பிரசவத்திற்கு முன், பெண்கள் விவரிக்க முடியாத உணர்வுகளை அனுபவிக்கிறார்கள்: அவர்களில் தூக்கமின்மை, பயம், பொறுமையின்மை. அடிவயிற்றின் சரிவு, சளி பிளக்கை அகற்றுதல் மற்றும் சிறிது எடை இழப்பு போன்ற சில உடலியல் மாற்றங்களையும் அவர்கள் உணர்கிறார்கள். எதிர்கால தாய்க்கு என்ன நடக்கிறது என்பதை இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம் கடந்த வாரங்கள், அவள் எதற்கு தயாராக இருக்க வேண்டும், நாங்கள் சில பரிந்துரைகளை வழங்குவோம்.
பிரசவத்தில் இருக்கும் அனைத்து பெண்களுக்கும் பிரசவ பயம் ஏற்படுகிறது, முதல் முறையாக இந்த செயல்முறைக்கு செல்லாதவர்களும் கூட. உங்களுக்கு அல்லது குழந்தைக்கு ஏதாவது நடக்கும் என்ற வலியின் பயம், குழந்தையின் பிறப்பின் இனிமையான எதிர்பார்ப்பை விஷமாக்குகிறது. நீங்கள் என்ன பரிந்துரைக்க முடியும்? மாறாக வேறு ஏதாவது, சுவாரசியமாக மாறவும். நீண்ட நாட்களாக தொடரைப் பார்க்க விரும்புகிறீர்களா? இப்போதே! டிவிடிகளில் சேமித்து, கதாபாத்திரங்களின் அனுபவங்களில் மூழ்கிவிடுங்கள், எனவே நீங்கள் உங்கள் மனதை விட்டுவிடுவீர்கள். டிவி பார்க்க வேண்டாமா? பிறகு புத்தகங்களை வாங்குங்கள். மற்றும் நடைபயணங்களைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். நீங்கள் நாள் முழுவதும் வீட்டில் இருக்கக்கூடாது. குழந்தை, நீங்களே ஆக்ஸிஜனுடன் நிறைவுற்ற புதிய காற்றின் வருகை தேவை. தாய்க்கு, இதுவும் ஒரு பிளஸ் ஆகும், ஏனெனில் புதிய காற்று மற்றும் லேசான உடல் செயல்பாடு பிரசவத்திற்கு முன் அமைதியான, ஆழ்ந்த தூக்கத்தை வழங்குகிறது.
மூலம், ஒரு இரவு ஓய்வு பற்றி. சமீபத்திய வாரங்களில் தூக்கமின்மை பெரும்பாலும் எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்களை கவலையடையச் செய்கிறது. குழந்தையின் அடிக்கடி மற்றும் வலுவான அசைவுகள், மேலும் ஒரு பெரிய வயிறு, இது ஒரு வசதியான நிலையை எடுக்க எளிதானது அல்ல, தூக்க மாத்திரைகள் பற்றி சிந்திக்க உங்களை கட்டாயப்படுத்துகிறது. ஆனால் கர்ப்பிணி தாய்மார்கள் அவற்றை குடிக்கக்கூடாது. மேலும் மருத்துவர்கள் அடிக்கடி பரிந்துரைக்கும் வலேரியன், மருந்துப்போலி விளைவை அதிக அளவில் வழங்குகிறது. ஆனால் இந்த மூலிகையின் செயல்திறனை நீங்கள் நம்பினால், நீங்கள் அதை பாதுகாப்பாக குடிக்கலாம், அது தீங்கு விளைவிப்பதில்லை.
ஆனால் உங்கள் தூக்கத்தை வித்தியாசமாக கவனித்துக்கொள்வது மிகவும் நல்லது. பிறப்புக்கு முன், குழந்தை அமைதியாகிறது, ஏனெனில் கருப்பையில் மிகக் குறைந்த இடம் உள்ளது, அதாவது நீங்கள் மிகவும் எளிதாக தூங்கலாம் மற்றும் நீண்ட நேரம் தூங்கலாம். நீங்கள் ஒரு வசதியான நிலையை கண்டுபிடிக்க வேண்டும். உங்கள் இடது பக்கத்தில் நடுத்தர கடினமான மெத்தையில் தூங்குமாறு மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். உங்கள் கால்களுக்கு இடையில் மற்றும் உங்கள் வலது பக்கத்தில் தலையணைகளை வைக்கலாம். ஆதரவளிப்பது மிகவும் அவசியம் வசதியான வெப்பநிலைமற்றும் நீங்கள் தூங்கும் அறையில் ஈரப்பதம். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், அறையை தவறாமல் காற்றோட்டம் செய்ய மறக்காதீர்கள். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் நிறைய குடிக்க வேண்டாம், இல்லையெனில் இரவில் பல முறை கழிப்பறைக்குச் செல்ல நீங்கள் எழுந்திருக்க வேண்டும்; கருவுற்றிருக்கும் தாய்மார்கள் ஏற்கனவே நீண்ட கர்ப்ப காலத்தில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பார்கள்.
படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், டிவி பார்க்க வேண்டாம், அதனால் இரவில் பதிவுகள் பெற முடியாது. கனமான படங்களுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை - நாடகங்கள், திகில் படங்கள், த்ரில்லர்கள் போன்றவை. மகப்பேறு மருத்துவ நிபுணர்கள் நகைச்சுவைகளை மட்டுமே பார்க்க பரிந்துரைக்கின்றனர் நேர்மறை உணர்ச்சிகள்திரைப்படங்கள்.
பிரசவம் தொடங்குவதற்கு சற்று முன்பும், சில சமயங்களில் சுருக்கங்களுக்கு சில மணிநேரங்களுக்கு முன்பும், எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் வசந்தகால சுத்தம் செய்ய வழிவகுக்கிறாள், மேலும் "கூடு கட்டும் உள்ளுணர்வு" தூண்டப்படுகிறது. உங்களை நீங்களே அதிகமாகச் செய்யாதீர்கள், எடையை உயர்த்தாதீர்கள், இல்லையெனில் நஞ்சுக்கொடி சீர்குலைவு தொடங்கலாம் அல்லது அம்னோடிக் திரவம் உடைந்து போகலாம்.
பிறப்புக்கு 1-3 வாரங்களுக்கு முன்பு எதிர்பார்க்கும் தாயின் உடலில் மாற்றங்கள் ஏற்படத் தொடங்குகின்றன. குழந்தை பிறப்பதற்கான ஏற்பாடுகள் முழுவீச்சில் நடந்து வருகின்றன. எனவே, எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் என்ன உணர முடியும் மற்றும் கவனிக்க முடியும்?
1. பிரசவத்திற்கு முன் சுருக்கங்கள், ஆயத்தம் என்று அழைக்கப்படுபவை.அவை கருப்பை வாயின் விரிவாக்கத்திற்கு வழிவகுக்காது, சில நொடிகள் நீடிக்கும், வழக்கமானவை அல்ல, வலியற்றவை. அவர்களுக்கு பயப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை, மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள் அல்லது ஆம்புலன்ஸ் அழைக்கவும். இந்த சுருக்கங்கள் இரத்தம் தோய்ந்த யோனி வெளியேற்றம் அல்லது அம்னோடிக் திரவத்தின் வெளியேற்றத்துடன் இருந்தால் இது முற்றிலும் வேறுபட்ட விஷயம் - உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
பிரசவத்திற்கு முன், வயிறு மற்றும் கீழ் முதுகில் காயம், சுருக்கங்கள் வழக்கமானவை, அவற்றின் வலிமை அதிகரித்து வருகிறது. மருந்து இல்லாமல் வலி உணர்வுகளை அகற்ற முடியாது. உழைப்பின் தொடக்கத்தைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே.
