„Samota je najväčším nepriateľom na ceste za šťastím. To je prekážka, ktorá sa nám často zdá neprekonateľná. Čím viac premýšľam nad témou šťastia, tým viac si uvedomujem, že problém osamelosti netreba podceňovať ani ignorovať. Avšak „byť sám“ a „byť osamelý“ nie je to isté. Osamelosť ničí a odčerpáva sily, ale samota vám dodáva energiu a dáva vám kreatívnu náladu.
Ak by som bol požiadaný, aby som pomenoval hlavný kľúč šťastný život, odpovedal by som bez váhania – silné prepojenia s ľuďmi okolo mňa. Keď chýbajú, cítime sa osamelí.
Pomáhať druhým a cítiť, že vás niekto potrebuje, je veľmi liečivý pocit.
Keď som písal knihu „Lepšie ako predtým“ o návykoch a ich formovaní, rozmýšľal som, či nám môžu pomôcť vyrovnať sa s týmto problémom? Tu je niekoľko návykov, ktoré si musíte osvojiť, aby ste sa ochránili pred osamelosťou.
Strážte deti svojich priateľov, aby konečne mohli ísť romantická večera. Pripojte sa k charitatívnemu výletu do Sirotinec, zaobstaraj si psa. Pomáhať a cítiť, že vás niekto potrebuje, je veľmi liečivý pocit. Na dosiahnutie šťastia je dôležité podporu nielen prijímať, ale aj dávať.
Udržujte kontakty s kolegami – choďte spolu na obed, pozývajte ich na kávu a sami takéto pozvania neodmietajte, nevynechávajte firemné akcie. Prihláste sa na skupinové školenia, choďte na vzdelávacie semináre a školenia. Tam okrem získania užitočných zručností a vedomostí budete môcť komunikovať s podobne zmýšľajúcimi ľuďmi.
Poruchy spánku sú jedným z prvých príznakov osamelosti. Nedarí sa vám dlho zaspať, v noci sa často budíte a cez deň sa neviete zbaviť ospalosti? Vystúpiť z tohto začarovaného kruhu. Chronický nedostatok spánku vám nielen bráni v kontakte s inými ľuďmi, je tiež príčinou neustálej zlej nálady, ktorá značne podkopáva imunitný systém.
Najdôležitejšie je ísť spať v rovnakom čase. Len tak sa môže vytvoriť návyk.
Čo robiť? Tu je niekoľko mojich obľúbených trikov: 30 minút pred spaním odložte svoj smartfón a notebook (modré svetlo z ich obrazoviek ruší spánok), dajte si teplú sprchu a naneste telový krém. Kompletne vrátane opätkov. Zistil som, že keď si nanesiem pár minút navyše na nanesenie krému na nohy a zľahka ich masírujem, cítim sa úplne uvoľnene. Najdôležitejšie je však ísť spať v rovnakom čase. Len tak sa môže vytvoriť návyk.
Osamelosť nás robí tajnostkárskymi, podozrievavými a pochmúrnymi. Osamelí ľudia majú ťažšie ako obyčajní ľudia nadviazať kontakt s novými ľuďmi. Ak si na sebe všimnete takéto zmeny a každú novú známosť vopred vnímate negatívne, skúste sa stať otvorenejšími. Zvyknite si ako prvý začať konverzáciu, usmievať sa na baristov v kaviarňach a predavačov v obchodoch.
Nepýtaj sa sám seba: "Čo je so mnou?" alebo "Kedy to skončí?" Správna otázka, ktorú si treba položiť, je: "Čo presne potrebujem, aby som prestal byť osamelý?" Možno len potrebuješ najlepšieho priateľa. Alebo romantický partner. Alebo chcete byť súčasťou veľkej a priateľskej skupiny. Alebo možno len neradi bývate sami v prázdnom byte?
