สัปดาห์ที่ 30 ของการตั้งครรภ์คือระยะเวลาลาคลอดบุตร ถึงเวลาที่จะมุ่งเน้นไปที่การเป็นแม่ในอนาคตอย่างเต็มที่ ถ้าผู้หญิงสนใจว่ากี่เดือน - ประมาณ 7.5 เดือนตอนคลอด
ภาพอัลตราซาวนด์ทารกและแม่ป่วยด้วยอาการหายใจลำบาก
การดูแลระดับการชาร์จ
น้ำหนักจะเข้าใจได้อย่างไร
ขนาดของทารกในครรภ์ในสัปดาห์ที่ 30 คือประมาณ 39.9 ซม. น้ำหนักของทารกคือ 1.6-1.7 กก. ทารกยังคงต้องได้รับในปริมาณเท่าเดิมจนกว่าจะสิ้นสุดการตั้งครรภ์อย่างไรก็ตามช่วงที่ยากที่สุดได้ผ่านไปแล้ว คุณสามารถผ่อนคลายได้เล็กน้อยและเริ่มเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร
จะเกิดอะไรขึ้นกับทารกในสัปดาห์ที่ 30
ถ่ายภาพอัลตราซาวนด์เป็นของที่ระลึก
ในสัปดาห์ที่ 30 ของการตั้งครรภ์ โดยปกติแล้วจะไม่ทำอัลตราซาวนด์ตามปกติ อย่างไรก็ตาม แพทย์อาจกำหนดให้มีการศึกษาเพื่อรับรองแม่ที่เป็นกังวลหรือยืนยันการวินิจฉัย
อัลตราซาวนด์ดำเนินการในสัปดาห์ที่ 30 ช่วยให้:
พ่อแม่หลายคนใจร้อนที่จะเห็นลูกโดยเร็วที่สุด จากภาพถ่ายและวิดีโออัลตราซาวนด์ที่ถ่ายเมื่อตั้งครรภ์ 30 สัปดาห์คุณไม่เพียงมองเห็นโครงร่างที่ชัดเจนของร่างกายมนุษย์เท่านั้น แต่ยังสังเกตการหายใจของทารกด้วย - เขากำลังเตรียมการหายใจอย่างอิสระหลังคลอดอย่างขยันขันแข็ง
หากสตรีตั้งครรภ์ลูกแฝด เมื่ออายุครบ 30 สัปดาห์ น้ำหนักของทารกจะอยู่ที่ประมาณ 1.3-1.4 กก. เหล่านี้เป็นเด็กที่มีพัฒนาการสมบูรณ์แล้ว มีสมองที่พัฒนาแล้วและแก้มอ้วน โดยทั่วไปแล้ว การตั้งครรภ์แฝดไม่ได้แตกต่างจากการตั้งครรภ์เดี่ยวมากนัก ยกเว้นว่าการที่แม่จะอุ้มลูกหลายๆ คนได้ยากกว่า การคลอดก่อนกำหนดมีความเสี่ยงมากกว่า ดังนั้นผู้หญิงจึงต้องติดตามอาการของตนเองและเตรียมพร้อมอยู่เสมอ
ทารกในครรภ์ยังคงเติบโตอย่างรวดเร็วและมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้สตรีมีครรภ์รู้สึกไม่สบายใจเมื่อถึงสัปดาห์ที่ 30 ของการตั้งครรภ์
การเปลี่ยนแปลงต่อไปนี้เกิดขึ้นในร่างกาย
ความรู้สึกของผู้หญิงแม้จะคาดหวังอย่างสนุกสนาน แต่ก็ค่อนข้างไม่เป็นที่พอใจ ไม่น่าเชื่อว่าคุณยังต้องอุ้มลูกไว้ในตัวอีก 10 สัปดาห์ เมื่อถึงสัปดาห์ที่ 30 ของการตั้งครรภ์ คุณแม่จะรู้สึกได้
การหาท่านอนที่สบายในช่วงตั้งครรภ์ช่วงปลายอาจเป็นเรื่องท้าทาย คุณไม่สามารถนอนคว่ำได้ และไม่แนะนำให้นอนหงายเพื่อไม่ให้มดลูกบีบตัว Vena Cava ดังนั้นผู้หญิงจึงมักมีอาการนอนไม่หลับในช่วงนี้
ถึงเวลาสำหรับการลาคลอดบุตรที่รอคอยมานาน
กลุ่มอาการ Inferior vena Cava เกิดขึ้นในประมาณ 80% ของหญิงตั้งครรภ์ มดลูกที่หนักจะบีบอัดหลอดเลือดดำ ส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดในปอด สมอง รก และอวัยวะอื่น ๆ หยุดชะงัก ทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ หูอื้อ และหมดสติ ดังนั้นคุณจึงไม่ควรละเลยคำแนะนำของแพทย์ให้นอนตะแคง ตำแหน่งที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้หญิงในการพักผ่อนคือการนั่งโดยให้หลังของเธอเอียงเป็นมุม 45 องศา และคุณควรนอนตะแคง เพื่อให้การพักผ่อนของคุณสบายยิ่งขึ้น แนะนำให้ซื้อหมอนพิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์
แต่ก็ใช่ว่าจะปราศจากความสุข สัปดาห์ที่ 30 ของการตั้งครรภ์เป็นเวลาของการลาคลอดบุตรที่รอคอยมานาน ตอนนี้การรับมือกับอาการของคุณได้ง่ายขึ้นและคุณสามารถพักผ่อนได้ทั้งวันเป็นอย่างน้อย!
การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์จะรู้สึกได้ดีมากเมื่ออายุ 30 สัปดาห์และในบางกรณีอาจทำให้ผู้หญิงเจ็บปวดได้ เด็กส่วนใหญ่มาถึงจุดนี้แล้ว ดังนั้นพวกเขาจึงใช้แขนและขาดันเข้าไปในผนังมดลูกและค่อนข้างไว
คุณแม่ที่เบื่อการตั้งครรภ์ควรอดทน เหลือไม่มากแล้ว ในความยุ่งยากและความกังวลในชีวิตประจำวันที่เต็มไปด้วยการเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตรและการเป็นแม่ในอนาคต คุณจะไม่สังเกตว่าเวลาผ่านไปเร็วแค่ไหน
| คำแนะนำ | จะทำอย่างไร? |
| นับการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ | ในขั้นตอนนี้ เราควรจะตื่นตระหนกไม่เพียงแต่จากการขาดการเคลื่อนไหวของทารกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกิจกรรมที่มากเกินไปของเขาด้วย โดยปกติควรมีการเคลื่อนไหว 4 ครั้งต่อชั่วโมง |
| หยุดพัก | เมื่อถึงวันลาคลอด แม่ก็มีเวลาว่างมากขึ้น ถึงเวลาเลือกเสื้อผ้าสำหรับทารก (ส่วนใหญ่คุณรู้อยู่แล้วว่าใครจะเป็นเด็กชายหรือเด็กหญิง) รวมถึงคุณลักษณะที่จำเป็นอื่น ๆ สำหรับทารกแรกเกิด |
| พักผ่อนให้มากขึ้น | หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากอาการหายใจลำบากและเหนื่อยล้า ให้พักผ่อน เข้านอนในท่าแนวนอนบ่อยขึ้น เป็นความคิดที่ดีที่จะงีบหลับสักหนึ่งหรือสองชั่วโมงในช่วงอาหารกลางวัน |
| เดินเล่น | อากาศบริสุทธิ์และอารมณ์เชิงบวกจะช่วยให้คุณลืมความรู้สึกไม่พึงประสงค์ในช่วง 30 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์และความกลัว |
| ไปพบแพทย์นรีแพทย์ | ความมั่นใจว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีกับลูกน้อย นำมาซึ่งความอุ่นใจ ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 30 เป็นต้นไป ความเสี่ยงของภาวะครรภ์เป็นพิษ (ภาวะเป็นพิษในช่วงปลายของหญิงตั้งครรภ์) จะเพิ่มขึ้น อาการของมันคืออาการบวม มีโปรตีนในปัสสาวะ ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น |
| สื่อสารกับลูกน้อยของคุณ | ในระยะนี้ ทารกในครรภ์มีความไวต่อความรักของมารดาอย่างผิดปกติอยู่แล้ว พูดคุยกับลูกของคุณอย่าลืมลูบท้องของเขาด้วย สิ่งนี้จะทำให้ทารกสงบลง |
| เริ่มมองหาโรงพยาบาลคลอดบุตรและแพทย์ | หากคุณยังไม่ได้ตัดสินใจว่าลูกของคุณจะเกิดที่ไหน ตอนนี้ก็ถึงเวลาที่ต้องตัดสินใจแล้ว ปรึกษานรีแพทย์ของคุณ เมื่อทราบลักษณะเฉพาะของการตั้งครรภ์ของคุณ เขาสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับโรงพยาบาลคลอดบุตรและแพทย์ได้ ขอแนะนำว่าโรงพยาบาลคลอดบุตรตั้งอยู่ใกล้กับสถานที่อยู่อาศัยของคุณ |
