Për t'u dukur perfekte në çdo kohë të ditës apo natës, duhet të dini se si të kujdeseni për lëkurën e fytyrës në shtëpi. Vetëm me përdorimin e rregullt të kozmetikës së ndryshme tonike, ushqyese, pastruese dhe hidratuese mund të arrini lëkurë të bukur dhe të shëndetshme.
Por për ta bërë këtë, duhet të dini se çfarë lloji të lëkurës keni dhe cilat produkte rekomandohen për ju dhe cilat janë kundërindikuar.
Para se të mësoni se si të kujdeseni për lëkurën e fytyrës, duhet të përcaktoni llojin e saj. Ekzistojnë tre lloje kryesore:
Sidoqoftë, çdo lloj rrallë ekziston në formën e tij të pastër: më shpesh, të gjitha sa më sipër i shtohen probleme të ndryshme të lëkurës. Ato krijojnë lloje të tjera, secila prej të cilave kërkon kujdes të ndryshëm të lëkurës së fytyrës:
Ju duhet të dini llojin e lëkurës tuaj në mënyrë që të përpiqeni më të mirën për të eliminuar këtë apo atë problem. Dhe për këtë ju duhet të ndiqni një sërë rregullash se si të kujdeseni për fytyrën tuaj në shtëpi.
Pra, cili është kujdesi i nevojshëm për lëkurën e fytyrës në shtëpi për çdo lloj lëkure?
Tani ju e dini se si të kujdeseni siç duhet për fytyrën tuaj vetë, në shtëpi, dhe mund të kujdeseni për të gjatë gjithë vitit, duke zgjidhur në mënyrë efektive dhe të shpejtë problemet që keni.
Pothuajse çdo produkt për kujdesin e lëkurës së fytyrës mund të përgatitet në shtëpi. Kjo do të sigurojë natyralitetin e tyre, që do të thotë efikasitet dhe cilësi. Ka kozmetikë universale që mund të kujdesen për çdo lloj lëkure.
Grini kokrrat e orizit në një mulli kafeje, përzieni miellin që rezulton (dy lugë gjelle) me salcë kosi dhe shtoni mjaltë të lëngshëm (1 lugë çaji).
Përzieni tulin e luleshtrydhes (3 lugë gjelle) me qumësht të thatë (1 lugë gjelle), shtoni vajra esencialë të kamomilit dhe mandarinës (3 pika secila).
Grini patatet e pastra, por jo të qëruara në rende më të imët, përzieni (një lugë gjelle) me qumësht (një lugë gjelle) dhe miell (një lugë çaji).
Hidhni ujë të vluar (8 lugë gjelle) mbi tërshërën, fijet, livandën dhe kalendulën (një lugë gjelle secila), zieni, ftohni, fërkojeni në një sitë, shtoni vaj ulliri(2 lugë çaji), sapun i lëngshëm (2 lugë çaji), vaj esencial beya (4 pika).
Pa e qëruar, prerë kastravecin në kubikë të vegjël (3 lugë), derdhni qumësht të vluar mbi të, gatuajeni për 5 minuta, ftohet, kullojeni.
Gjethet e thata të sherebelës (2 lugë gjelle) derdhni ujë të vluar (një gotë), lërini për 2 orë, kullojini, shtoni mjaltë (lugë çaji), përzieni plotësisht, ftoheni.
Rrihni kremin e trashë (20 ml) me pektinë (5 g), përzieni me qumësht kokosi të thatë (50 g). Pasi të aplikoni maskën që rezulton në fytyrën tuaj, spërkateni sipër me pluhur kokosi dhe kakao, dhe më pas filloni të rrotulloni me kujdes përzierjen me gishta.
Grini margarinë (50 g) me dy të verdha, shtoni vaj ulliri (2 lugë çaji) dhe infuzion kamomil (derisa të trashet).
Përzieni lulet e kamomilit, nenexhikun dhe gjethet e rowanit (2 lugë secila), shtoni lëkurën e limonit të copëtuar (lugë çaji), derdhni ujë të vluar (500 ml), ziejini për gjysmë ore, kullojini, shtoni glicerinë (2 lugë) dhe vodka (lugë çaji) lugë. ).
Hidhni rizomat dhe lulet e irisit të bardhë ose vjollcë (3 lugë gjelle) me vaj vegjetal të rafinuar (200 ml), mbyllni me kujdes me kapak, lëreni në një vend të errët për 2 javë.
Mos harroni: kujdesi i duhur i lëkurës në shtëpi është një kusht i domosdoshëm për bukurinë dhe shëndetin e saj. Kujdesuni paraprakisht për të që të mundeni moshën madhore ajo nuk te ka bere ndonje telash.
