Lámavé nehty jsou na obtíž. Důvody závisí jak na vnějších faktorech, tak mohou naznačovat výskyt zdravotních problémů. Proto byste měli nejprve pochopit důvod neuspokojivého stavu vašich nehtů a teprve poté začít podnikat kroky k vyřešení problému.
Některé vnější faktory mohou mít negativní dopad na nehtovou ploténku na rukou, což vede k jejímu ztenčování a poškození:
Když se nehty lámou, je příčina skryta v různých vnitřních poruchách.
Nezdravé nehty mohou naznačovat jedno z následujících:
Lámavé nehty mohou být v některých případech dědičné.
Některé psychické poruchy ovlivňují vzhled nehtů a vedou k jejich zranění:
Pokud se vám nehty lámou, může být důvodem nedostatečné množství spotřebované vody, jejíž nedostatek snižuje elasticitu nehtové ploténky a činí ji křehkou. V důsledku toho se nehty odlupují a lámou. Odborníci doporučují vypít až 2 litry čisté vody denně. 
Nedostatek mikroelementů a vitamínů v důsledku nevyvážené stravy okamžitě ovlivňuje zdraví nehtů a vlasů, proto je nutné zařazovat do každodenní stravy potraviny, které bohaté na vitamíny A, B, C a skupiny B:
Množství živin dodávaných s potravou je malé. Speciálně vyvinuté komplexy vitamínů a doplňků stravy mohou při pravidelném užívání zvýšit přísun nezbytných vitamínů a přispět ke zdravým nehtům.
| název | Charakteristika | Výrobce | Účinek | Cena |
| Natures Bounty | Vitamín B6, biotin, L-cystin, inositol | USA | Podle některých recenzí má tento produkt účinek, ale jeho hlavním účelem je aktivovat růst vlasů, proto spolu s vlasy začínají aktivně růst vlasy, a to nejen na hlavě. Někteří očekávali, že drahý produkt bude účinnější. | 1400 |
| Solgar | Dusičnan Zn, Cu, methylsulfonylmethan | USA | Dobře posiluje nehty a vlasy a pomáhá při zhoršování nehtů souvisejícím s těhotenstvím. | 1000 |
| Evalar | Vitamín C, Cu | Rusko | Účinné vitamíny, nejsou levné, ale poskytují dlouhodobé účinky. Udělají si pořádek nejen na nehtech, ale i na pleti a vlasech. | ~ 1000 |
| Doppel herz aktivní | Olej z pšeničných klíčků, biotin, extrakt z prosa, zinek, B6. | Německo | Podle recenzí je účinek patrný do týdne po začátku kurzu. | 500 |
| Speciální dražé MERZ | Retinol, kyselina askorbová, vitamín E, pyridoxin, B12, železo, cystin | Německo | Mezi nevýhody patří vysoká cena, ale je plně odůvodněna kvalitou léku. Kůže, vlasy a pokožka vypadají po užití produktu dobře upravené a zdravé. | 800 |
| Complivit SHINE | 8 různých minerálů, 11 základních vitamínů, extrakt ze zeleného čaje | Rusko | Tyto vitamíny získaly mnoho negativních recenzí. Poznamenávají, že produkt nemá účinek, i když existují lidé, kterým droga pomohla vyrovnat se s křehkými nehty. | 400 |
Při konzumaci jakéhokoli komplexu vitamínů musíte přísně dodržovat doporučenou dávku a nejprve se poradit s odborníkem.
Některé profesionální kosmetické metody pro zpevnění a hojení nehtů jsou rozšířené, které provádějí specialisté v salonech:
Když byla zjištěna příčina nezdravého stavu nehtů, byla provedena nezbytná konzultace s odborníkem, můžete zkusit domácí léčbu tradiční medicínou. Poskytují dobré výsledky při odstraňování lámavosti a delaminace nehtové ploténky. Délka koupelí a masek na ruce se pohybuje od 15 minut do půl hodiny a doporučuje se provádět v noci.
Postup se doporučuje provádět v noci.
Roztavte kousek vosku ve vodní lázni a mírně ochlaďte, abyste se nespálili. Střídavě namáčejte špičku každého prstu do tekutého vosku a nechte vosk na nehtu ztuhnout. Nechte působit celou noc a ráno se zbývající vosk odstraní.
Modrý jílový prášek se zředí v teplém olivovém oleji a do směsi se přidají 3-4 kapky jódu. Výsledná hmota se rozetře na nehtovou desku a počká 20 minut. Maska se vyrábí denně po dobu jednoho týdne.
Doporučuje se provádět třikrát týdně. Posiluje nehty a stimuluje krevní oběh. Po proceduře je vhodné si nějakou dobu nemýt ruce. 
Zřeďte 1 polévkovou lžíci na ½ litru teplé vody. l. sůl (mořská nebo stolní) a přidejte 2 kapky nějakého léčivého oleje: citron, piniové oříšky, borovice, tea tree atd. Ruce držte ve vaně a lehce masírujte asi 15 minut.
Vařte 1 polévkovou lžíci ve sklenici vroucí vody. želatinový prášek. Počkejte, až vychladne a teplota nebude pohodlná pro ponoření prstů. Doba ponoření do želatinové lázně je až 30 minut. Aplikujte každý druhý den.
Před spaním vetřete do nehtové ploténky léčivé oleje. Dobré jsou rakytníkový, jojobový, ricinový a avokádový olej.
Pokud se nehty lámou nejen na rukou, ale i na nohou, můžete použít třecí léčivé oleje Měl by být vtírán nejen do nehtové ploténky, ale také do kůže kolem nehtu a kůžičky.
