За да изглеждате безупречно по всяко време на деня и нощта, трябва да знаете как да се грижите за кожата си у дома. Само с редовната употреба на различни тонизиращи, подхранващи, почистващи и овлажняващи козметични средства може да се постигне красота и здраве на кожата.
Но за това трябва да знаете какъв тип кожа имате и какви средства се препоръчват за вас в това отношение и кои са противопоказани.
Преди да разберете как можете да се грижите за кожата си, трябва да определите нейния тип. Има три основни вида:
Въпреки това, в чиста форма, всеки от видовете рядко съществува: най-често към всичко по-горе се добавят различни кожни проблеми. Те раждат други видове, всеки от които изисква различна грижа за кожата на лицето:
Трябва да знаете типа на кожата си, за да се опитате с всички сили да премахнете този или онзи проблем.И за това трябва да следвате редица правила как да се грижите за лицето си у дома.
И така, каква е домашната грижа за кожата на лицето, необходима за всеки тип кожа?
Сега знаете как правилно да се грижите за лицето си сами, у дома, и можете да се грижите за него през цялата година, ефективно и бързо решаване на проблемите, които имате.
Почти всички продукти за грижа за кожата могат да бъдат приготвени у дома. Това ще гарантира тяхната естественост, което означава ефективност и качество. Има универсална козметика, която може да се грижи за всеки тип кожа.
Смелете оризовите зърна в кафемелачка, смесете полученото брашно (две супени лъжици) със заквасена сметана и добавете течен мед (1 чаена лъжичка).
Смесете кашата от ягода (3 супени лъжици) със сухо мляко (1 супена лъжица), добавете етерични масла от лайка и мандарина (по 3 капки).
Настържете чисти, но не обелени картофи на най-ситното ренде, смесете (супена лъжица) с мляко (супена лъжица) и брашно (чаена лъжичка).
Изсипете овесени ядки, низ, лавандула и невен (по една супена лъжица) с вряла вода (8 супени лъжици), кипнете, охладете, претрийте през сито, добавете зехтин(2 чаени лъжички), течен сапун (2 чаени лъжички), етерично маслозалив (4 капки).
Краставицата, без обелване, нарязана на малки кубчета (3 супени лъжици), залейте с врящо мляко, гответе 5 минути, охладете, прецедете.
Изсипете сухи листа от градински чай (2 супени лъжици) с вряла вода (чаша), оставете за 2 часа, прецедете, добавете мед (чаена лъжичка), разбъркайте добре, охладете.
Разбийте сметана (20 ml) с пектин (5 g), смесете със сухо кокосово мляко (50 g). След като нанесете получената маска върху лицето, отгоре поръсете всичко с кокосови стърготини и какао на прах, след което леко започнете да разточвате сместа с пръсти.
Смелете маргарина (50 гр.) с жълтъците (два), добавете зехтин (2 супени лъжици) и запарка от лайка (до гъстота).
Смесете цветя от лайка, мента и листа от офика (по 2 супени лъжици), добавете нарязана лимонова кора (чаена лъжичка), налейте вряща вода (500 ml), оставете да къкри за половин час, прецедете, добавете глицерин (2 супени лъжици) и водка (чаена лъжичка) лъжица).
Коренища и цветя от бял или лилав ирис (3 супени лъжици) се заливат с рафинирано растително масло (200 ml), внимателно се затварят с капак, оставят се на тъмно място за 2 седмици.
Запомнете: правилната грижа за кожата у дома е необходимо условие за нейната красота и здраве. Погрижете се за нея предварително, за да не ви създава проблеми в по-зряла възраст.
Дерматовенеролог, козметолог, доктор на медицинските науки, професор Яна Юцковская отговаря на въпроси
На 26 години съм и все още имам проблемно лице (черни точки и пъпки, които се появяват особено активно по време на менструация). Сега преразгледах диетата си: пия 1,5 литра вода на ден, не ям нищо вредно (с изключение на сладкиши), но нищо не помага. Кажете ми какво още трябва да се направи?