| พยายามอย่าเดินด้วยตัวเอง | ภายในสัปดาห์ที่ 30 ผู้หญิงไม่สามารถควบคุมร่างกายของเธอได้ดีอีกต่อไป จุดศูนย์ถ่วงที่เปลี่ยนไป การเปลี่ยนแปลงสัดส่วน และความเมื่อยล้ามีผลกระทบ อย่าเคลื่อนไหวกะทันหันหรืองอร่างกาย อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือจากคนที่คุณรัก พยายามพาเพื่อนติดตัวไปด้วยเสมอเมื่อออกจากบ้าน เพื่อว่าในกรณีที่เกิดเหตุไม่คาดฝัน พวกเขาสามารถช่วยเหลือคุณได้ทันที |
| หลีกเลี่ยงการติดเชื้อ | การติดเชื้อเป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในระยะหลัง ๆ พวกเขาสามารถนำไปสู่การพัฒนาโรคในทารกในครรภ์ที่ไม่เข้ากันกับชีวิตและการคลอดก่อนกำหนด จำสิ่งนี้ไว้ |
| อย่าละเลยเรื่องเซ็กส์ | แม้ว่าภายในสัปดาห์ที่ 30 ของการตั้งครรภ์ พ่อแม่ส่วนใหญ่จะถูกดูดซึมเข้าสู่ความเป็นแม่และความเป็นพ่อที่กำลังจะมาถึง แต่เราไม่ควรลืมเรื่องเพศซึ่งเป็นแหล่งที่มาของอารมณ์เชิงบวกซึ่งจำเป็นในตอนนี้ ข้อยกเว้นคือภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์ ระหว่างมีเพศสัมพันธ์ ให้เลือกเฉพาะตำแหน่งที่สบายซึ่งไม่เป็นอันตรายต่อทารก |
| ตอบสนองความต้องการของคุณ | ปล่อยให้ตัวเองทำสิ่งฟุ่มเฟือย - คุณสมควรได้รับมัน |
| เตรียมตัวคลอดบุตร | คุณยังมีเวลาอีกสองสามสัปดาห์ในการฝึกการหายใจที่เหมาะสมระหว่างการคลอด การฝึกฝนทักษะการนวดตัวเองเพื่อการคลอดบุตรก็ไม่เสียหายเช่นกัน อย่าเกียจคร้านที่จะฝึกฝนตอนนี้ หลังจากคลอดบุตร คุณจะขอบคุณตัวเองสำหรับมัน |
หายใจถี่
การตกขาวตามปกติเมื่ออายุครรภ์ 30 สัปดาห์ควรมีความสม่ำเสมอสม่ำเสมอ มีสีคล้ายน้ำนม และมีกลิ่นเปรี้ยวเล็กน้อย
การปรากฏตัวของหนอง ลิ่มเลือด และเมือกบ่งชี้ว่ามีการติดเชื้อในระบบสืบพันธุ์เพศหญิง แบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคสามารถนำไปสู่การอักเสบของเยื่อหุ้มและทำให้น้ำคร่ำแตกก่อนวัยอันควร หากการติดเชื้อแทรกซึมเข้าไปในมดลูก อาจเกิดภาวะโพลีไฮดรานิโอสและการติดเชื้อของทารกในครรภ์ได้ ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงลักษณะของการจำหน่ายจึงเป็นเหตุผลที่ดีในการไปพบผู้เชี่ยวชาญและทำการตรวจร่างกาย
คุณควรเข้านอนในแนวนอนทันทีและเรียกรถพยาบาลหากคุณมีอาการเช่น:
ความสนใจ!
ข้อมูลที่เผยแพร่บนเว็บไซต์มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้นและมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น ผู้เยี่ยมชมเว็บไซต์ไม่ควรใช้เป็นคำแนะนำทางการแพทย์! บรรณาธิการเว็บไซต์ไม่แนะนำให้รักษาตัวเอง การวินิจฉัยและการเลือกวิธีการรักษาถือเป็นสิทธิพิเศษของแพทย์ที่เข้ารับการรักษา! โปรดจำไว้ว่าการวินิจฉัยและการรักษาที่สมบูรณ์ภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้นที่จะช่วยให้คุณกำจัดโรคได้อย่างสมบูรณ์!
การลาคลอดบุตรที่รอคอยมานานมาถึงแล้ว ตอนนี้คุณสามารถอุทิศตัวเองให้กับงานบ้านที่น่ารื่นรมย์และเตรียมสินสอดให้ลูกน้อยได้อย่างเต็มที่ เหลือเวลาอีกประมาณ 10 สัปดาห์ก่อนคลอด ซึ่งน้อยกว่าสองเดือนครึ่ง สองในสามของระยะคลอดเลยไปแล้ว ตอนนี้มันยากสำหรับคุณที่จะอุ้มท้อง แต่น้ำหนักก็กำลังดี ทารกก็แข็งแรงขึ้นเรื่อยๆ และร่างกายของคุณก็เปลี่ยนแปลงมากขึ้นเรื่อยๆ หากเด็กเกิดในสัปดาห์นี้ เขามีโอกาสมีชีวิตสูง หากได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม เขาจะเติบโตและพัฒนาได้ตามปกติ แต่ก็ยังดีกว่าถ้ายังถึงวันที่ครบกำหนด
สามสิบสัปดาห์คือเดือนสูติศาสตร์ที่แปด สัปดาห์ที่สอง หรือปลายเดือนปฏิทินที่เจ็ด ซึ่งเป็นไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์ คุณลาคลอดบุตร และตอนนี้คุณควรพักผ่อนมากขึ้นและอุทิศเวลาให้กับตัวเองและทารกในครรภ์ เตรียมสถานที่ให้เขา เก็บสินสอดและกระเป๋าไปโรงพยาบาลคลอดบุตร ตอนนี้ คุณควรมีบัตรแลกเปลี่ยนพร้อมข้อมูลทั้งหมดจากการทดสอบและการนัดหมายของคุณอยู่เสมอ เผื่อในกรณีที่การเริ่มงานเร็วขึ้นและนอกบ้านกะทันหัน พกติดตัวไปด้วยเสมอเมื่อออกจากบ้าน หากคุณยังคงทำงานต่อไป คุณต้องค่อยๆ ช้าลง คุณไม่ควรทำงานหนักเกินไปและออกแรงมากเกินไป ตอนนี้คุณไม่จำเป็นต้องกังวลและพักผ่อนมากขึ้น
ตอนนี้คุณกำลังมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างแข็งขันและสิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบอาหารของคุณเพื่อไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตามน้ำหนักอาจเพิ่มขึ้นเนื่องจากการกักเก็บของเหลวในร่างกายซึ่งอาจเป็นจุดเริ่มต้นของภาวะเป็นพิษในช่วงปลายของการตั้งครรภ์ ตรวจสอบปริมาณของเหลวที่ใช้และขับออกมาอย่างระมัดระวัง สังเกตสัญญาณของอาการบวม และรายงานสิ่งนี้กับแพทย์ของคุณ คุณควรจำกัดเกลือและขนมหวานและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์
ตอนนี้ท้องใหญ่แล้ว และคุณต้องระมัดระวังในการรักษาท่าทางและเดินอย่างระมัดระวังมากขึ้นเพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดและการบาดเจ็บ สิ่งสำคัญคือต้องเลือกเสื้อผ้าและรองเท้าที่ใส่สบาย จะได้ไม่มีสิ่งใดมาจำกัดการเคลื่อนไหวของคุณ หากคุณมีอาการปวดหลัง การสวมอุปกรณ์พยุงสำหรับสตรีมีครรภ์จะช่วยได้มาก
