Abyste vypadali perfektně kdykoli během dne nebo v noci, musíte vědět, jak pečovat o pokožku obličeje doma. Pouze pravidelným používáním různých tonických, výživných, čistících a hydratačních kosmetických přípravků dosáhnete krásné a zdravé pleti.
K tomu je ale potřeba vědět, jaký typ pleti máte a jaké přípravky se vám doporučují a které jsou kontraindikované.
Než se naučíte pečovat o pokožku obličeje, musíte určit její typ. Existují tři hlavní typy:
Každý typ však zřídka existuje ve své čisté formě: nejčastěji se ke všemu výše uvedenému přidávají různé kožní problémy. Vznikají další typy, z nichž každý vyžaduje jinou péči o pokožku obličeje:
Musíte znát svůj typ pleti, abyste se co nejlépe pokusili odstranit ten či onen problém. A k tomu musíte dodržovat řadu pravidel, jak pečovat o obličej doma.
Jaká je tedy domácí péče o pleť obličeje nezbytná pro jakýkoli typ pleti?
Nyní víte, jak správně pečovat o svůj obličej sami, doma, a můžete se o něj starat po celý rok efektivně a rychle řešit problémy, které máte.
Téměř jakýkoli produkt péče o pleť obličeje lze připravit doma. Zajistíte tak jejich přirozenost, což znamená účelnost a kvalitu. Existuje univerzální kosmetika, která dokáže pečovat o jakýkoli typ pleti.
Rýžová zrna rozemelte v mlýnku na kávu, smíchejte výslednou mouku (dvě polévkové lžíce) se zakysanou smetanou a přidejte tekutý med (1 lžičku).
Smíchejte dužinu z jahod (3 polévkové lžíce) se sušeným mlékem (1 polévková lžíce), přidejte esenciální oleje z heřmánku a mandarinky (po 3 kapkách).
Čisté, ale ne oloupané brambory nastrouháme na nejjemnějším struhadle, smícháme (lžíci) s mlékem (lžíci) a moukou (lžičku).
Vroucí vodou (8 lžic) zalijeme ovesné vločky, provázky, levanduli a měsíček (po lžíci), povaříme, vychladíme, protřeme přes síto, přidáme olivový olej(2 lžičky), tekuté mýdlo (2 lžičky), esenciální olej beya (4 kapky).
Okurku bez loupání nakrájíme na malé kostičky (3 lžíce), zalijeme vroucím mlékem, povaříme 5 minut, vychladíme, přecedíme.
Suché listy šalvěje (2 polévkové lžíce) zalijte vroucí vodou (sklenice), nechte 2 hodiny, sceďte, přidejte med (lžičku), důkladně promíchejte, ochlaďte.
Vyšleháme hustou smetanu (20 ml) s pektinem (5 g), smícháme se suchým kokosovým mlékem (50 g). Po nanesení výsledné masky na obličej posypte vršek kokosem a kakaovým práškem a poté směs začněte opatrně válet prsty.
Margarín (50 g) rozetřete se dvěma žloutky, přidejte olivový olej (2 lžičky) a nálev z heřmánku (do zhoustnutí).
Smíchejte květy heřmánku, mátu a listy jeřábu (po 2 polévkových lžičkách), přidejte nakrájenou citronovou kůru (lžíci), zalijte vroucí vodou (500 ml), vařte půl hodiny, sceďte, přidejte glycerin (2 lžíce) a vodku (lžíci) ).
Nalijte oddenky a květy bílého nebo fialového kosatce (3 polévkové lžíce) rafinovaným rostlinným olejem (200 ml), pečlivě uzavřete víkem a nechte 2 týdny na tmavém místě.
Pamatujte: správná péče o pleť doma je nezbytnou podmínkou pro její krásu a zdraví. Postarejte se o to předem, abyste mohli zralý věk nedělala ti žádné potíže.
Dermatovenerolog, kosmetolog, doktor lékařských věd, profesor Yana Yutskovskaya odpovídá na vaše otázky
Je mi 26 let a stále mám problémový obličej (černé tečky a pupínky, které se zvláště aktivně objevují při menstruaci). Nyní jsem upravil svůj jídelníček: piji 1,5 litru vody denně, nejím nic škodlivého (kromě sladkostí), ale nic nepomáhá. Řekněte mi, co je ještě potřeba udělat?
