Kuku yang rapuh merupakan gangguan. Alasannya bergantung pada faktor eksternal dan mungkin mengindikasikan terjadinya masalah kesehatan. Oleh karena itu, Anda harus terlebih dahulu memahami penyebab kondisi kuku Anda yang tidak memuaskan dan baru setelah itu mulai mengambil tindakan untuk mengatasi masalah tersebut.
Beberapa faktor eksternal dapat berdampak negatif pada lempeng kuku di tangan, yang menyebabkan penipisan dan kerusakan:
Ketika kuku patah, penyebabnya terletak pada berbagai kegagalan internal.
Kuku yang tidak sehat mungkin mengindikasikan salah satu hal berikut:
Kuku rapuh dalam beberapa kasus bisa disebabkan oleh faktor keturunan.
Beberapa gangguan psikologis mempengaruhi penampilan kuku dan menyebabkan cedera:
Jika kuku Anda patah, penyebabnya mungkin karena jumlah air yang dikonsumsi tidak mencukupi, kekurangan air akan mengurangi elastisitas lempeng kuku, sehingga membuatnya rapuh. Akibatnya kuku terkelupas dan patah. Para ahli merekomendasikan minum hingga 2 liter air bersih setiap hari. 
Kekurangan unsur mikro dan vitamin akibat pola makan yang tidak seimbang langsung berdampak pada kesehatan kuku dan rambut, sehingga perlu memasukkan makanan dalam menu harian Anda yang kaya akan vitamin A, B, C dan kelompok B:
Jumlah nutrisi yang dipasok dengan makanan sedikit. Kompleks vitamin dan suplemen makanan yang dikembangkan secara khusus, bila digunakan secara teratur, dapat meningkatkan pasokan vitamin esensial dan berkontribusi pada kesehatan kuku.
| Nama | Karakteristik | Pabrikan | Memengaruhi | Harga |
| Karunia Alam | Vitamin B6, biotin, L-sistin, inositol | Amerika Serikat | Menurut beberapa review, ada efek dari produk ini, namun tujuan utamanya adalah untuk mengaktifkan pertumbuhan rambut, sehingga seiring dengan rambut, rambut mulai aktif tumbuh, dan tidak hanya di kepala. Beberapa orang berharap produk mahal itu lebih efektif. | 1400 |
| Solgar | Nitrat Zn, Cu, metilsulfonilmetana | Amerika Serikat | Ini memperkuat kuku dan rambut dengan baik dan membantu kerusakan kuku yang berhubungan dengan kehamilan. | 1000 |
| Evalar | Vitamin C, Cu | Rusia | Vitamin yang efektif, tidak murah, tapi memberikan efek jangka panjang. Mereka tidak hanya merapikan kukunya, tetapi juga kulit dan rambutnya. | ~ 1000 |
| Doppel herz aktif | Minyak gandum, biotin, ekstrak millet, seng, B6. | Jerman | Menurut ulasan, efeknya terlihat dalam waktu seminggu setelah dimulainya kursus. | 500 |
| Dragee khusus MERZ | Retinol, asam askorbat, vitamin E, piridoksin, B12, zat besi, sistin | Jerman | Di antara kekurangannya, harganya yang mahal dicatat, tetapi hal ini sepenuhnya dibenarkan oleh kualitas obatnya. Kulit, rambut dan kulit terlihat terawat dan sehat setelah mengkonsumsi produk. | 800 |
| Komplivit SHINE | 8 mineral berbeda, 11 vitamin esensial, ekstrak teh hijau | Rusia | Vitamin ini mendapat banyak ulasan negatif. Mereka mencatat bahwa produk tersebut tidak berpengaruh, meskipun ada orang yang obatnya membantu mengatasi kuku rapuh. | 400 |
Saat mengonsumsi vitamin kompleks apa pun, Anda harus benar-benar mematuhi dosis yang dianjurkan dan berkonsultasi terlebih dahulu dengan spesialis.
Beberapa metode kosmetik profesional untuk memperkuat dan menyembuhkan kuku tersebar luas, yang dilakukan oleh spesialis di salon:
Bila penyebab kondisi kuku yang tidak sehat sudah diketahui, konsultasi dengan dokter spesialis sudah dilakukan, Anda bisa mencoba pengobatan rumahan dengan obat tradisional. Mereka memberikan hasil yang baik dalam menghilangkan kerapuhan dan delaminasi lempeng kuku. Durasi mandi dan masker tangan berkisar antara 15 menit hingga setengah jam dan dianjurkan dilakukan pada malam hari.
Prosedur ini dianjurkan dilakukan pada malam hari.
Lelehkan sepotong lilin dalam penangas air dan dinginkan sebentar agar tidak gosong. Celupkan ujung setiap jari secara bergantian ke dalam cairan lilin dan biarkan lilin mengeras di kuku. Diamkan semalaman, dan keesokan paginya sisa lilin dihilangkan.
Bubuk tanah liat biru diencerkan dalam minyak zaitun hangat dan 3-4 tetes yodium ditambahkan ke dalam campuran. Massa yang dihasilkan tersebar di lempeng kuku dan tunggu 20 menit. Masker dibuat setiap hari selama satu minggu.
Disarankan untuk melakukan tiga kali seminggu. Memperkuat kuku dan merangsang sirkulasi darah. Dianjurkan untuk tidak mencuci tangan selama beberapa waktu setelah prosedur. 
Encerkan 1 sdm hingga ½ liter air hangat. aku. garam (laut atau meja) dan tambahkan 2 tetes minyak obat: lemon, kacang pinus, pinus, pohon teh, dll. Jaga tangan Anda di bak mandi, pijat ringan, selama sekitar 15 menit.
Seduh 1 sdm dalam segelas air mendidih. bubuk agar-agar. Tunggu hingga dingin dan suhunya nyaman untuk merendam jari. Durasi perendaman dalam penangas gelatin hingga 30 menit. Terapkan setiap hari.
Sebelum tidur, gosokkan minyak obat ke lempeng kuku. Minyak buckthorn laut, jojoba, jarak, dan alpukat bagus.
Jika kuku patah tidak hanya di tangan tetapi juga di kaki, maka Anda bisa menggunakan minyak obat gosok Anda harus menggosokkannya tidak hanya pada lempeng kuku, tetapi juga pada kulit di sekitar kuku dan kutikula.
