В последнее время я много раз сталкивалась с эффектом “психологическое зеркало” в моей жизни. Я стала осознавать, насколько сильно меня зеркалит окружающий мир .
Стала прислушиваться к сигналам, когда от окружающих я слышу сомнение в том, где сама чувствую неуверенность.
Как часто окружающие люди говорят о том, что не хотим замечать? Как часто меня в людях раздражает то, что на самом деле я отрицаю в самой себе?
Об эффекте зеркала я уже много раз слышала. Но знать и понимать — это разные вещи. Слепо поверить – это одно. А пропустить информацию через свое осознание, переварить, сделать ее своим опытом – это совсем другое.
Эту статью я написала вследствие собственных проработок и осознаний по теме отношений и , которые вытеснены в подсознание.
Используя метод реинкарнационики, я просматривала конфликтные и травмирующие ситуации с позиций всех сторон-участников с целью получить объективную картину происходящего и пришла к неожиданному выводу.
По моим наблюдениям, чаще всего основой для взаимных обвинений и упреков во взаимоотношениях является «эффект зеркала»!
Давайте представим обыкновенное стеклянное зеркало. Оно отражает всё то, что находится перед ним. По такому же принципу проявляется эффект зеркала в реальной жизни.
Люди вокруг вас и происходящие с вами события – ваши зеркала, отражение вашей внутренней жизни , вашего внутреннего содержания.
Человек – творец своей реальности. Мы сами своим поведением, поступками и мыслями создаем те события, которые с нами происходят во внешнем мире. В народной мудрости на тему схожести внутреннего и внешнего миров есть множество поговорок:
То, что вверху, подобно тому, что внизу, и то, что внизу, подобно тому, что наверху
Гермес Трисмегист, “Изумрудная Скрижаль”, принцип космоподобия.
Всё, что вы видите во мне, — это не моё, это ваше. Моё — это то, что я вижу в вас…
Эрих Мария РемаркНа протяжении жизни человек сталкивается со стрессом, конфликтными ситуациями, находится в состоянии острых эмоций, переживает какие-то потрясения, получает психологические травмы.
Особенно в детстве такие психологические травмы оставляют продолжительный след, поскольку сам ребенок часто не в состоянии справиться с ситуацией.
В такие моменты наш организм, заботясь о нашем состоянии, включает психологическую защиту , чтобы избавиться от тревоги.
Психологическое зеркало напрямую связано с несколькими методами психологической защиты: проекцией (приписывания кому-то другому своих негативных личностных характеристик, таких как собственные неприемлемые мысли, чувства и поведение), вытеснением, надеванием поведенческих «масок» и другими.
Вытеснение , или «мотивированное забывание» представляет собой процесс удаления из осознания мыслей и чувств, причиняющих страдания. Вытесняться могут комплексы, боль, раздражение на себя.
Также возможен отказ от проявления каких-либо своих качеств и манер поведения, проявлений себя во внешнем мире. В результате человек забывает о своей тревоге, неудачах, о конфликтных ситуациях и травматических событиях.
Благодаря вытеснению человек может стать неспособным рассказать о своем тяжелом опыте.
Психоаналитик Зигмунд Фрейд заметил, что освобождение от тревоги путем вытеснения не проходит бесследно.
Для того, чтобы вытесненные эмоции не прорвались наружу, в сознание, требуется постоянная трата психической энергии. Вместо того, чтобы организму эти ресурсы направить в развитие, творчество, они тратятся на «поддержание плотины», созданной на защиту от боли.
Тем не менее, вытесненные чувства периодически напоминают о себе. Те качества, как положительные, так и отрицательные, которые мы в себе закрыли на замок, мы легко подмечаем в других людях. Мы заостряем свое внимание на этих качествах.
Бывает, что другой человек каким-то своим поведением, манерой разговаривать притягивает, словно магнит, словно в нем есть что-то такое, чего самому не достаёт. Так и есть!
Если вас что-то завораживает в других людях , то это качество, скорее всего, присутствует и в вас самих, только оно у вас находится в дремлющем состоянии.
И наоборот, если что-то раздражает , вызывает бурные негативные эмоции, агрессию – это является той частью вас, которую вы в себе не принимаете, отрицаете, осуждаете.
Вернемся к нашему примеру с зеркалом. Наблюдатель, смотрящий в свое отражение в зеркале, может подмечать в нем те вещи, которые ему нравятся, и, наоборот, не нравятся.
То, что мы видим в этом зеркале, зависит от его качества — прямоты или кривизны, поэтому наблюдатель может видеть как более прямое и четкое отображение себя, так и более исковерканное.
В зеркальном отображении также могут быть такие детали, которые наблюдатель в себе элементарно не замечает или избегает замечать. То, что вы в себе не замечаете, является вашим белым пятном . Но вы эти качества видите в других людях.
Мы упрекаем других людей в том, чего не желаем или не способны видеть в себе. Отношения с людьми - зеркало, через которое мы получаем обратную связь. Это зеркало, которое показывает отношения с самим собой .
Например, если вас бесят люди с неряшливым внешним видом, это не значит, что вы тоже одеваетесь неопрятно и не следите за своей одеждой, прической.
Скорее всего, в далеком детстве вас публично пристыдили за плохой внешний вид или маленькое пятнышко на одежде. Поэтому, будучи взрослым, вы не можете себе позволить плохо выглядеть.
Получается, это ваше подсознание оберегает вас от повторного переживания той боли, с которой вы не были готовы справиться.
После травмирующих ситуаций неосознанно могут создаваться . Это можно сравнить с раной на руке, которую вы не стали лечить, а просто перевязали бинтом. Рана скрыта от глаз, но она не заживает. Вот этот бинт и есть эквивалент маски.
