För att se perfekt ut när som helst på dygnet måste du veta hur du tar hand om din ansiktshud hemma. Endast med regelbunden användning av olika tonic, närande, renande och återfuktande kosmetika kan du uppnå vacker och frisk hud.
Men för att göra detta måste du veta vilken typ av hud du har och vilka produkter som rekommenderas för dig och vilka som är kontraindicerade.
Innan du lär dig hur du tar hand om din ansiktshud måste du bestämma dess typ. Det finns tre huvudtyper:
Men varje typ existerar sällan i sin rena form: oftast läggs olika hudproblem till alla ovanstående. De ger upphov till andra typer, som var och en kräver olika ansiktshudvård:
Du måste känna till din hudtyp för att göra ditt bästa för att eliminera detta eller det problemet. Och för detta måste du följa ett antal regler om hur du tar hand om ditt ansikte hemma.
Så, vad är den nödvändiga ansiktshudvården för hemmet för alla hudtyper?
Nu vet du hur du tar hand om ditt ansikte på rätt sätt själv, hemma, och du kan ta hand om det året runt, effektivt och snabbt lösa de problem du har.
Nästan alla ansiktshudvårdsprodukter kan förberedas hemma. Detta kommer att säkerställa deras naturlighet, vilket betyder effektivitet och kvalitet. Det finns universella kosmetika som kan ta hand om alla hudtyper.
Mal riskornen i en kaffekvarn, blanda det resulterande mjölet (två matskedar) med gräddfil och tillsätt flytande honung (1 tesked).
Blanda jordgubbsmassa (3 matskedar) med torrmjölk (1 matsked), tillsätt eteriska oljor av kamomill och mandarin (3 droppar vardera).
Riv ren, men inte skalad potatis på det finaste rivjärnet, blanda (en matsked) med mjölk (en matsked) och mjöl (en tesked).
Häll kokande vatten (8 matskedar) över havregryn, snöre, lavendel och ringblomma (en matsked vardera), koka, kyl, gnid igenom en sil, tillsätt olivolja(2 teskedar), flytande tvål (2 teskedar), eterisk olja beya (4 droppar).
Utan att skala, skär gurkan i små kuber (3 matskedar), häll kokande mjölk över den, koka i 5 minuter, kyl, sila.
Torka salviablad (2 matskedar) häll kokande vatten (ett glas), låt stå i 2 timmar, sila, tillsätt honung (tesked), rör om noggrant, kyl.
Vispa tjock grädde (20 ml) med pektin (5 g), blanda med torr kokosmjölk (50 g). Efter att ha applicerat den resulterande masken på ditt ansikte, strö toppen med kokos och kakaopulver och börja sedan försiktigt rulla blandningen med fingrarna.
Mal margarin (50 g) med två äggulor, tillsätt olivolja (2 teskedar) och kamomillinfusion (tills tjock).
Blanda kamomillblommor, mynta och rönnblad (2 matskedar vardera), tillsätt hackat citronskal (tesked), häll på kokande vatten (500 ml), låt sjuda i en halvtimme, sila, tillsätt glycerin (2 matskedar) och vodka (tsk) sked ).
Häll rhizomer och blommor av vit eller lila iris (3 matskedar) med raffinerad vegetabilisk olja (200 ml), förslut försiktigt med ett lock, låt stå på en mörk plats i 2 veckor.
Kom ihåg: korrekt hudvård hemma är ett nödvändigt villkor för dess skönhet och hälsa. Ta hand om det i förväg så att du kan mogen ålder hon gav dig inga problem.
Dermatovenerolog, kosmetolog, doktor i medicinska vetenskaper, professor Yana Yutskovskaya svarar på dina frågor
Jag är 26 år och har fortfarande ett problem i ansiktet (pormaskar och finnar, som uppträder särskilt aktivt under mens). Jag har nu ändrat min kost: jag dricker 1,5 liter vatten om dagen, jag äter inget skadligt (förutom godis), men ingenting hjälper. Säg mig, vad mer behöver göras?