Tambahkan vitamin A (1 ampul) dan jus lemon ke dalam minyak sayur hangat dan aduk. Simpan tangan Anda di dalam campuran yang dihasilkan selama seperempat jam. Untuk meningkatkan efeknya, gosokkan campuran tersebut ke kulit sekitar kuku dan langsung ke kuku itu sendiri, lalu kenakan sarung tangan di tangan dan biarkan semalaman.
Campurkan ½ sdm. daun teh hijau yang diseduh dan bunga kamomil kering (200 ml air mendidih per 1 sendok makan kamomil).
Biasanya prosedur ini dilakukan di salon, namun tidak sulit untuk melakukan bungkus parafin sendiri. 
Ini memiliki efek menguntungkan pada kulit tangan dan membantu memperkuat kuku.
300 g parafin farmasi harus dicairkan secara menyeluruh dalam penangas air dan sedikit didinginkan. Dianjurkan untuk terlebih dahulu mempersiapkan tangan Anda untuk prosedur ini dengan menghilangkan sisik keratin dengan scrub dan melumasinya dengan krim yang kaya nutrisi.
Tangan harus direndam dalam parafin cair selama 10 detik, lalu diangkat dan diturunkan kembali. Lanjutkan prosedur perendaman dan pelepasan hingga 7 kali, setelah itu tangan memakai sarung tangan atau tas plastik dan membungkusnya dengan handuk terry untuk menahan panas.
Setelah setengah jam, lepas sarung tangan dan bersihkan sisa parafin dengan serbet. Terakhir, lembapkan tangan Anda dengan krim bergizi.
Mencelupkan ujung jari Anda ke dalam potongan lemon menjadi dua memiliki efek yang sangat menguntungkan pada lempeng kuku dan juga membantu memutihkannya. 
Dengan bantuan prosedur khusus, koreksi nutrisi, dan pendekatan yang bertanggung jawab terhadap kesehatan Anda, Anda dapat menghilangkan kuku yang rapuh dan menikmati tangan yang indah dan terawat. Anda hanya perlu mengidentifikasi penyebabnya dan meluangkan waktu untuk melakukan prosedur, yang keteraturannya akan menyenangkan Anda dengan hasil yang dicapai.
Hidup sehat! 5 penyebab kuku rapuh:
Mengapa kuku terkelupas dan patah? Penyebab dan pengobatan:
Kuku yang rapuh terlihat tidak rapi. Mereka terkelupas, hancur berkeping-keping, dan pernis tidak menempel padanya. Karena itu, seseorang menghadapi keraguan diri dan berusaha menyembunyikan tangannya dari pandangan orang lain.
Kompleksitas dan masalah psikologis pun muncul. Kuku yang rapuh menandakan adanya gangguan yang terjadi pada tubuh. Perubahan distrofik pada struktur lempeng kuku disebabkan oleh berbagai faktor.
Untuk menyembuhkan kuku dari kerapuhan dan memperkuatnya, Anda perlu memulai perawatan.
Pendapat para ahli: “Kuku sering kali menjadi rapuh karena penyakit kulit: kita berbicara tentang eksim, psoriasis, jamur. Patologi ini merusak lempeng kuku dan menyebabkan kerusakan serius. Jika kuku Anda tiba-tiba mulai terlihat tidak sehat, kusam, dan pecah-pecah, Anda mungkin menderita penyakit pada sistem pencernaan atau saluran empedu. Diperlukan pemeriksaan medis.”
Penyakit ini terjadi karena berbagai alasan. Keduanya bersifat eksternal dan internal.
Penyebab utama kuku rapuh adalah:
Dalam kebanyakan kasus, kuku patah di bagian samping karena manikur yang tidak tepat, ketika master salah menggerakkan kikir kuku dan menyentuh pelat di bagian samping, sehingga melukainya. Tapi ini bukan satu-satunya alasan.
Ada beberapa kasus yang diketahui ketika hal ini terjadi Kerusakan pada bagian samping kuku akibat bekerja dengan larutan kimia, basa. Ibu rumah tangga dan pegawai lembaga kebersihan, yang harus bekerja dengan bahan berbahaya dalam proses pembersihan tempat, sering kali menderita karenanya.
Untuk menghindari konsekuensi yang tidak menyenangkan, Anda harus selalu menggunakan sarung tangan.
REFERENSI. Kerusakan pada pelat bagian samping juga terjadi akibat pemotongan kuku yang tidak hati-hati. Jika Anda melakukan tindakan ini terlalu cepat dan sembarangan, tidak hanya dapat merusaknya, tetapi juga kulit di sekitarnya.
Pelanggaran ini menunjukkan patologi internal. Untuk mengetahui penyebab pastinya, Anda harus mengunjungi dokter. Piring hancur di sepanjang tepi lebarnya karena kekurangan vitamin selama kehamilan dan menyusui.
Tubuh kekurangan nutrisi.
Bisa jadi masalahnya terletak pada gangguan metabolisme. Nutrisi yang baik dan konsumsi makanan yang kaya vitamin dan mineral akan membantu menjaga kesehatan Anda.
Ini tidak hanya akan mengisi tubuh dengan unsur-unsur yang diperlukan, tetapi juga mengembalikan metabolisme yang tepat.
Kehancuran seperti itu paling sering terjadi karena stres, kecemasan, dan kekhawatiran. Hal ini sering terjadi pada musim semi karena kekurangan vitamin. Namun, ada alasan yang lebih serius: kita berbicara tentang anemia, penyakit hati, dan penyakit saluran empedu. Penyebab pastinya ditentukan oleh dokter di rumah sakit. Ini bisa menjadi sangat serius, jadi Anda tidak bisa menundanya.
Jika kehancuran terjadi di pangkalan, maka masalahnya jauh lebih serius daripada yang terlihat pada pandangan pertama. Faktanya hal ini terjadi pada penyakit kulit, penyakit jamur, dan keracunan tubuh.
Gadis-gadis yang secara aktif menggunakan cat kuku gel mungkin menghadapi situasi ini dengan tingkat kemungkinan yang tinggi. Praktek menunjukkan bahwa reaksi alergi terhadap produk tersebut cukup sering terjadi.
Hal ini dapat menyebabkan hasil ini. Situasi serupa terjadi ketika menggunakan pernis berkualitas rendah yang mengandung zat beracun.
