ในช่วงเวลาดีๆ ครั้งหนึ่งในชีวิต ฉันรู้ว่ามีบางอย่างขาดหายไปในตัวฉัน ดูเหมือนคุณจะยังมีชีวิตอยู่ แต่มีบางอย่างผิดปกติและผิด ฉันมองตัวเองจากภายนอกและในกระจก ผ่านการฝึกที่แข็งแกร่งด้วยตัวเอง อ่านหนังสือเพื่อการศึกษาสองสามเล่ม ฉันได้ข้อสรุปที่น่าผิดหวังว่าฉันมีนิสัยที่ไม่ดีมากมาย ฉันแทบไม่มีเวลาให้กับสุขภาพของตัวเองเลย ฉันไม่เป็นที่นิยมในหมู่สาวๆ ระดับความระส่ำระสายของฉันอยู่นอกเหนือแผนภูมิ และนอกจากนี้ ฉันมักจะหลีกเลี่ยงการแก้ปัญหาชีวิตที่ซับซ้อน
ไม่สำคัญว่าชีวิตคุณจะมีกี่วัน สิ่งสำคัญคือชีวิตในแต่ละวันของคุณมีค่าแค่ไหน!
ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยการนำมันเข้ามาในชีวิตของคุณ เราเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายขั้นพื้นฐาน แต่คุณต้องทำทุกวัน เหล่านี้เป็นการออกกำลังกายง่ายๆ: squats, กดหน้าท้อง (ยกร่างกาย), วิดพื้น ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยการทำซ้ำ 5 ครั้งและเพิ่มขึ้น 1 ครั้งทุกวัน คุณสามารถทำซ้ำได้ 2 ครั้งต่อวัน ในหนึ่งเดือน คุณจะทำสควอท 35 ครั้ง บริหารหน้าท้อง 35 ครั้ง และวิดพื้น 35 ครั้ง จากนั้นคุณสามารถเพิ่มจำนวนการทำซ้ำได้ตามต้องการ แต่ต้องแน่ใจว่าทำทุกวัน
ทุกคนต้องหากีฬาของตัวเอง และคุณไม่ควรตามแฟชั่น ทุกคนวิ่ง นั่นหมายถึงการวิ่ง ทุกคนเล่นโยคะ นั่นหมายถึงโยคะ มองหากีฬาที่เหมาะกับคุณอย่างสมบูรณ์: น้ำหนักบรรทุก ดอกเบี้ย เวลา องค์ประกอบทางการเงิน ผู้คน มันควรจะเป็นส่วนเสริมของแก่นแท้ของคุณ
ตลอดระยะเวลาหนึ่งปี ฉันลองเข้ายิม ชกมวย วิ่ง ยิวยิตสู ไอคิโด ปั่นจักรยาน ในขณะเดียวกันฉันก็ฝึกหลายประเภทเป็นเวลาหลายเดือน มันเป็นช่วงเวลาที่ดีเพราะมันมีประโยชน์ต่อสุขภาพของฉันอย่างแน่นอน และฉันก็เข้าใจมากขึ้นเรื่อยๆ ว่าฉันต้องการอะไรจากการเล่นกีฬา
ทางเลือกของฉันอยู่ที่ยิวยิตสูและว่ายน้ำ - นี่คือพื้นฐานของการพัฒนากีฬาของฉัน ตอนนี้มันเป็นไปตลอดชีวิตของฉัน เนื่องจากความสุขที่ฉันได้รับในชั้นเรียนเป็นเรื่องยากที่จะแสดงออกเป็นคำพูด และความสำเร็จของฉันในสาขานี้เพียงตอกย้ำความเชื่อมั่นนี้เท่านั้น
คุณจะต้องอ่านมาก ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมคือหนังสือ 40–50 เล่มต่อปี ฉันอ่านหนังสือ 42 เล่มและเข้าใจว่าปีละ 50 เล่มนั้นดูสมจริง สิ่งสำคัญคือการอ่านโดยไม่หยุด และแน่นอน อย่าดูทีวีและอย่าใช้เวลากับโซเชียลเน็ตเวิร์กมากเกินไป
