Krásne nohy nielen zdôrazňujú krásu majiteľa, ale tiež zvyšujú sebavedomie. O svoje nohy sa však treba starať nielen v teplom období, keď sú nohy otvorené. Vyžadujú starostlivosť po celý rok. Ale mali by ste pochopiť, že návšteva kozmetického salónu raz týždenne je veľmi drahá a zaberie veľa času. Ale existuje cesta von. Pedikúru je možné vykonávať aj doma.
Možno nemáte profesionálne vybavenie, ale nasledovaním jednoduché pravidlá, pedikúru dostanete o nič horšiu, než akú dostanete v salóne krásy.
V každom postupe by sa malo použiť množstvo nástrojov. Pedikúra nebola výnimkou.
Okrem toho bude množstvo zariadení úplne užitočné. Aj bez nich však môžete vykonávať pedikúru doma.
Ďalej musíte nájsť vhodné miesto na vykonávanie procedúr liečby prstov. Toto miesto by malo byť čo najpohodlnejšie, aby ste si mohli urobiť kúpeľ nôh a ľahko sa dostali na končeky prstov.
Ako vykonávať pedikúru doma? Predtým, ako začnete s hlavnými postupmi pedikúry, musíte si ošetriť nohy.
Teraz môžete začať s procedúrou nazývanou pedikúra.
Hlavná fáza pozostáva z niekoľkých krokov. Za žiadnych okolností by ste nemali ignorovať žiadny z krokov.
Mnoho dievčat pravidelne robí množstvo chýb. Populárne chyby dievčat:
Pedikúra je jednoduchý postup, ktorý, ak sa vykoná správne, prinesie jednoducho úžasné výsledky. Vaše nechty budú vyzerať krásne aj bez laku.
Pred 9 mesiacmi Pred 5 mesiacmi
Blíži sa leto a vy stále snívate o krásnych upravených nohách a jemných ružových podpätkoch ako bábätko? Alebo sa možno chcete stať pedikérkou a zarábať na tom?
V tomto článku sa pozrieme na všetky typy a nuansy pedikúry. A tiež kde a ako sa túto zručnosť naučiť. Choď!
Pedikúra- komplexné postupy starostlivosti o nohy. Je to tiež hygienická procedúra, ktorá zlepšuje pokožku a nechty na nohách.
Procedúra pedikúry zahŕňa: odstraňovanie starého laku, naparovanie chodidiel, ošetrovanie pokožky na chodidlách, odstraňovanie mozoľov, kurích ôk a starej odumretej kože. Súčasťou procedúry môže byť aj masáž chodidiel, samozrejme na želanie klienta a niekedy aj za príplatok.
Tu zoznam základných nástrojov pre klasickú trim pedikúru:
Na hardvérovú pedikúru budete potrebovať: fréza s nástavcami, dezinfekčnými prostriedkami a kozmetikou pre starostlivosť o nechty a pokožku nôh.
Pedikúra zahŕňa ošetrenie chodidiel a prstov. V tomto prípade sa používajú: prístroje, pilníky, brúsky, kozmetické keratolické prípravky, ktoré odlupujú odumreté kožné bunky. Existujú ďalšie procedúry: liečba a prevencia zarastania nechtov, liečba mozolov, hyperkeratóza, protetika nechtových platničiek.
Existuje niekoľko druhov pedikúry. Pozrime sa na každú podrobnejšie.
Procedúra medicinálnej pedikúry je zameraná na prevenciu a zbavenie sa problémov ako sú zarastené nechty na nohách, mozole, pätové ostrohy a pod.
Kutikula sa odstraňuje pomocou kozmetika alebo odtlačte film pomarančovým drievkom na spodok nechtu. Výhodou suchej pedikúry je, že eliminuje možnosť infekcie plesňovými ochoreniami ako napríklad pri klasickej pedikúre.
Počas hardvérovej pedikúry sa nepoužívajú rezacie predmety a nie je potrebná ani voda na naparovanie. Keratinizovaná pokožka sa odstráni špeciálnou kozmetikou a kutikula sa jednoducho zastrihne tryskou.
Napriek univerzálnosti postupu pedikúry je mimoriadne dôležité vybrať si dobrého a dôveryhodného odborníka, ktorého nástroje sú vždy sterilizované a jeho pracovná plocha je upravená a čistá.
Ak je pre vás príliš drahé kontaktovať odborníkov, môžete si prečítať podrobné pokyny v tomto článku a pozorne uplatniť svoje znalosti v praxi. Pokračuj v čítaní!
Niektoré druhy pedikúry sú tiež kontraindikované pre tehotné ženy a diabetikov.
Krok 1. Príprava na pedikúru.Najprv musíte napariť a zmäkčiť pokožku nôh. Pripravte si kúpeľ s teplou vodou.
Pridať mydlový roztok a trochu morskej soli lepší účinok. Namočte si nohy do vody na 5-10 minút.
Ak sú vaše nohy veľmi zanedbávané, potom môžete vodu zohriať a udržať nohy asi 30 minút.
Keď sa pokožka na nohách zaparí, osušte ju uterákom a pokračujte ďalším krokom.
Krok 2. Upravte si nechty.Zamerajte sa na prirodzený tvar a strihajte nechty nožnicami v priamke.
Netreba ich strihať príliš nakrátko, inak hrozí zápal. Potom pomocou pilníka prejdite po strihu nechta a zastrihnite ho.
Pozor! Tvar nechtu by mal byť štvorcový bez zaoblených rohov. V opačnom prípade môže necht vrásť do kože.
Potom pomocou pomarančovej tyčinky alebo špeciálnej špachtle opatrne zatlačte kutikulu. Môžete ho odstrániť pomocou špeciálneho kozmetického prípravku, ktorý je potrebné naniesť, počkať 5 minút a zvyšky odstrániť vatovým tampónom.
Pomocou manikúrovej špachtle odstráňte nečistoty spod nechtov a vyleštite nechtovú platničku pomocou leštičky.
Krok 3. Spracujte nohy.Budete potrebovať obojstranné strúhadlo. Pomocou hrubého strúhadla odstráňte hrubú kožu z päty, chodidiel a veľkých prstov.
Prejdite cez staré mozole a kurie oká. Pomocou jemného brúsneho strúhadla opatrne vyhladzujte všetky drobné nedokonalosti pokožky na citlivých miestach chodidla.
Krok 4. Hydratovať a starať sa.Po všetkých manipuláciách naneste na nechty farebný, transparentný alebo ochranný náter. Môže to byť bezfarebný alebo akýkoľvek iný lak.Môžete maľovať gélovým lakom. Vyberte si podľa svojho vkusu.
A na záver, ale to najdôležitejšie, nezabudnite namazať pokožku nôh výživným krémom!
Najlepšie je hydratovať nohy denne. Potom budú nohy mäkké a dobre upravené a počet prasklín na pätách sa zníži.
Postup hardvérovej pedikúry nemožno nazvať rýchlym. Trvá asi hodinu a považuje sa za najbezpečnejšiu a najšetrnejšiu.
Počas zákroku nedochádza k žiadnym poškodeniam, rezom, resp bolesť, ako napríklad pri klasickej trim pedikúre. Tento typ pedikúry si však vyžaduje zručnosť a prax. Nemusí to fungovať na prvýkrát, preto postupujte opatrne.
