Бременността е най-прекрасното време в живота на всяка жена, но е свързано с голяма суманеудобство. Хормонален дисбаланс, повишена умора, често желаниедо уриниране и много други. Но повечето голям проблеме интоксикация на тялото. Той не представлява особена заплаха за здравето на бебето и бъдещата майка, но носи известен дискомфорт на вскидневенвие. Ето защо много представителки на нежния пол имат въпрос как да намалят токсикозата по време на бременност. Има доста както лекарствени, така и традиционни методи, с помощта на които можете да облекчите благосъстоянието си и да направите симптомите на интоксикация по-слабо изразени. Те ще бъдат обсъдени по-късно в тази статия.
Токсикозата е патологично състояние при бременни жени, което възниква в резултат на отрицателното въздействие на химикалите върху тялото, придружено от тежко гадене, периодично повръщане, затруднено дефекация и хиперосмия. Всички тези клинични прояви са изразени, поради което бъдещата майка започва да се чувства зле. Ето защо е необходимо да имате представа как да намалите токсикозата през първия триместър, тъй като първите му признаци могат да се появят дори преди да се установи фактът на бременността.
Отрицателното въздействие на вредните вещества от ендогенен произход може да се прояви по напълно различни начини при всички жени, в зависимост от индивидуалните характеристики на тялото.
Могат обаче да се идентифицират следните общи характеристики на интоксикацията:
Последната особеност също е психологическа и се дължи на силното желание на жената да има дете в случаите, когато тя не може да забременее дълго време. Това важи особено за хора, податливи на самохипноза.
Този въпрос заслужава специално внимание. Когато отговаряте на въпроса как да намалите токсикозата, първо трябва да разберете кога се появяват първите симптоми на това състояние. Дори лекарите не могат да отговорят недвусмислено на този въпрос, тъй като всеки случай е индивидуален и зависи от много фактори. Приблизително на седмия ден след оплождането на яйцеклетката в женско тялоСъдържанието на хормона hCG се увеличава, което води до интоксикация. Първите клинични прояви се усещат 10-12 дни след зачеването. В медицинската практика обаче има много случаи, при които интоксикацията не се проявява веднага, а в диапазона от 8 до 40 седмици от бременността.
Като такава, няма класификация на интоксикацията при бременни жени. Въпреки това, в зависимост от периода на проявление, синдромът се разделя на следните видове:
Струва си да се подчертае отделно. Има бактериална природа и се появява поради консумацията на остаряла или нискокачествена храна.
Тази форма на интоксикация е от следните видове:
Независимо кога се появява токсикозата, тя причинява много неудобства на бременната жена, така че трябва да се справят с клиничните прояви.
Нека разгледаме това по-подробно. Преди да разберем как да намалим гаденето по време на токсикоза, нека да разберем защо бременните жени се сблъскват с това болезнено състояние. Интоксикацията на тялото по време на бременност не е напълно проучена, така че лекарите не могат да назоват всички причини, поради които се случва.
Що се отнася до основните версии, те са следните:
Това са само основните причини за интоксикация при жени, които носят дете, които са потвърдени от науката. Но както споменахме по-рано, има много други фактори, които все още не са напълно разбрани.
И така, как се проявява? Един от най-често задаваните въпроси от почти всяка бъдеща майка е: „Как да намалим токсикозата чрез ранни стадии"И това не е изненадващо, тъй като е едно от най-често срещаните. В повечето случаи се случва поради неизправности във функционирането на имунната система, причината за които се крие в мащабни промени, настъпващи в тялото. Един вид на интоксикация е защитна реакция към ембриона, който се разпознава като чуждо тяло.
След зачеването бъдещите майки изпитват следното:
Това не се счита за заболяване или аномалия във функционирането на тялото, така че не се изисква терапия. Повечето бременни жени просто се примиряват с лошото здраве и го търпят до деня на раждането. Но ако знаете как да намалите токсикозата през първия триместър, тогава няма да ви се налага да търпите нищо.
Какво трябва да знаете за това? Защо се случва това? При нормална бременност интоксикацията се проявява в ранните етапи, но ако възникнат някакви усложнения, клиничните прояви се усещат през 2-ри и 3-ти триместър.
Сред основните причини за това са следните:
Когато отговаряте на въпроса как да намалите токсикозата, е необходимо да вземете предвид причините, поради които се развива, тъй като това определя какви мерки и лекарстваструва си да се вземе.
От какво зависи? Както при времето на интоксикация, нейната продължителност е различна за всяка жена. Според повечето бъдещи майки облекчението настъпва около дванадесетата гестационна седмица. Въпреки това, според лекарите, токсикозата е патология на самата бременност, причинена от бързото развитие на плацентата, което започва на 5-6 седмици и продължава до 14-16 седмици. Но всеки конкретен случай е индивидуален и конкретното време за различните жени може да варира значително. Тежестта на интоксикацията се определя въз основа на химичния състав на кръвта, както и нивото на ацетон в урината. Ето защо е изключително важно да знаете как да намалите токсикозата в ранна бременност. Форумите за бъдещи майки дават различни съвети, но както показва практиката, повечето от тях са просто безполезни. По-нататък в тази статия ще дадем практически съветикоито са за дълги годиниса доказали своята ефективност.
И така, как да намалим токсикозата, така че бъдещата майка да не страда толкова много от това болезнено състояние? Всичко зависи от това в кой триместър се е появила интоксикацията. Ако е късно, тогава е необходима цялостна програма за лечение, така че се препоръчва да се потърси квалифицирана медицинска помощ в болница.
В случай на ранна бременност всичко е много по-просто, тъй като гаденето и повръщането могат да бъдат премахнати, ако следвате следните съвети:
Особено внимание трябва да се обърне на диетата. Има определени храни, които намаляват токсикозата по време на бременност.
Те включват следното:
По този начин, като консумират храни, които намаляват токсикозата, бременните жени могат значително да намалят тежестта на интоксикацията и да подобрят своето благосъстояние. Що се отнася до забранените храни, трябва да изключите от диетата си пушено месо, пържени, мазни и пикантни храни, ракови пръчици, шоколад, алкохолни и газирани напитки, както и всякакви кисели краставички.
Всички лекарства по време на бременност трябва да се приемат само след консултация с квалифициран лекар, тъй като някои от тях могат да бъдат опасни за здравето на бебето.
В допълнение, за нормализиране на водния баланс и прочистване на тялото от токсини, квалифицирани лекари дават на бременни жени интравенозно физиологичен разтвор.
