ΕγκαύματαΚαι κρυοπάγημασυμβαίνουν συχνά σε καιρό ειρήνης ως οικιακές και επαγγελματικές ζημιές ή ως αποτέλεσμα τρομοκρατικών επιθέσεων. Τους ενώνει η ζημιά δέρμα, απώλεια των λειτουργιών του δέρματος (φραγμός, προστατευτική, εφίδρωση, αναπνευστική, απεκκριτική, βακτηριοκτόνος, σχηματισμός βιολογικά δραστικών ουσιών). Οι τοπικές αλλαγές συνδυάζονται πάντα με τη γενική αντίδραση του οργανισμού, αφού όλα τα όργανα και τα συστήματα συμμετέχουν στην παθολογική διαδικασία. Επομένως, είναι πιο σωστό να μιλάμε ασθένεια εγκαυμάτων,που αναπτύσσεται με εκτεταμένα ή βαθιά εγκαύματα. Η ανάπτυξη της νόσου επηρεάζεται από την κατάσταση του θύματος πριν το έγκαυμα (ασθένεια, νηστεία, κρύο, υπερκόπωση, στρες κ.λπ.). Είναι πιο σοβαρή σε παιδιά και ηλικιωμένους. Η περιοχή της βλάβης είναι σημαντική (πάνω από το 10% του εγκαύματος οδηγεί σε εγκαύματα, περισσότερο από το 50% καταλήγει συχνά σε θάνατο), εντόπιση (ο λαιμός, το περίνεο και άλλες επώδυνες επιφάνειες είναι πιο επικίνδυνες), το βάθος της βλάβης , κλπ. Τα εγκαύματα ποικίλλουν σε βάθος τέσσερις βαθμούς:
I πτυχίο– πόνος, ερυθρότητα, ελαφρύ πρήξιμο του δέρματος. Περνά χωρίς συνέπειες, αφού δεν υπάρχει νέκρωση ιστού.
II βαθμού– νέκρωση της επιδερμίδας, που ξεφλουδίζει, σχηματίζονται διαφανείς φουσκάλες και με εξόγκωση – ουλές. Υποχωρεί σε 1,5–2 εβδομάδες με την κατάλληλη θεραπεία.
III βαθμός – ήπια:η επιδερμίδα, τα θηλώδη και μερικώς βλαστικά στρώματα πεθαίνουν. Θεραπεύει με ουλές. Βαρύς:νέκρωση όλων των στρωμάτων του δέρματος. Σχηματίζονται τραχιές ουλές, η λειτουργία του δέρματος είναι δραματικά μειωμένη και εσωτερικά όργανα.
IV βαθμός– θάνατος όλων των δερμάτων και των υποκείμενων ιστών. Η επούλωση δεν συμβαίνει, πραγματοποιούνται πλαστική χειρουργικήγια μεταμόσχευση δέρματος (αυτο- ή ομοπλαστική).
Αιτίες εγκαυμάτων:φλόγα, ζεστό υγρό, ατμός, λιωμένο μέταλλο, χημικές ουσίες, ηλεκτρικό ρεύμα, φως και ενέργεια ακτινοβολίας. Τα πιο σοβαρά εγκαύματα είναι αυτά από ναπάλμ, καθώς αυτή η ουσία κολλάει στο δέρμα, σχηματίζονται βαθιές βλάβες. Η θερμοκρασία των ιστών φτάνει τους 1500–2000 °C. Φωςένα έγκαυμα συμβαίνει υπό συνθήκες πυρηνικής έκρηξης. Η βολίδα, το φως της, δημιουργεί φως, υπέρυθρες και υπεριώδεις ακτίνες. Τέτοια εγκαύματα είναι τις περισσότερες φορές βαθμού ΙΙ και ΙΙΙ και κατευθύνονται προς την μπάλα ανάλογα με τη θέση τους στο σώμα. Ακτινοβολίατα εγκαύματα αναπτύσσονται από την έκθεση σε ραδιενεργές ουσίες στο δέρμα. η πρωτεΐνη του δέρματος εκφυλίζεται. Στον τρίτο βαθμό προσβάλλονται όλοι οι ιστοί, όπως σε θερμικό έγκαυμα τέταρτου βαθμού. Η επούλωση συμβαίνει με τραχιές ουλές. Αυτά τα εγκαύματα δεν εμφανίζονται αμέσως, αλλά μετά από 15-20 ημέρες. Οι επιπλοκές των εγκαυμάτων από ακτινοβολία είναι οι ελκώδεις βλάβες και οι κακοήθεις όγκοι του δέρματος.
Η σοβαρότητα του εγκαύματος εξαρτάται από: την περιοχή, το βάθος, τη θέση του. Προσδιορίζεται η περιοχή του εγκαύματος μέθοδος «φοίνικα».(η περιοχή της παλάμης του θύματος είναι κατά μέσο όρο 1%) και χρησιμοποιώντας τη μέθοδο "εννέα":(τα χέρια αποτελούν το καθένα 9%, τα πόδια – 18%, το κεφάλι, ο λαιμός – 9%, ο κορμός πίσω και μπροστά – 18%, ο καβάλος – 1%, το χέρι – 1%). Με μεγάλη περιοχή εγκαύματος, το πλάσμα χάνεται μέσω της επιφάνειας του τραύματος, το αίμα πυκνώνει και είναι δυνατή η υποξία. Η απέκκριση στα ούρα μειώνεται ή σταματά και είναι δυνατή η οξεία νεφρική ανεπάρκεια. Οι λειτουργίες του καρδιαγγειακού και αναπνευστικά συστήματα, πιθανή συμφορητική πνευμονία, δυσκοιλιότητα. Το κινητικό σχήμα είναι αυστηρό στο κρεβάτι για μείωση της έντασης των ιστών.
Η νόσος του εγκαύματος εμφανίζεται σε τέσσερα στάδια.
Στάδιο Ι – σοκ εγκαύματος.Διαρκεί 2-7 ημέρες. Συμβατικά, χωρίζεται σε δύο υποστάδια: διέγερση και αναστολή.
Στάδιο II– προσθήκη πυώδους λοίμωξης, θερμότητα, δηλητηρίαση αίματος (σηψαιμία). Η απώλεια πρωτεΐνης μέσω του τραύματος, η απώλεια αίματος και η ροή του αίματος εξασθενούν. Χαρακτηρίζεται από έντονο πόνο. Εξαντλημένο νευρικό σύστημα, είναι πιθανές ψυχικές διαταραχές και παραισθήσεις. Τα εγκαύματα στον κορμό μειώνουν την κινητικότητα του θώρακα, είναι πιθανή η δύσπνοια, η πλευρίτιδα, η ηπατίτιδα και οι ελκώδεις διεργασίες.
Στάδιο III.Μετά από 1,5–2 μήνες, αναπτύσσεται εξάντληση από εγκαύματα: απώλεια βάρους έως και 70%, κατακλίσεις, οίδημα, δευτερογενής αναιμία, διάρροια. Αναπτύσσεται δυστροφία όλων των ιστών του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του μυοκαρδίου. Η απόρριψη νεκρού ιστού περιπλέκεται από αιμορραγία.
Στάδιο IV.Εάν η εξάντληση είναι ασήμαντη, τότε συμβαίνει ανάρρωση εάν είναι σοβαρή, τότε, κατά κανόνα, επέρχεται ο θάνατος. Είναι επίσης δυνατό στα στάδια I, II και III. Για την πρόληψη είναι απαραίτητη η χειρουργική θεραπεία με μόσχευμα δέρματος.
Σε περίπτωση εγκαυμάτων, αναλγητικές αντανακλαστικές συσπάσεις.Οι μύες ατροφούν, ο τόνος τους μειώνεται, ακόμη και σε υγιείς ιστούς. Τα εγκαύματα στην περιοχή της άρθρωσης έχουν ως αποτέλεσμα εξωτερικές αρθρικές συμφύσεις και συμφύσεις ιστών γύρω από τις αρθρώσεις, οι κινήσεις είναι περιορισμένες, μπορεί να υπάρχουν εξαρθρήματα, απώλεια οστού (οστεοπόρωση), υπεξαρθρώσεις, παθολογικά κατάγματα, νευρίτιδα, πάρεση. Μπορεί να συμβεί επιπλοκές:ουλές εγκαυμάτων, συμφύσεις, παραμόρφωση της πληγείσας περιοχής, μακροχρόνιες αλλαγές στη λειτουργική κατάσταση των εσωτερικών οργάνων και συστημάτων, αναπηρία των θυμάτων.
Θεραπεία:περιορισμένη κινητική δραστηριότητα, θεραπεία τραυμάτων με ανοιχτές ή κλειστές μεθόδους, φυσιοθεραπεία, αντιβιοτικά, μετάγγιση αίματος ή υγρά υποκατάστασης αίματος, δίαιτα, χειρουργική επέμβαση για μεταμόσχευση δικού σας δέρματος ή δέρματος δότη.
Για τοπικά εγκαύματα (για παράδειγμα, άκρα), συνιστάται μασάζ. Κάντε μασάζ στους υγιείς ιστούς από τις πρώτες μέρες του εγκαύματος. Εάν υπάρχουν ουλές μετά από έγκαυμα, τότε συμπεριλάβετε ασκήσεις διατάσεων. Ο σκοπός του μασάζ είναι να βελτιώσει τη ροή του αίματος και της λέμφου, τον μεταβολισμό των ιστών. μαλακώνοντας τις ουλές, δίνοντάς τους ελαστικότητα, κινητικότητα, αποκαθιστώντας τη λειτουργία των άκρων.
Η τεχνική του μασάζ είναι η εξής:Το μασάζ υγιών ιστών πραγματοποιείται παρουσία ουλών, τρίβονται, τεντώνονται και μετατοπίζονται. Εάν δεν υπάρχει βλάβη στους ιστούς στην πλάτη, τότε χρησιμοποιούνται τεχνικές τμηματικού μασάζ. Διάρκεια μασάζ – 5-10 λεπτά. Μάθημα – 15–20 διαδικασίες.
Κρυοπάγημα– παθολογική κατάσταση παρατεταμένης μείωσης της θερμοκρασίας των ιστών υπό την επίδραση του κρύου. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η θνησιμότητα σε χειμερινή ώραφτάνει το 16%. Η βλάβη είναι δυνατή σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος, αλλά πιο συχνά αναπτύσσεται στα άκρα του σώματος (άκρα, μύτη, αυτιά, πόδια). Όταν εμφανίζεται κρυοπαγήματα, η ροή του αίματος διακόπτεται και εμφανίζεται υποξία των ιστών λόγω αγγειακού σπασμού και οι μεταβολικές διεργασίες μειώνονται.
Διακρίνω τέσσερις βαθμοί κρυοπαγήματος:
I πτυχίο– ελαφρά μείωση της θερμοκρασίας των ιστών, μπλε (κυάνωση) του δέρματος, μαρμάρισμα, οίδημα.
II βαθμού– χαρακτηριστική είναι η εμφάνιση φυσαλίδων με διαφανές περιεχόμενο. Το βλαστικό στρώμα του δέρματος δεν είναι κατεστραμμένο, δεν αναπτύσσονται ουλές.
III βαθμού– νέκρωση ολόκληρου του δέρματος. Φουσκάλες με αιματηρό περιεχόμενο. Το δέρμα πεθαίνει και σχηματίζονται τραχιές ουλές.
IV βαθμός– θάνατος δέρματος και ιστών στα οστά. Για αυτόν τον βαθμό, η θεραπεία είναι συνήθως χειρουργική (δερματικό μόσχευμα).
Υπάρχουν δύο περίοδοι κρυοπαγημάτων: κρυμμένος(χωρίς σημάδια ζημιάς) και αντιδραστική περίοδος(σε θερμές συνθήκες εμφανίζονται τοπικές και γενικές αλλαγές). Εάν η θερμοκρασία του σώματος πέσει στους 30–26 °C, αυτό είναι γενικό πάγωμα: όλες οι λειτουργίες μειώνονται, απώλεια συνείδησης. Όταν η θερμοκρασία των ιστών πέσει στους 24–25°, είναι πιθανός ο θάνατος. Η επείγουσα φροντίδα περιλαμβάνει σταδιακή θέρμανση των ιστών.
Επιπλοκές:βλάβη σε αρθρώσεις, νευρικούς κορμούς και εσωτερικά όργανα.