อ่านอย่างเดียวเพื่อพัฒนาจิตใจของคุณ: จิตวิทยา หนังสือคลาสสิกของรัสเซียและต่างประเทศ การพัฒนาตนเอง การเงิน - ไม่มีเนื้อหาหรือหนังสือเพื่อความบันเทิง
จดบันทึกสาระสำคัญของสิ่งที่คุณอ่าน สิ่งที่คุณประทับใจหรือไม่ชอบในหนังสือ จดจำคำพูดต่างๆ วิธีนี้ช่วยให้คุณฝึกความจำและสามารถทำให้คู่สนทนาของคุณประหลาดใจด้วยคำพูดที่ชาญฉลาดจากหนังสือ
หนังสือ “Atlas Shrugged” ของ Ayn Rand มีอิทธิพลอย่างมากต่อฉันในเรื่องพื้นฐานและบทสนทนาที่หนักแน่น รวมถึงสถานการณ์ที่คล้ายกับเหตุการณ์ในชีวิตของฉัน
คุณธรรมของฉัน คุณธรรมแห่งเหตุผล อยู่ในสัจพจน์เดียว: ความจริงมีอยู่ในทางเลือกเดียว - ที่จะมีชีวิตอยู่ ทุกสิ่งทุกอย่างไหลมาจากที่นี่ ในการดำเนินชีวิต บุคคลต้องพิจารณาสามสิ่งที่เป็นคุณค่าสูงสุดและเด็ดขาด: เหตุผล วัตถุประสงค์ การเคารพตนเอง เหตุผลเป็นเครื่องมือแห่งความรู้เพียงอย่างเดียว มีจุดมุ่งหมายเป็นทางเลือกแห่งความสุขซึ่งเครื่องมือนี้จะต้องบรรลุ การเคารพตนเอง เป็นความมั่นใจที่ไม่อาจทำลายได้ที่เขาสามารถคิดได้ และบุคลิกภาพของเขาคู่ควรกับความสุข ซึ่งหมายถึงคู่ควรกับชีวิต ค่านิยมทั้งสามนี้ต้องการคุณธรรมทั้งหมดของมนุษย์และคุณธรรมทั้งหมดของเขาเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ของการดำรงอยู่และจิตสำนึก: ความมีเหตุผล ความเป็นอิสระ ความบริสุทธิ์ ความซื่อสัตย์ ความยุติธรรม ประสิทธิภาพ ความภาคภูมิใจ
Ayn Rand, Atlas ยักไหล่
สิ่งที่ทำให้บุคลิกเข้มแข็งแตกต่างจากคนธรรมดาคือ... โดยไม่คำนึงถึงอารมณ์ แรงจูงใจ สถานการณ์ภายนอก ความสัมพันธ์ในครอบครัว ทำสิ่งที่จำเป็นในช่วงเวลาที่กำหนด
เรียนรู้ที่จะว่ายทวนกระแสสถานการณ์ชีวิตให้ความรู้แก่ตัวเองเพื่อที่สภาพภายในของคุณจะไม่ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณ มันยากมากและทุกอย่างไม่ได้ผลในทันทีเนื่องจากมีการพัง แต่ฉันก้าวไปข้างหน้าครั้งแล้วครั้งเล่าด้วยการสนับสนุนจากคนที่รักและความปรารถนาภายในที่จะผ่านเส้นทางนี้ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม
