Pergunta para um psicólogo:
Olá. Tenho 35 anos e tenho problemas no relacionamento com meu marido.
Estamos casados há 6 anos, antes disso namoramos quase 5 anos. A relação não foi sempre tranquila; muita coisa teve que ser superada: o alcoolismo, as crises econômicas, as brigas. Agora as circunstâncias objetivas melhoraram mais ou menos, meu marido não bebe há 5 anos, encontrou um emprego decente e fez carreira. Mas ainda tenho a sensação de me perder. Sou muito focada no meu marido, sempre levo a sério tudo o que ele fala e faz, sou muito influenciada por ele. Esse é meu problema. Sou muito dependente de suas emoções e sofro muito com sua incontinência. Quando ele fica bravo ou irritado, eu fico com medo. Mas ele não restringe a expressão de suas emoções, perde facilmente o equilíbrio e depois leva um longo e difícil tempo para recuperar o juízo. Se algo o irrita ou o deixa com raiva, ele pode gritar ou xingar. Ele pode ficar muito “assustado” com alguma coisinha.
Ao mesmo tempo, se eu mesmo me permito demonstrar emoções negativas, o que é extremamente raro e menos agressivo, exijo imediatamente parar. Ele não consegue me expressar com clareza e calma suas reclamações e desejos, se pensa que sou culpado de alguma coisa, ele fica calado, me ignora, às vezes por muito tempo, até um dia. Para mim, vivenciar as queixas do meu marido é extremamente difícil, até fisicamente: há pressão atrás do esterno, as lágrimas começam a escorrer, há uma sensação de um buraco por dentro que consome uma enorme quantidade de energia. Mesmo que ele se ofenda de brincadeira, não posso deixar de levar isso a sério. Sinto muito o humor dele: se ele não está de bom humor, me sinto muito incomodado, não consigo fazer nada, não consigo relaxar, só quero uma coisa: “corrigir” o humor dele, fazer “ tudo normal.”
Gostaria de entender qual poderia ser o motivo da minha percepção de outra pessoa? Sim, o amor é ótimo, mas é como se eu “vivesse perto” dele. Se posso usar uma metáfora, então sou como um cata-vento e o humor do meu marido é como o vento; Viro-me para onde ele sopra. Parece-me que isso já não é muito saudável. Gostaria de aprender a perceber com mais calma os diferentes estados emocionais do meu marido, demonstrar-lhe o meu amor e preocupação, mas ao mesmo tempo manter a calma, não perder o equilíbrio, não sentir medo e ansiedade.
Margarita, olá!
A maioria dos nossos complexos e problemas vem desde a infância. E isso está estabelecido no relacionamento entre pais e filhos. Na maioria das vezes, a forte dependência emocional ocorre quando, na infância, uma criança experimenta um trauma psicológico ao ser ignorada, rejeitada e rejeitada. Quando não há conexão emocional entre a criança e os pais. Ou a criança sofreu abuso ou violência emocional, física, espiritual ou sexual.
Ou, quando criança, os pais puniam a criança com silêncio, sem explicar do que ela era culpada, o que ela fez de errado ou com o que os pais não estavam satisfeitos. Sem quaisquer explicações ou conversas, foi ativado um regime de silêncio, frieza e distanciamento. Qual pai se comportou dessa maneira com você?
A dependência emocional também pode ocorrer se família parental não estava completo se um dos pais consumisse álcool, drogas ou se alguém estivesse doente há muito tempo e outros familiares cuidassem dele. Se houvesse indivíduos deprimidos e deprimidos na família.
Quando não era costume a família discutir conflitos ou quaisquer assuntos ou situações desagradáveis. Todos fingiram que não havia problemas. E mesmo que surgissem escândalos, todos tentavam fingir que estava tudo bem, como antes. Tudo foi mantido em silêncio. Ou seja, não houve contato emocional. E então o adulto tenta não se envolver profundamente no relacionamento e mantém todos distantes. Ou ele se dissolve em seu parceiro. Ignorando completamente seus desejos e necessidades, vivendo apenas para agradar o seu escolhido em tudo. E completamente dependente emocionalmente do humor e das ações de quem está por perto.