Dermatovenerologu, kozmetologu, doktori i Shkencave Mjekësore, Profesor Yana Yutskovskaya u përgjigjet pyetjeve tuaja
Unë jam 26 vjeç dhe kam ende një fytyrë problematike (pika të zeza dhe puçrra, të cilat shfaqen veçanërisht aktivisht gjatë menstruacioneve). Tani kam rishikuar dietën time: pi 1,5 litra ujë në ditë, nuk ha asgjë të dëmshme (përveç ëmbëlsirave), por asgjë nuk ndihmon. Më thuaj, çfarë tjetër duhet bërë?
Më shpesh, vatrat e para të inflamacionit të lëkurës paralajmërojnë ardhjen e menstruacioneve tashmë një javë përpara: kështu reagon lëkura jonë ndaj ndryshimeve në nivelet hormonale. Në mes të çdo cikli menstrual, organet gjenitale rrisin prodhimin e androgjeneve. Ky proces ndikon menjëherë në gjendjen e gjëndrave dhjamore, veçanërisht te gratë me lëkurë të yndyrshme. Duke ditur këtë veçori të trupit tuaj, ju mund të filloni një sulm ndaj akneve para menstruacioneve paraprakisht. Përdorni produkte që përmbajnë acid azelaik (për shembull, Skinoren), të cilat luftojnë aknet dhe largohen lehtësisht shkëlqim i yndyrshëm, zvogëlon pigmentimin në zonat e akneve të shëruara.
Përveç kësaj, mbani mend se duhet të kaloni më pak kohë në diell të hapur dhe të mos i shtrydhni vetë puçrrat. Çdo eksperiment me kozmetikë të re është kundërindikuar, pasi reagimi i lëkurës mund të jetë i paparashikueshëm dhe skuqjet mund të përkeqësohen.
Si mund të shpëtoni nga yjet e vegjël kapilarë?
Me sa duket, ju jeni të shqetësuar për venat merimangë (telangiectasia) në fytyrën tuaj. Shkaku i skuqjes është ngecja e gjakut në kapilarë, si rezultat i predispozicion gjenetik. Një tjetër shkak i venave merimangë mund të jetë një sëmundje sistemike, si çekuilibri hormonal, hipertensioni ose problemet e mëlçisë. Telangiektazia është pasojë e konsumimit të tepërt të alkoolit, pirjes së duhanit, përdorimit të saunës dhe solariumit, si dhe të kujdesit jo të duhur të lëkurës në shtëpi. Edhe ngrica dhe dielli janë armiq të lëkurës së ndjeshme. Kjo mangësi e lëkurës mund të kurohet duke përdorur kozmetologjinë lazer dhe valë radio.
Unë jam 25 vjeç dhe kam lëkurë të yndyrshme. Si të kujdeseni për person problematik? Cilat kremra të kujdesit të përditshëm janë të duhurat për mua?
Pas 25 vitesh lëkura fillon të humbasë gradualisht lagështinë dhe kjo ndikon në ngjyrën, strukturën, yndyrën dhe shfaqjen e elementeve inflamatore. Në këtë moshë, lëkura prodhon më pak kolagjen natyral, një proteinë që i jep lëkurës volum dhe qëndrueshmëri. Kur fibrat e kolagjenit shkatërrohen, elasticiteti i tij zvogëlohet, krijohen rrudha dhe palosje dhe ovali i fytyrës "ulet". Prandaj, mos e humbisni momentin dhe kontaktoni një kozmetolog i cili do të zgjedhë një program individual kundër plakjes për ju.
Një këshillë universale për të gjithë është që të pastroni lëkurën tuaj me një xhel pastrues ose shkumë. Pastrimi atraumatik do të ndihmojë në zvogëlimin e shpejtë të poreve dhe barazimin e ngjyrës së lëkurës. Nëse është e nevojshme, mund të bëni edhe piling sipërfaqësor.
Si të zgjidhni kremin e duhur kundër rrudhave rreth syve?
Rrudhat rreth syve duhet të trajtohen në mënyrë gjithëpërfshirëse: jo vetëm me kremra, por edhe me procedurat kozmetike. Nuk ka asnjë ilaç universal, kështu që është më mirë të konsultoheni me një kozmetolog i cili do t'ju rekomandojë procedurat dhe produktet që do t'ju përshtaten.
Si të silleni saktë me pikat e zeza?
Çfarë kujdesi ka nevojë njeriu në verë dhe çfarë në dimër? Sa të dëmshëm janë dielli dhe solarët për lëkurën?
Në verë, ato kanë një efekt negativ në lëkurë rrezatimi ultravjollcë dhe temperatura e lartë, të cilat, në kombinim me ajrin e lagësht, rrisin djersitjen, përshpejtojnë zgjerimin e enëve të gjakut të lëkurës dhe provokojnë shfaqjen e njollat e moshës dhe elemente të ndryshme inflamatore. Prandaj, së pari ju këshilloj që të pastroni fytyrën me kremra që nuk përmbajnë alkool dhe refuzojnë fondatinë. Jepini përparësi emulsioneve me veti hidratuese, serumeve me ampulë ose kremrave me teksturë të lehtë. Në të njëjtën kohë, të gjithë kremrat duhet të kenë një faktor mbrojtës nga dielli të paktën +15, dhe nëse do të shkoni në plazh, aplikojeni kremin 20-30 minuta para se të dilni në diell. Kushtojini vëmendje buzëve tuaja: për të parandaluar djegien e tyre, për të ruajtur ngjyrën dhe volumin, zgjidhni balsam dhe buzëkuq të veçantë me faktor SPF. Kur kujdeseni për zonën rreth syve, zëvendësoni kremin e syve me xhel dhe përdorni të ftohur.