Existuje mnoho príčin a typov osamelosti. Nie všetci ľudia chcú mať blízkych priateľov, ak majú manžela alebo manželku. Nie všetci ľudia majú radi veľké spoločnosti, niektorí radšej trávia čas v spoločnosti svojich najbližších. Ale keď budete k sebe úprimní a pochopíte, čo presne vám chýba k tomu, aby ste boli šťastní, bude veľmi ľahké prekonať osamelosť. Napríklad pomocou týchto návykov.“
Gretchen Rubinová- právnik, bloger, autor knihy „Lepšie ako predtým“ (Crown, 2015). Jej webová stránka.
Mnoho ľudí pozná pocit osamelosti. Môže to byť prchavý pocit alebo neustály depresívny stav.
Všetci ľudia sú jedineční, a preto sú ich potreby komunikácie a množstvo času stráveného v spoločnosti rôznorodé. Niektorí ľudia potrebujú byť sami, aby si oddýchli, premýšľali a premýšľali. Pre iných je životne dôležité byť medzi ľuďmi, upútať pozornosť. Obaja však môžu zažiť naliehavý a nepríjemný pocit osamelosti. Veď delenie na extrovertov a introvertov je dosť svojvoľné. A väčšinu ľudí možno klasifikovať ako ambivertov, ktorí do tej či onej miery kombinujú vlastnosti prvých dvoch typov.
Existuje emocionálna a sociálna osamelosť.
Prvý typ sa vyskytuje v situácii, keď človek nemá silné citové väzby s významnými ľuďmi (rodičia, manželia, priatelia). K tomuto stavu neodmysliteľne patrí zvýšená úzkosť, pocity zúfalstva a osobnej zraniteľnosti. Depresia sa často vyvíja na pozadí emocionálnej osamelosti.
Druhý typ nastáva vtedy, keď človek stratil silné sociálne väzby, napríklad v dôsledku zmeny bydliska, práce, štúdia. Tento stav sprevádza pocit sociálnej izolácie, nedostatok cieľa a nuda.
Keď sa osamelosť stane problémom, nemali by ste sa vyžívať v tomto pocite, ale snažiť sa s ním vyrovnať.
Je lepšie zaobchádzať s týmto stavom ako s príležitosťou porozumieť sebe. Využite osamelosť ako „odrazový mostík“ na prechod na inú úroveň osobného rozvoja.
A najprv musíte pochopiť, aký typ osamelosti zažívate. Čo konkrétne chýba? Je tiež dôležité akceptovať, že osamelosť je len pocit, a veľké množstvoľudia na Zemi to zažívajú.
Základom prekonania osamelosti sú tieto zmeny:
Na zmenu myslenia potrebujete:
Schopnosť porozumieť a vyjadriť svoje pocity pomôže vyrovnať sa nielen s osamelosťou. Aby ste sa mohli vysporiadať s emóciami a zážitkami, je najlepšie viesť si denník. Zaznamenaním a analýzou svojich pocitov môžete pochopiť, v ktorom bode pocit osamelosti vzniká a čo ho vyvoláva. Po pochopení zdroja problému môžete nájsť spôsob, ako ho vyriešiť.
Myslenie (jeho typ) formuje realitu okolo nás. Ľudia náchylní k negatívnemu mysleniu si všímajú len negatíva okolo seba. A večná duševná nespokojnosť so svetom vedie k tomu, že človek prežíva iba negatívne emócie.
Ak očakávate pozitívny výsledok od budúcich udalostí, je pravdepodobnejšie, že sa to stane. Aj keď nie všetko ide hladko, je lepšie všímať si pozitívne stránky a nezaoberať sa tými negatívnymi.
Po prijatí pozvánky na párty (firemná akcia, stretnutie absolventov) by ste nemali odmietnuť s myšlienkou, že sa celý večer budete nudiť, je lepšie si myslieť, že je to príležitosť na nadviazanie nových známostí alebo príjemný rozhovor .
