„Samota je největším nepřítelem na cestě ke štěstí. To je překážka, která se nám často zdá nepřekonatelná. Čím více přemýšlím o štěstí, tím více si uvědomuji, že problém osamělosti není radno podceňovat ani ignorovat. Nicméně „být sám“ a „být osamělý“ není totéž. Samota ničí a odčerpává síly, ale samota vás nabíjí energií a dává vám kreativní náladu.
Kdybych byl požádán, abych pojmenoval hlavní klíč šťastný život, odpověděl bych bez váhání – silné vazby na lidi kolem mě. Když chybí, cítíme se osamělí.
Pomáhat druhým a cítit, že vás někdo potřebuje, je velmi léčivý pocit.
Když jsem psal knihu „Lepší než předtím“ o zvycích a jejich formování, přemýšlel jsem o tom, zda nám mohou pomoci vyrovnat se s tímto problémem? Zde je několik návyků, které si musíte vytvořit, abyste se ochránili před osamělostí.
Hlídejte děti svých přátel, aby konečně mohly jít romantická večeře. Připojte se k charitativnímu výletu do Sirotčinec, pořiď si psa. Pomáhat a cítit, že vás někdo potřebuje, je velmi léčivý pocit. K dosažení štěstí je důležité nejen podporu přijímat, ale také ji dávat.
Udržujte kontakty s kolegy – choďte spolu na oběd, pozvěte je na kávu a sama taková pozvání neodmítejte, nenechte si ujít firemní akce. Přihlašte se na skupinová školení, choďte na vzdělávací semináře a školení. Tam kromě získání užitečných dovedností a znalostí budete moci komunikovat s podobně smýšlejícími lidmi.
Poruchy spánku jsou jedním z prvních příznaků osamělosti. Nemůžete dlouho usnout, v noci se často budíte a přes den se nemůžete zbavit ospalosti? Vymanit se z tohoto začarovaného kruhu. Chronický nedostatek spánku vám nejen brání v navazování kontaktu s jinými lidmi, je také příčinou neustálé špatné nálady, která značně podkopává imunitní systém.
Nejdůležitější je chodit spát ve stejnou dobu. Jedině tak se může vytvořit návyk.
Co dělat? Zde je několik mých oblíbených triků: 30 minut před spaním odložte svůj smartphone a notebook (modré světlo z jejich obrazovek ruší spánek), dejte si teplou sprchu a naneste tělový krém. Kompletně včetně podpatků. Zjistil jsem, že jakmile si nanesu pár minut navíc na nanesení krému na nohy a lehce je promasíruji, cítím se naprosto uvolněně. Nejdůležitější je ale chodit spát ve stejnou dobu. Jedině tak se může vytvořit návyk.
Samota nás činí tajnůstkářskými, podezřívavými a ponurými. Osamělí lidé mají těžší než obyčejní lidé navázat kontakt s novými lidmi. Pokud na sobě pozorujete takové změny a každou novou známost vnímáte předem negativně, zkuste se více otevřít. Zvykněte si být první, kdo začne konverzaci, usmívat se na baristy v kavárnách a prodavače v obchodech.
Neptejte se sami sebe: "Co je se mnou?" nebo "Kdy to skončí?" Správná otázka, kterou si musíte položit, je: "Co přesně potřebuji, abych přestal být osamělý?" Možná jen potřebuješ nejlepšího přítele. Nebo romantický partner. Nebo chcete být součástí velké a přátelské skupiny. Nebo možná jen neradi bydlíte sami v prázdném bytě?
Existuje mnoho příčin a typů osamělosti. Ne všichni lidé chtějí mít blízké přátele, pokud mají manžela nebo manželku. Ne všichni lidé mají rádi velké společnosti, někteří raději tráví čas ve společnosti svých nejbližších. Jakmile ale k sobě budete upřímní a pochopíte, co přesně vám chybí ke štěstí, bude velmi snadné překonat osamělost. Například s pomocí těchto návyků.“
Gretchen Rubinová- právník, blogger, autor knihy „Lepší než předtím“ (Crown, 2015). Její webové stránky.
Mnoho lidí zná pocit osamělosti. Může to být letmý pocit nebo neustálý depresivní stav.