Ты решил, что так будет лучше всего, вроде бы ты и не ранен. Каждый раз, когда другой человек задевает твою руку, ты остро реагируешь либо от боли, либо из опасения испытать очередную боль.
Но тот посторонний человек совсем не виноват в вашей боли, более того, он даже может и не догадываться о вашем ранении ! Представляете искреннее удивление вашего оппонента, когда вы реагируете непонятно на что?
Психолог Лиз Бурбо в своей книге “Пять травм, которые мешают быть самим собой” советует «замечать такие моменты и не пропускать их мимо себя. Их обязательно нужно проработать.
Дело в том, что таким образом мир, жизнь/Высшие силы/Вселенная (назовите это как вам больше нравится) хочет сообщить нам что-то очень важное о нас самих».
Действительно, на такие звоночки стоит обращать внимание, ведь это самые настоящие .
Зеркало — инструмент для познания себя: что-то прояснить и принять в себе, высвободить психическую энергию, убрать блоки и травмы, снять с себя маски и задышать полной грудью!
С темой зеркал я вплотную соприкоснулась, когда старалась разобраться в причинах плохих взаимоотношений в семье. Вы знаете, каково это, когда приходится часто общаться с человеком, который тебя с пол-оборота приводит в бешенство?
Каково это, когда приходится терпеть ради поддержания «плохого мира». Я знаю, что это такое. Это изматывает и отравляет жизнь. Однажды мне надоело продолжать свою жизнь в таком качестве.
Я решилась поставить точку в наших непониманиях , разобраться, почему этот человек во мне вызывает столько претензий. В своем медитативном погружении я просматривала многие конфликтные ситуации.
Особенно остро я взрывалась, когда родственница начинала убирать в моем доме. Я воспринимала это как личное оскорбление.
Это были тяжелые просмотры текущей жизни, но все ситуации объединяло одно – мой гнев в ответ на предложение помощи и оказываемую помощь, советы, наставления.
Знаете, что самое странное? Глядя со стороны своей родственницы, я прочувствовала одну лишь любовь , исходящую ко мне, никакого осуждения или порицания. Ее реакция на мое раздражение – истинное непонимание происходящего, она расстраивалась и огорчалась.
Мне стало смешно и даже стыдно за себя. Я поняла, что мне совсем не желают зла, я прочувствовала очень нежное чувство любви ко мне, трепетную заботу.
Моя реакция показалась не адекватной произошедшему, поэтому я стала анализировать наше взаимодействие и искать причины уже в себе . Я прекратила искать виноватых. Вскоре я поняла, что меня «цепляет».
Конечно же, я увидела и определенные качества характера, которыми, к моему огромному сожалению, я тоже обладаю. Я поняла, какая боль, какие детские травмы во мне были.
Самым страшным для меня был страх быть отвергнутой — если я не уберу в доме сама, как в детстве, то меня накажут молчанием, меня отвергнут, мама не будет любить.
Когда я признала и поняла то, чему меня учат такие конфликтные ситуации, на душе стало легче. Я смогла с благодарностью отнестись к своему «зеркалу» и произошедшей ситуации.
На протяжении следующих недель взаимоотношения улучшились, на старые «крючки» я больше не реагирую с агрессией. Я просто тихо улыбаюсь про себя и продолжаю наслаждаться жизнью .
Теперь я позволяю себе принимать помощь от этого человека. Я больше не боюсь той детской боли.
Первый шаг к излечению травмы - признание и принятие .
Дети – это самые лучшие зеркала для родителей. У меня перед поступлением на учебу в Институт Реинкарнационики появилась такая проблема: как только я принимала решение идти учиться и переводила деньги за обучение – заболевал мой маленький ребенок.
В процессе медитации я поняла, что ребенок зеркалит мои сомнения . До определенного возраста ребенок находится в поле матери. Я побаивалась того, что мне может не хватить энергии на ребенка и на учебу одновременно.
Не зря ведь говорят, что наша сила там, где наши мысли. Получилось так, что я сама своими мыслями провоцировала респираторные заболевания у своего ребенка!
Когда я это поняла, то смогла поменять свое мышление на более позитивное. Я разрешила как обучаться самой, так и малышке быть здоровой!
Когда я создавала украшения из натуральных камней на заказ, мне было очень трудно попросить адекватную цену за свой труд. По каким-то причинам я называла заниженную цену, буквально за материалы, несмотря на то, что тратила на создание украшения огромное количество времени.
Я просмотрела ситуации, где я продавала свои работы, а также заглянула в свои прошлые жизни. Оказалось, что у меня была , которая мешала зарабатывать себе на жизнь.
По правилу зеркала — что внутри, то и снаружи, — я поняла, что покупатели как бы считывают с меня эту информацию. Поэтому и предлагают смешные деньги за многочасовой труд. Прояснив для себя ситуацию, я смогла отменить это ограничение.
С отзеркаливанием положительных качеств обычно проблем не возникает, поскольку это не доставляет явного дискомфорта. «То, что тебе нравится в других людях, – запомни. Ты тоже можешь быть таким».
С отрицательными качествами важно разглядеть, что именно вызывает бурную эмоцию. Главный шаг к излечению травмы - признание и принятие .
После такой проработки снимается негативный заряд, появляется ощущение легкости, потому что есть понимание и принятие ситуации.
То качество, которое ты в себе признаешь, больше не цепляет. Оно больше не кричит тебе: “Признай меня!”. Оно получило свое внимание и признание.
Памятка:
Этот список можно долго продолжать. В одной небольшой статье невозможно все описать.
Посредством собственных проработок, я поняла, что разговор с душой другого человека или просмотр планирования взаимного воплощения не всегда помогает решить проблемы во взаимоотношениях.
