30. svangerskapsuke er perioden for svangerskapspermisjon. Det er på tide å fokusere fullt ut på fremtidens morskap. Hvis en kvinne er interessert i hvor mange måneder det er - omtrent 7,5 obstetriske måneder.
Foto ultralyd baby og mor lider av kortpustethet
omsorg på ladenivå
vekt hvordan forstå
Størrelsen på fosteret ved uke 30 er omtrent 39,9 cm, babyens vekt er 1,6-1,7 kg. Fram til slutten av svangerskapet må babyen fortsatt få omtrent samme mengde, men den vanskeligste perioden har gått, du kan slappe av litt og begynne å forberede deg aktivt til fødsel.
Hva skjer med en baby ved 30 uker.
Ta et ultralydbilde som en suvenir
Ved 30 uker av svangerskapet, er en rutinemessig ultralyd vanligvis ikke gjort, men for å berolige en bekymret mor eller bekrefte diagnosen, kan legen foreskrive en studie.
En ultralyd utført i uke 30 tillater:
Mange foreldre er utålmodige etter å se babyen sin så snart som mulig. Fra bilder og videoer av ultralyd tatt ved 30 uker av svangerskapet, kan du ikke bare se de klare konturene av menneskekroppen, men også observere babyens pust - han forbereder seg flittig på uavhengig pust etter fødselen.
Hvis en kvinne er gravid med tvillinger, er vekten til babyene ca 1,3-1,4 kg innen 30 uker. Dette er allerede ferdigformede barn, med utviklet hjerne og lubne kinn. Generelt er tvillingsvangerskap ikke mye forskjellig fra en enslig graviditet, med unntak av at det selvfølgelig er vanskeligere for en mor å bære flere babyer. Det er flere risikoer for for tidlig fødsel, så en kvinne må overvåke tilstanden hennes og alltid være forberedt.
Babyen i livmoren fortsetter å vokse raskt og gå opp i vekt, og det er grunnen til at vordende mødre føler seg ganske ukomfortable i den 30. uken av svangerskapet.
Følgende endringer skjer i kroppen.
Kvinnens følelser, til tross for den gledelige forventningen, er ganske ubehagelige. Det er vanskelig å tro at du fortsatt må bære babyen din i deg i 10 uker til. Ved 30. uke av svangerskapet føler moren seg.
Å finne en komfortabel sovestilling sent i svangerskapet kan være utfordrende. Du kan ikke sove på magen, og det anbefales heller ikke å sove på ryggen slik at livmoren ikke komprimerer hulvenen. Derfor lider kvinner ofte av søvnløshet i denne perioden.
Det er tid for den etterlengtede fødselspermisjonen
Inferior vena cava syndrom utvikler seg hos omtrent 80 % av gravide kvinner. En tung livmor komprimerer et venekar, som et resultat av at blodstrømmen i lungene, hjernen, morkaken og andre organer blir forstyrret. Dette forårsaker angrep av svimmelhet, tinnitus og tap av bevissthet. Derfor bør du ikke overse legens anbefaling om å sove på siden. Den optimale posisjonen for en kvinne å hvile er: sitter med ryggen vippet i en vinkel på 45 grader. Og du bør sove på siden. For å gjøre hvilen mer komfortabel, anbefales det å kjøpe en spesiell pute for gravide kvinner.
Men ikke uten glede. 30. svangerskapsuke er tiden for den etterlengtede fødselspermisjonen. Nå blir det lettere å takle tilstanden din, og du kan hvile i det minste hele dagen!
Fosterbevegelser ved 30 uker kjennes veldig godt, og forårsaker i noen tilfeller smerte hos kvinnen. De fleste barn på dette tidspunktet har allerede tatt en viss stilling, så de skyver med armene og bena inn i livmorveggene, og ganske følsomt.
Mødre som er lei av svangerskapet bør være tålmodige - det er ikke mye igjen, i mas og hverdagslige bekymringer fylt med forberedelser til fødsel og fremtidig morskap, vil du ikke merke hvordan tiden flyr.