É difícil dizer exatamente o que influenciou sua dependência de seu marido apenas por uma carta. Aqui, novamente, as atitudes dos pais também poderiam desempenhar um papel – “você precisa ser bom para todos; somente quando você estiver completamente satisfeito - você boa menina" “Quando ele fica bravo ou irritado, fico com medo” - quem gritou com você quando criança? De quem você tinha medo? Você precisa lidar com isso e reviver essas situações até que sejam completamente neutralizadas.
Freqüentemente, o vício começa com o desejo de salvar um ente querido. E quando você começa a economizar, pode ficar tão entusiasmado com os problemas do seu ente querido que se esquece completamente de si mesmo. E quanto mais você se aprofunda nos problemas do seu marido, mais você se afasta de si mesma. Daí o seu sentimento de perda. Você salvou seu marido, lidou com todos os problemas dele, mas não sabe o que fazer a seguir. Porque você se dissolveu completamente nele.
E talvez seu marido reaja assim porque você não lhe dá liberdade. Afinal, a dependência emocional costuma vir acompanhada de controle total, ciúme, vontade de estar atento a tudo e de estar por perto o tempo todo. Aos poucos, você tenta preencher todo o espaço apenas com você e se torna demais para seu marido. Este é apenas um palpite.
Aconselho você a procurar um psicólogo. Porque nem sempre é fácil ou simples escavar sozinho as relações de infância com os pais. E juntos vocês descobrirão onde suas pernas crescem com muito mais rapidez e eficácia e corrigirão seu comportamento em relação ao seu marido.
Direi imediatamente que você não conseguirá se livrar do vício muito rapidamente ou de imediato. Tudo leva tempo. A primeira coisa que você precisa fazer é “se conhecer”. Escreva o que te faz feliz. Só você - sem seu marido. E tente fazer algo desta lista pelo menos uma vez por dia.
Pense no que você pode fazer para se interessar. Podem ser hobbies, cursos, livros. Qualquer coisa – tudo o que você faz com prazer. No processo de fazer algo, você se sentirá bem. Assim você “se aproximará” de si mesmo e preencherá o vazio que se formou em você durante esse período. E você se distrairá dos pensamentos sobre o que mais pode fazer por seu marido. Você começará a fazer pelo menos algo por si mesmo.
Claro, você precisa cuidar da sua autoestima. Elogie-se por suas pequenas conquistas. Assuma a responsabilidade por sua vida. Não é o seu marido e o humor dele que devem controlar você. Esta é a sua vida e você tem o direito de decidir o que e como fazer. A que e como reagir. Você já é uma mulher adulta, e não aquela garota indefesa.
A maneira como o marido se comporta é a expressão de suas emoções. Você precisa aprender a mostrar suas emoções com mais frequência. Fale sobre o que você gosta e o que dói. Para fazer isso, você precisa conversar um com o outro. E, em geral, a forma como o marido demonstra emoções é apenas a manifestação de emoções. Isso não significa que você seja mau ou que ele não te ame. É apenas como ele expressa emoções. Se você aceitar isso como um fato, sem direcionar a si mesmo, poderá suportar e vivenciar tudo com muito mais tranquilidade.
Quando, sentindo o humor de seu marido, você começar a “se preocupar” - conte até cinco, respire fundo e concentre-se em sua respiração, em você mesmo e em seus sentimentos. Como você se sente pessoalmente no estado “aqui e agora”? O que você sentiu cinco minutos atrás? E dez minutos atrás? Dessa forma você reduzirá sua reação e suas preocupações.
Imagine um lugar onde você se sinta confortável, aconchegante e onde se sinta protegido e feliz. Seu paraíso ideal. Pinte para si mesmo uma imagem brilhante. Sinta-se feliz aí. E toda vez que seu marido começar a ficar irritado, gritar, surtar, lembre-se desse lugar. Ao mudar sua atenção, você alivia o nível de tensão. E você perceberá suas emoções e humor de forma menos dolorosa. E acredite, o marido começará a se comportar de maneira diferente. Porque quando você muda, a situação e o mundo ao seu redor mudam.