Nejčastěji první ložiska kožního zánětu ohlašují příchod menstruace již týden předem: naše pokožka tak reaguje na změny hormonálních hladin. Uprostřed každého menstruačního cyklu pohlavní orgány zvyšují produkci androgenů. Tento proces bezprostředně ovlivňuje stav mazových žláz, zejména u žen s mastnou pletí. Znáte-li tuto vlastnost vašeho těla, můžete začít útok na premenstruační akné předem. Používejte přípravky s obsahem kyseliny azelaové (například Skinoren), které proti akné bojují a snadno se odstraňují mastný lesk, snižuje pigmentaci v oblastech zahojeného akné.
Kromě toho nezapomeňte, že musíte trávit méně času na otevřeném slunci a nevytlačovat pupínky sami. Jakékoli experimenty s novou kosmetikou jsou kontraindikovány, protože kožní reakce může být nepředvídatelná a vyrážky se mohou zhoršit.
Jak se můžete zbavit malých kapilárních hvězd?
Zřejmě vás trápí pavoučí žíly (teleangiektázie) na obličeji. Příčinou zarudnutí je stagnace krve v kapilárách, vyplývající z genetická predispozice. Další příčinou vzniku metliček může být systémové onemocnění, jako je hormonální nerovnováha, hypertenze nebo problémy s játry. Teleangiektázie je důsledkem nadměrné konzumace alkoholu, kouření, saunování a solária a také nesprávné domácí péče o pleť. Mráz a slunce jsou také nepřáteli citlivé pokožky. Tento kožní nedostatek lze vyléčit pomocí laserové a rádiové vlnové kosmetologie.
Je mi 25 let a mám mastnou pleť. Jak se starat problémová osoba? Jaké denní pečující krémy jsou pro mě vhodné?
Po 25 letech kůže začíná postupně ztrácet vlhkost, což má vliv na barvu, strukturu, mastnotu a výskyt zánětlivých elementů. V tomto věku pokožka produkuje méně přirozeného kolagenu, proteinu, který dodává pokožce objem a pevnost. Když jsou kolagenová vlákna zničena, jejich elasticita se snižuje, tvoří se vrásky a záhyby a ovál obličeje „propadá“. Nepromeškejte proto okamžik a obraťte se na kosmetičku, která pro vás vybere individuální anti-aging program.
Univerzálním tipem pro každého je čištění pleti čisticím gelem nebo pěnou. Atraumatické čištění pomůže rychle redukovat póry a vyrovnat barvu pleti. V případě potřeby si můžete udělat i povrchový peeling.
Jak vybrat správný krém proti vráskám kolem očí?
S vráskami kolem očí je potřeba se vypořádat komplexně: nejen krémy, ale také kosmetické procedury. Univerzální lék neexistuje, proto je lepší poradit se s kosmetičkou, která vám doporučí postupy a produkty, které vám budou vyhovovat.
Jak správně zacházet s černými tečkami?
Jakou péči potřebuje člověk v létě a jakou v zimě? Jak škodlivé jsou pro pokožku slunce a solária?
V létě mají negativní vliv na pokožku ultrafialová radiace a vysoké teploty, které v kombinaci s vlhkým vzduchem zvyšují pocení, urychlují dilataci kožních cév a vyvolávají stařecké skvrny a různé zánětlivé elementy. Proto vám v první řadě doporučuji očistit si obličej pleťovými vodami, které neobsahují alkohol a odmítají podkladovou bázi. Dejte přednost emulzím s hydratačními vlastnostmi, ampulkovým sérům nebo krémům s lehkou texturou. Všechny krémy zároveň musí mít ochranný sluneční faktor minimálně SPF +15 a pokud se chystáte na pláž, tak se krém nanášejte 20-30 minut před odchodem na slunce. Věnujte pozornost svým rtům: abyste zabránili jejich spálení, zachovali barvu a objem, vybírejte speciální balzámy a rtěnky s SPF faktorem. Při péči o oční okolí vyměňte oční krém za gel a používejte jej vychlazený.
V zimním období by péče o pleť měla být obzvláště důkladná, protože na pokožku negativně působí vítr, suchý mrazivý vzduch, topné systémy - zvyšují odpařování vody z povrchu pokožky a narušují spojení mezi buňkami stratum corneum epidermis. Pokožka se stává suchou, citlivější a zranitelnější, místy se loupe a také je zbavena své přirozené vlhkosti. Pro čištění pleti v zimě vybírejte přípravky, které nepoškozují ochrannou bariéru pokožky s pH = 5,5–7,0. Nepoužívejte alkalická mýdla a peelingy, alkoholové roztoky, produkty obsahující aceton a laurylsulfát sodný nebo laurylsulfát amonný. Make-up aplikujte 30-60 minut před odchodem z domu. Večer používejte hydratační krémy (zejména po sprše - přímo na vlhkou pokožku), ráno používejte ochranné a zjemňující krémy.