Krok 1.Pripravte a zjemnite pokožku na nohách. Najprv si vydezinfikujte pokožku nôh a naneste odstraňovač. Tento produkt zmäkčuje a exfoliuje pokožku.
Krok 2.Doprajte si nohy. Očistite pokožku na pätách a potom na nohách pomocou stroja.
Venujte zvláštnu pozornosť pokožke na vonkajšej strane palca. Po celkovom ošetrení chodidla kožtičku jemne obrúste.
Krok 3.Dodajte nechtom hladkosť a požadovaný tvar pomocou fréz.
Krok 4.Zakryte nechtovú platničku farebným alebo bezfarebným lakom a naneste na nohy hydratačný krém alebo liečivý krém.
Náklady na postup sú určené kvalifikáciou majstra a cenou materiálov, ktoré používa.
V priemere stojí klasická pedikúra od 1 000 rubľov. Hardvér bude stáť 1 500 rubľov. Cenu môže ovplyvniť aj úroveň interiéru. Ponúkajú širokú škálu pedikérskych služieb. V Petrohrade postup zvyčajne nestojí menej ako 2 000 rubľov. Pri nižšej cene by ste mali myslieť na kompetentnosť špecialistu, bezpečnosť a kvalitu služieb.
Trvanie pedikúry vo väčšine prípadov závisí od stavu nôh.
Ak je náter vykonaný gélovým lakom, potom sa berie do úvahy náter + dizajn + sušenie. To pridá ďalšiu 1 hodinu k postupu.
Frekvencia závisí od pokožky. Napríklad suchá pokožka, ktorá je náchylná na vážne praskliny, by sa mala čistiť každé 2 týždne.
Optimálna frekvencia pedikúry v lete je každé 2-3 týždne, pretože slnko, prach a nečistoty pôsobia na nechránenú pokožku nôh a vysušujú ju.
Sami sa môžete stať dobrým špecialistom sledovaním lekcií na YouTube a čítaním článkov na internete.
Online lekcie vás môžu naučiť, ako si urobiť pedikúru pre seba a s náležitou vytrvalosťou, presnosťou a usilovnosťou to zvládnete rovnako dobre ako profesionál.
Na prácu v dobrom salóne však budete potrebovať certifikát na preukázanie kvalifikácie.
Ak sa rozhodnete začať zarábať na svojej zručnosti, mali by ste absolvovať špecializované kurzy.
Toto sa musí urobiť nielen pre certifikát, ale aj preto, aby sme ešte viac pochopili nuansy postupu vysoký stupeň, ako aj osvojiť si základy práce s klientmi.
Aby ste neľutovali premárnený čas a peniaze, venujte pozornosť počtu hodín venovaných teórii a praxi.
Po absolvovaní kompletného kurzu pedikúry získate vedomosti a praktické zručnosti potrebné pre vašu prácu. Ale nezastavujte sa tam!
Navštevujte semináre a kurzy pre pokročilé, sledujte trendy v pedikúre na internete, čítajte časopisy, špecializované blogy a nebojte sa experimentovať.
Aby vaše nohy vyzerali dlhšie krásne a upravené, mali by ste dodržiavať niektoré odporúčania.
Pamätajte, že udržiavanie hydratácie nôh je kľúčom k tomu, aby vám pedikúra vydržala dlhšie. Každý deň je potrebné hydratovať pokožku krémami a starať sa o nechtovú kožtičku. Aby boli vaše päty hladké a mäkké po dlhú dobu, urobte si píling s morskou soľou.
S príchodom leta sa svojmu telu začíname venovať čoraz viac, pretože sa otvárajú tie partie, ktoré v chladnom počasí nevidno. Mnoho ľudí sa začína starať o svoje ruky, ramená, tvár, nohy atď. boli opálení. Pokožke sa venuje väčšia pozornosť, všetky prebytočné chĺpky sú starostlivo odstránené. Samozrejme, nemôžete preskočiť nohy. Krásna pedikúra môže dodať celkovému vzhľadu bohatstvo a šarm.
Na všetky služby osobnej starostlivosti budete musieť minúť veľa peňazí. Nie každý si môže dovoliť navštíviť odborníka a dať si drahú pedikúru v salóne. Každý však chce byť krásny. Preto môžete nájsť pomerne jednoduché riešenie: urobte si pedikúru sami.
Robiť pedikúru doma Správna pedikúra doma dáva rovnaké výsledky ako výlet do kozmetického salónu. Musíte venovať pozornosť nasledujúcim častiam nohy:
Aby boli vaše nechty krásne, musíte odstrániť kožtičku, odstrániť prebytočnú kožu a drsnosť, dať nechtu požadovaný tvar a v prípade potreby jeho povrch prebrúsiť. A samozrejme, na záver ho môžete zalakovať.
Krásna pedikúra je nemožná bez starostlivosti o vaše chodidlá a pokožku. Ak chcete pre svoje chodidlá prémiový vzhľad, musíte ich urobiť hladké a mäkké. Pokožku je potrebné z času na čas vyčistiť, aby sa odstránili drsnosti a odumreté bunky, a následne vyživovať krémami.
Takže najprv by ste sa mali pripraviť. Ak si na začiatku premyslíte všetky detaily, bude oveľa jednoduchšie dokončiť postup. Budete potrebovať nasledujúce veci:
Samozrejme, nie je možné dostať svoje nohy do perfektného stavu jednou procedúrou, ak ste ešte nikdy neabsolvovali pedikúru. O nohy sa treba starať minimálne raz za dva týždne, potom budú vaše chodidlá v prvotriednej kondícii.
Nalejte teplú vodu do umývadla alebo kúpeľa a položte tam nohy na 10-15 minút. Počas tejto doby všetok zhrubnutý a mŕtvy kód zmäkne a bude sa dať ľahšie odstrániť. Aby bol proces zmäkčovania aktívnejší, mali by ste do vody pridať morskú soľ alebo špeciálnu kúpeľovú kvapalinu. Môžete tiež použiť svoj obvyklý sprchový gél alebo jednoduché tekuté mydlo.
Základom pedikúry sú dokonalé chodidlá. Preto po jednom vytiahnite nohy z vane a začnite ošetrovať päty, oblasti chodidiel pri prstoch a iné miesta s drsnou pokožkou pemzou. Ak ste ošetrili jednu nohu, mala by sa vrátiť späť do vody. Keďže pemza je vhodná len na ošetrenie nôh, na jemnejšie miesta môžete použiť peeling.
Po odstránení všetkých drsností na pokožke si môžete nohy utrieť suchým uterákom a kúpeľ odložiť. Je pravda, že by ste mali okamžite použiť výživný krém. Kutikula sa zaparila, keď ste boli vo vode, takže krém ju udrží v tomto stave a uľahčí jej odstránenie. Krém navyše nedovolí pokožke nôh vyschnúť.
Ďalej môžete začať upravovať tvar nechtov. Nechty si môžete podľa vlastného uváženia ostrihať alebo opilníkovať, aby ste im dodali požadovaný tvar. Niektorí odborníci tvrdia, že by ste sa mali vyhnúť okrúhlemu tvaru a je lepšie nechať kútiky, pretože okrúhlejší tvar nechtu môže časom zarásť do kože. Môžete si však vybrať tvar, ktorý sa vám najviac páči, a zaoblené nechty jednoducho pilovať o niečo častejšie.
