Πώς να σταματήσετε να αγαπάτε έναν άνθρωπο: συμβουλές από ψυχολόγους. Πώς να σταματήσετε να αγαπάτε έναν άνθρωπο: τρόποι να σκοτώσετε την αγάπη Πώς να κλείσετε ένα ανήσυχο μυαλό και μια εσωτερική φωνή που σας κάνει να υποφέρετε

Γεια σας τόσο τακτικοί αναγνώστες όσο και περιστασιακοί επισκέπτες του ιστολογίου Lost Romantic, σήμερα θέλω να συνεχίσω να συζητάω το θέμα που ξεκίνησα. Και θα προσπαθήσω να απαντήσω στην ερώτηση που κάνουν οι άνθρωποι πολύ συχνά αν τους εγκατέλειψαν, ή για συγκεκριμένους λόγους έπρεπε να χωρίσουν και δεν μπορούν να είναι μαζί. Δηλαδή: ?

Όπως είπα ήδη: αγαπάμε αληθινά μόνο μία φορά στη ζωή μας. Ερωτευόμαστε την εικόνα ενός ανθρώπου, τον χαρακτήρα, τις συνήθειές του, τον τρόπο επικοινωνίας και τη στάση του απέναντι σε οτιδήποτε τον περιβάλλει. Και κατά την ταπεινή μου γνώμη, Είναι αδύνατο να σταματήσεις να αγαπάς την αδελφή ψυχή σου. Εάν αυτό συνέβη σε εσάς, τότε τα συναισθήματά σας ήταν ψευδή, με την πάροδο του χρόνου πέρασαν και, κατά κανόνα, άρχισαν να συσσωρεύονται ευερεθιστότητα και εχθρότητα, κάτι που δεν μπορεί να συμβεί με πραγματικά συναισθήματα.

Πραγματικά αγαπημένους ανθρώπουςέτοιμοι να είναι συνεχώς κοντά και να μην ενοχλούν ο ένας τον άλλον και μόνο ο χρόνος μπορεί να το αποδείξει αυτό. Όταν οι άνθρωποι υπομένουν εύκολα διάφορα μικρά προβλήματα και δυσκολίες στη ζωή, το κύριο πράγμα είναι η αγάπη και τα συναισθήματά τους, τότε θα μπορέσουν να ξεπεράσουν τα πάντα.

Δεν έχουν σωστό και λάθος, φυσικά υπάρχουν μικρές διαφωνίες και παρεξηγήσεις, γιατί η ιδανική ζωή υπάρχει μόνο σε ένα παραμύθι, αλλά γενικά η ζωή τους απ' έξω φαίνεται πολύ πιο απλή από αυτή πολλών άλλων, αν και στην πραγματικότητα είναι έτσι .

Όπως στην περίφημη παραβολή: «Μια οικογένεια μάλωνε συνεχώς και ορκιζόταν, και μετά μια ωραία μέρα η γυναίκα δεν άντεξε και έστειλε τον άντρα της να δει πώς ζούσαν οι γείτονές τους και γιατί όλα ήταν πάντα ήσυχα και ειρηνικά μαζί τους. Όταν γύρισε ο άντρας μου είπε την εξής φράση: σε εμάς, αν συμβεί κάτι, δεν φταίει κανείς, αλλά με αυτούς, αντίθετα, όλοι φταίνε, δηλαδή όλοι προσπαθούν να πάρουν το φταίξιμο στον εαυτό τους». Νομίζω ότι όλα είναι ξεκάθαρα εδώ.

Γνωρίζω έναν τεράστιο αριθμό ανθρώπων που διαφωνούν μαζί μου και προσπαθούν συνεχώς να μου αποδείξουν ότι έχουν αγαπήσει περισσότερες από μία φορές στη ζωή τους και τα συναισθήματά τους ήταν απολύτως αγνά και ειλικρινή. Σε αυτή την περίπτωση, τους κάνω μια απλή ερώτηση: φανταστείτε ότι έπρεπε να διαλέξετε μόνο ένα, γιατί δεν είναι δυνατόν, και το έχουμε ήδη δει.

Αν δεν μπορείς να το κάνεις, σημαίνει ότι δεν σου αρέσει ούτε το πρώτο ούτε το δεύτερο, για μένα όλα είναι απλά και προφανή. Είναι πιο εύκολο για εμάς να μετράμε με πιο βολικό και ευκολότερο τρόπο, αλλά τα συναισθήματα δεν είναι ένα παιχνίδι με το οποίο αρέσει να παίζουν πολλοί, ειδικά οι νέοι. Μερικές φορές οι ανθρώπινες ζωές εξαρτώνται από αυτό.

Όσο για την ερώτηση - είναι δυνατόν να σταματήσετε να αγαπάτε ένα άτομο, τότε η απάντησή μου είναι όχι, μπορείτε μόνο να προσπαθήσετε να τον ξεχάσετε, αλλά να τον αντικαταστήσετε εντελώς αληθινή αγάπηκαι τα συναισθήματα δεν επιτρέπονται! Όταν ερωτευτείτε πραγματικά, νιώσετε και αισθανθείτε εκείνα τα απόκοσμα και αξέχαστα συναισθήματα που είναι απλά αδύνατο να επαναλάβετε με άλλο άτομο, τότε μόνο τότε πιθανότατα θα καταλάβετε ποιο είναι το πραγματικό νόημα σε αυτές τις γραμμές! Και εύχομαι να το ζήσουν όλοι αυτό, αλλιώς μπορεί να νομίζεις ότι έχεις χάσει πολλά στη ζωή σου.

P.S. Και φυσικά, ένα νέο ενδιαφέρον τραγούδι σήμερα στο θέμα του άρθρου: Joe Jonas – See No More (για να μην βλέπω πια).

Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας να σταματήσει να αγαπά κάποιον που δεν σας αγαπά. Το να ξεπεράσεις τα συναισθήματά σου δεν είναι εύκολο! Αλλά μην απελπίζεστε!

Το να αγαπάς κάποιον που δεν σε αγαπάει είναι ένα από τα πιο απελπιστικά συναισθήματα στον κόσμο γιατί δεν μπορείς να το ελέγξεις. Και γι' αυτό πρέπει να ξεκινήσετε τη διαδικασία επούλωσης

• Δεν φταις εσύ που συνέβη αυτό, δεν μπορούσες να αλλάξεις τίποτα
• και το μόνο που μένει είναι να προχωρήσουμε.

Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας να σταματήσει να αγαπά κάποιον

ΒΗΜΑ 1 ΑΠΟ 3

1. Δώστε χρόνο στον εαυτό σας να θρηνήσει.

Επιτρέψτε στον εαυτό σας να θρηνήσει. Όταν η αγάπη σου δεν ανταποκρίνεται, πονάει.Για να το ξεπεράσετε αυτό, θα πρέπει να επιτρέψετε στον εαυτό σας να θρηνήσει για την πληγωμένη και τη χαμένη ευκαιρία. Δεν είναι κακό να ενδίδεσαι στη θλίψη σου, αρκεί να μην κολλάς σε αυτό. Στην πραγματικότητα, είναι πιο υγιεινό για την υγεία σας εάν αισθάνεστε λυπημένοι και δεν καταπιέζετε τα συναισθήματά σας.

