Bagaimana cara kembali ke kehidupan normal setelah stroke? Bagaimana cara kembali ke kehidupan normal.

bagaimana cara kembali ke hidup normal?

Perceraian adalah sebuah tragedi yang, sayangnya, tidak ada pernikahan yang kebal darinya. Dan di zaman kita, ketika institusi keluarga menjadi sangat rapuh, jarang ada orang yang beruntung yang berhasil lolos dari tujuh lingkaran neraka proses perceraian.

“Resosialisasi narapidana merupakan tugas prioritas yang harus diselesaikan terutama oleh instansi pemerintah,” tegasnya Galina Shtepa, anggota komisi pemantauan publik wilayah Ivanovo sebagai bagian dari pertemuan bersama dengan Kamar Umum regional.

Perceraian dari orang yang dicintai sama sulitnya dengan kematian orang yang dicintai. Dibutuhkan banyak waktu untuk pulih dari perceraian. Proses pengalaman dan penderitaan tidak bisa berlarut-larut, karena hidup selalu bergerak maju. Seseorang tidak boleh menyia-nyiakan waktu dan tenaganya hanya pada kenangan masa lalu, mengasihani dirinya sendiri.

Istirahat

Paksa diri Anda untuk mengalihkan perhatian ke hal lain yang tidak ada hubungannya dengan perceraian. Misalnya, setelah berbicara sepanjang malam dengan seorang teman tentang situasi sulit Anda, pergilah bersamanya ke klub malam dan jangan ingat lagi masalah Anda di sana. Buatlah aturan untuk berhenti memikirkan perceraian setidaknya untuk sementara waktu. Pada awalnya, beralih ke topik lain akan menjadi tugas yang sangat sulit, tetapi lambat laun periode waktu tersebut akan meningkat, dan Anda akan segera menyadari bahwa Anda telah berhenti memikirkan hal-hal yang tidak menyenangkan.

Salah satu syarat utama untuk kembali ke kehidupan normal setelah keluar dari penjara adalah mendapatkan pekerjaan, kata Wakil Kepala Departemen Penyelenggaraan Proses Pemasyarakatan Departemen Eksekusi Hukuman (DIN) Kementerian Dalam Negeri. Alexander Kralko.

Banyak dari mereka yang dibebaskan tidak memiliki pelatihan profesional yang memadai, kurang motivasi untuk bekerja dan kehilangan koneksi sosial sama sekali. Akibatnya, tidak ada tempat untuk kembali dan tidak mungkin mendapatkan pekerjaan. Dalam hal ini, risiko melakukan kejahatan dan kembali ke penjara meningkat.

Kini, ketika persaingan untuk mendapatkan pekerjaan semakin ketat di pasar tenaga kerja, mantan narapidana berada dalam posisi yang dirugikan.

Kinesitherapy adalah teknik terapi untuk mengobati penyakit neurologis dan ortopedi dengan cara melakukan Latihan fisik untuk berbagai kelompok otot, guna memperbaiki cacat yang ada pada sistem muskuloskeletal. Kinesiologi adalah ilmu yang mempelajari sifat, peran dan dampak gerak pada tubuh manusia.

Mekanisme dampak efektif SIC pada tubuh manusia didasarkan pada penyelesaian tiga tahap utama terapi secara berurutan oleh pasien:

1) Pengujian otot manual pada seluruh korset otot manusia untuk mengidentifikasi hubungan yang lemah atau tidak berfungsi, serta untuk menilai dampaknya terhadap fungsi sistem muskuloskeletal secara keseluruhan.

Contohnya adalah Samantha D. yang berusia 28 tahun dari Wisconsin. Ia menjadi korban kekerasan dari sekelompok kenalan yang mengundangnya ke sebuah pesta dan kemudian membiusnya dengan obat tidur yang dilarutkan dalam cocktail. “Selama tiga bulan pertama, yang ada di benak saya hanyalah pikiran untuk bunuh diri,” kenang Samantha. – Memalukan melihat mata orang lain. Sepertinya semua orang menyombongkan diri dan bergosip. Tapi kemudian saya mulai menganggap apa yang terjadi sebagai ujian ketahanan.”

Samantha mulai berolahraga dan kehilangan hampir 100 pon kelebihan berat, belajar sepatu roda dan bahkan menerima sabuk kickboxing. Dia bertemu teman-temannya setahun setelah pemerkosaan dan memberikan pengaruh yang menakjubkan pada mereka.

“Alih-alih merasa kasihan, saya malah melihat kekaguman di wajah mereka,” kata Samantha. “Mereka melihat transformasi fisik dan mental, ketekunan dan kemauan saya. Sepanjang malam saya harus menjawab pertanyaan tentang bagaimana membuat tubuh saya elastis dan menarik. Bahkan tak seorang pun ingat pemerkosaan itu. Saya berubah dari seorang korban menjadi seorang pemimpin."

Samantha adalah salah satu wanita yang melihat hal positif bahkan dalam peristiwa negatif. Dia bahkan menemukan kekuatan untuk memaafkan pemerkosanya yang menjalani hukuman penjara yang lama.

Tidak perlu menyalahkan seseorang atas kegagalan Anda, kedua pasangan harus disalahkan atas semua yang terjadi, dan jika perpisahan telah terjadi, dalam hati ucapkan terima kasih kepada mantan "separuh lainnya" karena telah memberi Anda kesempatan untuk menjadi bahagia dan melepaskannya, dan sibukkan diri Anda membangun dunia baru yang hanya akan mendatangkan kesenangan.

9. Jangan menutup diri dari orang lain.
Anda mungkin memperhatikan bahwa teman bersama Anda tidak lagi mengundang Anda dan mereka selalu punya alasan untuk melamar Anda. Jangan panik, ini normal dan lama kelamaan Anda akan mendapat teman baru. Apapun itu, selalu bersikap ramah dan positif dengan orang baru, karena orang yang percaya diri selalu menarik lebih banyak teman. Saat bertemu orang baru, tidak semua orang siap mendengarkan kesedihan cerita kehidupan. Mereka belum mengenal Anda dengan baik, dan mungkin tidak mudah bagi mereka untuk bersikap ramah terhadap orang asing. Bergembiralah, buat mereka tersenyum, dan orang-orang akan mengingat dan mencintai Anda seperti itu.