PENTING. Sangat sulit untuk menyembuhkan kerusakan pada pangkal kuku; Anda perlu mengonsumsi makanan yang kaya kalsium, menghindari cat kuku untuk sementara waktu, dan minum obat jika Anda memiliki penyakit serius.Penyebab paling umum dari kuku rapuh adalah kekurangan vitamin B5, B3, B1, A, C, E dan D.. Penyakit ini juga terjadi karena kekurangan yodium, silikon, kalsium, magnesium, belerang, seng, fosfor, dan besi. Zat tersebut dapat ditemukan pada sayur-sayuran, buah-buahan, produk susu dan daging. Makanan sehat akan membantu mengisi kekurangan vitamin dan mineral.
Selain mengubah pola makan, termasuk makanan sehat, Dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin kompleks:
Berkat nutrisi yang tepat dan mengonsumsi vitamin kompleks, kondisi kuku Anda akan membaik secara signifikan: kuku akan terlihat sehat, tidak lagi patah, terkelupas, dan rusak. Untuk mencapai hasil yang diinginkan, konsumsi vitamin secara teratur.
Ada banyak penyakit kuku yang menyebabkan kerapuhan dan kerusakan pada lempeng kuku.
Salah satu yang paling terkenal adalah onikolisis. Ini adalah patologi yang menyebabkan terkelupasnya pelat dari dasar kuku.
Jika pengobatan tidak dimulai, kuku bisa mati. Penyakit ini ditandai dengan hilangnya warna merah jambu, kerapuhan, terbentuknya rongga di bawah lempeng, dan hilangnya kepekaan.
Penyakit ini berkembang karena kekurangan vitamin, penyakit kulit, dan penggunaan antibiotik.
Onikokriptosis– dalam bahasa umum, kuku kaki yang tumbuh ke dalam juga disertai dengan kerapuhan kuku dan delaminasi. Paling sering hal ini terjadi karena pemotongan kuku yang tidak rapi, sepatu yang ketat, dan kelainan perkembangan. Pada stadium lanjut, metode bedah digunakan untuk merawat pasien.
Onikomikosis, lebih dikenal dengan jamur kuku, juga disertai dengan kerapuhan dan hilangnya penampilan sehat. Selama masa sakit, mikroorganisme berbahaya berkembang biak dengan cepat di lokasi lokalisasi.
Jamur memakan lebih banyak ruang. Tidak hanya kuku yang menderita, tetapi juga kulit di sekitarnya, yang disertai rasa sakit yang hebat dan munculnya rasa kasar. Pelat tersebut melemah dan kehilangan integritasnya.
Paronikia adalah penyakit kutikula yang menyebabkan rusaknya lempeng di bagian pangkal dan tepinya. Jaringan menjadi meradang dan sakit. Penyebab peradangan adalah infeksi, cedera, atau manikur yang ceroboh.
Langkah pertama adalah merawat kuku Anda dengan benar. Saat membersihkan rumah, kenakan sarung tangan, dan saat menggunakan krim, penting untuk melumasi tidak hanya kulit tangan Anda, tetapi juga kuku Anda. Hal ini sangat penting di musim dingin, ketika cuaca di luar dingin dan Anda harus melepas sarung tangan dari waktu ke waktu: suhu udara yang rendah berdampak negatif pada lempeng kuku, menipiskan dan mengeringkannya. Krim akan membantu melembabkannya.
Selanjutnya, kita tidak boleh melupakan kehati-hatian saat melakukan pekerjaan rumah tangga, yang seringkali berujung pada cedera pada kuku. Hal yang sama berlaku untuk manikur: jika seseorang akan melakukannya sendiri, dia harus sangat berhati-hati.
Jika Anda berencana mengunjungi dokter spesialis, sebaiknya orang tersebut berpengalaman dan tahu cara melakukan prosesnya dengan benar. Hanya pernis berkualitas tinggi yang digunakan dari produsen tepercaya.
Pernis yang terlalu murah akan mengingatkan Anda: sering kali pernis tersebut mengandung zat berbahaya dan beracun. Jika Anda perlu menggunakan kikir, ingatlah bahwa ujung-ujung kuku tidak dikikir: ini akan melukainya.
PERHATIAN. Menu perlu direvisi. Anda harus berhenti mengonsumsi alkohol dan minuman berkarbonasi manis - minuman tersebut menghilangkan kalsium. Makanan asin, makanan asap, dan produk setengah jadi dilarang. Makanannya meliputi hati, mentega, telur, produk susu, sayuran dan buah-buahan. Rebusan dandelion, coklat kemerah-merahan dan burdock sangat bermanfaat.Dianjurkan untuk mengoleskan minyak zaitun ke kuku dan kulit di sekitarnya setiap hari. Ini mengandung sejumlah besar zat bermanfaat yang akan dengan cepat memulihkan kesehatan kuku Anda. Jika tidak ada minyak zaitun, Anda bisa menggunakan minyak sayur, tetapi kemudian tambahkan jus lemon dan vitamin A cair dalam jumlah yang sama. Campuran tersebut dioleskan ke kuku selama sepuluh menit, lalu dicuci. 2-3 prosedur per minggu sudah cukup.
Sangat berguna untuk mengoleskan jus lemon ke lempeng kuku. Ini diterapkan dengan hati-hati, tanpa menyentuh kulit di sekitarnya, jika tidak maka akan terjadi sensasi terbakar. Biarkan jus buah ini di kuku Anda semalaman. Prosedur harian ini akan membawa hasil yang signifikan hanya dalam waktu seminggu.
Lumasi kuku Anda 2-3 kali seminggu dengan minyak burdock. Ini adalah gudang vitamin yang dibutuhkan lempeng kuku. Anda dapat mendiamkan minyak ini semalaman untuk meningkatkan efektivitasnya.
Para ahli menyarankan gunakan mandi garam laut. Caranya, campurkan 500 ml air hangat dan dua sendok makan garam. Celupkan tangan ke dalam adonan, diamkan selama 10 menit, lalu bilas sebentar dan lap hingga kering. Berguna untuk mengoleskan krim pada kuku dan kulit di sekitarnya setelah mandi.
Mandi dengan gelatin pun tak kalah efektifnya. Anda perlu mencampurkan segelas air panas dan satu sendok makan agar-agar yang bisa dimakan. Campuran harus agak dingin, lalu mulailah prosedurnya, yang berlangsung 15 menit. Frekuensi prosedur optimal: 2-3 kali seminggu.