Në dimër, kujdesi i lëkurës duhet të jetë veçanërisht i plotë, sepse lëkura ndikohet negativisht nga era, ajri i thatë i ngrirë dhe sistemet e ngrohjes - ato rrisin avullimin e ujit nga sipërfaqja e lëkurës dhe prishin lidhjen midis qelizave të shtresës së korneumit. të epidermës. Lëkura bëhet e thatë, më e ndjeshme dhe e pambrojtur, qërohet në vende të caktuara dhe gjithashtu privohet nga lagështia e saj natyrale. Për të pastruar lëkurën tuaj në dimër, zgjidhni produkte që nuk dëmtojnë barrierën mbrojtëse të lëkurës me pH = 5.5−7.0. Mos përdorni sapunë dhe pastrim alkaline, solucione alkoolike, produkte që përmbajnë aceton dhe lauril sulfat natriumi ose lauril sulfat amonium. Aplikoni kozmetikë 30-60 minuta para daljes nga shtëpia. Përdorni kremra hidratues në mbrëmje (veçanërisht pas dushit - direkt në lëkurë të lagur), dhe përdorni kremra mbrojtës dhe zbutës në mëngjes.
Si të përmbledhim saktë faktorin e mbrojtjes nga dielli në produkte të ndryshme kozmetike?
Kushtojini vëmendje etiketimit të treguar në shishe. Faktori SPF do të mbrojë vetëm nga djegia nga dielli, dhe nëse përbërja përmban edhe faktorë IPD dhe PPD, atëherë ky produkt do të përballojë edhe pigmentimin. Sigurisht, është më mirë të zgjidhni llojin më të fundit të kozmetikës. Nëse kjo nuk është e mundur, atëherë kombinoni një ilaç kundër pigmentimit me krem kundër diellit. Në qytet mund të kufizoni veten në krem kundër diellit me SPF +15 në kombinim me çdo produkt kozmetik.
Mua më shqetësojnë vazhdimisht faqet e kuqe (dermatologia tha që nuk është rosacea) dhe rrathët blu poshtë syve. Si mund ta bëj lëkurën time të hollë më të shëndetshme?
Në lëkurën e hollë, rrudhat e fytyrës formohen më herët, është më e ndjeshme ndaj shtrirjes, plakjes së parakohshme dhe gjithashtu është e prirur për tharje. Prandaj, keni nevojë për kujdes të veçantë: lani fytyrën me ujë në temperaturën e dhomës, thani fytyrën me një peshqir të butë, zgjidhni kremra dhe tonik që nuk kërkojnë shpëlarje. Sa më pak të ekspozohet një lëkurë e tillë ndaj faktorëve të jashtëm, aq më gjatë do të duket e re dhe do të ruajë bukurinë e saj. Sa i përket kundërindikacioneve, kremrat dhe pomadat hormonale dhe kozmetika që përmbajnë biostimulantë nuk janë të përshtatshme për ju.
Faqet e kuqe dhe rrathët poshtë syve janë një sinjal se duhet të konsultoheni urgjentisht me një mjek, pasi mund të tregojnë probleme shëndetësore (veshka, çrregullime metabolike, pankreas) ose një mënyrë jetese jo të shëndetshme (pirja e duhanit, stresi i vazhdueshëm, lodhja kronike). Lëkura nën sy mund të errësohet kur qarkullimi limfatik ose i gjakut është i dëmtuar, domethënë gjaku në kapilarët nën sy errësohet dhe ngec, duke formuar mavijosje nën qepallat e poshtme. Trupit tuaj ndoshta i mungon oksigjeni, lagështia ose vitaminat.
Si të shtrëngoni poret në fytyrë?
Poret e zmadhuara në fytyrë mund të shfaqen për shumë arsye, pavarësisht nga mosha dhe lloji i lëkurës. Para së gjithash, kontaktoni një specialist në mënyrë që një dermatolog të përcaktojë shkaqet e këtij problemi. Ndoshta gjëndrat tuaja dhjamore janë ndërprerë, kështu që sebumi i tepërt grumbullohet në poret dhe i zgjeron ato. Ekziston gjithashtu një shans që të keni çekuilibër hormonal. Për të ngushtuar poret, më shpesh përdoret qërimi me acid trikloroacetik ose një zgjidhje e acidit glikolik.