Много жени се страхуват лечение с лекарства, защото се страхуват, че лекарствата могат да навредят на нероденото бебе и да повлияят негативно на неговото развитие, така че се чудят как да намалят токсикозата в ранните етапи на бременността с помощта на народни средства.
Следните помагат при болезнени състояния:
Всички тези лекарства и продукти са били използвани от нашите предци в продължение на много векове, така че те са ефективни и напълно безопасни при интоксикация, причинена от бременност.
Ранната токсикоза на бременността е често срещано патологично състояние, което е свързано с бременността, развива се през първия триместър и се характеризира с различни множествени нарушения. Най-постоянните от тях са нарушенията на функциите на централната нервна система, нарушенията във функционирането на съдовата система и метаболитните процеси. Как да облекчим токсикозата и възможно ли е да се справим с нея?
Сред учените няма консенсус относно причините и патогенезата на патологията. Никой не се съмнява само в един етиологичен фактор - наличието и развитието на оплодената яйцеклетка и нейните отделни компоненти. Това се потвърждава и от факта, че при отстраняването им по някаква причина се наблюдава рязко спиране на токсикозата в ранните етапи.
По отношение на механизмите на развитие на ранната токсикоза са предложени различни теории - неврогенна, невроендокринна, рефлекторна, алергична, имунна, кортиковисцерална. Най-популярната идея е, че токсикозата е синдром на дезадаптация на тялото, възникнал в резултат на бързо променящите се условия на неговото функциониране. В развитието на синдрома участват множество механизми, които, ако е възможно, се вземат предвид при вземането на решение какво да се прави, ако патологията се развие.
Поне общото правилно разбиране на механизмите на развитие на болестта ни позволява да разберем как да се справим с нея. В развитието на ранната токсикоза основна роля играе функционалното състояние на централната нервна система и нарушенията във връзката й с функционирането. вътрешни органи, особено на храносмилателния тракт. Тези нарушения се изразяват в преобладаването на процесите на възбуждане в подкоровите структури на централната нервна система над процесите на инхибиране.
Повечето автори свързват преобладаването на процесите на възбуда с нарушение на функционирането на рецепторния апарат на вътрешните генитални органи на жената, причинено от различни хирургични интервенции, предишни интоксикации и възпалителни заболявания, предишни аборти, спонтанни аборти и др.
Възможно е също в ранните етапи на бременността да има влияние върху нарушаването на физиологичната връзка между тялото на жената и трофобласта, чиито функции са имплантиране на оплодената яйцеклетка, осигуряване на ембрионално хранене, свързване на майчините антитела и предотвратявайки навлизането им в кръвта на плода.
В подкоровите структури на мозъка, в ретикуларната формация, продълговатия мозък, има тясно свързани помежду си центрове на обоняние, слюноотделяне, еметични, респираторни и вазомоторни центрове.
Поради промени в рецепторния апарат на матката или в нервните пътища, импулсите, идващи от периферните части на нервната система към мозъка (на фона на преобладаването на процесите на възбуждане), могат да имат извратен характер, което причинява неадекватно отговор от други центрове на мозъка.
В тази връзка повръщането обикновено се предшества от такива признаци като чувство на гадене, повишено слюноотделяне, както и автономни нарушения под формата на периферен съдов спазъм, проявяващ се с бледност кожата, ускорен пулс и задълбочаване на дишането.
Определящите звена в патогенезата на заболяването се считат за нарушения в невроендокринната регулация на всички видове метаболизъм, както и частично или пълно гладуване и дехидратация на организма.
В случай на прогресиране на повръщане или слюноотделяне възниква нарушение на водно-солевия баланс с преобладаващ дефицит на калиеви йони и постепенно се увеличава дехидратацията. На този фон също се нарушава метаболизмът на протеини, въглехидрати и мазнини, запасите от гликоген в черния дроб и мускулите се изразходват, процесите на катаболизъм (разграждане) се активират и телесното тегло намалява.
При тези условия физиологичното окисление на мастните киселини е невъзможно, което води до натрупване на недостатъчно окислени мастни метаболитни продукти, което води до увеличаване на кетоновите тела в кръвта, киселинно-алкалният състав на кръвта се нарушава с преминаване към киселинната страна и насищането на кръвта с кислород намалява.
Тези общи промени първоначално имат функционален характер. Но с увеличаването им се нарушават функциите на черния дроб, бъбреците, белите дробове, сърцето и централната нервна система.
Вегетативните нарушения в ранна бременност също могат да бъдат причинени от хормонален дисбаланс в тялото на жената, по-специално поради повишаване на концентрацията на човешки хорион гонадотропин (hCG). Този факт се подкрепя от по-честите и също повече тежка токсикозав ранните етапи на бременността по време на хидатидиформен мол, по време на който нивата на hCG в кръвта са особено високи.
Те провокират развитието на ранна токсикоза главно:
Ранната токсикоза по време на бременност може да се прояви в различни форми. Най-честите от тях са повръщане на бременност и птиализъм (прекомерно слюноотделяне), по-рядко се срещат дерматози, главно под формата на сърбеж на бременност. Изключително редки са други форми на ранна гестоза, като дерматози под формата на екзема, импетиго херпетиформис и др., остеомалация (омекване на костите), бронхиална астма на бременни жени, полиневрит, конвулсивен синдром, остър мастен черен дроб.
Кога започва токсикозата в ранна бременност?
Най-честите му прояви под формата на повръщане и птиализъм придружават бременността от 5-та до 6-та седмица. Срещат се при 50-60% от бременните, но в повечето случаи се понасят лесно и не представляват заплаха за организма. От тях само 8-10% от жените се нуждаят от медицинска помощ за токсикоза в ранна бременност.
Колко дълго продължава ранната токсикоза на бременността?
Това зависи от съпътстващите неблагоприятни фактори и индивидуалните характеристики на тялото на жената. Колкото по-рано се развие това патологично състояние, толкова по-тежко е и продължава по-дълго. По правило гаденето, повръщането и прекомерното слюноотделяне спират сами до 12-13-та седмица от бременността, когато процесите на образуване на плацентата завършват. В редки случаи периодът на адаптация на тялото към бременността продължава малко по-дълго - до 14-15-та седмица.
При нормално протичане на бременността гаденето и повръщането могат да се появят 2-3 пъти през деня, но обикновено сутрин. Такива явления не водят до нарушаване на общото състояние. Някои жени отбелязват така наречената „вечерна токсикоза“, която не се различава от гадене, повръщане или прекомерно слюноотделяне сутрин.