| Anbefaling | Hva å gjøre? |
| Hold en telling av fosterbevegelser | På dette stadiet bør ikke bare babyens mangel på bevegelse være alarmerende, men også hans overdrevne aktivitet. Normalt skal det være 4 bevegelser i timen. |
| Ta en pause | Med ankomsten av fødselspermisjonen har mamma mer fritid. Det er på tide å velge klær til babyen (mest sannsynlig vet du allerede hvem som vil være en gutt eller jente), samt andre nødvendige egenskaper for en nyfødt. |
| Få mer hvile | Hvis du lider av kortpustethet og tretthet, hvil. Ta en horisontal stilling oftere; det er en god idé å ta en lur i en time eller to ved lunsjtid. |
| Gå en tur | Frisk luft og positive følelser vil hjelpe deg å ta tankene bort fra de ubehagelige følelsene ved 30 uker med graviditet og frykt. |
| Besøk en gynekolog | Tilliten til at alt er bra med babyen gir fred i sinnet. Fra 30. uke øker risikoen for gestose – sen toksikose hos gravide kvinner. Tegnene er hevelse, protein i urinen, økt blodtrykk. |
| Kommuniser med babyen din | På dette stadiet er fosteret allerede uvanlig følsomt for mors kjærlighet. Snakk med barnet ditt, ikke glem å stryke over magen. Dette beroliger babyen. |
| Begynn å lete etter et fødehjem og en lege | Hvis du ennå ikke har bestemt deg for hvor babyen din skal fødes, er det nå på tide å gjøre det. Rådfør deg med gynekologen din. Når han kjenner til detaljene i graviditeten din, kan han gi deg råd om et fødselssykehus og en lege. Det er tilrådelig at fødesykehuset ligger i nærheten av ditt bosted. |
| Prøv å ikke gå på egenhånd | Ved uke 30 har ikke en kvinne lenger så god kontroll over kroppen sin. Det skiftende tyngdepunktet, endringer i proporsjoner og tretthet har en effekt. Ikke gjør brå bevegelser eller bøy kroppen. Ikke vær redd for å spørre dine kjære om hjelp. Prøv å alltid ta selskap med deg når du reiser hjemmefra, slik at de umiddelbart kan hjelpe deg i tilfelle en uforutsett situasjon. |
| Unngå infeksjoner | Infeksjoner er spesielt farlige for gravide i senere stadier, de kan føre til utvikling av patologier i fosteret som er uforenlige med liv og for tidlig fødsel. Husk dette. |
| Ikke overse sex | Til tross for at de fleste foreldre i den 30. uken av svangerskapet er absorbert i det kommende morskap og farskap, bør vi ikke glemme sex som en kilde til positive følelser, som rett og slett er nødvendige nå. Unntaket er komplikasjoner under graviditet. Under sex, velg bare komfortable stillinger som ikke kan skade babyen. |
| Tilfredsstille dine innfall | Tillat deg selv ekstravagante handlinger - du fortjener det. |
| Forbered deg på fødsel | Du har fortsatt noen uker på deg til å trene riktig pust under fødselen. Det skader heller ikke å mestre ferdighetene til selvmassasje for å lette fødselen. Ikke vær lat med å trene nå, etter fødselen vil du takke deg selv for det. |
Kortpustethet
Normal utflod ved 30 uker av svangerskapet skal ha jevn konsistens, melkeaktig i fargen og ha en lett sur lukt.
Tilstedeværelsen av puss, osteaktige blodpropper og slim indikerer tilstedeværelsen av en infeksjon i den kvinnelige kjønnskanalen. Patogene bakterier kan føre til betennelse i membranene og forårsake for tidlig ruptur av fostervann. Hvis infeksjonen trenger inn i livmoren, er polyhydramnios og infeksjon av fosteret mulig. Derfor er en endring i utslippets karakter en god grunn til å besøke en spesialist og gjennomføre en undersøkelse.
Du bør umiddelbart ta en horisontal stilling og ringe en ambulanse hvis du har slike tegn som:
Merk følgende!
Informasjonen som publiseres på nettstedet er kun til informasjonsformål og er kun ment for informasjonsformål. Besøkende på nettstedet bør ikke bruke dem som medisinsk råd! Nettstedets redaktører anbefaler ikke selvmedisinering. Å bestemme diagnosen og velge en behandlingsmetode forblir det eksklusive privilegiet til din behandlende lege! Husk at bare fullstendig diagnose og terapi under tilsyn av en lege vil hjelpe deg helt å bli kvitt sykdommen!
Den etterlengtede fødselspermisjonen har kommet, du kan nå fullt ut vie deg til hyggelige husarbeid og forberede en medgift til babyen. Det er ca 10 uker igjen før fødsel, det er mindre enn to og en halv måned, to tredjedeler av terminen er allerede bak. Nå er det allerede vanskelig for deg å bære magen, men det er en behagelig vekt, babyen blir sterkere og større, og kroppen din endrer seg mer og mer. Hvis et barn blir født denne uken, har det en høy sjanse for livet med riktig omsorg, han vil vokse og utvikle seg normalt, men det er bedre å fortsatt nå forfallsdatoen.
Tretti uker er den åttende obstetriske måneden, dens andre uke, eller slutten av den syvende kalendermåneden, tredje trimester av svangerskapet. Du gikk i barselpermisjon og nå skal du hvile mer og vie tid til deg selv og det ufødte barnet ditt, forberede et sted for ham, pakke medgiften og bagasjen til fødesykehuset. Nå bør du alltid ha med deg et byttekort med alle data fra dine tester og avtaler, i tilfelle fødselen plutselig begynner tidligere og utenfor hjemmet. Ta den alltid med deg når du reiser hjemmefra. Hvis du fortsetter å jobbe, må du gradvis bremse ned, du bør ikke ta på deg overveldende arbeid og overanstrenge deg, nå trenger du ikke å være nervøs og hvile mer.
Nå går du aktivt opp i vekt, og det er viktig å følge med på kostholdet ditt for ikke å legge til ekstra kilo. Imidlertid kan vekten også øke på grunn av væskeretensjon i kroppen, som kan være begynnelsen på sen svangerskapsforgiftning. Overvåk nøye mengden væske som forbrukes og skilles ut, noter tegn på hevelse og rapporter dette til legen din. Du bør begrense salt og søtsaker og følge legens anbefalinger.
Nå er magen allerede stor, og du må være forsiktig med å opprettholde holdningen og gå mer forsiktig for å unngå smerte og skade. Det er viktig å velge komfortable klær og sko slik at ingenting begrenser bevegelsene dine hvis du har vondt i ryggen, vil det være til stor hjelp å bruke tannregulering for gravide.
Nå har babyen vokst til 40 cm i lengde og veier omtrent 1400-1500g, det subkutane fettet hans utvikler seg aktivt. Fra dette tidspunktet begynner lungene aktivt å syntetisere et spesielt stoff, overflateaktivt middel, som gjør at lungene ikke holder seg sammen og kollapser under utånding. Men luftveiene er fortsatt ufullkomne og modnes med hver uke som gjenstår før fødselen. Hjernevevet utvikler seg ikke mindre aktivt, der det er flere og flere viklinger og riller, og nervesystemet blir gradvis inkludert i funksjonen til alle avdelinger. Nerveceller utfører sine hovedfunksjoner, det dannes spesielle nervefibre, som er omgitt av en myelinskjede som beskytter dem under drift. Gradvis glatter babyens rynkete hud ut, og subkutant fett avsettes. Huden er fortsatt dekket med vernix, som samler seg i foldene, men lanugo (vellushår) begynner gradvis å forsvinne, men noen barn kan ha hår på kroppen frem til fødselen, så vil de forsvinne i de første levedagene.