Buatlah daftar lain - daftar kualitas positif Anda. Cantumkan semua bakat, prestasi, kelebihan Anda, dan lain sebagainya. Teman yang benar-benar ingin membantu Anda keluar dari depresi dapat membuatkan Anda daftar ciri-ciri terbaik dari kepribadian Anda. Penilaian yang layak oleh orang lain terhadap kualitas positif Anda akan menjadi nilai khusus bagi Anda.

Kumpulkan koleksi pemikiran, kutipan, puisi, dan afirmasi inspiratif Anda sendiri. Tuliskan afirmasi positif yang membangkitkan semangat untuk diri sendiri dan ulangi sepanjang hari untuk pengembangan diri atau kesejahteraan emosional. Misalnya, Anda dapat menulis: “Saya akan berusaha menjadi teladan dalam keramahan dan kasih sayang terhadap rekan kerja saya,” atau “Ketenangan dan ketentraman memenuhi hati saya.”

Terus tambahkan lebih banyak item ke jurnal Anda, dan jangan lupa untuk membaca kembali apa yang Anda tulis secara teratur. Ini akan membantu menjaga pikiran Anda tetap fokus pada aspek positif daripada aspek negatif dari kenyataan. Dan dalam hidup orang yang positif tidak ada tempat untuk depresi!

Halo Catherine! Aku lelah dengan hidup, lelah dengan ketidakpercayaan yang terus-menerus pada suamiku, pada ketidakpuasanku. Aku lelah karena takut pada ayah mertuaku, pada ibu mertuaku yang selalu histeris. Bagaimana Anda bisa hidup di rumah gila seperti itu dan tetap merasa berkecukupan? Saya mempunyai dua anak yang demi itu saya harus hidup, tetapi bagaimana caranya? Bagaimana jika saya tidak bisa mendapatkan pekerjaan? Sang suami sepertinya bekerja, tapi tidak membawa uang ke dalam rumah, dia hanya berkata: “Semuanya akan baik-baik saja, kita hanya perlu menunggu sebentar.” Saya tidak sabar menunggu, anak-anak perlu diberi makan, diberi pakaian, dan dirawat. Ya, berapa banyak yang dibutuhkan, setiap wanita normal tahu. Saya mengatakan kepadanya bahwa anak-anak tidak bisa menunggu selama enam bulan, dan dia kembali melakukan tugasnya. Mertua saya selalu menuntut agar gajinya tidak disentuh. Tapi tidak jadi seperti itu, ibu mertua tidak bisa tetap cuek dengan keadaan kami (apalagi kami tinggal bersama), dia membelanjakan gajinya untuk kami, lalu ayah mertua pulang dari shiftnya dan skandal dimulai karena uang, piring beterbangan, hinaan dilontarkan kepada kita. Secara umum, sesuatu yang tidak biasa sedang terjadi. Ayah mertua menjelaskan bahwa dia sedang mengumpulkan uang untuk pendidikan lebih lanjut anak-anaknya dan ini luar biasa, tetapi Anda harus hidup sekarang. Saya sangat ingin pindah untuk tinggal di Rusia setidaknya untuk mendapatkan pekerjaan, dan anak-anak saya membutuhkan pendidikan, tetapi saya takut, saya takut untuk pergi bersama suami saya. Jika tinggal di sini, memiliki atap di atas kepalanya, dia tidak mendukung kita, lalu apa yang bisa kita katakan tentang pindah. Saya semakin cenderung percaya bahwa saya adalah orang yang tidak berharga. Saya melahirkan dua anak, tapi saya tidak bisa membesarkan mereka dengan bermartabat. Ini sangat membuatku depresi. Mengapa semuanya berjalan menurun? Lagi pula, 6-7 tahun yang lalu semuanya benar-benar berbeda, semuanya normal. Apa kesalahannya? Bagaimana bisa keluarga kami berantakan? Apa yang terjadi pada kita semua? Kami bertengkar seperti anjing, kami menjadi asing satu sama lain... Kami hidup dalam ketakutan sepanjang waktu, saya tidak bisa melakukan ini lagi dan saya tidak mau

Tidak ada nama86

Svetlana Dyachenko

Administrator, Rusia

Tanpa nama86, halo!
Tolong beritahu kami tentang diri Anda dan orang yang Anda cintai.
Berapa usiamu?
Anda bekerja?
Psikolog Ekaterina Krupetskaya akan menjawab topik tersebut sebentar lagi.

