Ως έντιμος άνθρωπος, έχω ήδη αποτρέψει πιθανώς μια ντουζίνα άτομα από τη θεραπεία. Ελπίζω να είναι ευτυχισμένοι τώρα.
Εξάλλου, το κύριο πρόβλημα με την ψυχοθεραπεία είναι ότι οι άνθρωποι θέλουν να τους πουλήσουν την ευτυχία.
Αλλά για την ευτυχία υπάρχει η ηρωίνη.
Η αγορά των ψυχολογικών υπηρεσιών, ωστόσο, ακολουθεί τη ζήτηση, όλοι πουλάνε ευτυχία και θετικότητα, ενεργοποιούνται και ούτω καθεξής «όλα θα πάνε καλά». Ο ευκολότερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι με τη μορφή προπονήσεων ή υποχωρήσεων.
Αλλά αν υπάρχει μια τρύπα μέσα σας, τότε αυτή η ευτυχία θα ξεχυθεί από μέσα σας σε μερικές εβδομάδες. Και ήρθε η ώρα να πάμε στην επόμενη προπόνηση, ναι. (Και υπάρχει αναμφίβολα μια τρύπα μέσα σου αν η δική σου ευτυχία δεν μένει μέσα σου).
Εξάλλου, οι άνθρωποι αγαπούν τους απλούς τρόπους.
Αλλά για απλούς τρόπους υπάρχει ηρωίνη.
Μπορείτε να τοποθετήσετε τη θεραπεία ως «έναν δύσκολο αλλά αποτελεσματικό τρόπο για να επιτύχετε την ευτυχία». Αλλά αυτό δεν θα είναι αλήθεια, και είμαι έντιμος άνθρωπος.
Η θεραπεία είναι ένας τρόπος για να ανακτήσετε πληρότητα ζωής.
Η πληρότητα της ζωής περιλαμβάνει τις κακοτυχίες. Αλλά και ευτυχία.
Η πληρότητα της ζωής είναι γενικά ένα αμφισβητήσιμο πράγμα, αλλά είναι επίσης το καλύτερο από αυτά που είχα και εξακολουθώ να έχω.
Όλοι γνωρίζουν ότι οι «ατυχίες» πυροδοτούν την «ευτυχία» και ότι δεν μπορείς να είσαι ευτυχισμένος για πάντα - γίνεται βαρετό. Αλλά αυτή η γνώση δεν βοηθά.
Ωστόσο, η «πληρότητα της ζωής» δεν είναι «υπόσχομαι ότι θα νιώσεις ευτυχία, αλλά ως αντάλλαγμα για τη δυστυχία».
Μια σημαντική απόχρωση είναι ότι αυτή είναι η πληρότητα.
Προηγουμένως, είχατε έναν τιμοκατάλογο με μόνο δύο είδη, όπως:
Εργασία: -50 ευτυχία,
Game of tanks: +5 ευτυχία την ώρα
Για να ξεφύγεις έπρεπε να παίξεις τανκ για 10 ώρες μετά τη δουλειά. Δεν υπάρχουν άλλες διέξοδοι.
Όταν ήμουν σε κατάθλιψη (και δεν έκανα ακόμη θεραπεία), είχα έναν φίλο που μου είπε κάτι όπως «ω, πήγαινε να κάτσεις σε ένα καφενείο, δίνει +10 ευτυχία». Αν πάτε 100 φορές, θα θεραπευθείτε από την κατάθλιψη.
Πήγα στον τιμοκατάλογο μου, βρήκα εκεί "κάθομαι σε ένα καφενείο - βλέπε "σπατάλη χρημάτων για χάλια", πήγα να "ξοδέψω χρήματα για χάλια" και βρήκα εκεί "-10 ευτυχία".
Ναι, είχα κατάθλιψη και εθισμό, είμαι φυσιολογικός άνθρωπος.
Κατά τη διάρκεια της θεραπευτικής διαδικασίας, ανοίγετε έναν πλήρη και ειλικρινή τιμοκατάλογο. Και είναι μεγάλος. Λοιπόν, φυσικά, πλήρης. Εξ ου και η «πληρότητα της ζωής».
Και υπάρχει μια τέτοια επιλογή αμέσως! Τα μάτια μου ανοίγουν.
(Σε προχωρημένες περιπτώσεις, μπορείς να διαλέξεις και ατυχίες από τον τιμοκατάλογο, στο πνεύμα του «εντάξει, κάτι με ενοχλεί σήμερα, ας υποφέρω για το θέμα «κανείς δεν με αγαπάει» και να το κάνω ειρωνικά, αλλά θα μετρήσουν ακόμα το").
Στην απλή γλώσσα των θεραπευτών, δίνονται τρόποι στον πελάτη να βιώνει όχι μόνο νευρωτικές απολαύσεις, αλλά και απολαύσεις ανώτερης τάξης, αλλά πρέπει να κάνει την επιλογή μόνος του είτε το θέλει είτε όχι.
Δυστυχώς, οι απολαύσεις της υψηλότερης τάξης απαιτούν συνειδητή προσπάθεια, και ποιος το θέλει αυτό!
Είναι καλύτερα να τα αφήσετε όλα όπως είναι - και 10 ώρες σε δεξαμενές.
