Ամբողջ մարմնի մերսում արևելյան յուղով. Թայերեն ամբողջ մարմնի յուղով մերսման տեխնիկայի տևողությունը

Որակավորված մերսող թերապևտ. Օստեոպաթ. Մեջքի խորը աշխատանք. Ախտորոշում. Մերսման նիստի ժամանակ նա կարող է սկզբունքորեն լուռ աշխատել՝ տալով մարմնի, ձեռքերի և գլխի դիրքի վերաբերյալ առաջարկություններ։ Այն, ինչ արժեքավոր է անձամբ ինձ համար։ Ես զգում եմ ամեն ինչ մկաններում մերսման ընթացքում և հետո, բայց սա ոչ թե անհարմար ցավի սենսացիա է, այլ միանգամայն տրամաբանական: Այն հատվածներում, որտեղ մերսման ժամանակ կուտակվել է «կուտակումը», այն կարող է ավելի զգայուն լինել, ինչը նույնպես նորմալ է։ Ոչ մի կապտուկ: Շեշտադրումը այս գոտիների վրա և ախտորոշմամբ բացահայտվածների վրա: Ես ունեի...

վերականգնողական մերսում երկու անընդմեջ հղիությունից և ծննդաբերությունից հետո։ Ես շնորհակալ եմ Վլադիմիրին իր լավ, բարեխիղճ աշխատանքի համար։ Մերսողն իր մերսման սեղանով դուրս է գալիս։ Մերսող թերապևտի կինը մանկական մերսող թերապևտ է, որը նույնպես կարող է օգտակար լինել ինչ-որ մեկին:

Մաքսիմ Վիկտորովիչ, Կրասնոգորսկ

Պատվիրեք ծառայություններ՝ մերսում. Մեջքի մերսում.

1500 ₽

Մեզ շատ դուր եկավ մերսման պրոցեդուրան։ Առաջին բանը, որ ինձ դուր եկավ. մերսող թերապևտը ձեզ չի մղում, ինչպես սովորաբար անում են մյուսները: Նա խելամտորեն մոտեցավ մերսմանը և դա անում է մեկ-երկու օրվա ընթացքում: Այսինքն՝ նա մեկ օր մերսում է անում եւ թույլ է տալիս երեխային երկու օր ապաքինվել։ Սա միակ մերսող թերապևտն է, որը մենք փնտրում էինք: Դրա համար նա ստանում է A+, քանի որ հիմարաբար գումար չի աշխատում, այլ նաև հոգ է տանում իր փոքրիկ հիվանդների մասին։ Բայց նաեւ, իհարկե, երեխայի նկատմամբ մոտեցում գտնելու համար։ Սրա առաջին մերսողը մեզ համար...

չկարողացավ դա անել: Ես շատ գոհ եմ նրա աշխատանքից առաջին անգամ: Չեմ կարծում, որ ամեն ինչ կարող է ավելի վատանալ: Վարպետի հետ հեշտ է շփվել կապն ընթացքի մեջ էԼավ: Եվ նա շատ լավ մոտեցավ երեխային։ Երեխան սկզբում չարաճճի էր, իսկ հետո նույնիսկ ծիծաղեց, երբ նրա հետ խաղում էր գնդակի վրա։ Նման պահերին փորձում էի երեխային չլացացնել։ Եթե ​​երեխան սկսել է հիստերիայի մեջ ընկնել, նա փորձում էր շեղել նրա ուշադրությունը լացից։ Եթե ​​համեմատենք մեր նախորդ մերսող թերապևտի հետ, ապա 10 րոպե աշխատելուց հետո նա վերցրեց իր գումարը և գնաց։ Ելենան փորձում է հանգստացնել երեխային, որպեսզի շարունակի պրոցեդուրան։ Ինձ նա շատ դուր եկավ։ Նա նույնքան նուրբ և հաճելի է, որքան լուսանկարում, և այդպիսին է նա իրական կյանքում:

Վիկտորիա, Միտիշչի

Պատվիրեք ծառայություններ՝ մերսում. Մանկական մերսում.

1200 ₽

Ինձ շատ դուր եկավ մերսող թերապևտը, ցանկալի արդյունքն արդեն հասել է։ Ես փնտրում էի մերսող թերապևտ ամուսնուս համար: Շնորհիվ այն բանի, որ ամուսինս շատ պահանջկոտ և բծախնդիր է վարպետների նկատմամբ, ես շատ ուրախ էի, որ մերսող թերապևտը նրան 100%-ով բավարարեց։ Այս պահին մենք շարունակում ենք համագործակցությունը։ Մերսող թերապևտը ժամանակին եկավ, շատ գրագետ է, քաղաքավարի և գիտի իր գործը: Հաճելի է գործ ունենալ պրոֆեսիոնալների հետ։ Վարպետի հսկայական պլյուսը օստեոպաթիան է: Այս մասնագետին կարող ենք վստահորեն խորհուրդ տալ հարազատներին, ընկերներին և ծանոթներին։

Ելենա, Սլավյանսկի բուլվար

Պատվիրեք ծառայություններ՝ մերսում. Դասական մերսում.