Aj keď robíme pedikúru doma, mali by sme si dať záležať na zastrihnutí nechtovej kožičky. So zarastenou kožtičkou nebudú vaše nechty vyzerať upravene. Ak ste sa predtým nezúčastnili tohto postupu, mali by ste použiť špachtľu z oranžového dreva. Jemná pokožka sa môže veľmi ľahko poškodiť kovovou platňou. Pomocou špachtle jemne zatlačte kutikulu tak, aby bola dostatočne ďaleko od nej nechtová platnička.
Zastrihnite kožtičku. Ak to chcete urobiť, môžete si vziať nožnice alebo kliešte, podľa toho, čo je pre vás pohodlnejšie. Musíte opatrne odstrániť samotnú kožtičku, ako aj klinčeky a iné nedokonalosti a drsnosť pokožky okolo nechtu.
Po vytvarovaní nechtov a odstránení všetkého prebytku sa môžete pripraviť na nanášanie laku na nechty. Na odmastenie nechtovej platničky použite vatový tampón s odlakovačom. Potom sa lak na necht rozloží rovnomernejšie. A tiež vďaka odmasťovaniu nebude farbivo schopné preniknúť do nechtovej platničky a spôsobiť žltnutie.
Zakrytie nechtov lakom. Aby ste predišli zožltnutiu nechtu, mali by ste ho najskôr natrieť vrstvou číreho laku. A až potom naneste hlavnú farbu v 2 vrstvách. Nakoniec musíte použiť ďalší ochranný prostriedok. Aby ste zabránili rozmazaniu nechtov, mali by ste použiť špeciálny oddeľovač prstov.
Pomôžu vám pochopiť, ako správne urobiť pedikúru doma, fotografie, videá a ďalšie materiály. Na konci procedúry by ste mali urobiť masáž chodidiel. Masírujte chodidlá po celej ploche pomocou výživného krému. Potom budú môcť prospešné látky preniknúť hlbšie do pokožky a vyživiť ju. Navyše masáž aktivuje body, ktorých je na chodidlách veľa. Vaše nohy budú ľahké a oddýchnuté a pedikúra s masážou blahodarne pôsobí na celé telo.
V závislosti od vašich potrieb si môžete pripraviť rôzne kúpele. Existuje napríklad tonikum, pomôže zbaviť sa únavy nôh, stačí pridať trochu morskej soli a mäty (suchej alebo vo forme esenciálneho oleja). Antibakteriálny kúpeľ bude užitočný nielen pre tých, ktorí trpia infekčnými ochoreniami kože nôh, ale aj pre každého ako preventívne opatrenie. Najmä v lete je návšteva pláží častou aktivitou. Pre antibakteriálny kúpeľ stačí pridať do vody pár lyžičiek sódy bikarbóny. Relaxačný kúpeľ s harmančekom bude pre vaše nohy výživný a má hydratačný účinok. Wellness kúpeľ s prírodnou morskou soľou vám pomôže zabudnúť na popraskané päty a drsnú pokožku už o pár mesiacov.
Takže ak si doma urobíte pedikúru, môžete získať krásne a dobre upravené nohy doma. Videá, fotografie a ďalšie materiály možno ľahko nájsť na akomkoľvek tematickom fóre.
Ak nemáte čas chodiť do salónov, nezúfajte. Dokonalú pedikúru si môžete urobiť aj doma a zaberie vám to len trochu času.
Najprv si pripravte uterák a misku s teplou vodou. Potom opatrne zotrite starý lak z nechtov. Vezmite veľmi malé množstvo peelingu na nohy a začnite ho vtierať do chodidiel. Pamätajte, že peeling by mal byť rovnomerne rozložený po celom povrchu a nemal by sa sústrediť na jednu oblasť a zúrivo ho tam trieť.
Urobte si píling na spodnej aj hornej časti chodidiel.
Potom do vody pridajte zmäkčovaciu prísadu. Môžete si kúpiť špeciálne zmäkčovadlo, ale je veľmi jednoduché ho vyrobiť doma. K tomu sa stačí prehrabať v bufete. Pomôže vám sušené mlieko, mandľové maslo a dokonca aj obyčajná kuchynská soľ. Nezaškodí ani pár kvapiek relaxačného prírodného oleja. Stačí si vybrať svoju obľúbenú. Ponorte nohy do vody a opláchnite peeling rukami. Takto si sadnite asi päť minút a potom si nohy dôkladne osušte, pričom nezabudnite na oblasť medzi prstami.
Po osušení nôh si vezmite pemzu alebo špeciálnu kefu a dôkladne vydrhnite päty, brušká chodidiel a boky chodidiel. Teraz vezmite veľmi bohatý hydratačný krém a dôkladne ho votrite do rovnakých oblastí. Pokračujte v trení, kým sa krém úplne nevstrebe.
Teraz - masáž chodidiel.
Potiahnite chodidlo k sebe a nakvapkajte naň trochu masážneho oleja. Potom palcami začnite masírovať podrážku, pričom osobitnú pozornosť venujte priehlavku. Masírujte každý prst zvlášť. Potrieme a zľahka zatlačíme.
Ak sa vám tento postup páči, môžete pokračovať do oblasti lýtok.
Keď pokožka nôh zmäkne, je čas odstrániť kutikuly. Ak ste si istý svojím rozhodnutím, môžete si kúpiť špeciálne krémy na báze AHA, ktoré podporujú oddelenie kutikuly.
Ak si na takýto krok netrúfate, tak jednoducho na každú nechtovú kožtičku nakvapkajte trochu oleja a špeciálnou tyčinkou zatlačte späť. Počas tohto procesu dávajte pozor na nechty na nohách. Ak sa pod ne dostane krém alebo olej, vyčistite ich.
Na tvarovanie nechtov si vezmite špeciálnu pinzetu a zastrihnite vrchnú časť všetkých nechtov. Hlavná vec v tejto časti pedikúry je dať nechtom rovnakú dĺžku a nechať im priestor pre ďalší rast.
Potom si vezmite pilník na nechty a opilníkujte ostré konce na veľkých prstoch. Okrúhly tvar nechtov zabraňuje infekcii. Ak sú vaše nechty obdĺžnikového tvaru, môžu zarastať do kože, čo je veľmi bolestivé. Čo sa týka nechtov na zvyšných prstoch, jednoducho ich pilníkujte jedným smerom. A nezabudnite z nich odstrániť nečistoty, inak lak nebude dobre priľnúť.
Profesionálni pedikéri si často nechty pred nanesením laku vyleštia. Nechtom získajú prirodzený lesk a lak sa nanáša ľahko a rovnomerne. Na tieto účely si kúpte pilník s leštiacim povrchom. Potom naneste na nechty číry základný lak. Toto je obzvlášť dôležité, ak sa chystáte zakryť nechty tmavý lak, pretože to na nich môže zanechať stopy. Pred nanesením základnej farby ju nechajte zaschnúť. Pred aplikáciou fľaštičku dobre pretrepte a pretrepte medzi dlaňami, aby sa zahriala. Odstráňte prebytočný lak zo štetca a umiestnite ho do stredu nechtu, 2 mm od nechtovej kožičky. Ak kefku ihneď nanesiete na spodok nechtu, lak zafarbí aj nechtovú kožičku. Teraz namaľte boky nechtu podľa prvého riadku. Naneste dve vrstvy laku a potom naneste vrstvu priehľadného tmelu. Medzi základom a tmelom je malý rozdiel. Báza je hrubšia a fixátor je naopak ľahší, pretože by mal rýchlo schnúť. Ale sú úplne zameniteľné. Nie je nič zlé na použití podkladovej bázy namiesto tmelu a naopak.
