கர்ப்பத்தின் 30 வது வாரம் மகப்பேறு விடுப்பு காலம். எதிர்கால தாய்மையில் முழுமையாக கவனம் செலுத்த வேண்டிய நேரம் இது. ஒரு பெண் எத்தனை மாதங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால் - தோராயமாக 7.5 மகப்பேறியல் மாதங்கள்.
மூச்சுத் திணறலால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தை மற்றும் தாய் அல்ட்ராசவுண்ட் புகைப்படம்
கட்டணம் நிலை பராமரிப்பு
எடை எப்படி புரிந்து கொள்வது
30 வது வாரத்தில் கருவின் அளவு சுமார் 39.9 செ.மீ., குழந்தையின் எடை 1.6-1.7 கிலோ. கர்ப்பத்தின் இறுதி வரை, குழந்தை இன்னும் அதே அளவு பெற வேண்டும், இருப்பினும், மிகவும் கடினமான காலம் கடந்துவிட்டது, நீங்கள் சிறிது ஓய்வெடுக்கலாம் மற்றும் பிரசவத்திற்கு தீவிரமாக தயாராகலாம்.
30 வாரங்களில் ஒரு குழந்தைக்கு என்ன நடக்கும்.
அல்ட்ராசவுண்ட் புகைப்படத்தை நினைவுப் பரிசாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
கர்ப்பத்தின் 30 வாரங்களில், ஒரு வழக்கமான அல்ட்ராசவுண்ட் வழக்கமாக செய்யப்படுவதில்லை, இருப்பினும், ஒரு கவலையான தாய்க்கு உறுதியளிக்க அல்லது நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த, மருத்துவர் ஒரு ஆய்வை பரிந்துரைக்கலாம்.
வாரம் 30 இல் செய்யப்படும் அல்ட்ராசவுண்ட் அனுமதிக்கிறது:
பல பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையை விரைவில் பார்க்க பொறுமையாக இருக்கிறார்கள். கர்ப்பத்தின் 30 வாரங்களில் எடுக்கப்பட்ட அல்ட்ராசவுண்டின் புகைப்படங்கள் மற்றும் வீடியோக்களிலிருந்து, நீங்கள் மனித உடலின் தெளிவான வெளிப்புறங்களை மட்டும் பார்க்க முடியும், ஆனால் குழந்தையின் சுவாசத்தை கவனிக்கவும் - அவர் பிறந்த பிறகு சுதந்திரமான சுவாசத்திற்கு விடாமுயற்சியுடன் தயாராகி வருகிறார்.
ஒரு பெண் இரட்டைக் குழந்தைகளுடன் கர்ப்பமாக இருந்தால், 30 வாரங்களில் குழந்தைகளின் எடை 1.3-1.4 கிலோவாக இருக்கும். இவை ஏற்கனவே முழுமையாக உருவாக்கப்பட்ட குழந்தைகள், வளர்ந்த மூளை மற்றும் குண்டான கன்னங்கள். பொதுவாக, இரட்டைக் கர்ப்பம் சிங்கிள்டன் கர்ப்பத்திலிருந்து மிகவும் வேறுபட்டதல்ல, விதிவிலக்கு தவிர, ஒரு தாய் பல குழந்தைகளை சுமப்பது மிகவும் கடினம். முன்கூட்டிய பிறப்புக்கு அதிக ஆபத்துகள் உள்ளன, எனவே ஒரு பெண் தன் நிலையை கண்காணிக்க வேண்டும் மற்றும் எப்போதும் தயாராக இருக்க வேண்டும்.
வயிற்றில் உள்ள குழந்தை தொடர்ந்து வேகமாக வளர்ந்து எடை அதிகரிக்கிறது, அதனால்தான் கர்ப்பத்தின் 30 வது வாரத்தில் எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்கள் மிகவும் சங்கடமாக உணர்கிறார்கள்.
உடலில் பின்வரும் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன.
மகிழ்ச்சியான எதிர்பார்ப்பு இருந்தபோதிலும், பெண்ணின் உணர்வுகள் மிகவும் விரும்பத்தகாதவை. இன்னும் 10 வாரங்களுக்கு உங்கள் குழந்தையை உங்களுக்குள் சுமக்க வேண்டும் என்று நம்புவது கடினம். கர்ப்பத்தின் 30 வது வாரத்தில், தாய் உணர்கிறாள்.
கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில் ஒரு வசதியான தூக்க நிலையைக் கண்டறிவது சவாலானது. நீங்கள் உங்கள் வயிற்றில் தூங்க முடியாது, மேலும் உங்கள் முதுகில் தூங்கவும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, இதனால் கருப்பை வேனா காவாவை அழுத்தாது. எனவே, இந்த காலகட்டத்தில் பெண்கள் பெரும்பாலும் தூக்கமின்மையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட மகப்பேறு விடுப்புக்கான நேரம் இது
தோராயமாக 80% கர்ப்பிணிப் பெண்களில் தாழ்வான வேனா காவா நோய்க்குறி உருவாகிறது. ஒரு கனமான கருப்பை ஒரு சிரை பாத்திரத்தை அழுத்துகிறது, இதன் விளைவாக நுரையீரல், மூளை, நஞ்சுக்கொடி மற்றும் பிற உறுப்புகளில் இரத்த ஓட்டம் பாதிக்கப்படுகிறது. இது தலைச்சுற்றல், டின்னிடஸ் மற்றும் சுயநினைவு இழப்பு ஆகியவற்றின் தாக்குதல்களை ஏற்படுத்துகிறது. எனவே, உங்கள் பக்கத்தில் தூங்குவதற்கு மருத்துவரின் பரிந்துரையை நீங்கள் புறக்கணிக்கக்கூடாது. ஒரு பெண் ஓய்வெடுக்க உகந்த நிலை: 45 டிகிரி கோணத்தில் முதுகில் சாய்ந்து உட்கார்ந்து. மற்றும் நீங்கள் உங்கள் பக்கத்தில் தூங்க வேண்டும். உங்கள் ஓய்வை மிகவும் வசதியாக மாற்ற, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஒரு சிறப்பு தலையணை வாங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
ஆனால் மகிழ்ச்சி இல்லாமல் இல்லை. கர்ப்பத்தின் 30 வது வாரம் நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட மகப்பேறு விடுப்புக்கான நேரம். இப்போது உங்கள் நிலையைச் சமாளிப்பது எளிதாக இருக்கும், மேலும் நீங்கள் நாள் முழுவதும் ஓய்வெடுக்கலாம்!
30 வாரங்களில் கருவின் இயக்கங்கள் நன்றாக உணரப்படுகின்றன, சில சந்தர்ப்பங்களில் பெண்ணுக்கு வலி ஏற்படுகிறது. இந்த நேரத்தில் பெரும்பாலான குழந்தைகள் ஏற்கனவே ஒரு குறிப்பிட்ட நிலையை எடுத்துள்ளனர், எனவே அவர்கள் தங்கள் கைகளையும் கால்களையும் கருப்பையின் சுவர்களுக்குள் தள்ளுகிறார்கள், மேலும் மிகவும் உணர்திறன்.
கர்ப்பத்தில் சோர்வாக இருக்கும் தாய்மார்கள் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும் - பிரசவம் மற்றும் எதிர்கால தாய்மைக்கான தயாரிப்புகளால் நிரம்பிய தொந்தரவு மற்றும் அன்றாட கவலைகளில் அதிகம் இல்லை, நேரம் எப்படி பறக்கிறது என்பதை நீங்கள் கவனிக்க மாட்டீர்கள்.
| பரிந்துரை | என்ன செய்ய? |
| கருவின் இயக்கங்களின் எண்ணிக்கையை வைத்திருங்கள் | இந்த கட்டத்தில், குழந்தையின் இயக்கம் இல்லாததால் மட்டுமல்ல, அவரது அதிகப்படியான செயல்பாடுகளாலும் ஒருவர் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். பொதுவாக ஒரு மணி நேரத்திற்கு 4 இயக்கங்கள் இருக்க வேண்டும். |
| ஓய்வு எடுங்கள் | மகப்பேறு விடுப்பு வந்தவுடன், அம்மாவுக்கு அதிக நேரம் கிடைக்கும். குழந்தைக்கு ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான நேரம் இது (பெரும்பாலும், ஒரு பையன் அல்லது பெண் யார் என்று உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியும்), அத்துடன் புதிதாகப் பிறந்தவருக்கு தேவையான பிற பண்புகளும். |
| மேலும் ஓய்வெடுங்கள் | மூச்சுத் திணறல் மற்றும் சோர்வு இருந்தால், ஓய்வெடுங்கள். ஒரு கிடைமட்ட நிலையை அடிக்கடி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், மதிய உணவு நேரத்தில் ஒரு மணி நேரம் அல்லது இரண்டு மணி நேரம் தூங்குவது நல்லது. |
| நடந்து செல்லுங்கள் | புதிய காற்று மற்றும் நேர்மறை உணர்ச்சிகள் கர்ப்பத்தின் 30 வாரங்களில் விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் மற்றும் அச்சங்களில் இருந்து உங்கள் மனதை எடுக்க உதவும். |
| மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும் | குழந்தையுடன் எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது என்ற நம்பிக்கை மன அமைதியைத் தருகிறது. 30 வது வாரத்தில் இருந்து, கெஸ்டோசிஸ் ஆபத்து - கர்ப்பிணிப் பெண்களின் தாமதமான நச்சுத்தன்மை - அதிகரிக்கிறது. அதன் அறிகுறிகள் வீக்கம், சிறுநீரில் புரதம், அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம். |
| உங்கள் குழந்தையுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள் | இந்த கட்டத்தில், கரு ஏற்கனவே தாய்வழி பாசத்திற்கு அசாதாரணமாக உணர்திறன் கொண்டது. உங்கள் குழந்தையுடன் பேசுங்கள், அவரது வயிற்றில் அடிக்க மறக்காதீர்கள். இது குழந்தையை அமைதிப்படுத்துகிறது. |
| மகப்பேறு மருத்துவமனை மற்றும் மருத்துவரைத் தேடத் தொடங்குங்கள் | உங்கள் குழந்தை பிறக்கும் இடத்தை நீங்கள் இன்னும் முடிவு செய்யவில்லை என்றால், அதற்கான நேரம் இது. உங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும். உங்கள் கர்ப்பத்தின் பிரத்தியேகங்களை அறிந்து, அவர் ஒரு மகப்பேறு மருத்துவமனை மற்றும் ஒரு மருத்துவரிடம் உங்களுக்கு ஆலோசனை கூறலாம். மகப்பேறு மருத்துவமனை நீங்கள் வசிக்கும் இடத்திற்கு அருகில் அமைந்திருப்பது நல்லது. |
| சொந்தமாக நடக்காமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள் | 30 வது வாரத்தில், ஒரு பெண்ணுக்கு தன் உடலின் மீது அவ்வளவு நல்ல கட்டுப்பாடு இருக்காது. ஈர்ப்பு மையம், விகிதாச்சாரத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் சோர்வு ஆகியவை ஒரு விளைவைக் கொண்டுள்ளன. திடீர் அசைவுகளை செய்யாதீர்கள் அல்லது உங்கள் உடலை வளைக்காதீர்கள். உங்கள் அன்புக்குரியவர்களிடம் உதவி கேட்க பயப்பட வேண்டாம். வீட்டை விட்டு வெளியேறும்போது எப்போதும் உங்களுடன் பழக முயற்சி செய்யுங்கள், இதனால் எதிர்பாராத சூழ்நிலை ஏற்பட்டால் அவர்கள் உடனடியாக உங்களுக்கு உதவ முடியும். |
| தொற்றுநோய்களைத் தவிர்க்கவும் | பிற்கால கட்டங்களில் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு நோய்த்தொற்றுகள் குறிப்பாக ஆபத்தானவை, அவை வாழ்க்கை மற்றும் முன்கூட்டிய பிறப்புக்கு பொருந்தாத கருவில் நோய்க்குறியியல் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். |
| உடலுறவை புறக்கணிக்காதீர்கள் | கர்ப்பத்தின் 30 வது வாரத்தில், பெரும்பாலான பெற்றோர்கள் வரவிருக்கும் தாய்மை மற்றும் தந்தையுணர்வு ஆகியவற்றில் உள்வாங்கப்பட்ட போதிலும், நேர்மறை உணர்ச்சிகளின் ஆதாரமாக பாலினத்தைப் பற்றி நாம் மறந்துவிடக் கூடாது, அவை இப்போது வெறுமனே அவசியம். விதிவிலக்கு கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் சிக்கல்கள். உடலுறவின் போது, குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்காத வசதியான நிலைகளை மட்டுமே தேர்வு செய்யவும். |
| உங்கள் விருப்பங்களை திருப்திப்படுத்துங்கள் | ஆடம்பரமான செயல்களை நீங்களே அனுமதிக்கவும் - நீங்கள் அதற்கு தகுதியானவர். |
| பிரசவத்திற்கு தயாராகுங்கள் | பிரசவத்தின் போது சரியான சுவாசத்தை பயிற்சி செய்ய இன்னும் சில வாரங்கள் உள்ளன. பிரசவத்தை எளிதாக்க சுய மசாஜ் திறன்களை மாஸ்டர் செய்வதும் வலிக்காது. இப்போது பயிற்சி செய்ய சோம்பேறியாக இருக்காதீர்கள், பெற்றெடுத்த பிறகு நீங்கள் அதற்கு நன்றி கூறுவீர்கள். |
மூச்சு திணறல்
கர்ப்பத்தின் 30 வாரங்களில் இயல்பான வெளியேற்றம் சீரான நிலைத்தன்மையும், பால் நிறமும், சற்று புளிப்பு வாசனையும் கொண்டதாக இருக்க வேண்டும்.