2000 ₽

Շատ գրագետ մասնագետ։ 2016 թվականի սեպտեմբերին ուղեղի ցողունի կաթված ստացա: Շատ մերսողներ հրաժարվեցին ինձ հետ աշխատել, բայց Մարինան համաձայնվեց, եկավ հանգստյան օր, բերեց մերսման սեղան և անմիջապես անցավ աշխատանքի։ Նա շատ վստահ, գիտակ մերսում էր, և ճանապարհին պատմում էր, թե որտեղ, ինչ մկան է մերսում և ինչ վիճակում է: Զգացվում էր, որ սա պարզապես մերսող չէ, այլ առաջին հերթին բժիշկ, հետո միայն մերսող թերապևտ, ինչը շատ կարևոր է լուրջ վնասվածքների դեպքում...

մարմիններ. Մարինան իր սեանսներով հեռացրել է մարմնի մի կեսի տոնայնությունը և մարմնի մյուս կեսին վերադարձրել զգայունությունը: Աշխատանքը տիտանական է. Մարինան շատ է օգնել վերականգնման շրջանում։ Շատ շնորհակալ եմ նրա հմուտ ձեռքերի համար։ Ավելացնեմ նաև, որ Մարինան շատ ճշտապահ և ուշադիր է։

Ելենա, Կրասնոգորսկ

Պատվիրեք ծառայություններ՝ մերսում. Ոտքերի և ոտքերի մերսում. Ձեռքի մերսում.

1800 ₽

Մերսումների շարքի վերանայում 2017 թվականի մայիսի 14-ից մինչև 2018 թվականի մայիսի 13-ը (տարի), շաբաթական՝ չհաշված մերսող թերապևտի արձակուրդը։ Մեկ տարի անց կարող եմ հայտնել հետևյալը. 1. Մերսող թերապևտը հաճախորդին է ուղղված. 1.1. Նկատում է խնդրահարույց հատվածները և ավելի շատ ժամանակ է հատկացնում դրանց վրա (սովորաբար ունեմ պարանոց, ողնաշարի ստորին հատվածում կարծրություն, ոտքերում հեղուկի կուտակում (ուռուցք)); 1.2. Խորհուրդ է տալիս հայտնաբերված խնդրահարույց հատվածները վերացնելու համար (օրինակ, եթե ճիշտ եմ հիշում, այտուցը վերացնելու համար, պառկել...

ձեր մեջքին առնվազն 15 րոպե, ձեր ոտքերը ձեր մարմնի և գլխի մակարդակից բարձր պահեք); 1.3. Շահագրգռված է մի շարք պրոցեդուրաների, բոնուսների տրամադրմամբ (լրացուցիչ ծառայություններ և/կամ սովորական գնով այն տրամադրում է շատ ավելի թանկ ծառայություններ). որակ); - միոստիմուլյացիա (թեթև քորոց, բայց ի վերջո զգացվում է մարմնի որոշ մասերի վրա (ոտքեր, ստամոքս) ինտենսիվ մարզվելուց հետո; - փաթաթում (ջրիմուռներ. արդյունքը խոնավեցնում և սնուցում է մաշկը, շոկոլադե պղպեղով փաթաթում. փաթաթման ընթացքում - արոմաթերապիա և ազդեցություն ենթամաշկային ճարպի վրա, հետո - ծավալի կրճատում (վակուումային սկզբունք, որի արդյունքում բացվում են ծակոտիները (ինչպես լոգանքից կամ համամից հետո), բարելավված մաշկի որակը. մի շարք պրոցեդուրաներից հետո կարող է հանգեցնել կայուն արդյունքի 1.4 հոգ է տանում հաճախորդի հարմարավետության մասին (- թույլ չի տալիս, որ մարմինը և ոտքերը սառչեն՝ փաթաթելով դրանք վերմակների մեջ); 1.5 Մերսումից ավելի մեծ էֆեկտ ստանալու համար մի բաժակ տաք ըմպելիքի վրա (թեյ, սուրճ) հրավիրում է հանգստանալու։ 1.6 պարանոցի և ոտքերի սիստատիկ նյարդը և նյարդերը առաջացնում են ջերմության տարածում ամբողջ մարմնով մեկ, և լարվածությունը հեռանում է): 2. Հիգիենան կասկածից վեր է. ամեն ինչ մաքուր է, կոկիկ, մեկանգամյա օգտագործման նյութեր (սեղաններ, դեմքի բարձիկներ, գլխարկներ և այլն): 3. Աշխատավայրը հագեցած է համապատասխան սարքավորումներով (միոստիմուլյատոր, պրոֆեսիոնալ մերսման սեղան, շատ կոսմետիկա(յուղեր, դիմակներ և այլն), Lyapko ապլիկատոր (ասեղներով գլանափաթեթ), բամբուկե ցախավել, սիլիկոնե տարաներ, ինչը հաստատում է մերսման տարբեր ոլորտների լայն պրակտիկան։ 4. Մեկ տարի մերսման արդյունքում ողնաշարի (ներքևի մասում) շարժունակություն է ձևավորվել, որը նախկինում բացակայում էր, պարանոցի կարծրությունը վերացել է, մաշկի երանգն աճել է, ծավալները նվազել են։ Հաշվի առնելով վերը նշվածը. - Կարծում եմ, որ չեմ սխալվել մերսող թերապևտ ընտրելիս. - Հարկ եղած դեպքում խորհուրդ կտամ ընկերներիս; - Ես խորհուրդ եմ տալիս կայքի այցելուներին; - Ես կշարունակեմ (մերսող թերապևտի համաձայնությամբ) իմ պրոցեդուրաները։

Իրինա, Մ

Պատվիրեք ծառայություններ՝ մերսում. Լիմֆոդրենաժային մերսում.

