Para ficar perfeita a qualquer hora do dia ou da noite, você precisa saber como cuidar da pele do rosto em casa. Somente com o uso regular de vários cosméticos tônicos, nutritivos, de limpeza e hidratantes você consegue uma pele bonita e saudável.
Mas para isso é preciso saber que tipo de pele você tem e quais produtos são recomendados para você e quais são contraindicados.
Antes de aprender como cuidar da pele do rosto, você precisa determinar seu tipo. Existem três tipos principais:
No entanto, cada tipo raramente existe em sua forma pura: na maioria das vezes, vários problemas de pele são adicionados a todos os itens acima. Eles dão origem a outros tipos, cada um dos quais requer cuidados diferentes com a pele do rosto:
Você precisa conhecer o seu tipo de pele para tentar ao máximo eliminar este ou aquele problema. E para isso você precisa seguir uma série de regras sobre como cuidar do rosto em casa.
Então, quais são os cuidados faciais caseiros essenciais para qualquer tipo de pele?
Agora você já sabe como cuidar bem do seu rosto sozinho, em casa, e pode cuidar dele o ano todo, resolvendo de forma eficaz e rápida os problemas que você tem.
Quase todos os produtos para cuidados com a pele facial podem ser preparados em casa. Isso garantirá sua naturalidade, o que significa eficiência e qualidade. Existem cosméticos universais que podem cuidar de qualquer tipo de pele.
Moa os grãos de arroz em um moedor de café, misture a farinha resultante (duas colheres de sopa) com o creme de leite e acrescente o mel líquido (1 colher de chá).
Misture a polpa de morango (3 colheres de sopa) com o leite em pó (1 colher de sopa), acrescente os óleos essenciais de camomila e tangerina (3 gotas cada).
Rale as batatas limpas, mas não descascadas, no ralador mais fino, misture (uma colher de sopa) com leite (uma colher de sopa) e farinha (uma colher de chá).
Despeje água fervente (8 colheres de sopa) sobre aveia, barbante, lavanda e calêndula (uma colher de sopa cada), ferva, deixe esfriar, passe por uma peneira, adicione azeite(2 colheres de chá), sabonete líquido (2 colheres de chá), óleo essencial beya (4 gotas).
Sem descascar, corte o pepino em cubinhos (3 colheres de sopa), despeje o leite fervente sobre ele, cozinhe por 5 minutos, deixe esfriar, coe.
Folhas secas de sálvia (2 colheres de sopa) despeje água fervente (um copo), deixe por 2 horas, coe, acrescente mel (colher de chá), mexa bem, deixe esfriar.
Bata o creme de leite (20 ml) com a pectina (5 g), misture com o leite de coco seco (50 g). Depois de aplicar a máscara resultante no rosto, polvilhe a parte superior com coco e cacau em pó e comece a enrolar cuidadosamente a mistura com os dedos.
Moa a margarina (50 g) com duas gemas, acrescente o azeite (2 colheres de chá) e a infusão de camomila (até engrossar).
Misture flores de camomila, hortelã e folhas de sorveira (2 colheres de sopa cada), adicione casca de limão picada (colher de chá), despeje água fervente (500 ml), cozinhe por meia hora, coe, adicione glicerina (2 colheres de sopa) e vodka (colher de chá) colher ).
Despeje rizomas e flores de íris branca ou roxa (3 colheres de sopa) com óleo vegetal refinado (200 ml), feche cuidadosamente com uma tampa, deixe em local escuro por 2 semanas.
Lembre-se: o cuidado adequado da pele em casa é condição necessária para sua beleza e saúde. Cuide disso com antecedência para que você possa idade adulta ela não lhe deu nenhum problema.
Dermatovenerologista, cosmetologista, Doutor em Ciências Médicas, Professora Yana Yutskovskaya responde às suas perguntas
Tenho 26 anos e ainda tenho um problema no rosto (cravos e espinhas, que aparecem especialmente ativamente durante a menstruação). Agora revisei minha alimentação: bebo 1,5 litro de água por dia, não como nada prejudicial (exceto doces), mas nada adianta. Diga-me, o que mais precisa ser feito?