Jak správně shrnout ochranný sluneční faktor v různých kosmetických produktech?
Věnujte pozornost označení na lahvičce. SPF faktor ochrání pouze před spálením a pokud složení obsahuje i faktory IPD a PPD, pak si tento přípravek poradí i s pigmentací. Samozřejmě je lepší zvolit nejnovější typ kosmetiky. Pokud to není možné, kombinujte přípravek proti pigmentaci s opalovací krém. Ve městě se můžete omezit na opalovací krém s SPF +15 v kombinaci s jakýmkoliv kosmetickým přípravkem.
Neustále mě trápí červené tváře (dermatolog říkal, že to není rosacea) a modré kruhy pod očima. Jak mohu udělat svou tenkou pokožku zdravější?
Na tenké pokožce se mimické vrásky tvoří dříve, je náchylnější k natahování, předčasnému stárnutí a je také náchylná k vysušení. Proto potřebujete zvláštní péči: omyjte si obličej vodou pokojové teploty, osušte si obličej měkkým ručníkem, zvolte pleťové vody a tonika, které nevyžadují oplachování. Čím méně bude taková pleť vystavena vnějším faktorům, tím déle bude vypadat mladě a zachová si svou krásu. Co se týče kontraindikací, nejsou pro vás vhodné hormonální krémy a masti a kosmetika, která obsahuje biostimulanty.
Červené tváře a kruhy pod očima jsou signálem, že je nutné naléhavě konzultovat lékaře, protože mohou naznačovat zdravotní problémy (ledviny, poruchy metabolismu, slinivky břišní) nebo nezdravý životní styl (kouření, neustálý stres, chronická únava). Kůže pod očima může ztmavnout při poruše lymfy nebo krevního oběhu, to znamená, že krev v kapilárách pod očima tmavne a stagnuje a tvoří podlitiny pod spodními víčky. Vaše tělo pravděpodobně postrádá kyslík, vlhkost nebo vitamíny.
Jak stáhnout póry na obličeji?
Rozšířené póry na obličeji se mohou objevit z mnoha důvodů, bez ohledu na věk a typ pleti. Nejprve se obraťte na odborníka, aby dermatolog mohl určit příčiny tohoto problému. Možná máte narušené mazové žlázy, a tak se přebytečný maz hromadí v pórech a rozšiřuje je. Existuje také možnost, že máte hormonální nerovnováhu. K zúžení pórů se nejčastěji používá peeling s kyselinou trichloroctovou nebo roztokem kyseliny glykolové.
Jak pečovat o pleť ve 29 letech? Jaké krémy si mám vybrat, jak pečovat o pleť kolem očí?
Ve vašem věku vyžadováno komplexní péče za sebou, zahrnující nejen speciální krémy a kosmetické procedury, ale také systémovou terapii. Ale hlavně pamatujte, že vzhled závisí na vašem životním stylu.
Děkujeme kosmetologovi za zodpovězení oblíbených otázek, jak správně pečovat o pokožku obličeje.
Oblíbený
Systematická péče o pokožku těla a rukou pomůže udržet její elasticitu, hladkost a vyhnout se vzniku nevzhledných strií, vrásek nebo stařeckých skvrn. Je nutné aplikovat výživný krém, používat speciální přípravky, masáže a jednoduchá cvičení. Lehký peeling pomocí domácích masek ji ochrání před vysušením, odlupováním a dodá jí zářivý vzhled. Jemná, elastická a tonizovaná pokožka celého těla podtrhuje mládí, zdravý vzhled a krásu každé ženy. Je velmi důležité se o něj správně starat, používat různé prostředky a provádět speciální cvičení.
Péče o pokožku paží, krku, hrudníku, břicha a stehen by měla být systematická, pouze každodenní péče přinese dlouho očekávané výsledky a umožní vám vychutnat si její zářivost, hladkost a hedvábnost.
Existuje několik důležitých pravidel, která musí každá žena přísně dodržovat. Týkají se hygieny pokožky, její čistoty, používání různých přípravků a provádění gymnastiky.