Този термин не е характеристика на отделна форма на патология и има само ежедневно значение. Симптомите вечер възникват в резултат на психологическа умора в края на работния ден, неправилно хранене, прекомерна храна вечер и липса на разходки на чист въздух.
Много лекари смятат, че тези симптоми са физиологични и не изискват специални медицински грижи. Някои автори директно считат гестозата за състояние, при което гаденето и повръщането не са свързани с приема на храна, появяват се няколко пъти на ден и често са придружени от хиперсаливация, промени в общото благосъстояние, загуба на апетит и телесно тегло, перверзия на вкуса и миризма.
Тежестта на патологичното състояние ни позволява да разграничим различни степени на тежест, в зависимост от това кое е избрано основното лекарство за токсикоза в ранните етапи. Има 3 степени на тежест на повръщане по време на бременност:
Разстройствата имат предимно функционален характер. Честотата на повръщане през деня не надвишава 5 пъти, но в същото време има почти постоянно усещане за гадене. Гаденето и повръщането обикновено са свързани с неприятна миризма или прием на храна, но по-рядко се появяват на празен стомах. Това състояние води до намален апетит и потиснато настроение, апатия и намалена работоспособност.
Загубата на телесно тегло е средно по-малко от 3 kg в рамките на 1 седмица (до 5% от първоначалното телесно тегло). Понякога е възможна много лека сухота на кожата и лигавиците. В същото време общото състояние на бременната не се нарушава, данните от обективен преглед и клинични изследвания на кръв и урина остават до голяма степен в рамките на допустимата норма.
Повръщането от I степен често изчезва от само себе си или може лесно да се лекува, но при 10-15% от жените тази патология става по-тежка.
На този етап дисфункцията на централната нервна система се засилва, вегетативните и метаболитните нарушения са по-изразени, изразяващи се в промяна на киселинно-алкалното състояние на кръвта към ацидоза.
Повръщането вече не е свързано с приема на храна и се повтаря до 6-10 пъти или повече на ден. Телесното тегло за 10-14 дни намалява средно с 2-3 kg (от 6 до 10% от първоначалното телесно тегло). Общото състояние страда - появяват се апатия и слабост, понякога (в редки случаи) телесната температура се повишава до 37,5 °. Развива се умерена сухота на кожата и видимите лигавици. В 5-7% от случаите има леко пожълтяване на склерите и кожата, езикът е покрит с бял налеп, появява се запек и обемът на отделената урина намалява до 700-800 ml.
Освен това се появява нестабилност на сърдечната честота, пулсът се увеличава до 90-100 удара в минута, а систоличното кръвно налягане намалява умерено (до 110-100 mm Hg). При клиничните тестове е възможно леко намаляване на броя на червените кръвни клетки и хемоглобина, намаляване на съдържанието на хлориди и умерена кетонурия (ацетон в урината). Адекватната терапия в болнични условия е почти винаги ефективна.
Ако токсикозата на този етап не се намали в ранните етапи на бременността, дисфункция на централната нервна и ендокринна система (функция на жълтото тяло, надбъбречните жлези, хипофизата), нарушения във водно-електролитния състав на кръвта и всички метаболитни процеси и др. допълнително задълбочават метаболитните нарушения и водят до по-тежко протичане на заболяването.
Тежката ранна токсикоза е рядка. Характеризира се със симптоми на тежка интоксикация и нарушения на всички видове метаболизъм, дисфункция на всички системи и органи, до дистрофични промени в последните.
Повръщането се появява при всяко движение на тялото, прием на храна или течности, повтаря се до 20 или повече пъти на ден, придружено е от постоянно гадене и обилно слюноотделяне. Телесното тегло намалява бързо (за 1,5 седмици средно с 8 кг). Състоянието е много тежко - има отвращение към храната, силна слабост, световъртеж и главоболие, адинамия, а понякога и немотивирана еуфория.
Отбелязват се силна сухота и нисък тургор на кожата, почти 30% имат жълтеница. Отбелязват се също сухота и жълтеникавост на лигавиците, което показва интоксикационно увреждане на черния дроб, рязко намаляване и дори изчезване на подкожния мастен слой, плътно покритие на езика и при изследване на устната кухина се усеща миризма на ацетон .
Пулсът е повече от 100 удара в минута, кръвното налягане (систолично) пада до 100 и по-ниско, дневният обем на отделената урина е по-малък от 700 ml и се отбелязва продължителен запек. Телесната температура остава на субфебрилни нива (при 40-80%), но понякога се повишава до 38 °. При клиничен кръвен тест - повишен хемоглобин (поради сгъстяване на кръвта), билирубин и креатинин, намаляване на общия протеин и нарушение на съотношението на техните фракции. Изследванията на урината показват повишен брой левкоцити, отливки и ацетон.
В тежки случаи, без адекватна медицинска помощ, остра чернодробно-бъбречна недостатъчност, объркване, комас последваща смърт.
Появата на обилно слюноотделяне се обяснява със същите механизми и дразнене на центъра за слюноотделяне. В допълнение, определена роля играят и локални нарушения в слюнчените жлези и техните канали, свързани с процесите на хормонални промени в организма. По-специално, естрогените имат стимулиращ ефект върху епитела на слюнчените жлези.
Слюноотделянето като независима форма на ранна гестоза е сравнително рядко. По-често придружава повръщане, води до мацерация на лигавицата и кожата на устните и има отрицателен ефект върху психическо състояние, нарушава съня. Загубата на слюнка може да достигне 1 литър или повече през деня, което може да доведе до умерена дехидратация на тялото, намаляване на общия протеин и телесното тегло. Тази проява на ранна токсикоза е относително лесна за лечение.
Какво помага срещу токсикоза в ранните етапи?
Лечението на токсикозата в ранните етапи на бременността (ако е лека) се извършва амбулаторно. Придружава се от задължително постоянно наблюдение от гинеколог на общото състояние на пациента, контрол на телесното тегло, както и лабораторни клинични и биохимични изследвания на кръв и урина. На жената се препоръчва често да променя средата си (разходки на чист въздух, общуване с приятели и др.).
Правилното хранене е от голямо значение за токсикозата в ранна бременност. Състои се от чести и частични (на малки порции) хранения, които трябва да се приемат само по желание. Храната трябва да е със стайна температура, добре обработена и нарязана.