Všichni lidé jsou jedineční, a proto jsou jejich potřeby komunikace a množství času stráveného ve společnosti různé. Někteří lidé potřebují být sami, aby mohli odpočívat, přemýšlet a přemýšlet. Pro ostatní je životně důležité být mezi lidmi, upoutat pozornost. Oba však mohou zažít tísnivý a nepříjemný pocit osamělosti. Ostatně dělení na extroverty a introverty je dost libovolné. A většinu lidí lze klasifikovat jako ambiverty, kombinující do té či oné míry vlastnosti prvních dvou typů.
Existuje emocionální a sociální osamělost.
První typ se vyskytuje v situaci, kdy člověk nemá silné citové vazby s významnými lidmi (rodiče, manželé, přátelé). K tomuto stavu neodmyslitelně patří zvýšená úzkost, pocity zoufalství a osobní zranitelnosti. Deprese se často vyvíjí na pozadí emocionální osamělosti.
Druhý typ nastává, když člověk ztratil silné sociální vazby, například v důsledku změny místa bydliště, práce nebo studia. Tento stav doprovází pocit sociální izolace, nedostatek cíle a nuda.
Když se osamělost stane problémem, neměli byste si v tomto pocitu libovat, ale snažit se s ním vyrovnat.
Je lepší brát tento stav jako příležitost k pochopení sebe sama. Využijte osamělost jako „odrazový můstek“ k přechodu na jinou úroveň osobního rozvoje.
A nejprve musíte pochopit, jaký typ osamělosti zažíváte. Co přesně chybí? Je také důležité přijmout, že osamělost je jen pocit, a velký počet lidé na Zemi to zažívají.
Základem pro překonání osamělosti jsou následující změny:
Chcete-li změnit své myšlení, potřebujete:
Schopnost porozumět a vyjádřit své pocity pomůže vyrovnat se nejen s osamělostí. Abyste se vypořádali s emocemi a zážitky, je nejlepší vést si deník. Zaznamenáním a analýzou svých pocitů můžete pochopit, v jakém bodě pocit osamělosti vzniká a co jej vyvolává. Po pochopení zdroje problému můžete najít způsob, jak jej vyřešit.
Myšlení (jeho typ) utváří realitu kolem nás. Lidé náchylní k negativnímu myšlení si všímají pouze negativity kolem sebe. A věčná duševní nespokojenost se světem vede k tomu, že člověk prožívá pouze negativní emoce.
Pokud očekáváte pozitivní výsledek z budoucích událostí, je pravděpodobnější, že k tomu dojde. I když ne všechno jde hladce, je lepší si všímat pozitivních aspektů a nezabývat se těmi negativními.
Po obdržení pozvánky na večírek (firemní akce, setkání absolventů) byste neměli odmítat s myšlenkou, že se budete celý večer nudit, je lepší si myslet, že je to příležitost k navázání nových známostí nebo příjemného rozhovoru .
Abyste mohli myslet pozitivně, měli byste začít znovu budovat negativní myšlenky tím, že k nim přidáte pozitivitu. Ne: "Spolužáci mi nerozumí," ale: "Na univerzitě ještě nemám přátele, ale najdu si je." Je to docela těžké, ale když začnete v malém, můžete dosáhnout úspěchu. Měli byste strávit 10 minut denně sledováním negativních myšlenek a jejich přeformulováním. A když to začne bez obtíží vycházet, prodlužte čas. V ideálním případě by tento proces měl probíhat po celý den. To vám pomůže dívat se na svět jinak.
Je také nutné přestat rozdělovat svět na černý a bílý. To, že je to teď špatné, neznamená, že to tak bude vždycky. Je nutné tyto myšlenky zastavit.
Pokud vás pronásledují obavy z „věčné osamělosti“, je lepší si zapamatovat situace, kdy komunikace zanechala pocit vzájemného porozumění. A také, že tomu tak nebylo vždy.
Praktické akce by mohly být následující:
Abyste se zbavili osamělosti, je důležité naplnit den zajímavými a příjemnými aktivitami. Snad každému se podaří zapamatovat si, co se vždy chtěl naučit (kreslení, programování, tanec, vyšívání, hra na kytaru). Když člověk našel něco, co se mu líbí, přináší do svého života pozitivní emoce.