Най-често първите огнища на възпаление на кожата предвещават пристигането на менструацията вече седмица предварително: така кожата ни реагира на промените в хормоналните нива. В средата на всеки менструален цикъл половите органи увеличават производството на андрогени. Този процес веднага се отразява на състоянието на мастните жлези, особено при жени с мазна кожа. Познавайки тази особеност на тялото си, можете предварително да започнете атака срещу предменструално акне. Използвайте продукти с азелаинова киселина в състава (например Skinoren), които се борят с акне, лесно премахват мазния блясък и намаляват пигментацията в местата на излекуваното акне.
Освен това не забравяйте, че трябва да сте по-малко на открито слънце и да не пукате пъпки сами. Всякакви експерименти с нова козметика са противопоказни, тъй като кожната реакция може да бъде непредсказуема и обривите да се засилят.
Как можете да се отървете от малки капилярни звездички?
Най-вероятно сте обезпокоени от съдови звездички (телеангиектазии) по лицето. Причината за зачервяване е стагнацията на кръвта в капилярите, която възниква поради генетично предразположение. Друга причина за паякообразни вени може да бъде системно заболяване, като хормонален дисбаланс, хипертония или нарушена чернодробна функция. Телеангиектазията е следствие от прекомерна консумация на алкохол, тютюнопушене, страст към сауна и солариум, както и неправилна домашна грижа за кожата. Врагове чувствителна кожасъщо са скреж и слънце. Този дефект на кожата може да бъде излекуван с помощта на лазерна и радиовълнова козметология.
На 25 години съм и имам мазна кожа. Как да се грижим за проблемно лице? Кои кремове за ежедневна грижа са подходящи за мен?
След 25 години кожата започва постепенно да губи влага и това се отразява на цвета, структурата, съдържанието на мазнини и появата на възпалителни елементи. На тази възраст кожата произвежда по-малко естествен колаген, протеин, който придава на кожата обем и еластичност. Когато колагеновите влакна се разрушат, неговата еластичност намалява, образуват се бръчки и гънки, а овалът на лицето „увисва“. Затова не пропускайте момента и се свържете с козметолог, който ще избере индивидуална програма против стареене за вас.
Универсалният съвет за всеки е да почиства кожата с почистващ гел или пяна. Атравматичното почистване ще помогне за бързо намаляване на порите и изравняване на тена на кожата. Ако е необходимо, можете да направите повърхностен пилинг.
Как да изберем правилния околоочен крем против бръчки?
Бръчките около очите трябва да се справят комплексно: не само с помощта на кремове, но и с помощта на козметични процедури. Няма универсално лекарство, така че е по-добре да се консултирате с козметолог, който ще ви препоръча онези процедури и продукти, които ви подхождат.
Как да се справим с черните точки?
От какви грижи се нуждае човек през лятото и от какви през зимата? Колко вредни са слънцето и солариумите за вашата кожа?
През лятото негативните ефекти върху кожата имат ултравиолетова радиацияи висока температура, които в комбинация с влажен въздух увеличават изпотяването, ускоряват разширяването на кожните съдове, провокират появата на възрастови петнаи различни възпалителни елементи. Затова, на първо място, ви съветвам да почистите лицето си с лосиони, които не съдържат алкохол, и да се откажете от тоналните продукти. Предпочитайте емулсии с овлажняващи свойства, ампули или кремове с лека текстура. В същото време всички кремове трябва да имат слънцезащитен фактор най-малко SPF +15, а ако отивате на плаж, нанесете крема 20-30 минути преди да излезете на слънце. Обърнете внимание на устните: за да не изгорят, да запазят цвета и обема си, изберете специални балсами и червила със SPF фактор. Когато се грижите за зоната около очите, заменете околоочния крем с гел и го използвайте охладен.
През зимата грижата за кожата трябва да бъде особено задълбочена, тъй като кожата е отрицателно засегната от вятър, сух мразовит въздух, отоплителни системи - те увеличават изпарението на водата от повърхността на кожата, нарушават връзката между клетките на роговия слой на кожата. епидермиса. Кожата става суха, по-чувствителна и ранима, на места се лющи, а също така губи естествената си влажност. За почистване на кожата през зимата изберете продукти, които не увреждат защитната бариера на кожата с pH = 5,5-7,0. Не използвайте алкални сапуни и ексфолианти, алкохолни разтвори, продукти, съдържащи ацетони и натриев лаурил сулфат или амониев лаурил сулфат. Нанесете грим 30-60 минути преди да излезете от къщата. Използвайте хидратиращи кремове вечер (особено след душ - директно върху мокра кожа), а защитни и омекотяващи кремове - сутрин.
