For å se perfekt ut når som helst på dagen eller natten, må du vite hvordan du tar vare på ansiktshuden hjemme. Bare med regelmessig bruk av ulike tonic, nærende, rensende og fuktighetsgivende kosmetikk kan du oppnå vakker og sunn hud.
Men for å gjøre dette må du vite hvilken type hud du har og hvilke produkter som anbefales for deg og hvilke som er kontraindisert.
Før du lærer å ta vare på ansiktshuden din, må du bestemme typen. Det er tre hovedtyper:
Imidlertid eksisterer hver type sjelden i sin rene form: oftest legges ulike hudproblemer til alle de ovennevnte. De gir opphav til andre typer, som hver krever forskjellig ansiktshudpleie:
Du må kjenne din hudtype for å prøve ditt beste for å eliminere dette eller det problemet. Og for dette må du følge en rekke regler for hvordan du tar vare på ansiktet ditt hjemme.
Så, hva er hjemmepleie for ansiktshud som er avgjørende for enhver hudtype?
Nå vet du hvordan du skal ta vare på ansiktet ditt selv, hjemme, og du kan ta vare på det hele året, effektivt og raskt løse problemene du har.
Nesten alle ansiktshudpleieprodukter kan tilberedes hjemme. Dette vil sikre deres naturlighet, noe som betyr effektivitet og kvalitet. Det finnes universelle kosmetikk som kan ta vare på enhver hudtype.
Mal riskornene i en kaffekvern, bland det resulterende melet (to spiseskjeer) med rømme og tilsett flytende honning (1 teskje).
Bland jordbærmasse (3 ss) med tørrmelk (1 ss), tilsett eteriske oljer av kamille og mandarin (3 dråper hver).
Riv rene, men ikke skrellede poteter på det fineste rivjernet, bland (en spiseskje) med melk (en spiseskje) og mel (en teskje).
Hell kokende vann (8 ss) over havregryn, hyssing, lavendel og calendula (en spiseskje hver), kok opp, avkjøl, gni gjennom en sil, tilsett oliven olje(2 ts), flytende såpe (2 ts), eterisk olje beya (4 dråper).
Uten å skrelle, kutt agurken i små terninger (3 ss), hell kokende melk over den, kok i 5 minutter, avkjøl, sil.
Tørke salvieblader (2 ss) hell kokende vann (et glass), la stå i 2 timer, sil, tilsett honning (teskje), rør grundig, avkjøl.
Pisk kremfløte (20 ml) med pektin (5 g), bland med tørr kokosmelk (50 g). Etter å ha påført den resulterende masken på ansiktet ditt, dryss toppen med kokosnøtt og kakaopulver, og begynn deretter forsiktig å rulle blandingen med fingrene.
Mal margarin (50 g) med to eggeplommer, tilsett olivenolje (2 ts) og kamilleinfusjon (til tykk).
Bland kamilleblomster, mynte og rogneblader (2 ss hver), tilsett hakket sitronskall (teskje), hell kokende vann (500 ml), la det småkoke i en halv time, sil, tilsett glyserin (2 ss) og vodka (ts) skje ).
Hell rhizomer og blomster av hvit eller lilla iris (3 ss) med raffinert vegetabilsk olje (200 ml), forsegl forsiktig med lokk, la stå på et mørkt sted i 2 uker.
Husk: riktig hudpleie hjemme er en nødvendig betingelse for dens skjønnhet og helse. Ta vare på det på forhånd slik at du kan moden alder hun ga deg ingen problemer.
Dermatovenerolog, kosmetolog, doktor i medisinske vitenskaper, professor Yana Yutskovskaya svarer på spørsmålene dine
Jeg er 26 år og har fortsatt et problemansikt (hudormer og kviser, som vises spesielt aktivt under menstruasjon). Jeg har nå revidert kostholdet mitt: Jeg drikker 1,5 liter vann om dagen, jeg spiser ikke noe skadelig (bortsett fra søtsaker), men ingenting hjelper. Fortell meg, hva annet må gjøres?