Untuk meredakan peradangan pada lempeng kuku, memperkuatnya, dan menghilangkan kekeringan, disarankan untuk menggunakan ramuan herbal: kamomil, St. John's wort, calendula. Untuk menyiapkannya, campurkan 500 ml air mendidih dan dua sendok makan herba kering. Campuran diinfuskan setidaknya selama dua jam, kemudian disaring. Rendam tangan Anda dalam rebusan selama 10 menit; bisa juga diminum, setengah gelas dua kali sehari. Ramuan herbal akan mengisi tubuh dengan zat bermanfaat, sehingga mempercepat proses penyembuhan.
Sangat bermanfaat untuk mengoleskan campuran minyak jarak dan yodium ke kutikula setiap hari selama sebulan.. Campuran tersebut disarankan untuk digosok dengan gerakan pijatan sebelum tidur. Efektivitas cara ini tinggi, pemulihannya tidak memakan waktu lama.
Kiat berguna yang akan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan jika kuku Anda patah
Tangan Anda sering kali menunjukkan usia Anda, dan kuku Anda juga bisa menunjukkan hal yang sama. Jika Anda memperhatikan kuku bayi dan anak-anak, Anda dapat melihat bahwa warna dan teksturnya kemungkinan besar menunjukkan kesehatan yang baik. Seiring bertambahnya usia, kesehatan kuku kita mungkin berbeda-beda, tapi kita pasti bisa memperkuatnya dan memperbaiki penampilannya kapan saja dalam hidup kita.
Jadi, bagaimana dan dengan apa memperkuat kuku Anda? Dengan senang hati kami memberi tahu Anda bahwa ada banyak cara alami dan efektif untuk meningkatkan kesehatan kuku kering dan rapuh dengan atau tanpa goresan dan benjolan. Namun sebelum kita membahas pengobatannya, mari kita lihat dulu penyebab, gejala, dan faktor risikonya.
Kuku tangan dan kaki Anda terdiri dari lapisan protein yang disebut keratin. Kuku yang sehat adalah kuku yang halus dan kuat serta memiliki warna yang sehat. Terkadang kuku yang sehat bisa menjadi rapuh, rapuh, tipis, kering, bernoda, atau berubah warna.
Kuku jari tangan yang rapuh biasanya terlihat jauh lebih awal dibandingkan kuku jari kaki yang rapuh, namun kuku tangan dan kuku kaki bisa menjadi rapuh karena berbagai alasan. Kuku rapuh, disebut juga onikorrhexis, diperkirakan cukup umum terjadi. Faktanya, penyakit ini diperkirakan mempengaruhi sekitar 20% populasi. Wanita cenderung lebih kesulitan menghadapi kuku yang rapuh dibandingkan pria. Jika Anda memiliki kuku yang tipis, kering, dan rapuh, kuku tersebut berada dalam kondisi lemah dan cenderung retak, terkelupas, dan patah.
Jika Anda pernah bertanya-tanya, “Mengapa kuku saya mudah patah?”, itu mungkin karena kuku saya rapuh. Jika kuku Anda rapuh, ada beberapa tanda dan gejala yang harus diperhatikan:
Apa penyebab kuku rapuh? Kuku rapuh mungkin disebabkan oleh penuaan, paparan air dan bahan kimia (seperti pembersih) secara berulang atau berkepanjangan, penggunaan penghapus cat kuku, dan/atau penggunaan cat kuku dalam jangka waktu yang lama. Dalam banyak kasus, semua alasan ini dapat dengan mudah diselesaikan pada saat yang bersamaan.
Kuku yang sangat rapuh juga bisa disebabkan oleh:
Ketika seseorang memiliki kelainan tiroid, mereka mungkin mengalami gejala seperti kuku rapuh dan rambut rontok. Masalah tiroid lebih sering terjadi pada wanita, dan hipotiroidisme diketahui menyebabkan kuku rapuh. Hipotiroidisme berarti kelenjar tiroid tidak memproduksi cukup hormon sebagaimana mestinya, dan ini dapat menyebabkan metabolisme (metabolisme) Anda melambat. Menurut sebuah artikel yang diterbitkan Sekolah Kedokteran Harvard Ketika metabolisme melambat, maka tubuh akan lebih sedikit mengeluarkan keringat. Karena keringat adalah pelembab alami tubuh, berkurangnya keringat dapat menyebabkan kulit kering dan kuku rapuh.
Ketika berbicara tentang kesehatan kuku, orang sering mencari di mesin pencari internet untuk “vitamin apa yang kurang pada kuku mereka?” Apakah ini berarti kuku Anda yang rapuh mungkin disebabkan oleh kekurangan vitamin? Berdasarkan Halodoc, Jakarta - Penyakit dalam atau kekurangan vitamin memang kerap dikaitkan dengan kuku rapuh. Namun, jika kekurangan vitamin menyebabkan kuku Anda rapuh, vitamin apa yang Anda lewatkan? Faktanya, tubuh paling sering mengalami bukan kekurangan vitamin, tetapi kekurangan salah satu mineral terkenal yang disebut “zat besi”. Artinya, orang yang kekurangan zat besi atau anemia defisiensi besi lebih mungkin mengalami kuku rapuh. Tip menarik lainnya Sekolah Tinggi Dermatologi Osteopati Amerika adalah jika kuku tangan Anda tampak lemah, namun kuku kaki Anda tampak sangat sehat dan kuat, kemungkinan besar ada penyebab eksternal dari kuku rapuh.
Selain kekurangan zat besi, ada faktor risiko lain:
Pernahkah Anda memperhatikan apa saja penyebab dari semua faktor risiko ini? Selain kerusakan fisik, semua faktor ini dapat dengan mudah menyebabkan kekurangan kelembapan.
Terkadang kuku mungkin rapuh, tipis dan kering, serta mungkin memiliki lekukan dan benjolan. Alur vertikal cenderung lebih umum terjadi seiring bertambahnya usia dan juga bisa disebabkan oleh cedera. Dalam kasus lain, lekukan dan benjolan juga dapat mengindikasikan masalah kesehatan lain yang terjadi di dalam tubuh.
Ada kesamaan tertentu antara metode tradisional dan perawatan alami untuk kuku rapuh. Selama tidak ada penyebab medis yang mendasarinya (seperti masalah tiroid), pencegahan dan pengobatan rutin yang paling umum untuk kuku rapuh adalah dengan mengurangi paparan air dan bahan iritan, serta melembabkan kuku dan tangan secara teratur. Selain itu, mengenakan sarung tangan pelindung saat kuku Anda harus terkena air dalam jangka waktu lama dapat membantu melindunginya. Contoh bagus penggunaan sarung tangan yang sangat membantu adalah saat mencuci piring.