2. கருப்பை வாய் கருப்பையில் இருந்து குழந்தையை விடுவிக்க முன்கூட்டியே தயார் செய்யத் தொடங்குகிறது.பன்முகத்தன்மை கொண்ட பெண்களில் இது குறிப்பாக கவனிக்கப்படுகிறது, இதில் X-க்கு 2 வாரங்களுக்கு முன்பு 1-2 விரல்கள் விரிவடைவது ஏற்படலாம். இது மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க, இரத்தம் தோய்ந்த கோடுகளுடன் கூடிய சளியின் மிகப்பெரிய கட்டியாகும். அதன் திறப்பின் விளைவாக கருப்பை வாயில் சிறிய பாத்திரங்கள் வெடித்ததன் காரணமாக இந்த நரம்புகள் தோன்றும். சுருக்கங்களின் போது பிளக் வெளியேறக்கூடும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். சில எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்கள் அதைக் கூட கவனிக்கவில்லை, குறிப்பாக அவர்கள் சுருக்கங்களின் போது IV இன் கீழ் படுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
3. மற்றும் மற்றொரு பொதுவான நிகழ்வு பிரசவத்திற்கு முன் எடை இழப்பு ஆகும்.பொதுவாக, எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்கள் 1 கிலோகிராம் வரை இழக்கிறார்கள். இந்த உடலியல் எடை இழப்பு அதிகப்படியான திரவத்தை உடலில் இருந்து அகற்றுவதோடு தொடர்புடையது. வீக்கம் சிறியதாக அல்லது மறைந்து போவதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். காலுறைகளின் மீள் பட்டைகள் நீண்ட கால உடைகளுக்குப் பிறகு மதிப்பெண்களை விட்டுவிடாது, மேலும் திருமண மோதிரம்நாள் முடிவில் விரலில் இருந்து அகற்றுவது எளிது.
4. வயிறு குறைகிறது. 9 மாத காலப்பகுதியில், உங்கள் கருப்பை மேல்நோக்கி வளர்ந்து வருகிறது மற்றும் ஏற்கனவே உங்கள் விலா எலும்புகளை மிகவும் வலுவாக முடுக்கிவிடத் தொடங்கியுள்ளது, இதனால் சில நிமிடங்களுக்கு மேல் நேராக உட்காரவோ அல்லது அமைதியாக சுவாசிக்கவோ முடியாது. நெஞ்செரிச்சல் அடிக்கடி ஏற்படும். ஆனால் பிறப்பதற்கு சற்று முன்பு, கருவின் முன்வைக்கும் பகுதி (பெரும்பாலும் தலை) இடுப்புக்குள் ஆழமாக நகர்கிறது, அதன்படி கருப்பை சிறிது கீழே இறங்குகிறது. நெருக்கமான எதிர்பார்க்கும் தாய்இந்த மாற்றங்கள் அவளது அடிவயிற்றின் வடிவத்தில் எளிதில் கவனிக்கப்படும், மேலும் சுவாசிப்பது எளிதாகிவிட்டது என்று பெண் உணருவார். வாழ்க்கை சிறப்பாக வருகிறது! மகப்பேறு மருத்துவர், குழந்தை இடுப்புப் பகுதிக்குள் ஆழமாக இறங்கியிருப்பதைக் கண்டறியும் பகுதியைத் துடிக்கிறார். தலையின் விஷயத்தில், அது நடைமுறையில் அதன் இயக்கத்தை இழக்கிறது.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, அவர்கள் இல்லாமல் இது சாத்தியமில்லை. ஆனால், உங்கள் குழந்தையை உலகிற்குக் கொண்டுவரும் செயல்முறையை மிகவும் இனிமையானதாகவும் நாகரீகமாகவும் மாற்றும் ஒரு தேவையாக அவற்றை உணருங்கள். இந்த நடைமுறைகள் என்ன?
1. பிரசவத்திற்கு முன் ஷேவிங் - நீங்கள் அந்தரங்க மற்றும் பெரினியல் பகுதியில் முடி அகற்ற வேண்டும்.நிச்சயமாக, இதை நீங்களே செய்வது நல்லது, இருப்பினும் அடிவயிற்றின் பெரிய அளவு காரணமாக இது எப்போதும் வசதியாக இருக்காது. கடைசி முயற்சியாக, இது ஒப்பனை செயல்முறைதேன் கூட செய்யலாம். நீங்கள் மகப்பேறு மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டவுடன் சகோதரி. நீங்கள் வெட்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், முன்கூட்டியே ஷேவிங் செய்வதை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். மூலம், அது ஷேவிங் செய்ய வேண்டியதில்லை. பல பெண்கள் மெழுகுடன் பிகினி பகுதியில் முடிகளை அகற்றுகிறார்கள் - செயல்முறை விரைவாகவும் மலிவாகவும் ஒரு வரவேற்பறையில் செய்யப்படுகிறது. முக்கிய விஷயம் மலட்டுத்தன்மையை உறுதி செய்வதாகும். ஆனால் நீங்கள் இதற்கு முன்பு முயற்சிக்கவில்லை என்றால் வளர்பிறை, அது உங்கள் விருப்பம் அல்ல. ஏனெனில் வலி உணர்வுகள்முதல் முறையாக, தோல் இந்த நடைமுறைக்கு பழகும் வரை, மிகவும் உச்சரிக்கப்படுகிறது.
2. மற்றொரு மிகவும் இனிமையானது அல்ல, ஆனால் வலியற்ற செயல்முறை பிரசவத்திற்கு முன் ஒரு எனிமா ஆகும்.வெளிநாடுகளில் வேறு எங்கும் பெண்களை இப்படி கொடுமைப்படுத்துவதில்லை என்று சொன்னாலும், நம்புங்கள், தேன் மட்டும் தேவையில்லை. ஊழியர்களுக்கு, ஆனால் உங்களுக்கும். பிரசவத்தின் இரண்டாம் கட்டத்தின் போது, தள்ளுதல் தொடங்கும் போது, மற்றும் பிறப்பு கால்வாய் வழியாக குழந்தை செல்லும் செயல்முறையின் போது, உங்கள் குடலின் முழு உள்ளடக்கங்களும் வெளியே வரும். ஒரு மருத்துவ நிபுணருக்கு இந்த எளிய செயல்முறை. மகப்பேறு மருத்துவமனையில் சகோதரி. ஏற்கனவே பிரசவத்திற்குச் சென்ற சில பெண்கள் தங்கள் கர்ப்பிணி நண்பர்கள் "கிளாசிக்" எனிமாவிற்கு பதிலாக கிளிசரின் கொண்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர். அவற்றில் மிகவும் பிரபலமானவை மைக்ரோலாக்ஸ் மைக்ரோனெமாஸ் மற்றும் கிளிசரின் சப்போசிட்டரிகள். ஆனால் தற்போது, துரதிர்ஷ்டவசமாக, அவை ரஷ்யாவில் விற்பனைக்கு இல்லை, அவை எப்போது இருக்கும் என்பது தெரியவில்லை. மேலும் கிளிசரின் மூலம் மட்டும் குடலை நன்றாக சுத்தம் செய்ய முடியாது.
பிரசவத்திற்கு முன் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய முக்கிய விஷயங்கள் இங்கே. நல்ல அதிர்ஷ்டம்!