ตอนนี้ทารกมีความยาวได้ 40 ซม. และหนักประมาณ 1,400-1,500 กรัม ไขมันใต้ผิวหนังของเขากำลังพัฒนาอย่างแข็งขัน ตั้งแต่เวลานี้ปอดเริ่มสังเคราะห์สารพิเศษคือสารลดแรงตึงผิวซึ่งช่วยให้ปอดไม่ติดกันและยุบตัวระหว่างหายใจออก แต่ระบบทางเดินหายใจยังคงไม่สมบูรณ์และเติบโตเต็มที่ในแต่ละสัปดาห์จนกระทั่งเกิด เนื้อเยื่อสมองกำลังพัฒนาอย่างแข็งขันไม่น้อยซึ่งมีการบิดและร่องมากขึ้นและระบบประสาทจะค่อยๆรวมอยู่ในการทำงานของทุกแผนก เซลล์ประสาททำหน้าที่หลักโดยมีเส้นใยประสาทพิเศษเกิดขึ้นซึ่งล้อมรอบด้วยเปลือกไมอีลินที่ช่วยปกป้องพวกมันระหว่างการผ่าตัด ผิวที่มีรอยย่นของทารกจะค่อยๆ เรียบเนียนขึ้น และไขมันใต้ผิวหนังก็สะสมอยู่ ผิวหนังยังคงปกคลุมไปด้วย vernix ซึ่งสะสมอยู่ในรอยพับ แต่ lanugo (ขน vellus) ค่อยๆ เริ่มหายไป แต่เด็กบางคนอาจมีขนตามร่างกายจนเกิด จากนั้นจะหายไปในวันแรกของชีวิต
จากนี้ไปตับของเด็กจะเริ่มสะสมธาตุเหล็กอย่างแข็งขันและสะสมไว้เป็นเวลาหลายเดือนของชีวิต หากลูกน้อยของคุณคลอดก่อนกำหนด เขาอาจเป็นโรคโลหิตจางเนื่องจากการขาดธาตุเหล็ก ธาตุเหล็กเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสังเคราะห์และการต่ออายุของเซลล์เม็ดเลือด - เซลล์เม็ดเลือดแดงซึ่งส่งออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อของทารกในครรภ์ ตอนนี้ทารกในครรภ์มีจังหวะการเต้นของหัวใจที่ชัดเจนแล้ว - เต้นประมาณ 130-160 ครั้งต่อนาที ในระหว่างที่ขาดออกซิเจนการเต้นของหัวใจอาจช้าลงและแพทย์จะสังเกตข้อเท็จจริงนี้ เด็กหญิงและเด็กชายอาจมีอัตราการเต้นของหัวใจแตกต่างกันเล็กน้อย มากถึง 10 ครั้ง
ในระยะนี้ ทารกในครรภ์จะคับแคบมากในมดลูก และมักจะเข้าสู่ตำแหน่งที่มั่นคงสำหรับการคลอดบุตรแล้ว คว่ำลง แม้ว่าภายในสองถึงสามสัปดาห์หากตำแหน่งไม่ถูกต้อง ก็สามารถพลิกกลับได้ ซึ่งอาจต้องใช้ยิมนาสติกพิเศษหรือตำแหน่งพิเศษ เนื่องจากพื้นที่ที่จำกัด เด็กจึงไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อีกต่อไป เขาทำได้แค่ผลัก เขาทำหน้าบูดบึ้ง เหล่ หาว และสะอึกได้ หากไม่มีการเคลื่อนไหวหรือกะทันหันเกินไป สิ่งนี้ควรแจ้งเตือนเขา บางทีเขาอาจเกิดภาวะขาดออกซิเจน เด็กมีการพัฒนาการมองเห็น เขาสามารถแยกแยะระหว่างแสงสว่างและความมืด เขาได้ยินและสัมผัสได้อย่างสมบูรณ์แบบ เด็กได้ยินเสียงหัวใจของแม่และการทำงานของลำไส้ของเขาตลอดเวลา มีอาการสั่นเมื่อเคลื่อนไหว ซึ่งทำให้เขาสงบลง และเขาจะสะดุ้งและค้างจากเสียงแหลมภายนอก ตอนนี้มันคุ้มค่าที่จะดูอารมณ์ของคุณ เด็กตอบสนองได้ดีต่อการปล่อยอะดรีนาลีนในร่างกายของแม่ ขณะนี้คุณสามารถระบุเพศของทารกในครรภ์ได้อย่างชัดเจนหากไม่เคยทำมาก่อนจะมองเห็นได้ชัดเจนด้วยการตรวจอัลตราซาวนด์
มดลูกที่เติบโตอย่างต่อเนื่องจะสร้างแรงกดดันต่ออวัยวะภายในมากขึ้น โดยเฉพาะลำไส้และกระเพาะอาหาร การเปลี่ยนแปลงตำแหน่งทางกายวิภาค ทำให้เกิดอาการเสียดท้องบ่อยครั้ง ท้องผูก ท้องอืด และเนื่องจากแรงกดดันต่อไตและกระเพาะปัสสาวะ อาจทำให้ปัสสาวะและไม่สบายเพิ่มขึ้น เนื่องจากแรงกดดันของมดลูกบนบริเวณกระดูกสันหลังโดยมีหลอดเลือดไหลผ่านอยู่ใกล้ๆ อาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อนอนหงาย อาการนี้เรียกว่า "กลุ่มอาการ Inferior Vena Cava" เนื่องจากกะบังลมอยู่สูงขึ้น หายใจลำบากอาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างออกกำลังกายและแม้แต่ในขณะพัก การหายใจจะลึกน้อยลงและบ่อยครั้งลง เนื่องจากพุงของคุณโตขึ้น จึงเป็นเรื่องยากมากขึ้นที่จะหาท่าที่สบายบนเตียง และอาจมีอาการนอนไม่หลับเกิดขึ้นได้ และพยายามพักผ่อนให้บ่อยขึ้นและนอนหลับระหว่างวัน
ความรู้สึกที่น่าพึงพอใจและน่าตื่นเต้นประการหนึ่งคือการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ซึ่งผู้หญิงจะรู้สึกถึงการเติบโตและพัฒนาการของทารกในครรภ์ การเคลื่อนไหวและอารมณ์ของมันทั่วทั้งร่างกายของเธอ เนื่องจากพื้นที่ว่างในโพรงมดลูกมีจำกัดและความแน่น ลักษณะของการเคลื่อนไหวจึงค่อยๆ เปลี่ยนไป ตอนนี้คุณรู้สึกกระตุกที่เข่า ขา แขนหรือข้อศอก สะอึก หันศีรษะและยืดตัว ควรติดตามจำนวนการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ต่อวันหากมีอาการคมและบ่อยเกินไปแม้จะเจ็บปวดทารกในครรภ์ก็กระสับกระส่ายคุณควรปรึกษาแพทย์เพราะทารกอาจรู้สึกไม่สบาย สิ่งที่น่าตกใจไม่น้อยไปกว่าคือการขาดการเคลื่อนไหวเป็นเวลานานหรือการเคลื่อนไหวที่หายากและซบเซา โดยปกติแล้วธรรมชาติของการเคลื่อนไหวจะได้รับผลกระทบจากโภชนาการของทารกในครรภ์และปริมาณออกซิเจนที่เกิดขึ้น หลังจากรับประทานอาหาร ทารกมักจะมีความกระฉับกระเฉงมากขึ้นเนื่องจากระดับกลูโคสเพิ่มขึ้นในห้องที่มีอาการคัดจมูกเมื่อทารกในครรภ์มีน้อย ออกซิเจนก็อาจจะเงียบลง ในช่วงเวลานี้ ควรรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวอย่างน้อยห้าครั้งต่อชั่วโมง และอย่างน้อยยี่สิบห้าครั้งต่อวัน
ขณะนี้เนื่องจากน้ำหนักตัวและขนาดหน้าท้องที่เพิ่มขึ้น อาจเกิดอาการไม่สบายและปวดหลังและกระดูกเชิงกรานได้ อาการบวมและเมื่อยล้าของขา เส้นเลือดขอดบริเวณปลายแขนส่วนล่างอาจเกิดขึ้น และโรคริดสีดวงทวารมักจะทำให้ตัวเองรู้สึกได้ในเวลานี้ คุณต้องพักผ่อนบ่อยขึ้นโดยยกขาขึ้นเพื่อป้องกันเลือดซบเซาในหลอดเลือดดำบริเวณกระดูกเชิงกรานและขา
มดลูกยังไม่ถึงขนาดสูงสุด แต่มีขนาดค่อนข้างใหญ่แล้ว ก้นของมันอยู่ห่างจากบริเวณข้อต่อหัวหน่าวประมาณ 30 ซม. และเหนือสะดือประมาณ 10 ซม. ในช่วงเวลานี้ผนังมดลูกจะบางลงเนื่องจากการยืดตัวน้ำหนักของมดลูกเพิ่มขึ้นปากมดลูกปิดสนิทและในคอหอยมีก้อนเมือกถาวร (ปลั๊กเมือก) ซึ่งช่วยปกป้องทารกในครรภ์ และเยื่อหุ้มจากการติดเชื้อ ในช่วงเวลานี้ การหดตัวของการฝึก Braxton-Higs ความตึงเครียดของผนังมดลูกที่ไม่เจ็บปวดและไม่สม่ำเสมอเพื่อเตรียมเส้นใยกล้ามเนื้อสำหรับการคลอดบุตรจะบ่อยขึ้น การหดตัวเหล่านี้ไม่ทำให้ปากมดลูกขยาย ไม่ทำให้รู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรง และอาจเกิดขึ้นบ่อยขึ้นเมื่อเหนื่อยและในตอนเย็น พวกเขาหายไปเมื่อเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายโดยพักอยู่ในท่าหงาย