Ak chcete urobiť salónnu pedikúru doma, budete potrebovať:
Umyte, odlupujte a zjemnite. Potrebujete: uterák, umývadlo s teplou vodou, odlakovač a vatu, peelingový peeling, zmäkčovač.
Vtierajte, oživujte a obnovujte. Potrebné: kefa na nohy, hydratačný krém, masážny olej, tyčinka na kožičku, olej na odstraňovanie kožičky.
Pridajte tvar, lesk a farbu. Potrebné: nožnice na nechty, pilník na nechty, transparentná základňa, lak na nechty, číry fixátor.
Odborníci odporúčajú robiť pedikúru raz za 8-10 dní. Pravidelnou starostlivosťou o nohy bude pokožka na nohách ako u bábätka a vaše nechty budú vyzerať upravene.
Pred pedikúrou si musíte dobre umyť nohy a odstrániť starý lak. Vezmite si súpravu na pedikúru a dezinfikujte všetky nástroje.
Teraz prejdeme do hlavnej fázy postupu.
Najprv je potrebné zmäkčiť pokožku nôh. Pripravte pedikérsky kúpeľ s teplou vodou, pridajte do nej mydlovú penu (môže to byť sprchový gél alebo šampón). Na umocnenie účinku je tiež užitočné pridať do kúpeľa trochu morskej soli. Namočte si nohy na 15 minút do vody, aby ste zmäkli odumreté, suché kožné bunky. Teraz si nohy osušíme uterákom a prejdeme do ďalšej fázy.
Ak chcete urobiť správnu pedikúru, vezmite si nožnice alebo nožnice na nechty a vyčnievajúcu časť nechtu zastrihnite v rovnej línii. Tvar nechtov na nohách by mal byť štvorcový, aby sa zabránilo zarastaniu nechtu do kože. Pomocou pilníka zastrihnite odrezané a hrubé konce nechtu od okrajov do stredu.
Pomocou manikúrovej špachtle alebo pomarančovej tyčinky jemne zatlačte kožtičku.
Pre uľahčenie pedikúry môžete na nechtovú kožičku naniesť špeciálny prípravok, ktorý zmäkčí a odstráni prebytočnú kožu a následne po 5 minútach odstráňte zvyšky. Pomocou špachtle sa pokúste vyčistiť nechtovú platničku od všetkých prilepených čiastočiek kutikuly. Prejdite tyčinkou pod necht, aby ste odstránili všetky nečistoty a suché kožné bunky, ktoré sa tam mohli nahromadiť.
Teraz si pomocou pilníka na nechty môžete vyčistiť končeky prstov od drsnej, suchej kože, ako aj odstrániť popraskanú kožu na mozoľoch.
Aby nechtová platnička vyzerala hladko a leskla, je potrebné ju vyleštiť pomocou obojstranného pilníka na pedikúru. Tmavomodrou stranou pilníka na nechty jemne prejdite po nechtoch zo všetkých strán, najmä v oblasti nechtovej kožičky. Na dokonale hladkých nechtoch vydrží lak oveľa dlhšie.
Aby bola vaša domáca pedikúra dokonalá, musíte svojim chodidlám venovať náležitú pozornosť. Naším cieľom je odstrániť prebytočnú drsnú kožu. Váš prvý asistent v tejto veci je pemza. Ak pokožka nie je dostatočne jemná, namočte si nohy na ďalších 10 minút do teplého kúpeľa, potom si chodidlá a päty ošetrite pemzou. Peelingy a peelingy na nohy sú tiež skvelé na zbavenie sa drsných čiastočiek pokožky.
Po takejto procedúre potrebuje vyčistená pleť hydratáciu a výživu, preto si päty namažte výživným krémom a doprajte si ľahkú masáž.
Malá rada: ak trpíte nadmerným potením nôh, namažte si nohy špeciálnym dezodoračným krémom.
Ak je koža na pätách príliš ošúchaná, máte na pätách husté kurie oká alebo praskliny, situácia sa nedá napraviť pomocou bežnej pedikúry. Existujú osvedčené ľudové metódy, vďaka ktorým bude pokožka na pätách jemná a hodvábna za pár týždňov.
Na odstránenie tvrdosti a prasklín naneste na päty výživnú masku, zabaľte ich do celofánu a oblečte si ponožky. Počkať liečivá maska Odporúča sa zostať cez noc a nasledujúce ráno si nohy opláchnuť a namazať hydratačným krémom. Po niekoľkých procedúrach vás výsledok prekvapí.
Ak máte dostatok času, môžete svoje nohy rozmaznávať SPA pedikúrou aj doma. Súčasťou ošetrenia je príjemný relaxačný kúpeľ nôh s esenciálne oleje a hydratačnú výživnú masku.
Pripravte si misku s teplou vodou, pridajte svoj obľúbený aromatický olej, ponorte si nohy do vody a užívajte si 10-30 minút. Keď pokožka na nohách zmäkne, masírujte si chodidlá pomocou peelingu. Takto očistíte svoje chodidlá od drsnej kože, zmäknú a vyhladia.
Ďalšou etapou domácej kúpeľnej pedikúry je hydratačná, výživná maska na nohy. Ak to chcete urobiť, môžete si vziať svoj obľúbený výživný krém a naniesť na nohy silnú vrstvu. Potom zabaľte nohy do celofánu a oblečte si ponožky. Táto maska by mala byť nanesená aspoň 2 hodiny alebo ešte lepšie celú noc. Po niekoľkých procedúrach budú vaše päty mäkké ako bábätko.
Ako masku môžete použiť špeciálne sady SPA na pedikúru, ktoré obsahujú rôzne ošetrujúce prípravky.
Prírodné masky na nohy, ktoré sa dajú pripraviť doma, majú vynikajúci ošetrujúci účinok. Pri pravidelnom používaní dodajú vašim nohám dokonalý vzhľad.
Poslednou fázou pedikúry doma je nanášanie laku. Všetko závisí od vášho vkusu. Na lesk a spevnenie nechtov môžete jednoducho naniesť bezfarebný lak.
V každom prípade však musíte najskôr odmastiť nechtovú platničku od zvyškov krému a kozmetiky. Ak sa tak nestane, lak nebude dobre priľnúť a nebude lepiť.
Teraz sa pripravme na nanášanie laku – medzi prsty si položte vatové tampóny alebo špeciálne separátory, aby sa lak nanášal opatrne a nerozmazával sa.
Ako prvú vrstvu sa odporúča naniesť bezfarebný základ. Vďaka tomu bude necht chránený pred toxínmi obsiahnutými vo farebnom laku, navyše sa povrch nechtu vyhladí a lak priľne oveľa pevnejšie. Vaša krásna pedikúra si zachová dlho svieži vzhľad.
Počkajte, kým bezfarebný základ úplne nevyschne, potom môžete začať nanášať farebný lak. Pre získanie sýtej a trvácnej farby je vhodné naniesť farebný lak aspoň v dvoch vrstvách.
Na záver profesionálnej pedikúry je vhodné naniesť vrstvu fixačného laku. Pomôže udržať lak na nechtoch dlhú dobu. Buďte krásni a pokojne noste svetlé sandále!