Fra dette tidspunktet begynner barnets lever å aktivt akkumulere jern, og danner reservene i flere måneder av livet. Hvis babyen din blir født for tidlig, kan han utvikle anemi på grunn av jernmangel. Jern er nødvendig for syntese og fornyelse av blodceller - røde blodceller, som leverer oksygen til fostervevet. Nå har fosteret allerede en klar hjerterytme - det slår omtrent 130-160 slag per minutt under hypoksi, hjerterytmen kan avta, og legen vil merke seg dette. Jenter og gutter kan ha små forskjeller i hjertefrekvens, opptil 10 slag.
På dette stadiet er fosteret veldig trangt i livmoren, og det inntar vanligvis allerede sin stabile posisjon for fødsel, med hodet ned, men i løpet av ytterligere to til tre uker hvis stillingen er feil, kan det snu. Dette kan kreve spesiell gymnastikk eller spesielle stillinger. På grunn av den begrensede plassen kan barnet ikke lenger aktivt bevege seg, han kan bare presse, han kan grimasere, myse, gjespe, hikke. Hvis det ikke er noen bevegelser eller de er for plutselige, bør dette varsle ham, kanskje han utvikler hypoksi. Barnet har utviklet syn, det kan skille mellom lys og mørkt, han hører og føler berøring perfekt. Barnet hører konstant lydene fra morens hjerte og tarmens arbeid, opplever å svaie når han beveger seg, noe som beroliger ham, og fra skarpe lyder utenfor kryper han og fryser. Nå er det verdt å se på følelsene dine. Barnet reagerer allerede godt på frigjøring av adrenalin i mors kropp. På dette tidspunktet kan du tydelig bestemme kjønnet til fosteret, hvis du ikke har gjort dette før, vil det være godt synlig ved ultralydundersøkelse.
Den stadig voksende livmoren legger mer press på de indre organene, spesielt tarmene og magesekken, endrer deres anatomiske plassering, dette fører til hyppig halsbrann, forstoppelse, oppblåsthet, og på grunn av press på nyrene og blæren kan det oppstå økt vannlating og ubehag. På grunn av trykket fra livmoren på ryggraden med fartøyer som passerer i nærheten, kan det oppstå angrep av svimmelhet, spesielt når du ligger på ryggen - dette kalles "inferior vena cava syndrom." På grunn av den oppadgående hevingen av mellomgulvet, kan kortpustethet oppstå under fysisk aktivitet og selv ved hvile blir pusten mindre dyp og hyppig. På grunn av din voksende mage, er det stadig vanskeligere å finne en komfortabel stilling i sengen, og det kan oppstå angrep av søvnløshet og prøve å hvile oftere og sove i løpet av dagen.
En av de hyggelige og spennende sensasjonene vil være fosterets bevegelser kvinnen føler veksten og utviklingen av fosteret, dets bevegelser og følelser med hele kroppen. På grunn av den begrensede ledige plassen i livmorhulen og tettheten, endres arten av bevegelsene gradvis. Nå kjenner du støt fra knærne, bena, armene eller albuene, hikke, snu hodet og tøying. Det er verdt å overvåke antall fosterbevegelser per dag, hvis de er for skarpe og hyppige, til og med smertefulle, fosteret er urolig, bør du konsultere en lege, babyen kan oppleve ubehag. Ikke mindre alarmerende vil være et langvarig fravær av bevegelser eller svært sjeldne og trege bevegelser. Vanligvis er arten av bevegelsene påvirket av ernæringen til fosteret og tilførselen av oksygen til det etter å ha spist, babyen er vanligvis mer aktiv på grunn av en økning i glukosenivået i et tett rom, når fosteret har lite; oksygen, kan det bli stille. I løpet av denne perioden bør minst fem bevegelser føles per time, og minst tjuefem ganger per dag.
Nå, på grunn av økt kroppsvekt og magestørrelse, kan ubehag og til og med smerter i rygg og bekken oppstå, hevelse og tretthet i bena, åreknuter i underekstremitetene, og hemoroider kan ofte gjøre seg gjeldende på dette tidspunktet. Du må hvile oftere med bena forhøyet for å forhindre blodstagnasjon i venene i bekkenet og bena.
Livmoren har ennå ikke nådd sin maksimale størrelse, men er allerede ganske stor. Bunnen er plassert omtrent 30 cm fra området til kjønnsleddet og i en avstand på omtrent 10 cm over navlen. I løpet av denne perioden blir livmorveggene tynnere på grunn av strekk, vekten av livmoren øker, livmorhalsen er helt lukket, og i svelget er det en klump av vedvarende slim (slimpropp), som beskytter fosteret og membraner fra infeksjon. I løpet av denne perioden blir Braxton-Higs treningssammentrekninger, smertefrie og uregelmessige spenninger av livmorveggene for å forberede muskelfibre for fødsel, hyppigere. Disse sammentrekningene fører ikke til utvidelse av livmorhalsen, forårsaker ikke alvorlig ubehag, og kan forekomme oftere når du er trøtt og om kvelden. De forsvinner når de endrer kroppsposisjon, hviler i liggende stilling.