Margarita, paciência e resistência para trabalhar consigo mesma.
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Muitos garotas sonha em se casar com um homem rico, acreditando erroneamente que a vida familiar, onde a esposa vive dependente do marido e pode gastar qualquer dinheiro com seus caprichos, é como um conto de fadas. Na verdade, as esposas que não trabalham em lugar nenhum são indivíduos dependentes e com baixa autoestima, que se consideram incapazes de se sustentar sozinhos e preferem suportar em vez de tentar mudar de vida.
Nenhum mulher não pode se sentir feliz enquanto permanece dependente de um homem. Afinal, qualquer vício significa apenas uma coisa - obedecer às regras dos outros e não administrar sua vida. A primeira coisa que uma mulher que sonha feliz casamento- isso significa, independentemente de quanto ganhe o marido, fazer todos os esforços para manter sua integridade pessoal. Para fazer isso, é necessário no início vida juntos declarar: “Não pretendo deixar meu emprego, o papel de dona de casa não me convém!”
Claro, muitos mulheres, depois de lerem isso, podem protestar, dizendo: “O propósito da mulher é amar e ser amada, e não trabalhar como um cavalo. A mulher dona de casa tem muito tempo para cuidar de si mesma, dos filhos e dos filhos. seu marido. Seus maridos os carregam nos braços, então eles não podem ser infelizes! Sim, existem algumas mulheres desempregadas que estão satisfeitas com as suas vidas, mas são poucas.
Quantidade básica mulheres, financeiramente dependente, sente-se como um brinquedo nas mãos do cônjuge e experimenta diariamente o medo de ficar entediado, e ele se sentirá mais mulher interessante, que claramente vence no contexto da “boneca sem rosto”. Elas não têm tanto medo de perder o marido, mas de ficar sem meios de subsistência. Por isso, muitas preferem cumprir sem questionar todos os caprichos do marido e perdoar-lhe tudo. Essa vida pode ser chamada de feliz?
Ser independente do marido- a chave para a verdadeira felicidade feminina. Dificil de encontrar mulher casada, que não ficaria sobrecarregada com expectativas constantes quando o marido lhe desse um casaco de pele, um anel ou destinasse dinheiro para comprar roupas, cosméticos e diversão com os amigos. Quase todos os homens estão dispostos a abrir mão de uma grande soma de dinheiro pelo bem da mulher que amam, mas em troca disso exigem adoração e submissão inquestionáveis. A mulher dependente tenta agradar o marido em tudo e não contradizê-lo, tornando-se gradativamente escrava.
Forte desejar livrar-se da dependência financeira e psicológica do marido obriga as mulheres a recorrer a psicólogos, uma vez que o medo e o estresse constantes levam inevitavelmente à depressão prolongada ao longo do tempo. É possível evitar tal evolução da situação se você decidir por si mesmo que também tem o direito de ter sua própria opinião e decidir o que é conveniente para você e o que não é? Que você é uma pessoa tão livre quanto seu marido. Que você também pode recusar se não tiver vontade de fazer algo. Ao mesmo tempo, não peça desculpas, não explique ou dê desculpas....
Abandone o hábito adivinhar sobre o humor do seu marido pela voz dele. Se você perceber que ele está insatisfeito com alguma coisa, pergunte diretamente a ele ou ignore-o. Ele quer dizer a si mesmo. Sim, você, assim como ele, tem o direito de não atender imediatamente suas ligações, ficar até tarde no trabalho e não explicar nada. Peça a ele para não fazer isso de novo, porque você não gosta do comportamento dele. Mas só uma mulher independente que valoriza sua liberdade pode se comportar dessa forma.