Halo! Saya berumur 31 tahun dan saya tidak bekerja, bukan karena saya tidak mau, saya hanya tidak mempunyai pekerjaan biasa. Yang saya temukan hanyalah seorang penjual di toko (karena jadwal yang padat saya tidak bisa pergi, bekerja dari jam 8.00 hingga 22.00, satu hari libur per bulan, dan gajinya sekitar $100), atau di kafe di dapur , yang juga Anda pahami membutuhkan banyak waktu, tetapi pembayarannya juga murah, dan selain itu ada masalah pada tulang belakang.
Apa yang bisa saya ceritakan tentang orang yang saya cintai... Orang tua saya adalah pensiunan, pada umumnya mereka bukanlah orang jahat, namun sepertinya mereka tidak banyak mengambil bagian dalam hidup saya. Tampaknya mereka senang dengan diamnya saya tentang masalah mereka. Ayah mertua juga pada dasarnya orang baik, dia hanya sangat terpaku pada uang, jika Anda tidak memintanya, maka dia sangat simpatik. Ibu mertua... Dia rupanya hanya bosan dengan putranya, dia selalu bergerak-gerak, putus asa, tersinggung oleh segala macam hal kecil. Tapi kita harus memberikan penghargaan padanya, dia tidak pernah menyebarkan kebusukan, dia mendukung, dan jika dukungan finansial diperlukan, dia akan menyerahkan diri, tapi akan membantu. Kenyataannya adalah dia kemudian menerima kelonggaran moral dari suaminya. Dan yang paling penting, suamiku! Dia memiliki karakter yang sangat tertutup, temperamen yang keras, tetapi pada dasarnya orang yang santai dan baik hati. Dia mencintai anak-anak, meskipun dia tidak mengambil banyak bagian dalam pengasuhan mereka. Saya sangat prihatin dengan sikapnya terhadap uang; dia tidak benar-benar menghasilkan uang, namun dia ahli dalam membelanjakannya. Dia sering meminjam dari ibunya, lalu tidak membayarnya kembali dan meminjam lagi, tapi ibunya tidak bisa menolaknya. Alhasil, perbendaharaan rumah tangga kosong, sang suami meyakinkan akan mengembalikan semuanya, ibu mertua histeris karena takut sekali pada suaminya. Dan saya tidak tahu apa yang harus saya lakukan selanjutnya terhadap anak-anak. Saya tidak punya pekerjaan, saya tidak punya tempat tujuan. Siklus ini tidak berakhir, semuanya berulang lagi dan lagi. Bagaimana cara keluar dari ini? Saya dan ibu mertua mencoba mencari uang dengan menjual kembali sprei; uang yang kami hasilkan lumayan, namun tidak cukup bagi kami untuk menutupi semua kekurangan dalam anggaran kami. Tapi saya sangat ingin bekerja dan mencari penghasilan sendiri, agar tidak menoleh ke belakang kepada siapa pun, dengan tenang membesarkan anak-anak saya dan percaya diri di masa depan. Suamiku mendapat pekerjaan di akhir bulan Juni, ini sudah bulan November, dan kami belum melihat gaji sepeser pun. Sebelumnya, dia bekerja di kota lain dan jarang pulang, namun kami menerima sangat sedikit darinya. Kemudian dia pulang pada bulan Februari seperti sedang berlibur, namun dia tetap di rumah sambil mengatakan bahwa bosnya (dia orang asing) sudah pergi ke tanah air untuk berobat dan sampai dia tiba tidak ada yang bisa dilakukan suami saya di tempat kerja (saya suami adalah seorang sopir). Kemudian saya tidak sengaja menemukannya di tempat persembunyian suami saya buku kerja, dimana tertulis bahwa dia mengundurkan diri atas kemauannya sendiri. Beginilah cara dia menipu kami dari bulan Februari hingga Juni, dan sekarang dia terus menipu kami dengan gaji kami. Aku sama sekali tidak menganggap serius kata-katanya. Apa yang harus dilakukan? Bagaimana cara terus hidup? aku tak mengerti apa-apa lagi...

Tidak ada nama86

Tanpa nama86, halo! Bagaimana saya bisa menghubungi Anda? Saya merasa Anda hampir putus asa, berada dalam situasi kehidupan yang sulit. Sangat sulit untuk merasa tidak berdaya dan kurangnya dukungan finansial dalam situasi di mana Anda bertanggung jawab atas dua anak. Tampaknya Anda tidak bisa mengandalkan pasangan Anda, dan kepercayaan Anda padanya hampir hilang. Anda tidak menulis di mana Anda tinggal dan mengapa pekerjaan di sana sangat buruk. Siapa Anda berdasarkan pendidikan dan spesialisasi? Berapa usia anakmu? Jika saya tidak salah dengar, maka Anda dan anak-anak Anda tinggal serumah dengan ayah mertua dan ibu mertua Anda, yang sebagian menafkahi keluarga Anda. Pada saat yang sama, penghasilan utama berasal dari ayah mertua, bukan? Anda dan ibu mertua Anda juga mendapatkan uang dan berkontribusi pada anggaran keluarga, namun ini tidak cukup. Suamiku tidak membawa uang lagi lebih dari setahun, seperti yang saya mengerti. Bisakah Anda menjelaskan bagaimana keluarga besar Anda masih ada: siapa yang membeli makanan? Siapa yang membayar tagihan listrik? Siapa yang mengerjakan pekerjaan rumah (membersihkan, mencuci, memasak)? Siapa yang membelikan pakaian dan mainan untuk anak Anda? Bahan apa yang Anda gunakan untuk berpakaian? Bagaimana suamimu makan? Apakah dia menghabiskan waktu di rumah atau tinggal terpisah?

Apakah suami Anda memiliki kecanduan? Alkohol, narkoba, perjudian, dan lain-lain? Apa yang kamu ketahui tentang di mana dia membelanjakan uang yang dia terima dari ibunya? Apa yang Anda ketahui tentang pekerjaannya saat ini? Apakah dia memberi tahu Anda mengapa tidak ada gaji? Apa pendapat Anda tentang kekhasannya dalam membelanjakan lebih banyak daripada menghasilkan?

Anda tidak menulis di mana Anda tinggal dan mengapa pekerjaan di sana sangat buruk. Siapa Anda berdasarkan pendidikan dan spesialisasi?
Klik untuk memperluas...

Selamat tinggal! Saya tinggal di Turkmenistan, tapi saya orang Rusia. Saya memiliki pendidikan khusus menengah sebagai pemberi sinyal. Tidak ada lowongan di bidang spesialisasi. Anda tidak bisa hanya mendapatkan pekerjaan di sini; Anda harus menguasai bahasa dan tidak hanya bahasa Turkmenistan, tetapi juga bahasa Inggris. Dan bukan itu saja, saya bahkan tidak bisa mendapatkan pekerjaan sebagai petugas kebersihan tanpa biaya masuk. Dan saya tidak mampu membelinya.
Anak-anak saya, putra saya berusia 12 tahun, dan putri saya berusia 9 tahun. Mereka baik dan pintar. Hanya saja kita perlu mengembangkannya lebih jauh, dan seperti yang Anda pahami, ini juga tidak mungkin terjadi tanpa menginvestasikan uang...

