“Kesepian adalah musuh terbesar dalam perjalanan menuju kebahagiaan. Ini adalah kendala yang sering kali tampak tidak dapat kita atasi. Semakin saya memikirkan topik kebahagiaan, semakin saya menyadari bahwa masalah kesepian tidak boleh dianggap remeh atau diabaikan. Namun, “sendirian” dan “kesepian” bukanlah hal yang sama. Kesepian menghancurkan dan menguras kekuatan, namun kesendirian memberi energi dan menempatkan Anda dalam suasana hati yang kreatif.
Jika saya diminta menyebutkan kunci utama hidup yang bahagia, saya akan menjawab tanpa ragu - hubungan yang kuat dengan orang-orang di sekitar saya. Saat mereka tidak ada, kita merasa kesepian.
Membantu orang lain dan merasa seseorang membutuhkan Anda adalah perasaan yang sangat menyembuhkan.
Ketika saya menulis buku “Better Than Before” tentang kebiasaan dan pembentukannya, saya memikirkan apakah hal-hal tersebut dapat membantu kita mengatasi masalah ini? Berikut beberapa kebiasaan yang perlu Anda kembangkan untuk melindungi diri Anda dari kesepian.
Jagalah anak-anak teman Anda sehingga mereka akhirnya bisa bersekolah makan malam romantis. Bergabunglah dengan perjalanan amal ke Panti asuhan, peliharalah seekor anjing. Membantu dan merasakan bahwa seseorang membutuhkan Anda adalah perasaan yang sangat menyembuhkan. Untuk mencapai kebahagiaan, penting tidak hanya menerima dukungan, tetapi juga memberikannya.
Pertahankan kontak dengan rekan kerja - pergi makan siang bersama, undang mereka untuk minum kopi dan jangan menolak undangan seperti itu sendiri, jangan lewatkan acara perusahaan. Mendaftar untuk pelatihan kelompok, menghadiri seminar dan pelatihan pendidikan. Di sana, selain memperoleh keterampilan dan pengetahuan yang bermanfaat, Anda juga bisa berkomunikasi dengan orang-orang yang berpikiran sama.
Gangguan tidur adalah salah satu tanda awal kesepian. Tidak bisa tidur dalam waktu lama, sering terbangun di malam hari, dan di siang hari tidak bisa menghilangkan rasa ngantuk? Keluar dari lingkaran setan ini. Kurang tidur kronis tidak hanya menghalangi Anda melakukan kontak dengan orang lain, tetapi juga menyebabkan suasana hati yang buruk terus-menerus, yang sangat melemahkan sistem kekebalan tubuh.
Yang terpenting adalah tidur pada waktu yang sama. Inilah satu-satunya cara agar suatu kebiasaan bisa terbentuk.
Apa yang harus dilakukan? Berikut beberapa trik favorit saya: 30 menit sebelum tidur, jauhkan ponsel cerdas dan laptop Anda (cahaya biru dari layar mengganggu tidur), mandi air hangat, dan oleskan krim tubuh. Lengkapnya, termasuk tumitnya. Saya menemukan bahwa setelah saya meluangkan beberapa menit ekstra untuk mengoleskan krim ke kaki saya dan memijatnya dengan ringan, saya merasa benar-benar rileks. Namun yang terpenting adalah tidur pada waktu yang sama. Inilah satu-satunya cara agar suatu kebiasaan bisa terbentuk.
Kesepian membuat kita tertutup, curiga dan murung. Orang yang kesepian merasa lebih sulit melakukan kontak dengan orang baru dibandingkan orang biasa. Jika Anda memperhatikan perubahan seperti itu dalam diri Anda, dan sebelumnya memandang negatif setiap kenalan baru, cobalah menjadi lebih terbuka. Biasakan menjadi orang pertama yang memulai percakapan, tersenyum kepada barista di kedai kopi dan tenaga penjualan di toko.
Jangan bertanya pada diri sendiri, "Ada apa dengan saya?" atau “Kapan ini akan berakhir?” Pertanyaan yang tepat untuk ditanyakan pada diri sendiri adalah, “Apa sebenarnya yang saya perlukan untuk berhenti merasa kesepian?” Mungkin kamu hanya butuh sahabat. Atau pasangan romantis. Atau Anda ingin menjadi bagian dari kelompok besar dan ramah. Atau mungkin Anda hanya tidak suka tinggal sendirian di apartemen kosong?