Бывает, что проблема заключается только в тебе самом , поскольку окружающий мир всего лишь дает обратную связь – зеркалит то, что скрыто в самом себе. Другой человек в твоих проблемах совершенно не виноват.
Необходимо брать ответственность за свою жизнь на себя , работать над собой. Я склоняюсь к мнению, что с психологическим зеркалом можно легко и эффективно работать, применяя реинкарнационные практики.
Теперь всегда, когда я слышу слово «бесит», у меня на лице появляется улыбка. Как же это знакомо! И как же всё просто и сложно одновременно… Это ведь так легко!
Хочется очень закончить эту статью замечательными словами персидского философа Омара Хайяма (1040-1123):
В одно окно смотрели двое. Один увидел дождь и грязь.
Другой - листвы зелёной вязь, весну и небо голубое.
В одно окно смотрели двое.
Аналогия с «зеркалом» поможет Вам лучше понять, что любая Ваша негативная реакция на увиденное в другом человеке определяется Вашим же неприятием этого же в себе. Если что-то Вас раздражает в другом человеке, найдите это же в себе. В других, как в своём зеркале, Вы легко увидите то, что есть в Вас.
Люди в общении - это зеркала друг друга. Повышенная частота конфликтов между людьми означает лишь то, что они часто бывают зеркалом друг для друга. Каждому человеку в той или иной степени свойственно находить тысячу и одно оправдание своему поведению, лишь бы не признавать, что действует точно так же, как и те, кого он за это критикует.
Любые нежелательные отношения -это зеркало, в котором отражается наша личность. Когда мы недовольны своим окружением, на самом деле мы недовольны собой. Всё, что мы замечаем в людях, присутствует в нас самих, как хорошее,
так и то, что пока ещё не стало таковым.
Отношение человека к себе всегда совпадает с его отношением к окружающим. Тот, кто с пренебрежением относится к другим, в глубине души не уважает самого себя. Повнимательнее посмотрите на окружающих Вас людей и увидите, что они зеркально отражают Ваше представление о самом себе.
Так как окружающий мир - это Ваш мир, то все, что Вы видите, слышите и чувствуете, - это Ваше отражение. Лучше осознайте, что мир, в котором мы живем, это наше продолжение, а мы, в свою очередь, - продолжение этого мира.
То, что у человека внутри, он увидит и снаружи, ибо как внутри - так и снаружи. Представление о жизни меняется, когда человек осознает, что: всё, что происходит вокруг него, есть отражение того, что происходит внутри него; всё, что он видит у других людей, является отражением его же самого.
То, что мы видим в других людях, ещё больше выражено в нас самих. Эту удивительную закономерность подметил Иисус ещё более 2 тыс. лет назад: «Ты видишь соломинку в глазу брата твоего, но не видишь бревно в собственном глазу».
Наш «внутренний мир» порождает и одновременно притягивает аналогичные «внутренние миры» других людей. Когда другому «плохо», это означает, что у Вас внутри есть такое же состояние «плохо». Это означает, что собственное пространство «мне плохо»: с одной стороны, откликается на несчастье других; с другой - порождает несчастье другого. Это ещё раз подтверждает, что «подобное» не только притягивает, но и порождает «подобное». Когда же человек радуется от того, что другому плохо, это означает,
что он утратил способность любить.
Дарите, и Вы подарите себе радость. Когда даришь, соединяешься с особой радостью, поскольку любое дарение отзеркаливает себя, то есть когда даришь - радуешься!
Порядок в мире людей начинается с порядка в каждом человеке. Увы, но как далеко до полного порядка. Меняя собственное сознание, мы вносим вклад во Вселенское сознание - настоящее и будущее человечества. Осуществляя это, знайте, что вознаграждения будут многочисленны. В выигрыше будут все представители человечества.
Тех, кто верует, влечёт друг к другу. Когда Вы верите в себя, Вы увеличиваете веру в других. Этот удивительный закон отражения проявляется и в передаче веры от одного человека к другому. Очень часто человек играет роль «рефлектора» и роль «исполнителя» не только своих, но и чужих желаний. Например, ребёнок уходит из дома и оставляет записку, где пишет, что ему кажется, будто его не любят. Исследуя этот случай, обнаруживают следующее: оказалось, мать ребёнка в детстве также хотела уйти из дома по той же причине. Впоследствии она подавила в себе этот импульс и вышла замуж за человека (подобное притянуло к себе подобное), который тоже испытывал аналогичное чувство в своей прежней жизненной ситуации. Их сын явился своеобразным «рефлектором» и «исполнителем» скрытых желаний как матери, так и отца. После оказания «помощи» в виде наказания за уход из дома это желание ребёнка покинуть дом временно утихло, а реально оно перешло на подсознательный уровень. Оно передалось собаке, которая трижды убегала из дома. Лишь после того, как была оказана всем членам семьи квалифицированная помощь специалистом в области регрессии (возвращение в прошлое), собака перестала убегать из дома.
«Как внутри, так и снаружи». Если сам человек конфликтен, то именно таковыми он видит окружающих его людей и таким же образом строит взаимоотношения вокруг себя. Очень часто лица окружающих нас людей есть отражение нашего собственного внутреннего состояния. Может, действительно, хватит «бить зеркала»? Отвечать за себя - означает также отвечать и за чувства, в том числе и неприятные, проецируемые на других людей.
