Առանց ցելյուլիտի սլացիկ և սլացիկ կազմվածքը գրեթե յուրաքանչյուր կնոջ երազանքն է։ Ազատվեք տգեղից և տգեղից նարնջի կեղեւՄիանգամայն հնարավոր է չոր խոզանակով մերսումով։ Սա հիանալի միջոց է մարմինը գեղեցիկ ու առողջ դարձնելու, գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչներին ինքնավստահություն հաղորդելու համար։ Նախքան ընթացակարգը կիրառելը, դուք պետք է խորհրդակցեք մասնագետի հետ:
Ցելյուլիտը մաշկի հիվանդություն է, որն ազդում է կանանց վրա։ Այն ձևավորվում է էստրոգենի հորմոնի և վատ սնվելու ազդեցության տակ։ Մաշկը դառնում է գնդիկավոր և անհարթ։ Դա տեղի է ունենում այն պատճառով, որ ենթամաշկային ճարպային բջիջները էպիդերմիսում ավշային ոչ պատշաճ հոսքի պատճառով կլանում են թունավոր նյութերը և կարծրանում: Այս գործընթացը տեղի է ունենում անհավասարաչափ, ինչի պատճառով էլ ձևավորվում է մաշկի մի տեսակ գանգուրություն։
Չոր խոզանակով մերսումը դրական է ազդում ոչ միայն վիճակի վրա մաշկը, այլ նաև օրգանիզմն ամբողջությամբ։ Նրա հիմնական դրական հատկություններից են հետևյալը.
Ցելյուլիտի նստվածքները ձևավորվում են ավշային համակարգի ոչ պատշաճ աշխատանքի պատճառով: Այն բաշխվում է անհավասարաչափ, ինչի արդյունքում մաշկի տակ գտնվող ճարպային բջիջները անհավասարաչափ համալրվում են լիպիդներով և կարծրանում։ Սա հանգեցնում է ազդրերի, ստամոքսի և այլ վայրերում տհաճ «նարնջի կեղևի» առաջացմանը։
Չոր խոզանակի օգտագործումը լուծում է այս խնդիրը՝ մեխանիկորեն թիրախավորելով մաշկի տակ գտնվող «ճարպի բշտիկները»՝ նվազեցնելով և քայքայելով դրանք:
Բարելավելով էպիդերմիսի վերին շերտերում արյան մատակարարման գործընթացը՝ բարելավվում է նյութափոխանակությունը, դադարում են տարբեր լճացած պրոցեսներ, իսկ մաշկը դառնում է ավելի ձիգ և առաձգական։
Այնուամենայնիվ, եթե ունեք երակների վարիկոզ լայնացում, դուք պետք է զգուշությամբ օգտագործեք չոր խոզանակ, քանի որ չափազանց ինտենսիվ մեխանիկական ազդեցությունը կարող է ոչնչացնել մազանոթների փխրուն պատերը:
Քանի որ այս մերսումն ակտիվացնում է նյութափոխանակությունը, դա հանգեցնում է ջրային աղի հավասարակշռության նորմալացմանը՝ բարելավելով երիկամների և միզապարկի աշխատանքը: Տոքսիններն ավելի լավ են վերանում, և այտուցը նվազում է։
Դա տեղի է ունենում այն պատճառով, որ ճարպային պալարները հարթվում են՝ ազատվելով ավելորդ «կուտակներից»։ Բարելավելով արյան մատակարարումը, էպիդերմիսը ավելի լավ է մատակարարվում սննդարար նյութերով և դառնում ավելի առողջ, ամուր և առաձգական:
Ճիշտ մերսված ցելյուլիտի չոր խոզանակը թույլ կտա մարմնին հանգստանալ զբաղված օրվանից հետո և պատրաստվել քնելու: Այս պրոցեդուրան կարող եք համատեղել արոմաթերապիայի և հաճելի երաժշտության հետ։
Ապրանքը գործում է սկրաբի սկզբունքով` շերտազատելով էպիդերմիսի մահացած բջիջները: Սա կանխում է ճարպի և մեռած մաշկի բջիջների խցանման ծակոտիները, ինչը թույլ չի տալիս բշտիկների և սև կետերի առաջացումը մարմնի և դեմքի վրա:
Դա տեղի է ունենում ավշային հոսքի բարելավման և արյան մատակարարման խթանման միջոցով: Օրգանիզմը դառնում է տոնուսային, ակտիվանում է բոլոր օրգանների ու համակարգերի աշխատանքը, բարելավվում է սննդանյութերի մարսողության և կլանման գործընթացը։
Ընթացակարգը բարելավման էժան և արդյունավետ միջոց է տեսքըև մարմնի վիճակը որպես ամբողջություն:
Այս մերսումն արդյունավետ է, ինչը գործնականում հաստատել են գեղեցիկ սեռի շատ ներկայացուցիչներ մեկից ավելի անգամ։ Դրական դինամիկան պարզ երևում է ստորև ներկայացված լուսանկարում.
TO այս հարցըպետք է դրան բավականին պատասխանատու մոտենալ: Չոր մերսման համար խոզանակ ընտրելիս պետք է առաջնորդվել հետևյալ հիմնական սկզբունքներով.
Չոր մերսման համար ընտրած միջոցը պետք է լինի լիովին բնական։ Այն պետք է ունենա բնական մազիկներ և փայտե հիմք: Սա անհրաժեշտ է, որպեսզի հետագայում չվնասվեն մաշկը և ձեռքերը։ Քանի որ պլաստիկ խոզանակները չափազանց կոշտ են և կարող են քերծել էպիդերմիսի վերին շերտերը: Նույն նյութից պատրաստված անհարմար բռնակը կարող է վնասել ձեր ձեռքերը՝ մերսման ընթացքում սայթաքելով և վատթարացնել բուն պրոցեդուրաների արդյունքը։
Ցանկալի է, որ այս մերսման գործիքը կամ ունենա երկար բռնակ կամ ամբողջությամբ տեղավորվի ձեր ափի մեջ, դա մեծապես կհեշտացնի ընթացակարգը:
Խոզանակը հիգիենայի միջոց է, ուստի անհրաժեշտ է հոգ տանել դրա մասին.
Դա անհրաժեշտ է, որպեսզի խոզանակը չբորբոսնի, և դրա վրա ախտածիններ չկուտակվեն։ Ցանկալի է նաև այս գործիքը լվանալուց հետո ողողել ախտահանիչ լուծույթով: Եթե կոճղը դարձել է մոխրագույն, և բորբոսնած հոտ է հայտնվում, ապրանքը պետք է փոխարինվի։ Անհրաժեշտ է նաև հաշվի առնել, որ այս գործիքը պետք է փոխվի առնվազն տարին մեկ անգամ։
Դա անհրաժեշտ է, որպեսզի փոշին և պաթոգենները չհայտնվեն դրա վրա: Ավելի լավ է օգտագործել սպիտակեղենի պայուսակ, քանի որ ցելոֆանե տոպրակը կարող է բորբոս հոտ առաջացնել։
Սա անձնական հիգիենայի միջոց է, ուստի այն պետք է օգտագործվի միայն անձնական օգտագործման համար, որպեսզի վարակ չհրահրվի որևէ վարակով։
Ցելյուլիտի դեմ պայքարելու համար խոզանակ օգտագործելուց առաջ անհրաժեշտ է ծանոթանալ դրա օգտագործման հետևյալ կանոններին.
