Otázka pro psychologa:
Ahoj. Je mi 35 let a mám problémy ve vztahu s manželem.
Jsme manželé 6 let, předtím jsme spolu skoro 5 let chodili. Vztah nebyl po celou dobu bez mráčku, muselo se toho hodně překonat: jeho alkoholismus, ekonomické krize, hádky. Nyní se objektivní okolnosti víceméně zlepšily, manžel 5 let nepil, našel si slušnou práci a udělal kariéru. Ale pořád mám pocit, že se ztrácím. Příliš se soustředím na manžela, vždy beru vážně vše, co říká a dělá, jsem jím velmi ovlivněn. To je můj problém. Jsem velmi závislá na jeho emocích a velmi trpím jeho inkontinencí. Když je naštvaný nebo podrážděný, mám strach. Neubrání se ale projevu svých emocí, snadno ztratí rovnováhu a pak dlouho a těžce přichází k rozumu. Pokud ho něco dráždí nebo rozčiluje, může křičet nebo nadávat. Z nějaké maličkosti může být velmi „vystrašený“.
Zároveň, pokud si dovolím projevit negativní emoce, což je extrémně vzácné a méně agresivní, okamžitě požaduji přestat. Nedokáže mi jasně a klidně vyjádřit své stížnosti a přání, pokud si myslí, že za něco můžu já, mlčí, ignoruje mě, někdy i dlouho, až jeden den. Pro mě je prožívání křivd mého manžela nesmírně obtížné, a to i fyzicky: za hrudní kostí je tlak, začnou téct slzy, uvnitř je pocit díry, která pohltí obrovské množství energie. I když je uražen jako vtip, nemůžu si pomoct, ale beru to vážně. Cítím jeho náladu velmi silně: pokud nemá dobrou náladu, cítím se velmi nepříjemně, nemohu nic dělat, nemohu se uvolnit, chci jediné: „napravit“ mu náladu, udělat „ všechno normální."
Chtěl bych pochopit, co by mohlo být důvodem mého vnímání jiné osoby? Ano, láska je skvělá, ale je to jako bych "bydlela kolem něj". Pokud mohu použít metaforu, pak jsem jako korouhvička a nálada mého manžela je jako vítr; Otočím se tam, kde fouká. Zdá se mi, že tohle už není moc zdravé. Chtěla bych se naučit klidněji vnímat různé emoční stavy svého manžela, projevovat mu svou lásku a starost, ale zároveň zůstat klidná, neztrácet rovnováhu, nepociťovat strach a úzkost.
Margarito, ahoj!
Většina našich komplexů a potíží pochází z dětství. A to je stanoveno ve vztahu dítě-rodič. Nejčastěji k silné emoční závislosti dochází, když v dětství dítě zažije psychické trauma z toho, že je ignorováno, odmítáno a odmítáno. Když mezi dítětem a rodičem není citové spojení. Nebo dítě zažilo emocionální, fyzické, duchovní nebo sexuální zneužívání nebo násilí.
Nebo jako dítě rodiče trestali dítě mlčením, aniž by vysvětlili, čím se provinilo, co udělalo špatně nebo s čím rodiče nebyli spokojeni. Bez jakéhokoli vysvětlování a rozhovorů byl aktivován režim ticha, chladu a odstupu. Který rodič se k tobě takto zachoval?
Citová závislost může nastat i pokud rodičovská rodina nebyl úplný, pokud jeden z rodičů užíval alkohol, drogy nebo byl někdo dlouhodobě nemocný a ostatní členové rodiny se o něj starali. Pokud byli v rodině depresivní a depresivní jedinci.
Když nebylo zvykem, aby se v rodině probíraly konflikty nebo nějaká nepříjemná témata či situace. Všichni jen předstírali, že žádné problémy nejsou. A i když vznikly skandály, pak se všichni snažili předstírat, že je všechno v pořádku, jako předtím. O všem se mlčelo. To znamená, že nedošlo k žádnému citovému kontaktu. A pak se dospělý buď snaží do vztahu hluboce nezasahovat a drží si všechny ve velkém odstupu. Nebo se rozpustí v partnerce. Zcela ignorovat své touhy a potřeby, žít jen proto, abyste se ve všem zalíbili svému vyvolenému. A zcela emočně závislý na náladě a jednání toho, kdo je nablízku.