சீழ், சீஸ் கட்டிகள் மற்றும் சளி இருப்பது பெண் பிறப்புறுப்பில் தொற்று இருப்பதைக் குறிக்கிறது. நோய்க்கிருமி பாக்டீரியா சவ்வுகளின் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் அம்னோடிக் திரவத்தின் முன்கூட்டிய சிதைவை ஏற்படுத்தும். கருப்பையின் உள்ளே தொற்று ஊடுருவினால், பாலிஹைட்ராம்னியோஸ் மற்றும் கருவின் தொற்று சாத்தியமாகும். எனவே, வெளியேற்றத்தின் தன்மையில் மாற்றம் ஒரு நிபுணரைப் பார்வையிடவும் ஒரு பரிசோதனையை நடத்தவும் ஒரு நல்ல காரணம்.
நீங்கள் உடனடியாக ஒரு கிடைமட்ட நிலையை எடுத்து, இது போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால் ஆம்புலன்ஸ் அழைக்க வேண்டும்:
கவனம்!
இணையதளத்தில் வெளியிடப்படும் தகவல் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. தள பார்வையாளர்கள் அவற்றை மருத்துவ ஆலோசனையாக பயன்படுத்தக்கூடாது! தள ஆசிரியர்கள் சுய மருந்துகளை பரிந்துரைக்கவில்லை. நோயறிதலைத் தீர்மானித்தல் மற்றும் சிகிச்சை முறையைத் தேர்ந்தெடுப்பது உங்கள் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் தனிப்பட்ட தனிச்சிறப்பாகும்! ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் முழுமையான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை மட்டுமே நோயிலிருந்து முற்றிலும் விடுபட உதவும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்!
நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட மகப்பேறு விடுப்பு வந்துவிட்டது, இப்போது நீங்கள் மகிழ்ச்சியான வீட்டு வேலைகளிலும் குழந்தைக்கு வரதட்சணை தயாரிப்பதிலும் உங்களை முழுமையாக அர்ப்பணிக்கலாம். பிரசவத்திற்கு இன்னும் 10 வாரங்கள் உள்ளன, அது இரண்டரை மாதங்களுக்கும் குறைவானது, காலத்தின் மூன்றில் இரண்டு பங்கு ஏற்கனவே பின்னால் உள்ளது. இப்போது நீங்கள் உங்கள் வயிற்றைச் சுமக்க கடினமாக உள்ளது, ஆனால் இது ஒரு இனிமையான எடை, குழந்தை வலுவாகவும் பெரியதாகவும் வருகிறது, மேலும் உங்கள் உடல் மேலும் மேலும் மாறுகிறது. இந்த வாரம் ஒரு குழந்தை பிறந்தால், அவர் சரியான கவனிப்புடன் வாழ்க்கைக்கு அதிக வாய்ப்பு உள்ளது, அவர் சாதாரணமாக வளரும் மற்றும் வளர்ச்சியடைவார், ஆனால் இன்னும் அவரது தேதியை அடைவது நல்லது.
முப்பது வாரங்கள் எட்டாவது மகப்பேறு மாதம், அதன் இரண்டாவது வாரம் அல்லது ஏழாவது காலண்டர் மாதத்தின் முடிவு, கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்கள். நீங்கள் மகப்பேறு விடுப்பில் சென்றுவிட்டீர்கள், இப்போது நீங்கள் அதிகமாக ஓய்வெடுக்க வேண்டும் மற்றும் உங்களுக்கும் உங்கள் பிறக்காத குழந்தைக்கும் நேரத்தை ஒதுக்க வேண்டும், அவருக்காக ஒரு இடத்தை தயார் செய்ய வேண்டும், உங்கள் வரதட்சணை மற்றும் பேக்குகளை மகப்பேறு மருத்துவமனைக்கு கொண்டு செல்ல வேண்டும். உங்கள் சோதனைகள் மற்றும் சந்திப்புகளின் அனைத்து தரவுகளுடன் கூடிய பரிமாற்ற அட்டையை நீங்கள் எப்போதும் வைத்திருக்க வேண்டும், திடீரென்று பிரசவம் தொடங்கும் பட்சத்தில் மற்றும் வீட்டிற்கு வெளியே. வீட்டை விட்டு வெளியேறும்போது எப்போதும் அதை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள். நீங்கள் தொடர்ந்து வேலை செய்தால், நீங்கள் படிப்படியாக மெதுவாக இருக்க வேண்டும், நீங்கள் அதிக வேலைகளைச் செய்யக்கூடாது மற்றும் உங்களை அதிகமாகச் செய்யக்கூடாது, இப்போது நீங்கள் பதட்டமாகவும் ஓய்வெடுக்கவும் தேவையில்லை.
இப்போது நீங்கள் தீவிரமாக எடை அதிகரித்து வருகிறீர்கள், கூடுதல் பவுண்டுகள் சேர்க்காதபடி உங்கள் உணவை கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம். இருப்பினும், உடலில் திரவம் வைத்திருத்தல் காரணமாக எடை அதிகரிக்கலாம், இது கர்ப்பத்தின் தாமதமான நச்சுத்தன்மையின் தொடக்கமாக இருக்கலாம். நுகரப்படும் மற்றும் வெளியேற்றப்படும் திரவத்தின் அளவைக் கவனமாகக் கண்காணிக்கவும், வீக்கத்தின் அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள் மற்றும் இதை உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். நீங்கள் உப்பு மற்றும் இனிப்புகளை கட்டுப்படுத்த வேண்டும் மற்றும் உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளை பின்பற்ற வேண்டும்.
இப்போது வயிறு ஏற்கனவே பெரியதாக உள்ளது மற்றும் உங்கள் தோரணையை பராமரிக்க கவனமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் வலி மற்றும் காயத்தைத் தவிர்க்க மிகவும் கவனமாக நடக்க வேண்டும். வசதியான ஆடைகள் மற்றும் காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம், அதனால் உங்கள் இயக்கங்களை எதுவும் கட்டுப்படுத்தாது, உங்களுக்கு முதுகுவலி இருந்தால், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பிரேஸ் அணிவது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
இப்போது குழந்தை 40 செமீ நீளம் மற்றும் 1400-1500 கிராம் எடையுள்ளதாக வளர்ந்துள்ளது, அவரது தோலடி கொழுப்பு தீவிரமாக வளர்ந்து வருகிறது. இந்த நேரத்திலிருந்து, நுரையீரல் ஒரு சிறப்புப் பொருளைத் தீவிரமாக ஒருங்கிணைக்கத் தொடங்குகிறது, சர்பாக்டான்ட், இது நுரையீரல்களை ஒன்றாக ஒட்டாமல் மற்றும் வெளியேற்றும் போது வீழ்ச்சியடைய அனுமதிக்கிறது. ஆனால் சுவாச அமைப்பு இன்னும் அபூரணமானது மற்றும் ஒவ்வொரு வாரமும் பிறக்கும் வரை முதிர்ச்சியடைகிறது. மூளை திசு குறைவான சுறுசுறுப்பாக உருவாகிறது, இதில் மேலும் மேலும் சுருள்கள் மற்றும் பள்ளங்கள் உள்ளன, மேலும் நரம்பு மண்டலம் படிப்படியாக அனைத்து துறைகளின் செயல்பாட்டில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. நரம்பு செல்கள் அவற்றின் முக்கிய செயல்பாடுகளைச் செய்கின்றன, சிறப்பு நரம்பு இழைகள் உருவாகின்றன, அவை செயல்பாட்டின் போது அவற்றைப் பாதுகாக்கும் மெய்லின் உறை மூலம் சூழப்பட்டுள்ளன. படிப்படியாக, குழந்தையின் சுருக்கமான தோல் மென்மையாக்கப்படுகிறது, மற்றும் தோலடி கொழுப்பு டெபாசிட் செய்யப்படுகிறது. தோல் இன்னும் வெர்னிக்ஸால் மூடப்பட்டிருக்கும், இது மடிப்புகளில் குவிந்து கிடக்கிறது, ஆனால் லானுகோ (வெல்லஸ் முடிகள்) படிப்படியாக மறைந்து போகத் தொடங்குகிறது, ஆனால் சில குழந்தைகள் பிறக்கும் வரை உடலில் முடிகள் இருக்கலாம், பின்னர் அவை வாழ்க்கையின் முதல் நாட்களில் மறைந்துவிடும்.