Ada banyak penyebab dan jenis kesepian. Tidak semua orang ingin mempunyai teman dekat jika sudah mempunyai suami atau istri. Tidak semua orang menyukai perusahaan besar; ada pula yang lebih suka menghabiskan waktu bersama orang-orang terdekatnya. Namun begitu Anda jujur pada diri sendiri dan memahami apa sebenarnya kekurangan Anda untuk bisa bahagia, mengatasi kesepian akan sangat mudah. Dengan bantuan kebiasaan ini, misalnya.”
Gretchen Rubin- pengacara, blogger, penulis buku “Lebih Baik dari sebelumnya” (Crown, 2015). Situs webnya.
Banyak orang yang akrab dengan perasaan kesepian. Ini bisa berupa sensasi singkat atau keadaan depresi yang terus-menerus.
Semua orang adalah unik, oleh karena itu kebutuhan mereka akan komunikasi dan jumlah waktu yang dihabiskan dalam masyarakat berbeda-beda. Beberapa orang perlu menyendiri untuk beristirahat, berpikir, dan merenung. Bagi yang lain, penting untuk berada di antara orang-orang, untuk menarik perhatian. Namun keduanya bisa mengalami perasaan kesepian yang menekan dan tidak menyenangkan. Bagaimanapun, pembagian menjadi ekstrovert dan introvert cukup bersyarat. Dan kebanyakan orang dapat diklasifikasikan sebagai ambivert, yang pada tingkat tertentu menggabungkan kualitas dari dua tipe pertama.
Ada kesepian emosional dan sosial.
Tipe pertama terjadi dalam situasi di mana seseorang tidak memiliki ikatan emosional yang kuat dengan orang-orang penting (orang tua, pasangan, teman). Meningkatnya kecemasan, perasaan putus asa dan kerentanan pribadi melekat pada kondisi ini. Depresi sering kali berkembang dengan latar belakang kesepian emosional.
Tipe kedua terjadi ketika seseorang kehilangan ikatan sosial yang kuat, misalnya karena berpindah tempat tinggal, bekerja, atau belajar. Perasaan terisolasi secara sosial, kurangnya tujuan, dan kebosanan menyertai kondisi ini.
Ketika kesepian menjadi masalah, Anda tidak boleh menikmati perasaan ini, tetapi cobalah untuk mengatasinya.
Sebaiknya perlakukan kondisi ini sebagai kesempatan untuk memahami diri sendiri. Gunakan kesepian sebagai “batu loncatan” untuk berpindah ke tingkat pengembangan pribadi yang lebih tinggi.
Dan pertama-tama Anda perlu memahami jenis kesepian yang Anda alami. Apa sebenarnya yang hilang? Penting juga untuk menerima bahwa kesepian hanyalah sebuah perasaan, dan sejumlah besar orang-orang di Bumi sedang mengalaminya.
Dasar untuk mengatasi kesepian adalah perubahan sebagai berikut:
Untuk mengubah pemikiran Anda, Anda perlu:
Kemampuan untuk memahami dan mengungkapkan perasaan Anda akan membantu mengatasi lebih dari sekedar kesepian. Untuk mengatasi emosi dan pengalaman, yang terbaik adalah membuat buku harian. Dengan mencatat dan menganalisis perasaan Anda, Anda dapat memahami pada titik mana perasaan kesepian itu muncul dan apa yang memicunya. Setelah memahami sumber masalahnya, Anda dapat menemukan cara untuk menyelesaikannya.
Berpikir (jenisnya) membentuk realitas di sekitar kita. Orang-orang yang cenderung berpikir negatif hanya memperhatikan hal-hal negatif di sekitar mereka. Dan ketidakpuasan mental abadi terhadap dunia mengarah pada fakta bahwa seseorang hanya mengalami emosi negatif.
Jika Anda mengharapkan hasil positif dari kejadian di masa depan, kemungkinan besar hal ini akan terjadi. Meski tidak semuanya berjalan lancar, ada baiknya perhatikan aspek positifnya dan jangan terpaku pada aspek negatifnya.
Setelah mendapat undangan pesta (acara perusahaan, temu alumni), sebaiknya jangan menolak dengan anggapan akan bosan sepanjang malam, lebih baik anggap saja ini kesempatan untuk berkenalan atau mengobrol menyenangkan .