Rytmiske og smertefulle sammentrekninger av livmoren, ledsaget av vaginal utflod, smerter og tyngde i korsryggen, utseende av blod på undertøyet eller utslipp av fostervann, kan være farlig. I dette tilfellet antas utbruddet av for tidlig fødsel, og du må umiddelbart gå til fødselssykehuset.
På grunn av livmorens vekst har magen økt betydelig, den stikker frem, navlen bøyes, og en uttalt mørk pigmentstripe renner ned fra den. En endring i tyngdepunktet på grunn av magen påvirker morens ganglag hun går sakte og vralter, noe som lettes av avslapping av leddbåndene i hofteleddet. Med en slik mage må du være mer forsiktig når du står opp av sengen på siden, går i trapper og går nedover gaten. På grunn av strekking av huden, kan kløe og strekkmerker oppstå forebygging ved bruk av fuktighetskremer eller oljer.
Ofte, ved 30-32 uker, utføres en tredje planlagt ultralydundersøkelse av fosteret for å identifisere sene misdannelser og fødselsskader. I tillegg overvåker ultralyd tilstanden til fosteret, morkaken og livmoren. I denne perioden er det mulig å gjennomføre både vanlig og 3D ultralyd, men fra og med tretti uker er det vanskelig å se babyen helt på grunn av størrelsen som vanligvis bare er deler av kroppen.
De viktigste ultralydindikatorene som bestemmes av legen er tykkelsen og modenhetsgraden til morkaken, tilstanden til den uteroplacentale blodstrømmen, mengden fostervann og dens tilstand, plasseringen av morkaken, avstanden fra kanten til den indre delen. os av livmorhalsen. Legen undersøker også nøye alle deler av fosterets kropp og dets indre organer, spesielt nyrene, hjertet og hjernen. Parallelt med ultralyd utføres vanligvis doplerometri - vurdering av blodstrømmen i hjertet og blodårene til fosteret, veggen av livmoren og morkaken og navlestrengen.
Fra det øyeblikket du går ut i svangerskapspermisjon vil du bli sendt til følgende prøver:
I tillegg vil det bli utført regelmessig målinger av abdominalomkrets og høyde på livmorfundus, trykk og puls, vekt og fosterets hjerterytme.
Normal utflod i denne perioden kan være litt mer rikelig enn tidligere, på grunn av dannelsen av en slimpropp i livmorhalsen. Samtidig bør arten av disse sekretene ikke endres, forbli fysiologiske. Normal utflod er fargeløs eller lett hvit, nesten luktfri, uten patologiske inneslutninger. Du bør varsles av utflod som er grønnaktig eller gulaktig, grå, hvit eller kremaktig, med en skummende, smuldrende natur, blandet med klumper av slim eller puss, med en skarp suraktig eller råtten, fiskeaktig lukt. Det er også verdt å være oppmerksom på slike tegn som kløe og svie i skjeden, blærebetennelse, rødhet i perineum og kjønnsorganer. Alle disse tegnene kan indikere tilstedeværelsen av candidiasis (trost), bakteriell vaginose (dysbakteriose i skjedefloraen) eller utvikling av seksuelt overførbare infeksjoner. Det er nødvendig å ta et utstryk og utføre full behandling så snart som mulig, for ikke å provosere for tidlig fødsel og ikke skape en trussel om infeksjon av membranene til fosteret og selve babyen. Blodig utflod er spesielt farlig i denne perioden - brun, flekker eller med utflod av mørkt eller skarlagensrødt blod. De indikerer mulig morkakeavbrudd, livmorhalspatologi eller begynnelsen av fødselen. Du bør umiddelbart ringe en ambulanse og fødselssykehuset.
Ikke mindre farlig kan være tilstedeværelsen av lekkasje av fostervann. Hvis vann lekker, indikerer dette et brudd på fostervannssekkens integritet, muligheten for at fødselen starter når som helst eller at infeksjon kommer inn i fosteret. Denne tilstanden krever umiddelbar sykehusinnleggelse på et fødselssykehus for å bestemme hvordan man skal forlenge svangerskapet eller føde kvinnen. For å bestemme lekkasjen av fostervann, er det spesielle tester, den enkleste av dem er å bruke en spesiell pakning med en indikator når vann lekker, vil den endre farge. Vannet kan lekke rikelig eller svært lite om gangen, og derfor kan en kvinne forveksle det med utflod, og i dette tilfellet er det viktig å identifisere defekter i fostervannssekken.
Ved 30 uker av svangerskapet kan det med jevne mellomrom oppstå ubehag og smerte som følge av livmorveksten og endringer i kroppen. Smerter i rygg og korsrygg, nummenhet i armene på grunn av kompresjon av nerverøttene på grunn av hevelse og forskyvning av tyngdepunktet er vanlig. Det er ikke farlig, du må bare hvile deg mer. Leddbånd og ledd er også avslappet på grunn av virkningen av hormonet relaxin, noe som kan føre til en endring i gang og en trekkende følelse på sidene av magen og i bekkenområdet. Bruk av bandasje, graviditetsøvelser og hyppig hvile vil bidra til å lindre ubehag. I denne perioden er det verdt å ta kne-albuestillingen flere ganger om dagen for å hvile de indre organene, spesielt nyrene.
Magesmerter kan også oppstå som følge av forstoppelse, dårlig kosthold og oppblåsthet. På slutten av svangerskapet, på grunn av endringer i metabolisme og økt østrogen, er det en disposisjon for stagnasjon av galle og provoserende kolelithiasis. Da kan det oppstå tyngde og smerter i høyre side, en følelse av bitterhet i munnen, og når steinene beveger seg kan det oppstå anfall av gallekolikk. Det er viktig å raskt konsultere en lege for adekvat behandling og kosthold for ikke å provosere komplikasjoner.