Какая мысль у человека доминирует, такие люди его и окружают. Как выглядит модель мира человека, такие ситуации он сам себе и создаёт. Если у человека есть агрессия по отношению к окружающему миру, то ему, как «тирану», будут попадаться сплошные «жертвы». Если же у че-ловека агрессия направлена на самого себя, то он невольно будет встречать в своей жизни сплошных «тиранов». Когда Вас кто-то обидел, знайте, что не Ваше дело его наказывать. Ваше дело - лишь поблагодарить его! Да, именно поблагодарить за подсказку, ведь тот, кто Вас обидел, - Ваше зеркало! Знайте, что Вселенная позаботится о том, чтобы воздать каждому в соответствии с его помыслами, намерениями и поступками. Поймите, что не окружающие Вас люди причиняют Вам боль, Вы сами позволяете себе испытать боль. Помните, что желание отомстить всегда окажет отрицательное воздействие на Ваш духовный рост.
Когда Вы любите окружающих людей, Ваше зеркало преисполнено любви к Вам. Любовь обладает огромной исцеляющей силой. Это очень мощные энергетические вибрации. Когда Вы наполнены постоянной любовью, эти вибрации настолько сильны, что окружающие Вас люди начинают лучше себя чувствовать. Вам будет казаться, что они изменились, однако это всего лишь их реакция на Ваши положительные любвеобильные вибрации. Окружающие в данном случае являются Вашим зеркалом.
Человек замечает в людях то, что характеризует его самого. Если Вы замечаете вокруг себя больше красоты, знайте, что именно так Вы смотрите на себя. Если же Вы стали больше обращать внимание на безобразие, которое творится вокруг Вас, - это симптом того, что нужно срочно меняться. Всё, что происходит с Вами, имеет очень важную цель: лучше узнать самого себя.
Если Вас восхищает чья-то доброта, надёжность, добродушие - поздравьте себя с тем, что Вы уже обладаете этими качествами. Если что-то Вам не нравится в других (на внешнем плане), следовательно, это присутствует в Вас самих (на внутреннем плане) Примером того, как внутреннее проявляется во внешнем, может послужить один случай. Однажды один мужчина ехал в полупустом автобусе. Недалеко от него сидели несколько молодых людей, которые бурно и достаточно гневно что-то обсуждали, громко выкрикивали нецензурные слова, перебивали друг друга, при этом плевали на пол и сорили семечками. Будучи человеком, умеющим читать знаки и слушать подсказки Вселенной, данный мужчина спросил себя: «Чем же я привлёк к себе эту достаточно агрессивную ситуацию?». Внимательно выслушав ответ своего подсознания, он обнаружил, что аналогичное поведение присутствовало несколько часов назад в общении с деловым партнером, которое происходило на повышенных тонах, с взаимными упрёками и оскорблениями. Более того, этот негативизм продолжал оставаться в нём всё оставшееся после общения время, вплоть до посадки в автобус. И понял он, что именно своими негативными мыслями он привлёк к себе эту агрессивную и негативно настроенную группу людей. А далее произошло ещё более интересное. Поблагодарив эту ситуацию и посмотрев на неё как на обучающую программу, он сделал правильные выводы для себя. Поблагодарив своего обидчика по общению, попросив прощения и простив его, мужчина успокоился и привёл себя в уравновешенное состояние. Дальше произошло просто удивительное: молодые люди, как по движению волшебной палочки, перестали сквернословить, обвинять друг друга и злиться, перестали сорить и резко сменили тональность и тему разговора. Вот уж поистине подобное порождает подобное как внутри, так и снаружи. На внешнем плане происходит именно то, что происходит у Вас внутри. Помните, что у Вас внутри, то рано или поздно, но обязательно появится и снаружи.
Отворачиваясь от зеркала, Вы не решаете проблему. Переходя от одного зеркала к другому, Вы вновь увидите своё отображение. Может, стоит, наконец, не бить в очередной раз зеркало, а всё-таки разглядеть в нём себя.
Хотите изменить другого, изменитесь сами. Единственное, что мы можем сделать, желая изменить другого человека, так это измениться самому. Глядя на нас, на наш изменённый внутренний мир, окружающие станут уподобляться ему, значит, меняться
в том направлении, в котором Вы сами изменились.
Подайте личный пример в умении видеть в людях собственное отражение. Сказать можно примерно следующее: Ты знаешь, совсем недавно в тебе, когда ты меня критиковал, я увидел собственное отражение. Удивительно, я увидел то, чего раньше никогда не замечал. Благодарю тебя от души за то, что ты позволяешь мне изменяться к лучшему. Когда Вы скажете примерно такие слова, поверьте, Ваш собеседник будет тронут Вашим старанием и способностью так говорить с ним. У него абсолютно не появится ощущения, будто его осуждают или критикуют. Скорее всего, в зависимости от его внутренней готовности, он последует Вашему примеру. Вот уж поистине «подобное» рождает «подобное». Практикуйте «метод зеркала» как можно чаще и Вы увидите, каким позитивным будет Ваше отражение! Используйте окружающих в качестве зеркала и увидите, каким удивительным образом Вы сами изменитесь к лучшему.
Бог с нами говорит на языке знаков. Это очень сложная, но очень полезная азбука Жизни, освоив которую, можно смело нырять в бездонную стихию своей Души и с наслаждением исследовать спрятанные на ее глубине сокровища.
Как часто для того, чтобы мы смогли подобрать еще один ключик к себе, к пониманию своего внутреннего мира и самосовершенствованию, Создатель буквально сталкивает нас лбами с другими людьми! Эти встречи могут быть сиюминутными и тут же раствориться в потоке дней, могут продлиться на определенный отрезок времени, растянуться на годы…. Все это не важно. Главное – что осталось в нашем сердце и в нашей душе после таких «случайных» знакомств, и какой ценный опыт мы приобрели, встретившись с «человеком – зеркалом» на своем жизненном пути.
Да, да! Так и есть! Главное – вовремя распознать, что именно отзеркаливает наш знакомый (друг, родственник, встречный прохожий) и зачем нам это нужно.