 13.04.2019 11:55:00விரைவாக எடை இழப்பு: சிறந்த குறிப்புகள் மற்றும் முறைகள் நிச்சயமாக, ஆரோக்கியமான எடை இழப்புக்கு பொறுமை மற்றும் ஒழுக்கம் தேவைப்படுகிறது, மேலும் க்ராஷ் டயட் நீண்ட கால முடிவுகளைத் தராது. ஆனால் சில நேரங்களில் நீண்ட நிரலுக்கு நேரமில்லை. முடிந்தவரை விரைவாக எடை இழக்க, ஆனால் பசி இல்லாமல், நீங்கள் எங்கள் கட்டுரையில் குறிப்புகள் மற்றும் முறைகள் பின்பற்ற வேண்டும்! |
 13.04.2019 11:43:00செல்லுலைட்டுக்கு எதிரான முதல் 10 தயாரிப்புகள் செல்லுலைட் முழுமையாக இல்லாதது பல பெண்களுக்கு ஒரு கனவாகவே உள்ளது. ஆனால் நாம் கைவிட வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. பின்வரும் 10 உணவுகள் இணைப்பு திசுக்களை இறுக்கி பலப்படுத்துகின்றன—அவற்றை முடிந்தவரை அடிக்கடி சாப்பிடுங்கள்! |
ஒரு குழந்தையை எதிர்பார்க்கும் போது, வருங்கால தாய் தனது நிலை குறித்த கவலை மற்றும் கவலையின் உணர்வால் அடிக்கடி சமாளிக்கப்படுகிறார். காலத்தின் முடிவில், பயத்தின் உணர்வு பெரும்பாலும் இந்த கவலைகளில் சேர்க்கப்படுகிறது. இந்த தேவையற்ற உணர்வுகளிலிருந்து விடுபட, கர்ப்ப காலத்தில் கருவுக்கும் பெண்ணின் உடலுக்கும் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றிய ஒரு யோசனை இருப்பது முக்கியம். பின்னர். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பிரசவத்திற்கு முன் தங்கள் குழந்தைகள் எவ்வாறு நடந்துகொள்கிறார்கள் என்பதை கவனமாகக் கேட்க வேண்டும். இது சமீபத்திய மாதங்களில் இயக்கங்களின் அசாதாரண வீழ்ச்சியாக இருக்கலாம் அல்லது மாறாக, அடிவயிற்றில் அதிகரித்த செயல்பாடு. உண்மையில் விதிமுறை அல்லது கவலைக்கான காரணம் என்ன?
கருவின் இயக்கங்களின் தீவிரம் பொதுவாக 38 வாரங்களில் குறைகிறது. வளர்ந்து வரும் உயிரினத்தின் அளவு ஏற்கனவே மிகப் பெரியது, அது சுறுசுறுப்பான மோட்டார் செயல்பாட்டிற்காக தாயின் வயிற்றில் தடைபடுகிறது.
கர்ப்பம் முழுவதும் குழந்தை அதிகமாகத் தள்ளுவதில்லை மற்றும் சுழலவில்லை, பிறப்புக்கு ஒரு வாரம் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு முன்பு அது மிகவும் அமைதியற்றதாக மாறும். இது மிகவும் தனிப்பட்டது. ஒரு நாளைக்கு தோராயமாக 20-30 இயக்கங்கள் வரை கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில் வழக்கமாக கருதப்படுகிறது. அதிக செயல்பாடு ஆக்ஸிஜன் குறைபாட்டைக் குறிக்கலாம். பெரும்பாலும் குறைந்த செயல்பாடு ஹைபோக்ஸியாவின் அறிகுறியாகும் என்று நம்பப்படுகிறது.
அதனால்தான், கருவுற்றிருக்கும் தாய்மார்கள் பிரசவத்திற்கு முன் தங்கள் குழந்தைகள் எவ்வாறு நடந்துகொள்கிறார்கள் என்பதைக் கண்காணிப்பது முக்கியம். அத்தகைய தருணங்களை புறக்கணிப்பது ஆபத்தானது. ஒரு பெண் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 10 அசைவுகளை உணரவில்லை என்றால், அவள் இதைப் பற்றி மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும். மேலும் சிக்கலைக் கண்காணித்து தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுப்பது அவரது பணி.
பிறப்புக்கு முன் குழந்தைகள் எவ்வாறு நடந்துகொள்கிறார்கள் என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், நீங்கள் அவர்களின் நிலையை மதிப்பிடலாம் மற்றும் ஹைபோக்ஸியா (ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை) அறிகுறிகள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறியலாம். இந்த ஆய்வு கார்டியோடோகோகிராபி (CTG) என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஒரு சென்சார் தாயின் வயிற்றில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, தோராயமாக குழந்தையின் இதயப் பகுதியில். கூடுதலாக, கருவின் இயக்கம் உணரப்படும் தருணத்தில் பெண் ஒரு பொத்தானை அழுத்த வேண்டும். இதனால், இதயத் துடிப்பின் வரைபடம் பெறப்படுகிறது, இது குழந்தையின் இயக்கங்களின் போது அதிகரிக்க வேண்டும். இது மோட்டார் கார்டியாக் ரிஃப்ளெக்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. கர்ப்பத்தின் 30 ± 1 வாரங்களுக்குப் பிறகுதான் இது தீர்மானிக்கப்படுகிறது.
ஹைபோக்ஸியாவின் இருப்பு பல்வேறு காரணங்களுக்காக இருக்கலாம்.
1. கருவின் தொற்று அல்லது Rh இணக்கமின்மை, பிறவி குறைபாடுகள்.
2. கர்ப்பிணிப் பெண்ணில் இரத்த சோகை அல்லது நீரிழிவு நோய், இருதய அமைப்பின் நீண்டகால நோய்கள், நுரையீரல், சிறுநீரகங்கள்.
ஹைபோக்ஸியாவை சிகிச்சை அளிக்காமல் விட முடியாது. இது மையத்தின் வளர்ச்சியில் இடையூறுகள் ஏற்படும் அபாயத்தை ஏற்படுத்துகிறது நரம்பு மண்டலம்அல்லது புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் எடை குறைவாக பிறக்கலாம். இருப்பினும், ஒவ்வொரு குழந்தையும் தனிப்பட்டது என்பதை மனதில் கொள்ள வேண்டும்! தாய் மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தில் எந்த நோயியல் அல்லது நாள்பட்ட மாற்றங்கள் இல்லாத நிலையில், காற்றில் தங்கி, தீவிரமான செயல்பாட்டை அதிகரிப்பதன் மூலம் லேசான ஆக்ஸிஜன் பட்டினியை சமாளிக்க முடியும்.
1. எடை மாற்றம்.பொதுவாக, பிரசவத்திற்கு முன், எதிர்பார்ப்புள்ள தாயின் எடை இரண்டு கிலோகிராம் குறைகிறது. இது ஹார்மோன் மாற்றங்களால் ஏற்படுகிறது, இதன் காரணமாக உடலில் இருந்து திரவத்தின் தீவிர வெளியேற்றம் உள்ளது.
32 முதல் 36-38 வாரங்கள் வரை, கருப்பை வாய் மென்மையாக மாற வேண்டும். பழம் படிப்படியாக இறங்குகிறது, அதன் சொந்த எடையுடன் மேலும் திறப்பைத் தூண்டுகிறது, இது உட்புற குரல்வளையிலிருந்து தொடங்குகிறது. இது எப்படி நடக்கிறது? முதல் பிறப்பின் போது, கருவின் கடந்து செல்லும் தலையின் செல்வாக்கின் கீழ் வெளிப்புற OS நீட்டிக்கப்படுகிறது. மீண்டும் மீண்டும் பிறப்புகளுடன், உட்புற மற்றும் வெளிப்புற குரல்வளையின் திறப்பு வேகமாகவும் கிட்டத்தட்ட ஒரே நேரத்தில் நிகழ்கிறது.
பிரசவத்திற்கு முன் கருப்பை வாய் சுருக்கமாகவும் மெல்லியதாகவும் மாறும். இது படிப்படியாக 10 அல்லது 12 செமீ வரை திறக்கிறது, கருவின் தலை மற்றும் உடலின் தடையின்றி வெளியேறுவதற்கான பிறப்பு கால்வாயை உருவாக்குகிறது.
ஒரு குழந்தையின் முழு கர்ப்பம் மற்றும் பிறப்பு கருப்பை வாயின் செயல்பாடுகளின் நிலை மற்றும் சரியான செயல்திறனைப் பொறுத்தது. என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். பிரசவத்திற்கு முன் குழந்தைகள் எவ்வாறு நடந்துகொள்கிறார்கள், கர்ப்பிணிப் பெண்ணில் என்ன மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன என்பது பற்றிய யோசனை இருந்தாலும், குழந்தையின் உடல்நிலை அல்லது கருப்பை வாயின் தயார்நிலையை சுயாதீனமாக கண்டறிவது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது. இவை அனைத்தும் மற்றும் இதே போன்ற சிக்கல்கள் நிபுணர்களால் தீர்க்கப்படுகின்றன. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இரண்டு உயிர்கள் ஆபத்தில் உள்ளன!