På grunn av trykksvingninger kan det oppstå hodepine, som kan oppstå om kvelden eller under følelsesmessig stress. Det er verdt å hvile mer og sove i et godt ventilert område, det er bedre å lindre et hodepineanfall med ikke-medisinske midler (søvn, kjølig kompress, dusj, gå i luften).
Smerter i nedre del av magen kan være farlig hvis det er en følelse av at nedre del av magen trekker og korsryggen verker. Disse kan være tegn på for tidlig fødsel, livmorhypertonisitet. Slike fenomener er spesielt farlige sammen med fortykkelsen av livmorveggene, dens regelmessige sammentrekninger eller utslipp av blodig eller vannaktig natur, eller utslipp av fostervann. Umiddelbar tilkalling av ambulanse og sykehusinnleggelse er nødvendig.
Fødsel på dette tidspunktet vil være for tidlig, babyen vil være prematur og umoden. Fødsel bør begynne i minst 38 uker, som er når babyen ennå ikke er klar for fødsel, og morens fødselskanal ennå ikke er klar for fødsel. Men hvis fødselen begynner denne uken, som følge av endringer eller prosesser, har barnet en svært høy sjanse for å overleve, nesten 100 %, hvis det gis forsvarlig, omfattende omsorg. Nå er alle hans store systemer og organer utviklet, men han kan fortsatt ha problemer med å holde kroppstemperaturen, veier lite og kan ha problemer med å puste på egen hånd på grunn av mangel på overflateaktive stoffer. Derfor blir slike babyer ammet i en barneavdeling og spesielle kuvøser med oksygentilførsel, assistert pust og temperaturvedlikehold. Vanligvis, etter noen uker, får babyer nok vekt og styrke til å overleve uavhengig.
Selv om babyen allerede er ganske stor og kroppen er utviklet, er forkjølelse og influensa på dette stadiet ekstremt uønsket for moren. For det første kan nervesystemets funksjon lide og utviklingsforsinkelser oppstå, og for det andre påvirker virusinfeksjoner tilstanden til morkaken og fører til tidlig aldring. Dette øker sjansen for dannelse av foster-placental insuffisiens og fosterhypoksi, som til slutt kan bremse vekst og vektøkning, og fostermodning. Forhøyet temperatur har en ekstremt negativ effekt på helsen til fosteret, og hoste og rennende nese fører til forstyrrelse av morens allmenntilstand. Hvis du har spørsmål om hvordan du behandler en forkjølelse i denne perioden, bør du definitivt konsultere en lege og ta medisiner er forbudt, da dette kan påvirke barnet negativt.
Tredje trimester er en tid med aktiv vektøkning for fosteret, og derfor for moren. I løpet av denne perioden må du nøye overvåke gevinstene på ukentlig basis for å justere kostholdet ditt og merke væskeretensjon i kroppen i tide. På dette tidspunktet er den totale vektøkningen i gjennomsnitt omtrent 10 kg, men svingninger kan justeres for kroppstype og startvekt til moren før graviditet. Plumpe kvinner bør gå mindre opp i vekt (ca. 6 kg) enn slanke kvinner (ca. 12-13 kg). Mesteparten av vekten som går opp består av selve fosteret, fostervann, vekten av livmoren og morkaken, væskeretensjon i kroppen, og svært lite - fettreserver de første ukene etter fødsel og amming.
For å gå opp i vekt i riktig tempo, må du følge et rasjonelt kosthold. Kostholdet bør ha nok proteiner og vitaminer med mineraler, fiber, men du bør ikke innta mye fett og karbohydrater, de forårsaker overvekt. Av karbohydrater bør du foretrekke komplekse - frokostblandinger, stivelse, som metter og gir en gradvis økning i blodsukkernivået. Det er verdt å begrense søtsaker og sukker, hvite melprodukter. Du må spise mindre salt og krydret mat, marinader, hermetikk og mat med matkjemikalier. Du må gi opp sukkerholdige kullsyreholdige drikker og hurtigmat. For å redusere ubehag i tarmen er det viktig å redusere forbruket av belgfrukter, druer, kål og mørkt brød.
Mat skal dampes, bakes, kokes og stues; steking i olje er ikke særlig sunt. Du bør også unngå å spise rå eller halvrå, dårlig tilberedt mat (sjømat, sushi, fiskesnacks, sjeldne biffer). De er farlige når det gjelder helminthinfeksjon og forgiftning. Gradvis må du redusere den allergifremkallende belastningen på kroppen ved å eliminere matvarer som kaviar, honning, sjokolade, lyse og eksotiske frukter fra kostholdet.
I løpet av denne perioden kan sex være kontraindisert ved flerfoldsgraviditet, trussel om for tidlig fødsel, lav plassering av morkaken eller dens presentasjon, istmisk-cervikal insuffisiens eller livmorhypertonisitet. I alle andre tilfeller, med forbehold om god helse og lyst, vil sex være en nyttig og hyggelig aktivitet for fremtidige foreldre. Men i løpet av denne perioden oppstår en gradvis nedgang i seksuell lyst på grunn av de fysiske og følelsesmessige endringene som skjer i kroppen.
Grunnprinsippet for seksuell intimitet er forsiktighet og fravær av plutselige bevegelser, dyp penetrasjon og ubehagelige stillinger med trykk på magen. Det er også verdt å senke tempoet i intimiteten du må gjøre alt avmålt, forsiktig og forsiktig. Da vil seksuelle forhold bringe glede og hyggelige opplevelser.