Untuk berpikir positif, Anda harus mulai membangun kembali pikiran negatif dengan menambahkan hal positif ke dalamnya. Bukan: “Teman-teman sekelasku tidak memahamiku”, tetapi: “Aku belum punya teman di universitas, tapi aku akan menemukannya.” Memang cukup sulit, namun jika dimulai dari hal yang kecil, kesuksesan bisa diraih. Anda harus meluangkan 10 menit sehari untuk melacak pikiran negatif dan merumuskannya kembali. Dan ketika itu mulai berhasil tanpa kesulitan, tambah waktunya. Idealnya, proses ini harus berlangsung sepanjang hari. Ini akan membantu Anda memandang dunia secara berbeda.
Penting juga untuk berhenti membagi dunia menjadi hitam dan putih. Hanya karena keadaannya buruk saat ini bukan berarti akan selalu seperti itu. Pikiran-pikiran ini perlu dihentikan.
Jika kekhawatiran tentang “kesepian abadi” menghantui Anda, ada baiknya mengingat situasi ketika komunikasi meninggalkan perasaan saling pengertian. Dan hal ini juga tidak selalu terjadi.
Tindakan praktisnya dapat berupa sebagai berikut:
Untuk menghilangkan rasa kesepian, penting untuk mengisi hari dengan aktivitas yang menarik dan menyenangkan. Mungkin semua orang bisa mengingat apa yang selalu ingin mereka pelajari (menggambar, pemrograman, menari, menyulam, bermain gitar). Setelah menemukan sesuatu yang disukainya, seseorang membawa emosi positif ke dalam hidupnya.
Sulit untuk menghilangkan rasa kesepian jika Anda selalu berada dalam mode pekerjaan rumah dan menghabiskan malam hari dengan menonton TV atau menonton serial TV online. Berjalan di alam membantu meningkatkan keadaan emosi Anda. Berjalan-jalan di taman, jadikan itu kebiasaan yang menyenangkan, dan pikiran negatif akan surut.
Agar tidak betah berdiam diri di rumah pada malam hari, Anda bisa membeli langganan klub kebugaran, kolam renang, sanggar lukis atau tari. Yang penting kegiatan itu mendatangkan kesenangan.
Dan lebih mudah bertemu orang jika Anda memiliki hobi yang sama.
Anda juga dapat menemukan orang-orang yang berpikiran sama di Internet di forum tematik atau di grup di jejaring sosial. Komunikasi virtual dengan orang-orang yang mempunyai pandangan serupa sering kali berubah menjadi kenyataan.
Memiliki hewan peliharaan dapat membantu Anda mengatasi perasaan kesepian. Hal utama adalah komunikasi dengan kucing atau anjing tidak sepenuhnya menggantikan komunikasi dengan manusia.
Anda dapat mengalihkan pikiran dari rasa kesepian dengan berpartisipasi dalam proyek sukarela. Kunjungi anak-anak di sekolah berasrama, orang tua yang kesepian, atau bantu hewan tunawisma. Partisipasi dalam organisasi sukarelawan membantu membangun hubungan emosional yang lebih kuat dan mendapatkan lebih banyak kesenangan dalam komunikasi. Dan semua ini akan membantu mengatasi kesepian.
Penting, dalam upaya menghilangkan perasaan kesepian yang menindas, untuk memperhatikan kenalan baru. Seseorang yang mengalami pengalaman negatif yang kuat rentan dan dapat dengan mudah menjadi “mangsa empuk” bagi berbagai manipulator. Anda dapat memahami bahwa teman baru tidak tertarik dengan komunikasi yang sehat dan hangat dengan tanda-tanda berikut:
Kesepian adalah perasaan yang tidak menyenangkan, tetapi Anda bisa mengatasinya dan sekaligus memperkaya dunia batin Anda. Hal utama adalah jangan mengasihani diri sendiri dan tidak terjerumus ke dalam hal-hal negatif, tetapi secara bertahap mengubah gaya hidup dan pikiran Anda.
Mungkin tidak ada satu orang pun yang tidak mengalami rasa kesepian sepanjang hidupnya. Psikolog tahu: tidak ada obat penawar untuk kondisi ini, yang berupa daftar tindakan spesifik. Namun ada cara untuk meningkatkan interaksi sosial! Berikut beberapa rekomendasi dari para ahli.
Rata-rata, kata sosiolog, satu dari lima orang menderita kesepian terus-menerus. Mengetahui hal ini dapat memberikan kita kenyamanan, karena ini menunjukkan bahwa banyak orang yang akrab dengan perasaan kesepian (dalam berbagai bentuk dan manifestasinya)! Ini mungkin termasuk perpisahan fisik dari keluarga dan teman, jarak emosional, atau perasaan terisolasi. Terkadang kita berpikir bahwa kitalah satu-satunya yang mengkhawatirkan citra, kegemukan menderita rasa malu atau masalah keuangan. Namun kenyataannya hal ini tidak benar.