கர்ப்ப காலத்தில், ஒவ்வொரு பெண்ணும் தனது வாழ்க்கையில் ஒரு முக்கியமான நிகழ்வுக்குத் தயாராகிறார்கள் - ஒரு குழந்தையின் பிறப்பு. பிரசவம் வலுவாக இருந்தாலும் நீண்ட செயல்முறைகள், இருப்பினும், அவற்றிற்குத் தயாராவதற்கு நிறைய நேரமும் முயற்சியும் தேவை. ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் இது ஒரு கடினமான மற்றும் முக்கியமான கட்டமாகும், அதன் பிறகு வாழ்க்கை முற்றிலும் மாறுகிறது. பிரசவம் என்பது ஒரு சிக்கலான மற்றும் இயற்கையான செயல்முறையாகும், எனவே நீங்கள் நிச்சயமாக அதற்கு தயாராக வேண்டும். நான் கர்ப்பத்தின் கடைசி மாதத்தை மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட அல்லது மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட காலம் என்று குறிப்பிடுகிறேன். அந்த நேரத்தில் பெண் உடல்ஏற்கனவே பிரசவத்திற்கு தயாராகி வருகிறது, மேலும் குழந்தை ஏற்கனவே முழுமையாக வளர்ச்சியடைந்து கிட்டத்தட்ட பிறக்க தயாராக உள்ளது. ஏற்கனவே பிரசவத்திற்கு 3-4 வாரங்களுக்கு முன்பு, பிரசவத்தில் உள்ள பெண் பல வழிகளில் மாறத் தொடங்குகிறார்: உளவியல் ரீதியாகவும் உடல் ரீதியாகவும்.
சிறப்பானது உடல் நிலைகர்ப்ப காலத்தில் தனது தசைகளை வடிவில் வைத்திருக்க, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கான சிறப்பு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் வளாகங்களில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள எளிய பயிற்சிகளை எதிர்பார்க்கும் தாய் செய்கிறார். குளத்தில் உடற்பயிற்சிகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
நிச்சயமாக, கருத்தரிப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் புகைபிடித்திருந்தால், நிலைமையைப் பற்றி அறிந்தவுடன், நீங்கள் உடனடியாக கெட்ட பழக்கத்தை விட்டுவிட்டீர்கள் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். இல்லையென்றால், புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவதற்கான வலிமையை உங்களுக்குள் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். இது உங்களுக்கும் குழந்தைக்கும் அவசியம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, புகைபிடித்தல் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவை குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தில் மோசமான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக பலர் அறிவார்கள்.
நல்ல புத்தகங்களைப் படியுங்கள், சிறப்பு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்யுங்கள், நடக்கவும், புதிய காற்றில் ஓய்வெடுக்கவும் - இது உங்களுக்கு சிறந்த கர்ப்பம் மற்றும் எளிதான பிரசவத்தை உறுதி செய்யும்.
சில தாய்மார்களுக்கு பிரசவத்திற்கு முன் வயிற்றில் என்ன நடக்கிறது என்பதை நீங்களே பார்க்கலாம்:
கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண் தனது சொந்த ஆரோக்கியத்தை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும் என்பது பலருக்குத் தெரியும். பிரசவத்திற்கு முன், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மீண்டும் சரிபார்க்கவும். ஒரு நரம்பியல் நிபுணர், ENT நிபுணர், கண் மருத்துவர் அல்லது சிகிச்சையாளரிடம் செல்வது பயனுள்ளது. மேலும் பல் மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள், ஏனென்றால் பற்கள் நோய்த்தொற்றின் முதல் ஆதாரமாக இருக்கலாம் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு சில சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். உங்கள் கால்களில் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் இருந்தால், ஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணரைப் பார்க்கவும். அறுவை சிகிச்சை தேவையா என்பதை நிபுணர் தீர்மானிப்பார். கர்ப்பத்தின் 8 மாதங்களுக்குப் பிறகு, பிறப்பு கால்வாயை முழுமையாக சுத்தம் செய்ய நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். நோய்க்கிருமி மைக்ரோஃப்ளோராவிலிருந்து அவற்றை சுத்தப்படுத்த அவர்கள் இதைச் செய்கிறார்கள். பிரசவத்தில் இருக்கும் ஒரு பெண்ணுக்கு பாலியல் செயல்பாடு (கேண்டிடியாசிஸ், மைக்கோபிளாஸ்மோசிஸ், யூரியாபிளாஸ்மோசிஸ், கிளமிடியா, ஹெர்பெஸ்) மூலம் பரவும் நோய்கள் இருந்தால் இது பொருத்தமானது. பிறப்பு கால்வாய் வழியாக குழந்தையைப் பாதுகாப்பதற்காக இத்தகைய நடைமுறைகள் கடினமானவை. கூடுதலாக, வீக்கத்தின் காரணமாக ஏற்படும் யோனி பிளவுகளிலிருந்து ஒரு பெண்ணை சுகாதாரம் பாதுகாக்கிறது.
மகளிர் மருத்துவ நிபுணரைப் பொறுத்தவரை, கர்ப்பத்தின் 35 வது வாரத்திற்குப் பிறகு, பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண் ஒவ்வொரு 7 நாட்களுக்கும் ஒரு முறை அவரைப் பார்க்க வேண்டும். சந்திப்பில், நிபுணர் குழந்தையின் நிலையை தீர்மானிக்கிறார், இதயத் துடிப்பைக் கேட்கிறார், கருப்பையின் அளவை அளவிடுகிறார்.
ஒரு பெண் கர்ப்ப காலத்தில் அவள் சாப்பிடும் தரம் மற்றும் அளவைக் கண்காணித்தால், பிரசவத்திற்கு முன், இந்த பிரச்சினைக்கு இன்னும் அதிக கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்.
கர்ப்பத்தின் 8 வது மாதத்திற்குப் பிறகு, உணவு இறைச்சிக்கு ஆதரவாக மாறாது: அது குறைக்கப்பட வேண்டும், மேலும் அரை மாதத்திற்கு சாப்பிடக்கூடாது. புரதம் (பால், வெண்ணெய், முட்டை, மீன்) கொண்ட உணவுகளையும் நீங்கள் விலக்க வேண்டும். அதே நேரத்தில், நீங்கள் மூலிகை தேநீர் குடிக்க வேண்டும். கனிம நீர், புதிய பழச்சாறுகள், வேகவைத்த காய்கறிகள், தண்ணீர் கஞ்சி, பால் பொருட்கள்.
எதிர்பார்க்கப்படும் பிறப்புக்கு ஏழு நாட்களுக்கு முன்பு, நீங்கள் உப்பு, புளிக்க பால் பொருட்கள், ரொட்டி மற்றும் தானியங்களை விலக்க வேண்டும். உணவு தாவர அடிப்படையிலானதாக மட்டுமே இருக்க வேண்டும். இந்த காலகட்டத்தில் காய்கறி எண்ணெய் நிறைய பெண் உடலில் நுழைவது முக்கியம். , இதில் இருக்கும், பிறப்பு கால்வாய் மற்றும் இரத்த நாளங்களை மீள் செய்ய உதவுகிறது. மேலும், இது மூல நோய்க்கான சிறந்த தடுப்பு ஆகும்.