Oftest varsler de første fokusene for hudbetennelse ankomsten av menstruasjon allerede en uke i forveien: dette er hvordan huden vår reagerer på endringer i hormonelle nivåer. Midt i hver menstruasjonssyklus øker kjønnsorganene produksjonen av androgener. Denne prosessen påvirker umiddelbart tilstanden til talgkjertlene, spesielt hos kvinner med fet hud. Når du kjenner denne funksjonen til kroppen din, kan du begynne et angrep på premenstruell akne på forhånd. Bruk produkter som inneholder azelainsyre (for eksempel Skinoren), som bekjemper akne og lett fjerner fettete glans, redusere pigmentering i områder med helbredet akne.
Husk i tillegg at du trenger å bruke mindre tid i åpen sol og ikke klemme ut kviser selv. Eventuelle eksperimenter med ny kosmetikk er kontraindisert, da hudreaksjonen kan være uforutsigbar og utslett kan forverres.
Hvordan kan du bli kvitt små kapillærstjerner?
Tilsynelatende er du bekymret for edderkoppårer (telangiectasia) i ansiktet ditt. Årsaken til rødhet er stagnasjon av blod i kapillærene, som følge av genetisk predisposisjon. En annen årsak til edderkoppårer kan være en systemisk sykdom, som hormonell ubalanse, hypertensjon eller leverproblemer. Telangiectasia er en konsekvens av overdreven alkoholforbruk, røyking, bruk av badstue og solarium, samt feilaktig hudpleie hjemme. Frost og sol er også fiender av sensitiv hud. Denne hudmangelen kan kureres ved hjelp av laser- og radiobølgekosmetologi.
Jeg er 25 år og har fet hud. Hvordan ta vare på problemperson? Hvilke daglige pleiekremer passer for meg?
Etter 25 år begynner huden gradvis å miste fuktighet, og dette påvirker fargen, strukturen, fetheten og utseendet til inflammatoriske elementer. I denne alderen produserer huden mindre naturlig kollagen, et protein som gir huden volum og fasthet. Når kollagenfibrene blir ødelagt, reduseres elastisiteten, det dannes rynker og folder, og den ovale i ansiktet "synker". Gå derfor ikke glipp av øyeblikket og kontakt en kosmetolog som vil velge et individuelt antialdringsprogram for deg.
Et universelt tips for alle er å rense huden med en rensegel eller skum. Atraumatisk rensing vil bidra til å raskt redusere porene og jevne ut hudfargen. Om nødvendig kan du også gjøre overfladisk peeling.
Hvordan velge riktig anti-rynkekrem rundt øynene?
Rynker rundt øynene må håndteres omfattende: ikke bare med kremer, men også med kosmetiske prosedyrer. Det er ikke noe universelt middel, så det er bedre å konsultere en kosmetolog som vil anbefale prosedyrene og produktene som passer deg.
Hvordan håndtere hudormer riktig?
Hva slags omsorg trenger en person om sommeren og hva slags om vinteren? Hvor dårlig er solen og solariene for huden din?
Om sommeren har negative effekter på huden ultrafiolett stråling og høy temperatur, som, i kombinasjon med fuktig luft, øker svetting, akselererer utvidelsen av hudens blodårer og provoserer utseendet til aldersmerker og ulike inflammatoriske elementer. Derfor anbefaler jeg deg først og fremst å rense ansiktet ditt med kremer som ikke inneholder alkohol og avviser foundation. Gi preferanse til emulsjoner med fuktighetsgivende egenskaper, ampulleserum eller kremer med lett tekstur. Samtidig skal alle kremer ha en solfaktor på minimum SPF +15, og skal du på stranden, så påfør kremen 20-30 minutter før du skal ut i solen. Vær oppmerksom på leppene dine: for å unngå at de blir brent, for å opprettholde farge og volum, velg spesielle balsamer og leppestifter med SPF-faktor. Når du tar vare på området rundt øynene, bytt ut øyekremen med gel og bruk den avkjølt.
Om vinteren bør hudpleie være spesielt grundig, fordi huden påvirkes negativt av vind, tørr frostluft og varmesystemer - de øker fordampningen av vann fra overflaten av huden og forstyrrer forbindelsen mellom cellene i stratum corneum av epidermis. Huden blir tørr, mer følsom og sårbar, peeler på steder, og blir også fratatt sin naturlige fuktighet. For å rense huden om vinteren, velg produkter som ikke skader hudens beskyttende barriere med pH = 5,5−7,0. Ikke bruk alkaliske såper og skrubber, alkoholløsninger, produkter som inneholder aceton og natriumlaurylsulfat eller ammoniumlaurylsulfat. Påfør kosmetikk 30-60 minutter før du forlater huset. Bruk fuktighetsgivende kremer om kvelden (spesielt etter dusj – direkte på fuktig hud), og bruk beskyttende og mykgjørende kremer om morgenen.