Средний человек, смотря на мир, смотрит как будто в зеркало: он замечает только свое отображение в нем. Поэтому и совершенно логичны различия мироощущения людей в зависимости от смены внутренних состояний: мне плохо – и весь мир катится в тартарары, мне хорошо – и все вокруг поет и танцует, даже если при этом ближнему видится все наоборот.
Как работают «зеркала»?
«Люди – зеркала» способны моментально – на уровне чувств и эмоций – подобрать заветный ключик от потайной дверцы вашей души и выдать вам подсказку: почему так неспокойно в вашем личном внутреннем «королевстве», и какие реформы в нем следует провести? Кого казнить, кого помиловать, а кого принять с любовью и прощением.
Это кропотливая и тяжелая работа над собой, но главное, что вы перед этим получили верную подсказку от своего «зеркального двойника».
Попробуйте сами – загляните в свое «Зеркало»!
Да здравствует бесценная польза от «людей – зеркал»! Это надежные и верные проводники в наш собственный внутренний мир. Низкий им поклон за это. Тем, от кого хочется бежать, с кем неприятно разговаривать, от кого выключаешь телефон или переходишь на другой конец улицы…. СПА – СИ – БО! И спаси их Бог, ибо они являются негласными смотрителями нашей души и при первых же признаках ее болезни или разрушения начинают посылать во внешний мир тревожные сигналы. Зато потом…. «Изменись сам, и вокруг тебя изменятся тысячи!» – сказал мудрейший Серафим Соровский. А вы сами попробуйте, и вы увидите, как однажды за мутной поверхностью зеркала проступит хрустально чистое и безупречное изображение – вашей Души и вашей полноценной Личности.
Человек-зеркало это опасно или полезно?
На первый взгляд, люди-зеркала обладают только отрицательными качествами, они способны вас ранить и обмануть ваши ожидания на их счет. Но все же они могут принести немалую пользу как вам лично, так и обществу в целом. Если использовать язык потребителя, можно описать возможную пользу от общения с человеком-зеркалом таким образом.
Пусть этот человек отражает ваши собственные эмоции, не добавляя к ним своих. Но вы их получаете обратно, в чистом виде, благодаря чему их становится легко анализировать и воспринимать. Не переживайте: человек-зеркало не «подмешает» в них ничего постороннего и чужого.
Даже если он держится позиции нейтралитета, сохраняя хорошие отношения с вами и вашими недругами, вы можете использовать его для улаживания конфликтов. Если его хорошенько заинтересовать, он поможет разобраться в любых сложных ситуациях, которые возникают у вас с другими людьми. Проблему, которая вам кажется неразрешимой, он решит легко и быстро.
Он думает, что может быть проницательным психологом? Пусть себе думает на здоровье ― и внимательно выслушивает ваши проблемы: по-настоящему слушать могут очень немногие. Возможно, вы не встретите больше более благодарных «ушей», чем человека-зеркало.
Да, такой человек редко создает что-то свое. Зато у него есть отличные качества: масса переработанной и «отсортированной» информации, пропущенный через себя чужой опыт и мудрость. Его знания могут быть интересны как для расширения кругозора, так и для решения конкретных проблем. Однозначная польза для вас, если вы мучаетесь какими-то вопросами и не можете найти на них ответ. Спросите у человека-зеркала: наверняка он сможет вам помочь.
Его нужно хвалить? Почему бы и нет, если он действительно помог вам разобраться в себе, увидеть себя со стороны, ответить на волнующие вас вопросы? Психологическая независимость этих людей зачастую лишь кажущаяся, и на поверку они такие же, как и все остальные: со своими внутренними проблемами и противоречиями. Возможно, именно в вашей дружбе они и нуждаются больше всего.
Встретив человека-зеркало, вы можете бежать от него, как от огня, равнодушно обходить стороной или использовать отношения с этим человеком для своего и их собственного блага, проникаясь к ним доверием. Вооруженные информацией, вы будете точно знать, чего ждать от подобного общения.
Что можно увидеть в «Людях – зеркалах»?
– Отражение своей «тени»: те отрицательные свойства вашего характера, над которыми нужно поработать для вашего же блага.
– Скрытые причины и следствия собственных проблем.
– Благоприятные варианты решения ваших вопросов.
– Дублирование ситуаций, обстоятельств и трудностей вашей жизни и, тем самым, подбор к ним «ключей».
– Реальные способы улучшения качества вашей жизни.
– Наглядные примеры и механизмы «психологической подстройки» под данного человека, если вы преследуете цель вызвать у него симпатию и наладить контакт. В таком случае, отзеркаливая его свойства и особенности, вы гибко подстраиваетесь под его дыхание, тембр голоса, манеру говорить, поведение и тому подобное и устанавливаете при этом раппорт – то есть присоединяетесь к другому человеку с целью вызвать аттракцию (симпатию). Но это уже относится к техникам НЛП.
Кто же такой человек-зеркало?
У людей этого типа есть определенные признаки, которые можно разглядеть, если внимательно вглядываться в собеседника. Такой человек может уметь отражать ваши личные положительные эмоции ― от этого он кажется вам таким близким и понятным. Он может применять (осмысленно либо неосмысленно) базовые принципы НЛП: копировать ваши интонации, тембр голоса, походку, движения ― это усиливает впечатления зеркальности.
Если такой человек становится для вас больше, чем знакомым, он может быть в хороших отношениях и с вашими недругами, придерживаясь позиции нейтралитета. Как правило, люди-зеркала считают себя отличными психологами, которые действительно умеют вызывать собеседников на откровенный разговор. Психологически они ни от кого не зависят и ощущают над теми, кто к ним привязывается, свое превосходство. В любой момент человек-зеркало, утративший к вам интерес, может найти другой «объект» для анализа, даже с вами не попрощавшись.