Co přesně ovlivnilo vaši závislost na manželovi, je těžké jen z dopisu říct. Zde by opět mohly hrát roli i postoje rodičů – „potřebuješ být pro všechny dobrý; teprve až budete zcela spokojeni – vy hodná holka" "Když se rozzlobí nebo podráždí, bojím se" - kdo na tebe jako dítě křičel? koho jsi se bál? Musíte se s tím vypořádat a znovu prožívat tyto situace, dokud nebudou zcela neutralizovány.
Závislost často začíná touhou zachránit milovanou osobu. A když začnete šetřit, můžete se tak strhnout problémy svého blízkého, že na sebe úplně zapomenete. A čím více a hlouběji se dostáváte do problémů svého manžela, tím více se vzdalujete sami sobě. Proto váš pocit ztráty. Zachránili jste manžela, vypořádali jste se se všemi jeho problémy, ale nechápete, co dál. Protože jste se v něm úplně rozpustili.
A možná váš manžel takto reaguje, protože mu nedáváte svobodu. Emoční závislost je totiž často doprovázena totální kontrolou, žárlivostí, touhou si vše uvědomovat a být neustále nablízku. Postupně se snažíte zaplnit celý prostor jen sebou samým a stáváte se pro manžela příliš. To je jen odhad.
Doporučila bych Vám navštívit psychologa. Protože není vždy snadné nebo jednoduché vykopat své dětské vztahy s rodiči sami. A společně zjistíte, kde vám nohy rostou mnohem rychleji a efektivněji a napravíte své chování k manželovi.
Hned řeknu, že se závislosti nezbavíte příliš rychle ani hned. Všechno chce čas. První věc, kterou musíte udělat, je „poznat“ sami sebe. Napište, co vám dělá radost. Jen vy - bez manžela. A zkuste alespoň jednou denně něco z tohoto seznamu udělat.
Přemýšlejte o tom, co můžete udělat, abyste se zajímali. Mohou to být koníčky, kurzy, knihy. Cokoli – cokoliv děláte s radostí. V procesu dělání něčeho se budete cítit dobře. Tímto způsobem se „přiblížíte“ sami sobě a zaplníte prázdnotu, která se ve vás během této doby vytvořila. A budete vyrušeni z myšlenek na to, co ještě můžete pro svého manžela udělat. Začnete pro sebe dělat alespoň něco.
Samozřejmě se musíte postarat o vlastní sebevědomí. Pochvalte se za své malé úspěchy. Převzít zodpovědnost za svůj život. Není to váš manžel a jeho nálada, co by vás mělo ovládat. Je to váš život a vy máte právo se rozhodnout, co a jak budete dělat. Na co a jak reagovat. Už jsi dospělá žena a ne ta bezbranná dívka.
Způsob, jakým se manžel chová, je jeho projevem emocí. Musíte se naučit častěji projevovat své emoce. Mluvte o tom, co máte rádi a co bolí. Chcete-li to provést, musíte spolu mluvit. A obecně způsob, jakým manžel projevuje emoce, je jen jeho projevem emocí. To neznamená, že jsi špatná nebo že tě nemiluje. Jde jen o to, jak vyjadřuje emoce. Pokud to přijmete jako fakt, aniž byste to směřovali na sebe, budete to všechno snášet a prožívat mnohem klidněji.
Když, když cítíš manželovu náladu, začneš mít „starosti“ – počítej do pěti, zhluboka se nadechni a soustřeď se na svůj dech, sebe a své pocity. Jak se Vy osobně cítíte ve stavu „tady a teď“? Co jsi cítil před pěti minutami? A před deseti minutami? Tímto způsobem snížíte své reakce a své obavy.