Սա կբարձրացնի շփումը և կստեղծի ավելի լավ մերսման էֆեկտ: Յուղն օգտագործելիս մաշկի մակերեսին որոշակի սայթաքում է նկատվում, ինչը քիչ ազդեցություն է ունենում ենթամաշկային ցելյուլիտի ճարպային պալարների վրա։
Պրոցեդուրայից հետո կարելի է ցնցուղ ընդունել և քսել մարմնին սննդարար կրեմ, սա որոշակիորեն կհանգստացնի և կհարստացնի գրգռված մաշկը վիտամիններով։
Մերսման այս մեթոդն անհրաժեշտ է այն պատճառով, որ ավիշն այսպես է շարժվում մարմնում՝ ոտքերից վեր։ Ավելի լավ է արագ շարժումներ չկատարել, քանի որ մեծ է մաշկը վնասելու վտանգը։ Շփման ավելացումն ավելի արագ չի հանգեցնի ցելյուլիտի անհետացմանը, սակայն կապտուկների, քերծվածքների և քերծվածքների հավանականությունը բավականին մեծ է:
Նման պրոցեդուրայից հետո մարմինը տաքանում է, ծակոտիները բացվում են, իսկ էպիդերմիսի վերին շերտերում արյան շրջանառությունն արագանում է։ Մարմինը դառնում է տոնուսային, իսկ չոր խոզանակով ինտենսիվ մերսումը կօգնի դադարեցնել տարբեր պիլինգներ և սկրաբներ, քանի որ այն ունի հիանալի շերտազատող ազդեցություն։
Որպեսզի չոր մերսման ազդեցությունը նկատելի դառնա, պետք է անցնի առնվազն մեկ ամիս։ Ցանկալի արդյունքի հասնելու համար այս պրոցեդուրան պետք է պարբերաբար իրականացվի։ Անհրաժեշտ է շաբաթական առնվազն երեք անգամ մերսման պրոցեդուրաներ կատարել, ինչը կօգնի պահպանել ավշային համակարգի աշխատանքը պահանջվող մակարդակում։
Մերսման պրոցեդուրաներ կատարելիս անհրաժեշտ է խուսափել ծննդյան հետքերի, խալերի և պապիլոմաների խթանումից։ Դրանց վրա մեխանիկական ազդեցությունը կարող է առաջացնել բացասական հետևանքներ՝ սկսած քերծվածքներից և թրմումից մինչև չարորակ նորագոյացություններ: Այս պրոցեդուրան կանոնավոր կերպով օգտագործելիս պետք է դադարեցնել սոլյարի այցելելը և չգտնվել արևի բաց ճառագայթների տակ:
Եթե ունեք մաշկային հիվանդություններ, ցան կամ քաղցկեղ, ապա չոր խոզանակով մերսումը չի կարելի օգտագործել։ Սա կարող է հանգեցնել իրավիճակի վատթարացման և առաջացնել հիվանդության հետագա զարգացում:
Չոր խոզանակով մերսումը չպետք է երկար ժամանակ անել, քանի որ դա կարող է հանգեցնել մաշկի հիպերստիմուլյացիայի և ինքնազգացողության ընդհանուր վատթարացման: Մարմնի «նարնջի կեղևով» պատված հատվածների երկար և ինտենսիվ քսումը չի օգնում հնարավորինս արագ ազատվել դրանից: Պրոցեդուրան իրականացնելու համար բավական է 20-30 րոպե ժամանակային ընդմիջում։ Երկար ժամանակ մի գրգռեք մի հատված, հավասարաչափ մերսեք ամբողջ մարմնի վրա:
Այս ընթացակարգն իրականացնելիս անհրաժեշտ է հաշվի առնել անհատական հատկանիշները և մարմնի արձագանքը մերսմանը:
Այս տեսակի հակացելյուլիտային մերսումը վնաս չի պատճառի։ Այնուամենայնիվ, նախքան այն օգտագործելը, դուք պետք է խորհրդակցեք մասնագետի հետ: Չոր խոզանակ օգտագործելիս հիմնական հակացուցումները ներառում են հետևյալը.
Նախքան այս պրոցեդուրան կիրառելը, դուք պետք է համոզվեք, որ մարմնի վրա չկան քերծվածքներ, վնասվածքներ, հեմատոմաներ, կտրվածքներ, ցան և այլն, որոնք կարող են հանգեցնել լրացուցիչ վնասվածքների և թրմման տարածքների: Ուստի անհրաժեշտ է նախ բուժել վնասված հատվածները, ապա սկսել պրոցեդուրաներ անել։
Եթե դուք ունեք ջերմություն և դող, ապա չպետք է օգտագործեք այս ընթացակարգը: Վարակիչ հիվանդության ժամանակ մարդու օրգանիզմը պայքարում է պաթոգենների դեմ։ Խոզանակով օրգանիզմը խթանելով՝ դուք լրացուցիչ ջերմություն կստեղծեք մարմնում և կթուլացնեք իմունային համակարգը։
Նաև խոզանակի օգտագործումը կարող է ցավ առաջացնել որովայնի և էպիգաստրային շրջանում, եթե առողջության վատթարացումը կապված է ներքին օրգանների և համակարգերի աշխատանքի խախտման հետ:
Այս պրոցեդուրայից օգտվելու ընթացքում բարելավվում է արյան մատակարարումը էպիդերմիսի վերին շերտերում, շերտավորվում է եղջերաթաղանթը, իսկ մաշկը բարակվում է։ Սա այն դարձնում է ավելի խոցելի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման նկատմամբ: Ուստի այս պրոցեդուրայից օգտվելու ընթացքում անհրաժեշտ է ձեռնպահ մնալ սոլյարիից և փակ հագուստ կրել արևի տակ։
Սա հիմնականում վերաբերում է չոր և համակցված մաշկ. Էպիդերմիսի այս տեսակը շատ զգայուն է մեխանիկական սթրեսի և ազդեցության նկատմամբ միջավայրը. Չոր խոզանակ օգտագործելը կարող է մարմնի վրա միկրոտրավմաներ և քերծվածքներ առաջացնել, որոնք հետո կարող են բորբոքվել:
Եթե իսկապես ցանկանում եք մերսել չոր խոզանակով այս տեսակի մաշկի համար, ապա պետք է սովորականից ավելի փափուկ մազիկներով գործիք օգտագործել: Պրոցեդուրայի ընթացքում անհրաժեշտ է օգտագործել նաև հատուկ սնուցող քսուք և նվազեցնել մերսման ինտենսիվությունը։
Հղիության և լակտացիայի ժամանակ կանանց համար ավելի լավ է խորհրդակցել մասնագետի հետ՝ նախքան չոր խոզանակով մերսում օգտագործելը։ Իհարկե, այս ընթացակարգը վնասակար է կանանց համար հետաքրքիր դիրքշատ բան չի բերի, սակայն, ավելի լավ է պարզել մասնագետի կարծիքն այս հարցում։
Այստեղ դուք կարող եք տեսնել, թե ինչպես ճիշտ իրականացնել գործընթացը գործնականում: Մարմնի որ հատվածներին է պետք լրացուցիչ ուշադրություն դարձնել, և որ հատվածներին պետք է անձեռնմխելի թողնել:
Այստեղ դուք կարող եք պարզել լրացուցիչ հետաքրքիր տեղեկություններ չոր խոզանակով մերսման առավելությունների մասին ամբողջ մարմնի համար: Ստացեք նաև կրթական տեղեկատվությունավշային համակարգի աշխատանքի մասին, որի անսարքությունը ցելյուլիտի առաջացման հիմնական պատճառն է։
Չոր խոզանակով մերսումն է արդյունավետ միջոցներհեռացնել ցելյուլիտը խնդրահարույց տարածքներից. Մերսումը պետք է իրականացվի ներքևից վերև ավշային հոսքի երկայնքով: Այս ընթացակարգի կիրառման ժամանակահատվածում անհրաժեշտ է խուսափել արևի տակ մնալուց և սոլյարի այցելելուց։ Մերսման համար նման միջոցը պետք է ընտրել հատուկ փափուկ մազիկներով և բնական հիմքի վրա: Այն պետք է պարբերաբար փոխվի՝ պաթոգեններով աղտոտումը կանխելու համար:
Չոր խոզանակով մերսումը, որը կատարվում է տանը, բոլորովին վերջերս աներևակայելի տարածված է դարձել: Բայց իրականում մեր տատիկները գիտեին և սիրում էին այս ընթացակարգը: Զարմանալի չէ, որ ասում են, որ ամեն նոր լավ մոռացված հին է: Ինչպե՞ս կատարել նման մերսում և ի՞նչ են ասում այդ պրոցեդուրան արդեն փորձած աղջիկները։
Շատ հաճախ չոր խոզանակով մերսումն ընտրվում է ցածր գնի և պարզության պատճառով՝ զուգորդված լավ արդյունքների հետ: Շատ աղջիկներ, ովքեր արդեն յուրացրել են ինքնասպասարկման այս տեխնիկան, խոստովանում են, որ վաղուց են հրաժարվել մարմնի սկրաբներից։ Չոր մերսման առավելություններից մեկն այն է, որ այն իրականացնելու համար ձեզ հարկավոր չէ այլ բան, քան խոզանակ: Ինչպե՞ս ընտրել այս աքսեսուարը: Գնման ժամանակ ուշադրություն դարձրեք այն նյութին, որից պատրաստված են խոզանակները։ Նախապատվությունը պետք է տալ բնականներին։ Շատ հաճախ նման մերսողների մարմինը պատրաստված է փայտից։ Ուշադրություն դարձրեք բռնակի ձևին և երկարությանը: Ամբողջ մարմնի համար չոր մերսման խոզանակը բնական մազիկներով և երկար բռնակով լավագույնն է: Այսօր անհատական խնամքի պարագաները պատրաստվում են ոչ միայն կենդանիների մորթուց, այլ նաև բուսական մանրաթելից։ Եթե նախատեսում եք առավելագույն ուշադրություն դարձնել խնդրահարույց տարածքներին, կարող եք ընտրել այնպիսի աքսեսուար, որը տեղավորվում է ձեր ձեռքին: Ձեր առաջինը մարմնի համար պետք է լինի փափուկ: Ժամանակի ընթացքում այն կարող է փոխարինվել միջին կամ կոշտով: Մի մոռացեք պատշաճ կերպով խնամել ձեր մերսման աքսեսուարը: Շաբաթը մեկ անգամ խոզանակը պետք է լվանալ օճառով, այնուհետև օգտագործելուց առաջ մանրակրկիտ չորացնել: Ցանկացած մերսող պետք է օգտագործվի միայն մեկ անձի կողմից: Եթե խոզանակը կոտրվում է կամ նրա մազիկները դեֆորմացվում են, անպայման փոխարինեք աքսեսուարը նորով։ Մարմնի և դեմքի ամենապարզ մերսման միջոցները կարող եք գնել դեղատներից, կոսմետիկ խանութներից և լոգանքի պարագաների բաժիններից:
Չոր խոզանակով մերսում կարելի է միայն չոր մաշկի վրա։ Մի կիրառեք լոսյոններ կամ յուղոտ ձևակերպումներ: Եթե քրտնած եք, փորձեք ձեր մարմինը չորացնել թղթե սրբիչներով և անձեռոցիկներով։ Թաց մաշկը խոզանակներով քսելը կարող է ձգվել կամ գրգռվել: Խստիվ արգելվում է օգտագործել մերսման խոզանակ ցնցուղի ժամանակ. ձեռք բերեք հատուկ լվացքի անձեռոցիկներ ջրի ընթացակարգերի համար: Դուք կարող եք մերսում անել միայն այն դեպքում, եթե մաշկը բացարձակապես առողջ է։ Զգուշորեն ուսումնասիրեք ձեր սեփական մարմինը. կապտուկները, քերծվածքները, քերծվածքները, կտրվածքները և գրգռվածությունը հակացուցում են նման հետևանքների: Մի օգտագործեք չոր խոզանակ պսորիազի և այլ դեպքերում մաշկի հիվանդություններ. Ցանկալի է լոգանք կամ լոգանք ընդունելուց անմիջապես առաջ մերսման սեանս անել։ Մի վախեցեք, եթե նկատում եք մաշկի կարմրություն. սա նորմալ արձագանք է ցանկացած մերսման: Այս մեթոդը չպետք է տհաճ սենսացիաներ առաջացնի։ Պրոցեդուրայի ընթացքում կարևոր է մանրակրկիտ հանգստանալ: Վերցրեք հարմարավետ դիրք, միացրեք հաճելի, հանգիստ երաժշտություն։ Սկսեք և ավարտեք մերսումը դանդաղ, փափուկ հպումներով: Նիստի կեսին դուք կարող եք մի փոքր բարձրացնել շարժումների արագությունը և ճնշման ինտենսիվությունը:
Այս պրոցեդուրան չպետք է անլուրջ վերաբերվել մաշկի վրա որևէ մակերեսային ազդեցություն, որը ազդում է մարմնի բազմաթիվ ներքին օրգանների և համակարգերի վրա: Ցանկացած տեխնիկայի մերսման շարժումները պետք է կատարվեն ոտքերից և ձեռքերից դեպի սիրտ ուղղությամբ: Չոր խոզանակով մերսումն իրականացվում է ուղիղ հարվածներով և շրջանաձև շարժումներով։ Սկսեք ձեր ոտքերից՝ շարժվելով դեպի վեր՝ ձեր մատներից: Յուրաքանչյուր ոտքը մինչև ծունկը կարելի է մերսել բոլոր կողմերից։ Բայց ազդրի և աճուկի ներքին հատվածը չպետք է շատ ինտենսիվ քսել: Մարմնի վերին մասի մերսումը պետք է սկսել ձեռքերից։ Մատների ծայրերից շարժվեք դեպի ուսերը, ապա շարժվեք դեպի մեջք և մերսեք այն դեպի մեջքի ստորին հատվածը։ Կրծքավանդակի և դեկոլտեի հատվածը չպետք է ենթարկվի խոզանակին, քանի որ այս հատվածի մաշկը շատ բարակ է և նուրբ: Մերսումը պետք է ավարտվի որովայնի հատվածում։ Ուշադրություն՝ պտուկի շրջակայքը կարելի է մերսել միայն ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ՝ առանց ուժեղ ճնշման։ Հետևեք սրանք պարզ կանոններ, իսկ հետո չոր խոզանակը միայն ձեզ կբերի դրական հույզերև ցանկալի արդյունք: Պրոցեդուրան ավարտելուց հետո ցնցուղ ընդունեք։ Խուսափեք անձեռոցիկ օգտագործելուց և դրա փոխարեն մի փոքր գել քսեք անմիջապես մաշկին: Դուք կարող եք ողողել առանց կոսմետիկայի: Ցնցուղ ընդունելուց հետո մաշկը սրբիչով նրբորեն չորացրեք՝ խուսափելով ուժեղ քսումից:
Ժամանակակից աղջիկների մեծ մասը ցելյուլիտից ազատվելու համար մարմնի խոզանակներ է գնում: Եթե առկա են ընդգծված խնդիրներ, ապա մերսումն անհրաժեշտ է անել ամեն օր։ Հենց որ նկատում եք հաճելի փոփոխություններ, կարող եք ամեն օր անցնել սեանսների։ Եվս մի քանի ամիս հետո շաբաթական 2-3 անգամ մերսումը բավական կլինի։ Մեկ նիստը տևում է 5-ից 10 րոպե: Այս ընթացքում կարևոր է մշակել մաշկի ամբողջ մակերեսը։ Պետք չէ մի տեղ շատ ուժեղ և երկար քսել։ Ե՞րբ է լավագույն ժամանակը չոր խոզանակով մերսելու համար: Այս ընթացակարգը աշխուժացնում և էներգիա է հաղորդում: Իրենց ակնարկներում շատ աղջիկներ պնդում են, որ հենց մերսումն է օգնել իրենց սովորել առավոտյան արթնանալ լավ տրամադրությամբ և պահպանել էներգիայի լիցքը ողջ օրվա ընթացքում: Ոչ բոլորն են բավական ժամանակ արթնանալուց անմիջապես հետո հատուկ կոսմետիկ պրոցեդուրաներ անելու համար։ Կարող եք փորձել փոխել մերսման դասընթացները երեկոյան ժամերին: Եվ մի վախեցեք, որ նրանցից հետո ձեզ համար դժվար կլինի քնել։ Ապացուցված փաստ՝ երեկո կոսմետիկ ընթացակարգերհանգստանալ և օգնել ձեր միտքը հեռացնել առօրյա խնդիրներից: Իրականում չոր խոզանակով մերսում ցելյուլիտի դեմ կարելի է անել օրվա ցանկացած ժամի։ Վերլուծեք ձեր սեփական առօրյան և ստեղծեք նիստերի անձնական ժամանակացույց: Աշխատեք չծուլանալ և ամեն օր մերսել, և շատ շուտով բնական մարմնի վրձինը ձեզ համար ծանոթ աքսեսուար կդառնա։ Իսկ ինքնամերսումը ցնցուղից առաջ կընկալվի նույնքան բնական, որքան ատամները մաքրելու ծեսը։