Ada perbedaan antara perusahaan dan komunikasi: komunikasi mungkin melibatkan obrolan ringan yang sopan, sedangkan komunikasi mungkin melibatkan percakapan intim dan sepenuh hati. Saat kita merasa kesepian, kemungkinan besar kita berharap mengalami hal terakhir. Namun, mengetahui apa yang Anda butuhkan untuk menghindari rasa kesepian adalah kuncinya. Amati emosi Anda dan definisikan pemahaman Anda sendiri tentang kesepian.
Manusia adalah makhluk sosial. Penting untuk dipahami bahwa orang yang mengalami kesepian tidak melakukan kesalahan apa pun. Tak satu pun dari kita yang kebal terhadap perasaan terisolasi, sama seperti kita tidak kebal terhadap perasaan lapar atau sakit fisik. Perlu Anda ketahui bahwa keinginan untuk berkomunikasi merupakan kebutuhan yang nyata.
Orang-orang yang kesepian cenderung menyalahkan diri mereka sendiri atau kadang-kadang orang lain atas keterasingan mereka. Penting untuk diingat bahwa kesepian adalah sebuah epidemi yang dibentuk oleh banyak kekuatan: penyebaran jaringan sosial, perubahan pekerjaan, perceraian, keluarga dengan orang tua tunggal, promosi kesepian dan laju kehidupan yang cepat... Kita perlu mengakui semua ini untuk meringankan beban diri kita sendiri.
Satu langkah kecil yang bisa kita ambil menuju persatuan adalah dengan memandang seseorang. Melakukan kontak mata dengan orang yang lewat dapat membuat kedua belah pihak merasa lebih berhubungan dengan umat manusia lainnya.
Temukan organisasi yang mendukung tujuan yang Anda pedulikan sehingga Anda dapat dikelilingi oleh orang-orang yang memiliki hati terbuka untuk misi yang sama.
Menjadi sukarelawan bukan hanya obat penawar utama kesepian, tetapi juga merupakan sarana untuk bertemu orang lain atau melakukan perbuatan baik. Ini adalah cara untuk merasa dibutuhkan. Membantu mereka yang membutuhkan kita adalah bentuk keintiman luar biasa yang pasti akan mengurangi perasaan terisolasi. Ngomong-ngomong, Anda tidak harus pergi ke ujung bumi untuk melakukan perbuatan baik. Anda dapat membantu tetangga menata ulang perabotan atau bekerja di tempat penampungan orang tua, anak-anak, atau hewan.
Catatan dari teman atau orang terkasih bisa menjadi kejutan yang menyenangkan di kotak surat yang penuh dengan surat kabar dan pengumuman. Surat kertas adalah cara yang bagus untuk menghibur diri sendiri dan orang lain. Tidak tahu harus menulis kepada siapa? Cobalah memberikan catatan kepada orang asing.
Dalam obsesi kita aset material Dalam budaya, kita cenderung menyalahkan kesepian karena kurangnya harta benda. Anda bahkan mungkin berpikir bahwa peningkatan finansial akan mengangkat kita keluar dari isolasi sosial. Menurut kami, uang tambahan akan memberi kami sumber daya untuk makan di restoran mewah atau melakukan perjalanan jauh. Kita pikir hal ini akan membuat kita lebih bahagia, sehingga tidak terlalu kesepian. Tidak sesederhana itu! Ingatlah bahwa kekayaan tidak menghilangkan kesepian. Peneliti Boston College menemukan bahwa orang-orang dengan kekayaan melimpah tidak kebal terhadap kecemasan, kesepian, dan ketidakbahagiaan.
Alih-alih menghubungkan kita, media sosial justru memperburuk perasaan terisolasi. Bukan karena media sosial itu buruk, tapi bagaimana kita menggunakannya. Sebuah penelitian menjelaskan bahwa menelusuri feed tanpa berpikir panjang membuat kita lebih kesepian, namun secara aktif merencanakan acara offline di jejaring sosial dapat memperbaiki situasi secara signifikan.
Coba beri tahu seseorang bahwa mereka terlihat bagus. Atau apa yang dia punya mata yang cantik. Perhatikan apa yang mungkin diabaikan oleh orang tersebut. Anda akan melihat orang asing tersenyum pada Anda. Senyuman ini pasti akan meluluhkan hatimu.
