தெர்மோமீட்டர் பூஜ்ஜியத்திற்குக் கீழே குறையும் போது, ​​சிலர் சூடான போர்வையிலிருந்து வெளியேறி வெளியே நடக்க விரும்புகிறார்கள். இருப்பினும், விஞ்ஞானிகள் சரியான அணுகுமுறையுடன், உறைபனி அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும் என்று கூறுகிறார்கள்.

உறைபனி காலநிலையை விட வெப்பம் மனிதர்களுக்கு 5 மடங்கு ஆபத்தானது என்பதை அமெரிக்காவின் ஹார்வர்ட் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் நிரூபித்துள்ளனர். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, குளிர்காலத்தில் கோடைகாலத்தை விட காற்றில் 30% அதிக ஆக்ஸிஜன் உள்ளது. பாக்டீரியா மற்றும் கிருமிகள் குளிரில் வாழ முடியாது, மற்றும் பனி ஒரு உண்மையான காற்று வடிகட்டி ஆகும்.

உறைபனி காற்றின் நேரடி ஓட்டம் நிறத்தை மேம்படுத்துகிறது, புத்துயிர் பெறுகிறது, வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் துளைகளை இறுக்குகிறது. நரம்பியல் மற்றும் மனச்சோர்வு சிகிச்சையிலும் குளிர் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு பயிற்சி அளிக்கிறது. உடல் உறைபனியை மன அழுத்தமாக உணருவதால் இது நிகழ்கிறது, இது நடத்தை எதிர்வினைகளை துரிதப்படுத்துகிறது, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கிறது.

குளிர்ந்த காற்று இருதய அமைப்பின் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தும். அதை உள்ளிழுப்பதன் மூலம், உடல் கொலஸ்ட்ரால் எரிவதை தீவிரப்படுத்தத் தொடங்குகிறது.

வெள்ளை பனிப்பொழிவுகள் மற்றும் பனியால் மூடப்பட்ட மரங்களைப் பற்றிய சிந்தனை வண்ண சிகிச்சையைப் போன்றது. மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன் செரோடோனின் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, இது மன அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.

5 டிகிரிக்கு கீழே உறைபனி வலியைக் குறைக்கிறது. நரம்பு முடிவுகளின் உணர்திறன் குறைகிறது மற்றும் வலி சமிக்ஞை மூளையை அடையாது. இந்த மருந்து தலைவலிக்கு குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

குளிர்கால நடைப்பயணம் உங்களுக்கு விரைவாக வடிவம் பெறவும் சோர்வைப் போக்கவும் உதவும். சில நிமிடங்கள் பால்கனிக்குச் செல்வது கூட மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட உதவும்.

இருப்பினும், அதிகப்படியான குளிர்ச்சியானது மறுவாழ்வு தேவைப்படும் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். குபெரோசிஸ், உறைபனி, தோல் உரித்தல், முடி உதிர்தல் - இது ஆயத்தமில்லாத நபருக்கு குளிரில் நடக்க வழிவகுக்கும்.

வெளியே வெப்பநிலை 4 டிகிரிக்கு குறைவாக இருந்தால், நீங்கள் கண்டிப்பாக தொப்பி அணிய வேண்டும், இல்லையெனில் உருவாகும் வெப்பத்தில் பாதி உங்கள் மூடிய தலை வழியாக வெளியேறும். கூடுதலாக, கடுமையான குளிர் முடிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், அது விழத் தொடங்குகிறது மற்றும் இந்த செயல்முறையை நிறுத்துவது மிகவும் கடினம். குளிர்ந்த காலநிலையில், சூடான ஹேர் ஸ்டைலிங்கைத் தவிர்ப்பது நல்லது, அல்லது வீட்டை விட்டு வெளியேறுவதற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பு அதை முன்கூட்டியே செய்யுங்கள். இந்த வழியில், வெப்பநிலை வேறுபாடுகள் தவிர்க்கப்படலாம்.

வெளியே செல்லும் போது, ​​உங்கள் முகம் மற்றும் உடலின் மற்ற வெளிப்படும் பகுதிகளை ஒரு சிறப்பு உறைபனி எதிர்ப்பு கிரீம் மூலம் உயவூட்டுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். வீட்டில், ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் பணக்கார கிரீம் மற்றும் சுகாதாரமான உதட்டுச்சாயம் அல்லது தைலம் பொருந்தும்.

குளிர்ந்த காலநிலையில், நடைபயிற்சிக்கு சரியாக உடை அணிவது மிகவும் முக்கியம். இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தும் கனமான ஆடைகளில் உங்களை போர்த்திக்கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை. வெப்பத்தைப் பாதுகாக்க, உடலுக்கும் துணிக்கும் இடையில் ஒரு அடுக்கு காற்று இருக்க வேண்டும். சுறுசுறுப்பான குளிர்கால பொழுதுபோக்கிற்காக, வெப்ப உள்ளாடைகள் மற்றும் சிறப்பு மேலுறைகளைப் பயன்படுத்தவும், இந்த நேரத்தில் உங்கள் வழக்கமான வெளிப்புற ஆடைகளை மாற்றவும்.