Ak chcete myslieť pozitívne, mali by ste začať prestavovať negatívne myšlienky tým, že k nim pridáte pozitíva. Nie: "Moji spolužiaci mi nerozumejú," ale: "Na univerzite zatiaľ nemám priateľov, ale nájdem si ich." Je to dosť ťažké, ale ak začnete v malom, môžete dosiahnuť úspech. Mali by ste stráviť 10 minút denne sledovaním negatívnych myšlienok a ich preformulovaním. A keď to začne fungovať bez ťažkostí, predĺžte čas. V ideálnom prípade by tento proces mal prebiehať počas celého dňa. To vám pomôže pozerať sa na svet inak.
Je tiež potrebné prestať deliť svet na čierny a biely. To, že je to zlé teraz, neznamená, že to tak bude vždy. Je potrebné zastaviť tieto myšlienky.
Ak vás prenasledujú obavy z „večnej osamelosti“, je lepšie si spomenúť na situácie, keď komunikácia zanechala pocit vzájomného porozumenia. A tiež, že to tak nebolo vždy.
Praktické akcie môžu byť nasledovné:
Aby ste sa zbavili osamelosti, je dôležité vyplniť deň zaujímavými a príjemnými aktivitami. Asi každému sa podarí zapamätať si, čo sa vždy chcel naučiť (kreslenie, programovanie, tanec, vyšívanie, hra na gitare). Keď človek nájde niečo, čo sa mu páči, prináša do svojho života pozitívne emócie.
Je ťažké zbaviť sa osamelosti, ak neustále žijete v režime domácej práce a po večeroch pozeráte televíziu alebo pozeráte televízne seriály online. Chôdza v prírode pomáha zlepšiť váš emocionálny stav. Prejdite sa po parku, urobte si z toho príjemný zvyk a negatívne myšlienky ustúpia.
Aby ste po večeroch nesedeli doma, môžete si kúpiť predplatné do fitness klubu, bazéna, kresliarskeho alebo tanečného štúdia. Hlavná vec je, že aktivita prináša potešenie.
A je jednoduchšie stretnúť sa s ľuďmi, ak máte rovnaké hobby.
Rovnako zmýšľajúcich ľudí môžete nájsť aj na internete na tematických fórach alebo v skupinách v v sociálnych sieťach. Virtuálna komunikácia s ľuďmi s podobnými názormi sa často mení na realitu.
Mať domáce zviera vám môže pomôcť vyrovnať sa s pocitmi osamelosti. Hlavná vec je, že komunikácia s mačkou alebo psom úplne nenahradí komunikáciu s ľuďmi.
Účasť na dobrovoľníckych projektoch môžete zbaviť myšlienok na osamelosť. Navštívte deti na internátoch, osamelých starých ľudí, alebo pomôžte zvieratám bez domova. Účasť v dobrovoľníckych organizáciách pomáha budovať silnejšie emocionálne spojenia a viac potešenia z komunikácie. A to všetko pomôže prekonať osamelosť.
Je dôležité, snažiť sa zbaviť tiesnivého pocitu osamelosti, byť pozorný voči novým známym. Osoba zažívajúca silné negatívne skúsenosti je zraniteľná a ľahko sa môže stať „ľahkou korisťou“ rôznych manipulátorov. To, že nový priateľ nemá záujem o zdravú a vrelú komunikáciu, môžete pochopiť nasledujúcimi znakmi:
Osamelosť je nepríjemný pocit, ale môžete ho prekonať a zároveň obohatiť svoj vnútorný svet. Hlavné je neľutovať sa a neskĺznuť do negativity, ale postupne zmeniť svoj životný štýl a myšlienky.
Asi neexistuje jediný človek, ktorý by celý život nezažil pocit osamelosti. Psychológovia vedia: neexistuje protijed na tento stav, ktorý by bol zoznamom konkrétnych akcií. Existujú však spôsoby, ako zlepšiť sociálnu interakciu! Tu je niekoľko odporúčaní od odborníkov.