Θεραπεία άσκησης απεικονίζεταισε όλους τους ασθενείς, ανεξάρτητα από τη βαρύτητα και την περιοχή της βλάβης. Αντενδείξειςπροσωρινό: σοκ, βαθιές κακώσεις κοντά σε μεγάλες αρθρώσεις, νευρικούς και αγγειακούς κορμούς, σοβαρές επιπλοκές από εσωτερικά όργανα. Μετά την έξοδο από αυτές τις πολιτείες, μόνο ειδικές ασκήσεις, και οι γενικές αναπτυξιακές ασκήσεις εκτελούνται σε ελάχιστη δόση.
Η θεραπεία ασκήσεων συχνά αποκαθιστά με μηχανισμό τόνωσησώμα. Ο συνδυασμός τοπικών και γενικών επιδράσεων είναι υποχρεωτικός. Μετά από έγκαυμα, συνιστώνται συσκευές διανομής εξωτερικού χώρου με ελάχιστο φορτίο και ασκήσεις αναπνοής. Οι ενεργές κινήσεις στην περιοχή του εγκαύματος γίνονται πολύ προσεκτικά, καθώς διεγείρουν την καρδιά λόγω του κινητικού-καρδιακού αντανακλαστικού, το οποίο είναι ανεπιθύμητο σε περίπτωση εγκαυμάτων. Οι αναπνευστικές ασκήσεις σε συνδυασμό με την κίνηση της κοιλιάς μειώνουν τον κίνδυνο δυσκοιλιότητας και αποτρέπουν την ανάπτυξη πνευμονίας. Επιπλέον, η σωματική άσκηση διεγείρει τον τόνο του εγκεφαλικού φλοιού, μειώνοντας την αναστολή του σοκ και τον κίνδυνο εμφάνισης συσπάσεων λόγω κινήσεων μικρού όγκου στην περιοχή του εγκαύματος. Στο σοβαρό σοκΕπιτρέπονται μόνο ασκήσεις αναπνοής.
Σε II περίοδοςασθένεια, επιτρέπονται ειδικές ασκήσεις αναπνοής για την πρόληψη της πνευμονίας.
Σε περίπτωση οξείας ανάπτυξης επιπλοκών (βλάβη στο ήπαρ, τα νεφρά), η θεραπεία άσκησης ακυρώνεται. Οι ειδικές ασκήσεις στην περιοχή του εγκαύματος στοχεύουν στη διατήρηση της κινητικότητας στην περιοχή της άρθρωσης και στην επιτάχυνση της επούλωσης των εγκαυμάτων (εάν η κατάσταση είναι γενικά απειλητική, ακυρώνονται).
ΣΕ III περίοδοςΗ θεραπεία ασκήσεων πραγματοποιείται για την πρόληψη της σωματικής αδράνειας σε μη προσβεβλημένες περιοχές. Το φορτίο εξαρτάται από τον βαθμό γενικής εξάντλησης του σώματος, αλλά η θεραπεία άσκησης πραγματοποιείται πάντα, αλλάζει μόνο το μέγεθος του φορτίου.
ΣΕ IV περίοδοςΗ θεραπεία άσκησης στοχεύει στη διαμόρφωση αποζημίωσης, προσαρμογής στο καθημερινό και επαγγελματικό άγχος. Το φορτίο αυξάνεται σταδιακά.
Εγκαύματα I πτυχίοαπαιτούν θεραπεία άσκησης.
Για εγκαύματα II βαθμούεκτελούνται ασκήσεις για την αύξηση της ελαστικότητας του δέρματος και την αύξηση της κινητικότητας στις αρθρώσεις μετά την επιθηλιοποίηση των ιστών. IIIΚαι IV βαθμός– ORU, ειδικές ασκήσεις για την αύξηση της ελαστικότητας και της κινητικότητας των ιστών και των αρθρώσεων.
Εάν ενδείκνυται χειρουργική θεραπεία, τότε η άσκηση ασκείται τόσο πριν όσο και μετά την επέμβαση. Πριν από την επέμβαση: ORU και προετοιμασία των ιστών που περιβάλλουν την πληγείσα περιοχή για χειρουργική επέμβαση. Μετά τη λειτουργία:ενεργητικές κινήσεις σε περιοχές των μυών που βρίσκονται πάνω και κάτω από το χειρουργικό πεδίο. Οι ενεργές κινήσεις στην περιοχή του εγκαύματος (ειδικά με την πλαστική χειρουργική) πρέπει να ξεκινούν όχι νωρίτερα από την 8-10η ημέρα. Μετά την επέμβαση απαιτείται ακινητοποίηση ιστού, αλλά απαιτείται άσκηση ασκήσεων. Οι βαθιές τραυματισμοί και οι συσπάσεις απαιτούν μακρά ανάπτυξη. Μετά τη διαδικασία της θεραπευτικής γυμναστικής, συνιστάται θεραπεία θέσης (σε κυλίνδρους, νάρθηκες, μαξιλάρια, βρόχους) για τη διατήρηση του επιτυγχανόμενου αποτελέσματος. Στη διαδικασία της φυσικής αποκατάστασης, χρησιμοποιούνται ευρέως οι ιδεοκινητικές ασκήσεις, οι διατάσεις και η χαλάρωση. την τελευταία περίοδο - σχετικά με τη στάση, την εφαρμογή, τον αθλητισμό.
Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό της άσκησης θεραπείας είναι οι ασκήσεις με τοπική και δοσομετρική μυϊκή ένταση, που μειώνουν το ποσοστό των επιπλοκών στο σημείο του εγκαύματος, σχηματίζουν ουλή και μειώνουν τις συμφύσεις. Οι ενεργητικές ασκήσεις στην περιοχή του εγκαύματος γίνονται μέχρι να υπάρξει ελαφρύς πόνος (ασκήσεις διατάσεων, με αντίσταση, με εξοπλισμό (σφουγγάρια, διαστολείς). Πριν από τις ενεργητικές ασκήσεις, γίνονται παθητικές ασκήσεις και ασκήσεις αποστολής παρορμήσεων στους ίδιους τους ασθενείς μέχρι ελαφρού πόνου Οι εφαρμοσμένες ασκήσεις περιλαμβάνουν: ντύσιμο, γδύσιμο, χτένισμα, ράψιμο, σύρσιμο Ο χρόνος εκτέλεσης κυμαίνεται από 3–5 έως 40 λεπτά. από τον εντοπισμό εγκαύματα.
Στο στήθος:η ουλή μειώνει την κινητικότητα του θώρακα, αναπτύσσεται υποξία των ιστών. Οι αναπνευστικές ασκήσεις είναι απαραίτητες από τις πρώτες μέρες. Η αντιστάθμιση πραγματοποιείται μέσω της διαφραγματικής αναπνοής (στη θέση κάμψης των ποδιών στις αρθρώσεις του γόνατος), οι ασκήσεις εκτελούνται με εκτεταμένη εκπνοή.
Στο χέρι:κάμψη αντίθεσης στον αγκώνα, προσαγωγή στην άρθρωση του ώμου. Συνιστώνται πρώιμες ενεργητικές κινήσεις με μεγάλο πλάτος και ασκήσεις διατάσεων. Ασκήσεις με αντικείμενα διαφορετικών σχημάτων, υλικών, σκληρότητας, αλλά και για την ανάπτυξη καθημερινών δεξιοτήτων στοχεύουν στην αποκατάσταση της ευαισθησίας.
Εγκαύματα ποδιών:λόγω του πόνου, η τάση των ιστών μειώνεται, είναι δύσκολο να περπατήσει κανείς, μπορεί να υπάρξουν υπεξαρώματα, πρήξιμο των ποδιών κατά το περπάτημα, μυρμήγκιασμα (ασκήσεις με πατερίτσες, αιώρηση στον τοίχο, σκαρφάλωμα στον τοίχο, περπάτημα πάνω από αντικείμενα).
Σε περίπτωση κρυοπαγήματος, οι κύριες εργασίες για την αποκατάσταση του σώματος είναι οι εξής: αύξηση του γενικού τόνου, πρόληψη τοπικών επιπλοκών και από εσωτερικά όργανα, βελτίωση της διατροφής των ιστών, κινητικές λειτουργίες, επιτάχυνση του διαχωρισμού των ζωντανών ιστών από τους κατεστραμμένους, μείωση του οιδήματος.
Ως μέρος των πρώτων βοηθειών, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί επείγουσα σταδιακή θέρμανση των ιστών (ζεστά ροφήματα, λουτρά, θερμαντικά επιθέματα). Το μασάζ γίνεται με μεγάλη προσοχή λόγω πιθανού τραυματισμού σε κατεστραμμένους ιστούς.
Η τεχνική της θεραπείας άσκησης είναι παρόμοια με τα εγκαύματα. Η προσθετική είναι δυνατή μετά τον ακρωτηριασμό. Η προετοιμασία για αυτό πραγματοποιείται με τη βοήθεια θεραπείας άσκησης: ασκήσεις με αντικείμενα από πλαστικό, ξύλο, μέταλλο. λείες και τραχιές επιφάνειες αποκαθιστούν καλύτερα την ευαισθησία. Η θεραπεία ασκήσεων χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με φυσιοθεραπεία, μασάζ και σκλήρυνση. Οι αλλαγές στους εν τω βάθει ιστούς διαρκούν πολύ, η άσκηση ασκείται μέχρι την πλήρη επούλωση.
Μασάζ για κρυοπαγήματα.Για τοπικά κρυοπαγήματα, γίνεται μασάζ σε υγιή ιστό. Μετά την ανάπλαση του δέρματος, γίνεται μασάζ στην παγωμένη επιφάνεια και τις ουλές. Σε περίπτωση κρυοπαγήματος των δακτύλων, πραγματοποιείται τμηματικό αντανακλαστικό μασάζ. Εάν τα δάχτυλα έχουν κρυοπαγήματα, κάντε μασάζ στην αυχενική θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, στη συνέχεια στον ώμο και τον αντιβράχιο, τα δάχτυλα των ποδιών - την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, τους γλουτιαίους μύες, τους μηρούς, τα πόδια και την κοιλιά. Εξαιρούνται οι τεχνικές: τεμαχισμός, χτύπημα. Η διάρκεια του μασάζ είναι 5-15 λεπτά, ανάλογα με την τοποθεσία και την περιοχή του κρυοπαγήματος. Μάθημα – 15–20 διαδικασίες. Για μια μικρή περιοχή κρυοπαγήματος (ειδικά αν εντοπίζεται στην περιφέρεια), κάντε μασάζ με βούρτσες σε μπανιέρα (πισίνα) ή χειροκίνητο μασάζστο μπάνιο (θερμοκρασία νερού 32–36 °C).
Καινοτόμο σύμπλεγμα θεραπείας άσκησης για εγκαύματα του κορμού (πρώτη περίοδος)
I. p.- ξαπλωμένος ανάσκελα.
1. Αργή κάμψη και έκταση (εναλλάξ και ταυτόχρονα) των δακτύλων 3-4 φορές για κάθε κίνηση. Η αναπνοή είναι δωρεάν.
2. Εναλλακτική και ταυτόχρονη κάμψη και έκταση στις αρθρώσεις του αστραγάλου. Επαναλάβετε 6-8 φορές. Η αναπνοή είναι δωρεάν.
3. Διαφραγματική αναπνοή 30 s.
4. Πάρτε τα χέρια και τα πόδια σας λυγισμένα στους αγκώνες, λυγισμένα στις αρθρώσεις των γονάτων, στα πλάγια, πάρτε 2-4 αργές βαθιές αναπνοές και εκπνεύστε, επιστρέψτε στο Και. Π.Επαναλάβετε 3-4 φορές.
5. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή, ενώ κρατάτε την αναπνοή σας (2-3 δευτερόλεπτα) σηκώστε το κεφάλι σας. επιστρέψετε στην Και. Π., ελεύθερη αναπνοή – 4–6 δευτ. Επαναλάβετε 3-4 φορές.
6. Γυρίστε το κεφάλι σας δεξιά και αριστερά 4–6 φορές. Η αναπνοή είναι δωρεάν.
7. Τα χέρια βρίσκονται στο κρεβάτι, ξαπλωμένα στα πλάγια. Βαθιά αναπνοή στο στήθος με παρατεταμένη εκπνοή. 8-12 φορές.