Svoje nohy si môžete dať do poriadku sami, bez toho, aby ste sa obrátili na odborníkov o pomoc. Domáca pedikúra nezaberie veľa úsilia a času, ak budete dodržiavať postupnosť a dôležité odporúčania. Technika zahŕňa niekoľko etáp, nezanedbávajte ich, aby ste dosiahli požadovaný výsledok.
Požadované nástroje:
Pred začatím postupu musíte vykonať sériu prípravné činnosti, pracujúci v komplexe.
Etapa č.1. Kúpele nôh
Nižšie sú uvedené recepty na kúpele. Vyberte vhodnú možnosť a začnite variť. Kúpele zjemnia pokožku, zbavia nohy nepríjemného zápachu, zacelia praskliny, vyparia mozole a kurie oká. Horúca voda nie je schopná úplne napariť pokožku, takže odumreté čiastočky pokožky možno ľahko odstrániť. Komponenty zahrnuté v domácich opravných prostriedkoch sú určené na 5 litrov teplej vody. Zvoľte si teplotu, ktorá vám vyhovuje, aby ste sa nespálili. Trvanie procedúry sa pohybuje od 25 do 40 minút.
Etapa č.2. Ošetrenie drsných oblastí kože
Na odstránenie odumretej kože krúživými pohybmi použite pemzu alebo pedikúru. Vždy začnite s pätami, ošetrite vždy malú oblasť a potom spustite nohy späť do kúpeľa. Opakujte kroky, kým nebudete spokojní s výsledkom.
Dôležité!
Na odstránenie odumretých čiastočiek kože nepoužívajte pedikérske čepele. Táto metóda nie je schválená majstrami, pretože odstraňuje nielen hornú vrstvu epidermis, ale aj živé oblasti pokožky. Ak kúru urobíte nesprávne, riskujete, že si nohu ošetríte až do krvácania, po ktorom bude bolestivé došľapovať.
Etapa č.3. Peeling nôh
Potom, čo ste si ošetrili nohy tvrdou pemzou, ostáva už len odstrániť drobné čiastočky, aby sa pokožka vyhladila a zjemnila. Procedúra peelingu nemá konkrétne trvanie, pozrite sa na stav pokožky. Stredný prebytok je možné odstrániť teplou vodou alebo suchou handričkou. Je povolené kombinovať niekoľko formulácií v jednej aplikácii.
Potom, čo si prešiel všetkým prípravné etapy, zjemnil pokožku a odstránil odumreté čiastočky, môžete začať priamo ošetrovať prsty.
Naneste bohatý krém a masírujte 20 minút. Potom produkt odstráňte suchou handričkou a vytvorte ďalšiu vrstvu, ale tentoraz oveľa silnejšiu. Na nohy si položte plastové vrecká alebo špeciálne formy na pedikúru. Zhora ich zabaľte do vlnených ponožiek a ľahnite si na 3 hodiny odpočívať. Ľahko zvládnete domáce práce a po vyzlečení „výbavičky“ budú vaše chodidlá mäkké ako bábätko.
Teraz viete, ako vykonať pedikúru doma. Pripravte si potrebné ingrediencie na kúpele a peelingy vopred, postarajte sa o dostupnosť správne nástroje vo vašej súprave na manikúru. Nezanedbávajte prípravné fázy, pedikúra nie sú len krásne nechty, ale aj jemná a dobre upravená pokožka nôh. Vykonajte jednoduché kroky každých 10 dní, aby boli vaše nohy neustále šťastné. Starajte sa o seba a buďte neodolateľný!
Aby žena vyzerala atraktívne, nestačí to urobiť krásny účes, mať Pekné šaty a šperky, rovnako ako mať dobre upravené ruky. Nič nezničí jej vzhľad ako jej nohy so špinavými nechtami a popraskanými pätami. Ale krásne a upravené nohy dávajú majiteľovi najviac pozitívne emócie a pocit dôvery. A hoci je už jeseň a všetci sme sa prezuli do čižiem, každá žena by mala vedieť robiť pedikúru a robiť ju správne. A tieto poznatky budú užitočné aj pre mužov.
Samozrejme, môžete si zaobstarať profesionálnu pedikúru v salóne, ale mnohé ženy si radšej urobia pedikúru samy a veria, že ich to bude stáť oveľa menej a dá sa to urobiť kedykoľvek im to vyhovuje. Mnohé ženy však nevedia, ako správne robiť pedikúru doma, pretože táto manipulácia si vyžaduje určité znalosti a zručnosti. A dnes budeme hovoriť o tom, ako správne vykonávať pedikúru doma.
Slovo „pedikúra“ pochádza z gréckych slov πόδι – noha a gréčtina. κουρά - nožnice/strih. Pedikúra je analógom len pre nohy. Až do 19. storočia túto procedúru vykonávali holiči, ktorí túto procedúru spájali so strihaním vlasov, ošetrením zubov a starostlivosťou o telo. Až neskôr boli tieto služby rozdelené a vykonávané rôznymi odborníkmi.
Okamžite je potrebné poznamenať, že aby vaše nohy vždy vyzerali zdravo a atraktívne, pedikúra sa musí vykonávať aspoň raz za 2 týždne.
Aby ste sa nenechali rozptyľovať, musíte okamžite pripraviť všetko, čo potrebujete na pedikúru. Požiadajte svojich blízkych, aby vás aspoň hodinu nerozptyľovali od procedúry, aby ste mohli pokojne vykonávať všetky manipulácie.
Ak chcete začať s pedikúrou doma, musíte si najskôr urobiť kúpele na zmäkčenie pokožky. Je to potrebné, aby drsná a suchá pokožka päty a chodidiel zmäkla a dala sa potom ľahšie odstrániť.
Na kúpele je potrebné používať nie veľmi horúcu vodu (aby nedošlo k popáleniu pokožky nôh), pri ochladzovaní je potrebné pridávať horúcu vodu do misky s vodou. Trvanie takýchto kúpeľov je od 20 do 30 minút.
Kúpele môžu byť rôzne. Ak existujú plesňové infekcie nechtov alebo kože nôh, odporúča sa kúpať sa so sódou. Stačí pridať 4-5 polievkových lyžíc obyčajnej sódy bikarbóny. Okrem toho takýto kúpeľ pomôže zbaviť sa spotených nôh.
Relaxačný kúpeľ si môžete pripraviť pridaním tinktúry harmančeka alebo nechtíka. Je vhodný najmä pre tých, ktorí majú suchú pokožku a ktorí dlho chodia. tesné topánky alebo vysoké opätky. Tinktúra z harmančeka alebo nechtíka pomôže okrem hydratácie aj podporiť hojenie malé praskliny na pätách.
Ale najlepší spôsob, ako dezinfikovať a zjemniť hrubú kožu na chodidlách, je kúpeľ v morskej soli. Je jednoduchý na prípravu, stačí pridať 1-2 hrste morskej soli do misky s horúcou vodou. Do tohto kúpeľa môžete pridať čiapku tekutého mydla, sprchového gélu alebo aromatických olejov.
Na odstránenie zhrubnutej kože budete potrebovať pemzu, alebo špeciálne diamantom potiahnuté strúhadlo, prípadne špeciálny pedikérsky holiaci strojček (môže byť súčasťou pedikérskej sady). Ak sa rozhodnete použiť na pedikúru žiletku, buďte maximálne opatrní. prečo?