Oftast förebådar de första brännpunkterna för hudinflammation ankomsten av menstruationen redan en vecka i förväg: det är så vår hud reagerar på förändringar i hormonella nivåer. I mitten av varje menstruationscykel ökar könsorganen produktionen av androgener. Denna process påverkar omedelbart tillståndet hos talgkörtlarna, särskilt hos kvinnor med fet hud. Genom att känna till denna funktion hos din kropp kan du börja en attack mot premenstruell akne i förväg. Använd produkter som innehåller azelainsyra (till exempel Skinoren), som bekämpar akne och lätt tar bort fet glans, minska pigmentering i områden med läkt akne.
Kom dessutom ihåg att du behöver spendera mindre tid i den öppna solen och inte klämma ut finnar själv. Alla experiment med nya kosmetika är kontraindicerade, eftersom hudreaktionen kan vara oförutsägbar och utslagen kan förvärras.
Hur kan du bli av med små kapillärstjärnor?
Tydligen är du orolig för spindelvener (telangiektasi) i ansiktet. Orsaken till rodnad är stagnation av blod i kapillärerna, till följd av genetisk predisposition. En annan orsak till spindelvener kan vara en systemisk sjukdom, såsom hormonell obalans, högt blodtryck eller leverproblem. Telangiektasi är en följd av överdriven alkoholkonsumtion, rökning, bastu- och solariumanvändning, samt felaktig hudvård i hemmet. Frost och sol är också fiender till känslig hud. Denna hudbrist kan botas med laser- och radiovågskosmetologi.
Jag är 25 år och har fet hud. Hur man tar hand om problemperson? Vilka dagliga krämer passar mig?
Efter 25 år börjar huden gradvis förlora fukt, och detta påverkar färgen, strukturen, fetthalten och utseendet på inflammatoriska element. I denna ålder producerar huden mindre naturligt kollagen, ett protein som ger huden volym och elasticitet. När kollagenfibrer förstörs minskar dess elasticitet, rynkor och veck bildas och ansiktets ovala "sjunker". Missa därför inte ögonblicket och kontakta en kosmetolog som kommer att välja ett individuellt anti-aging-program för dig.
Det universella rådet för alla är att rengöra huden med en gelrengöring eller skum. Atraumatisk rengöring hjälper till att snabbt minska porerna och jämna ut hudfärgen. Vid behov kan du även göra ytlig peeling.
Hur väljer man rätt anti-rynkkräm runt ögonen?
Rynkor runt ögonen måste hanteras på ett komplext sätt: inte bara med hjälp av krämer, utan också med hjälp av kosmetiska ingrepp. Det finns inget universellt botemedel, så det är bättre att konsultera en kosmetolog som kommer att rekommendera de procedurer och produkter som passar dig.
Hur hanterar man pormaskar korrekt?
Vilken typ av vård behöver en person på sommaren och vilken typ av vård på vintern? Hur skadliga är solen och solarierna för huden?
På sommaren har de en negativ effekt på huden ultraviolett strålning och hög temperatur, som i kombination med fuktig luft ökar svettning, påskyndar utvidgningen av hudens blodkärl och provocerar uppkomsten av åldersfläckar och olika inflammatoriska element. Därför rekommenderar jag dig först och främst att rengöra ditt ansikte med lotioner som inte innehåller alkohol och vägrar foundation. Ge företräde åt emulsioner med fuktgivande egenskaper, ampullserum eller krämer med lätt konsistens. Samtidigt måste alla krämer ha en solskyddsfaktor på minst SPF +15 och ska du till stranden applicera då krämen 20-30 minuter innan du går ut i solen. Var uppmärksam på dina läppar: för att förhindra att de bränns, för att behålla färg och volym, välj speciella balsam och läppstift med SPF-faktor. När du tar hand om området runt ögonen, byt ut ögonkrämen mot gel och använd den kyld.
På vintern bör hudvård vara särskilt noggrann, eftersom huden påverkas negativt av vind, torr frostig luft och värmesystem - de ökar avdunstningen av vatten från hudens yta och stör förbindelsen mellan cellerna i stratum corneum av epidermis. Huden blir torr, känsligare och sårbar, skalar på sina ställen och berövas också sin naturliga fukt. För att rengöra din hud på vintern, välj produkter som inte skadar hudens skyddsbarriär med pH = 5,5−7,0. Använd inte alkaliska tvålar och skrubbar, alkohollösningar, produkter som innehåller aceton och natriumlaurylsulfat eller ammoniumlaurylsulfat. Applicera kosmetika 30-60 minuter innan du lämnar huset. Använd fuktgivande krämer på kvällen (särskilt efter en dusch - direkt på våt hud), och skyddande och mjukgörande krämer - på morgonen.