Բնական մազիկներով խոզանակով մերսումն արժանի այլընտրանք է ցանկացած տեսակի պիլինգին։ Այս պրոցեդուրաների ընթացքում մաշկը թարմացվում է, և մաշկի մահացած բջիջները հեռացվում են նրա մակերեսից։ Իրենց ակնարկներում այս տեխնիկայի շատ երկրպագուներ պնդում են, որ կանոնավոր ընթացակարգերի դեպքում մաշկը դառնում է հարթ և փայլուն, ինչպես փայլուն ամսագրերի մոդելները: Այս մերսման տեխնիկան խթանում է արյան շրջանառությունը և ավիշ հոսքը: Սա բարելավում է հյուսվածքների սնուցումը բջջային մակարդակում և նորմալացնում նյութափոխանակության գործընթացները: Դժվար է հավատալ, բայց եթե մերսումը պարբերաբար կատարվի, շատերին օգուտ կբերի ներքին օրգաններ, հոդերի և կապանների. 3-4 շաբաթ կանոնավոր պրոցեդուրաներից հետո դուք կնկատեք, որ մաշկը ավելի առաձգական է դարձել, և այտուցը նվազել է։ Չոր մաքրումը իսկապես օգնում է ազատվել նարնջի կեղևի ազդեցությունից: Որոշ աղջիկներ պնդում են, որ մերսման պրոցեդուրաների կուրսը «չոր» տեխնիկայով օգնել է իրենց նվազեցնել սեփական մարմնի ծավալը: Զգուշացնում ենք՝ սպասեք ինչ-որ հրաշքի և արագ քաշի կորուստկարիք չկա։ Դիետայի և վարժությունների հետ միասին այս պրոցեդուրան իսկապես կարող է օգնել նորմալացնել քաշը: Ենթադրվում է, որ մերսումն օգնում է օրգանիզմին ազատվել թափոններից և տոքսիններից: Այս ազդեցությունը ուժեղացնելու համար օգտակար է սեանսի ավարտից անմիջապես հետո մեկ բաժակ ջուր խմել։ Հերթական ինքնամերսումը բարելավում է իմունիտետը և դրական ազդեցություն է ունենում ընդհանուր ինքնազգացողության վրա: Այս պարզ ընթացակարգի առավելությունները հսկայական են: Չնայած այն հանգամանքին, որ դրա իրականացման համար հակացուցումների ցանկը նվազագույն է: Հղիության ընթացքում կամ քրոնիկ հիվանդությունների սրման ժամանակ մերսում կատարելու հնարավորության մասին անպայման խորհրդակցեք մասնագետի հետ։
Մերսման վրձինին ծանոթանալու սկզբնական փուլում շատ աղջիկներ վախենում են դրանով քսել չոր մաշկը և նախընտրում են քսել տարբեր լոսյոններ և յուղեր։ Տեսողական ստուգումից հետո ցանկացած մազիկ հայտնվում է չափազանց կոշտ և կոպիտ: Բայց հավատացեք, հենց որ դիպչեք ձեր մաշկին նման մերսման գործիքով, ձեր բոլոր վախերը կվերանան։ Խոնավացրեք և խոնավացրեք կոսմետիկամաշկը մինչև այդպիսի ազդեցությունը խստիվ արգելված է: Այս կանոնին չհամապատասխանելը կարող է հղի լինել ամենատհաճ հետեւանքներով։ Մաշկի կանոնավոր «խոնավ» մերսումը կարող է առաջացնել կնճիռներ և ձգվող նշաններ: Մերսման նիստից հետո անմիջապես ցնցուղ ընդունեք։ Այս հիգիենայի պրոցեդուրան կօգնի լվանալ բոլոր շերտազատված մասնիկները և հանգստացնել մաշկը: Կարևոր է նաև ընթացակարգի վերջում օգտագործել թեթև խոնավեցնող լոսյոն կամ չօգտագործել յուղոտ արտադրանք: Եթե մոռացել եք քսել կրեմը, կարող է գրգռվածություն առաջանալ։ Մերսման կուրսի սկզբում, երբ դրա սեանսներն անցկացվում են ամեն օր, կարիք չկա օգտագործել լրացուցիչ սկրաբներ և կոշտ անձեռոցիկներ ցնցուղ ընդունելիս։
Տանը մերսում կատարելու բազմաթիվ տարբեր տեխնիկաներ կան։ Բայց ժամանակակից գեղեցկության արդյունաբերությունը նույնպես կանգուն չէ, և ստեղծվել են մեծ թվով տարբեր սարքեր՝ գործընթացի արդյունավետությունը բարձրացնելու համար։ Եթե խոսում ենք չոր մաշկի մասին, ապա բնական մազիկներով խոզանակով մերսումն ամենաշատն է լավագույն տարբերակը. Այսօր դուք կիմանաք, թե ինչպես մարմնի մերսման վրձինը կօգնի մեկընդմիշտ ազատվել նյարդայնացնող ցելյուլիտից, ձեր մաշկը դարձնել առաձգական և հարթ, և դուք դրա վրա կծախսեք օրական ոչ ավելի, քան 10 րոպե։
Ի՞նչ սպասել խոզանակի մերսումից:
Եկեք նախ թվարկենք չոր մերսման հիմնական դրական ազդեցությունները, որոնք կօգնեն ձեր մաշկին կրկին առողջությամբ փայլել.
* Պիլինգ. Կոսմետիկ տերմինաբանության մեջ այս գործընթացը կոչվում է շերտազատում կամ պիլինգ։ Երբ մաշկը շփվում է չոր խոզանակի հետ, մաշկի մակերեսից անհետանում են կերատինացված մասնիկները և մահացած բջիջները։ Միևնույն ժամանակ, կենդանիները չեն վնասվում, մաշկը թարմանում է, ձեռք է բերում անհրաժեշտ առաձգականություն և հարթություն։
* Խոզանակով մերսումը հիանալի խթանում է արյան շրջանառությունը և ավիշ հոսքը։ Լիմֆի հետ միասին, տոքսինները և թափոնները հեռանում են մեր մարմնից, ավելորդ հեղուկը հեռացվում է, ինչը թույլ է տալիս վերացնել այտուցը: Այս ազդեցությունը կոչվում է դետոքս: Արդյունքը տոնավորված և երիտասարդացած մարմին է:
* Այս պրոցեդուրան բարենպաստ ազդեցություն է ունենում մարսողության վրա, քանի որ մերսման ժամանակ հաստատվում և ակտիվանում են նյութափոխանակության գործընթացները։
* Մերսումը զգալիորեն բարձրացնում է մկանների տոնուսը։
* Հակացելյուլիտային էֆեկտը կանանց համար ամենացանկալիներից է։ Արյան շրջանառությունը մեծացնելով՝ ավելորդ ճարպը հեռացվում է ճարպային բջիջներից՝ ճարպային բջիջներից: Եթե համատեղեք մերսումն ու համապատասխան հակացելյուլիտային կոսմետիկան, արդյունքը կլինի
* Չոր խոզանակով մերսման միջոցով դուք կարող եք պայքարել անցանկալի ձգվող նշանների դեմ, ինչը նպաստում է բջիջների վերականգնմանը և ընդհանուր տոնուսի բարձրացմանը:
* Դուք ձեզ շատ ավելի զգոն և եռանդ եք զգում:
* Նման մերսման շնորհիվ հնարավոր է շտկել մաշկի թերությունները, մասնավորապես՝ պզուկների դեմ պայքարելու համար, քանի որ արյան շրջանառությունը խթանվում է և տոքսինները ակտիվորեն դուրս են բերվում օրգանիզմից։ Մենք մաքրվում ենք ներսից, իսկ արտաքինից ավելի գեղեցկանում։
* Մերսումը կանխում է ներաճած մազերը։ Մահացած բջիջների շերտը հեռացվում է, մաշկի մակերեսը ազատվում է ավելորդ պատնեշներից, նոր մազերն անարգել աճում են։
Այսպիսով, խոզանակով չոր մերսումը շատ օգտակար պրոցեդուրա է, որը խթանում է ամբողջ մարմնի վերականգնման գործընթացները և բարենպաստ ազդեցություն է ունենում ձեր արտաքինի վրա։
Մերսման ճիշտ սարք ընտրելու համար խորհուրդ ենք տալիս հետևել պարզ կանոններին.