• Αν μπορείτε, κάντε ένα μικρό διάλειμμα από ό,τι γεμίζει τη ζωή σας και αφεθείτε στη θλίψη.Αυτό θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα θεραπευτικό περιβάλλον, ώστε να μπορέσετε να αντιμετωπίσετε τη θλίψη σας. Για παράδειγμα, όταν συνειδητοποιήσετε για πρώτη φορά (ή σας είπαν) ότι αυτό το άτομο δεν θα ανταποδώσει ποτέ τα συναισθήματά σας, πρέπει να περάσετε λίγο χρόνο μόνοι σας με τις σκέψεις σας, ακόμα κι αν είναι μόλις 15 λεπτά με τα πόδια από τη δουλειά.
• Αλλά μην βουλιάζετε σε απόγνωση.Αν δεν έχετε βγει από το σπίτι για εβδομάδες, δεν έχετε κάνει ντους και φοράτε το ίδιο πουλόβερ που θα έπρεπε να είχατε καεί εδώ και πολύ καιρό, τότε έχετε ξεπεράσει το λογικό. Είναι φυσικό να νιώθεις θλίψη, αλλά αν δεν προσπαθήσεις να επικεντρωθείς εκ νέου στη ζωή σου, θα συνεχίσεις να σκέφτεσαι αυτό το άτομο και να βιώνεις πόνους αγάπης.

2. Μείνετε μακριά από αυτό το άτομο.

• Εν μέρει, δημιουργήστε χώρο γύρω σας για να θρηνήσετε και μετά να προχωρήσετε στη ζωή σας– ίσως αν αυτό το άτομο δεν είναι στη ζωή σας. Δεν χρειάζεται να αποκόψετε εντελώς την αγάπη σας που δεν ανταποκρίθηκε στη ζωή σας, αλλά χρειάζεται να κάνετε ένα διάλειμμα.
• Εάν το άτομο που προσπαθείτε να ερωτευτείτε είναι κάποιος στο οποίο βασίζεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα και θα μπορούσατε να απευθυνθείτε για συναισθηματική υποστήριξη, βρείτε έναν άλλο φίλο για να καλύψει αυτόν τον ρόλο. Ρωτήστε έναν φίλο εάν μπορείτε να λάβετε βοήθεια όταν θέλετε να μιλήσετε με κάποιον από τον οποίο αυτή τη στιγμή προσπαθείτε να αποστασιοποιηθείτε.
• Καταργήστε αυτό το άτομο από τα κοινωνικά δίκτυα ή τουλάχιστον αποκρύψτε τις αναρτήσεις του, αφαιρέστε τον αριθμό από τον κατάλογο του κινητού σας για να εξαλείψετε τον πειρασμό να έρθετε ξανά σε επαφή. Δεν θέλετε κάτι να σας θυμίζει συνεχώς αυτόν/την και τι κάνει αυτό το άτομο. Αυτό θα σας κάνει πιο δύσκολο να κρατήσετε τις αποστάσεις σας.
• Μπορείτε ακόμη και να μιλήσετε και να πείτε κάτι τέτοιο: «Ξέρω ότι δεν με αγαπάς όπως θα ήθελα, αλλά χρειάζομαι πραγματικά λίγο χώρο για να ξεπεράσω τα συναισθήματά μου». Αν αυτό καλός άνθρωπος, θα αποκτήσεις τον χώρο που θέλεις, ακόμα κι αν είναι λίγο πληγωμένος/η λόγω της απόστασης που δημιουργείται μεταξύ σας.

3. Καταλάβετε ότι αυτό θα είναι καλύτερο για εσάς.

• Όσο υπέροχος κι αν είναι ένας άνθρωπος, καλύτερα να μην αγαπάς κάποιον που δεν σε αγαπάει.Επιπλέον, η αγάπη είναι τυφλή στα ελαττώματα. Όταν ερωτεύεστε κάποιον, μπορεί να παρατηρήσετε λόγους για τους οποίους η σχέση μεταξύ σας δεν θα είχε λειτουργήσει ποτέ έτσι κι αλλιώς.

• Γράψτε μια λίστα με τα μειονεκτήματα αυτού του ατόμου.Δεν χρειάζεται να το προσεγγίζουμε αυτό με θυμό, αλλά κάθε άτομο έχει απαραίτητα κάτι που ενοχλεί τους άλλους. Ίσως σε αυτό το άτομο αρέσει να φοράει απολύτως αηδιαστικά ρούχα; Είναι αγενής με το προσωπικό εξυπηρέτησης; Σας αρέσει να λέτε τρομερά αστεία ανέκδοτα; Εάν δυσκολεύεστε να δημιουργήσετε μια λίστα, ζητήστε τη βοήθεια ενός έμπιστου φίλου.
• Αναζητήστε επίσης εκείνα τα χαρακτηριστικά που θα δυσκόλευαν τη σχέση σας εάν τα συναισθήματά σας ήταν αμοιβαία.Για παράδειγμα: ίσως λόγω ακραίου κοινωνικού άγχους, αυτό το άτομο δεν θα μπορούσε ποτέ να σας δώσει την ασφάλεια και την υποστήριξη που χρειάζεστε σε μια σχέση.

4. Μην τον/την κατηγορείς.

Όπως δεν μπορείτε να ελέγξετε τη συντριβή σας, αυτό το άτομο δεν μπορεί να ελέγξει τα συναισθήματά του.

• Εάν αρχίσετε να κατηγορείτε αυτό το άτομο επειδή είναι απλώς φίλοι ή επειδή δεν ανταποδίδει τα συναισθήματά σας, τότε απλά θα κάνετε τον εαυτό σας να φαίνεστε άσχημα. Ως αποτέλεσμα, το αποτυχημένο πάθος σας θα αισθάνεται σαν να, δόξα τω Θεώ, έχει περάσει τη μοίρα να είναι μαζί σας.
• Και, αυτό που είναι ιδιαίτερα σημαντικό, μην γράφετε μεγάλες ομιλίες για το πόσο άξιο ζευγάρι είστε και ότι αυτό το άτομο έχει κακό γούστο αν δεν σας έβλεπε, τέτοιο διαμάντι. Ειλικρινά, εάν αντιδράτε στην κατάσταση με αυτόν τον τρόπο, τότε, πιθανώς, το άτομο δεν έχει επάξια αισθήματα για εσάς.Μπορεί να είστε λυπημένοι επειδή η αγάπη σας δεν ανταποκρίνεται χωρίς να την μετατρέψετε σε αναζήτηση κάποιου που θα κατηγορήσετε.

Εάν οι φίλοι σας αρχίσουν να κατηγορούν αυτό το άτομο επειδή δεν ανταποδίδει τα συναισθήματά σας, ευχαριστήστε το για την υποστήριξή τους, αλλά πείτε: "Δεν είναι δίκαιο να κατηγορείς ένα άτομο για κάτι που δεν έχει κανέναν έλεγχο. Ας επικεντρωθούμε στο πώς μπορώ να το ξεπεράσω."