Целью отзеркаливания может быть создание у собеседника заинтересованности вами и сутью вашего сообщения, формирование у него симпатии к вам или предмету разговора. Техника отзеркаливания позволяет мгновенно снизить критичность собеседника и вызвать его расположение к себе.
Отзеркаливание или отражение – точное копирование действий, слов, настроения собеседника.
Отражение может быть осознанным и неосознанным, полным и частичным, то есть затрагивающим какой один или несколько аспектов поведения вашего визави. Условно его можно классифицировать по следующим уровням:
Физический (телесный) уровень :
Вербальный (словесный) уровень:
Способы отзеркаливания могут варьироваться и видоизменяться в процессе общения .
Неосознанное отражение чаще всего встречается в среде единомышленников и друзей, искренне любящих друг друга людей. Неосознанное отражение речи может проявиться в случае желания донести свою мысль до человека плохо говорящего на вашем языке. Друг друга зеркалят родственники
, например, взрослые начинают говорить на «детском» языке в надежде, что те их скорее поймут. Дети, в свою очередь, тоже подражают старшим, желая быть принятыми в их среду.
Осознанное отражение часто используется в различных методиках преподавания, а также для коррекции проблем общения и в психологии продаж.
Зеркалят не только физические проявления человека, но и интересы, эмоции, увлечения . Так, известная до сих пор практика приглашать профессиональных музыкантов, песенников, а в ряде случаев плакальщиков, служит для формирования у окружающих нужного настроя путём отражения, преобразования и направления психологического состояния присутствующих в нужное русло.
Отзеркаливание (отражение) собеседника основано на формировании у собеседника или группы людей ощущения принятия и близости по принципу Маугли («мы с тобой одной крови»). На основе сходных движений, жестов, интересов, используемой лексики, манер и подобных сигналов у человека возникает ощущение, что собеседник такой же, свой. Это расслабляет человека, снижает тревожность, снимает блокировки и, тем самым побуждает его слушать, доверять, понимать и принимать.
Если отражение ощущается человеком как неестественное или, что хуже, собеседник демонстрирует диаметральное противоположные сигналы, он воспринимается как чужак, несущий опасность , от которого надо защищаться. Такая ситуация в лучшем случае приведёт к непониманию, а в худшем к открытому конфликты. При этом стороны конфликта не будут осознавать, что именно послужило причиной их разногласий.
Неестественное отражение всегда заметно и воспринимается весьма негативно.
Чем незаметнее и естественнее осуществляется отзеркаливание, тем легче добиться расположения собеседника и даже повлиять на точку зрения и действия.
Отражение часто используют в педагогике и психологии, в том числе в психологии продаж.
Настроившись на собеседника путём отражения его физических, эмоциональных, вербальных и прочих сигналов, можно добиться его доверия и внимания. Если затем понемногу менять свои сигналы, то человек начнёт неосознанно повторять их и менять своё отношение к происходящему, следуя в нужном собеседнику направлении.
Всегда можно найти или создать общие точки. Для этого не обязательно говорить неправду.
Вспомните на экзаменах в школе или институте, не зная ответа на конкретных вопрос билета, всегда можно было попытаться переместить фокус обсуждения на другую, более знакомую вам тему. Например, говоря о свойствах газов, можно было бы перейти к работе двигателя внутреннего сгорания или устройству конвертерной печи и получить достаточно высокий балл. Конечно, при условии, что этой темой вы владеете в совершенстве.
Обсуждая последние технологические новинки можно не выдумывать, что вы владеете всем мыслимым набором устройств. Вы можете что-то знать о них, что-то слышать или по меньшей мере хотеть узнать побольше. Вы прослывёте умнейшим собеседником, если проявите настоящий интерес к вашему визави и будете готовы его слушать, постепенно отзеркаливая и направляя его.
Не спешите тут же повторять движения собеседника. Это только усложнить налаживание отношений. Позвольте ему «забыть», что именно он сейчас сделал, выждав какое-то время, воспроизведите его сигнал.
Ваш визави подался вперёд? Выждите пару мгновений и повторите его движение.
Он откинулся на спинку кресла? Медленно смените и вы позу.
Ваш собеседник агрессивно настроен, его руки и ноги скрещены. Спокойно скрестите руки, а несколько секунд расслабьтесь и раскройте руки. Так вы на невербальном уровне покажете ему. Что вас незачем опасаться и немного ослабите возникшее напряжение.
Не обязательно вслед за собеседником размахивать руками, словно вы ветряная мельница. Но придать некоторой живости вашим рукам будет полезно. Не гримасничайте, если мимика вашего визави жива и насыщенна, но попробуйте почувствовать то же, что и человек напротив вас, и вы подстроитесь к его настроению на эмоциональном уровне.
Если вы говорите медленно, а вас собеседник глотает слова, попробуйте говорить чуть быстрее и короткими фразами. Так он успеет вас услышать. Слишком медленная речь для него просто не будет им восприниматься.
Постарайтесь использовать терминологию и речевые обороты близкие к речи вашего собеседника. Не используйте слова, смысла которых вы можете не знать. В разных сферах одни и те же слова могут нести совершенно различную смысловую нагрузку. Не стесняйтесь уточнить суть того или иного термина. Этим вы покажете свой интерес и сможете скорее расположить его к себе.
Общаясь, постарайтесь выявить общее между вами и собеседником. Это может быть его родной город, в который вы когда-то приезжали по служебным делам. Это может быть его любимое дело, которым вы всегда хотели заняться, но так и не решились.