Představte si místo, kde je vám příjemně, útulně a kde se cítíte chráněni a šťastní. Váš ideální ráj. Nakreslete si jasný obrázek. Cítit se tam šťastně. A pokaždé, když váš manžel začne být podrážděný, křičet, šílet, vzpomeňte si na toto místo. Přepnutím pozornosti uvolníte úroveň napětí. A jeho emoce a náladu budete vnímat méně bolestivě. A věřte, že manžel se začne chovat jinak. Protože když se změníte, změní se i situace a svět kolem vás.
Margarito, trpělivost a vytrvalost v práci na sobě.
4.5384615384615 Hodnocení 4,54 (13 hlasů)
Mnoho dívky sen o svatbě s bohatým mužem, mylně se domnívající, že rodinný život, kde manželka žije závislá na manželovi a může utrácet peníze za své rozmary, je jako pohádka. Manželky, které nikde nepracují, jsou ve skutečnosti závislí jedinci s nízkým sebevědomím, kteří se považují za neschopné se samy o sebe postarat a raději vydrží, než aby se pokusili změnit svůj život.
Žádný žena nemůže se cítit šťastný, když zůstává závislý na muži. Jakákoli závislost totiž znamená jediné – podřídit se cizím pravidlům, a ne řídit svůj život. První věc, o které žena sní šťastné manželství- to znamená, bez ohledu na to, kolik manžel vydělává, vynaložit veškeré úsilí na zachování své osobní integrity. K tomu je nutné na začátku společný život prohlásit: „Nehodlám opustit svou práci, role ženy v domácnosti mi nesedí!“
Samozřejmě, mnoho ženy, po přečtení mohou protestovat slovy: „Smyslem ženy je milovat a být milována, a ne pracovat jako kůň Žena v domácnosti má spoustu času na to, aby se starala sama o sebe, starala se o své děti a její manžel je nosí v náručí, takže nemohou být nešťastné!" Ano, je několik nezaměstnaných žen, které jsou se svým životem spokojené, ale je jich jen pár.
Základní množství ženy, finančně závislí, cítí se jako hračka v rukou svého manžela a zažívají každodenní strach, že se mohou nudit a on se více ocitne zajímavá žena, která na pozadí „panenky bez tváře“ jednoznačně vítězí. Nebojí se ani tak ztráty manžela, jako toho, že zůstanou bez živobytí. Mnozí proto raději bez pochyby splní všechny rozmary svého manžela a všechno mu odpustí. Dá se takový život nazvat šťastným?
Být nezávislá na manželovi- klíč ke skutečnému ženskému štěstí. Těžké najít vdaná žena, kterou by nezatěžovalo neustálé očekávání, kdy jí manžel daruje kožich, prsten, nebo přiděluje peníze na nákup oblečení, kosmetiky a zábavu s přáteli. Téměř všichni muži jsou připraveni rozloučit se s velkou sumou peněz kvůli ženě, kterou milují, ale na oplátku za to požadují nezpochybnitelné uctívání a podřízenost. Závislá žena se snaží svému manželovi ve všem vyhovět a neodporovat mu, postupně se mění v otrokyni.
Silný přání zbavení se finanční a psychické závislosti na manželovi nutí ženy, aby se obrátily na psychology, protože neustálý strach a stres nevyhnutelně vedou k dlouhodobé depresi v průběhu času. Je možné se takovému vývoji situace vyhnout, pokud se sami rozhodnete, že i vy máte právo mít svůj názor a rozhodnout se, co je pro vás výhodné a co ne? Že jsi stejně svobodný člověk jako tvůj manžel. Že můžete také odmítnout, pokud se vám něco nechce. Zároveň se neomlouvat, nevysvětlovat a nevymlouvat se....
Zbav se zvyku tipni si o náladě vašeho manžela jeho hlasem. Pokud vidíte, že je s něčím nespokojený, přímo se ho na to zeptejte nebo ho ignorujte. Chce to říct sám sobě. Ano, vy, stejně jako on, máte právo hned neodpovídat na jeho hovory, zdržovat se v práci a nic nevysvětlovat. Požádejte ho, aby to už nedělal, protože se vám nelíbí jeho chování. Ale takto se může chovat pouze nezávislá žena, která si váží své svobody.
