Έχετε συναντήσει ποτέ μια κατάσταση όπου δυσάρεστες καταστάσεις επαναλαμβάνονται περιοδικά; Από τι πιστεύετε ότι εξαρτάται αυτό, από τη μοίρα ή από τις πράξεις του ίδιου του ατόμου; Συχνά μετά από τέτοιες καταστάσεις, ένα άτομο αρχίζει να έχει σκέψεις και αρχίζει να αφήνει τη ζώνη άνεσής του, να αρχίσει να αναπτύσσεται και να μην υποβαθμίζεται.
Η επανάληψη γεγονότων είναι ένα σημάδι ότι ένα άτομο δεν έχει μάθει ή δεν έχει καταλάβει κάποιο μάθημα ζωής.Δεν μπορεί. Μπορεί επίσης να δημιουργούμε εμείς οι ίδιοι επαναλαμβανόμενες δυσάρεστες καταστάσεις στη ζωή μας με τη συμπεριφορά και τις σκέψεις μας.
Κοιτάξτε τον προηγούμενο εαυτό σας και θα διαπιστώσετε ότι αν και αλλάζετε και εξελίσσεστε, σε γενικές γραμμές είσαι ακριβώς ο ίδιος όπως ήσουν πριν από 10, 20 ή 40 χρόνια. Έχετε τον ίδιο χαρακτήρα, την ίδια αντίδραση στα γεγονότα.
Ζούμε σύμφωνα με το δικό μας σενάριο ζωής, σύμφωνα με την εικόνα μας για τον κόσμο και φοβόμαστε να υπερβούμε τις πεποιθήσεις και τα προγράμματά μας. Κάθε χρόνο οι άνθρωποι το ελπίζουν προσεχές έτοςθα είναι πιο τυχεροί και τα πράγματα στη ζωή θα αρχίσουν να αλλάζουν προς το καλύτερο. Κοιτάξτε τη ζωή σας, τουλάχιστον τα τελευταία 10 χρόνια. Έχει γίνει καλύτερη η ζωή σου; Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν κάνουν και δεν πρόκειται να βελτιωθούν.
Για να την κάνεις καλύτερη, πρέπει να αλλάξεις κάτι στη ζωή σου, στη σκέψη και στις πράξεις σου. Αν θέλετε αλλαγή, πρέπει να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας και να κάνετε κάτι νέο.
Για να αποκτήσετε κάτι νέο, πρέπει να ξεπεράσετε τη συνηθισμένη σας ζωή και τα υποσυνείδητά σας προγράμματα και να το κάνετε. Αυτό θα σας επιτρέψει να έχετε νέα αποτελέσματα. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι αυτά μπορεί να μην είναι πάντα τα αποτελέσματα που χρειάζεστε, αλλά αυτό είναι ήδη νέα ζωήκαι την καταστροφή των παλαιών προτύπων. Ζούμε βιώνοντας αυτόν τον κόσμο, εξελισσόμαστε και μαθαίνουμε σε αυτόν τον φυσικό κόσμο.
Ζώντας στη ζώνη άνεσής μας, σταματάμε να εξελισσόμαστε και η ζωή αρχίζει να μοιάζει με βάλτο με άσχημη μυρωδιά. Κάνε συνέχεια βήματα προς το νέο και το άγνωστο και θα λάβεις νέα δώρα από τη ζωή.
Έτσι, για να σπάσετε τον φαύλο κύκλο των επαναλαμβανόμενων γεγονότων, πρέπει:
Αυτά τα 2 βήματα θα σας βγάλουν από τη συνηθισμένη σας ζωή και θα δώσουν τη θέση τους σε νέα γεγονότα. Ο φαύλος κύκλος μπορεί επίσης να σπάσει λαμβάνοντας απαντήσεις από αυτήν.
Όσο η αντίδρασή σας στα γεγονότα παραμένει ίδια, θα επαναλαμβάνονται.
Σας εύχομαι νέες ευχάριστες αλλαγές στη ζωή σας!
Όχι μόνο οι εσωτερικές διδασκαλίες της Άπω Ανατολής, αλλά και η σύγχρονη ψυχοθεραπεία επισημαίνουν το γεγονός ότι ένας σημαντικός αριθμός ανθρώπων βρίσκεται συνεχώς σε έναν φαύλο κύκλο επαναλαμβανόμενων ενεργειών ή καταστάσεων, οι οποίες στην πρακτική της ψυχοθεραπείας και της ψυχιατρικής ονομάζονται «σενάρια».
Η ουσία του σεναρίου είναι ότι ένα άτομο, σε υποσυνείδητο επίπεδο, δίνει σήματα και συμπεριφέρεται με τέτοιο τρόπο ώστε να «ελκύει» παρόμοια γεγονότα στη ζωή του.
Ανάλυση σεναρίου ζωής
Για παράδειγμα, μια γυναίκα βγαίνει συνεχώς μόνο με αλκοολικούς και κάθε επόμενος σύντροφος είναι χειρότερος από τον προηγούμενο. Ταυτόχρονα, για κάποιο λόγο αδυνατεί κατηγορηματικά να συναντήσει έναν κανονικό, συνηθισμένο άνδρα, παρά το γεγονός ότι ο αριθμός των υγιών ανδρών που δεν πίνουν είναι στατιστικά πολλαπλάσιος από αυτόν των «επαγγελματιών» αλκοολικών.
Ο δεύτερος τομέας, σημαντικός για όλους ανεξαιρέτως, στον οποίο εκδηλώνονται πολύ ξεκάθαρα σενάρια, είναι το χρήμα. Κατά κανόνα, ένα άτομο περιστρέφεται συνεχώς γύρω από το σενάριο του να βγάλει χρήματα, το οποίο του ενστάλαξαν στην παιδική του ηλικία οι συμπεριφορές που έδωσαν οι γονείς του.
Για παράδειγμα, τις περισσότερες φορές οι φτωχοί γονείς εμφυσούν στα παιδιά τους την ιδέα ότι για να πάρεις χρήματα πρέπει να εργάζεσαι πολύ σκληρά και συνεχώς. Επιπλέον, αν τα χρήματα ήρθαν εύκολα και φυσικά, αυτό είναι αμαρτία και ευθύνη ενώπιον του Θεού κ.λπ.
Έτσι, ένας καλλιτέχνης που για 10 λεπτά παράστασης λαμβάνει χρήματα με τα οποία ένας απλός εργάτης μπορεί να ζήσει αρκετούς μήνες και τα οποία δεν μπορεί να κερδίσει με κόπους ούτε σε έξι μήνες, λαμβάνει αρνητική αξιολόγηση.