Jika kuku Anda rapuh, apa yang harus Anda lakukan dan metode apa yang benar-benar dapat membantu? Berikut adalah pilihan solusi efektif untuk masalah ini.
Mencuci piring secara teratur, membersihkan basah, dan memasak melelahkan tangan dan kuku Anda. Kabar baiknya adalah Anda selalu bisa membeli sarung tangan pelindung berkualitas, yang dapat membantu mencegah dan memperbaiki kuku rapuh. Mengenakan sarung tangan saat melakukan pekerjaan rumah tangga, terutama yang melibatkan air panas dan sabun, dapat membantu mencegah kuku Anda mengering, retak, dan rapuh.
Di antara pengobatan untuk kuku rapuh, perhatian khusus harus diberikan pada air. Meskipun Anda dapat menghindari tangan Anda terkena terlalu banyak air, Anda tidak boleh mengabaikan minum air secara internal. Tetap terhidrasi dengan meminum cukup air, serta makanan sehat dan kaya kelembapan seperti semangka dan mentimun, adalah cara yang bagus untuk menghidrasi kuku, kulit, dan rambut Anda dari dalam ke luar.
Anda juga bisa memperkuat kuku jari yang rapuh dengan melembabkannya setiap kali Anda mencuci dan mengeringkan tangan. Agar hal ini mudah diingat, cobalah menyimpan pelembap tangan alami di dekat wastafel sehingga Anda dapat mengaplikasikannya dengan cepat dan mudah setiap kali Anda mencuci tangan.
Kebanyakan penghapus cat kuku mengandung bahan kimia yang cenderung mengeringkan kuku tangan dan kaki Anda. Penghapus cat kuku sering kali mengandung bahan kimia yang sangat beracun, termasuk aseton, formaldehida, toluena, dan ftalat. Penghapus cat kuku tidak hanya berdampak negatif pada kesehatan kuku, tetapi juga dapat membahayakan sistem reproduksi dan menyebabkan keracunan organ. Bahan-bahan tersebut juga dapat mengiritasi kulit, mata, dan paru-paru.
Untungnya, kini sudah banyak alternatif penghapus cat kuku alami yang bisa Anda beli di toko online. Penghapus cat kuku alami dapat dengan cepat menyembuhkan kuku Anda yang lemah dan rapuh (jika, tentu saja, Anda mengecat kuku dan menggunakan penghapus cat kuku tradisional).
Perawatan kuku bisa sangat sederhana. Untuk memberikan kuku dan kutikula Anda pertumbuhan yang benar-benar sehat dan alami, coba gunakan minyak biji brokoli. Terbuat dari kecambah brokoli muda, minyak ini kaya akan asam lemak esensial yang baik untuk kulit, rambut, dan kuku. Cukup oleskan setetes kecil minyak biji brokoli langsung ke setiap kuku dan gosokkan ke kuku dan kutikula. Sebaiknya lakukan ini pada malam hari sebelum tidur agar Anda bisa bangun dengan kuku dan kutikula yang lebih terhidrasi di pagi hari. Minyak kelapa dan minyak argan adalah pilihan minyak terapi topikal lainnya yang dapat digunakan serupa dengan minyak biji brokoli untuk mengatasi kuku jari yang rapuh.
Jika kuku Anda rapuh dan terkelupas, cobalah biotin (vitamin B7 atau vitamin H). Menurut penelitian, mengonsumsi suplemen biotin dapat membantu mengatasi kuku yang lemah dan rapuh. Kemampuan biotin untuk memperkuat kuku yang lemah diketahui setelah biotin diberikan kepada kuda untuk memperbaiki kondisi kukunya. Faktanya, tidak perlu mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen biotin. Sangat mudah untuk mendapatkan cukup dari makanan. Berikut daftar makanan yang mengandung biotin dalam jumlah besar:
Obat untuk kuku rapuh termasuk nutrisi dan antioksidan vitamin E. Kapsul vitamin E tidak mahal dan bisa menjadi cara yang efektif untuk membantu kuku Anda. Cairan kental yang keluar dari kapsul vitamin E merupakan obat yang ideal untuk kuku rapuh. Anda hanya perlu menusuk salah satu kapsulnya dan mengoleskan sedikit minyak langsung ke setiap kuku. Ini adalah perawatan yang ringan namun sangat ampuh dan meremajakan kuku yang rapuh.
Berdasarkan Akademi Dermatologi Amerika: “Jangan memakai kuku palsu untuk menyembunyikan masalah kuku karena dapat memperburuk masalah. Kuku palsu tidak disarankan untuk orang yang rentan terhadap infeksi jamur atau memiliki kuku yang rapuh.”
Beberapa perubahan pada kuku Anda tidak berarti sesuatu yang serius, namun dalam kasus lain, perubahan tertentu mungkin memerlukan perhatian medis. Berdasarkan Klinik Mayo Anda harus berkonsultasi dengan dokter kulit atau dokter Anda jika Anda melihat salah satu hal berikut:
Sering kali, kuku jari yang rapuh hanyalah sebuah gangguan. Namun, bisa juga itu pertanda ada yang tidak beres dengan kesehatan Anda. Kuku kering, tipis, dan rapuh dapat disebabkan oleh kekurangan zat besi dan penyakit tiroid, jadi penting untuk mempertimbangkan apakah Anda memiliki masalah kesehatan lain dan, jika ya, sebaiknya temui dokter.
Jika kuku jari Anda yang rapuh hanyalah akibat dari kebiasaan lama, seperti menggunakan penghapus cat kuku berbahan kimia dan tidak memakai sarung tangan karet saat melakukan pekerjaan rumah tangga, kini Anda tahu persis caranya, mulai hari ini, Anda bisa memperbaiki kondisi tersebut dengan memperkuat kuku menggunakan metode di atas. Seiring bertambahnya usia, kuku kita bisa menjadi indikator lain dari berapa banyak lilin yang ada di kue ulang tahun terakhir kita, namun dengan perhatian tertentu (terutama dalam bentuk kelembapan), kuku kita sebenarnya bisa pulih dan sehat sepanjang hidup kita.