Si të kujdeseni për lëkurën tuaj në moshën 29 vjeç? Çfarë kremra duhet të zgjedh dhe si të kujdesem për lëkurën rreth syve?
Në moshën tuaj kërkohet kujdes gjithëpërfshirës pas vetes, duke përfshirë jo vetëm kremrat speciale dhe procedurat kozmetike, por edhe terapinë sistematike. Por gjëja kryesore është të mbani mend se pamja juaj varet nga mënyra e jetesës.
Falënderojmë kozmetologun që iu përgjigj pyetjeve të njohura se si të kujdeseni siç duhet për lëkurën e fytyrës.
Popullore
Kujdesi sistematik i lëkurës së trupit dhe duarve do të ndihmojë në ruajtjen e elasticitetit, butësisë së saj dhe shmangien e shfaqjes së strijave të shëmtuara, rrudhave ose njollave të moshës. Është e nevojshme të aplikoni krem ushqyes, të përdorni produkte speciale, masazh dhe ushtrime të thjeshta. Peeling i lehtë duke përdorur maska shtëpiake do ta mbrojë atë nga tharja, rrëshqitja dhe do t'i japë një pamje rrezatuese. Lëkura delikate, elastike dhe e tonifikuar e të gjithë trupit thekson rininë, pamjen e shëndetshme dhe bukurinë e çdo femre. Është shumë e rëndësishme të kujdeseni saktë për të, të përdorni mjete të ndryshme dhe të bëni ushtrime speciale.
Kujdesi për lëkurën e krahëve, qafës, gjoksit, barkut dhe kofshëve duhet të jetë sistematik; vetëm kujdesi i përditshëm do të japë rezultatet e shumëpritura, duke ju lejuar të shijoni shkëlqimin, butësinë dhe butësinë e saj.
Ka disa rregulla të rëndësishme që çdo grua duhet të ndjekë me përpikëri. Ato lidhen me higjenën e lëkurës, mbajtjen e saj të pastër, përdorimin e produkteve të ndryshme dhe kryerjen e gjimnastikës.
Këtu janë disa këshilla të rëndësishme Kujdesi për trupin për të ruajtur elasticitetin e lëkurës dhe për të ruajtur butësinë e saj:
Kujdesi për lëkurën duhet të fillojë me ushtrimet e mëngjesit, një dush me kontrast, duke mos harruar përdorimin e kremit ushqyes dhe qumështit.
Lëkura e thatë nuk duhet të lahet me sapun; për lëkurën me vaj, duhet të blini një pastrim eksfolues me argjilë. Është më mirë të aplikoni dhe lani xhelin me një dorezë masazhi, më pas të fërkoni të gjithë trupin me një peshqir të trashë.
Si të dekoroni duart tuaja manikyr i bukur, mund të lexoni në këtë artikull. Dhe do të lexoni se si të shkulni vetullat me acarim minimal të lëkurës.
Problemi më i madh për gratë e kuruara në çdo kohë të vitit është lëkura e thatë në pjesën e prapme të duarve, e skuqur nga ngrica, gishtat e ashpërsuar nga kopshtaria me kallo dhe të çara. Kujdesi i duhur për lëkurën e thatë të duarve ndihmon për të shmangur këto manifestime të bezdisshme, zbut atë, hidraton dhe jep një prekje të butë.
Kompleksi i masave të kujdesit duhet të përfshijë domosdoshmërisht:
Kujdesi për lëkurën e trupit në zona të tilla delikate dhe delikate si qafa dhe gjoksi kërkon respektimin e disa rregullave. Këtu janë ato më themeloret:
Lëkura në stomak nuk është aq delikate sa ajo e fytyrës apo gjoksit. Është më elastik dhe mund të shtrihet shumë gjatë shtatzënisë. Për shkak të kësaj, shumë gra zhvillojnë strija, varje dhe plagë. Kujdesi për lëkurën e barkut duhet të kryhet sipas rregullave të mëposhtme:
Rregullat për kujdesin e lëkurës së trupit në ijet, mollaqet dhe pjesën e poshtme të shpinës nuk ndryshojnë nga rekomandime të përgjithshme. Është e nevojshme të përdoren produkte speciale të higjienës dhe kujdesit dhe masazh. Këtu janë disa këshilla të dobishme për ata që duan të kenë kofshë të lëmuara dhe të pasme të forta dhe të tonifikuara:
Takat dhe këmbët e lëmuara duken estetikisht të këndshme dhe ju lejojnë të vishni këpucë të hapura dhe të ndjeheni të lirë të ecni zbathur. Kujdesi për thembrat tuaja përfshin eksfolimin, zbutjen dhe mbajtjen e tyre të pastra. Çdo mbrëmje duhet të aplikoni një krem hidratues ose zbutës në këmbë, të bëni banja masazhi me barishte dhe kripë deti.