Είναι σαφές ότι το παιδί δεν θα πάει και δεν θα προσπαθήσει καν να κυριαρχήσει σε ένα επάγγελμα που θα του ανοίξει πραγματικά υπέροχους ορίζοντες και θα είναι καταδικασμένο σε αποτυχία στη ζωή και την ίδια φτώχεια με τους γονείς του.
Για να ξεπεραστεί το κατεστημένο κύκλος ζωής, πρέπει να ξεφύγεις από αυτό. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να εντοπιστούν οι εγγενείς μορφές συμπεριφοράς που οδηγούν στην εμφάνιση και το σχηματισμό ενός κύκλου και να βρεθούν «σπαστές» σε αυτά - σημεία στα οποία ήταν δυνατό να γίνει μια διαφορετική επιλογή και να ληφθεί ένα εντελώς διαφορετικό αποτέλεσμα.
Για παράδειγμα, κατά την επιλογή μελλοντική εργασίαΕπικεντρώνονται μόνο σε αυτόν που γνωρίζουν καλά και που αμείβεται ελάχιστα. Interrupter - η στιγμή της επιλογής προσφορών στο Διαδίκτυο ή αγγελιών απασχόλησης.
Πρέπει να κοιτάξετε τις δουλειές που προσφέρουν εκπαίδευση και φέρνουν πολλά χρήματα από την αρχή.
Το κρίσιμο σημείο είναι να αναγνωρίσετε την προέλευση του κύκλου ζωής σας, από πού προέρχεται και το γεγονός ότι δεν ανταποκρίνεται σε προσωπικές ανάγκες και ενδιαφέροντα.
Επιμέλεια Marina Belaya.
Θέλω να μάθω πώς να επιλέγω άλλους άντρες: δυνατούς, έξυπνους και επιτυχημένους
Η Ekaterina Korotkikh, ψυχολόγος, απαντά:
Η Nastya παραπονέθηκε ότι όλοι οι άντρες με τους οποίους χτίζει σχέσεις δεν ανταποκρίνονται στην ιδέα της ο ιδανικός άντρας. Έχει τα πάντα: μια επιτυχημένη καριέρα, κανονική ζωή- μόνο «αυτός» έλειπε εκεί κοντά. Η Nastya ήθελε να σπάσει αυτόν τον "φαύλο κύκλο" και να συναντηθεί το σωστό άτομονα κάνει οικογένεια.
Η Nastya απάντησε μπερδεμένα στις ερωτήσεις:
Δεν σου αρέσουν οι άντρες που επιλέγεις, σωστά; Γιατί τους πλησιάζεις;
Γιατί οι άντρες που μου αρέσουν δεν με φλερτάρουν και αυτοί που μου αρέσουν μου φαίνονται, αν και όχι πολύ ελκυστικοί, αλλά αξιόπιστοι. Είναι σημαντικό για μένα να είμαι σίγουρος σε έναν άντρα ότι δεν θα με αφήσει. Λοιπόν, αν κάποιος ανάξιος με αφήσει, δεν θα υποφέρω πολύ. Δίπλα στο πετυχημένος άνθρωποςΝιώθω ανασφάλεια, έχω ανάγκη να ελέγχω συνεχώς τον εαυτό μου, να δείχνω τέλεια, να μιλάω όμορφα, γενικά να ανταποκρίνομαι στο επίπεδό του για να μπορέσω να τον κρατήσω.
Κρατήστε... Λέτε ότι ένας άντρας πρέπει να είναι «αξιόπιστος» για να μην φεύγει. Και ότι ο άνθρωπος «πρέπει να κρατηθεί». Είναι αυτό το βασικό σας κριτήριο όταν επιλέγετε συνεργάτη;
Ναι, ένα από τα βασικά. Βλέπετε, σύμφωνα με το ωροσκόπιό μου, είμαι Λέων. Είναι σημαντικό για μένα να με αγαπούν, να με λατρεύουν και να με έχουν στην αγκαλιά τους. Για να μην σας νευριάζει από ζήλια ή απρόβλεπτη συμπεριφορά. Και θέλω να με αποδέχονται γι' αυτό που είμαι.
Πες μου, έχεις αγαπήσει ποτέ;
Μάλλον ναι. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει στις ταινίες και τα μυθιστορήματα. Ήταν περισσότερο σαν προσκόλληση, και μάλιστα επώδυνη. Γιατί είναι έτσι; Δεν με ενδιαφέρει πλέον ένας άντρας, αλλά δεν μπορώ να τον αποχωριστώ. Με τρελαίνει να πιστεύω ότι θα ερωτευτεί κάποιον άλλο και θα με ξεχάσει! Η καρδιά μου θα ραγίσει. Ο μπαμπάς μας άφησε όταν ήμουν οκτώ. Δεν θέλω να περάσω το ίδιο πράγμα με τη μητέρα μου τότε.
Λυπάμαι πολύ που έπρεπε να χωρίσω με τον μπαμπά μου. Τι κι αν αυτός ο άντρας έχει βρει πραγματικά το άτομό του και σας περιμένει ένας πιο κατάλληλος σύντροφος; Ίσως ο χωρισμός είναι το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να δώσετε ο ένας στον άλλον;
Θα ήθελα να πιστεύω ότι θα συναντήσω αυτόν. Αλλά για αυτό πρέπει να ανεβάσω την αυτοεκτίμησή μου και να γίνω αντάξιος του πρίγκιπά μου. Προσπάθησα να το κάνω μόνος μου, χρησιμοποιώντας διάφορες μεθόδους, φορώντας ένα φανταστικό στέμμα καθώς περπατούσα στο δρόμο, φανταζόμουν τον εαυτό μου σαν ένα λαμπερό λουλούδι στο οποίο συνέρρεαν οι μέλισσες, και, ξέρετε, συνέρρεαν πραγματικά, ήταν τόσο ωραίο! Αλλά τελικά, με κανέναν από αυτούς τους οπαδούς σοβαρή σχέσηδεν ξεκίνησε, και μετά από αυτές τις φαντασιώσεις ήρθε η καταστροφή και η κούραση, κάποιο είδος αδυναμίας και μοναξιάς. Μπορείτε να με βοηθήσετε;
Η πελάτισσα Nastya, με τη συμπεριφορά και την ομιλία της, μου θύμισε ένα γλυκό κορίτσι περίπου 14 ετών Είναι κάπως τσιμπημένη και τεταμένη, η φωνή της είναι λίγο πνιγμένη. Οι εκφράσεις του προσώπου είναι πλούσιες. Όταν μιλάει για τον εαυτό του, δεν κοιτάζει τον συνομιλητή - σαν να μιλά έναν απομνημονευμένο λόγο. Παράλληλα, περιμένει έγκριση και συναισθηματική ανταπόκριση από τον ψυχολόγο.