Je těžké zbavit se osamělosti, pokud neustále žijete v režimu domácí práce a trávíte večery u televize nebo sledování televizních seriálů online. Procházky v přírodě pomáhají zlepšit váš emocionální stav. Projděte se parkem, udělejte z toho příjemný zvyk a negativní myšlenky ustoupí.
Abyste po večerech neseděli doma, můžete si koupit předplatné do fitness klubu, bazénu, malířského nebo tanečního studia. Hlavní věc je, že aktivita přináší potěšení.
A je snazší se navzájem poznat, pokud sdílíte stejný koníček.
Stejně smýšlející lidi můžete najít také na internetu na tematických fórech nebo ve skupinách v v sociálních sítích. Virtuální komunikace s lidmi s podobnými názory se často mění v realitu.
Mít domácího mazlíčka vám může pomoci vyrovnat se s pocity osamělosti. Hlavní je, že komunikace s kočkou nebo psem úplně nenahradí komunikaci s lidmi.
Můžete se zbavit myšlenek na osamělost účastí na dobrovolnických projektech. Navštivte děti na internátech, osamělé staré lidi nebo pomozte zvířatům bez domova. Účast v dobrovolnických organizacích pomáhá budovat silnější emocionální spojení a získat větší potěšení z komunikace. A to vše pomůže překonat osamělost.
Je důležité, snažit se zbavit tísnivého pocitu osamělosti, být pozorný k novým známým. Člověk prožívající silné negativní zážitky je zranitelný a může se snadno stát „snadnou kořistí“ různých manipulátorů. To, že nový přítel nemá zájem o zdravou a vřelou komunikaci, pochopíte podle následujících znaků:
Samota je nepříjemný pocit, ale můžete ho překonat a zároveň obohatit svůj vnitřní svět. Hlavní je nelitovat se a nesklouznout do negativity, ale postupně změnit svůj životní styl a myšlenky.
Asi neexistuje jediný člověk, který by celý život nezažil pocit osamělosti. Psychologové vědí: na tento stav neexistuje žádný protijed, který by byl seznamem konkrétních akcí. Ale existují způsoby, jak zlepšit sociální interakci! Zde je několik doporučení od odborníků.
V průměru každý pátý člověk podle sociologů trpí neustálou osamělostí. Toto vědomí nám může přinést jistou útěchu, protože to naznačuje, že pocit osamělosti (v jeho různých podobách a projevech) zná velké množství lidí! To může zahrnovat fyzické odloučení od rodiny a přátel, emocionální vzdálenost nebo pocity izolace. Někdy si myslíme, že jsme jediní, kdo si dělá starosti s image, nadváha trpí rozpaky popř finanční problémy. Ale ve skutečnosti to není pravda.
Mezi společností a komunikací je rozdíl: první může zahrnovat zdvořilé povídání, zatímco druhé může zahrnovat intimní srdečnou konverzaci. Když se cítíme osamělí, s největší pravděpodobností doufáme, že zažijeme to druhé. Klíčové je však vědět, co potřebujete, abyste se necítili osamělí. Pozorujte své emoce a definujte své vlastní chápání osamělosti.
Lidé jsou sociální tvorové. Je důležité pochopit, že lidé zažívající osamělost neudělali nic špatného. Nikdo z nás není imunní vůči pocitům izolace, stejně jako nejsme imunní vůči pocitům hladu nebo fyzické bolesti. Měli byste vědět, že touha komunikovat je skutečná potřeba.
Osamělí lidé mají tendenci obviňovat sebe nebo někdy i druhé ze své izolace, je důležité si uvědomit, že osamělost je epidemie formovaná mnoha silami: šířením sociálních sítí, změnami zaměstnání, rozvody, neúplnými rodinami, podporou osamělosti a rychlé tempo života... Musíme uznat všechno, co to znamená, abychom ze sebe sundali část zátěže.
Jeden malý krok, který můžeme udělat k jednotě, je jednoduše se na někoho podívat. Navázání očního kontaktu s kolemjdoucím může způsobit, že se obě strany budou cítit o něco více v kontaktu se zbytkem lidské rasy.