Препоръчително е да го вземете в хоризонтално положение с повдигната глава, особено сутрин, а при „вечерна“ токсикоза - съответно вечер. Ако дори миризмата на готвени ястия предизвиква гадене, слюноотделяне и повръщане, препоръчително е да гладувате около 3 дни, но с прием на алкални негазирани минерални течности (Есентуки, Боржоми).
Диетата при токсикоза в ранна бременност трябва да се състои от разнообразни лесно смилаеми храни, богати на протеини и микроелементи и с изключение на подправки. Течностите под формата на минерална вода без газ също трябва да се консумират в ограничени количества 6 пъти през деня. Храните, богати на витамин B6 - авокадо, пилешки гърди, боб, риба, ядки - помагат за намаляване на чувството за гадене.
от лекарстваизползват се витаминно-минерални комплекси, леки седативи от растителен произход - тинктура от глог, майчинка, както и антихистамини като дифенхидрамин и тавегил. Освен това се препоръчват таблетки против гадене и повръщане - Торекан, Церукал, Тиетилперазин, Метоклопрамид, Ондансетрон, а в болницата - същите лекарства мускулно или венозно (струйно или капково), както и невролептиците Дроперидол или Халоперидол. При прекомерно слюноотделяне се препоръчва разтвор на капки атропин.
Таблетки за гадене и повръщане по време на токсикоза
Могат да се предписват и психотерапевтични сесии, акупунктура, физиотерапевтични курсове под формата на йонофореза с калциеви йони, централна електроаналгезия, йонофореза с новокаинови или бромни йони в областта на яката и др.
За лечение в домашни условия се използват и народни средстваза токсикоза в ранните етапи, които включват охладена отвара от корен от джинджифил, дъвчене на парчета джинджифил или семена от копър, които са доста ефективни антиеметици, или настойки от листа от маточина, мента, семена от копър и цветя от лайка.
Препоръчват се и билкови отвари, състоящи се например от листа от лимон с маточина, мащерка, листа от риган и цветове от лавандула. Изплакването на устата с инфузии от градински чай, лайка, отвара от дъбова кора и разтвор на ментол може да помогне за намаляване на тежестта на гадене и слюноотделяне.
Случаи с умерена и тежка тежест, постоянно поддържане на ниска телесна температура и наличие на ацетон в урината са показания за лечение в болница. В първите дни на болничното лечение се предписва почивка, гладна диета, само венозно и мускулно приложение на витамини и антиеметици и други лекарства, поради невъзможността да се използват през устата при често повръщане. Програмата за лечение включва и глюкокортикоидни стероиди (при тежка ранна токсикоза) интравенозно или интрамускулно.
Най-важната част от стационарното лечение за елиминиране на интоксикацията е възстановяването на обема на течността и корекцията на киселинно-алкалното състояние на кръвта чрез интравенозна капкова (ако е необходимо, струйна) инфузионна терапия с използване на кристалоидни (физиологичен разтвор и съдържащи глюкоза) разтвори и протеинови заместители.
Тежката степен на патологично състояние е индикация за лечение в интензивни отделения, а липсата на ефект или недостатъчна ефективност на терапията в рамките на три дни е пряка индикация за изкуствено прекъсванебременност.
Бременността не винаги протича безупречно, проявявайки се при някои майки като ранна токсикоза и други удоволствия от това състояние. Бременните жени страдат, търсейки начини за облекчаване на токсикозата в ранните етапи на бременността, тъй като при някои жени това състояние започва дори преди да са научили новината за бъдещото майчинство.
И така, какво е това състояние - токсикоза? Ранната токсикоза на бременни жени се характеризира със специфично състояние, при което жената се притеснява от изразен синдром на гадене и повръщане. Подобно усещане възниква поради токсичните ефекти на веществата, образувани по време на развитието на плода. Токсикозата може да се появи с различна степен на тежест, което се отразява както на нейната продължителност, така и на тежестта на симптомите.
Токсикозите по време на ранна бременност са усложнения на гестозата, т.е. възникват в резултат на появата и развитието на нов живот в женското тяло. Подобно състояние, според статистиката, се наблюдава при половината от бременните жени, така че признаците му се класифицират като симптоматични прояви интересна ситуация. Въпреки че носенето на бебе без симптоми на гадене и повръщане е абсолютно естествено състояние, тъй като бременността не е патология, следователно не трябва да вреди на благосъстоянието на жената.
Токсикозите или гестозите се появяват късно или рано, поради което се наричат така. Ранната токсикоза по време на бременност е типична за първата половина на гестационния период, а гестозата (т.е. късна токсична форма) се появява след 20 седмици от бременността. Ранните токсични признаци ще бъдат обсъдени по-долу, но гестозата се характеризира с появата на хипередем, различни нефропатични степени, еклампсия или прееклампсия.
Прееклампсията се нарича гестоза, придружена от изразена клинична картина на нарушения на мозъчното кръвообращение като мушици или мъгла в очите, главоболие и гадене, епигастрален дискомфорт и др. Еклампсия се развива след прееклампсия и представлява наличието на всички изброени симптоми, допълнени от критично повишаване на кръвното налягане, което представлява заплаха за живота на бременната жена и плода.
Токсикозата също може да бъде класифицирана в типове като стафилококова, вечерна и преди закъснение. Стафилококовата форма възниква под въздействието на ентеротоксигенен щам, който освобождава топлоустойчив екзотоксин по време на репродукцията. Вечерната токсикоза обикновено се появява вечер. В края на работния ден, когато жената е психически уморена след работа, тялото става уязвимо към атаки на токсикоза, което нарушава съня и не позволява пълноценна почивка. В такава ситуация, когато токсикозата започне по време на бременност, успокояването на тялото и подобряването на благосъстоянието ще помогнат вечерни разходки, пиене на сок от кисели горски плодове.
Гаденето може да се появи веднага след зачеването, въпреки че все още не е имало забавяне като такова. Но това не е признак на бременност. Всъщност токсичният синдром може да започне само седмица и половина след узряването на оплодената яйцеклетка и не е задължително да има гадене; някои майки започват да развиват ужасен апетит.
Ранната токсикоза, като правило, се активира в периода от 1-3 месеца на бременността и има случаи на токсикоза, която се появява през първата седмица на бременността. Което определя името му. Това състояние се характеризира с наличието на такива признаци като:
Въпреки че картината на симптомите на токсикоза в ранните етапи е много незабележима, такова състояние не може да се нарече патологично, тъй като възниква рефлексивно в отговор на появата на нов живот в тялото. Ранната токсична форма протича на няколко етапа. При степен 1 повръщането се наблюдава 4-5 пъти на ден, особено проявяващо се сутрин и след хранене. В резултат на това бременната жена страда от липса на апетит и промени в настроението, което води до загуба на тегло. В такива ситуации е необходимо амбулаторно лечение на токсикоза.