Hvordan oppsummere solbeskyttelsesfaktoren i forskjellige kosmetiske produkter riktig?
Vær oppmerksom på merkingen som er angitt på flasken. SPF-faktoren vil kun beskytte mot solbrenthet, og hvis sammensetningen også inneholder IPD- og PPD-faktorer, vil dette produktet også takle pigmentering. Selvfølgelig er det bedre å velge den nyeste typen kosmetikk. Hvis dette ikke er mulig, så kombiner et antipigmenteringsmiddel med solkrem. I byen kan du begrense deg til solkrem med SPF +15 i kombinasjon med et hvilket som helst kosmetisk produkt.
Jeg plages konstant med røde kinn (hudlegen sa at det ikke er rosacea) og blå ringer under øynene. Hvordan kan jeg gjøre den tynne huden min sunnere?
På tynn hud dannes ansiktsrynker tidligere, den er mer utsatt for strekking, for tidlig aldring og er også utsatt for tørrhet. Derfor trenger du spesiell omsorg: vask ansiktet med vann ved romtemperatur, tørk ansiktet med et mykt håndkle, velg lotioner og tonics som ikke krever skylling. Jo mindre slik hud blir utsatt for ytre faktorer, jo lenger vil den se ung ut og beholde sin skjønnhet. Når det gjelder kontraindikasjoner, er hormonelle kremer og salver og kosmetikk som inneholder biostimulanter ikke egnet for deg.
Røde kinn og sirkler under øynene er et signal om at du snarest må oppsøke lege, da de kan indikere helseproblemer (nyrer, metabolske forstyrrelser, bukspyttkjertel) eller en usunn livsstil (røyking, konstant stress, kronisk tretthet). Huden under øynene kan bli mørkere når lymfe eller blodsirkulasjon er svekket, det vil si at blodet i kapillærene under øynene blir mørkere og stagnerer, og danner blåmerker under de nedre øyelokkene. Kroppen din mangler sannsynligvis oksygen, fuktighet eller vitaminer.
Hvordan stramme porene i ansiktet ditt?
Forstørrede porer i ansiktet kan oppstå av mange årsaker, uavhengig av alder og hudtype. Først av alt, kontakt en spesialist slik at en hudlege kan bestemme årsakene til dette problemet. Kanskje er talgkjertlene dine forstyrret, så overflødig talg samler seg i porene og utvider dem. Det er også en sjanse for at du har hormonell ubalanse. For å begrense porene brukes oftest peeling med trikloreddiksyre eller en løsning av glykolsyre.
Hvordan ta vare på huden din når du er 29 år? Hvilke kremer bør jeg velge og hvordan ta vare på huden rundt øynene mine?
I din alder er det påkrevd omfattende omsorg bak seg, inkludert ikke bare spesielle kremer og kosmetiske prosedyrer, men også systemisk terapi. Men det viktigste er å huske at utseendet ditt avhenger av livsstilen din.
Vi takker kosmetologen for å svare på populære spørsmål om hvordan du skal ta vare på ansiktshud på riktig måte.
Populær
Systematisk pleie av huden på kroppen og hendene vil bidra til å opprettholde dens elastisitet, glatthet og unngå utseende av stygge strekkmerker, rynker eller aldersflekker. Det er nødvendig å bruke nærende krem, bruke spesialprodukter, massasje og enkle øvelser. Lett peeling ved hjelp av hjemmelagde masker vil beskytte den mot tørrhet, flassing og gi den et strålende utseende. Delikat, elastisk og tonet hud på hele kroppen understreker ungdommen, det sunne utseendet og skjønnheten til enhver kvinne. Det er veldig viktig å ta vare på det riktig, bruke forskjellige midler og gjøre spesielle øvelser.
Å ta vare på huden på armer, nakke, bryst, mage og lår bør være systematisk; bare daglig pleie vil gi etterlengtede resultater, slik at du kan nyte dens utstråling, glatthet og silkemykhet.
Det er flere viktige regler som enhver kvinne må følge strengt. De forholder seg til hudhygiene, å holde den ren, bruke ulike produkter og utføre gymnastikk.