Najděte si organizaci, která podporuje věc, na které vám záleží, abyste se mohli obklopit lidmi, kteří mají srdce otevřené pro stejné poslání.
Dobrovolnictví není jen konečným lékem na osamělost, je to také způsob, jak se setkat s ostatními nebo udělat dobrý skutek. Je to způsob, jak se cítit potřebná. Pomáhat těm, kteří nás potřebují, je skvělá forma intimity, která jistě sníží pocity izolace. Mimochodem, nemusíte jít až na konec světa, abyste udělali dobrý skutek. Mohli byste pomoci sousedovi přestavět nábytek nebo pracovat v útulku pro seniory, děti nebo zvířata.
Příjemným překvapením ve schránce plné novin a oznámení může být vzkaz od kamaráda nebo blízkého. Papírový dopis je skvělý způsob, jak rozveselit sebe i toho druhého. Nevíte komu napsat? Zkuste dát poznámku cizímu člověku.
V naší posedlosti hmotný majetek V kultuře máme tendenci vinit osamělost z nedostatku hmotných statků. Možná si dokonce myslíte, že finanční podpora by nás vyvedla ze sociální izolace. Myslíme si, že peníze navíc nám poskytnou zdroje na večeři v luxusních restauracích nebo na dlouhé výlety. Myslíme si, že nás to udělá šťastnějšími, a tudíž méně osamělými. Není to tak jednoduché! Mějte na paměti, že bohatství nevylučuje osamělost. Vědci z Boston College zjistili, že lidé s obrovským bohatstvím nejsou imunní vůči úzkosti, osamělosti a neštěstí.
Namísto toho, aby nás sociální média spojovala, mohou prohlubovat pocity izolace. Nejde ani tak o to, že sociální média sama o sobě jsou špatná, ale spíše o to, jak je používáme. Jedna studie vysvětluje, že bezmyšlenkovité posouvání vašeho zdroje nás činí osamělejšími, ale aktivní plánování offline událostí na sociálních sítích může situaci výrazně zlepšit.
Zkuste někomu říct, že vypadá dobře. Nebo co má nádherné oči. Věnujte pozornost tomu, co mohl člověk sám přehlédnout. Uvidíte, jak se na vás cizí člověk usměje. Tento úsměv vám zaručeně roztopí srdce.
Společné zájmy jsou výborný prostředek spojení s ostatními. Nemůžeme zaručit, že se naši kolegové starožitní nadšenci stanou našimi novými nejlepšími přáteli nebo že se díky podobnému vkusu v kině budeme cítit blízko k cizinci, ale můžeme říci, že tento koníček zvyšuje naše šance na setkání s podobně smýšlejícími lidmi, se kterými Užijem si spoustu legrace, generále.
Myšlenka cestovat o samotě může být pro někoho nepřitažlivá a pro někoho lákavá. Být sám v jiné zemi znamená navazovat kontakty s cizími lidmi. Je snadné si představit, jak špatně se věci vyvinou, nebo uvěřit, že s vámi tato osoba nebude chtít mluvit, ale pokud se natáhnete, na oplátku sáhne téměř každý!
Věda nám říká, že pravidelná návštěva náboženské komunity může pomoci předejít nachlazení a snížit krevní tlak. Kromě toho antropologové zjistili, že sociální podpora mezi členy náboženských skupin je obzvláště soudržná.
Osamělost může být způsobena smrtí manžela, ztrátou zaměstnání nebo osobními problémy s nemocí. Pokud ano, zvažte připojení k podpůrné skupině pro lidi, kteří se potýkají s podobným problémem. Ať už je váš problém jakýkoli, existují lidé, kteří něco podobného zažili.
Může být snadné si myslet, že pocity osamělosti zmizí, pokud začnete romantický vztah. Ale láska a romantika nejsou léky na osamělost! Můžete se cítit blízko někoho, do koho nejste zamilovaní. A i když jste zamilovaní, možná nemáte přístup do vnitřního světa svého partnera, říkají psychologové.