Për të siguruar që thembrat tuaja të mbeten gjithmonë të lëmuara, të mos plasariten apo lëndohen, duhet:
Të gjitha këto procedura mjaft të thjeshta të kujdesit të lëkurës së trupit duhet të kryhen sistematikisht. Edhe nëse krahët ose kofshët tuaja duken të lëmuara dhe stomaku juaj është i tonifikuar, nuk keni nevojë të hiqni dorë nga masazhi, dushi me kontrast dhe pastrimi. Efekti i kujdesit duhet të ruhet vazhdimisht në mënyrë që të mbetet elastik, i mëndafshtë dhe shumë i butë në prekje.
Fytyra e një gruaje është pjesa më e pambrojtur e trupit, e cila është më e ndjeshme ndaj ndikimeve të jashtme. Kjo është arsyeja pse lëkura e fytyrës kërkon kujdes të kujdesshëm të përditshëm. Megjithatë, shumë gra bëjnë gabime serioze edhe në procedurat e thjeshta të kujdesit të lëkurës. Në këtë artikull do t'ju tregojmë se si të kujdeseni për lëkurën e fytyrës tuaj hap pas hapi çdo ditë.
Suksesi i kujdesit të fytyrës varet drejtpërdrejt nga lloji i kujdestarëve dhe kozmetike ju jeni duke përdorur. Për përzgjedhja e saktë Duke përdorur këto produkte, duhet të përcaktoni llojin e lëkurës tuaj. Janë 6 prej tyre gjithsej:
Siç mund ta shihni, çdo lloj lëkure karakterizohet nga karakteristikat e veta. Prandaj, procedura e kujdesit do të ndryshojë. Zakonisht, në paketimin e çdo produkti ka një shënim që tregon se për çfarë lëkure është i përshtatshëm.
Për t'u kujdesur siç duhet për lëkurën tuaj, duhet t'i përmbaheni dy rregullave kryesore. Kjo perfshin:
1. Rregullsia. Kujdesi bazë duhet të kryhet çdo ditë - në mëngjes dhe në mbrëmje. Të gjitha procedurat do të zgjasin jo më shumë se 10-15 minuta.
2. Teknika e saktë e aplikimit. Duhet të aplikohet përgjatë vijave të masazhit, domethënë përgjatë vijave të shtrirjes më të vogël të dermës. Përndryshe, çdo ditë do të zgjasni vetëm dermën, gjë që do të bëjë që rrudhat të shfaqen më herët.
Të kujtosh linjat e masazhit nuk është e vështirë - pothuajse të gjitha linjat nga qendra e fytyrës shkojnë në periferi. Në zonën rreth syve, produkti duhet të aplikohet nga këndi i jashtëm në pjesën e brendshme. Në sipërfaqen e përparme të qafës, të gjitha produktet aplikohen nga poshtë lart, në anën - nga lart poshtë.
Gjithashtu vlen të përmendet se kujdesin e përditshëm duhet të përbëhet të paktën nga programi "Minimum", përndryshe do të jetë pak i dobishëm. Kujdesi minimal përfshin 3 hapa të detyrueshëm:
Por për të arritur një rezultat më të ndritshëm dhe më të qëndrueshëm, nuk duhet të harroni fazat e tjera të kujdesit. Ne do ta diskutojmë këtë në më shumë detaje dhe hap pas hapi më poshtë.
Për të mbrojtur sa më shumë lëkurën tuaj nga ndikimet negative të mjedisit, kujdesi i rregullt duhet të jetë gjithëpërfshirës. Nuk mjafton të lani fytyrën çdo ditë, por gjithashtu duhet të hidratoni dhe ushqeni lëkurën tuaj. Një qasje e integruar jo vetëm që do të arrijë efektin e dëshiruar, por edhe do ta ruajë atë.
Kjo është ndoshta faza më e rëndësishme. Në fund të fundit, shumë pluhur, papastërti dhe substanca të dëmshme grumbullohen në lëkurë gjatë ditës. Le të shtojmë edhe këtu kozmetike dekorative- pluhur, Fondacioni, korrektor, etj. Ky koktej bllokon poret, duke çuar në inflamacion dhe në formimin e puçrrave dhe pikave të zeza.
Para larjes, grimi dhe papastërtitë e grumbulluara gjatë ditës duhet të hiqen me produkte speciale. Ky mund të jetë qumësht, locion ose ujë micellar.
Për larjen e drejtpërdrejtë, natyrisht, duhet të përdorni ujë. I filtruar më së miri. Nuk ka nevojë të përdorni sapun, pasi ka një efekt të dëmshëm në ekuilibrin e ujit të lëkurës. Preferenca duhet t'i jepet shkumës, qumështit ose xhelit për larje. Pas procedurës, lëkura duhet të fshihet me një peshqir të veçantë për fytyrën. Thjesht laget, jo fërko.
Udhëzimet për pastrimin e lëkurës së fytyrës janë si më poshtë. Procedura kryhet me një pastrim të zgjedhur posaçërisht 1-2 herë në javë. Eksfolon në mënyrë perfekte të gjitha qelizat e vdekura, e bën lëkurën të lëmuar dhe pastron thellësisht poret.