Na maioria das vezes, os primeiros focos de inflamação da pele anunciam a chegada da menstruação com uma semana de antecedência: é assim que a nossa pele reage às alterações nos níveis hormonais. No meio de cada ciclo menstrual, os órgãos genitais aumentam a produção de andrógenos. Esse processo afeta imediatamente o estado das glândulas sebáceas, principalmente em mulheres com pele oleosa. Conhecendo essa característica do seu corpo, você pode começar um ataque à acne pré-menstrual com antecedência. Use produtos que contenham ácido azelaico (por exemplo, Skinoren), que combatem a acne e removem facilmente brilho oleoso, reduza a pigmentação em áreas de acne curada.
Além disso, lembre-se de que você precisa passar menos tempo ao sol e não espremer as espinhas sozinho. Quaisquer experiências com novos cosméticos são contra-indicadas, pois a reação cutânea pode ser imprevisível e as erupções cutâneas podem piorar.
Como você pode se livrar de pequenas estrelas capilares?
Aparentemente, você está preocupado com vasinhos (telangiectasia) em seu rosto. A causa da vermelhidão é a estagnação do sangue nos capilares, resultante de predisposição genética. Outra causa das vasinhos pode ser uma doença sistêmica, como desequilíbrio hormonal, hipertensão ou problemas hepáticos. A telangiectasia é consequência do consumo excessivo de álcool, tabagismo, uso de sauna e solário, além de cuidados inadequados com a pele em casa. A geada e o sol também são inimigos da pele sensível. Essa deficiência de pele pode ser curada com cosmetologia a laser e ondas de rádio.
Tenho 25 anos e pele oleosa. Como cuidar pessoa problemática? Quais cremes de cuidado diário são adequados para mim?
Após os 25 anos, a pele começa a perder umidade gradativamente, o que afeta a cor, a estrutura, a oleosidade e o aparecimento de elementos inflamatórios. Nessa idade, a pele produz menos colágeno natural, proteína que dá volume e firmeza à pele. Quando as fibras de colágeno são destruídas, sua elasticidade diminui, formam-se rugas e dobras e a forma oval do rosto “cai”. Portanto, não perca o momento e entre em contato com um cosmetologista que selecionará um programa antienvelhecimento individual para você.
Uma dica universal para todos é limpar a pele com um gel ou espuma de limpeza. A limpeza atraumática ajuda a reduzir rapidamente os poros e uniformizar a cor da pele. Se necessário, você também pode fazer peeling superficial.
Como escolher o creme antirrugas certo para o contorno dos olhos?
As rugas ao redor dos olhos precisam ser tratadas de forma abrangente: não só com cremes, mas também com procedimentos cosméticos. Não existe um remédio universal, por isso é melhor consultar um cosmetologista que recomendará os procedimentos e produtos mais adequados para você.
Como lidar corretamente com cravos?
Que tipo de cuidados uma pessoa precisa no verão e quais no inverno? Quão prejudiciais são o sol e as camas de bronzeamento para a pele?
No verão, eles têm um efeito negativo na pele radiação ultravioleta e altas temperaturas, que, em combinação com o ar úmido, aumentam a transpiração, aceleram a dilatação dos vasos sanguíneos da pele e provocam o aparecimento de manchas senis e vários elementos inflamatórios. Por isso, antes de mais nada, aconselho você a limpar o rosto com loções que não contenham álcool e recusar base. Dê preferência a emulsões com propriedades hidratantes, séruns em ampola ou cremes de textura leve. Ao mesmo tempo, todos os cremes devem ter fator de proteção solar de no mínimo FPS +15, e se for à praia aplique o creme 20-30 minutos antes de sair ao sol. Preste atenção nos lábios: para evitar queimaduras, para manter a cor e o volume, escolha bálsamos e batons especiais com fator FPS. Ao cuidar da área ao redor dos olhos, substitua o creme para os olhos por gel e use-o resfriado.
No inverno, os cuidados com a pele devem ser especialmente cuidadosos, porque a pele é afetada negativamente pelo vento, pelo ar seco e gelado e pelos sistemas de aquecimento - eles aumentam a evaporação da água da superfície da pele e interrompem a conexão entre as células do estrato córneo da epiderme. A pele fica seca, mais sensível e vulnerável, descama em alguns pontos e também fica privada da sua hidratação natural. Para limpar a pele no inverno, escolha produtos que não danifiquem a barreira protetora da pele com pH = 5,5–7,0. Não use sabonetes e esfoliantes alcalinos, soluções alcoólicas, produtos que contenham acetona e lauril sulfato de sódio ou lauril sulfato de amônio. Aplique cosméticos 30-60 minutos antes de sair de casa. Use cremes hidratantes à noite (especialmente após o banho - diretamente na pele úmida) e cremes protetores e suavizantes pela manhã.