Podľa sociológov v priemere každý piaty človek trpí neustálou osamelosťou. Toto poznanie nám môže priniesť útechu, pretože to naznačuje, že veľké množstvo ľudí pozná pocit osamelosti (v jej rôznych podobách a prejavoch)! Môže to zahŕňať fyzické odlúčenie od rodiny a priateľov, emocionálnu vzdialenosť alebo pocity izolácie. Niekedy si myslíme, že sme jediní, ktorí sa starajú o imidž, nadváhu trpí trápnosťou resp finančné problémy. Ale v skutočnosti to nie je pravda.
Medzi spoločnosťou a komunikáciou je rozdiel: prvá môže zahŕňať zdvorilý rozhovor, zatiaľ čo druhá môže zahŕňať intímnu srdečnú konverzáciu. Keď sa cítime osamelí, s najväčšou pravdepodobnosťou dúfame, že zažijeme to druhé. Kľúčové je však vedieť, čo potrebujete, aby ste sa necítili osamelo. Pozorujte svoje emócie a definujte svoje vlastné chápanie osamelosti.
Ľudia sú spoločenské tvory. Je dôležité pochopiť, že ľudia zažívajúci osamelosť neurobili nič zlé. Nikto z nás nie je imúnny voči pocitom izolácie, rovnako ako nie sme imúnni voči pocitom hladu či fyzickej bolesti. Mali by ste vedieť, že túžba komunikovať je skutočná potreba.
Osamelí ľudia majú tendenciu obviňovať seba alebo niekedy aj iných za svoju izoláciu, je dôležité si uvedomiť, že osamelosť je epidémia, ktorú formujú mnohé sily: šírenie sociálnych sietí, zmeny zamestnania, rozvody, neúplné rodiny, podpora osamelosti a rýchle tempo života... Musíme uznať všetko, čo je, aby sme zo seba ubrali časť bremena.
Jeden malý krok, ktorý môžeme urobiť k jednote, je jednoducho sa na niekoho pozrieť. Očný kontakt s okoloidúcim môže spôsobiť, že sa obe strany budú cítiť trochu viac v kontakte so zvyškom ľudskej rasy.
Nájdite si organizáciu, ktorá podporuje vec, na ktorej vám záleží, aby ste sa mohli obklopiť ľuďmi, ktorí majú otvorené srdcia pre rovnakú misiu.
Dobrovoľníctvo nie je len konečným liekom na osamelosť, je to aj spôsob, ako sa stretnúť s inými alebo urobiť dobrý skutok. Je to spôsob, ako sa cítiť potrebný. Pomáhať tým, ktorí nás potrebujú, je úžasná forma intimity, ktorá určite zníži pocity izolácie. Mimochodom, nemusíte ísť až na kraj sveta, aby ste urobili dobrý skutok. Mohli by ste pomôcť susedovi premiestniť nábytok alebo pracovať v útulku pre seniorov, deti alebo zvieratá.
V schránke plnej novín a oznámení môže byť milým prekvapením poznámka od priateľa alebo blízkeho. Papierový list je skvelý spôsob, ako rozveseliť seba aj druhú osobu. Nevieš komu napísať? Skúste dať odkaz cudzincovi.
V našej posadnutosti hmotný majetok V kultúre máme tendenciu obviňovať osamelosť z nedostatku materiálnych statkov. Možno si dokonca myslíte, že finančná podpora by nás vytrhla zo sociálnej izolácie. Myslíme si, že peniaze navyše nám poskytnú zdroje na večeru v luxusných reštauráciách alebo na dlhé výlety. Myslíme si, že nás to urobí šťastnejšími, a teda menej osamelými. Nie je to také jednoduché! Majte na pamäti, že bohatstvo neodstráni osamelosť. Vedci z Boston College zistili, že ľudia s obrovským bohatstvom nie sú imúnni voči úzkosti, osamelosti a nešťastiu.