8. Εναλλακτική και διαδοχική-ταυτόχρονη κάμψη και έκταση των ποδιών στον αστράγαλο, το γόνατο και τις αρθρώσεις του ισχίου. Επαναλάβετε 6-8 φορές. Η αναπνοή είναι δωρεάν.
9. Εναλλακτική και ταυτόχρονη εναλλαγή ανύψωσης και κατεβάσματος ευθύγραμμων χεριών προς τα πάνω. Η αναπνοή είναι εθελοντική. Επαναλάβετε 6-8 φορές.
10. Διαφραγματική αναπνοή. 30 δευτ.
11. Τα χέρια λυγισμένα στις αρθρώσεις του αγκώνα. Ενεργή εναλλακτική κάμψη και έκταση των δακτύλων 6-8 φορές. Επόμενο - ταυτόχρονη ενεργή διαδοχική κάμψη-έκταση των δακτύλων και των αντιβραχίων. Επαναλάβετε 4-6 φορές. Η αναπνοή είναι δωρεάν.
12. Ελεύθερη (θωρακική και διαφραγματική) αναπνοή με εκτεταμένη εκπνοή για 30 δευτερόλεπτα.
13. Σηκώστε τον δεξιό σας ώμο από το κρεβάτι, αγγίξτε τον αριστερό σας ώμο με το δεξί σας χέρι, γυρίστε το κεφάλι σας προς τα αριστερά - εκπνεύστε, Και. Π.- εισπνεύστε. Το ίδιο και αριστερά. Επαναλάβετε 8-10 φορές.
14. Κυκλικές (μονόδρομες και πολλαπλές) κινήσεις στις αρθρώσεις του αστραγάλου προς τα μέσα και προς τα έξω 8-12 φορές. Η αναπνοή είναι δωρεάν.
15. Διαφραγματική αναπνοή. 30 δευτ.
Καινοτόμο σύμπλεγμα θεραπείας άσκησης για εγκαύματα άνω άκρων (δεύτερη περίοδος)
I. p.- ξαπλωμένος ανάσκελα. Η αναπνοή είναι δωρεάν.
1. Εύκολη κάμψη, έκταση και περιστροφή υγιών άκρων σε διάφορες αρθρώσεις. 10–15 δευτ.
2. Ταυτόχρονη διαδοχική κάμψη και έκταση των δακτύλων και των αντιβραχίων και των δύο χεριών. Επαναλάβετε 5-6 φορές.
3. Κάμψη και έκταση του προσβεβλημένου βραχίονα στην άρθρωση του αγκώνα με τη βοήθεια του υγιούς. Επαναλάβετε 6-8 φορές.
4. Εναλλακτικά (3–4 φορές για κάθε πόδι) και ταυτόχρονη (3–4 φορές) απαγωγή και προσαγωγή ίσιων ποδιών. Η αναπνοή είναι δωρεάν.
5. Αναπνοή στο στήθος, κάμψη κατά την εισπνοή. 5-6 φορές.
6. Εναλλακτικά (5–6 φορές για κάθε βραχίονα) και ταυτόχρονη (6–8 φορές) κάμψη και έκταση των χεριών στις αρθρώσεις του αγκώνα. 5-6 φορές.
7. Εναλλακτικά σηκώνοντας και κατεβάζοντας τα ίσια πόδια. 5-7 φορές.
8. «Περπάτημα» ξαπλωμένος (με κάμψη κατά την κίνηση του ποδιού προς τα εμπρός) και επέκταση (όταν επιστρέφετε στο Και. Π.) να σταματήσει. Εκτελέστε 6-8 φορές.
9. Απαγωγή ευθύγραμμων χεριών στα πλάγια με κάμψη, έκταση και περιστροφή των χεριών. 4-7 φορές με κάθε χέρι.
10. Αντιπολίτευση (διαδοχική, αρχής γενομένης από αντίχειρας) και ταυτόχρονα δάχτυλα. 6-10 φορές.
11. Κάμψη και έκταση δακτύλων. 10-12 φορές.
12. Ανύψωση της λεκάνης με στήριξη στα πόδια, το κεφάλι και υγιές χέρι. 4-6 φορές.
13. Τα χέρια λυγισμένα στους αγκώνες. Εναλλακτικές και ταυτόχρονες κυκλικές κινήσεις στις αρθρώσεις του καρπού και στις δύο κατευθύνσεις. 4-6 φορές προς κάθε κατεύθυνση.
14. Διαλογιστική διαφραγματική αναπνοή. 20–25 δευτ.
15. Τα χέρια είναι λυγισμένα στις αρθρώσεις του αγκώνα, υπτιασμός και πρηνισμός των αντιβραχίων και των ευθύγραμμων χεριών. 5-6 φορές με κάθε χέρι.
16. Ξαπλώστε στην υγιή σας πλευρά, απαγάγετε το χέρι σας – εισπνεύστε. Και. Π- εκπνεύστε. 5-7 φορές. Στη συνέχεια κάντε το ίδιο συνδέοντας την κίνηση με το ίδιο πόδι. 5-6 φορές.
17. Δοσολογείται (ταυτόχρονα 4–6 φορές) και διαδοχικά (6–8 φορές) ανύψωση και κατέβασμα της ωμικής ζώνης. Η αναπνοή είναι δωρεάν.
18. Μικτή διαλογιστική αναπνοή με εκτεταμένη εκπνοή. 40 δευτ. Είναι δυνατή η χρήση των ασκήσεων που αναφέρονται στο σύμπλεγμα για εγκαύματα των κάτω άκρων.
Καινοτόμος δραστηριότητα φυσικοθεραπείας με παιδιά ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑσε ανάπαυση στο κρεβάτι για βαθιά εγκαύματα των κάτω άκρων (στη μετεγχειρητική περίοδο)
1. I. p.- ξαπλωμένος ανάσκελα. Λυγίστε τους αγκώνες σας, πιέζοντας τα δάχτυλά σας. ισιώστε τα χέρια σας, ξεσφίξτε τα δάχτυλά σας. 5-6 φορές. Η αναπνοή είναι δωρεάν.
2. I. p.- Το ίδιο. Σηκώστε το στήθος σας, ακουμπώντας στους αγκώνες και το κεφάλι σας – εισπνεύστε. χαμηλώστε το στήθος - εκπνεύστε. 3-4 φορές. Ο ρυθμός είναι αργός.
3. I. p.- Το ίδιο. Κάμψη δακτύλων, επέκταση δακτύλων. 5-6 φορές. Ο ρυθμός είναι μέτριος. Η αναπνοή είναι δωρεάν.
4. I. p.- Το ίδιο. Κυκλικές κινήσεις των ποδιών προς τα έξω - 5-7 δευτ., το ίδιο προς τα μέσα - 5-7 δευτ. χαλάρωση 8-10 δευτ. Εκτελέστε αργά, με μεγάλο πλάτος. Επαναλάβετε 3-4 φορές.
5. I. p.- Το ίδιο. Διαλογιστική διαφραγματική αναπνοή, τοποθετώντας το αριστερό χέρι στο στήθος, το δεξί στο στομάχι. 20–25 δευτ. Ο ρυθμός είναι μέτριος.
6. I. p.- Το ίδιο. Λυγίστε το δεξί σας πόδι, πιέζοντάς το στο στήθος σας - εκπνεύστε. ισιώστε - εισπνεύστε? το ιδιο με το αριστερο? επιστρέψετε στην Και. Π.Εκτελέστε με μέσο ρυθμό, σύροντας τη φτέρνα σας κατά μήκος του κρεβατιού. Επαναλάβετε 6-7 φορές.
7. I. p.- Το ίδιο. Διαλογιστική ταυτόχρονη κάμψη και έκταση των ποδιών. Ο ρυθμός είναι αργός. Επαναλάβετε 10-12 φορές.
8. I. p.- Το ίδιο. Πηγαίνετε σε καθιστή θέση, τα πόδια ίσια, τα χέρια στα γόνατα - εκπνεύστε. Πάρτε μια βαθιά ανάσα, επιστρέψτε Και. Π., χαλάρωση, ελεύθερη αναπνοή 4–5 δευτ. Επαναλάβετε 3-5 φορές. Εκτελέστε ενώ ακουμπάτε στα χέρια σας.
9. I. p.- ξαπλώνω. Διαφραγματική αναπνοή 10–15 s.
10. I. p.- Το ίδιο. Πόδια χωριστά - εισπνεύστε. Και. Π.- εκπνεύστε. 6-7 φορές. Κάντε το αργά.
11. I. p.– το ίδιο με τη στήριξη στους πήχεις. Άσκηση «ποδήλατο» 4 κύκλοι, χαλάρωση 3–4 δευτ. Εκτελέστε με μεγάλο πλάτος 3-4 φορές. Χαλάρωση 10–12 δευτ.
12. I. p.- Το ίδιο. Άσκηση με όπισθεν με ποδήλατο. Σε αυτή την περίπτωση, το δεξί πόδι λειτουργεί για να ισιώσει την άρθρωση του γόνατος και να επεκτείνει τον αστράγαλο και το αριστερό κάνει το αντίθετο. Καθώς κινείστε, οι λειτουργίες κάμψης και επέκτασης των ποδιών αλλάζουν. 4–6 κινήσεις προς κάθε κατεύθυνση.
13. I. p.- ξαπλωμένος στη δεξιά πλευρά. Απαγωγή του αριστερού χεριού και ποδιού – εισπνεύστε. Και. Π.- εκπνεύστε. Επαναλάβετε 4-5 φορές. Μην λυγίζετε το χέρι ή το πόδι σας.
14. I. p.- ξαπλωμένος στην αριστερή πλευρά. Παρόμοια με την προηγούμενη άσκηση. Επαναλάβετε 4-5 φορές. Μην λυγίζετε το χέρι ή το πόδι σας.
15. I. p.– ξαπλωμένος στο στομάχι, με τα χέρια σφιγμένα σε γροθιές, στο ύψος των ώμων. Ανασηκώνοντας (ελαφρώς βοηθώντας με τα χέρια) το κεφάλι και τους ώμους – εισπνεύστε. Επιστρέψετε στην Και. Π.- εκπνεύστε. Επαναλάβετε 4-6 φορές. Ο ρυθμός είναι αργός.
16. I. p.- Το ίδιο. Εναλλακτικά σηκώστε (ειπνεύστε) και χαμηλώστε τα πόδια σας, μην λυγίζετε. 3-4 φορές σε κάθε πόδι. Ο ρυθμός είναι μέτριος.
17. I. p.- Το ίδιο. Ακουμπώντας στα χέρια σας, λυγίστε τα πόδια σας στην άρθρωση του γόνατος, σκύψτε - εισπνεύστε. Και. Π.- εκπνεύστε. Επαναλάβετε 4-5 φορές. Εκτελέστε με μεγαλύτερο πλάτος.
18. I. p.- Το ίδιο. Ταυτόχρονα σηκώνοντας το κεφάλι, τους ώμους και τα πόδια - εισπνεύστε. Επιστρέψετε στην Και. Π.- εκπνεύστε. 2-4 φορές. Στερέωση για 1–2 δευτερόλεπτα σε θέση κάμψης.
19. I. p.- ξαπλωμένος ανάσκελα. Κινήσεις ποδιών με πρόσθιο 4-5 φορές. Σηκώστε τα πόδια σας κατά 20-30 cm.
20. I. p.- ξαπλωμένος ανάσκελα. Λυγίστε τα γόνατά σας, περπατώντας διαλογιστικά, με τα πόδια σας ελαφρώς σηκωμένα από το κρεβάτι, εναλλάσσοντας την κάμψη και την προέκτασή τους. 1 λεπτό.
21. I. p.- Το ίδιο. Διαλογιστική διαφραγματική αναπνοή. 20–25 δευτ. Τοποθετήστε τα χέρια σας στο στομάχι σας.
22. I. p.– ενώ κάθεστε, κατεβάστε τα πόδια σας από το κρεβάτι. Να σηκώνετε και να κατεβάζετε τις φτέρνες σας χωρίς να σηκώνετε τα δάχτυλα των ποδιών σας από το πάτωμα. Ανεβάζοντας και κατεβάζοντας τα δάχτυλα των ποδιών σας χωρίς να σηκώνετε τις φτέρνες σας. Επαναλάβετε 8-12 φορές.