* Լավագույն տարբերակը բնական մազիկներով խոզանակն է։ Բանն այն է, որ նման վրձնի յուրաքանչյուր մազիկ նեղանում է դեպի վերջ և ձեռք է բերում առավելագույն նրբություն, ինչը նշանակում է, որ մերսման ժամանակ չես քերծվի և չես գրգռվի։
* Անպայման ուշադրություն դարձրեք խոզանակների կոշտության աստիճանին։ Այն կարող է տարբեր լինել, ուստի, եթե ձեր մաշկը հատկապես զգայուն է, ապա առաջին անգամ ընտրեք ամենափափուկ տարբերակը:
* Որակը նույնպես կարևոր չափանիշ է։ Սա վերաբերում է խոզանակի բոլոր մասերին: Սոսինձի արտահոսքը կամ ուժեղ հոտը լիովին անընդունելի են: Բացի այդ, էժանագին իրերը շատ արագ են քայքայվում, ուստի ավելի լավ է չխնայել սեփական առողջության վրա։
* Մերսման վրձինը պետք է լինի հարմարավետ։ Նախքան այն գնելը, ժամանակ տրամադրեք այն շրջելու համար, այն պետք է հարմարավետ զգա ձեր ձեռքում և այն պետք է տեղավորվի ձեր ափի մեջ: Հակառակ դեպքում դուք չեք կարողանա արդյունավետ մերսել, քանի որ վրձինը պարզապես ձեր ձեռքից կընկնի։
Այսպիսով, չոր մերսման բնական խոզանակը, որը համապատասխանում է թվարկված պահանջներին, իսկապես օգուտ կբերի և կտա ցանկալի արդյունք։
Խոզանակների տեսակները
Խոզանակների տեսակները կարող են տարբերվել ձևով, բռնակի առկայությամբ կամ բացակայությամբ, դրա երկարությամբ և այլ պարամետրերով: Առաջարկում ենք ծանոթանալ հետևյալ դասակարգմանը.
* Խոզանակները կարող են ունենալ օվալաձև ձևկամ կլոր: Եթե նրանց արտաքին կողմում կա հատուկ ժապավեն, որն ամրացնում է խոզանակը, ապա սա ամենահարմարն է:
* Կան երկար բռնակով վրձիններ։ Սրանք ավելի հարմար են մեջքի դժվար հասանելի հատվածները մերսելու համար, բայց եթե բռնակը կարելի է հեռացնել, ապա այն դառնում է ունիվերսալ։
* Խոզանակներ ձեռնափայտի տեսքով։ Նրանք առանձնանում են իրենց փափկությամբ, դրվում են, ինչպես ձևից պարզ է, ձեռքին, և լավ են մերսում գործի այն հատվածները, որտեղ ուժեղ ճնշումն անօգուտ է՝ պարանոցը, ստամոքսը կամ կրծքավանդակը։
* Էլեկտրական խոզանակներ. Ստիպված կլինեք փնտրել այս սորտի որակյալ արտադրանք, սակայն մերսման ընթացքում լրացուցիչ ջանքեր գործադրելու կարիք չի լինի։
* Ճապոնական խոզանակներ: Դրանք ձևավորվել են ավանդական տավաշիի հիման վրա, որոնք տարբերվում են նրանով, որ խոզանակները արմավենու մանրաթելից են, հենվում են պողպատե մետաղալարով և բռնակ չկա: Այս տեսակի մերսման դասական խոզանակներն ունեն բռնակ։
Այսպիսով, ուշադրություն դարձրեք ոչ միայն ձևին և որակին, այլ նաև գնված վրձնի համապատասխանությանը մերսումից ձեր սպասելիքներին։ Առցանց գնումների կողմնակիցների համար խորհուրդ ենք տալիս կապ հաստատել Ozone-ի հետ, ինչպես նաև կարող եք օգտագործել Lookfantastic հարթակները,
Amazon կամ Feelunique. Շատ լավ արձագանքԱռկա է նաև iherb չոր մերսման խոզանակ:
Ճիշտ մերսման ալգորիթմ
Որպեսզի մերսումը հատկապես արդյունավետ լինի, կարևոր է այն կատարել ճիշտ հաջորդականությամբ.
* Սկսեք ձեր ոտքերից և դանդաղ շարժվեք վերև:
* Այնուհետև անցեք ձեր ձեռքերին, ինչպես նաև աստիճանաբար մերսեք մաշկը՝ սկսած մատներից և ձեռքերից և վերջացրած ուսի հատվածով։ Ներքին կողմըԱվելի լավ է նախ շփեք ձեր ձեռքերը, այնուհետև անցեք դեպի դրս:
* Այժմ մեջքը և նաև ներքևից վեր՝ գոտկատեղից դեպի արգանդի վզիկի շրջան։
* Կրծքավանդակի և արգանդի վզիկի շրջանները մերսման ծայրամասային գոտիներն են, որոնք ունեն ամենաբարակ և զգայուն մաշկ, ուստի շարժումները պետք է լինեն հնարավորինս նուրբ։
Այնուամենայնիվ, բացի ընդհանուր կանոններՅուրաքանչյուր մերսում ունի իր նրբությունները: Նրանք նույնպես այստեղ են։
Խնդրում ենք նկատի ունենալ հետևյալ կարևոր կետերը.
*Մերսում բացառապես չոր մաշկին։
* Փորձեք փոխել շարժումների տեսակները, համատեղել երկայնական և կարճ շրջանաձևերը, մի մոռացեք, որ ընդհանուր ուղղությունը ներքևից և վերև է, դեպի սիրտ և ավշային հոսքի ճանապարհով: Այս կերպ դուք կարող եք խուսափել այտուցներից։
* Հատկապես ուշադիր մերսեք խնդրահարույց հատվածները։
* Մի անտեսեք ձեր ծնկներն ու արմունկները, բացի ձեր ոտքերից և ձեռքերից:
* Հատուկ ուշադրություն դարձրեք թեւատակերին և պոպլիտեալ հատվածներին, քանի որ այնտեղ են գտնվում ավշային հանգույցները, և դրանք պետք է լավ մերսել, ինչը կօգնի ավելի արագ ազատվել վնասակար նյութերից։ Բայց այս վայրերում չափազանց նուրբ մերսում արեք։
* Հավասարաչափ մերսեք մարմինը. եթե որոշակի քանակությամբ շարժումներ եք կատարել աջ ոտքի վրա, ապա նույնը արեք ձախով։
* Անհրաժեշտ է շարունակել մերսումը այնքան ժամանակ, մինչեւ մաշկը թեթեւակի վարդագույն դառնա։ Գույնի փոփոխությունը արյան հոսքի ավելացման ազդանշան կլինի: Պրոցեդուրայի սովորական տևողությունը 7-ից 10 րոպե է։
* Մերսումն ավարտելուց հետո փորձեք ցնցուղ ընդունել, իսկ հետո մաշկին կրեմ քսեք։ Սա կարող է լինել սովորական խոնավեցնող միջոց կամ ուղղված ձգվող նշանների և ցելյուլիտի դեմ: Հարմար են նաև հատուկ յուղեր։ Կիրառեք արտադրանքը դեռ խոնավ մաշկի մակերեսին:
* Պրոցեդուրային լավ հավելում կլինի մեկ բաժակ պարզ ջուր կամ ջուր կիտրոնով: Մերսումից անմիջապես հետո այն խմելը կօգնի արագ վերականգնել հավասարակշռությունը և արագացնել թունավոր նյութերի վերացումը։
*Երբեմն պրոցեդուրայից հետո կարող եք զգալ թեթև քոր կամ քոր առաջացում: Մի անհանգստացեք. սա միայն նշանակում է, որ հաջորդ նիստում դուք պետք է մի փոքր ավելի քիչ ճնշում գործադրեք խոզանակի վրա:
* Եթե ձեր մաշկը վնասված է, ապա մերսում չի կարելի անել։
* Մերսման վրձինը լվացեք օճառով և տաք ջրով առնվազն շաբաթը մեկ անգամ։
Մենք լուսաբանել ենք չոր խոզանակի նրբությունները, բայց ե՞րբ է դա անելու լավագույն ժամանակը:
Ե՞րբ է մերսման լավագույն ժամանակը:
Քանի որ չոր քսումն ունի հզոր տոնիկ ազդեցություն, ամենատրամաբանական է դա անել առավոտյան՝ լոգանք գնալուց առաջ։ Պատահում է, իհարկե, որ առավոտը չափազանց զբաղված է։ Այնուհետև երեկոյան մերսում արեք։ Այստեղ ավելի կարևոր է ոչ թե ժամանակը, այլ պրոցեդուրաների կանոնավորությունը, բայց ցանկալի է ոչ ավելի, քան օրը մեկ անգամ, որպեսզի մաշկը չթուլանա։
Շարունակում եմ դետոքսի թեման և այսօր ուզում եմ պատմել այս գործընթացի մի շատ կարևոր բաղադրիչի մասին՝ ավշային մարմնի մերսում չոր խոզանակով։
Սա շատ պարզ «առողջության հնարք» է, որը կխլի օրական ձեր ժամանակից ընդամենը հինգ րոպե, որը կօգնի ձեզ մաքրել ձեր մարմինը ներսից և դրսից և ավելի մոտեցնել ձեզ գեղեցիկ և առողջ մարմնի երազանքը☺
Ամբողջ մարմնի մերսումը չոր խոզանակով խթանում է ավշային համակարգը, հեռացնում է ավելորդ հեղուկը մարմնից, նրբորեն շերտավորում է մաշկը և շատ ավելին:
Բայց նույնիսկ նման պարզ գործը, ինչպես միշտ, ունի իր նրբությունները և իր անհրաժեշտ կանոնները, որոնք պետք է պահպանվեն լավագույն արդյունքի հասնելու համար:
Ահա թե ինչի մասին կպատմեմ ձեզ այսօր ☺
Այս հոդվածից դուք կսովորեք.