Zde je několik důležitá rada pro péči o tělo pro udržení pružnosti pokožky, udržení její hladkosti:
Péče o pleť by měla začít ranním cvičením, kontrastní sprchou, nezapomenout na použití výživného krému a mléka.
Suchá pokožka by se neměla mýt mýdlem, pro mastnou pleť je potřeba si koupit peelingový peeling s jílem. Gel je lepší nanést a smýt masážní rukavicí, poté celé tělo potřít hustým froté ručníkem.
Jak si ozdobit ruce krásná manikúra, si můžete přečíst v tomto článku. A dočtete se, jak si vytrhat obočí s minimálním podrážděním pokožky.
Největším problémem pěstěných žen v každém ročním období je suchá kůže na hřbetu rukou, zarudlá mrazem, prsty zdrsněné od zahradničení s mozoly a prasklinami. Správná péče pro suchou pokožku rukou pomáhá předcházet těmto nepříjemným projevům, zjemňuje ji, hydratuje a dodává jemný dotek.
Komplex pečujících opatření musí nutně zahrnovat:
Péče o pokožku těla v tak jemných, jemných oblastech, jako je krk a hrudník, vyžaduje dodržování určitých pravidel. Zde jsou ty nejzákladnější:
Kůže na břiše není tak jemná jako na obličeji nebo na hrudi. Je elastičtější a během těhotenství se může značně roztáhnout. Z tohoto důvodu se u mnoha žen objevují strie, ochabování a jizvy. Péče o kůži břicha by měla být prováděna podle následujících pravidel:
Pravidla pro péči o pokožku těla na bocích, hýždích a spodní části zad se neliší od obecná doporučení. Je nutné používat speciální hygienické a pečující prostředky a masáže. Zde je několik Užitečné tipy pro ty, kteří chtějí mít hladká stehna a pevné, tónované hýždě:
Hladké paty a chodidla vypadají esteticky a umožňují vám nosit otevřené boty a klidně chodit naboso. Péče o vaše paty zahrnuje exfoliaci, změkčení a udržení čistoty. Každý večer je třeba nanést na nohy hydratační nebo změkčující krém, provést masážní koupele s bylinkami a mořskou solí.
Abyste zajistili, že paty zůstanou vždy hladké, nepraskají a nebolí, potřebujete:
Všechny tyto poměrně jednoduché postupy péče o pokožku těla musí být prováděny systematicky. I když vaše paže nebo stehna vypadají hladce a váš žaludek je v tónu, nemusíte se vzdávat masáží, kontrastních sprch a peelingů. Účinek péče je třeba neustále udržovat, aby zůstal elastický, hedvábný a velmi jemný na dotek.
Ženský obličej je nejvíce nechráněnou částí těla, která je nejvíce náchylná na vnější vlivy. To je důvod, proč pokožka obličeje vyžaduje pečlivou každodenní péči. Mnoho žen však dělá vážné chyby i v jednoduchých procedurách péče o pleť. V tomto článku vám prozradíme, jak každý den krok za krokem pečovat o pokožku obličeje.
Úspěch péče o obličej přímo závisí na druhu pečovatelů a kosmetika používáš. Pro správný výběr Pomocí těchto produktů musíte určit typ pleti. Je jich celkem 6:
Jak vidíte, každý typ pleti má své vlastní vlastnosti. V souladu s tím bude pořadí péče odlišné. Obvykle je na obalu jakéhokoli produktu označení, pro kterou pleť je vhodný.
Pro správnou péči o pokožku byste měli dodržovat dvě hlavní pravidla. Tyto zahrnují:
1. Pravidelnost. Základní péče by měla být prováděna denně - ráno a večer. Všechny procedury nebudou trvat déle než 10-15 minut.
2. Správná technika aplikace. Musí být aplikován podél masážních linií, to znamená podél linií nejmenšího roztažení dermis. V opačném případě budete každý den pouze natahovat dermis, což způsobí, že se vrásky objeví dříve.
Zapamatovat si masážní linie není těžké – téměř všechny linie ze středu obličeje jdou do periferie. V oblasti kolem očí by měl být přípravek aplikován od vnějšího koutku k vnitřnímu. Na předním povrchu krku jsou všechny produkty aplikovány zdola nahoru, na straně - shora dolů.