Como resumir corretamente o fator de proteção solar em diferentes produtos cosméticos?
Preste atenção ao rótulo indicado no frasco. O fator FPS protege apenas contra queimaduras solares e, se a composição também contiver fatores IPD e PPD, este produto também irá lidar com a pigmentação. Claro, é melhor escolher o tipo mais recente de cosméticos. Se isso não for possível, combine um remédio antipigmentação com protetor solar. Na cidade, você pode limitar-se ao protetor solar com FPS +15 em combinação com qualquer produto cosmético.
Sinto-me constantemente incomodado com bochechas vermelhas (o dermatologista disse que não é rosácea) e olheiras azuis. Como posso deixar minha pele fina mais saudável?
Na pele fina, as rugas faciais se formam mais cedo, são mais suscetíveis ao estiramento, ao envelhecimento prematuro e também têm tendência ao ressecamento. Por isso, são necessários cuidados especiais: lave o rosto com água em temperatura ambiente, seque o rosto com toalha macia, opte por loções e tônicos que não necessitem de enxágue. Quanto menos essa pele for exposta a fatores externos, mais tempo ela parecerá jovem e manterá sua beleza. Quanto às contra-indicações, cremes e pomadas hormonais e cosméticos que contenham bioestimulantes não são adequados para você.
Bochechas vermelhas e olheiras são um sinal de que você precisa consultar um médico com urgência, pois podem indicar problemas de saúde (rins, distúrbios metabólicos, pâncreas) ou um estilo de vida pouco saudável (tabagismo, estresse constante, fadiga crônica). A pele sob os olhos pode escurecer quando a linfa ou a circulação sanguínea são prejudicadas, ou seja, o sangue nos capilares sob os olhos escurece e estagna, formando hematomas sob as pálpebras inferiores. Seu corpo provavelmente carece de oxigênio, umidade ou vitaminas.
Como fechar os poros do rosto?
Os poros dilatados do rosto podem aparecer por vários motivos, independentemente da idade e do tipo de pele. Em primeiro lugar, entre em contato com um especialista para que um dermatologista determine as causas desse problema. Talvez suas glândulas sebáceas estejam prejudicadas, então o excesso de sebo se acumula nos poros e os expande. Também existe a possibilidade de você ter desequilíbrio hormonal. Para estreitar os poros, o peeling com ácido tricloroacético ou uma solução de ácido glicólico é o mais usado.
Como cuidar da pele aos 29 anos? Que cremes devo escolher e como cuidar da pele ao redor dos olhos?
Na sua idade é obrigatório cuidado integral atrás de si, incluindo não apenas cremes especiais e procedimentos cosméticos, mas também terapia sistêmica. Mas o principal é lembrar que a sua aparência depende do seu estilo de vida.
Agradecemos ao cosmetologista por responder a perguntas populares sobre como cuidar adequadamente da pele do rosto.
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O cuidado sistemático da pele do corpo e das mãos ajudará a manter sua elasticidade, suavidade e evitará o aparecimento de estrias, rugas ou manchas senis inestéticas. É necessário aplicar creme nutritivo, usar produtos especiais, massagens e exercícios simples. O peeling leve com máscaras caseiras protege do ressecamento, descamação e confere um aspecto radiante. A pele delicada, elástica e tonificada de todo o corpo valoriza a juventude, o aspecto saudável e a beleza de qualquer mulher. É muito importante cuidar bem dele, utilizar diversos meios e fazer exercícios especiais.
Os cuidados com a pele dos braços, pescoço, tórax, abdômen e coxas devem ser sistemáticos, só os cuidados diários darão os resultados tão esperados, permitindo-lhe desfrutar do seu brilho, suavidade e sedosidade.
Existem várias regras importantes que qualquer mulher deve seguir rigorosamente. Estão relacionados à higiene da pele, mantendo-a limpa, utilizando produtos diversos e realizando ginástica.
Aqui estão alguns conselho importante cuidados corporais para manter a elasticidade da pele e manter sua suavidade:
Os cuidados com a pele devem começar com exercícios matinais, banho de contraste, sem esquecer do uso de cremes e leites nutritivos.