Hur summerar man solskyddsfaktorn i olika kosmetiska produkter korrekt?
Var uppmärksam på märkningen som anges på flaskan. SPF-faktorn kommer bara att skydda mot solbränna, och om IPD- och PPD-faktorerna också finns i kompositionen, kommer detta botemedel också att klara av pigmentering. Naturligtvis är det bättre att välja den senaste typen av kosmetika. Om detta inte är möjligt, kombinera då ett antipigmenteringsmedel med Solskydd. I staden kan du begränsa dig till solskyddsmedel med SPF +15 i kombination med vilken kosmetisk produkt som helst.
Jag är ständigt orolig för röda kinder (hudläkaren sa att det här inte är rosacea) och blåa ringar under ögonen. Hur kan jag göra min tunna hud friskare?
På tunn hud bildas mimiska rynkor tidigare, den är mer benägen att sträcka sig, för tidigt åldrande och är också benägen att bli torr. Därför behöver du särskild omsorg: tvätta ansiktet med vatten i rumstemperatur, torka ansiktet med en mjuk handduk, välj lotioner och tonics som inte kräver sköljning. Ju mindre sådan hud utsätts för yttre faktorer, desto längre kommer den att se ung ut och behålla sin skönhet. När det gäller kontraindikationer är hormonella krämer och salvor och kosmetika, som innehåller biostimulanter, inte lämpliga för dig.
Röda kinder och cirklar under ögonen är en signal om att du akut behöver en läkares konsultation, eftersom de kan tyda på hälsoproblem (njurar, metabola störningar, bukspottkörteln) eller en ohälsosam livsstil (rökning, konstant stress, kronisk trötthet). Huden under ögonen kan mörkna när lymfan eller blodcirkulationen störs, det vill säga blodet i kapillärerna under ögonen mörknar och stagnerar och bildar blåmärken under de nedre ögonlocken. Din kropp saknar förmodligen syre, fukt eller vitaminer.
Hur drar man åt porerna i ansiktet?
Förstorade porer i ansiktet kan uppstå av många anledningar, oavsett ålder och hudtyp. Först och främst, kontakta en specialist så att en hudläkare kan fastställa orsakerna till detta problem. Kanske är dina talgkörtlar störda, så överskott av talg samlas i porerna och expanderar dem. Det finns också en chans att du har hormonell obalans. För att smalna av porerna används oftast peeling med triklorättiksyra eller en glykolsyralösning.
Hur tar man hand om sin hud vid 29 års ålder? Vilka krämer ska jag välja och hur tar jag hand om huden runt ögonen?
I din ålder krävs det heltäckande vård bakom sig, inklusive inte bara speciella krämer och kosmetiska procedurer, utan också systemisk terapi. Men det viktigaste är att komma ihåg att ditt utseende beror på din livsstil.
Vi tackar kosmetologen för att ha svarat på populära frågor om hur man tar hand om ansiktshud på rätt sätt.
Populär
Systematisk vård av huden på kroppen och händerna hjälper till att bibehålla dess elasticitet, jämnhet och undvika uppkomsten av fula bristningar, rynkor eller åldersfläckar. Det är nödvändigt att applicera närande kräm, använda specialprodukter, massage och enkla övningar. Lätt peeling med hjälp av hemmagjorda masker skyddar den från torrhet, flagning och ger den ett strålande utseende. Delikat, elastisk och tonad hud på hela kroppen betonar ungdomen, det hälsosamma utseendet och skönheten hos varje kvinna. Det är mycket viktigt att ta hand om det korrekt, använda olika medel och göra speciella övningar.
Att ta hand om huden på armar, nacke, bröst, mage och lår bör vara systematisk; endast daglig vård kommer att ge efterlängtade resultat, så att du kan njuta av dess lyster, mjukhet och silkeslenhet.
Det finns flera viktiga regler som varje kvinna måste följa strikt. De handlar om hudhygien, att hålla den ren, att använda olika produkter och att utföra gymnastik.