குளிர் பருவத்தில், பனிக்கட்டிகள் அசாதாரணமானது அல்ல; பாதிக்கப்பட்டவருக்கு முதலுதவி சரியாக வழங்குவது முக்கியம். இந்த வழக்கில், நபர் உணர்திறன் இழப்பு அல்லது மூட்டுகளின் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட செயல்பாட்டை உணர்கிறார், தோல் குளிர்ச்சியாகவும், வெள்ளை, மஞ்சள் அல்லது நீல நிறமாகவும் மாறும். இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும். மருத்துவர்கள் வருவதற்கு முன், பாதிக்கப்பட்டவருக்கு அருகில் உள்ள அறைக்கு செல்ல உதவுங்கள். இறுக்கமான அல்லது இறுக்கமான ஆடைகளை கவனமாக அகற்றவும். உடல் வெப்பத்தைப் பயன்படுத்தி உறைபனிப் பகுதியை சூடாக்கவும். பாதிக்கப்பட்டவர் தனது கைகளை தனது அக்குள்களுக்குக் கீழும், அவரது கால்களை மற்றொரு நபரின் அக்குள்களின் கீழும் சூடேற்ற முடியும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை தேய்க்கவோ அல்லது மசாஜ் செய்யவோ அல்லது எதையும் உயவூட்டவோ வேண்டாம். நீங்கள் ஒரு உறைபனி மூட்டுகளை சூடான, ஆனால் சூடான நீரில் வைத்திருக்க முடியாது, ஆனால் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை சுவர்கள் அல்லது தண்ணீர் கொள்கலனின் அடிப்பகுதியில் தொடாதீர்கள். பின்னர் உங்கள் விரல்கள் அல்லது கால்விரல்களுக்கு இடையில் ஒரு மென்மையான, உலர்ந்த துணியை வைத்து, வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் வலியைப் போக்கவும் மூட்டுகளை உயர்த்தவும்.

உறைபனி, பனி மற்றும் உறைபனி

மிகவும் குளிரானது

கடுமையான உறைபனி என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதிக்கு ஆபத்தான குறைந்தபட்ச வெப்பநிலையைக் குறிக்கிறது. ஒவ்வொரு ஆண்டும் கடுமையான உறைபனிகள் காணப்படுவதில்லை. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் அவர்கள் உறைபனி குளிர்காலத்தைப் பற்றி பேசுகிறார்கள். பொதுவாக கடுமையான உறைபனி நவம்பர் மற்றும் மார்ச் மாதங்களுக்கு இடையில் ஏற்படும். வறண்ட காற்றுடன் நிலையான ஆண்டிசைக்ளோன்களை நிறுவுவதுடன் தொடர்புடைய வானிலை நிலைமைகளால் கடுமையான உறைபனிகள் விரும்பப்படுகின்றன.

தீங்கு விளைவிக்கும் காரணி: - குறைந்த வெப்பநிலை.

கடுமையான உறைபனிகளின் காலம் கூடுதல் சேதப்படுத்தும் காரணியாகும். மண் உறைதல் மற்றும் சுவர்களை கட்டியமைப்பதே இதற்குக் காரணம். உறைபனியின் ஆழம் நேரம் சார்ந்தது, மற்ற விஷயங்கள் சமமாக இருக்கும்.

கடுமையான உறைபனிகளால் ஏற்படும் சேதம் தாழ்வெப்பநிலை, தொழில்நுட்ப வசதிகள் முடக்கம், வெப்ப அமைப்புகளின் அழிவு, மக்கள் வசிக்கும் பகுதிகளில் வீட்டுவசதி மற்றும் வகுப்புவாத சேவைகளுக்கு சேதம், முதன்மையாக நீர் வழங்கல் அமைப்புகள் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. இந்த சேதங்களை நீக்குவதற்கு குறிப்பிடத்தக்க கூடுதல் செலவுகள் மற்றும் நேரம் தேவைப்படுகிறது.

பெரும்பாலும், தேவையான பழுது மற்றும் மறுசீரமைப்பு பணிகள் சூடான காலத்தில் முடிக்கப்பட வேண்டிய நேரம் இல்லை, அடுத்த வெப்ப பருவம் கடினமான சூழ்நிலையில் நடைபெறுகிறது. மக்கள் வசிக்கும் பகுதிகளுக்கு வெப்பம் மற்றும் நீர் விநியோகத்தில் ஏற்படும் இடையூறுகள் குறிப்பிடத்தக்க சமூக பதட்டத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

கிட்டத்தட்ட அனைத்து மிதமான மற்றும் ஆர்க்டிக் அட்சரேகைகளும் கடுமையான உறைபனிக்கு உட்பட்டவை. இருப்பினும், அவை தெற்கு அட்சரேகைகளுக்கு மிகவும் ஆபத்தானவை, அவற்றின் நிகழ்வு பேரழிவு தரும். பிப்ரவரி 2004 இல், உறைபனி மற்றும் பனிப்புயல் கிரீஸ் மற்றும் கிரீட்டைத் தாக்கியது. ஏதென்ஸில் வெப்பநிலை -8 டிகிரி செல்சியஸ் வரை குறைந்தது. அனைத்து அரசு அலுவலகங்களும் பள்ளிகளும் மூடப்பட்டன. கிரீட்டின் தலைநகரான ஹெராக்லியோனில், பத்து ஆண்டுகளில் முதல்முறையாக வெப்பநிலை பூஜ்ஜியமாக குறைந்து பனி பெய்தது.

ரஷ்யாவைப் பொறுத்தவரை, கடுமையான உறைபனிகள் மிகவும் பொதுவான அணுசக்தி பேரழிவாகும், அதன் 100% பிரதேசம் வெளிப்படும். கடந்த 10-15 ஆண்டுகளில், கடுமையான உறைபனிகள் ரஷ்யாவிற்கு மக்கள் தொகை மற்றும் பொருளாதாரத்திற்கு கடுமையான ஆபத்தை ஏற்படுத்தத் தொடங்கியுள்ளன. தாழ்வெப்பநிலை காரணமாக இறப்பு வழக்குகள் 80 களில் ஆண்டுக்கு 2-5 பேரிலிருந்து நம் காலத்தில் ஆண்டுக்கு 50 பேர் வரை அதிகரித்துள்ளது.