Η ζωή του καθενός μας είναι μια σειρά από συγκεκριμένα γεγονότα. Αλλά ο πλούτος και η χρησιμότητά του καθορίζονται από μια τέτοια έννοια όπως
Ο καθένας έχει τη δική του στάση απέναντι σε οποιοδήποτε φαινόμενο, αλλά υπάρχουν ορισμένες νόρμες (σημεία τομής) αυτών των ιδεών. Ποια είναι η πληρότητα της ανθρώπινης ζωής;
Όταν ένα άτομο δεν περιορίζεται σε αυστηρά όρια (δεν μιλάμε για νομικές απαγορεύσεις) και μπορεί να επικοινωνεί ελεύθερα με πολλά άτομα, να συμμετέχει σε δραστηριότητες, να διαχειρίζεται ελεύθερα και ταυτόχρονα δεν αντιμετωπίζει σοβαρές δυσκολίες ή περιορισμούς, τότε μπορεί να ισχυριστεί ότι ζει μια πλούσια ζωή .
Μερικοί πιστεύουν ότι είναι αρκετό για μια πλήρη ύπαρξη, αλλά οι πραγματικότητες της τρέχουσας ύπαρξής μας είναι τέτοιες που χωρίς χρήματα (ή άλλες υλικές αξίες) η ανθρώπινη ζωή είναι απλά αδύνατη.
Ακόμη και για να πραγματοποιήσετε μια οικονομία επιβίωσης, χρειάζεστε όχι μόνο αρχικό κεφάλαιο για να αγοράσετε σπόρους, φυτά, ζώα, αλλά και να κάνετε συνεχώς έξοδα για την αγορά ζωοτροφών, λιπασμάτων και γεωργικού εξοπλισμού.
Ως εκ τούτου, ο πνευματικός θα έρχεται συνεχώς ενάντια σε υλικούς περιορισμούς, πράγμα που σημαίνει ότι ένα άτομο θα εξακολουθεί να μην αισθάνεται εντελώς ελεύθερο στις πράξεις του.
Για πληρότητα ζωήςένα άτομο χρειάζεται τα ακόλουθα συστατικά:
- οικογένεια - ένα άτομο που ζει μόνο για τον εαυτό του δεν είναι ένα πλήρως κοινωνικό και βιολογικό ον, αφού η αναπαραγωγή και οι οικογενειακές σχέσεις είναι εγγενείς σε εμάς.
- ευτυχία - η αίσθηση ότι όλα στη ζωή σας ταιριάζουν απόλυτα.
— αγάπη - η παρουσία ορμονών και συναισθημάτων απαιτεί τη σωστή χρήση τους και η αγάπη βοηθά στην πραγματοποίηση και των δύο.
- φιλία - εκτός από τους οικογενειακούς δεσμούς, ένα άτομο χρειάζεται επικοινωνία, υποστήριξη, κοινή χρήση χόμπι.
- κοινωνική θέση - βοηθά να αποκτήσει κανείς εμπιστοσύνη στις δικές του ικανότητες, στην ανάγκη του για την κοινωνία.
- υλική ευημερία - σας επιτρέπει να υπάρχετε κανονικά και να εκπληρώνετε τις καθημερινές και κοινωνικές ανάγκες, αλλά δεν πρέπει να προσπαθείτε να αποκτήσετε όλα τα πλούτη του κόσμου, διαφορετικά κινδυνεύετε να χάσετε όλες τις άλλες λεπτομέρειες του μωσαϊκού της ζωής.
- εργασία (επιχείρηση) - παρέχει εισόδημα και δημιουργεί υλική ευημερία, αλλά δεν πρέπει να είναι βάρος, διαφορετικά, αντί της αναμενόμενης ηθικής ικανοποίησης, μπορεί να επιφέρει νευρική υπερφόρτωση.
— χόμπι, χόμπι (αυτοπραγμάτωση) - σας βοηθούν να χαλαρώσετε την ψυχή σας και να καλύψετε τα κενά που λείπουν στη ζωή σας.
ΠΡΟΣ ΤΗΝ πληρότητα ζωήςείναι απαραίτητο να αγωνιστούμε, πρέπει να επιτευχθεί με όλους τους αποδεκτούς τρόπους. Οι άνθρωποι σφυρηλατούν τη δική τους ευτυχία και η υλική, κοινωνική και πνευματική ευημερία είναι αναπόσπαστα στοιχεία του.
Μόνο συνεχείς ενεργές ενέργειες μπορούν να βοηθήσουν ένα άτομο να αποκτήσει όλες τις απαραίτητες λεπτομέρειες για να γεμίσει τον χώρο της ζωής του. Η αίσθηση ότι αυτό που θέλετε έχει ήδη επιτευχθεί θα έρθει από μόνο του όταν όλα τα στοιχεία είναι στη θέση τους και θα καταλάβετε ότι η ζωή είναι πραγματικά υπέροχη.
Για να πετύχετε μια τέτοια αίσθηση του εαυτού σας, είναι απαραίτητο να μην χάσετε ούτε μια ευκαιρία που δίνει η ζωή, να κολλήσετε σε οποιοδήποτε άχυρο που έστειλε η μοίρα. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να πάρετε τα μέγιστα δυνατά μπόνους από τη ζωή.
Άλλωστε, η ζωή στην ουσία είναι ένα παιχνίδι όπου κάθε άνθρωπος με ισχυρή θέληση επιλέγει ανεξάρτητα τον ρόλο του και ο αδύναμος παραιτείται από τη θέση που του έχει δοθεί.
Μπορείτε να αλλάξετε την πορεία του παιχνιδιού προς όφελός σας μόνο ελέγχοντας ανεξάρτητα τη διαδικασία του.
Πολεμήστε για το δικαίωμά σας να είστε πάντα κάτω από ένα τυχερό αστέρι, μπείτε σε όλες τις πόρτες που άνοιξε η μοίρα και χτυπήστε τις κλειδωμένες και τότε η Τύχη σίγουρα θα σας χαρίσει την ευημερία της.