5. Απαλλαγείτε από τα αναμνηστικά.Μπορεί να σας κάνει να κλάψετε όταν το κάνετε αυτό, αλλά είναι ένα σημαντικό βήμα στη διαδικασία θεραπείας. Ολοι

• αυτές οι υπενθυμίσεις θα περιπλέξουν τη μελλοντική σας ζωή και δεν το χρειάζεστε! Δεν πρέπει να κάνετε μια τελετουργική φωτιά με αναμνηστικά ή να τα στείλετε πίσω στο αγαπημένο σας πρόσωπο με ένα σημείωμα που θα λέει «Ευχαριστώ για αυτό».Καθώς μετακινείστε από το ένα πράγμα στο άλλο, σκεφτείτε τις αναμνήσεις που συνδέετε με αυτό. Φανταστείτε να τοποθετείτε μια ανάμνησημπαλόνι
• . Όταν ξεφορτωθείτε κάτι, φανταστείτε ότι η μπάλα με τη μνήμη αιωρείται και δεν επιστρέφει ποτέ. Εάν έχετε πολλά αντικείμενα μέσακαλή κατάσταση

, σκεφτείτε ίσως να τα δώσετε σε ένα κατάστημα με οικονομίες ή να δωρίσετε αυτά τα πράγματα σε ένα σπίτι για άστεγους. Φανταστείτε όλες τις νέες αναμνήσεις που θα φέρει το μεγάλο πουλόβερ, το αρκουδάκι ή το CD σας στον νέο του ιδιοκτήτη. Αφήστε αυτές τις συσχετίσεις τώρα να συμβολίζουν τις αλλαγές που περνάτε στη ζωή σας.

ΒΗΜΑ 2 ΑΠΟ 3:

1. Αποφύγετε τις υπενθυμίσεις.Είναι δύσκολο να θεραπευθείς από την αγάπη που δεν ανταποκρίνεται αν θυμίζεις συνεχώς στον εαυτό σου τον άλλον.

Μην ψάχνετε για ένα τραγούδι που σας θυμίζει αυτόν ή τις υπέροχες στιγμές που περάσατε μαζί.

Είναι καλύτερο να συζητήσετε τις συναισθηματικές και δύσκολες πτυχές της διαδικασίας θεραπείας με έναν επαγγελματία.Εάν κολλήσετε σε αυτά τα συναισθήματα, θα είναι ακόμα πιο δύσκολο να το κάνετε στο μέλλον. Βρείτε κάποιον να μιλήσετε για τα συναισθήματα και τις εμπειρίες σας.

• Βεβαιωθείτε ότι πρόκειται για ένα άτομο που εμπιστεύεστε ή για έναν ειδικό (ψυχολόγο, ψυχοθεραπευτή).Αυτό θα σημαίνει ότι δεν θα προσπαθήσει να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης, ειδικά αν είναι το τέλος μιας μακροχρόνιας σχέσης.
• Μπορείτε να γράψετε τα συναισθήματά σας εάν δεν θέλετε ή δεν μπορείτε να μιλήσετε στο άλλο άτομο.Το καλό με την τήρηση ημερολογίου είναι ότι μπορείτε να παρακολουθείτε τη διαδικασία θεραπείας σας, η οποία θα σας δώσει στοιχεία ότι είναι δυνατό να απαλλαγείτε από την ανεκπλήρωτη αγάπη.

3. Αποφύγετε να μεθύσετε και να τηλεφωνήσετε ή να στείλετε μηνύματα.

Αυτό είναι ένα σοβαρό λάθος που προκαλεί απίστευτη αμηχανία στο μέλλον.Οι μεθυσμένες κατηγορίες ότι δεν σας αγαπώ ή το κλάμα για το πώς πληγώσατε είναι ένας σίγουρος τρόπος να πείσετε τον σύντροφό σας ότι έχει δίκιο στα συναισθήματά του απέναντί ​​σας. Πριν μεθύσετε, λάβετε κάθε προφύλαξη για να αποφύγετε περαιτέρω αμηχανία.

• Δώστε το τηλέφωνό σας σε έναν φίλο(κατά προτίμηση για «νηφάλιο οδηγό») με αυστηρές οδηγίες να μην σας το δίνουν, όποιες δικαιολογίες και αν ικετεύεις.
• Διαγράψτε τον αριθμό αυτού του ατόμου από το τηλέφωνό σας.Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα μπείτε στον πειρασμό να τηλεφωνήσετε ή να στείλετε μήνυμα ενώ είστε μεθυσμένοι.

4.Κάντε ένα διάλειμμα.

Αν και είναι αδύνατο να μην σκεφτείς κάτι, είναι απαραίτητο να αποσπάσεις την προσοχή σου τη στιγμή που οι σκέψεις σου αρχίζουν να στριφογυρίζουν. Κάθε φορά που σας αιχμαλωτίζουν, προχωρήστε σε άλλη δραστηριότητα, δραστηριότητα ή έργο.

• Καλέστε έναν φίλο.Ανοίξτε τις οδηγίες χειροτεχνίας. Δείτε μια αστεία ταινία. Φτιάξτε κάτι. Εργασία στον κήπο. Κάντε μερικά μαθηματικά. Βρείτε κάτι που θα σας αποσπάσει την προσοχή από το να σκεφτείτε αυτό το άτομο για αρκετό καιρό. Όσο πιο πολύ συνηθίζεις να μην τον σκέφτεσαι, τόσο πιο εύκολο γίνεται.
• Μην προσπαθήσετε να πιέσετε τον εαυτό σας να μην σκέφτεται αυτό το άτομο, γιατί αυτό θα σας κάνει να εστιάσετε σε αυτόν πιο συχνά. Αντίθετα, όταν παρατηρήσετε ότι αυτές οι σκέψεις σας κατακλύζουν ξανά, στρέψτε την προσοχή σας σε κάτι άλλο.
• Ένα βολικό κόλπο είναι να αφιερώσετε στον εαυτό σας έναν συγκεκριμένο χρόνο για να σκεφτεί το αγαπημένο σας πρόσωπο.Και όταν οι σκέψεις σέρνονται στο κεφάλι σας, πείτε στον εαυτό σας: «Όχι τώρα. Θα επανέλθω αργότερα». Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να αφιερώσετε μια ώρα στην αρχή της ημέρας για αυτό. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, αφήστε τις σκέψεις για αργότερα και αφήστε τον εαυτό σας να το σκεφτεί σε μια καθορισμένη ώρα. Όταν τελειώσει ο χρόνος, επιστρέψτε στην κανονική ζωή

5. Μην σαμποτάρετε τη δική σας θεραπεία.

Υπάρχουν ορισμένες λέξεις που πρέπει να απαγορεύσετε στον εαυτό σας να πει.Υπάρχουν κάποια μοτίβα σκέψης που σαμποτάρουν τη διαδικασία επούλωσης και καθιστούν δύσκολη την πρόοδο.