இந்த நேரத்திலிருந்து, குழந்தையின் கல்லீரல் இரும்பை தீவிரமாக குவிக்கத் தொடங்குகிறது, பல மாத வாழ்க்கைக்கு அதன் இருப்புக்களை உருவாக்குகிறது. உங்கள் குழந்தை முன்கூட்டியே பிறந்தால், அவருக்கு இரும்புச்சத்து குறைபாடு காரணமாக இரத்த சோகை ஏற்படலாம். இரத்த அணுக்களின் தொகுப்பு மற்றும் புதுப்பித்தலுக்கு இரும்பு அவசியம் - சிவப்பு இரத்த அணுக்கள், இது கருவின் திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜனை வழங்குகிறது. இப்போது கருவில் ஏற்கனவே தெளிவான இதயத் துடிப்பு உள்ளது - இது ஹைபோக்ஸியாவின் போது நிமிடத்திற்கு சுமார் 130-160 துடிக்கிறது, இதயத் துடிப்பு குறையக்கூடும், மேலும் இந்த உண்மையை மருத்துவர் கவனிப்பார். பெண்கள் மற்றும் சிறுவர்களுக்கு 10 துடிப்புகள் வரை இதயத் துடிப்பில் சிறிய வேறுபாடுகள் இருக்கலாம்.
இந்த கட்டத்தில், கரு கருப்பையில் மிகவும் தடைபட்டது மற்றும் அது வழக்கமாக பிரசவத்திற்கு அதன் நிலையான நிலையை எடுக்கும், தலைகீழாக இருக்கும், இருப்பினும் இன்னும் இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்களுக்குள் அதன் நிலை தவறாக இருந்தால், அது திரும்பலாம். இதற்கு சிறப்பு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அல்லது சிறப்பு நிலைகள் தேவைப்படலாம். மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இடத்தின் காரணமாக, குழந்தை இனி சுறுசுறுப்பாக நகர முடியாது, அவர் மட்டுமே தள்ள முடியும், அவர் முகம் சுளிக்க முடியும், கண் சிமிட்டவும், கொட்டாவி விடவும், விக்கல் செய்யவும் முடியும். எந்த இயக்கங்களும் இல்லை அல்லது அவை மிகவும் திடீரென்று இருந்தால், இது அவரை எச்சரிக்க வேண்டும், ஒருவேளை அவர் ஹைபோக்ஸியாவை உருவாக்குகிறார். குழந்தை பார்வையை உருவாக்கியுள்ளது, அவர் ஒளி மற்றும் இருளை வேறுபடுத்தி அறிய முடியும், அவர் தொடுவதைக் கேட்கிறார் மற்றும் உணர்கிறார். குழந்தை தொடர்ந்து தாயின் இதயத்தின் ஒலிகளையும், குடல்களின் வேலையையும் கேட்கிறது, நகரும் போது ஊசலாடுகிறது, அது அவரை அமைதிப்படுத்துகிறது, மேலும் வெளியில் உள்ள கூர்மையான ஒலிகளிலிருந்து அவர் சிணுங்கி உறைந்து போகிறார். இப்போது உங்கள் உணர்ச்சிகளைப் பார்ப்பது மதிப்பு. தாயின் உடலில் அட்ரினலின் வெளியீட்டிற்கு குழந்தை ஏற்கனவே நன்றாக பதிலளிக்கிறது. இந்த நேரத்தில், கருவின் பாலினத்தை நீங்கள் இதற்கு முன்பு செய்யவில்லை என்றால், அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை மூலம் அது தெளிவாகத் தெரியும்.
தொடர்ந்து வளர்ந்து வரும் கருப்பை உள் உறுப்புகளில், குறிப்பாக குடல் மற்றும் வயிற்றில் அதிக அழுத்தம் கொடுக்கிறது, அவற்றின் உடற்கூறியல் இருப்பிடத்தை மாற்றுகிறது, இது அடிக்கடி நெஞ்செரிச்சல், மலச்சிக்கல், வீக்கம் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் மற்றும் சிறுநீர்ப்பையில் அழுத்தம் காரணமாக, சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் அசௌகரியம் ஏற்படலாம். முதுகெலும்பு பகுதியில் கருப்பை அழுத்தம் காரணமாக அருகில் செல்லும் பாத்திரங்கள், தலைச்சுற்றல் தாக்குதல்கள் ஏற்படலாம், குறிப்பாக உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளும்போது - இது "தாழ்வான வேனா காவா நோய்க்குறி" என்று அழைக்கப்படுகிறது. உதரவிதானம் மேல்நோக்கி உயர்த்தப்படுவதால், உடல் செயல்பாடுகளின் போது மூச்சுத் திணறல் ஏற்படலாம் மற்றும் ஓய்வில் கூட, சுவாசம் குறைவாக ஆழமாகவும் அடிக்கடிவும் மாறும். உங்கள் வளர்ந்து வரும் வயிறு காரணமாக, படுக்கையில் ஒரு வசதியான நிலையைக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் கடினம் மற்றும் தூக்கமின்மையின் தாக்குதல்கள் அடிக்கடி ஓய்வெடுக்கவும், பகலில் தூங்கவும் முயற்சி செய்யலாம்.
ஒரு இனிமையான மற்றும் உற்சாகமான உணர்வுகள் கருவின் இயக்கங்கள், கருவின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி, அதன் இயக்கங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகளை முழு உடலுடன் உணர்கிறாள். கருப்பை குழி மற்றும் இறுக்கத்தில் வரையறுக்கப்பட்ட இலவச இடம் காரணமாக, இயக்கங்களின் தன்மை படிப்படியாக மாறுகிறது. இப்போது உங்கள் முழங்கால்கள், கால்கள், கைகள் அல்லது முழங்கைகள், விக்கல்கள், உங்கள் தலையைத் திருப்புதல் மற்றும் நீட்டுதல் ஆகியவற்றால் நீங்கள் நடுங்குவதை உணர்கிறீர்கள். ஒரு நாளைக்கு கருவின் இயக்கங்களின் எண்ணிக்கையை கண்காணிப்பது மதிப்பு, அவை மிகவும் கூர்மையாகவும், அடிக்கடி வலியாகவும் இருந்தால், கரு அமைதியற்றது, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், குழந்தை அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கலாம். நீண்ட காலமாக இயக்கங்கள் இல்லாதது அல்லது மிகவும் அரிதான மற்றும் மந்தமான இயக்கங்கள் குறைவான ஆபத்தானவை அல்ல. வழக்கமாக, கருவின் ஊட்டச்சத்து மற்றும் அதற்கு ஆக்ஸிஜன் வழங்குவதன் மூலம் இயக்கங்களின் தன்மை பாதிக்கப்படுகிறது, கருவுற்றிருக்கும் அறையில் குளுக்கோஸ் அளவு அதிகரிப்பதன் காரணமாக குழந்தை பொதுவாக மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் ஆக்ஸிஜன், அது அமைதியாக இருக்கலாம். இந்த காலகட்டத்தில், ஒரு மணி நேரத்திற்கு குறைந்தது ஐந்து இயக்கங்கள் உணரப்பட வேண்டும், மற்றும் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது இருபத்தைந்து முறை.
இப்போது, அதிகரித்த உடல் எடை மற்றும் வயிற்று அளவு காரணமாக, அசௌகரியம் மற்றும் முதுகு மற்றும் இடுப்பு வலி கூட ஏற்படலாம், கால்களின் வீக்கம் மற்றும் சோர்வு, கீழ் முனைகளில் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் ஏற்படலாம், மேலும் மூல நோய் பெரும்பாலும் இந்த நேரத்தில் தங்களை உணர வைக்கும். இடுப்பு மற்றும் கால்களின் நரம்புகளில் இரத்தம் தேங்குவதைத் தடுக்க உங்கள் கால்களை உயர்த்தி அடிக்கடி ஓய்வெடுக்க வேண்டும்.
கருப்பை இன்னும் அதன் அதிகபட்ச அளவை எட்டவில்லை, ஆனால் ஏற்கனவே மிகவும் பெரியது. அதன் அடிப்பகுதி அந்தரங்க மூட்டுப் பகுதியிலிருந்து சுமார் 30 செமீ தொலைவிலும், தொப்புளுக்கு மேலே சுமார் 10 செமீ தொலைவிலும் அமைந்துள்ளது. இந்த காலகட்டத்தில், கருப்பையின் சுவர்கள் நீட்டப்படுவதால் மெல்லியதாக மாறும், கருப்பையின் எடை அதிகரிக்கிறது, கருப்பை வாய் முழுமையாக மூடப்பட்டிருக்கும், மேலும் அதன் குரல்வளையில் ஒரு நிலையான சளி (சளி பிளக்) உள்ளது, இது கருவைப் பாதுகாக்கிறது. மற்றும் தொற்று இருந்து சவ்வுகள். இந்த காலகட்டத்தில், ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் பயிற்சி சுருக்கங்கள், பிரசவத்திற்கு தசை நார்களை தயாரிப்பதற்காக கருப்பையின் சுவர்களில் வலியற்ற மற்றும் ஒழுங்கற்ற பதற்றம், அடிக்கடி நிகழ்கின்றன. இந்த சுருக்கங்கள் கருப்பை வாயின் விரிவாக்கத்திற்கு வழிவகுக்காது, கடுமையான அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தாது, சோர்வாகவும் மாலையிலும் அடிக்கடி ஏற்படலாம். உடல் நிலையை மாற்றும் போது, ஒரு சாய்ந்த நிலையில் ஓய்வெடுக்கும்போது அவை போய்விடும்.
கருப்பையின் தாள மற்றும் வலிமிகுந்த சுருக்கங்கள், யோனி வெளியேற்றம், வலி மற்றும் கீழ் முதுகில் கனம், உள்ளாடைகளில் இரத்தத்தின் தோற்றம் அல்லது அம்னோடிக் திரவத்தின் வெளியேற்றம் ஆகியவை ஆபத்தானவை. இந்த வழக்கில், முன்கூட்டிய பிரசவத்தின் ஆரம்பம் கருதப்படுகிறது மற்றும் நீங்கள் உடனடியாக மகப்பேறு மருத்துவமனைக்கு செல்ல வேண்டும்.