Här är några viktiga råd kroppsvård för att bibehålla hudens elasticitet och bibehålla dess släthet:
Hudvård bör börja med morgonövningar, en kontrastdusch, inte att förglömma användningen av närande grädde och mjölk.
Torr hud bör inte tvättas med tvål, för fet hud måste du köpa en exfolierande skrubb med lera. Det är bättre att applicera och tvätta bort gelén med en massagehandske och sedan gnugga hela kroppen med en tjock frottéhandduk.
Hur du dekorerar dina händer vacker manikyr, kan du läsa i den här artikeln. Och du kommer att läsa hur du plockar ögonbryn med minimal hudirritation.
Det största problemet för välvårdade kvinnor när som helst på året är torr hud på baksidan av händerna, rodnad av frost, fingrar ruggade av trädgårdsarbete med förhårdnader och sprickor. Korrekt skötsel för torr hand hud hjälper till att undvika dessa irriterande manifestationer, mjuka upp den, återfukta den och ge en mild touch.
Komplexet av vårdåtgärder måste nödvändigtvis inkludera:
Att ta hand om kroppens hud i sådana ömtåliga, känsliga områden som nacke och bröst kräver överensstämmelse med vissa regler. Här är de mest grundläggande:
Huden på magen är inte lika ömtålig som den på ditt ansikte eller på bröstet. Den är mer elastisk och kan sträcka sig mycket under graviditeten. På grund av detta utvecklar många kvinnor bristningar, hängande och ärr. Hudvård i buken bör utföras enligt följande regler:
Reglerna för att ta hand om kroppshud på höfter, skinkor och nedre delen av ryggen skiljer sig inte från allmänna rekommendationer. Det är nödvändigt att använda speciella hygien- och vårdprodukter och massage. Här är några användbara tips för dig som vill ha släta lår och fasta, tonade rumpor:
Släta klackar och fötter ser estetiskt tilltalande ut, gör att du kan bära öppna skor, gå gärna barfota. Hälvård består av att exfoliera, mjukgöra och hålla dem rena. Varje kväll måste du applicera en fuktgivande eller mjukgörande kräm på dina fötter, göra massagebad med örter, havssalt.
För att säkerställa att dina hälar alltid förblir släta, inte spricker eller gör ont, måste du:
Alla dessa ganska enkla kroppshudvårdsprocedurer måste utföras systematiskt. Även om dina armar eller lår ser mjuka ut och magen är tonad, behöver du inte ge upp massage, kontrastduschar och skrubbar. Effekten av vården måste ständigt bibehållas så att den förblir elastisk, silkeslen och mycket mjuk vid beröring.
En kvinnas ansikte är den mest oskyddade delen av kroppen, som är mest mottaglig för yttre påverkan. Det är därför ansiktshud kräver noggrann daglig vård. Men många kvinnor gör allvarliga misstag även i enkla hudvårdsprocedurer. I den här artikeln kommer vi att berätta hur du tar hand om din ansiktshud steg för steg varje dag.
Framgången för ansiktsvård beror direkt på vilken typ av vårdgivare och kosmetika du använder. För rätt val Med hjälp av dessa produkter måste du bestämma din hudtyp. Det finns 6 av dem totalt:
Som du kan se kännetecknas varje hudtyp av sina egna egenskaper. Följaktligen kommer vårdproceduren att skilja sig åt. Vanligtvis finns det på förpackningen av en produkt en anteckning som anger vilken hud den är lämplig för.
För att ta hand om din hud på rätt sätt bör du följa två huvudregler. Dessa inkluderar:
1. Regelbundenhet. Grundläggande vård bör utföras dagligen - morgon och kväll. Alla procedurer tar inte mer än 10-15 minuter.
2. Rätt appliceringsteknik. Det måste appliceras längs massagelinjer, det vill säga längs linjerna med minsta sträckning av dermis. Annars kommer du bara att sträcka ut dermis varje dag, vilket gör att rynkor dyker upp tidigare.
Att komma ihåg massagelinjer är inte svårt - nästan alla linjer från mitten av ansiktet går till periferin. I området runt ögonen ska produkten appliceras från det yttre hörnet till det inre. På framsidan av nacken appliceras alla produkter från botten till toppen, på sidan - från topp till botten.