To také stojí za zmínku každodenní péče musí obsahovat alespoň program „Minimum“, jinak bude málo užitečný. Minimální péče zahrnuje 3 povinné kroky:
Ale abyste dosáhli jasnějšího a trvalejšího výsledku, neměli byste zapomínat na další fáze péče. To probereme podrobněji a krok za krokem níže.
Abyste svou pokožku co nejvíce ochránili před negativními vlivy prostředí, měla by být pravidelná péče komplexní. Nestačí si mýt každý den obličej, je potřeba pleť i hydratovat a vyživovat. Integrovaný přístup nejen dosáhne požadovaného účinku, ale také jej udrží.
To je možná nejdůležitější krok. Na pokožce se totiž během dne hromadí spousta prachu, nečistot a škodlivých látek. Zde také přidáme dekorativní kosmetika- prášek, Nadace, korektor atd. Tento koktejl ucpává póry, což vede k zánětům a tvorbě pupínků a černých teček.
Před mytím je třeba pomocí speciálních přípravků odstranit make-up a nečistoty nahromaděné během dne. Může to být mléko, pleťová voda nebo micelární voda.
Pro přímé mytí je samozřejmě potřeba použít vodu. Nejlépe filtrované. Není třeba používat mýdlo, protože má škodlivý vliv na vodní rovnováhu pokožky. Na mytí by měla být dána přednost pěně, mléku nebo gelu. Po zákroku by měla být pokožka osušena samostatným ručníkem na obličej. Stačí namočit, ne mazat.
Pokyny pro čištění pokožky obličeje jsou následující. Procedura se provádí speciálně vybraným peelingem 1-2krát týdně. Dokonale odstraňuje všechny odumřelé buňky, vyhlazuje pleť a hloubkově čistí póry.
Peeling by měl být aplikován na vlhkou pokožku a masírován lehkými pohyby po dobu 5-7 minut. Pokud kompozice vyschne, můžete si ruce trochu namočit vodou. Drhnutí by nemělo být prováděno, pokud existuje silná růžovka, silné podráždění a zánět kůže.
Existuje také postup zvaný peeling. Může to udělat kosmetolog, ale ne více než jednou za měsíc. Svým působením je peeling podobný drhnutí, ale na pokožku působí agresivněji, i když efekt je výraznější.
Kompletní rutina péče o pleť nutně zahrnuje použití pleťových masek. Můžete použít ty z obchodu, ale nejlepší je vyrobit si domácí. Působí mnohem efektivněji díky své přirozenosti a také budou stát několikanásobně méně.
Existuje velké množství různých receptů na masky. Existují čistící, vyživující, hydratační, tonizační, bělící, protivráskové atd. Stačí si vybrat ty recepty, které vyhovují vašemu typu pleti. Maska by měla být aplikována také podél masážních linií. To by mělo být provedeno okamžitě po čištění nebo drhnutí. Po těchto procedurách se póry zvětší a živiny z masek mohou snadněji proniknout do pokožky.
Masky lze používat každý den. Mějte však na paměti, že stejný recept lze použít 2krát týdně.
Tonizace je nejdůležitější součástí péče, kterou ženy nejčastěji zanedbávají. Mezitím je to velmi důležité - „uzavře“ póry, které se rozšířily po fázi čištění. Tonikum se snadno používá: stačí nanést produkt na vatový tampon a jemně otřít pokožku podél masážních linií. Můžete použít i toner ve formě spreje: stačí ho nastříkat na obličej.
Kupujte pouze tonika na přírodní bázi, která neobsahují alkohol. Pleť můžete tonizovat i domácími prostředky – pokaždé si pleť otřete kostkou ledu z odvaru bylinek: šalvěje, heřmánku, tymiánu, kopřivy atd. Prudké ochlazení normalizuje mikrocirkulaci, zpevňuje cévy a je výbornou prevencí kapilárních sítí a jemných vrásek.
Po tonizaci nezapomeňte nanést krém podle typu pleti. Pro mladou pleť je vhodnější použít lehký gel s hydratačním účinkem. Pro zralejší lidi je ale vhodný komplexní krém, který pleť vyživí a dodá jí pružnost.
V zimě je třeba nanášet ráno výživný krém a večer hydratační krém. V létě by to mělo být naopak.
Před nanesením si krém rozetřete mezi konečky prstů, abyste získali tělesnou teplotu. Můžete tak zvýšit jeho aktivitu. Poté naneste krém na obličej a krk, opatrně rozetřete podél masážních linií. Přebytečný produkt odsajte ubrouskem.