கருப்பையின் வளர்ச்சியின் காரணமாக, வயிறு கணிசமாக அதிகரித்தது, அது முன்னோக்கி நீண்டுள்ளது, தொப்புள் துண்டிக்கப்படுகிறது, மேலும் உச்சரிக்கப்படும் இருண்ட நிறமி பட்டை அதிலிருந்து கீழே செல்கிறது. அடிவயிற்றின் காரணமாக ஈர்ப்பு மையத்தில் ஏற்படும் மாற்றம் தாயின் நடையை பாதிக்கிறது, அவள் மெதுவாக நடந்து செல்கிறாள், இது இடுப்பு மூட்டுகளின் தசைநார்கள் தளர்த்தப்படுவதன் மூலம் எளிதாக்கப்படுகிறது. அத்தகைய வயிற்றில், உங்கள் பக்கத்தில் படுக்கையில் இருந்து எழுந்து, படிக்கட்டுகளில் ஏறி, தெருவில் நடந்து செல்வது மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். தோலின் நீட்சி காரணமாக, அரிப்பு மற்றும் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் ஏற்படலாம், மாய்ஸ்சரைசர்கள் அல்லது எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தி தடுப்பு மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.
பெரும்பாலும், 30-32 வாரங்களில், பிற்பகுதியில் குறைபாடுகள் மற்றும் பிறப்பு குறைபாடுகளை அடையாளம் காண கருவின் மூன்றாவது திட்டமிடப்பட்ட அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை செய்யப்படுகிறது. கூடுதலாக, அல்ட்ராசவுண்ட் கரு, நஞ்சுக்கொடி மற்றும் கருப்பையின் நிலையை கண்காணிக்கிறது. இந்த காலகட்டத்தில், வழக்கமான மற்றும் 3D அல்ட்ராசவுண்ட் இரண்டையும் நடத்துவது சாத்தியம், ஆனால் முப்பது வாரங்களில் இருந்து குழந்தையை முழுமையாகப் பார்ப்பது கடினம், ஏனெனில் அதன் அளவு பொதுவாக உடலின் பாகங்கள் மட்டுமே தெரியும்.
மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்படும் முக்கிய அல்ட்ராசவுண்ட் குறிகாட்டிகள் நஞ்சுக்கொடியின் தடிமன் மற்றும் முதிர்ச்சியின் அளவு, கருப்பை இரத்த ஓட்டத்தின் நிலை, அம்னோடிக் திரவத்தின் அளவு மற்றும் அதன் நிலை, நஞ்சுக்கொடியின் நிலை, அதன் விளிம்பிலிருந்து உள் பகுதிக்கான தூரம். கருப்பை வாய் os. கருவின் உடலின் அனைத்து பாகங்களையும் அதன் உள் உறுப்புகளையும், குறிப்பாக சிறுநீரகங்கள், இதயம் மற்றும் மூளை ஆகியவற்றை மருத்துவர் கவனமாக பரிசோதிப்பார். அல்ட்ராசவுண்டிற்கு இணையாக, டாப்லெரோமெட்ரி வழக்கமாக செய்யப்படுகிறது - கருவின் இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்கள், கருப்பை மற்றும் நஞ்சுக்கொடியின் சுவர் மற்றும் தொப்புள் கொடியில் இரத்த ஓட்டத்தின் நிலையை மதிப்பிடுகிறது.
நீங்கள் மகப்பேறு விடுப்பில் சென்ற தருணத்திலிருந்து, பின்வரும் சோதனைகளுக்கு நீங்கள் அனுப்பப்படுவீர்கள்:
கூடுதலாக, அடிவயிற்று சுற்றளவு மற்றும் கருப்பையின் அடிப்பகுதியின் உயரம், அழுத்தம் மற்றும் துடிப்பு, எடை மற்றும் கருவின் இதயத் துடிப்பு ஆகியவற்றின் அளவீடுகள் தொடர்ந்து மேற்கொள்ளப்படும்.
இந்த காலகட்டத்தில் சாதாரண வெளியேற்றம் முன்பு இருந்ததை விட சற்று அதிகமாக இருக்கலாம், ஏனெனில் கருப்பை வாயில் ஒரு சளி பிளக் உருவாகிறது. அதே நேரத்தில், இந்த சுரப்புகளின் தன்மை மாறக்கூடாது, உடலியல் மீதமுள்ளது. சாதாரண வெளியேற்றம் நிறமற்றது அல்லது சற்று வெள்ளை, கிட்டத்தட்ட மணமற்றது, நோயியல் சேர்க்கைகள் இல்லாமல். பச்சை அல்லது மஞ்சள், சாம்பல், வெள்ளை அல்லது கிரீம் நிறத்தில், நுரை, நொறுங்கிய தன்மை, சளி அல்லது சீழ் கட்டிகளுடன், கூர்மையான புளிப்பு அல்லது அழுகிய, மீன் வாசனையுடன் வெளியேற்றப்படும் போது நீங்கள் எச்சரிக்கப்பட வேண்டும். யோனியில் அரிப்பு மற்றும் எரியும், சிஸ்டிடிஸ், பெரினியம் மற்றும் பிறப்புறுப்புகளின் சிவத்தல் போன்ற அறிகுறிகளுக்கும் கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு. இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் கேண்டிடியாஸிஸ் (த்ரஷ்), பாக்டீரியா வஜினோசிஸ் (யோனி தாவரங்களின் டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ்) அல்லது பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகளின் வளர்ச்சியைக் குறிக்கலாம். முன்கூட்டிய பிறப்பைத் தூண்டாமல் இருக்கவும், கருவின் சவ்வுகள் மற்றும் குழந்தையின் தொற்று அச்சுறுத்தலை உருவாக்காமல் இருக்கவும் ஒரு ஸ்மியர் எடுத்து முழு சிகிச்சையையும் விரைவில் மேற்கொள்ள வேண்டியது அவசியம். இந்த காலகட்டத்தில் இரத்தக்களரி வெளியேற்றம் குறிப்பாக ஆபத்தானது - பழுப்பு, புள்ளிகள் அல்லது இருண்ட அல்லது கருஞ்சிவப்பு இரத்தத்தின் வெளியேற்றத்துடன். அவை சாத்தியமான நஞ்சுக்கொடி சீர்குலைவு, கர்ப்பப்பை வாய் நோய்க்குறியியல் அல்லது பிரசவத்தின் தொடக்கத்தைக் குறிக்கின்றன. நீங்கள் உடனடியாக ஆம்புலன்ஸ் மற்றும் மகப்பேறு மருத்துவமனையை அழைக்க வேண்டும்.
அம்னோடிக் திரவம் கசிவு இருப்பது குறைவான ஆபத்தானது அல்ல. நீர் கசிவு ஏற்பட்டால், இது அம்னோடிக் சாக்கின் ஒருமைப்பாட்டின் மீறல், எந்த நேரத்திலும் பிரசவம் தொடங்கும் சாத்தியம் அல்லது கருவில் நுழையும் தொற்று ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது. இந்த நிலையில் கர்ப்பத்தை மேலும் நீட்டிப்பது அல்லது பெண்ணைப் பெற்றெடுப்பது எப்படி என்பதைத் தீர்மானிக்க மகப்பேறு மருத்துவமனையில் உடனடியாக மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்பட வேண்டும். அம்னோடிக் திரவத்தின் கசிவைத் தீர்மானிக்க, சிறப்பு சோதனைகள் உள்ளன, அவற்றில் எளிமையானது ஒரு குறிகாட்டியுடன் ஒரு சிறப்பு கேஸ்கெட்டைப் பயன்படுத்துவது, அது நிறத்தை மாற்றும். ஒரு நேரத்தில் தண்ணீர் அதிகமாகவோ அல்லது மிகக் குறைவாகவோ கசியக்கூடும், அதனால்தான் ஒரு பெண் அதை வெளியேற்றுவதாக தவறாக நினைக்கலாம், மேலும் இந்த விஷயத்தில் அம்மோனியோடிக் சாக்கில் உள்ள குறைபாடுகளை தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம்.
கர்ப்பத்தின் 30 வாரங்களில், கருப்பையின் வளர்ச்சி மற்றும் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களின் விளைவாக, அசௌகரியம் மற்றும் வலி அவ்வப்போது ஏற்படலாம். முதுகு மற்றும் கீழ் முதுகில் வலி, வீக்கம் மற்றும் புவியீர்ப்பு மையத்தில் மாற்றம் காரணமாக நரம்பு வேர்கள் அழுத்துவதன் காரணமாக கைகளின் உணர்வின்மை ஆகியவை பொதுவானவை. இது ஆபத்தானது அல்ல, நீங்கள் இன்னும் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். ரிலாக்சின் என்ற ஹார்மோனின் செயல்பாட்டின் காரணமாக தசைநார்கள் மற்றும் மூட்டுகளும் தளர்வடைகின்றன, இது நடையில் மாற்றம் மற்றும் அடிவயிற்றின் பக்கங்களிலும் இடுப்புப் பகுதியிலும் இழுக்கும் உணர்வுக்கு வழிவகுக்கும். பேண்டேஜ் அணிவது, கர்ப்பகால பயிற்சிகள் மற்றும் அடிக்கடி ஓய்வெடுப்பது அசௌகரியத்தை போக்க உதவும். இந்த காலகட்டத்தில், உட்புற உறுப்புகள், குறிப்பாக சிறுநீரகங்கள் ஓய்வெடுக்க ஒரு நாளைக்கு பல முறை முழங்கால்-முழங்கை நிலையை எடுத்துக்கொள்வது மதிப்பு.
மலச்சிக்கல், தவறான உணவுப்பழக்கம் மற்றும் வீக்கம் ஆகியவற்றின் விளைவாக வயிற்று வலி ஏற்படலாம். கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில், வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜனின் அதிகரிப்பு காரணமாக, பித்தத்தின் தேக்கம் மற்றும் பித்தப்பைத் தூண்டுவதற்கு ஒரு முன்கணிப்பு உள்ளது. பின்னர் வலது பக்கத்தில் பாரம் மற்றும் வலி இருக்கலாம், வாயில் கசப்பு உணர்வு, மற்றும் கற்கள் நகரும் போது, பிலியரி கோலிக் தாக்குதல்கள் ஏற்படலாம். சிக்கல்களைத் தூண்டாமல் இருக்க, போதுமான சிகிச்சை மற்றும் உணவுக்காக ஒரு மருத்துவரை விரைவாக அணுகுவது முக்கியம்.
அழுத்தம் ஏற்ற இறக்கங்கள் காரணமாக, தலைவலி ஏற்படலாம், இது மாலை அல்லது உணர்ச்சி அழுத்தத்தின் போது ஏற்படலாம். அதிக ஓய்வெடுப்பது மற்றும் நன்கு காற்றோட்டமான பகுதியில் தூங்குவது மதிப்புக்குரியது அல்லாத மருத்துவ வழிமுறைகள் (தூக்கம், குளிர் அமுக்க, மழை, காற்றில் நடப்பது) மூலம் தலைவலி தாக்குதலை அகற்றுவது நல்லது.