1500 ₽

Մենք Սվետլանայի հետ ավարտեցինք մերսման ամբողջական դասընթաց՝ 10 դաս և շատ գոհ էինք նրա աշխատանքից: Սվետլանան ճշտապահ, խելացի, ընկերասեր և հաճելի անձնավորություն է: Նա անմիջապես գտավ փոխադարձ լեզուերեխայի հետ. Դժվար է դատել մերսող թերապևտի պրոֆեսիոնալիզմի մասին։ Դա անելու համար դուք կամ պետք է ինքներդ լինեք մերսող թերապևտ, կամ հաճախ դիմեք մերսող թերապևտների ծառայություններին, որպեսզի կարողանաք համեմատել, կամ ունեք մի շատ լուրջ խնդիր, որը մերսումն օգնեց լուծել: Մենք մի փոքր խնդիր ունենք...

(ձեռքերի տոնով) նրանց հաջողվեց և արդեն երրորդ դասին սկսեցին ինքնուրույն շրջվել: Մեր կարծիքով՝ Սվետլանան լավ է կատարում իր աշխատանքը։ Եվ գլխավորն այն է, որ նա շատ ուշադիր է երեխայի նկատմամբ և զգում է նրա տրամադրությունը։ Եվ, հավանաբար, ամենակարեւորը. Եթե ​​երբևէ մեզ անհրաժեշտ լինի մերսող թերապևտի ծառայություններ, մենք արդեն գիտենք, թե ում կարող ենք վստահել մեր գանձը: Շնորհակալություն, Սվետլանա, ձեր աշխատանքի և դրա նկատմամբ ձեր վերաբերմունքի համար:

Ելենա, մետրոյի Յուգո-Զապադնայա կայարան

Բոլորը գիտեն, որ հենց Արևելքում են կատարում լավագույն վերականգնողական և. Հնդկական մերսումը կարող է վերականգնել ուժը՝ ազդելով մարմնի որոշ կետերի վրա։ Մասնավորապես, այն օգտակար է այն մարդկանց համար, ովքեր նստակյաց կենսակերպ են վարում։ Արյան շրջանառությունն ամբողջ մարմնում կբարելավվի, և մերսման որոշակի տեխնիկան օգնում է ուղղել էներգիայի հոսքը ճիշտ ուղղությամբ:

Շատերը մերսման այս տեսակը համարում են էրոտիկ: Այս մերսումն իսկական նվեր կլինի ձեր երկրորդ կեսի համար։ Նրա օգնությամբ դուք կարող եք արտահայտել ձեր բոլոր ջերմ զգացմունքները։ Ձեր հարաբերությունները կփայլեն նոր գույներով, կավելանան անհայտ զգացողություններ, իսկ սիրահարների միջև ներդաշնակություն կգա։ Իհարկե, դուք կարող եք փայփայել ձեր սիրելիին և մերսում անել տանը: Այնուամենայնիվ, եթե ցանկանում եք հասնել արդյունավետ արդյունքների և վայելել պրոֆեսիոնալ սարքավորումները, լավագույնն է դիմել մասնագիտացված սրահների:

Յուղային մերսումը հագեցնում է մարմինը օգտակար միկրոտարրերով

Հատուկ մերսման տեխնիկա

Հատուկ տեխնիկայի օգնությամբ այն օգնում է մարդուն գտնել էներգետիկ հավասարակշռությունը, ինչպես նաև ներդաշնակորեն կարգավորել բոլոր օրգանների աշխատանքը։ Սեանսների ընթացքում մարդն ազատվում է վատ ու մոլուցքային մտքերից, մկաններն ու հոդերը հանգստանում են, հոգին խաղաղություն է գտնում։ Մարդը սկսում է ավելի առողջանալ, մարմինը ներդաշնակվում է հոգու հետ։

Մերսումն իրականացվում է մեծ գումարյուղեր Յուղային մերսումը սնուցում է մաշկը բնական արժեքավոր յուղերով, մարմնի հյուսվածքները հանգստանում և երիտասարդանում են: Օգտագործվում են միայն բնական արտադրանք:

Կարելի է ազատվել ցելյուլիտից, մի տեսակ բան է պատահում. Հատուկ տեխնիկան քայքայում է ճարպային շերտերը, օրգանիզմից հեռացնում տոքսինները և մաշկին ավելի մեծ էլաստիկություն հաղորդում։

Համակարգային սեանսները կկարգավորեն նյութափոխանակությունը, կթեթևացնեն ցավը, կբարձրացնեն իմունիտետը, կթեթևացնեն սպազմերը և այտուցները: Գլխավորն այն է, որ դուք կգտնեք խաղաղություն, ներդաշնակություն և նորացման զգացում։

Կատարվում է նաև գլխի կամ մեկի յուղային մերսում, որն ուղղված է արյան շրջանառության նորմալացմանը և դեմքի երիտասարդացմանը։

Ինչ այլ առողջական օգուտներ կարող եք ստանալ.