Kepentingan bersama adalah obat yang sangat baik koneksi dengan orang lain. Kita tidak dapat menjamin bahwa sesama penggemar barang antik akan menjadi sahabat baru kita atau bahwa selera film yang sama akan membuat kita merasa dekat dengan orang asing, namun kita dapat mengatakan bahwa hobi tersebut meningkatkan peluang kita untuk bertemu dengan orang-orang yang berpikiran sama dengan kita. akan bersenang-senang secara umum.
Membayangkan bepergian sendirian mungkin tidak menarik bagi sebagian orang dan menggoda bagi sebagian lainnya. Sendirian di negara lain berarti menjalin kontak dengan orang asing. Sangat mudah untuk membayangkan betapa buruknya hal-hal yang akan terjadi atau percaya bahwa orang ini tidak ingin berbicara dengan Anda, tetapi jika Anda menghubungi Anda, hampir semua orang akan membalasnya!
Ilmu pengetahuan memberi tahu kita bahwa menghadiri komunitas keagamaan secara teratur dapat membantu mencegah masuk angin dan menurunkan tekanan darah. Selain itu, para antropolog menemukan bahwa dukungan sosial di antara anggota kelompok agama sangat kohesif.
Kesepian dapat disebabkan oleh kematian pasangan, kehilangan pekerjaan, atau perjuangan pribadi melawan penyakit. Jika ya, pertimbangkan untuk bergabung dengan kelompok dukungan bagi orang-orang yang menghadapi masalah serupa. Apa pun masalah Anda, ada orang di luar sana yang pernah mengalami hal serupa.
Sangat mudah untuk berpikir bahwa perasaan kesepian akan hilang jika Anda memulai hubungan romantis. Namun cinta dan romansa bukanlah obat untuk kesepian! Anda mungkin merasa dekat dengan seseorang yang tidak Anda cintai. Dan bahkan jika Anda sedang jatuh cinta, Anda mungkin tidak memiliki akses ke dunia batin pasangan Anda, kata psikolog.
Musik telah terbukti secara ilmiah baik untuk kesehatan Anda, dan juga membuat orang bahagia. Melodi yang ceria dapat mengubah suasana hati kita, memungkinkan kita terhubung dengan kenangan positif atau menginspirasi kita! Selain itu, ada kemungkinan beberapa lirik akan membuat kita merasa tidak terlalu kesepian atau bahkan lebih dekat dengan kesepian kita.
Hubungi Anda kata hati Memiliki selera humor dan kebaikan memang sangat membantu kapan pun, terutama saat Anda merasa kesepian. Jika Anda belajar menjadi sahabat untuk diri Anda sendiri, Anda akan mengurangi ketergantungan pada orang lain dan mendapatkan kepercayaan diri!
Jika Anda pernah merasa frustrasi dengan situasi sosial di masa lalu, Anda bisa saja melewatkan undangan makan malam atau pesta ulang tahun teman Anda. Anda mengenal diri sendiri dan bagaimana perasaan Anda dalam situasi sosial. Namun, keluar dari zona nyaman Anda hanya dengan menghadiri sebuah acara dapat membantu. Ditambah lagi, Anda tidak pernah tahu di mana Anda akan bertemu pria yang lebih baik Dalam hidup saya!
Menumbuhkan dunia batin yang kaya akan memungkinkan Anda menikmati kehidupan batin Anda. Pengolahan pikiran, ide, refleksi, dan informasi baru secara cerdas merupakan salah satu bentuk kesenangan intelektual dan emosional yang dapat mengubah kesedihan menjadi rasa ingin tahu dan makna.
Bunuh diri.