ฉันจะเริ่มต้นได้ที่ไหน? จากพิธีเช้า. นี่เป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพที่สุดในการสร้างวินัย: เมื่อนาฬิกาปลุกดังขึ้น ลุกขึ้นทันที ล้างหน้า เปิดเพลง ออกกำลังกายแบบเน้นความแข็งแกร่ง จากนั้นอาบน้ำฝักบัว อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ (โดยไม่ใช้ของทอดหรืออาหารหวาน) ) และอ่านหนังสือ (ระหว่างทางไปออฟฟิศก็ได้)
คุณต้องทำเช่นนี้จนกว่าคุณจะสามารถทำได้โดยอัตโนมัติและโดยไม่ต้องบังคับตัวเอง ฉันใช้เวลา 3 เดือน แน่นอนว่าบางครั้งมีความล้มเหลว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากวันที่ทำงานหนักเกินไป ฉันแนะนำให้ใครก็ตามที่ต้องการเปลี่ยนวิถีชีวิตของตนเองให้ทำพิธีกรรมยามเช้าของตนเอง
เราต้องเรียนรู้ที่จะควบคุมตัวเอง: คำพูด การเดิน การจ้องมอง และท่าทางของเรา ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน ที่บ้าน ที่ทำงาน หรือที่ยิม คุณควรแสดงความมั่นใจและดำเนินการโดยไม่ต้องยุ่งยากโดยไม่จำเป็น จำหลักการของผลตอบรับ: แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกเช่นนั้น ความรู้สึกมั่นใจและมีระเบียบวินัยก็จะตามมา
แบบฝึกหัดที่มีประโยชน์มากสำหรับการพัฒนาความแข็งแกร่งภายใน - แม้ว่าคุณจะกลัวตามธรรมชาติ แต่อย่าละสายตาจากคู่สนทนาของคุณจากการเดินผ่านคนที่มองตาคุณ ฉันจะไม่โกหก ชั้นเรียนศิลปะการต่อสู้ช่วยฉันในเรื่องนี้ แต่ก็เป็นการดีที่จะมองด้วยสายตาอันอบอุ่นแสดงให้เห็นว่าคุณเป็นมิตร
เพื่อให้ความรู้แก่ตนเอง ฉันเรียนรู้ที่จะปฏิเสธความสุขของตัวเอง เช่น บาร์ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ขนมหวาน บุหรี่ การซื้อของตามแรงกระตุ้น ความเกียจคร้าน การสนทนาที่ว่างเปล่าในที่ทำงาน สิ่งนี้อาจไม่เกิดขึ้นทันที แต่คุณต้องคิดตลอดเวลาให้ทำงานในทิศทางนี้ วันหนึ่งฉันพูดกับตัวเองว่า “ใช่ ฉันไม่ได้ดื่มแอลกอฮอล์มาสามเดือนแล้ว และไม่กินของหวานมาสองเดือนแล้ว”
ฉันเข้าร่วมชั้นเรียนกีฬาหรือหลักสูตรต่างๆ แม้ว่าฉันจะมีอารมณ์ สถานการณ์ สภาพอากาศ และแรงจูงใจก็ตาม ฉันจัดตารางเวลาและทำตามนั้น โดยทิ้งข้อแก้ตัวที่ฉันชอบทั้งหมดไป ฉันชอบมายิมเวลาที่คนอื่นถูกขัดขวางโดยบางสิ่งบางอย่าง และเมื่อมีคนที่มีความคิดเหมือนกันที่พร้อมจะสนับสนุนฉันในความพยายามเหล่านี้
และที่สำคัญที่สุด คุณต้องเรียนรู้ที่จะควบคุมตัวเองเมื่อเกิดเหตุการณ์เล็กๆ น้อยๆ และมีความยุ่งเหยิงเกิดขึ้น เป็นเกาะแห่งความสงบและความอดทนที่เยือกเย็น