• մտավոր և ֆիզիկական ուժի վերականգնում
• նյութափոխանակության նորմալացում և ծերացման դանդաղում
• մարմնից տոքսինների և թափոնների հեռացում
• ազատվելով ցելյուլիտից
• քնի նորմալացում
• վերացնելով լարվածությունը և նյարդայնությունը
• քնքշության և զգայունության զարգացում

Հնդկական ոտքերի մերսում

Ռեֆլեքսոլոգիան ավելի շատ օգտագործում է մերսման այս տեսակը։ Ոտնաթաթն այստեղ դիտարկվում է որպես քարտեզ, որտեղից կարելի է բացահայտել մարմնի այս կամ այն ​​օրգանը։ Ինչպես գիտեք, ոտքի վրա կա մեծ թվովէներգիայի կետեր, որոնք խթանում են, որոնք կարող են ազդել ներքին օրգանների վրա: Սեղմելով այս կամ այն ​​կետի վրա՝ մենք բարելավում ենք այս կամ այն ​​օրգանի աշխատանքը։

Եթե ​​մենք ավելի խորանանք ռեֆլեքսոգեն գոտիների թեմայի մեջ, մենք կարող ենք ոտքի վրա ստեղծել բավականին զարմանալի քարտեզ, որն արտացոլում է գտնվելու վայրը. ներքին օրգաններ. Ոտքերի ճիշտ կատարվող մերսումը կարող է թեթևացնել ցավը և նորմալացնել մարմնի գործունեությունը: Շատ դարեր շարունակ Հնդկաստանում շատ հիվանդություններ բուժվել են այս մերսման տեխնիկայի միջոցով:

Նկարը ցույց է տալիս կետերը: Որոնք պատասխանատու են որոշակի մարմինների աշխատանքի համար։ Հիմնական էֆեկտը, որին պետք է հասնել ռեֆլեքսոլոգիայում, թուլացումն է։ Նվազեցնելով լարվածությունը՝ դուք դրանով բարելավում եք արյան շրջանառությունը և նորմալացնում բոլոր օրգանների աշխատանքը։

Որպես կանոն, ոտքերի մերսումն իրականացվում է պառկած կամ նստած դիրքում՝ լարվածությունից խուսափելու համար։ Եթե ​​հիվանդը գտնվում է հակված դիրքում, այս դեպքումԿոճ հոդի տակ դրվում է բարձ։ Մերսող թերապևտը լվանում է ձեռքերը, վերցնում անհրաժեշտ տաքացրած յուղը և դրանով յուղում ոտքերը։ Օգտագործվում են շոյելու, քսելու և սեղմելու տեխնիկան։

Նախ, կատարվում է ոտքերի ընդհանուր մերսում։ Ներբանը քսվում է կրունկից մինչև ոտքի մատները և մեջքը: Այնուհետեւ յուրաքանչյուր մատը խնամքով երկարացվում է, որից հետո երկու ափով ոտքը սեղմում են կողքերից։ Հաջորդը, մերսող թերապևտը կատարում է թեթև, ընդհատվող հարվածներ: Այս տեխնիկան տոնում և օգնում է ազատվել հոգնածությունից: Հարվածները պետք է կատարվեն մատների ծայրերով ամբողջ ոտքով։

Էներգետիկ հետևողականությունն ամրապնդելու համար քսումը կատարվում է առաջընթացով և կանգառով։ Այս տեխնիկան չի իրականացվում խորը: Սրան հաջորդում է ճնշումը թույլ ու մեծ ուժ. Բայց այս տեխնիկան պետք է կիրառվի զգուշությամբ, չափազանց ինտենսիվ ճնշումը և տևողությունը կարող է բոլորովին այլ արդյունքներ տալ: Պրոցեդուրայի վերջում կատարվում է թեթև հպում և քսում՝ ոտքի լրիվ թուլացումն ապահովելու համար։

Հաճախ մերսման ժամանակ օգտագործվում են բութ մատները, սակայն որոշ դեպքերում օգտագործվում են նաև մյուս չորս մատները։

Հակացուցումներ:

• ջերմությունև սուր վարակ
• երակների և ավշային հանգույցների բորբոքում
• սնկային վարակ, ոտքի ատրոֆիա
• վիճակը մոտ է վիրահատությանը
• օստեոպորոզ
• հղիություն

Ամբողջական մերսումը ներառում է մարմինը, իսկ առանձին՝ ոտքերը։ Ամբողջ պրոցեդուրան կարող է տևել 80-ից 90 րոպե: Ամենաօպտիմալ դասընթացը 10 սեանսն է։ Իհարկե, ոմանց համար ամեն ինչ անհատական ​​է, 5 սեանսը բավական կլինի։ Հետեւաբար, դուք պետք է հաշվի առնեք ձեր սեփական զգացմունքները:

Յուղով արևելյան մերսումն առաջացել է 5 հազար տարի առաջ։ Այն դրական է ազդում ոչ միայն օրգանիզմի ընդհանուր առողջության վրա, այլև հոգեբանական վիճակ. Այս տեսակի մերսումը կկարգավորի էներգետիկ հավասարակշռությունը, սեռական ֆունկցիաները և կօգնի հասնել հանգստի: Յուղային մերսման միջոցով մաշկը մաքրվում է, տոքսինները հեռացվում են, և ամբողջ մարմինը դառնում է ավելի ուժեղ և առողջ։

Յուղային մերսման կանոնավոր օգտագործումը թույլ է տալիս երիտասարդացնել մարմինը և բարելավել մարմնի բոլոր համակարգերի գործունեությունը: Ուրախ տրամադրությունը, ուժը, գործելու ցանկությունը և մտքի հստակությունը կվերադառնան ձեզ:

Յուղային մերսում. Հիմնական կանոններ

Կան խիստ կանոններ, որոնք պետք է պահպանվեն յուղով մերսման ժամանակ։ Մարմինը պետք է բաժանվի 3 հատվածի. Յուրաքանչյուրի ներսում օգտագործվում է շարժման հատուկ ուղղություն՝ կախված մկանների կառուցվածքից.