Je třeba si pamatovat:
Za zvážení stojí i každodenní péče o krk, rty a pokožku kolem očí. To je také důležité, protože péče v těchto oblastech probíhá odlišně.
Kůže krku je tenčí a jemnější. Více než pokožka obličeje je náchylná k ochabování, suchosti a vráskám. O pokožku krku je třeba pečovat stejnými prostředky jako o pokožku obličeje: očistěte pěnou, setřete tonerem, naneste masku a naneste krém. Totéž platí pro oblast dekoltu.
Někteří výrobci vyrábějí speciální produkty pro péči o krk. Ve svém působení se prakticky neliší od produktů péče o obličej. Jejich jedinou výhodou je, že nezanechávají žádné stopy na oblečení.
Oblast kolem očí je citlivá. Má velmi málo mazových žláz, díky čemuž se snadno natahuje, takže určitě musíte vědět, jak se o pokožku v této oblasti správně starat.
Opatrně nanášejte a odstraňujte kosmetiku z očních víček, přičemž dodržujte směr nejmenšího natažení dermis. Nad okem by pohyby měly směřovat k temporální straně a pod okem - k nosu.
Čištění by mělo být prováděno pouze pomocí speciálních pleťových vod a gelů. V žádném případě si na víčka nenanášejte pleťový krém. Potřebujete speciální oční krém, takže má lehčí konzistenci a rychle se vstřebává.
Pokožka rtů je vždy vystavena vnějším dráždivým vlivům (mráz, slunce, suchý vzduch). Nemá vůbec žádné mazové žlázy, takže potřebuje každodenní výživu a hydrataci.
Používejte speciální přípravky pro péči o rty. Také je třeba je aplikovat ráno a večer. Ujistěte se prosím, že vaše rtěnka obsahuje změkčující a zvlhčující složky, ultrafialové filtry a vitamíny.
Jakmile na to přijdete, každodenní péče o pleť nezabere mnoho času. Vaše pokožka bude pozitivně reagovat na všechna ošetření. Nicméně nečekejte okamžitý efekt. K trvalým změnám nedojde dříve než za měsíc. Jen pravidelná péče se vám odmění pružnou a hladkou pokožkou, která vám udrží mladistvost po mnoho let.
K péči o pleť stačí minimum přírodních produktů a kosmetickým firmám nejde o naši krásu a zdraví, ale o své zisky. Tak říká expert na harmonický a minimalistický život Dominique Loro. Zde je návod, jak navrhuje vyživovat a čistit vaši pokožku, aby byla krásná.
I v péči o pleť platí pravidlo, že nižší náklady zaručují lepší výsledky. Většina produktů prodávaných v obchodech skutečně poškozuje pokožku.
Na vyčistit pleť, najděte dobré jemné mýdlo s glycerinem nebo medem. Použijte ho večer k odstranění make-upu, i když jste ten den byli bez make-upu. Prach a špína pohlcují ochranný film vytvořený kůží ( proč kůže získává nažloutlý odstín) a pokožka potřebuje dýchat.
Ale ráno mýdlo nepotřebuje. Její nejlepší spojenec je ledová voda: Po umytí tímto způsobem se japonské ženy 150krát pohladí po tváři, aby stimulovaly krevní oběh a zlepšily jejich pleť.
Dále by měla kůže zásobování, na základě jejího stavu: pokud je vzduch vlhký, nepotřebuje téměř nic. Pokud se vám zdá napjatá nebo suchá, postačí jedna nebo dvě kapky rozehřátého oleje nanesené dlaněmi. Vaší pleti zpravidla prospívá i to, co je dobré sníst: olivový olej, sezamový olej, mandlový olej, avokádový olej. Zbytkový čaj aplikovaný místo pleťové vody chrání pokožku díky obsaženým přírodním olejům bez ucpávání pórů.
Při aplikaci oleje na pokožku doprovázejte tuto akci masáž. Tento každodenní postup by se měl naučit, pochopit a praktikovat. Jen v obličeji je přes tři sta drobných svalů, a když je masírujete, tkáň zůstane na svém místě. Je velmi důležité používat tyto techniky vědomě, protože stav mysli, ve kterém se o svou pleť staráte, ovlivňuje výsledky. Pokud si budete s láskou masírovat obličej, vaše pokožka bude krásnější: pokožka a vlasy fungují v těsném spojení s tělem, životní prostředí a myšlenky.