Ако токсичното състояние достигне умерена степен на тежест, тогава се появява повръщане до 10 пъти на ден, теглото на майката рязко намалява, сърдечният ритъм се учестява и често се наблюдава хипертермия. По време на бременност лечението на такава токсична степен се предписва индивидуално. Токсикозата също се проявява в тежка тежест, при която повръщането на пациента е неукротимо, безпокои жената няколко пъти на час. В този случай настъпват сериозни метаболитни нарушения с постоянно влошаване на състоянието на бременната жена. Това е доста опасно състояние, което изисква спешна хоспитализация на пациента.
За лекарите е трудно да посочат точно причините за токсикозата в такъв ранен период. Има няколко доста разбираеми предположения. Една група лекари смятат, че подобни състояния са причинени от особеностите на дейността на нервната система на жената. Когато възникне зачеването, тя драстично пренарежда своята дейност, засягайки структурите на стомашно-чревния тракт. Това обяснява такива признаци на токсикоза като гадене и повръщане и промени във вкусовите предпочитания, прекомерно слюноотделяне и промени в обонянието. Токсикозата се провокира от типичен за бременните жени хормон - човешки хорион гонадотропин. Счита се за основния фактор, провокиращ сутрешното гадене и вечерната токсикоза.
В допълнение, бременността е придружена от активността на хормона лактоген, който има изразен ефект върху метаболитните процеси, така че доставката на аминокиселинни компоненти се увеличава, насочена към образуването на фетална тъкан. В отговор на това жената започва да има реакция на гадене и повръщане. Дори наследствеността и възрастта след 30 могат да повлияят на наличието на ранна токсикоза.
Друга група специалисти са склонни да вярват, че токсикозата при бременни жени се обяснява с нервни преживявания, лошо хранене и наличие на хронични патологии в историята на бременната жена и т.н. Има и такива, които приписват токсикозата на изключително защитни реакции на тялото, възникват в отговор на развитието на чуждо тяло в матката. В отговор на тези предположения психолозите изразяват своята теория, според която бременната жена не само остава в радостно очакване и очакване на бебето, но и периодично сериозно се съмнява за бъдещето, което често е свързано с наличието на определени проблеми. Когато една жена реши всички тези проблеми за себе си, проявата на токсичната реакция ще започне да отшумява.
Токсикозата на първия триместър на бременността може лесно да се преживее, в зависимост от това колко дълго продължава токсикозата. Обикновено до началото на 12-13 седмица всички клинични прояви на токсичния синдром изчезват. Ако благосъстоянието на майката се оценява от специалистите като тежко, тогава се предписва лекарствена терапия.
Диагностицирането на разстройството е доста просто, тъй като се проявява доста ясно. Наличието на токсичен синдром се установява при разглеждане на оплакванията на пациента и за оценка на неговата тежест и правилния терапевтичен подход се предписват лабораторни изследвания като изследване на урината, както и биохимия и клинични кръвни изследвания. Ако токсикозата е лека, резултатите ще бъдат нормални.
При умерено тежък токсичен синдром се открива лек излишък на нивата на хематокрит, левкоцити и хемоглобин в кръвта поради дехидратация, причинена от често повръщане. Нарушеният водно-електролитен баланс провокира хипонатриемия и хиперкалиемия, а в урината се открива наличие на ацетон и повишаване на неговата плътност.
Тежките токсични форми ясно ще се проявят според резултатите от лабораторните изследвания, тъй като причиняват сериозни отклонения от приетите стандарти. Кръвният тест показва силно повишаване на левкоцитите и хемоглобина, концентрацията на протеин, ESR и глюкоза намалява, нивото на урея, AST, ALT и креатинин се повишава. Изследванията показват наличието на ацетон, протеини и кетонови тела в урината.
Специалистите разполагат с арсенал от инструменти, които могат да решат такъв проблем като премахване на токсикозата в ранните етапи. Леките форми изискват амбулаторна терапия, а средните и тежките изискват хоспитализация на бременната в клиника. Основното нещо е да не гадаете какво да правите в случай на токсикоза в ранните етапи и при първите признаци на синдрома не забравяйте да се консултирате със специалист.
Няма нужда да се отчайвате, чувствайки се като гадна, нещастна жена. Трябва да се научите да се отпускате, защото токсикозата е само временен етап от бременността, който ще приключи много скоро. Колкото по-лесно е да се лекува подобно състояние, толкова по-бързо и по-лесно ще премине.
Специалистите могат ранни токсикозилекувайте с лекарства. По принцип терапията е комплексна.
Всяка майка с такива заболявания се препоръчва да използва физиотерапия. Особено полезни са процедури като церебрална галванизация, ендоназална електрофореза и др. В антитоксичната терапия се използват и нетрадиционни техники като акупунктура или китайски акупресура.
Синдромът на токсикоза може да започне по различни начини и с различни симптоми, но ако следвате медицинските препоръки, всяко заболяване лесно се елиминира или изобщо не се появява. Хранителната програма за бременни жени заслужава специално внимание. Препоръчително е бременните жени да се хранят по малко, но често, до 5-6 пъти. Също така трябва да избягвате да ядете твърде гореща или твърде студена храна;
По време на токсичния синдром трябва да се откажете от пържени, кисели или пикантни храни и сода, които само провокират гадене и повръщане. Особено често това се наблюдава при майки с хронични храносмилателни патологии. При упорита токсикоза е по-добре да следвате суха диета с варени яйца и сандвичи с масло, печени картофи и др. По-добре е да се наблегне на варено постно месо и риба, пресни плодове, зеленчукови салати и др.
Като ефективно средство против гадене е подходяща минералната вода, която се препоръчва да се пие на малки глътки през целия ден. Ръжените крекери, които трябва да се разтварят дълго време в устата, също ще облекчат гаденето. В допълнение към диетата има задължителни вечерни разходки, 8-часова нощна почивка и изключване на стресови ситуации и психо-емоционални вълнения.
Симптомите на ранна токсикоза могат да започнат при всяка майка, но това състояние не може да бъде пренебрегнато. Ако ранната токсикоза не се лекува правилно, тя може да провокира опасни усложнения, които включват късна гестоза и полиорганна недостатъчност. Късната гестоза също е токсикоза, но се проявява през втората половина на бременността. Тежката гестоза е опасна поради отлепване на плацентата.