கர்ப்ப காலத்தில் சிறந்த எடை அதிகரிப்பு குறைந்தபட்சம் 9 மற்றும் அதிகபட்சம் 13 கிலோ ஆகும். இந்த கிலோகிராம்களில் கருப்பையின் எடை, குழந்தை, மார்பகங்கள், நஞ்சுக்கொடி, அம்னோடிக் திரவம். நிச்சயமாக, எல்லாம் தனிப்பட்டது, மற்றும் 13 கிலோ அதிகரிப்பு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பிரச்சனை அல்ல. இருப்பினும், உங்கள் எடை 20 கிலோகிராம் அல்லது அதற்கு மேல் அதிகரித்தால் நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். பின்னர், பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண்ணுக்கு ஒரு சிறப்பு உணவை நிபுணர் பரிந்துரைக்கிறார். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அதிகரிப்பு பிரசவத்தை சிக்கலாக்கும்.
ஒரு சுவாரஸ்யமான விஷயம்: பிரசவத்திற்கு முன், கடந்த 14 நாட்களில், பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண் எடை இழப்பை அனுபவிக்கிறார். ஒரு பெரிய அளவு திரவத்தை இழப்பதன் மூலம் இந்த நிகழ்வை மருத்துவர்கள் விளக்குகிறார்கள்.
பிரசவம் நெருங்க நெருங்க, தி மேலும் பெண்தூங்க முனைகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பெண் உடல் தூங்குவதற்கு முயற்சிக்கிறது மற்றும் உடல் வேலைக்கு முன் தேவையான வலிமையைப் பெறுகிறது. அதே காரணங்களுக்காக, பிரசவத்திற்கான தயாரிப்பின் போது தூக்கம் மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. நன்கு காற்றோட்டமான இடத்தில் குறைந்தது 9 மணிநேரம் தூங்க வேண்டும். ஜன்னலைத் திறந்து கூட தூங்கலாம். பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண் தனக்கு போதுமான தூக்கம் மற்றும் ஓய்வு கிடைத்ததாக உணருவது முக்கியம்.
ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு ஒன்பது மாதங்களுக்கும் ரைன்ஸ்டோன்கள் உள்ளன. எனினும், அவர்கள் நீண்ட, வலுவான பயம். பிரசவத்தில் இருக்கும் ஒரு பெண், குறிப்பாக முதல் முறையாக தாய், பல கேள்விகளைக் கேட்கிறாள்: சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பது எப்படி? குழந்தைக்கு காயம் ஏற்படுமா? வலிக்குமா? இவை மற்றும் பலர் ஒரு பெண்ணை ஓய்வெடுக்கவோ அல்லது நிம்மதியாக தூங்கவோ அனுமதிப்பதில்லை. பிரச்சனைகள், பிரசவ வலி, மரண பிரசவம் மற்றும் கடினமான அனுபவங்கள் பற்றிய "நலம் விரும்பிகளின்" கதைகளால் நிலைமை மிகவும் சிக்கலானது. என்னை நம்புங்கள், இதுபோன்ற தகவல்கள் இந்த நேரத்தில் உங்களுக்கு ஆர்வமாக இருக்கக்கூடாது. நீங்கள் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கான சிறப்பு படிப்புகளில் கலந்து கொள்ளவில்லை என்றால், இப்போதே செய்யுங்கள். சில பள்ளிகள் பிரசவத்திற்கு முன் கிராஷ் படிப்புகளை வழங்குகின்றன. அத்தகைய படிப்புகளில், பிரசவத்தில் இருக்கும் தாய்க்கு நிறைய விளக்கப்படுகிறது: வலியைக் குறைப்பதற்கான வழிகள், பிரசவத்தின் வழிமுறை மற்றும் அவர்கள் நுட்பங்களைக் கற்பிக்கிறார்கள். இந்த தகவல்கள் அனைத்தும் பிரசவத்தின் போது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். படிப்புகளில் கலந்து கொள்ள முடியாவிட்டால், சிறப்பு இலக்கியம் அல்லது இணையம் உள்ளது.
நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்: அந்த பயம் பிரசவத்தின் போக்கிலேயே மோசமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது.எனவே, கடுமையான வலி, வெடிப்புகள் மற்றும் விரிசல் ஏற்படலாம். பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண் எவ்வளவு பயப்படுகிறாரோ, அவ்வளவு வலிமையான வலி இருக்கும் என்று அது மாறிவிடும். வலி பயத்தை உருவாக்குகிறது என்பது பலருக்குத் தெரியும். இது நிகழாமல் தடுக்க, ஒரு பெண் பிறப்பதற்கு முன்பே ஓய்வெடுக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், நேரம் வரும்போது, அவளுடைய அறிவை அமைதியாகப் பயன்படுத்துங்கள்.
பிரசவத்திற்கு முன், பிரசவம் நெருங்கி வருவதைக் குறிக்கும் சில அறிகுறிகள் தோன்றும் (). போன்றவை: பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண்ணுக்கு சுவாசிப்பது எளிதாகிறது, கரு வயிற்றில் கீழே விழுகிறது, மேலும் நடப்பது அல்லது உட்காருவது கடினம். பிரசவத்திற்கு முன், மலம் கழித்தல் மற்றும் சிறுநீர் கழித்தல் அடிக்கடி ஏற்படும். அடிவயிற்றில் வலி உள்ளது. பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண் மாநிலத்திலும் மனநிலையிலும் கூர்மையான மாற்றத்தை அனுபவிக்கிறாள்: அவள் செயலற்ற மற்றும் சோர்வாக அல்லது "துணை" மற்றும் ஆற்றல் மிக்கவள். சிலர் இந்த தருணத்திற்காக காத்திருக்க முடியாது. பிரசவத்திற்கு அரை மாதத்திற்கு முன்பு, பெண்கள் "கூடு கட்டுதல்" என்ற தாய்வழி உள்ளுணர்வை வெளிப்படுத்துகிறார்கள். அவள் நீண்ட நேரம் டிங்கர், சுத்தம், கழுவி, சுத்தம் செய்ய தயாராக இருக்கிறாள். இவை அனைத்தும், நிச்சயமாக, நல்லது. இருப்பினும், எல்லாம் மிதமாக இருக்க வேண்டும். இந்த நிலையில் நீங்கள் உங்களை மிகைப்படுத்துவதற்கு முரணாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.
பிரசவத்தின் மிகத் தெளிவான அறிகுறி ஒழுங்கற்ற கருப்பைச் சுருக்கம் ஆகும். பிரசவத்திற்கு 14 நாட்களுக்கு முன்பு, பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண்ணிலிருந்து ஒரு சிறப்பு சளி பிளக் வெளியேறுகிறது, இது கர்ப்ப காலத்தில் கருப்பை வாயை மூடுகிறது. சளி இளஞ்சிவப்பு அல்லது இருக்கலாம் மஞ்சள் நிறம். சில சமயங்களில், பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண், பிளக் கழன்று விட்டதை தெளிவாகப் பார்க்கிறாள். ஆனால் இது கவனிக்கப்படாமல் போகலாம். பிரசவத்தில் இருக்கும் ஒரு பெண் தன் நீர் எந்த நேரத்திலும் உடைந்து போகலாம் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இது தொடங்கப்பட்டதற்கான முக்கிய அறிகுறியாகும் பிறப்பு செயல்முறை. அத்தகைய சூழ்நிலையில், நீங்கள் ஒரு நொடி கூட வீணடிக்க முடியாது. மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள் அல்லது உடனடியாக ஆம்புலன்ஸ் அழைக்கவும்.
ஒரு குழந்தையை எதிர்பார்க்கும் பெண்கள் பல்வேறு உணர்வுகளை அனுபவிக்கிறார்கள். இது உற்சாகம் மற்றும் மகிழ்ச்சி, சுய சந்தேகம், வழக்கமான வாழ்க்கை முறையில் ஏற்படும் மாற்றங்களின் எதிர்பார்ப்பு. கர்ப்பத்தின் முடிவில், பிரசவத்தின் தொடக்கத்தின் முக்கியமான தருணத்தை இழக்க நேரிடும் என்ற அச்சத்தால் பயமும் தோன்றுகிறது.