Přidejte vitamín A (1 ampuli) a citronovou šťávu do teplého rostlinného oleje a promíchejte. Držte ruce ve výsledné směsi po dobu čtvrt hodiny. Pro zesílení účinku vetřete směs do pokožky kolem nehtu a přímo do nehtu samotného, poté si na ruce nasaďte rukavice a nechte působit přes noc.
Smíchejte ½ polévkové lžíce. uvařený list zeleného čaje a sušené květy heřmánku (200 ml vroucí vody na 1 polévkovou lžíci heřmánku).
Obvykle se tento postup provádí v salonu, ale není obtížné provést parafínový zábal sami. 
Působí blahodárně na pokožku rukou a pomáhá zpevňovat nehty.
300 g farmaceutického parafínu se musí opatrně roztavit ve vodní lázni a mírně zchladit. Na tuto proceduru je vhodné nejprve připravit ruce odstraněním zrohovatělých šupinek pomocí peelingu a vydatným promazáním bohatým výživným krémem.
Ruce by měly být ponořeny do tekutého parafínu na 10 sekund, poté by měly být odstraněny a znovu spuštěny. Pokračujte v proceduře ponoření a vyjmutí až 7krát, poté si na ruce nasadí plastové rukavice nebo sáčky a zabalí je do froté ručníku, aby si udržely teplo.
Po půl hodině rukavice sundejte a zbylý parafín odstraňte ubrouskem. Nakonec ruce hydratujte výživným krémem.
Namáčení konečků prstů do citronu rozkrojeného napůl působí velmi blahodárně na nehtovou ploténku a také pomáhá k jejímu vybělení. 
Pomocí speciálních procedur, nutriční korekce a odpovědného přístupu ke svému zdraví se můžete zbavit lámavých nehtů a těšit se z krásných, upravených rukou. Stačí zjistit příčinu a nešetřit čas na procedury, jejichž pravidelnost vás potěší dosaženým výsledkem.
Žijte zdravě! 5 důvodů pro lámavé nehty:
Proč se nehty loupou a lámou? Příčiny a léčba:
Lámavé nehty vypadají neupraveně. Odlupují se, rozpadají se na šupinky a lak na nich nedrží. Kvůli tomu člověk čelí pochybnostem o sobě a snaží se skrýt své ruce před očima ostatních.
Vznikají komplexy a psychické problémy. Lámavé nehty ukazují na poruchy vyskytující se v těle. Dystrofické změny ve struktuře nehtové ploténky jsou způsobeny různými faktory.
Chcete-li vyléčit nehty z křehkosti a posílit je, musíte zahájit léčbu.
Názor odborníka: „Nehty často lámou v důsledku kožních onemocnění: mluvíme o ekzémech, lupénce, plísních. Tyto patologie ničí nehtovou desku a vedou k vážnému poškození. Pokud vaše nehty najednou začnou vypadat nezdravě, matně a rozpadat se na šupinky, můžete mít onemocnění trávicího systému nebo žlučových cest. Je nutná lékařská prohlídka."
Nemoc se vyskytuje z různých důvodů. Jsou vnější i vnitřní povahy.
Hlavní příčiny lámavosti nehtů jsou:
Ve většině případů se nehty lámou po stranách kvůli nesprávné manikúře, kdy mistr nesprávně pohybuje pilníkem a dotýká se desky po stranách, čímž ji zraní. Ale to není jediný důvod.
Jsou známy případy, kdy se to stalo Poškození nehtu na stranách v důsledku práce s chemickými roztoky, alkáliemi. Zvláště často tím trpí ženy v domácnosti a zaměstnanci úklidových agentur, kteří musí při úklidu prostor pracovat s nebezpečnými látkami.
Abyste se vyhnuli nepříjemným následkům, musíte vždy pracovat v rukavicích.
ODKAZ. K poškození ploténky na bocích dochází i neopatrným zastřižením nehtu. Pokud tuto akci provedete příliš rychle a neopatrně, můžete poškodit nejen ji, ale i kůži kolem ní.
Toto porušení naznačuje vnitřní patologie. Chcete-li zjistit přesnou příčinu, budete muset navštívit lékaře. Deska je zničena podél okrajů na šířku kvůli nedostatku vitamínů během těhotenství a kojení.
Tělu chybí živiny.
Je možné, že problém spočívá ve zhoršeném metabolismu. Správná výživa a konzumace potravin bohatých na vitamíny a minerály pomůže zachránit vaše zdraví.
To nejen naplní tělo potřebnými prvky, ale také obnoví správný metabolismus.
K takové destrukci dochází nejčastěji v důsledku stresu, úzkosti a starostí. To se často stává na jaře kvůli nedostatku vitamínů. Existují však i závažnější důvody: mluvíme o chudokrevnosti, onemocnění jater, onemocnění žlučových cest. Přesnou příčinu určují lékaři v nemocnici. Může se to ukázat jako velmi vážné, takže to nemůžete odložit.
Pokud dojde k destrukci na základně, pak je problém mnohem vážnější, než se na první pohled zdá. Faktem je, že k tomu dochází u kožních onemocnění, plísňových onemocnění a intoxikací těla.
Dívky, které aktivně používají gelový lak, se s touto situací mohou setkat s vysokou mírou pravděpodobnosti. Praxe ukazuje, že alergické reakce na takové produkty se vyskytují poměrně často.
To může vést k tomuto výsledku. Podobná situace nastává při použití nekvalitních laků, které obsahují toxické látky.