Fant du en feil i teksten? Velg det, trykk Ctrl + Enter, så fikser vi alt!Den 30. uken av svangerskapet refererer til tredje trimester. På dette tidspunktet er barnet 36-38 centimeter høyt og har allerede gått opp nok vekt til at trusselen om for tidlig fødsel forsvinner.
30. svangerskapsuke er perioden som tilsvarer perioden da kvinner går ut i svangerskapspermisjon. Nå kan den vordende moren begynne å aktivt forberede seg på babyens ankomst.
30 uker med graviditet er syv og en halv obstetrisk måned. Vektøkningen på dette tidspunktet er 7-10 kg. På dette tidspunktet trener barnet aktivt lungene sine, som må forberedes for fødselen og følgelig for å puste ekte luft. Babyen trekker inn fostervann, fyller lungene med det, og skyver det deretter ut, og utvikler dermed de tilsvarende muskelgruppene og øker størrelsen på lungene.
Hvis det under ett av væskeinntakene kommer i feil hals, begynner barnet å hikke. Dette går raskt over, og hikkeprosessen utgjør ingen fare. Den vordende mor kan kjenne dette gjennom rykninger i livmoren.
Babyen spiser gjennom morkaken, som har fått en mørkerød farge. Tykkelsen er 2-3 cm, og lengden er ca. 20. Morkaken har en annen tekstur og er forskjellig i vektøkning når tiden nærmer seg fødselsdagen. Før riene begynner kan hun veie 650 gram.
Navlestrengen har som regel helt forskjellige lengder - fra 30 til 100 centimeter. Ved 30 uker er det viktig å overvåke babyens stilling, siden babyen i dette øyeblikket er ekstremt aktiv, noe som kan føre til at han ofte ruller over og deretter blir pakket inn i navlestrengen.
Babyen i livmoren i den 30. uken av svangerskapet veier ca. 1400 gram, men i løpet av de resterende 10 ukene må han øke på ytterligere 2000 gram. Dette kan ikke annet enn å påvirke den unge morens velvære.
Nå har barnet utviklet en viss hverdag når det er våkent og hviler seg. Så en mor kan legge merke til at når hun legger seg, begynner barnet å bli aktivt, noe som fortsetter en stund selv etter at kvinnen sovner.
Du kan hjelpe barnet ditt med å sove om natten - ikke beveg deg for mye om kvelden, ikke gå turer, det er bedre å være hjemme.
Babyens hjerne blir større, vekten hans vokser, og funksjonene han er i stand til å utføre utvides stadig. I tillegg til hjernevekst, observeres dens aktive endring når eksisterende riller blir dype, og nye dukker opp i nærheten. Dette påvirker også velværet til den vordende mor, som begynner å føle den mer aktive oppførselen til barnet, som ikke bare utfører kaotiske bevegelser, men målrettet reagerer på noen ytre stimuli.
På grunn av den aktive veksten til babyen, begynner en akutt mangel på plass å bli følt når barnet ikke lenger er komfortabel med å bevege seg aktivt og han prøver å ta en mer komfortabel stilling. Ved 30 uker av svangerskapet kan du føle den nøyaktige posisjonen til babyen, spesielt hvis den er i seteleie.
Babyen prøver med jevne mellomrom å rette ut bena og armene, lener seg mot livmorveggene. Når han prøver å kjempe mot en hindring, kan han treffe dem, som et resultat av at moren vil føle aktiv bevegelse, noen ganger forårsaker ganske skarpe opplevelser.
Et mønster vises - hvis du slår på musikk i rommet der den vordende moren er, begynner barnet å aktivt bevege seg og slå. Situasjonen er lik med å gå utenfor - babyen vet allerede at han er på tur og oppfører seg deretter.
Den 30. uken av svangerskapet kan være vanskeligere enn den forrige. Moren begynner å produsere mer blod, hun går opp i vekt, babyen vokser aktivt - som et resultat øker trettheten.
Det er en konstant følelse av at det ikke er plass igjen inne, og luften pustes inn vanskeligere for hver gang. Under en lett fylling av blæren kan den føle press fra livmoren, så selv med en liten fylling vil den unge moren føle trangen. Derfor vil hyppige turer på toalettet om natten bli en vane.
For å unngå krumning av ryggraden, må moren hele tiden opprettholde holdningen sin, siden tyngdepunktet ved 30 uker endres på grunn av den aktive veksten av babyen, så belastningen på ryggen, spesielt på ryggraden, bare øker, som kan forårsake smerte og tretthet, som er et signal om feil holdning.
Hva babyen kan:
Hvilke nye ting vil mor føle:
For å overvåke tilstanden til babyen og helsen til moren, bør en gravid kvinne delta på en konsultasjon minst en gang annenhver uke.
Ved 30 uker foreskrives ofte blodprøver, utstryk for flora, HIV og Rh-faktor. Det er for tidlig å gjøre den siste ultralyden, den vil være ved 35-36 uker.
Den 30. svangerskapsuken er imidlertid tiden da babyen kanskje ønsker å bli født. Selvfølgelig er det for tidlig, men i motsetning til 29 uker er de som er født ved 30-årene tryggere. Hvis sammentrekninger begynner og fødsel inntreffer, er det ingen grunn til å frykte konsekvensene. Barn født på dette stadiet har nesten 100 % sannsynlighet for å overleve. På dette tidspunktet er alle de viktige systemene for uavhengig vedlikehold av livet allerede utviklet, barnet vet hvordan det skal puste og spise på egen hånd, han har samlet nok subkutant fett for å beskytte de indre organene. Kroppstemperaturen er stabil, synet er ikke for skarpt, men babyen vil være i stand til å skille former og farger. Ernæring og omsorg for et for tidlig født barn vil være spesielt, i det minste i det første leveåret, men senere vil alt gå tilbake til det normale.