เก็บบันทึกทางการเงิน ทำต่อไปสักเดือน สอง สาม และอย่าหยุด และอย่าเพิ่งจัดการ แต่ให้วิเคราะห์ทุกเดือนว่าเกิดอะไรขึ้น ที่ไหน ทำไม และจะแก้ไขอย่างไร
ฉันมีค่าใช้จ่ายเรื่องกาแฟเยอะมาก - 1,300 รูเบิลต่อเดือน ฉันรู้ว่าถึงเวลาที่ต้องลดปริมาณลงแล้ว และตอนนี้ระดับการใช้จ่ายในการซื้อกาแฟอยู่ที่ 600 รูเบิลต่อเดือน กาแฟคือจุดอ่อนของฉันที่ฉันไม่อยากกำจัดออกไป
หลายๆ คนบอกว่านิตยสารเป็นสิ่งที่ไร้ประโยชน์: “ฉันรู้อยู่แล้วว่าฉันใช้จ่ายและหารายได้ไปเท่าไร” และคุณพยายามเก็บไว้เป็นเวลา 1 ปีด้วยการวิเคราะห์และแผนภูมิที่แม่นยำ แล้วคุณจะเห็นภาพรวมของความรู้ทางการเงินหรือการไม่รู้หนังสือของคุณ
รักษาตัวเองจากการบำเพ็ญตบะทางการเงิน หยุดซื้อสิ่งที่คุณไม่ต้องการหรือสิ่งที่ถูกโฆษณาและเพื่อนกำหนด การซื้อส่วนใหญ่ของเราไม่มีประโยชน์และจะไม่มีประโยชน์ในชีวิต และเราสามารถทำได้ง่ายมากหากไม่มีสิ่งเหล่านั้น
ค้นหารายได้เพิ่มเติมถึงแม้จะเล็กน้อยแต่มันจะกระตุ้นให้คุณประสบความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ยิ่งขึ้น ปล่อยให้เป็นภาระงานที่เพิ่มขึ้น งานเพิ่มเติม (ทุกรูปแบบ) งานฟรีแลนซ์ ขายของที่ไม่จำเป็น ฝึกอบรมผู้อื่น ข้อผิดพลาดของคนส่วนใหญ่คือทุกคนต้องการเงินเป็นจำนวนมากในช่วงแรกๆ แต่นั่นกลับไม่เกิดขึ้น คุณมีรายได้ไม่มากจากการทำงานในทันที ดังนั้นทุกสิ่งในชีวิตจึงค่อยเป็นค่อยไป
ประเด็นนี้ใช้ได้กับผู้ชายที่ยังไม่พบเนื้อคู่หรือไม่ต้องการด้วยซ้ำซึ่งก็คือสิ่งที่ฉันเป็น หากคุณอยู่คนเดียวและมีเวลามาก ให้พัฒนาทักษะในการพบปะสาวๆ ลงทะเบียนบนเว็บไซต์หาคู่ พบปะผู้คนในร้านกาแฟและบนถนน แชทในยิม ถามเพื่อนเกี่ยวกับผู้หญิงที่คุณรู้จัก
ลองใช้กลยุทธ์การสื่อสารที่แตกต่างกัน: สุภาพบุรุษ ผู้ชาย ขี้อาย ผู้ชายที่ชอบเล่นกีฬา พบกับผู้หญิงที่ฉลาดกว่าคุณ ยอมรับ เอาชนะใจพวกเขา
ในสถานการณ์ต่างๆ ไม่ใช่ทุกอย่างจะได้ผล: คำพูดผิด, วิธีที่ผิด, คนผิด, ความล้มเหลวบนเตียง แต่อย่าหยุด สิ่งนี้จะทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้น
และเมื่อเวลาผ่านไป คุณจะได้เรียนรู้ที่จะเข้าใจเพศตรงข้าม เรียนรู้ที่จะเริ่มการสนทนาอย่างง่ายดาย และกล่าวชมเชยที่สวยงาม ผู้หญิงมักจะตอบสนองและรู้สึกว่าคุณเป็นคนที่น่าสนใจ แต่อย่ามั่นใจในตัวเอง มองหาใครสักคนที่จะชื่นชมคุณสมบัติของคุณ “โดยไม่ตัดทอน” และทุ่มเทและซื่อสัตย์ต่อเธอ