DŮLEŽITÉ. Je velmi obtížné vyléčit nehet poškozený na základně, musíte jíst potraviny bohaté na vápník, na chvíli se vyhnout leštícím prostředkům a užívat léky, pokud máte vážná onemocnění.Nejčastější příčinou lámavosti nehtů je nedostatek vitamínů B5, B3, B1, A, C, E a D. Onemocnění se vyskytuje také při nedostatku jódu, křemíku, vápníku, hořčíku, síry, zinku, fosforu a železa. Tyto látky najdeme v zelenině, ovoci, mléčných výrobcích a mase. Zdravé potraviny pomohou doplnit nedostatek vitamínů a minerálů.
Kromě změny jídelníčku, včetně zdravých potravin, Doporučuje se užívat vitamínové komplexy:
Díky správné výživě a užívání vitamínových komplexů se stav vašich nehtů výrazně zlepší: budou vypadat zdravě, přestanou se lámat, loupat a hroutit. Chcete-li dosáhnout požadovaného výsledku, užívejte pravidelně vitamíny.
Existuje mnoho onemocnění nehtů, které vedou ke křehkosti a zničení ploténky.
Jedním z nejznámějších je onycholýza. Jedná se o patologii, která vede k odlupování ploténky z nehtového lůžka.
Pokud léčba nezačne, nehet může odumřít. Onemocnění je charakterizováno ztrátou růžové barvy, křehkostí, tvorbou dutiny pod destičkou a ztrátou citlivosti.
Onemocnění se vyvíjí v důsledku nedostatku vitamínů, kožních onemocnění a užívání antibiotik.
Onychokryptóza– v běžné řeči je zarostlý nehet doprovázen také lámavostí nehtů a delaminací. Nejčastěji k tomu dochází v důsledku nedbalého stříhání nehtů, těsné obuvi a vývojových abnormalit. V pokročilých stádiích se k léčbě pacienta používají chirurgické metody.
Onychomykóza, známější jako plíseň nehtů, provází také lámavost a ztráta zdravého vzhledu. Během období onemocnění se v místě lokalizace rychle množí škodlivé mikroorganismy.
Houba zabírá stále více místa. Trpí nejen hřebík, ale i kůže kolem něj, která je doprovázena silnou bolestí a výskytem drsnosti. Deska slábne a ztrácí celistvost.
Paronychie je onemocnění kutikuly, které vede k destrukci ploténky na bázi i na okrajích. Tkáně se zanítí a bolí. Příčinou zánětu je infekce, poranění nebo neopatrná manikúra.
Prvním krokem je správná péče o nehty. Při úklidu kolem domu noste rukavice a při používání krému je důležité promazávat nejen pokožku rukou, ale i nehty. To je zvláště důležité v zimě, kdy je venku zima a musíte si čas od času sundat rukavice: nízké teploty vzduchu negativně ovlivňují nehtovou ploténku, ztenčují ji a vysušují. Krém ji pomůže hydratovat.
Dále nesmíme zapomínat na opatrnost při provádění domácích prací, které často vedou k poranění nehtů. Totéž platí pro manikúru: pokud si ji člověk bude dělat sám, musí být extrémně opatrný.
Pokud máte v plánu navštívit odborníka, měl by to být zkušený člověk, který ví, jak proces správně provést. Používají se pouze vysoce kvalitní laky od důvěryhodných výrobců.
Příliš levné laky by vás měly upozornit: často obsahují škodlivé, toxické látky. Pokud potřebujete použít pilník, pamatujte, že okraje nehtů nejsou opilované: poraníte je.
POZORNOST. Je třeba upravit jídelníček. Musíte se vzdát alkoholu a sladkých sycených nápojů - odplavují vápník. Zakázané jsou solené potraviny, uzené potraviny a polotovary. Ve stravě jsou játra, máslo, vejce, mléčné výrobky, zelenina a ovoce. Velmi užitečné jsou odvary z pampelišky, šťovíku a lopuchu.Každý den se doporučuje vtírat olivový olej do nehtů a pokožky kolem nich. Obsahuje velké množství užitečných látek, které rychle obnoví zdraví vašich nehtů. Pokud není olivový olej, můžete použít rostlinný olej, ale pak přidejte citronovou šťávu a tekutý vitamín A ve stejném množství. Směs se aplikuje na nehty po dobu deseti minut, poté se smyje. Stačí 2-3 procedury týdně.
Je velmi užitečné aplikovat citronovou šťávu na nehtovou desku. Aplikuje se opatrně, bez dotyku s okolní pokožkou, jinak dojde k pocitu pálení. Šťávu z tohoto ovoce nechte na nehtech přes noc. Tato každodenní procedura přinese výrazné výsledky již po týdnu.
Namažte si nehty 2-3x týdně lopuchovým olejem. Jedná se o zásobárnu vitamínů, které nehtová ploténka potřebuje. Pro lepší účinnost můžete tento olej nechat přes noc.
Odborníci radí používat koupele s mořskou solí. K tomu smíchejte 500 ml teplé vody a dvě polévkové lžíce soli. Ponořte ruce do směsi, držte 10 minut, poté lehce opláchněte a otřete dosucha. Po koupeli je užitečné nehty a pokožku kolem nich namazat krémem.
Neméně účinná je koupel v želatině. Musíte smíchat sklenici horké vody a lžíci jedlé želatiny. Směs by měla mírně vychladnout, poté začněte s procedurou, která trvá 15 minut. Optimální frekvence procedur: 2-3x týdně.
Pro zmírnění zánětu nehtové ploténky, její posílení a zmírnění sucha se doporučuje používat bylinné odvarky: heřmánek, třezalka tečkovaná, měsíček. Pro jejich přípravu smíchejte 500 ml vroucí vody a dvě lžíce suchých bylinek. Směs se louhuje alespoň dvě hodiny, poté se přefiltruje. Udržujte ruce v odvaru po dobu 10 minut, lze jej užívat i perorálně, dvakrát denně půl sklenice. Bylinný odvar naplní tělo užitečnými látkami, které urychlí proces hojení.