அடிவயிற்றின் அடிவயிற்றில் வலி, அடிவயிற்றின் அடிப்பகுதி இழுக்கப்படுவது மற்றும் கீழ் முதுகு வலிக்கிறது போன்ற உணர்வு இருந்தால் ஆபத்தானது. இவை முன்கூட்டிய பிறப்பு, கருப்பை ஹைபர்டோனிசிட்டி ஆகியவற்றின் முன்னோடிகளாக இருக்கலாம். கருப்பையின் சுவர்கள் தடித்தல், அதன் வழக்கமான சுருக்கங்கள் அல்லது இரத்தம் தோய்ந்த அல்லது நீர்ப்பாசனம் அல்லது அம்னோடிக் திரவத்தின் வெளியேற்றம் ஆகியவற்றுடன் இத்தகைய நிகழ்வுகள் குறிப்பாக ஆபத்தானவை. உடனடியாக ஆம்புலன்ஸ் மற்றும் மருத்துவமனையில் அனுமதிப்பது அவசியம்.
இந்த நேரத்தில் பிரசவம் முன்கூட்டியே இருக்கும், குழந்தை முன்கூட்டியே மற்றும் முதிர்ச்சியடையாததாக இருக்கும். பிரசவம் குறைந்தது 38 வாரங்கள் தொடங்க வேண்டும், இது குழந்தை பிறப்பதற்கு இன்னும் தயாராக இல்லை, மேலும் தாயின் பிறப்பு கால்வாய் இன்னும் பிரசவத்திற்கு தயாராக இல்லை. ஆனால், ஏதேனும் மாற்றங்கள் அல்லது செயல்முறைகளின் விளைவாக, இந்த வாரம் பிரசவம் தொடங்கினால், குழந்தைக்கு சரியான, விரிவான கவனிப்பு வழங்கப்பட்டால், கிட்டத்தட்ட 100% உயிர் பிழைப்பதற்கான வாய்ப்பு மிக அதிகம். இப்போது அவரது அனைத்து முக்கிய அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகள் வளர்ச்சியடைந்துள்ளன, ஆனால் அவருக்கு உடல் வெப்பநிலையை பராமரிப்பதில் சிரமம் இருக்கலாம், எடை குறைவாக இருக்கலாம், மேலும் சர்பாக்டான்ட் குறைபாடு காரணமாக அவர் சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருக்கலாம். எனவே, அத்தகைய குழந்தைகள் குழந்தைகள் வார்டு மற்றும் ஆக்ஸிஜன் சப்ளை, உதவி சுவாசம் மற்றும் வெப்பநிலை பராமரிப்புடன் கூடிய சிறப்பு காப்பகங்களில் பாலூட்டப்படுகின்றனர். பொதுவாக, சில வாரங்களுக்குப் பிறகு, குழந்தைகள் சுதந்திரமாக வாழ போதுமான எடை மற்றும் வலிமையைப் பெறுகிறார்கள்.
குழந்தை ஏற்கனவே மிகவும் பெரியதாக இருந்தாலும், அவரது உடல் வளர்ச்சியடைந்திருந்தாலும், இந்த கட்டத்தில் சளி மற்றும் காய்ச்சல் தாய்க்கு மிகவும் விரும்பத்தகாதது. முதலாவதாக, நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாடு பாதிக்கப்படலாம் மற்றும் வளர்ச்சி தாமதங்கள் ஏற்படலாம், இரண்டாவதாக, வைரஸ் தொற்றுகள் நஞ்சுக்கொடியின் நிலையை பாதிக்கின்றன மற்றும் அதன் ஆரம்ப வயதிற்கு வழிவகுக்கும். இது கரு-நஞ்சுக்கொடி பற்றாக்குறை மற்றும் கரு ஹைபோக்ஸியா உருவாவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது, இது இறுதியில் வளர்ச்சி மற்றும் எடை அதிகரிப்பு மற்றும் கரு முதிர்ச்சியைக் குறைக்கும். உயர்ந்த வெப்பநிலை கருவின் ஆரோக்கியத்தில் மிகவும் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மேலும் இருமல் மற்றும் மூக்கு ஒழுகுதல் தாயின் பொதுவான நிலைக்கு இடையூறு விளைவிக்கும். இந்த காலகட்டத்தில் குளிர்ச்சியை எவ்வாறு நடத்துவது என்பது பற்றி உங்களுக்கு கேள்விகள் இருந்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும் மற்றும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் இது குழந்தையை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.
மூன்றாவது மூன்று மாதங்கள் கருவுக்கு சுறுசுறுப்பான எடை அதிகரிப்பு ஆகும், எனவே தாய்க்கு. இந்த காலகட்டத்தில், உங்கள் உணவை சரிசெய்யவும், உடலில் திரவம் தக்கவைப்பை சரியான நேரத்தில் கவனிக்கவும் வாரந்தோறும் நீங்கள் ஆதாயங்களை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும். இந்த நேரத்தில், மொத்த எடை அதிகரிப்பு சராசரியாக 10 கிலோவாக இருக்கும், ஆனால் கர்ப்பத்திற்கு முன் தாயின் உடல் வகை மற்றும் ஆரம்ப எடைக்கு ஏற்ற இறக்கங்கள் சரிசெய்யப்படலாம். குண்டான பெண்கள் மெலிந்த பெண்களை விட (சுமார் 12-13 கிலோ) எடை குறைவாக (சுமார் 6 கிலோ) பெற வேண்டும். பெறப்பட்ட எடையின் பெரும்பகுதி கரு, அம்னோடிக் திரவம், கருப்பை மற்றும் நஞ்சுக்கொடியின் எடை, உடலில் திரவம் வைத்திருத்தல் மற்றும் பிரசவம் மற்றும் தாய்ப்பாலுக்குப் பிறகு முதல் வாரங்களில் கொழுப்பு இருப்புக்கள் மிகக் குறைவு.
சரியான வேகத்தில் எடை அதிகரிக்க, நீங்கள் ஒரு பகுத்தறிவு உணவை கடைபிடிக்க வேண்டும். உணவில் தாதுக்கள், நார்ச்சத்து கொண்ட போதுமான புரதம் மற்றும் வைட்டமின்கள் இருக்க வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் நிறைய கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உட்கொள்ளக்கூடாது, அவை அதிக எடையை ஏற்படுத்துகின்றன. கார்போஹைட்ரேட்டுகளில், நீங்கள் சிக்கலானவற்றை விரும்ப வேண்டும் - தானியங்கள், ஸ்டார்ச், இது நிறைவுற்றது மற்றும் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை படிப்படியாக அதிகரிக்கும். இனிப்புகள் மற்றும் சர்க்கரை, வெள்ளை மாவு தயாரிப்புகளை கட்டுப்படுத்துவது மதிப்பு. நீங்கள் குறைந்த உப்பு மற்றும் காரமான உணவுகள், marinades, பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு மற்றும் உணவு இரசாயனங்கள் கொண்ட உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும். நீங்கள் சர்க்கரை கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் மற்றும் துரித உணவுகளை கைவிட வேண்டும். குடல் அசௌகரியத்தை குறைக்க, பருப்பு வகைகள், திராட்சை, முட்டைக்கோஸ் மற்றும் இருண்ட ரொட்டி நுகர்வு குறைக்க முக்கியம்.
உணவை வேகவைத்து, சுட வேண்டும், வேகவைத்து, எண்ணெயில் பொரிப்பது மிகவும் ஆரோக்கியமானது அல்ல. நீங்கள் பச்சையாகவோ அல்லது பாதியாகவோ, மோசமாக சமைத்த உணவுகளை (கடல் உணவுகள், சுஷி, மீன் தின்பண்டங்கள், அரிதான ஸ்டீக்ஸ்) சாப்பிடுவதையும் தவிர்க்க வேண்டும். ஹெல்மின்த் தொற்று மற்றும் நச்சுத்தன்மையின் அடிப்படையில் அவை ஆபத்தானவை. படிப்படியாக, உணவில் இருந்து கேவியர், தேன், சாக்லேட், பிரகாசமான மற்றும் கவர்ச்சியான பழங்கள் போன்ற உணவுகளை நீக்குவதன் மூலம் உடலில் ஒவ்வாமை சுமையை குறைக்க வேண்டும்.
இந்த காலகட்டத்தில், பல கர்ப்பம், முன்கூட்டிய பிறப்பு அச்சுறுத்தல், நஞ்சுக்கொடியின் குறைந்த இடம் அல்லது அதன் வெளிப்பாடு, இஸ்த்மிக்-கர்ப்பப்பை வாய்ப் பற்றாக்குறை அல்லது கருப்பையின் ஹைபர்டோனிசிட்டி போன்றவற்றில் பாலினம் முரணாக இருக்கலாம். மற்ற எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும், நல்ல ஆரோக்கியம் மற்றும் விருப்பத்திற்கு உட்பட்டு, செக்ஸ் எதிர்கால பெற்றோருக்கு பயனுள்ள மற்றும் மகிழ்ச்சியான செயலாக இருக்கும். ஆனால் இந்த காலகட்டத்தில், உடலில் ஏற்படும் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி மாற்றங்கள் காரணமாக பாலியல் ஆசை படிப்படியாக குறைகிறது.
பாலியல் நெருக்கத்தின் அடிப்படைக் கொள்கை எச்சரிக்கை மற்றும் திடீர் அசைவுகள் இல்லாதது, ஆழமான ஊடுருவல் மற்றும் வயிற்றில் அழுத்தத்துடன் சங்கடமான நிலைகள். நெருக்கத்தின் வேகத்தை குறைப்பதும் மதிப்புக்குரியது, நீங்கள் எல்லாவற்றையும் அளவோடு, மெதுவாக மற்றும் கவனமாக செய்ய வேண்டும். அப்போது உடலுறவு இன்பத்தையும் இனிமையான உணர்வுகளையும் தரும்.
உரையில் பிழை உள்ளதா? அதைத் தேர்ந்தெடுத்து, Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும், நாங்கள் எல்லாவற்றையும் சரிசெய்வோம்!கர்ப்பத்தின் 30 வது வாரம் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களைக் குறிக்கிறது. இந்த நேரத்தில், குழந்தை 36-38 சென்டிமீட்டர் உயரம் மற்றும் முன்கூட்டிய பிறப்பு அச்சுறுத்தல் போக போதுமான எடையை ஏற்கனவே பெற்றுள்ளது.