Как правилно да обобщим слънцезащитния фактор в различните козметични продукти?
Обърнете внимание на етикета върху бутилката. Факторът SPF ще предпази само от слънчево изгаряне и ако факторите IPD и PPD също присъстват в състава, тогава това лекарство ще се справи и с пигментацията. Разбира се, по-добре е да изберете последния вид козметика. Ако това не е възможно, тогава комбинирайте лекарството за пигментация с слънцезащитен крем. В града можете да се ограничите до слънцезащитен крем с SPF +15 в комбинация с всеки козметичен продукт.
Постоянно се притеснявам от червени бузи (дерматологът каза, че това не е розацея) и сини кръгове под очите. Как да направя тънката си кожа по-здрава?
При тънката кожа мимическите бръчки се образуват по-рано, тя е по-склонна към разтягане, преждевременно стареене, а също така е склонна към сухота. Затова се нуждаете от специални грижи: измийте лицето си с вода със стайна температура, подсушете лицето си с мека кърпа, изберете лосиони и тоници, които не изискват изплакване. Колкото по-малко такава кожа е изложена на външни фактори, толкова по-дълго ще изглежда млада и ще запази красотата си. Що се отнася до противопоказанията, хормоналните кремове и мехлеми, както и козметиката, която съдържа биостимуланти, не са подходящи за вас.
Червените бузи и кръговете под очите са сигнал, че спешно се нуждаете от лекарска консултация, тъй като те могат да показват здравословни проблеми (с бъбреци, нарушен метаболизъм, панкреас) или нездравословен начин на живот (тютюнопушене, постоянен стрес, хронична умора). Кожата под очите може да потъмнее, когато лимфата или кръвообращението са нарушени, тоест кръвта в капилярите под очите потъмнява и застоява, образувайки синини под долните клепачи. На тялото ви вероятно му липсват кислород, влага или витамини.
Как да стесним порите на лицето?
Разширените пори на лицето могат да се появят по много причини, независимо от възрастта и типа кожа. На първо място, свържете се със специалист, за да може дерматологът да установи причините за този проблем. Може би мастните ви жлези са нарушени, така че излишният себум се натрупва в порите и ги разширява. Има и вероятност да имате хормонален дисбаланс. За стесняване на порите най-често се използва пилинг с трихлороцетна киселина или разтвор на гликолова киселина.
Как да се грижим за кожата си на 29? Какви кремове да избера, как да се грижа за кожата около очите?
На вашата възраст е необходима комплексна грижа за себе си, включваща не само специални кремове и козметични процедури, но и системна терапия. Но най-важното е, че не забравяйте, че външният вид зависи от начина ви на живот.
Благодарим на козметичката, че отговори на популярни въпроси за това как правилно да се грижим за кожата на лицето.
Популярен
Системната грижа за кожата на тялото и ръцете ще помогне да се запази нейната еластичност, гладкост и да се избегне появата на грозни стрии, бръчки или възрастови петна. Необходимо е да се прилага подхранващ крем, да се използват специални продукти, да се прави масаж, прости упражнения. Лекият пилинг с използването на домашно приготвени маски ще я предпази от сухота, лющене и ще придаде сияен вид. Деликатната, еластична и тонизирана кожа на цялото тяло подчертава младостта, здравия вид и красотата на всяка жена. Много е важно да се грижите за него правилно, да използвате различни средства и да правите специални упражнения.
Грижата за кожата на ръцете, шията, гърдите, корема и бедрата трябва да бъде системна, само ежедневната грижа ще даде дългоочаквани резултати, ще ви позволи да се насладите на нейния блясък, гладкост и мекота.
Има няколко важни правила, които всяка жена трябва стриктно да спазва. Те са свързани с хигиената на кожата, поддържането й чиста, използването на различни продукти и правенето на гимнастика.