Pembaruan: Oktober 2018
Tangan seseorang dapat mengetahui banyak hal tentang kerapian dan kesehatan pemiliknya: membaca kulit, pelat kuku yang halus dan berwarna merah muda secara estetika menarik dan disayangi orang tersebut.
Kuku yang rapuh dan terkelupas membuat tangan tampak tidak rapi dan tidak terawat, membentuk suatu kerumitan tertentu dan menghilangkan rasa percaya diri. Tidak semua orang mengetahui bahwa seringkali keadaan ini bukan hanya masalah kosmetik, tetapi mungkin merupakan bukti adanya beberapa kelainan pada kondisi tubuh.
Pelapisan kuku merupakan salah satu bentuk perubahan distrofi homogenitas struktur lempeng kuku dengan penipisan dan pembelahan menjadi sisik-sisik tersendiri. Ciri khas: peningkatan kerapuhan, kusam, rapuh, kering, kekasaran permukaan pelat, pertumbuhan lambat. Dalam istilah medis, kondisi ketika kuku terkelupas dan patah disebut dengan onikodistrofi.
Untuk memahami mengapa kuku terkelupas, Anda harus mengetahui struktur kuku. Pelat kuku terdiri dari pelat tanduk tipis yang ditekan rapat, keratin, yang bertanggung jawab atas kepadatan, dan lapisan air, yang memberikan elastisitas kuku dan kilau yang sehat. Pelat tersebut mengandung banyak unsur mikro - kalsium, belerang, kromium, seng, dll. Pertumbuhan lempeng kuku terjadi ketika sel germinal membelah dalam matriks - bagian terang pangkal kuku berbentuk bulan sabit. Lempeng kuku tumbuh ke arah tepi bebas kuku, mendorong sel-sel tua ke depan.
Ketika terkena sejumlah faktor, retakan dan celah kecil terbentuk di antara stratum korneum, yang kemudian membentuk rongga yang mengelompokkan pelat tersebut.
Onikoschisis |
|
| Ciri | Pembelahan lempeng kuku simetris atau median berbentuk daun dengan arah melintang hanya pada tepi bebas kuku tanpa merusak bagian utama. Ia dapat tumbuh tanpa putus, tetapi dengan tepi bebas yang menipis. |
| Alasan utama | |
| Warna kuku | Terkadang terjadi perubahan warna lempeng kuku menjadi warna keabu-abuan atau putih pucat. |
| Kuku mana yang terkena? | Hal ini paling sering diamati pada jari telunjuk, tengah dan jari manis. |
| Perlakuan | Asupan vitamin A jangka panjang, suntikan vitamin B12, larutan gelatin 10% oral untuk waktu yang lama. |
Onikolisis |
|
| Ciri | Penyakit kuku yang bersifat trofik, ketika lempeng kuku terlepas dari dasar kuku. Pelepasan seluruh atau sebagian lempeng kuku terjadi, mulai dari tepi bebas atau dari samping. |
| Alasan utama |
 |
| Warna kuku | Bagian piring yang terkelupas menjadi berwarna abu-abu keputihan. |
| Kuku mana yang terkena? | |
| Perlakuan | Tergantung pada penyebab dan tingkat keparahan gejalanya, kuku yang terpisah dikeluarkan dari tempat tidur (menggunakan gunting), perban dengan emulsi syntomycin diterapkan selama seminggu, tempat tidur dilumasi dengan cairan Castellani, pemberian vitamin A dan gelatin. dibawa ke dalam. |
Onikorrhexis |
|
| Ciri | Alur memanjang dimulai dari tepi bebas kuku dengan pembelahan lebih lanjut dalam arah memanjang. Diperumit oleh retakan kuku yang dalam. |
| Alasan utama |
 |
| Warna kuku | Kuku yang terkena memiliki penampilan bergaris dengan garis terang dan gelap bergantian. |
| Kuku mana yang terkena? | Satu atau lebih bantalan kuku di jari mana pun, termasuk kuku kaki. |
| Perlakuan | Kursus vitamin A 1 bulan |
Kuku rapuh |
|
| Ciri |
 |
| Alasan utama |
|
| Warna kuku | Warna kuku tidak berubah, kecuali tepi bebasnya, yang menjadi transparan atau putih di tempat-tempat yang terlihat terkelupas pada lempeng kuku. |
| Kuku mana yang terkena? | Paling sering, semua kuku terpengaruh. |
Jika kuku terkelupas, pengobatan harus dimulai dengan kunjungan ke ahli mikologi dan dokter kulit, dan dalam beberapa kasus, ahli gastroenterologi dan ahli endokrin. Hanya dalam kasus ini terapi akan ditargetkan, dipilih sesuai dengan penyebab patologi. Jika perlu, dokter meresepkan pemeriksaan lempeng kuku untuk mengetahui unsur jejak, jamur, serta tes darah biokimia dan darah untuk hormon.
Kompleks vitamin-mineral dan suplemen makanan yang membantu menghilangkan ketidakseimbangan vitamin, unsur makro dan mikro dalam tubuh. Perlu dicatat bahwa efek positif diamati dengan penggunaan obat selama minimal 1 bulan.
Pola makan penuh makanan berprotein, diperkaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran (lihat), serta: produk susu, biji wijen, kacang-kacangan, bayam.
Ngomong-ngomong, agar kukumu tidak terkelupas dan patah, krim tangan yang biasa digunakan setiap wanita juga cocok. Yang utama jangan lupa mengoleskan krim ke area masing-masing kuku dan kutikula. Komposisi krim yang optimal, kaya vitamin, mineral dan ekstrak tumbuhan alami, bila digunakan dengan benar dan teratur, akan memperbaiki penampilan dan mendorong pertumbuhan kuku yang sehat.
 |
 |
 |
|
|
|
Untuk mencegah kuku terkelupas di rumah, gunakan nail wax. Semuanya berbahan dasar lilin lebah alami dan dapat digunakan sebagai alternatif penyegelan salon. Harga satu toples adalah 100-150 rubel.
Jika kuku Anda rapuh, Anda bisa menggunakan pernis obat: rangkaian pernis obat dari Eveline, Dance Legend, FIONA. Mereka mengandung vitamin dan penggerak pertumbuhan dan dengan aman menutup piring yang rusak, melindunginya dari pengaruh luar. Beberapa pernis juga dapat digunakan untuk tujuan dekoratif. Harga 100-250 gosok.