Det är också värt att nämna det daglig vård måste bestå av åtminstone "Minimum"-programmet, annars kommer det att vara till liten nytta. Minsta vård inkluderar 3 obligatoriska steg:
Men för att uppnå ett ljusare och mer hållbart resultat bör du inte glömma de andra stadierna av vården. Vi kommer att diskutera detta mer i detalj och steg för steg nedan.
För att skydda din hud så mycket som möjligt från negativ miljöpåverkan bör regelbunden vård vara omfattande. Det räcker inte att tvätta ansiktet varje dag, du behöver också återfukta och ge näring till din hud. Ett integrerat tillvägagångssätt kommer inte bara att uppnå önskad effekt, utan också upprätthålla den.
Detta är kanske det viktigaste steget. Trots allt samlas mycket damm, smuts och skadliga ämnen på huden under dagen. Låt oss också lägga till här dekorativ kosmetika- pulver, fundament, concealer, etc. Denna cocktail täpper till porerna, vilket leder till inflammation och bildandet av finnar och pormaskar.
Före tvätt måste smink och smuts som samlats under dagen avlägsnas med specialprodukter. Detta kan vara mjölk, lotion eller micellärt vatten.
För direkt tvätt måste du naturligtvis använda vatten. Bäst filtrerad. Det finns ingen anledning att använda tvål, eftersom det har en skadlig effekt på hudens vattenbalans. Företräde bör ges till skum, mjölk eller gel för tvätt. Efter proceduren ska huden torkas med en separat ansiktshandduk. Bli bara blöt, inte gnugga.
Instruktioner för att skrubba ansiktshud är följande. Proceduren utförs med en speciellt utvald skrubb 1-2 gånger i veckan. Den exfolierar perfekt alla döda celler, gör huden slät och rengör porerna på djupet.
Skrubben ska appliceras på fuktig hud och masseras med lätta rörelser i 5-7 minuter. Om kompositionen torkar ut kan du blöta händerna lite med vatten. Skrubbning bör inte göras om det finns svår rosacea, kraftig irritation och inflammation i huden.
Det finns också en procedur som kallas peeling. Det kan göras av en kosmetolog, men inte mer än en gång i månaden. I sin verkan liknar peeling skrubbning, men den har en mer aggressiv effekt på huden, även om effekten är mer uttalad.
En komplett hudvårdsrutin inkluderar nödvändigtvis användningen av ansiktsmasker. Du kan använda butiksköpta, men det är bäst att göra hemgjorda. De fungerar mycket mer effektivt på grund av deras naturlighet, och de kommer också att kosta flera gånger mindre.
Det finns väldigt många olika recept på masker. Det finns rengöring, närande, återfuktande, toning, blekning, anti-rynk osv. Du behöver bara välja de recept som passar din hudtyp. Masken bör också appliceras längs massagelinjer. Detta bör göras omedelbart efter rengöring eller skrubbning. Efter dessa procedurer förstoras porerna, och näringsämnena från maskerna kan lättare tränga in i huden.
Masker kan användas varje dag. Tänk dock på att samma recept kan användas 2 gånger i veckan.
Toning är den viktigaste delen av vården, som kvinnor oftast försummar. Under tiden är det väldigt viktigt - det "stänger" porerna som har expanderat efter rengöringsstadiet. Tonicen är lätt att använda: applicera bara produkten på en bomullsrondell och torka försiktigt av huden längs massagelinjerna. Du kan också använda ett ansiktsvatten i form av en spray: spraya det bara i ansiktet.
Köp endast naturligt baserade tonics som inte innehåller alkohol. Du kan också tona din hud med huskurer - torka av huden varje gång med en isbit gjord av ett avkok av örter: salvia, kamomill, timjan, nässlor, etc. Skarp kylning normaliserar mikrocirkulationen, stärker blodkärlen och är ett utmärkt förebyggande av kapillärretikulum och fina rynkor.
Efter toning, se till att applicera en kräm enligt din hudtyp. För ung hud är det att föredra att använda lätt gel med en fuktgivande effekt. Men för mer mogna människor passar en komplex kräm som ger näring till huden och ger den spänst.
På vintern måste du applicera en närande kräm på morgonen och en fuktighetskräm på kvällen. På sommaren borde det vara tvärtom.