Najít svoboda, musíte převzít řadu povinností, konkrétně:
1. Vydělat peníze. Pokud si nedokážete představit svůj život bez finanční podpory svého manžela, pak je to znamení, že neusilujete o svobodu, ale o nečinný život. Svoboda není jen klíčem k úspěšné a šťastný život, ale také řadu povinností. I když zrovna nemůžete chodit do práce, jste například na mateřské dovolené, neměňte se v hospodyňku. Zvyšte své sebevzdělávání, abyste se po absolvování stali vyhledávaným specialistou mateřská dovolená začít okamžitě pracovat. Cílevědomí a pracovití zaměstnanci jsou po čase vždy hodnotní, nevyhnutelně se stávají nepostradatelnými a dostávají vysoké platy.
2. Být nezávislý. Není třeba měnit lásku v závislost. Nespěchejte okamžitě požádat svého manžela o pomoc a přestaňte si stěžovat na každý problém. Zkuste své problémy vyřešit sami, například změnit byt, umístit své dítě do prestižní mateřská školka nebo to dát sportovní škola. Aby se vaše nezávislost nestala důvodem rodinné hádky, manžela o svém rozhodnutí informujte, ale neptejte se ho. Vztahy v rodinách, kde je manželka manželovi asistentka a přítelkyně a nesedí mu na krku, jsou mnohem silnější. Nebojte se trávit čas odděleně od svého manžela, nechte ho, aby se trochu nudil a pochopil, že bez vás nemůže žít.
3. Nebuď žárlivý. Naučte se manželovi důvěřovat a chovat se tak, aby na vás neměl důvody žárlit. Mnoho žen ve snaze být nezávislé zachází příliš daleko, tráví spoustu času s přáteli, chodí do restaurací a na večírky s přáteli. Nesmíme zapomínat, že svoboda samotná ke štěstí nestačí, je nesmírně důležité zachovat lásku a úctu všech členů rodiny. Žárlivost ničí vztahy, a proto se říká: "Samota je druhou stranou svobody."
Psychická závislost na muži dává ženě zapomenout na své zájmy. Je naprosto pohlcena svým milovaným, jeho pohodou a pohodlím, takže zapomíná na sebe. Nezávislost nenápadně mizí, stává se nejistou. Pokud jsou pocity vzájemné, ten chlap je také pohlcen svou milovanou, možná na takové lásce a nadměrné náklonnosti není nic špatného. Nikdo však nemůže zaručit, že vztah vydrží až do konce života, a v tomto případě bude závislost ženy na muži pracovat proti ní.
Odborníci tvrdí, že ne všichni lidé jsou náchylní k psychické závislosti. Sebevědomí lidé, vůdci nebo jednotlivci, kteří jsou schopni dosáhnout svých cílů bez ohledu na to, se s takovým jevem pravděpodobně nesetkají. Jiní, kteří byli od dětství pod totální rodičovskou kontrolou, nedokázali rozvinout vlastnosti nezávislé osoby, pokorně se podřizovali vlivu muže a považovali je za nadřazené. Ženy zároveň považují svůj život za naprosto normální, a proto se ho nesnaží změnit.
Závislý vztah s mužem může ze zcela nezávislého člověka udělat zoufalou hospodyňku, která zapomněla nejen na své touhy, ale i na svůj vzhled. Zpočátku je pár šťastný, svatba, první dny společného života. Pak dojde k těhotenství, žena porodí dítě, následuje druhé a stane se ženou v domácnosti. Ráda se stará o své blízké, ale než se naděje, vžije se do takové role. Děti vyrostou, kariéra manžela také, ale žena zůstává rozpuštěna v muži a rodině - jiný život si už neumí představit.
Dalším důvodem, proč žena končí v závislém vztahu, je výchova bez otce – holčička vždy postrádala mužský vliv, takže v dospělosti je připravena chlapa poslechnout a stát se na něm citově závislá. Je dobré, když úmysly mladý muž pozitivní.
Závislá žena se může stát obětí takového vztahu kvůli vlastním fantaziím - přijde na to, jaký bude její vyvolený, obdaří ho mnoha vlastnostmi, a když ho potká, bez pochopení je na něj „pověsí“. jeho osobnost. Snílci budou v budoucnu čelit zklamání, protože chlap, zdobený mnoha výhodami a důležitými vlastnostmi, se ukáže být jiný, nerozhodný, se slabou vůlí a zdá se nemožné přežít s ním těžké životní zkoušky.