Ето няколко важни съвета за грижа за тялото, за да поддържате кожата си еластична и гладка:
Грижата за кожата трябва да започне със сутрешна гимнастика, контрастен душ, без да забравяме използването на подхранващ крем, мляко.
Сухата кожа не може да се измие със сапун, за мазна кожа трябва да си купите ексфолиращ скраб с глина. По-добре е да нанесете и измиете гела с ръкавица за масаж, след което трябва да разтриете цялото тяло с дебела хавлиена кърпа.
Как да украсите ръцете си с красив маникюр, можете да прочетете в тази статия. И ще прочетете как да скубете веждите си с минимално дразнене на кожата.
Най-големият проблем за добре поддържаните жени по всяко време на годината причинява суха кожа на гърба на дланите, зачервена от замръзване, пръсти, втвърдени от работа в градината с мазоли и пукнатини. Правилна грижаза суха кожа на ръцете помага за избягване на тези досадни прояви, омекотява я, овлажнява и я придава нежно докосване.
Комплексът от мерки за грижа трябва задължително да включва:
Грижата за кожата на тялото в такива деликатни, деликатни области като шията и гърдите изисква спазване на определени правила. Ето най-основните:
Кожата на корема не е толкова деликатна, колкото на лицето или гърдите. Той е по-еластичен, способен силно да се разтяга по време на бременност. Поради това много жени развиват стрии, увисване, белези. Грижата за кожата на корема трябва да се извършва, като се ръководи от следните правила:
Правилата за грижа за кожата на тялото на бедрата, задните части и долната част на гърба не се различават от общи препоръки. Необходимо е да се използват специални продукти за хигиена и грижа, да се извършва масаж. Ето няколко полезни съветиза тези, които искат да имат гладки бедра и еластични, стегнати задни части:
Гладките пети и крака изглеждат естетически приятни, позволяват ви да носите отворени обувки, не се колебайте да ходите боси. Грижата за петите се състои в ексфолиране, омекотяване и поддържане чисти. Всяка вечер трябва да нанасяте хидратиращ или омекотяващ крем върху краката си, да правите масажни вани с билки, морска сол.
За да сте сигурни, че петите винаги остават гладки, не се напукват и не болят, трябва:
Всички тези доста прости процедури за грижа за кожата на тялото трябва да се извършват систематично. Дори ако ръцете или бедрата изглеждат гладки и коремът е опънат, не е необходимо да се отказвате от масаж, контрастни душове и ексфолианти. Ефектът от грижата трябва да се поддържа постоянно, така че да остане еластичен, копринен, много мек на допир.
Лицето на жената е най-незащитената част от тялото, която е най-изложена на външни влияния. Ето защо кожата на лицето изисква внимателна ежедневна грижа. Въпреки това, много жени допускат сериозни грешки дори при прости процедури за подстригване. В тази статия ще ви кажем как да се грижите за кожата на лицето си стъпка по стъпка всеки ден.
Успехът на грижата за лицето зависи пряко от това какви болногледачи и козметикаизползвате. За правилен избортези средства трябва да определите вашия тип кожа. Има общо 6:
Както можете да видите, всеки тип кожа има свои собствени характеристики. Съответно редът на грижите ще бъде различен. Обикновено върху опаковката на всеки продукт има маркировка за коя кожа е подходящ.
За да се грижите правилно за кожата, трябва да следвате две основни правила. Те включват:
1. Редовност. Основните грижи трябва да се извършват ежедневно - сутрин и вечер. Всички процедури отнемат не повече от 10-15 минути.
2. Правилна техника на нанасяне. Необходимо е да се прилага по масажните линии, т.е. по линиите на най-малкото разтягане на дермата. В противен случай всеки ден само ще разтягате дермата, което ще доведе до по-ранна поява на бръчки.
Запомнянето на масажните линии не е трудно - почти всички линии от центъра на лицето отиват към периферията. В зоната около очите продуктът трябва да се нанася от външния към вътрешния ъгъл. На предната повърхност на шията всички продукти се нанасят отдолу нагоре, отстрани - отгоре надолу.