Akhir-akhir ini aku dihantui pikiran untuk bunuh diri... paradoksnya aku sangat paham bahwa hidup ini indah, aku belajar mencintai, dan aku paham bahwa semua yang terjadi padaku adalah demi kebaikanku, semua situasi baik dan buruk apakah segalanya hanya mengajariku sebagai pribadi, aku baik, aku membantu orang lain, aku ingin memberikan kebahagiaan... tapi aku tidak punya siapa-siapa... Aku menyadari bahwa semuanya indah, bahwa hidup ini indah dan layak untuk dijalani. .tapi tetap saja aku tidak merasa dibutuhkan... Aku tahu kalau aku cantik dan orang-orang memperhatikanku, tapi apa gunanya kecantikan ini?!? kepada siapa aku harus memberikannya?? Saya memiliki sosok yang luar biasa..jadi apa gunanya??? Saya tidak punya orang yang dicintai...mungkin ini intinya, selalu ada kerumunan di sekitar, tapi sekali lagi, apa gunanya?!?!? kalau tidak ada siapa-siapa?!?! Aku punya semacam rasa sakit di kepalaku!! membuang semuanya!! dan saya benar-benar ingin mencari tahu, tetapi saya mengerti bahwa itu tidak ada gunanya!!! dari tempat pembuangan sampah ini - Saya punya ide obsesif... Saya bisa melakukan apa saja!! semua yang terlintas dalam pikiranku!!! lalu saya mengambilnya dan melakukannya... di satu sisi saya merasakan kebahagiaan dari ini, dan kemudian saya tidak menyelesaikannya, atau ketika saya menyelesaikannya saya mengerti mengapa!?!? Untuk siapa aku melakukan ini!???? Aku terus menerus merasa kesepian... dan tidak berguna... tidak masuk akal, bodoh... ada beberapa kekurangan dalam segala hal... kurang ideal, ketidaksempurnaan... dan aku tidak bisa menyelesaikan sesuatu... buruk dan kesepian. .Saya tidak melihat diri saya dalam hal apa pun, saya tidak memiliki kekhawatiran apa pun...Saya ingin pergi berlibur, saya menabung untuk perjalanan..tetapi saat ini saya berpikir, mengapa saya membutuhkannya? !?! pergi sendiri?? di satu sisi jiwa bertanya.. di sisi lain kenapa?!?!? secara umum, mereka menyerah pada saat yang paling tidak tepat...selalu...Saya tidak tahu bagaimana menghadapi ini...Saya tidak mengerti maksudnya...lebih tepatnya, saya mengerti bagaimana Anda bisa hidup positif dan membantu orang lain..tetapi saya tidak ingin melakukannya..hanya saya tidak ingin...hanya orang yang saya cintai menghentikan saya dari bunuh diri...Saya mengerti bahwa akan sulit bagi mereka jika saya jika aku tidak disana, mereka akan sangat sedih...untuk saat ini aku bertahan...aku berusaha mengalihkan perhatianku dari pemikiran seperti itu, aku menjejali jadwalku dengan hobi secara maksimal...tapi itu pokoknya...sepertinya aku akan segera keluar dari gaya hidup ini...selalu sendiri ((horor, mungkin bisa dibantu dengan nasehat...terima kasih...
Dukung situs ini:
Yankee, usia: 22/22/08/2011
Tanggapan:
Saya bisa membayangkan bagaimana rasanya bagi Anda! Bertahanlah di sana, oke? Ini akan berlalu, mungkin tidak segera, tetapi akan berlalu. Jangan kehilangan harapan untuk hal-hal baik. Bayangkan dengan tanggapan saya, saya memberi Anda jimat untuk melawan semua masalah. Semoga ini memberi Anda kelegaan dan keharmonisan spiritual!
Aigulya, umur : 34/23/08/2011
Setiap orang mempunyai kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Orang ideal itu tidak ada... Jadi maksimalisme anak bisa dibuang ke tempat sampah. Pasti banyak orang di sekitar yang membutuhkanmu... Tidak ada yang menjamin Anda bahwa Anda tidak akan pernah memiliki orang yang Anda cintai.
Saya sarankan menonton filmnya
Rusik, umur : 22/24/08/2011
Tidak mungkin mengisi hidup Anda dengan hobi dan bekerja sendirian tanpa menyakiti jiwa Anda. Usaha apa pun dapat dihentikan dengan pertanyaan “mengapa?..”. Namun, ada beberapa kasus yang tidak memperdulikan masalah ini. Ini adalah karya belas kasihan. Mengapa dibuat? Tidak ada, tanpa egois. Lebih tepatnya, bukan “mengapa”, tetapi “untuk apa”, “untuk siapa”. Demi Tuhan. Kunjungi situs web Mercy.ru. Baca majalah Foma, Pravmir. Hidupmu kosong karena tidak ada Tuhan di dalamnya. Beberapa orang tidak peduli dengan hal ini, tetapi jiwa Anda tidak dapat hidup tanpa Dia, tidak ada gunanya... Mulailah hidup dengan Tuhan dan lambat laun Anda akan merasakan landasan yang kokoh di bawah kaki Anda, kekuatan, tujuan, dan makna akan muncul .