23. I. p.- Το ίδιο. Χρησιμοποιώντας τα χέρια σας, λυγίστε τα γόνατά σας, συνδέστε τα πόδια σας με τα πέλματά σας - εισπνεύστε. επιστρέψετε στην Και. Π.- εκπνεύστε. Επαναλάβετε 4-5 φορές.
24. I. p.- το ίδιο, τα χέρια στα γόνατα. Απλώνοντας τα γόνατά σας με τα χέρια σας, με μια ελαφρά αντίσταση υποχώρησης από τα πόδια σας, τοποθετήστε τα πόδια σας στην εξωτερική άκρη, λυγίστε τα δάχτυλά σας με ένταση - εισπνεύστε. Και. Π.- εκπνεύστε. Επαναλάβετε 4-5 φορές.
25. I. p.- Το ίδιο. Ισιώστε τα πόδια σας - εισπνεύστε. Και. Π.- εκπνεύστε. 4-5 φορές.
26. I. p.- Το ίδιο. Διαλογιστικό περπάτημα. 1 λεπτό.
27. I. p.- ξαπλωμένος ανάσκελα. Τα χέρια στα πλάγια - εισπνεύστε. Και. Π.- εκπνεύστε. Εκτελέστε με αργό ρυθμό. 10-14 φορές.
28. I. p.- Το ίδιο. Λυγίστε το δεξί πόδι και το αριστερό σας χέρι ταυτόχρονα – εισπνεύστε. Διορθώστε αυτή τη θέση κρατώντας την αναπνοή σας. Και. Π.- εκπνεύστε. Το ίδιο με το αριστερό πόδι και το δεξί χέρι. Επαναλάβετε 3-4 φορές.
29. I. p.- Το ίδιο. Σε κατάσταση διαλογισμού, λυγίστε τα πόδια σας, χαλαρώστε τα, επιστρέψτε Και. Π.Εκτέλεση – 10–15 δευτ.
30. I. p.- Το ίδιο. Διαλογιστική διαφραγματική αναπνοή 1 λεπτό.
Καινοτόμο σύμπλεγμα θεραπείας άσκησης για εγκαύματα κάτω άκρων (περίοδος αποθεραπείας)
I. σ. – ο. Με.Η αναπνοή είναι δωρεάν.
1. Διαλογιστικό περπάτημα ενώ ταυτόχρονα σηκώνετε τα χέρια σας σε οριζόντιο επίπεδο. 2–3 λεπτά.
2. Σηκωθείτε στις μύτες των ποδιών σας, με τα χέρια ψηλά από τα πλευρά σας – εισπνεύστε. Και. Π.- εκπνεύστε. 6-9 φορές.
3. Στρίψτε δεξιά, δεξί χέριστο πλάι - εισπνεύστε, Και. Π.- εκπνεύστε. Το ίδιο και προς την άλλη κατεύθυνση. 6-8 φορές.
4. Σκύψτε προς τα εμπρός (αναγκαστική εισπνοή), Και. Π.- εκπνεύστε. 5-7 φορές.
5. Κλίση με στροφή προς τα δεξιά, αριστερόχειραςπάνω από το κεφάλι - εισπνεύστε. Και. Π.- εκπνεύστε. Το ίδιο και προς την άλλη κατεύθυνση. 4-6 φορές προς κάθε κατεύθυνση.
6. Πόδι πίσω, χέρια στα πλάγια, σκύψτε - εισπνεύστε. Και. Π.- εκπνεύστε. 5-8 φορές.
7. Στον τοίχο γυμναστικής, πιάστε τη μπάρα στο ύψος του κεφαλιού. Καθίστε - εισπνεύστε. Και. Π.- εκπνεύστε. 3-5 φορές.
8. Κούνια μετρητή (απέναντι πόδια και χέρια) στο μετωπιαίο επίπεδο με κάμψη προς τα πίσω. Μόνο 6-8 φορές.
9. Αναρρίχηση σε τοίχο γυμναστικής με διαδοχικές κινήσεις με το ίδιο όνομα (για παράδειγμα, αριστερό χέρι και αριστερό πόδι) και διαφορετικές κινήσεις των χεριών και των ποδιών: 3–4 αναβάσεις και καταβάσεις 3–4 βημάτων.
10. Αναρρίχηση σε γυμναστικό τοίχο με διαδοχική κίνηση (για παράδειγμα, αριστερό χέρι και δεξί πόδι) με στερέωση (1–2 δευτ.) της θέσης «βήμα» σε κάθε σκαλοπάτι: 2–4 αναβάσεις και καταβάσεις 3–4 βημάτων.
11. I. p.– όρθια, τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων, πετώντας την μπάλα. Από χέρι σε χέρι με καταλήψεις 3-4 φορές. Η αναπνοή είναι δωρεάν.
12. I. p.– το ίδιο, πετώντας μια μπάλα (0,5 κιλά) προς τα πάνω και πιάνοντάς την 8-10 φορές. Ποιος θα ρίξει ψηλότερα και μεγάλη ποσότηταθα το πιάσει μια φορά.
13. Περπάτημα στα δάχτυλα των ποδιών, στις φτέρνες, στο εξωτερικό και μέσαπόδια. 1 λεπτό.
14. Διαλογιστικό περπάτημα. 30 δευτ.
15. Περπατώντας πάνω από αντικείμενα, σχοινί σε διαφορετικά ύψη και πλάτη. 1 λεπτό.
16. Το φως αναπηδά στα δάχτυλα των ποδιών σας. 10-15 φορές.
17. Εύκολο τρέξιμο. 1–1,5 λεπτά.
18. Διαλογιστικό περπάτημα. 3–4 λεπτά.
Καινοτόμο σύμπλεγμα θεραπείας άσκησης για εγκαύματα προσώπου, λαιμού και κορμού (περίοδος αποθεραπείας)
Η επιλογή των ασκήσεων πραγματοποιείται σύμφωνα με την κατάσταση του ασθενούς.
Ι. σελ - ξαπλωμένος ανάσκελα.Η αναπνοή είναι δωρεάν.
1. Λυγίστε τα χέρια σας στις αρθρώσεις του αγκώνα και πιέστε τα δάχτυλά σας 6–8 φορές.
2. Γυρίστε το κεφάλι σας αριστερά και δεξιά, λυγίστε προς τα εμπρός, στον δεξιό και τον αριστερό ώμο. 8-12 φορές.
3. Ανύψωση του στήθους με στήριξη στους αγκώνες και τα πόδια - εκπνοή. Και. Π.- εισπνεύστε. 4-6 φορές.
4. Μερική στροφή στο πλάι με τις παλάμες να εφάπτονται μεταξύ τους – εκπνοή. σταθεροποίηση της θέσης (1–2 δευτ.) – εισπνοή. Και. Π.- εκπνοή-εισπνοή. 3-4 φορές προς κάθε κατεύθυνση.
5. Ανέβασμα και κατέβασμα του κεφαλιού 4–8 φορές. Ελεύθερη αναπνοή. 10–15 δευτ.
6. Ανύψωση της λεκάνης με στήριξη στους πήχεις. 4-6 φορές.
7. Φέρνοντας (με τα χέρια πίσω από το γόνατο) τα πόδια εναλλάξ στο στομάχι (στήθος) με στερέωση του μηρού και περιστροφή των ποδιών σε διαφορετικές κατευθύνσεις (έως 6 φορές για κάθε πόδι).
8. Φέρνοντας τα πόδια εναλλάξ στο στομάχι (στήθος) με περιστροφή (χρησιμοποιώντας τα χέρια) στις αρθρώσεις του ισχίου (έως 6 φορές για κάθε πόδι).
9. Γυρίζοντας στο πλάι. 3-4 φορές προς κάθε κατεύθυνση.
10. I. p.- ξαπλωμένος στο πλάι. Μετακίνηση του βραχίονα λυγισμένου στον αγκώνα στο πλάι – εισπνεύστε. Και. Π.- εκπνεύστε. 4-6 φορές.
11. I. p.– κάθεται με ένα γυμναστικό ραβδί. Τα χέρια ψηλά - εισπνεύστε. Και. Π.- εκπνεύστε. 4-6 φορές.
12. I. p.- Το ίδιο. Γυρίστε τον κορμό στο πλάι – εισπνεύστε (κρατήστε την αναπνοή σας για 1–2 δευτερόλεπτα). Και. Π.
13. I. p. – Ο. Με., τα χέρια στη ζώνη. Κλίση στο πλάι, τα χέρια ψηλά - αναγκαστική εισπνοή. Και. Π.- εκπνεύστε. 4-6 φορές προς κάθε κατεύθυνση.
14. I. p.- Το ίδιο. Κυκλικές κινήσεις της κεφαλής με μέγιστο πλάτος. 4-6 φορές προς κάθε κατεύθυνση.
15. I. p.- Το ίδιο. Τα χέρια στα πλάγια και πάνω, γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω - εισπνεύστε. κρατώντας την αναπνοή σας (2–3 δευτ.). Και. Π.- εκπνεύστε. 4-5 φορές.
16. I. p.- στέκεστε δίπλα στην καρέκλα με την αριστερή σας πλευρά. Περπάτημα στη θέση του με ψηλά γόνατα. 30 δευτ.
17. Squat – εκπνοή; Και. Π.- εισπνεύστε. 3-4 φορές.
18. Διαλογιστικό περπάτημα στη θέση του. 2–3 λεπτά.
19. I. p.- κάθεται μπροστά στον καθρέφτη. Ανοίξτε και κλείστε το στόμα σας 10-12 φορές. ομαλές ελάχιστες κινήσεις της κάτω γνάθου και προς τις δύο κατευθύνσεις (5-6 φορές). ζαρώνει το μέτωπο, φέρνει τα φρύδια μαζί (10-12 φορές). φουσκώνοντας τα μάγουλα (8-10 φορές), τραβώντας τα χείλη προς τα εμπρός (10-12 φορές), σφίγγοντας τα χείλη (10 φορές).
20. Τονισμένη προφορά διαφορετικών γραμμάτων, συλλαβών, λέξεων (2–3 λεπτά).
21. Διαλογιστική αναπνοή 30 sec.
Σχέδιο μαθημάτων φυσικοθεραπείας για εγκαύματα του κορμού κατά την περίοδο αποκατάστασης (για ανεξάρτητη εργασία μαθητών) Εισαγωγικό μέρος (4–5 λεπτά)
Καθήκοντα:δημιουργήστε ένα θετικό συναισθηματικό υπόβαθρο, ενεργοποιήστε την προσοχή, προετοιμαστείτε για τις ασκήσεις του κύριου μέρους. Σχηματισμός, περπάτημα, ασκήσεις προσοχής, ασκήσεις αναπνοής, ασκήσεις παιχνιδιού. Οι ασκήσεις παιχνιδιού δεν πρέπει να κουράζουν, αλλά να δημιουργούν μόνο ένα θετικό συναισθηματικό υπόβαθρο στα παιδιά.
Κύριο μέρος (20–25 λεπτά)
Καθήκοντα:έχουν γενικό τονωτικό αποτέλεσμα. Δυναμώστε το σώμα του παιδιού. Αποκαταστήστε την προσαρμογή στο στρες. Αποκαταστήστε τη λειτουργία του κινητήρα, ειδικά στην περιοχή που έχει πληγεί από το έγκαυμα. Αποκατάσταση της αναπνευστικής λειτουργίας. Προώθηση του σχηματισμού αντιστάθμισης για μη αναστρέψιμες λειτουργίες.
Γενικές ασκήσεις ανάπτυξης για διάφορες μυϊκές ομάδες σε διάφορες αρχικές θέσεις. Ασκήσεις χαλάρωσης, ειδικά στην περιοχή των δερματικών μοσχευμάτων και των επουλωμένων εγκαυμάτων. Ασκήσεις που βοηθούν στην αύξηση του εύρους κίνησης στις αρθρώσεις, σε διάφορες κάμψεις και στροφές του σώματος. Ασκήσεις για την ενίσχυση των αναπνευστικών μυών. Χρησιμοποιούνται ευρέως διάφορα αντικείμενα και εξοπλισμός, καθώς και παιχνίδια (σκύλες, μπάλες, κρίκους), χρησιμοποιούνται παιχνίδια σε εξωτερικούς χώρους και στοιχεία αθλητικών παιχνιδιών. Ασκήσεις για την αποκατάσταση των καθημερινών δεξιοτήτων. Όλες οι ασκήσεις πρέπει να συνδυάζονται με την αναπνοή. Ο ρυθμός εκτέλεσης είναι γρήγορος, αλλά απαιτείται προσεκτική παρακολούθηση της κατάστασης του παιδιού. Εάν κουραστείτε, ξεκουραστείτε ενεργά, προσέξτε τη στάση σας.