பிரசவத்திற்கு முந்தைய நிலை பீதியாக மாறுவதைத் தடுக்க, எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் தனது நல்வாழ்வை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும். நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட குழந்தையின் உடனடி வருகையைக் குறிக்கும் சில அறிகுறிகள் உள்ளன.
கருத்தரித்த உடனேயே ஹார்மோன் பின்னணிபெண்கள் மாற ஆரம்பிக்கிறார்கள். IN அதிக எண்ணிக்கைஉடல் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்கிறது, இது கர்ப்பத்தை பராமரிக்க பொறுப்பாகும். மற்றும் கடைசி கட்டங்களில், நஞ்சுக்கொடி வயதாகிறது, இது புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உற்பத்தியை கணிசமாகக் குறைக்கிறது. இத்தகைய மாற்றங்களின் பின்னணியில், உடல் மற்றொரு ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது - ஈஸ்ட்ரோஜன், இதன் முக்கிய செயல்பாடு பிரசவத்திற்கு எதிர்பார்க்கும் தாயின் உடலை தயார் செய்வதாகும்.
இத்தகைய ஹார்மோன்களின் அளவு அதிகபட்சமாக அடையும் போது, மூளை உழைப்பின் தொடக்கத்தை ஊக்குவிக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட சமிக்ஞையைப் பெறுகிறது. ஹார்மோன்களை மாற்றுவது கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் நிலையில் சில மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது.
பிறப்பதற்கு முன், குழந்தையின் உடனடி வருகையைக் குறிக்கும் சில அறிகுறிகள் தோன்றும். இவை நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட பிறப்பின் முன்னோடிகளாகும். கர்ப்பத்தின் 32 வது வாரத்தில் ஒரு பெண்ணின் உடலில் மேற்கண்ட மாற்றங்கள் ஏற்படத் தொடங்குகின்றன. ஒரு பெண் 36 வது வாரத்தில் இருந்து பிரசவத்தின் முன்னோடிகளை உணர முடியும்.
பிரசவத்திற்கு முன் கருப்பை வாயின் நிலை மாறுகிறது, அதன் முதிர்ச்சி ஏற்படுகிறது. உருவ மாற்றங்களின் விளைவாக, இணைப்பு திசு மென்மையாகிறது, இது கழுத்தை மென்மையாகவும், நெகிழ்வாகவும், எளிதில் நீட்டிக்கவும் செய்கிறது. இந்த உறுப்பின் முதிர்ச்சியின் மூன்று நிலைகள் உள்ளன:
பிரசவத்தின் முழு செயல்முறையும் அதன் வெற்றிகரமான நிறைவும் கருப்பை வாயின் நிலையைப் பொறுத்தது.
நிச்சயமாக, ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் கேள்வியைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்: பிரசவத்திற்கு முன் உள்ளே இருக்கும் குழந்தையின் நிலை என்ன? கர்ப்பத்தின் முடிவில், கரு அதன் முதிர்ச்சியை அடைகிறது: அது தேவையான எடையைப் பெறுகிறது (சுமார் மூன்று கிலோகிராம்), உறுப்புகள் உருவாகின்றன மற்றும் வெளிப்புற இருப்புக்கு தயாராக உள்ளன.
இந்த நேரத்தில், கருப்பை ஏற்கனவே வளர்வதை நிறுத்திவிட்டதால், குழந்தை அதில் தடைபடுகிறது. இதனால் உள்ளே இருக்கும் குழந்தையின் அசைவு குறைவாக இருக்கும். 34-36 வாரங்களில், குழந்தை குறைவாக உருளத் தொடங்கியிருப்பதை எதிர்பார்க்கும் தாய் கவனிக்கிறார், மேலும் 36 வது வாரத்தில் இருந்து சிறிய அசைவுகள் குறைவாக இருப்பதை அவள் உணரலாம், ஆனால் அவை மிகவும் கவனிக்கத்தக்கவை, மேலும் அவை இருக்கும் இடங்களில் வலி தோன்றும். கைகள் அல்லது கால்களால் குத்தப்படுகின்றன.
பிரசவத்திற்கு முன் ஒரு பெண்ணின் நிலை சில உளவியல் மற்றும் உடலியல் மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது, இது நீண்ட காலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட குழந்தையை விரைவில் பார்ப்பதாக தாய்க்கு சுட்டிக்காட்டுகிறது. முக்கியமான எதையும் தவறவிடாமல் இருப்பதற்கும், தனக்கும் குழந்தைக்கும் தீங்கு விளைவிக்காமல் இருப்பதற்கும், ஒரு பெண் பிரசவத்தின் உடனடி தொடக்கத்தின் முக்கிய அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
அவற்றின் முக்கிய முன்னறிவிப்புகள் பின்வருமாறு:
கர்ப்பத்தின் முடிவில், கருப்பை வாய் முதிர்ச்சியடைகிறது: அது சுருக்கமாக, மென்மையாகிறது, கர்ப்பப்பை வாய் கால்வாய் சிறிது திறக்கிறது. கர்ப்பப்பை வாய் கால்வாயின் உள்ளே தடிமனான சளி உள்ளது, இதன் முக்கிய செயல்பாடு தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகள் கருப்பையில் நுழைவதைத் தடுப்பதாகும், இது கருவின் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும். இந்த சளி சளி பிளக் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, கர்ப்பத்தின் முடிவில், உடல் ஈஸ்ட்ரோஜன்களை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது, இது பிரசவத்திற்கு முன் எதிர்பார்க்கும் தாயின் பொதுவான நல்வாழ்வையும் அவரது நிலையையும் பாதிக்கிறது. பிரசவம் தொடங்குவதற்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு (மூன்று முதல் பத்து வரை), ஹார்மோன்களின் செல்வாக்கின் கீழ், சளி திரவமாக்கப்பட்டு கர்ப்பப்பை வாய் கால்வாயில் இருந்து வெளியேற்றப்படுகிறது.
சளி பிளக் வெளிப்படையான அல்லது மஞ்சள் நிறத்தின் ஒரு சிறிய கட்டி போல் தெரிகிறது, மேலும் அதில் இரத்தத்தின் கோடுகள் இருக்கலாம். சளி பிளக் பல நாட்களில் பகுதிகளாக வரலாம். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பொதுவாக சளி பிளக்கின் பத்தியை சுயாதீனமாக தீர்மானிக்க முடியாது.
சில நேரங்களில் எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்க்கு சந்தேகம் உள்ளது - பிளக் வெளியே வருகிறது அல்லது அம்னோடிக் திரவம் கசிகிறது. நீரின் கசிவு நிலையானதாக இருக்கும், அத்தகைய வெளியேற்றம் நிறத்தில் வெளிப்படையானது (மஞ்சள் அல்லது பச்சை நிறத்தில் இருக்கலாம்) மற்றும் நீர். பிளக் பகுதிகளாக வெளியேறுகிறது, வெளியேற்றம் தடிமனாக இருக்கும் மற்றும் சில நாட்களுக்குப் பிறகு செல்கிறது.
ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் பிளக் வெளியே வருகிறதா அல்லது தண்ணீர் கசிகிறதா என்று சந்தேகித்தால், அவள் தயங்காமல் ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.
இவை பயிற்சி சுருக்கங்கள் ஆகும், இது பிறந்த தேதிக்கு பல வாரங்களுக்கு முன்பு ஒரு பெண்ணை தொந்தரவு செய்யலாம். அவை உடலில் ஆக்ஸிடாஸின் என்ற ஹார்மோனின் தீவிர உற்பத்தியால் ஏற்படுகின்றன. தவறான சுருக்கங்களின் பங்கு பிரசவத்திற்கு மயோமெட்ரியத்தை தயாரிப்பதாகும். இத்தகைய சுருக்கங்கள் உழைப்பின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்காது, அவை பிரசவத்திற்கு முன் பொது நிலையை பாதிக்காது. பயிற்சி சுருக்கங்களின் அறிகுறிகள்:
ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் கருவின் இயக்கம் அல்லது உடல் செயல்பாடுகளுக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக அடிவயிற்றின் கடினப்படுத்துதல் போன்ற தவறான சுருக்கங்களை உணர்கிறாள். பதற்றத்தை போக்க, நீங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும், சூடான குளியல் எடுத்து மசாஜ் செய்ய வேண்டும்.