Skrabi duhet të aplikohet në lëkurë të lagur dhe të masazhohet me lëvizje të lehta për 5-7 minuta. Nëse përbërja thahet, mund t'i lagni pak duart me ujë. Pastrimi nuk duhet të bëhet nëse ka rosacea të rëndë, acarim të rëndë dhe inflamacion të lëkurës.
Ekziston edhe një procedurë e quajtur peeling. Mund të bëhet nga një kozmetolog, por jo më shumë se një herë në muaj. Në veprimin e tij, peeling është i ngjashëm me pastrimin, por ka një efekt më agresiv në lëkurë, megjithëse efekti është më i theksuar.
Një rutinë e plotë e kujdesit të lëkurës përfshin domosdoshmërisht përdorimin e maskave të fytyrës. Ju mund të përdorni ato të blera në dyqan, por është më mirë t'i bëni ato të bëra vetë. Ata veprojnë shumë më efektivisht për shkak të natyralitetit të tyre, dhe gjithashtu do të kushtojnë disa herë më pak.
Ka shumë receta të ndryshme për maska. Janë pastruese, ushqyese, hidratuese, tonifikuese, zbardhuese, kundër rrudhave etj. Thjesht duhet të zgjidhni ato receta që i përshtaten llojit të lëkurës tuaj. Maska duhet të aplikohet edhe përgjatë vijave të masazhit. Kjo duhet të bëhet menjëherë pas pastrimit ose pastrimit. Pas këtyre procedurave, poret zmadhohen, dhe lëndët ushqyese nga maskat mund të depërtojnë më lehtë në lëkurë.
Maska mund të përdoret çdo ditë. Megjithatë, kini parasysh se e njëjta recetë mund të përdoret 2 herë në javë.
Tonifikimi është pjesa më e rëndësishme e kujdesit, të cilën femrat më së shpeshti e neglizhojnë. Ndërkohë, është shumë e rëndësishme - "mbyll" poret që janë zgjeruar pas fazës së pastrimit. Toniku është i lehtë për t'u përdorur: thjesht aplikojeni produktin në një copë pambuku dhe fshijeni butësisht lëkurën përgjatë vijave të masazhit. Ju gjithashtu mund të përdorni një tonik në formën e një spray: thjesht spërkateni atë në fytyrën tuaj.
Blini vetëm tonik me bazë natyrale që nuk përmbajnë alkool. Ju gjithashtu mund të tonifikoni lëkurën tuaj me mjete juridike shtëpiake - çdo herë fshijeni lëkurën tuaj me një kub akulli të bërë nga një zierje e bimëve: sherebelë, kamomil, trumzë, hithër, etj. Ftohja e mprehtë normalizon mikroqarkullimin, forcon enët e gjakut dhe është një parandalim i shkëlqyer i rrjeteve kapilare dhe rrudhave të imta.
Pas tonifikimit, sigurohuni që të aplikoni një krem sipas llojit të lëkurës tuaj. Për lëkurë të re preferohet të përdoret xhel i lehtë me një efekt hidratues. Por për njerëzit më të pjekur është i përshtatshëm një krem kompleks që ushqen lëkurën dhe i jep asaj elasticitet.
Në dimër, duhet të aplikoni një krem ushqyes në mëngjes dhe një hidratues në mbrëmje. Në verë duhet të jetë anasjelltas.
Para se ta aplikoni, fërkojeni kremin midis majave të gishtave për t'i dhënë temperaturën e trupit tuaj. Në këtë mënyrë ju mund të rrisni aktivitetin e tij. Më pas aplikojeni kremin në fytyrë dhe qafë, shpërndajeni me kujdes përgjatë vijave të masazhit. Fshijeni produktin e tepërt me një pecetë.
Duhet të mbani mend:
Vlen gjithashtu të merret në konsideratë kujdesi i përditshëm për qafën, buzët dhe lëkurën rreth syve. Kjo është gjithashtu e rëndësishme, pasi kujdesi ndodh ndryshe në këto zona.
Lëkura e qafës është më e hollë dhe më delikate. Më shumë se lëkura e fytyrës, ajo është e prirur ndaj rënies, tharjes dhe rrudhave. Lëkura e qafës duhet të kujdeset me të njëjtat mjete si lëkura e fytyrës: pastroni me shkumë, fshijeni me toner, aplikoni një maskë dhe aplikoni krem. E njëjta gjë vlen edhe për zonën e dekoltesë.
Disa prodhues prodhojnë produkte speciale për kujdesin e qafës. Në veprimin e tyre, ato praktikisht nuk ndryshojnë nga produktet e kujdesit të fytyrës. Avantazhi i tyre i vetëm është se nuk lënë asnjë shenjë në rroba.