Som før bør du følge en spesiell diett, bare hvis du tidligere hadde råd til å bryte rutinen litt, nå er dette kategorisk ikke anbefalt.
Følgende typer produkter faller derfor inn under hovedforbudet:
Hva du skal spise ved 30 uker av svangerskapet:
Det viktigste legene anbefaler er behovet for å gi opp hurtigmat, hurtigmatprodukter og hyppige snacks. Det er bedre å spise i større porsjoner, og alltid med varme retter.
Ved 30 uker av svangerskapet vet barnet allerede hvordan det skal oppfatte verden. Han lytter, føler, prøver noe nytt. Spill rolig musikk oftere, gå turer når det er lyst ute, få mye hvile, men ikke glem å snakke med barnet ditt. Babyen din er allerede stor og kommuniserer med ham, til tross for at han ennå ikke er født, bør ikke gi deg to følelser.
Du blir bedre. Babyens vekt har økt med ytterligere hundre og femti gram siden forrige uke. Diameteren på hodet fortsetter å øke, nå er den 75,4 mm. Volumene på brystet og magen vokser også - 77,4 og 79,3 mm. Nå er det ikke lenger nok plass til aktive bevegelser, så det ser ut til at barnet har blitt mer balansert. Selv om nå hver bevegelse hans reflekteres som en bølge på overflaten av magen din. Og hele familien ler og gjetter hvilken positur han nettopp har tatt.
Når nesten alle organer og systemer er dannet, gjenstår det bare å forbedre hjernen. Dens masse øker, spor og viklinger er godt synlige, og en cortex har dannet seg. De sier at fra denne tiden er barnet i stand til å huske følelsene sine i livmoren og det han hører. Reagerer mer rolig når lyden gjentas gjentatte ganger.
Hvis et av tegnene på et barns beredskap til å komme inn i verden er tettheten av brusken hans på ørene, så ifølge dette tegnet er hans tid ennå ikke kommet. Mens babyen regnes som prematur. Ringblomstene som kan sees på fingrene hans er fortsatt myke. Ikke alle organer i det reproduktive systemet har tatt sine riktige plasser.
Tykkelsen på morkaken nådde 30,48 mm. Og det gir fortsatt fosteret alle nødvendige stoffer.
Fra denne uken må du besøke svangerskapsklinikken annenhver uke eller til og med hver uke. Men siden du nå er i fødselspermisjon må du tåle det. Videre, nå vil ikke en leges tilsyn skade deg.
I den åttende måneden av svangerskapet vokser magen med store sprang. Livmoren har hevet seg og bunnen er plassert nesten midt i magen. Derfor gjør dine indre organer - først det ene, så det andre - seg med ubehagelige opplevelser. Enten oppstår forstoppelse på grunn av trykket fra livmoren på tarmene, så verker høyre hypokondrium, eller ryggverk. Fra tid til annen lider du av halsbrann. Derfor behandler du nå irriterende samtaler om kosthold uten aggresjon. Og selv uten store problemer ga jeg fra meg favorittstekte poteter til middag. Alt for å lindre ubehaget. Røkt pølse, ketchup, majones og gjærboller var med på svartelisten.
I løpet av natten våkner du mer enn én gang fordi bena dine kramper eller armene er nummen. Årsaken til dette er økt trykk på fartøyene. Nå anbefales det ikke å sove på ryggen, dette kan forverre blodtilførselen til morkaken. Hva du skal gjøre - du føler deg allerede som en mamma og er klar til å holde ut for babyens skyld. Generelt er det ikke lenger behagelig for deg å ligge på ryggen - etter dette "flyr" flytere i øynene dine og du føler deg svimmel.
Eksperter som allerede har spist hunden på dette, mener at den beste stillingen for deg er å sitte, halvt tilbakelent på en pute, i en vinkel på 45 grader. Og det er ingen annen måte å sove på, bare på siden. Riktignok hevder de at det er bedre ikke til venstre.
På dette tidspunktet er hver bevegelse av barnet veldig merkbar. Selv om på grunn av plassmangel, er valget av positurer allerede begrenset. Svært snart vil babyen slå seg ned med hodet, som om han forbereder seg på den etterlengtede utgivelsen til verden. Men husk, han må fortsatt gjøre minst ti bevegelser i løpet av dagslyset, og du må høre dem.
Nå tenker du stadig mer på den kommende fødselen. Og for å unngå panikk om dette, er det bedre å forberede seg på dem på forhånd. Nå er leddbåndene dine - slik naturen har tenkt - mye mer elastiske enn vanlig. Og for å forberede kroppen på fødsel, prøv å gjøre lette strekkbevegelser i bekkenområdet. Det er til og med et spesielt kompleks - for eksempel "Shiatsu for kvinner". Når du vet hva som vil skje og i hvilken rekkefølge på fødselsdagen, vil det være mye lettere å overleve det. I dette tilfellet er kunnskap makt.
Du bør ikke ta risiko med uvaskede frukter, uansett hvor attraktive de ser ut. Selv råvann kan forårsake tarmproblemer. La all mat oppbevares i nøye lukkede beholdere og vaskes grundig før tilberedning.
Og likevel bør du ikke eksperimentere med eksotiske produkter nå. Hvis du vil, kan du prøve det en gang senere. Selv om det er litt ny frukt. De sier at ideelt sett vil de sunneste grønnsakene og fruktene være de som vokser i samme klimasone. I følge prinsippet, der jeg ble født, kom jeg godt med der.