பல ஆராய்ச்சியாளர்கள் இந்த நிகழ்வை வீடற்றவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிப்புடன் தொடர்புபடுத்தி இதை ஒரு சமூக பிரச்சனையாக கருதுகின்றனர். அதே நேரத்தில், சிறிய மற்றும் நடுத்தர அளவிலான குடியிருப்புகளில் வெப்பம் மற்றும் மின்சாரம் வழங்கும் வசதிகளில் பெரிய விபத்துக்கள் ஏற்படத் தொடங்கின, இது வெப்ப நெட்வொர்க்குகளை முடக்குவதற்கு வழிவகுத்தது.

இந்த எதிர்மறை நிகழ்வுகள் வெப்ப நெட்வொர்க்குகள், கொதிகலன் வீடுகள் மற்றும் வெப்ப பருவத்திற்கான எரிபொருளை வாங்குவதற்கு போதுமான நிதியுதவி ஆகியவற்றின் தேய்மானத்துடன் தொடர்புடையவை என்பது பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது. இத்தகைய நிலைமைகளில், கடுமையான பொருளாதார சேதம் இல்லாமல் முன்பு பொறுத்துக்கொள்ளப்பட்ட ஒரு சிறிய உறைபனி கூட "கடுமையானது".

கடுமையான உறைபனிகளின் நீண்ட கால முன்னறிவிப்பு குளிர்காலத்திற்கான தயாரிப்பு செயல்முறைகளைத் திட்டமிடுவதற்கான அவசர பணியாகும். அடையக்கூடிய பகுதிகளுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது. கடுமையான உறைபனிகளின் குறுகிய கால முன்னறிவிப்புகள் சினோப்டிக் வானிலை முன்னறிவிப்புகளின் கட்டமைப்பிற்குள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன மற்றும் அவை நன்கு வளர்ந்தவை.

கடுமையான உறைபனிகளுக்கு எதிரான பாதுகாப்பு பொறியியல் மற்றும் நிறுவன நடவடிக்கைகளை உள்ளடக்கியது. கடைசி முயற்சியாக, மக்கள் வெளியேற்றப்படுவார்கள் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.

கடும் பனிப்புயல்

மிகவும் வலுவான பனிப்புயல் என்பது பூமியின் மேற்பரப்பில் காற்றின் மூலம் சராசரியாக குறைந்தது 15 மீ/வி வேகத்தில் 500 மீ அல்லது அதற்கும் குறைவான பார்வைத்திறன் குறைவதன் மூலம் பனியை நகர்த்துவதாகும். கடுமையான பனிப்புயல்கள் பொதுவாக பனிப்பொழிவு மண்டலத்தில் வளிமண்டலத்தின் கீழ் அடுக்கில் பெரிய அழுத்த சாய்வுகளுடன் நிகழ்கின்றன.

தீங்கு விளைவிக்கும் காரணிகள்:

கட்டுப்படுத்தப்பட்ட பார்வை;

கடுமையான பனிப்புயல் கிட்டத்தட்ட அனைத்து மிதமான மற்றும் ஆர்க்டிக் அட்சரேகைகளிலும் பொதுவானது. ரஷ்யாவின் 100% நிலப்பரப்பு கடுமையான பனிப்புயல்களுக்கு உட்பட்டது.

கடுமையான பனிப்புயல்கள் உயிரிழப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும், குறிப்பாக மலை அல்லது புல்வெளி நிலப்பரப்பில். அவை விமானம் மற்றும் சாலை போக்குவரத்து, மின் இணைப்புகள், வீட்டுவசதி மற்றும் வகுப்புவாத சேவை அமைப்புகள் மற்றும் கட்டுமானப் பணிகளுக்கு மிகப்பெரிய பொருளாதார சேதத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

கடுமையான பனிப்புயல்கள், குறிப்பாக தெற்கு அட்சரேகைகளில் ஏற்படும் பாரம்பரியமற்ற பகுதிகளில் குறிப்பிடத்தக்க சேதத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. இவ்வாறு, ஜனவரி-பிப்ரவரி 2004 இல், இரண்டு வலுவான பனிப்புயல்கள் கிரேக்கத்தைத் தாக்கின. முதல் வழக்கில், ஜனவரியில் காற்றின் வேகம் மணிக்கு 160 கி.மீ. 20 பேர் கொல்லப்பட்டனர், தரை மற்றும் கடல் போக்குவரத்து தடைபட்டது.

இரண்டாவது வழக்கில், பிப்ரவரியில், காற்றின் வேகம் மணிக்கு 100 கி.மீ. பனிப்புயல் 12 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நீடித்தது, ஏதென்ஸில் போக்குவரத்து தடுக்கப்பட்டது, விமான நிலையம் மற்றும் நான்கு துறைமுகங்கள் மூடப்பட்டன. எப்போதாவது, வலுவான பனிப்புயல்கள் சோச்சியில் மின்சார விநியோகத்தை சீர்குலைத்து, மலைகளில் மின் கம்பிகளை வெட்டுகின்றன. சேதமடைந்த இடங்களை அணுக முடியாததால் இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் மின்சார விநியோகத்தில் குறுக்கீடுகள் பல நாட்கள் நீடிக்கும்.

சினோப்டிக் வானிலை முன்னறிவிப்பின் ஒரு பகுதியாக கடுமையான பனிப்புயல்கள் கணிக்கப்பட்டுள்ளன. கடுமையான பனிப்புயல் அபாயம் ஏற்பட்டால், புயல் எச்சரிக்கை விடப்படுகிறது.