Mnoho zástupkyň něžného pohlaví si neuvědomuje, že se zařadily mezi příliš závislé ženy. Emoční závislost na muži se projevuje následovně:
Jsou to energetické známky patologického spojení s opačným pohlavím. Existují však typy závislosti, které jsou součástí té psychologické:
Závislé vztahy vyvíjejí psychický tlak na oba partnery. S neustálým pronásledováním a přílišným nadšením druhé poloviny se vše dobré mění v otravnou posedlost.
Můžete se o muže zajímat, otevřeně jim vyznávat lásku, podporovat je, ale neměli byste zacházet příliš daleko a všude je doprovázet.
Dámy trpící závislostí ve vztazích se postupem času promění v trn. Energetická rovnováha páru je narušena a muž podvědomě začíná hledat jinou, klidnější, která se moc nevyptává, která se nesnaží proměnit v obsedantního životního partnera, který ani nedává příležitost být sám. .
Chlapi raději komunikují se soběstačnými dívkami, které mají cíle a dokážou si důvěřovat, jít vpřed a spojit síly. Když se ženy promění ve stvoření bez tváře, zájem o ně bohužel vyprchá a spolu s ním i láska.
Závislost muže na ženě vede k ještě vážnějším problémům - takoví představitelé silnějšího pohlaví jsou ošizeni, jsou zbaveni každé příležitosti k samostatnému rozhodování a následně s nimi nikdo nekonzultuje. Ve skutečnosti se život mění v monotónní, bezcílnou existenci, protože muž necítí podporu v žádném úsilí.
Ale nejhorší na závislosti je hořkost z rozchodu. Páry, u kterých vznikají výše popsané obtíže mezi ženou a závislým mužem nebo naopak, se dříve či později rozejdou. Závislý partner však nemůže přijmout volbu své druhé polovičky – psychologie citových vztahů z něj udělala rukojmí. Rozchod v takových párech může vést k tragédii - sebevraždě, zločinu, když je opuštěná žena připravena zabít svého rivala atd.
Energetickým vztahům závislé osoby (na to jsou náchylné většinou ženy) lze pomoci. Milovat není špatné, jednoduše rozlišovat mezi pojmy láska a závislost je pro mnohé nemožným úkolem. Pokud si podle nějakého znamení uvědomíte, že jste se na své drahé polovičce stali příliš závislými, měli byste na sobě začít pracovat dříve, než vše skončí.
Vyhněte se závislosti – když opustí vztah, zmizí manipulace, zmizí bolest, utrpení a melancholie. Láska, vášeň, zájem se vrací na své místo a deprese a ponižování končí.
admin
Patriarchální model je v ruské společnosti stále populární. A průměrná žena, která nezná nebo nevnímá myšlenku emancipace, považuje za jediný možný vztah, kde má na starosti muž. Když pak pochopí, že muž, který ho podporuje, vyžaduje na oplátku téměř náboženské uctívání, a ne, ne, ale připomíná mu jeho systémovou roli v rodině, ženu to časem omrzí. rodinný život a ptá se sám sebe: "Jak se stát nezávislým na svém manželovi?" Odpověď bude vyžadovat analýzu ženské role ve vztahu s mužem. Nenechme své myšlenky volně plynout a vžijme se do tří rolí:
Nelze si myslet, že nezávislosti lze dosáhnout s malým množstvím krve. Pokud člověk vášnivě touží po svobodě, pak ho tato touha promění. Pokud se žena rozhodne stát se silnou nezávislou osobou, bude muset:
Přetvořit život. Znovu se vracíme k finanční otázce. Žena, která doufá, že muž vyřeší její problémy, není zvyklá myslet na budoucnost. Věří, že to není starostí žen. Ti, kteří touží po svobodě, se s takovým postojem rozcházejí. Nezávislá žena Je zodpovědná za svůj život a svá rozhodnutí. Muž, pokud je nablízku, je vnímán jako osoba, nikoli jako nositel funkcí a výhod. Když si člověk zvolí svobodu, musí reagovat na činy, a to znamená odpovědnost. Výsledkem je více svobody a méně pohodlí.