Jika saya tidak salah dengar, maka Anda dan anak-anak Anda tinggal serumah dengan ayah mertua dan ibu mertua Anda, yang sebagian menafkahi keluarga Anda. Pada saat yang sama, penghasilan utama berasal dari ayah mertua, bukan? Anda dan ibu mertua Anda juga mendapatkan uang dan berkontribusi pada anggaran keluarga, namun ini tidak cukup.
Klik untuk memperluas...

Ya semuanya benar, kami tinggal bersebelahan dengan mereka (apartemen kami di lantai 3, dan orang tua kami di lantai 2), tetapi kami punya satu kantong, kami makan bersama, orang tua kami hanya pergi ke tempat mereka tidur. Ayah mertua saya selalu menghasilkan banyak uang, tetapi sekarang, karena gangguan dalam pekerjaan, dia sangat gugup, karena suami saya tidak menghasilkan uang, dan tidak ada keyakinan akan masa depan. Hari ini ada pemasukan, tapi besok mungkin tidak ada. Dan tentu saja aku memahaminya, tapi kemudian dia mulai membuat masalah... Setidaknya lari keluar rumah. Ibu mertua saya dan saya memperoleh 600.000 rubel Rusia dalam setahun, yang menurut kami merupakan jumlah yang lumayan. Benar, kami terpaksa memberikan sebagian besarnya kepada ayah mertua kami, karena kami membeli dan mengirimkan barang tersebut dengan uangnya. Kami menyisakan sekitar sepertiga untuk diri kami sendiri. Mengapa kami menyimpannya untuk diri kami sendiri, Anda bertanya tanpa sepengetahuannya? Demi melunasi hutang suamiku atas kehidupannya yang ceria di masa lalu. Tapi dia sering mengambil jumlah yang begitu besar sehingga kami tidak punya waktu untuk menginvestasikan ayah mertua kami, dan saya biasanya diam tentang hutang lainnya.

Apakah suami Anda memiliki kecanduan? Alkohol, narkoba, perjudian, dan lain-lain?
Klik untuk memperluas...

Ya, dia punya masalah dengan narkoba (tramadol), tapi itu masa lalu. Sangat mudah untuk mengetahui kondisinya, jadi saya mengatakan ini dengan percaya diri. Dia tidak minum banyak atau sering.

Apa yang kamu ketahui tentang di mana dia membelanjakan uang yang dia terima dari ibunya?
Klik untuk memperluas...

Dia menghabiskan sebagian besar uangnya untuk memperbaiki mobil kami, tetapi dia melakukannya secara rahasia dari ayah mertuanya, karena dia dengan tegas menolak memberikan uang (suami saya menghabiskan terlalu banyak waktunya).

Apa yang Anda ketahui tentang pekerjaannya saat ini? Apakah dia memberi tahu Anda mengapa tidak ada gaji? Apa pendapat Anda tentang kekhasannya dalam membelanjakan lebih banyak daripada menghasilkan?
Klik untuk memperluas...

Ya, saya praktis tidak tahu apa-apa tentang dia, hanya dari kata-katanya. Katanya dia dipindahkan ke perusahaan yang sama dengan supirnya, dan benda itu dibawa ke sini. Saya membaca tentang perusahaan ini di Internet, perusahaan ini benar-benar mulai membangun pabrik urea, tetapi saya tidak yakin apakah suami saya bekerja di sana. Saya memintanya untuk menunjukkan kepada saya buku kerjanya dengan catatan perekrutannya, dia berkata bahwa dia akan menunjukkannya nanti. Ketika dia bekerja di perusahaan ini di kota lain, dia memiliki izin khusus, kartu plastik. Soalnya, ada konfirmasi, tapi sekarang Anda hanya perlu menerima kata-katanya saja. Meskipun dia “berputar-putar” dan menipu berkali-kali, dan dengan sangat canggih, kami memercayainya tanpa syarat. Ketika penipuan demi penipuan terungkap, kami secara alami berhenti percaya dan masih meragukan setiap perkataannya. Tidak peduli seberapa keras saya dan ibu mertua saya mencoba belajar sesuatu darinya, baik dengan cara yang baik maupun berturut-turut, itu tidak menghasilkan apa-apa. Semua orang mulai gugup, dia membanting pintu dan pergi. Kemudian dia datang dan bersumpah bahwa semuanya akan baik-baik saja, bahwa dia sudah selesai dengan kehidupan masa lalunya. Ketika saya menikah dengannya, dia membawa pulang setiap sen, tidak pernah duduk bersama teman-temannya di bar, dan mencoba memanjakan kami dengan sesuatu yang enak. Apa yang terjadi padanya saat itu, kita masih belum bisa mengerti. Bagaimana dia terpeleset, apa penyebabnya, saya tidak mengerti. Dia selalu suka menghabiskan uang, tetapi juga menghasilkan uang.

Bisakah Anda menjelaskan bagaimana keluarga besar Anda masih ada: siapa yang membeli makanan? Siapa yang membayar tagihan listrik? Siapa yang mengerjakan pekerjaan rumah (membersihkan, mencuci, memasak)? Siapa yang membelikan pakaian dan mainan untuk anak Anda? Bahan apa yang Anda gunakan untuk berpakaian? Bagaimana suamimu makan? Apakah dia menghabiskan waktu di rumah atau tinggal terpisah?
Klik untuk memperluas...

