நாள் சந்திரனின் அனுசரணையில் உள்ளது. இந்த நாளில் அவர்கள் வெள்ளரிகள், முட்டைக்கோஸ், பாலாடைக்கட்டி, கிரீம் கொண்டு முகமூடிகளை கொண்டு வருவார்கள். வெள்ளரித் துண்டுகளை கண் இமைகளில் 15 நிமிடங்கள் வைத்தால் வீக்கம் நீங்கும். மேலும் முட்டைக்கோஸ் சாற்றில் ஊறவைத்த காட்டன் பேட் மூலம் முகத்தை துடைத்தால், சருமத்தின் நிறம் சீராக மாறும்.
அழகு பந்துக்கு செவ்வாய் ஆட்சி செய்யும் நாள்.அவரது அனுசரணையில், கூர்மையான மற்றும் கடுமையான உணவுகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: பூண்டு, வெங்காயம், நெட்டில்ஸ். முகமூடியை உருவாக்க நேரம் இல்லையா? மாலையில், ஒரு தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி காபி தண்ணீர் தயார் மற்றும் ஒரு தைலம்-துவைக்க பதிலாக காலையில் பயன்படுத்த.
புதனின் செல்வாக்கின் கீழ் நாள் கடந்து செல்கிறது.இந்த நாளில் அவை பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்கள் முகம் மற்றும் உடலின் நிணநீர் வடிகால் மசாஜ் செய்யுங்கள்: விளைவு உங்களை மகிழ்ச்சியுடன் ஆச்சரியப்படுத்தும்.
வியாழன் நாள்.குறிப்பாக ஒட்டுமொத்த உடலுக்கும் நல்லது. அல்லது நீங்கள் இந்த இரண்டு நடைமுறைகளையும் இணைத்து, ஒரு ஓக் விளக்குமாறு ஒரு குளியல் இல்லத்தில் மசாஜ் செய்யலாம். அதன் பிறகு, தோல் பட்டு போல இருக்கும், மேலும் உடலில் லேசான ஒரு இனிமையான உணர்வு தோன்றும்.
ஈர்க்கும் கிரகமான வீனஸின் அனுசரணையின் கீழ் ஒரு நாள். நீங்கள் எந்த ஒப்பனை நடைமுறைகளையும் செய்யலாம் மற்றும் செய்ய வேண்டும்: வரவேற்புரை முதல் வீட்டிற்கு. மேலும், எடுத்துக்காட்டாக, தூய பாதாமி, பீச் மற்றும் ராஸ்பெர்ரி ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடி குறிப்பிடத்தக்க விளைவைக் கொடுக்கும். மூலம், நீங்கள் இயற்கை பொருட்களுடன் பரிசோதனை செய்யலாம் மற்றும் முகமூடிக்கு ரோஜா இதழ்கள் அல்லது எலுமிச்சை தைலம் இலைகளை சேர்க்கலாம். அவை வீனஸ் தாவரங்களாகக் கருதப்படுகின்றன.
டிசனி ஆட்சி செய்யும் போது பொறுமையும் கவனமும் அதிகம்.வெப்பமயமாதல் நடைமுறைகளுக்கு இது பொருந்தாது: குளியல், saunas, photoepilation. சருமத்தை குளிர்விப்பதில் முக்கியத்துவம் இருக்க வேண்டும்: உதாரணமாக, காலையிலும் படுக்கைக்கு முன் அவர்களுடன் உங்கள் முகத்தை துடைக்கவும். குளிர்ச்சியானது சிவப்பை நீக்குகிறது, துளைகளை இறுக்க உதவுகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான பிரகாசத்தை அளிக்கிறது.
வெளிச்சமான நாள்.கால்களில் வீக்கம் மற்றும் கனத்தை ஏற்படுத்துவதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். நாட்டுப்புற சமையல்திறந்த பகுதிகளில் "வாழும்" தாவரங்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: காலெண்டுலா, ஆரஞ்சு, கெமோமில், பைன். உதாரணமாக, உங்கள் கால் குளியலில் இரண்டு சொட்டு பைன் அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கவும், உங்கள் நடை மீண்டும் எளிதாகிவிடும்.
பயனுள்ள குறிப்புகள்
பொதுவாக, மார்ச் 2018 பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை போன்ற சிக்கலான நடைமுறைகளுக்குப் பொருத்தமானதாக இருக்காது, ஏனெனில் மாதத்தின் பெரும்பகுதியில் வீனஸ் நகரும்.அவரது நாடுகடத்தலின் அடையாளத்தின் படி - மேஷம். மீன ராசியில் இருந்து மேஷ ராசிக்கு சுக்கிரன் மாறுவார்மார்ச் 7, 2018, நீங்கள் இன்னும் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை இருந்தால், பின்னர் மாதத்தின் முதல் வாரத்தில்.
சந்திரன் துலாம் அடையாளம் வழியாக நகரும், இது ஒப்பனை நடைமுறைகளுக்கு சாதகமானது - மார்ச் 3-5, 2018,ஆனால் அறுவை சிகிச்சைக்கு தேர்வு செய்வது நல்லது மார்ச் 4 அல்லது மார்ச் 5, 2018 முதல் 09:20 வரை அல்லது மாலை 4:30 மணிக்குப் பிறகுஇதுவே அதிகம் அதிர்ஷ்ட நாட்கள்துளையிடுதல், நிரந்தர ஒப்பனை, பச்சை குத்தல்கள் போன்ற சிக்கலான ஒப்பனை நடைமுறைகளுக்கும் இந்த மாதம்.
மேலும் படிக்க:
வளர்பிறை நிலவு நாட்களில் - இருந்து மார்ச் 17 முதல் மார்ச் 30, 2018 வரை- எதுவும் நன்றாக மாறும் புத்துணர்ச்சி மற்றும் மறுசீரமைப்பு நடைமுறைகள், ஆனால் இந்த நாட்களில் செயல்பாடுகளைச் செய்வது ஆபத்தானது: பல்வேறு சிக்கல்களின் அதிக ஆபத்து உள்ளது. எந்தவொரு சிக்கலான நடைமுறைகளுக்கும் குறிப்பாக சாதகமற்ற நாட்கள்: மார்ச் 12, 13, 22-24, 2018. இந்த நாட்களில் நீங்கள் எளிய ஒப்பனை நடைமுறைகளை செய்யலாம், குறிப்பாக வீட்டில்.
அனைத்து முக்கியமான நடைமுறைகளின் பட்டியல் மற்றும் சிறந்த நாட்கள்அவர்களுக்காக மார்ச் 2018 இல்கட்டுரையின் முடிவில் உள்ள அட்டவணையில் பாருங்கள். அட்டவணையின் முடிவில், செயல்பாடுகள் மற்றும் சிக்கலான ஒப்பனை நடைமுறைகளை மேற்கொள்ளாமல் இருப்பது நல்லது.
கவனம்! நிச்சயமாக இல்லாமல் சந்திரனின் போது எந்த புதிய நடைமுறைகளையும் தொடங்க வேண்டாம்!
விளையாட்டு சந்திர நாட்காட்டி :
மற்றவை பயனுள்ள கட்டுரைகள்தலைப்புகள் சந்திர நாட்காட்டிமார்ச் 2018 நிலவரப்படி:
வளர்பிறை பிறை
♌♍ 1 மார்த்தா, வியாழன். 14, 15 வது சந்திர நாள் 17:13 முதல்.ஒரு சிங்கம் , கன்னி ராசி 08:58 முதல்
08:57 வரை நிச்சயமாக இல்லாமல் சந்திரன்
இந்த வியாழன் கடினமான விஷயங்களுக்கு சாதகமாக இல்லை. ஒப்பனை நடைமுறைகள்மற்றும் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை, எனவே எளிமையான முடி பராமரிப்பு நடவடிக்கைகளுடன் மாதத்தைத் தொடங்குங்கள். ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் இனிமையான முகமூடிகளுக்கு கூடுதலாக ஹேர் மாஸ்க்குகளை உருவாக்க இன்றே பயன்படுத்தவும். இது முடி வேர் அமைப்பை வலுப்படுத்தும், குறிப்பாக பிறகு குளிர்கால காலம். இந்த நாளில் நீங்கள் உங்கள் தலைமுடியை ஸ்டைல் செய்யலாம், கர்லர்களில் வைக்கவும், உங்கள் தலைமுடியை செய்யலாம். நீங்கள் உங்கள் தலைமுடியை பின்னல் செய்யலாம்; எந்த பிளவு முனைகளையும் ஒழுங்கமைக்க மறக்காதீர்கள்.
உடற்தகுதி : இன்று விளையாட்டுக்கு நல்ல நாள் அல்ல, எனவே உங்கள் உடலில் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்த வேண்டாம். ஓய்வு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மேலும் பகலில் கனமான பொருட்களை தூக்காமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
03:52 இலிருந்து வானிங் மூன்
♍ 2 மார்த்தா, வெள்ளிக்கிழமை. 18:37 முதல் 15, 16 வது சந்திர நாள்.கன்னி ராசி
முழு நிலவு 03:52
இன்று எந்தவொரு சிக்கலான நடைமுறைகளுக்கும் அழகு நிலையத்திற்கு நீங்கள் ஒரு பயணத்தைத் திட்டமிடக்கூடாது. இந்த வெள்ளிக்கிழமை பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை அதிக உடல்நல அபாயங்களை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த நாளில், அவர்களின் தோற்றத்தைப் பற்றி அக்கறை கொண்டவர்களுக்கு (எடுத்துக்காட்டாக, ஊட்டச்சத்து) முக்கியமான பிற புள்ளிகளுக்கு கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு. இந்த காலகட்டத்தில் குடல்களை ஏற்றுவது அல்லது உடலில் இருந்து கசடுகளை அகற்றுவதற்காக அவற்றைக் கழுவுவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. கன்னியில் குறைந்து வரும் சந்திரனின் போது உடலில் இருந்து முடியை அகற்றுவதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை, ஏனெனில் அது மிக விரைவாக வளரும்.
உடற்தகுதி : இந்த நாளில் ஜிம்மில் தீவிரமாக வேலை செய்வது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது. இன்று, மிகவும் பயனுள்ள உடற்பயிற்சிகள் கணுக்கால் மூட்டுகளை வலுப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கும். சமநிலை கற்றை அல்லது ஃபிட்பால் கொண்ட பயிற்சி பயனுள்ளதாக இருக்கும். வயிற்று தசைகள் மீது சுமை குறைந்தபட்சமாக வைக்கப்பட வேண்டும்.
♍♎ 3 மார்த்தா, சனிக்கிழமை. 16, 17 வது சந்திர நாள் 19:59 இலிருந்து.கன்னி ராசி , செதில்கள் 11:21 முதல்
02:50 முதல் 11:20 வரை நிச்சயமாக இல்லாமல் சந்திரன்
துலாம் ராசியில் சந்திரனின் செல்வாக்கின் கீழ் பெரும்பாலான நாட்கள் கடந்து செல்லும், எனவே இன்று சிகையலங்கார நிபுணரைப் பார்வையிடுவதன் மூலம் நன்மைகளும் விளைவுகளும் இருக்கும். இன்று சிக்கலான நடவடிக்கைகள் விரும்பிய பலனைத் தராது. பொருத்தமான முகமூடிகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் முக தோலைச் சுத்தப்படுத்தும் ஒரு சிறந்த வேலையைச் செய்யுங்கள்; நீங்கள் ஸ்க்ரப்களைப் பயன்படுத்தலாம். மேலும் இந்த நாளில் மாலை வெளியே தோல் நிறம், புள்ளிகள் மற்றும் freckles நீக்குவதற்கு எதிராக எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை. நீங்கள் பல் மருத்துவரிடம் சென்று மறுசீரமைப்பு மசாஜ் செய்ய பதிவு செய்யலாம். இன்று சானாவுக்குச் செல்லுங்கள், குளத்தில் நீந்தவும் அல்லது குளிக்கவும். 11:20க்குப் பிறகு புதிய நடைமுறைகளைத் தொடங்கவும்.
