يوم جيد أيها القراء الأعزاء! "أنا مبتدئ، كم مرة يجب أن أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية في الأسبوع؟" - هذا هو السؤال (عبر نموذج التعليقات) الذي تلقاه البريد الإلكتروني الخاص بالمشروع من أحد قرائنا. اعتقدت أن هذا الموضوع ينبغي أن يكون

مجموعة كبيرة من المعجنات والكعك، وإغراء الوجبات السريعة - لا يستطيع كل شخص بالغ، ناهيك عن المراهق، مقاومة ذلك. غالبًا ما تتفاقم مشاكل الوزن الزائد خلال فترة المراهقة. كيف تفقد الوزن للمراهق دون الإضرار بالصحة؟ أنا أتابع هذا الأمر

مساء الخير لجميع القراء والمشتركين. أريد اليوم أن أحلل المثل التالي: "العقل السليم في الجسم السليم!" وفهم ما إذا كان هذا القول صحيحا حقا. فكيف يمكننا أن نطور أنفسنا وفق هذا القول ونحقق الصحة؟

ملخص درس متكامل مفتوح حول تطوير الكلام باستخدام التقنيات الموفرة للصحة في المجموعة التحضيرية الموضوع: "رحلة إلى مملكة الصحة" المعلم: Ilyenko E.Vp. Chertkovo 2012 أهداف الدرس: تعليم الأطفال الرعاية

في التسعينيات، كانت هناك شائعات حول نظام التغذية هذا، حيث تمكن العديد من النواب والمسؤولين رفيعي المستوى من إنقاص الوزن بشكل ملحوظ، ومن بينهم يوري لوجكوف (عمدة موسكو) وسيرجي تسوي (سكرتيره الصحفي). وسرعان ما تم الكشف عن الأسرار - هكذا

إن النظام الغذائي الذي تتبعه إيلينا ماليشيفا، وهو عبارة عن مجموعة من الأطعمة الجاهزة المتوازنة خصيصًا لإنقاص الوزن، يساعدك حقًا على خسارة أقل من 20 كجم. 4 وجبات يوميا (الإفطار، الغداء، الحلوى، العشاء). بدون المعاناة والجوع، سوف تأكل طعامًا لذيذًا و