Bylo vědecky prokázáno, že hudba je prospěšná pro vaše zdraví a také dělá lidi šťastnými. Vzrušující melodie mohou změnit naši náladu, umožnit nám spojit se s pozitivními vzpomínkami nebo nás inspirovat! Navíc je tu šance, že některé texty nám způsobí, že se budeme cítit méně osamělí nebo dokonce více v kontaktu s naší osamělostí.
Kontaktujte svého vnitřní hlas Mít smysl pro humor a dávku laskavosti je užitečné kdykoli, ale zvláště když se cítíte osamělí. Pokud se naučíte být nejlepší přítel pro sebe se stanete méně závislými na ostatních a získáte sebevědomí!
Pokud vás v minulosti frustrovaly společenské situace, může se stát, že vám pozvání na večeři nebo narozeninová oslava vašeho přítele unikne. Znáte sami sebe a jak se můžete cítit ve společenských situacích. Může však být užitečné vystoupit ze své komfortní zóny tím, že se jednoduše zúčastníte nějaké akce. Navíc nikdy nevíte, kde se potkáte lepší muž V mém životě!
Pěstování bohatého vnitřního světa vám umožní užít si svůj vnitřní život. Inteligentní zpracování myšlenek, nápadů, úvah a nových informací je formou intelektuálního a emocionálního potěšení, které může proměnit smutek ve zvědavost a smysl.
Sebevražda.
Poslední dobou mě pronásledují myšlenky na sebevraždu... paradox je, že opravdu chápu, že život je úžasný, naučila jsem se milovat a chápu, že vše, co se mi děje, je pro mé dobro, všechny dobré i špatné situace všechno mě učí jen jako člověka, jsem dobrý, pomáhám druhým, chci rozdávat štěstí... ale nikoho nemám... Uvědomuji si, že všechno je úžasné, že život je úžasný a stojí za to ho žít. ale stále nejsem Cítím se potřebná... Vím, že jsem krásná a lidé si mě všímají, ale k čemu je ta krása?!? komu to mám dát?? Mám úžasnou postavu..tak o co jde??? Milovanou osobu nemám...asi o to jde, vždy jsou kolem davy, ale zase, o co jde?!?!? když tam nikdo není?!?! Mám v hlavě nějaké smetiště!! skládka všeho!! a opravdu to chci zjistit, ale chápu, že je to zbytečné!!! z tohoto smetiště - mám obsedantní nápady... můžu cokoliv!! vše co mě napadne!!! pak to vezmu a udělám to... na jednu stranu z toho cítím štěstí, a pak to buď nedokončím, nebo když to dokončím, pochopím proč!?!? Pro koho to dělám?!?!? Neustále se cítím osamělý... a nepotřebný... nesmyslný, hloupý... ve všem jsou nějaké nedostatky... méně než ideální, nedokonalost... a nedokážu něco dokončit... špatné a osamělé . .v ničem se nevidím, nemám žádné starosti...chci jet na dovolenou, šetřím si na cestování..ale právě teď si říkám, proč to potřebuji? !?! jít sám?? na jednu stranu se duše ptá.. na druhou stranu proč?!?!? obecně vzdávají v tu nejnevhodnější chvíli...vždycky...nevím si s tím rady...nevidím smysl...přesněji chápu, jak můžeš místo toho žít pozitivně a pomáhat druhým..ale já to dělat nechci..prostě nechci...jen moji blízcí mi brání v sebevraždě...chápu, že to pro ně bude těžké, když Já tam nejsem, budou moc smutní...zatím se držím...snažím se od takových myšlenek odpoutat pozornost, maximálně si naplňuji rozvrh koníčky...ale to je stejně vše...zdá se, že z tohohle životního stylu brzy prasknu...vždy sama ((hrůza, možná pomoc radou...děkuji...
Podpořte web:
Yankee, věk: 22/22/08/2011
Odpovědi:
Umím si představit, jak to pro tebe je! Jen se tam drž, dobře? To přejde, možná ne hned, ale neztrácej naději na dobré věci, představ si, že ti dám talisman proti všem potížím.