Zvykněte si na útrapy života, které kazí vaši postavu. Svoboda nepřichází zadarmo. Musíte za to zaplatit emočním přetížením, neustálým stresem. Pokud žena dříve nepracovala, pak pro ni ponoření do propasti společenského života nezůstane bez povšimnutí. Její postava se stane špatnou a její srdce ztvrdne.
Změňte svou interakci s mužem. Pokud se žena ve vztahu snaží osamostatnit, vede to nakonec k přehodnocení její role ve vztahu k muži. Žena už nemůže být muži jen „matkou“ nebo manželkou, od nynějška chce víc. Vzniká tak problém najít zásadně jiného partnera z hlediska kvality. „Muž-dítě“ nebo „muž-živitel“ se pro takovou ženu nehodí. Její představy o .
Smiřte se s. Závěr z výše uvedených bodů je žití sólo. To je cena za nezávislost.
Pokud se chce člověk stát silným nezávislým, měl by zvážit důsledky svobody.
Touha je pochopitelná, ale co dělat:
Uvědomit si a přiznat nespokojenost se současným stavem věcí.
Analyzujte své slabé a silné stránky. Co potřebuje žena, aby se stala svobodnou a nezávislou?
Sestavte si plán, jak si splnit svůj sen.
Pokud pouze vztah s manželem není uspokojivý, žena se domnívá, že si jí neváží, nelituje ji a porušuje její práva jako jednotlivce mluvit s manželem a probírat problémy a bolesti.
Navzdory skutečnosti, že člověk má moc vytvořit ve své mysli celý svět, tato schopnost ho nezachrání před konkrétními problémy. Pokud žena náhle chce nezávislost na svém manželovi a předtím nic takového nechtěla, musí o nové touze probrat se svým manželem. Žádné psychologické triky vás nezbaví přímého rozhovoru o rodinné problémy. Proto, než si žena řekne: „Chci se osamostatnit,“ musí se zamyslet nad tím, zda je připravena na otevřený rozhovor o problémech. Stát se svobodným a nezávislým je obtížné nejen finančně, ale i psychicky.
Začněme ztrátami:
Bezstarostný život, sbohem. Svoboda přichází se zodpovědností.
Život se stává úzkostným a plným. Ke každodenním potížím se přidávají hrůzy sociálního světa.
Věta „Muž by měl...“ mizí z ženského slovníku. Nyní chápe, že dluh je svobodnou volbou jiné osoby, nikoli povinností nebo závazkem. To omezuje život ženy.
svoboda.
výhry:
A sebevědomí.
Otevírání nových oblastí použití sil.
Zlepšení vzdělání. Komplikace vědomí.
Osvobození od vnucených rolí a povinností.
Mužům se zdá, že pokud se ženy osamostatnily, pak je to ohrožuje. Ale to jsou prázdné obavy těch, kteří se bojí nového. Společnost bude existovat i nadále, i přes hodnotové posuny. Jde hlavně o to, aby se obě pohlaví na sobě nestala nezávislou, protože v tomto případě bude budoucnost lidstva jako druhu ohrožena. Jinak je dovoleno vše. Tak či onak je otázka, proč se dívky osamostatňují, vysoce na pořadu dne a nutí muže přemýšlet, co dělají špatně?
24. ledna 2014, 12:55Muž si málo všímá a vy tím trpíte, vždy souhlasíte s názorem muže, i když vnitřně nesouhlasíte s jeho postojem, nebo nejextrémnější variantou je, že muž podvádí a vy trpíte, stále ho milujete, ne vědět, jak se vyrovnat se svou emocionální závislostí.
Odpověď leží v naší psychologii, posílené výchovou. Od raného dětství se dívky učí, že nejdůležitější věci v životě jsou láska, rodina a děti. Přesně v tomto pořadí. Některým je místo lásky nabídnuto úspěšné manželství, opět kvůli vytvoření dobré rodiny, blaha dětí a případně osobního pohodlí.