Kami membeli produk dengan hasil penjualan, dan kami harus menukarnya. Nenek suami saya masih tinggal bersama kami, kami membayar listrik dari uang pensiunnya, mereka tidak memungut biaya banyak untuk bahan bakar, mereka hanya mengenakan biaya untuk air dan itu saja, juga untuk telepon rumah dan Internet. Tanggung jawab rumah tangga, saya melakukan hampir segalanya, hanya ibu mertua saya yang terkadang pergi bersama saya untuk berbelanja, tetapi pada dasarnya semuanya ada pada saya. Anak-anak harus membeli pakaian dengan uang yang sama dengan yang saya dan ibu mertua terima. Kami menyangkal hampir segalanya, kami benar-benar tidak punya cukup uang untuk segalanya. Saya menghabiskan banyak uang untuk pengobatan, anak saya bermasalah sistem saraf. Suamiku tidak pilih-pilih makanan, jadi dia makan apa pun yang kami masak. Dia jarang ada di rumah, dia datang setelah pukul 19.00, tapi di siang hari dia bisa datang hampir kapan saja jika kita membutuhkannya, dan dia jarang menolak. Inilah alasan lain untuk meragukan apakah ini berhasil atau tidak

Tidak ada nama86

No name86, bagi saya masih banyak yang belum jelas tentang budget anda. Saya akan menulis apa yang saya pahami:
Anda dan ibu mertua Anda mempunyai usaha kecil-kecilan, Anda mengambil uang dari ayah mertua Anda untuk membeli barang, kemudian menjualnya dan keuntungan Anda dalam setahun kurang lebih 200 ribu (sepertiga dari jumlah yang Anda sebutkan). Dengan uang tersebut kamu dan ibu mertuamu membeli makanan untuk keluarga beranggotakan 7 orang, pakaian untuk anakmu dan obat untuk anak laki-lakimu, serta melunasi hutang suamimu. Anda membayar utilitas dari uang pensiun nenek Anda.
Pertanyaan: apakah penghasilan ayah mertua digunakan untuk hal tersebut anggaran keluarga? Anda tidak menunjukkan hal ini.
Belum diketahui secara pasti apakah jumlah utang suami saat ini tetap atau terus bertambah? Kepada siapakah utang-utang ini? Bagaimana pengembaliannya: Apakah Anda memberikan uang kepada suami Anda, dan dia sendiri yang melunasi kreditornya, atau apakah Anda memiliki semacam kendali atas prosesnya?
Pertanyaan yang sama mengenai uang untuk perbaikan mobil: apakah Anda mempunyai cara untuk memastikan bahwa uang tersebut benar-benar masuk ke sana?
Berapa porsi total pengeluaran keluarga yang digunakan untuk melunasi hutang suami?
Klik untuk memperluas...

Pertanyaan: apakah penghasilan ayah mertua digunakan dalam anggaran keluarga? Anda tidak menunjukkan hal ini.
Klik untuk memperluas...

Ayah mertua bersikeras bahwa gajinya tidak dapat ditarik dari kartu. Hanya ketika dia sendiri pulang kerja barulah dia mulai mengelolanya. Yang paling penting, beliau mendorong kita untuk menabung, hal yang selalu kita lakukan (maksud saya makanan dan pakaian), dan beliau sendiri tahu cara melakukannya dengan sangat baik. Dia bekerja di kota lain, di mana harga pangan sedikit lebih tinggi daripada di tempat kami tinggal, jadi perbedaannya tidak signifikan, tetapi dia selalu ngeri melihat betapa mahalnya biaya di sana, tetapi pada saat yang sama dia tidak mau memahaminya. di sana dia sendirian, dan di sini dia memiliki keluarga yang terdiri dari 6 orang dan tidak peduli berapa banyak yang kita tabung, banyak uang yang dihabiskan untuk semuanya. Ia juga memiliki n jumlah dalam y. E. Dan disinilah permasalahan dimulai. Untuk membeli barang, kita harus menukar uang dengan uang lokal, sebagian besar dibelanjakan untuk barang, dan sisanya untuk makanan. Apa yang saya dan ibu mertua saya peroleh, atau lebih tepatnya, bagian yang tersisa untuk kami, tidaklah cukup. Kita harus diam-diam mengambilnya dari mertua kita, menginvestasikannya dari yang baru datang (itu hanya semacam lingkaran setan), dan kemudian kita harus mengambilnya lagi, karena tidak ada penghasilan dari suami kita. Pada saat yang sama, suami saya secara teratur membawanya ke mobil, ada sesuatu yang benar-benar berfungsi (Anda dapat mendengarnya dari suaranya), tetapi tentu saja kami tidak dapat memeriksa sisanya.

Belum diketahui secara pasti apakah jumlah utang suami saat ini tetap atau terus bertambah? Kepada siapakah utang-utang ini?
Klik untuk memperluas...

Tidak, jumlahnya tidak bertambah, tapi praktis juga tidak berkurang. Hutang terutama kepada kerabat. Mereka berhenti memberikannya kepada suami saya untuk melunasi hutang; mereka belajar dari pengalaman pahit. Hutang yang kami lunasi hanya satu-satunya yang dilunasi di pengadilan, namun lagi-lagi kami mengambilnya dari mertua dan juga secara sembunyi-sembunyi. Ada momen seperti itu, kami membayar bulanan selama 2,5 tahun. Jumlah total hutang di pengadilan adalah $7,245 (itu lain cerita), jadi selama kami membayar sekitar 2000, dan kemudian penggugat mengajukan persyaratan yang menguntungkan, kami harus membayar 850 lagi. jangka pendek dan kasusnya akan ditutup. Jika kami tidak membayar, itu akan memakan waktu 13 tahun lagi, karena kami tidak dapat memberikan kontribusi dalam jumlah besar, selain itu, suami saya sendiri tidak membayar sepeser pun, dan saya dan ibu mertua saya sangat lelah dengan ini. persediaan harta benda yang tiada habisnya, karena kerepotan dan ketakutan ayah mertua (dia masih belum tahu apa-apa tentang itu). Dan hutang kepada saudara muncul ketika suami saya menjadi pecandu narkoba.

Berapa porsi total pengeluaran keluarga yang digunakan untuk melunasi hutang suami?
Klik untuk memperluas...

Seperti yang saya katakan di atas, kami hanya dapat melunasi satu dan masih memiliki sisa $650 dengan sisa $200. Sisanya kami bahkan belum memulainya.
Kadang-kadang aku mempunyai keinginan besar untuk naik taksi dan mengikuti suamiku untuk memahami ke mana dia pergi, tapi aku takut ketahuan. Saya tidak tahu apakah ini layak dilakukan...