Namiesto toho, aby nás sociálne médiá spájali, môžu zhoršiť pocity izolácie. Nejde ani tak o to, že sociálne médiá samotné sú zlé, ale skôr o to, ako ich používame. Jedna štúdia vysvetľuje, že bezmyšlienkové posúvanie feedu nás robí osamelejšími, no aktívne plánovanie offline udalostí na sociálnych sieťach môže situáciu výrazne zlepšiť.
Skúste niekomu povedať, že vyzerá dobre. Alebo čo má krásne oči. Venujte pozornosť tomu, čo mohla samotná osoba prehliadnuť. Uvidíte, ako sa na vás usmieva cudzinec. Ten úsmev vám určite roztopí srdce.
Spoločné záujmy sú výborný liek spojenia s ostatnými. Nemôžeme zaručiť, že naši kolegovia starožitnícki nadšenci sa stanú našimi novými najlepšími priateľmi alebo že vďaka podobným záľubám v kine sa budeme cítiť blízko k cudzincovi, ale môžeme povedať, že tento koníček zvyšuje naše šance na stretnutie s podobne zmýšľajúcimi ľuďmi, s ktorými Budem mať veľa zábavy, generál.
Myšlienka cestovať osamote môže byť pre niekoho nepríjemná a pre iného lákavá. Byť sám v inej krajine znamená nadväzovať kontakty s cudzími ľuďmi. Je ľahké si predstaviť, ako zle sa veci vyvinú, alebo uveriť, že táto osoba s vami nebude chcieť hovoriť, ale ak sa natiahnete, na oplátku sa načiahne takmer každý!
Veda nám hovorí, že pravidelná návšteva náboženskej komunity môže pomôcť predchádzať prechladnutiu a znižovať krvný tlak. Okrem toho antropológovia zistili, že sociálna podpora medzi členmi náboženských skupín je obzvlášť súdržná.
Osamelosť môže byť spôsobená smrťou manželského partnera, stratou zamestnania alebo osobnými zápasmi s chorobou. Ak áno, zvážte pripojenie k podpornej skupine pre ľudí, ktorí čelia podobnému problému. Nech už je váš problém akýkoľvek, existujú ľudia, ktorí zažili niečo podobné.
Môže byť ľahké si myslieť, že pocity osamelosti zmiznú, ak začnete romantický vzťah. Ale láska a romantika nie sú liekom na osamelosť! Môžete sa cítiť blízko niekoho, koho nemáte v láske. A aj keď ste zamilovaní, možno nemáte prístup do vnútorného sveta svojho partnera, hovoria psychológovia.
Je vedecky dokázané, že hudba je zdraviu prospešná a navyše robí ľudí šťastnými. Utešujúce sa melódie môžu zmeniť našu náladu, umožniť nám spojiť sa s pozitívnymi spomienkami alebo nás inšpirovať! Navyše je tu šanca, že niektoré texty nás prinútia cítiť sa menej osamelo alebo dokonca viac v kontakte s našou osamelosťou.
Kontaktujte svojho vnútorný hlas so zmyslom pre humor a dávkou láskavosti sa hodí kedykoľvek, no najmä vtedy, keď sa cítite osamelo. Ak sa naučíte byť najlepší priateľ pre seba sa stanete menej závislí na iných a získate sebavedomie!
Ak ste boli v minulosti frustrovaní zo spoločenských situácií, je ľahké premeškať pozvanie na večeru alebo na narodeninovú oslavu vášho priateľa. Poznáte seba a to, ako sa môžete cítiť v sociálnych situáciách. Môže však byť užitočné vystúpiť zo svojej komfortnej zóny jednoduchou účasťou na podujatí. Navyše nikdy neviete, kde sa stretnete lepší muž V mojom živote!
Kultivácia bohatého vnútorného sveta vám umožní vychutnať si svoj vnútorný život. Inteligentné spracovanie myšlienok, nápadov, úvah a nových informácií je formou intelektuálneho a emocionálneho potešenia, ktoré dokáže premeniť smútok na zvedavosť a zmysel.
Samovražda.