உடற்தகுதி : இன்று முழு பயிற்சிக்கு ஒரு நல்ல நாள், ஆனால் நீங்களே அதிக வேலை செய்யாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இன்று முதல் முறையாக ஜிம்மிற்குச் செல்ல நீங்கள் முடிவு செய்தால், படிப்பு இல்லாமல் சந்திரனுக்குக் கீழே ஒரு வொர்க்அவுட்டைத் திட்டமிட வேண்டாம். இன்று உடற்பயிற்சி அல்லது பைலேட்ஸ் செய்வது சிறந்தது; வலிமை பயிற்சிகள்மிதமானதாக இருக்க வேண்டும்.
♎ 4 மார்ச், ஞாயிறு. 17, 18 வது சந்திர நாள் 21:18 முதல்.செதில்கள்
சிக்கலான ஒப்பனை நடைமுறைகளுக்கு இன்று ஒரு சரியான நாள். நீங்கள் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை செய்து கொள்ளலாம் (வயிற்றில் அடைப்பு, மார்பகம் மற்றும் முக அறுவை சிகிச்சை உட்பட). அழகுசாதன நிபுணரிடம் சென்று முக மீசோதெரபிக்கு பதிவு செய்யவும். தனிப்பட்ட செல்லுலைட் எதிர்ப்பு திட்டம் மற்றும் எடை இழப்பு திட்டத்தை செயல்படுத்த இன்று தொடங்குவது மதிப்பு. இந்த நாளில் குணப்படுத்தும் நடைமுறைகளின் தொகுப்பைத் தொடங்கவும். உங்கள் பற்களின் அழகையும் ஆரோக்கியத்தையும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் தலைமுடியில் பிரச்சினைகள் இருந்தால், ட்ரைக்கோலாஜிஸ்ட்டை அணுகவும். உங்கள் தோற்றத்தை மேம்படுத்த, நீங்கள் ஒப்பனை கலைஞரின் சேவைகளைப் பயன்படுத்தலாம். sauna மற்றும் நீச்சல் குளங்களின் கதவுகள் இன்று உங்களுக்காக திறக்கப்பட்டுள்ளன; நீங்கள் நிரந்தர பச்சை மற்றும் பச்சை குத்திக்கொள்ளலாம்.
உடற்தகுதி : குறிப்பிட்ட உடல்நல அபாயங்கள் எதுவும் இல்லை, எனவே நீங்களே தீவிரமாக வேலை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இன்று, ஊக்குவிக்கும் பயிற்சிகள் இணக்கமான வளர்ச்சிமுழு உடல், எனவே உடற்பயிற்சி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்களும் குளத்தில் நீந்தலாம். இடுப்பு பகுதியை கவனித்துக்கொள்வது மதிப்பு.
♎ ♏ 5 மார்த்தா, திங்கள். 18, 19 வது சந்திர நாள் 22:34 முதல்.செதில்கள் , தேள் 16:23 முதல்
09:19 முதல் 16:22 வரை நிச்சயமாக இல்லாமல் சந்திரன்
இன்றைய திங்கட்கிழமை வாய்ப்புகள் நேற்றையதைப் பிரதிபலிக்கின்றன, வார இறுதி முடிந்துவிட்டதால் இன்று அதிக சிகிச்சைகள் கிடைக்கும். இருப்பினும், ஒரு பாடநெறி இல்லாமல் சந்திரனின் கீழ் புதிய விஷயங்களைத் தொடங்காமல் இருப்பது நல்லது. கடந்த ஞாயிற்றுக்கிழமை கிடைத்த முழு அளவிலான நடைமுறைகளுக்கு கூடுதலாக, இன்று நீங்கள் அகற்ற ஆரம்பிக்கலாம் வயது புள்ளிகள்மற்றும் முகத்தில் இருந்து குறும்புகள், நிறம் கூட வெளியே. ஸ்க்ரப்களைப் பயன்படுத்தவும் மற்றும் சுத்தப்படுத்தும் முகமூடிகளை உருவாக்கவும் தயங்க வேண்டாம். உங்கள் தோற்றத்திற்கு எந்த மேம்பாடுகளும் தேவையில்லை என்று நீங்கள் நினைத்தால், ஆடை மற்றும் அழகு சாதனங்களை வாங்க - 09:20 க்கு முன்!
உடற்தகுதி : இந்நாளில் யோகாசனம் செய்து குளத்தை தரிசிப்பது நல்லது. செயலில் பயிற்சிகள் (ரிதம், உடற்பயிற்சி) ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கவை, ஆனால் நீங்கள் இடுப்பு பகுதியை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். இந்த நாளுக்கான பயிற்சிகளின் தொகுப்பில் நீங்கள் முக ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் சேர்க்கலாம்.
♏ 6 மார்த்தா, செவ்வாய். 19, 20 வது சந்திர நாள் 23:47 முதல்.தேள்
இந்த செவ்வாய்கிழமை நீங்கள் பல் பராமரிப்புக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும்: இன்று நீங்கள் சிக்கலான வகை சிகிச்சை மற்றும் புரோஸ்டெடிக்ஸ் திட்டமிடலாம்; நீங்கள் உங்கள் பற்களை நேராக்கலாம் மற்றும் அவற்றை வெண்மையாக்கலாம். பல்மருத்துவர் வருகைக்கு கூடுதலாக, உளவாளிகள், மருக்கள் மற்றும் பிற வளர்ச்சிகளை அகற்ற வேண்டிய அவசியம் இருந்தால், பொருத்தமான நிபுணருடன் சந்திப்பு செய்வது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது: இன்று மிகவும் பயனுள்ள வழி முகம், கழுத்து மற்றும் டெகோலெட் பகுதியை சுத்தம் செய்வதாகும். . வீட்டில், நீங்கள் முக ஸ்க்ரப் மற்றும் சுத்தப்படுத்தும் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்தலாம். ஒட்டுமொத்த தொனியை வலுப்படுத்த அரோமாதெரபி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
உடற்தகுதி : முகப் பொருத்தம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உங்கள் முக தோலை இறுக்கவும், அதன் தொனி மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மீட்டெடுக்கவும் உதவும் ஒரு தனிப்பட்ட வளாகத்தைத் தேர்வு செய்யவும். தலை மற்றும் முகம் பகுதியில் சுய மசாஜ் சாத்தியமாகும். இரட்டை கன்னத்திற்கு எதிரான எந்த உடற்பயிற்சியும் வெற்றிகரமாக இருக்கும்.
♏ 7 மார்த்தா, புதன். 00:00 முதல் 20 வது சந்திர நாள்.தேள்
11:55 முதல் நிச்சயமாக இல்லாமல் சந்திரன்
இன்று, முகப் பகுதியை கவனித்துக்கொள்வதில் முக்கிய கவனம் செலுத்துங்கள்: இந்த காலகட்டத்தில், முகமூடிகள் தோல் துளைகளை சுத்தப்படுத்துவதற்கும், பழைய இறந்த செல்களை அகற்றுவதற்கும் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று உறுதியளிக்கிறது. செபேசியஸ் பிளக்குகள். பல் அலுவலகத்திற்குச் செல்வதற்கான சாதகமான காலம் தொடர்கிறது. உங்கள் பற்களை வெண்மையாக்க இந்த நேரத்தை பயன்படுத்துவது மதிப்பு. தொடர்பில் குறிப்பாக கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும் நெருக்கமான பகுதிகள்: இன்று நீங்கள் அங்கு பச்சை குத்தவோ அல்லது குத்தவோ முடியாது. மற்ற மண்டலங்களில், இந்த நடைமுறைகள் கொடுக்கப்பட்ட செவ்வாய் அன்று ஏற்றுக்கொள்ளப்படும். அரோமாதெரபியின் சக்தியை இன்றும் பயன்படுத்துங்கள். மதியம் புதிய நடைமுறைகளைத் திட்டமிடக்கூடாது என்பது முக்கிய பரிந்துரை.
உடற்தகுதி : பல்வேறு தசைக் குழுக்களுடன் வேலை செய்வதற்கு சாதகமான காலம் தொடர்கிறது. இடுப்பு பகுதியை கவனித்துக்கொள்வது மதிப்பு; இடுப்பு பகுதி அல்லது உள் தொடைகளில் காயங்களை ஏற்படுத்தும் பயிற்சிகளை அதிகமாக பயன்படுத்த வேண்டாம் (உதாரணமாக, பிளவுகளை செய்ய வேண்டாம்). உங்கள் இரட்டை கன்னத்திற்கு எதிராக தொடர்ந்து போராடுங்கள்.
♏ ♐ மார்ச் 8, வியாழன். 21 வது சந்திர நாள் 00:57 முதல்.தேள் , தனுசு 01:03 முதல்
01:02 வரை நிச்சயமாக இல்லாமல் சந்திரன்
சில ஆபத்துகள் இருந்தாலும், உங்கள் தோற்றத்தின் தரமான பராமரிப்புக்கு மிகவும் நல்ல நாள் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்இரசாயன செயலில் உள்ள பொருட்கள் கொண்ட அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தும் போது. இந்த வியாழன் அன்று, அழகு பராமரிப்பு பொருட்களுக்கு முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும் இயற்கை பொருட்கள். சிக்கல்கள் இருந்தால் " ஆரஞ்சு தோல்", இன்று செல்லுலைட்டுக்கு எதிரான ஒரு விரிவான போராட்டத்தைத் தொடங்குவது மதிப்பு. இந்த நாளில் உங்கள் மார்பகங்களில் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சையையும் திட்டமிடலாம்.
உடற்தகுதி : இந்த வியாழக்கிழமை உங்கள் கை தசைகளை பம்ப் செய்யவும், உங்கள் தோள்பட்டை தசைகள் மற்றும் மார்பு தசைகளில் வேலை செய்யவும் உங்களுக்கு ஒரு சிறந்த வாய்ப்பு உள்ளது. உங்கள் முதுகை (குறிப்பாக உங்கள் முதுகெலும்பு) கவனித்துக்கொள்வது மதிப்பு. கார்டியோ பயிற்சி பயனுள்ளதாக இருக்கும், அதில் இருந்து இந்த காலகட்டத்தில் அவர்களின் பாதிப்பு காரணமாக இடுப்புகளில் சுமைகளை விலக்குவது மதிப்பு.
♐ 9 மார்ச், வெள்ளி, 21, 22 வது சந்திர நாள் 02:03 முதல்.தனுசு
III காலாண்டு, 14:19 முதல் சந்திரனின் நான்காவது கட்டம்
இந்த வெள்ளிக்கிழமை எந்த சிக்கலான ஒப்பனை நடைமுறைகளையும் திட்டமிட வேண்டாம். மேலும், இன்று விட்டுவிடுங்கள் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை, இதை செயல்படுத்துவது செவ்வாய் கிரகத்தால் பாதிக்கப்பட்ட சந்திரனால் எதிர்மறையாக பாதிக்கப்படுகிறது. எளிய மற்றும் பயனுள்ள வீட்டு முக தோல் பராமரிப்பு சிகிச்சையில் முக்கிய முக்கியத்துவம் இருக்க வேண்டும். இந்த வெள்ளிக்கிழமை மிகவும் பயனுள்ள முகமூடிகளை சுத்தப்படுத்தும். நீங்கள் இன்று பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான மற்றும் நகங்களை அழகுபடுத்தும் சலூனுக்கும் செல்லலாம். சோலாரியங்களுக்குச் செல்வதைத் தவிர்க்கவும், பச்சை குத்துதல் மற்றும் நிரந்தர ஒப்பனை.