αυτό μπορεί να σας βοηθήσειΗ πύλη είναι αφιερωμένη στην ανθρώπινη ψυχική και φυσιολογική υγεία
Πληρότητα ο άνθρωπος ΖΩΗ
* Η ιστορία της ψυχολογίας είναι γεμάτη κυρίως από ανθρώπους πρώτου τύπου, με τον δικό τους τρόπο, φυσικά, πολύ καλά προετοιμασμένοι, που δούλευαν κυρίως με ασθενείς, προσπαθώντας να καταλάβουν τι τους οδήγησε στην ασθένεια. Ο στόχος τέτοιων ψυχολόγων είναι να προειδοποιούν για οτιδήποτε κακό μπορεί να συμβεί ΖΩΗ. Οι προθέσεις τους ήταν καλές και οι προσπάθειές τους έφεραν σε όλους μας μεγάλο όφελος. Ωστόσο, μια ιδιαίτερη θέση στην ιστορία ανήκει στον «πατέρα της ανθρωπιστικής ψυχολογίας» Abraham Maslow. Δεν ασχολήθηκε τόσο με τους αρρώστους και τις αιτίες της ασθένειας, αλλά με τη μελέτη υγιών («αυτο-πραγματοποιημένων») ανθρώπων, προσπαθώντας να καταλάβει από πού προέρχεται η υγεία σε έναν άνθρωπο. Η Άμπι Μάσλοου ήταν προφανώς τύπος ανθρώπου «Καλό ταξίδι». Ενδιαφερόταν περισσότερο για το πώς αποδεικνύεται ότι τα πράγματα πάνε καλά παρά για το γιατί είναι άσχημα. Ήταν πιο πρόθυμος να βρει την πηγή του ολόσωμου ο άνθρωπος ΖΩΗκαι σκέφτηκε λιγότερο πώς να αποτρέψει πιθανά προβλήματα στο μονοπάτι της ζωής.
* Ακολουθώντας την παράδοση της ανθρωπιστικής ψυχολογίας του Maslow, θα ήθελα τώρα να περιγράψω ένα άτομο που ζει μια γεμάτη ζωή και να κάνω μια σειρά από παρατηρήσεις σχετικά με το τι ακριβώς τον κάνει υγιή.
* Γενικά, μπορούμε να πούμε ότι όσοι άνθρωποι χρησιμοποιούν όλες τους τις ικανότητες, τις δυνάμεις και τα ταλέντα τους ζουν ολόκληρες ζωές. Τα συναισθήματά τους εκδηλώνονται πλήρως: τόσο προς τα έξω, προς την αντίληψη του περιβάλλοντος κόσμου, όσο και προς τα μέσα, που συνδέονται με τις εμπειρίες εξωτερικών εντυπώσεων. Κανένα ανθρώπινο συναίσθημα δεν τους είναι ξένο, είναι ανοιχτό σε οποιαδήποτε μορφή έκφρασης. Αυξημένη αίσθηση ΖΩΗδιαποτίζει το μυαλό και την καρδιά τους, εκδηλώνοντας τον εαυτό του σε εκούσιες αποφάσεις. Πολλοί από εμάς φοβόμαστε ενστικτωδώς να ζήσουμε και να ενεργήσουμε στο μέγιστο των δυνατοτήτων μας. Για λόγους ασφάλειας, προτιμούμε να μην ρισκάρουμε, αλλά να δεχθούμε το δώρο ΖΩΗσαν σε μικρές, προσεκτικά μετρημένες δόσεις. Ένα άτομο που ζει πλήρως έχει αυτοπεποίθηση ότι εάν ζει και ενεργεί με πλήρη αφοσίωση, το αποτέλεσμα δεν θα είναι το χάος, αλλά η αρμονία.
* Συναισθήματα όσων ζουν στην πληρότητα ΖΩΗ, που κατευθύνονται προς τα έξω και προσανατολίζονται προς τα μέσα, αναπτύσσονται και δεν γίνονται θαμπό. Βλέπουν την ομορφιά του κόσμου, ακούνε τη μουσική και την ποίησή του, νιώθουν το άρωμα κάθε μοναδικής μέρας, ξέρουν θαυμασμό για κάθε στιγμή ύπαρξης. Φυσικά, οι άσχημες πλευρές ΖΩΗτα συναισθήματά τους προσβάλλονται, αλλά προστατεύονται από την αντίληψη της όμορφης πλευράς της. Το να είσαι ζωντανός σε όλα σημαίνει να είσαι ανοιχτός σε όλο το φάσμα των ανθρώπινων εμπειριών. Είναι αγώνας για να φτάσεις στην κορυφή του βουνού, αγώνας που ανταμείβεται από τη μαγευτική θέα του. Το να ζεις τη ζωή στο έπακρο σημαίνει να έχεις ανεπτυγμένη φαντασία και αίσθηση του χιούμορ, να διατηρείς τον αυθορμητισμό και τη ζωντάνια των συναισθημάτων. Τέτοιοι άνθρωποι βιώνουν όλο το φάσμα των ανθρώπινων συναισθημάτων - έκπληξη, δέος, τρυφερότητα, συμπάθεια - μέχρι την απόλαυση της έκστασης και την απόγνωση του τέλους.