தவறான சுருக்கங்கள் மற்றும் உண்மையான பிரசவ வலி ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான முக்கிய வேறுபாடு, அவற்றுக்கிடையேயான இடைவெளியில் அடுத்தடுத்த குறைப்புடன் பிந்தையதை படிப்படியாக அதிகரிப்பதாகும். உழைப்பு சுருக்கங்கள் வலுவானவை, பிரகாசமானவை, அதிக வேதனையானவை. பயிற்சி சுருக்கங்கள் வழக்கமானதாக இல்லாவிட்டால், உண்மையான சுருக்கங்களின் போது அது கட்டாயமாகும்.
பிரசவ வலியின் முக்கிய நோக்கம் கருப்பை வாயைத் திறப்பது, எனவே கர்ப்பிணிப் பெண் என்ன செய்தாலும் அவை தீவிரமடையும். தவறான சுருக்கங்கள் பலவீனமடையலாம் அல்லது அசௌகரியம் முற்றிலும் அகற்றப்படலாம்.
ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் அவசரமாக மகப்பேறு மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும் என்பதைக் குறிக்கும் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க மற்றும் ஆபத்தான அறிகுறி அம்னோடிக் திரவத்தின் சிதைவு ஆகும். அத்தகைய நிகழ்வு சுருக்கங்களுடன் ஒரே நேரத்தில் நிகழலாம். பொதுவாக, தண்ணீர் தெளிவாகவும் மணமற்றதாகவும் இருக்க வேண்டும். சிவப்பு வெளியேற்றம் இருப்பது நஞ்சுக்கொடி சீர்குலைவைக் குறிக்கலாம். எல்லா நீரும் ஒரே நேரத்தில் வெளியேறலாம், ஆனால் கசிவு சாத்தியமாகும். பிந்தைய வழக்கில், நீங்கள் ஒரு கேஸ்கெட்டைப் போட்டு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
சில பெண்கள் தன்னிச்சையான சிறுநீர் கழிப்புடன் நீர் கசிவதைக் குழப்புகிறார்கள், இது கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில் அவ்வப்போது நிகழலாம். இந்த செயல்முறைகளில் உள்ள வேறுபாடு நீரில் சிறுநீர் வாசனை இல்லாதது மற்றும் அவற்றின் வெளிப்படையான நிறம். தண்ணீர் பச்சை, மஞ்சள் அல்லது பழுப்பு நிறமாக இருந்தால், நீங்கள் விரைவில் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
கர்ப்பிணிப் பெண்களில் பிரசவத்திற்கு முன் உணர்ச்சி நிலையும் மாறுகிறது. மனநிலை மகிழ்ச்சியாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்கலாம், ஆனால் திடீரென்று சோகம் அல்லது சோகம் திடீரென உருளும் அல்லது எல்லாம் எரிச்சலடையத் தொடங்குகிறது. இது முதன்மையாக ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் சோர்வு, நீண்ட காத்திருப்பு மற்றும் இயற்கையான கவலை ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறது. கர்ப்பமாக இருக்கும் தாய் பிரசவத்திற்கு காத்திருக்க முடியாது.
பிரசவத்திற்கு முன் ஒரு பெண்ணின் இந்த நிலை உடலில் நிகழும் நாளமில்லா செயல்முறைகளால் பாதிக்கப்படுகிறது. ஒரு சுவாரஸ்யமான உண்மை என்னவென்றால், பிரசவத்திற்கு சில வாரங்களுக்கு முன்பு, எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்க்கு குடியிருப்பை ஒழுங்கமைக்கவும், வீட்டில் வசதியை உருவாக்கவும் விருப்பம் உள்ளது. உளவியலாளர்கள் இந்த நிலையை "நெஸ்டிங் சிண்ட்ரோம்" என்று அழைக்கிறார்கள். பொறாமைமிக்க வைராக்கியம் கொண்ட ஒரு பெண் தனது "கூட்டை" சித்தப்படுத்தத் தொடங்குகிறாள், குழந்தையுடன் வாழ்வதற்கு வசதியான நிலைமைகளை உருவாக்குகிறாள்: சுத்தம், கழுவுதல், தள்ளி வைக்கவும், ஹேம் போன்றவை.
ப்ரிமிபாரா பெண்கள் வரவிருக்கும் நிகழ்வைப் பற்றி அதிக கவலையையும் பதட்டத்தையும் அனுபவிக்கிறார்கள். அவர்கள் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளைப் பற்றி அறிந்திருக்க மாட்டார்கள் மற்றும் வரவிருக்கும் பிரசவத்தின் முக்கிய அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்த மாட்டார்கள். முதல் முறையாக தாய்மை அடையத் தயாராகும் பெண்களுக்கு, எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் மூன்று வாரங்களுக்கு முன்பே அல்லது ஒரு நாளுக்குள் தோன்றும். பிரசவத்திற்கு முன் ஒரு பெண்ணின் நிலை ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு உடலின் எதிர்வினை சார்ந்துள்ளது. இங்கே குறிப்பிட்ட தேதிகள் அல்லது இடைவெளிகள் எதுவும் இல்லை.
பிரசவம் நெருங்கி வருவதற்கான பல அறிகுறிகள் இருக்கலாம் என்பதை ப்ரிமிபாரா பெண்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், அவை அனைத்தும் தோன்றும். அவரது அனுபவமின்மை காரணமாக, ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் அவர்களை கவனிக்காமல் இருக்கலாம்.
பிரசவத்திற்கு முன் உங்கள் நிலையை கவனமாக கண்காணிப்பது முக்கியம், நேரத்தின் சிறிய மாற்றங்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் அவற்றை உங்கள் மகளிர் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
பிரசவத்தில் இருந்து தப்பிய பெண்களின் பிரசவத்திற்கு முன் மன நிலை மிகவும் நிலையானது. அவர்களின் உடல் நிகழும் மாற்றங்களுக்கு தெளிவாக பிரதிபலிக்கிறது, மேலும் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் இன்னும் தெளிவாகத் தோன்றும். இதற்குக் காரணம், முந்தைய பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பை மாறி, பெரிதாகிவிட்டது. விதிவிலக்கு முதல் பிறப்பு மூலம் நடந்த பெண்கள் அறுவைசிகிச்சை பிரசவம். குழந்தை அதன் வழியாக செல்லாததால் கருப்பை வாய் நீட்டாமல் இருப்பதே இதற்குக் காரணம்.
ஒரு புதிய கர்ப்பத்தின் போது ஏற்கனவே தாய்மார்களாக இருக்கும் பெண்கள் மகப்பேறுக்கு முந்தைய அறிகுறிகளின் தீவிரத்தன்மைக்கு கவனம் செலுத்துகிறார்கள். அவர்கள் பிரசவத்திற்கு முன் உடலியல் நிலையை தெளிவாக கண்காணிக்கிறார்கள். பிரசவத்தை நெருங்குவதற்கான அறிகுறிகள் (பலதரப்பட்ட பெண்களில்) மற்றும் அவற்றின் தீவிரம் சில செயல்முறைகளின் போக்கில் வேறுபடுகின்றன:
எனவே, பிரசவத்திற்கு முன் என்ன நிலைமை உடனடியாக மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டும்? முதலில், கர்ப்பத்தின் கடைசி வாரங்களில் உள்ள அனைத்து கர்ப்பிணிப் பெண்களும் மகப்பேறு மருத்துவமனைக்கு அவசர பயணத்திற்கு தயாராக இருக்க வேண்டும் என்று சொல்ல வேண்டும். எனவே, உங்கள் “அலாரம் சூட்கேஸ்”, ஆவணங்களை சேகரித்து தேவையான சுகாதார நடைமுறைகளை முன்கூட்டியே மேற்கொள்ள வேண்டும் (உங்கள் தலைமுடியை ஷேவ் செய்து நெயில் பாலிஷை அகற்றவும்).