Tidak ada nama86

Dari apa yang kudengar sejauh ini, aku mendapat kesan bahwa kamu benar-benar ada di dalamnya lingkaran setan dan Anda tidak bergerak kemana pun untuk mengubah situasi: utang tidak berkurang, pendapatan tidak bertambah, dan Anda, seperti Alice in Wonderland, harus berlari sangat cepat agar tetap di tempat.

Anda mungkin terbiasa dengan cara hidup ini dan menakutkan serta menyakitkan bagi Anda membayangkan sesuatu bisa berubah. Namun, rezim ini tampaknya telah menjadi kenyataan terus-menerus Anda, dan jika pada suatu saat Anda tidak memutuskan bahwa Anda sudah merasa cukup, semuanya akan terus seperti ini, Anda akan kehilangan kekuatan dan pada akhirnya Anda mungkin sakit atau sesuatu yang lebih buruk. .

Mungkin justru perspektif inilah yang membawa Anda ke forum ini. Jika ini benar, maka saya sarankan untuk memikirkan berapa lama Anda akan bertahan, bukan?

Unnamed86, apa yang Anda harapkan jika Anda mengikuti suami Anda? Atau apa yang membuat Anda takut untuk melihatnya?
Klik untuk memperluas...

Bukannya aku takut, aku tidak ingin menghukumnya atas apa pun. Aku ingin suamiku memberitahuku sendiri, karena hidup tanpa kepercayaan sangatlah sulit. Ayah mertua, betapapun gilanya dia, terlihat jelas. Bagaimana saya bisa belajar berkomunikasi dengan suami saya agar dia mempercayai saya? Saya banyak memaafkannya, baik narkoba maupun pengkhianatan (secara umum, hutang yang kami lunasi di pengadilan, saya katakan di surat sebelumnya, adalah kepada majikannya). Saya tidak punya pria lain selain dia, saya secara moral sangat terikat padanya. Dia sepertinya berubah sekarang sisi yang lebih baik, menjadi tertarik pada anak-anak, dan suatu hari dia bahkan membawa sejumlah uang (meskipun untuk obat untuk nenek) dan menjanjikan lebih banyak. Aktif saja minggu depan putri kami akan pergi ke kejuaraan senam dan biayanya akan cukup banyak, tetapi dia berjanji akan melakukan segalanya untuk ini. Saya tahu pandangannya tentang kehidupan telah berubah, tentu saja banyak hal yang harus dia lalui. Sebaliknya, jika kita adalah sebuah keluarga, maka semua kesulitan harus kita lewati bersama. Banyak wanita yang berpaling dari suaminya yang kecanduan narkoba, saya memahami bahwa tidak ada alasan bagi mereka, tetapi tidak semua orang ingin mengeluarkan mereka dari sana. Lagi pula, jika seorang wanita mempunyai anak yang pecandu narkoba, dia tidak akan meninggalkannya, tetapi mengapa dia harus meninggalkan suaminya? Atau aku tidak benar?

Statistik perceraian di negara kita mengecewakan - hampir setiap detik pernikahan tidak berhasil. Setelah perceraian, hal terpenting adalah jangan menyerah dan melanjutkan hidup. Berikut 10 langkah untuk membantu Anda kembali hidup penuh.

1. Mulailah berpikir seperti orang bebas.
Anda bukan lagi setengah dari keseluruhan. Kehidupan sebagai wanita lajang sangat berbeda dari biasanya. Untuk mengatur ulang hidup Anda, Anda akan membutuhkan banyak waktu. Bersiaplah untuk suatu periode ketika Anda perlu memahami dan menerima semua perubahan yang terjadi dalam hidup Anda.

2. Ingatkan diri Anda bahwa menyendiri tidak masalah.
Dalam masyarakat di mana perempuan lajang umumnya tidak disukai, kita dapat dengan mudah merasa bahwa kita cacat dan hanya perempuan sejati yang dicintai dan memiliki hubungan jangka panjang. Itu tidak benar! Semua lebih banyak wanita memilih untuk tetap sendiri, atau meninggalkan hubungan yang gagal, dan ini menunjukkan kekuatan mereka, bukan kelemahan mereka.

3. Jangan mencoba menemukannya.
Betapapun marahnya Anda terhadap pasangan Anda, meskipun dia benar-benar tidak adil, jangan mencoba mencarinya dan membuktikan bahwa Anda benar. Anda hanya akan membuang-buang energi untuk hal-hal yang tidak bermanfaat bagi Anda. Itu tidak akan mengembalikannya, dan kepahitan hanya akan menghalangi Anda untuk bergerak maju. Anda tidak pantas menerima ini, jadi tinggalkan ide ini selamanya. Redakan amarah Anda sehingga Anda kembali ke kondisi pikiran emosional yang normal. Coba jelaskan dengan tepat apa yang membuat Anda marah dan alasannya. Temukan teman yang bisa mendengarkan Anda. Kemarahan perlu dilepaskan, jadi jangan menyimpan emosi dan perasaan di dalam hati.

4. Akui bahwa hubungan Anda sudah berakhir.
Akan lebih mudah bagi Anda untuk menerima kenyataan bahwa hubungan telah berakhir ketika pasangan Anda pindah dari apartemen bersama dan meninggalkan Anda untuk tinggal sendiri. Sayangnya, hal inilah yang menjadi permasalahan banyak wanita. Anda mungkin memiliki keinginan untuk bertemu dengannya, ini mungkin kunjungannya hal-hal yang terlupakan, atau kebutuhan untuk membicarakan masalah sepele tentang anak. Jangan menyerah pada godaan ini! Bicara dan bertemu dengannya hanya saat Anda benar-benar membutuhkannya, namun tetap sopan, jaga jarak emosional, dan ingatlah bahwa jalan hidup Anda kini menuju ke arah yang berbeda. Semakin cepat Anda menerimanya, semakin cepat Anda siap untuk menemui kebahagiaan Anda lagi.