• Σταμάτα να λες: 1) Δεν μπορώ να ζήσω χωρίς αυτόν. 2) Δεν μπορώ να σταματήσω να τον αγαπώ. 3) Αγαπώ αυτό το άτομο περισσότερο από οποιονδήποτε άλλον. 4) Δεν μπορώ να αγαπήσω κανέναν άλλον. 5) Δεν υπάρχει καλύτερος από αυτό το άτομο. 6) Είναι υπέροχος.
• Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι οι άνθρωποι και οι καταστάσεις αλλάζουν.Αυτό που βιώνετε τώρα δεν θα διαρκέσει για το υπόλοιπο της ζωής σας, ειδικά αν εργάζεστε ενεργά για να αλλάξετε τα συναισθήματά σας.

6. Αλλάξτε τη ρουτίνα σας.

Αλλάξτε την καθημερινότητά σας.Σύμφωνα με έρευνα, το να κάνεις κάτι καινούργιο - όπως να κάνεις διακοπές, για παράδειγμα, ή τουλάχιστον να αλλάξεις τη διαδρομή που ακολουθείς στη δουλειά - είναι ένα από τα τους καλύτερους τρόπουςαπαλλαγείτε από παλιές συνήθειες και αντικαταστήστε τις με νέες

• Εάν δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά μεγάλες αλλαγές, κάντε μικρές, καθημερινές αλλαγές.Επισκεφθείτε ένα άλλο σημείο της πόλης. Πηγαίνετε σε ένα νέο κλαμπ το βράδυ του Σαββάτου. Ενώνω νέα ομάδα. Ασχοληθείτε με ένα νέο χόμπι, όπως η μαγειρική ή η αναρρίχηση.
• Προσπαθήστε να αποφύγετε οτιδήποτε πολύ δραστικό, εκτός αν είστε σίγουροι ότι θέλετε να το κάνετε.Κατά τη διάρκεια μιας δύσκολης περιόδου στη ζωή, πολλοί άνθρωποι ξυρίζουν το κεφάλι τους φαλακρό ή κάνουν τατουάζ. Είναι καλύτερα να περιμένετε μέχρι να νιώσετε λίγο καλύτερα πριν αποφασίσετε να κάνετε αυτού του είδους τις αλλαγές.

7. Βρείτε τον εαυτό σας.

Ήσουν τόσο κολλημένος στο να ερωτεύεσαι κάποιον που ξέχασες τελείως πώς ήταν να είσαι απλά ο εαυτός σου.Η θεραπεία από την ανεκπλήρωτη αγάπη είναι μια εξαιρετική στιγμή για να προσδιορίσετε ποιος είναι κάτω από αυτά τα συναισθήματα για το άλλο άτομο.

• Δούλεψε στο δικό σου προσωπική ανάπτυξη, εξωτερικά και εσωτερικά.Δούλεψε σκληρά για να είσαι σε φόρμα και να δείχνεις ωραία, κάτι που θα τονώσει την αυτοεκτίμησή σου. Προσδιορίστε τομείς που πρέπει να δουλέψετε με τον εαυτό σας. Για παράδειγμα: αν έχετε δυσκολίες επικοινωνίας, μπορείτε να το δουλέψετε.
• Αναπτύξτε τα πράγματα στον εαυτό σας που σας κάνουν μοναδικούς.Ξοδέψατε τόσο πολύ χρόνο με εμμονή με αυτό το άτομο και εγκαταλείψατε σημαντικές πτυχές του εαυτού σας ως άτομο στο έλεος της μοίρας. Κάνε τα πράγματα και τους ανθρώπους για τους οποίους δεν είχες χρόνο ενώ ασχολείσαι με τον ανεκπλήρωτο έρωτά σου.

Βήμα 3 από 3: Προχωρώντας προς τα εμπρός.

1. Νιώστε πότε είστε έτοιμοι να προχωρήσετε.

Δεν υπάρχει καθορισμένη χρονική περίοδος για θεραπεία από ανεκπλήρωτη αγάπη.Ο καθένας κινείται με διαφορετικές ταχύτητες. Ωστόσο, υπάρχουν κάποια σημάδια ότι είστε έτοιμοι να προχωρήσετε.

• Αρχίζετε να παρατηρείτε τι συμβαίνει στους άλλους ανθρώπους.Όταν βρίσκεστε στο στάδιο του πένθους, τείνετε να γίνετε λίγο εγωκεντρικοί. Όταν νιώθετε ενδιαφέρον για αυτό που συμβαίνει γύρω σας, ξέρετε ότι βρίσκεστε στο σωστό δρόμο στη διαδικασία θεραπείας.
• Κάθε φορά που χτυπάει το τηλέφωνο (ειδικά αν ο αριθμός σας είναι άγνωστος), δεν νομίζετε πλέον ότι το αγαπημένο σας πρόσωπο συνειδητοποίησε ξαφνικά το βάθος της αληθινής αγάπης για εσάς.
• Σταμάτησες να ταυτίζεσαι με τον ήρωα κάθε τραγουδιού ή ταινίας για τον ανεκπλήρωτο έρωτα.Στην πραγματικότητα, άρχισες να επεκτείνεις το ρεπερτόριό σου, συμπεριλαμβανομένου όχι μόνο της αγάπης ή των βασανιστηρίων της αγάπης.
• Δεν φαντάζεσαι πια να συνειδητοποιεί, να σε αγαπάει και να πέφτει στα πόδια σου ομολογουμένως.

2. Αποφύγετε την υποτροπή.

• Εάν αντιμετωπίσετε μια υποτροπή, μην ανησυχείτε πολύ!Έχετε ήδη καταβάλει μεγάλη προσπάθεια για να αντιμετωπίσετε την κατάσταση και θα αποδώσει.
• Μην ξοδεύετε χρόνο με αυτό το άτομο και μην το αφήσετε ξανά στη ζωή σας., εάν δεν είστε σίγουροι ότι αυτό δεν θα είναι μια επιστροφή παλιών συναισθημάτων για εσάς.
• Εάν επιστρέφετε στο παρελθόν, προσπαθήστε να μην ανησυχείτε πολύ για αυτό. Έχετε ήδη καταβάλει αρκετή προσπάθεια για να τα ξεπεράσετε όλα και η δουλειά σας δεν θα είναι μάταιη. Η επιστροφή συμβαίνει και αν αποφασίσετε να τα παρατήσετε αμέσως, θα είναι πολύ δύσκολο για εσάς μακροπρόθεσμα.

3. Αφήστε τον εαυτό σας να διασκεδάσει.

Όσο πιο πολύ διασκεδάζετε, τόσο πιο εύκολο θα είναι για εσάς να ξεπεράσετε τη δοκιμασία της ανεκπλήρωτης αγάπης.Αν κάθεστε στο σπίτι σας, κυλιόμενος στη μιζέρια σας, τότε δεν αποσπάτε την προσοχή σας ή δεν επανασυνδέεστε τον εγκέφαλό σας. Βγες έξω και κάνε κάτι.