Любой такой момент способен превратить скучный разговор в приятное неформальное общение.
Попросите кого-то вам помочь. Исходное положение друг рядом с другом. Пусть ваш партнёр двигается, а вы повторяйте его движения. Задача так настроиться на человека, чтобы двигаться одновременно с ним.
Встаньте напротив вашего партнёра. Теперь «зеркальте» движения, словно вы его отражение в настоящем зеркале.
По мере тренированности усложняйте задачу. Подстраивайтесь под дыхание, подключайте жесты и мимику. Затем начните тренировать перенастраивание партнёра, мягко «навязывая» ему вашу манеру поведения.
В следующий раз, когда вы будете присутствовать на каком-нибудь официальном приеме, вечере или вечеринке, обратите внимание, что некоторые общающиеся между собой люди сидят или стоят в одинаковой позе и повторяют жесты друг друга. Это «отзеркаливание» является средством, с помощью которого один человек сообщает другому, что он согласен с его мнением и взглядами. С помощью этого средства один невербально говорит другому: «Как видите, я думаю так же, как вы, поэтому я копирую вашу позу и ваши жесты».
Если вы хотите установить полное взаимопонимание со своим подчиненным и создать непринужденную атмосферу, единственное, что вам нужно сделать, это скопировать его позу, и вы добьетесь цели. Аналогичным образом, перспективный, подающий надежды сотрудник фирмы может копировать жесты своего босса в попытке достигнуть взаимопонимания. Используя отзеркаливание, можно оказывать влияние на результаты вашей беседы с глазу на глаз с другим человеком. Копирование его жестов и позы поможет вам расположить этого человека к себе, поскольку он видит, что вы понимаете и разделяете его точку зрения (рис. 132).
Рис.132. Копирование жестов другого человека для того, чтобы добиться его расположения.
Рис.133. Невербальный вызов.
Когда я был страховым агентом, я применял этот очень эффективный способ взаимодействия с несговорчивыми клиентами. Я специально копировал каждое движение до тех пор, пока не чувствовал, что добился взаимопонимания, и тогда приступал к переговорам о сделке. С другой стороны, если предполагаемый клиент начинал копировать мои жесты, то сделка тоже оказывалась успешной.
Перед тем, как копировать жесты другого человека в процессе переговоров разного рода, необходимо учитывать характер ваших взаимоотношений с этим человеком. Допустим, что мелкий служащий крупной корпорации попросил о повышении зарплаты, и его по этому поводу вызвали к директору. Как только он вошел, директор предложил ему сесть и моментально принял Т-образную позу с заложением рук за голову (рис. 93), а ногу заложил цифрой 4 (рис. 78). Он откинулся на спинку своего стула, показывая свое превосходство и господствующее положение. Что бы произошло, если бы этот служащий скопировал доминантную позу своего шефа, обсуждая с ним возможности повышения зарплаты (рис. 133)? Даже если бы в разговоре клерк поддерживал уровень субординации, его шеф был бы уязвлен и даже оскорблён таким невербальным поведением, и под сомнением оказался бы вопрос о сохранении места работы за этим служащим.
Этот маневр является высоко эффективным средством разоружения людей высокомерного типа, которые пытаются всегда главенствовать, брать над вами верх. Известно, что бухгалтеры, юристы и люди, занимающие руководящие должности, принимают эту позу в присутствии людей, которых они считают ниже себя по социальному положению. Принимая такое же положение, вы можете привести их в замешательство и заставить их изменить свою позу, что позволит вам взять инициативу в свои руки.
Исследования показывают, что когда руководитель группы использует определенные жесты и позы, его подчиненные, обычно, копируют их. Главу группы можно определить по тому, что он, обычно, первым проходит в дверь, и сидит он, обычно, с краю кушетки или скамейки, но не в центре. Когда члены Правления заходят в комнату, обычно, Глава Правления заходит первым. Когда они заседают в зале, он, обычно, сидит во главе стола, чаще всего дальше всех от двери. Если босс сидит в Т-образной позе (рис. 93), все его подчиненные тоже принимают эту позу.
Коммивояжерам, продающим на дому, можно посоветовать понаблюдать за жестами супружеской пары, в дом которой они зашли, чтобы определить, кто первым проделывает жест, а кто копирует его.
Например, если муж ведет разговор, а жена сидит молча, но вы заметили, что муж копирует жесты своей жены, это позволяет вам заключить, что именно женщина принимает решения в этом доме и выписывает чеки, поэтому правильнее будет адресоваться к ней во время презентации товара.
Источник:
Глава XIII
Читать "Глава XIII. Отзеркаливание. Стр.13" Пиз А.
http://bookap.info/bod/pizbody/gl13.shtm
Многие женщины так привыкают «плакаться» на мужчин, что эта привычка становится неотъемлемой частью их натуры. Древняя мудрость гласит: «Посеешь привычку – пожнешь характер, посеешь характер – пожнешь судьбу». Немногие представительницы прекрасного пола понимают, что мужское внимание – лишь отзеркаливание в отношениях мужчины и женщины. Стоит признать, что женское принятие себя - это отражение мужского отношения к женщине(довольно кривое).
Смотришь – красивая, умная, добрая, а рядом с ней никчемный эгоист?! Отчего так? Почему некоторых любят и боготворят, хоть внешность не ахти, да и с другими качествами не густо.
На другую глянешь, не женщина – ангел во плоти, а вынуждена безответно любить, страдать, каждый раз прощать его, вечно в слезах, а он подлец, хоть бы цветы подарил
С этого дня, дорогие женщины, учимся себя любить и уважать. Люди, окружающие нас, выступают в качестве зеркал, живых индикаторов, отражающих наш внутренний мир.