வலுவான பனிப்புயல்களுக்கு எதிரான பாதுகாப்பாக, நிறுவன நடவடிக்கைகள் (அறிவிப்பு, செயல்பாடுகளின் கட்டுப்பாடு, விமான நிலையங்களை மூடுதல் போன்றவை) மற்றும் பொறியியல் கட்டமைப்புகள் (கேடயங்கள், வேலி கோடுகள்) பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

மிகவும் கடுமையான பனி

பனி வடிவில் குறைந்தது 20 மி.மீ மழை 12 மணி நேரத்தில் விழும் போது மிகவும் கடுமையான பனி. மிகக் கடுமையான பனிப்பொழிவுக்கான நிபந்தனை, குறைந்த அழுத்தம், அதிக வெப்பநிலை மற்றும் எல்லை அடுக்கின் ஈரப்பதம் ஆகியவற்றின் பின்னணியில் கீழ் வெப்ப மண்டலத்தின் நிபந்தனை உறுதியற்ற தன்மை ஆகும்.

பொதுவாக, முன்பக்க நிம்போஸ்ட்ராடஸ் மேகங்கள் குறைந்தது 500 மீ தடிமன் மற்றும் பல நூறு கிலோமீட்டர் அகலத்தில் இருக்கும் போது இந்த நிகழ்வு காணப்படுகிறது. மேகத்தின் மேற்பகுதி -10 °C சமவெப்பத்திற்கு மேலே அமைந்திருக்க வேண்டும்.

கடுமையான பனிப்பொழிவு அடிக்கடி பலத்த காற்று மற்றும் பனிப்புயல்களுடன் இருக்கும். வசந்த காலத்தில் அல்லது தெற்குப் பகுதிகளில் கடுமையான பனிப்பொழிவு விரைவாக உருகும் மற்றும் வெள்ளம் உருவாகிறது, குறிப்பாக மலைப்பகுதிகளில்.

தீங்கு விளைவிக்கும் காரணிகள்:

கடுமையான மழைப்பொழிவு;

மண்ணில் நீர் தேங்குதல்;

ஆற்றின் நீர் மட்டம் மற்றும் நீரோட்டம் அதிகரிப்பு.

தொடர்புடைய அணு விபத்துக்கள்: கடுமையான பனிப்புயல், வெள்ளம், சேற்றுப் பாய்ச்சல், நிலச்சரிவு.

ரஷ்யாவின் 100% மீது கடுமையான பனி விழுகிறது. பெரும்பாலும் இந்த அணு விபத்து இயற்கை பேரழிவின் தன்மையில் உள்ளது, குறிப்பாக தெற்கு பிராந்தியங்களில், பெரிய மக்கள் தொகை கொண்ட பகுதிகளில், வலுவான காற்று மற்றும் பனிப்புயல்களுடன் இணைந்து. ரஷ்யாவின் அனைத்து முக்கிய நகரங்களும் இந்த அணுசக்தி தாக்குதலால் பாதிக்கப்பட்டு குறிப்பிடத்தக்க பொருளாதார சேதத்தை சந்திக்கின்றன.

உதாரணமாக, 2002 இல் கபரோவ்ஸ்கில் கடுமையான பனி, பலத்த காற்றுடன் இணைந்து, நகரின் ஆண்டெனா தொழிலில் கடுமையான அழிவை ஏற்படுத்தியது.

சினோப்டிக் வானிலை முன்னறிவிப்பின் ஒரு பகுதியாக கடுமையான பனிப்பொழிவு கணிக்கப்பட்டுள்ளது. அதன் தோற்றத்திற்கு ஆபத்து இருந்தால், புயல் எச்சரிக்கை விடுக்கப்படுகிறது.

கடுமையான பனிக்கு எதிரான பாதுகாப்பு நிறுவன மற்றும் பொறியியல் மட்டங்களில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. பெரிய நகரங்களில் விளைவுகளை அகற்ற, சிறப்பு உபகரணங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

பனி

உறைபனி என்பது செயலில் வளரும் பருவத்தில் நேர்மறை சராசரி தினசரி வெப்பநிலையுடன் எதிர்மறை மதிப்புகளுக்கு காற்று அல்லது மண்ணின் மேற்பரப்பு வெப்பநிலையில் குறைவு ஆகும். உறைபனி விவசாய தாவரங்களை சேதப்படுத்தும். மேகங்கள் இல்லாத வறண்ட, குளிர்ந்த காலநிலையில் உறைபனிகள் ஏற்படுகின்றன, இது அதிகபட்ச இரவுநேர கதிர்வீச்சு குளிர்ச்சியை ஆதரிக்கிறது. எதிர்மறை காற்று வெப்பநிலையுடன் குளிர்ந்த காற்று வெகுஜனத்தின் படையெடுப்புடன் உறைபனிகள் தொடர்புபடுத்தப்படலாம். உறைபனிகள் குறைந்த மண்ணின் ஈரப்பதத்தால் விரும்பப்படுகின்றன.

சேதப்படுத்தும் காரணி: மண்ணிலும் காற்றின் அடிமண் அடுக்கிலும் எதிர்மறை வெப்பநிலை.

ஆபத்தான விவசாய மண்டலம் என்று அழைக்கப்படும் பகுதி முழுவதும் உறைபனிகள் காணப்படுகின்றன. பல நாடுகளின் விவசாயம் உறைபனியால் பாதிக்கப்படுகிறது. கஜகஸ்தான், உக்ரைன், மால்டோவா மற்றும் ஆர்மீனியாவில், உறைபனிகள் ஆண்டுக்கு சராசரியாக மில்லியன் கணக்கான டாலர்களில் விவசாயத்திற்கு சேதத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. சில ஆண்டுகளில், இந்த இழப்புகள் பல நூறு மில்லியன் அமெரிக்க டாலர்களை எட்டும்.