Berlumpur, berbukit, bergambut, kaya akan mineral dan zat aktif biologis. Lumpur diencerkan dalam air panas hingga kental dan dikeringkan hingga suhu 40-37 C, kemudian dioleskan secara tebal pada kuku, dibiarkan selama 15 menit, kemudian dicuci dan dibilas dengan air yang diberi garam laut. Prosedur ini dilakukan setiap hari selama 7 hari; setelah istirahat 10 hari, Anda dapat mengulangi kursusnya.
Masker herbal untuk tangan dan kuku
|
Masker film lilin
|
Mandi terapeutik
|
Tanah liat, minyak zaitun, masker yodium
Untuk kuku yang sehat, tanah liat biru direkomendasikan, sedikit bubuknya diencerkan dengan minyak zaitun hangat dan beberapa tetes larutan yodium, dioleskan ke kuku dan dibiarkan selama 20 menit. Prosedur kursus direkomendasikan selama 7 hari. |
Minyak penyembuhan
|
Jeli agar-agar yang bisa dimakan
Buat agar-agar yang kuat dari agar-agar dan air matang, ambil 1 sdm. setiap kali makan selama 1-4 bulan, hingga kondisi kuku normal. |
Jika kuku Anda terkelupas dan patah, apa yang harus Anda lakukan? Pertanyaan ini relevan bagi sebagian besar perwakilan dari jenis kelamin yang lebih adil. Namun sebelum menjawabnya, perlu dijelaskan mengapa masalah ini sering muncul pada manusia.
Ada beberapa faktor yang mempengaruhi kondisi normal kuku. Menemukan mereka sangatlah penting. Lagi pula, jika Anda terus mengabaikan fenomena ini, Anda tidak hanya tidak akan pernah bisa mendapatkan manikur yang indah, tetapi juga, sangat mungkin, Anda akan kehilangan tanda yang jelas dari kelainan serius pada tubuh.
Jadi, alasan pertama kulit Anda terus-menerus terkelupas adalah masalah kesehatan. Dalam hal ini, dianjurkan untuk menjalani pemeriksaan kesehatan secara lengkap, setelah itu akan terlihat jelas pada sistem tubuh mana kegagalan tersebut terjadi.
Jika kuku Anda patah memanjang atau melintang dan sangat terkelupas, mungkin Anda kekurangan vitamin, protein, atau unsur mikro. Bagaimanapun, bahan bangunan utamanya adalah keratin, yang terdiri dari asam amino, yang pada gilirannya mengandung atom belerang yang membuat lempeng kuku menjadi keras. Selain itu, kuku juga mengandung unsur mikro seperti seng, selenium, kalsium, kromium, dan fosfor. Asupan yang tidak mencukupi ke dalam tubuh seringkali menyebabkan lempeng menjadi rapuh dan terus-menerus terkelupas.
Apa saja faktor lain yang mempengaruhi patahnya kuku seseorang? Alasan untuk fenomena ini mungkin tersembunyi dalam kenyataan bahwa terdapat kekurangan zat besi dalam darah wanita atau pria. Dalam hal ini, Anda harus berkonsultasi dengan dokter untuk pengobatan anemia defisiensi besi.
Kuku yang terkelupas parah sering kali menunjukkan adanya penyakit serius seperti diabetes, gangguan endokrin dan metabolisme, anemia, jamur, dll. Namun seringkali fenomena ini diamati bukan karena masalah internal dalam tubuh, melainkan akibat pengaruh luar.
Jadi, kemungkinan penyebab kuku terkelupas dan rapuh mungkin adalah penggunaan bahan kimia rumah tangga secara teratur tanpa sarung tangan (misalnya deterjen lantai, piring, mesin cuci, dll.). Untuk memahami mengapa hal ini terjadi, kita harus kembali ke struktur pelat. Faktanya adalah molekul lemak yang terletak di antara keratin cukup mudah tersapu oleh pengaruh surfaktan (surfaktan). Pada gilirannya, proses ini mengarah pada fakta bahwa seseorang mulai terus-menerus mengeluh bahwa kukunya terkelupas dan patah. Apa yang harus dilakukan dalam situasi ini? Untuk itu dianjurkan untuk memanfaatkan dan juga memulihkan piring yang rusak dengan mengonsumsi vitamin dan mineral.
Ngomong-ngomong, fenomena ini sering terlihat di kalangan kaum hawa yang menggunakan kosmetik berkualitas rendah untuk merawat kukunya. Dalam hal ini, disarankan untuk meninggalkan penghapus cat kuku yang mengandung aseton, toluena, formaldehida dan turunannya.
Penyebab lain dari masalah ini adalah kerusakan mekanis. Lagi pula, jika Anda terus-menerus mengetukkan kuku Anda pada suatu benda (baik itu mengetik di komputer, memainkan alat musik, telepon, dll.), maka akibatnya pasti akan muncul retakan pada pelat, yang selanjutnya akan menyebabkannya. kerapuhan dan delaminasi.
Perlu juga dicatat bahwa fenomena ini sering diamati pada mereka yang salah mengatur panjang kuku. Oleh karena itu, untuk mencegah terbentuknya retakan dan goresan, para ahli menyarankan hanya menggergaji piringnya, tidak memotongnya dengan gunting, dan tentu saja tidak mengunyahnya.
Jika Anda mengalami kelainan seperti itu karena kekurangan mineral atau akibat penyakit apa pun, sebaiknya konsultasikan dulu ke dokter. Ini bisa berupa terapis, ahli endokrinologi, atau ahli gastroenterologi. Setelah diagnosis, dokter wajib meresepkan pengobatan untuk Anda.
Untuk menormalkan fungsi kelenjar tiroid, pasien mungkin akan direkomendasikan obat herbal “Alba”, yang berbahan dasar ekstrak akar cinquefoil putih. Perlu dicatat secara khusus bahwa tanaman ini telah digunakan dalam pengobatan alternatif sejak lama. Namun dalam bentuk produk farmasi, produk ini muncul di apotek relatif baru. Setelah studi klinis, para ahli menemukan bahwa obat ini menormalkan keadaan fungsional kelenjar tiroid, dan juga berkontribusi terhadap peningkatan signifikan dalam kesejahteraan pasien, meringankan gejala hipotiroidisme, hipertiroidisme dan tirotoksikosis, serta mencegah kekambuhan.