V poslednom čase ma prenasledujú myšlienky na samovraždu... paradox je, že naozaj chápem, že život je úžasný, naučil som sa milovať a chápem, že všetko, čo sa mi deje, je pre moje dobro, všetky dobré aj zlé situácie všetko učí len mňa ako človeka, som dobrý, pomáham druhým, chcem rozdávať šťastie... ale nemám nikoho... Uvedomujem si, že všetko je úžasné, že život je úžasný a oplatí sa ho žiť. ale stále nie som potrebný... Viem, že som krásny a ľudia si ma všímajú, ale načo mi je táto krása?!? komu to mam dat?? mam krasnu postavu..tak o co ide??? Nemám milovanú osobu...asi o to ide, vždy sú naokolo davy, ale zase o čo ide?!?!? ak tam nikto nie je?!?! Mám v hlave nejaké smetisko!! skládka všetkého!! a naozaj chcem na to prísť, ale chápem, že je to zbytočné!!! z tohto smetiska - mam obsesie...dokazem vsetko!! všetko čo ma napadne!!! potom to vezmem a urobím to... na jednej strane z toho cítim šťastie a potom to buď nedokončím, alebo keď to dokončím, pochopím prečo!?!? Pre koho to robím?!?! Neustále sa cítim osamelá... a nepotrebná... nezmyselná, hlúpa... vo všetkom sú nejaké nedostatky... menej ako ideálne, nedokonalosť... a neviem niečo dokončiť... zlé a osamelé . .v ničom sa nevidím, nemám žiadne starosti...chcem ísť na dovolenku, šetrím si na cestovanie..ale práve teraz si hovorím, načo mi to treba? !?! ísť sám?? na jednej strane sa duša pýta.. na druhej strane prečo?!?!? vo všeobecnosti sa vzdajú v tú najnevhodnejšiu chvíľu...vždy...neviem si s tým rady...nevidím zmysel...presnejšie chápem ako môžeš namiesto toho zit pozitivne a pomahat druhym..ale ja to robit nechcem..len sa mi nechce...len moji najblizsi ma brzdia v samovrazde...chapem ze to bude tazke ak som preč, budú veľmi smutní...zatiaľ sa držím...snažím sa odpútať pozornosť od takýchto myšlienok, maximálne si napĺňam rozvrh koníčkami...ale to je aj tak všetko...zdá sa, že z tohto spôsobu života čoskoro jednoducho prasknem..vždy sama ((hrôza, možno pomôžte radou...ďakujem...
Podporte stránku:
Yankee, vek: 22/22/08/2011
Odpovede:
Viem si predstaviť, aký je to pre teba pocit! Len sa tam drž, dobre? To prejde, možno nie hneď, ale nestrácaj nádej na dobré veci, predstav si, že ti dám talizman proti všetkým ťažkostiam.
Aigulya, vek: 34 / 23. 8. 2011
Každý človek má svoje pre a proti. Ideálni ľudia neexistujú... Takže detský maximalizmus možno hodiť do koša. Určite je okolo veľa ľudí, ktorí ťa potrebujú... Nikto ti nezaručí, že nikdy nebudeš mať milovanú osobu.
Odporúčam pozrieť si film
Rusik, vek: 22. 8. 24. 2011
Je nemožné naplniť svoj život koníčkami a prácou osamote bez toho, aby vás nebolela duša. Každý podnik môže byť zastavený otázkou „prečo?...“. Existujú však prípady, ktoré sa o tento problém nestarajú. Toto sú skutky milosrdenstva. Prečo sú vyrobené? Nič, nezištne. Presnejšie povedané, nie „prečo“, ale „za čo“, „pre koho“. Preboha. Prejdite na webovú stránku Mercy.ru. Prečítajte si časopisy Foma, Pravmir. Tvoj život je prázdny, pretože v ňom nie je Boh. Niektorých to nezaujíma, ale tvoja duša nemôže bez Neho žiť, nevidí v tom zmysel... Začni žiť s Bohom a postupne budeš cítiť pevnú pôdu pod nohami, objaví sa sila, ciele, zmysel .