ரஷ்யாவின் பெரும்பாலான பகுதிகளில் உறைபனி காணப்படுகிறது. உறைபனி விவசாயம், திறந்த நீர் வழங்கல் அமைப்புகள் மற்றும் நீர் குளிரூட்டும் முறைகளுக்கு மிகப்பெரிய சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. 2003 ஆம் ஆண்டில், மே மாதத்தில் வசந்த உறைபனிகள் சுமார் 2.5 மில்லியன் ஹெக்டேர் பரப்பளவில் தெற்கு மற்றும் மத்திய விவசாயப் பகுதிகளை பாதித்தன. விவசாயத்தில் ஏற்பட்ட இழப்புகள் சுமார் 500 மில்லியன் டாலர்கள்.

இத்தகைய உறைபனிகள் 1945 இல் மட்டுமே டானில் காணப்பட்டதாக நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர். 2004 ஆம் ஆண்டில், உறைபனி அச்சுறுத்தல் காரணமாக, நீண்ட கால சராசரியை விட 2 வாரங்கள் கழித்து விதைப்பு தொடங்கியது, இது வசந்த அறுவடையில் பெரும் இழப்புகளுக்கு வழிவகுத்தது.

உறைபனி முன்னறிவிப்பு என்பது வேளாண் வானிலை ஆய்வின் மிக முக்கியமான பணியாகும். இது நீண்ட கால மற்றும் குறுகிய கால அம்சங்களில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. சுருக்கமான வானிலை முன்னறிவிப்புகளின் ஒரு பகுதியாக குறுகிய கால உறைபனி முன்னறிவிப்புகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. உறைபனி அபாயம் ஏற்படும் போது, ​​புயல் எச்சரிக்கை விடப்படுகிறது.

உறைபனிக்கு எதிரான பாதுகாப்பாக, நிறுவன (விதைப்பு நேரத்தை மாற்றுதல், அறுவடை செய்தல்) மற்றும் சிறப்பு நடவடிக்கைகள் (புகை மூலம் புகைபிடித்தல், வைக்கோல் கொண்டு மூடுதல், திறந்த நீர் வழங்கல் அமைப்புகளிலிருந்து தண்ணீரை வெளியேற்றுதல், குளிரூட்டியுடன் தண்ணீரை மாற்றுதல் போன்றவை) பயன்படுத்தப்படுகின்றன. விவசாயத்தில் வசந்த உறைபனிகளின் விளைவுகளை அகற்றுவதற்கான நடவடிக்கையாக மீண்டும் விதைப்பு பயன்படுத்தப்படும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்

உறைபனியின் வருகையுடன், காற்று குணமடைகிறது என்பது சிலருக்குத் தெரியும், ஏனெனில் அதில் உள்ள ஆக்ஸிஜன் உள்ளடக்கம் 30% க்கும் அதிகமாக அதிகரிக்கிறது. கூடுதலாக, குறைந்த வெப்பநிலையில் நடக்க விரும்புபவர்கள் அதிகம் குறைவாக அடிக்கடி நோய்வாய்ப்படும்சூடான அறைகளில் தங்கள் ஓய்வு நேரத்தை செலவிட விரும்புவோரை விட வைரஸ் நோய்கள். உறைபனி காற்றில் நோய்க்கிரும பாக்டீரியா, நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் வைரஸ்களின் அளவு பூஜ்ஜியத்திற்கு மேல் வெப்பநிலையை விட மிகக் குறைவாக உள்ளது என்பதன் மூலம் இது விளக்கப்படுகிறது. மேலும், நடைபயிற்சிக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் பல்வேறு வெளிப்புற விளையாட்டுகளில் ஈடுபட்டால், குளிர்காலத்தில் நீங்கள் காய்ச்சல் தொற்றுநோய்க்கு பயப்பட மாட்டீர்கள்.

ஆரோக்கியத்தின் ரகசியம் என்னவென்றால், குளிரில் உடல் செயல்பாடுகளின் போது, ​​பாதுகாப்பு செல்கள், லுகோசைட்டுகள், மனித உடலில் செயல்படுத்தப்படுகின்றன, இது நம் உடலை அச்சுறுத்தும் தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. அதே நேரத்தில், இன்டர்ஃபெரான் உற்பத்தி அதிகரிக்கிறது, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது. மூலம், நிபந்தனையின்றி நிரூபிக்கும் ஆய்வுகள் உள்ளன நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மீது உறைபனியின் நேர்மறையான விளைவு. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, குளிர்காலத்தில் பிறந்தவர்கள் மற்றவர்களை விட மிகக் குறைவாகவே நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள், மேலும் அவர்களின் ஆயுட்காலம் கோடையில் பிறந்தவர்களை விட சராசரியாக ஒரு வருடம் அதிகமாகும். கூடுதலாக, குளிர்காலத்தில் பிறக்கும் குழந்தைகளுக்கு அதிக உடல் எடை இருக்கும்.

உடலை மேம்படுத்துதல் மற்றும் புதுப்பித்தல்

உறைபனி இளமை மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் அமுதம். விஷயம் என்னவென்றால், குறைந்த வெப்பநிலையில் நம் உடலில் உள்ள தெர்மோர்குலேஷன் பொறிமுறையானது செயல்படுத்தப்படுகிறது. அதாவது, உடல், ஒரு வசதியான வெப்பநிலைக்கு பழக்கமாகி, அரை வலிமையுடன் செயல்படுகிறது, மேலும் குளிரில் அது அதன் அனைத்து செயல்பாடுகளையும் செயல்படுத்துகிறது. ஆற்றல் மற்றும் தொனியின் ஒரு விசித்திரமான கட்டணம் தோன்றுகிறது, இது நமது உறுப்புகளின் அனைத்து அமைப்புகளும் பெறும். இந்த உந்துதல் தோல், தசைகள், இருதய அமைப்பு ஆகியவற்றில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மேலும் பாதிக்கிறது ... இரத்த கலவையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள். ஆம், உறைபனி ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரித்து இரத்த சிவப்பணுக்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும்!