உடற்தகுதி : காயம், சாத்தியமான உணர்ச்சி முறிவுகள், தலைவலி ஆகியவற்றின் மிக அதிக ஆபத்து. பயிற்சியைக் கைவிட்டு, இந்த நாளை நிம்மதியாகக் கழிப்பது மதிப்பு.
♐ ♑ 10 மார்ச், சனிக்கிழமை, 22, 23 வது சந்திர நாள் 03:03 முதல்.தனுசு , மகர ராசி 12:52 முதல்
05:27 முதல் 12:52 வரை நிச்சயமாக இல்லாமல் சந்திரன்
அழகுசாதனத்தின் பார்வையில் இருந்து மிகவும் கடினமான நாள், இதற்காக நீங்கள் ஒரு அழகு நிலையத்திற்கு விஜயம் செய்யக்கூடாது. மேலும், வீட்டிலேயே (குறிப்பாக மதியம் ஒரு மணிக்கு முன்) எந்தவொரு சிக்கலான நடைமுறைகளையும் மேற்கொள்ளும் அபாயத்தை நீங்கள் எடுக்கக்கூடாது. மதிய உணவுக்குப் பிறகு, உங்கள் முகத் தோலைச் சுத்தப்படுத்த முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு நீங்கள் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளலாம், ஆனால் உங்கள் முகத் தோலில் நீண்ட நேரம் வெளிப்படுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும், குறிப்பாக நுண்குழாய்களில் உங்களுக்கு பிரச்சினைகள் இருந்தால். பிற்பகலில், தோல் பிரச்சனை பகுதிகளில் எளிய சிகிச்சை நடைமுறைகள் செய்ய அர்த்தமுள்ளதாக. நகங்கள் மற்றும் பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான சிகிச்சைகள் இன்று நன்றாக வேலை செய்யும்.
உடற்தகுதி : இந்த நாளில் விளையாட்டு விளையாடும் போது சுமைகள் மிதமானதாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் முழங்கால்கள் மற்றும் பிற கால் மூட்டுகளில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் பயிற்சிகளில் குறிப்பாக கவனமாக இருங்கள். கார்டியோ பயிற்சியில் கவனம் செலுத்துங்கள், மார்பு தசைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
♑ 11 மார்ச், ஞாயிறு, 23, 24 வது சந்திர நாள் 03:57 முதல்.மகர ராசி
இந்த ஞாயிற்றுக்கிழமை, தோலில் எந்த ஒப்பனை விளைவும் மிகவும் விரும்பத்தகாதது. உங்களுக்கு ஏதேனும் தடிப்புகள் அல்லது ஒவ்வாமை இருந்தால், சருமத்தை பாதிக்கும் குறிப்பாக ஆபத்தானது. இந்த வழக்கில், தோலுக்கு சிகிச்சையளிப்பது மதிப்பு மருந்துகள்மற்றும் சிறப்பு பராமரிப்பு நடைமுறைகள். தோலுடன் எல்லாம் நன்றாக இருந்தால், மதிய உணவுக்கு நெருக்கமாக நீங்கள் சுத்தப்படுத்தும் முகமூடிகளை உருவாக்கலாம் மற்றும் ஒளி உரித்தல்களைப் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் புருவங்களில் நேரத்தை செலவிடலாம்: சன்னமான, பறித்தல், வடிவமைத்தல். மேலும் நகங்களை மற்றும் பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான நடைமுறைகளில் ஈடுபடுங்கள்.
உடற்தகுதி : லேசான சுமைகள் ஏற்கத்தக்கவை; மார்பு தசைகளுக்கான பயிற்சிகளுக்கு நீங்கள் உங்களை கட்டுப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும், உங்கள் கைகளை சிறிது பம்ப் செய்யலாம். கீழ் முனைகளின் தசைகளை ஏற்றும் ஜம்பிங் மற்றும் பிற பயிற்சிகள் இன்று விரும்பத்தகாததாக இருக்கும்.
♑ 12 மார்ச், திங்கள், 24, 25 வது சந்திர நாள் 04:43 முதல்.மகர ராசி
18:36 முதல் நிச்சயமாக இல்லாமல் சந்திரன்
பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை மற்றும் சிக்கலான ஒப்பனை நடைமுறைகள் இன்று ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதவை. தோலில் எந்த ஆழமான விளைவும் விரும்பத்தகாதது. இன்று பல் மருத்துவ வருகையை நீங்கள் திட்டமிடக்கூடாது. தேவைப்பட்டால், அந்த நாளில் ஒரு ஒப்பனை தோல் மருத்துவரிடம் சென்று, சருமத்தின் பிரச்சனை பகுதிகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கவும். தோல் பிரச்சினைகள் இல்லை என்றால் சுத்திகரிப்பு முகமூடிகள் ஏற்கத்தக்கவை. புருவம் பராமரிப்பு நடைமுறைகள், சிகையலங்கார நிபுணரைப் பார்வையிடுதல், பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான மற்றும் நகங்களை அழகுபடுத்தும் நிலையங்களுக்குச் செல்ல பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
உடற்தகுதி : இன்று குறிப்பிட்ட கவனிப்பு முதுகெலும்பு மற்றும் முழங்கால் மூட்டுகளை ஏற்றும் பயிற்சிகளுடன் எடுக்கப்பட வேண்டும். குதித்தல் மற்றும் பளு தூக்குதல் தவிர்க்கப்பட வேண்டும். பயிற்சி மிதமானது முதல் மிதமானது வரை இருக்க வேண்டும்; உங்கள் மார்பு தசைகளை ஈடுபடுத்துங்கள்.
♑♒ 13 மார்ச், செவ்வாய், 25, 26 வது சந்திர நாள் 05:21 முதல்.மகர ராசி , கும்பம் 01:45 முதல்
01:44 வரை நிச்சயமாக இல்லாமல் சந்திரன்
இன்று அதிக அபாயங்களைக் கருத்தில் கொண்டு, சிக்கலான ஒப்பனை நடைமுறைகள் மற்றும் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சைக்கான பரிந்துரைகள் மிகவும் சாதகமற்றவை. இன்று நீங்கள் அனுபவம் வாய்ந்த சிகையலங்கார நிபுணர் மற்றும் ஒப்பனை கலைஞரின் உதவியுடன் உங்கள் படத்தை மேம்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். நடைமுறைகள் மத்தியில், நாம் freckles நீக்க பரிந்துரைக்க முடியும், தோல் நிறமி நீக்குதல், மற்றும் மாலை வெளியே நிறம். நீங்கள் சோலாரியத்திற்குச் செல்லலாம், சானாவைப் பார்வையிடலாம், குளத்தில் நீந்தலாம். இந்த நாளில் மசாஜ் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் (கல் சிகிச்சையை முயற்சிக்கவும்). சுத்திகரிப்பு முகமூடிகளை உருவாக்கவும், ஸ்க்ரப்களைப் பயன்படுத்தவும்.
உடற்தகுதி : நீர் விளையாட்டு பயிற்சி செய்ய ஒரு நல்ல காலம்; முதுகு, முதுகுத்தண்டு, கழுத்து ஆகியவற்றை பலப்படுத்தும் பயிற்சிகளால் பெரும் பலன்கள் கிடைக்கும். தாடைகளில் சுமைகள் ஆபத்தானவை. இன்று அதிக வேலைகளைத் தவிர்க்கவும்; இந்த நாளில் கார்டியோ பயிற்சிகள் ஓய்வெடுக்க போதுமான நீண்ட இடைவெளிகளுடன் இருக்க வேண்டும்.
♒ 14 மார்ச், புதன், 26, 27 வது சந்திர நாள் 05:53 முதல்.கும்பம்
சிறப்பு உபகரணங்கள் தேவைப்படும் cosmetology துறையில் நடைமுறைகள் வரவேற்கத்தக்கது. நாங்கள் உரித்தல், கிரையோலிஃப்டிங், பல்வேறு வகையான புத்துணர்ச்சி, மசாஜ் மற்றும் பிற நடைமுறைகளைப் பற்றி பேசுகிறோம். வயது புள்ளிகள், மச்சங்கள் மற்றும் சிறு புள்ளிகளை நீக்குவதும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். முடி வெட்டுதல் மற்றும் முடி நிறம் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை; ஆடைகள், அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் நகைகள் வாங்குவதைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் மசாஜ் செய்ய பதிவு செய்யலாம், அதை sauna அல்லது குளியல் இல்லத்திற்கான பயணத்துடன் இணைக்கலாம். சுத்தப்படுத்தும் முகமூடிகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
உடற்தகுதி : இந்த நாளில் குளத்தில் நீந்துவது நல்லது; தண்ணீரில் மேற்கொள்ளப்படும் பல்வேறு வகையான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், நீர் ஏரோபிக்ஸ் ஆகியவற்றிலிருந்து பலன்கள் இருக்கும்; முதுகெலும்பை வலுப்படுத்துவதற்கும் சரியான தோரணையை உருவாக்குவதற்கும் அனைத்து முன்நிபந்தனைகளும் உள்ளன.
♒♓ 15 மார்ச், வியாழன், 27, 28 வது சந்திர நாள் 06:19 முதல்.கும்பம் , மீன் 15:12 முதல்
10:32 முதல் 15:11 வரை நிச்சயமாக இல்லாமல் சந்திரன்
இன்றைய வியாழன் சாதகமானது பல்வேறு வகையானமசாஜ் சிகிச்சைகள், ஆனால் மிகவும் பொருத்தமானது கால் மசாஜ் ஆகும். இன்று cellulite க்கான ஒரு சிறந்த தீர்வு வன்பொருள் அல்லது கைமுறையாக நிணநீர் வடிகால் மசாஜ் ஆகும். தேவையற்ற உடல் முடிக்கு எதிரான போராட்டத்தை அறிவிக்கவும்: முடி அகற்றும் எந்த முறையும் வரவேற்கத்தக்கது; முகம் பகுதியில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். நீங்கள் உங்கள் புருவங்களைப் பறித்து வடிவமைக்கலாம். நீர் நடைமுறைகள் முக்கியம். மேலும் இந்த நாளில் பூஞ்சை பிரச்சனையை கவனித்துக்கொள்வது மதிப்பு: இந்த தொற்று உள்ளவர்கள், பூஞ்சையிலிருந்து விடுபட கால் குளியல் செய்யுங்கள்.
உடற்தகுதி : உங்கள் வயிற்று தசைகளை ஈடுபடுத்துங்கள்; கால் காயங்களுக்கு வழிவகுக்கும் பயிற்சிகளைத் தவிர்க்கவும்; கார்டியோ பயிற்சிகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இன்று அவை அதிகப்படியான கலோரிகளை எரிக்க உதவுகின்றன மற்றும் வயிற்றை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன.
♓ மார்ச் 16, வெள்ளி, 28, 29 வது சந்திர நாள் 06:42 முதல்.மீன்
ஒரு கடினமான நாள், இது சிக்கலான அழகுசாதன முறைகள் அல்லது பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சைக்கு பொருந்தாது. இன்று பலவிதமான அழகுசாதனப் பொருட்களை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தவும் (குறிப்பாக உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால்). மிகவும் சரியான விஷயம் ஓய்வெடுக்கும் நடவடிக்கைகளில் அதிகபட்ச கவனம் செலுத்த வேண்டும்: sauna, நீச்சல் குளம் வருகை; அரோமாதெரபியின் நன்மைகளைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இன்றும் திட்டமிடுங்கள் விரிவான பராமரிப்புவிரல் நகங்கள் மற்றும் கால் விரல் நகங்களுக்கு (நீங்கள் வீட்டில் கவனித்துக்கொள்வதற்கு உங்களை கட்டுப்படுத்தலாம்).