A pele seca não deve ser lavada com sabonete, para a pele oleosa é preciso comprar um esfoliante com argila. É melhor aplicar e lavar o gel com uma luva de massagem e depois esfregar todo o corpo com uma toalha felpuda grossa.
Como decorar suas mãos linda manicure, você pode ler neste artigo. E você lerá como arrancar as sobrancelhas com o mínimo de irritação da pele.
O maior problema para as mulheres bem cuidadas em qualquer época do ano é a pele seca do dorso das mãos, avermelhada pela geada, os dedos ásperos da jardinagem com calosidades e rachaduras. Cuidado adequado para a pele seca das mãos ajuda a evitar essas manifestações incômodas, suaviza, hidrata e dá um toque suave.
O complexo de medidas de cuidado deve necessariamente incluir:
Cuidar da pele do corpo em áreas tão delicadas como o pescoço e o peito exige o cumprimento de certas regras. Aqui estão os mais básicos:
A pele do estômago não é tão delicada quanto a do rosto ou do peito. É mais elástico e pode esticar bastante durante a gravidez. Por causa disso, muitas mulheres desenvolvem estrias, flacidez e cicatrizes. Os cuidados com a pele abdominal devem ser realizados de acordo com as seguintes regras:
As regras para cuidar da pele do corpo nos quadris, nádegas e região lombar não são diferentes das recomendações gerais. É necessário o uso de produtos especiais de higiene e cuidado e massagens. Aqui estão alguns dicas úteis para quem quer ter coxas lisas e nádegas firmes e tonificadas:
Saltos e pés lisos têm uma aparência esteticamente agradável e permitem que você use sapatos abertos e fique à vontade para andar descalço. Cuidar dos calcanhares envolve esfoliar, amaciar e mantê-los limpos. Todas as noites é necessário aplicar um creme hidratante ou suavizante nos pés, fazer banhos de massagem com ervas e sal marinho.
Para garantir que seus calcanhares permaneçam sempre lisos, não quebrem ou machuquem, você precisa:
Todos esses procedimentos bastante simples de cuidados com a pele do corpo devem ser realizados sistematicamente. Mesmo que seus braços ou coxas pareçam lisos e sua barriga esteja tonificada, você não precisa abrir mão da massagem, dos banhos de contraste e das esfoliações. O efeito do cuidado deve ser mantido constantemente para que permaneça elástico, sedoso e muito macio ao toque.
O rosto da mulher é a parte do corpo mais desprotegida e mais suscetível às influências externas. É por isso que a pele do rosto requer cuidados diários cuidadosos. No entanto, muitas mulheres cometem erros graves, mesmo em procedimentos simples de cuidados com a pele. Neste artigo iremos ensinar-lhe como cuidar passo a passo da pele do seu rosto todos os dias.
O sucesso dos cuidados faciais depende diretamente do tipo de cuidador e cosméticos você usa. Para seleção correta Usando esses produtos, você precisa determinar seu tipo de pele. Existem 6 deles no total:
Como você pode ver, cada tipo de pele é caracterizado por características próprias. Conseqüentemente, o procedimento de atendimento será diferente. Normalmente, na embalagem de qualquer produto há uma nota indicando para qual pele ele é adequado.
Para cuidar adequadamente da sua pele, você deve seguir duas regras principais. Esses incluem:
1. Regularidade. Os cuidados básicos devem ser realizados diariamente - de manhã e à noite. Todos os procedimentos não levarão mais que 10 a 15 minutos.
2. Técnica correta de aplicação. Deve ser aplicado ao longo das linhas de massagem, ou seja, ao longo das linhas de menor estiramento da derme. Caso contrário, todos os dias você apenas alongará a derme, o que fará com que as rugas apareçam mais cedo.
Lembrar as linhas de massagem não é difícil - quase todas as linhas do centro do rosto vão para a periferia. Na área ao redor dos olhos, o produto deve ser aplicado do canto externo para o interno. Na superfície frontal do pescoço, todos os produtos são aplicados de baixo para cima, na lateral - de cima para baixo.