கூடுதலாக, உறைபனி காற்று இதய நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு ஒரு தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை ஆகும். அனைத்து பிறகு, ஒரு நபர் frosty காற்று உள்ளிழுக்கும் போது, ​​உடல் கொலஸ்ட்ரால் எரியும் அதிகரிக்கிறது, இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் உள்ள பிரச்சனைகளின் முக்கிய குற்றவாளி.

உறைபனி காற்று அழகையும் இளமையையும் கவனித்துக் கொள்ளும். இது நம் உடலை அசைத்து, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, அதாவது அடிக்கடி நடைபயிற்சி உடலையும் சருமத்தையும் நிறமாக வைத்திருக்க உதவும். மருத்துவம் மற்றும் அழகுசாதனத்தில் ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை புத்துணர்ச்சிக்காககிரையோதெரபி தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது "உறைபனி சிகிச்சை" என்று மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது. இந்த வழக்கில், ஒரு நபர் ஒரு கிரையோசேம்பரில் வைக்கப்படுகிறார், அங்கு குறைந்த வெப்பநிலை பராமரிக்கப்படுகிறது, இதன் விளைவாக உள் உறுப்புகளில் இரத்த ஓட்டம் மேம்படுகிறது, அவை ஆக்ஸிஜன் மற்றும் குளுக்கோஸுடன் நிறைவுற்றவை.

உறைபனி மன அழுத்தத்தின் எதிரி

மனச்சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு குளிர்காலம் மிகவும் பொருத்தமான நேரம் என்று தோன்றுகிறது. இருப்பினும், குளிர்கால நடைகளை விட்டுவிட்டு, வீட்டிலோ அல்லது வேலையிலோ தங்கள் நேரத்தை செலவிட விரும்பும் நபர்களுக்கு மட்டுமே இது பொருந்தும். மற்ற அனைவருக்கும் இது உறைபனி - அது மன அழுத்தத்திற்கு மருந்தாகும். நீங்கள் வெளியே செல்லும்போது, ​​​​பனி மூடிய பாதைகளில் நடக்கும்போது, ​​​​உங்கள் உடல் ஒரு நேர்மறையான தூண்டுதலைப் பெறுகிறது. பனி மூடிய நகரத்தைப் பார்ப்பது கூட ஏற்கனவே குழந்தைகளின் மகிழ்ச்சியைத் தூண்டுகிறது, மேலும் உறைபனி காற்று மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன் செரோடோனின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது, இது மன அழுத்தத்தைத் தடுக்கிறது. ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மணிநேர நடைப்பயிற்சி போதுமானது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் நீங்கள் குளிர்ச்சியில் இருந்து பதற்றம் குறைந்து மன அழுத்தத்தை எதிர்க்கும். தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது. நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் பனிச்சறுக்குகளைச் சேர்த்தால், இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதைக் கூட நீங்கள் சமாளிக்கலாம்.

உறைபனி வேறு எதற்கு நல்லது?

மேலே உள்ள அனைத்தையும் தவிர, உறைபனி பல அற்புதமான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது:

ஃப்ரோஸ்ட் உதவுகிறது வலியை எதிர்த்து போராட. 5 டிகிரிக்கு கீழே உள்ள வெப்பநிலையில், நரம்பு முடிவுகளின் உணர்திறன் மறைந்துவிடும் மற்றும் வலி சமிக்ஞை மூளையை அடையாது. சில சமயங்களில் உங்களுக்கு தலைவலி இருக்கும்போது, ​​ஒரு நடைப்பயிற்சி போதும் - அரை மணி நேரத்தில் நீங்கள் நன்றாக உணருவீர்கள். உங்கள் உடலில் சிறிய ஆனால் வலியுடன் கூடிய வெட்டு இருந்தால், ஐஸ் துண்டை தடவினால் வலி குறையும்.

உறைபனி மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது. நீங்கள் சோர்வாக இருந்தால்வேலையில், நீங்கள் விரைவாக வடிவம் பெற வேண்டும், பின்னர் பால்கனியில் அல்லது பூங்காவில் ஒரு குறுகிய நடைக்கு சென்று ஆழமாக சுவாசிக்க வேண்டும். இருப்பினும், பூஜ்ஜியத்திற்கு கீழே 7 டிகிரி குறைவாக இருந்தால், மெதுவாக சுவாசிக்க முயற்சிக்கவும், இல்லையெனில் நீங்கள் நோய்வாய்ப்படலாம்.

உறைபனி உடல் சோர்வுக்கு உதவுகிறது. கடின உழைப்புக்குப் பிறகு, போக்குவரத்தை கைவிடுங்கள், நடைபயிற்சிக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள் - உங்கள் சோர்வு நீங்கும்!

குளிர்காலத்திற்கான அன்பைத் தூண்டும் காரணங்கள் உள்ளன

குளிர்காலம் வரும்போது, ​​​​பனிப்பொழிவுகள், பனிப்புயல்கள் மற்றும் உறைபனிகளால் நாம் கடக்கப்படாமல் இருக்க எல்லா முயற்சிகளையும் செய்கிறோம். ஆனால் சப்ஜெரோ வெப்பநிலை பல நேர்மறையான அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது, இது பலருக்குத் தெரியாது.