Her er noen få viktige råd kroppspleie for å opprettholde hudens elastisitet og opprettholde glattheten:
Hudpleie bør begynne med morgenøvelser, en kontrastdusj, ikke å glemme bruken av nærende krem og melk.
Tørr hud bør ikke vaskes med såpe; for fet hud må du kjøpe en eksfolierende skrubb med leire. Det er bedre å påføre og vaske av gelen med en massasjehanske, og deretter gni hele kroppen med et tykt frottéhåndkle.
Hvordan dekorere hendene vakker manikyr, kan du lese i denne artikkelen. Og du vil lese hvordan du plukker øyenbryn med minimal hudirritasjon.
Det største problemet for velstelte kvinner når som helst på året er tørr hud på baksiden av hendene, røde av frost, fingrene som er ru fra hagearbeid med hard hud og sprekker. Riktig omsorg for tørr hånd hud bidrar til å unngå disse irriterende manifestasjonene, myke den, fukte den og gi en mild berøring.
Komplekset av omsorgstiltak må nødvendigvis omfatte:
Å ta vare på kroppens hud i så ømfintlige, delikate områder som nakke og bryst krever overholdelse av visse regler. Her er de mest grunnleggende:
Huden på magen din er ikke så delikat som den på ansiktet eller brystet. Den er mer elastisk og kan strekke seg mye under graviditeten. På grunn av dette utvikler mange kvinner strekkmerker, sagging og arr. Abdominal hudpleie bør utføres i henhold til følgende regler:
Reglene for å ta vare på kroppshuden på hoftene, baken og korsryggen er ikke forskjellige fra generelle anbefalinger. Det er nødvendig å bruke spesielle hygiene- og pleieprodukter og massasje. Her er noen få nyttige tips for de som ønsker å ha glatte lår og en fast, tonet bakdel:
Glatte hæler og føtter ser estetisk tiltalende ut og lar deg bruke åpne sko og gjerne gå barbeint. Å ta vare på hælene dine innebærer å eksfoliere, myke opp og holde dem rene. Hver kveld må du påføre en fuktighetsgivende eller mykgjørende krem på føttene, gjøre massasjebad med urter og havsalt.
For å sikre at hælene dine alltid forblir glatte, ikke sprekker eller skader, må du:
Alle disse ganske enkle prosedyrene for kroppshudpleie må utføres systematisk. Selv om armene eller lårene dine ser glatte ut og magen er tonet, trenger du ikke gi opp massasje, kontrastdusjer og skrubb. Effekten av pleie må hele tiden opprettholdes slik at den forblir elastisk, silkeaktig og veldig myk å ta på.
En kvinnes ansikt er den mest ubeskyttede delen av kroppen, som er mest utsatt for ytre påvirkninger. Dette er grunnen til at ansiktshuden krever forsiktig daglig pleie. Imidlertid gjør mange kvinner alvorlige feil selv i enkle hudpleieprosedyrer. I denne artikkelen vil vi fortelle deg hvordan du tar vare på ansiktshuden steg for steg hver dag.
Suksessen til ansiktspleie avhenger direkte av typen omsorgspersoner og kosmetikk du bruker. Til riktig valg Ved å bruke disse produktene må du bestemme din hudtype. Det er 6 av dem totalt:
Som du kan se, er hver hudtype preget av sine egne egenskaper. Følgelig vil prosedyren for omsorg være forskjellig. Vanligvis er det på emballasjen til ethvert produkt en lapp som indikerer hvilken hud det er egnet for.
For å ta vare på huden din, bør du følge to hovedregler. Disse inkluderer:
1. Regelmessighet. Grunnleggende omsorg bør utføres daglig - morgen og kveld. Alle prosedyrer vil ikke ta mer enn 10-15 minutter.
2. Riktig påføringsteknikk. Det må påføres langs massasjelinjer, det vil si langs linjene med minste strekk av dermis. Ellers vil du hver dag bare strekke dermis, noe som vil føre til at rynker vises tidligere.
Å huske massasjelinjer er ikke vanskelig - nesten alle linjer fra midten av ansiktet går til periferien. I området rundt øynene skal produktet påføres fra det ytre hjørnet til det indre. På forsiden av nakken påføres alle produkter fra bunn til topp, på siden - fra topp til bunn.