Σύμφωνα με την ταξινόμηση της εκπαίδευσης «Ψυχολογία συστήματος-διανύσματος» από τον Γιούρι Μπουρλάν, η Nastya είναι ο ιδιοκτήτης του οπτικού φορέα.
Ένας φορέας είναι ένα σύνολο ιδιοτήτων, χαρακτηριστικών της ψυχής και του σώματος που δίνουν σε ένα άτομο ορισμένες έμφυτες επιθυμίες και ικανότητες. Δίνονται ικανότητες στον άνθρωπο ώστε με το να τις πραγματοποιήσει να βιώσει την ευτυχία.
Το οπτικό διάνυσμα εκδηλώνεται με ιδιαίτερη ευπάθεια, ευαισθησία και ζωηρή συναισθηματικότητα με μια σειρά συναισθημάτων - από τα σκοτεινά συναισθήματα του φόβου και του τρόμου μέχρι τα πιο φωτεινά: την αγάπη για όλο τον κόσμο. Γεννημένοι μικροί δειλοί, τα οπτικά παιδιά καλούνται να εξελιχθούν σε ατρόμητους ουμανιστές και εραστές της ανθρωπότητας, χάρη σε μια ισχυρή συναισθηματική σύνδεση με τη μητέρα τους και μετά με άλλους ανθρώπους κοντά στην καρδιά τους.
ΣΕ καλύτερο σενάριοένα οπτικό άτομο βιώνει κυρίως φωτεινά συναισθήματα, είναι όμορφο στις εσωτερικές του ιδιότητες, αφού συνειδητοποιεί φυσικό δώροπρος όφελος των ανθρώπων: είναι επιρρεπής σε βαθιά ενσυναίσθηση για τους άλλους - έτσι ώστε ο πόνος των άλλων να γίνεται αισθητός πιο σημαντικός από τον δικό του. Μπορεί να επιλέξει το επάγγελμα του γιατρού, ψυχολόγου, παιδαγωγού. Διαχέει τον εσωτερικό του κόσμο στην τέχνη, γίνεται καλλιτέχνης ή ερμηνευτής. Ή ασχολείται με την εκπαίδευση των συναισθημάτων, ενσταλάζοντας ηθικές κατευθυντήριες γραμμές στη νεότερη γενιά - γίνεται δάσκαλος.
Μια γυναίκα με ανεπτυγμένο και υλοποιημένο οπτικό διάνυσμα, αν παντρευτεί, τότε μόνο σύμφωνα με μεγάλη αγάπη. Ικανός να ενισχύει και να αναπτύσσει σχέσεις με προοπτική δια βίου. Φυσικά, έστω και απλά με την παρουσία του, εμπνέει τον άνθρωπο να κάνει κατορθώματα, δημιουργώντας το απαραίτητο ηθικό βάρος για την εξάχνωση των ικανοτήτων του ανθρώπου προς όφελος της κοινωνίας.
Στη χειρότερη περίπτωση, αν ως παιδί ο θεατής μεγάλωσε σε ιστορίες τρόμου, ιστορίες τρόμου, δεν του επέτρεπαν να δημιουργήσει συναισθηματική σύνδεση, αποκόπηκε, μεγαλώνει σε έναν φοβισμένο και υστερικό ενήλικα. Αυτό έχει ισχυρό αντίκτυπο σε ολόκληρη τη μελλοντική του ζωή, αποτελώντας τη βάση για την ανάπτυξη νέων φόβων, φοβιών, κρίσεων πανικού, ακόμη και ενός σεναρίου θυματοποίησης.
Η δυσμενής ανάπτυξη του οπτικού φορέα σε ένα παιδί μπορεί να υποδηλώνεται από υπερβολική δακρύρροια, τάση προς δεισιδαιμονίες (για παράδειγμα, να μην διασχίζει το μονοπάτι μιας μαύρης γάτας) και συνεχείς και παράλογους φόβους.
Το οπτικό διάνυσμα της Nastya βρίσκεται σε κατάσταση «φόβου». Χαρακτηριστικό της κατάστασής της είναι η γοητεία με τα ωροσκόπια και τον εσωτερισμό, που αμβλύνουν το αίσθημα του φόβου. Οι διαλογισμοί και οι επιβεβαιώσεις απλώς επιδεινώνουν την κατάσταση: αφενός, υπάρχει ηρεμία, μετατόπιση μιας αγχώδους κατάστασης, αφετέρου, προστίθεται συσσώρευση συναισθημάτων μέσα στον εαυτό του. Σε αυτή την κατάσταση, ένα κορίτσι μπορεί να γίνει θύμα pick-up καλλιτεχνών, και στη χειρότερη περίπτωση, ακόμη και εγκληματίες και μανιακούς.
Όπως εξηγείται στην εκπαίδευση «System-Vector Psychology», ελλείψει συναισθηματικών συνδέσεων, ο θεατής αισθάνεται μια θλιβερή, ροκανιστική μοναξιά. Το αίσθημα του να είσαι άχρηστος εξελίσσεται σε αυτολύπηση, ξεσπούν δάκρυα, υπονοώντας την επιθυμία «τουλάχιστον κάποιος να νοιαστεί για μένα». Επομένως, η θεατής, σε κατάσταση οίκτου για τον εαυτό της (και όχι για τους άλλους, όπως σχεδίαζε η φύση), είναι έτοιμη να βρεθεί με όποιον άντρα θέλει να μοιραστεί τη μοναξιά της. Αυτή η σχέση δεν κάνει κανέναν από το ζευγάρι ευτυχισμένο, η πελάτισσα προσπαθεί με κάποιο τρόπο να γεμίσει τις τρύπες στην ψυχή της και μια τέτοια σχέση ταπεινώνει τον άντρα.
Στο μέλλον, αν συμβεί να φύγει ο «αξιόπιστος», η Nastya πιθανότατα θα πάρει μια γάτα, μετά μια άλλη και μια άλλη, δημιουργώντας συναισθηματικές συνδέσεις με ζώα αντί για ανθρώπους. Η επιθυμία για σχέση παραμένει, αλλά ο ολοένα αυξανόμενος φόβος της απώλειας, του πόνου, της απογοήτευσης θα αναγκάσει την ηρωίδα μας να αρκεστεί στα πιο προσιτά και ασφαλή.