բաժին թիվ 1 – մարմին և գլուխ: Մարմնի առջևի մասում շարժումները պետք է իջնեն՝ դեմքից մինչև պարանոց, այնուհետև շարժվեք դեպի կրծքավանդակը և ստամոքսը։ Մարմնի հետևից շարժումները պետք է ուղղվեն դեպի վեր՝ պոչի ոսկորից մինչև գլուխ, ուսերի երկայնքով և ետ՝ դեպի դուրս՝ ողնաշարերից.
հատված թիվ 2 – կոնքից մինչև մատներ. Պետք է սկսել պտուկից կամ կոնքից (մարմնի հետևից): Շարժումները միատեսակ են՝ ոտքերից մինչև հենց մատները;
հատված թիվ 3 – մանյակներից մինչև մատներ. Դուք պետք է սկսեք, ինչպես ցույց է տալիս գոտու անվանումը, օձիքի ոսկորներից, մերսման շարժումները դեպի դուրս՝ թեւերի ներքև շարժվելով:

Բացի այդ, այուրվեդական մերսման ժամանակ արգելվում է ցանկացած ցավոտ կամ նվազագույն բացասական սենսացիաների օգտագործումը։ Յուղով մերսումը պետք է լինի թեթև և հանգստացնող, այնուհետև այն օգտակար կլինի և էներգիա կհաղորդի ձեզ: Բացի այդ, մի մերսեք հոդերը կամ ճնշում գործադրեք ոսկորների վրա։

Այուրվեդիկ յուղով մերսում. Էֆեկտ և առանձնահատկություններ

Այուրվեդական յուղով մերսման աբհյանգայի ազդեցությունն այն է, որ այն.

օգնում է հանգստանալ, վերականգնել էներգիան, երբ մարմինը հոգնած է.
երկարացնում է երիտասարդությունը;
թեթևացնում է աչքերի հոգնածությունը, բարելավում է տեսողությունը;
ուժեղացնում է նյարդային համակարգը;
օգնում է մարմնին ակտիվացնել իր պաշտպանությունը;
նորմալացնում է հորմոնալ մակարդակը;
օգնում է.

Յուրաքանչյուր անձի համար ազդեցության տեխնիկան և ուժը ընտրվում է անհատապես, կախված է կառուցվածքից և կազմից.

բարակ, ասթենիկ կազմվածքով օգտագործվում են հանգստացնող շարժումներ.
միջին, նորմաստենիկ – միջին խորությամբ, քսում;
ավելորդ քաշի հետ, հիպերսթենիկ տիպ, կիրառվում է ակտիվ մերսում։

Աբհյանգայի մերսում. Քսելու տեխնիկա

Abhyanga մերսումն օգտագործում է հետևյալ քսման տեխնիկան.

«ծովի ալիքներ». Երկար հարվածներ հանգիստ ափով: Այս օրինակը հարմար է կողմերի և հետևի համար: Ամեն ինչ պետք է լինի հարթ, բայց համառ;
«դողացող ջրաշուշան». Այս տարբերակը հարմար է նավթի բաշխման համար։ Քսել թեթև հարվածներով;
«հպարտ սիրամարգ» Ձեռքերի վրա մատները պետք է լայն տարածված լինեն՝ ամբողջ մարմնի վրա օդափոխիչի շարժումներ անելով.
«արծաթե կիսալուսին» Այս տեխնիկայում ձեռքերը սահում են մեկը մյուսի հետևից՝ մարմնի վրա կիսալուսին նկարելով:

Մերսման յուղ. Ընտրելով կոմպոզիցիա

Հնդկական մերսումն իրականացվում է բուսական յուղերի օգտագործմամբ։ Մերսման համար հարմար են ճարպային մաքուր յուղերը կամ դրանց բաղադրությունը եթերայուղերով։ Օգտագործելուց առաջ խառնուրդը շոգեխաշում են սենյակային ջերմաստիճանում։ Անհրաժեշտության դեպքում կիրառեք տարբեր քանակությամբ:

Հնում յուղոտ մաշկի համար յուղի հետ միասին օգտագործում էին սիսեռի ալյուրը կամ տալկը։ Այս պահին նման նպատակների համար կան բարձրորակ փոշիներ։ Գրգռված մաշկի համար մի օգտագործեք շատ յուղ, պահանջվում է չափավոր քանակությամբ;

Պրոցեդուրայից հետո մաշկը դառնում է խոնավ, փափուկ, ինչպես թավշյա։ Սովորաբար օգտագործվում է ձիթապտղի յուղ, երբեմն կոկոսի կամ կակաոյի յուղ:

Ո՞ր յուղն է հարմար մերսման համար:

Այսպիսով, եկեք պարզենք, թե ինչպիսի յուղ է հարմար մերսման համար: Դրանք ներառում են՝ արևածաղկի, ձիթապտղի, քնջութի, նուշի, խաղողի կորիզի, եգիպտացորենի, կոկոսի, դեղձի և ավոկադոյի յուղեր: Հավելումները կարող են ներառել վարդի, ճանդանի, եղեսպակի, էվկալիպտի, նարդոսի եթերային յուղեր և այլն:

Կախված սեզոնից՝ օգտագործվում են մերսման համար յուղային կոմպոզիցիաների տարբեր բաղադրատոմսեր։ Օրինակ՝ աշնանը ավելի լավ է քնջութի յուղի հիման վրա կոմպոզիցիա պատրաստել։ Այստեղ կարող եք ավելացնել հասմիկի, վարդի, ճանդանի եթերայուղ։ Բաղադրատոմսը պարզ է՝ 2 բաժակ քնջութի յուղը խառնել 1 թ/գ. , նուշ, ավելացնել 5 կաթիլ եթերայուղհասմիկ կամ վարդ:

IN ձմեռային ժամանակտարի, բաղադրություն, որը հիմնված է կամ քունջութի վրա. կես բաժակ ձիթապտղի յուղը խառնել նույն քանակությամբ քունջութի յուղի հետ, ավելացնել 1 գդալ ցորենի սերմի յուղ և 5 կաթիլ վարդի կամ ճանդանի եթեր։

Գարնանը հարմար է դդումի յուղով խառնած քունջութի կամ նուշի յուղը՝ կես բաժակ և քունջութի սերմերը խառնել մեկ գդալ դդմի յուղի հետ, ավելացնել 5 կաթիլ հասմիկի եթերայուղ։

Ամռանը հավելումով եգիպտացորենի կամ կոկոսի յուղը ավելի մեծ ազդեցություն կունենա՝ ձեզ հարկավոր կլինի ½ բաժակ, ծլած հացահատիկի յուղ՝ 1 թ/գ, խառնուրդին ավելացնել մի քանի կաթիլ կամ ճանդան։

Բաղադրատոմսերը կարող են տարբեր լինել, բայց դուք կարող եք համատեղել յուղերը, եթե գիտեք դրանց հատկությունները.

Օգտակար մկանային ցավերի, այտուցների համար;
արևածաղկի ձեթը կօգնի համատեղ հիվանդություններին;
Եգիպտացորենի յուղը օգտակար կլինի կապտուկների և մաշկային հիվանդությունների դեպքում.
արագ ներծծվում է և թեթև է: Օգնում է այտուցների, բորբոքումների բուժմանը, բարելավում է մաշկի վիճակը;
կօգնի զգայուն չոր մաշկի բուժման խառնուրդներում, պայքարում է ծերացման դեմ, թեթևացնում է մկանային ցավը, վերացնում է այտուցը;

Եթե ​​հոգում եք ձեր մարմնի գեղեցկության մասին և ցանկանում եք երկար ժամանակ տոնավորված պահել ձեր մաշկը, փորձեք հնդկական այուրվեդական յուղով մերսում, որը կարելի է շատ հեշտությամբ պատվիրել YouDo կայքում։ Այն օգնում է բարելավել տեսքըև երիտասարդացում: Դրանով դուք կմոռանաք արագ ծերացման մասին։

Այուրվեդիկ թերապիայի մասնագետները գրանցված են YouDo-ում և մատուցում են իրենց ծառայությունները մատչելի գնով։

Այուրվեդիկ թերապիայի առավելությունները

Մերսման այս տեսակը վերաբերում է ակուպրեսուրային: Դրա ընթացքում Յուդայի մոտ գրանցված մերսող թերապևտները մերսում են ամբողջ մարմինը՝ դեմքից մինչև ոտքեր: Մեկ նիստը տևում է մոտ կես ժամ։

• ունեն ավելորդ քաշը, ցելյուլիտ և ձգվող նշաններ մաշկի վրա
• տառապում են մեջքի ցավից, միգրենից, հոդերի հիվանդություններից
• պարբերաբար նյարդային լարվածություն են զգում, քնի հետ կապված խնդիրներ ունեն, հակված են սթրեսի, նևրոզի և դեպրեսիայի

Յուդուի մասնագետների կողմից այս տեսակի մերսման կանոնավոր դասընթացները կօգնեն ձեզ ամրացնել ձեր մկաններն ու հոդերը, բարձրացնել կենսունակությունը և բարելավել մտավոր ինքնազգացողությունը:

Յուղաթերապիայի առանձնահատկությունները

Այուրվեդիկ մերսումն իրականացվում է էական և բուսական նյութերի օգտագործմամբ։ Յուդայում գրանցված մերսման պրոֆեսիոնալ թերապևտներն իրենց աշխատանքում օգտագործում են տարբեր յուղեր.