Maria, umur : 48/24/08/2011
Tonton film "Polyanna" - Anda akan melihat bagaimana seorang gadis kecil menikmati hidup dan menyembuhkan semua orang di sekitarnya dari depresi, dan Anda akan merasa malu dengan kesedihan Anda! Jalani dan nikmati hidup, dan yang terpenting, memberi lebih banyak, dan jangan hanya menunggu kesenangan untuk diri sendiri. Dan tahukah Anda - memberi, membantu seseorang itu sangat menyenangkan dan sangat meninggikan Anda di mata Anda sendiri, Anda sangat ingin hidup dan membantu orang lain - orang cacat, orang miskin dan orang yang tidak berdaya, Anda memahami bahwa ada orang yang seratus kali lipat LEBIH BURUK dari ANDA!!!
Olga, usia: 50/24/08/2011
Halo. Jangan sedih. Hal utama adalah mempercayai hal itu cinta sejati akan datang. Biarlah bukan besok, tapi saat Anda siap untuk itu. Suatu ketika, takdir memberiku cinta, tapi aku menerima hadiah ini sebelum aku siap menerimanya. Aku yakin semuanya akan baik-baik saja denganmu, sebentar lagi.
AsmoDey, umur : 29/24/08/2011
Yankee sayang! Saya memahami Anda dengan sangat baik. Pada tahap hidup saya ini, saya juga merasa tidak diperlukan, tidak lengkap, dan belum selesai. Saya berusia 33 tahun, semuanya baik-baik saja di kepala saya (menurut saya). Saya baru saja mengubah tempat tinggal saya: tidak hanya kota, tetapi juga negara. Melakukannya sendirian. Disini sekarang pekerjaan Baru, yang belum saya kuasai sepenuhnya dan saya belum merasa yakin, kota Baru, yang belum saya ketahui dengan baik. Benar, saya sudah punya kenalan di sini, tetapi mereka masih asing. Seorang pria juga muncul, tetapi saya juga tidak terlalu mengenalnya; banyak hal yang tentu saja masih membuat saya khawatir. Jadi, saya rasa saya memahami situasi Anda. Saya sering bertanya pada diri sendiri mengapa saya, siapa saya, mengapa saya melakukan semua ini. Kadang-kadang tampaknya jawabannya telah ditemukan, dan kadang-kadang sebaliknya hilang. Tapi tahukah Anda, saya yakin semua yang terjadi dalam hidup kita adalah belajar dan ujian. Sebuah ujian tentang bagaimana kita dapat menangani situasi ini. Tidak perlu menyerah! Hanya setelah melewati satu tahap Anda dapat melanjutkan ke tahap berikutnya. kamu tahu kamu tidak bisa pergi ke sana sekolah menengah atas tanpa menyelesaikan kelas 8. Jadi di sini. Kami perlu menjadi dewasa, kami harus melaluinya. Dan semuanya akan baik-baik saja. Jangan tanya mengapa bagi sebagian orang segalanya menjadi lebih mudah, tetapi bagi Anda dan saya, ini seperti kita mencapai bintang melalui duri. Rupanya, inilah jalan kita dan memang seharusnya demikian! Jadi mari kita lalui dengan bermartabat! Semua yang terbaik untukmu!
Olchik, usia: 33/24/08/2011
Halo.