5. Jangan hidup di masa lalu.
Saya yakin Anda memiliki hal-hal baik untuk diingat tentang hubungan ini. Anda tidak akan menghabiskan banyak waktu bersama jika tidak ada momen yang berkesan. Ingatlah selalu, tapi jangan terpaku pada kenangan ini. Jika Anda mendapati diri Anda berpikir bahwa segala sesuatunya bisa sama seperti sebelumnya, berikan tamparan mental pada diri Anda dan pikirkan momen-momen fantastis yang menanti Anda di masa depan, dan apa yang terjadi tidak lebih dari kenangan. Kamu bisa mengambil pelajaran dari masa lalu untuk dirimu sendiri, tapi kamu tidak bisa mengembalikannya... itu saja, sudah hilang... Masa depan adalah apa yang perlu kamu pikirkan sekarang!

6. Jangan salahkan diri Anda untuk apapun!
Mungkin saat bertengkar, Anda mengatakan banyak hal menyakitkan yang bahkan tidak Anda pikirkan, dan sekarang Anda tidak bisa memperbaikinya. Minta maaf kepada mantan Anda, tetapi jangan berharap permintaan maaf tersebut akan mengubah apa pun. Maafkan diri Anda atas segalanya dan jangan ulangi kesalahan Anda.

7. Temukan kembali diri Anda!
Seberapa sering Anda menyangkal sesuatu dalam hubungan ini? Seberapa sering Anda mengalah demi menyenangkan pasangan? Saatnya hidup untuk diri sendiri! Lakukan hal-hal yang memberi Anda kebahagiaan dan meningkatkan kepercayaan diri Anda. Dapatkan potongan rambut baru, atur ulang rumah Anda, daftar kursus menarik. Lakukan apapun yang kamu suka, tapi lakukanlah untuk dirimu sendiri!

8. Pahami keuangan Anda.
Milikmu posisi keuangan sekarang akan berubah, jadi Anda perlu tahu persis berapa dana yang Anda miliki untuk bulan tersebut. Sangat mudah untuk terjerumus ke dalam situasi yang sia-sia ketika Anda merasa kasihan pada diri sendiri. Pembelian kecil di sini, pembelian lagi di sana, membuat Anda merasa lebih ringan. Jangan membodohi diri sendiri. Dengan mendorong diri Anda sendiri ke dalam pinjaman, Anda akan membuat hidup Anda sebagai wanita lajang menjadi sangat sulit. Jika Anda bergantung secara finansial pada seorang pria, Anda harus belajar mencari uang sendiri. Dan siapa tahu, mungkin ada pekerja berbakat yang tersembunyi di dalam diri Anda yang tidak bisa terwujud dalam hubungan sebelumnya. Lakukan apa yang Anda sukai dan itu pasti akan memberi Anda kemandirian finansial, dan dalam hubungan Anda berikutnya, masalah ini tidak lagi terlalu akut.

9. Jangan menutup diri dari orang lain.
Anda mungkin memperhatikan bahwa teman bersama Anda tidak lagi mengundang Anda dan mereka selalu punya alasan untuk melamar Anda. Jangan panik, ini normal dan lama kelamaan Anda akan mendapat teman baru. Apapun itu, selalu bersikap ramah dan positif dengan orang baru, karena orang yang percaya diri selalu menarik lebih banyak teman. Saat bertemu orang baru, tidak semua orang mau mendengarkan kisah hidup yang menyedihkan. Mereka belum mengenal Anda dengan baik, dan mungkin tidak mudah bagi mereka untuk bersikap ramah terhadap orang asing. Bergembiralah, buat mereka tersenyum, dan orang-orang akan mengingat dan mencintai Anda seperti itu.

10. Jangan terburu-buru menjalin hubungan baru.
Kita semua tahu aturan ini, tapi saat kita bertemu dengan “orang yang tepat”, sangat mudah untuk melupakan segalanya. Berkencanlah, tetapi ingatlah selalu bahwa ada batas antara mengenal pasangan Anda dan menjalin hubungan yang dekat dan intim. Jangan mencoba melompati garis ini. Inilah yang terjadi ketika prosesnya tidak boleh cepat, jika tidak, hubungan yang dipercepat secara artifisial akan segera berakhir. Tentu saja, ada contoh kisah cinta gila yang telah teruji oleh waktu, tetapi ini biasanya lebih merupakan pengecualian daripada aturan.

Setiap tahun, ratusan ribu warga Ukraina yang menderita penyakit parah atau selamat dari kecelakaan lalu lintas, syukurlah dan para dokter, tetap berada dalam daftar korban selamat. Dan setiap hari mereka berjuang untuk kembali ke dunia yang mereka kenal sebelumnya. Bagaimana cara mempercepat pertarungan ini dan menang?

Para dokter dengan suara bulat merekomendasikan: biasakan mendengar dan menghargai tubuh Anda. Sekarang Anda adalah mitra yang berada dalam keadaan sulit. Tubuh Anda - diperbarui namun kelelahan - mulai belajar hidup dari awal. Dan Anda wajib membantunya.

Kembalinya yang terakhir dan tanpa syarat ke kehidupan yang utuh bertumpu pada “lima pilar,” kata dokter keluarga dan ahli saraf dari kategori tertinggi Inna Verbitskaya: banyak tidur, makan dengan benar, membersihkan tubuh sebanyak mungkin, menilai kembali beban sebelumnya dan meluangkan waktu Anda .

Kesalahan klasik yang dilakukan banyak orang dalam masa pemulihan: segera setelah keadaan menjadi lebih mudah dan rasa sakit serta kelemahan hilang, seseorang berusaha untuk segera mengganti waktu yang hilang, untuk membuktikan kepada dirinya sendiri dan orang lain bahwa semua masalah sudah berlalu, kata Inna Olegovna. - Kembali ke rutinitas hidup sebelumnya, pra-rumah sakit, menghidupkan kembali kebiasaan - termasuk yang berbahaya. Ada yang ingin berangkat kerja, ada yang ingin pergi ke dacha ke taman kesayangannya, ada pula yang ingin mengasuh cucunya. “Kembalinya” yang begitu cepat merupakan stres yang tak tertahankan bagi tubuh. Tentu saja, dia tidak dapat mengatasinya (dan dia tidak seharusnya melakukannya - dia memiliki tugas yang berbeda sekarang). Dan tolong: kambuh, komplikasi, rumah sakit lagi. Sedangkan rehabilitasi merupakan proses yang lambat, terkadang tidak memakan waktu berhari-hari, melainkan berminggu-minggu, atau bahkan berbulan-bulan. Dan itu dimulai dari titik balik ketika timbangan berayun ke arah Anda dan penyakit mulai surut. Tanpa berlebihan, Anda sedang mengalami kelahiran baru. Anda tidak bisa langsung “memasuki sungai lama” kehidupan Anda sebelumnya. Hal ini mungkin tidak dapat dilakukan sama sekali.