Det er også verdt å nevne det daglig omsorg må bestå av minst "Minimum"-programmet, ellers vil det være til liten nytte. Minimum omsorg inkluderer 3 obligatoriske trinn:
Men for å oppnå et lysere og mer varig resultat, bør du ikke glemme de andre stadiene av pleie. Vi vil diskutere dette mer detaljert og trinn for trinn nedenfor.
For å beskytte huden din så mye som mulig mot negative miljøpåvirkninger, bør regelmessig pleie være omfattende. Det er ikke nok å vaske ansiktet hver dag, du trenger også å fukte og gi næring til huden. En integrert tilnærming vil ikke bare oppnå ønsket effekt, men også opprettholde den.
Dette er kanskje det viktigste steget. Tross alt samler det seg mye støv, smuss og skadelige stoffer på huden i løpet av dagen. La oss også legge til her dekorativ kosmetikk- pulver Fundament, concealer, etc. Denne cocktailen tetter porene, noe som fører til betennelse og dannelse av kviser og hudormer.
Før vask må sminke og smuss som er samlet i løpet av dagen fjernes med spesialprodukter. Det kan være melk, lotion eller micellært vann.
For direkte vask må du selvfølgelig bruke vann. Best filtrert. Det er ikke nødvendig å bruke såpe, da det har en skadelig effekt på vannbalansen i huden. Foretrekk bør gis til skum, melk eller gel for vask. Etter prosedyren skal huden tørkes med et separat ansiktshåndkle. Det er å bli våt, ikke å gni.
Instruksjoner for å skrubbe ansiktshuden er som følger. Prosedyren utføres med en spesielt utvalgt skrubb 1-2 ganger i uken. Den eksfolierer alle døde celler perfekt, gjør huden glatt og dyprenser porene.
Skrubben skal påføres fuktig hud og masseres med lette bevegelser i 5-7 minutter. Hvis sammensetningen tørker ut, kan du fukte hendene litt med vann. Skrubbing bør ikke gjøres hvis det er alvorlig rosacea, alvorlig irritasjon og betennelse i huden.
Det finnes også en prosedyre som kalles peeling. Det kan gjøres av en kosmetolog, men ikke mer enn en gang i måneden. I sin handling ligner peeling på skrubbing, men det har en mer aggressiv effekt på huden, selv om effekten er mer uttalt.
En komplett hudpleierutine inkluderer nødvendigvis bruk av ansiktsmasker. Du kan bruke butikkkjøpte, men det er best å lage hjemmelagde. De virker mye mer effektivt på grunn av deres naturlighet, og de vil også koste flere ganger mindre.
Det finnes veldig mange forskjellige oppskrifter på masker. Det er rensing, nærende, fuktighetsgivende, toning, bleking, anti-rynke, etc. Du trenger bare å velge de oppskriftene som passer din hudtype. Masken bør også påføres langs massasjelinjer. Dette bør gjøres umiddelbart etter rensing eller skrubbing. Etter disse prosedyrene forstørres porene, og næringsstoffene fra maskene kan lettere trenge inn i huden.
Masker kan brukes hver dag. Men husk at samme oppskrift kan brukes 2 ganger i uken.
Toning er den viktigste delen av omsorgen, som kvinner oftest forsømmer. I mellomtiden er det veldig viktig - det "lukker" porene som har utvidet seg etter rensestadiet. Tonicen er enkel å bruke: bare påfør produktet på en bomullspute og tørk forsiktig av huden langs massasjelinjene. Du kan også bruke en toner i form av en spray: bare spray den på ansiktet ditt.
Kjøp kun naturlige tonic som ikke inneholder alkohol. Du kan også tone huden din med hjemmemedisiner - tørk hver gang huden med en isbit laget av et avkok av urter: salvie, kamille, timian, brennesle, etc. Skarp avkjøling normaliserer mikrosirkulasjonen, styrker blodårene og er en utmerket forebygging av kapillærnettverk og fine rynker.
Etter toning, sørg for å påføre en krem i henhold til din hudtype. For ung hud er det å foretrekke å bruke lett gel med en fuktighetsgivende effekt. Men for mer modne mennesker passer en kompleks krem som gir næring til huden og gir den elastisitet.
Om vinteren må du bruke en nærende krem om morgenen og en fuktighetskrem om kvelden. Om sommeren bør det være omvendt.