Όποιος κι αν είναι ο λόγος για τους φόβους - υπανάπτυξη λόγω παιδικών απωλειών, απώλεια του σημείου εφαρμογής για την εφαρμογή του φορέα στο ώριμη ηλικίαή προσωρινή υπερένταση, η τρέχουσα κατάσταση μπορεί να αλλάξει ριζικά. Για να το κάνετε αυτό, λέει ο Yuri Burlan στην εκπαίδευση «System-Vector Psychology», πρέπει να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε σωστά τις ιδιότητες που δίνει η φύση. Όχι για τον εαυτό σου, αλλά για τους άλλους.
Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, η Nastya θυμήθηκε το παιδικό της όνειρο: να δημιουργήσει ένα δημιουργικό σπίτι για παιδιά - και έγινε παθιασμένος με αυτήν την ιδέα. Ήταν αισθητό ότι όταν το σκεφτόταν αυτό, η Nastya έγινε πιο χαλαρή, η ένταση στην περιοχή του λαιμού και των ώμων υποχώρησε αισθητά, η φωνή της έγινε πιο μελωδική και πιο απαλή.
Η Nastya παραδέχτηκε επίσης ότι, εκτός από τον φόβο να μείνει μόνη της, της άρεσε να λυπάται τους άντρες που βρίσκονταν κοντά. Δηλαδή, ασυναίσθητα έγειρε προς τη συμπόνια. Όμως επιλέχθηκε ο λάθος δρόμος.
Κατανοώντας συστηματικά την κατάσταση, εξήγησα στη Nastya ότι μπορεί κανείς να έχει συμπόνια μόνο για τους αδύναμους και ανυπεράσπιστους, για εκείνους από τους οποίους δεν περιμένουμε τίποτα σε αντάλλαγμα. Οι σχέσεις συνεπάγονται αμοιβαιότητα και σεβασμό προς τον σύντροφο. Εάν η Nastya καταφέρει να συνειδητοποιήσει τον οπτικό φορέα στην κοινωνία, η ανάγκη να εμπλακεί με τέτοιους άντρες θα εξαφανιστεί από μόνη της.
Μόλις η θεατής μάθει να βγάζει τα συναισθήματά της σκόπιμα στο άτομο που έχει ανάγκη, γίνεται άτρωτη σε τυχόν συναισθηματικούς κραδασμούς. Οι χωρισμοί και οι απορρίψεις δεν αφήνουν πια σημάδια στην ψυχή και δεν σε οδηγούν πλέον στον φόβο, αφού δεν υπάρχει προηγούμενη ανησυχία για τον εαυτό σου.
Επιπλέον, αλλάζοντας την κατάσταση του φορέα σε παραγωγική (και επομένως καλή), ένα άτομο αλλάζει σε ορμονικό επίπεδο: η μυρωδιά, η μοίρα αλλάζει, η ζωή γίνεται πιο ουσιαστική και πολύτιμη. Δεν εμφανίζεται ο φόβος για εκείνη, αλλά η χαρά από αυτήν. Ένα άτομο σε καλή κατάσταση γίνεται αμέσως ελκυστικό, οι άνθρωποι ελκύονται σε αυτόν, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που είναι ιδανικά για τη δημιουργία ενός αρμονικού ζευγαριού. Περαιτέρω εξηγήσεις μπορείτε να βρείτε στις δωρεάν διαλέξεις του Yuri Burlan.
Ekaterina Korotkikh, ψυχολόγος
Το άρθρο γράφτηκε χρησιμοποιώντας εκπαιδευτικό υλικό για την ψυχολογία του συστήματος-διανύσματος από τον Yuri Burlan
Κεφάλαιο:
14 Ιουλίου 2015
Λήψη βοήθειας από την «άλλη πλευρά» με τη μέθοδο Silva. Σίλβα Χοσέ
Πώς να σπάσετε τον φαύλο κύκλο.
Αν χαλαρώσεις βαθιά και φανταστείς ρεαλιστικά...
Εάν είστε σίγουροι για τη μέθοδο Silva και γνωρίζετε ότι προγραμματίζετε με επιτυχία...
Εάν, λύνοντας τα προβλήματά σας, βοηθάτε άλλους ανθρώπους να λύσουν τα προβλήματά τους...
Αν δεν κρύβεις κακή θέληση, μίσος ή εχθρότητα στους κόλπους σου και συγχωρείς όλους στην προηγούμενη και την παρούσα ζωή σου...
Εάν γνωρίζετε την ύπαρξη του Ανώτερου Εαυτού σας, έστω και αόριστα, και την ύπαρξη μιας Ανώτερης Νοημοσύνης...
Τότε μπορείτε να ξεπεράσετε όλα τα προβλήματα του φυσικού κόσμου. Δεν υπάρχει άλυτο πρόβλημα ή ανέφικτος στόχος για εσάς. Πολλές ανίατες ασθένειες επιδέχονται «θαύματα». Πολλοί θανάσιμοι εχθροί γίνονται οι πιο στενοί σας φίλοι. Πολλές φαινομενικά ανέφικτες κορυφές κατακτώνται με απροσδόκητο τρόπο. Το πρόβλημα αναγκάζεται να υποχωρήσει, νικημένο από την εξυπνάδα, τη δύναμη και την αγάπη της άλλης πλευράς.
Ποιες τεχνικές είναι διαθέσιμες για να λύσετε δύσκολα προβλήματα; Ακολουθεί μια γρήγορη επισκόπηση:
Όταν αντιμετωπίζετε μια κατάσταση που απαιτεί αυξημένη επίγνωση, χρησιμοποιήστε την τεχνική των τριών δακτύλων. Προγραμματίστε εκ των προτέρων: «Όταν ενώνω αυτά τα τρία δάχτυλα και σκέφτομαι (εισάγετε το πρόβλημα), το μυαλό μου εργάζεται σε ένα βαθύτερο επίπεδο συνείδησης για χάρη του (εισάγετε θετικό αποτέλεσμα).»
Σε δύσκολες καταστάσεις που είναι δύσκολο να σκεφτείς, χρησιμοποιήστε την τεχνική του ποτηριού νερού.
Όταν δεν ξέρετε ποια τεχνική να χρησιμοποιήσετε ή δεν ξέρετε ποια μπορεί να είναι η λύση, χρησιμοποιήστε τεχνικές ελέγχου των ονείρων.
Όταν λύνετε προβλήματα σχέσεων μεταξύ των ανθρώπων, χρησιμοποιήστε υποκειμενική επικοινωνία.
Σε οποιαδήποτε κατάσταση έκτακτης ανάγκης, χρησιμοποιήστε το επίπεδο άλφα (μη διατυπωμένη τεχνική), ενσταλάσσοντας θετικές επιβεβαιώσεις στον εαυτό σας.