Անմիջապես կասեմ, որ այս պրոցեդուրան կարելի է անել ամեն օր, և ոչ միայն դետոքսինգի ժամանակ, ուստի արժե այն ավելացնել ԱՌՈՂՋ սովորությունների ցանկին, միանշանակ:
Դիտարկենք չոր խոզանակով մարմնի մերսման ամենակարևոր առավելությունները.
Երբ ավշային համակարգը լավ չի աշխատում, դա հանգեցնում է նրան, որ մեր բոլոր «թափոնները» չեն կարող սահուն և ժամանակին հեռացնել մարմնից:
Դրանց կուտակումը տեղի է ունենում, և արդյունքում սա օրգանիզմի թունավորումն է և այդ նույն «սարսափելի»...
Մենք հաճախ ենք մեզ վատ զգում, թուլություն, թուլություն, մեր դեմքի և մարմնի երանգը տպավորիչ չէ, մազերի վիճակը վատանում է...
Չոր խոզանակով մաշկը մերսելով ավշային հոսքի ուղղությամբ՝ մենք բառացիորեն «արագացնում ենք» մեր ավիշը՝ ստիպելով դրան արագացնել և սկսել ամբողջությամբ կատարել իր «ուղղակի պարտականությունները», այն է՝ մաքրել մեր միջբջջային տարածությունը մարմնում։ ավելորդ հեղուկ և տոքսիններ.
Արդյունքում անհետանում է այտուցը, իսկ մարմինը՝ հետ նոր ուժսկսում է նյութափոխանակության բոլոր պրոցեսների աշխատանքը, ներքին օրգանների աշխատանքը կատարելապես բարելավվում է:
Նույնիսկ եթե դուք նրանցից եք, ովքեր բավականին թերահավատորեն են վերաբերվում բոլոր դետոքսներին, տոքսինների հեռացմանը և այդ բոլոր այլ նյութերին, ապա, միևնույն է, դժվար թե կարողանաք հերքել այն փաստը, որ ցելյուլիտն ավելի տեսանելի է դառնում հենց այն ժամանակ, երբ լիմֆայում լճացում է առաջանում:
Խոզանակով մերսումը զգալիորեն բարելավում է արյան շրջանառությունը մաշկի մեջ՝ հզոր «խթանելով» նյութափոխանակության արտադրանքները ակտիվորեն հեռացնելու նրա կարողությունը:
Արագացված արյան հոսքը տեղի կունենա հենց մաշկի այն հատվածներում, որոնք ակտիվորեն մերսվում են խոզանակով:
Եվ ես և դու գիտենք, որ առանց թուլանալու և ցելյուլիտի առաձգական և երիտասարդ մաշկի բանալին հենց արյան ակտիվ շրջանառությունն է:
Այս մերսումը մեծապես հեռացնում է բոլոր մահացած բջիջները մաշկի մակերեսից, դուք անմիջապես կտեսնեք այս ազդեցությունը։
Պիլինգն օգնում է բարելավել մարմնի մաշկի հյուսվածքը, այն հիանալիորեն նպաստում է բոլոր բջիջների նորացմանը, և դա հիանալի ազդեցություն է ունենում մաշկի ընդհանուր տեսքի վրա, քանի որ մեր մաշկը ԱՊՐՈՂ է, և այն ՇՆՉՈՒՄ Է:
Բայց, ցավոք սրտի, մեծամասնության համար սա, մեր մարմնի ամենակարևոր գործառույթներից մեկը, այն է, որ մաշկի միջոցով տոքսինների արտազատումը, որպես կանոն, գործում է միջինից ցածր:
Եվ այս ամենը միայն այն պատճառով, որ մաշկի ծակոտիները բառացիորեն «խցանված» են մահացած բջիջներով։ Ահա թե ինչու է կարևոր օգնել այս գործընթացին ինքներդ և ամեն օր:
Ենթադրվում է, որ սա լիմֆի քրոնիկ լճացում է և մարմնի բջիջներում տոքսինների կուտակում, ինչը հանգեցնում է ճարպային բջիջների կարծրացման:
Խոզանակով չոր մերսման օգնությամբ դուք կարող եք ֆիզիկապես ազդել այդ նստվածքների վրա այնպես, որ դրանք բառացիորեն «թափահարեք ու կոտրեք» և օրգանիզմին հնարավորություն ընձեռեք պարզապես հեռացնել դրանք ավշի միջոցով։
Այս մերսումն աշխուժացնում և բարելավում է ձեր տրամադրությունը, այսպիսի հինգ րոպեանոց սեանսից հետո ուզում եք վազել և ինչ-որ բան անել, արե՛ք, արե՛ք...
Ես շատ եմ սիրում այս էֆեկտը, աղջիկներ։☺
Ասում են՝ հենց դրա համար էլ խորհուրդ է տրվում նման մերսում անել առավոտյան՝ լոգանք ընդունելուց անմիջապես առաջ, բայց ոչ մի դեպքում գիշերը, հակառակ դեպքում չեք քնի։
Եթե ինչ-որ բան, ես դա արեցի ճաշի ժամին, և ուշ կեսօրին, և լավ էր. ես նման բան չէի զգում, ես քնում էի երեխայի պես... Ես դա չեմ արել քնելուց առաջ, չեմ զգում: իմանա...
Չոր խոզանակով մերսման ևս շատ կարևոր և ոգեշնչող դրական կողմեր.
Բացարձակապես որևէ մեկի համար:
Այս տեխնիկայի գեղեցկությունն այն է, որ այն ունիվերսալ է և հարմար է ցանկացած տեսակի մաշկի համար, նույնիսկ շատ զգայուն:
Այս առաջադրանքի համար պարզապես պետք է ընտրել մի փոքր ավելի փափուկ խոզանակ, ահա և վերջ:
Եթե այս մերսումն արվի կանոնավոր, ապա նույնիսկ տարեց կանայք՝ մարմնի չոր և շատ թուլացած մաշկով, որոնց վրա կան բազմաթիվ «բշտիկներ» և «խոռոչներ», ձգվող նշաններ և այլ «սխալներ», փոփոխություններ կզգան:
Այստեղ տեխնոլոգիան, որպես այդպիսին, շատ քիչ է:
Պարզապես պետք է ուշադրություն դարձնել կարևոր նրբերանգներին.