* Αυτός είναι ο νους εκείνου που ζει τη ζωή στο έπακρο. Αυτοί οι άνθρωποι κατανοούν καλά τη σοφή ρήση του Σωκράτη: «Δεν αξίζει να ζεις χωρίς να σκέφτεσαι». Πάντα έχουν κάτι να σκεφτούν. Μπορούν να ρωτήσουν σωστά ΖΩΗτις δικές τους ερωτήσεις και είναι αρκετά ευέλικτοι ώστε να την αφήνουν να τους θέτει τις ερωτήσεις. Δεν θα ζήσουν απερίσκεπτα σε έναν ακατανόητο κόσμο. Περισσότερο από οποιονδήποτε άλλον, ζουν τόσο με θέληση όσο και με συναίσθημα. Αυτοί οι άνθρωποι αγαπούν πραγματικά και σέβονται ειλικρινά τον εαυτό τους. Όλη η αγάπη ξεκινά με αυτό, βασίζεται στην ικανότητα να εκτιμάς πραγματικά τον εαυτό σου. Η ζωή τους φέρνει χαρά και ικανοποίηση, ευτυχία να είναι ο εαυτός τους, όπως ακριβώς είναι. Και αγαπούν τους άλλους με κατανόηση και προσοχή. Η φροντίδα και η αγάπη είναι το κύριο περιεχόμενο της στάσης τους απέναντι στα πάντα. Στο δικό τους ΖΩΗΥπάρχουν άνθρωποι που τους είναι αγαπητοί, των οποίων η ευτυχία και η ασφάλεια είναι σημαντική για αυτούς όσο και για τη δική τους. Είναι αφοσιωμένοι και πιστοί σε αυτούς που αγαπούν.
* Η ζωή των ανθρώπων που ζουν γεμάτα, χαρούμενα και εορταστικά δεν μοιάζει καθόλου με μια μεγάλη νεκρώσιμη ακολουθία, κάθε αύριο είναι μια νέα ευκαιρία που περιμένουν με ανυπομονησία. Η ζωή και ο θάνατος παίρνουν το νόημά τους. Και όταν έρθει η ώρα του θανάτου, οι καρδιές τους είναι γεμάτες ευγνωμοσύνη για αυτό που ήταν, για «αυτό που ήμασταν», για κάθε τι όμορφο που τους δόθηκε, για όλη την εμπειρία ζωής. Ένα χαμόγελο τους φωτίζει όταν στο τέλος των ημερών θυμούνται τη ζωή τους. Και αυτός ο κόσμος θα είναι πάντα για αυτούς το καλύτερο, το πιο χαρούμενο μέρος για έναν άνθρωπο, γιατί εδώ έζησαν, γέλασαν, αγάπησαν.
* Η λεγόμενη γλυκιά ζωή δεν πρέπει να συγχέεται με μια γεμάτη ζωή. Οι άνθρωποι που ζουν τη ζωή τους στο έπακρο βιώνουν τόσο την επιτυχία όσο και την αποτυχία ακριβώς επειδή ζουν στο έπακρο. Δεν αποφεύγουν ούτε τον πόνο ούτε την ευχαρίστηση. Έχουν πολλές ερωτήσεις και όχι πολλές απαντήσεις. Κλαίνε και γελάνε. Και οι δύο ονειρεύονται και ελπίζουν. Το μόνο που τους είναι ξένο είναι η παθητικότητα και η απάθεια. Λένε ΖΩΗένα ενεργητικό «ναι» και της αγάπης ένα ηχηρό «ας υπάρχει». Αυτοί οι άνθρωποι βιώνουν αυξανόμενους πόνους, περνώντας από το παλιό στο νέο. τα μανίκια τους είναι πάντα σηκωμένα, οι σκέψεις κυριεύουν η μία την άλλη και οι καρδιές τους καίγονται από φωτιά. Είναι κινητά, πάντα σε διαδικασία ανάπτυξης - παιδιά συνεχούς εξέλιξης. Πώς να ακολουθήσετε αυτό το μονοπάτι; Πώς να συμμετάσχετε σε αυτόν τον χορό ΖΩΗστο σύνολό του;
* Υπάρχουν πέντε βήματα που πρέπει να κάνετε για να παχύνετε ΖΩΗ. Κάθε ένα από αυτά τα πέντε βήματα περιλαμβάνει την εμφάνιση μιας σημαντικά νέας κατανόησης, αντίληψης. Όσο πιο βαθιά είναι αυτή η καινοτομία της αντίληψης του εαυτού και του περιβάλλοντος ΖΩΗ, τόσο πιο δυνατό είναι να επιτευχθεί η πληρότητα ΖΩΗ. Εν συντομία, αυτά τα πέντε βήματα συνοψίζονται στα εξής: 1) αποδέξου τον εαυτό σου, 2) είσαι ο εαυτός σου, 3) ξεχνάς τον εαυτό σου στην αγάπη, 4) πιστεύεις, 5) ανήκεις. Προφανώς, όλη η ανάπτυξη ξεκινά με το γεγονός ότι ένα άτομο αποδέχεται τον εαυτό του με ένα αίσθημα χαράς όπως είναι. Διαφορετικά, θα εμπλέκεται για πάντα σε έναν ατελείωτο και επώδυνο εσωτερικό εμφύλιο. Αν αποδεχθούμε και δούμε τον εαυτό μας με θετικό πρίσμα, τότε έχουμε ήδη απαλλαγεί από το βάρος των αμφιβολιών για το αν οι άλλοι θα μας εγκρίνουν, αν θα μας αντιληφθούν όπως είμαστε.