Если в нем все в порядке и светит солнышко, то не стоит позволять кому бы то ни было приходить в гости в грязной обуви и без подарка. Существует много способов добиться бережного и внимательного отношения к своей персоне. Один из них – прием отзеркаливания.
Мужчины довольно ленивы и примитивны там, где дело касается вопросов взаимоотношений. Придя к выводу, что вы прекрасно обходитесь без регулярных цветов и подарков, что посуду после себя мыть необязательно, а можно весь выходной заниматься только своими делами, они радостно занимают удобную позицию, и поверьте, женщинам сложно будет что-то изменить (скорее небо упадет на землю, чем мужская рука осквернится кухонными хлопотами).
Поэтому, чем выше вы поднимете планку с самого начала отношений, тем больше у вас шансов удержать ее впоследствии. Помните – вашу любовь и благосклонность нужно заслужить, вы этого достойны.
Дайте мужчине понять, что на нем белый свет клином не сошелся. Поверьте, мужчины нуждаются в вас гораздо больше, чем готовы признаться даже себе самим, но не забывайте, что главное – чувство меры.
Он пришел под утро далеко не трезвый. Необязательно повторять его сомнительный подвиг. Достаточно, чтобы в следующий раз провинившийся увидел в вазе пышный букет, а вас в прекрасном настроении.
Мужчины привыкают к женскому теплу и забывают, что это дар, а не данность. В один, далеко не прекрасный, день все может навсегда исчезнуть. Не стесняйтесь им об этом напоминать. Учитесь отзеркаливать мужское поведение. Делайте так, чтобы, увидев в вашем отражении свои поступки, он научился не только любить вас как женщину, но уважать ваши мысли, желания и мечты.
Наука человеческих отношений гораздо сложней многих мужских игрушек. Она обладает своими законами, нарушая которые можно сильно навредить себе и окружающим нас людям. Здесь женщинам нет равных. Мужская половина человечества может быть сильна в чем угодно, но тут она вынуждена уступить. Не забывайте, красота – смертельное оружие, а мужчинам свойственно желание обладать красотой единолично. Не бойтесь поранить того, кто позволил себе небрежно отнестись к божественной силе созидания.
Представители сильного пола без ума от тех женщин, которые научились уважать себя. Здесь внешние данные отступают на второй план и примеров этому миллион. Не прощайте хамского отношения к себе. Жизнь одна, и не стоит тратить ее, потакая желаниям лентяев и подлецов.
Счастья достоин лишь тот, кто готов бороться за него каждый день. Стремитесь к тому, чтобы ваш герой руководствовался в жизни этим правилом, а вы в свою очередь без края дарили ему нежность и любовь от чистого сердца.
И вопрос не в том, кто кому может сделать больнее. В этом царстве кривых зеркал мы нужны друг другу. Не стоит разменивать золото любви на мелочь колкостей и обид. Только уважая чувство другого, мы можем приблизиться к принятию радости мгновения, название которому жизнь.
Вывод из ранее написанного – начните любить и уважать себя. Никто вас не полюбит больше, чем вы любите себя. Составьте для себя аффирмацию и повторяйте ее каждый день, пока не ощутите прилив уверенности и любви к себе. Только уважая себя, к вам будут относиться так же уважительно. Помните, все идет от вас и поведение вашего партнера в том числе. Все изменения начинаются изнутри.
Манипулирование отзеркаливанием
Манипулирование «отзеркаливанием» — один из самых жестких и эффективных способов манипуляции сознанием. Почему? Потому что данный способ влияния основан на чувстве справедливости, которое глубоко внутри свойственно даже самому прожженому манипулятору (прежде всего чувство справедливости по отношению к самому себе).
Когда вы научитесь непринужденно зеркалить , своими действиями и некоторыми фразами вы будете транслировать следующее: «У нас все по честному: смотрю в тебя, как в зеркало — делаю так же, как и ты. » Об этом вы должны помнить, но вслух термины «зеркалить» или «отзеркаливать» лучше не произносите, дабы не вызывать у вашего мужчины подозрения в применении каких-то психологических техник. Пускай все ваши поступки выглядят так, будто идут из глубины вашей души, а не со страниц сайта о манипулировании.
Умение зеркалить ни в коем случае не путайте с местью. Зеркалить — означает без злобы, но с пониманием сути вещей, демонстрировать человеку то же отношение, которое он демонстрирует к вам.
Если начав зеркалить мужчину-манипулятора, вам трудно сдержать негативные эмоции, представьте, что человек, которого вы хотите отзеркалить — это малыш-несмышленыш, не понимающий еще, что вырывать из живой кошки клочки шерсти — значит причинять ей боль.
Чтобы малыш перестал делать кошке больно, взывать к его состраданию или пороть его ремнем будет не так эффективно, как если абсолютно без злобы схватить начинающего живодера за шевелюру и хорошенько потянуть. А что ты плачешь, сынок? Неужели тебе больно? Странно, а я думала, тебе так же хорошо, как кошке, с которой ты играл.
Рассказываю историю, как девушка, которая пошла до конца, поменялась с местами. Человек был безупречен при встрече: секс с ним был феерический, время от времени делал солидные подарки, просил, чтобы она звонила ему. Но была одна вещь, которая ее выводила из себя: когда, соскучившись, она звонила ему сама, он очень часто не брал трубку или, если брал, то разговаривал с ней так, будто делает одолжение. Потом она перестала ему звонить. Три недели он тоже молчал, затем набрал ее номер, но теперь уже трубку не брала она. Перезвонила ему только на следующий день, наивным голоском спросив: «Что случилось?»
В эту статью вложены душа и личный опыт. О том, как личный опыт влияет на ценность предлагаемых материалов, рассказано в видео