Hal ini diperlukan untuk pemulihan tubuh sesuai dengan prinsip “semakin cepat, semakin baik.” Selama masa sakit, semua sistem mengalami beban yang sangat besar. Namun saluran pencernaan dan “filter” alami – hati dan ginjal – berbeda, kata Vladlena Tomenko, ahli imunologi di salah satu klinik swasta di ibu kota.

Mereka tahan terhadap serangan antibakteri atau kemoterapi, banyak racun, jelas sang spesialis. - Dalam situasi ekstrim, tubuh mengerahkan seluruh sumber daya pelindungnya. Hasilnya, penyakitnya dapat dihentikan, dan obat-obatan tersebut tampaknya tidak terlalu meracuni organ dan jaringan. Namun semua ini mengakibatkan melemahnya kekebalan dan terganggunya mikroflora usus. Untuk melanjutkan fungsi tubuh yang sehat, diperlukan terapi suportif dan restoratif. Semua upaya harus ditujukan untuk menghilangkan racun. Anda tidak boleh mengabaikan nasihat dasar dokter, misalnya banyak minum cairan atau minum obat yang memulihkan mikroflora. Anda harus siap menghadapi kenyataan bahwa “pembersihan” dan, bersamaan dengan itu, rekonstruksi sistem kekebalan bisa memakan waktu yang sangat lama: banyak obat yang efektif, tetapi bukannya tidak berbahaya, “menetap” di dalam tubuh selama bertahun-tahun.

Banyak orang harus mengubah pola makan dan pola makannya secara terbalik. Sup bubur rumah sakit dan bubur hambar sudah ketinggalan zaman, tetapi “meja bersama” masih sangat jauh. Spesialis menyarankan untuk meninggalkan rezim "sarapan - makan siang - makan malam" sebelumnya. Anda harus makan dalam porsi kecil, dan Anda harus duduk di meja setidaknya lima hingga enam kali sehari. Dengan cara ini tubuh akan dengan cepat mengembalikan pasokan nutrisi yang hilang: vitamin, mineral, unsur mikro.

Anda tidak dapat melakukannya tanpa pola makan yang memberikan nutrisi seimbang, kata I. Verbitskaya. - Ini hanya boleh dengan resep dokter Anda. Misalnya, setelah pneumonia atau penyakit paru-paru lainnya, peningkatan diet tinggi kalori diindikasikan; Anda perlu mengonsumsi makanan yang kaya asam lemak jenuh dan karbohidrat sehat, namun hal ini tidak dapat diterima untuk hipertensi. Produk imunostimulan yang sangat baik - kefir - sangat baik untuk memulihkan mikroflora usus dan bekerja dengan baik untuk sindrom asthenic. Namun dilarang keras bagi mereka yang menderita penyakit saluran cerna. Diet pemulihan sering kali berlangsung satu hingga dua bulan, dalam beberapa kasus (setelah pielonefritis, glomerulonefritis, sistitis, dll.) - hingga enam bulan. Seseorang harus “duduk” melakukan diet hampir seumur hidup (dengan penyakit hepatitis tertentu atau, misalnya, pankreatitis kronis).

Sekali langkah umum Kehidupan sehari-hari tetap ada dalam sejarah. Yang alami dulunya emosional dan stres fisik Pemulihan merupakan kontraindikasi.

Gym, kolam renang, belanja, atau seks dalam pernikahan dapat menjadi relevan kembali tidak lebih awal dari satu atau dua bulan setelah dokter Anda menyatakan bahwa Anda benar-benar sehat, kata Zoya Medunitsa, kepala departemen terapi di klinik regional Kyiv. - Pengembalian ke jumlah beban sebelumnya harus sangat terukur. Misalnya, saat bangkit kembali setelah infark miokard, Anda harus belajar berjalan di luar terlebih dahulu selama 5-10 menit. Hanya dua hingga tiga menit yang ditambahkan setiap hari. Setelah 1,5-2 bulan sudah setengah jam. Setelah enam bulan atau satu tahun, Anda sudah bisa menempuh jarak 1,5 km tanpa sesak napas. Tentu saja, bagi seseorang yang dengan mudah berjalan beberapa pemberhentian ke tempat kerja, hal ini tampak liar. Seseorang harus bisa terbiasa dengan keadaan baru - di sinilah keberanian orang yang sedang dalam pemulihan diwujudkan.

Saat melebih-lebihkan kekuatan Anda, penting untuk tidak mengambil tindakan ekstrem yang lain, para ahli memperingatkan: jangan fokus pada konsekuensi penyakit, takut untuk mengambil langkah ekstra dari tempat tidur. Namun jangan lupa – jangan pernah terlalu banyak istirahat selama pemulihan. Setelah sakit, Anda perlu banyak tidur dan istirahat "tidak senonoh" - 12-14 jam sehari. Ini adalah satu-satunya cara untuk mengalahkan sindrom asthenic, yang mempengaruhi hampir semua orang yang sedang dalam masa pemulihan.

DALAM BAHASA ANGKA Setiap tahun di Ukraina, 25-40 ribu orang sembuh total atau sebagian dari kanker, 10-12 ribu tuberkulosis, dan hepatitis jenis yang berbeda- hingga 150 ribu orang. 40-70 ribu orang Ukraina bangkit kembali setelah stroke, 35 ribu setelah serangan jantung.