உறைபனியால் கூட ஆயுளை நீட்டிக்க முடியும்

தீவிர வெப்பநிலை மனிதர்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பது குறித்து விஞ்ஞானிகள் ஆய்வுகளை மேற்கொண்டுள்ளனர். திடீர் குளிர் காலநிலையானது, திடீர் வெப்பமயமாதலுக்கு மாறாக, இருதய நோய்களின் குறைவான அதிகரிப்பை ஏற்படுத்துகிறது என்று கண்டறியப்பட்டது. ஒரு நபர் மிகக் குறைந்த வெப்பநிலையில் அதிக வெப்பநிலையை விட ஐந்து மடங்கு சிறப்பாக வாழ்கிறார் என்று முடிவு செய்யப்பட்டது. மலையேறுபவர்களில் அதிக எண்ணிக்கையில் நூற்றுக்கணக்கானோர் உள்ளனர் என்ற தகவல் நமது புள்ளிவிபரத்தில் இருப்பது தற்செயல் நிகழ்வு அல்ல. அங்கு காற்று குளிர்ச்சியாக உள்ளது, வளிமண்டலத்தில் நுண்ணுயிரிகளின் உள்ளடக்கம் 1000 மீட்டருக்கும் அதிகமான உயரத்தில் குறைவாக உள்ளது. இந்த நிலைமைகளின் கீழ், மனித உடலின் உறுப்புகள் மற்றும் செல்கள் "உறைந்ததாக" தெரிகிறது.

உங்களை நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது

மனித வளர்ச்சி பருவங்களுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் என்று உளவியலாளர்கள் விளக்குகிறார்கள். ஒவ்வொரு நபரின் வாழ்க்கையிலும் அவர் சுறுசுறுப்பாக பதிவுகளைப் பெற்று அனுபவத்தைக் குவிக்கும் காலங்கள் உள்ளன. இவை அனைத்தையும் நிபந்தனையுடன் "கோடை" என்று அழைக்கலாம். ஆனால், அதே நேரத்தில், அனுபவம் ஆன்மாவால் செயலாக்கப்படும், ஆளுமைக்கு மாற்றியமைக்கப்படும் மற்றும் நபருக்குள் மாற்றங்கள் ஏற்படும் நேரம் வருகிறது. இது "குளிர்காலமாக" இருக்கும். உண்மையில், நாங்கள் குளிரில் குறைவான சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறோம், மேலும் குறைவான பதிவுகள் மற்றும் மக்களுடன் குறைவான தொடர்பு கொண்டுள்ளோம். இந்த காலகட்டத்தில்தான் நமது உள் வேலைகள் தொடங்குகின்றன.

நமது சூழலை தொடர்ந்து மாற்றும் பழக்கம் இருப்பதால், குளிர் மீது நமக்கு வெறுப்பு ஏற்படுகிறது. நாங்கள் "நுகர்வதற்கு" விரும்புகிறோம், "மறுசுழற்சி" செய்ய விரும்பவில்லை. வாழ்க்கையின் வேகத்தைக் குறைத்து, உங்களுடன் ஒரு உள் உரையாடலைத் தொடங்க பயப்பட வேண்டாம். குளிர்ச்சியின் அனைத்து நன்மைகளையும் பாராட்ட, நீங்கள் வெளியே கூட செல்ல வேண்டியதில்லை. காயப்பட்ட முழங்கை, முழங்கால் அல்லது காயத்திற்கு நீங்கள் ஐஸ் கட்டியைப் பயன்படுத்தலாம். தலைவலியிலிருந்து விடுபட, உங்கள் நெற்றியை ஈரமான துண்டுடன் மூட வேண்டும். மற்றும் இயற்கையாகவே, மூலிகை உட்செலுத்தலில் இருந்து க்யூப்ஸ், முகத்தை துடைத்த பிறகு, தோல் மீள் மற்றும் நிறமாக மாற்ற உதவும்.

குளிர்ச்சியின் விளைவுகளின் ரகசியம் என்ன? குளிர் இரத்த நாளங்களை கட்டுப்படுத்துகிறது, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நிணநீர் ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. இவை அனைத்தும் காயங்கள், காயங்கள் மற்றும் காயங்களை விரைவாக குணப்படுத்துவதைத் தூண்டுகிறது. ஐஸ் சுருக்கங்களும் வலி நிவாரணத்தை அளிக்கின்றன, ஏனெனில் ஏற்பி முடிவுகளின் உணர்திறன் கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது. முதுமையைத் தடுப்பது சளிதான் என்று அழகுக்கலை நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். எனவே, ஒரே இரவில் குளிர்சாதன பெட்டியில் ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் ஒரு குழாயை வைத்து, காலையில் அதன் நோக்கத்திற்காக அதைப் பயன்படுத்தலாம். இது புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் சருமத்தை இறுக்கமாகவும் மீள்தன்மையுடனும் மாற்றும். ஆனால் நீங்கள் இதிலிருந்து விலகிச் செல்லக்கூடாது. மெல்லிய தோல் கொண்ட பெண்களுக்கு, இது ஆபத்தானது, ஏனெனில் அவர்களின் இரத்த நாளங்கள் வெடிக்கலாம் மற்றும் அத்தகைய சுமைகளைத் தாங்க முடியாது. இருதயநோய் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்:

தசைகள் அதிக வெப்பத்தை உருவாக்குவதால் அதிகமாக நகரவும்.

நீங்கள் ஒன்று அல்ல, ஆனால் இரண்டு மெல்லிய சூடான ஸ்வெட்டர்களை அணிய வேண்டும், ஏனென்றால் ஆடைகளின் அடுக்குகளுக்கு இடையில் இருக்கும் காற்று குறைந்த வெப்ப கடத்துத்திறன் கொண்டது மற்றும் வெப்பத்தை பாதுகாக்க உதவும்.

உணவில் சத்தான உணவு இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் தோலடி கொழுப்பு நார் வெப்ப பரிமாற்றத்தை குறைக்க உதவும்.