உடற்தகுதி : இன்று இந்த கடினமான நாளில் சுமைகள் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது என்று தெளிவாக நம்பிக்கை கொண்டவர்கள் மட்டுமே ஜிம்மிற்கு செல்ல முடியும். இந்த நாளில் பயிற்சியின் முக்கிய பொருள் உடற்பகுதி, வயிற்று தசைகள்; இரைப்பைக் குழாயில் பிரச்சினைகள் சாத்தியம் என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு. வெறுமனே, நீங்கள் பயிற்சியை விட்டுவிடலாம்.
16:11 முதல் வாக்கிங் மூன்
♓♈ மார்ச் 17, சனிக்கிழமை, 29, 30 வது சந்திர நாள் 07:02 முதல், 1 வது சந்திர நாள் 16:11 முதல்.மீன் , மேஷம் 21:57 முதல்
புதிய நிலவு 16:11
16:12 முதல் 21:56 வரை நிச்சயமாக இல்லாமல் சந்திரன்
இன்று ஒரு அமாவாசை நாள், எனவே எந்தவொரு சிக்கலான அழகுசாதன முறைகளையும் தவிர்க்கவும். பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை தோல்வியில் முடிவடைவது மட்டுமல்லாமல், கடுமையான சிக்கல்களுக்கும் வழிவகுக்கும். உடல் மற்றும் ஓய்வை நோக்கமாகக் கொண்ட எந்தவொரு நடவடிக்கையும் வரவேற்கத்தக்கது நரம்பு மண்டலம். அரோமாதெரபி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது; சிறப்பு எண்ணெய்கள் மற்றும் மெழுகுவர்த்திகளின் நறுமணத்தை உள்ளிழுப்பதைத் தவிர, பொருத்தமான நறுமண கிரீம்களைப் பயன்படுத்தி நிதானமான மசாஜ் செய்யவும். இது மனோ-உணர்ச்சி நிலையை இயல்பாக்குவது மட்டுமல்லாமல், சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மீட்டெடுக்கவும் உதவும்.
உடற்தகுதி : இந்த நாளில் சுமைகள் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதவை, எனவே இன்று ஓய்வெடுக்க உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கவும். சில தியான பயிற்சிகளை முயற்சிக்கவும்.
♈ 18 மார்ச், ஞாயிறு, 1, 2 வது சந்திர நாள் 07:22 முதல்.மேஷம்
இந்த ஞாயிற்றுக்கிழமை, ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் இனிமையான முகமூடிகளை உருவாக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் வைட்டமின் வளாகங்களின் அடிப்படையில் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும், இது வசந்த காலத்தில் தோலுக்கு தேவையான அனைத்து கூறுகளையும் உள்ளடக்கியது. அதிகரித்த உணர்திறனுக்காக தோல்அழற்சி செயல்முறைகளை விடுவிக்கும் முகமூடிகளுக்கான சமையல் குறிப்புகளுக்கு திரும்புவது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது. இது ஒரு cryosauna செல்ல பயனுள்ளதாக இருக்கும் - அது தோல் சில பகுதிகளில் வீக்கம் விடுவிக்க மற்றும் நிறம் மேம்படுத்த. இன்று புருவங்கள் மற்றும் கண் இமைகளுக்கு சாயம் பூசுவது நல்லது.
உடற்தகுதி : இந்த ஞாயிற்றுக்கிழமை ஜிம்மில் சுறுசுறுப்பாக வேலை செய்வதன் மகிழ்ச்சியை நீங்கள் மறுக்கக் கூடாது. அனைத்து தசை குழுக்களுக்கும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட பயிற்சிகள்; தீவிர ஏரோபிக் உடற்பயிற்சியுடன் உடற்பயிற்சி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலியின் அபாயங்கள் உள்ளன: ஒன்று அல்லது மற்றொன்றின் முதல் அறிகுறிகளில், நீங்கள் பயிற்சியை நிறுத்த வேண்டும்.
♈ 19 மார்ச், திங்கள், 2 வது, 3 வது சந்திர நாள் 07:48 முதல்.மேஷம்
22:29 முதல் நிச்சயமாக இல்லாமல் சந்திரன்
மேஷத்தில் சந்திரன் வளர்ந்து வருகிறது, அதாவது உச்சந்தலையில் மற்றும் முகத்தை பராமரிப்பதற்கான நடவடிக்கைகள் தேவை. இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் முடியை வலுப்படுத்துதல் ஆகியவற்றை நோக்கமாகக் கொண்ட மசாஜ் நடைமுறைகள் வரவேற்கப்படுகின்றன. நீங்கள் சிறப்பு ஊட்டமளிக்கும் முடி முகமூடிகளை உருவாக்கலாம். மேலும், உங்கள் முக தோலைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள், இன்று அதை ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் இனிமையான முகமூடிகளுடன் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கண் இமைகள் மற்றும் புருவங்களை டின்டிங் செய்வதன் மூலம் வரையறையைச் சேர்க்கவும். இன்று நாம் ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் செயல்முறையாக கிரையோசானாவைப் பார்வையிட பரிந்துரைக்கலாம்.
உடற்தகுதி : அதிக சுமைகள் வரவேற்கப்படுகின்றன; குளுட்டியல் தசைகள், தொடை தசைகள் மற்றும் ஏபிஎஸ் ஆகியவற்றை வலுப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட பயிற்சிகளை அதிகம் பயன்படுத்துங்கள். மாறுபட்ட தீவிரம் கொண்ட கார்டியோ பயிற்சிகளுக்கு இடையில் மாற்று. நீங்கள் அதிக வேலைக்கான அறிகுறிகளைக் காட்டினால், இன்று யோகாவுக்குச் செல்வது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும்.
♈♉ 20 மார்ச், செவ்வாய், 3, 4 வது சந்திர நாள் 08:09 முதல்.மேஷம் , சதை 04:07 முதல்
04:06 வரை நிச்சயமாக இல்லாமல் சந்திரன்
இந்த செவ்வாய் உங்கள் சொந்த தோற்றத்தை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட உங்கள் நடவடிக்கைக்கு சாதகமாக உள்ளது. உங்கள் சருமத்திற்கு தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெற உதவும் வழக்கமான மற்றும் பயனுள்ள வீட்டில் முகமூடிகளுக்கு கூடுதலாக, இன்று நாம் தோலில் ஆழமான விளைவை ஏற்படுத்தாத பல மென்மையான நடைமுறைகளை பரிந்துரைக்கலாம். உங்கள் முடி, கண் இமைகள் மற்றும் புருவங்களுக்கு வண்ணம் பூச ஒரு நல்ல நாள். இன்று சிகையலங்கார நிபுணரைப் பார்வையிடவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. Cryosauna பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஷாப்பிங் செய்ய நல்ல நேரம்.
உடற்தகுதி : இந்த நாளில், உடலின் நடுப்பகுதியின் தசைகளை பம்ப் செய்வதை நோக்கமாகக் கொண்ட எந்தவொரு பயிற்சியும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்கள் இடுப்பு தசைகளில் வேலை செய்வது மதிப்புக்குரியது. இன்று நீங்கள் ஆற்றலின் எழுச்சியை உணரலாம், ஆனால் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள் - அத்தகைய பயிற்சிக்கான உங்கள் தயார்நிலையைக் கவனியுங்கள். உங்கள் கழுத்து தசைகளை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.
♉ 21 மார்ச், புதன், 4, 5 வது சந்திர நாள் 08:24 முதல்.சதை
20:21 முதல் நிச்சயமாக இல்லாமல் சந்திரன்
இந்தச் சூழலின் நேர்மறை ஆற்றலை முழுமையாகப் பயன்படுத்த வேண்டும். இந்த நாளில் தோலில் உட்செலுத்துதல் விளைவுகள் விரும்பத்தகாதவை (அதே போல் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை!) என்ற போதிலும், குறைவான ஆக்கிரமிப்பு எதிர்ப்பு வயதான நடைமுறைகளை முயற்சிப்பது மதிப்பு. நீங்கள் வீட்டிலேயே வேலை செய்யலாம் அல்லது நீங்கள் ஒரு அழகு நிலையத்திற்குச் செல்லலாம், அங்கு முழு அளவிலான புத்துணர்ச்சி சேவைகளிலிருந்து உங்களுக்கு பயனுள்ள ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது எளிதாக இருக்கும். கிரையோசேம்பரில் குளிர்ச்சியை வெளிப்படுத்துவதால் நன்மைகள் இருக்கும். நீங்கள் முடி வெட்டலாம், உங்கள் தலைமுடிக்கு சாயம் பூசலாம் மற்றும் ஷாப்பிங் செய்யலாம்.
உடற்தகுதி : இன்று உங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள் - காயங்கள் சாத்தியமாகும்; இடுப்பு பகுதியில் சுமை தீவிரப்படுத்த; அனைத்து தசை குழுக்களுக்கும் பொதுவான வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள் சாத்தியமாகும். இன்று மிகவும் சுறுசுறுப்பாக வேலை செய்வது மதிப்புக்குரியது, ஏனென்றால் அதிக எடைஓட்டுவது மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.
♉♊ 22 மார்ச், வியாழன், 5, 6 வது சந்திர நாள் 08:52 முதல்.சதை , இரட்டையர்கள் 08:30 முதல்
08:29 வரை நிச்சயமாக இல்லாமல் சந்திரன்
இந்த வியாழக்கிழமை நீங்கள் உங்கள் உடலுக்கு சிறிது ஓய்வு கொடுக்க வேண்டும், சிக்கலான அழகுசாதனத்தின் எந்த முறைகளையும் கைவிட வேண்டும். தண்ணீருக்கு நெருக்கமாக இருக்க இன்று நேரத்தைக் கண்டறியவும்: நீங்கள் குளத்தில் நீந்தலாம், குளியல் இல்லத்தில் நீராவி, sauna; இறுதியாக, வீட்டில் ஒரு சூடான குளியல். எளிய வைட்டமின் முகமூடிகள் முகத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். இன்று கை தோல் பராமரிப்புக்கு நடவடிக்கை எடுப்பது மிகவும் முக்கியம் - இந்த நாளில் அவை மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும். கிரீம்கள் மற்றும் குளியல் பயன்பாடு ஊக்குவிக்கப்படுகிறது; உங்கள் கைகளின் தோலுக்கு சிறப்பு முகமூடிகளை நீங்கள் செய்யலாம் (சுருக்கங்கள், வறட்சி மற்றும் பலவற்றிலிருந்து).
உடற்தகுதி : முழு உடலின் தசைகளுடன் தீவிரமாக வேலை செய்ய ஒரு நல்ல காலம், குறிப்பாக நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால். இன்று, ஜம்பிங், குந்துகைகள் மற்றும் லுங்கிஸ் போன்ற கார்டியோ பயிற்சிகள் மூலம் உங்கள் வொர்க்அவுட்டை மிகவும் மாறுபட்டதாக இருக்கும். கைகள் மற்றும் கழுத்தில் சுமைகள் மிதமான அல்லது லேசானதாக இருக்க வேண்டும்.