Katakan padaku, jika kamu membantu orang, bagaimana kamu bisa merasa tidak berguna? Tuhan sendiri punya pahala untuk ini! Misalnya saya menulis tanggapan di sini, seperti setetes air yang jatuh di benak orang yang membacanya. Jika dia tidak menulis, orang tersebut akan bunuh diri. Karena itu adalah langkah terakhir antara kesempatan untuk mengubah sesuatu dan kehancuran abadi jiwanya. Jika saya tidak menulisnya, rasanya tidak ada apa-apanya bagi Anda. Dan baginya ada KEMATIAN KEKAL DAN PENDERITAAN JIWA. Tidak ada cara untuk mengubah apa pun. Dan bukti bahwa bantuan ini benar-benar efektif adalah ucapan terima kasih dari orang-orang yang sebelumnya meminta bantuan. Orang-orang yang bekerja di situs ini setiap hari, hingga merugikan kehidupan pribadi mereka, dan terus-menerus memperbarui daftar permintaan bantuan, tahu bahwa ini masuk akal. Jika Anda tidak melakukannya, tidak ada yang akan melakukannya. Dan ratusan, ribuan orang akan masuk neraka. Bukankah menyelamatkan jiwa seseorang itu layak, bahkan dengan mengorbankan diri Anda sendiri? Menyelamatkan ribuan dan ratusan ribu orang lain, kerabat mereka, kenalan mereka dari kesedihan karena keputusasaan dan rasa bersalah selama sisa hidup mereka, bahkan anak-anak mereka sendiri di masa depan? Semuanya masuk akal. Dan ini bukan hanya tentang situs ini. Ini tentang perbuatan baik apa pun yang dapat Anda lakukan. Agar tangan Anda tidak berhenti pada saat yang paling tidak tepat, Anda harus berusaha sekuat tenaga. Dan kemudian pikirkanlah. Kalau dalam hati kamu merasa bahwa perkara itu ada gunanya, jalan lurus saja, jangan menyimpang dan jangan takut. Kamu baru berumur 22 tahun. Setiap orang punya belahan jiwanya. Berdoalah kepada Tuhan, kamu pasti akan bertemu lagi dengan orangmu pemuda. Hanya untuk setiap waktunya sendiri. Dan tidak ada salahnya untuk memaksakan diri sesekali. Suka atau tidak, tapi jika perlu, Anda bisa bersabar! Beginilah cara kemauan dilatih. Apapun keadaannya, selalu bersama Tuhan.
Sergey K, usia: 28/28/08/2011
| Permintaan bantuan terbaru |
| 22.07.2019
Seluruh keluarga bukanlah keluargaku. Teman-teman diintimidasi. Orang yang kucintai tidak mengerti... Aku hanya ingin mati. |
| 22.07.2019
Saya tidak dapat menerima kenyataan bahwa dia telah berubah dari ayah tercinta menjadi musuh. Aku mencoba menabung agar ibuku punya cukup uang untuk pertama kalinya saat aku pergi. |
| 22.07.2019
Saya merasa seperti berada dalam lingkaran tanpa akhir tanpa jalan keluar. Masalah yang menghalangi saya untuk hidup adalah adik laki-laki saya. Aku berpikir untuk bunuh diri berkali-kali... |
| Baca permintaan lainnya |
Kebetulan Anda merasa kesepian karena dia terlambat bekerja, dan di rumah dia terus-menerus melihat layar komputer atau ponsel. Solusinya sederhana - cobalah menghabiskan lebih banyak waktu bersama, pastikan untuk menjelaskan kepadanya inti masalahnya.
Jika ini soal memudarnya perasaan, Anda perlu mengatasinya. Cinta bukanlah kumpulan “tanda centang” dalam daftar, dan tidak ada psikoterapis yang akan memaksa Anda untuk peduli dan menyenangkan satu sama lain.
Jika Anda merasa kesepian, tanyakan pada diri Anda beberapa pertanyaan dan bertindaklah berdasarkan jawaban yang jujur.
Memahami perasaan Anda adalah yang paling penting. Ingat seperti apa bulan-bulan dan tahun-tahun pertama hidup Anda bersama, evaluasi situasi saat ini. Hal terbaik untuk dilakukan adalah menuliskan pemikiran Anda dan memikirkan kapan Anda mulai menarik diri.
Populer
Cinta bisa bersembunyi di bawah penghakiman, kesedihan dan ketakutan. Sulit untuk mencintai seseorang yang terus-menerus mempermalukan Anda dan tidak menghargai Anda. Analisis perilaku Anda dan perilakunya. Mungkin selalu seperti ini, Anda hanya tidak menyadarinya?
Hubungan yang baik membutuhkan waktu dan konsentrasi, dan kita sering kali hanya menyalahkan orang lain karena tidak membuat kita cukup bahagia. Tenang dan pikirkan apa sebenarnya yang Anda lewatkan dan bagaimana cara mendapatkannya.
Jawabannya biasanya tidak. Ungkapan “tidak ada yang berutang apa pun kepada siapa pun” dan “Anda tidak bisa sendirian ketika ada begitu banyak peluang di dunia ini” adalah ungkapan yang berbahaya - tidak semua pengalaman cocok dengan ungkapan tersebut. Jangan terkecoh, seseorang bisa saja merasa kesepian meski berada di tengah keramaian.
Perlu! Ini adalah informasi yang sangat penting untuk hubungan Anda. Jangan menyalahkan dan pikirkan bersamanya tentang bagaimana Anda dapat mengubah situasi dan memulihkan hubungan emosional sehingga Anda tidak lagi merasa sendirian.
.png)