พูดง่ายๆ คือ รัก ทนทุกข์ พิชิต เลิกรา และเริ่มต้นใหม่ เป็นคนที่คุณอยากใช้เวลาด้วย คนที่คุณจะสบายใจในทุกสถานการณ์ สามารถเข้าใจและรับฟังผู้อื่นได้ และจำไว้ว่าคนสำคัญของคุณมักจะจากคุณไปเสมอ ดังนั้นขอให้สนุกกับทุกช่วงเวลาที่อยู่ด้วยกัน
เริ่มพัฒนาทักษะที่คุณไม่มีมาก่อน เช่น ท่ากบ การพิมพ์ความเร็ว การวางแผนบริบท การขับรถเชิงรับ ฝึกฝนพวกเขา ค้นหาที่ปรึกษาในหัวข้อ รับการฝึกอบรม ความสำเร็จดังกล่าวจะพัฒนาบุคลิกภาพและทำให้มันมีความหลากหลาย
นอกจากนี้คุณยังจะได้เรียนรู้ที่จะก้าวออกจากเขตความสะดวกสบายของตนเองอย่างตั้งใจและเอาชนะความกลัว ซึ่งจะกลายเป็นแรงผลักดันของคุณในภายหลัง ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ทั้งหมดเริ่มต้นด้วยชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ เหนือตัวคุณเอง
ตลอด 12 เดือนที่ผ่านมา ฉันได้ทำอะไรที่ไม่เคยทำมาก่อน ทั้งการฝึกความแข็งแกร่ง การนั่งสมาธิ การฝึกกับเด็กๆ การฝึกฝน การบำเพ็ญตบะ
กำหนดค่านิยมในชีวิต สร้างกฎเกณฑ์ภายในและสังคมสำหรับตัวคุณเอง ค้นหา "ฉัน" ของคุณ
ในที่สุด ค้นหาคำตอบสำหรับคำถามนิรันดร์: “ทำไมฉันถึงมาที่นี่? ภารกิจของฉันคืออะไร?
ยังไง? ถามคำถามสำคัญกับตัวเอง อย่ามองคนอื่นที่ล่องลอยเหมือนเรือในมหาสมุทร จงเป็นไกด์ให้ทั้งตัวคุณเองและผู้อื่น อ่านหนังสือเกี่ยวกับจิตวิญญาณ เยี่ยมชมสถานที่ทางจิตวิญญาณ และสุดท้าย สร้างภาพระเบียบโลกของคุณเอง นี่เป็นสิ่งสำคัญมาก ดังนั้นคุณจะไม่หวั่นไหวและคุณจะมีศรัทธาในตัวเอง ไม่ใช่สิ่งที่ปรากฏในสื่อ แต่เป็นสิ่งที่อยู่ภายในอย่างแม่นยำ
คนส่วนใหญ่กลัวที่จะถามตัวเองด้วยคำถามยากๆ และปิดตัวเองด้วยลัทธิวัตถุนิยม เหมือนอย่างที่ฉันเคยทำในสมัยของฉัน แต่นี่เป็นสาขาการพัฒนาทางตัน คุณไม่สามารถปิดตัวเองด้วยสิ่งต่าง ๆ และความวุ่นวายในชีวิตประจำวันได้ สิ่งเหล่านี้จะไม่ทำให้คุณมีความสุขเมื่อคุณพบบางสิ่งที่สำคัญภายในที่จะพาคุณไปไกลกว่านี้
เมื่อคุณเลิกนิสัยที่ไม่ดีและเปลี่ยนแปลงโครงสร้าง คุณจะต้องมีนิสัยอื่นๆ และมันจะมีประโยชน์มากกว่า
ตัวอย่างเช่น หากคุณพูดมาก เรียนรู้ที่จะเงียบและฟังคู่สนทนาของคุณ แม้ว่าลิ้นของคุณจะคันก็ตาม แต่ให้เงียบไว้