Mária, vek: 48 / 24. 8. 2011
Pozrite si film "Polyanna" - uvidíte, ako si malé dievčatko užíva život a lieči všetkých naokolo z depresie a budete sa hanbiť za svoje blues! Žite a užívajte si život, a čo je najdôležitejšie, dávajte viac a nečakajte len na potešenie pre seba. A viete - dávať, pomáhať niekomu je veľmi príjemné a vo vlastných očiach vás to tak povznáša, tak chcete žiť a pomáhať druhým - postihnutým, chudobným a bezmocným, chápete, že sú ľudia, ktorí sú stokrát HORŠIE AKO TY!!!
Oľga, vek: 50 / 24.08.2011
Ahoj. Nebuď smutný. Hlavná vec je tomu veriť skutočná láska príde. Nech to nie je zajtra, ale keď na to budeš pripravený. Kedysi dávno mi osud nadelil lásku, no tento dar som dostal skôr, ako som bol naň pripravený. Som si istý, že s tebou bude všetko v poriadku, len o niečo neskôr.
AsmoDey, vek: 29 / 24. 8. 2011
Milý Yankee! Veľmi dobre ti rozumiem. V tejto etape svojho života sa tiež cítim nepotrebná, neúplná a nedokončená. Mám 33, v hlave je všetko v poriadku (tak sa mi zdá). Nedávno som zmenil svoje bydlisko: nielen mesto, ale aj krajinu. Urobil to sám. Tu, teraz Nová práca, ktorú ešte úplne nezvládam a necítim sa v nej sebavedomá, nové Mesto, ktorú ešte veľmi dobre nepoznám. Pravdaže, už tu mám známych, ale stále sú to takmer cudzí ľudia. Objavil sa aj muž, ale tiež ho dobre nepoznám, samozrejme, stále ma znepokojuje veľa vecí. Takže myslím, že chápem tvoju situáciu. Často sa sám seba pýtam, prečo som, kto som, prečo to všetko robím. Niekedy sa zdá, že odpoveď sa našla a niekedy sa naopak stráca. Ale viete, som si istý, že všetko, čo sa deje v našich životoch, je štúdium a skúšky. Skúška, ako situáciu zvládneme. Netreba sa vzdávať! Až po prejdení jednej etapy môžete prejsť na ďalšiu. vieš, že nemôžeš ísť stredná škola bez ukončenia 8. ročníka. Tak je to tu. Musíme dospieť, musíme prejsť. A potom bude všetko v poriadku. Nepýtajte sa, prečo pre niektorých ľudí ide všetko akosi ľahšie, ale pre vás a pre mňa je to ako keby sme sa dostali ku hviezdam cez tŕne. Zrejme toto je naša cesta a tak to má byť! Poďme to teda dôstojne prejsť! Všetko najlepšie!
Olchik, vek: 33 / 24. 8. 2011
Ahoj.