• կոկոսի
• քնջութ
• ձիթապտղի
• եգիպտացորեն

Թերապիայի ընթացքում Յուդա-ում իրենց ծառայություններն առաջարկող մասնագետներն օգտագործում են տարբեր տեխնիկա: Տեխնիկայի ընտրությունը կախված է նրանից, թե ինչ նպատակով եք եկել նիստին. որոշ մեթոդներ հարմար են հոգեսոմատիկ հիվանդություններ ունեցող մարդկանց համար, մյուսները՝ ֆիզիկական հիվանդությունները վերացնելու համար: Ամեն դեպքում, Յուդու վարպետների կատարած մերսումը ձեզ շատ հաճելի տպավորություններ կբերի։

Նման պարզ ընթացակարգը, ինչպիսին է առավոտյան մերսումը կամ ինքնամերսումը, կարող է զգալիորեն բարելավել մեր ինքնազգացողությունը և տրամադրությունը: Անհատապես ընտրված յուղով ճիշտ կատարվող մերսումը կբարձրացնի ձեր կենսունակությունը, ինչը արևելյան պրակտիկայի լեզվից թարգմանաբար նշանակում է իմունիտետի բարելավում, էներգիայի և ակտիվության բարձրացում: Յուղով մերսումը բարելավում է սրտանոթային համակարգի աշխատանքը, բարելավում է արյան շրջանառությունը, հարստացնում է ամբողջ մարմինը թթվածնով և օգնում է ազատվել տոքսիններից (արտանետվող գազեր և քիմիական նյութեր): Այուրվեդիկ մերսման սեանս անցկացնելու համար հատուկ հմտություններ պետք չէ ունենալ, ձեր ցանկությունն ու ժամանակը բավարար են։

Անհրաժեշտ կանոններ

Կան բավականին խիստ կանոններ, որոնցով պետք է մերսում անել։ Մարմինը պայմանականորեն բաժանված է երեք գոտիների, որոնց ներսում պետք է լինի շարժման հատուկ ուղղություն՝ ըստ մկանների կառուցվածքի։ Առաջին գոտին գլուխն ու իրանն է։ Մարմնի առջևի մասում մերսման շարժումները պետք է կատարվեն դեպի ներքև՝ դեմքից մինչև պարանոց, կրծքավանդակի, ստամոքսի և գոտկատեղի վրա։ Մարմնի հետևի մասում շարժումը բարձրանում է ողնաշարի հիմքից մինչև պսակ, մեջքի և ուսերի երկայնքով՝ ողնաշարից դեպի դուրս: Երկրորդ գոտի՝ կոնքից մինչև մատների ծայրեր. Մենք սկսում ենք առջևի մատների հատվածից կամ հետևի կոնքի հատվածից և հավասարաչափ մերսում ենք ոտքերով մինչև մատների ծայրերը: Երրորդ գոտին օձիքի ոսկորներից է մինչև մատների ծայրերը. մենք սկսում ենք օձիքի ոսկորներից և մերսում դեպի դուրս՝ թեւերի ներքև: Ձեր մերսումը ֆիզիոլոգիական դարձնելու համար բավական է հիշել այս պարզ սխեման.

Բացի այդ, այուրվեդիկ մերսման ժամանակ (ի տարբերություն, ասենք, թայերեն կամ շիացու մերսման) մենք խուսափում ենք ցանկացած տհաճ, ցավը, մենք մեզ կամ մեր զուգընկերոջը նույնիսկ «հաճելի» ցավ չենք պատճառում։ Յուղով մերսումը միշտ պետք է լինի 100%-ով թեթև և հաճելի, դա այն դեպքում, երբ այն օգուտներ է բերում և էներգիա է հաղորդում ամբողջ մարմնին: Մենք նաև երբեք ուղղակիորեն չենք մերսում ողնաշարը, հոդերը և ճնշում չենք գործադրում ոսկորների վրա. նման ազդեցությունները նույնպես ոչ մի օգուտ չեն բերում:

Ինքնամերսում

Եթե ​​ցանկանում եք ինքներդ ձեզ յուղով մերսում անել, դա միանգամայն հնարավոր է։ Պարզապես դուք չեք կարողանա ձեր մեջքը լավ մերսել: Հարկավոր է յուղը քսել հետևյալ հատվածներին՝ քունքային հատվածին (և մերսել ամբողջ գլուխը՝ ներառյալ մազերի աճի տակ գտնվող հատվածները), գանգի հիմքը (պարանոցի վերին մասը, որտեղ ողնաշարը խորանում է գանգի մեջ) , սրտի և նավակի հատվածը, ինչպես նաև թեւատակերը, պուբիսը, սրունքները և ոտքերի ներբանները: Նրբորեն մերսեք մարմնի այս հատվածները՝ համաձայն երեք գոտու կանոնների (տես վերևում):

Ինչ յուղեր օգտագործել

Այուրվեդիկ մերսումը միշտ կատարվում է յուղով։ Առանց յուղի մերսումը վնասակար է առողջությանը. այն բարձրացնում է մաշկի ջերմաստիճանը և խաթարում է գազափոխանակությունը մարմնում։ Առանց յուղի մերսումը ցուրտ սեզոնին հղի է մրսածությամբ, մինչդեռ յուղով մերսումը, ընդհակառակը, մեղմացնում է ջերմաստիճանի և խոնավության հանկարծակի փոփոխությունների հետևանքները (տուն-մեքենա-գրասենյակ-փողոց):