உடனடி ஆம்புலன்ஸ் அழைப்பு தேவைப்படும் அவசர சூழ்நிலைகள்:
கர்ப்பத்தின் நாற்பதாவது வாரத்தில் ஒரு குழந்தை பிறக்க வேண்டும் என்று ஒரு கருத்து உள்ளது. ஆனால் குறிப்பிட்ட தேதியில் மூன்று சதவீத குழந்தைகள் மட்டுமே பிறக்கின்றன. பொதுவாக ஒரு பெண் தனது பிரசவ தேதியை விட முன்னதாகவோ அல்லது சற்று தாமதமாகவோ பிறக்கிறாள்.
கர்ப்பம் 280-282 நாட்கள் நீடித்தால் அது சாதாரணமாக கருதப்படுகிறது. ஒவ்வொரு கூடுதல் வாரமும் முன்கூட்டியே கருதப்படுவது குழந்தையின் ஆரோக்கியமாக பிறக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது.
முழு கால குழந்தைகள் புதிய வாழ்க்கை நிலைமைகளுக்கு வெற்றிகரமாக மாற்றியமைக்கப்படுகின்றன. எனவே, கர்ப்பத்தை நிறுத்துவதற்கான அச்சுறுத்தல் இருந்தால், அவசரமாக கிளினிக்கைத் தொடர்புகொண்டு மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டியது அவசியம்.
ஒரு பெண் தனது கர்ப்பத்தை "வெல்லும்போது" வழக்குகள் உள்ளன, அதாவது, அவள் பிரசவ தேதிக்குப் பிறகு பெற்றெடுக்கிறாள். இந்த வழக்கில், கர்ப்பம் பிந்தைய கால அல்லது நீடித்தது என்று அழைக்கப்படுகிறது. முதல் வழக்கில், பிறந்த பிறகு குழந்தை முதிர்ச்சியின் அறிகுறிகளைக் காட்டுகிறது. ஒரு நீண்ட கர்ப்ப காலத்தில், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு அத்தகைய அறிகுறிகள் இல்லை, குழந்தை ஆரோக்கியமாக பிறக்கிறது.
ஒவ்வொரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணும் பிரசவம் தொடங்குவதற்கு முன்பு மேலே உள்ள அனைத்து அறிகுறிகளையும் அனுபவிப்பது அவசியமில்லை. மேலும், அவை ஒரே நேரத்தில் தோன்றும் வரை நீங்கள் காத்திருக்கக்கூடாது. முன்னோடிகளின் தீவிரம் மற்றும் பிரசவத்திற்கு முந்தைய நிலை ஆகியவை ஹார்மோன் மாற்றங்களுக்கு உடலின் எதிர்வினை மற்றும் முந்தைய பிறப்புகளின் எண்ணிக்கையைப் பொறுத்தது.
கர்ப்பம் முடிவதற்கு சற்று முன்பு, பல பெண்கள் பீதியை அனுபவிக்கிறார்கள். கர்ப்பத்தின் தொடக்கத்தில் இத்தகைய பயம் மிகவும் அரிதாகவே ஏற்படுகிறது என்பதைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு. கவலைகள் இருந்தால், அவை பெரும்பாலும் பெண் குழந்தையைத் தாங்க முடியுமா, அது ஆரோக்கியமாக இருக்குமா என்பதோடு தொடர்புடையது.
பிரசவ பயம் ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு முற்றிலும் இயல்பான நிலை என்று நம்பப்படுகிறது. முதன்முறையாக குழந்தை பெற்றவர்களுக்கு, தெரியாத பயம் மிகவும் சாதாரணமானது. இரண்டாவது முறையாக குழந்தை பெற்றவர்களுக்கு, முந்தைய பிறவிகளின் அனுபவத்தின் அடிப்படையில் பயம் ஏற்படுகிறது. இங்கே அது மிகவும் இயல்பானதாக இருக்கும்: முதல் பிறப்பு எவ்வளவு கடினமாக இருந்தது, அது ஒரு பெண்ணுக்கு மிகவும் பயங்கரமானது மற்றும் நேர்மாறாகவும் இருக்கும்.
மேலும், கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்கள் ஒரு பெண் ஒரு குழந்தையின் பிறப்புக்கு தீவிரமாக தயாராகி, வீட்டை நேரடியாக தயார் செய்வதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. நிச்சயமாக, பிரசவத்திற்கு முன் பெரிய பழுதுபார்ப்புகளை நீங்கள் தொடங்கக்கூடாது, ஏனென்றால் இன்று அது நிறைய நேரம் எடுக்கும். சிறந்த விருப்பம்கர்ப்பத்தின் முடிவில் ஒரு பெண் இனி எந்த பிரச்சனையும் தீர்க்க மாட்டார், ஆனால் தளர்வு மற்றும் அவளுக்கு பிடித்த செயல்பாடுகளை அனுபவிக்கிறார் என்ற உண்மை உள்ளது.
உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக இத்தகைய மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன மற்றும் எதிர்காலத்தில் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி சிக்கல்கள் இல்லாமல் எளிதான பிறப்பு செயல்முறையை உறுதி செய்வதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன.
நாம் ஓபியேட்டுகளை உதாரணமாக எடுத்துக் கொண்டால், இந்த பொருட்கள் வலுவான போதை மற்றும் வலி நிவாரணிகளின் அனலாக் ஆகும், அவை உடல் உற்பத்தி செய்கின்றன, மேலும் அவை நினைவகம் மற்றும் கவனத்தின் சரிவை பாதிக்கின்றன. பெரும்பாலான மருத்துவச்சிகள் பெரிய மாற்றம் என்று நம்புகிறார்கள் மன நிலைபெண்கள், பிறப்பு சாதாரணமாக இருக்கும் வாய்ப்பு அதிகம்.
பிறந்த தேதி பிறக்கப் போகும் குழந்தையின் தயார்நிலையால் மட்டுமல்ல, கர்ப்பிணிப் பெண்ணைச் சுற்றியுள்ள சூழ்நிலையாலும் பாதிக்கப்படுகிறது என்பதைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு. உதாரணமாக, ஒரு தாய் மிக முக்கியமான சில வேலைகளை முடிக்க வேண்டும், அவளுடைய ஆழ் மனதில் அவள் தேதியை ஒத்திவைக்கத் தொடங்குகிறாள். அல்லது, உதாரணமாக, குடும்பத்தில் ஒரு மோதல் சூழ்நிலை உள்ளது. இந்த வழக்கில், குழந்தை இந்த ஆபத்தான சூழ்நிலையை வயிற்றில் காத்திருக்க முடிவு செய்கிறது. எனவே, கர்ப்பத்தின் 40 வது வாரம் பின்தங்கியிருந்தால், பிரசவம் ஏற்படவில்லை என்றால், ஒருவேளை நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையையும் செயல்களையும் பகுப்பாய்வு செய்ய வேண்டும் மற்றும் பிரசவத்தின் தொடக்கத்தில் தலையிடக்கூடிய அனைத்தையும் அகற்ற வேண்டும்.
நிச்சயமாக, பிரசவத்திற்கு முன், ஒரு பெண் ஓய்வெடுக்க வேண்டும் மற்றும் நேர்மறை உணர்ச்சிகளைப் பெற வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், ஏனென்றால் ஒரு மிக முக்கியமான நிகழ்வு அவளுக்கு முன்னால் காத்திருக்கிறது, இதற்கு நிறைய உடல் வலிமை மற்றும் சரியான உளவியல் அணுகுமுறை தேவைப்படும்.
.png)