การหดตัวของมดลูกเป็นจังหวะและเจ็บปวดพร้อมกับตกขาว อาการปวดและความหนักหน่วงที่หลังส่วนล่าง การปรากฏตัวของเลือดบนชุดชั้นใน หรือการไหลเวียนของน้ำคร่ำอาจเป็นอันตรายได้ ในกรณีนี้จะถือว่าเริ่มมีการคลอดก่อนกำหนดและคุณต้องไปโรงพยาบาลคลอดบุตรทันที
เนื่องจากการเติบโตของมดลูกทำให้ช่องท้องเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญโดยยื่นออกมาข้างหน้าสะดือจะพลิกกลับและมีแถบเม็ดสีเข้มที่เด่นชัดไหลลงมา การเปลี่ยนแปลงจุดศูนย์ถ่วงเนื่องจากช่องท้องส่งผลต่อการเดินของแม่ เธอเดินช้าๆ และเดินเตาะแตะซึ่งได้รับการอำนวยความสะดวกโดยการผ่อนคลายเอ็นของข้อสะโพก ด้วยพุงเช่นนี้ คุณจะต้องระมัดระวังมากขึ้นในการลุกจากเตียงตะแคง ขึ้นบันได และเดินไปตามถนน เนื่องจากการยืดตัวของผิวหนัง อาจเกิดอาการคันและรอยแตกลายได้ ควรทำการป้องกันโดยใช้มอยเจอร์ไรเซอร์หรือน้ำมัน
บ่อยครั้งในสัปดาห์ที่ 30-32 การตรวจอัลตราซาวนด์ตามแผนครั้งที่สามของทารกในครรภ์จะดำเนินการเพื่อระบุความผิดปกติในช่วงปลายและข้อบกพร่องที่เกิด นอกจากนี้อัลตราซาวนด์ยังตรวจสอบสภาพของทารกในครรภ์ รก และมดลูกอีกด้วย ในช่วงเวลานี้ สามารถทำอัลตราซาวนด์ทั้งแบบปกติและแบบ 3 มิติได้ แต่ตั้งแต่สามสิบสัปดาห์เป็นต้นไป จะมองเห็นทารกได้อย่างสมบูรณ์เนื่องจากขนาดของมัน โดยปกติจะมองเห็นเพียงส่วนต่างๆ ของร่างกายเท่านั้น
ตัวชี้วัดอัลตราซาวนด์หลักที่กำหนดโดยแพทย์คือความหนาและระดับการเจริญเติบโตของรก, สถานะของการไหลเวียนของเลือดในมดลูก, ปริมาณของน้ำคร่ำและสภาพของมัน, ตำแหน่งของรก, ระยะทางจากขอบถึงภายใน os ของปากมดลูก แพทย์ยังตรวจร่างกายและอวัยวะภายในของทารกในครรภ์ทุกส่วนอย่างละเอียด โดยเฉพาะไต หัวใจ และสมอง ควบคู่ไปกับอัลตราซาวนด์มักจะทำ Doplerometry - ประเมินสถานะการไหลเวียนของเลือดในหัวใจและหลอดเลือดของทารกในครรภ์ผนังมดลูกและรกและสายสะดือ
นับตั้งแต่วินาทีที่คุณลาคลอดบุตร คุณจะถูกส่งไปเข้ารับการทดสอบต่อไปนี้:
นอกจากนี้ การวัดเส้นรอบวงช่องท้องและความสูงของอวัยวะมดลูก ความดันและชีพจร น้ำหนัก และการเต้นของหัวใจของทารกในครรภ์จะดำเนินการเป็นประจำ
การหลั่งตามปกติในช่วงเวลานี้อาจมากขึ้นกว่าเดิมเล็กน้อยเนื่องจากมีการสร้างเสมหะในปากมดลูก ในเวลาเดียวกันธรรมชาติของการหลั่งเหล่านี้ไม่ควรเปลี่ยนแปลงและคงอยู่ทางสรีรวิทยา ตกขาวปกติไม่มีสีหรือสีขาวเล็กน้อย เกือบไม่มีกลิ่น โดยไม่มีสิ่งเจือปนทางพยาธิวิทยา ควรระวังตกขาวที่มีสีเขียวหรือเหลือง สีเทา สีขาวหรือสีครีม มีลักษณะเป็นฟอง ร่วน ผสมกับก้อนเมือกหรือหนอง มีกลิ่นเหม็นเปรี้ยวหรือเน่าเหม็นคาว นอกจากนี้ยังควรให้ความสนใจกับสัญญาณต่างๆเช่นอาการคันและแสบร้อนในช่องคลอด, โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ, รอยแดงของฝีเย็บและอวัยวะเพศ สัญญาณทั้งหมดเหล่านี้อาจบ่งบอกถึงการปรากฏตัวของเชื้อราในช่องคลอด (นักร้องหญิงอาชีพ), ภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย (dysbacteriosis ของพืชในช่องคลอด) หรือการพัฒนาของการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ มีความจำเป็นต้องละเลงและดำเนินการรักษาอย่างเต็มที่โดยเร็วที่สุดเพื่อไม่ให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดและไม่สร้างภัยคุกคามต่อการติดเชื้อของเยื่อหุ้มทารกในครรภ์และตัวทารกเอง ตกขาวเป็นเลือดเป็นอันตรายอย่างยิ่งในช่วงเวลานี้ - เป็นสีน้ำตาล เป็นจุดๆ หรือมีเลือดสีเข้มหรือสีแดงเข้มไหลออกมา สิ่งเหล่านี้บ่งชี้ถึงการหยุดชะงักของรก พยาธิวิทยาของปากมดลูก หรือการเริ่มเจ็บครรภ์ คุณควรโทรเรียกรถพยาบาลและโรงพยาบาลคลอดบุตรทันที
อันตรายไม่น้อยคือการมีน้ำคร่ำรั่ว หากน้ำรั่วแสดงว่ามีการละเมิดความสมบูรณ์ของถุงน้ำคร่ำความเป็นไปได้ของการคลอดเมื่อใดก็ได้หรือการติดเชื้อเข้าสู่ทารกในครรภ์ ภาวะนี้ต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลทันทีเพื่อตัดสินใจว่าจะตั้งครรภ์ต่อไปหรือคลอดบุตรหญิงอย่างไร เพื่อตรวจสอบการรั่วไหลของน้ำคร่ำมีการทดสอบพิเศษวิธีที่ง่ายที่สุดคือการใช้ปะเก็นพิเศษที่มีตัวบ่งชี้เมื่อน้ำรั่วมันจะเปลี่ยนสี น้ำอาจรั่วไหลออกมามากหรือน้อยมากในแต่ละครั้ง ซึ่งเป็นสาเหตุที่ผู้หญิงอาจเข้าใจผิดว่าเป็นน้ำไหลออก และในกรณีนี้ สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบข้อบกพร่องในถุงน้ำคร่ำ
เมื่ออายุครรภ์ 30 สัปดาห์ ความรู้สึกไม่สบายและความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นเป็นระยะๆ อันเป็นผลมาจากการเจริญเติบโตของมดลูกและการเปลี่ยนแปลงในร่างกาย อาการปวดหลังและหลังส่วนล่าง อาการชาที่แขนเนื่องจากการกดทับของรากประสาทเนื่องจากการบวมและการเคลื่อนตัวของจุดศูนย์ถ่วงเป็นเรื่องปกติ ไม่อันตราย แค่ต้องพักผ่อนให้มากขึ้น เอ็นและข้อต่อยังผ่อนคลายเนื่องจากการทำงานของฮอร์โมนผ่อนคลาย ซึ่งอาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงการเดินและความรู้สึกดึงที่ด้านข้างของช่องท้องและในบริเวณอุ้งเชิงกราน การสวมผ้าพันแผล การออกกำลังกายขณะตั้งครรภ์ และการพักผ่อนบ่อยๆ จะช่วยบรรเทาอาการไม่สบายได้ ในช่วงเวลานี้ ควรเข้าท่าศอกเข่าหลายครั้งต่อวันเพื่อพักอวัยวะภายใน โดยเฉพาะไต
อาการปวดท้องอาจเกิดขึ้นจากอาการท้องผูก การรับประทานอาหารที่ไม่ดี และท้องอืด ในการตั้งครรภ์ช่วงปลายเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของการเผาผลาญและฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้นทำให้เกิดความเมื่อยล้าของน้ำดีและกระตุ้นให้เกิดโรคนิ่วในไต จากนั้นอาจมีอาการหนักและปวดทางด้านขวารู้สึกขมในปากและเมื่อนิ่วเคลื่อนตัวอาจเกิดอาการจุกเสียดของทางเดินน้ำดีได้ สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์อย่างรวดเร็วเพื่อรับการรักษาและการรับประทานอาหารอย่างเพียงพอเพื่อไม่ให้เกิดภาวะแทรกซ้อน