• Մերսման (կամ ինքնամերսման) յուղը պետք է ընտրվի անհատապես՝ կախված ձեր կարիքներից։ Եկեք համառոտ խոսենք որոշ յուղերի մասին:
• Մանանեխի յուղը մաքրում է ծակոտիները, ամրացնում է մաշկը և ուժեղացնում պիգմենտացիան։ Ոչինչ, եթե այն մտնի ձեր աչքերը կամ ականջները (սա այս յուղի եզակի հատկությունն է):
• Ձիթապտղի յուղն օգտակար է ցուրտ սեզոնին, քանի որ... մարմինը դարձնում է ավելի զգայուն ընկալման նկատմամբ արեւային էներգիա. Այն ունի բուժիչ ազդեցություն, ուստի խորհուրդ է տրվում օգտագործել տարեցներին, հիվանդներին և երեխաներին։
• Քնջութի յուղը (սև սերմեր) պարունակում է մեծ քանակությամբ պրանա ( կենսական էներգիա). Հաճախ օգտագործվում է որպես մերսման խառնուրդների հիմք:
• Ճանդան (խառնուրդներով) - մաքրում և տոնուսավորում է մաշկը, բնական հակասեպտիկ է, ունի ուժեղ հաճելի հոտ և բարելավում է իմունիտետը: Զգուշացեք էժանագին իմիտացիաներից.
• Նուշի յուղը ամրացնում է մազերը, նպաստում է ինտելեկտուալ գործունեությանը և լավացնում է հիշողությունը։ Նրանք հիմնականում մերսում են մաշկը, թեև ամբողջ մարմինը կարելի է օգտագործել։
• Ցորենի սերմի յուղը բարելավում է դեմքի գույնը։ Ունի հակացելյուլիտային և վերքերը բուժող ազդեցություն։ Այն վերացնում է կնճիռները, կոպիտ մաշկը, ինչպես նաև լավ է քսել ճաքճքված դեմքին և շուրթերին ձմռանը՝ մաշկը վերականգնելու համար:
• Յուղ խաղողի սերմերլավ խոնավեցնում և փափկեցնում է մաշկը, պայքարում է նրա ծերացման դեմ, ինչպես նաև օգտագործվում է խնդրահարույց մաշկ(բշտիկներ, սև կետեր, լայնացած ծակոտիներ, յուղոտ մաշկ). Հաճախ օգտագործվում է որպես խառնուրդների հիմք:
• Կոկոսի յուղը սնուցող և երիտասարդացնող է։ Այն ունի հաճելի հոտ և լավ խոնավեցնում; Օգտակար է այն փոքր քանակությամբ քսել մազերին։ Փափկեցնում և սնուցում է մաշկը։ Արագ կլանված:

Եթե ​​նրանք ձեզ անհանգստացնում են մրսածությունԲացի մերսումից, ամեն օր գիշերը մերսեք միայն ձեր ոտքերը և ափերը շատ փոքր քանակությամբ յուղով:
Մերսման համար լայնորեն կիրառվում են նաև տարբեր յուղերի այուրվեդական խառնուրդներ։ Օրինակ, Mahanarayan նավթի խառնուրդը լայնորեն հայտնի է իր կենսատու հատկություններով: Նման բուժիչ խառնուրդները վաճառվում են արևելյան ապրանքների խանութներում և մատչելի են։

Փորձեք չօգտագործել պատրաստի յուղեր դեղատնից մերսման համար, հատկապես «մանկական» և «հանքային» յուղեր. դրանք, ամենայն հավանականությամբ, անօրգանական ծագման յուղեր են, արհեստական ​​բուրմունքներով, աղքատ բնական էներգիայով և սննդարար նյութերով. Այս յուղով մերսման դեպքում մարմինը կարող է խցանվածության զգացում ունենալ:

Դուք կարող եք ինքներդ ստեղծել մերսման խառնուրդներ՝ կարդալով թեմայի վերաբերյալ գրականությունը: Խառնուրդներ պատրաստելը, ինչպես ինքնին մերսումը, նուրբ և հուզիչ գործընթաց է:

Հակացուցումներ

Մերսում չի կիրառվում, եթե մարդը ունի բարձր ջերմություն, փորկապություն, փսխում կամ լուծողականներ ընդունելիս:

Մերսումը լավ սովորություն է

Յուղով մերսումը (ինչպես արևելյան այլ պրակտիկաները) դրական ազդեցություն ունի ամբողջ մարմնի վրա, որպես ամբողջություն: Դա ոչ միայն խանգարում է շատերին մաշկային հիվանդություններև ձմռանը թեթևացնում է մաշկի սեզոնային չորության խնդիրը, բայց նաև ակտիվացնում է ինտելեկտուալ կարողությունները, բարձրացնում է սեռական էներգիան, տալիս է ինքնավստահություն և ներդաշնակություն ձեր շարժումներում, ինչը մյուսներն ընկալում են որպես բնական գեղեցկությունը. Բավական է օրական 15-30 րոպե հատկացնել մերսմանը, առնվազն շաբաթը մեկ անգամ (կամ ավելի լավ՝ ամեն օր), որպեսզի ստանաք նշանակալի, նկատելի արդյունք։ Մաղթում ենք առողջություն, գեղեցկություն և լավ տրամադրություն:

Ռուսալեզու յոգայի համայնքն այժմ Telegram-ում է:
Միացեք - https://telegram.me/ru_yoga