• Κάντε πράγματα που σας φέρνουν χαρά, αλλά που δεν μπορείτε να κάνετε πολύ συχνά.Χαρίστε στον εαυτό σας κάτι νόστιμο αφού αντιμετωπίσετε το άγχος της ανεκπλήρωτης αγάπης. Εξοικονομήστε χρήματα για αυτές τις πολυπόθητες διακοπές ή αγοράστε ένα νέο βιντεοπαιχνίδι που σας ενθουσιάζει.
• Βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας.Νέες δραστηριότητες και χόμπι θα σας βοηθήσουν να βγείτε έξω από την κανονική σας ρουτίνα και δεν θα έχετε πλέον συναναστροφές με το άτομο που προσπαθείτε να αφήσετε. Δηλαδή, θα είστε πολύ απασχολημένοι δοκιμάζοντας νέα πράγματα για να τρελαθείτε για ένα άτομο που δεν σας αγαπά.

4. Μπείτε ξανά στο παιχνίδι.

Βγείτε εκεί έξω, γνωρίστε νέους ανθρώπους, γνωρίστε ο ένας τον άλλον και υπενθυμίστε στον εαυτό σας πόσο υπέροχο είναι να είσαι αντικείμενο θαυμασμού κάποιου. Η αυτοπεποίθησή σας χρειάζεται σίγουρα μια φρέσκια ανάσα - και θα γνωρίσετε νέα άτομα στη διαδικασία. ενδιαφέροντες άνθρωποι. Στην πραγματικότητα, κάθε φορά που κάποιος είναι καλύτερος από τον άνθρωπο, για το οποίο αναστέναξατε -από άποψη εμφάνισης, χιούμορ, ευφυΐας ή πρακτικότητας- γιορτάστε το. Αυτό θα βάλει τα πράγματα σε μια προοπτική.

• Δεν χρειάζεται απαραίτητα να αναζητήσετε μια νέα σχέση.Απλώς απολαύστε τη συναναστροφή με νέους ανθρώπους και αυτό από μόνο του μπορεί να είναι μια υπέροχη έλξη.
• Να είστε πολύ προσεκτικοί στην κάλυψη της κενή θέσης του συντρόφου σας.Ενώ μερικές φορές είναι ακριβώς αυτό που διέταξε ο γιατρός, η υποκατάσταση λειτουργεί μόνο όταν είστε συναισθηματικά έτοιμοι για αυτήν. Είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας ότι αυτό είναι μια αντικατάσταση. Και λέτε σε αυτό το άτομο ειλικρινά ποιος είναι ο ρόλος του. Μην κάνετε αυτό το νέο άτομο να υποφέρει με τον ίδιο τρόπο από την ανεκπλήρωτη αγάπη που υποφέρατε κάποτε.

5. Μην απελπίζεστε!

Μην απελπίζεστε! Το να ξεπεράσεις τα συναισθήματά σου δεν είναι εύκολο!Οποιαδήποτε βήματα κάνετε προς αυτή την κατεύθυνση πρέπει να είναι ευπρόσδεκτα. Θα πρέπει επίσης να θυμάστε ότι επειδή αυτό το άτομο δεν ανταπέδωσε τα συναισθήματά σας, αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι θα κάνουν το ίδιο.published.

Γκαλίνα Αζαμάτοβα

P.S. Και να θυμάστε, απλώς αλλάζοντας τη συνείδησή σας, αλλάζουμε τον κόσμο μαζί! © econet

Πώς να σταματήσετε να αγαπάτε έναν άνθρωπο: συμβουλές από ψυχολόγους

Σνεζάνα Ιβάνοβα

Η αγάπη δεν είναι πάντα αμοιβαία. Ένα ανεκπλήρωτο συναίσθημα μπορεί να φέρει πόνο, να κάνει ένα άτομο δυστυχισμένο και ανασφαλές.

Η αγάπη δεν είναι πάντα αμοιβαία. Ένα απλήρωτο συναίσθημα μπορεί να φέρει βάσανα, να κάνει ένα άτομο δυστυχισμένο και ανασφαλές. Για να νιώσετε καλύτερα, πρέπει να εγκαταλείψετε το οδυνηρό συναίσθημα. Αυτό δεν είναι εύκολο να γίνει, γιατί πόνος καρδιάςτόσο δυνατό που κυριολεκτικά σε εξουθενώνει από μέσα. Μερικές φορές μας κοστίζει τόσο κόπο και ταλαιπωρία για να αποχωριστούμε το άτομο που κάποτε φαινόταν το πιο αγαπημένο και πιο κοντινό στον κόσμο. Ποια βήματα πρέπει να κάνετε για να ελευθερωθείτε από τη δυστυχισμένη αγάπη; Πώς να σταματήσετε να αγαπάτε έναν άνθρωπο; Οι συμβουλές ενός ψυχολόγου θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε αυτό το δύσκολο και λεπτό ζήτημα.

Πριν ξεκινήσετε νέα ζωή, πρέπει να μπορείς να απελευθερωθείς ποιοτικά από το παρελθόν. Δεν έχει νόημα να βιάζεσαι από τη μια πλευρά στην άλλη κάθε μέρα, προσπαθώντας να ξεχάσεις το αγαπημένο σου πρόσωπο. Έτσι θα βλάψετε ακόμα περισσότερο τον εαυτό σας. Πρέπει να καταλάβετε ότι είναι καλύτερο να πάρετε μια απόφαση μια για πάντα παρά να βασανίζεστε καθημερινά, προσπαθώντας να αντιμετωπίσετε μια ανεξέλεγκτη ροή συναισθημάτων. Μια σταθερή απόφαση θα βοηθήσει στην αποφυγή αρνητικών συνεπειών και του σχηματισμού εθισμού στην αγάπη.

Όταν ένα άτομο αποφασίζει να χωρίσει με τον σημαντικό του άλλον επειδή η σχέση προκαλεί συνεχή ψυχική αγωνία, αυτό είναι ένας δείκτης της ωριμότητάς του. Όταν έχουν γίνει όλες οι προσπάθειες για την αποκατάσταση της σχέσης, αλλά δεν έχουν φέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα, ο χωρισμός φαίνεται να είναι η μόνη άξια λύση. Για έναν άνθρωπο που αγαπά είναι σαν θάνατος. Φαίνεται ότι ο κόσμος θα πάψει να υπάρχει και τίποτα δεν θα μείνει μέσα. Για να μην καταστρέψετε εντελώς τον εαυτό σας, πρέπει να έχετε συγκεκριμένες οδηγίες ζωής. Μόνο αυτοί θα σας βοηθήσουν να σταθείτε στο σταυροδρόμι της ατομικής σας διαδρομής.

Επίγνωση της αξίας σας

Όταν ένα άτομο κινείται από την επιθυμία να γίνει ξανά ελεύθερο και ανεξάρτητο, η διαδικασία της ψυχικής ανάκαμψης δεν θα καθυστερήσει. Το πρώτο πράγμα στο οποίο πρέπει να καταλήξετε είναι η επίγνωση της αξίας σας. Δεν μπορείτε να ταπεινώσετε τον εαυτό σας στην αγάπη ή να επιτρέψετε στον εαυτό σας να καθοδηγείται από άλλους ανθρώπους. Είναι απαράδεκτο να βρίσκεσαι διαρκώς σε κατάσταση ταπεινωμένου παρακλητού, γιατί έτσι χάνεις τον έλεγχο της ζωής σου. Δεν πρέπει να δώσετε σε κανέναν τα κλειδιά της δικής σας ευτυχίας. Στη συνέχεια, αργότερα δεν θα χρειαστεί να σκεφτείτε πώς να σταματήσετε να αγαπάτε έναν ανάξιο σύντροφο.