Τελικό μέρος (5–6 λεπτά)
Καθήκοντα:μείωση του φορτίου, σταδιακή μετάβαση σε κανονικές δραστηριότητες.
Αργό περπάτημα, ασκήσεις χαλάρωσης, προσοχή, ήρεμη αναπνοή. Βεβαιωθείτε ότι οι εργασίες του τελικού μέρους έχουν λυθεί, εάν είναι απαραίτητο, επεκτείνετε το.
Ενότητα 15
Τεχνικές διαλογισμού
Διαλογισμός μεταφρασμένος από τα λατινικά σημαίνει προβληματισμός. Ο διαλογισμός βασίζεται στη βαθιά συγκέντρωση, η οποία περιλαμβάνει την ενεργό εργασία της συνείδησης και του υποσυνείδητου και απαιτεί κάποια προσπάθεια. Υπάρχει μια εναλλαγή της συνείδησης από λογική σε διαισθητική, δημιουργική. Είναι σαν να δημιουργείται μια συγχώνευση του αντικειμένου του διαλογισμού, του υποκειμένου του και της ίδιας της διαδικασίας. Συνήθως συνοδεύεται από σωματική χαλάρωση, έλλειψη συναισθηματικών εκδηλώσεων και αποκόλληση από εξωτερικά αντικείμενα. Η χρήση τεχνικών διαλογισμού μπορεί να βρεθεί σε κάθε αρχαίο πολιτισμό.
Για τον διαλογισμό, ένα άτομο εμπλέκεται στη διαδικασία εξ ολοκλήρου και ολοκληρωτικά, με όλο του το είναι, με αποτέλεσμα να συμβαίνουν πραγματικές αλλαγές στο σώμα, οι οποίες μπορεί να είναι προσωρινές ή μόνιμες σε όλα τα επίπεδα συνείδησης, υποσυνείδητο και ασυνείδητο. Ο διαλογισμός μπορεί να είναι στατικός, δυναμικός και περιστασιακός. Η διαδικασία του διαλογισμού μπορεί να χωριστεί σε πέντε βήματα.
1. Συγκέντρωση της προσοχής στην κίνηση, αντικείμενο, ήχο, ιδέα, όργανο. Ο στόχος είναι να αναγκάσετε τον εαυτό σας να συγκεντρωθεί σε ένα πράγμα.
2. Βαθιά Συγκέντρωση – περιλαμβάνει την ενεργό εργασία της συνείδησης και του υποσυνείδητου και απαιτεί κάποια προσπάθεια.
3. Ενατένιση – η συγκέντρωση μεταβαίνει σε λειτουργία εκτός σύνδεσης και η προσπάθεια είναι περιττή. Υπάρχει μια αλλαγή της συνείδησης από λογική σκέψησε διαισθητικό, δημιουργικό, δηλ. λαμβάνει χώρα μια μετάβαση της σκέψης από τον τύπο του αριστερού ημισφαιρίου στον τύπο του δεξιού ημισφαιρίου και ακόμη, επιπλέον, συνδυάζονται, λόγω του γεγονότος ότι ο εικονιστικός-συνκριτικός τύπος νοητικής δραστηριότητας έχει υψηλότερη προσαρμοστική ικανότητα.
4. Ενότητα – υπάρχει συγχώνευση του αντικειμένου, του υποκειμένου του διαλογισμού και της ίδιας της διαδικασίας. Έρχεται ένα εκπληκτικό αίσθημα ενότητας, καταστροφή του δικού του «εγώ», που συγχωνεύεται με το Απόλυτο. Ο εξωτερικός κόσμος γίνεται ίσος με τον εσωτερικό κόσμο.
5. Διαφώτιση μπορεί να χαρακτηριστεί από τις λέξεις: «γνώση που είναι πέρα από την κατανόηση». Ένα άτομο κατανοεί και λαμβάνει εντελώς νέα γνώση (μερικές φορές αυτό μπορεί να ονομαστεί αποκάλυψη).
Το σχήμα, ως πρώτη προσέγγιση, είναι πολύ απλό: συναισθήματα – μύες – δράση. Αν πέσει έστω και ένας σύνδεσμος, τότε αρχίζουν οι παραβιάσεις. Ένα άτομο που ζει κάτω από το ζυγό του αδυσώπητου εσωτερικού άγχους αναγκάζεται μέσα στην κοινωνία να συγκρατείται συνεχώς ή να μπορεί να ελέγχει πραγματικά τον εαυτό του. Η ένταση είναι εξαντλητική συναισθηματικά, ψυχικά, σωματικά.
Μουσική και διαλογισμός
Πολλά είναι γνωστά για τη μουσική, την επιρροή της στα ψυχοσωματικά, τη διάθεση και την κατάσταση. Αυτό είναι ένα σύνολο δονήσεων διατεταγμένων με μια συγκεκριμένη σειρά, πράγμα που σημαίνει ότι αν σας εναρμονίζει, τότε είναι "δικό σας", εάν όχι, τότε μπορείτε είτε να προσπαθήσετε να προσαρμοστείτε σε αυτό είτε να μην ακούσετε. Επιπλέον, μια συγκεκριμένη κλίμακα μπορεί να είναι χρήσιμη για διάφορες ασθένειες.
Κατά τη διάρκεια των προπονήσεων των αθλητών παίζεται μουσική, ειδικά εάν ορισμένες ασκήσεις είναι μονότονες ή μονότονες. Επιπλέον, ο ρυθμός της μουσικής επηρεάζει τον καρδιακό ρυθμό, άρα και ολόκληρο το καρδιαγγειακό σύστημα συνολικά. Συνιστάται η μουσική να είναι χωρίς συνοδεία κειμένου, καθώς το κείμενο φορτώνει επιπλέον την προσοχή με σημασιολογικό φορτίο. Η ψυχοσυναισθηματική και ψυχοσωματική σημασία της μουσικής κατά τη μυϊκή δραστηριότητα είναι γνωστή, αλλά η επιλογή θα πρέπει να είναι αρκετά ατομική.
Ορισμένα στοιχεία της μουσικής προκαλούν αποκρίσεις που είναι επαρκείς για τη φύση του ερεθίσματος. νοητικές καταστάσειςκαι φυσιολογικές αντιδράσεις. Συμβατικά, η χρήση της μουσικής μπορεί να χωριστεί σε πολλούς τομείς.
1. Μέθοδοι που στοχεύουν στην «αντίδραση» στη μελωδία, συμπεριλαμβανομένων και εκείνων που ενεργοποιούν συναισθηματικά.
2. Μέθοδοι εκπαίδευσης.
3. Μέθοδοι χαλάρωσης.
4. Μέθοδοι επικοινωνίας, συμπεριλαμβανομένης της ακρόασης μουσικής από κοινού.
5. Η λεγόμενη δημιουργική προσέγγιση, που περιλαμβάνει μηχανισμούς αυτοέκφρασης (χορός, αυτοσχεδιασμός, φωνητικά κ.λπ.).
6. Μέθοδοι για την αύξηση της ικανότητας αντίληψης και επέκτασης των ορίων της.
7. Ψυχοφυσική μέθοδος που αυξάνει το επίπεδο ηθικής και αισθητικής αντίληψης του κόσμου.
Μουσική με έντονο ρυθμό, μελωδία, ήσυχη, στα όρια της ακουστότητας, αντιστοιχεί στην αφαίρεση περιοχών έντασης από τον εγκεφαλικό φλοιό και στην εφαρμογή τεχνικών στον επιθυμητό ρυθμό.
Διαλογισμός κατά το περπάτημα
Αυτός ο τύπος διαλογισμού στοχεύει κυρίως στη διορατικότητα. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αναπτύξετε σημαντική ψυχική ηρεμία. Είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για άτομα ενεργητικής και δραστήριας φύσης, αλλά μπορεί να είναι καλή θεραπείακαι για όσους είναι επιρρεπείς σε υπνηλία και κατάθλιψη.
Όταν το περπάτημα σε κατάσταση διαλογισμού γίνεται σε δάσος ή αγροτική περιοχή, δεν υπάρχει πρόβλημα με την ιδιωτικότητα. Είναι απαραίτητο να βρείτε ένα ήσυχο μέρος και να το προσαρμόσετε στην εξάσκηση. Συνήθως το μονοπάτι πεζοπορίας είναι πασπαλισμένο με ψιλή άμμο, τότε μπορείτε να εξασκηθείτε στο να περπατάτε ξυπόλητοι. Σε άλλες περιπτώσεις, κάθε λείο υλικό είναι κατάλληλο. Το μονοπάτι δεν πρέπει να είναι μόνο επίπεδο, αλλά και ευθεία. Μια χρήσιμη προσθήκη σε πολλές πλατφόρμες περιπάτου διαλογισμού είναι ένα κάθισμα από τούβλα ή πέτρες (στο ένα άκρο της πλατφόρμας) όπου ο διαλογιστής μπορεί να κάθεται σταυροπόδι κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης. Στην πραγματικότητα, το περπάτημα με κανονική ταχύτητα είναι προτιμότερο από κάποιες άλλες μεθόδους που διδάσκουν την εξαιρετικά αργή κίνηση.
Λάθη και ελλείψεις που συναντώνται συχνότερα στην πρακτική του διαλογισμού:
Αδράνεια σκέψης (μισαλλοδοξία στις απόψεις, τις κρίσεις ή τις εμπειρίες άλλων ανθρώπων, συμπεριλαμβανομένων των μυστικιστικών).
Προσδοκία άμεσης φώτισης, αλλαγής ή ανάδυσης παραφυσικές ικανότητες;
Ασυνέπεια στην εφαρμογή τεχνικών, «άρπαγμα» από διάφορα συστήματα που συχνά δεν ταιριάζουν μεταξύ τους.
Αποχωρισμός από την κοινωνία, από τις υποχρεώσεις στην οικογένεια, τους συγγενείς και την ομάδα.
Υπερβολική προσπάθεια για την επίτευξη αποτελεσμάτων.
Η προσωπικότητα του εκπαιδευτή, του δασκάλου που ανακοινώνει τις εξαιρετικές ικανότητες των μαθητών. δεν τα πάει καλά με τους ανθρώπους, συνδέει τη διαφώτιση των μαθητών μόνο με τη δική του ιδέα και μεθοδολογία.
Εξαπάτηση των αισθήσεων, απόδραση σε έναν απατηλό κόσμο, που μπορεί να συνοδεύεται από αραίωση ή και σκίσιμο του πέπλου.
Διαλογιστική τεχνική βάδισης.Η διάρκεια της βόλτας εξαρτάται από το χρόνο που έχει στη διάθεσή του ο μαθητής, καθώς και από το φορτίο που εκτελείται κατά τη διάρκεια του μαθήματος. Εκτελείται με το να φαντάζεται κανείς τον εαυτό του σε συνθήκες που μεγιστοποιούν την ψυχοσωματική χαλάρωση. Μάλιστα, το περπάτημα με κανονική ταχύτητα είναι προτιμότερο από άλλες επιλογές. Το γρήγορο περπάτημα μπορεί να φαίνεται αποτελεσματικό όταν η εργασία είναι μεγαλύτερη υψηλό επίπεδοπαροχή ενέργειας για το σώμα. Πριν ξεκινήσετε τα μαθήματα, πρέπει να εστιάσετε στα καθήκοντα του διαλογισμού. Καθώς περπατάτε, το βλέμμα σας πρέπει να είναι στο έδαφος ή στο πάτωμα και να μην το αφήνετε να «περιπλανάται» στα πλάγια. Στο τέλος της βόλτας, πρέπει να χαμηλώσετε τα χέρια σας, να τα διπλώσετε μπροστά σας, συνεχίζοντας την κίνηση μέχρι να σταματήσετε εντελώς.