เนื่องจากความผันผวนของแรงกดดัน อาการปวดหัวจึงอาจเกิดขึ้นได้ ซึ่งอาจเกิดขึ้นในช่วงเย็นหรือในช่วงที่มีความเครียดทางอารมณ์ ควรพักผ่อนมากขึ้นและนอนหลับในบริเวณที่มีการระบายอากาศดี เป็นการดีกว่าที่จะบรรเทาอาการปวดหัวด้วยวิธีที่ไม่ใช่ยา (นอนหลับ, ประคบเย็น, อาบน้ำ, เดินในอากาศ)
อาการปวดท้องส่วนล่างอาจเป็นอันตรายได้หากรู้สึกว่าท้องส่วนล่างถูกดึงและปวดหลังส่วนล่าง สิ่งเหล่านี้อาจเป็นลางสังหรณ์ของการคลอดก่อนกำหนด, ภาวะมดลูกโตเกินวัย ปรากฏการณ์ดังกล่าวเป็นอันตรายอย่างยิ่งพร้อมกับผนังมดลูกหนาขึ้น การหดตัวหรือการไหลเวียนของเลือดเป็นประจำหรือมีน้ำคร่ำ หรือน้ำคร่ำไหลออกมา จำเป็นต้องเรียกรถพยาบาลและเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลทันที
การคลอดบุตรในเวลานี้จะคลอดก่อนกำหนด ทารกจะคลอดก่อนกำหนดและยังไม่บรรลุนิติภาวะ การเจ็บครรภ์ควรเริ่มอย่างน้อย 38 สัปดาห์ ซึ่งเป็นช่วงที่ทารกยังไม่พร้อมคลอดบุตร และช่องคลอดของมารดายังไม่พร้อมสำหรับการคลอดบุตร แต่หากเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงหรือกระบวนการใด ๆ การเริ่มคลอดในสัปดาห์นี้ เด็กมีโอกาสรอดชีวิตสูงมากเกือบ 100% หากเขาได้รับการดูแลที่เหมาะสมและครอบคลุม ขณะนี้ระบบและอวัยวะหลักทั้งหมดของเขาได้รับการพัฒนาแล้ว แต่เขาอาจยังรักษาอุณหภูมิของร่างกายได้ยาก น้ำหนักน้อย และอาจหายใจลำบากด้วยตัวเองเนื่องจากขาดสารลดแรงตึงผิว ดังนั้น ทารกดังกล่าวจึงได้รับการเลี้ยงดูในวอร์ดเด็กและในตู้อบพิเศษที่มีออกซิเจน การช่วยหายใจ และการรักษาอุณหภูมิ โดยปกติแล้ว หลังจากผ่านไปไม่กี่สัปดาห์ ทารกจะมีน้ำหนักและความแข็งแรงเพียงพอที่จะสามารถอยู่รอดได้โดยอิสระ
แม้ว่าทารกจะมีขนาดค่อนข้างใหญ่และร่างกายของเขาได้รับการพัฒนาแล้ว แต่ไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่ในระยะนี้เป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์อย่างยิ่งสำหรับมารดา ประการแรก การทำงานของระบบประสาทอาจได้รับผลกระทบและพัฒนาการล่าช้าเกิดขึ้น และประการที่สอง การติดเชื้อไวรัสส่งผลต่อสภาพของรกและนำไปสู่การแก่เร็ว สิ่งนี้จะเพิ่มโอกาสของการเกิด feto-placental insufficiency และทารกในครรภ์ขาดออกซิเจน ซึ่งท้ายที่สุดแล้วสามารถชะลอการเติบโตและการเพิ่มของน้ำหนัก และการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ได้ อุณหภูมิที่สูงขึ้นส่งผลเสียต่อสุขภาพของทารกในครรภ์อย่างมาก และการไอและน้ำมูกไหลส่งผลให้สภาพทั่วไปของมารดาหยุดชะงัก หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับวิธีการรักษาโรคหวัดในช่วงเวลานี้คุณควรปรึกษาแพทย์อย่างแน่นอน ห้ามใช้ยาด้วยตนเองและรับประทานยาเนื่องจากอาจส่งผลเสียต่อเด็กได้
ไตรมาสที่สามเป็นช่วงเวลาของการเพิ่มน้ำหนักของทารกในครรภ์และสำหรับแม่ด้วย ในช่วงเวลานี้ คุณต้องติดตามการเพิ่มอย่างระมัดระวังทุกสัปดาห์เพื่อปรับอาหารของคุณและสังเกตการกักเก็บของเหลวในร่างกายอย่างทันท่วงที โดยขณะนี้น้ำหนักรวมเพิ่มขึ้นเฉลี่ยประมาณ 10 กิโลกรัม แต่อาจมีการปรับความผันผวนตามประเภทรูปร่างและน้ำหนักเริ่มต้นของมารดาก่อนตั้งครรภ์ ผู้หญิงอ้วนควรมีน้ำหนักน้อยกว่า (ประมาณ 6 กก.) มากกว่าผู้หญิงผอม (ประมาณ 12-13 กก.) น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นส่วนใหญ่ประกอบด้วยตัวทารกในครรภ์ น้ำคร่ำ น้ำหนักของมดลูกและรก การกักเก็บของเหลวในร่างกาย และไขมันสำรองน้อยมากในสัปดาห์แรกหลังคลอดบุตรและให้นมบุตร
ในการเพิ่มน้ำหนักอย่างเหมาะสม คุณต้องรับประทานอาหารอย่างมีเหตุผล อาหารควรมีโปรตีนและวิตามินเพียงพอพร้อมแร่ธาตุไฟเบอร์ แต่คุณไม่ควรบริโภคไขมันและคาร์โบไฮเดรตมากเกินไปเพราะจะทำให้น้ำหนักเกิน ในบรรดาคาร์โบไฮเดรตคุณควรเลือกคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อน - ซีเรียลแป้งซึ่งทำให้อิ่มตัวและทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นทีละน้อย ขนมหวานและน้ำตาลผลิตภัณฑ์แป้งขาวควรค่าแก่การจำกัด คุณต้องกินอาหารรสเค็มเผ็ด อาหารหมักดอง อาหารกระป๋อง และอาหารที่มีสารเคมีในอาหารให้น้อยลง คุณต้องงดเครื่องดื่มอัดลมที่มีน้ำตาลและอาหารจานด่วน เพื่อลดความรู้สึกไม่สบายในลำไส้ สิ่งสำคัญคือต้องลดการบริโภคพืชตระกูลถั่ว องุ่น กะหล่ำปลี และขนมปังดำ
อาหารควรนึ่ง อบ ต้ม และตุ๋น การทอดในน้ำมันไม่ดีต่อสุขภาพมากนัก นอกจากนี้คุณควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารดิบหรือกึ่งดิบและปรุงสุกไม่ดี (อาหารทะเล ซูชิ ขนมจากปลา สเต็กหายาก) พวกมันเป็นอันตรายในแง่ของการติดเชื้อพยาธิและการเป็นพิษ คุณต้องลดภาระสารก่อภูมิแพ้ในร่างกายทีละน้อยโดยกำจัดอาหารเช่นคาเวียร์ น้ำผึ้ง ช็อคโกแลต ผลไม้ที่สดใสและแปลกใหม่ออกจากอาหาร
ในช่วงเวลานี้ การมีเพศสัมพันธ์อาจมีข้อห้ามในกรณีของการตั้งครรภ์แฝด การคุกคามของการคลอดก่อนกำหนด ตำแหน่งของรกหรือการนำเสนอต่ำ ภาวะปากมดลูกไม่เพียงพอ หรือภาวะมดลูกโตเกิน ในกรณีอื่นๆ ทั้งหมด ขึ้นอยู่กับการมีสุขภาพที่ดีและความปรารถนา เพศจะเป็นกิจกรรมที่มีประโยชน์และสนุกสนานสำหรับพ่อแม่ในอนาคต แต่ในช่วงเวลานี้ ความต้องการทางเพศจะค่อยๆ ลดลงเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและอารมณ์ที่เกิดขึ้นในร่างกาย
หลักการพื้นฐานของความใกล้ชิดทางเพศคือความระมัดระวังและไม่มีการเคลื่อนไหวกะทันหัน การเจาะลึก และตำแหน่งที่ไม่สบายโดยมีแรงกดดันต่อท้อง นอกจากนี้ยังควรชะลอความเร็วของความใกล้ชิดด้วย คุณต้องทำทุกอย่างอย่างรอบคอบ อ่อนโยน และรอบคอบ จากนั้นการมีเพศสัมพันธ์จะนำมาซึ่งความสุขและความรู้สึกที่น่าพึงพอใจ
พบข้อผิดพลาดในข้อความ? เลือกมันกด Ctrl + Enter แล้วเราจะแก้ไขทุกอย่าง!สัปดาห์ที่ 30 ของการตั้งครรภ์หมายถึงไตรมาสที่สาม ในเวลานี้เด็กมีส่วนสูง 36-38 เซนติเมตร และได้รับน้ำหนักเพียงพอแล้วที่ภัยคุกคามการคลอดก่อนกำหนดจะหายไป