♊ 23 மார்ச், வெள்ளி, 6, 7 வது சந்திர நாள் 09:26 முதல்.இரட்டையர்கள்
அழகுசாதனத்தில் நவீன போக்குகள் தொடர்பான உங்கள் அறிவுத் தளத்தை அதிகரிக்கும் அனைத்திற்கும் இந்த நாள் அர்ப்பணிக்கப்பட வேண்டும். நிபுணர்களுடன் கலந்தாலோசிக்கவும், உங்களுக்காக மிகவும் பொருத்தமான நடைமுறைகளைத் தேர்வு செய்யவும். கூடுதலாக, இன்று உங்கள் கைகளின் தோலை கவனித்துக்கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும்; ஊட்டமளிக்கும் முகமூடிகளும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த நாளில் sauna ஐப் பார்வையிட நேரம் கண்டுபிடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது; நீங்கள் குளத்தில் நீந்தலாம். இந்த வெள்ளிக்கிழமையின் ஆற்றல் ஷாப்பிங்கை ஊக்குவிக்கிறது - நீங்கள் புதிய ஆடைகளைத் தேடலாம், சில நகைகள், அழகுசாதனப் பொருட்களைத் தேர்வு செய்யலாம்.
உடற்தகுதி : தொடர்ந்து சுறுசுறுப்பாக வேலை செய்யுங்கள், இடுப்பு மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றை இலக்காகக் கொண்ட பயிற்சிகளுக்கு சிங்கத்தின் பங்கை ஒதுக்குங்கள்; உங்கள் தோள்களையும் கைகளையும் கவனித்துக்கொள்வது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது. ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி உங்கள் வொர்க்அவுட்டை மிகவும் பயனுள்ளதாக மாற்றும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.
♊♋ 24 மார்ச், சனி, 7, 8 வது சந்திர நாள் 10:10 முதல்.இரட்டையர்கள் , புற்றுநோய் 11:53 முதல்
06:52 முதல் 11:52 வரை நிச்சயமாக இல்லாமல் சந்திரன்
முதல் காலாண்டு, 18:35 முதல் சந்திரனின் இரண்டாம் கட்டம்
இந்த சனிக்கிழமை நீங்கள் சிக்கலான ஒப்பனை நடைமுறைகளின் செயல்திறனை எண்ணக்கூடாது. எந்தவொரு பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சைக்கும் இது சிறந்த காலம் அல்ல. இன்று நீங்கள் உங்கள் முகம் மற்றும் கைகளின் தோலுக்கு ஊட்டமளிக்கும் முகமூடிகளைத் தயாரிக்க எளிய மற்றும் நம்பகமான வீட்டு சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம். உரித்தல்களைப் பயன்படுத்தி தொழில்முறை கை பராமரிப்பை மற்றொரு நாளுக்கு ஒத்திவைக்கவும். இன்று நீங்கள் உங்கள் நரம்பு மண்டலத்திற்கும் ஒட்டுமொத்த உடலுக்கும் அரோமாதெரபியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் பயனடையலாம். மதியத்திற்கு முன் புதிதாக எதையும் தொடங்க வேண்டாம்.
உடற்தகுதி : ஜிம்மிற்கு செல்ல மறுக்க - இன்று எந்த உடல் செயல்பாடும் விரும்பத்தகாதது.
♋ 25 மார்ச், ஞாயிறு, 8, 9 வது சந்திர நாள் 11:06 முதல்.புற்றுநோய்
உங்கள் தோற்றத்தை கவனித்துக்கொள்வதில் மற்றொன்று மிகவும் பயனுள்ள நாள் அல்ல. சிக்கலான அழகுசாதனத்தின் எந்த முறைகளும் இன்று விரும்பிய முடிவைக் கொண்டுவராது, எனவே முக தோல் பராமரிப்புக்கான எளிய மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட வீட்டு நடைமுறைகளுக்கு உங்களை கட்டுப்படுத்துவது மதிப்பு. ஆழமான தோல்கள் மற்றும் ஸ்க்ரப்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். இந்த நாளில் உடலில் உள்ள தேவையற்ற முடிகளை அகற்றலாம். வாட்டர் ஜெட் மூலம் மார்பக மசாஜ் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுதல் மற்றும் உங்கள் தலைமுடியில் வேலை செய்வது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. அரோமாதெரபி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
உடற்தகுதி : சந்திரன் புற்றுநோயில் இருக்கும்போது, நீங்கள் செயலில் விளையாட்டுகளில் ஈடுபட வேண்டும்; ஸ்டெப் ஏரோபிக்ஸ் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, நீங்கள் ஓடலாம் அல்லது பைக் ஓட்டலாம். நீங்கள் ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி செய்தால், உடற்பயிற்சி பைக் அல்லது டிரெட்மில்லைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள். மேல் உடலை ஏற்றாமல் இருப்பது நல்லது. சுமைகள் சராசரியாக இருக்க வேண்டும்.
♋♌ 26 மார்ச், திங்கள், 9, 10 வது சந்திர நாள் 12:13 முதல்.புற்றுநோய் , ஒரு சிங்கம் 14:45 முதல்
09:58 முதல் 14:44 வரை நிச்சயமாக இல்லாமல் சந்திரன்
இன்றைய திங்கட்கிழமை வாய்ப்பின் சாளரத்தைத் திறக்கிறது - நீங்கள் சிகையலங்கார நிபுணரிடம் செல்லலாம், அழகு நிலையம், அழகு நிலையம் ஆகியவற்றைப் பார்வையிடலாம். புதிய விஷயங்களுக்கு இன்று சிறந்த நேரம் 14:44 க்குப் பிறகு, நிச்சயமாக இல்லாமல் சந்திரனின் எதிர்மறையான செல்வாக்கு மறைந்துவிடும். இந்த நாளில் கண் இமை நீட்டிப்புகள் மற்றும் டின்டிங் செய்யுங்கள்; நீங்கள் முடி நீட்டிப்புகள் மற்றும் நிறமிடப்பட்ட புருவங்களையும் வைத்திருக்கலாம். முகமூடிகளின் அடிப்படையில் உங்கள் முக தோலை கவனித்துக்கொள்வது இன்று அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது புளித்த பால் பொருட்கள். மேலும் ஷாப்பிங் செல்லுங்கள், அழகுசாதனப் பொருட்கள், சில ஆடைகள், காலணிகள் வாங்கவும்.
உடற்தகுதி : கால் தசைகள் வேலை கவனம். இன்று நீங்கள் மிகவும் வைராக்கியமாக இருக்க முடியாது, ஆனால் நீங்கள் எந்த தளர்ச்சியையும் கொடுக்கக்கூடாது. பயிற்சிக்கு முன் உங்கள் கால் தசைகளை நன்கு சூடேற்றவும். உங்கள் வகுப்புகளை இன்றே கால் மசாஜ் செய்து முடிப்பது நல்லது. கார்டியோ உடற்பயிற்சி இந்த நாட்களில் ஆபத்தானது.
♌ 27 மார்ச், செவ்வாய், 10, 11 வது சந்திர நாள் 13:29 முதல்.ஒரு சிங்கம்
இன்று உங்கள் தலைமுடியை கூர்ந்து கவனியுங்கள். இந்த நாள் எந்தவொரு சோதனையையும் ஆதரிக்கிறது, மிகவும் தைரியமான மற்றும் அசாதாரணமானது கூட. பிரகாசமான மற்றும் ஆத்திரமூட்டும் சிகை அலங்காரங்களை விரும்புவோருக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் முடி நீட்டிப்புகள், பின்னல் முடி மற்றும் ட்ரெட்லாக்ஸை உருவாக்கலாம். உங்கள் கண் இமைகளுக்கு அளவைச் சேர்க்கலாம் மற்றும் உங்கள் புருவங்களை சாயமிடலாம். அமைதியான மற்றும் வலுப்படுத்தும் முகமூடிகளும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இன்று ஷாப்பிங் செல்ல நேரத்தைக் கண்டுபிடிப்பது மதிப்பு.
உடற்தகுதி : உங்கள் கன்று தசைகளை உயர்த்துவதற்கு இன்று உங்கள் முயற்சிகளை வழிநடத்துங்கள்; இந்த செவ்வாய், குளுட்டியல் தசைகள் வேலை செய்யும் பயிற்சிகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது ஒரு படி ஏறுவது அல்லது குந்துகைகள் செய்வது. குறிப்பாக குதித்தல் மற்றும் ஓடுதல் போன்ற ஏரோபிக் பயிற்சிகளை இன்று செய்யாமல் இருப்பது நல்லது.
♌♍ 28 மார்ச், புதன், 11, 12 வது சந்திர நாள் 14:49 முதல். ஒரு சிங்கம் , கன்னி ராசி 17:30 முதல்
12:54 முதல் 17:29 வரை நிச்சயமாக இல்லாமல் சந்திரன்
இன்று ஒப்பனை நடைமுறைகளுக்கு ஒரு நல்ல நாள், ஆனால் நீங்கள் 12:54 மற்றும் 17:29 க்கு இடையில் புதிதாக எதையும் செய்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். அழகு நிலையத்தைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், ஆனால் புதியவற்றுடன் பரிசோதனை செய்ய வேண்டாம். ஒப்பனை பொருட்கள். சிகையலங்கார நிபுணரைப் பார்வையிட ஒரு நல்ல நேரம்; உங்கள் தலைமுடியில் பிரச்சினைகள் இருந்தால், ஒரு ட்ரைக்கோலஜிஸ்ட்டுடன் சந்திப்பு செய்வது மதிப்பு. நீங்கள் கண் இமைகள் மற்றும் புருவங்களிலும் வேலை செய்யலாம். இந்த புதன்கிழமை, உங்கள் எடை இழப்பு திட்டத்தை செயல்படுத்தத் தொடங்க வேண்டும் - இந்த திசையில் நீங்கள் செய்யும் அனைத்தும் விரைவாக விரும்பிய விளைவைக் கொண்டுவரும்.
உடற்தகுதி : இந்த நாளில், மிதமான தீவிர உடற்பயிற்சி நன்மை பயக்கும்; உங்கள் கால்களின் மிகக் குறைந்த பகுதிகளில் வேலை செய்யுங்கள், மேலும் உங்கள் கன்று தசைகளை குறிவைக்கவும். இன்று பொதுவாக வயிறு, தோள்பட்டை மற்றும் மேல் உடல் மீது அழுத்தம் கொடுக்காமல் இருப்பது நல்லது.
♍ 29 மார்ச், வியாழன், 12, 13 வது சந்திர நாள் 16:11 முதல்.கன்னி ராசி
உங்கள் தோற்றத்தை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட உங்கள் முயற்சிகள் விரைவான முடிவுகளைத் தரும் என்று இன்று நீங்கள் எதிர்பார்க்கக்கூடாது. எதிர்காலத்தை மனதில் கொண்டு உங்களை கவனித்துக் கொள்ள இன்று சரியான நாள். அதனால்தான் இந்த வியாழன் அன்று தீவிரமாக போராட்டத்தில் ஈடுபடுவது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது அதிக எடை. உங்கள் தலைமுடியை நீங்கள் தொடர்ந்து கவனித்துக் கொள்ளலாம்: சிகையலங்கார நிபுணரைப் பார்வையிடவும், உங்கள் புருவங்களையும் கண் இமைகளையும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். நல்ல பழைய ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் இனிமையான முகமூடிகள் இன்று உங்கள் முக தோலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது.
உடற்தகுதி : வானிலை அனுமதித்தால், இன்று ஜிம்மில் உங்கள் வொர்க்அவுட்டை வெளியில் ஓடுவதன் மூலம் மாற்றலாம். மேல்நோக்கி இயங்கும் மிதமான தீவிரம் ஊக்குவிக்கப்படுகிறது; நீங்கள் குந்தலாம், உங்கள் கால்களை வளர்க்கலாம், உங்கள் கன்று தசைகளை பம்ப் செய்யலாம்.