Innan du applicerar, gnugga krämen mellan fingertopparna för att ge den din kroppstemperatur. På så sätt kan du öka dess aktivitet. Applicera sedan krämen på ansikte och hals, fördela försiktigt längs massagelinjerna. Blotta överflödig produkt med en servett.
Behöver komma ihåg:
Det är också värt att överväga daglig vård av nacke, läppar och hud runt ögonen. Detta är också viktigt, eftersom vården sker olika i dessa områden.
Huden på halsen är tunnare och ömtåligare. Mer än ansiktshud är det benäget att slappna, torra och rynkor. Huden på halsen ska vårdas med samma medel som ansiktets hud: rengör med skum, torka av med ansiktsvatten, applicera en mask och applicera kräm. Detsamma gäller dekolletageområdet.
Vissa tillverkare tillverkar speciella nackvårdsprodukter. I sin handling skiljer de sig praktiskt taget inte från ansiktsvårdsprodukter. Deras enda fördel är att de inte lämnar några märken på kläderna.
Området runt ögonen är känsligt. Den har väldigt få talgkörtlar, vilket gör den lätt att sträcka ut, så du behöver definitivt veta hur du tar hand om huden på rätt sätt i detta område.
Applicera och ta bort kosmetika från ögonlocken försiktigt, samtidigt som du observerar riktningen för minsta sträckning av dermis. Ovanför ögat ska rörelser riktas mot den temporala sidan och under ögat - mot näsan.
Rengöring bör endast göras med speciella lotioner och geler. Under inga omständigheter bör du applicera ansiktskräm på dina ögonlock. Du behöver en speciell ögonkräm, så den har en lättare konsistens och absorberas snabbt.
Huden på läpparna utsätts alltid för yttre irriterande ämnen (frost, sol, torr luft). Hon har inga talgkörtlar alls, så hon behöver daglig näring och återfuktning.
Använd speciella läppvårdsprodukter. De måste också appliceras morgon och kväll. Se till att ditt läppstift innehåller mjukgörande och fuktgivande ingredienser, ultravioletta filter och vitaminer.
När du väl fått kläm på det tar daglig hudvård inte mycket tid. Din hud kommer att reagera positivt på alla behandlingar. Vänta dock inte omedelbar effekt. Varaktiga förändringar kommer inte att ske tidigare än en månad. Endast regelbunden vård kommer att belöna dig med elastisk och slät hud som kommer att hålla dig ungdomlig i många år.
För hudvård räcker ett minimum av naturliga produkter, och kosmetiska företag bryr sig inte om vår skönhet och hälsa, utan om deras vinster. Så säger experten på harmoniskt och minimalistiskt liv Dominique Loro. Så här föreslår hon att du ger näring och renar din hud för att hålla den vacker.
Det finns även en regel inom hudvård att lägre kostnader garanterar bättre resultat. De flesta produkter som säljs i butik skadar faktiskt huden.
Till rengöra huden, hitta en bra mild tvål med glycerin eller honung. Använd den på kvällen för att ta bort smink, även om du gick sminkfri den dagen. Damm och smuts äter sig in i skyddsfilmen som produceras av huden ( varför hud får en gulaktig nyans), och huden behöver andas.
Men hon behöver inte tvål på morgonen. Hennes bästa allierade är isvatten: Efter att ha tvättat på detta sätt klappar japanska kvinnor sig själva i ansiktet 150 gånger för att stimulera blodcirkulationen och förbättra deras hy.
Därefter ska huden tillförsel, baserat på hennes tillstånd: om luften är fuktig behöver hon nästan ingenting. Om det känns stramt eller torrt räcker det med en eller två droppar uppvärmd olja som appliceras med handflatorna. Det som är bra för dig att äta gynnar i regel även din hud: olivolja, sesamolja, mandelolja, avokadoolja. Rester av te som appliceras istället för lotion skyddar huden tack vare de naturliga oljorna det innehåller utan att täppa till porerna.
När du applicerar olja på huden, åtfölj denna åtgärd massage. Denna dagliga procedur bör läras, förstås och tränas. Det finns över trehundra små muskler bara i ansiktet, och om du masserar dem kommer vävnaden att stanna på plats. Det är mycket viktigt att använda dessa tekniker medvetet, eftersom det sinnestillstånd som du tar hand om din hud i påverkar resultatet. Om du masserar ditt ansikte med kärlek blir din hud vackrare: epidermis och hår fungerar i nära anslutning till kroppen, miljö och tankar.