Нелекуваният токсичен синдром води и до полиорганна недостатъчност - най-опасното състояние, което, ако бременността се прекъсне твърде късно, може да причини смърт. Но, за щастие, такива случаи в акушерската практика са редки.
За да не търсите начини за намаляване на токсикозата в ранните етапи на бременността, трябва да вземете мерки за предотвратяването й предварително. Предотвратяването на токсикозата се осигурява чрез навременно лечение на патологии и нарушения, които могат да провокират такова състояние. Също така жената трябва да следва принципите на здравословния начин на живот и да откаже аборт. Психофизическата подготовка за планираното раждане на бебе е не по-малко важна.
И не забравяйте, че всички токсични прояви са временни. Тялото просто се адаптира към новите обстоятелства, защото му е поверена отговорната задача да роди здраво бебе.
По някаква причина е общоприето, че признаците на ранна токсикоза, например сутрешно гадене, виене на свят, неприятен вкус в устата или прекомерно желание за солени храни, са задължителни спътници на всяка бременна жена. Всъщност всичко далеч не е така и понятието „бременност“ по никакъв начин не е равно на понятието „токсикоза“.
Има съвсем логични обяснения за проявите на истинска токсикоза, които ще бъдат обсъдени малко по-долу, но има и „психологическа токсикоза“ и ще започнем с това.
В днешно време се говори и пише много за планирането на бременност, но не всички жени, които наистина искат да родят бебе, са психически подготвени за реалното му появяване. Какво тогава можем да кажем за онези, които са изненадани от новината за бъдещото майчинство? На този фон по време на бременност възниква така наречената психологическа токсикоза.
В момента на зачеването в тялото на жената се ражда жив организъм, който много скоро започва да диктува своите биоритми, променя обичайния си начин на живот, „разваля” фигурата си и изисква естествена грижа за себе си.
Ясно е, че не всяка бъдеща майка е готова спокойно да се примири с това, освен това хормоналните промени и свързаните с тях чести промени в настроението и повишената умора карат жената да се замисли: иска ли това партньорът ми, способна ли съм да бъда добра майка; Мога ли да износя, да родя, да отгледам здраво дете?
Неизвестното бъдеще и неразбираемите усещания причиняват естествена тревожност, която може да се превърне в страх от отхвърляне на детето и да се прояви в характерните признаци на токсикоза по време на бременност: гадене, повръщане, отвращение към определени миризми или храни.
Важно е да разберете, че настроението и истинското отношение към детето са две различни неща. И ако тази сутрин не харесвате заобления си корем, уморени сте от гадене или тромавостта на собственото си тяло, това изобщо не означава, че обвинявате бебето за това и следователно сте лоша майка.
Понякога може да има желание изобщо да не бъдете майка, но да признаете това дори пред себе си е едновременно срамно и страшно. Бързаме да ви уверим, че подобни мисли възникват при много бременни жени, най-важното е да разберете как да се отнасяте към тях правилно.
На първо място, трябва да се научите да разбирате себе си, да признавате собствените си страхове и притеснения и открито да ги обсъждате с близки. Второ, трябва да си представите щастливо бъдеще, да осъзнаете не само приятните, радостни аспекти на това важно събитие, но и да приемете вероятните трудности, които ще го последват.
Отрицание възможни проблемипроблемите, които се появяват след раждането (лишаване от сън, промени във фигурата, загуба на свободно време и т.н.), могат да формират негодувание към нероденото дете.
всеки на бъдещата майкавниманието и подкрепата са важни; без да получава това, бременната жена несъзнателно засилва своите преживявания, за да получи признание за собствената си значимост. Оттук и чувството на слабост, въображаемо гадене и световъртеж. Имате право да съжалявате или да се поглезите, но не трябва да манипулирате другите, да „тичате“ със състоянието си и да се фиксирате върху него. След като разберете това, признаците на психологическа токсикоза по време на бременност могат да изчезнат.
Беше забелязано, че жените, които щастливо приемат бременността си и са положителни за раждането на бебето, са много по-малко склонни да страдат от токсикоза.
Експертите идентифицират няколко физиологични причини за токсикоза, включително:
Прогестеронът отпуска всички мускули, включително мускулите в кръвоносните съдове. Поради това кръвното налягане в ранните етапи на бременността при повечето бременни жени леко намалява. Само по себе си понижаването на кръвното налягане може да причини замаяност, слабост, сънливост и леко гадене. Стомашните мускули на бременната жена също се отпускат, храната се смила бавно и обикновено остава в стомаха по-дълго.
Поради отпускането на кръглия мускул (сфинктер) между стомаха и хранопровода, стомашното съдържимо може да навлезе в хранопровода и да причини неприятни усещания (позиви за повръщане, неприятен вкус в устата и др.). Червата в ранните етапи на бременността също са отпуснати, работят по-бавно от обикновено и могат да бъдат маркирани повишено образуване на газ, подуване на корема, запек, липса на апетит, а в тежки случаи дори симптоми на интоксикация на тялото.
Първоначално тялото на жената смята бебето за „извънземно“, но с увеличаването на периода на бременност то свиква и се адаптира към новия „човек“, живеещ вътре - и неприятните усещания напълно изчезват.
Максималното му количество се достига на 8-12 седмици, следователно след 12-та седмица проявите на токсикоза стават редки или напълно изчезват.
Поради факта, че бременността се представя на бременна жена повишени изисквания, почти всички органи и системи трябва да се адаптират към новата позиция. и работа "за двама". В някои случаи нервната система на жената не може да се справи със случващото се, което в крайна сметка води до токсикоза.
Ако се опитаме да обясним схематично процеса на ранна токсикоза, получаваме приблизително следната картина:
Можем да кажем, че има определен порочен кръг, гаденето води до задух, слюноотделяне и непоносимост към миризми, а миризмите предизвикват повръщане и др.
Колкото и странно да звучи, гаденето по време на бременност е повече полезно, отколкото лошо. Това е един вид потвърждение на хормоналните промени в тялото. Колкото по-високи са нивата на прогестерон и hCG, толкова по-вероятно е да се появят симптомите на ранна токсикоза.
Трябва да се отбележи, че природата предпазва ембриона от негативни влияния и токсични продукти, повишавайки интуитивната способност на майката да идентифицира храната, вредна за плода. ЕстественоАлкохолът, никотинът, кафето, екзотичните плодове и др. „изчезват“ от диетата на бременната жена. Прочетете повече за вредните и забранени продукти в статията.