அதிகப்படியான கலோரிகளை எரித்தல்

உடல் அமைப்புகளின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு, உடல் உள் வெப்பநிலையை +36 மற்றும் +38 டிகிரி வரை பராமரிக்கிறது. குளிருக்கு எதிர்வினையாற்றும் ஏற்பிகளின் எண்ணிக்கை வெப்பத்தை விட பல மடங்கு அதிகம். அவை குளிர்ச்சிக்கு உடனடியாக வினைபுரிந்து உடனடியாக மூளைக்கு சமிக்ஞைகளை அனுப்புகின்றன. மனித உடல் உடல் வெப்பநிலையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. வெளிப்புற வெப்பநிலை குறைவாக இருக்கும்போது, ​​​​உடல் வெப்பத்தை உருவாக்குகிறது, மேலும் வெளிப்புற வெப்பநிலை வெப்பமாக இருந்தால், அது அதை வெளியிடுகிறது.

இத்தகைய தெர்மோர்குலேட்டரி செயல்முறைகள் மிகவும் ஆற்றல் நுகர்வு ஆகும். நீங்கள் மூன்று மணி நேரம் உறைந்தால், 250 கிலோகலோரி வரை எரிக்க முடியும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. அதே நேரத்தில், உடலின் வளர்சிதை மாற்றம் 80% அதிகரிக்கிறது. குளிர்கால நடைகள், பனிச்சறுக்கு மற்றும் ஸ்கேட்டிங் எந்த கோடைகால நடவடிக்கைகளையும் விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை இவை அனைத்தும் காட்டுகின்றன.

ஆண்களின் உடல் வெப்பநிலை பெண்களை விட 0.4 டிகிரி குறைவாக உள்ளது. ஆண்களின் கை வெப்பநிலை பெண்களை விட 2.8 டிகிரி அதிகம். பெண்களில் தோலடி கொழுப்பு, வெப்ப பரிமாற்ற செயல்முறைகளில் ஈடுபட்டுள்ளது, 20-25%, மற்றும் ஆண்கள் அது 15% மட்டுமே இருக்கும்.

மனநிலை மேம்படும்

உறைபனி தொடர்பாக நிலையான ஸ்டீரியோடைப்கள் நம் மீது சுமத்தப்படுகின்றன என்று மருத்துவ அறிவியல் மருத்துவர்கள் நம்புகிறார்கள். மனச்சோர்வு எப்போதும் இலையுதிர்காலத்தில் வரும், மற்றும் குளிர்காலம் உங்களை உறக்கநிலைக்கு ஊக்குவிக்கிறது. உங்கள் நிலையை புறநிலையாக மதிப்பிட, நீங்கள் உணர்ச்சி காலெண்டரைப் பயன்படுத்தலாம். இதைச் செய்ய, நாம் நம்மை நாமே கேட்டுக்கொள்கிறோம்: ஆண்டின் இந்த நேரத்தில், நான் பொதுவாக எப்படி உணர்கிறேன்? மனநிலையை என்ன பாதிக்கிறது என்பதை தெளிவுபடுத்துவதும் அவசியம்: வெளிப்புற வெப்பநிலை, பகல்?

சோகம் மற்றும் குளிர் போன்ற புகார்கள் போன்ற கலாச்சார மரபுகளும் சாத்தியமாகும். முடிவில், உங்கள் பங்கேற்புடன் குளிர்காலத்தில் நடந்த சில பிரகாசமான நிகழ்வுகளை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். ஒலிகள், சுவைகள் மற்றும் வாசனைகளின் நினைவுகள் உங்களுக்கு என்ன சொல்ல முடியும். இந்த பயிற்சிகள் உங்கள் மனநிலையை என்ன கூறுகள் உருவாக்குகின்றன என்பதை மதிப்பிடவும், குளிர்காலத்தை நீங்கள் எப்படி விரும்பலாம் என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும் உதவும்!

குளிர் குறைகிறது

குறைந்த வெப்பநிலைக்கு பழக்கமான மக்களில், வெப்ப உருவாக்கம் மிகவும் தீவிரமாக நிகழ்கிறது. கடுமையான இரத்த ஓட்டம் உறைபனியைத் தவிர்க்க உதவுகிறது. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், குறைந்த வெப்பநிலை சளி மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டைத் தடுக்கிறது. தொண்டை மற்றும் மூக்கின் சளி சவ்வுகளில் இரத்த நாளங்கள் விரிவடைவது கடினமானவர்களுக்கு ஏற்படாது. அவற்றின் உள்ளூர் வெப்பநிலையும் அதிகரிக்காது.

தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளின் பெருக்கத்திற்கு எந்த நிபந்தனையும் இல்லை என்பதே இதன் பொருள். கடினப்படுத்துதல் என்பது இருபது டிகிரி உறைபனியில் தெருவில் ஐஸ் தண்ணீரை ஊற்றுவது மட்டுமல்ல. இது ஒரு கான்ட்ராஸ்ட் ஷவர் அல்லது டவுசிங் மட்டுமல்ல. இது நகரைச் சுற்றி நடப்பது, பனிச்சறுக்கு மற்றும் ஸ்கேட்டிங் ஆகியவற்றால் மாற்றப்பட்டு கூடுதலாக வழங்கப்படுகிறது.

குளிர் நம்மை நெருங்குகிறது. குளிர்காலத்தின் வருகையுடன், அன்புக்குரியவர்களுடன் தொலைபேசி உரையாடல்களின் காலம் அதிகரிக்கிறது என்று புள்ளிவிவரங்கள் கூறுகின்றன.

குளிர் காலநிலை உண்ணி, மலேரியா கொசுக்கள் மற்றும் பிற பூச்சிகள் இனப்பெருக்கம் செய்ய அனுமதிக்காது.

நல்ல வானிலையை நாம் அதிகம் பாராட்டத் தொடங்குகிறோம்: நீண்ட நேரம் மேகமூட்டமாக இருக்கும், சூரியன் வெளியே வரும்போது நாம் மகிழ்ச்சியாக உணர்கிறோம்.