สัปดาห์ที่ 30 ของการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่สอดคล้องกับช่วงเวลาที่ผู้หญิงลาคลอดบุตร ขณะนี้สตรีมีครรภ์สามารถเริ่มเตรียมพร้อมสำหรับการมาถึงของทารกได้
การตั้งครรภ์ 30 สัปดาห์คือเดือนสูติศาสตร์เจ็ดเดือนครึ่ง น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในครั้งนี้คือ 7-10 กก. ในเวลานี้เด็กกำลังฝึกปอดของเขาอย่างแข็งขันซึ่งจำเป็นต้องเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตรและเพื่อหายใจเอาอากาศจริง ทารกดูดน้ำคร่ำมาเติมให้ปอด จากนั้นจึงดันออก ซึ่งจะเป็นการพัฒนากลุ่มกล้ามเนื้อที่สอดคล้องกันและเพิ่มขนาดของปอด
หากในระหว่างการดื่มของเหลวครั้งหนึ่งเด็กจะเริ่มสะอึก สิ่งนี้จะหายไปอย่างรวดเร็ว และกระบวนการสะอึกก็ไม่ก่อให้เกิดอันตรายใดๆ สตรีมีครรภ์สามารถรู้สึกสิ่งนี้ได้จากการกระตุกของมดลูก
ทารกดูดนมผ่านรกซึ่งมีสีแดงเข้ม ความหนา 2-3 ซม. และยาวประมาณ 20 ซม. รกมีพื้นผิวที่แตกต่างกันและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นจะแตกต่างกันไปเมื่อใกล้ถึงวันเกิด ก่อนเริ่มการหดตัว เธอสามารถหนักได้ 650 กรัม
ตามกฎแล้วสายสะดือมีความยาวแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง - ตั้งแต่ 30 ถึง 100 เซนติเมตร ในสัปดาห์ที่ 30 สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบตำแหน่งของทารก เนื่องจากในขณะนี้ทารกมีการเคลื่อนไหวอย่างมาก ซึ่งอาจทำให้เขาพลิกตัวบ่อยครั้งและถูกพันด้วยสายสะดือในเวลาต่อมา
ทารกในครรภ์ในสัปดาห์ที่ 30 ของการตั้งครรภ์มีน้ำหนักประมาณ 1,400 กรัม แต่ต่อมาในช่วง 10 สัปดาห์ที่เหลือ เขาจะต้องมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอีก 2,000 กรัม สิ่งนี้ไม่สามารถส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณแม่ยังสาวได้
ตอนนี้เด็กได้พัฒนากิจวัตรประจำวันบางอย่างเมื่อเขาตื่นและพักผ่อน ดังนั้น ผู้เป็นแม่อาจสังเกตว่าเมื่อเธอเข้านอน ลูกเริ่มมีความกระฉับกระเฉง ซึ่งจะคงอยู่ระยะหนึ่งแม้หลังจากผู้หญิงหลับไปแล้ว.
คุณสามารถช่วยให้ลูกนอนหลับตอนกลางคืนได้ อย่าขยับมากเกินไปในตอนเย็น อย่าไปเดินเล่น อยู่บ้านจะดีกว่า
สมองของทารกมีขนาดใหญ่ขึ้น น้ำหนักของเขาเพิ่มขึ้น และฟังก์ชั่นที่เขาสามารถทำได้ก็เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง นอกจากการเติบโตของสมองแล้ว ยังสังเกตการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นเมื่อร่องที่มีอยู่ลึกลงและร่องใหม่ปรากฏขึ้นในบริเวณใกล้เคียง นอกจากนี้ยังส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของสตรีมีครรภ์ซึ่งเริ่มรู้สึกถึงพฤติกรรมที่กระฉับกระเฉงมากขึ้นของเด็กซึ่งไม่เพียงแค่แสดงการเคลื่อนไหวที่วุ่นวายเท่านั้น แต่ยังตอบสนองต่อสิ่งเร้าภายนอกอย่างตั้งใจอีกด้วย
เนื่องจากการเจริญเติบโตของทารกทำให้รู้สึกขาดพื้นที่อย่างเฉียบพลันเมื่อเด็กไม่สบายตัวอีกต่อไปและเขาพยายามที่จะรับตำแหน่งที่สะดวกสบายมากขึ้น เมื่ออายุครรภ์ 30 สัปดาห์ คุณจะสัมผัสได้ถึงตำแหน่งที่แน่นอนของทารก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอยู่ในท่าแสดงก้น
ทารกพยายามยืดขาและแขนให้ตรงเป็นระยะโดยพิงผนังมดลูก พยายามต่อสู้กับสิ่งกีดขวางเขาสามารถโจมตีสิ่งกีดขวางได้ซึ่งเป็นผลมาจากการที่แม่จะรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวที่กระฉับกระเฉงซึ่งบางครั้งก็ทำให้เกิดความรู้สึกที่คมชัด
รูปแบบปรากฏขึ้น - หากคุณเปิดเพลงในห้องที่มีสตรีมีครรภ์อยู่ เด็กจะเริ่มเคลื่อนไหวและทุบตีอย่างแข็งขัน สถานการณ์คล้ายกับการออกไปข้างนอก - ทารกรู้อยู่แล้วว่าเขากำลังเดินเล่นและประพฤติตามนั้น
สัปดาห์ที่ 30 ของการตั้งครรภ์อาจยากกว่าสัปดาห์ก่อน แม่เริ่มผลิตเลือดมากขึ้น น้ำหนักเพิ่มขึ้น ทารกเติบโตอย่างแข็งขัน - ส่งผลให้ความเหนื่อยล้าเพิ่มขึ้น
มีความรู้สึกอยู่ตลอดเวลาว่าไม่มีห้องเหลืออยู่ข้างใน และอากาศก็สูดเข้าไปยากขึ้นในแต่ละครั้ง ในระหว่างการเติมกระเพาะปัสสาวะเล็กน้อย อาจรู้สึกได้ถึงแรงกดดันจากมดลูก ดังนั้นแม้จะเติมเพียงเล็กน้อย คุณแม่ยังสาวก็ยังรู้สึกได้ถึงแรงกระตุ้น ดังนั้นการเข้าห้องน้ำตอนกลางคืนบ่อยๆ จะกลายเป็นนิสัย
เพื่อหลีกเลี่ยงความโค้งของกระดูกสันหลัง ผู้เป็นแม่จำเป็นต้องรักษาท่าทางของเธออย่างต่อเนื่อง เนื่องจากจุดศูนย์ถ่วงที่ 30 สัปดาห์เปลี่ยนไปเนื่องจากการเจริญเติบโตของทารก ดังนั้นภาระที่ด้านหลังโดยเฉพาะที่กระดูกสันหลังจึงเพิ่มขึ้นเท่านั้น ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยล้าซึ่งเป็นสัญญาณของท่าทางที่ไม่ถูกต้อง
ทารกสามารถทำอะไรได้บ้าง:
คุณแม่จะรู้สึกอะไรใหม่ๆ:
เพื่อติดตามสภาพของทารกและสุขภาพของแม่ หญิงตั้งครรภ์ควรเข้ารับการปรึกษาอย่างน้อยหนึ่งครั้งทุกสองสัปดาห์
ในสัปดาห์ที่ 30 มักจะมีการกำหนดการตรวจเลือด สเมียร์สำหรับพืช เอชไอวี และปัจจัย Rh ยังเร็วเกินไปที่จะทำอัลตราซาวนด์ครั้งสุดท้าย โดยจะใช้เวลา 35-36 สัปดาห์
อย่างไรก็ตาม สัปดาห์ที่ 30 ของการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่ทารกอาจต้องการเกิด แน่นอนว่ายังเกิดก่อนกำหนด แต่ผู้ที่เกิดเมื่ออายุ 30 จะปลอดภัยกว่าซึ่งต่างจาก 29 สัปดาห์ หากการหดตัวและการคลอดบุตรเกิดขึ้น ไม่จำเป็นต้องกลัวผลที่ตามมา เด็กที่เกิดในระยะนี้มีโอกาสรอดชีวิตเกือบ 100% มาถึงตอนนี้ระบบที่สำคัญทั้งหมดสำหรับการดำรงชีวิตอย่างอิสระได้รับการพัฒนาแล้ว เด็กรู้วิธีการหายใจและกินอาหารด้วยตัวเอง เขาได้สะสมไขมันใต้ผิวหนังเพียงพอที่จะปกป้องอวัยวะภายใน อุณหภูมิร่างกายคงที่ การมองเห็นไม่คมจนเกินไป แต่ทารกจะสามารถแยกแยะรูปร่างและสีได้ โภชนาการและการดูแลเด็กที่คลอดก่อนกำหนดจะมีความพิเศษอย่างน้อยในปีแรกของชีวิตอย่างไรก็ตามทุกอย่างจะกลับมาเป็นปกติในภายหลัง