Ultralyd:
Den mest skjebnesvangre informasjonen om dannelsen av et barn ble kommunisert til deg i de tidlige og mellomste stadiene. Når legen regelmessig sjekket babyen for tilstedeværelsen av genetiske sykdommer og abnormiteter. Nå som barnets systemer allerede er dannet, kan vi si at ultralyd er en mulighet til å kommunisere med barnet ditt før fødselen. Nesten som på Skype. Bare ingen lyd. Selv om det også er interessant å høre babyens hjerteslag.
Legen kommenterer endringene som har skjedd denne uken: babyen har blitt penere. Du kjenner allerede igjen ansiktstrekkene hans. Nå er han avrundet, du kan se kinnene, ørene, øynene med øyevipper, armer, ben og så videre. Hjernen hans fortsetter å utvikle seg, antallet og dybden av svingninger øker også. Karene i morkaken som leverer næring til babyen er godt synlige.
Den 30. uken av svangerskapet, tredje trimester, som begynner ved 29 uker og fortsetter til 42 uker, er preget av en endring i kvinnens sosiale status. Det er på tide å legge til side arbeid og virksomhet og fokusere helt på å forberede seg til fødselen av et barn, på deg selv og ditt velvære. Ulike fysiske aktiviteter og stressende situasjoner som kan forverre tilstanden til både kvinnen og fosteret bør minimeres.
Graviditet på 30 uker er en periode hvor du trygt kan begynne å samle en medgift til babyen på barselhospitalet, lære å puste riktig, lese nyttig informasjon og om nødvendig gjøre spesielle øvelser i tilfelle sete- eller seteleie. Det er på tide å omgi deg selv og babyen din med kjærlighet, ømhet og omsorg.
I tredje trimester bør den vordende moren være veldig forsiktig. Å gå blir vanskeligere og vanskeligere på grunn av det forskjøvede tyngdepunktet. Magen fortsetter å vokse, den er fortsatt ganske høy. 30. svangerskapsuke: hva skjer med en kvinnes vekt? I løpet av denne perioden kan den vordende moren få i gjennomsnitt 400 gram. Den totale vektøkningen på dette tidspunktet kan være 10-11 kilo. Hvis disse tallene er høyere, bør du tenke på ernæring. Tross alt vokser babyen også raskt i denne perioden, og å føde en baby som veier 4 kilo er fortsatt vanskeligere enn å føde en baby som veier tre kilo. For ikke å få ekstra kilo, er det nødvendig å begrense forbruket av mel og fet mat. Det er bedre å erstatte dette med mager fisk, kokt kjøtt, grønnsaker og frukt. Ikke overbruk allergifremkallende matvarer som honning, sjokolade og kaviar. Korte turer kan bidra til å normalisere vekten. Musklene svekkes som forberedelse til den kommende fødselen. Unngå brå bevegelser, svinger og bøyninger. Å reise seg fra en sofa eller stol bør gjøres veldig sakte og jevnt. Brystene fortsetter også å vokse ved 30 uker av svangerskapet. Hva skjer med henne? Kroppen forbereder seg på å mate babyen: brystene blir fyldigere, brystvortene blir grovere. Det er i økende grad mulig å se råmelksutslipp. For å unngå at klær og undertøy blir skitne, kan du bruke spesielle ammeinnlegg. Det er ikke nødvendig å presse ut noe.
Graviditet 30 uker er en tid da du må ta vare på ryggen og korsryggen.
Du bør ikke gå eller sitte lenge. Smerter og svie i føttene kan oppstå, spesielt om kvelden, etter en lang dag på føttene. Hvis du ikke bekjemper dette, vil kvinnen fortsette å lide av kramper om natten. Kule bad og massasjer, samt regelmessig hvile gjennom dagen, kan hjelpe med å slappe av trøtte føtter. Du bør allerede glemme høyhælte sko (maksimal høyde - 4 centimeter). Dette øker bare belastningen på ryggraden, korsryggen og leddbåndene. Øker sjansene for åreknuter.
Kortpustethet er et annet problem kvinner står overfor i tredje trimester av svangerskapet. Dette skyldes det faktum at den voksende magen begynner å legge press på mellomgulvet. Å redusere fysisk aktivitet vil bidra til å redusere slike ubehagelige manifestasjoner, og du må også overvåke holdningen din og prøve å holde ryggen rett. Det blir stadig vanskeligere å sette seg ned om natten. Barselputer kan komme til unnsetning ved å støtte magen i sideliggende stilling.
Utviklingen av graviditet ved 30 uker kan være ledsaget av mer uttalte treningssammentrekninger. Under sammentrekninger som forårsaker alvorlig ubehag, anbefaler leger å endre type aktivitet, du kan drikke et glass vann. Forresten, disse smertefulle følelsene kan brukes for godt. På tidspunktet for sammentrekninger, prøv bare å trene teknikken for riktig pust under fødsel.
Graviditet er selvfølgelig et veldig gledelig øyeblikk i livet til hver kvinne, men det er også visse vanskeligheter 30 uker med graviditet - følelser:
Fosterutvikling og bevegelse forårsaker ulemper;
Tyngde, oppblåsthet, ubehag i magen;
Hvile, sjelefred og shopping vil hjelpe deg med å gjøre deg klar til den kommende fødselen.
Ha alltid med deg et byttekort med alle tester og forskning.
Gi opp husarbeid til fordel for daglige turer i følge med en av dine slektninger.
Begynn å se deg rundt på fødesykehuset.
Graviditet er et gledelig øyeblikk i livet til enhver kvinne. Vær oppmerksom på deg selv og lytt til følelsene dine. Til tross for alle vanskelighetene og vanskelighetene, vil du snart huske denne tiden med et smil, og savne bevegelsen i magen.
.png)