Zona rreth syve është e ndjeshme. Ka shumë pak gjëndra dhjamore, gjë që e bën të lehtë shtrirjen, ndaj duhet të dini patjetër se si të kujdeseni siç duhet për lëkurën në këtë zonë.
Aplikoni dhe hiqni kozmetikën nga qepallat me kujdes, duke respektuar drejtimin e shtrirjes më të vogël të dermës. Mbi sy, lëvizjet duhet të drejtohen drejt anës së përkohshme, dhe nën sy - drejt hundës.
Pastrimi duhet të bëhet vetëm me kremra dhe xhel të veçantë. Në asnjë rrethanë nuk duhet të aplikoni krem për fytyrën në qepallat tuaja. Ju duhet një krem i veçantë për sytë, pasi ka një konsistencë më të lehtë dhe përthithet shpejt.
Lëkura e buzëve është gjithmonë e ekspozuar ndaj stimujve të jashtëm (ngrica, dielli, ajri i thatë). Ajo nuk ka fare gjëndra dhjamore, ndaj ka nevojë për ushqim dhe hidratim të përditshëm.
Përdorni produkte të veçanta për kujdesin e buzëve. Ato gjithashtu duhet të aplikohen në mëngjes dhe në mbrëmje. Ju lutemi vini re se buzëkuqi juaj përmban zbutës dhe hidratues, filtra UV dhe vitamina.
Pasi ta keni marrë atë, kujdesi i përditshëm i lëkurës nuk do të marrë shumë kohë. Lëkura juaj do t'i përgjigjet pozitivisht të gjitha trajtimeve. Megjithatë, mos prisni efekt i menjëhershëm. Ndryshimet e qëndrueshme nuk do të ndodhin më herët se një muaj. Vetëm kujdesi i rregullt do t'ju shpërblejë me lëkurë të fortë dhe të lëmuar që do t'ju mbajë të rinj për vitet në vijim.
Për kujdesin e lëkurës mjafton një minimum prej produkteve natyrale dhe kompanitë kozmetike nuk kujdesen për bukurinë dhe shëndetin tonë, por për fitimet e tyre. Kështu thotë eksperti i jetës harmonike dhe minimaliste Dominique Loro. Ja se si ajo sugjeron të ushqeni dhe pastroni lëkurën tuaj për ta mbajtur atë të bukur.
Në kujdesin e lëkurës, ekziston gjithashtu një rregull që kostot më të ulëta garantojnë rezultate më të mira. Shumica e produkteve të shitura në dyqane në fakt dëmtojnë lëkurën.
te pastroni lëkurën, gjeni një sapun të mirë të butë me glicerinë ose mjaltë. Përdoreni në mbrëmje për të hequr make-up-in, edhe nëse nuk keni grimuar atë ditë. Pluhuri dhe papastërtia futen në filmin mbrojtës të prodhuar nga lëkura ( pse lëkura merr një nuancë të verdhë), dhe lëkura duhet të marrë frymë.
Por ajo nuk ka nevojë për sapun në mëngjes. Aleati i saj më i mirë është ujë akull: Pas larjes në këtë mënyrë, gratë japoneze përkëdhelin 150 herë në fytyrë për të stimuluar qarkullimin e gjakut dhe për të përmirësuar ngjyrën e tyre.
Më pas, lëkura duhet furnizimit, bazuar në gjendjen e saj: nëse ajri është i lagësht, ajo nuk ka nevojë pothuajse për asgjë. Nëse ndihet i ngushtë ose i thatë, do të mjaftojnë një ose dy pika vaji të ngrohur të aplikuar duke përdorur pëllëmbët e duarve. Si rregull, ajo që është e mirë për të ngrënë i bën mirë edhe lëkurës suaj: vaji i ullirit, vaji i susamit, vaji i bajames, vaji i avokados. Çaji i mbetur i aplikuar në vend të locionit mbron lëkurën falë vajrave natyralë që përmban pa bllokuar poret.
Kur aplikoni vaj në lëkurë, shoqëroni këtë veprim masazh. Kjo procedurë e përditshme duhet mësuar, kuptuar dhe praktikuar. Ka mbi treqind muskuj të vegjël vetëm në fytyrë dhe nëse i masazhoni, indet do të qëndrojnë në vend. Është shumë e rëndësishme t'i përdorni këto teknika me vetëdije, sepse gjendja shpirtërore në të cilën kujdeseni për lëkurën tuaj ndikon në rezultatet. Nëse masazhoni fytyrën me dashuri, lëkura juaj do të bëhet më e bukur: epiderma dhe flokët funksionojnë në lidhje të ngushtë me trupin, mjedisi dhe mendimet.
Këshilla e fundit: Dielli është armiku numër një i lëkurës. Mbroni veten nga ajo me kapele dhe syze për të shmangur rrudhat e parakohshme.