Povedz mi, ak pomáhaš ľuďom, ako sa môžeš cítiť zbytočný? Sám Boh má za to odmenu! Napríklad som tu napísal odpoveď, je to ako kvapka, ktorá padla na váhu v mysli človeka, ktorý to čítal. Ak by nepísal, ten človek by spáchal samovraždu. Pretože to bol posledný krok medzi možnosťou niečo zmeniť a večným zničením jeho duše. Keby som to nenapísal, zdalo by sa, že to nie je nič pre vás. A pre neho je tu VEČNÁ SMRŤ A UTRPENIE DUŠE. Nedá sa nič zmeniť. A dôkazom, že táto pomoc je skutočne účinná, sú slová vďačnosti od ľudí, ktorí predtým pomoc hľadali. Ľudia, ktorí na tejto stránke pracujú každý deň na úkor svojho osobného života a neustále aktualizujú zoznam žiadostí o pomoc, vedia, že to má zmysel. Ak to neurobíte vy, nikto to neurobí. A stovky, tisíce ľudí pôjdu do pekla. Nestojí za to zachrániť niekomu dušu aj na úkor seba? Zachrániť do konca života tisíce a státisíce ďalších ľudí, ich príbuzných, známych od smútku zo zúfalstva a viny, dokonca aj ich vlastné budúce deti? Všetko to dáva zmysel. A nie je to len o tejto stránke. Ide o každý dobrý skutok, ktorý môžete urobiť. Aby sa vaše ruky nezastavili v najnevhodnejšom momente, musíte prejsť celú cestu. A potom sa nad tým zamyslite. Ak vo svojom srdci cítite, že táto záležitosť stojí za to, choďte rovno, neodbočujte a nebojte sa. Máš len 22. Každý má svoju spriaznenú dušu. Modlite sa k Bohu, určite toho svojho ešte stretnete mladý muž. Len každému podľa vlastného času. A nezaškodilo by sa občas prinútiť. Nech sa páči, ale ak je to potrebné, môžete byť trpezliví! Takto sa trénuje vôľa. V každom prípade buď vždy s Bohom.
Sergey K, vek: 28/28/08/2011
| Najnovšie žiadosti o pomoc |
| 22.07.2019
Celá rodina nie je moja rodina. Vrstovníci sú šikanovaní. Osoba, ktorú milujem, nechápe... Chcem len zomrieť. |
| 22.07.2019
Neviem sa zmieriť s tým, že sa z milovaného otca stal nepriateľom. Snažím sa šetriť peniaze, aby moja matka mala prvýkrát dosť, keď budem preč. |
| 22.07.2019
Mám pocit, že som v nekonečnom kruhu bez východiska. Problém, ktorý mi bráni žiť, je môj mladší brat. Veľakrát som rozmýšľal nad samovraždou... |
| Prečítajte si ďalšie žiadosti |
Stáva sa, že sa cítite osamelo, pretože mešká v práci a doma neustále pozerá na obrazovku počítača alebo telefónu. Riešenie je tu jednoduché - skúste spolu tráviť viac času a nezabudnite mu vysvetliť podstatu problému.
Ak ide o slabnúce pocity, musíte na nich popracovať. Láska nie je zbierka „začiarknutí“ na zozname a žiadny psychoterapeut vás nebude nútiť, aby ste sa navzájom starali a tešili sa.
Ak sa cítite osamelo, položte si niekoľko otázok a konajte podľa úprimných odpovedí na ne.
Pochopenie svojich pocitov je najdôležitejšie. Spomeňte si, aké boli vaše prvé mesiace a roky spoločného života, zhodnoťte aktuálnu situáciu. Najlepšie urobíte, ak si zapíšete svoje myšlienky a zamyslíte sa nad tým, kedy ste sa začali odťahovať.
Populárne
Láska sa môže skrývať pod súdom, smútkom a strachom. Je ťažké milovať človeka, ktorý vás neustále ponižuje a neváži si vás. Analyzujte svoje a jeho správanie. Možno to tak bolo vždy, len si si to nevšimol?
Dobré vzťahy si vyžadujú čas a koncentráciu a často jednoducho obviňujeme ostatných, že nás nerobia dostatočne šťastnými. Upokojte sa a premýšľajte o tom, čo presne vám chýba a ako to získať.
Odpoveď je zvyčajne nie. Frázy „nikto nikomu nič nedlhuje“ a „nemôžeš byť sám, keď je na svete toľko príležitostí“ sú zákerné – nie každá skúsenosť im sedí. Nenechajte sa oklamať, človek môže byť osamelý aj v dave.
Nevyhnutne! Toto je veľmi dôležitá informácia pre váš vzťah. Vyhnite sa obviňovaniu a premýšľajte s ním o tom, ako môžete zmeniť situáciu a obnoviť emocionálne spojenie, aby ste sa už necítili sami.
.png)