Encontrar liberdade, você precisa assumir uma série de responsabilidades, a saber:
1. Ganhar dinheiro. Se você não consegue imaginar sua vida sem o apoio financeiro de seu marido, isso é um sinal de que você não está lutando pela liberdade, mas por uma vida ociosa. A liberdade não é apenas a chave para o sucesso e vida feliz, mas também uma série de responsabilidades. Mesmo que você não possa trabalhar neste momento, por exemplo, esteja em licença maternidade, não vire dona de casa. Aumente sua autoeducação para se tornar um especialista procurado e após a formatura licença maternidade comece a trabalhar imediatamente. Funcionários determinados e trabalhadores são sempre valiosos, depois de um tempo, tornam-se inevitavelmente indispensáveis e recebem altos salários;
2. Seja independente. Não há necessidade de transformar o amor em vício. Não se apresse em pedir ajuda imediatamente ao seu marido e pare de reclamar com ele sobre todos os problemas. Tente resolver seus problemas sozinho, por exemplo, mude de apartamento, coloque seu filho em um prestigiado Jardim da infância ou dê para escola de esportes. Para que a sua independência não se torne o motivo brigas de família, informe seu marido sobre sua decisão, mas não pergunte a ele. Os relacionamentos em famílias onde a esposa é assistente e amiga do marido, e não se senta no pescoço dele, são muito mais fortes. Não tenha medo de ficar longe de seu marido, deixe-o ficar um pouco entediado e entender que não pode viver sem você.
3. Não fique com ciúmes. Aprenda a confiar em seu marido e a se comportar de maneira que ele não tenha motivos para ter ciúme de você. Tentando ser independentes, muitas mulheres vão longe demais, passando muito tempo com as amigas, saindo para restaurantes e festas com as amigas. Não devemos esquecer que a liberdade por si só não é suficiente para a felicidade; é extremamente importante manter o amor e o respeito de todos os membros da família. O ciúme destrói relacionamentos, por isso dizem: “A solidão é o outro lado da liberdade”.
A dependência psicológica do homem faz a mulher esquecer seus interesses. Ela está absolutamente absorta em seu amado, em seu bem-estar e conforto, então se esquece de si mesma. A independência desaparece imperceptivelmente, ela fica insegura. Se os sentimentos são mútuos, o cara também está absorvido pela amada, talvez não haja nada de errado com tanto amor e carinho excessivo. Mas ninguém pode garantir que o relacionamento durará até o fim da vida e, neste caso, a dependência da mulher do homem trabalhará contra ela.
Especialistas dizem que nem todas as pessoas são suscetíveis ao vício psicológico. Pessoas confiantes, líderes ou indivíduos que são capazes de atingir seus objetivos, não importa o que aconteça, provavelmente não encontrarão tal fenômeno. Outros, sujeitos ao total controle parental desde a infância, não conseguiram desenvolver as qualidades de uma pessoa independente, submetendo-se humildemente à influência de um homem, considerando-os superiores em posição. Ao mesmo tempo, as mulheres consideram a sua vida absolutamente normal, por isso não procuram mudá-la.
Um relacionamento de dependência com um homem pode transformar uma pessoa completamente independente em uma dona de casa desesperada que esqueceu não apenas seus desejos, mas também sua aparência. No início o casal fica feliz, o casamento, os primeiros dias de convivência. Aí ocorre a gravidez, a mulher dá à luz um filho, seguido de um segundo, tornando-se dona de casa. Ela gosta de cuidar de seus entes queridos, mas antes que perceba, se acostuma com esse papel. Os filhos crescem, a carreira do marido também, mas a mulher permanece dissolvida no homem e na família – ela não consegue mais imaginar outra vida.
Outra razão pela qual uma mulher acaba em um relacionamento de dependência é ser criada sem pai - uma menina sempre careceu de influência masculina, então quando adulta ela está pronta para obedecer ao rapaz, tornando-se emocionalmente dependente dele. É bom se as intenções homem jovem positivo.
Uma mulher dependente pode se tornar vítima de tal relacionamento por causa de suas próprias fantasias - ela inventa como será o seu escolhido, dota-o de muitas qualidades e, quando o conhece, “pendura-as” nele sem entender personalidade dele. Os sonhadores do futuro se deparam com a decepção, pois um cara, adornado com muitas vantagens e qualidades importantes, acaba sendo diferente, indeciso, obstinado e parece impossível sobreviver com ele às difíceis provações da vida.