* Όσο περισσότερο αποδεχόμαστε τον εαυτό μας, τόσο πιο ελεύθεροι είμαστε. Μας δίνεται η ελευθερία να είμαστε ο εαυτός μας με πλήρη ελευθερία και χωρίς δισταγμό. Αλλά από την άλλη, η επιθυμία να ζήσει κανείς μόνο για τον εαυτό του και να αγαπήσει μόνο τον εαυτό του χτίζει τείχη φυλακών γύρω μας. Πρέπει να μάθουμε να πηγαίνουμε πέρα από το «εγώ» μας στην ευρεία έκταση των γνήσιων σχέσεων αγάπης. Η ειλικρίνεια της αγάπης και οι σχέσεις που βασίζονται σε αυτήν θα εξαρτηθούν από την ικανότητά μας να αγαπάμε αληθινά. Όταν η αγάπη οδηγεί ένα άτομο πέρα από τα όρια του «εγώ», πρέπει να βρει πίστη. Καθένας από εμάς χρειάζεται να μάθει να πιστεύει σε κάποιον ή κάτι τόσο βαθιά που η ζωή αποκτά νόημα, μια αίσθηση της δικής μας αποστολής, μια προσωπική κλήση. Και όσο περισσότερο ένα άτομο αφιερώνεται σε αυτό το κάλεσμα, τόσο πιο γρήγορα θα είναι σε θέση να αναπτύξει μια βαθιά αίσθηση του προσωπικού του ανήκει στην κοινότητα, να ανακαλύψει την πραγματικότητα της κοινότητας με τους ομοϊδεάτες του.
* Ας δούμε τώρα καθένα από αυτά τα βήματα.
Αποδεχτείτε τον εαυτό σας.Οι άνθρωποι που ζουν τη ζωή στο έπακρο αποδέχονται τον εαυτό τους όπως είναι και δεν ζουν με όνειρα για το αύριο ή ελπίδες για τις ευκαιρίες που κάποια μέρα μπορεί να τους ανοίξουν. Αντιμετωπίζουν τον εαυτό τους με το ίδιο ζεστό και χαρούμενο συναίσθημα που προκύπτει όταν συναντάμε αυτούς που θαυμάζουμε ειλικρινά. Αυτοί οι άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι υπάρχει καλό στον εαυτό τους, ξεκινώντας από τα μικρά πράγματα (βάδισμα ή χαμόγελο), τα ταλέντα που τους έχει δώσει η φύση και τελειώνοντας με τις αρετές που έχουν αναπτύξει στον εαυτό τους. Όταν έρχονται αντιμέτωποι με ατέλειες ή περιορισμούς στον εαυτό τους, το προσεγγίζουν με συμπόνια, προσπαθώντας να καταλάβουν παρά να κατηγορήσουν τον εαυτό τους. Πηγή πλήρης ΖΩΗβρίσκεται μέσα στο ίδιο το άτομο από ψυχολογική άποψη, αυτό σημαίνει ότι η χαρούμενη αποδοχή του εαυτού, η ευνοϊκή γνώμη για τον εαυτό του, η αίσθηση της αυτοεκτίμησης και της τιμής γίνονται η αρχική στάση που κατευθύνει την κίνηση του ατόμου προς μια πλήρη και ολοκληρωμένη. ΖΩΗ.
Να είσαι ο εαυτός σου.Η αποδοχή του εαυτού σας σας δίνει την ευκαιρία και την ελευθερία να ζήσετε μια πραγματική ζωή. Μόνο εκείνοι που έχουν αποδεχτεί με χαρά τον εαυτό τους μπορούν να αναλάβουν τον κίνδυνο και την ευθύνη να είναι ο εαυτός τους. Οι περισσότεροι από εμάς χρησιμοποιούμε διαφορετικές μάσκες όταν παίζουμε συγκεκριμένους κοινωνικούς ρόλους. Μέσα μας λειτουργούν οι μηχανισμοί του πρώην «εγώ» μας, που προσπαθούν να αποτρέψουν νέους τραυματισμούς, αλλά και μας χωρίζουν από την πραγματικότητα και θαμπώνουν το όραμά μας, στερώντας μας τη δυνατότητα να ζήσουμε. Το να είσαι ο εαυτός σου σημαίνει πολλά πράγματα: ελευθερία, το δικαίωμα να βιώνεις και να μεταφέρεις στους άλλους τα συναισθήματα, τις ιδέες και τις στοργές σου. Αυτό σημαίνει να σκέφτεσαι μόνος σου, να αποφασίζεις για τον εαυτό σου, να κάνεις επιλογές. Όποιος είναι σε θέση να το κάνει αυτό έχει ξεπεράσει την ταπεινωτική ανάγκη να αναζητά συνεχώς την έγκριση των άλλων. Τέτοιοι άνθρωποι δεν πωλούνται σε κανέναν. Τα συναισθήματα, οι σκέψεις και οι αποφάσεις τους δεν μπορούν να ενοικιαστούν. "Να είσαι αληθινός στον εαυτό σου" - αυτή είναι η αρχή της ζωής πάνω στην οποία χτίζεται η εικόνα τους ΖΩΗ.
Ξεχάστε τον εαυτό σας ερωτευμένο.Έχοντας μάθει να αποδέχονται τον εαυτό τους και να είναι ο εαυτός τους, οι άνθρωποι που ζουν στην πληρότητα της ύπαρξης έρχονται να κυριαρχήσουν στην τέχνη του να ξεχνούν τον εαυτό τους - την τέχνη της αγάπης. Μαθαίνουν να κινούνται πέρα από τον εαυτό τους για να νοιάζονται πραγματικά και να αναλαμβάνουν την ευθύνη για τους άλλους. Η κλίμακα του προσωπικού κόσμου ενός ατόμου καθορίζεται από το πόσο ευρεία και βαθιά είναι η καρδιά του. Ο πραγματικός κόσμος γίνεται το σπίτι μας μόνο στο βαθμό που έχουμε μάθει να τον αγαπάμε. Οι πλήρως ζωντανοί άνθρωποι εγκαταλείπουν τον σκοτεινό και στενό κόσμο των εγωκεντρικών, όπου ζουν πάντα μόνοι. Έχουν αναπτύξει ενσυναίσθηση, την ικανότητα να αισθάνονται βαθιά αυτό που βιώνουν οι άλλοι. Και αποδεικνύεται ότι μπορείτε να μπείτε στον κόσμο των συναισθημάτων των άλλων ανθρώπων, σαν να ήταν «μέσα» στον δικό τους κόσμο ή να μπήκαν οι ίδιοι στον κόσμο των αγαπημένων τους. Επομένως, ο κόσμος ενός ατόμου που ζει στην πληρότητα ξαφνικά διευρύνεται και η ικανότητα αντίληψης μιας ποικιλίας ανθρώπινων εμπειριών αυξάνεται πάρα πολύ. Τέτοιοι άνθρωποι γίνονται «άνθρωποι για τους άλλους». Μερικοί από τους «άλλους» τους είναι αγαπητοί, και αυτό φέρνει αυτό το αίσθημα προσωπικής αφοσίωσης για το οποίο λέγεται: «Κανείς δεν έχει μεγαλύτερη αγάπη από αυτήν». Με όλη τους τη ζωή θα προστατεύουν αυτούς που αγαπούν.