หากคุณกินขนมหวานมาก ให้แทนที่ด้วยถั่วหรือผลไม้แห้ง อย่ากินช็อคโกแลตและคุกกี้มากเกินไป และดื่มชาหวาน
หนังสือเป็นวิธีที่ดีในการช่วยตัวเองจากการติดทีวีและอินเทอร์เน็ต สมองไม่ต้องการ "เหลว" อีกต่อไป
หากคุณไม่ได้วางแผนอะไรไว้และทุกอย่างเกิดขึ้นเช่นนั้น ให้จดสมุดบันทึกและจดงานทั้งหมดของคุณสำหรับวัน สัปดาห์ เดือน เขียนความคิดที่มาหาคุณ แนวคิดใหม่ๆ บรรยายเหตุการณ์และผู้คน เก็บบันทึกและการวิเคราะห์ชีวิตของคุณ
หากคุณสูบบุหรี่ ให้เลิกและไปเล่นกีฬาทันที โดยควรเป็นกีฬาที่ปอดของคุณทำงานหนักที่สุดเพื่อขจัดน้ำมันดินออกจากตัวคุณ
ชัยชนะเหนือตัวเองคือความสำเร็จที่แท้จริงในชีวิต
การเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องยากแต่เป็นไปได้ สิ่งสำคัญคือการตั้งเป้าหมายที่น่าสนใจ (และไม่น่าสนใจ) ให้ตัวเองและบรรลุเป้าหมายไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม ทุกอย่างจะไม่ได้ผลในทันที จะมีการผิดพลาดและการพังทลาย แต่ต้องรักษาเวกเตอร์ของการเคลื่อนไหวไว้และคุณจะทะลุผ่านอุปสรรคของความอ่อนแอของคุณได้อย่างแน่นอน
หากคุณคิดว่าสิ่งนี้ต้องใช้แรงจูงใจหรือเงิน แสดงว่าคุณคิดผิด: คุณต้องการเพียงความปรารถนาเดียวเท่านั้นที่จะทำให้คุณดีกว่าที่เป็นอยู่ และเวลา ซึ่งมีน้อยมากในชีวิตของเรา แต่จำไว้ว่า ความสมบูรณ์แบบไม่มีขีดจำกัด นี่เป็นงานเพื่อตัวคุณเองอย่างต่อเนื่อง และดำเนินต่อไปจนกระทั่งสิ้นสุดวันของคุณ บุคลิกภาพที่พัฒนาแล้วจะมีความสุขมากกว่าผู้ที่อ่อนแอต่อหน้าตนเองและถอยหนีก่อนสถานการณ์ของชีวิต
ผู้คนหลายล้านสงสัยว่าจะเริ่มต้นชีวิตใหม่และเปลี่ยนแปลงตัวเองอย่างไร แต่พวกเขาไม่ได้ทำอะไรเลย.
มาดูกันว่าใครๆ ก็สามารถแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงได้อย่างไร
จะทำท่าทางให้สมบูรณ์ในความสัมพันธ์ด้วยตัวเองได้อย่างไร? ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งนี้จากเรา
บุคคลสามารถเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงได้หรือไม่?
เป็นไปได้ไหมที่จะเปลี่ยนอารมณ์ของคุณ? เป็นไปได้ไหมที่จะเปลี่ยนสถานการณ์ชีวิตของคุณ โชคชะตา?
อันดับแรก สิ่งสำคัญคือต้องตอบคำถาม: บุคคลสามารถเปลี่ยนแปลงเช่นนั้นได้หรือไม่ แทบจะกลายเป็นคนละคนเลยเหรอ?