Също така си струва да се спомене, че ежедневната грижа трябва да се състои поне от програмата „Минимум“, в противен случай няма да има голяма полза. Минималната грижа включва 3 задължителни стъпки:
Но за да постигнете по-ярък и по-траен резултат, не забравяйте за други етапи на грижа. Ще обсъдим това по-подробно и стъпка по стъпка по-долу.
За да предпазите кожата от негативните влияния на околната среда, доколкото е възможно, редовната грижа трябва да бъде цялостна. Не е достатъчно да миете лицето си всеки ден, трябва и да овлажнявате и подхранвате кожата. Интегрираният подход ще позволи не само да се постигне желаният ефект, но и да се поддържа.
Това е може би най-важната стъпка. В крайна сметка много прах, мръсотия и вредни вещества се натрупват върху кожата през деня. Тук също добавяме декоративна козметика- пудра, фон дьо тен, коректор и др. Такъв коктейл запушва порите, води до възпаление и образуване на акне и черни точки.
Преди измиване гримът и натрупаните през деня замърсявания трябва да се отстранят със специални продукти. Може да е мляко, лосион или мицеларна вода.
За директно измиване, разбира се, трябва да използвате вода. Най-добре филтриран. Не трябва да се използва сапун, тъй като той има пагубен ефект върху водния баланс на кожата. Предпочитание трябва да се даде на пяна, мляко или гел за измиване. След процедурата кожата трябва да се попие с отделна кърпа за лице. Това е да се намокри, а не да се търка.
Инструкциите за скрабиране на кожата на лицето са следните. Процедурата се извършва със специално подбран скраб 1-2 пъти седмично. Перфектно ексфолира всички мъртви клетки, прави текстурата на кожата гладка и дълбоко почиства порите.
Скрабът трябва да се нанася върху мокра кожа и да се масажира с леки движения в продължение на 5-7 минути. Ако съставът изсъхне, тогава можете леко да навлажнете ръцете си с вода. Скрабирането не трябва да се прави при тежка розацея, силно дразнене и възпаление на кожата.
Съществува и процедура, наречена пилинг. Може да се прави от козметик, но не повече от веднъж месечно. По своето действие пилингът е подобен на скрабирането, но действа по-агресивно върху кожата, въпреки че ефектът е по-изразен.
Пълният комплекс за грижа за кожата задължително включва използването на маски за лице. Може да се използва закупено от магазина, но домашното е най-добро. Те действат много по-ефективно поради своята естественост и освен това ще струват няколко пъти по-евтино.
Има много различни рецепти за маски. Има почистващи, подхранващи, овлажняващи, тонизиращи, избелващи, против бръчки и др. Просто трябва да изберете рецептите, които отговарят на вашия тип кожа. Маската трябва да се нанася и по масажните линии. Това трябва да се направи веднага след почистване или търкане. След тези процедури порите се разширяват, а хранителните вещества от маските по-лесно проникват в кожата.
Маските могат да се използват всеки ден. Имайте предвид обаче, че същата рецепта може да се прилага 2 пъти седмично.
Тонизирането е най-важната част от грижата, която жените често пренебрегват. Междувременно е много важно - "затваря" порите, които са се разширили след етапа на почистване. Тоникът е лесен за използване: просто нанесете продукта върху памучен тампон и внимателно избършете кожата по масажните линии с него. Можете да използвате тоника и под формата на спрей: просто го напръскайте върху лицето си.
Купувайте само тоници на натурална основа, които не съдържат алкохол. Можете също така да тонизирате кожата си с домашни средства - всеки път изтривайте кожата си с кубче лед, което е направено от отвара от билки: градински чай, лайка, мащерка, коприва и др. Рязкото охлаждане нормализира микроциркулацията, укрепва кръвоносните съдове и е отлична профилактика на капилярната мрежа и фините бръчки.
След тонизиране задължително нанесете крем според вашия тип кожа. За млада кожа е за предпочитане да използвате лек гел с овлажняващ ефект. Но за по-зряла е подходящ комплексен крем, който подхранва кожата и й придава еластичност.
През зимата сутрин трябва да нанасяте подхранващ крем, а вечер – овлажнител. През лятото трябва да е обратното.