Poslední tip: Slunce je nepřítelem kůže číslo jedna. Chraňte se před ním čepicí a brýlemi, abyste předešli předčasným vráskám.
K tomu, aby byla pokožka čistá a jemná, nepotřebuje mýdla, pleťová mléka ani krémy. Mělo by se čistit a vyživovat. Vzdát se chemické produkty, z pleťových vod, ze všech excesů. Pozor na nástrahy kosmetického průmyslu. Kůže, stejně jako trávicí systém, absorbuje vše, co jí dáme, a předá to do krve.
Nejlepší péčí o pleť je zdravá strava, dostatek spánku, čistá voda a... štěstí. Všechno ostatní je vedlejší. Péče o pleť by měla být omezena hloubkové čištění, výživu a pečlivou ochranu. Zeptejte se kohokoli krásná žena, čím se o sebe stará, a nejspíš odpoví: "Ach, skoro nic!"
Malé červené fazolky umelte v mlýnku a namočte je, držte je přímo v dlani (objem - jedna čajová lžička), poté jemně vetřete do pokožky malými krouživými pohyby.
Třete si obličej dvě až tři minuty uvnitř Kůra papáje nebo manga: Tyto plody obsahují vynikající enzymy, které rozpouštějí nečistoty v pokožce (a také tuk v těle samotném). Výrobci kosmetiky je často používají ve svých produktech v malém množství.
Svařte 200 gramů vody, přidejte 2-3 kapky aromatického oleje (levandule, citron atd.) a dopřejte obličeji parní lázeň, aby se otevřely póry, poté aplikujte domácí maska na obličej: 1-2 lžičky mouky smíchané se stejným množstvím jogurtu, citronu, rýžové vodky a nálevu z různých kořenů. Téměř všechny čerstvé potraviny z lednice mají terapeutický účinek. Experimentujte a posuďte sami.
Snažte se jíst pouze čerstvé, nezpracované potraviny.
Napít se minerální voda kvůli... minerálům, které obsahuje! (Voda je nejlepší kosmetický přípravek.)
Jděte spát před půlnocí a každou noc spěte 6-8 hodin. Příliš mnoho nebo příliš málo spánku je špatné pro vaše zdraví.
Zařaďte do svého jídelníčku sójové produkty: pomohou udržet mládí.
Naučte se rozpoznávat a vybírat léčivé přípravky: obiloviny, ovoce, koření.
Kruhy pod očima a nafouklá víčka mohou být příznaky nedostatku energie způsobeného jaterními problémy. Tyto příznaky zmizí beze stopy poté, co se vzdáte bohatých potravin, koření, masa, uzených potravin, soli, cukru a nasycených tuků. Malé množství jablečný ocet obnoví světlou barvu pleti: pijte 50 gramů octa zředěného vodou každý den po dobu jednoho měsíce a dosáhnete skvělého výsledku.
Masírujte si obličej olejem, přičemž zvláštní pozornost věnujte oblasti kolem očí, abyste aktivovali krevní oběh (třikrát, počínaje očními koutky ve směru hodinových ručiček, ještě třikrát v opačném směru). Poté proveďte malou gymnastiku pro oči: sklopte bradu a dívejte se nejprve nahoru, poté do stran.
Dívejte se na sebe častěji do zrcadla a nestyďte se za svůj vzhled. Takto můžete dosáhnout výsledků.
Další způsob použití jablečného octa. Zředěný v malém množství vody rozpouští zbytky mýdla jak na pokožce, tak ve vlasech. Láhev octa, jemné mýdlo, dobrý olejŠampon a kondicionér by měly být jedinými kosmetickými produkty dostupnými ve vaší koupelně.
Žena, která našla „své“ základy, dokáže dobýt svět. Kupte si kvalitní základ a ujistěte se, že je neviditelný. Nanášejte jej pouze na oblast obočí a nosu, stejně jako pod oči, v malých množstvích, konečky prstů, bez tření. Pokud jej rozložíte rovnoměrněji, budete mít nepřirozený vzhled. Nadbytek jakékoli látky navíc uzavírá póry pokožky. I zde můžete dosáhnout skvělých výsledků za méně peněz.
Snězte půlku avokáda denně a lžičku jeho pyré si naneste na deset minut na obličej (báječný efekt zaručen, vyzkoušejte), do koupele si přidejte sklenici saké se třemi kapkami oleje.