Je velmi užitečné každý den po dobu jednoho měsíce vtírat do kůžičky směs ricinového oleje a jódu.. Před spaním se doporučuje směs vtírat masážními pohyby. Účinnost této metody je vysoká, zotavení nebude trvat dlouho.
Užitečné tipy, které vám řeknou, co dělat, když se vám nehty lámou
Vaše ruce často naznačují váš věk a dokážou to i vaše nehty. Když se podíváte na nehty miminek a dětí, můžete vidět, že jejich barva a struktura s největší pravděpodobností svědčí o dobrém zdraví. Jak stárneme, zdraví našich nehtů se může lišit, ale rozhodně je můžeme posílit a zlepšit jejich vzhled kdykoli v životě.
Jak a čím tedy nehty zpevnit? Jsme rádi, že vám můžeme říci, že existuje mnoho přírodních a účinných způsobů, jak zlepšit zdraví suchých, lámavých nehtů s pruhy a hrbolky nebo bez nich. Než se ale podíváme na léčbu, podívejme se nejprve na příčiny, příznaky a rizikové faktory.
Vaše nehty na rukou a nohou jsou tvořeny vrstvami proteinu zvaného keratin. Zdravé nehty jsou hladké a pevné a mají zdravé zbarvení. Někdy se zdravé nehty mohou stát křehkými, křehkými, tenkými, suchými, obarvenými nebo odbarvenými.
Lámavé nehty jsou obvykle zaznamenány mnohem dříve než lámavé nehty na nohou, ale nehty na rukou a nohou se mohou stát křehkými z různých důvodů. Odhaduje se, že lámavé nehty, nazývané také onychorrhexis, jsou zcela běžné. Ve skutečnosti se odhaduje, že postihuje asi 20 % populace. Ženy mají tendenci bojovat s lámavými nehty více než muži. Když máte tenké, suché a lámavé nehty, jsou v oslabeném stavu a mají tendenci praskat, loupat se a lámat se.
Pokud vás někdy napadlo: „Proč se mi nehty tak snadno lámou?“, možná to bylo proto, že jsou křehké. Když jsou vaše nehty křehké, existuje několik příznaků a symptomů, které je třeba hledat:
Co je příčinou lámavosti nehtů? Lámavé nehty mohou být jednoduše důsledkem stárnutí, opakovaného nebo dlouhodobého vystavení vodě a chemikáliím (jako jsou čisticí prostředky), používání odlakovače a/nebo dlouhodobého nošení laku na nehty. V mnoha případech lze všechny tyto důvody snadno splnit současně.
Velmi lámavé nehty mohou být také způsobeny:
Když má člověk poruchu štítné žlázy, může mít příznaky, jako jsou lámavé nehty a vypadávání vlasů. Problémy se štítnou žlázou jsou častější u žen a hypotyreóza je zvláště známá tím, že způsobuje lámavost nehtů. Hypotyreóza znamená, že štítná žláza neprodukuje dostatek hormonů, které by měla, a to může způsobit zpomalení vašeho metabolismu (metabolismu). Podle zveřejněného článku Harvardská lékařská fakulta Když se metabolismus zpomalí, pak se tělo méně potí. Vzhledem k tomu, že pot je přirozeným zvlhčovačem těla, méně potu může vést k suché pokožce a lámavosti nehtů.
Pokud jde o zdraví nehtů, lidé často hledají na internetových vyhledávačích „jaké vitamíny jejich nehtům chybí?“ Znamená to, že vaše lámavé nehty mohou být způsobeny nedostatkem vitamínů? Podle vnitřní onemocnění nebo nedostatek vitamínů jsou skutečně často spojeny s lámavými nehty. Pokud je však za vaše lámavé nehty zodpovědný nedostatek vitamínů, které vitamíny vám pak chybí? Ve skutečnosti tělo nejčastěji nepociťuje nedostatek vitamínů, ale nedostatek jednoho známého minerálu zvaného „železo“. To znamená, že lidé s nedostatkem železa nebo anémií z nedostatku železa mohou mít větší pravděpodobnost, že budou mít křehké nehty. Další zajímavý tip American Osteopathic College of Dermatology je, že pokud se vám zdají nehty na rukou slabé, ale nehty na nohou se zdají být naprosto zdravé a silné, pak je pravděpodobnější vnější příčina lámavosti nehtů.
Kromě nedostatku železa existují další rizikové faktory:
Všimli jste si, k čemu všechny tyto rizikové faktory mohou vést? Kromě fyzického poškození mohou všechny tyto faktory snadno vést k nedostatku vlhkosti.
Někdy mohou být nehty křehké, tenké a suché a mohou mít rýhy a hrbolky. Vertikální rýhy bývají častější s věkem a mohou být také důsledkem zranění. V jiných případech mohou rýhy a hrbolky také naznačovat jiné zdravotní problémy vyskytující se v těle.
Existují určité podobnosti mezi tradičními metodami a přírodní léčbou lámavých nehtů. Dokud neexistuje žádná základní lékařská příčina (jako je problém se štítnou žlázou), nejběžnější rutinní prevencí a léčbou křehkých nehtů je snížení expozice vodě a dráždivým látkám a pravidelné zvlhčování nehtů a rukou. Navíc nošení ochranných rukavic, když musí být vaše nehty vystaveny vodě po dlouhou dobu, může pomoci chránit je. Skvělým příkladem použití rukavic, kde může opravdu pomoci, je mytí nádobí.