கர்ப்பத்தின் 30 வது வாரம் என்பது பெண்கள் மகப்பேறு விடுப்பில் செல்லும் காலத்திற்கு ஒத்த காலமாகும். இப்போது எதிர்பார்க்கும் தாய் குழந்தையின் வருகைக்கு தீவிரமாக தயார் செய்ய ஆரம்பிக்கலாம்.
கர்ப்பத்தின் 30 வாரங்கள் ஏழரை மகப்பேறியல் மாதங்கள். இந்த நேரத்தில் எடை அதிகரிப்பு 7-10 கிலோ ஆகும். இந்த நேரத்தில், குழந்தை தனது நுரையீரலை தீவிரமாகப் பயிற்றுவிக்கிறது, இது பிறப்புக்குத் தயாராக இருக்க வேண்டும், அதன்படி, உண்மையான காற்றை சுவாசிக்க வேண்டும். குழந்தை அம்னோடிக் திரவத்தை இழுத்து, நுரையீரலை நிரப்புகிறது, பின்னர் அதை வெளியே தள்ளுகிறது, இதனால் தொடர்புடைய தசைக் குழுக்களை உருவாக்கி நுரையீரலின் அளவு அதிகரிக்கிறது.
திரவம் உட்கொள்ளும் போது அது தவறான தொண்டைக்குள் வந்தால், குழந்தை விக்கல் செய்யத் தொடங்குகிறது. இது விரைவாக செல்கிறது, மேலும் விக்கல் செயல்முறை எந்த ஆபத்தையும் ஏற்படுத்தாது. கருவுற்றிருக்கும் தாய் இதை கருப்பையில் இழுப்பதன் மூலம் உணர முடியும்.
குழந்தை நஞ்சுக்கொடி மூலம் உணவளிக்கிறது, இது அடர் சிவப்பு நிறத்தைப் பெற்றுள்ளது. அதன் தடிமன் 2-3 செ.மீ., அதன் நீளம் சுமார் 20. நஞ்சுக்கொடி வேறுபட்ட அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் நேரம் பிறந்த நாளை நெருங்கும் போது எடை அதிகரிப்பில் வேறுபடுகிறது. சுருக்கங்கள் தொடங்கும் முன், அவள் 650 கிராம் எடையுள்ளதாக இருக்கும்.
தொப்புள் கொடி, ஒரு விதியாக, முற்றிலும் மாறுபட்ட நீளங்களைக் கொண்டுள்ளது - 30 முதல் 100 சென்டிமீட்டர் வரை. 30 வாரங்களில், குழந்தையின் நிலையை கண்காணிப்பது முக்கியம், ஏனெனில் இந்த நேரத்தில் குழந்தை மிகவும் சுறுசுறுப்பாக உள்ளது, இது அவரை அடிக்கடி உருட்டவும், பின்னர் தொப்புள் கொடியில் மூடப்பட்டிருக்கும்.
கர்ப்பத்தின் 30 வது வாரத்தில் வயிற்றில் உள்ள குழந்தையின் எடை சுமார் 1400 கிராம், ஆனால் பின்னர், மீதமுள்ள 10 வாரங்களில், அவர் மேலும் 2000 கிராம் பெற வேண்டும். இது இளம் தாயின் நல்வாழ்வை பாதிக்காது.
இப்போது குழந்தை விழித்திருந்து ஓய்வெடுக்கும்போது ஒரு குறிப்பிட்ட தினசரி வழக்கத்தை உருவாக்கியுள்ளது. எனவே, ஒரு தாய் அவள் படுக்கைக்குச் செல்லும்போது, குழந்தை சுறுசுறுப்பாகத் தொடங்குவதைக் கவனிக்கலாம், இது பெண் தூங்கிய பிறகும் சிறிது நேரம் தொடர்கிறது.
உங்கள் பிள்ளை இரவில் தூங்குவதற்கு நீங்கள் உதவலாம் - மாலையில் அதிகமாக நகர வேண்டாம், நடைபயிற்சிக்கு செல்ல வேண்டாம், வீட்டிலேயே இருப்பது நல்லது.
குழந்தையின் மூளை பெரிதாகி வருகிறது, அவரது எடை அதிகரித்து வருகிறது, மேலும் அவர் செய்யக்கூடிய செயல்பாடுகள் தொடர்ந்து விரிவடைகின்றன. மூளை வளர்ச்சிக்கு கூடுதலாக, அதன் செயலில் மாற்றம் காணப்படுகிறது, ஏற்கனவே உள்ள பள்ளங்கள் ஆழமாகி, புதியவை அருகில் தோன்றும். இது எதிர்பார்ப்புள்ள தாயின் நல்வாழ்வையும் பாதிக்கிறது, அவர் குழந்தையின் மிகவும் சுறுசுறுப்பான நடத்தையை உணரத் தொடங்குகிறார், அவர் குழப்பமான இயக்கங்களைச் செய்யவில்லை, ஆனால் சில வெளிப்புற தூண்டுதல்களுக்கு வேண்டுமென்றே எதிர்வினையாற்றுகிறார்.
குழந்தையின் சுறுசுறுப்பான வளர்ச்சியின் காரணமாக, குழந்தை சுறுசுறுப்பாக நகரும் போது வசதியாக இல்லாதபோது, அவர் மிகவும் வசதியான நிலையை எடுக்க முயற்சிக்கும்போது, கடுமையான இடப் பற்றாக்குறை உணரத் தொடங்குகிறது. கர்ப்பத்தின் 30 வாரங்களில், குழந்தையின் சரியான நிலையை நீங்கள் உணர முடியும், குறிப்பாக அது ப்ரீச் விளக்கக்காட்சியில் இருந்தால்.
குழந்தை அவ்வப்போது தனது கால்கள் மற்றும் கைகளை நேராக்க முயற்சிக்கிறது, கருப்பையின் சுவர்களில் சாய்ந்து கொள்கிறது. ஒரு தடையை எதிர்த்துப் போராட முயற்சிப்பதால், அவர் அவர்களைத் தாக்கலாம், இதன் விளைவாக தாய் சுறுசுறுப்பான இயக்கத்தை உணருவார், சில நேரங்களில் மிகவும் கூர்மையான உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும்.
ஒரு முறை தோன்றும் - எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் இருக்கும் அறையில் நீங்கள் இசையை இயக்கினால், குழந்தை சுறுசுறுப்பாக நகர்ந்து அடிக்கத் தொடங்குகிறது. வெளியில் செல்வதற்கும் இதேபோன்ற நிலைமை உள்ளது - குழந்தை ஏற்கனவே ஒரு நடைப்பயணத்தில் இருப்பதை அறிந்து அதற்கேற்ப நடந்து கொள்கிறது.
கர்ப்பத்தின் 30 வது வாரம் முந்தையதை விட கடினமாக இருக்கலாம். தாய் அதிக இரத்தத்தை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது, அவள் எடை அதிகரிக்கிறது, குழந்தை தீவிரமாக வளர்ந்து வருகிறது - இதன் விளைவாக, சோர்வு அதிகரிக்கிறது.
உள்ளே எந்த இடமும் இல்லை என்று ஒரு நிலையான உணர்வு உள்ளது, மேலும் ஒவ்வொரு முறையும் காற்று மிகவும் கடினமாக உள்ளிழுக்கப்படுகிறது. சிறுநீர்ப்பையின் ஒரு சிறிய நிரப்புதலின் போது, அது கருப்பையில் இருந்து அழுத்தத்தை உணர முடியும், எனவே ஒரு சிறிய நிரப்புதலுடன் கூட, இளம் தாய் தூண்டுதலை உணருவார். எனவே, இரவில் கழிப்பறைக்கு அடிக்கடி பயணம் செய்வது ஒரு பழக்கமாக மாறும்.
முதுகெலும்பின் வளைவைத் தவிர்க்க, தாய் தனது தோரணையை தொடர்ந்து பராமரிக்க வேண்டும், ஏனெனில் 30 வாரங்களில் ஈர்ப்பு மையம் குழந்தையின் சுறுசுறுப்பான வளர்ச்சியால் மாறுகிறது, எனவே முதுகில் சுமை, குறிப்பாக முதுகெலும்பில் மட்டுமே அதிகரிக்கிறது, வலி மற்றும் சோர்வை ஏற்படுத்தும், இது தவறான தோரணையின் சமிக்ஞையாகும்.
குழந்தை என்ன செய்ய முடியும்:
அம்மா என்ன புதிய விஷயங்களை உணருவார்:
குழந்தையின் நிலை மற்றும் அவரது தாயின் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்க, ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் குறைந்தபட்சம் இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒரு முறை ஆலோசனையில் கலந்து கொள்ள வேண்டும்.
30 வாரங்களில், இரத்த பரிசோதனைகள், தாவரங்கள், எச்ஐவி மற்றும் Rh காரணிக்கான ஒரு ஸ்மியர் அடிக்கடி பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. கடைசி அல்ட்ராசவுண்ட் செய்ய இது மிகவும் ஆரம்பமானது; இது 35-36 வாரங்களில் இருக்கும்.
இருப்பினும், கர்ப்பத்தின் 30 வது வாரம் குழந்தை பிறக்க விரும்பும் நேரம். நிச்சயமாக, இது முன்கூட்டியே, ஆனால் 29 வாரங்கள் போலல்லாமல், 30 வயதில் பிறந்தவர்கள் பாதுகாப்பானவர்கள். சுருக்கங்கள் தொடங்கி பிரசவம் ஏற்பட்டால், விளைவுகளைப் பற்றி பயப்படத் தேவையில்லை. இந்த கட்டத்தில் பிறந்த குழந்தைகள் கிட்டத்தட்ட 100% உயிர் பிழைக்க வாய்ப்பு உள்ளது. இந்த நேரத்தில், வாழ்க்கையின் சுயாதீனமான பராமரிப்பிற்கான அனைத்து முக்கியமான அமைப்புகளும் ஏற்கனவே உருவாக்கப்பட்டுள்ளன, குழந்தைக்கு சுவாசிப்பது மற்றும் சாப்பிடுவது எப்படி என்று தெரியும், உள் உறுப்புகளைப் பாதுகாக்க போதுமான தோலடி கொழுப்பை அவர் குவித்துள்ளார். உடல் வெப்பநிலை நிலையானது, பார்வை மிகவும் கூர்மையாக இல்லை, ஆனால் குழந்தை வடிவங்களையும் வண்ணங்களையும் வேறுபடுத்தி அறிய முடியும். முன்கூட்டியே பிறந்த குழந்தைக்கு ஊட்டச்சத்து மற்றும் கவனிப்பு சிறப்பானதாக இருக்கும், குறைந்தபட்சம் வாழ்க்கையின் முதல் வருடத்தில், இருப்பினும், பின்னர் எல்லாம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.