Po zmäknutí pokožky nôh vyberte jednu nohu z vody, osušte ju uterákom a začnite krúživým pohybom odstraňovať hrubú kožu pomocou pemzy. Ak existujú kurie oká, je lepšie ich odstrániť pomocou pinzety.
Opakujte podobný postup s druhou nohou. Potom ošetrite pokožku nôh peelingom alebo peelingom a masážnymi pohybmi naneste výživný alebo hydratačný krém na nohy. Takýto krém nielen vyživí pokožku nôh, ale podporí aj hojenie trhlín a rán, ak nejaké existujú. Mnoho krémov na starostlivosť o pokožku nôh obsahuje protizápalové látky a látky na hojenie rán.
O pol hodiny neskôr, keď sú nechtové platničky suché, pristúpime priamo k spracovaniu nechtov. Vyžadujú si tiež zvýšenú pozornosť. Ak nedovolíte, aby nechtové platničky zaschli, jednoducho sa začnú odlupovať.
Pomocou špendlíkov a pilníkov vytvarujeme nechtovú platničku. Okraj nechtu nestrihajte príliš nakrátko, inak zarastie do kože alebo môže vzniknúť paronychia (hnisavý zápal periunguálnej kože). Okraj miniatúry by mal mierne zakrývať samotný prst a zostávajúce nechty môžu byť orezané kratšie.
Nezabudnite použiť špeciálny pilník na odstránenie nečistôt spod nechtov. Smútočná stuha okolo okraja nechtu je znakom nečistoty.
Najprv musíte zatlačiť kutikulu, to sa dá urobiť špeciálnou tyčinkou alebo špachtľou. Strihanie nechtovej kožičky sa neodporúča, pretože bez určitých zručností si môžete ublížiť. A cez ranu môže neskôr dôjsť k infekcii.
Pred pokrytím nechtu lakom necht odmastíme odlakovačom. Toto sa musí vykonať bez ohľadu na to, či ste použili krém alebo nie.
Potom naneste na nechty základ s ošetrujúcim a vyrovnávacím účinkom, ktorý nedovolí, aby lak mal škodlivý účinok na nechtovú platničku. Po zaschnutí základne naneste lak. Aby ste si lak na nechty nanášali opatrne, použite špeciálny roztierač na prsty alebo môžete použiť domáce valčeky poskladané z kúskov obväzu a umiestnené medzi prsty.
Po zaschnutí laku naneste druhú vrstvu laku. Po zaschnutí druhej vrstvy laku naneste špeciálnu fixačnú kompozíciu, potom lak na nechtoch vydrží oveľa dlhšie.
Treba poznamenať, že nanášanie laku nie je povinný postup, všetko závisí od vašej nálady a túžby. Správne upravené a upravené nechty na nohách môžu vyzerať krásne aj bez laku.
Na záver by som chcel povedať nasledovné. Po nanesení krému na pokožku nôh sa odporúča nosiť bavlnené ponožky. Nie ste predsa v salóne a doma vás môžu kedykoľvek požiadať, aby ste vstali a pomohli niečo urobiť. A aby vám krém nanesený na nohy nezostal na podlahe či koberci, radšej si dajte ponožky.
Je potrebné neustále sledovať krásu svojho tela, vrátane našich nôh. Ako vidíte, na domácej pedikúre nie je nič zložité. A budete mať pravdu, ak si myslíte, že najlepšia pedikúra je tá, ktorú ste si urobili sami. A môžete si ho ľahko vyrobiť aj sami doma.
Moji milí čitatelia! Ak ste považovali tento článok za užitočný, zdieľajte ho so svojimi priateľmi kliknutím na sociálne tlačidlá. siete. Tiež je pre mňa dôležité poznať váš názor na to, čo čítam, napíšte o tom do komentárov. Budem vám veľmi vďačný.
S prianím pevného zdravia Taisiya Filippová
„Pedikúra“ a „manikúra“ sú podobné služby, jediný rozdiel medzi nimi je v tom, že manikúra je proces starostlivosti o ruky, zatiaľ čo pedikúra je o nohy. Pedikúra pomáha chrániť nechty na nohách pred plesňovými ochoreniami a robí ich krásnymi a atraktívnymi. Pomáha tiež odstraňovať odumreté kožné bunky pomocou pemzy (čo znamená hrubého kameňa) na nohách. Súčasťou pedikúry sú aj návštevy prevádzok, ktoré tieto služby poskytujú.
Pedikúra zahŕňa doplnkové služby, ako je odstraňovanie chĺpkov, či už voskovaním alebo holením nôh, a môže zahŕňať aj peeling, masáž chodidiel a hydratáciu. Každý, kto trpí krvnými zrazeninami na nohách, môže okrem pedikúry absolvovať aj masáž chodidiel pre krásu nôh.
Tak ako sa staráte o svoje ruky a ich nechty, mali by ste sa starať aj o svoje nohy a nechty na nohách.
Pedikúru si môžete urobiť sami doma. Ak chcete urobiť pedikúru doma, postupujte podľa týchto krokov.
Čo potrebujete na pedikúru doma
Úplne odstráňte starý lak na nechty. Pomocou vatových tampónov vytvorte medzery medzi prstami tak, že tam vložíte tampóny.
Odstráňte starý lak na nechty, aby ste uvoľnili miesto pre nový lak. Ak sa lak neodlakuje, naneste tampóny s odlakovačom na nechty a nechajte chvíľu pôsobiť, aby sa vrstva laku odstránila.
V prvom rade musíte použiť kvalitné nožnice, aby ste si nechty na nohách dobre ostrihali. Nechty musíte ostrihať rovno naprieč, pričom si ponecháte okraj asi 1/8 ich dĺžky. Nedovoľte, aby končeky nechtov na nohách presahovali konce prstov. Pre mäkké nechty ich opilníkujte v rohoch jedným smerom.
Používajte radšej sklenený pilník ako kovový, pretože kovové pilníky poškodzujú nechty. Čím hladší povrch na vyhladenie okrajov nechtov, tým lepšie, drsný povrch nechtu sa oveľa ťažšie spracováva.
Zaobstarajte si nádobu na vodu s veľkým pohodlným plochým dnom. Pridajte soľ do kúpeľa, aromaterapeutické oleje alebo epsomskú soľ a nechajte tam nohy niekoľko minút máčať. Čím viac mozoľov máte na nohách, tým dlhšie ich treba namáčať vo vode. Pridajte asi štvrtinu šálky mlieka s teplou vodou.
Kyselina mliečna v mlieku pomôže zbaviť sa odumretej kože z nôh.
Stiahnite kutikulu na spodnej časti každého nechtu na nohe. Počkajte minútu a potom pomocou špeciálneho zatláčadla zatlačte zvyšnú kožtičku.
Pomocou nožníc na nechty zastrihnite uvoľnenú kožtičku. Nestrihajte ho – spomalíte tým rast nechtu.
Urobte si peeling alebo vydrhnite nohy a potom použite pemzu na odstránenie odumretých buniek. Ide o to, aby boli vaše päty hladké, nie trieť ich, kým nebudú krvácať. Ak sa vaša päta zmení na jasne červenú, prestaňte. To znamená, že používate príliš tvrdú pemzu.
Dôkladne si osušte nohy, vrátane medziprstov, a naneste výživný krém na nohy.
Hydratuje nechtovú kožičku špeciálnym olejom na kožičku.