Смята се, че има наследствена предразположеност към токсикоза и тя е по-притеснителна за жените, които очакват първото си дете. Доста често, от около 5-6 седмица на бременността, бъдещите майки изпитват гадене и повръщане сутрин.
В по-голямата част от случаите това не засяга общото здраве по никакъв начин и следователно ранната токсикоза обикновено се разглежда като физиологичен признак на бременност.
Въпреки това, в някои случаи проявите на токсикоза са изразени и са придружени от нарушаване на всички видове метаболизъм (водно-солев, въглехидратен, мастен, протеинов), загуба на тегло и интоксикация. Това е сериозно усложнение на бременността, което изисква медицинска помощ.
Ако повръщате много пъти на ден, не можете да ядете и пиете, отслабвате, ако страдате от главоболие, значително влошаване на общото състояние или забележите суха кожа - незабавно се консултирайте с лекар!
Обикновено се разграничават леки, умерени и тежки степени на ранна токсикоза:
Това разстройство не изисква сериозно лечение, жената може да бъде прегледана от лекар предродилна клиника, но в същото време да си у дома. Бъдещата майка може да бъде посъветвана да яде често и на много малки порции, малки глътки, но често да пие алкална минерална вода, да спи повече, често да се разхожда на чист въздух, да спазва диета, като избягва храни, които провокират гадене.
Жената става бледа, често се наблюдава суха кожа, езикът се покрива с бял налеп. Понякога общата слабост е придружена от повишаване на температурата, може да се забележи учестено дишане и ускорен пулс. Кръвното налягане обикновено намалява. В урината на бременна жена се появява ацетон. Токсикозата с тази тежест се лекува в болнични условия.
Това състояние води до дисфункция на почти всички жизненоважни органи и системи. Повръщането измъчва жената до 20 пъти на ден, слюноотделянето става патологично изобилно и гаденето, главоболиеи световъртеж - постоянен. Ясно е, че в такава ситуация в тялото не се усвоява нито храна, нито течност. Загубата на тегло може да бъде значителна (2-3 кг на седмица).
Поради дехидратацията кожата на бременната жена става отпусната, езикът и устните й изсъхват. Температурата може да се повиши до 38 градуса. Функционирането на черния дроб, бъбреците и нервната система е нарушено. В болницата се провежда интензивна терапия (често в интензивното отделение).
За съжаление, има случаи, когато лечението няма ефект, животът на бъдещата майка остава в опасност и специалистите са принудени да препоръчат жената да прекъсне бременността си по медицински причини. Нека още веднъж подчертаем, че това е изключително рядко състояние и е абсолютно изключение, а не правило!
Най-често проявите на ранна токсикоза измъчват бременна жена в периода от 5 до 12 седмици. Обикновено до края на първия триместър неприятните симптоми изчезват. Това се дължи на факта, че хормоналната буря в тялото на майката най-накрая е утихнала. Но и това не е правило. Понякога неприятни признаци на токсикоза преследват бъдещата майка през първата половина на бременността.
Ако проявите на ранна токсикоза продължават след 20-та седмица, можем да кажем, че жената е податлива на такова опасно усложнение на бременността като гестоза.
Експертите единодушно настояват, че трябва да се обърне специално внимание. Това не означава, че трябва да се ограничавате във всичко, напротив, трябва да ядете каквото искате, единственото условие е храната да е лесно смилаема и да съдържа много витамини.
Какво можете да ядете?
Трябва да избягвате мазни, горещи, пикантни и солени храни. В допълнение към факта, че дразни обонятелните рецептори, като по този начин отново предизвиква пристъпи на гадене, такава храна причинява прекомерен стрес върху червата, черния дроб и отделителната система.
Купете и опитайте специализирани такива, полезни за бременни и кърмещи жени, те са подходящи за много хора поради естествения си балансиран състав. Удобен за използване за закуски и носене със себе си.
Забележка. Връщане на храна и козметикавъзможно само ако опаковката не е повредена.
Как трябва да се храните?
Опитайте се да пиете 1,5 - 2 литра вода (частично алкална) на малки глътки през целия ден, а също така избягвайте стреса. Не забравяйте, че физиологичната нужда на тялото от вода е около 30 ml на 1 kg от вашето тегло! Прочетете повече за режима на пиене на бременна жена в статията.
В Mom's Store можете да закупите натурални и специални продукти за бременни.
Ако обобщим всичко по-горе, можем да заключим, че ранната токсикоза е често срещано явление за бъдещите майки. Токсикозата през първата половина на бременността може да има различна степен на тежест и да се прояви с различни симптоми, но като правило не представлява сериозна заплаха за здравето на бъдещата майка и нейното бебе. За разлика от токсикозата на втората половина на бременността, която правилно се нарича "прееклампсия".
Прееклампсията се характеризира с изразени промени във функционирането на сърдечно-съдовата система, повишено кръвно налягане, активиране на системата за коагулация на кръвта, незадоволителна бъбречна функция и представлява сериозна опасност както за живота и здравето на самата жена, така и на нейното неродено дете.
При пазаруване в гарантираме приятно и бързо обслужване .
Мнозина смятат токсикозата за един от най-очевидните признаци на бременност. Разбира се, усещането не е приятно, обичайната любима храна сякаш е започнала да излъчва непоносими миризми, появява се чувство на умора и сънливост, а на сутринта може да почувствате гадене или повръщане. Но така работи тялото ни. При някои хора токсикозата може да бъде особено тежка, тогава лекарят предписва специални хапчета, докато други, напротив, дори не забелязват никакви специални промени.
Причини за токсикоза.
Най-често токсикозата се появява през първата половина на бременността, но понякога се появява късна токсикоза, в последните етапи. Лекарите наричат една от основните причини за токсикозата хормоналните промени, които се случват в тялото на бременна жена. Поради такива хормонални скокове, центровете, отговорни за възприемането на вкусове и миризми, стават по-чувствителни, оттук и неприятните усещания, които се появяват при хранене или липса на чист въздух.
Друга версия за появата на токсикоза е незрелостта на плацентата. Факт е, че плацентата се образува на приблизително 16 седмици. До този момент плацентата все още не е готова да защити тялото на жената от метаболитни продукти, отделяни от детето. Следователно тези метаболитни продукти навлизат директно в кръвта на бъдещата майка и причиняват интоксикация, която се проявява като гадене, непоносимост към миризми или повръщане.