Pokud máte křehké nehty, co byste měli dělat a jaké metody mohou skutečně pomoci? Zde je výběr účinných řešení tohoto problému.
Pravidelné mytí nádobí, mokré čištění a vaření unaví vaše ruce i nehty. Dobrou zprávou je, že vždy můžete investovat do kvalitního páru ochranných rukavic, které mohou pomoci předcházet a opravovat lámavé nehty. Nošení rukavic při domácích pracích, zejména těch, které zahrnují horkou vodu a mýdlo, může opravdu hodně pomoci chránit nehty před vysycháním, praskáním a lámavostí.
Mezi léky na křehké nehty je třeba věnovat zvláštní pozornost vodě. I když se můžete vyhnout vystavování rukou přílišnému množství vody, rozhodně byste neměli vnitřně zanedbávat pití vody. Zůstat hydratovaný pitím dostatečného množství vody, stejně jako zdravých potravin bohatých na vlhkost, jako je meloun a okurky, je skvělý způsob, jak hydratovat nehty, pokožku a vlasy zevnitř ven.
Lámavé nehty můžete také posílit tím, že je navlhčíte při každém mytí a osušení rukou. Abyste si to snadno zapamatovali, zkuste mít u dřezu jakýkoli přírodní hydratační krém na ruce, abyste jej mohli rychle a snadno aplikovat pokaždé, když si myjete ruce.
Většina odlakovačů obsahuje chemikálie, které mají tendenci vysušovat nehty na rukou a nohou. Odlakovač často obsahuje vysoce toxické chemikálie, včetně acetonu, formaldehydu, toluenu a ftalátů. Odstraňovače laků na nehty nejen negativně ovlivňují zdraví vašich nehtů, ale mohou také poškodit váš reprodukční systém a způsobit toxicitu orgánů. Mohou také dráždit kůži, oči a plíce.
Naštěstí nyní existuje mnoho alternativních přírodních odlakovačů na nehty, které si můžete zakoupit v internetových obchodech. Právě přírodní odlakovače dokážou vaše slabé, lámavé nehty rychle vyléčit (pokud si samozřejmě nehty lakujete a používáte klasické odlakovače).
Ošetření nehtů může být velmi jednoduché. Abyste svým nehtům a nehtové kůžičce dodali skutečně zdravou a přirozenou vzpruhu, zkuste použít olej z brokolicových semínek. Tento olej vyrobený z mladých brokolicových klíčků je bohatý na esenciální mastné kyseliny, které jsou skvělé pro pokožku, vlasy a nehty. Jednoduše naneste menší kapku oleje z brokolicových semínek přímo na každý nehet a vetřete do nehtu a kůžičky. Je dobrým zvykem dělat to večer před spaním, abyste se mohli ráno probudit s hydratovanějšími nehty a kůžičkou. Kokosový olej a arganový olej jsou další možnosti lokálního terapeutického oleje, které lze použít podobně jako olej z brokolicových semen k léčbě lámavých nehtů.
Pokud jsou vaše nehty lámavé a lámou se, zkuste biotin (vitamín B7 nebo vitamín H). Podle výzkumu může užívání biotinových doplňků pomoci léčit slabé, lámavé nehty. Schopnost biotinu posílit slabé nehty byla zjištěna poté, co byl koním podán biotin ke zlepšení stavu jejich kopyt. Ve skutečnosti není nutné uvažovat o užívání biotinových doplňků. Je velmi snadné získat ho dostatek z jídla. Zde je seznam potravin, které obsahují významné množství biotinu:
Léky na lámavé nehty zahrnují živinu a antioxidant vitamín E. Kapsle vitamínu E jsou levné a mohou být účinným způsobem, jak pomoci vašim nehtům. Hustá tekutina, která vytéká z kapsle vitaminu E, je ideálním lékem na lámavé nehty. Stačí propíchnout jednu z kapslí a nanést trochu oleje přímo na každý nehet. Jedná se o lehké, ale velmi silné a omlazující ošetření pro lámavé nehty.
Podle Americká akademie dermatologie: „Nenoste umělé nehty, abyste skryli problémy s nehty, protože mohou problém zhoršit. Umělé nehty se nedoporučují lidem, kteří jsou náchylní k plísňovým infekcím nebo mají lámavé nehty.“
Některé změny na vašich nehtech neznamenají nic vážného, ale v jiných případech mohou určité změny vyžadovat lékařskou péči. Podle Mayo Clinic Měli byste se poradit se svým dermatologem nebo lékařem, pokud zaznamenáte některý z následujících stavů:
Častěji než ne, lámavé nehty jsou jen na obtíž. Může to však být také známka toho, že s vaším zdravím není něco v pořádku. Suché, tenké, lámavé nehty mohou být způsobeny nedostatkem železa a onemocněním štítné žlázy, proto je důležité zvážit, zda nemáte nějaké další zdravotní problémy, a pokud ano, rozhodně byste měli navštívit lékaře.
Pokud jsou vaše lámavé nehty pouze důsledkem starých návyků, jako je používání chemických odlakovačů a nenosení gumových rukavic na rukou při domácích pracích, nyní přesně víte, jak ode dneška můžete zlepšit stav posilováním nehtů pomocí výše uvedené metody. Jak stárneme, naše nehty mohou být dalším ukazatelem toho, kolik svíček bylo na našem posledním narozeninovém dortu, ale s trochou pozornosti (hlavně ve formě vlhkosti) se naše nehty mohou skutečně zotavit a být zdravé po celý život.