Κάθε μία από αυτές τις τεχνικές μπορεί να εκτελεστεί σε «υψηλή ταχύτητα» υπό κρίσιμες συνθήκες. Ας δούμε ξανά τη λίστα, επισημαίνοντας πώς μπορούμε να επιταχύνουμε τον αντίκτυπο σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης ή ευαίσθητες στο χρόνο.
"Τεχνική με τρία δάχτυλα" Όταν προγραμματίζετε εκ των προτέρων για μια εκδήλωση, κάντε το την καλύτερη στιγμή. Αν θυμάστε, εξηγήσαμε πώς να προσδιορίσετε αυτή την ώρα: Το βράδυ πριν πάτε για ύπνο, μπείτε στο επίπεδο άλφα και πείτε νοερά στον εαυτό σας: «Θα ξυπνήσω αυτό το βράδυ την καλύτερη ώρα για αυτοπρογραμματισμό». Αποκοιμηθείτε από το επίπεδο άλφα. Θα ξυπνήσεις την κατάλληλη στιγμή. Επιστρέψτε στο επίπεδο άλφα και προγραμματίστε την τεχνική των τριών δακτύλων. Ένας άλλος τρόπος για να αυξήσετε την άμεση αποτελεσματικότητα της τεχνικής των τριών δακτύλων περιλαμβάνει την αναπνοή. Εάν βρίσκεστε αντιμέτωποι με μια κρίσιμη κατάσταση και αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την τεχνική για να αυξήσετε την επίγνωσή σας στο επίπεδο της υπερσυνείδησης, τοποθετώντας τρία δάχτυλα μαζί, πάρτε μια βαθιά ανάσα και κρατήστε την αναπνοή σας για λίγα δευτερόλεπτα. Κρατώντας την αναπνοή σας ενεργοποιείται η απόκριση επιβίωσης και αρχίζετε να εργάζεστε σκληρότερα υψηλό επίπεδοσυνείδηση.
"Τεχνική του ποτηριού νερού" Ρίξτε μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού στο νερό και κρατήστε το ποτήρι δείκτεςκαι τα δύο χέρια. Έχοντας συνδέσει τα δάχτυλα και των δύο χεριών, κλείστε τα μάτια σας και σηκώστε τα ελαφρώς προς τα πάνω και μετά, λέγοντας νοερά: "Αυτό είναι το μόνο που χρειάζομαι για να λύσω το πρόβλημα που με βασανίζει", πιείτε μισό ποτήρι. Το πρωί, ολοκληρώστε τον προγραμματισμό επαναλαμβάνοντας τους ίδιους χειρισμούς.
"Έλεγχος των ονείρων" Αυτή η τεχνική δεν θα είναι πλήρως αποτελεσματική αν δεν θυμάστε όλα τα όνειρά σας. Ακόμα κι αν το κάνετε αυτό, μπορεί να θέλετε να κάνετε προγραμματισμό για να θυμηθείτε πρώτα ένα όνειρο και μετά όλα τα όνειρα (βλ. Βράδια 11 και 16). Όταν ξυπνήσετε, γράψτε περισσότερες λεπτομέρειες από τα όνειρά σας. Και αργότερα, όταν εξερευνάτε τα όνειρά σας, μια λεπτομέρεια μπορεί να αποδειχθεί το χρυσό κλειδί που αναζητάτε.
«Υποκειμενική σύνδεση». Όταν αντιμετωπίζετε σοβαρά θέματα ανθρώπινων σχέσεων, πρέπει να είστε κοντά στο άλλο μέρος. Η υποκειμενική επικοινωνία σε επίπεδο άλφα είναι καλή. αλλά η υποκειμενική επικοινωνία σε εργαστηριακό επίπεδο είναι ακόμα καλύτερη. Είσαι πιο κοντά σε αυτή την πλευρά.
"Προγραμματισμός σε επίπεδο άλφα." Ο άμεσος προγραμματισμός σε επίπεδο άλφα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την επίλυση προβλημάτων. Εάν προγραμματίζετε σε επίπεδο άλφα χωρίς να χρησιμοποιείτε τεχνικές τύπου, θα πρέπει να γνωρίζετε τρόπους για να βελτιώσετε τον προγραμματισμό σας. Εδώ είναι μερικά από αυτά:
Ένα σοβαρό πρόβλημα αξίζει ένα βαθύτερο επίπεδο άλφα. Ξέρεις πώς να εμβαθύνεις ένα επίπεδο με αντίστροφη μέτρηση. Μπορείτε επίσης να το κάνετε μεταφέροντας τον εαυτό σας στο αγαπημένο σας μέρος χαλάρωσης, που είναι πλέον επίσης μια γνωστή διαδικασία.
Ένας άλλος τρόπος για να εμβαθύνετε το επίπεδο είναι η προοδευτική χαλάρωση. Θυμάστε πώς το κάνατε αυτό τις πρώτες μέρες της εξάσκησης - μετακινώντας από το κεφάλι στα δάχτυλα των ποδιών σας και χαλαρώνοντας κάθε μέρος του σώματος. Φυσικά, μετά από αυτές τις ασκήσεις, μπορείτε να βουτήξετε ακόμα πιο βαθιά, μεταβαίνοντας σε εργαστηριακό επίπεδο αν πιστεύετε ότι αυτό είναι που χρειάζεστε.
Μόλις φτάσετε στο βαθύ επίπεδο άλφα, χρησιμοποιήστε τρεις εικόνες.
Πρώτα, εντοπίστε το πρόβλημα σχεδιάζοντας μια εικόνα ακριβώς μπροστά σας. Στη συνέχεια, αφήστε το να αλλάξει προς το καλύτερο στη δεύτερη εικόνα, η οποία θα πρέπει να μετακινηθεί λίγο προς τα αριστερά (προς το μέλλον). Τέλος, δείτε τον στόχο που επιτεύχθηκε ή τη λύση που βρέθηκε στην τρίτη εικόνα, ακόμη περισσότερο μετατοπισμένη προς τα αριστερά. Κατά τη δημιουργία της δεύτερης εικόνας, είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείτε σκανδάλες ("με κάθε βήμα μπροστά" ή "με κάθε γουλιά νερό").
Οι εικόνες είναι συνήθως επαρκείς. εκφράζουν το έργο της δημιουργικής ενέργειας, είναι η «γλώσσα» αυτής της πλευράς. Οι λέξεις μπορούν επίσης να είναι ένα ισχυρό όπλο εάν χρησιμοποιείτε πειστικά επιχειρήματα. Όπως όλοι γνωρίζουμε, η υπέρβαση των προκλήσεων απαιτεί επιμονή.