Δεν πρέπει να προσπαθήσετε να ξεχάσετε ένα άτομο όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Σε ένα τόσο λεπτό θέμα, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να βιαστείτε και να θέσετε στον εαυτό σας περιοριστικά όρια. Πιστέψτε με, μια τέτοια πρόθεση δεν θα οδηγήσει στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Θα ανησυχείτε μόνο περιορίζοντας ακόμη περισσότερο τις πράξεις και τις πράξεις σας. Δεν πρέπει να διαπράττετε βία εναντίον του εαυτού σας. Μην βλάπτετε τον εαυτό σας, μην επιδεινώνετε πολλές φορές τα βάσανα, κανείς δεν το χρειάζεται αυτό! Πώς να σταματήσεις να αγαπάς κάποιον που δεν σε αγαπάει; Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας. Το γεγονός είναι ότι οι άνθρωποι συχνά μπερδεύουν την επώδυνη προσκόλληση με την αγάπη, συναισθηματική εξάρτηση, που υπαγορεύεται από την αυτοαμφισβήτηση και το αίσθημα φόβου να μείνεις σε υπέροχη απομόνωση.

Αυτό δεν είναι πραγματικά αγάπη, αλλά μόνο ένα παιχνίδι με τον εαυτό του, και ένα προσεκτικά μεταμφιεσμένο! Σκεφτείτε αν το συναίσθημά σας είναι απλώς αποζημίωση για τη δική σας αμφιβολία για τον εαυτό σας; Εάν ένα άτομο αισθάνεται άχρηστο, τότε κανείς δεν μπορεί να τον αγαπήσει αληθινά. Και το θέμα δεν είναι καθόλου για κάποια αφάνταστη ομορφιά και οπτική ελκυστικότητα, όπως πολλοί πιστεύουν. Δεν θα μπορέσετε να ξεχάσετε την αδερφή ψυχή σας με το να απαρνηθείτε τον εαυτό σας. Πρέπει να μάθετε να σέβεστε και να αποδέχεστε τη δική σας προσωπικότητα. Ακόμα κι αν έχετε δεσμευτεί στο παρελθόνχοντρά λάθη

, συγχωρέστε τον εαυτό σας. Δεν χρειάζεται να μένεις ατελείωτα στην αυτοκατηγορία, δεν θα οδηγήσει σε τίποτα καλό. Μόνο τότε είναι εγγυημένη η επιτυχία με το αντίθετο φύλο όταν μάθουμε να εκτιμούμε πραγματικά και να αποδεχόμαστε την ουσία μας. Εξάλλου, η εξωτερική ελκυστικότητα πηγάζει από μέσα. Η συμβουλή ενός ψυχολόγου θα βοηθήσει όσους είναι απελπισμένοι και έχουν χάσει την πίστη τους στις δυνατότητές τους. Παρεμπιπτόντως, ένας εξειδικευμένος ψυχολόγος Irakli Pozharisky θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τη συγκεκριμένη κατάστασή σας, δοκιμάστε μια διαβούλευση μέσω Skype.

Δουλεύοντας μέσα από παράπονα Για να καταλάβετε πώς να σταματήσετε να αγαπάτε κάποιον που μόλις χθες σας φαινόταν ο καλύτερος και ο πιο υπέροχος στον κόσμο, πρέπει να ενεργήσετε αποφασιστικά. Η επεξεργασία παραπόνων παίζει σημαντικό ρόλο εδώ. Όσο περισσότερα συσσωρεύουμε στον εαυτό μας, τόσο πιο δύσκολο γίνεται να πάρεις μια σημαντική απόφαση αργότερα. Πρέπει να εγκαταλείψετε την ιδέα να λυπάστε συνεχώς τον εαυτό σας.

Έχοντας επεξεργαστεί τα παράπονά σας, μπορείτε να καταλήξετε σε μια εντελώς νέα κατανόηση της ουσίας των πραγμάτων. Συχνά αυτό που συμβαίνει γύρω μας δεν εξαρτάται από τις πράξεις μας, δηλαδή κανείς δεν μπορεί να αλλάξει τους ανθρώπους γύρω μας. Ωστόσο, ένα άτομο έχει την ευκαιρία να επηρεάσει τη μοίρα του, εάν αποδεχτεί την ευθύνη για όλα όσα του συμβαίνουν. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να σταματήσετε να κατηγορείτε τους άλλους για αυτό που σας συμβαίνει αυτή τη στιγμή. Η δυσαρέσκεια καταστρέφει ένα άτομο από μέσα, αναγκάζοντάς τον να γίνει ένας αξιολύπητος παρακλητής και όχι ο δημιουργός της δικής του ευτυχίας.

Χωρισμός με το παρελθόν Μερικοί εραστές σταματούν εντελώς να σκέφτονται τον εαυτό τους. Όλες οι σκέψεις και τα συναισθήματά τους επικεντρώνονται γύρω από το αντικείμενο της αγάπης. Για να ξεχάσετε κάποιον που, για κάποιο λόγο, δεν θέλει να μοιραστεί τη ζωή μαζί σας, πρέπει να έχετε ένα συγκεκριμένο κουράγιο. Η συμβουλή ενός ψυχολόγου αναμφίβολα θα είναι χρήσιμη στο πώς να σταματήσετε να αγαπάτε τον πρώην σύντροφό σας και να ξεκινήσετε τη δική σας ζωή. Δεν υπάρχει λόγος να ταπεινώνετε τον εαυτό σας και να εκλιπαρείτε για αγάπη. Πιστέψτε με, αυτό δεν θα σας φέρει πίσω τη χαρά της ζωής, ούτε θα σας φέρει πιο κοντάαγαπητό όνειρο

. Το να ζητάς αγάπη σημαίνει να απομακρύνεσαι από την ίδια την πιθανότητα να σε αγαπήσουν. Είναι καλύτερα να καταλαβαίνεις το λάθος σου μία φορά παρά να κάνεις λάθη συνεχώς, βιώνοντας αρνητικά συναισθήματα ξανά και ξανά. Μόνο αν τελικά αποχωριστείτε το παρελθόν, μπορείτε να ξεχάσετε όλες τις εμπειρίες σας που σχετίζονται με ένα συγκεκριμένο άτομο.

Μελλοντικά σχέδια

Για να προχωρήσει η διαδικασία αποκατάστασης της ψυχικής δύναμης όσο πιο εύκολα γίνεται, είναι απαραίτητο να αποφασίσουμε για τα σχέδια για το μέλλον.