Սրանք կարող են լինել բացարձակապես ցանկացած բնական մանրաթելեր, նրանց ընտրությունն այժմ պարզապես հսկայական է, գլխավորն այն է, որ ընտրեք բնական խոզանակների կոշտության աստիճանը «ինքնուրույն», դրանք կարող են բոլորովին տարբեր լինել:
Վաճառքի խորհրդատուն կօգնի այս հարցում, եթե դուք ինքներդ չեք կարող որոշել:
Շատ կարևոր է, որ վրձնի մոդելը հարմար լինի ձեզ համար, որպեսզի այն հարմար լինի ձեր ձեռքում պահել, ավելի լավ է, որ այն ունենա երկար բռնակ։
Ես ունեմ այս վրձինը երկար բռնակով և կակտուսի մազիկներով:
Հետևաբար, մերսումը ՄԻՇՏ սկսվում է ոտքերի ներբաններից, այնուհետև հենց մատներից և ոտքերից, հետո կոճերից և ստորին ոտքերի, ազդրերի, հետույքի, ստամոքսի, մինչև կրծքավանդակը, ուսերը, պարանոցը, պարանոցից մինչև կրծքավանդակը, ձեռքերը (սկսած ափերից մինչև ձեռքեր, դեպի պարանոց և ներքև մինչև կրծքավանդակը), մեջքը՝ պարանոցից մինչև մեջքի ստորին հատվածը:
Որովայնը և հետույքը պետք է մերսել շրջանաձև շարժումներով (որովայնը՝ միայն ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ):
Շատ կարևոր է շրջել բոլոր այն վայրերում, որտեղ տեղակայված են ավշային հանգույցները: Սրանք են թեւատակերը, աճուկային հատվածը, պոպլիտեալ ֆոսաները:
Պրոցեդուրայից հետո դուք չպետք է այնպիսի զգացողություն ունենաք, որ ձեր մարմինը «այրվում է կրակով», և ձեր մաշկի գույնը նման է խաշած խեցգետնի գույնին։ Կատակները մի կողմ, սա լուրջ է, աղջիկներ:
Այս դեպքում ավելի շատ վնաս կլինի, քան լավ:
Դուք կա՛մ օգտագործում եք ձեզ համար չափազանց դժվար խոզանակ, կա՛մ շատ կոշտ եք մաքրում... Կամ երկուսն էլ...
Եթե մերսումն իրականացվում է ճիշտ, ապա պրոցեդուրայից հետո ձեր մաշկը պետք է միայն թեթևակի «կարմրի»։
Դուք նաև չպետք է փորձեք արագացնել և բարձրացնել արդյունքը՝ միտումնավոր ավելի ուժեղ սեղմելով մաշկին այս տեխնիկայի ընթացքում: Բացի այդ, «արագ արդյունքի» հետապնդման համար դուք չպետք է երկար ժամանակ անցկացնեք այս ընթացակարգը:
Սա կարող է հանգեցնել միայն ցավի և մաշկի զգայունության բարձրացման: Եվ դուք ընդհանրապես չեք կարողանա կատարել այս տեխնիկան որոշ ժամանակ, քանի դեռ ձեր մաշկը չի վերականգնվել։ Խնայիր քեզ!
Մերսման ժամանակ մի շտապեք բոլոր շարժումները լինեն հարթ և զգույշ.
Եթե կա նման հնարավորություն, և եթե ձեր մաշկը լավ է արձագանքում այս պրոցեդուրան, ապա այս մերսումն արեք օրական երկու անգամ՝ ընդամենը կարճ ժամանակով։
Առավոտյան անում եմ 5-7 րոպե, իսկ կեսօրից մինչև երեկո, նույնպես 5-7 րոպե։
Եթե դուք առավոտյան մերսում եք անում, ապա սովորական ցնցուղից հետո խորհուրդ եմ տալիս ընդունել կոնտրաստային ցնցուղ և փոխել ջրի ջերմաստիճանը առնվազն 3-5 անգամ։
Սա իսկապես, իսկապես ուժեղացնում է մերսման ընթացակարգի բոլոր ազդեցությունները, աշխուժացնում, անիրատեսորեն լիցքավորում է ձեզ դրական տրամադրությամբ: Ես դա խորհուրդ եմ տալիս իմ սրտի խորքից:
Ցնցուղ ընդունելուց հետո ձեր մարմնին քսեք յուղ, լոսյոն, կրեմ և այլն, ինչ էլ որ սովորաբար օգտագործում եք: Եթե դուք իրականացնում եք dektos ծրագիր, ապա ձեզ հարկավոր չէ որևէ բան կիրառել ձեր մարմնին!!!
Մերսումից և ցնցուղից հետո անպայման խմեք մեկ կամ երկու բաժակ տաք տաք ջուր, միգուցե մի քիչ կիտրոն ավելացնելով։
Հնարավոր է՝ ուժեղ կենտրոնացվածություն չունենաք։
Ի դեպ, հեղուկը պետք է խմել մերսումից անմիջապես հետո, այլ ոչ թե հետո։ Ես նկատեցի, որ յուրաքանչյուր մերսման նիստից անմիջապես հետո ծարավ էի զգում։ Մարմինը նշան է տալիս, և ես լսում եմ այն։ Ինչ կասես քո մասին? Գրեք մեկնաբանություններում, ինձ հետաքրքրում է!
Առնվազն շաբաթը մեկ անգամ մանրակրկիտ լվացեք ձեր խոզանակը օճառի լուծույթիսկ հետո լավ չորացնել։
Դուք կարող եք գնել հիանալի մերսման խոզանակներ բնական մազիկներով Այստեղ
Այսպիսով, կարևոր է.
Այսպիսով, ամենաուշագրավը.
Ավելին, ես նկատեցի, որ այս ընթացակարգի ազդեցությունը կուտակային է: Բարելավումները շարունակում են իրենց դրսևորել մինչ օրս: Ես երջանիկ եմ (ես սիրում եմ տեսնել իմ աշխատանքի արդյունքը):
Այստեղ գլխավորը օրինաչափությունն է։
Մաշկս, իհարկե, գերկատարյալ չդարձավ, ոչ։ Բայց հայտնվեց նրա առողջ ու գեղեցիկ ՇԱՅՆԸ։ Ինձ համար սա շատ բան արժե։
Այսպիսով, ես կարող եմ միանշանակ ասել, որ սա շատ օգտակար պրակտիկա է, արժե այն դարձնել ձեր ամենօրյա սովորությունը, Գեղեցկության և առողջության ամենօրյա ծես, և ոչ միայն մարմնի դետոքսինգի ժամանակ, դա արժե այն:
Հուսով եմ, որ այս հոդվածը օգտակար էր ձեզ համար: Ասա մեզ, դու ինքդ քեզ չոր խոզանակով ավշային մարմնի մերսումն անում, հավանու՞մ ես, ի՞նչ էֆեկտ ես արդեն ստացել և էլ ինչի՞ ես ուզում հասնել։
Ես իսկապես սիրում եմ ձեզ հետ շփվել մեկնաբանություններում, ես գնահատում եմ ձեր կարծիքը:
Կիսվեք այս հոդվածով ձեր ընկերների, մայրերի և քույրերի հետ, թող նրանք, շնորհիվ այս չոր մարմնի մերսման տեխնիկայի, նույնպես հավատան դրա բացառիկ արդյունավետությանը և կարողանան իրենց մարմինն ավելի գեղեցիկ և առողջ դարձնել:
Կհանդիպենք շուտով:
Ալենա Յասնևան ձեզ հետ էր, ցտեսություն բոլորին!
Դուք արդեն օգտագործել եք հսկայական քանակությամբ ապրանքներ՝ ազդրերի, հետույքի, որովայնի կամ նախաբազուկների ցելյուլիտի դեմ պայքարելու համար, բայց դուք հեռու՞ եք կատարյալ լինելուց: Փորձեք այս արդյունավետ, բայց միևնույն ժամանակ ոչ բարդ և հետաքրքիր միջոցինչպես ցելյուլիտի խոզանակով քսելը:
Այս ապացուցված մեթոդը բուժում է ցելյուլիտով խնդրահարույց հատվածները՝ անկախ դրա փուլից։ Եվ ամենակարևորը՝ առանց ցավերի և կապտուկների, որոնք հաճախ ձևավորվում են Շարկոյի ցնցուղի արդյունքում։ Օրական ընդամենը քառորդ ժամ, և ձեր մաշկը երկար ժամանակ կուրախացնի ձեզ իր առաձգական և հարթ տեսքով:
Ուշադրություն.