Pomocou špeciálneho prípravku sa zbavíte prebytočného mazu na nechtoch.
Naneste tenkú vrstvu laku tromi ťahmi, jeden do stredu a jeden na každú stranu. Neaplikujte leštidlo na kožičku. Na správnu pedikúru sa používajú tri vrstvy, po ktorých nasleduje tenká základná vrstva. Na odstránenie prebytočného laku na nechty použite bezpečný odlakovač.
Nechajte nechty úplne vyschnúť, než si obujete topánky.
Celý deň ste na nohách a začínate o tom snívať dobrá pedikúra. Aké úžasné by bolo odpútať myseľ od zhonu a rozmaznávať svoje nohy. To vás však môže stáť nepríjemné zdravotné následky. Vedeli ste, že spolu s pedikúrou môžete dostať plesňovú infekciu! Otvorená rana môže byť infikovaná infekciou, ktorá žije vo verejných šatniach, saunách alebo vírivkách.
Než si vyberiete pekný salón pre pedikúru, premýšľajte znova. Takmer v každom salóne riskujete, že dostanete infekciu nôh. Tu je niekoľko užitočných tipov, ako udržať nechty zdravé.
Opýtajte sa pedikérky na akékoľvek otázky. Pýtali ste sa niekedy pedikérov, ako si dezinfikujú nástroje?
Pozrite sa na kúpeľné nástroje. Sú vyrobené z nehrdzavejúcej ocele? Dezinfikujú sa v intervaloch, keď sa klienti menia? Nikdy neváhajte a položte si tieto otázky. V niektorých salónoch sa vám odpovede na ne nemusia vôbec páčiť.
Dezinfekcia nástrojov v kúpeľnom salóne je najdôležitejším bodom pedikúry.
Jediným spôsobom, ako si byť istí, že baktérie alebo plesne už na nástrojoch neexistujú, je použiť autokláv na ich dezinfekciu. V autokláve sú nástroje dostatočne dezinfikované vysoká teplota a s dostatkom času.
Jednoduchý spôsob, ako sa vyhnúť kontaminácii v kúpeľoch, je použiť vlastnú sadu nástrojov. Zabezpečíte tak, že vaše nechty na nohách nezoberú susedovu pleseň z verejných pedikérskych nástrojov.
Mnohé kúpeľné nástroje sú vyrobené zo sklenených vlákien, ktoré je veľmi ťažké správne vyčistiť bez toho, aby sa poškodili. To vedie k neustálemu znečisteniu.
Predtým, ako si sadnete do kresla, mali by ste sa uistiť, že nástroje vyzerajú perfektne a či sú dezinfikované. Pre dokonalú pedikúru by mali byť nástroje vyrobené z nehrdzavejúcej ocele, ktorá sa čistí oveľa ľahšie ako sklolaminát.
Vyhnite sa falošným nechtom, ktoré obsahujú baktérie a plesne.
To, že koža pod nechtami zozelenie a zožltne, môže byť dielom baktérií vedúcich k infekcii.
Vaša kožtička by mala mať zaručený prirodzený obranný systém proti infekciám. Dbajte na to, aby vám technik príliš neorezal nechtovú kožtičku, aby baktérie neprenikli do otvorených rán.
Lak na nechty môže byť pascou pre baktérie, no čo je dôležitejšie, kvôli nekvalitnému laku možno nebudete môcť spozorovať zmeny pod nechtami.
Zmeny v prirodzenej farbe nechtu alebo nechtového lôžka sú príznakmi infekcie a treba ich okamžite riešiť. Ak neviete odolať plesniam, skúste antibakteriálny lak na nechty. Mnoho špecialistov v salónoch ponúka tento náter na nechty na nohách.
Padológovia (špecialisti na zdravie nechtov) vám môžu poradiť so správnou pedikúrou. Sú veľmi dobre informovaní o rizikách spojených s pedikúrou a môžu odporučiť kúpele a techniky, ktoré vás udržia v bezpečí.
Ak chodíte na pravidelnú pedikúru, prineste si vlastné nástroje alebo choďte do kúpeľov, ktoré sterilizujú nástroje v autokláve
Pred použitím si nechty očistite nožnicami ošetrenými alkoholom, ak si nechty striháte, a uistite sa, že nástroje sú pravidelne dezinfikované.
Udržujte svoje nohy suché a čisté. Pravidelne si vymieňajte ponožky (aj niekoľkokrát denne, ak sa vám často potia nohy).
Športová obuv by mala byť suchá a pravidelne vymieňaná. Ak pravidelne cvičíte, kúpte si športové topánky o jeden a pol čísla väčšie ako vaše každodenné topánky.
Ľudia verili pedikúre s nechtami už pred viac ako 4000 rokmi. V južnej časti Babylonie šľachtici používali nástroje vyrobené z čistého zlata na manikúru a pedikúru. História používania laku na nechty sa dá vystopovať ešte ďalej v čase. V Číne v roku 3000 pred Kr. farba nechtov indikovala sociálny status podľa rukopisov dynastie Ming. Nechty Egypťanov boli nalakované čiernou a červenou farbou. Starí Egypťania používali manikúru a pedikúru už v roku 2300 pred Kristom.
Znázornenie procedúr manikúry a pedikúry bolo objavené na rezbách faraónovej hrobky a vedci už dlho vedia, že Egypťania venovali osobitnú pozornosť svojim rukám a nohám. Egypťania si farbili aj nechty, pričom červenou farbou ukázali vysoký spoločenský status. Rukopis hovorí, že Kleopatrine nechty boli namaľované tmavočervenou farbou, zatiaľ čo nechty kráľovnej Nefertiti boli namaľované jasným rubínovým odtieňom. V starovekom Egypte a Ríme si vojenskí velitelia pred bojom natierali nechty na červeno, aby zodpovedali farbe ich pier.
Hoci moderný dizajn nechtov na nohách sa objavil až koncom 19. storočia, pilník ako nástroj starostlivosti o nechty sa datuje oveľa skôr do histórie. Marie Antoinette bola známa svojou posadnutosťou získať pilník na nechty vyrobený z pemzy. Dokonale tvarované nechty z nej urobili najmódnejšiu a najkrajšiu ženu vo francúzskom Versailles. Jej pemza bola vytesaná do tvaru, ktorý sa používa na orezanie a tvarovanie okraja nechtu. Tento nástroj sa po použití nezničil, chyžné ho umyli a vydezinfikovali a umiestnili do kúpeľne. Aby sa píla dala znova použiť.
Aj keď vaše nohy počas zimy ostatní nevidia, mali by ste pokračovať v pravidelnej pedikúre. Pedikúra vám nepomôže len ukázať krásne prsty na nohách, ale môže tiež pomôcť udržať vašu pokožku a kĺby zdravé. Ak máte radi pravidelnú pedikúru počas letných mesiacov, potom už pravdepodobne poznáte jej výhody.
Každá pedikúra začína kúpeľnými procedúrami, ktoré sú určené na zmäkčenie pokožky a uľahčenie manipulácie. Kúpele na nohy stimulujú krvný obeh cez dolné končatiny a členky a môžu znížiť akúkoľvek bolesť a opuch, ktoré môžete pociťovať pri státí alebo sedení počas dňa. Zmäkčenie pokožky na chodidlách môže tiež obmedziť tvorbu mozoľov a kurích ôk, ktoré môžu byť veľmi bolestivé, najmä pri nosení ťažkej zimnej obuvi.