Το να είσαι αγαπητός άνθρωπος δεν είναι καθόλου το ίδιο με το να είσαι λεγόμενος καλός. Οι «πράτες του καλού» χρησιμοποιούν τους άλλους ανθρώπους ως μια βολική ευκαιρία για να επιδείξουν τη δική τους αρετή, την οποία φροντίζουν πολύ να διατηρήσουν. Αυτός που αγαπά μαθαίνει να μετατοπίζει το κέντρο της προσοχής και του ενδιαφέροντός του από τον εαυτό του στους άλλους, να νοιάζεται βαθιά για αυτούς. Η διαφορά ανάμεσα σε αυτούς που κάνουν καλό και σε αυτούς που αγαπούν είναι η διαφορά μεταξύ της ζωής στη σκηνή και μιας ζωής γεμάτη αληθινή αγάπη. δεν μπορεί να μιμηθεί. Η ανησυχία και το ενδιαφέρον για τους άλλους πρέπει να είναι γνήσια, ειλικρινή, διαφορετικά η αγάπη μας δεν σημαίνει τίποτα. Αυτό είναι πολύ σημαντικό: δεν μπορείτε να μάθετε να ζείτε χωρίς να μάθετε να αγαπάτε.
Πιστεύω.Μαθαίνοντας να βλέπουν πέρα από τα δικά τους ενδιαφέροντα, οι άνθρωποι που ζουν πλήρως ανακαλύπτουν νόημα ΖΩΗ. Αυτό το νόημα βρίσκεται σε αυτό που ο Βίκτορ Φράνκλ αποκάλεσε «μια ειδική κλήση ή αποστολή ζωής». Σημαίνει αφοσίωση σε ένα άτομο ή μια υπόθεση στην οποία πιστεύει κανείς και στην οποία μπορεί να αφοσιωθεί. Αυτή η αφοσίωση στην πίστη διαμορφώνει τη ζωή και δίνει νόημα σε όλες τις προσπάθειες και τις πράξεις. Η αφοσίωση στο έργο της ζωής τους εξυψώνει τέτοιους ανθρώπους πάνω από τη μικροπρέπεια και τη στενόμυαλη που κατακλύζουν μια ζωή χωρίς υψηλό νόημα. Όταν η ζωή στερείται τέτοιου νοήματος, ένα άτομο παραδίδεται σχεδόν ολοκληρωτικά στη ροή των δικών του ορμών κυνηγώντας τις αισθήσεις. Δεν μπορεί παρά να πειραματιστεί, να αναζητήσει μια «νέα μόδα», έναν τρόπο να ξεφύγει από τον κύκλο της πλήξης και της μονοτονίας. Στερούμενος, ένας άνθρωπος περιπλανιέται στα άγρια των παραισθήσεων ναρκωτικών, στην ομίχλη της μέθης, σε έναν λαβύρινθο ανούσιων οργίων. φαίνεται να διακατέχεται από την επιθυμία να φαγούρα, ακόμα κι όταν δεν υπάρχει φαγούρα. Η ανθρώπινη φύση απεχθάνεται το κενό. Πρέπει να βρούμε έναν λόγο να πιστέψουμε, διαφορετικά θα περάσουμε τις υπόλοιπες μέρες μας προσπαθώντας να αντισταθμίσουμε τη δική μας χρεοκοπία.
Ανήκω.Το πέμπτο και τελευταίο συστατικό του πλήρους ο άνθρωπος ΖΩΗείναι «ένα μέρος που ονομάζεται σπίτι» και η αίσθηση της κοινότητας που το συνοδεύει. Μια κοινότητα είναι μια ένωση ατόμων που «έχουν κοινά πράγματα» και συμμετέχουν στην κατοχή του πιο πολύτιμου πράγματος που έχουν - του εαυτού τους. Γνωρίζονται μεταξύ τους και είναι αμοιβαία ανοιχτοί. Κάθε ένα από αυτά είναι για τους άλλους. Δίνουν τον εαυτό τους και τη ζωή τους σε άλλους ερωτευμένους. Όσοι ζουν τη ζωή στο έπακρο έχουν παρόμοια αίσθηση του ανήκειν - στις οικογένειές τους, στις κοινότητές τους, στο σύνολο ο άνθρωποςοικογένεια. Υπάρχουν άλλοι άνθρωποι γύρω τους με τους οποίους νιώθουν καλά και η επικοινωνία με τους οποίους τους δίνει την αίσθηση του αμοιβαίου ανήκειν. Και έχουν ένα μέρος όπου θα γίνει αισθητή η απουσία τους και θα θρηνηθεί ο θάνατός τους. Όταν επικοινωνούν με αγαπημένα πρόσωπα, αυτά τα άτομα βρίσκουν αμοιβαία ικανοποίηση στο να δίνουν ή να λαμβάνουν.