Հասկանալու համար, թե ինչպես է մերսման խոզանակն օգնում ցելյուլիտի նման աղետի դեմ պայքարում, դուք պետք է իմանաք դրա արտաքին տեսքի պատճառները: Ապացուցված է, որ հեղուկի լճացումը հանգեցնում է նարնջի կեղեւի առաջացմանը։ Խաթարվում է արյան և ավշի շրջանառությունը, ինչի հետևանքով շրջակա միջավայրից օրգանիզմ ներթափանցող քայքայված մթերքներն ու տոքսիններն ամբողջությամբ չեն հեռացվում հյուսվածքներից։ Այս ամենը հիմնականում կուտակվում է ճարպային բջիջներում, քանի որ դրանք ավելի մեծ են և կարող են «հյուրընկալվել»։ ամենամեծ թիվը«թափոններ». Բջիջները մեծանում են ծավալով, հյուսվածքները բորբոքվում են, իսկ մաշկի վրա հայտնվում է նույն հայտնի ցելյուլիտը։
Ցելյուլիտի նշաններից կարող եք ազատվել միայն ճարպային կուտակումները քայքայելով և նորմալացնելով արյան շրջանառությունը և ավշային հոսքը։ Այդ իսկ պատճառով անիմաստ է ակնկալել արդյունք քսուքներից և յուղերից՝ առանց մերսման կամ քսման միջոցով մաշկի վրա ակտիվ ազդելու։ Եվ մերսման խոզանակը կարող է դառնալ հիանալի տնային օգնական այս դժվարին գործում:
Բացի այդ, չոր խոզանակով մերսումը ծառայում է նաև որպես ա հիանալի միջոցառողջությունը բարելավելու համար: Ի՞նչ կապ ունի առողջությունը, հարցնում եք։ Եվ չնայած այն հանգամանքին, որ քսման ժամանակ խոզանակները ազդում են մաշկի մակերեսին մոտ գտնվող նյարդերի վերջավորությունների վրա, և դա ազդում է մարմնի բոլոր համակարգերի աշխատանքի վրա:
Խոզանակի կանոնավոր մերսում.
Դուք կարող եք ձեռք բերել մերսման խոզանակ այն խանութներից, որտեղ վաճառվում են մարմնի խնամքի միջոցներ: Բայց ոչ ամեն մի խոզանակ, որին հանդիպում եք, կարող է բուժել ձեր մաշկը ատելի բշտիկներից և փոսերից: Կանգնելով բոլոր գույների և չափերի վրձիններով դարակաշարերի առջև՝ ուշադրություն դարձրեք ձեզ անհրաժեշտը ընտրելու հետևյալ չափանիշներին.
Տանը ցելյուլիտի դեմ պայքարելու համար կատարվում է թաց և չոր քսում։Վերջինս համարվում է ավելի արդյունավետ և ավելի հավանական է, որ կհանգեցնի ցանկալի արդյունքի: Մերսումը պետք է կատարել ամեն օր մի քանի ամիս, մինչև արդյունքների ի հայտ գալը։ Բայց ձեր մաշկի վրա առաջին փոփոխությունները կնկատեք մի քանի շաբաթ անց։
Կատարեք այս պրոցեդուրան ամեն օր՝ լոգանք կամ լոգանք ընդունելիս։ Մերսումից 10-15 րոպե առաջ խոզանակը թրջել տաք ջուրմազիկները ավելի փափուկ դարձնելու համար: Ձեր մաշկին քսեք ցնցուղի գել և փրփրացրեք այն։ Այժմ դուք կարող եք սկսել քսել ցելյուլիտը:
Օգտագործելով սահող շարժումներ, ակտիվորեն տեղափոխեք թաց խոզանակը օճառված մաշկի վրայով։ Մերսումը սկսեք ոտքերից՝ շրջանաձև շարժվելով դեպի վեր՝ ծնկներից մինչև ազդրեր, այնուհետև մերսեք հետույքը, շարժվեք դեպի ստամոքս և գոտկատեղ, ինտենսիվ շոյեք դրանք ներքևից վեր, մերսեք ձեռքերը դաստակից մինչև ուսին: Յուրաքանչյուր խնդրահարույց հատվածի վրա ծախսեք 5-10 րոպե, դուք պետք է զգաք մռայլ սենսացիա: Արդյունքներն արագացնելու համար կարող եք մի փոքր ընդմիջում անել և նորից մաքրել մարմինը։
Վրձինային մերսումն ավարտելուց հետո վերցրեք սառը կամ կոնտրաստային ցնցուղ և յուղեք ձեր մարմինը հակացելյուլիտային միջոցով: Այս պարզ պրոցեդուրան կարող է ոչ միայն պայքարել ցելյուլիտի դեմ, այլև փոխարինել սովորականին և նույնիսկ լվացքի կտորին։
Չոր խոզանակով քսելը ներառում է ավելի շատ կապ և մկանային հյուսվածք, ինչը նշանակում է, որ ազդեցությունը ավելի լավ կլինի: Ի տարբերություն թաց մերսման՝ մերսումն իրականացվում է միայն չոր խոզանակով չոր մաշկի վրա՝ լոգանք կամ լոգանք ընդունելուց առաջ։ Պրոցեդուրայից հետո անհրաժեշտ է մաքրել մեռած բջիջները մաշկից։ Մերսման ընթացքում բոլոր շարժումներն ուղղված են ներքևից վեր՝ դեպի սիրտ։ Աստիճանաբար ավելացրեք քսման ինտենսիվությունը, խոզանակի վրա ճնշումը և նիստի տևողությունը՝ յուրաքանչյուր հաջորդ պրոցեդուրայով։
Մերսումն սկսեք ոտքերով։ Սեղմելով խոզանակը մաշկի մակերեսին, դանդաղ շարժվեք մարմնից վերև: Օգտագործելով ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ շրջաններ և ուղիղ վեր ու վար քսում, մերսեք ազդրերն ու հետույքը: Որովայնի և մեջքի հատվածում թեթևակի ազատեք ճնշումը և մեղմ, նուրբ շարժումներով մերսեք որովայնը, մեջքը և կողքերը ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ։ Ավարտեք պրոցեդուրան ձեռքերի և ուսերի մերսումով՝ դաստակից վեր՝ սահող շարժումներով: Ավելի ինտենսիվ և երկար քսեք մարմնի ցելյուլիտի ակնհայտ նշաններով հատվածներին:
Խոզանակով հակացելյուլիտային մերսումից հետո լոգանք կամ ցնցուղ ընդունեք։ Դուք պետք է զգաք թեթև քորոց: Այնուհետև չորացրեք և քսեք փայլեցված մաշկը խոնավեցնող կամ հակացելյուլիտային կրեմով: Կատարեք չոր մերսում օրական մոտ 10 րոպե մեկ կամ երկու ամիս հետո, ընթացակարգերի քանակը կարող է կրճատվել շաբաթական 1-2-ի, որպեսզի պահպանվի մաշկի առաձգականությունը:
Քանի որ խոզանակը, հատկապես չորը, ինտենսիվ ազդեցություն ունի մաշկի վրա, ցելյուլիտի մերսման հակացուցումները հիմնականում կապված են մաշկի վիճակի հետ։ Խոզանակով մի քսեք քերծվածքները, կտրվածքները, կապտուկները և այլ վնասվածքները, ինչպես նաև երակների վարիկոզով, պսորիազով կամ էկզեմայով բորբոքված և տուժած տարածքները: Ջերմաստիճանի բարձրացման կամ մարմնի վրա ցանի առկայության դեպքում մերսում չի կատարվում։
Խոզանակով մարմնի ցելյուլիտով ախտահարված հատվածները կարող են զարմանալի արդյունքների հասնել։ Այնուամենայնիվ, սկզբում այս պրոցեդուրան կարող է բոլորովին հաճելի և նույնիսկ հոգնեցուցիչ չթվալ ձեզ։ Բայց ձեր մաշկին կպահանջվի ընդամենը մի քանի շաբաթ՝ հարմարվելու համար։ Մի կորցրեք համբերությունը, և դուք կզարմանաք՝ նկատելով, թե որքան թավշյա և հարթ է դարձել ձեր մարմինը՝ առանց ցելյուլիտի նվազագույն նշույլի։
Համատեղեք վրձինային մերսումը փաթաթվածի հետ և այս կերպ առավելագույն արդյունք կստանաք։ Սիրեք ձեր մարմինը և եղեք գեղեցիկ:
.png)