Aigulya, věk: 34 / 23. 8. 2011
Každý člověk má své pro a proti. Ideální lidé neexistují... Takže dětský maximalismus lze hodit do koše. Určitě je kolem spousta lidí, kteří tě potřebují... Nikdo ti nezaručí, že nikdy nebudeš mít milovanou osobu.
Doporučuji shlédnout film
Rusik, věk: 22. 8. 24. 2011
Je nemožné naplnit svůj život koníčky a pracovat o samotě, aniž by vás nebolela duše. Jakýkoli podnik lze zastavit otázkou „proč?...“. Existují však případy, které se o tento problém nestarají. To jsou skutky milosrdenství. Proč jsou vyrobeny? Nic, nesobecky. Přesněji ne „proč“, ale „pro co“, „pro koho“. Proboha. Přejděte na web Mercy.ru. Čtěte časopisy Foma, Pravmir. Váš život je prázdný, protože v něm není žádný Bůh. Někomu to nevadí, ale vaše duše bez Něj žít nemůže, nevidí smysl... Začněte žít s Bohem a postupně budete cítit pevnou půdu pod nohama, objeví se síla, cíle, smysl .
Maria, věk: 48 / 24. 8. 2011
Podívejte se na film "Polyanna" - uvidíte, jak si malá holčička užívá života a všechny kolem sebe vyléčí z deprese, a vy se budete stydět za své blues! Žijte a užívejte si života, a co je nejdůležitější, dávejte více a nečekejte jen na potěšení pro sebe. A víte - dávat, pomáhat někomu je velmi příjemné a ve vlastních očích vás to tak povznáší, tak chcete žít a pomáhat druhým - postiženým, chudým a bezmocným, chápete, že jsou lidé, kteří jsou stokrát HORŠÍ NEŽ TY!!!
Olga, věk: 50 / 24.08.2011
Ahoj. Nebuď smutný. Hlavní je tomu věřit opravdová láska přijde. Ať to není zítra, ale až na to budete připraveni. Kdysi dávno mi osud nadělil lásku, ale tento dar jsem dostal dříve, než jsem na něj byl připraven. Jsem si jistý, že s tebou bude všechno v pořádku, jen o něco později.
AsmoDey, věk: 29 / 24. 8. 2011
Milý Yankee! velmi dobře ti rozumím. V této fázi svého života si také připadám zbytečná, neúplná a nedokončená. Je mi 33, v hlavě je vše v pořádku (tak se mi zdá). Nedávno jsem změnil své bydliště: nejen město, ale i zemi. Udělal to sám. Tady teď nová práce, kterou ještě úplně neovládám a necítím se v ní sebevědomá, nové Město, kterou zatím moc dobře neznám. Pravda, už tu mám známé, ale pořád jsou to skoro cizí lidé. Objevil se také muž, ale také ho dobře neznám, samozřejmě mě stále znepokojuje spousta věcí. Takže myslím, že chápu vaši situaci. Často se ptám sám sebe, proč jsem, kdo jsem, proč to všechno dělám. Někdy se zdá, že odpověď byla nalezena a někdy se naopak ztrácí. Ale víte, jsem si jistý, že všechno, co se v našich životech děje, je studium a zkoušky. Test, jak situaci zvládneme. Není třeba se vzdávat! Teprve po absolvování jedné etapy můžete přejít k další. víš, že nemůžeš jít střední škola bez ukončení 8. třídy. Tak je to tady. Musíme dozrát, musíme projít. A pak bude vše v pořádku. Neptejte se, proč některým lidem všechno přijde nějak snazší, ale pro vás a pro mě je to, jako bychom se ke hvězdám dostali skrz trny. Zřejmě je to naše cesta a tak to má být! Pojďme to tedy projít důstojně! Všechno nejlepší!
Olchik, věk: 33 / 24.08.2011
Ahoj.