Διαλογιστική τεχνική τρεξίματος.Συνιστάται η εκτέλεση σε μικρές ομάδες, όχι περισσότερα από 15-20 άτομα, και υπό την καθοδήγηση ενός εκπαιδευτή που δίνει συνεχώς οδηγίες για την ορθότητα της τεχνικής. Όλες οι ασκήσεις που εκτελούνται σε συνδυασμό με τρέξιμο εκτελούνται σε υψηλό ενεργειακό επίπεδο, γεγονός που ενισχύει τη δράση και την αποτελεσματικότητά τους. Ταυτόχρονα, η επίδραση της ομαδικής μονοτονίας προάγει την υψηλή διαλογιστική συγκέντρωση. Από αυτή την άποψη, η ομάδα πρέπει να είναι ομοιογενής στη σύνθεση. Σε περιπτώσεις όπου το διαλογιστικό τρέξιμο πραγματοποιείται στην αρχή του συγκροτήματος θεραπείας άσκησης ή χωριστά από αυτό, πρέπει να προηγηθεί προθέρμανση για την ενεργοποίηση του καρδιοαναπνευστικού συστήματος και των ιστών του μυοσκελετικού συστήματος. Είναι καλύτερα να ζεσταθείτε σε ένα ζεστό δωμάτιο. Είναι πιο λογικό να ξεκινήσετε με έναν εισαγωγικό (συντονισμό) διαλογισμό, ο οποίος συγχρονίζει τους συμμετέχοντες, προσαρμόζοντάς τους μεταξύ τους. Ακολουθεί ένα χαλαρό τρέξιμο με διαλογισμό αναπνοής. Σταδιακά, ο ρυθμός τρεξίματος μπορεί να αυξηθεί σε καρδιακούς παλμούς 110–116 παλμούς/λεπτό.
Κατά τη διάρκεια των προπονήσεων, είναι δυνατό να αυξηθεί η διάρκεια και η ένταση του διαλογιστικού τρεξίματος έως και 30 λεπτά με ρυθμό παλμού 120+10 παλμούς/λεπτό.
Διαλογιστική τεχνική αναπνοής.Προϋποθέτει ηρεμία βαθιά ανάσαμε κλειστά μάτια, να φαντάζεται τον εαυτό του σε διάφορες άνετες συνθήκες, φυσικά τοπία ή περιόδους από τις πιο ευνοϊκές στιγμές της ζωής.
Ενότητα 16
Ανεξάρτητη εργασία μαθητών στον κλάδο «φυσικοθεραπεία και μασάζ»
Η θεραπευτική σωματική καλλιέργεια και το μασάζ έχουν γίνει σταθερά μεταξύ των βασικών μέσων ολοκληρωμένης ιατρικής και κοινωνικής αποκατάστασης όλων των ομάδων του πληθυσμού. Φυσική άσκησηχρησιμοποιούνται για σχεδόν όλους τους τύπους ασθενειών ως ισχυρός προληπτικός και θεραπευτικός παράγοντας που στοχεύει στην αποκατάσταση της ανθρώπινης υγείας και απόδοσης. Ο κλάδος της μαθηματικής εκπαίδευσης «φυσικοθεραπεία και μασάζ» συνδέεται στενά με τους ιατροβιολογικούς, θεωρητικούς και ψυχολογικο-παιδαγωγικούς κύκλους της φυσικής αγωγής. Η ανεξάρτητη εργασία των φοιτητών στο μάθημα «φυσικοθεραπεία και μασάζ» αυξάνει τους γενικούς θεωρητικούς ορίζοντες των φοιτητών ΔΕΠ φυσική καλλιέργεια, δικα τους παιδαγωγική ικανότητα, προετοιμάζεται για τη χρήση της αποκτηθείσας γνώσης στο σύστημα δραστηριοτήτων αθλητισμού, φυσικής αγωγής, υγείας και αποκατάστασης.
Η χρήση της θεραπείας άσκησης είναι ιδιαίτερα σημαντική για μαθητές σύγχρονων ιδρυμάτων γενικής εκπαίδευσης διαφόρων προφίλ, οι οποίοι, σύμφωνα με επίσημα στατιστικά στοιχεία, έχουν διάφορες αποκλίσεις στο επίπεδο υγείας με τάση αύξησης με την πάροδο του χρόνου. Η διαθεσιμότητα θεραπείας άσκησης και μασάζ, η δυνατότητα δοσολογίας του φορτίου σύμφωνα με τις ατομικές δυνατότητες του σώματος τους επιτρέπει να χρησιμοποιούνται ευρέως για τη διόρθωση της υγείας των μαθητών που ταξινομούνται ως προπαρασκευαστικές ή ειδικές ιατρικές ομάδες, για εξασθενημένες, συχνά και μακροχρόνιες άρρωστα παιδιά, δασκάλους, γονείς και άλλα ενδιαφερόμενα μέρη στη διαδικασία φυσικής αγωγής και όχι μόνο.
Σχετική πληροφορία.
Συχνά, μετά από σοβαρά εγκαύματα, εμφανίζεται μια ουλή στο σημείο του τραύματος, η οποία μπορεί να αναπτυχθεί και να πυκνώσει για αρκετές εβδομάδες. Πολλοί άνθρωποι θέλουν να απαλλαγούν από μια τέτοια «διακόσμηση», γιατί... Η ουλή έχει συχνά έντονο κόκκινο ή γαλαζωπό χρώμα.
Οι γιατροί διακρίνουν 4 τύπους ουλών μετά το έγκαυμα:
Οι ουλές εμφανίζονται συνήθως δύο μήνες μετά την επούλωση του εγκαύματος και στους ανθρώπους ώριμη ηλικίαεμφανίζονται πιο συχνά από ό,τι σε ηλικιωμένους και παιδιά. Θα πρέπει να δώσετε προσοχή στην κατάσταση του δέρματος στο σημείο του εγκαύματος εάν εμφανιστεί πόνος κατά το πάτημα, ο κνησμός και ο παλμός ή αλλαγές στο χρώμα της ουλής, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι όσο λιγότερος χρόνος έχει περάσει από την εμφάνιση της ουλής, τόσο πιο εύκολα και γρήγορα μπορεί να αντιμετωπιστεί.
Τα φάρμακα είναι αποτελεσματικά μόνο τη στιγμή που εμφανίζεται η ουλή μετά από λίγους μήνες είναι απίθανο να βοηθήσουν.
Οι αλοιφές πρέπει να χρησιμοποιούνται αμέσως μετά την πλήρη επούλωση του εγκαύματος, οι κρούστες στο τραύμα δεν πρέπει να αφαιρούνται. Για να επιταχύνετε την επούλωση, θα πρέπει να λιπάνετε το σημείο που πονάει με πανθενόλη ή δεξπανθενόλη.
Οι παραδοσιακές μέθοδοι για τη θεραπεία των ουλών είναι συχνά εξίσου αποτελεσματικές με τα φάρμακα, αλλά πρέπει να καταλάβετε ότι η θεραπεία μπορεί να διαρκέσει αρκετούς μήνες.
Μπορείτε να προετοιμάσετε και να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες συνθέσεις:
Δεν χρειάζεται να ελπίζουμε ότι οι αλοιφές από μόνες τους μπορούν να θεραπεύσουν μια ουλή πιο συχνά χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με πιο ριζοσπαστικές μεθόδους, ειδικά στην περίπτωση παλαιών ή πολύ μεγάλων ουλών.
Εάν ένας γιατρός προτείνει χειρουργική αφαίρεση μιας ουλής, τότε πρέπει να τον ακούσετε, πιο συχνά αυτό είναι ο καλύτερος τρόποςνα απαλλαγούμε από μια μεγάλη άσχημη ουλή. Μετά την επέμβαση, θα υπάρχει μόνο μια μικρή ουλή στη θέση της, η οποία μετά από θεραπεία με αλοιφές θα γίνει σχεδόν αόρατη.
Μπορείτε επίσης να απαλλαγείτε από τις ουλές χρησιμοποιώντας μεθόδους κοσμετολογίας υλικού, οι οποίες, όταν χρησιμοποιηθούν σωστά, δίνουν το επιθυμητό αποτέλεσμα. Αυτά περιλαμβάνουν την ανάπλαση με λέιζερ, τη μικροδερμοαπόξεση, χημικό peeling, κρυοθεραπεία.
Το laser resurfacing είναι ουσιαστικά ένα βαθύ peeling κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, αφαιρείται το επιφανειακό στρώμα του δέρματος και μέρος του δέρματος. Ανάλογα με το μέγεθος της ουλής, η διαδικασία επαναλαμβάνεται αρκετές φορές, τις περισσότερες φορές γίνεται με τοπική αναισθησία. Μετά την επανεμφάνιση, μπορεί να εμφανιστεί ελαφρά ερυθρότητα και πρήξιμο του δέρματος, το οποίο υποχωρεί γρήγορα. Ο κοσμετολόγος θα συνταγογραφήσει προϊόντα για τη θεραπεία της ουλής μεταξύ των διαδικασιών. Οι μικρές ουλές μετά από αυτή τη διαδικασία εξαφανίζονται χωρίς ίχνος, αλλά οι παλιές και οι μεγάλες μπορούν μόνο να μειωθούν σε μέγεθος.
Το χημικό peeling πραγματοποιείται με χρήση φαινόλης, γλυκολικού ή ρετινολικού οξέος. Υπό την επίδρασή τους, οι ανώτεροι ουλώδεις ιστοί αποκολλώνται και αφαιρούνται. Για να απαλλαγείτε εντελώς από μια ουλή, απαιτούνται αρκετές διαδικασίες.
Ένα είδος peeling είναι η μικροδερμοαπόξεση. Σε αυτή την περίπτωση, η λείανση πραγματοποιείται με σκόνη οξειδίου του αλουμινίου.
Αυτή η μέθοδος είναι πολύ αποτελεσματική στη θεραπεία νεαρών ουλών που αντιμετωπίζονται με υγρό άζωτο. Το μειονέκτημα αυτής της μεθόδου είναι ότι είναι μια αρκετά επώδυνη διαδικασία.
Πρέπει να γνωρίζετε ότι οι χηλοειδείς ουλές είναι επιρρεπείς σε υποτροπή, οι οποίες μπορεί να προκληθούν από την έκθεση στον ήλιο, το σολάριουμ ή τη σάουνα. Επομένως, είναι καλύτερο να αποφεύγετε τέτοιες διαδικασίες για τουλάχιστον ένα χρόνο μετά τη θεραπεία.
Τα εγκαύματα είναι ύπουλα τραύματα γιατί μετά την επούλωση τους παραμένουν ουλές στο σώμα. Η σύγχρονη αλοιφή για ουλές από εγκαύματα βοηθά στην αντιμετώπιση των ουλών ακόμη και πριν σχηματιστούν. Εκτός από τις αλοιφές, άλλες μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των ουλών φαρμακευτικά προϊόντα- τζελ, αφροί, πλάκα σιλικόνης. Επίσης δημοφιλές παραδοσιακές μεθόδουςκαι χειρουργική θεραπεία (αν η ουλή είναι παλιά).
Μπορείτε να πάθετε έγκαυμα όχι μόνο από φωτιά ή βραστό νερό, αλλά και από χημικές ουσίες υψηλής συγκέντρωσης. Εάν αυτός ο τύπος τραυματισμού δεν αντιμετωπιστεί σωστά, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες (για παράδειγμα, μόλυνση του τραύματος στο σημείο του εγκαύματος ή συσσώρευση πύου). Μια δυσάρεστη συνέπεια μετά από σοβαρά εγκαύματα είναι οι ουλές στο σώμα. Ταυτόχρονα, είναι δυνατό να απαλλαγούμε από ουλές μετά από εγκαύματα. Το επιθυμητό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί χρησιμοποιώντας τις υπάρχουσες μεθόδους και εργαλεία που μπορούν να βοηθήσουν σε αυτή τη μακρά διαδικασία.
Οι σχηματισμένες ουλές δεν είναι ευχάριστο θέαμα. Η θεραπεία τους συνοδεύεται από συνεχή οδυνηρές αισθήσεις. Και είναι ουλές μετά από εγκαύματα που είναι δύσκολο να αφαιρεθούν εντελώς (σε σύγκριση με άλλους τύπους ουλών). Μια κρούστα σχηματίζεται κατά μήκος των άκρων της ουλής και η πρόωρη αφαίρεσή της μπορεί να προκαλέσει ακόμη μεγαλύτερο εντοπισμό της ουλής στο δέρμα. Επομένως, η θεραπεία των ουλών μετά το έγκαυμα θα πρέπει να πραγματοποιείται μετά από προκαταρκτική διαβούλευση με γιατρό (χειρουργό ή δερματολόγο), ο οποίος θα επιλέξει την κατάλληλη θεραπεία.