Κανένας άνθρωπος δεν μπορεί να χαρακτηριστεί τέλειος. Ο καθένας έχει τις δικές του ελλείψεις, ακόμα κι αν είναι προσεκτικά κρυμμένες από τους άλλους. Συχνά οι ερωτευμένοι αρχίζουν να εξιδανικεύουν τον σύντροφό τους, αποδίδοντάς του ιδιότητες χαρακτήρα που δεν διαθέτει καθόλου. Για να απαλλαγείτε από την περιοριστική, επώδυνη προσκόλληση, πρέπει να σταματήσετε να δοξάζετε τον σύντροφό σας στα μάτια σας. Η επίγνωση των ελλείψεων ενός ατόμου θα σας επιτρέψει να δείτε την αληθινή εικόνα, η οποία ήταν κρυμμένη λόγω έλλειψης θέλησης. Σίγουρα ο σύντροφός σας κάποτε σας έχει προσβάλει ή σας έχει προκαλέσει σημαντική ενόχληση. Δεν χρειάζεται να εξαπατήσετε τον εαυτό σας, να είστε ειλικρινείς.

Εργασία με αυτοεκτίμηση

Τίποτα δεν βοηθά έναν άνθρωπο να συνειδητοποιήσει την ευτυχία περισσότερο από το να φροντίζει τον εαυτό του. Ο χωρισμός επηρεάζει πάντα την αυτοεκτίμηση. Αρχίζει να πέφτει γρήγορα και μετά φαίνεται ότι δεν υπάρχει τίποτα καλό μπροστά. Στην πραγματικότητα, αυτές είναι απλώς σκέψεις που δεν είναι σε καμία περίπτωση η αλήθεια. Η εργασία με την αυτοεκτίμηση θα βοηθήσει να ξεπεραστεί κάθε πόνο. Θα πρέπει να συνειδητοποιήσετε τα δυνατά σας σημεία και να προσπαθήσετε να τα προσέχετε όσο το δυνατόν περισσότερο.Κάνε αυτό που σου φέρνει χαρά, απόλαυσε τη ζωή. Μην απομονώνεστε!

Ανοιχτή καρδιά

Το να κρατάς την καρδιά σου ανοιχτή σημαίνει να μπορείς να κοιτάς το μέλλον με ελπίδα και όχι με απελπισία. Πολλοί άνθρωποι που έχουν βιώσει έναν χωρισμό με κάποιο αγαπημένο τους πρόσωπο σταματούν να ελπίζουν σε οτιδήποτε. Τους φαίνεται ότι δεν θα μπορέσουν ποτέ να ερωτευτούν και να νιώσουν αληθινά ευτυχισμένοι. Αυτή είναι η λάθος προσέγγιση και δεν σας επιτρέπει να πετύχετε τον επιθυμητό στόχο. Πρέπει να φτάσετε σε μια κατάσταση συνειδητοποίησης ότι είστε άξιοι του μεγαλύτερου δώρου της μοίρας. Πρέπει πάντα να είστε προετοιμασμένοι να γνωρίσετε ένα πολύ στενό άτομο.

Και μια τέτοια συνάντηση θα μπορούσε να συμβεί στην πραγματικότητα πολύ σύντομα. Έτσι, όταν εξετάζετε το ερώτημα πώς να σταματήσετε να αγαπάτε ένα άτομο, πρέπει να καθοδηγηθείτε από μια σωστή θέση στη ζωή. Οι συμβουλές ενός ψυχολόγου που δίνονται σε αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσουν να καταλάβετεδικά τους συναισθήματα

Μόλις χθες ήσουν αχώριστοι και φαινόταν ότι θα κρατούσε για πάντα. Αλλά η ζωή είναι κάτι απρόβλεπτο, οπότε ένα αγαπημένο πρόσωπο μπορεί να φύγει ή η σχέση μπορεί απλά να εξαντληθεί. Το πώς να σταματήσεις να αγαπάς κάποιον που αγαπάς πολύ είναι ακατανόητο και φαίνεται αδύνατο. Αλλά χάρη στις συμβουλές των ψυχολόγων, του χρόνου και της επιθυμίας, κάθε θλίψη περνάει και υπάρχει μια ευκαιρία να βρείτε νέα ευτυχία.

Πώς να σταματήσετε να αγαπάτε κάποιον που αγαπάτε πολύ και δεν θέλετε να τον αφήσετε;

Οι συμβουλές ενός ψυχολόγου για το πώς να σταματήσετε να αγαπάτε κάποιον που αγαπάτε πολύ θα σας βοηθήσουν να συμβιβαστείτε με την αποχώρηση του αγαπημένου σας και να βρείτε ένα κίνητρο για να ζήσετε:

• Βρείτε όλες τις ενδείξεις που σας συνδέουν με το αγαπημένο σας πρόσωπο, δηλαδή, απαλλαγείτε από όλες τις αναμνήσεις, τις πράξεις και τα πράγματα, τότε η προσκόλληση σας μαζί του θα μειωθεί. Προσπαθήστε να καταλάβετε τι σας άρεσε ιδιαίτερα στον σύντροφό σας, τι έκανε για εσάς, τι σας ξύπνησε τα μεγαλύτερα συναισθήματα. Μπορείτε ακόμη να γράψετε ότι αυτό δεν θα συμβεί ποτέ ξανά στη ζωή.
• Καταλάβετε ότι είστε περισσότερο δεμένοι με αισθήσεις και συναισθήματα και όχι με τον ίδιο τον σύντροφό σας. Μιλάμε για άγγιγμα, σεξ, φωνή ή ενέργεια. Είναι δυνατόν να σταματήσεις να αγαπάς κάποιον χωρίς να αφήσεις το συναίσθημα; Όχι! Αυτό είναι το βασικό σημείο.
• Αφαιρέστε από το σπίτι και τη ζωή σας όλα όσα σας θυμίζουν το αγαπημένο σας πρόσωπο.
• Προσπαθήστε να μην δίνετε σημασία σε εσωτερικές εντολές για να υποφέρετε, να αυτοκτονήσετε και να σκεφτείτε να χωρίσετε. Σκεφτείτε πόσο καιρό θέλετε να ζήσετε με αυτά τα καταθλιπτικά συναισθήματα.

Συνιστάται να περιγράφονται όλα τα ανησυχητικά ζητήματα και τα παράπονα σε χαρτί, προκειμένου να δούμε την κατάσταση ορθολογικά και να βρούμε γρήγορα λύσεις. Πώς να σταματήσετε να αγαπάτε έναν άντρα, να μην υποφέρετε και να αφεθείτε; Πρώτα απ 'όλα, αφήστε τον να φύγει από την καρδιά σας και συνειδητοποιήστε ότι αυτό είναι μόνο προς το καλύτερο, ότι η αδερφή ψυχή σας σας περιμένει μπροστά και η αποχώρηση αυτού του ατόμου θα σας κάνει εσωτερικά πιο δυνατό.