முன்பு போலவே, நீங்கள் ஒரு சிறப்பு உணவை கடைபிடிக்க வேண்டும், முன்பு நீங்கள் வழக்கத்தை சிறிது உடைக்க முடிந்தால் மட்டுமே, இப்போது இது திட்டவட்டமாக பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
எனவே, பின்வரும் வகையான தயாரிப்புகள் முக்கிய தடையின் கீழ் வருகின்றன:
கர்ப்பத்தின் 30 வாரங்களில் என்ன சாப்பிட வேண்டும்:
மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்தும் முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், துரித உணவு, துரித உணவு பொருட்கள் மற்றும் அடிக்கடி சிற்றுண்டிகளை கைவிட வேண்டிய அவசியம். பெரிய பகுதிகளிலும், எப்போதும் சூடான உணவுகளிலும் சாப்பிடுவது நல்லது.
கர்ப்பத்தின் 30 வாரங்களில், குழந்தை ஏற்கனவே உலகத்தை எப்படி உணர வேண்டும் என்று தெரியும். அவர் கேட்கிறார், உணர்கிறார், புதிதாக ஒன்றை முயற்சிக்கிறார். அமைதியான இசையை அடிக்கடி இசைக்கவும், வெளியில் வெளிச்சம் இருக்கும்போது நடக்கவும், நிறைய ஓய்வெடுக்கவும், ஆனால் உங்கள் குழந்தையுடன் பேச மறக்காதீர்கள். உங்கள் குழந்தை ஏற்கனவே பெரியது மற்றும் அவருடன் தொடர்புகொள்வது, அவர் இன்னும் பிறக்கவில்லை என்ற போதிலும், உங்களுக்கு இரண்டு உணர்வுகளை ஏற்படுத்தக்கூடாது.
நீங்கள் நன்றாக வருகிறீர்கள். கடந்த வாரத்தில் இருந்து உங்கள் குழந்தையின் எடை மேலும் நூற்று ஐம்பது கிராம் அதிகரித்துள்ளது. தலையின் விட்டம் தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகிறது, இப்போது அது 75.4 மிமீ ஆகும். மார்பு மற்றும் அடிவயிற்றின் அளவுகளும் வளர்ந்து வருகின்றன - 77.4 மற்றும் 79.3 மிமீ. இப்போது செயலில் இயக்கங்களுக்கு போதுமான இடம் இல்லை, எனவே குழந்தை மிகவும் சீரானதாகிவிட்டது என்று உங்களுக்குத் தோன்றுகிறது. இப்போது அவரது ஒவ்வொரு அசைவும் உங்கள் வயிற்றின் மேற்பரப்பில் ஒரு அலையாக பிரதிபலிக்கிறது. மேலும் அவர் இப்போது என்ன போஸ் எடுத்தார் என்று முழு குடும்பமும் சிரிக்கிறார்கள் மற்றும் யூகிக்கிறார்கள்.
கிட்டத்தட்ட அனைத்து உறுப்புகளும் அமைப்புகளும் உருவாகும்போது, மூளையை மேம்படுத்துவது மட்டுமே எஞ்சியுள்ளது. அதன் நிறை அதிகரிக்கிறது, பள்ளங்கள் மற்றும் சுருள்கள் தெளிவாகத் தெரியும், மேலும் ஒரு பட்டை உருவாகிறது. இந்த நேரத்திலிருந்து குழந்தை தனது வயிற்றில் உள்ள உணர்வுகளையும், அவர் கேட்பதையும் நினைவில் வைத்துக் கொள்ள முடியும் என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள். ஒலியை திரும்பத் திரும்பச் சொல்லும்போது மிகவும் அமைதியாக வினைபுரிகிறது.
ஒரு குழந்தையின் காதுகளில் உள்ள குருத்தெலும்பு அடர்த்தியானது உலகில் நுழைவதற்கான அறிகுறிகளில் ஒன்று என்றால், இந்த அடையாளத்தின் படி அவரது நேரம் இன்னும் வரவில்லை. குழந்தை முன்கூட்டியே கருதப்படுகிறது போது. அவன் விரல்களில் தெரியும் சாமந்தி பூக்கள் இன்னும் மென்மையாக இருக்கும். இனப்பெருக்க அமைப்பின் அனைத்து உறுப்புகளும் அவற்றின் சரியான இடத்தைப் பெறவில்லை.
நஞ்சுக்கொடியின் தடிமன் 30.48 மிமீ எட்டியது. மேலும் இது இன்னும் கருவுக்கு தேவையான அனைத்து பொருட்களையும் வழங்குகிறது.
இந்த வாரத்தில் இருந்து நீங்கள் இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒருமுறை அல்லது ஒரு வாரத்திற்கு ஒருமுறை கூட பிறப்புக்கு முந்தைய கிளினிக்கிற்குச் செல்ல வேண்டும். ஆனால் நீங்கள் இப்போது மகப்பேறு விடுப்பில் இருப்பதால், நீங்கள் பொறுத்துக்கொள்ள வேண்டும். மேலும், இப்போது மருத்துவரின் மேற்பார்வை உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது.
கர்ப்பத்தின் எட்டாவது மாதத்தில், வயிறு வேகமாக வளரும். கருப்பை உயர்ந்துள்ளது மற்றும் அதன் அடிப்பகுதி கிட்டத்தட்ட அடிவயிற்றின் நடுவில் அமைந்துள்ளது. எனவே, உங்கள் உள் உறுப்புகள் - முதலில் ஒன்று, பின்னர் மற்றொன்று - விரும்பத்தகாத உணர்வுகளுடன் தங்களை உணரவைக்கும். குடலில் கருப்பை அழுத்தம் காரணமாக மலச்சிக்கல் ஏற்படுகிறது, பின்னர் வலது ஹைபோகாண்ட்ரியம் வலிகள் அல்லது முதுகு வலி. அவ்வப்போது நெஞ்செரிச்சலால் அவதிப்படுவீர்கள். எனவே, இப்போது நீங்கள் உணவைப் பற்றிய எரிச்சலூட்டும் உரையாடல்களை ஆக்கிரமிப்பு இல்லாமல் நடத்துகிறீர்கள். அதிக சிரமம் இல்லாமல் கூட எனக்கு பிடித்த வறுத்த உருளைக்கிழங்கை இரவு உணவிற்கு விட்டுவிட்டேன். அசௌகரியத்தை எளிதாக்கும் எதையும். புகைபிடித்த தொத்திறைச்சி, கெட்ச்அப்கள், மயோனைஸ் மற்றும் ஈஸ்ட் பன்கள் கருப்பு பட்டியலில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன.
இரவில் நீங்கள் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை எழுந்திருப்பீர்கள், ஏனெனில் உங்கள் கால்கள் தசைப்பிடிப்பதால் அல்லது உங்கள் கைகள் உணர்ச்சியற்றவை. இதற்குக் காரணம் கப்பல்களில் அழுத்தம் அதிகரிப்பதாகும். இப்போது நீங்கள் உங்கள் முதுகில் தூங்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, இது நஞ்சுக்கொடிக்கு இரத்த விநியோகத்தை மோசமாக்கும். என்ன செய்வது - நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு மம்மி போல் உணர்கிறீர்கள் மற்றும் குழந்தையின் நலனுக்காக தாங்க தயாராக உள்ளீர்கள். பொதுவாக, உங்கள் முதுகில் படுத்துக்கொள்வது இனி உங்களுக்கு வசதியாக இருக்காது - இதற்குப் பிறகு, மிதவைகள் உங்கள் கண்களில் "பறந்து" நீங்கள் மயக்கமாக உணர்கிறீர்கள்.
ஏற்கனவே இந்த நாயை சாப்பிட்ட நிபுணர்கள், 45 டிகிரி கோணத்தில் தலையணையில் பாதி சாய்ந்து உட்கார்ந்திருப்பதுதான் உங்களுக்கான சிறந்த நிலை என்று நம்புகிறார்கள். மேலும் தூங்குவதற்கு வேறு வழியில்லை, பக்கத்தில் மட்டுமே. உண்மை, இடதுபுறம் செல்லாமல் இருப்பது நல்லது என்று அவர்கள் கூறுகின்றனர்.
இந்த நேரத்தில், குழந்தையின் ஒவ்வொரு அசைவும் மிகவும் கவனிக்கப்படுகிறது. இடப்பற்றாக்குறை காரணமாக, போஸ்களின் தேர்வு ஏற்கனவே குறைவாகவே உள்ளது. மிக விரைவில் குழந்தை உலகிற்கு நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட வெளியீட்டிற்குத் தயாராகி வருவது போல, தலை குனிந்து நிற்கும். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், அவர் இன்னும் பகல் நேரத்தில் குறைந்தது பத்து அசைவுகளைச் செய்ய வேண்டும், நீங்கள் அவற்றைக் கேட்க வேண்டும்.
இப்போது நீங்கள் வரவிருக்கும் பிறப்பைப் பற்றி அதிகமாக சிந்திக்கிறீர்கள். இதைப் பற்றிய பீதியைத் தவிர்க்க, அவர்களுக்காக முன்கூட்டியே தயாரிப்பது நல்லது. இப்போது உங்கள் தசைநார்கள் - இயற்கையின் நோக்கம் - வழக்கத்தை விட மிகவும் மீள்தன்மை கொண்டவை. பிரசவத்திற்கு உங்கள் உடலை தயார் செய்ய, இடுப்பு பகுதியில் லேசான நீட்சி இயக்கங்களைச் செய்ய முயற்சிக்கவும். ஒரு சிறப்பு வளாகம் கூட உள்ளது - எடுத்துக்காட்டாக, “பெண்களுக்கான ஷியாட்சு”. பிறந்த நாளில் என்ன நடக்கும், எந்த வரிசையில் நடக்கும் என்பதை நீங்கள் அறிந்தால், அதைத் தக்கவைப்பது மிகவும் எளிதாக இருக்கும். இந்த விஷயத்தில், அறிவு என்பது சக்தி.
துவைக்காத பழங்கள் எவ்வளவு கவர்ச்சியாக இருந்தாலும் அவற்றைப் பயன்படுத்தி ஆபத்துக்களை எடுக்கக் கூடாது. பச்சை நீர் கூட குடல் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். அனைத்து உணவுகளையும் கவனமாக மூடிய கொள்கலன்களில் சேமித்து, சமைப்பதற்கு முன் நன்கு கழுவ வேண்டும்.
இன்னும், நீங்கள் இப்போது கவர்ச்சியான தயாரிப்புகளுடன் பரிசோதனை செய்யக்கூடாது. நீங்கள் விரும்பினால், சிறிது நேரம் கழித்து முயற்சி செய்யலாம். புதிய பழமாக இருந்தாலும் சரி. ஒரே தட்பவெப்ப மண்டலத்தில் வளரும் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் மிகவும் ஆரோக்கியமானவை என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள். கொள்கையின்படி, நான் பிறந்த இடத்தில், நான் அங்கு கைக்கு வந்தேன்.