Όταν εργαζόμαστε για την επίλυση προβλημάτων, οι δηλώσεις μας πρέπει να είναι σταθερές. Όπως είπε ο John Bunyan, «Αυτός που είναι από κάτω δεν φοβάται να πέσει». Δεν χρειάζεται να είστε μετριοπαθείς ή να χτυπάτε γύρω από τον θάμνο όταν χρειάζεστε βοήθεια από την άλλη πλευρά σε σοβαρά θέματα. Θα δώσω μερικά παραδείγματα πιθανών δηλώσεων.
"Περιμένω και καθορίζω αποτελέσματα. Πιστεύω στη βιώσιμη πρόοδο, είτε το δω είτε όχι. Οι προσδοκίες και η πίστη μου είναι αισιόδοξες."
"Έχω διακαή επιθυμία να πετύχω τον στόχο μου (να λύσω το πρόβλημά μου). Προχωρώ με ενέργεια και ζήλο. Η ιδιοφυΐα μου, ο ενθουσιασμός μου και η καλή μου θέληση θα κερδίσουν την υποστήριξη των άλλων."
"Κάθε μέρα γίνομαι πιο δυνατός και πιο θαρραλέος. Βλέπω τα πράγματα όπως είναι. Νιώθω αισιόδοξος για την επίτευξη ενός στόχου (την επίλυση ενός προβλήματος). Λειτουργώ με ενέργεια, σκοπό και δημιουργικότητα."
Από το βιβλίο Η ικανότητα να αγαπάς του Φρομ ΆλανΣπάστε τη νευρωτική αλυσίδα Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ελεύθερο χρόνοσε πιο υπολογιστικές επιδιώξεις ψυχαγωγίας και χαράς. Το έχουμε ξαναπεί αυτό, αλλά αξίζει να το επαναλάβουμε. Όλοι έχουμε την τάση να γίνουμε μια καθιστική σωματική μάζα προς το τέλος της εργάσιμης ημέρας.
Από το βιβλίο Πώς να βρείτε το κλειδί για την επίλυση κάθε κατάστασης συγγραφέας Μπολσάκοβα Λάρισας24. Πώς να σπάσετε τον φαύλο κύκλο της σύγκρουσης που έχει προκύψει, όταν όλοι πιστεύουν ότι έχει δίκιο; Μια ινδική παροιμία λέει: για να καταλάβεις ένα άτομο, πρέπει να περπατήσεις ένα μίλι με τα μοκασίνια του.
από τον Watts DuncanΦαύλος κύκλος ή κυκλικός συλλογισμός Δεν είναι όλοι σε θέση να εκτιμήσουν αυτό το είδος συλλογισμού. Όταν μια φορά σε κάποια εκδήλωση εξήγησα την κατάσταση με τη Μόνα Λίζα σε μια καθηγήτρια αγγλικής λογοτεχνίας, εκείνη φώναξε: «Υπονοείτε ότι ο Σαίξπηρ είναι
Από το βιβλίο Κοινός νουςψέματα [Γιατί δεν πρέπει να ακούς το δικό σου εσωτερική φωνή] από τον Watts DuncanΚαι πάλι - ένας φαύλος κύκλος Πριν βιαστείτε να απαλλαγείτε από τις μετοχές της Kim Kardashian, πρέπει να τονίσω: δεν κάναμε αυτό το πείραμα στην πραγματικότητα - απλώς το φανταστήκαμε. Αν και μελετήσαμε δεδομένα πραγματικού κόσμου και όχι προσομοιώσεις υπολογιστή, τα στατιστικά μας
Από το βιβλίο Έρωτας και Προδοσία συγγραφέας Κουρπάτοφ Αντρέι ΒλαντιμίροβιτςΠΩΣ ΝΑ ΔΙΑΚΟΠΗΣΩ ΤΗ ΣΥΝΔΕΣΗ;
Βγαίνω με έναν άντρα εδώ και 5 χρόνια, τα συναισθήματα είναι αμοιβαία, αλλά έχει μια κοινή σύζυγο και έναν γιο. Θέλω να χωρίσω μαζί του, αλλά δεν έχω τη δύναμη της θέλησης. Πες μου πώς να αποφασίσω. Svetlana Petrova, Cheboksary Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αποφασίσετε και μετά να ζητήσετε συμβουλές - συγγραφέας Από το βιβλίο Anti-Zeland or Freebies and Sweet VinegarΠρεομπραζένσκι Νικολάι Νικολάεβιτς
Ένας φαύλος φαύλος κύκλος Μετά από μια στροφή των γεγονότων από το κακό στο χειρότερο, ο κύκλος θα επαναληφθεί... Νόμοι του Μέρφι: ανεπτυγμένη μερφολογία Η μεγάλη ποικιλία διατροφών που προσφέρονται στον ευκολόπιστο καταναλωτή, ωστόσο, έχει ένα παρόμοιο χαρακτηριστικό. Η συντριπτική πλειοψηφία των οπαδών της ιδέας Από το βιβλίο How to get away with it. Η τέχνη του να βγαίνεις από τις πιο άβολες καταστάσεις της ζωήςτου Γκρεγκ Κάβετ
2. Θέλετε να διακόψετε ένα ειδύλλιο γραφείου Το να διακόψετε μια σχέση με έναν συνάδελφο χωρίς να προκαλέσετε ανεπανόρθωτη ζημιά στην περηφάνια ή την καριέρα σας είναι ένα ακόμη πιο δύσκολο έργο από το να το συνεχίσετε. Απορρίψτε εκ των προτέρων όλες τις σκέψεις για έναν πολιτισμένο, καθαρά επαγγελματία Από το βιβλίο 7 μύθοι για την αγάπη. Ένα ταξίδι από τη χώρα του μυαλού στη χώρα της ψυχής σας από τον George Mike Από το βιβλίο Το μονοπάτι της ελάχιστης αντίστασηςτου Φριτς Ρόμπερτ
Από το βιβλίο Σύγκρουση: συμμετάσχετε ή δημιουργήστε... συγγραφέας Κοζλόφ ΒλαντιμίρΚατάσταση 5.3.4 Φαύλος κύκλος διαχείρισης Περιγραφή της κατάστασης Μια ομάδα τριών μύλοι υψηλής εξειδίκευσης εργάζεται στο εργαστήριο οπτικών ακριβείας. Κατόπιν αιτήματός τους, τους παραχωρήθηκε μια ξεχωριστή αίθουσα με τον καλύτερο εξοπλισμό. Εκτελούν το πιο ακριβό και υπεύθυνο
Από το βιβλίο Unconscious Branding. Χρησιμοποιώντας τις τελευταίες εξελίξεις στη νευροβιολογία στο μάρκετινγκ συγγραφέας Praet Douglas Wang Από το βιβλίο Anatomy of Fear [Treatise on Courage] συγγραφέας Μαρίνα Χοσέ Αντόνιο4. Η συμπεριφορά αποφυγής και ο φαύλος κύκλος του άγχους Ο φόβος ενεργοποιεί μηχανισμούς αποφυγής κινδύνου. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για το άγχος. Μόνο που σε αυτή την περίπτωση μιλάμε για ψυχική αποφυγή. Ένα άτομο σκέφτεται πολύ, αλλά δεν κάνει τίποτα, άρα και ενεργοποίηση
Από το βιβλίο Θανάσιμα συναισθήματα από τον Colbert Don Από το βιβλίο Mindful Meditation. Ένας πρακτικός οδηγός για την ανακούφιση από τον πόνο και το στρες από τον Penman Denny συγγραφέας Ο'Κόνορ ΡίτσαρντΟ φαύλος κύκλος του άγχους Το άγχος του 21ου αιώνα βλάπτει τόσο το σώμα όσο και το μυαλό μας και ο σύγχρονος πολιτισμός όχι μόνο δεν προσφέρει λύσεις, αλλά ο ίδιος προσθέτει στα προβλήματα. Μπορούμε να δώσουμε πολλές ώρες αναγάπητη δουλειά, αλλά η αγορά εργασίας είναι τέτοια που είναι τρομακτικό να αλλάζεις δουλειά.