• Καταλάβετε αν χειραγωγηθήκατε σε μια σχέση, σε ποιες στιγμές και τι συναισθήματα προκάλεσε. Τότε θα καταλάβετε μερικούς από τους λόγους του χωρισμού και θα συνειδητοποιήσετε ότι όλα έγιναν για καλό.
• Σταμάτα να σκέφτεσαι ότι αυτό το άτομο ήταν το μόνο για σένα και η λαμπερή αγάπη δεν θα υπάρχει πλέον στη ζωή σου. Δεν χρειάζεται να ζείτε με την εικόνα ενός θύματος όλη την ώρα, να αγαπάτε τον εαυτό σας και τότε θα καταλάβετε πώς να σταματήσετε γρήγορα να αγαπάτε ένα άτομο και να προχωρήσετε.
• Καταλάβετε ότι αγαπήσατε την εικόνα του ατόμου, όχι το ίδιο το άτομο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις γυναίκες που αποδίδουν ανύπαρκτα χαρακτηριστικά στον σύντροφό τους και ζουν με ροζ γυαλιά. Αρκεί να σταματήσεις να αγαπάς την εικόνα και θα μπορέσεις να αφήσεις τον πρώην σου να φύγει.
• Βρείτε νέους στόχους στη ζωή, προσπαθήστε να φέρετε νέα συναισθήματα σε αυτήν. Μην κάνετε έναν άνθρωπο τον λόγο ύπαρξης.
• Σκεφτείτε το, δεν σας αρέσει η αίσθηση ότι εξακολουθείτε να αγαπάτε κάποιον; Μερικές φορές εμείς οι ίδιοι δεν θέλουμε να τα παρατήσουμε και να προχωρήσουμε, παραδεχτούμε ότι τα συναισθήματά μας έχουν ψυχρανθεί. Και τότε κανείς δεν θα σας πει πώς να σταματήσετε να αγαπάτε το αγαπημένο σας πρόσωπο, γιατί αυτό έχει ήδη συμβεί και ζείτε σε μια ψευδαίσθηση.
• Αλλάξτε τη στάση σας απέναντι στην αγάπη και μην προβάλλετε το παρελθόν σε νέες σχέσεις.
• Μην ξεκινήσετε μια νέα σχέση αμέσως, αλλά δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία να είστε ευτυχισμένοι, μην φοβάστε να προσπαθήσετε ξανά.
• Συνειδητοποιήστε τη διαφορά μεταξύ υγιών και προβληματικών σχέσεων, εντοπίστε τα λάθη σας, δουλέψτε με τον εαυτό σας.
• Αποδεχτείτε τη σκληρή αλήθεια - τίποτα δεν είναι αιώνιο σε αυτόν τον κόσμο.
• Πώς να σταματήσετε να αγαπάτε το άτομο που αγαπάτε; Βρείτε τα θετικά στο κενό, ορίστε νέους στόχους για τον εαυτό σας και κίνητρο για να προχωρήσετε.
• Μην συγκρίνετε νέες γνωριμίες με τον πρώην σας.
• Προσδιορίστε τη διαφορά μεταξύ αγάπης και στοργής.

Είναι δυνατόν να σταματήσεις να αγαπάς το άτομο που αγαπάς; Σίγουρα! Ο χρόνος, η ενασχόληση και οι νέοι άνθρωποι θα διαγράψουν σταδιακά τις προηγούμενες εικόνες και θα νιώσετε ελευθερία. Το κύριο πράγμα είναι να μην δείτε το αντικείμενο του πάθους στην αρχή.

Πώς να σταματήσεις να αγαπάς έναν άνθρωπο που δεν σε αγαπάει;

Υπάρχουν επίσης καταστάσεις που το αντικείμενο του πάθους σας δεν βιώνει αμοιβαία συναισθήματα για εσάς. Και πώς να σταματήσεις να αγαπάς έναν άνθρωπο που δεν σε αγαπάει; Ας μάθουμε περαιτέρω:

• Ο πόνος που βιώνετε είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα και δεν είναι κάτι για το οποίο πρέπει να ντρέπεστε.
• Δώστε χρόνο στον εαυτό σας να βιώσει την κατάσταση, να θρηνήσει και να συμβιβαστεί.
• Καταλάβετε ότι δεν μπορείτε να περιμένετε αμοιβαιότητα από ένα άλλο άτομο και να ελέγξετε τα συναισθήματα.
• Απομακρυνθείτε, μην επικοινωνείτε και αποκλείστε το άτομο από τη ζωή σας τουλάχιστον για λίγο.
• Βρείτε έναν τρόπο να εκφράσετε τα συναισθήματά σας - κλάψτε, ασκηθείτε, δουλέψτε περισσότερο, ζωγραφίστε ή απλώς ξαπλώστε στο κρεβάτι.
• Ξεφορτωθείτε τις υπενθυμίσεις, γιατί στο ερώτημα πώς να σταματήσετε να αγαπάτε έναν σύζυγο που δεν σας αγαπά, αυτό είναι το βασικό σημείο.
• Μην κάνετε λάθη - δεν χρειάζεται να κατηγορείτε ή να διώκετε πρώην εραστής, μεθύστε και ξετρελαθείτε, κάντε βραχυχρόνιες σχέσεις. Αυτό δεν ανακουφίζει από τον πόνο, αλλά προκαλεί ακόμα μεγαλύτερο πρόβλημα.

Πώς να σταματήσετε να αγαπάτε έναν άντρα, να μην υποφέρετε και να αφεθείτε; Και το πιο σημαντικό, πότε θα τελειώσουν όλα;

Στην ψυχολογία, πώς να σταματήσετε να αγαπάτε έναν άντρα θα εξηγηθεί σχεδόν σε οποιοδήποτε εγχειρίδιο ή από έναν ειδικό. Αλλά παραμένει κύριο ερώτημα– Πότε θα γίνει αυτό; Πότε δεν θα υπάρχει πόνος, πότε θα φύγει η επιθυμία και η προσδοκία της επιστροφής της αγαπημένης; Κανείς δεν μπορεί να απαντήσει σε αυτές τις ερωτήσεις, όλα εξαρτώνται από εσάς. Για κάποιους αρκούν έξι μήνες, κάποιοι συνέλθουν μετά από δύο χρόνια, άλλοι ζουν με δυστυχισμένη αγάπη στην καρδιά τους για οκτώ χρόνια. Κατά μέσο όρο, χρειάζονται περίπου δύο χρόνια για να συνέλθετε από έναν χωρισμό και να προσπαθήσετε ξανά. Το ερώτημα είναι πότε να σταματήσει φαύλος κύκλοςκαι να ελευθερωθείς; Όπως λένε: «Η σωτηρία των ανθρώπων που πνίγονται είναι έργο των ίδιων των ανθρώπων που πνίγονται».

Πώς να σταματήσετε να αγαπάτε ένα αγαπημένο πρόσωπο - ας συνοψίσουμε

Δεν υπάρχει καθολική απάντηση στο πώς να σταματήσεις να αγαπάς ένα αγαπημένο πρόσωπο, αφού όλοι είμαστε ξεχωριστοί, νιώθουμε διαφορετικά και οι καταστάσεις είναι διαφορετικές. Το μόνο που είναι γνωστό είναι ότι η αγάπη είναι εφικτή, αν το θέλετε, γεμίστε τη ζωή σας με νέα συναισθήματα, βρείτε νέους στόχους και απαλλαγείτε από λάθη του παρελθόντος. Βρείτε ένα νέο αντικείμενο αγάπης, όπως εσείς!