Muitos representantes do sexo frágil não percebem que se juntaram às fileiras das mulheres excessivamente dependentes. A dependência emocional de um homem se manifesta da seguinte forma:
Estes são sinais energéticos de uma ligação patológica com o sexo oposto. Mas existem tipos de dependência que fazem parte da psicológica:
Relacionamentos de dependência exercem pressão psicológica sobre ambos os parceiros. Com a busca constante e o entusiasmo excessivo da outra metade, tudo que é bom se transforma em uma obsessão irritante.
Você pode se interessar pelos homens, confessar abertamente seu amor por eles, apoiá-los, mas não deve ir longe demais e acompanhá-los em todos os lugares.
Senhoras que sofrem de dependência nos relacionamentos se transformam em um espinho com o tempo. O equilíbrio energético do casal é perturbado, e o homem inconscientemente começa a procurar outro, mais calmo, que não faça muitas perguntas, que não tente se transformar em um companheiro de vida obsessivo que nem dá oportunidade de ficar sozinho .
Os rapazes preferem se comunicar com garotas autossuficientes, que têm objetivos e são capazes de confiar, seguir em frente e unir forças. Quando as mulheres se transformam em criaturas sem rosto, o interesse por elas, infelizmente, desaparece e, com ele, o amor.
A dependência de um homem de uma mulher leva a problemas ainda mais sérios - esses representantes do sexo forte são dominados, são privados de todas as oportunidades de tomar decisões independentes e, posteriormente, ninguém os consulta. Na verdade, a vida se transforma em uma existência monótona e sem objetivo, porque o homem não se sente apoiado em nenhum empreendimento.
Mas a pior coisa do vício é a amargura da separação. Casais em que surgem as dificuldades acima descritas entre uma mulher e um homem dependente, ou vice-versa, mais cedo ou mais tarde se separam. No entanto, o parceiro dependente não pode aceitar a escolha da outra metade - a psicologia das relações afetivas fez dele um refém. O rompimento desses casais pode levar à tragédia - suicídio, crime, quando uma mulher abandonada está pronta para matar seu rival, etc.
As relações energéticas de uma pessoa dependente (principalmente as mulheres são suscetíveis a isso) podem ser ajudadas. Amar não é ruim; simplesmente distinguir entre os conceitos de amor e dependência é uma tarefa impossível para muitos. Se por algum sinal você perceber que se tornou muito dependente do seu outro significativo, você deve começar a trabalhar em si mesmo antes que tudo acabe.
Evite o vício - quando ele sai do relacionamento, a manipulação desaparece, a dor, o sofrimento e a melancolia vão embora. O amor, a paixão, o interesse voltam ao seu lugar e a depressão e a humilhação chegam ao fim.
administrador
O modelo patriarcal ainda é popular na sociedade russa. E a mulher comum, que não conhece ou não percebe a ideia de emancipação, considera a única possível uma relação onde o homem manda. Então, quando ela entende que o homem que o apoia exige em troca um culto quase religioso e, não, não, mas o lembra de seu papel formador de sistema na família, a mulher se cansa disso com o tempo. vida familiar e se pergunta: “Como me tornar independente do meu marido?” A resposta exigirá análise papéis femininos em um relacionamento com um homem. Não vamos deixar nossos pensamentos correrem soltos e assumirmos três papéis:
Não se pode pensar que a independência se consegue com pouco sangue. Se uma pessoa deseja apaixonadamente a liberdade, então esse desejo a transforma. Se uma mulher decidir se tornar uma pessoa forte e independente, ela terá que:
Remodelar a vida. Levantamos novamente a questão financeira. Uma mulher que espera que um homem resolva seus problemas não está acostumada a pensar no futuro. Isso, ela acredita, não é uma preocupação das mulheres. Aqueles que desejam liberdade abandonam tal atitude. Mulher independente Ela é responsável por sua vida e por suas decisões. O homem, se estiver por perto, é percebido como pessoa, e não como portador de funções e benefícios. Quando uma pessoa escolhe a liberdade, ela deve responder às ações, e isso implica responsabilidade. Como resultado, há mais liberdade e menos conforto.