Преди да нанесете, разтрийте крема между възглавничките на пръстите си, за да му придадете телесната си температура. Така неговата активност може да се увеличи. След това нанесете крема върху лицето и шията, внимателно разнесете по масажните линии. Избършете излишното с кърпичка.
Необходимо е да запомните:
Отделно си струва да помислите за ежедневната грижа за шията, устните и кожата около очите. Това също е важно, тъй като в тези райони грижите са различни.
Кожата на шията е по-тънка и по-деликатна. Повече от кожата на лицето, тя е предразположена към отпускане, сухота и бръчки. Трябва да се грижите за кожата на шията със същите средства, както за кожата на лицето: почистете с пяна, избършете с тоник, нанесете маска и нанесете крем. Същото важи и за зоната на деколтето.
Някои производители произвеждат специални продукти за грижа за шията. По своето действие те практически не се различават от продуктите за грижа за лицето. Единственият им плюс е, че не оставят следи по дрехите.
Зоната около очите е чувствителна. Има много малко мастни жлези, което го прави лесен за разтягане, така че определено трябва да знаете как правилно да се грижите за кожата в тази област.
Нанасяйте и отстранявайте козметиката от клепачите внимателно, като същевременно спазвате посоката на най-малко разтягане на дермата. Над окото движенията трябва да са насочени към темпоралната страна, а под окото - към носа.
Почистването трябва да се извършва само със специални лосиони и гелове. В никакъв случай кремът за лице не трябва да се нанася върху клепачите. Имате нужда от специален околоочен крем, тъй като е с по-лека консистенция и бързо попива.
Кожата на устните винаги е изложена на външни стимули (замръзване, слънце, сух въздух). Тя изобщо няма мастни жлези, така че се нуждае от ежедневно хранене и хидратация.
Използвайте специални продукти за грижа за устните. Те също трябва да се прилагат сутрин и вечер. Моля, обърнете внимание, че вашето червило съдържа омекотяващи и овлажняващи съставки, UV филтри и витамини.
След като хванете цаката, ежедневната грижа за кожата няма да отнеме много време. Вашата кожа ще реагира положително на всички процедури. Въпреки това, не чакайте моментален ефект. Устойчивите промени ще настъпят не по-рано от месец. Само редовната грижа ще ви се отблагодари със стегната и гладка кожа, която ще ви поддържа млади години наред.
За грижата за кожата са достатъчни минимум натурални продукти, а козметичните компании не се интересуват от нашата красота и здраве, а от печалбите си. Така казва Доминик Лоро, експерт по хармоничен и минималистичен живот. Ето как тя предлага подхранване и пречистване на кожата и поддържане на красотата.
В грижата за кожата също има правило, че по-малкото харчене гарантира по-добри резултати. Повечето от продуктите, продавани в магазините, всъщност увреждат кожата.
Да се изчистете кожата, намерете добър мек сапун с глицерин или мед. Използвайте го вечер, за да премахнете грима, дори ако не сте се гримирали този ден. Прахът и мръсотията се разяждат в защитния филм, произведен от кожата (поради което кожата придобива жълтеникав оттенък), а кожата трябва да диша.
Но на сутринта тя няма нужда от сапун. Нейният най-добър съюзник е ледена вода: След това измиване японките потупват лицето си 150 пъти, за да стимулират кръвообращението и да подобрят тена.
След това кожата трябва доставка, въз основа на нейното състояние: ако въздухът е влажен, тя не се нуждае от почти нищо. Ако усещате стягане или изсъхване, ще са достатъчни една-две капки топло масло, нанесени с длани. По правило това, което е полезно за ядене, е полезно за кожата: зехтин, сусамово масло, бадемово масло, масло от авокадо. Остатъкът от чая, нанесен вместо лосион, предпазва кожата благодарение на естествените масла, които съдържа, без да запушва порите.
Нанасянето на масло върху кожата придружава това действие масаж. Тази ежедневна процедура трябва да се научи, разбере и приложи на практика. Само по лицето има повече от триста малки мускулчета и ако се масажират, тъканите ще останат на мястото си. Много е важно тези техники да се прилагат съзнателно, защото състоянието на духа, в което се грижите за кожата, оказва влияние върху резултата. Ако правите масаж на лицето с любов, тогава кожата ще стане по-красива: епидермисът и косата функционират в тясна връзка с тялото, околен святи мисли.