เมื่อเราอยู่ในสภาวะบางอย่างก็ไม่มีอะไรใหม่เกิดขึ้นรอบตัวเราแล้ว ไม่มีแรงจูงใจในการพัฒนา- ในกรณีนี้ แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเปลี่ยนแปลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่มีแรงจูงใจ
คนเราอาศัยอยู่ในเขตความสะดวกสบายของเขา ใช่ เขามีเงินเดือนเพียงเล็กน้อย ชีวิตส่วนตัวที่ไม่ประสบความสำเร็จ แต่ดูเหมือนเขายังคงอยากเปลี่ยนแปลงทุกอย่าง แต่ก็ไม่ได้ทำอะไรเลย น่ากลัวเสมอ
การกระทำ เป้าหมาย แรงจูงใจของเราได้รับอิทธิพล - สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นในกระบวนการพัฒนาสังคม ลักษณะของจิตใจและบุคลิกภาพพื้นฐานของอุปนิสัย สิ่งที่เราได้รับตั้งแต่แรกเกิดคือ
แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเปลี่ยนประเภทของระบบประสาท แม้ว่าจะค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะเรียนรู้ที่จะดำเนินการแตกต่างออกไปและพัฒนาลักษณะเฉพาะก็ตาม
ตัวอย่างเช่น หากเขาต้องการที่จะกระตือรือร้นและเข้ากับคนง่ายมากขึ้น เขาจะต้องพยายามและพยายามดูแลตัวเอง เขาค่อนข้างสามารถเรียนรู้ที่จะควบคุมตัวเองได้ แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากสำหรับเขาก็ตาม
เหนือลักษณะนิสัย คุณยังสามารถทำงานได้.
หากคุณไม่พอใจกับลักษณะบุคลิกภาพที่เฉพาะเจาะจง ให้วางแผนกำจัดมันออกไป
มีทฤษฎีหนึ่งที่ว่าเราถูกกำหนดไว้สำหรับพรหมลิขิตที่แน่นอนและ เราไม่สามารถเปลี่ยนมันได้- อย่างไรก็ตาม ตัวอย่างจากหลาย ๆ คนพิสูจน์หักล้างทฤษฎีนี้ เช่น คนที่เกิดมาพิการ
พวกเขาสามารถมีชีวิตอยู่ด้วยเงินบำนาญสำหรับคนพิการและพอใจกับสิ่งนั้น แต่มีคนที่แม้จะลำบาก แต่ก็ทำงาน ประสบความสำเร็จ และกลายเป็นคนมีชื่อเสียงและเป็นที่เคารพนับถือ
ส่วนหนึ่งของบทเขียนถึงเราตั้งแต่วัยเด็ก พ่อแม่และคนใกล้ชิดกับเราปลูกฝังทัศนคติในตัวเราและกำหนดลักษณะนิสัยของเรา ความบอบช้ำทางจิตใจในวัยเด็กมีผลกระทบอย่างมากเป็นพิเศษ
แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าอย่างนั้น ฉันจะต้องจัดการกับมัน- เรามีอำนาจในการเปลี่ยนแปลงสคริปต์ที่พ่อแม่ของเราเขียนไว้ เราเพียงแค่ต้องระบุสิ่งที่ขัดขวางไม่ให้เราประสบความสำเร็จและบรรลุสิ่งที่เราต้องการ
ฉันอยากจะเปลี่ยนแปลงอะไรเกี่ยวกับตัวเอง? ใช่ เกือบทุกอย่าง- หากคุณต้องการมีอิสระมากขึ้นและเรียนรู้ทักษะการพูดในที่สาธารณะ ให้ไปที่หลักสูตรและการฝึกอบรม
หากคุณไม่ชอบอารมณ์ของตัวเอง โยคะจะช่วยได้ คุณเข้าใจว่ากล้ามเนื้อของคุณอ่อนแอ คุณด้อยกว่าคนอื่นในเรื่องความอดทน - ทำไมไม่ไปเล่นกีฬาล่ะ
ในโลกสมัยใหม่ ความเป็นไปได้มากมาย.