Aktualizace: říjen 2018
Ruce člověka mohou hodně prozradit jak o upravenosti, tak o zdraví svého majitele: čtení pokožky, hladké, narůžovělé nehtové ploténky jsou esteticky atraktivní a pro člověka roztomilé.
Lámavé, odlupující se nehty dodávají rukám vzhled neupravenosti a neupravenosti, tvoří určitý komplex a zbavují člověka sebevědomí. Ne každý ví, že tato situace často není jen kosmetickým problémem, ale možná i důkazem některých abnormalit ve stavu těla.
Vrstvení nehtů je formou dystrofické změny v homogenitě struktury nehtové ploténky se ztenčením a rozštěpením na samostatné šupiny. Charakteristické znaky: zvýšená křehkost, matnost, křehkost, suchost, drsnost povrchu desky, pomalý růst. V lékařské terminologii se tento stav, kdy se nehty loupou a lámou, označuje jako onychodystrofie.
Abyste pochopili, proč se nehty odlupují, měli byste znát strukturu nehtu. Nehtová ploténka se skládá z tenkých zrohovatělých plátů pevně přitlačených k sobě, keratinu, který je zodpovědný za hustotu, a vrstev vody, které nehtu dodávají pružnost a zdravý lesk. Destičky obsahují mnoho mikroelementů - vápník, síru, chrom, zinek atd. K růstu nehtové ploténky dochází při dělení zárodečných buněk v matrix - světlé části nehtové báze ve tvaru půlměsíce. Nehtová ploténka roste směrem k volnému okraji nehtu a tlačí staré buňky dopředu.
Při vystavení řadě faktorů se mezi stratum corneum tvoří drobné trhlinky a mezery, které následně tvoří dutinu, která delaminuje ploténku.
Onychoschisis |
|
| Charakteristický | Listovité symetrické nebo střední štěpení nehtové ploténky v příčném směru pouze volného okraje nehtu bez poškození hlavní části. Může růst bez odlomení, ale se ztenčeným volným okrajem. |
| Hlavní důvody | |
| Barva nehtů | Někdy dochází ke změně barvy nehtové ploténky na šedavou nebo špinavě bílou barvu. |
| Které nehty jsou postiženy? | Nejčastěji je pozorován na ukazováčku, prostředníčku a prsteníčku. |
| Léčba | Dlouhodobý příjem vitaminu A, injekce vitaminu B12, perorálně 10% roztok želatiny dlouhodobě. |
onycholýza |
|
| Charakteristický | Onemocnění nehtů trofické povahy, kdy je nehtová ploténka oddělena od nehtového lůžka. Dochází k úplnému nebo částečnému oddělení nehtové ploténky, počínaje volným okrajem nebo ze strany. |
| Hlavní důvody |
 |
| Barva nehtů | Oloupaná část desky získá bělošedou barvu. |
| Které nehty jsou postiženy? | |
| Léčba | Podle příčiny a závažnosti příznaků se oddělený nehet odstraní z lůžka (nůžkami), na týden se přiloží obvaz s emulzí syntomycinu, lůžko se promaže tekutinou Castellani, provede se kúra vitaminu A a želatiny. vzato dovnitř. |
Onychorrhexe |
|
| Charakteristický | Podélné rýhy začínající od volného okraje nehtu s dalším štěpením v podélném směru. Komplikované hlubokými prasklinami nehtů. |
| Hlavní důvody |
 |
| Barva nehtů | Postižené nehty mají pruhovaný vzhled se střídáním světlých a tmavých pruhů. |
| Které nehty jsou postiženy? | Jedno nebo více nehtových lůžek na libovolných prstech, včetně nehtů na nohou. |
| Léčba | Kurz vitaminu A 1 měsíc |
Lámavé nehty |
|
| Charakteristický |
 |
| Hlavní důvody |
|
| Barva nehtů | Barva nehtu se nemění, s výjimkou volného okraje, který se v místech s viditelnými třísky nehtové ploténky stává průhledným nebo bílým. |
| Které nehty jsou postiženy? | Nejčastěji jsou postiženy všechny nehty. |
Když se nehty odlupují, léčba by měla začít návštěvou mykologa a dermatologa a v některých případech gastroenterologa a endokrinologa. Pouze v tomto případě bude terapie cílená, vybraná v souladu s příčinou patologie. Pokud je to nutné, lékař předepisuje studii nehtové ploténky na stopové prvky, houby, stejně jako biochemický krevní test a krev na hormony.
Vitamin-minerální komplexy a doplňky stravy, které pomáhají odstraňovat nerovnováhu vitamínů, makro- a mikroprvků v těle. Je třeba poznamenat, že pozitivní účinek je pozorován při užívání léku po dobu nejméně 1 měsíce.
Strava plná bílkovinných potravin, obohacená o ovoce a zeleninu (viz), dále o: mléčné výrobky, sezamová semínka, ořechy, špenát.
Mimochodem, aby se nehty neloupaly a nelámaly, jsou vhodné i běžné krémy na ruce, které používá každá žena. Hlavní věcí je nezapomenout vtírat krém do oblasti každého nehtu a kůžičky. Optimální složení krémů bohatých na vitamíny, minerály a přírodní rostlinné extrakty při správném a pravidelném používání zlepšuje vzhled a podporuje růst zdravých nehtů.
 |
 |
 |
|
|
|
Abyste zabránili loupání nehtů doma, použijte vosky na nehty. Všechny jsou na bázi přírodního včelího vosku a lze je použít jako alternativu k salonnímu těsnění. Cena sklenice je 100-150 rublů.