Sista tipset: Solen är hudens fiende nummer ett. Skydda dig mot det med hatt och glasögon för att undvika för tidiga rynkor.
Huden behöver inte tvål, lotioner eller krämer för att vara ren och mjuk. Den ska rengöras och ge näring. Ge upp kemiska produkter, från lotioner, från alla överdrifter. Akta dig för de fällor som kosmetikaindustrin sätter. Huden, liksom matsmältningssystemet, absorberar allt vi ger den och överför det till blodet.
Den bästa hudvården är en hälsosam kost, tillräckligt med sömn, rent vatten och... lycka. Allt annat är sekundärt. Hudvård bör begränsas djuprengöring, näring och noggrant skydd. Fråga vem som helst vacker kvinna, än hon använder för att ta hand om sig själv, och hon kommer med största sannolikhet att svara: "Åh, ja, nästan ingenting!".
Mal små röda bönor i en kvarn och blötlägg dem, håll dem direkt i handflatan (volym - en tesked), gnid sedan försiktigt in i huden i små cirkulära rörelser.
Gnid ansiktet i två till tre minuter inuti papaya- eller mangoskal: dessa frukter innehåller utmärkta enzymer som löser upp smuts i talg (liksom fett i kroppen själv). Kosmetikatillverkare använder dem ofta i sina produkter i små mängder.
Koka upp 200 gram vatten, tillsätt 2-3 droppar aromatisk olja (lavendel, citron, etc.) och ge ditt ansikte ett ångbad för att öppna porerna, applicera sedan hemgjord mask för ansiktet: 1-2 teskedar mjöl blandat med samma mängd yoghurt, citron, risvodka och infusion av olika rötter. Nästan alla färskvaror från kylskåpet har en terapeutisk effekt. Experimentera och bedöm själv.
Försök att bara äta färsk, obearbetad mat.
Dryck Mineral vatten för... mineralerna den innehåller! (Vatten är den bästa kosmetiska produkten.)
Gå och lägg dig före midnatt och sov 6-8 timmar varje natt. För mycket eller för lite sömn är dåligt för din hälsa.
Inkludera sojaprodukter i din kost: de hjälper till att upprätthålla ungdomen.
Lär dig att känna igen och välja läkemedel: spannmål, frukt, kryddor.
Cirklar under ögonen och svullna ögonlock kan vara tecken på brist på energi som orsakas av leverproblem. Dessa symtom kommer att försvinna spårlöst efter att ha avstått från rik mat, kryddor, kött, rökt mat, salt, socker och mättade fetter. En liten mängd äppelcidervinäger kommer att återställa ljus hudfärg: drick 50 gram vinäger utspädd med vatten varje dag i en månad, och du kommer att uppnå ett underbart resultat.
Massera ansiktet med oljan, var särskilt uppmärksam på områdena runt ögonen för att aktivera blodcirkulationen (tre gånger, med början från ögonvrån i medurs riktning, ytterligare tre gånger i motsatt riktning). Gör sedan lite gymnastik för ögonen: sänk hakan och titta först uppåt, sedan åt sidorna.
Se dig själv i spegeln oftare och skäms inte för ditt utseende. Så kan du uppnå resultat.
Ett annat sätt att använda äppelcidervinäger. Utspädd i en liten mängd vatten löser den upp tvålrester både på huden och i håret. En flaska vinäger, mild tvål, bra olja, schampo och balsam bör vara de enda kosmetika som finns i ditt badrum.
En kvinna som har hittat "sin" grund kan erövra världen. Köp en kvalitetsfoundation och se till att den är osynlig. Applicera den endast på området kring ögonbrynen och näsan, såväl som under ögonen, i små mängder, med fingertopparna, utan att gnugga. Om du fördelar det jämnare får du ett onaturligt utseende. Dessutom stänger ett överskott av något ämne hudens porer. Även här kan du uppnå fantastiska resultat med mindre pengar.
Ät en halv avokado om dagen och applicera en tesked puré från den i ansiktet i tio minuter (en underbar effekt garanteras, prova det), tillsätt ett glas sake med tre droppar olja i badet.