Όλα τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία τέτοιων τύπων τραυματισμών όπως εγκαύματα και ουλές που σχηματίζονται μετά την επούλωση πληγών χωρίζονται στις ακόλουθες ομάδες:
Αντιβακτηριακούς παράγοντες. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει αντιβιοτικά και αντισηπτικά:
Φάρμακα που επιταχύνουν την επούλωση (πανθενόλη, Solcoseryl, έλαιο ιπποφαούς).
Σύνθετες συνθέσεις (Levomekol, Olazol).
Σε διαφορετικές μεθόδους θεραπείας, πολλά τέτοια φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν και να συνδυαστούν. Τις περισσότερες φορές μπορείτε να βρείτε έναν συνδυασμό αντισηπτικών με παυσίπονα και φάρμακα που επιταχύνουν την επούλωση.
Πριν ξεκινήσετε να αφαιρείτε την ουλή, θα πρέπει να περιμένετε μέχρι να επουλωθεί πλήρως. Η θεραπεία ουλών μετά από εγκαύματα περιλαμβάνει διάφορες μεθόδους που μπορούν να ταξινομηθούν στις ακόλουθες κατηγορίες:
Οι δύο πρώτες μέθοδοι μπορούν να είναι αποτελεσματικές εάν η ουλή του εγκαύματος είναι ακόμα φρέσκια. Στην περίπτωση μιας παλιάς ουλής, οι χειρουργικές μέθοδοι μπορούν να βοηθήσουν.
Για να αντιμετωπίσετε με επιτυχία ένα έγκαυμα, θα πρέπει να γνωρίζετε τα βιολογικά στάδια της επούλωσης του τραύματος. Υπάρχουν τρεις κύριες φάσεις σε αυτή τη διαδικασία:
Χρησιμοποιείται σε διάφορες φάσεις επούλωσης διαφορετικοί τρόποιθεραπεία. Αρχικά, χρησιμοποιούνται αντιβακτηριακά και αντισηπτικά φάρμακα, στη συνέχεια χρησιμοποιούνται παράγοντες που βοηθούν στη δημιουργία ουλών. Αφού σχηματιστεί η ουλή, μπορείτε να αρχίσετε να την αντιμετωπίζετε.
Ως αποτέλεσμα εμφανίζονται ουλές φυσιολογική επούλωσηΟι πληγές, η δομή τους, είναι ιστοί που στερούνται φυσικής δομής κολλαγόνου. Για επιτυχή θεραπεία, λάβετε υπόψη διαφορετικές συνθήκες- βάθος και μέγεθος του τραύματος, φύλο του ατόμου, ηλικιακή κατηγορία του, κληρονομικότητα.
Τα κύρια κίνητρα για να απαλλαγούμε από τις ουλές είναι:
Για αποτελεσματική διάθεσηΟι τύποι των ουλών πρέπει να λαμβάνονται υπόψη είναι: χηλοειδείς, υπερτροφικές, ατροφικές, νορμοτροφικές.
Αυτό Μακρά διαδικασία, που απαιτεί προσεκτική προσέγγιση. Οι μέθοδοι φαρμακείου βοηθούν στην εξάλειψη των ουλών ακόμη και πριν από τον τελικό σχηματισμό τους.
Αλοιφή Contractubex. Οι ουσίες που περιέχονται στη σύνθεσή του βοηθούν όχι μόνο στη θεραπεία των ουλών, αλλά και συμμετέχουν ενεργά στην επούλωση πληγών:
Η χρήση της αλοιφής είναι απλή - απλώς αλείψτε τις τραυματισμένες περιοχές του δέρματος. Ανήκει στους συνδυασμένους τύπους προϊόντων και χρησιμοποιείται για ρηχούς τύπους ουλών.
Αλοιφή Kelofibrase. Περιέχει ουρία, καμφορά και ηπαρίνη, που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, μαλακώνουν τον ουλώδη ιστό, έχουν αναλγητική δράση, επιταχύνουν τη διαδικασία αναγέννησης του δέρματος και την απορρόφηση των ουλών.
Κατάλληλο για τη θεραπεία παλαιών ουλών. Η μακροχρόνια τακτική χρήση μπορεί να οδηγήσει σε πλήρη εξαφάνιση της ουλής. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία των ραγάδων.
Οι πλάκες σιλικόνης Spenko είναι μια επικάλυψη ουλής που βοηθά στην εξάλειψη των σχηματισμών ουλών.
Η αλοιφή Zeraderm ultra έχει αντιφλεγμονώδη, αντιοξειδωτική, φωτοπροστατευτική και επανορθωτική δράση. Για να θεραπεύσετε με αυτήν την αλοιφή, πρέπει να περιμένετε έως ότου ο ιστός είναι εντελώς ουλωμένος.
Αλοιφή Fermenkol - βοηθά στη θεραπεία των ουλών και ανακουφίζει από τον κνησμό. Έγχυση στην ουλή με χρήση υπερήχου ή ηλεκτροφόρησης.
Η αλοιφή Kelo-kot περιέχει δύο τύπους σιλικόνης, είναι τα πιο αποτελεσματικά στη θεραπεία ουλών και ραγάδων για εξωτερική χρήση.
Αλοιφή Skargard. Περιέχει:
Αλοιφή Strataderm (ανάλογα - Carboderm, Dermalex). Το κύριο συστατικό της αλοιφής είναι οι ενώσεις σιλικόνης, οι οποίες χρησιμοποιούνται με επιτυχία για την επούλωση ουλών, την προστασία του δέρματος από μολύνσεις και την προώθηση της αποκατάστασης του κολλαγόνου.
Χρησιμοποιώντας παραδοσιακές μεθόδους για τη θεραπεία των ουλών μετά το έγκαυμα, μπορείτε να επιτύχετε καλά αποτελέσματα. Ως ομοιοπαθητικές αλοιφές χρησιμοποιούνται αλοιφές που γίνονται με τα χέρια μας:
Αλοιφή με βάση το bodyagi. Βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, επιταχύνει την αναγέννηση και τις μεταβολικές διεργασίες στη δομή των ιστών. Χρησιμοποιείται στη θεραπεία ρηχών ουλών.
Αλοιφή με βάση τους σπόρους πεπονιού και τα τσόφλια αυγών. Οι σπόροι και τα κοχύλια θρυμματίζονται και προστίθεται οποιοδήποτε λάδι. Η αλοιφή χρησιμοποιείται ως κομπρέσα εφαρμόζοντας έναν επίδεσμο με αλοιφή στην πληγείσα περιοχή του δέρματος.
Όπως βλέπουμε, λαϊκές θεραπείεςμπορεί να χρησιμοποιηθεί με επιτυχία στη θεραπεία ουλών όταν χρησιμοποιείται σωστά.
Εκτός από τη θεραπεία των ουλών, υπάρχουν μέθοδοι για να τις αποκρύψετε. Αποκρύπτωνή ένα ειδικό μολύβι κρύβει τέλεια το ελάττωμα, αλλά δεν είναι κατάλληλο το καλοκαίρι. Συχνά χρησιμοποιείται το αυτομαύρισμα. Η μέθοδος εφαρμογής ενός τατουάζ σε μια ουλή δεν είναι ευπρόσδεκτη από τους γιατρούς, καθώς μπορεί να τραυματίσει περαιτέρω το δέρμα και να προκαλέσει μόλυνση.
Οι ουλές μετά το έγκαυμα μπορεί να προκαλέσουν ανησυχία στον ιδιοκτήτη τους εάν είναι ορατές, το άτομο ντρέπεται και έχει κόμπλεξ. Όταν αντιμετωπίζετε τις ουλές με αλοιφές, πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για μια μακρά διαδικασία εάν θέλετε να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Πρέπει να ακολουθείτε αυστηρά τις οδηγίες, να χρησιμοποιείτε τακτικά και να ολοκληρώσετε το πλήρες μάθημα.
Όταν επιλέγετε φάρμακα για τη θεραπεία αυτού του τύπου ουλών, είναι απαραίτητο να προχωρήσετε από το γεγονός ότι τέτοιοι σχηματισμοί διαφέρουν σε σχήμα και εμφάνιση, επιπλέον, τα χαρακτηριστικά και οι τύποι δέρματος είναι ατομικά για κάθε άτομο. Μόνο ακολουθώντας τη σωστή θεραπεία θα καταλήξετε σε όμορφο και υγιές δέρμα.
Μια «βυθισμένη» ουλή μπορεί να λειανθεί εάν εφαρμοστεί σωστά και έγκαιρα η σωστή θεραπεία.
Δεν υπάρχει τέτοιο άτομο που δεν θα είχε καθόλου σημάδια στο σώμα του. Πληγές, εγκαύματα, κοψίματα και επεμβάσεις - όλα αυτά οδηγούν στην εμφάνιση ουλών στο σώμα μας. Και αν μια μεγάλη, ανομοιόμορφη ουλή βρίσκεται σε εμφανές σημείο, τότε η εμφάνισή μας μπορεί να υποφέρει σημαντικά. Ευτυχώς, οι ουλές μπορούν να αντιμετωπιστούν αρκετά επιτυχώς.
Η ουλή είναι ένα τμήμα συνδετικού ιστού που έχει σχηματιστεί στο σημείο του τραυματισμού εμφάνισηουλή και τα χαρακτηριστικά της δομής της, υπάρχουν 4 τύποι ουλών:
Ας μιλήσουμε για ατροφικές ουλές. Γιατί σχηματίζονται και πώς μοιάζουν;
Μια ατροφική ουλή είναι μια αρκετά λεπτή ουλή που βρίσκεται κάτω από το επίπεδο του περιβάλλοντος δέρματος και φαίνεται να είναι κοίλη στο σώμα. Η εμφάνιση αυτού του τύπου ουλής οφείλεται σε ανεπαρκή συνδετικό ιστό. Όλα έχουν να κάνουν με την ανεπάρκεια ειδικών πρωτεϊνών: ελαστίνης και κολλαγόνου, που είναι απαραίτητα για το σχηματισμό μιας πλήρους ουλής.
Οι ατροφικές ουλές φαίνονται συχνά πιο ωχρές από το περιβάλλον δέρμα, αλλά μπορεί επίσης να είναι χρωματισμένες. Το δέρμα στην περιοχή της ατροφικής ουλής είναι συνήθως πλαδαρό και έχει εγκάρσιες ραβδώσεις.
Ατροφικές δερματικές αλλαγές μπορεί να συμβούν σε περιοχές με δερματικές βλάβες που οφείλονται σε:
Οι ραγάδες ή οι ραγάδες που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και η ξαφνική αύξηση βάρους μπορούν επίσης να ταξινομηθούν ως τύπος ατροφικών ουλών, αλλά ο σχηματισμός τους δεν σχετίζεται με πληγές. Οι ραγάδες σχηματίζονται λόγω ρήξεων των ινών κολλαγόνου στο πάχος του δέρματος. Στη θέση τέτοιων διαλειμμάτων, σχηματίζεται συνδετικός ιστός.
Ουλήσχηματίζεται για αρκετό καιρό. Μετά από βλάβη των ιστών, τίθεται σε λειτουργία ο μηχανισμός αποκατάστασής του. Πρώτον, η περιοχή του τραύματος γίνεται φλεγμονή και σχηματίζεται οίδημα. Στη συνέχεια, ειδικά κύτταρα - ινοβλάστες - έλκονται σε αυτό το μέρος και αρχίζουν να παράγουν ενεργά κολλαγόνο. Σχηματίζεται μια νεαρή ουλή. Με μια απλή πορεία της διαδικασίας, αυτή η ουλή τελικά μετατρέπεται σε φυσιολογική. Αλλά εάν η απόκριση του σώματος στον τραυματισμό είναι μειωμένη ή ο τραυματισμός βρίσκεται σε δυσμενή θέση, δεν παράγεται αρκετό κολλαγόνο. Το αποτέλεσμα είναι μια ατροφική ουλή.
Όλες οι ουλές πρέπει να αντιμετωπίζονται όσο το δυνατόν νωρίτερα. Μια "ώριμη" ουλή, η δομή της οποίας έχει ήδη σχηματιστεί πλήρως, είναι πολύ πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Αν και η εμφάνιση μιας παλιάς ουλής μπορεί επίσης να διορθωθεί.