Pokud se vám nehty lámou, můžete použít léčivé laky: řada léčivých laků od Eveline, Dance Legend, FIONA. Obsahují vitamíny a růstové aktivátory a bezpečně utěsňují poškozenou ploténku a chrání ji před vnějšími vlivy. Některé laky lze použít i pro dekorativní účely. Cena 100-250 rublů.
Silný, kopcovitý, rašelinový, bohatý na minerály a biologicky aktivní látky. Bahno se zředí v horké vodě do viskózní konzistence a suší se na 40-37 C, poté se nanese v husté vrstvě na nehty, nechá se 15 minut, poté se smyje a opláchne vodou osolenou mořskou solí. Tyto postupy se provádějí denně po dobu 7 dnů po 10denní přestávce můžete kurz opakovat.
Bylinné masky na ruce a nehty
|
Maska z voskového filmu
|
Léčebné koupele
|
Jíl, olivový olej, jódová maska
Pro zdravé nehty se doporučuje modrý jíl, jehož malé množství prášku se zředí teplým olivovým olejem a několika kapkami jodové tinktury, nanese se na nehty a nechá se 20 minut. Procedury kurzu se doporučují po dobu 7 dnů. |
Léčivé oleje
|
Jedlé želatinové želatiny
Z želatiny a vařené vody vytvořte silné želé, vezměte 1 polévkovou lžíci. během každého jídla po dobu 1-4 měsíců, dokud se stav nehtů normalizuje. |
Pokud se vám nehty loupou a lámou, co byste měli dělat? Tato otázka je relevantní pro většinu zástupců něžného pohlaví. Než na ni ale odpovíte, je třeba vysvětlit, proč tento problém u lidí často vzniká.
Existuje několik faktorů, které ovlivňují normální stav nehtů. Jejich zjištění je nesmírně důležité. Koneckonců, pokud budete tento jev nadále ignorovat, nejenže si nikdy nebudete moci udělat krásnou manikúru, ale také vám dost možná bude chybět jasná známka vážné abnormality v těle.
Takže prvním důvodem, proč máte neustále šupinatou kůži, je zdravotní problém. V tomto ohledu se doporučuje podstoupit úplné lékařské vyšetření, po kterém bude jasné, ve kterém systému těla k selhání došlo.
Pokud se vám nehet láme podélně nebo příčně a velmi se loupe, pak vám možná chybí vitamíny, proteiny nebo mikroelementy. Koneckonců, jeho hlavním stavebním materiálem je keratin, skládající se z aminokyselin, který zase obsahuje atomy síry, které způsobují tvrdost nehtové ploténky. Kromě toho nehty obsahují i stopové prvky jako zinek, selen, vápník, chrom a fosfor. Jejich nedostatečný příjem do těla dost často vede k tomu, že se plotýnky stávají křehkými a neustále se odlupují.
Jaké další faktory ovlivňují lámání nehtů člověka? Příčina tohoto jevu může být skryta v tom, že v krvi ženy či muže je zjevný nedostatek železa. V tomto případě byste se měli rozhodně poradit s lékařem o léčbě anémie z nedostatku železa.
Silně odlupující se nehty poměrně často naznačují přítomnost takových závažných onemocnění, jako je cukrovka, endokrinní a metabolické poruchy, anémie, plísně atd. Ale často je tento jev pozorován ne kvůli vnitřním problémům v těle, ale v důsledku vnějších vlivů.
Pravděpodobnou příčinou loupání a lámavosti nehtů tedy může být pravidelné používání domácích chemikálií bez rukavic (například čisticí prostředky na podlahy, nádobí, praní prádla atd.). Abychom pochopili, proč se to děje, musíme se vrátit ke struktuře desky. Faktem je, že molekuly tuku, které se nacházejí mezi keratinem, se pod vlivem povrchově aktivních látek (povrchově aktivních látek) poměrně snadno vymyjí. Tento proces zase vede k tomu, že si člověk začne neustále stěžovat, že se mu nehty loupou a lámou. Co dělat v této situaci? K tomu se doporučuje použít a také obnovit poškozenou desku konzumací vitamínů a minerálů.
Mimochodem, tento jev je často pozorován mezi těmi zástupci spravedlivého pohlaví, kteří k péči o nehty používají nekvalitní kosmetiku. V tomto případě je vhodné opustit odlakovač s obsahem acetonu, toluenu, formaldehydu a jejich derivátů.
Další příčinou tohoto problému je mechanické poškození. Pokud totiž neustále klepete nehty o jakýkoli předmět (ať už je to psaní na počítači, hra na hudební nástroj, telefon atd.), pak se v důsledku toho na destičkách jistě objeví praskliny, které následně povedou k jejich křehkost a delaminace.
Za zmínku také stojí, že tento jev je často pozorován u těch, kteří nesprávně upravují délku nehtu. Aby se zabránilo vzniku prasklin a škrábanců, odborníci doporučují talíř pouze odřezávat a nestříhat nůžkami a samozřejmě je neokousávat.
Pokud máte takovou odchylku kvůli nedostatku minerálů nebo v důsledku jakýchkoli onemocnění, měli byste se nejprve poradit s lékařem. Může to být terapeut, endokrinolog nebo gastroenterolog. Po diagnóze je lékař povinen předepsat vám léčebný postup.
K normalizaci funkce štítné žlázy lze pacientovi doporučit bylinný lék „Alba“, který je založen na extraktu z kořene mochyně bílé. Je třeba zvláště poznamenat, že tato rostlina se v alternativní medicíně používá již velmi dlouho. Ale ve formě farmaceutického produktu se objevil v lékárnách relativně nedávno. Po klinických studiích odborníci zjistili, že tento lék normalizuje funkční stav štítné žlázy a také přispívá k významnému zlepšení pohody pacienta, zmírňuje příznaky hypotyreózy, hypertyreózy a tyreotoxikózy a zabraňuje relapsům.