Før du påfører, gni kremen mellom fingertuppene for å gi den kroppstemperaturen. På denne måten kan du øke aktiviteten. Påfør deretter kremen på ansikt og hals, fordel forsiktig langs massasjelinjene. Blot overflødig produkt med en serviett.
Må huske:
Det er også verdt å vurdere daglig pleie av nakke, lepper og hud rundt øynene. Dette er også viktig, siden omsorgen foregår ulikt i disse områdene.
Huden på nakken er tynnere og mer delikat. Mer enn ansiktshud er den utsatt for slapphet, tørrhet og rynker. Huden på nakken skal pleies med samme midler som ansiktshuden: rens med skum, tørk av med toner, påfør en maske og påfør krem. Det samme gjelder décolleté-området.
Noen produsenter produserer spesielle nakkepleieprodukter. I deres handling er de praktisk talt ikke forskjellige fra ansiktspleieprodukter. Deres eneste fordel er at de ikke etterlater noen merker på klærne.
Området rundt øynene er følsomt. Den har svært få talgkjertler, noe som gjør den lett å strekke, så du må definitivt vite hvordan du skal ta vare på huden i dette området.
Påfør og fjern kosmetikk fra øyelokkene forsiktig, mens du observerer retningen for minst strekking av dermis. Over øyet skal bevegelsene rettes mot den temporale siden, og under øyet - mot nesen.
Rensing bør kun gjøres med spesielle kremer og geler. Under ingen omstendigheter bør du smøre ansiktskrem på øyelokkene. Du trenger en spesiell øyekrem, så den har en lettere konsistens og absorberes raskt.
Leppenes hud er alltid utsatt for ytre irritanter (frost, sol, tørr luft). Hun har ingen talgkjertler i det hele tatt, så hun trenger daglig næring og hydrering.
Bruk spesielle leppepleieprodukter. De må også påføres morgen og kveld. Sørg for at leppestiften inneholder mykgjørende og fuktighetsgivende ingredienser, ultrafiolette filtre og vitaminer.
Når du først har fått taket på det, vil daglig hudpleie ikke ta mye tid. Huden din vil reagere positivt på alle behandlinger. Men ikke vent umiddelbar effekt. Varige endringer vil ikke skje tidligere enn en måned. Bare regelmessig pleie vil belønne deg med elastisk og glatt hud som vil holde deg ungdommelig i mange år.
For hudpleie er et minimum av naturlige produkter nok, og kosmetiske selskaper bryr seg ikke om vår skjønnhet og helse, men om deres fortjeneste. Det sier ekspert på harmonisk og minimalistisk liv Dominique Loro. Her er hvordan hun foreslår å nære og rense huden din for å holde den vakker.
Det er også en regel innen hudpleie at lavere kostnader garanterer bedre resultater. De fleste produktene som selges i butikkene skader faktisk huden.
Til rense huden, finn en god mild såpe med glyserin eller honning. Bruk den om kvelden for å fjerne sminke, selv om du ble sminkefri den dagen. Støv og skitt spiser seg inn i den beskyttende filmen som produseres av huden ( hvorfor hud får en gulaktig fargetone), og huden trenger å puste.
Men hun trenger ikke såpe om morgenen. Hennes beste allierte er isvann: Etter å ha vasket på denne måten klapper japanske kvinner seg selv i ansiktet 150 ganger for å stimulere blodsirkulasjonen og forbedre hudfargen.
Deretter skal huden forsyning, basert på tilstanden hennes: hvis luften er fuktig, trenger hun nesten ingenting. Hvis det føles stramt eller tørt, vil en eller to dråper oppvarmet olje påføres med håndflatene være tilstrekkelig. Det som er bra for deg å spise, kommer som regel også huden din til gode: olivenolje, sesamolje, mandelolje, avokadoolje. Te-rester påført i stedet for lotion beskytter huden takket være de naturlige oljene den inneholder uten å tette porene.
Når du påfører olje på huden, følg denne handlingen massasje. Denne daglige prosedyren bør læres, forstås og praktiseres. Det er over tre hundre bittesmå muskler i ansiktet alene, og hvis du masserer dem, vil vevet holde seg på plass. Det er svært viktig å bruke disse teknikkene bevisst, fordi sinnstilstanden du tar vare på huden din i påvirker resultatene. Hvis du masserer ansiktet ditt med kjærlighet, vil huden din bli vakrere: overhuden og håret fungerer i nær forbindelse med kroppen, miljø og tanker.