A to je důvod, proč zatímco sníme o lásce...
Jejich osobní úspěchy jsou vždy na prvním místě, ať už jde o kariéru, sport nebo jakékoli dovednosti, ve kterých musí budoucí muž uspět, aby se cítil šťastný a byl schopen zajistit rodinu. Říká se klukům, že aby byli šťastní, musí se zamilovat? Nebo: "Budeš úspěšný a šťastný, když vytvoříš dobrou rodinu?"
Spíše mu řeknou: „Budeš úspěšný a šťastný, když dosáhneš toho, tamtoho a tamtoho a můžeš zajistit blaho své rodiny.“ Na druhém místě žebříčku hodnot má muž jejich rozkoše. Nemůžete vrhnout veškerou svou energii na dosažení svých cílů, musíte být také schopni relaxovat. Lov, rybaření, fotbal, počítačové hry nebo jiné mužské radovánky.
Rodinný život, děti, láska jsou výsadou žen. Samozřejmě i muži potřebují lásku, teplou rodinné vztahy, komunikace s dětmi. Tyto hodnoty však v myslích mužů zpravidla ustupují do pozadí.
Před svatbou se může rozsah zájmů dívky lišit: přátelé, kluby, sportovní kluby atd. Často je část těchto zájmů opět zaměřena na dosažení hlavního poslání dívky - vdát se! A po dosažení hlavního cíle si většina z nás vytyčila další stejně hodné cíle – vytvoření pohodlí v domácnosti a výchovu dětí, zcela se fyzicky i emocionálně věnovat realizaci těchto poslání.
Po založení rodiny se ženy často vzdávají svých ryze osobních radovánek, komunikace s přáteli, snaží se co nejvíce věnovat milovanému manželovi a dětem. Častěji se rodinné povinnosti mění v potřeby.
V této době muž vkládá své úsilí do práce a své emoce do potěšení. V rodině je přece všechno v pořádku, vše má žena pod přísnou kontrolou.
Proto, zatímco my trpíme nedostatkem pozornosti muže, on přemýšlí, jak pokořit další vrchol své kariéry, dosáhnout výsledků ve svém koníčku nebo sní o dobrodružství s novou ženou. 
A zde se dostáváme do pasti vlastních iluzí a stáváme se citově závislí na mužích. Tato závislost je zvláště výrazná u žen, které se rozhodnou stát se ženami v domácnosti. Vyjadřují se, když vidí výsledek své práce. Čistota v domě Chutná večeře na stole, chytré a dobře vychované děti. A vzniká přirozená potřeba, aby tento výsledek ocenil i muž, kterého miluje. A manžel to nejčastěji nepovažuje za úspěch, ale za samozřejmost.
Jak se tomu vyhnout?
Odpověď, jak vidíme, leží na povrchu. Nemusíte všechny své emoce směřovat jedním směrem! Přerozdělte je. Samozřejmě se nám nepodaří zcela změnit naši ženskou podstatu. Potřeba postarat se o děti, manžela, domov nezmizí a to je dobře!
Ale pokud se chcete od muže citově osvobodit, musíte pochopit, co vám kromě péče o děti a manžela přináší potěšení. Nasměrujte významnou část svých emocí tímto příjemným a plodným směrem. Neobětujte komunikaci s přáteli, kteří jsou pro vás opravdu zajímaví, kvůli rodinnému krbu, protože váš muž si dovoluje čistě mužská setkání. Stanovte si cíl zvýšit své sebevědomí! 
Najděte si koníčka, který vám bude přinášet skutečnou radost! Získání jasných pozitivních pocitů je nejlepším klíčem k tomu citová svoboda. Může to být sportovní oddíl, tanec nebo zájmový kroužek. Pokud mezi vaše koníčky patří zajímaví lidé, které nesouvisí s vaší rodinou, je to jen k lepšímu! Vaše obzory se rozšíří a vždy budou témata k probírání s manželem. 
Čím více získáte pozitivní emoce, mimo zónu vlivu vašeho muže, tím cennější budou ty, které mu dáte, a tím častěji bude mít touhu oplácet vaše city.
.png)