Acostume-se com as adversidades da vida, que estragam seu caráter. A liberdade não vem de graça. Você tem que pagar por isso com sobrecarga emocional, estresse constante. Se uma mulher nunca trabalhou antes, a imersão no abismo da vida social não passará despercebida por ela. Seu caráter ficará ruim e seu coração endurecerá.
Mude sua interação com um homem. Se uma mulher se esforça para se tornar independente em um relacionamento, isso acaba levando a repensar seu papel em relação ao homem. Uma mulher não pode mais ser apenas “mãe” ou esposa de um homem, a partir de agora ela quer mais. Isto coloca o problema de encontrar um parceiro fundamentalmente diferente em termos de qualidade. “Homem-filho” ou “homem-chefe de família” não é adequado para tal mulher. Suas idéias sobre.
Entrar em acordo com. A conclusão dos pontos mencionados acima é viver sozinho. Este é o preço da independência.
Se uma pessoa deseja tornar-se forte e independente, deve considerar as consequências da liberdade.
O desejo é compreensível, mas o que fazer:
Perceba e admita a insatisfação com a situação atual.
Analise seus pontos fracos e fortes. O que uma mulher precisa para se tornar livre e independente?
Elabore um plano para realizar seu sonho.
Se apenas a relação com o marido não for satisfatória, a mulher acredita que ele não a valoriza, não se arrepende dela e viola os seus direitos como indivíduo de falar com o marido e discutir problemas e pontos fracos.
Apesar de uma pessoa ter o poder de criar um mundo inteiro em sua mente, essa habilidade não a salvará de problemas específicos. Se uma mulher de repente deseja independência do marido e antes disso ela não queria nada disso, ela precisa discutir o novo desejo com o marido. Nenhum truque psicológico irá livrar-se de uma conversa direta sobre problemas familiares. Portanto, antes que uma mulher diga a si mesma: “Quero me tornar independente”, ela precisa pensar se está pronta para uma conversa aberta sobre os problemas. Tornar-se livre e independente é difícil não só financeiramente, mas psicologicamente.
Vamos começar com as perdas:
Vida despreocupada, adeus. A liberdade vem com responsabilidade.
A vida se torna ansiosa e plena. Além dos problemas cotidianos, somam-se os horrores do mundo social.
A frase “Um homem deveria...” desaparece do vocabulário feminino. Agora ela entende que a dívida é uma escolha livre de outra pessoa, e não um dever ou obrigação. Isso impõe restrições à vida da mulher.
liberdade.
Ganhos:
E autoconfiança.
Abrindo novas áreas de aplicação de forças.
Melhoria da educação. Complicação da consciência.
Libertação de papéis e obrigações impostas.
Parece aos homens que se as mulheres se tornaram independentes, isso as ameaça. Mas estes são medos vazios daqueles que têm medo do novo. A sociedade continuará a existir, mesmo apesar das mudanças de valores. O principal é que ambos os sexos não se tornem independentes um do outro, porque neste caso o futuro da humanidade como espécie estará em perigo. Caso contrário, tudo é permitido. De uma forma ou de outra, a questão de saber por que razão as raparigas se tornam independentes está no topo da agenda e faz os homens pensarem: o que estão eles a fazer de errado?
24 de janeiro de 2014, 12h55Um homem dá pouca atenção, e você sofre com isso, você sempre concorda com a opinião do homem, mesmo quando você discorda internamente da posição dele, ou a opção mais extrema é que o homem trai, e você sofre, continuando a amá-lo, não saber lidar com sua dependência emocional.
A resposta está em nossa psicologia, fortalecida pela educação. Desde a infância, as meninas aprendem que as coisas mais importantes da vida são o amor, a família e os filhos. Exatamente nesta sequência. A alguns é oferecido um casamento bem-sucedido em vez de amor, novamente para criar uma boa família, o bem-estar dos filhos e possivelmente o conforto pessoal.