Αντίθετα, το αίσθημα της απομόνωσης πάντα μας φτωχαίνει και μας καταστρέφει εσωτερικά, σπρώχνοντάς μας στην άβυσσο της μοναξιάς και της αποξένωσης. Η ανθρώπινη φύση υπόκειται σε έναν αναπόφευκτο νόμο: δεν μπορούμε να γίνουμε τίποτα λιγότερο από ένα άτομο, αλλά δεν μπορούμε να είμαστε απλά και μόνο άτομα. Οι άνθρωποι δεν είναι νησιά. Οι πεταλούδες είναι δωρεάν, αλλά χρειαζόμαστε την καρδιά ενός άλλου ανθρώπου για να γίνει σπίτι για την καρδιά μας. Μόνο έχοντας ένα σπίτι μπορείτε να βρείτε την ηρεμία και την ηρεμία που έχουν οι άνθρωποι που ζουν τη ζωή στο έπακρο.
* Αυτή είναι η εμφάνιση ανθρώπων που ζουν τη ζωή στο έπακρο. Έχουν ξεπεράσει αυτά τα πέντε στάδια εσωτερικής ανάπτυξης για τα οποία μίλησα και την κύρια ερώτηση που κάνουν ΖΩΗ, ακούγεται κάπως έτσι: πώς θα λάβω και θα φέρω το μεγαλύτερο όφελος σήμερα, θα βιώσω περισσότερη χαρά και ευχαρίστηση από την επικοινωνία με αυτούς τους ανθρώπους, θα λύσω καλύτερα το πρόβλημα που αντιμετωπίζω. Με τα λόγια και τις πράξεις τους, τέτοιοι άνθρωποι δημιουργούν αντί να καταστρέφουν, οι συμπεριφορές τους είναι ευέλικτες και είναι ικανοί για βιώσιμες και αμοιβαία εμπλουτισμένες σχέσεις.
Πολλοί πνευματικοί μέντορες σας συμβουλεύουν να " έλα πίσω στον εαυτό σου», «βρες τρόπο για τον εαυτό σου»...
Με την πρώτη ματιά, αυτές οι δηλώσεις ακούγονται περίεργες. Πού είμαι αν δεν είμαι ο εαυτός μου; Φαίνεται ότι είμαι εδώ, περπατάω, μιλάω...
Τι εννοείς; Για να απαντήσουμε σε αυτό το ερώτημα, ας στραφούμε στους σοφούς μας Γλώσσα.
Κύκλος εκπομπής στα Κλειδιά της Μαεστρίας
Κοσμικοί Νόμοι
Λάβετε μια εγγραφή βίντεο μιας εκπομπής 21 ωρών με λεπτομερή ανάλυση καθενός από τους Κοσμικούς Νόμους
Κάνοντας κλικ στο κουμπί «Λήψη πρόσβασης», συναινείτε στην επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων και συμφωνείτε
Τι λένε για ένα άτομο που συμπεριφέρεται ανάρμοστα, καταστροφικά για τον εαυτό του και τους άλλους; " Δεν είναι ο εαυτός του».
Σε δύσκολες και συγκλονιστικές καταστάσεις, όταν ένα άτομο δέχεται επίθεση από κρύο και απόγνωση, λένε « πέταξε έξω" Παρεμπιπτόντως, σε ορισμένες περιπτώσεις οι άνθρωποι χάνουν πραγματικά τις αισθήσεις τους από την αδυναμία να αποδεχτούν αυτό που συμβαίνει ως έχει.
Λένε για πολύ περίεργους ανθρώπους, φαινομενικά απροσάρμοστους στη ζωή, " όχι αυτού του κόσμου».
Εάν ένα άτομο ζει με κερδοσκοπικές κατασκευές, φαντασιώσεις για το πώς και τι θα μπορούσε να πετύχει, αλλά τίποτα δεν αλλάζει στη ζωή, αυτό ονομάζεται " να είναι αβάσιμος».
Όλες αυτές είναι πτυχές του ίδιου φαινομένου. Η πνευματική ουσία ενός ανθρώπου δεν βρίσκεται στο σώμα του. Στην πραγματικότητα, η Ψυχή του δεν ζει πλήρως στη Γη.
Με απλά λόγια, σε αυτή την περίπτωση, το μεγαλύτερο μέρος της ενέργειας και της συνείδησής σας βρίσκεται οπουδήποτε εκτός από το σώμα σας, δηλαδή όχι στη ζωή σας.
Εσείς μη νιώθεις την πληρότητα της ζωής.
Σε αυτή την περίπτωση, η ζωή στη Γη αισθάνεται «πολύ δύσκολη, ανασφαλής και περιορισμένη».
Στην επίγεια ζωή έχει χαθεί η ελευθερία της πολυδιάστατης κίνησης, το αίσθημα της απεριόριστης αγάπης και της ενότητας με ό,τι υπάρχει, η τηλεπάθεια και η ενσάρκωση όλων των αναγκαίων «από το πουθενά».
Αντίθετα, έχουμε ένα μικρό θνητό σώμα, την ανάγκη να κερδίσουμε φαγητό με τον ιδρώτα του φρυδιού μας, δυσκολίες στην κατανόηση του εαυτού μας και των άλλων, απογοήτευση και χωρισμό...
Πώς να ζήσεις με αυτό; Πώς μπορούμε να αντέξουμε αυτή τη ζωή και να προχωρήσουμε στην απελευθέρωση-θάνατο;
Είναι όμως αυτή πραγματικά η λύση; Προσφέρουμε μια άλλη επιλογή.