♍♎ 30 மார்ச், வெள்ளி, 13, 14 வது சந்திர நாள் 17:33 முதல்.கன்னி ராசி , செதில்கள் 20:52 முதல்
07:59 முதல் 20:51 வரை நிச்சயமாக இல்லாமல் சந்திரன்
ஒரு பாடத்திட்டம் இல்லாமல் கிட்டத்தட்ட அனைத்தும் சந்திரனின் கீழ் கடந்து செல்லும், இது எந்தவொரு முயற்சிக்கும் உங்கள் பல முயற்சிகளை நிராகரிக்கும். இன்று நீங்கள் இன்னும் உங்கள் தலைமுடியில் வேலை செய்யலாம், ஆனால் இந்த பகுதியில் சோதனைகளைத் தவிர்ப்பது நல்லது. நீங்கள் ஒரு ஹேர்கட் செல்லலாம், ஆனால் சிக்கலான சிகை அலங்காரங்கள் மோசமாக மாறும். இந்த வெள்ளிக்கிழமை ஒரு நகங்களைச் செய்து, பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான சிகிச்சையைப் பெறுங்கள். வழக்கமான ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் சருமத்தை வலுப்படுத்தும் முகமூடிகளுக்கு கூடுதலாக, உங்கள் சருமத்தை சுத்தப்படுத்துவது இன்று அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது. நிரூபிக்கப்பட்ட பொருட்களின் அடிப்படையில் சுத்திகரிப்பு முகமூடிகளைப் பயன்படுத்தவும்.
உடற்தகுதி : இந்த வெள்ளிக்கிழமை நடுத்தர சுமைகளும் வரவேற்கப்படுகின்றன. உங்கள் கால் தசைகளில் வேலை செய்யுங்கள், உங்கள் கால் மூட்டுகளை வலுப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துங்கள். வடிவமைத்தல் மற்றும் நீர் ஏரோபிக்ஸ் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வயிற்றுப் பகுதியில் உள்ள சுமைகள் விலக்கப்பட வேண்டும்.
15:38 இலிருந்து வானிங் மூன்
♎ 31 மார்ச், சனிக்கிழமை, 14, 15 வது சந்திர நாள் 18:52 முதல்.செதில்கள்
15:38க்கு முழு நிலவு
முதல் வசந்த மாதத்தின் முடிவு சிக்கலான ஒப்பனை நடைமுறைகளுக்கு சாதகமாக இல்லை. இது முழு நிலவு நாள், எனவே நீங்கள் அனைத்து ஆக்கிரமிப்பு நடவடிக்கைகளையும் கைவிட வேண்டும், ஏனெனில் கணிக்க முடியாத விளைவு உங்களுக்கு காத்திருக்கிறது. தளர்வு நடைமுறைகளில் ஈடுபடுங்கள், உங்கள் உடலுக்கும் ஆவிக்கும் ஓய்வு கொடுங்கள். இந்த சனிக்கிழமைக்கு நீர் சிகிச்சைகள் சரியானவை, எனவே நீங்கள் sauna, குளியல் இல்லம் அல்லது குளத்திற்குச் செல்ல வேண்டும். நீங்கள் பயமின்றி ஊட்டமளிக்கும் முகமூடிகள் மற்றும் ஒளி சுத்திகரிப்பு முகமூடிகளை உருவாக்கலாம். ஹார்மோன் கிரீம்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
உடற்தகுதி : இந்த நாளில் நீங்கள் பயிற்சியை கைவிட வேண்டும். ஒரு லேசான நடை, புதிய காற்றில் இருப்பது மற்றும் தியானம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
| நடைமுறைகள் | சிறந்த நாட்கள் |
| ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் இனிமையான முகமூடிகள்: | 1, 18-31 |
| சுத்தப்படுத்தும் முகமூடிகள்: | 3-15, 31 |
| முக ஸ்க்ரப்: | 3-7, 13, 14 |
| வயதான எதிர்ப்பு நடைமுறைகள்: | 20, 21 |
| தோல் சிகிச்சை: | 10-12 |
| வயது புள்ளிகள் மற்றும் சிறு புள்ளிகளை நீக்குதல், மாலை நிறம் | 3-5, 13, 14 |
| பல் பராமரிப்பு, பல் மருத்துவர்: | 3-7 |
| கை நகங்கள்: | 9-12, 16, 30 |
| கை பராமரிப்பு: | 22-24 |
| பாதத்தில் வரும் சிகிச்சை: | 9-12, 16, 30 |
| தோல் பதனிடுதல், சோலாரியம்: | 13, 14 |
| முகத்தில் துளையிடுதல்: | 4, 5 |
| முக பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை, முக மீசோதெரபி: | 4, 5 |
| வயிறு பிடிப்பது: | 4, 5 |
| மார்பக அறுவை சிகிச்சை: | 4, 5, 8 |
| மசாஜ்: | 3-5, 13, 14, 22, 23, 31 |
| கல் சிகிச்சை: | 13, 14 |
| நிணநீர் வடிகால் மசாஜ்: | 15 |
| அரோமாதெரபி: | 5-7, 15-17, 24-26 |
| கிரையோசானா: | 18-21 |
| முடி அகற்றுதல், முடி அகற்றுதல்: | 15 |
| அகற்றுதல் தேவையற்ற முடிமுகத்தில் இருந்து: | 4, 5, 15 |
| எடை இழப்பு திட்டங்கள் (தொடக்கம்): | 4, 28, 29 |
| செல்லுலைட் எதிர்ப்பு திட்டங்கள் (தொடக்கம்): | 4, 8 |
| குணப்படுத்தும் நடைமுறைகள் (ஆரம்பம்): | 4, 5 |
| சானா, குளியல், குளியல், நீச்சல் குளம்: | 3-5, 13, 14-16, 22, 23, 31 |
| கண் இமை மற்றும் முடி நீட்டிப்புகள்: | 26-30 |
| கண் இமைகள் மற்றும் புருவங்களை சாயமாக்குதல்: | 18-21, 26-30 |
| புருவம் பறித்தல் மற்றும் வடிவமைத்தல்: | 11, 12, 15 |
| நிரந்தர ஒப்பனை மற்றும் பச்சை குத்தல்கள்: | 4, 5 |
| சிகையலங்கார நிபுணரைப் பார்வையிடவும்: | 11-12, 20, 21, 26-30 |
| ஒரு அழகுசாதன நிபுணர், ட்ரைக்கோலாஜிஸ்ட் வருகை: | 4, 5, 28 |
| ஒப்பனை கலைஞரைப் பார்வையிடவும்: | 4, 5 |
| பூஞ்சை சிகிச்சை: | 15 |
| கொள்முதல்: | 4, 5, 20, 21, 23, 26-28 |
| சாதகமற்ற நாட்கள்சிக்கலான நடைமுறைகள் மற்றும் செயல்பாடுகளுக்கு: | 1, 2, 9, 10, 12, 13, 16, 17, 22-25, 31 |
| ஒப்பனை நடைமுறைகளுக்கு மிகவும் வெற்றிகரமான நாட்கள்: | 4, 5, 20, 21 |
மசாஜ், முகம் மற்றும் ஹேர் மாஸ்க், நகங்களை அல்லது ஹேர்கட் செய்ய சிறந்த நேரம் எப்போது, எந்த நாளில் முடி அகற்றுதல் அல்லது உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்? .
சந்திரனின் சுழற்சிகளுக்கு ஏற்ப உங்கள் அழகு சிகிச்சைகளை திட்டமிடுங்கள் மற்றும் நீங்கள் எடுக்கும் எந்த செயலும் விரும்பிய பலனைத் தரும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்!
உங்கள் தலைமுடி மெதுவாக வளரவும், முடியின் வடிவத்தை நீளமாக வைத்திருக்கவும் உங்கள் தலைமுடியை வெட்டலாம்.
எடை இழப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு நிணநீர் வடிகால், ஆன்டி-செல்லுலைட், வெற்றிட மற்றும் தேன் மசாஜ்களுக்கான சூடான நேரம் இது..குறைந்து வரும் நிலவில், நீங்கள் நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகளை அகற்ற வேண்டும், முகப்பரு, வென், மோல் மற்றும் மருக்கள் / பாப்பிலோமாக்களின் தோலை உரித்தல் மற்றும் சுத்தப்படுத்துதல்.
குறைந்து வரும் நிலவின் போது, பூஞ்சை நோய்களுக்கு எதிரான போராட்டம், கால்சஸ் மற்றும் சோளங்களை அகற்றுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். குறைந்து வரும் நிலவின் நாட்களில் எபிலேஷன் மற்றும் நீக்குதல் வலியற்றது மட்டுமல்ல - தோலின் உணர்திறன் குறைவது போன்ற நடைமுறைகளைச் செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது. வளர்பிறைஅல்லது சுகர் மற்றும் அவர்களைப் போன்ற மற்றவர்கள் வலியற்றவை. ஒரு ஜோடி நரம்பு செல்களை காப்பாற்றும்.
மேலும் வேகம் தேவைப்படும் எதையும் செய்ய வேண்டும். முடி மற்றும் நகங்களை வெட்டுவது நல்ல அடுத்தடுத்த வளர்ச்சியை உறுதி செய்கிறது. தலைமுடிக்கு சாயமிடுதல், சிறப்பித்துக் காட்டுதல் மற்றும் சாயமிடுதல் ஆகியவை பிரகாசமான மற்றும் நீடித்த முடிவைக் கொடுக்கும், ஏனெனில் வளர்பிறை நிலவின் போது, முடி சாயத்தின் கூறுகளை மிகவும் எளிதாக ஏற்றுக்கொண்டு, அவற்றை நீண்ட காலம் பாதுகாக்கும்.
இந்த நேரத்தில் வலுப்படுத்தும் மற்றும் மறுசீரமைப்பு மசாஜ்களைத் திட்டமிடுவது சிறந்தது. ஆனால் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மசாஜ் குறைந்து வரும் நிலவில் செய்யப்பட வேண்டும்.
சுத்தப்படுத்த மற்றும் புதுப்பிக்க, நீங்கள் குளியல் மற்றும் saunas செல்ல வேண்டும் - தோல் தொனி வளரும் நிலவின் போது துல்லியமாக அதிகரிக்கிறது.