Lëkura nuk ka nevojë për sapunë, kremra apo kremra që të jetë e pastër dhe e butë. Duhet pastruar dhe ushqyer. Dorezohu produkte kimike, nga kremrat, nga të gjitha teprimet. Kujdes nga kurthet e vendosura nga industria e kozmetikës. Lëkura, ashtu si sistemi tretës, thith gjithçka që i japim dhe e transferon në gjak.
Kujdesi më i mirë i lëkurës është një dietë e shëndetshme, gjumë të mjaftueshëm, ujë të pastër dhe... lumturi. Çdo gjë tjetër është dytësore. Kujdesi ndaj lëkurës duhet të jetë i kufizuar pastrim të thellë, ushqyerja dhe mbrojtja e kujdesshme. Pyetni këdo grua e bukur, çfarë përdor ajo për t'u kujdesur për veten dhe me shumë mundësi do të përgjigjet: "Oh, pothuajse asgjë!"
Grini fasulet e vogla të kuqe në një mulli dhe njomini duke i mbajtur direkt në pëllëmbën e dorës (vëllimi - një lugë çaji), më pas fërkojini butësisht në lëkurë me lëvizje të vogla rrethore.
Fërkojeni fytyrën për dy deri në tre minuta brenda Lëvorja e papajës ose mangos: Këto fruta përmbajnë enzima të shkëlqyera që shpërndajnë papastërtitë në lëkurë (si dhe yndyrën në vetë trupin). Prodhuesit e kozmetikës shpesh i përdorin ato në produktet e tyre në sasi të vogla.
Zieni 200 gram ujë, shtoni 2-3 pika vaj aromatik (livando, limon etj.) dhe bëni një banjë me avull për të hapur poret, më pas aplikojeni. maskë e bërë në shtëpi për fytyrën: 1-2 lugë çaji miell të përzier me të njëjtën sasi jogurti, limon, vodka orizi dhe infuzion me rrënjë të ndryshme. Pothuajse të gjitha ushqimet e freskëta nga frigoriferi kanë një efekt terapeutik. Eksperimentoni dhe gjykoni vetë.
Mundohuni të hani vetëm ushqime të freskëta, të papërpunuara.
Pije ujë mineral për hir të... mineraleve që përmban! (Uji është produkti më i mirë kozmetik.)
Shkoni në shtrat para mesnatës dhe flini 6-8 orë çdo natë. Gjumi i tepërt ose i pakët është i keq për shëndetin tuaj.
Përfshini produktet e sojës në dietën tuaj: ato do të ndihmojnë në ruajtjen e rinisë.
Mësoni të njihni dhe zgjidhni produkte medicinale: drithëra, fruta, erëza.
Rrathët poshtë syve dhe qepallat e fryra mund të jenë shenja të mungesës së energjisë të shkaktuar nga problemet e mëlçisë. Këto simptoma do të zhduken pa lënë gjurmë pasi të hiqni dorë nga ushqimet e pasura, erëzat, mishi, ushqimet e tymosura, kripën, sheqerin dhe yndyrnat e ngopura. Një sasi e vogël e uthull molle do të rivendosë ngjyrën e hapur të lëkurës: pini 50 gram uthull të holluar me ujë çdo ditë për një muaj dhe do të arrini një rezultat të mrekullueshëm.
Masazhoni fytyrën me vaj, duke i kushtuar vëmendje të veçantë zonave rreth syve për të aktivizuar qarkullimin e gjakut (tri herë, duke filluar nga cepat e syve në drejtim të akrepave të orës, tre herë të tjera në drejtim të kundërt). Më pas bëni pak gjimnastikë për sytë: ulni mjekrën dhe shikoni fillimisht lart, pastaj anash.
Shikojeni veten në pasqyrë më shpesh dhe mos u turpëroni për pamjen tuaj. Kështu mund të arrini rezultate.
Një mënyrë tjetër për të përdorur uthullën e mollës. I holluar në një sasi të vogël uji, shpërndan mbetjet e sapunit si në lëkurë ashtu edhe në flokë. Një shishe uthull, sapun i butë, vaj i mirë, shampo dhe balsam duhet të jenë të vetmet produkte bukurie të disponueshme në banjën tuaj.
Një grua që ka gjetur themelin "e saj" është në gjendje të pushtojë botën. Blini një bazë cilësore dhe sigurohuni që të jetë e padukshme. Aplikojeni vetëm në zonën e vetullave dhe hundës, si dhe poshtë syve, në sasi të vogla, me majat e gishtave, pa e fërkuar. Nëse e shpërndani në mënyrë më të barabartë, do të keni një pamje të panatyrshme. Përveç kësaj, një tepricë e çdo substance mbyll poret e lëkurës. Edhe këtu mund të arrini rezultate të shkëlqyera me më pak para.
Hani gjysmë avokado në ditë dhe aplikoni një lugë çaji pure prej saj në fytyrë për dhjetë minuta (efekti i mrekullueshëm është i garantuar, provojeni), shtoni një gotë sake me tre pika vaj në banjë.