Από το βιβλίο Ψυχολογία κακές συνήθειες συγγραφέας Ο'Κόνορ ΡίτσαρντΣπάζοντας τον Φαύλο Κύκλο Εξ ορισμού, η επαγγελματική εξουθένωση είναι ένας φαύλος κύκλος: μια διαδικασία που δημιουργεί συνθήκες που την υποστηρίζουν και την ενισχύουν. Το αδιάκοπο άγχος κυριεύει το σώμα μας και προσπαθούμε να ζήσουμε με πάρα πολλά ένας μεγάλος αριθμόςαδρεναλίνη. Έτσι καταστρέφεται
«Η ευτυχία σου δεν μπορεί να έρθει από έξω. Αν ναι, τότε αυτή είναι εξαρτημένη, εύθραυστη ευτυχία, που σύντομα θα μετατραπεί σε θλίψη».
J. Foster
Για πολύ καιρό ο κύριος δάσκαλός μου ήταν ο Κόσμος μου. Πάντα μου δείχνει πού να κοιτάξω και τι να δεχτώ μέσα μου για να γίνω ακόμα πιο ελεύθερος.
Ο Κόσμος μου με μεγάλη αγάπη μου αντανακλά τις πεποιθήσεις και τις πεποιθήσεις μου, όλους τους φόβους και τις αμφιβολίες μου. Όλα όσα έχω συλλέξει από εμένα σε πολλές ζωές και αποδέχομαι ως εμπειρία μου.
Έχοντας βάλει κάποτε στόχο να επιτύχω την εσωτερική ελευθερία, ο κόσμος μου μού δίνει καθημερινά στοιχεία για το τι πρέπει να αποδεχτώ στον εαυτό μου.
Ο πατέρας μου ήταν εθισμένος στο αλκοόλ. Και όχι μόνο μπαμπά, στον κόσμο μου υπήρχε ένας τεράστιος αριθμός ανδρών και γυναικών με διάφορα είδηεμφανώς εκδηλωμένη εξάρτηση.
Διαβάστε επίσης: !? Σκεφτείτε το, τι ήταν αρχικά το «αλκοόλ»; Το κρασί είναι χυμός σταφυλιού με ζάχαρη. Η βότκα είναι ένα ποτό από σιτάρι κ.λπ.
Τότε δεν σκέφτηκα καν άλλους εθισμούς. Πολλά χρόνια που δεν αποδέχομαι το αλκοόλ, μνησικακία για τον πατέρα μου, χρόνια γράμματα συγχώρεσης... Όταν καταλάβαμε ότι σκεφτόμαστε σε εικόνες, κοίταξα την εικόνα του «αλκοόλ» από την πρώτη στιγμή. Αυτό το θέμα ήταν πολύ οδυνηρό για μένα.
Αυτή είναι η υποταγή στους άλλους, στη θέληση κάποιου άλλου, στη δύναμη κάποιου άλλου, ελλείψει ανεξαρτησίας και ελευθερίας.
Εθισμός(εθισμός, αγγλικός εθισμός - κλίση, συνήθεια) - μια εμμονική ανάγκη για την εκτέλεση ορισμένων ενεργειών, παρά τις δυσμενείς συνέπειες ιατρικής, ψυχολογικής ή κοινωνικής φύσης.
Με διαφορετική έννοια εθισμός(Αγγλικά εξάρτηση - εξάρτηση) - η επιθυμία να βασιστεί κανείς σε άλλο άτομο (ή άλλα άτομα) για να αποκτήσει ικανοποίηση, ασφάλεια και να επιτύχει τους στόχους του.
Η αγάπη και η εξάρτηση δεν είναι απλώς διαφορετικά, αλλά πρακτικά αντίθετα, στην ουσία, φαινόμενα.
Η αγάπη φέρνει χαρά και ο εθισμός φέρνει βάσανα, ή επώδυνη, δηλητηριώδη, βραχυπρόθεσμη ευχαρίστηση, παρόμοια με την ευχαρίστηση ενός τοξικομανή. Η αγάπη επιτρέπει τα πάντα, αλλά η εξάρτηση είναι πάντα αναμεμειγμένη με Φόβο και μια αίσθηση χωρισμού.
Για παράδειγμα: μια γυναίκα κάνει τα πάντα για τον άντρα ή τα παιδιά της, δίνει όλη της τη δύναμη, διαλύεται στην οικογένεια, ζει για χάρη των άλλων. Ξαφνικά ο σύζυγος φεύγει, τα παιδιά μεγαλώνουν και ζουν τη δική τους ζωή. Ο κόσμος κατέρρευσε, όλα έχασαν το νόημά τους.
Ποιος είναι ο φόβος αυτής της γυναίκας; Το γεγονός είναι ότι έκανε ορισμένες θυσίες για κάποιο λόγο. δίνοντας τη δύναμή της, τα νιάτα της, διαλύοντας στην οικογένεια, επιδίωξε να πάρει κάτι σε αντάλλαγμα - τις περισσότερες φορές ασυνείδητα. Λάβετε σε αντάλλαγμα πλήρη κατανόηση, άνευ όρων αποδοχή, αγάπη, ευγνωμοσύνη, ασφάλεια.