Também vale a pena mencionar que cuidado diário deve consistir pelo menos no programa “Mínimo”, caso contrário será de pouca utilidade. Os cuidados mínimos incluem 3 etapas obrigatórias:
Mas para conseguir um resultado mais brilhante e duradouro, não se deve esquecer das demais etapas do cuidado. Discutiremos isso com mais detalhes e passo a passo abaixo.
Para proteger ao máximo a sua pele das influências ambientais negativas, os cuidados regulares devem ser abrangentes. Não basta lavar o rosto todos os dias, é preciso também hidratar e nutrir a pele. Uma abordagem integrada não só alcançará o efeito desejado, mas também o manterá.
Esta é talvez a etapa mais importante. Afinal, muita poeira, sujeira e substâncias nocivas se acumulam na pele durante o dia. Vamos também adicionar aqui cosméticos decorativos- pó, Fundação, corretivo, etc. Este coquetel obstrui os poros, causando inflamação e formação de espinhas e cravos pretos.
Antes da lavagem, a maquiagem e a sujeira acumulada durante o dia devem ser removidas com produtos especiais. Pode ser leite, loção ou água micelar.
Para lavagem direta, é claro, é necessário usar água. Melhor filtrado. Não há necessidade de usar sabonete, pois prejudica o equilíbrio hídrico da pele. Deve-se dar preferência a espuma, leite ou gel para lavagem. Após o procedimento, a pele deve ser enxugada com uma toalha facial separada. Apenas se molhe, não esfregue.
As instruções para esfregar a pele do rosto são as seguintes. O procedimento é realizado com uma esfoliação especialmente selecionada, 1 a 2 vezes por semana. Esfolia perfeitamente todas as células mortas, suaviza a pele e limpa profundamente os poros.
O esfoliante deve ser aplicado sobre a pele úmida e massageado com movimentos leves por 5-7 minutos. Se a composição secar, pode-se molhar um pouco as mãos com água. A esfrega não deve ser feita se houver rosácea grave, irritação grave e inflamação da pele.
Existe também um procedimento chamado peeling. Isso pode ser feito por um cosmetologista, mas não mais do que uma vez por mês. Na sua ação, o peeling é semelhante à esfoliação, mas tem efeito mais agressivo na pele, embora o efeito seja mais pronunciado.
Uma rotina completa de cuidados com a pele inclui necessariamente o uso de máscaras faciais. Você pode usar os comprados em loja, mas é melhor fazer os caseiros. Eles agem com muito mais eficácia devido à sua naturalidade e também custam várias vezes menos.
Existem muitas receitas diferentes para máscaras. São produtos de limpeza, nutritivos, hidratantes, tonificantes, clareadores, antirrugas, etc. Você só precisa escolher as receitas adequadas ao seu tipo de pele. A máscara também deve ser aplicada ao longo das linhas de massagem. Isso deve ser feito imediatamente após a limpeza ou esfregação. Após esses procedimentos, os poros ficam dilatados e os nutrientes das máscaras conseguem penetrar mais facilmente na pele.
As máscaras podem ser usadas todos os dias. Porém, lembre-se que a mesma receita pode ser usada 2 vezes por semana.
A tonificação é a parte mais importante do cuidado, que as mulheres costumam negligenciar. Entretanto, é muito importante - “fecha” os poros que se expandiram após a fase de limpeza. O tônico é fácil de usar: basta aplicar o produto sobre um algodão e passar suavemente na pele ao longo das linhas de massagem. Você também pode usar um toner em forma de spray: basta borrifar no rosto.
Compre apenas tônicos de base natural que não contenham álcool. Você também pode tonificar a pele com remédios caseiros - cada vez limpe a pele com um cubo de gelo feito de uma decocção de ervas: sálvia, camomila, tomilho, urtiga, etc. O resfriamento acentuado normaliza a microcirculação, fortalece os vasos sanguíneos e é uma excelente prevenção de redes capilares e rugas finas.
Após a tonificação, certifique-se de aplicar um creme de acordo com o seu tipo de pele. Para pele jovem é preferível usar gel leve com efeito hidratante. Mas para pessoas mais maduras, é adequado um creme complexo que nutre a pele e lhe dá elasticidade.
No inverno, é necessário aplicar um creme nutritivo pela manhã e um hidratante à noite. No verão deveria ser o contrário.