เหมือนเมื่อก่อนคุณควรปฏิบัติตามอาหารพิเศษเฉพาะในกรณีที่ก่อนหน้านี้คุณสามารถทำลายกิจวัตรประจำวันได้เล็กน้อย แต่ตอนนี้ไม่แนะนำอย่างเด็ดขาด
ดังนั้นผลิตภัณฑ์ประเภทต่อไปนี้จึงอยู่ภายใต้การห้ามหลัก:
กินอะไรเมื่อตั้งครรภ์ 30 สัปดาห์:
สิ่งสำคัญที่แพทย์แนะนำคือต้องงดอาหารจานด่วน ผลิตภัณฑ์อาหารจานด่วน และของว่างบ่อยๆ ควรรับประทานในปริมาณที่มากขึ้นและรับประทานกับอาหารจานร้อนเสมอ
เมื่อตั้งครรภ์ได้ 30 สัปดาห์ เด็กจะรู้วิธีรับรู้โลกอยู่แล้ว เขาฟัง รู้สึก ลองสิ่งใหม่ๆ เล่นดนตรีสงบๆ บ่อยขึ้น ออกไปเดินเล่นเมื่อมีแสงสว่างข้างนอก พักผ่อนให้เพียงพอ แต่อย่าลืมพูดคุยกับลูกของคุณ ลูกของคุณโตแล้วและสื่อสารกับเขาแม้ว่าเขาจะยังไม่เกิด แต่ก็ไม่ควรทำให้คุณรู้สึกสองอย่าง
คุณกำลังเริ่มดีขึ้น น้ำหนักของทารกเพิ่มขึ้นอีกร้อยห้าสิบกรัมตั้งแต่สัปดาห์ที่แล้ว เส้นผ่านศูนย์กลางของส่วนหัวยังคงเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ปัจจุบันคือ 75.4 มม. ปริมาตรของหน้าอกและหน้าท้องก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน - 77.4 และ 79.3 มม. ขณะนี้ไม่มีพื้นที่เพียงพอสำหรับการเคลื่อนไหวที่กระตือรือร้นอีกต่อไป ดังนั้นสำหรับคุณแล้วดูเหมือนว่าเด็กจะมีความสมดุลมากขึ้น แม้ว่าตอนนี้ทุกการเคลื่อนไหวของเขาจะสะท้อนเป็นคลื่นบนผิวหน้าท้องของคุณ และทั้งครอบครัวก็หัวเราะและเดาว่าเขาเพิ่งทำท่าอะไร
เมื่ออวัยวะและระบบเกือบทั้งหมดถูกสร้างขึ้น สิ่งที่เหลืออยู่คือการปรับปรุงสมอง มวลของมันเพิ่มขึ้น มองเห็นร่องและการบิดตัวได้ชัดเจน และมีเปลือกไม้เกิดขึ้น พวกเขาบอกว่าตั้งแต่นี้ไปเด็กจะสามารถจดจำความรู้สึกของเขาในครรภ์และสิ่งที่เขาได้ยินได้ ตอบสนองอย่างสงบมากขึ้นเมื่อมีเสียงซ้ำๆ กัน
หากสัญญาณอย่างหนึ่งของความพร้อมของเด็กที่จะเข้ามาในโลกคือความหนาแน่นของกระดูกอ่อนที่หูดังนั้นตามสัญญาณนี้เวลาของเขายังมาไม่ถึง ในขณะที่ทารกถือว่าคลอดก่อนกำหนด ดอกดาวเรืองที่เห็นบนนิ้วยังอ่อนอยู่ อวัยวะของระบบสืบพันธุ์ไม่ได้ทั้งหมดอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม
ความหนาของรกถึง 30.48 มม. และยังคงให้สารที่จำเป็นทั้งหมดแก่ทารกในครรภ์
ตั้งแต่สัปดาห์นี้เป็นต้นไป คุณจะต้องไปคลินิกฝากครรภ์ทุกๆ สองสัปดาห์หรือหนึ่งสัปดาห์ด้วยซ้ำ แต่เนื่องจากตอนนี้คุณอยู่ในช่วงลาคลอดบุตร คุณจึงต้องทนกับมัน ยิ่งกว่านั้นตอนนี้การดูแลของแพทย์จะไม่เป็นอันตรายต่อคุณ
ในเดือนที่แปดของการตั้งครรภ์ ท้องจะโตขึ้นอย่างก้าวกระโดด มดลูกสูงขึ้นและก้นอยู่เกือบตรงกลางช่องท้อง ดังนั้นอวัยวะภายในของคุณ - อันแรกจากนั้นอีกอัน - ทำให้ตัวเองรู้สึกด้วยความรู้สึกไม่พึงประสงค์ อาการท้องผูกเกิดขึ้นเนื่องจากแรงกดดันของมดลูกในลำไส้ จากนั้นปวดกล้ามเนื้อด้านขวา หรือปวดหลัง บางครั้งคุณต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการเสียดท้อง ดังนั้นตอนนี้คุณจึงปฏิบัติต่อบทสนทนาที่น่ารำคาญเกี่ยวกับการรับประทานอาหารโดยไม่ต้องก้าวร้าว และแม้จะทำได้ไม่ยากนัก ฉันก็เลิกมันฝรั่งทอดสุดโปรดเป็นมื้อเย็น อะไรก็ได้ที่ทำให้ไม่สบายใจ ไส้กรอกรมควัน ซอสมะเขือเทศ มายองเนส และขนมปังยีสต์ รวมอยู่ในบัญชีดำ
ในตอนกลางคืน คุณตื่นมากกว่าหนึ่งครั้งเพราะว่าขาเป็นตะคริวหรือแขนชา เหตุผลนี้คือแรงกดดันต่อเรือเพิ่มขึ้น ตอนนี้คุณไม่แนะนำให้นอนหงายเพราะอาจทำให้เลือดไปเลี้ยงรกแย่ลงได้ จะทำอย่างไร - คุณรู้สึกเหมือนเป็นแม่แล้วและพร้อมที่จะอดทนเพื่อลูก โดยทั่วไปแล้ว การนอนหงายจะไม่สบายสำหรับคุณอีกต่อไป - หลังจากนี้ลอยตัวจะ "บิน" เข้าตาคุณและคุณจะรู้สึกวิงเวียนศีรษะ
ผู้เชี่ยวชาญที่เคยกินสุนัขไปแล้วในกรณีนี้เชื่อว่าตำแหน่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณคือการนั่งโดยเอนกายลงครึ่งหนึ่งบนหมอนโดยทำมุม 45 องศา และไม่มีทางอื่นที่จะนอนได้แต่นอนตะแคงเท่านั้น จริงอยู่ที่พวกเขาโต้แย้งว่าอย่าไปทางซ้ายดีกว่า
มาถึงตอนนี้ทุกการเคลื่อนไหวของเด็กจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนมาก แม้ว่าจะไม่มีพื้นที่เพียงพอ แต่ตัวเลือกท่าโพสต่างๆ ก็มีจำกัดอยู่แล้ว ในไม่ช้าทารกจะปักหลักราวกับว่ากำลังเตรียมปล่อยสู่โลกที่รอคอยมานาน แต่จำไว้ว่าเขายังคงต้องเคลื่อนไหวอย่างน้อยสิบครั้งในช่วงเวลากลางวัน และคุณต้องได้ยินการเคลื่อนไหวเหล่านั้น
ตอนนี้คุณกำลังคิดถึงการเกิดที่กำลังจะเกิดขึ้นมากขึ้นเรื่อยๆ และเพื่อหลีกเลี่ยงความตื่นตระหนกในเรื่องนี้ ควรเตรียมตัวล่วงหน้าจะดีกว่า ตอนนี้เอ็นของคุณ - เป็นไปตามธรรมชาติ - มีความยืดหยุ่นมากกว่าปกติมาก และเพื่อเตรียมร่างกายสำหรับการคลอดบุตร พยายามยืดกล้ามเนื้อเบาๆ ในบริเวณอุ้งเชิงกราน แม้กระทั่งคอมเพล็กซ์พิเศษ - ตัวอย่างเช่น "Shiatsu for Women" เมื่อคุณรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นและตามลำดับวันเกิดมันจะง่ายกว่ามากที่จะเอาชีวิตรอด ในกรณีนี้ ความรู้คือพลัง
คุณไม่ควรเสี่ยงกับผลไม้ที่ไม่ได้ล้าง ไม่ว่าผลไม้จะดูสวยงามแค่ไหนก็ตาม แม้แต่น้ำดิบก็อาจทำให้เกิดปัญหาในลำไส้ได้ ปล่อยให้อาหารทั้งหมดเก็บไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทและล้างให้สะอาดก่อนปรุงอาหาร
แต่คุณไม่ควรทดลองใช้ผลิตภัณฑ์แปลกใหม่ในตอนนี้ หากต้องการคุณสามารถลองอีกครั้งในภายหลัง ถึงแม้จะเป็นผลไม้ชนิดใหม่ก็ตาม พวกเขากล่าวว่าตามหลักการแล้ว ผักและผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพที่สุดคือผักและผลไม้ที่ปลูกในเขตภูมิอากาศเดียวกัน ตามหลักการที่ข้าพเจ้าเกิดข้าพเจ้าได้สะดวกที่นั่น
อัลตราซาวนด์:
ข้อมูลที่เป็นเวรเป็นกรรมที่สุดเกี่ยวกับการก่อตัวของเด็กนั้นได้รับการแจ้งให้คุณทราบในระยะแรกและระยะกลาง เมื่อแพทย์ตรวจดูทารกเป็นประจำว่ามีโรคและความผิดปกติทางพันธุกรรมหรือไม่ ตอนนี้ระบบของเด็กได้ถูกสร้างขึ้นแล้ว เราสามารถพูดได้ว่าอัลตราซาวนด์เป็นโอกาสในการสื่อสารกับลูกของคุณก่อนเกิด เกือบจะเหมือนใน Skype แค่ไม่มีเสียง แม้ว่าการได้ยินเสียงหัวใจของลูกน้อยจะเป็นเรื่องน่าสนใจก็ตาม
แพทย์ให้ความเห็นเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในสัปดาห์นี้: ทารกสวยขึ้น คุณจำลักษณะใบหน้าของเขาได้แล้ว ตอนนี้เขามีรูปร่างกลมแล้ว คุณสามารถเห็นแก้ม หู ตา ขนตา แขน ขา และอื่นๆ สมองของเขายังคงพัฒนาต่อไป จำนวนและความลึกของการโน้มน้าวใจก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน มองเห็นเส้นเลือดของรกที่ส่งสารอาหารให้กับทารกได้ชัดเจน
สัปดาห์ที่ 30 ของการตั้งครรภ์ ไตรมาสที่สาม ซึ่งเริ่มที่ 29 สัปดาห์และดำเนินต่อไปจนถึง 42 สัปดาห์ มีการเปลี่ยนแปลงสถานะทางสังคมของผู้หญิงคนนั้น ถึงเวลาที่จะละทิ้งงานและธุรกิจ และมุ่งเน้นไปที่การเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตร ตัวคุณเอง และความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ควรลดกิจกรรมทางกายและสถานการณ์ตึงเครียดต่างๆ ที่อาจทำให้สภาพของทั้งหญิงและทารกในครรภ์แย่ลง
การตั้งครรภ์ 30 สัปดาห์เป็นช่วงเวลาที่คุณสามารถเริ่มเก็บสินสอดสำหรับทารกในโรงพยาบาลคลอดบุตรได้อย่างปลอดภัย เรียนรู้ที่จะหายใจอย่างถูกต้อง อ่านข้อมูลที่เป็นประโยชน์ และหากจำเป็น ให้ออกกำลังกายพิเศษในกรณีที่มีการนำเสนอก้นหรือก้น ถึงเวลาที่จะล้อมรอบตัวคุณและลูกน้อยด้วยความรัก ความอ่อนโยน และความเอาใจใส่
ในไตรมาสที่ 3 สตรีมีครรภ์ควรระมัดระวังให้มาก การเดินจะยากขึ้นเรื่อยๆ เนื่องจากจุดศูนย์ถ่วงเปลี่ยนไป ท้องยังคงโตต่อไปแต่ก็ยังอยู่ค่อนข้างสูง สัปดาห์ที่ 30 ของการตั้งครรภ์: จะเกิดอะไรขึ้นกับน้ำหนักของผู้หญิง? ในช่วงนี้คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถรับน้ำหนักได้เฉลี่ย 400 กรัม น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น ณ จุดนี้ได้ 10-11 กิโลกรัม หากตัวเลขเหล่านี้สูงกว่าคุณควรคำนึงถึงเรื่องโภชนาการ ท้ายที่สุดแล้วในช่วงนี้ทารกจะเติบโตอย่างรวดเร็วและการคลอดบุตรที่มีน้ำหนัก 4 กิโลกรัมยังยากกว่าการให้กำเนิดทารกที่มีน้ำหนัก 3 กิโลกรัม เพื่อไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นจำเป็นต้องจำกัดการบริโภคแป้งและอาหารที่มีไขมัน ควรแทนที่ด้วยปลาไม่ติดมัน เนื้อต้ม ผักและผลไม้ อย่าใช้อาหารที่มีสารก่อภูมิแพ้มากเกินไป เช่น น้ำผึ้ง ช็อคโกแลต และคาเวียร์ การเดินระยะสั้นสามารถช่วยทำให้น้ำหนักเป็นปกติได้ กล้ามเนื้ออ่อนแรงเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตรที่กำลังจะมาถึง หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหว การเลี้ยว และการโค้งอย่างกะทันหัน การลุกจากโซฟาหรือเก้าอี้ควรทำอย่างช้าๆ และราบรื่น หน้าอกยังคงเติบโตต่อไปเมื่ออายุครรภ์ 30 สัปดาห์ เกิดอะไรขึ้นกับเธอ? ร่างกายกำลังเตรียมป้อนนมทารก: เต้านมจะฟูขึ้น, หัวนมจะหยาบขึ้น มีโอกาสมากขึ้นที่จะเห็นการหลั่งน้ำนมเหลือง เพื่อป้องกันไม่ให้เสื้อผ้าและชุดชั้นในสกปรก คุณสามารถใช้แผ่นซับน้ำนมแบบพิเศษ ไม่จำเป็นต้องบีบอะไรออก
การตั้งครรภ์ 30 สัปดาห์เป็นช่วงเวลาที่คุณต้องดูแลหลังและหลังส่วนล่าง
ไม่ควรเดินหรือนั่งเป็นเวลานาน อาการปวดและแสบร้อนที่เท้าอาจเกิดขึ้นได้ โดยเฉพาะในตอนเย็นหลังจากเท้ามาทั้งวัน หากคุณไม่ต่อสู้กับสิ่งนี้ ผู้หญิงคนนั้นก็จะเป็นตะคริวในตอนกลางคืนต่อไป การอาบน้ำและการนวดด้วยความเย็น รวมถึงการพักผ่อนเป็นประจำตลอดทั้งวัน สามารถช่วยผ่อนคลายเท้าที่เมื่อยล้าได้ คุณควรลืมรองเท้าส้นสูงแล้ว (ความสูงสูงสุด - 4 เซนติเมตร) สิ่งนี้จะเพิ่มความเครียดให้กับกระดูกสันหลัง หลังส่วนล่าง และเอ็นขาเท่านั้น เพิ่มโอกาสเกิดเส้นเลือดขอด
หายใจถี่เป็นอีกปัญหาหนึ่งที่ผู้หญิงต้องเผชิญในไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าท้องที่กำลังเติบโตเริ่มกดดันไดอะแฟรม การลดการออกกำลังกายจะช่วยลดอาการไม่พึงประสงค์ดังกล่าวได้ และคุณยังต้องควบคุมท่าทางและพยายามรักษาหลังให้ตรง การนั่งลงในเวลากลางคืนเป็นเรื่องยากมากขึ้น หมอนคนท้องสามารถช่วยได้ด้วยการรองรับหน้าท้องในท่านอนตะแคง
การพัฒนาของการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 30 อาจมาพร้อมกับการหดตัวของการฝึกที่เด่นชัดมากขึ้น ในระหว่างการหดตัวซึ่งทำให้รู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรง แพทย์แนะนำให้เปลี่ยนประเภทของกิจกรรม คุณสามารถดื่มน้ำหนึ่งแก้วได้ อย่างไรก็ตาม ความรู้สึกเจ็บปวดเหล่านี้สามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้ ในช่วงเวลาของการหดตัว เพียงพยายามฝึกเทคนิคการหายใจที่เหมาะสมระหว่างการคลอดบุตร
แน่นอนว่าการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่สนุกสนานในชีวิตของผู้หญิงทุกคน แต่ก็มีความยากลำบากในการตั้งครรภ์ 30 สัปดาห์เช่นกัน - ความรู้สึก:
การพัฒนาและการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ทำให้เกิดความไม่สะดวก
ความหนักหน่วงท้องอืดไม่สบายท้อง
การพักผ่อน ความอุ่นใจ และการช้อปปิ้งจะช่วยให้คุณเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตรที่กำลังจะมาถึง
พกบัตรแลกเปลี่ยนติดตัวไปด้วยเสมอพร้อมกับการทดสอบและการวิจัยทั้งหมด
เลิกงานบ้านแล้วไปเดินเล่นทุกวันพร้อมกับญาติคนใดคนหนึ่งของคุณ
เริ่มมองไปรอบ ๆ โรงพยาบาลคลอดบุตร
การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่สนุกสนานในชีวิตของผู้หญิงทุกคน เอาใจใส่ตัวเองและฟังความรู้สึกของคุณ แม้จะมีความยากลำบากและความยากลำบาก แต่ในไม่ช้าคุณจะจดจำช่วงเวลานี้ด้วยรอยยิ้มโดยพลาดการเคลื่อนไหวในท้องของคุณ
.png)