Setiap kapsul Alba mengandung sekitar 300 miligram dan setengah dari kebutuhan harian yodium. Selain itu, obat ini mengandung zat besi, magnesium, seng, selenium dan unsur mikro lainnya, yang diperlukan tidak hanya untuk fungsi normal kelenjar tiroid, tetapi juga untuk memulihkan kekerasan lempeng kuku.
Jika pemeriksaan medis tidak mengungkapkan adanya patologi pada Anda, kemungkinan besar masalah yang ditimbulkan terkait dengan kekurangan nutrisi. Dalam hal ini, dokter Anda mungkin meresepkan vitamin dan unsur mikro. Perlu dicatat bahwa apotek modern menawarkan pilihan produk yang luar biasa. Namun, semuanya sintetis dan dihilangkan dari tubuh dengan cukup cepat. Dalam hal ini, beberapa ahli merekomendasikan untuk membeli suplemen makanan atau memasukkan lebih banyak buah, sayuran, buah-buahan kering, dan kacang-kacangan ke dalam makanan Anda.
Jika kuku Anda patah parah, apa yang harus Anda lakukan? Untuk mengatasi masalah ini harus berpegang pada prinsip-prinsip umum, yaitu:
Kuku terkelupas dan patah: apa yang harus dilakukan dalam kasus ini? Jika masalah ini sudah lama Anda alami, dan Anda tidak bisa menghilangkannya, maka Anda bisa mencoba mengatur pola makan dan menambahkan fosfor ke dalamnya. Bahan-bahan tersebut antara lain susu, daging, keju cottage, telur, keju keras, kacang-kacangan, ikan, kedelai, kacang-kacangan, gooseberry, buah-buahan kering, brokoli, kubis, biji poppy, seledri dan almond. Seperti yang Anda lihat, pilihan produk sehat yang memberikan efek positif pada kondisi kuku Anda sangatlah banyak. Dalam hal ini, merawat pelat yang rapuh dan terkelupas bisa menjadi proses yang menyenangkan.
Jika kuku Anda mulai terkelupas karena kekurangan seng, maka Anda dapat melengkapi pola makan Anda yang biasa dengan makanan seperti udang, keju, rumput laut, bit, kedelai, tomat, jeruk, raspberry, bawang putih, jahe, blueberry, dll.
Jika tubuh Anda kekurangan kromium, maka Anda bisa memanjakan diri dengan hazelnut atau kacang Brazil, biji bunga matahari (tidak digoreng), kurma, ceri, plum, dll.
Sekarang Anda tahu cara memperkuat kuku yang terkelupas dengan mengonsumsi makanan tertentu. Namun disarankan untuk merawat piring yang sakit dengan cara yang rumit. Dalam hal ini, orang dengan masalah ini disarankan untuk menggunakan yang khusus. Mereka akan membantu memberi nutrisi eksternal pada lempeng kuku, tidak hanya membuatnya kuat dan indah, tetapi juga meningkatkan laju pertumbuhannya secara signifikan.
Jadi, mari kita simak bersama beberapa resep mandi obat yang terbukti dan efektif.
Mandi penguatan garam untuk kuku dianggap paling efektif. Untuk membuatnya, Anda perlu mengencerkan sesendok besar garam laut ke dalam satu gelas air hangat, lalu aduk rata hingga sebagian besar komponen larut sepenuhnya. Setelah itu, Anda harus merendam kuku Anda dalam cairan tersebut selama 10 menit. Pada akhirnya, Anda perlu menyeka piring dengan serbet dan mengoleskan krim berlemak apa pun ke dalamnya. Omong-omong, jika Anda tidak punya garam laut, Anda bisa menggunakan garam meja biasa.
Memperkuat mandi kuku dengan minyak tidak hanya akan membantu memulihkan lempeng kuku, tetapi juga akan membuat kulit tangan Anda lebih lembut, halus dan halus. Untuk menyiapkan cairan seperti itu, Anda perlu menuangkan ¼ cangkir minyak sayur ke dalam mangkuk, lalu panaskan sedikit dan secara bertahap tambahkan cuka sari apel dalam jumlah yang sama. Setelah menerima massa hangat yang homogen, Anda perlu melepaskan tangan atau ujung jari Anda ke dalamnya dan menyimpannya dalam keadaan ini selama sekitar seperempat jam. Terakhir, tepuk-tepuk kuku Anda dengan baik menggunakan tisu, dan setelah setengah jam, cuci tangan Anda dengan gliserin atau sabun bayi.
Untuk membuat mandi seperti itu, tuangkan 1/3 cangkir air matang hangat ke dalam mangkuk enamel, tambahkan 2 sendok makan garam meja, 1/3 cangkir jus jeruk alami, dan 3-5 tetes yodium. Setelah itu, Anda perlu mencelupkan ujung jari Anda ke dalam mangkuk agar lempeng kuku benar-benar terendam dalam campuran yang dihasilkan. Dianjurkan untuk menahan tangan Anda dalam posisi ini selama sekitar 10 menit. Setelah prosedur, Anda perlu menyeka jari Anda hingga kering dan melumasi kuku Anda dengan krim berlemak dan bergizi.
Jika kuku Anda sangat terkelupas, Anda disarankan untuk menggunakan resep berikut: Anda perlu mencampurkan dalam satu mangkuk 2 sendok makan besar minyak zaitun (tidak dimurnikan), satu sendok makan yodium, 10 g garam laut, dan 2 cangkir air matang hangat. Setelah semua komponen tercampur rata ke dalam wadah, Anda perlu mencelupkan jari Anda, diamkan selama seperempat jam, lalu lap hingga kering dengan serbet dan gunakan krim bergizi.
Semua masker dibuat dengan menggiling komponen dalam blender atau parutan dan diaduk. Oleskan masker ke falang distal jari dan kuku selama 10-15 menit, sebaiknya setelah mandi air hangat atau pijatan ringan. Pilihan topeng:
Lelehkan lilin dalam penangas air dan dinginkan hingga suhu yang dapat diterima, celupkan ujung jari dan kuku Anda ke dalamnya dan keluarkan, biarkan lilin mengeras di jari Anda. Prosedurnya dilakukan pada malam hari, keesokan paginya sisa lilin dicuci dengan air. Ulangi 2-3 kali seminggu.
Mandi dengan tambahan garam laut dan minyak esensial, meningkatkan trofisme jaringan dengan mengaktifkan sirkulasi darah dan memperkuat lempeng kuku. 
.png)