Μια ατροφική ουλή μπορεί να εξομαλυνθεί και να γίνει λιγότερο αισθητή. Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι θεραπείας για αυτό:
Σε παράγοντες που επηρεάζουν αποτελεσματικά ατροφική ουλή, περιλαμβάνει επίσης το gel Contractubex. Αλλά μόνο ένας εξειδικευμένος γιατρός που έχει αξιολογήσει την κατάσταση της ουλής σας κατά τη διάρκεια μιας προσωπικής διαβούλευσης μπορεί να συνταγογραφήσει θεραπεία που θα οδηγήσει στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Εάν αντιμετωπιστεί λανθασμένα, οποιοδήποτε φάρμακο μπορεί να προκαλέσει βλάβη, γι' αυτό το θεραπευτικό σχήμα πρέπει να συνταγογραφείται από γιατρό.
Χηλοειδείς ουλές: πώς να τις αντιμετωπίσετε
Μια άσχημη και άβολη ουλή χηλοειδούς μπορεί να γίνει ελάχιστα αισθητή!
Θυμηθείτε, η θεραπεία των ατροφικών ουλών δεν είναι μια γρήγορη διαδικασία και μπορεί να διαρκέσει από αρκετούς μήνες έως ένα χρόνο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι διαδικασίες αποκατάστασης στο δέρμα συμβαίνουν αρκετά αργά. Contractubex, που παράγεται με βάση την υψηλή ποιότητα φυσικά συστατικά, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να βλάψει την υγεία. Το τζελ είναι σε θέση να αποκαταστήσει το μεταβολισμό της χρωστικής, κάτι που είναι πολύ σημαντικό για να είναι η ουλή αόρατη. Τα συστατικά του Contractubex όχι μόνο δίνουν απαλότητα και ελαστικότητα στην ουλή, αλλά βοηθούν επίσης στη διατήρηση της κυκλοφορίας του αίματος και στη διατήρηση της υγρασίας και διεγείρουν την αναγέννηση των υγιών κυττάρων του δέρματος.
Ο ουλώδης ιστός δεν εξαφανίζεται εντελώς. Αυτό όμως δεν είναι λόγος να μην κάνεις τίποτα. Πολεμήστε με αυτό καλλυντικό ελάττωμα είναι αρκετά αληθινό.
«Πρέπει να ξέρετε: οι ουλές και οι ουλές δεν αφαιρούνται εντελώς. Η κατάσταση των ουλών μπορεί να γίνει όσο το δυνατόν πιο αόρατη και διακριτική, να εξομαλυνθεί έως και 70-90%, αλλά είναι αδύνατο να αφαιρεθούν εντελώς και να επανέλθει η κατάσταση του δέρματος που ήταν πριν από το σχίσιμο του ιστού».- μιλάει αισθητικός Tatyana Viktorovna Barkova.
Αλλά το να μετατρέψεις μια τραχιά, εμφανή ουλή σε μια αόρατη ουλή είναι πολύ! Δεν χρειάζεται να ανεχθούμε την παρουσία μιας άσχημης ατροφικής ουλής σε εμφανές σημείο. Με τη χρήση σύγχρονες μεθόδουςΗ θεραπεία μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την εμφάνιση της ουλής και να την κάνει λιγότερο αισθητή.
Εγκαύματα Οι κυκλικές αλλαγές στο δέρμα είναι πιο σημαντικές μετά από έγκαυμα 3ου βαθμού. Είναι μια αντίδραση του σώματος με τη μορφή αντικατάστασης των φυσιολογικών δομών του δέρματος με συνδετικό (ουλώδη) ιστό ως απάντηση σε βαθιά βλάβη και καταστροφή της δομής του. Όταν αποφασίζετε πώς να αφαιρέσετε μια ουλή εγκαύματος, πρέπει να λάβετε υπόψη την τεράστια ποικιλία τους. Οφείλεται σε:
Από τα εκτεθειμένα μέρη του σώματος, το πρόσωπο είναι συχνά κατεστραμμένο. Οι αισθητικές και λειτουργικές συνέπειες μετά από έγκαυμα προσώπου έχουν μεγάλη σημασία, καθώς η διαδικασία μπορεί να περιλαμβάνει το άνω και/ή κάτω χείλος, τις περιοχές των μάγουλων, τα αυτιά, το πηγούνι και την υπογνάθια περιοχή. Από αυτή την άποψη, η επιλογή του πιο επαρκούς και, ει δυνατόν, του πιο αποτελεσματικός τρόποςδιορθώσεις για τη βελτίωση της εμφάνισης είναι ιδιαίτερα σημαντικές.
Πώς να αντιμετωπίσετε τις ουλές μετά το έγκαυμα και με ποιες μεθόδους μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτές;
Υπάρχουν χειρουργικές μέθοδοι, προϊόντα εξωτερικής χρήσης (τζελ, κρέμες, αλοιφές), τεχνικές ενέσεων και υλικού.
Με εκτεταμένα εγκαύματα 3ου βαθμού, το κύριο καθήκον είναι η αποκατάσταση χαμένων λειτουργιών, ενώ ταυτόχρονα εξαλείφονται (όσο είναι δυνατόν) οι αρνητικές αισθητικές συνέπειες των εγκαυμάτων. Συχνά, η επίτευξη των απαραίτητων αποτελεσμάτων με τη χρήση συντηρητικών μεθόδων, ειδικά με τραχιές ουλές που οδηγούν σε λειτουργική βλάβη, είναι αρκετά δύσκολη έως και αδύνατη. Σε αυτές τις περιπτώσεις είναι απαραίτητη η βοήθεια δερματοχειρουργών, πλαστικών χειρουργών και κοσμετολόγων.
Ο κύριος στόχος της χειρουργικής θεραπείας είναι η αφαίρεση ουλών από εγκαύματα που δεν μπορούν να διορθωθούν ή προφανώς δεν μπορούν να διορθωθούν με συντηρητικές μεθόδους, καθώς και εκείνων που βλάπτουν τη λειτουργία ορισμένων οργάνων (έκπτωση των βλεφάρων, στένωση της εισόδου στο στόμα κοιλότητα, περιορισμός του εύρους κινήσεων των άκρων κ.λπ.).
Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι τύποι διόρθωσης εξαρτώνται από τη σοβαρότητα της βλάβης. Αυτό μπορεί να είναι μια απλή εκτομή της ουλής, η εκτομή της με κινητοποίηση του περιβάλλοντος υγιούς ιστού, η μεταμόσχευση δερματικών πτερυγίων, καθώς και η χρήση διαφόρων μεθόδων σύγχρονης πλαστικής μικροχειρουργικής.
Μετά την εξάλειψη των μεγάλων ελαττωμάτων, η αισθητική διόρθωση πραγματοποιείται από δερματοχειρουργούς και κοσμητολόγους που είναι ικανοί στις χειρουργικές μεθόδους για τη διόρθωση της ανακούφισης του δέρματος:
Η ευρεία χρήση των μεθόδων πλαστικής χειρουργικής είναι αδύνατη, καθώς περιορίζονται από αυστηρές ενδείξεις, αντενδείξεις και πιθανές επιπλοκές. Επιπλέον, πολλά από αυτά είναι αρκετά ακριβά.
Αφαίρεση ουλών εγκαυμάτων με λέιζερ
Επαναφορά ουλής εγκαύματος με λέιζερ
Δοσολογικές μορφές για εξωτερική χρήση, όπως αλοιφή, κρέμα, τζελ για ουλές εγκαυμάτων και άλλου είδους βλάβες, είναι πολύ δημοφιλείς. Είναι άμεσα διαθέσιμα και πωλούνται στα φαρμακεία χωρίς ιατρική συνταγή. Η δραστική ουσία μπορεί επίσης να χορηγηθεί στην απαιτούμενη περιοχή μέσω διαδικασιών και υπερφωνοφόρησης που πραγματοποιούνται σε αίθουσες φυσιοθεραπείας. Για τους σκοπούς αυτούς, μπορείτε επίσης να αγοράσετε σχετικά φθηνές συμπαγείς συσκευές για χρήση στο σπίτι.
Η σύνθεση των σκευασμάτων για εξωτερική χρήση είναι διαφορετική και μπορεί να περιέχει ένζυμα και επιφανειοδραστικές ουσίες, ορμονικά συστατικά, βιταμίνες και μέταλλα, φυτικά αιθέρια έλαιακαι τα λοιπά.
Εφαρμόζονται σε πληγές που έχουν ήδη καλυφθεί με επιθηλιακό στρώμα και χρησιμοποιούνται κυρίως ως προφυλακτικά κατά του σχηματισμού ουλών μετά από εγκαύματα, καθώς και κατά το σχηματισμό των τελευταίων, μερικές φορές με υπάρχουσες υπερτροφικές ουλές περιορισμένης περιοχής και μεγέθους και επιπλέον χειρουργικής θεραπεία . Αυτά τα φάρμακα βοηθούν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, στη σύνθεση του φυσιολογικού κολλαγόνου, στην εξάλειψη του κνησμού, στην πρόληψη της ερυθρότητας και της μόλυνσης, στην απαλότητα του ακόμα ευαίσθητου ουλώδους ιστού και στην εξάλειψη της αίσθησης «σφιξίματος» του δέρματος στην πληγείσα περιοχή.
Χρησιμοποιείται για την επίλυση ουλών μετά από εγκαύματα, που βρίσκονται κυρίως στα αρχικά στάδια σχηματισμού. Τα συστατικά του τελευταίου είναι ηπαρίνη, αλλαντοΐνη και εκχύλισμα κρεμμυδιού Serae.
Η ηπαρίνη, εκτός από τις αντιφλεγμονώδεις και αντιαλλεργικές επιδράσεις, έχει την ιδιότητα να καταστέλλει μέτρια τον πολλαπλασιασμό του συνδετικού ιστού και προάγει τον κορεσμό του με μόρια νερού, λόγω των οποίων οι αλλαγές των ουλών μαλακώνουν.
Η αλλαντοΐνη έχει κερατολυτική δράση, με αποτέλεσμα η κεράτινη στιβάδα να αποκολλάται πιο γρήγορα, η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται, η διαπερατότητα των ιστών για τα ενεργά συστατικά της αλοιφής και το νερό αυξάνεται και η ικανότητα των ιστών να συγκρατούν νερό βελτιώνεται. Το εκχύλισμα κρεμμυδιού, με αντιφλεγμονώδη και ινωδολυτική δράση, αναστέλλει την ανάπτυξη των ινοβλαστών, των κυττάρων του συνδετικού ιστού που εμπλέκονται στο σχηματισμό μιας σκληρής ουλής.
Παρόμοιο αποτέλεσμα επιτυγχάνει η κρέμα Kelofibrase, τα ενεργά συστατικά της οποίας είναι η ουρία, η ηπαρίνη και η D-καμφορά, καθώς και η γέλη Mederma, η οποία περιλαμβάνει τα ίδια συστατικά με το Contratubeks, με εξαίρεση την ηπαρίνη. Το gel προορίζεται κυρίως για την πρόληψη και τη διόρθωση των «φρέσκων» ατροφικών ουλών.
Παράγονται επίσης τζελ και σπρέι, τα κύρια συστατικά των οποίων είναι το διοξείδιο της σιλικόνης και η πολυσιλοξάνη (ένωση οργανοπυριτίου). Μετά την εφαρμογή στην επιφάνεια της ουλής, πολυμερίζονται, σχηματίζοντας ένα είδος φιλμ «αναπνοής» που πιέζει και κινείται όταν το δέρμα κινείται.
Βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας του νερού, στην ομαλοποίηση της σύνθεσης του κολλαγόνου, στην πρόληψη της ανάπτυξης του συνδετικού ιστού στην περιοχή εφαρμογής, στην εξομάλυνση της ουλής και στη διείσδυση των φαρμακευτικών συστατικών σε αυτήν. Επιπλέον, αυτά τα προϊόντα μειώνουν τον ερεθισμό των ιστών, τον κνησμό και το «σφίξιμο».
Τέτοια φάρμακα περιλαμβάνουν:
Αυτά τα φάρμακα είναι αρκετά αποτελεσματικά στην πράξη, αλλά κυρίως για την πρόληψη και τη θεραπεία «φρέσκου» και «τρυφερού» ουλώδους ιστού.
.png)