Siste tips: Solen er hudens fiende nummer én. Beskytt deg mot det med lue og briller for å unngå for tidlige rynker.
Huden trenger ikke såper, kremer eller kremer for å være ren og myk. Den skal renses og næres. Gi opp kjemiske produkter, fra kremer, fra alle utskeielser. Vokt dere for fellene satt av kosmetikkindustrien. Huden, som fordøyelsessystemet, absorberer alt vi gir den og overfører det til blodet.
Den beste hudpleien er et sunt kosthold, nok søvn, rent vann og... lykke. Alt annet er sekundært. Hudpleie bør begrenses dyprensing, ernæring og forsiktig beskyttelse. Spør hvem som helst vakker dame, hva hun bruker for å ta vare på seg selv, og hun vil mest sannsynlig svare: "Å, nesten ingenting!"
Kvern små røde bønner i en kvern og bløtlegg dem, hold dem direkte i håndflaten (volum - en teskje), og gni deretter forsiktig inn i huden med små sirkulære bevegelser.
Gni ansiktet i to til tre minutter innsiden Papaya eller mangoskall: Disse fruktene inneholder utmerkede enzymer som løser opp smuss i huden (samt fett i kroppen selv). Kosmetikkprodusenter bruker dem ofte i sine produkter i små mengder.
Kok opp 200 gram vann, tilsett 2-3 dråper aromatisk olje (lavendel, sitron, etc.) og gi ansiktet ditt et dampbad for å åpne porene, og påfør deretter hjemmelaget maske for ansiktet: 1-2 ts mel blandet med samme mengde yoghurt, sitron, ris vodka og infusjon av ulike røtter. Nesten all fersk mat fra kjøleskapet har en terapeutisk effekt. Eksperimenter og døm selv.
Prøv å spise bare fersk, ubehandlet mat.
Drikke mineralvann av hensyn til... mineralene den inneholder! (Vann er det beste kosmetiske produktet.)
Legg deg før midnatt og sov 6-8 timer hver natt. For mye eller for lite søvn er dårlig for helsen din.
Inkluder soyaprodukter i kostholdet ditt: de vil bidra til å opprettholde ungdom.
Lær å gjenkjenne og velge legemidler: frokostblandinger, frukt, krydder.
Sirkler under øynene og hovne øyelokk kan være tegn på mangel på energi forårsaket av leverproblemer. Disse symptomene vil forsvinne sporløst etter å ha gitt opp rik mat, krydder, kjøtt, røkt mat, salt, sukker og mettet fett. En liten mengde eplecidereddik vil gjenopprette lys hudfarge: drikk 50 gram eddik fortynnet med vann hver dag i en måned, og du vil oppnå et fantastisk resultat.
Masser ansiktet ditt med oljen, og vær spesielt oppmerksom på områdene rundt øynene for å aktivere blodsirkulasjonen (tre ganger, start fra hjørnene av øynene i retning med klokken, tre ganger til i motsatt retning). Gjør deretter litt gymnastikk for øynene: Senk haken og se først opp, deretter til sidene.
Se på deg selv i speilet oftere og ikke skamm deg over utseendet ditt. Slik kan du oppnå resultater.
En annen måte å bruke eplecidereddik på. Fortynnet i en liten mengde vann løser den opp såperester både på huden og i håret. En flaske eddik, mild såpe, god olje, bør sjampo og balsam være de eneste skjønnhetsproduktene som er tilgjengelige på badet ditt.
En kvinne som har funnet "sitt" grunnlag er i stand til å erobre verden. Kjøp en kvalitetsfoundation og sørg for at den er usynlig. Påfør den bare på området av øyenbrynene og nesen, så vel som under øynene, i små mengder, med fingertuppene, uten å gni. Hvis du fordeler det jevnere, vil du få et unaturlig utseende. I tillegg lukker et overskudd av noe stoff porene i huden. Også her kan du oppnå flotte resultater med mindre penger.
Spis en halv avokado om dagen og påfør en teskje av pureen i ansiktet i ti minutter (en fantastisk effekt er garantert, prøv det), tilsett et glass sake med tre dråper olje i badekaret ditt.