Ουσία και σκοπός πνευματικές πρακτικές– μην αυξάνετε τη λαχτάρα σας για τους «υψηλότερους κόσμους». Και να σε διδάξει γεμίστε το σώμα σας με πνευματική ουσίακαι τη ζωή.
Στην πραγματικότητα, εντελώς έλα πίσω στον εαυτό σουκαι νιώσε την πληρότητα της ζωής, δηλαδή γέμισε τη ζωή με τον εαυτό σου.
Σώμα γεμάτο με πνευματική ουσία, ανεβάζει τους κραδασμούς του και αρχίζει να λειτουργεί με νέο τρόπο.
Δεν είναι τυχαίο ότι τα λείψανα (λείψανα σωμάτων) αγίων πιστεύεται ότι έχουν ιδιαίτερη δύναμη. Αυτό είναι αλήθεια - μερικοί άνθρωποι έχουν επιτύχει μια τόσο βαθιά ενσωμάτωση της πνευματικής τους ουσίας που το σώμα τους έχει αλλάξει ποιότητα και έχει γίνει θαυματουργό.
Οι δάσκαλοι υψηλού επιπέδου είναι ικανοί να κάνουν θαύματα στον φυσικό κόσμο ακριβώς λόγω της ολοκλήρωσης, δηλαδή, αλλάζοντας τις δονήσεις του σώματός τους λόγω της «εισόδου» του Πνεύματος σε αυτό.
Αντί για πνευματική αντίσταση, λαμβάνουν πνευματική ολοκλήρωση.
Ας δούμε τι θα σας βοηθήσει ενσωματώστε το ανώτερο μέρος στο σώμαΚαι εξαλείφει την πνευματική αντίστασηΖΩΗ.
Αυτά είναι τα βασικά. Η γείωση είναι η σύνδεσή σας με τη Γη, με τον φυσικό κόσμο, με το ίδιο σας το σώμα.
Αν εσύ σταθείτε γερά στο έδαφος(η σοφή μας γλώσσα πάλι) - είστε οικονομικά σταθεροί, υγιείς, με αυτοπεποίθηση.
Δεν μιλάω για «παγκόσμιο προορισμό» τώρα. Αλλά απλά για οποιαδήποτε δραστηριότητα από την οποία παίρνεις ικανοποίηση.
Μια μικρή συνταγή - θα πρέπει να συνδυάζει τη γνώση νέων πραγμάτων, να δίνει "ανατροφοδότηση" (έτσι ώστε να καταλάβετε πόσο προχωράτε σε αυτό το θέμα).
Ο καθηγητής ψυχολογίας Mihaly Csikszentmihalyi αποκάλεσε τέτοιες δραστηριότητες «ροή».
Η εμπειρία της ροής είναι μια κατάσταση πλήρους συγχώνευσης με τη δουλειά σου, απορρόφηση από αυτήν, όταν δεν νιώθεις χρόνο, τον εαυτό σου, όταν αντί για κούραση υπάρχει ένα συνεχές κύμα ενέργειας...
... Η ροή δεν κατεβαίνει πάνω μας ως χάρη, αλλά δημιουργείται από τις ουσιαστικές προσπάθειές μας, είναι στα χέρια μας.
(γ) Mihaly Csikszentmihalyi «Ροή»
- αυτά είναι τα σημεία στον πλανήτη όπου η ενσωμάτωση της πνευματικής ενέργειας στη φυσική ενέργεια εκδηλώνεται πιο έντονα. Κατά κανόνα, αυτό συνέβη λόγω των κρυστάλλων, της συλλογικής πρόθεσης των ανθρώπων και άλλων ανώτερων οντοτήτων.
Με την πάροδο του χρόνου και με την κατάλληλη εξάσκηση, θα μάθετε να δημιουργείτε ένα Place of Power όπου κι αν βρίσκεστε, μόνοι σας.
Αλλά πρώτα, συγκεντρώστε πόρους σε ειδικά και πιο κατάλληλα μέρη για αυτό.
Και, αν νιώθετε ότι το σπίτι ή η πόλη στην οποία ζείτε έχει χαμηλούς κραδασμούς και σας βαραίνει, ίσως πρέπει να βοηθήσετε τον εαυτό σας και να μετακινηθείτε.
Κατά τη διαδικασία ένταξης, είναι σημαντικό να έχετε υποστήριξη και προσοχή από το περιβάλλον σας.
Οι άνθρωποι που σας καταστρέφουν, έχουν μια βαρετή και σκληρή εικόνα του κόσμου, δεν συμβάλλουν σε αυτό.
Βρείτε ομοϊδεάτες που σας στηρίζουν και μπορούν να σας ακούν «με λεπτή και λεπτή».
Μπορείτε να βρείτε ομοϊδεάτες στην κοινότητά μας των πνευματικών επαγγελματιών «Keys of Mastery»!
Οι απαρχές της αντίστασης είναι η ψευδαίσθηση του χωρισμού σας από τον Θεό, η λαχτάρα για την Εστία, η απροθυμία του σώματος να δεχτεί την πνευματική σας ουσία.
Δεν είναι εύκολο να το ξεπεράσεις, αλλά είναι δυνατό και απαραίτητο. Οι συμβουλές που περιγράφονται παραπάνω θα σας βοηθήσουν.
Εάν είναι δύσκολο για εσάς να εφαρμόσετε τα παραπάνω σημεία στη ζωή, για παράδειγμα, δεν έχετε τη θέληση να ασχοληθείτε με σωματική άσκηση, ίσως πρέπει να ξεκινήσετε εξαλείφοντας την πνευματική αντίσταση σε κβαντικό επίπεδο.
Μπορείτε να το συνειδητοποιήσετε αυτό και να απελευθερωθείτε από την εσωτερική αντίσταση στις νέες, υπέροχες αλλαγές σας.
.png)