சந்திரன் வளரும்போது, "சேர்ப்பது" நல்லது - பற்களின் சிகிச்சை மற்றும் புரோஸ்டெடிக்ஸ், உள்வைப்புகளை அறிமுகப்படுத்துதல், நாட்பட்ட நோய்களுக்கான சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு ஆகியவை வளரும் சந்திரனுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
| அழகு சிகிச்சைகள் | சாதகமான நாட்கள் | சாதகமற்ற நாட்கள் |
| எப்பொழுது முடி வெட்டுமார்ச் 2018 இல் | 20, 21, 22, 23, 26, 27, 28, 29, 30, 31. | 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 24, 25. |
| எப்போது நல்லது? முடிக்கு சாயம் பூச வேண்டும்மார்ச் 2018 இல் | 20, 21, 22, 23, 27,28, 29, 30. | 15, 16, 17, 24, 25, 26. |
| எப்போது செய்ய வேண்டும் உரோமம், முடி அகற்றுதல், புருவம் திருத்தம்மார்ச் 2018 இல் | 10, 11, 12. | 17-30. |
| எப்போது செய்ய வேண்டும் முக சுத்தப்படுத்துதல்மார்ச் 2018 இல் | 13, 14, 15, 16. | 17-31. |
| எப்போது செய்ய வேண்டும் ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் முகமூடிகள்மார்ச் 2018 இல் முகம் மற்றும் முடிக்கு | மார்ச் 18 முதல் 30 வரை. | |
| அதை செய்ய சிறந்த நேரம் எப்போது? புத்துணர்ச்சி மற்றும் மறுசீரமைப்பு நடைமுறைகள்மார்ச் 2018 இல் முகம் மற்றும் உடலுக்கு: | 18 முதல் 30 வரை. | |
| எப்போது செய்ய வேண்டும் ஒப்பனை அறுவை சிகிச்சைகள்மார்ச் 2018 இல் | 1, 2, 4, 5, 14, 22, 24. | |
| நான் எப்போது அதை செய்ய முடியும்? குத்துதல், பச்சை குத்தல், நிரந்தர ஒப்பனைமார்ச் 2018 இல் | 1, 2, 4, 5, 14, 22, 24. | 3, 9, 10, 18, 20, 21, 25 மற்றும் 29 |
| அதை செய்ய சிறந்த நேரம் எப்போது? நகங்களை, பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான, ஆணி நீட்டிப்பு மற்றும் திருத்தம்மார்ச் 2018 இல் | 1, 6, 7, 9, 10, 13, 14, 15, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 29, 31. | |
| எப்போது செய்ய வேண்டும் வலுப்படுத்தும் மசாஜ்மார்ச் 2018 இல் | 20, 21, 22, 23, 29, 30. | |
| சாதகமான நாட்கள் உடற்பயிற்சி, பயிற்சிமார்ச் 2018 இல்: | மார்ச் 2-8, 2018- அதிக சுமைகள்; | மார்ச் 1, 9, 16, 17, 24, 31, 2018- பயிற்சியிலிருந்து ஓய்வு. |
மார்ச் 2018க்கான ராசியின் அழகு குறிப்புகள்
மார்ச் 2018 இல் சந்திரன் பின்வரும் வரிசையில் ராசியின் அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்படும்:
சந்திரன் குறைந்து வரும் நாட்களில், உங்களைத் தொந்தரவு செய்வதிலிருந்து விடுபடுவது சிறந்தது - இதில் குறும்புகள், பிறப்பு அடையாளங்கள், முகப்பரு, பருக்கள், நிறமி, செல்லுலைட், நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் மற்றும் லிபோசக்ஷன் ஆகியவை அடங்கும். குறைந்து வரும் நிலவில், தேவையற்ற அனைத்தையும் அகற்ற முழு உடலும் டியூன் செய்யப்படுகிறது.
சந்திரன் வளரும் போது, இந்த நேரம் ஊட்டமளிக்கும் முகமூடிகள், கிரீம்கள், பொதுவாக, முகம் மற்றும் உடலின் தோலை வளர்க்கும் அனைத்தையும் பயன்படுத்துவதற்கு ஏற்றது. அத்தகைய காலங்களில், தோல் அதிகபட்ச ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சிவிடும்.
ஒரு சிறிய ரகசியம் பயனுள்ள எடை இழப்பு- குறைந்து வரும் நிலவின் போது உணவில் ஈடுபடுவது நல்லது, அது இரண்டு மடங்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
இருப்பினும், பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கானது போன்ற நகங்களைச் செய்வது சிறந்தது:
ஏ சரியான விருப்பம்- இந்த இரண்டு புள்ளிகளும் இணைந்தால். சந்திரன் மீனத்தில் இருக்கும் போது நகங்களை மற்றும் பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான மோசமான நேரம்.
சந்திரன் புற்றுநோய் மற்றும் மகர ராசிகளின் மூலம் நகரும் நாட்களில் முகம் மற்றும் தோலில் ஒப்பனை நடைமுறைகள் சிறப்பாக செய்யப்படுகின்றன. இந்த நடைமுறைகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமற்ற நாட்கள் சந்திரன் மேஷம் மற்றும் துலாம் அறிகுறிகள் மூலம் நகரும் நாட்கள் ஆகும்.
பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை மற்றும் பிற அறுவை சிகிச்சை தலையீடுகளைப் பொறுத்தவரை, சந்திரன் செயல்படும் உறுப்புக்கு ஒத்த அடையாளத்தில் இருக்கும் நாட்களில் அவற்றைச் செய்ய முடியாது. கூடுதலாக, டிரான்ஸிங் சந்திரன் செவ்வாய் கிரகத்தைக் கடத்தும் ஒரு அம்சத்தை (இணைப்பு, சதுரம் அல்லது எதிர்ப்பு) செய்யும் போது செயல்பாடுகளைச் செய்ய முடியாது.
முழு நிலவு நாட்களில் பெரிய தீவிர செயல்பாடுகளை செய்ய முடியாது.
குறைந்து வரும் நிலவின் போது அனைத்து செயல்பாடுகளும் சிறப்பாக செயல்படும்.
குறைந்து வரும் நிலவில் சூரிய ஒளியில் ஈடுபடுவது நல்லது, ஏனென்றால்... இந்த நாட்களில், தோல் பதனிடுதல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் ஆபத்தானது.
மேஷம் - ஜோதிடத்தில், தலைக்கு பொறுப்பு, எனவே, இந்த நாட்களில் தலை பகுதி மற்றும் முகத்தில் உள்ள அனைத்து செயல்பாடுகளும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன. அத்தகைய நாட்களில், முகம், காதுகளைத் துளைப்பது அல்லது உங்கள் முடி, கண் இமைகள் அல்லது புருவங்களை நிரந்தர சாயத்துடன் சாயமிடுவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. செய்வதும் நல்லதல்ல பெர்ம்முடி. தலை மசாஜ் போன்ற வெளித்தோற்றத்தில் பயனுள்ள செயல்முறை கூட இந்த காலகட்டத்தில் பயனளிக்காது. மேஷ ராசியில் சந்திரன் இருக்கும் போது உடல் மசாஜ் செய்வதும், காற்று குளிப்பதும் சிறந்தது, ஏனென்றால்... இந்த நாட்களில் உடலில் ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை உள்ளது.
முடி மற்றும் உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான நடைமுறைகள் குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகளைத் தரும்; இந்த நாட்கள் லிபோசக்ஷனுக்கும் ஏற்றது. தொடர்புடைய நடைமுறைகளால் சிறந்த முடிவுகள் அடையப்படும் ஆழமான ஊட்டச்சத்துமுகம் மற்றும் உடலின் தோல். அதிக விளைவுக்காக, ஊட்டமளிக்கும் முகமூடிகளுக்கு முன் முகம் மற்றும் உடல் ஸ்க்ரப்களைப் பயன்படுத்தவும். கொழுப்பு ஊட்டமளிக்கும் கிரீம்கள் இந்த நாட்களில் தோலில் சிறப்பாக செயல்படுகின்றன.
ஏனெனில் கைகளுக்கு ஜெமினி பொறுப்பு - கைகள் மற்றும் நகங்கள் தொடர்பான நடைமுறைகள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை (உதாரணமாக, இந்த நாட்களில் ஒரு நகங்களைப் பெறுதல் அல்லது நகங்களை நீட்டித்தல்). உங்கள் தலைமுடியை வெட்டி வண்ணம் தீட்டுவதும் விரும்பத்தகாதது. ஜெமினியில் சந்திரன் உண்ணாவிரத நாளைக் கொடுப்பதற்கும், உடலைச் சுத்தப்படுத்துவது தொடர்பான அனைத்து நடைமுறைகளுக்கும், முகப் பயிற்சிகளுக்கும் ஏற்றது. அத்தகைய நாட்களில் குளம் அல்லது sauna வருகை ஒரு நன்மை விளைவை ஏற்படுத்தும். வயதான எதிர்ப்பு நடைமுறைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எதிர்ப்பு சாப்பிங் கிரீம்கள், அதே போல் ஒரு ஒளி அமைப்பு கொண்ட அல்லாத க்ரீஸ் கிரீம்கள், இந்த நாட்களில் சிறந்த விளைவை.
சந்திரன் புற்றுநோயில் இருக்கும் மற்றும் குறையும் நாட்கள் முகத்தில் ஒப்பனை அறுவை சிகிச்சைக்கு மிகவும் பொருத்தமானவை. மார்பகத்தில் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை முரணாக உள்ளது, மற்றும் மார்பக பகுதியில் ஒப்பனை நடைமுறைகள் விரும்பிய முடிவை கொண்டு வராது. இந்த நாட்கள் உடலியக்க மருத்துவர் மற்றும் பல் மருத்துவரை சந்திப்பதற்கு சாதகமானவை. முடி வெட்டுவது நல்லதல்ல. உங்கள் உடலை சுத்தப்படுத்த முடிவு செய்தால், இந்த நாட்கள் சரியானவை. முகம் மற்றும் உடலில் புத்துணர்ச்சியூட்டும் நடைமுறைகள் சிறந்த முடிவுகளைத் தரும்.
கன்னம் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சைக்கு ஏற்றது, முகம், கழுத்து மற்றும் முழு உடலிலும் வயதான எதிர்ப்பு நடைமுறைகள், இந்த நாட்களில் சுருக்க எதிர்ப்பு கிரீம்கள் அதிகபட்ச விளைவைக் கொடுக்கும். ஆழமான முக உரித்தல் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை; பொதுவாக உங்கள் நடை மற்றும் தோற்றத்தை மறுபரிசீலனை செய்வதற்கு இந்த நாட்கள் சரியானவை. ஊட்டமளிக்கும் கிரீம்கள்மற்றும் லியோவில் சந்திரனுடன் முகமூடிகள் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
உங்கள் சிகையலங்கார நிபுணர் மற்றும் அழகுசாதன நிபுணரைப் பார்வையிட இது ஒரு சிறந்த நேரம். இந்த நாட்களில் நகங்களை, பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான சிகிச்சைகள் மற்றும் பொதுவாக, பல்வேறு நடைமுறைகள் மற்றும் கால்களுடன் கையாளுதல்களை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் அனைத்து வகையான ஹேர்கட் செய்யலாம், ஆணி நீட்டிப்புகள், பல்வேறு நடைமுறைகள் மற்றும் நகங்கள், முடி மற்றும் தோல் குளியல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் ஒவ்வாமைக்கு ஆளாகியிருந்தாலும் கூட உணர்திறன் வாய்ந்த தோல்கன்னியின் அடையாளத்தின் மூலம் சந்திரன் நகரும் நாட்களில், நீங்கள் பல்வேறு ஒப்பனை கண்டுபிடிப்புகள் மற்றும் நறுமண சிகிச்சைக்கு கூட உங்களை நடத்தலாம்.
துலாம் ராசியில் சந்திரன் முகம் மற்றும் கழுத்தில் ஒப்பனை அறுவை சிகிச்சைக்கு ஏற்றது, குறிப்பாக சந்திரன் குறைந்துவிட்டால். இந்த நாட்களில் பல் மருத்துவரை சந்திப்பதே சிறந்த தீர்வாக இருக்கும். சந்திரன் துலாம் ராசியில் இருக்கும்போது, கண்களுக்கு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், உடலுக்கு, முகம் மற்றும் உடலை மசாஜ் செய்வது நல்லது. உடல் அரோமாதெரபிக்கு சரியாக பதிலளிக்கும் மற்றும் மிகவும் நன்மை பயக்கும் அனைத்தையும் உறிஞ்சிவிடும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்.
சந்திரன் ஸ்கார்பியோவில் இருக்கும்போது, முழு உடலையும் எண்ணெய்களால் மசாஜ் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த நாட்களில் நீர் நடைமுறைகளின் எண்ணிக்கை குறைக்கப்பட வேண்டும், லோஷன் அல்லது முகப் பால் மூலம் முகத்தை துடைப்பதன் மூலம் கூட கழுவுதல் சிறந்தது. ஹார்மோன் அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது விரும்பத்தகாதது. இந்த நேரம் décolleté பகுதியில் ஒப்பனை நடைமுறைகளுக்கு ஏற்றது, குறிப்பாக மாறாக சுருக்கங்கள்.