Генетичният фактор също е от голямо значение. Много лекари са съгласни с мнението, че ако една майка е страдала от токсикоза по време на бременност, тогава дъщеря й най-вероятно ще очаква същото.
Как да облекчим токсикозата? Най-доброто средство- предотвратяване на токсикоза.
Ако току-що сте разбрали за бременността си, но все още не сте запознати с токсикозата и се чувствате добре, тогава това е страхотно. Въпросът как да облекчите токсикозата и какъв вид явление е това може изобщо да не ви интересува. Но все пак е по-добре да вземете някои мерки, за да го предотвратите, отколкото след това да страдате и да търсите отговор на въпроса как да облекчите токсикозата по време на бременност.
Опитайте се да изключите от диетата си храни със силна или остра миризма, като чесън, лук и подправки със специфични аромати. Прилоша ми от миризмата на чаени листа с ароматен пълнеж. Затова премахнах всички чайове и вместо тях започнах да пия прясно изцедени сокове или компоти. Той е не само вкусен, но и много по-здравословен от чай или кафе.
Как иначе да се облекчи токсикозата? Ако прекарвате много време на открито и се движите много, тогава имате по-голям шанс да избегнете 
това неприятно явление. Разбира се, в модерен святПовечето жени продължават да работят буквално до последните дни на бременността, така че е много трудно да се намери време и място за такива разходки. Но в името на бъдещото бебе и вашето благополучие трябва да опитате. Съпругът ми, приятелите и аз се опитвахме да излизаме сред природата всеки уикенд, а след работа обичахме да се разхождаме в парка. Това не само подобрява вашето благосъстояние, но и ви сближава още повече с любимия човек. По време на тези разходки говорихме за бъдещото ни бебе, решихме какво трябва да купим за раждането му, как да подредим детската стая.
Създайте приятна, комфортна атмосфера у дома и в офиса с много чист въздух. Проветрявайте стаите по-често, но без фанатизъм, течението е много коварно, особено за бъдещата майка.
Как иначе да се облекчи токсикозата?
При първите признаци на гадене много ми помогна пресният корен от джинджифил. Можете просто да го дъвчете преди хранене или да го добавите към чай. Джинджифилът освен това има маса полезни свойства. Това е най-мощният природен антибиотик, помага при настинки и грип, повишава имунитета, подобрява храносмилането, ускорява метаболизма и извежда шлаките и токсините от тялото. Ако започне да ме боли гърлото, джинджифилът ми е лесен. 
незаменим. Сдъвквам парче джинджифил и болката отшумява. По време на бременност това лекарство ми помогна много, тъй като наборът от лекарства, които могат да се приемат през това време, е много ограничен. Редовната употреба на джинджифил или чай от джинджифил прави тялото по-устойчиво на различни вируси и бактерии.
Обикновено имах пристъпи на токсикоза сутрин, веднага след като се събудих. Затова се опитах веднага да изям поне парче хляб и да го измия с чай от мента или джинджифил. След това веднага се почувствах по-добре. След известно време, след обичайните сутрешни процедури, определено трябва да закусите, за да предотвратите по-нататъшни атаки на токсикоза.
През деня се опитайте да правите малки интервали между храненията. Не яжте нищо твърде мазно, солено или пиперливо – изобщо всичко, което може да ви причини дискомфорт. Опитайте се да ядете само здравословни храни - пресни зеленчуци и плодове, билки, постна риба или бяло птиче месо, зърнени храни, боб, млечни продукти. Такава храна натоварва по-малко стомаха и е по-полезна за здравето.
Как иначе можете да облекчите токсикозата? Много добро лекарствопри токсикоза - изяжте резенче лимон или портокал. Киселите плодове помагат за намаляване на дискомфорта.
Понякога мента или ментова дъвка ми помагаха да преодолея пристъпите на гадене. Винаги съм се опитвал да ги държа в чантата си, за да подобря бързо благополучието си на работа. Минералната вода също помага да се справите с пристъпите на гадене. Едно от най-универсалните средства е медът, той намалява дискомфорта от токсикозата и снабдява организма с необходимите витамини и минерали. Но внимавайте, не трябва да ядете много мед по време на бременност!
През първите три месеца от бременността е много важно да спите достатъчно. Здравият, здрав сън ще ви помогне да се справите не само с токсикозата, но и с умората и летаргията, които са толкова характерни за първите месеци 
бременност. Ако не можете да спите през деня, тогава поне просто легнете за няколко минути със затворени очи, след като се приберете от работа. По време на работното време се опитайте да излизате по-често на чист въздух или дръжте прозорците на офиса отворени, за да осигурите постоянен приток на чист въздух.
След хранене е препоръчително да си починете за няколко минути или да легнете, не предприемайте активни действия веднага. Внезапните движения след хранене могат да причинят гадене дори в нормално, небременно състояние.
Ако никакви народни или домашни средства изобщо не облекчават състоянието ви, а напротив, то само се влошава, по-добре е да се консултирате с лекар. Лекарят най-вероятно ще предпише специални хапчета или билкови лекарства, които могат да потискат дискомфорта.
Токсикоза на по къснобременност.
Обикновено токсикозата се появява в ранните етапи на бременността и изчезва до края на третия месец. Но се случва и обратното. В началото на бременността жената се чувства добре, но през втората половина на бременността се появяват усещания, свързани с токсикоза - гадене, повръщане и лошо здраве. В този случай лекарите говорят за късна токсикоза или гестоза. В този случай, в допълнение към гадене, може да се появи подуване, белтък в урината или повишено кръвно налягане. Лекарите приемат това много сериозно и обикновено незабавно предписват лечение, което включва употребата на лекарства, които понижават кръвното налягане и подобряват кръвообращението.
Най-честата причина за гестозата е неправилното хранене и прекомерната консумация на силно солени, пикантни и мазни храни, които оказват голямо натоварване на бъбреците. Ето защо здравословното хранене е толкова важно за една бъдеща майка.
Разбира се, токсикозата е много неприятно явление, но е временно. Опитайте се да имате положителна нагласа, мислете, че много скоро ще станете майка и ще видите скъпия си малък човек и за това си струва да бъдете търпеливи. Такива мисли много ме успокоиха и като че ли здравето ми веднага се подобри. В допълнение към положителното отношение, правилното хранене, както и редовните разходки на чист въздух и здравословният сън ще помогнат за облекчаване на токсикозата.
С уважение, Наталия Максимова.
.png)