และประเด็นไม่ใช่ว่าเราทำไม่ได้ แต่เราไม่ต้องการ เรากลัว เราขี้เกียจ เราไม่อยากออกจากเขตความสะดวกสบายตามปกติของเรา
แต่นี่เป็นวิธีเดียวที่การเปลี่ยนแปลงจะเกิดขึ้น
วิธีค้นหาสิ่งที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลง:
หากคุณไม่สามารถตัดสินใจด้วยตัวเองได้ ไปขอคำปรึกษากับนักจิตวิทยา- เขาจะทำการทดสอบที่เหมาะสมและช่วยคุณเลือกทิศทางการเคลื่อนไหว
เลือกโค้ชมืออาชีพที่เกี่ยวข้องกับปัญหาการพัฒนาตนเองโดยเฉพาะ
จะเปลี่ยนชีวิตคุณให้ดีขึ้นได้อย่างไร? การเปลี่ยนแปลงใดๆ เริ่มต้นที่ใดที่หนึ่ง พวกเขาไม่ได้เกิดขึ้นด้วยตัวเอง ข้อยกเว้นคือสถานการณ์ทางจิตที่บอบช้ำเมื่อ การตีราคาใหม่อย่างคมชัด.
จะเริ่มต้นที่ไหน? ทำความเข้าใจว่าคุณต้องการเปลี่ยนแปลงอะไร. คำนึงถึงบุคลิกภาพ ความสำเร็จ และความผิดพลาดของคุณตามความเป็นจริง อย่ากลัวที่จะทำความรู้จักตัวเอง- บางครั้งเรารู้ว่าเรามีข้อบกพร่องอยู่บ้าง แต่จิตสำนึกของเราไม่อนุญาตให้เราประเมินสิ่งเหล่านั้นได้อย่างเพียงพอ
หากคุณทำด้วยตัวเองไม่ได้ ให้ถามคนที่คุณไว้วางใจ
เตรียมรับคำวิจารณ์ได้เลยและอย่าโกรธเคืองหากคุณได้ยินสิ่งที่คุณไม่ต้องการ
การเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องเกี่ยวกับแรงจูงใจ ตั้งเป้าหมายสำหรับตัวคุณเอง: เหตุใดจึงต้องเปลี่ยนแปลง สิ่งที่คุณต้องการบรรลุในท้ายที่สุด ในกรอบเวลาใด
ตอนนี้เราก้าวไปสู่ขั้นตอนที่ยากที่สุด: กระบวนการเปลี่ยนบุคลิกภาพและชีวิตของคุณ
การแสดงบุคลิกภาพภายนอก - นี่คือความพิเศษของเราหากคุณรู้จุดอ่อนของคุณ จงแก้ไขมัน
กำจัดผู้แพ้ คนขี้บ่น และผู้มองโลกในแง่ร้ายออกจากแวดวงของคุณ
จะเปลี่ยนภายในได้อย่างไร? คุณเป็นใคร - ผู้มองโลกในแง่ร้ายหรือมองโลกในแง่ดี หรือบางทีคุณอาจคิดว่าตัวเองเป็นนักสัจนิยม?
เราเห็นโลกเป็นสีดำ เราใส่ใจกับด้านลบ ส่งผลให้ชีวิตแย่ลงเรื่อยๆ และ เหตุการณ์ดีๆ จะหายไปจากชีวิตเรา.
พยายามมองโลกด้วยสายตาที่แตกต่าง มันไม่ง่ายเลยโดยเฉพาะในช่วงเริ่มต้น
เมื่อคุณตื่นนอนจงยิ้ม แค่ยิ้มรับวันใหม่แม้ว่าคุณจะมีงานยากรออยู่ข้างหน้า ทำความสะอาดทั่วไป หรือการเดินทางไปสถานที่ราชการก็ตาม
จำไว้ว่าคุณสร้างโลกของคุณเอง
ออกกำลังกายสักหน่อย:