அல்ட்ராசவுண்ட்:
ஒரு குழந்தையின் உருவாக்கம் பற்றிய மிக மோசமான தகவல் ஆரம்ப மற்றும் நடுத்தர நிலைகளில் உங்களுக்கு தெரிவிக்கப்பட்டது. மரபணு நோய்கள் மற்றும் அசாதாரணங்கள் இருப்பதை மருத்துவர் தொடர்ந்து குழந்தையை பரிசோதித்தபோது. இப்போது குழந்தையின் அமைப்புகள் ஏற்கனவே உருவாக்கப்பட்டுவிட்டதால், அல்ட்ராசவுண்ட் என்பது உங்கள் குழந்தை பிறப்பதற்கு முன்பே அவருடன் தொடர்புகொள்வதற்கான ஒரு வாய்ப்பாகும் என்று நாங்கள் கூறலாம். கிட்டத்தட்ட ஸ்கைப் போல. வெறும் சத்தம் இல்லை. உங்கள் குழந்தையின் இதயத் துடிப்பைக் கேட்பது சுவாரஸ்யமாக இருந்தாலும்.
இந்த வாரம் ஏற்பட்ட மாற்றங்களைப் பற்றி மருத்துவர் கூறுகிறார்: குழந்தை அழகாக மாறிவிட்டது. அவருடைய முக அம்சங்களை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கிறீர்கள். இப்போது அவர் வட்டமாக இருக்கிறார், நீங்கள் அவரது கன்னங்கள், காதுகள், கண் இமைகள், கைகள், கால்கள் மற்றும் பலவற்றைக் காணலாம். அவரது மூளை தொடர்ந்து வளர்ச்சியடைகிறது, சுருக்கங்களின் எண்ணிக்கையும் ஆழமும் அதிகரிக்கிறது. குழந்தைக்கு ஊட்டச்சத்தை வழங்கும் நஞ்சுக்கொடியின் பாத்திரங்கள் தெளிவாகத் தெரியும்.
கர்ப்பத்தின் 30 வது வாரம், மூன்றாவது மூன்று மாதங்கள், இது 29 வாரங்களில் தொடங்கி 42 வாரங்கள் வரை தொடரும், பெண்ணின் சமூக நிலை மாற்றத்தால் குறிக்கப்படுகிறது. வேலை மற்றும் வியாபாரத்தை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, உங்கள் மீதும் உங்கள் நல்வாழ்வின் மீதும் ஒரு குழந்தையின் பிறப்புக்கான தயாரிப்பில் முழுமையாக கவனம் செலுத்த வேண்டிய நேரம் இது. பெண் மற்றும் கரு இரண்டின் நிலையை மோசமாக்கும் பல்வேறு உடல் செயல்பாடுகள் மற்றும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் குறைக்கப்பட வேண்டும்.
30 வார கர்ப்பம் என்பது மகப்பேறு மருத்துவமனையில் குழந்தைக்கு வரதட்சணை சேகரிக்கத் தொடங்கும் காலம், சரியாக சுவாசிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள், பயனுள்ள தகவல்களைப் படிக்கவும், தேவைப்பட்டால், ப்ரீச் அல்லது ப்ரீச் விளக்கக்காட்சியில் சிறப்பு பயிற்சிகளைச் செய்யவும். உங்களையும் உங்கள் குழந்தையையும் அன்பு, மென்மை மற்றும் கவனிப்புடன் சுற்றி வர வேண்டிய நேரம் இது.
மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில், எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். மாற்றப்பட்ட ஈர்ப்பு மையம் காரணமாக நடைபயிற்சி மேலும் மேலும் கடினமாகிறது. வயிறு தொடர்ந்து வளர்ந்து வருகிறது, அது இன்னும் உயரமாக அமைந்துள்ளது. கர்ப்பத்தின் 30 வது வாரம்: ஒரு பெண்ணின் எடைக்கு என்ன நடக்கும்? இந்த காலகட்டத்தில், எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் சராசரியாக 400 கிராம் பெறலாம். இந்த கட்டத்தில் மொத்த எடை அதிகரிப்பு 10-11 கிலோகிராம் இருக்கலாம். இந்த எண்கள் அதிகமாக இருந்தால், நீங்கள் ஊட்டச்சத்து பற்றி சிந்திக்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த காலகட்டத்தில் குழந்தையும் வேகமாக வளர்கிறது, மேலும் மூன்று கிலோகிராம் எடையுள்ள குழந்தையைப் பெற்றெடுப்பதை விட 4 கிலோகிராம் எடையுள்ள குழந்தையைப் பெற்றெடுப்பது இன்னும் கடினமாக உள்ளது. கூடுதல் பவுண்டுகள் பெறாமல் இருக்க, மாவு மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துவது அவசியம். இதை மெலிந்த மீன், உணவு வேகவைத்த இறைச்சி, காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களுடன் மாற்றுவது நல்லது. தேன், சாக்லேட் மற்றும் கேவியர் போன்ற ஒவ்வாமை உணவுகளை அதிகமாக பயன்படுத்த வேண்டாம். குறுகிய நடைகள் எடையை இயல்பாக்க உதவும். வரவிருக்கும் பிறப்புக்கான தயாரிப்பில் தசைகள் பலவீனமடைகின்றன. திடீர் அசைவுகள், திருப்பங்கள் மற்றும் வளைவுகளைத் தவிர்க்கவும். சோபா அல்லது நாற்காலியில் இருந்து எழுவது மிகவும் மெதுவாகவும் சீராகவும் செய்யப்பட வேண்டும். கர்ப்பத்தின் 30 வாரங்களில் மார்பகங்களும் தொடர்ந்து வளரும். அவளுக்கு என்ன நடக்கிறது? குழந்தைக்கு உணவளிக்க உடல் தயாராகிறது: மார்பகங்கள் முழுமையடைகின்றன, முலைக்காம்புகள் கரடுமுரடானவை. கொலஸ்ட்ரம் வெளியேற்றத்தைப் பார்ப்பது பெருகிய முறையில் சாத்தியமாகும். உடைகள் மற்றும் உள்ளாடைகள் அழுக்காகாமல் தடுக்க, நீங்கள் சிறப்பு மார்பக பட்டைகள் பயன்படுத்தலாம். எதையும் பிழிந்து எடுக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை.
கர்ப்பம் 30 வாரங்கள் என்பது உங்கள் முதுகு மற்றும் கீழ் முதுகில் நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டிய நேரம்.
நீங்கள் நீண்ட நேரம் நடக்கவோ உட்காரவோ கூடாது. கால்களில் வலி மற்றும் எரியும், குறிப்பாக மாலையில், கால்களில் நீண்ட நாள் கழித்து ஏற்படலாம். நீங்கள் இதை எதிர்த்துப் போராடவில்லை என்றால், அந்த பெண் இரவில் பிடிப்புகளால் பாதிக்கப்படுவார். குளிர்ந்த குளியல் மற்றும் மசாஜ், அத்துடன் நாள் முழுவதும் வழக்கமான ஓய்வு, சோர்வாக கால்களை ஓய்வெடுக்க உதவும். நீங்கள் ஏற்கனவே உயர் ஹீல் ஷூக்களை மறந்துவிட வேண்டும் (அதிகபட்ச உயரம் - 4 சென்டிமீட்டர்). இது முதுகெலும்பு, கீழ் முதுகு மற்றும் கால் தசைநார்கள் மீதான அழுத்தத்தை மட்டுமே அதிகரிக்கிறது. வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது.
கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் பெண்கள் எதிர்கொள்ளும் மற்றொரு பிரச்சனை மூச்சுத் திணறல். வளர்ந்து வரும் வயிறு உதரவிதானத்தில் அழுத்தம் கொடுக்கத் தொடங்குகிறது என்பதே இதற்குக் காரணம். உடல் செயல்பாடுகளைக் குறைப்பது இத்தகைய விரும்பத்தகாத வெளிப்பாடுகளைக் குறைக்க உதவும், மேலும் நீங்கள் உங்கள் தோரணையை கண்காணிக்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் முதுகை நேராக வைக்க முயற்சிக்க வேண்டும். இரவில் உட்காருவது கடினமாகிறது. மகப்பேறு தலையணைகள் பக்கவாட்டு நிலையில் வயிற்றை ஆதரிப்பதன் மூலம் மீட்புக்கு வரலாம்.
30 வாரங்களில் கர்ப்பத்தின் வளர்ச்சியானது மிகவும் உச்சரிக்கப்படும் பயிற்சி சுருக்கங்களுடன் சேர்ந்து இருக்கலாம். கடுமையான அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் சுருக்கங்களின் போது, டாக்டர்கள் நடவடிக்கை வகையை மாற்ற பரிந்துரைக்கின்றனர், நீங்கள் ஒரு கண்ணாடி தண்ணீர் குடிக்கலாம். மூலம், இந்த வலி உணர்வுகளை நல்ல பயன்படுத்த முடியும். சுருக்கங்களின் போது, பிரசவத்தின் போது சரியான சுவாசத்தின் நுட்பத்தைப் பயிற்றுவிக்க முயற்சிக்கவும்.
கர்ப்பம், நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு பெண்ணின் வாழ்க்கையிலும் மிகவும் மகிழ்ச்சியான தருணம், ஆனால் 30 வார கர்ப்பம் - உணர்வுகள்:
கரு வளர்ச்சி மற்றும் இயக்கம் சிரமத்தை ஏற்படுத்துகிறது;
வயிற்றில் கனம், வீக்கம், அசௌகரியம்;
ஓய்வு, மன அமைதி மற்றும் ஷாப்பிங் ஆகியவை வரவிருக்கும் பிறப்புக்கு நீங்கள் தயாராக இருக்க உதவும்.
எல்லா சோதனைகள் மற்றும் ஆராய்ச்சிகளுடன் எப்போதும் ஒரு பரிமாற்ற அட்டையை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள்.
உங்கள் உறவினர்களில் ஒருவருடன் தினசரி நடைப்பயணத்திற்கு ஆதரவாக வீட்டு வேலைகளை விட்டுவிடுங்கள்.
மகப்பேறு மருத்துவமனையைச் சுற்றிப் பார்க்கத் தொடங்குங்கள்.
கர்ப்பம் என்பது ஒவ்வொரு பெண்ணின் வாழ்க்கையிலும் மகிழ்ச்சியான தருணம். உங்களைப் பற்றி கவனமாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் உணர்வுகளைக் கேளுங்கள். அனைத்து சிரமங்கள் மற்றும் சிரமங்கள் இருந்தபோதிலும், மிக விரைவில் நீங்கள் ஒரு புன்னகையுடன் இந்த நேரத்தை நினைவில் கொள்வீர்கள், உங்கள் வயிற்றில் அசைவுகளை காணவில்லை.
.png)