Antes de aplicar, esfregue o creme entre as pontas dos dedos para obter a temperatura corporal. Desta forma você pode aumentar sua atividade. Em seguida, aplique o creme no rosto e pescoço, distribua cuidadosamente ao longo das linhas de massagem. Seque o excesso do produto com um guardanapo.
Precisa lembrar:
Também vale a pena considerar os cuidados diários com o pescoço, lábios e pele ao redor dos olhos. Isto também é importante, uma vez que o cuidado ocorre de forma diferenciada nessas áreas.
A pele do pescoço é mais fina e delicada. Mais do que a pele do rosto, é propensa a flacidez, ressecamento e rugas. A pele do pescoço deve ser cuidada da mesma forma que a pele do rosto: limpar com espuma, passar tônico, aplicar máscara e aplicar creme. O mesmo se aplica à área do decote.
Alguns fabricantes produzem produtos especiais para o cuidado do pescoço. Em sua ação, praticamente não diferem dos produtos de cuidado facial. A única vantagem é que não deixam marcas nas roupas.
A área ao redor dos olhos é sensível. Possui pouquíssimas glândulas sebáceas, o que facilita seu estiramento, então você definitivamente precisa saber como cuidar adequadamente da pele dessa região.
Aplicar e retirar os cosméticos das pálpebras com cuidado, observando o sentido de menor estiramento da derme. Acima do olho, os movimentos devem ser direcionados para o lado temporal e sob o olho - para o nariz.
A limpeza deve ser feita apenas com loções e géis especiais. Sob nenhuma circunstância você deve aplicar creme facial nas pálpebras. É necessário um creme especial para os olhos, para que tenha uma consistência mais leve e seja rapidamente absorvido.
A pele dos lábios está sempre exposta a irritantes externos (geada, sol, ar seco). Ela não tem glândulas sebáceas, por isso precisa de nutrição e hidratação diárias.
Use produtos especiais para cuidados com os lábios. Eles também precisam ser aplicados de manhã e à noite. Certifique-se de que seu batom contém ingredientes suavizantes e hidratantes, filtros ultravioleta e vitaminas.
Depois de pegar o jeito, os cuidados diários com a pele não levarão muito tempo. A sua pele responderá positivamente a todos os tratamentos. No entanto, não espere efeito imediato. Mudanças duradouras não ocorrerão antes de um mês. Somente cuidados regulares irão recompensá-lo com uma pele elástica e macia que o manterá jovem por muitos anos.
Para cuidar da pele basta um mínimo de produtos naturais, e as empresas de cosméticos não se preocupam com nossa beleza e saúde, mas com seus lucros. É o que diz a especialista em vida harmoniosa e minimalista Dominique Loro. Veja como ela sugere nutrir e purificar sua pele para mantê-la bonita.
Também existe uma regra nos cuidados com a pele que diz que custos mais baixos garantem melhores resultados. A maioria dos produtos vendidos nas lojas danifica a pele.
Para limpar a pele, encontre um bom sabonete neutro com glicerina ou mel. Use-o à noite para remover a maquiagem, mesmo que você tenha ficado sem maquiagem naquele dia. Poeira e sujeira corroem a película protetora produzida pela pele ( por que pele adquire tonalidade amarelada) e a pele precisa respirar.
Mas ela não precisa de sabonete pela manhã. Seu melhor aliado é água gelada: Depois de se lavarem dessa forma, as mulheres japonesas dão tapinhas no rosto 150 vezes para estimular a circulação sanguínea e melhorar a aparência.
A seguir, a pele deve fornecer, pelo estado dela: se o ar estiver úmido ela não precisa de quase nada. Se parecer tenso ou seco, uma ou duas gotas de óleo aquecido aplicado com as palmas das mãos serão suficientes. Via de regra, o que faz bem para você comer também beneficia a pele: azeite, óleo de gergelim, óleo de amêndoa, óleo de abacate. O chá residual aplicado em vez da loção protege a pele graças aos óleos naturais que contém, sem obstruir os poros.
Ao aplicar óleo na pele, acompanhe esta ação massagem. Este procedimento diário deve ser aprendido, compreendido e praticado. Existem mais de trezentos pequenos músculos apenas no rosto e, se você massageá-los, o tecido permanecerá no lugar. É muito importante utilizar essas técnicas de forma consciente, pois o estado de espírito com que você cuida da sua pele afeta os resultados. Se você massagear o rosto com amor, sua pele ficará mais bonita: a epiderme e o cabelo funcionam em estreita ligação com o corpo, ambiente e pensamentos.