Nechtom by ste mali počas zimných mesiacov venovať pravidelnú pozornosť. Možno si to neuvedomujete, ale chladné počasie môže pôsobiť na vašu pokožku a nechty ako vysušujúci prostriedok. Suché, lámavé nechty sú náchylné na štiepenie a lámanie, čo môže byť bolestivé, ale môže tiež spôsobiť infekciu. Pravidelná pedikúra z najlepších nechtových salónov vám môže zabezpečiť zdravé nechty a znížiť riziko zarastania nechtov alebo bolestivého štiepenia.
A nakoniec, nechtový salón ponúka ku každej pedikúre masáž, ktorá môže ešte viac prispieť k zlepšeniu krvného obehu v nohách a chodidlách. To môže uvoľniť napäté svaly a posilniť ich, čo je obzvlášť účinné, keď chladné počasie na odstránenie bolesti kĺbov a svalov.
Naučiť sa robiť manikúru a pedikúru sami je užitočná zručnosť. Už len preto, že nie vždy máte čas, energiu a peniaze ísť k majstrovi. Pripravili sme sa jednoduché pokyny, čo vám pomôže vidieť výsledok nie horšie ako v salóne.
Krok 1. Na zaistenie bezpečného postupu dezinfikujte nástroje. Toto je povinný krok, aj keď ste jediný, kto ich používa. Najjednoduchším spôsobom je kúpiť špeciálny výrobok, ktorý sa predáva v profesionálnych predajniach, alebo nástroje utrieť bežným alkoholom. Existuje ďalšia možnosť: varte kovové predmety v hrnci 20 minút. Tu však musíte počkať, kým nástroje nevychladnú studená voda nedajú sa spustiť, inak sa poškodí kovová konštrukcia.
Krok 2. Ak máte na nechtoch nejaký povlak, odstráňte ho. Výber produktu je na vás: kvapaliny obsahujúce acetón rozpúšťajú lak rýchlejšie, ale produkty bez acetónu menej poškodzujú nechty, kožtičku a pokožku.
Krok č. 3. Necht je lepšie skrátiť a dať mu tvar pomocou pilníka – bez pinzety či nožníc. Kovové a príliš hrubé pilníky môžu spôsobiť delamináciu nechtovej platničky, preto si vezmite sklenený alebo brúsny. Pilovať by ste mali pomalým tempom, od okraja nechtu k stredu, aby ste necht nepoškodili. Zároveň nechajte dĺžku aspoň milimeter - pre správnu tvorbu voľného okraja.
Krok #4. Ponorte ruky do kúpeľa s teplou vodou na 3-5 minút. Do vody môžete pridať morskú soľ alebo aromatické oleje. Tento postup zjemní kutikulu a pripraví pokožku na ďalšie kroky. Ak chcete, použite peeling na ruky a potom naneste hydratačný krém.
Krok #5. Pokiaľ ide o rezanie kožičky, hlavné pravidlo je toto: čím viac striháte, tým viac rastie. Preto by ste mali odmietnuť používať pinzetu na orezanú manikúru, inak bude kožtička časom len drsnejšia. Skúsení odborníci radia každý deň zvlhčiť nechtovú kožtičku olejom a počas manikúry ju opatrne zatlačiť špeciálnou tyčinkou. Skúste aspoň pár mesiacov nepoužívať nožnice – a uvidíte výsledok. To isté platí aj pre bočné zádery (kožu okolo nechtov) – treba ich vyleštiť skleneným pilníkom. Raz týždenne bude stačiť.
Krok #6. Pred nanesením laku je potrebné nechty odmastiť špeciálnym prípravkom. Potom naneste základný náter - povrch bude hladký a manikúra vydrží dlhšie. Pred nanesením laku je lepšie fľaštičku netriasť, inak všetky vzduchové bubliny skončia na nechtoch. Farebný lak by sa mal nanášať tromi pohybmi: na ľavú stranu nechtu, vpravo a v strede. Dôležité je dodržať časový interval medzi nanášaním vrstiev – aspoň päť minút, najlepšie desať. Aby ste predišli zafarbeniu bočných valčekov, namažte ich vazelínou bez toho, aby ste sa dotkli nechtu - všetok prebytok je možné odstrániť jednoduchým vatovým tampónom. Ďalej prichádza fixátor laku - ochráni manikúru pred prasklinami a trieskami. Ak nie je k dispozícii špeciálny sušiaci náter, môžete nechty ponoriť do ľadovej vody na 2-3 minúty a potom ich namazať olejom. V tomto prípade sa lak nerozmaže a vaša domáca manikúra nebude vyzerať horšie ako salónna.
Odborníci odporúčajú absolvovať pedikúru každé tri týždne. Pred vykonaním procedúry nezabudnite venovať pozornosť svojmu zdraviu - mali by ste byť opatrní pri nízkom krvnom tlaku, kŕčových žilách a tehotenstve. V takýchto prípadoch by voda vo vani mala byť teplá, nie horúca.
Krok 1. Uistite sa, že sú vaše nástroje dezinfikované a začnite si namáčať nohy. Pre uvoľňujúci účinok môžete do kúpeľa s teplou vodou pridať svoje obľúbené aromatické oleje. Ak je koža na nohách príliš hrubá, odumretú kožu ľahšie odstránite pridaním sódy bikarbóny alebo morskej soli. Nohy by ste vo vode nemali držať príliš dlho – postačí 15 minút. Aby ste tento čas využili čo najlepšie, môžete si na tvár naniesť napríklad masku.
Krok 2. Osušte si nohy uterákom. Vezmite si prírodnú jemnozrnnú pemzu a prejdite si najhrubšie miesta na nohách. Nedotýkajte sa jemnej pokožky, aby ste sa neporanili. Posuňte pemzu jedným smerom - pri chaotických pohyboch pokožka hneď na druhý deň zhrubne. Sledujte svoje pocity: ak počas procedúry pocítite mierny pocit pálenia, prestaňte. Môžete zvýšiť účinok a použiť peeling na nohy na ošetrenie ťažko dostupných miest. Buďte opatrní s mozoľmi a kurím okom: ak dotyk spôsobuje bolesť, je lepšie sa týchto oblastí nedotýkať a poraďte sa s odborníkom.
Krok č. 3. Kutikula na prstoch je väčšinou dosť tenká, preto ju odborníci odporúčajú nestrihať, ale pravidelne odtláčať špeciálnou tyčinkou – po naparení to ide jednoducho. Pomocou tej istej tyčinky môžete opatrne odstrániť nečistoty, aby ste sa vyhli infekcii bez poškodenia mäkkého tkaniva. Krok #5. Najlepšie je naniesť si na nohy hydratačný krém a vmasírovať ich. Ak zrazu nemáte po ruke krém, môžete si vziať akýkoľvek olej, dokonca aj olivový. Aby efekt upravených nôh vydržal čo najdlhšie, robte si masky niekoľkokrát týždenne – pred spaním naneste na chodidlá výživný krém, zabaľte do potravinovej fólie a oblečte si ponožky.
Krok #6. Nanášanie laku na nechty bude oveľa jednoduchšie, ak budete nosiť oddeľovacie vankúšiky. Naneste základný náter, následne až dve vrstvy farebného laku (nezabudnite si nechať čas) a tmelu.