Последен съвет: Слънцето е враг номер едно на кожата.. Защитете се от него с шапка и очила, за да избегнете преждевременните бръчки.
Кожата не се нуждае от сапуни, лосиони или кремове, за да бъде чиста и мека. Трябва да се почиства и подхранва. Откажете се от химически продукти, лосиони, всякакви излишества. Пазете се от капаните, поставени от козметичната индустрия. Кожата, подобно на храносмилателната система, абсорбира всичко, което й даваме, и го пренася в кръвта.
Най-добрата грижа за кожата е здравословното хранене, достатъчно сън, чиста вода и... щастие. Всичко друго е второстепенно. Грижата за кожата трябва да се ограничи до дълбоко почистване, подхранване и цялостна защита. Попитайте когото и да било красива жена, отколкото използва, за да се грижи за себе си, и най-вероятно ще отговори: „О, да, почти нищо!“.
Смелете малки червени зърна на мелница и ги накиснете, като ги държите директно в дланта си (обем - една чаена лъжичка), след което внимателно втрийте в кожата с малки кръгови движения.
Разтрийте лицето си две до три минути вътрекори от папая или манго: тези плодове съдържат отлични ензими, които разтварят мръсотията в себума (както и мазнините в самото тяло). Производителите на козметика често ги използват в своите продукти в малки количества.
Сварете 200 грама вода, добавете 2-3 капки ароматно масло (лавандула, лимон и др.) и напарете лицето си, за да отворите порите, след което нанесете домашна масказа лице: 1-2 чаени лъжички брашно се смесват със същото количество кисело мляко, лимон, оризова водка и запарка от различни корени. Почти всички пресни храни от хладилника имат терапевтичен ефект. Експериментирайте и преценете сами.
Опитайте се да ядете само пресни, непреработени храни.
Пийте минерална вода за... минералите, които съдържа! (Водата е най-добрият козметичен продукт.)
Лягайте си преди полунощ и спете 6-8 часа всяка вечер. Твърде много или твърде малко сън е вредно за вашето здраве.
Включете соеви продукти в диетата си: те ще ви помогнат да останете млади.
Научете се да разпознавате и избирате лечебни продукти: зърнени култури, плодове, подправки.
Кръговете под очите и подпухналите клепачи могат да бъдат признаци на липса на енергия, причинена от проблеми с черния дроб. Тези симптоми ще изчезнат без следа след отказ от изобилна храна, подправки, месо, пушено месо, сол, захар и наситени мазнини. Малко количество ябълков оцет ще възстанови светлия цвят на кожата: пийте 50 грама оцет, разреден с вода всеки ден в продължение на един месец, и ще постигнете прекрасен резултат.
Масажирайте лицето си с масло, като обърнете специално внимание на зоните около очите, за да активирате кръвообращението (три пъти, започвайки от ъглите на очите по посока на часовниковата стрелка, още три пъти в обратна посока). След това направете малка гимнастика за очите: спуснете брадичката си и погледнете първо нагоре, след това настрани.
Поглеждайте се в огледалото по-често и не се срамувайте от външния си вид. Ето как получавате резултати.
Друг начин за използване на ябълков оцет. Разреден в малко количество вода, той разтваря остатъците от сапун както върху кожата, така и в косата. Бутилка оцет, мек сапун, добро масло, шампоанът и балсамът трябва да са единствените налични козметични средства във вашата баня.
Жена, която е намерила "своята" основа, е в състояние да завладее света. Купете качествен фон дьо тен и се уверете, че е незабележим. Нанесете го само в зоната на веждите и носа, както и под очите, в малки количества, с върха на пръстите си, без да търкате. Ако го разпределите по-равномерно, тогава ще изглеждате неестествено. В допълнение, излишъкът от всяко вещество затваря порите на кожата. Тук също можете да постигнете страхотни резултати с по-малко средства.
Хапвайте по половин авокадо на ден и нанасяйте чаена лъжичка пюре от него върху лицето си за десет минути (прекрасен ефект е гарантиран, опитайте), добавете чаша саке с три капки масло във ваната.