E é por isso que enquanto sonhamos com o amor...
Suas conquistas pessoais sempre vêm em primeiro lugar, seja na carreira, nos esportes ou em qualquer habilidade que um futuro homem deva ter sucesso para se sentir feliz e poder sustentar sua família. Dizem aos meninos que para serem felizes eles precisam se apaixonar? Ou: “Você terá sucesso e será feliz se criar uma boa família?”
Em vez disso, eles lhe dirão: “Você será bem-sucedido e feliz se conseguir isso, aquilo e aquilo, e poderá garantir o bem-estar de sua família”. Em segundo lugar na escala de valores, o homem tem seus prazeres. Você não pode investir toda a sua energia para alcançar seus objetivos; você também precisa relaxar. Caça, pesca, futebol, jogos de computador ou outros prazeres masculinos.
A vida familiar, os filhos, o amor são prerrogativas das mulheres. Claro, os homens também precisam de amor, carinho relações familiares, comunicação com crianças. Mas esses valores, via de regra, ficam em segundo plano na mente dos homens.
Antes do casamento, o leque de interesses de uma menina pode ser variado: amigos, clubes, clubes desportivos, etc. Muitas vezes, parte desses interesses visa novamente cumprir a missão principal da menina - casar! E depois de alcançado o objetivo principal, a maioria de nós estabelece outros objetivos igualmente dignos - criar conforto no lar e criar os filhos, dedicando-nos totalmente física e emocionalmente à implementação dessas missões.
Depois de constituir família, as mulheres muitas vezes abrem mão dos prazeres puramente pessoais, da comunicação com os amigos, procurando dedicar-se o máximo possível ao amado marido e aos filhos. Na maioria das vezes, as responsabilidades familiares transformam-se em necessidades.
Neste momento, o homem coloca seus esforços no trabalho e suas emoções no prazer. Afinal, tudo está em ordem na família, tudo está sob o controle da mulher.
Portanto, enquanto sofremos com a falta de atenção de um homem, ele pensa em como conquistar o próximo pico em sua carreira, alcançar resultados em seu hobby ou sonha em uma aventura com uma nova mulher. 
E aqui caímos na armadilha das nossas próprias ilusões, tornando-nos emocionalmente dependentes dos homens. Esta dependência é especialmente pronunciada entre as mulheres que decidem tornar-se donas de casa. Eles se expressam quando veem o resultado de seu trabalho. Limpeza na casa Jantar saboroso sobre a mesa, crianças espertas e bem-educadas. E surge uma necessidade natural de que esse resultado seja apreciado pelo homem que ama. E o marido na maioria das vezes não considera isso uma conquista, mas um fato garantido.
Como evitar isso?
A resposta, como vemos, está na superfície. Você não precisa direcionar todas as suas emoções em uma direção! Redistribua-os. É claro que não conseguiremos mudar completamente a nossa essência feminina. A necessidade de cuidar dos filhos, do marido, da casa não vai desaparecer e isso é bom!
Mas se você quer se libertar emocionalmente de um homem, você deve entender o que lhe traz prazer além de cuidar dos filhos e do marido. Direcione uma parte significativa de suas emoções nesta direção agradável e frutífera. Não sacrifique a comunicação com amigos que são realmente interessantes para você em prol do lar familiar, porque seu homem se permite encontros puramente masculinos. Estabeleça uma meta para aumentar sua autoestima! 
Encontre um hobby que lhe trará verdadeira alegria! Obter sentimentos positivos e brilhantes é a melhor chave para liberdade emocional. Pode ser uma seção de esportes, dança ou um clube de hobby. Se seus hobbies incluem pessoas interessantes, que não são parentes da sua família, isso só é para melhor! Seus horizontes se expandirão e sempre haverá assuntos para discutir com seu marido. 
Quanto mais você consegue Emoções positivas, fora da zona de influência do seu homem, mais valiosos serão aqueles que você dá a ele e mais frequentemente ele terá o desejo de retribuir seus sentimentos.
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