Řekni mi, když pomáháš lidem, jak se můžeš cítit zbytečný? Bůh sám má za to odměnu! Například jsem zde napsal odpověď, je to jako kapka, která spadla na váhu v mysli člověka, který to četl. Kdyby to nenapsal, ten člověk by spáchal sebevraždu. Protože to byl poslední krok mezi možností něco změnit a věčným zničením jeho duše. Kdybych to nepsal, zdálo by se, že to není nic pro vás. A pro něj je tu VĚČNÁ SMRT A UTRPENÍ DUŠE. Nedá se nic změnit. A důkazem, že tato pomoc je skutečně účinná, jsou slova vděčnosti od lidí, kteří dříve pomoc hledali. Lidé, kteří na těchto stránkách denně pracují na úkor svého osobního života a neustále aktualizují seznam žádostí o pomoc, vědí, že to má smysl. Pokud to neuděláte vy, nikdo to neudělá. A stovky, tisíce lidí půjdou do pekla. Nestojí za to zachránit něčí Boží duši, i když na úkor sebe? Zachránit do konce života tisíce a statisíce dalších lidí, jejich příbuzné, známé před smutkem ze zoufalství a viny, dokonce i své vlastní budoucí děti? Všechno to dává smysl. A není to jen o tomto webu. Jde o jakýkoli dobrý skutek, který můžete udělat. Aby se vaše ruce nezastavily v nejméně vhodnou chvíli, musíte jít celou cestu. A pak se nad tím zamyslete. Cítíte-li ve svém srdci, že ta záležitost stojí za to, jděte rovně, neuhýbejte stranou a nebojte se. Je ti teprve 22. Každý má svou spřízněnou duši. Modlete se k Bohu, určitě toho svého ještě potkáte mladý muž. Prostě každému jeho čas. A nebylo by na škodu se občas přinutit. Ať se vám to líbí nebo ne, ale v případě potřeby můžete být trpěliví! Tak se trénuje vůle. V každém případě buďte vždy s Bohem.
Sergey K, věk: 28/28/08/2011
| Nejnovější žádosti o pomoc |
| 22.07.2019
Celá rodina není moje rodina. Vrstevníci jsou šikanováni. Osoba, kterou miluji, nechápe... Chci jen umřít. |
| 22.07.2019
Nemohu se smířit s tím, že se z milovaného otce stal nepřítel. Snažím se ušetřit peníze, aby má matka měla poprvé dost, až budu pryč. |
| 22.07.2019
Mám pocit, že jsem v nekonečném kruhu, ze kterého není východisko. Problém, který mi brání žít, je můj mladší bratr. Mnohokrát jsem přemýšlel o sebevraždě... |
| Přečtěte si další žádosti |
Stává se, že se cítíte osamělí, protože je pozdě v práci a doma neustále kouká na obrazovku počítače nebo telefonu. Řešení je zde jednoduché – zkuste spolu trávit více času a ujistěte se, že mu vysvětlíte podstatu problému.
Pokud jde o vyblednutí pocitů, musíte na nich pracovat. Láska není sbírka „zaškrtnutí“ na seznamu a žádný psychoterapeut vás nebude nutit, abyste se navzájem starali a potěšili.
Pokud se cítíte osamělí, položte si několik otázek a jednejte na základě upřímných odpovědí na ně.
Nejdůležitější je porozumět svým pocitům. Vzpomeňte si, jaké byly vaše první měsíce a roky společného života, zhodnoťte aktuální situaci. Nejlépe uděláte, když si zapíšete své myšlenky a zamyslíte se nad tím, kdy jste se začali odtahovat.
Oblíbený
Láska se může skrývat pod soudem, smutkem a strachem. Je těžké milovat člověka, který vás neustále ponižuje a neváží si vás. Analyzujte své a jeho chování. Možná to tak bylo vždycky, jen sis toho nevšiml?
Dobré vztahy vyžadují čas a soustředění a často jednoduše obviňujeme ostatní, že nás nedělají dostatečně šťastnými. Uklidněte se a přemýšlejte o tom, co přesně vám chybí a jak to získat.
Odpověď je obvykle ne. Fráze „nikdo nikomu nic nedluží“ a „nemůžeš být sám, když je na světě tolik příležitostí“ jsou záludné – ne každá zkušenost jim sedí. Nenechte se zmást, člověk může být osamělý i v davu.
Nezbytně! To je velmi důležitá informace pro váš vztah. Zdržte se obviňování a přemýšlejte s ním o tom, jak můžete změnit situaci a obnovit emocionální spojení, abyste se už necítili sami.
.png)