தனுசு ராசியில் குறைந்து வரும் சந்திரன் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு நடைமுறைகளுக்கு ஏற்றது. மேம்படுத்தப்பட்ட வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் வீட்டில் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மசாஜ் செய்தாலும், அது இன்னும் ஒரு சிறந்த முடிவைக் கொடுக்கும். அத்தகைய மசாஜ் செய்ய, காபி ஸ்க்ரப்ஸ் அல்லது ஸ்க்ரப்ஸைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது கடல் உப்பு, தேன், சாக்லேட் முகமூடிகள், சிவப்பு மிளகு அடிப்படையில் முகமூடிகள், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், இந்த முகமூடிகள் உங்களை செய்ய எளிதானது. இடுப்பு பகுதியில் அறுவை சிகிச்சை தலையீடுகள் முரணாக உள்ளன. பொதுவாக, அத்தகைய நாட்களில் மட்டுமே பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது இயற்கை அழகுசாதனப் பொருட்கள். நீங்களே ஒரு ஒப்பனை முகமூடியை உருவாக்க முயற்சி செய்யலாம், உதாரணமாக, முட்டையின் மஞ்சள் கருக்கள், தேன் மற்றும் காக்னாக் ஆகியவற்றிலிருந்து.
இந்த நாட்கள் அனைத்து பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சைகளுக்கும் ஏற்றது அல்ல, ஆனால் முகம் மற்றும் உடல் தோல் பராமரிப்புக்கான ஒப்பனை நடைமுறைகளுக்கு ஏற்றது. குறைந்து வரும் சந்திரன் மகர ராசியில் இருக்கும்போது, தோலில் உள்ள தேவையற்ற வளர்ச்சிகள் மற்றும் கறைகளை (உதாரணமாக, மருக்கள், மச்சங்கள், நிறமி, வடுக்கள்) அகற்ற இந்த நாட்களைப் பயன்படுத்த நேரம் கிடைக்கும். சந்திரன் மகரத்தில் இருக்கும் நாட்கள், ஆனால் மாறாக, வளரும் நாட்கள், சருமத்தை ஊட்டமளிப்பதற்கும் ஈரப்பதமாக்குவதற்கும் ஏற்றது. அத்தகைய நாட்களில், ஊட்டமளிக்கும் வைட்டமின் முகமூடிகளை உருவாக்குவது மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் நடைமுறைகளை மேற்கொள்வது நல்லது. இந்த நேரம் நகங்களை மற்றும் பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான சிறந்தது.
இந்த நாட்களில் கை மற்றும் கால் மசாஜ், அதே போல் நகங்களை மற்றும் பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான நல்லது. இந்த நாட்களில் உங்கள் கால்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள் - அமைதியான குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், கால்களில் வீக்கம் மற்றும் விரிசல்களுக்கு எதிராக களிம்புகள் மற்றும் கிரீம்களைப் பயன்படுத்துங்கள். சந்திரன் கும்ப ராசியில் இருக்கும் நாட்கள் பல் மருத்துவரை சந்திப்பதற்கும், நிரந்தர ஒப்பனைக்கும் ஏற்றது. கூடுதலாக, முகம் மற்றும் உடலுக்கு ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம்கள் மற்றும் முகமூடிகள், இனிமையான மூலிகை உட்செலுத்துதல் மற்றும் வைட்டமின் முகமூடிகள் ஆகியவை குறிப்பிடத்தக்க விளைவை வழங்கும். வீட்டில், நீங்கள் ஆரஞ்சு மற்றும் எலுமிச்சையை முகமூடிகளாகப் பயன்படுத்தலாம், அவை உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லை என்றால். அனைத்து பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சைகளையும் மற்றொரு நேரத்திற்கு ஒத்திவைப்பது நல்லது.
இந்த நாட்களில் நீங்கள் காஸ்மெட்டிக் அல்லது எந்த ஆபரேஷன்களையும் செய்யக்கூடாது, ஏனென்றால்... மீனத்தில் சந்திரனுடன் மனித உடல் பல்வேறு வகையான தலையீடுகளுக்கு மிகவும் உணர்திறன் கொண்டது. புதிய அழகுசாதனப் பொருட்களுடன் பரிசோதனை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. தோல் சுத்திகரிப்பு நடைமுறைகள் சிறப்பு வரவேற்புரைகளில் சிறப்பாக மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. தட்டையான பாதங்கள், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் பொதுவாக அனைத்து கால் நோய்களையும் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் இந்த நேரத்தில் பயிற்சிகள் செய்வது நல்லது. இந்த நாட்களில் கால் மசாஜ் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியை மட்டுமல்ல, குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகளையும் தரும். வேகவைத்த பிறகு உங்கள் கால்களை மசாஜ் செய்வது சிறந்தது, பின்னர் ஓய்வெடுக்கும் விளைவு அதிகபட்சமாக இருக்கும். மசாஜ் செய்ய, கற்றாழை மற்றும் கடல் சேர்க்கைகளுடன் கிரீம்கள் அல்லது எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
சந்திரன் பூமிக்கு மிக அருகில் உள்ள "கிரகம்" ஆகும். அதனால்தான் அது நம் மீது வலுவான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது தினசரி வாழ்க்கை. பூமியின் புவி இயக்கவியல் மற்றும் மனித நடத்தையின் மனப் பண்புகளில் சந்திரன் பெரும் பங்கு வகிக்கிறது. முழு நிலவு என்பது சந்திரன் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் நேரம். இந்த நேரத்தில், மனித ஆன்மா மிகவும் நிலையற்றதாகிறது, மேலும் இது எந்த மனநோயையும் மோசமாக்குகிறது.
சந்திரனின் செல்வாக்கிற்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்கள் யாருடைய பிறப்பு விளக்கப்படத்தில் சந்திரன் அல்லது புற்றுநோயின் அடையாளம் உச்சரிக்கப்படுகிறது. இது ராசி அடையாளத்தின்படி கடகமாக இருக்கலாம், கடக ராசியில் சந்திரன், முதல் வீட்டில் சந்திரன் மற்றும் சந்திரனின் பிற நிலைகள். ஜாதகத்தில் உச்சரிக்கப்பட்ட சந்திரனைக் கொண்டவர்கள் இந்த கிரகத்தின் கட்டுப்பாட்டில் இருப்பதால், சந்திர நாட்காட்டியால் மற்றவர்களை விட அதிக நன்மைகளைப் பெறுவார்கள்.
பிடித்திருக்கிறதா? விரும்பி உங்கள் நண்பர்களுக்கு சொல்லுங்கள்!
ஜூலை மாதத்தில், வீனஸ் ஜெமினியின் அடையாளம் வழியாக பெரும்பாலான நாட்களில் நகரும், இது அதன் வலுவான அறிகுறி அல்ல. கூடுதலாக, பல மிகவும் எதிர்மறையான அம்சங்கள் அனைத்து சிக்கலானவற்றையும் குறிக்கின்றன ஒப்பனை நடைமுறைகள்மற்றும் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை மிகவும் கவனமாக அணுகப்பட வேண்டும்.
பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சைக்கு மிகவும் வெற்றிகரமான நாள் ஜூலை 18, ஆனால் முகம், காதுகள் மற்றும் கழுத்தின் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சைக்கு இது முற்றிலும் பொருந்தாது, ஏனெனில் உடலின் இந்த பாகங்கள் இந்த நாளில் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவை. இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஜூலை 21 ஆம் தேதியைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம்.
மேலும் விரிவான தகவல்அழகு மற்றும் ஆரோக்கியம் பற்றி, ஜூலை 2017 இன் ஒவ்வொரு நாளுக்கான விளக்கத்தைப் படியுங்கள். எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும், மாஸ்கோ நேரம் குறிக்கப்படுகிறது.
♈ 16
ஜூலை, ஞாயிறு
நிலா
: வளர்கிறது ஸ்கார்பியோ, 13:05 முதல் 8வது, 9வது சந்திர நாள், 14:10 முதல் நிச்சயமாக இல்லாமல் சந்திரன்
ஆரோக்கியம்
: வீக்கம் ஆபத்து உள்ளது, எனவே உங்கள் திரவ உட்கொள்ளல் அளவை. தொண்டை அல்லது தைராய்டு சுரப்பியின் நோய்களுக்கான சிகிச்சை வெற்றிகரமாக இருக்கலாம்.
அழகு
: இன்று நறுமண எண்ணெய்களைக் கொண்டு குளிப்பதும், ஓய்வெடுப்பதும், ஓய்வெடுப்பதும் நல்லது. பெண்கள் புதிய கருத்தடை மருந்துகளை முயற்சிக்காமல் இருப்பது மற்றும் மகளிர் மருத்துவ நிபுணர்களை சந்திக்காமல் இருப்பது நல்லது. முகம் மற்றும் கழுத்தின் தோலை வளர்ப்பதற்கான முகமூடிகள், அதே போல் பொடுகுக்கு எதிரான முடி முகமூடிகள் நன்மை பயக்கும்.
ஊட்டச்சத்து
கார்போஹைட்ரேட் உணவுகள் ஆரோக்கியமானவை, ஆனால் இரத்த சர்க்கரையில் கூர்மையான உயர்வை ஏற்படுத்தாத சரியான கார்போஹைட்ரேட்டுகளை பெரும்பாலும் தேர்வு செய்யவும். இது தானிய அல்லது முழு தானிய ரொட்டியாக இருக்கலாம். இரவு உணவிற்கு, நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க அல்லது இருக்கும் எடையை பராமரிக்க விரும்பினால் கார்போஹைட்ரேட் உணவுகளை (தானியங்கள், ரொட்டி, உருளைக்கிழங்கு, சோளம், மாவு மற்றும் இனிப்புகள்) தவிர்க்கவும்.
மறுப்பது நல்லது
: வெப்பநிலையில் திடீர் மாற்றங்கள், ஈரமான காலணிகளில் நடப்பது, தீவிர உடல் செயல்பாடு, ஹார்மோன் கிரீம்களைப் பயன்படுத்துதல், ஷாப்பிங் புதிய ஆடைகள், காலணிகள் அல்லது அழகுசாதனப் பொருட்கள்.
| ஊட்டச்சத்து: | ஜூலை 2017 நாட்கள் |
| அணில்கள் | 6, 15, 16, 24 |
| புரதங்கள், உப்பு | 7, 17, 25 |
| உப்பு | 8, 9, 18, 26 |
| உப்பு, கொழுப்புகள் | 10, 19, 27 |
| கொழுப்புகள் | 1, 11, 20, 28, 29 |
| கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் | 2, 12, 21 |
| கார்போஹைட்ரேட்டுகள் | 3, 4, 13, 14, 22, 30, 31 |
| கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதங்கள் | 5, 23 |
| வேகமாக | 8, 16, 23, 30 |
| அளவாக சாப்பிடுவது (எடை அதிகரிக்கும் அபாயம்) | 5, 6, 8, 11, 13, 15, 18, 20, 22, 28 |
| மிகவும் சூடான, சூடான மற்றும் காரமான உணவுகளை தவிர்க்கவும். | 1, 9, 16, 23, 30 |
| மதுவை ஒழிக்கவும் | 2, 5, 8, 13, 16, 22-24, 28, 30 |
தளம் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே குறிப்புத் தகவலை வழங்குகிறது. நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை ஒரு நிபுணரின் மேற்பார்வையின் கீழ் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். அனைத்து மருந்துகளுக்கும் முரண்பாடுகள் உள்ளன. ஒரு நிபுணருடன் ஆலோசனை தேவை!
.png)