Última dica: O sol é o inimigo número um da pele. Proteja-se com chapéu e óculos para evitar rugas prematuras.
A pele não precisa de sabonetes, loções ou cremes para ficar limpa e macia. Deve ser limpo e nutrido. Desistir produtos químicos, das loções, de todos os excessos. Cuidado com as armadilhas armadas pela indústria cosmética. A pele, assim como o sistema digestivo, absorve tudo o que lhe damos e transfere para o sangue.
Os melhores cuidados com a pele são uma alimentação saudável, sono suficiente, água limpa e... felicidade. Todo o resto é secundário. Os cuidados com a pele devem ser limitados limpeza profunda, nutrição e proteção cuidadosa. Pergunte a qualquer um linda mulher, o que ela usa para se cuidar, e muito provavelmente responderá: “Ah, quase nada!”
Moa pequenos feijões vermelhos em um moedor e mergulhe-os, segurando-os diretamente na palma da mão (volume - uma colher de chá), depois esfregue suavemente na pele com pequenos movimentos circulares.
Esfregue o rosto por dois a três minutos dentro Casca de mamão ou manga: Essas frutas contêm excelentes enzimas que dissolvem a sujeira da pele (assim como a gordura do próprio corpo). Os fabricantes de cosméticos costumam usá-los em pequenas quantidades em seus produtos.
Ferva 200 gramas de água, adicione 2-3 gotas de óleo aromático (lavanda, limão, etc.) e dê um banho de vapor no rosto para abrir os poros e depois aplique máscara caseira para o rosto: 1-2 colheres de chá de farinha misturada com a mesma quantidade de iogurte, limão, vodka de arroz e infusão de raízes diversas. Quase todos os alimentos frescos da geladeira têm efeito terapêutico. Experimente e julgue por si mesmo.
Tente comer apenas alimentos frescos e não processados.
Bebida água mineral pelo bem... dos minerais que contém! (A água é o melhor produto cosmético.)
Vá para a cama antes da meia-noite e durma de 6 a 8 horas todas as noites. Dormir muito ou pouco faz mal à saúde.
Inclua produtos de soja em sua dieta: eles ajudarão a manter a juventude.
Aprenda a reconhecer e escolher medicamentos: cereais, frutas, especiarias.
As olheiras e as pálpebras inchadas podem ser sinais de falta de energia causada por problemas de fígado. Esses sintomas desaparecerão sem deixar vestígios após a rejeição de alimentos ricos, temperos, carnes, alimentos defumados, sal, açúcar e gorduras saturadas. Uma pequena quantidade de vinagre de maçã irá restaurar a cor clara da pele: beba 50 gramas de vinagre diluído em água todos os dias durante um mês e você obterá um resultado maravilhoso.
Massageie o rosto com o óleo, prestando especial atenção às áreas ao redor dos olhos para ativar a circulação sanguínea (três vezes, começando pelos cantos dos olhos no sentido horário, mais três vezes no sentido oposto). Depois faça uma pequena ginástica para os olhos: abaixe o queixo e olhe primeiro para cima e depois para os lados.
Olhe-se no espelho com mais frequência e não tenha vergonha de sua aparência. É assim que você pode alcançar resultados.
Outra forma de usar vinagre de maçã. Diluído em uma pequena quantidade de água, dissolve resíduos de sabão tanto na pele quanto nos cabelos. Uma garrafa de vinagre, sabão neutro, bom óleo, shampoo e condicionador devem ser os únicos produtos de beleza disponíveis em seu banheiro.
Uma mulher que encontrou “seu” alicerce é capaz de conquistar o mundo. Compre uma base de qualidade e certifique-se de que ela seja invisível. Aplicar apenas na zona das sobrancelhas e nariz, bem como sob os olhos, em pequenas quantidades, com a ponta dos dedos, sem esfregar. Se você distribuir de maneira mais uniforme, terá uma aparência pouco natural. Além disso, o excesso de qualquer substância fecha os poros da pele. Aqui também você pode obter ótimos resultados com menos dinheiro.
Coma meio abacate por dia e aplique uma colher de chá do purê no rosto por dez minutos (um efeito maravilhoso é garantido, experimente), acrescente um copo de saquê com três gotas de óleo no banho.