Ξεχάσαμε ότι η Αγάπη, η αποδοχή, η αίσθηση ασφάλειας δεν μπορούν να αποκτηθούν απ' έξω, όσο κι αν την αναζητήσουμε στον έξω κόσμο.
Διαβάστε επίσης: . Τώρα είναι η ώρα να αγαπήσουμε τον εαυτό μας, και χωρίς αυτό, ό,τι άλλο προσπαθούμε είτε θα μας διαφεύγει είτε θα μας δοθεί με μεγάλη δυσκολία.
Πολλοί άνθρωποι, όπως ο αέρας, χρειάζονται έγκριση, που σημαίνει την αγάπη των άλλων ανθρώπων. Τις περισσότερες φορές, περιμένουμε έγκριση από τους αγαπημένους μας και όταν δεν λαμβάνουμε έγκριση, προσβάλλουμε. Θυμηθείτε ότι έχετε ήδη ό,τι χρειάζεστε, και είναι μέσα σας, σταματάτε να ψάχνετε για έγκριση, που σημαίνει υποστήριξη και αγάπη από έξω, αρχίζετε ο ίδιος να το δίνετε, από αφθονία, επειδή είστε η Πηγή. Εγκρίνεις τον εαυτό σου. Και προσελκύεις ανθρώπους που σε εγκρίνουν και σε υποστηρίζουν.
Μόλις βίωσα μια κατάσταση αγάπης και χαράς, άρχισα να αγωνίζομαι για αυτήν την κατάσταση, έκανα εκατοντάδες ανασκαφές, φόρτωσα διάφορα συναισθήματα μέσα μου και πάλεψα με την κατάσταση της απάθειας και της τεμπελιάς. Και η κατάσταση της χαράς ήταν ένας σπάνιος καλεσμένος μέσα μου. Έφυγα από την κατάσταση της αγάπης, την πάλεψα και δεν την αποδέχτηκα.
Αν έχουμε λάβει προσωρινή ανακούφιση από την προσευχή, καταφεύγουμε στην προσευχή όλο και πιο συχνά. Αν έχουμε λάβει ανακούφιση από το να ψέλνουμε μάντρα ή να ακούμε διαλογισμούς, καταφεύγουμε όλο και πιο συχνά σε αυτό που πιστεύουμε ότι μας δίνει μια κατάσταση ηρεμίας. Έτσι γεννιέται ο εθισμός.
Διαβάστε επίσης: Άρθρο της Natalia Strihar: είναι αδύνατο να ευχαριστήσεις τους πάντες, πολύ περισσότερο να σε αγαπήσουν όλοι. Δεν είσαι χαρτονόμισμα. Η αγάπη είναι ένα δώρο, ένα δώρο από τα βάθη της καρδιάς μου.
Η χαρά ζει πάντα μέσα μας! Όταν μπαίνουμε μέσα, ανακαλύπτουμε μέσα μας μια ανεξάντλητη πηγή ΧΑΡΑΣ.
Πολλοί άνθρωποι έχουν αυτό το είδος εθισμού. Αν υπάρχουν χρήματα, το κράτος είναι χαρούμενο και χαρούμενο, αν τα χρήματα τελειώσουν - απόγνωση και φόβος. Μάθατε την κατάσταση; Μια μέρα συνειδητοποίησα έντονα αυτή την κατάσταση μέσα μου. Κατά κανόνα, το βλέπουμε αυτό σε άλλους ανθρώπους, στον σύζυγο ή στα παιδιά μας. Όλη η αλήθεια είναι ότι αυτό που είδες στην οικογένειά σου είναι δικό σου. Δικό τους είναι αυτό που βλέπουν σε σένα!
Όταν η κατάσταση της αγάπης και της χαράς δεν εξαρτάται από εξωτερικούς παράγοντες, από την παρουσία ή την απουσία χρημάτων, όταν αναγνωρίζουμε τον εαυτό μας ως πηγή, τότε τότε έρχεται η ελευθερία.
Όλοι χρειαζόμαστε αναγνώριση, αναγνώριση της ατομικότητάς μας, αναγνώριση μας ως άτομα, αναγνώριση των αρετών μας. Έχουμε συνηθίσει να αναζητούμε, να ζητάμε, να απαιτούμε την αναγνώριση από άλλους ανθρώπους ή, να δουλεύουμε σκληρά και σκληρά, να τη λάβουμε. Όταν αναγνωρίσουμε τον εαυτό μας, εκτιμήσουμε την εμπειρία μας, την προσωπικότητά μας, τότε οι άλλοι θα το αντικατοπτρίσουν αυτό σε εμάς. Το μόνο που χρειαζόμαστε είναι αυτοαναγνώριση!
Αν ένας σύζυγος είναι χαρούμενος και χαρούμενος, νιώθουμε καλά και χαρούμενοι. Από τη στιγμή που τα αγαπημένα μας πρόσωπα δεν έχουν διάθεση, η διάθεσή μας εξαφανίζεται...
Πετάξτε στον εθισμόείναι μια άρνηση της επιλογής που έχει κάθε άτομο. Αντί να εξαρτηθείτε, που σημαίνει να επιλέξετε μια ζωή γεμάτη απελπιστικά βάσανα και πόνο, μπορείτε πάντα να κάνετε μια επιλογή υπέρ του εαυτού σας, της ευτυχίας και της χαράς σας, που δεν εξαρτώνται από εξωτερικές πηγές και συνθήκες.
Από την παιδική ηλικία έχουμε ανάγκη αγάπη άνευ όρων, πλήρης αποδοχή, αυτοέκφραση, συναισθηματική επικοινωνία, κατανόηση και συνειδητοποίηση των αναγκών. Εάν ένα παιδί δεν το έχει λάβει στην οικογένεια, με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να αρχίσει να το χρησιμοποιεί χημικάγια να προστατέψετε τον Εαυτό σας, να ανακτήσετε την αίσθηση της άνεσης, της ασφάλειας και της ηρεμίας. Ταυτόχρονα όμως δεν έχει πρόσβαση στα συναισθήματά του και αυτό, με τη σειρά του, προκαλεί πολύ υψηλή εσωτερική ένταση και αδυναμία να ικανοποιήσει τις ανάγκες του με υγιείς τρόπους. Αυτός είναι ακριβώς ο ρόλος της χρήσης χημικών παραγόντων με τη βοήθειά τους, οι άνθρωποι αλλάζουν την κατάστασή τους, επιτυγχάνοντας ένα αίσθημα «ανακούφισης».