Každá kapsle Alba obsahuje asi 300 miligramů a polovinu denní potřeby jódu. Kromě toho tento lék obsahuje železo, hořčík, zinek, selen a další mikroelementy, které jsou nezbytné nejen pro normální fungování štítné žlázy, ale také pro obnovení tvrdosti nehtových plotének.
Pokud u vás lékařské vyšetření neodhalí žádné patologie, pak je s největší pravděpodobností předložený problém spojen s nedostatkem živin. V tomto případě může lékař předepsat kurz vitamínů a mikroelementů. Je třeba poznamenat, že moderní lékárny nabízejí neuvěřitelný výběr takových produktů. Všechny jsou však syntetické a z těla se vylučují poměrně rychle. Někteří odborníci v tomto ohledu doporučují pořídit si doplňky stravy nebo zařadit do jídelníčku více ovoce, zeleniny, sušeného ovoce a ořechů.
Pokud se vám nehty lámou, co byste měli dělat? Aby bylo možné tento problém vyřešit, je třeba dodržovat obecné zásady, konkrétně:
Nehty se loupou a lámou: co dělat v tomto případě? Pokud se u vás tento problém objevuje již delší dobu a nemůžete se ho zbavit, můžete zkusit upravit svůj jídelníček a přidat do něj fosfor. Mezi takové přísady patří mléko, maso, tvaroh, vejce, tvrdý sýr, ořechy, ryby, sója, fazole, angrešt, sušené ovoce, brokolice, zelí, mák, celer a mandle. Jak vidíte, výběr zdravých produktů, které mají pozitivní vliv na stav vašich nehtů, je obrovský. V tomto ohledu může být ošetření křehkých a odlupujících se plátů docela příjemným procesem.
Pokud se vám nehty začnou loupat kvůli nedostatku zinku, pak můžete svou obvyklou stravu doplnit potravinami, jako jsou krevety, sýry, mořské řasy, červená řepa, sójové boby, rajčata, pomeranče, maliny, česnek, zázvor, borůvky atd.
Pokud vaše tělo nemá dostatek chromu, pak si můžete dopřát lískové nebo para ořechy, slunečnicová semínka (ne smažená), datle, třešně, švestky atd.
Nyní víte, jak posílit loupání nehtů konzumací určitých potravin. Nemocné ploténky je ale vhodné léčit komplexně. V tomto ohledu se lidem s tímto problémem doporučují používat speciální Pomohou zevně vyživovat nehtové ploténky, nejen že jsou silné a krásné, ale také výrazně zvyšují rychlost jejich růstu.
Pojďme se tedy společně podívat na několik osvědčených a účinných receptů na léčivé koupele.
Solné posilující koupele na nehty jsou považovány za nejúčinnější. Chcete-li je vyrobit, budete muset zředit velkou lžíci mořské soli v jedné sklenici teplé vody a poté důkladně promíchat, dokud se objemová složka zcela nerozpustí. Poté byste měli nehty namočit na 10 minut do tekutiny. Na konci je třeba talíře osušit ubrouskem a namazat je mastným krémem. Mimochodem, pokud nemáte mořskou sůl, můžete místo ní použít běžnou kuchyňskou sůl.
Posilující koupele na nehty s olejem pomohou nejen obnovit nehtové ploténky, ale také učiní pokožku vašich rukou jemnější, jemnější a hedvábnou. K přípravě takové tekutiny je třeba nalít ¼ šálku rostlinného oleje do misky, poté ji mírně zahřát a postupně přidávat stejné množství jablečného octa. Po obdržení homogenní teplé hmoty je třeba do ní uvolnit ruce nebo jen konečky prstů a udržet ji v tomto stavu asi čtvrt hodiny. Nakonec nehty dobře oklepejte papírovou utěrkou a po půl hodině si umyjte ruce glycerinem nebo dětským mýdlem.
K přípravě takové koupele nalijte 1/3 šálku teplé vařené vody do smaltované misky, přidejte 2 dezertní lžíce kuchyňské soli, 1/3 šálku přírodní pomerančové šťávy a 3-5 kapek jódu. Poté musíte ponořit konečky prstů do misky tak, aby byly nehtové ploténky zcela ponořeny do výsledné směsi. Je vhodné držet ruce v této poloze asi 10 minut. Po proceduře si musíte prsty osušit a štědře namazat nehty jakýmkoli mastným a výživným krémem.
Pokud se vaše nehty velmi loupou, je vhodné použít následující recept: v jedné misce musíte smíchat 2 velké lžíce olivového oleje (nerafinovaného), dezertní lžičku jódu, 10 g mořské soli a 2 šálky teplá převařená voda. Po důkladném promíchání všech složek v nádobě je třeba ponořit prsty, nechat čtvrt hodiny sedět a poté osušit ubrousky a použít výživný krém.
Všechny masky se připravují rozemletím složek v mixéru nebo struhadle a smícháním. Aplikujte masky na distální články prstů a nehtů po dobu 10-15 minut, nejlépe po hřejivé koupeli nebo lehké masáži. Možnosti masky:
Vosk roztavte ve vodní lázni a ochlaďte na přijatelnou teplotu, ponořte do něj konečky prstů a nehty a odstraňte je, nechte vosk na prstech ztuhnout. Procedura se provádí v noci, ráno se zbývající vosk smyje vodou. Opakujte 2-3krát týdně.
Koupele s přídavkem mořské soli a éterických olejů, zlepšující trofismus tkání aktivací krevního oběhu a posílením nehtové ploténky. 
.png)
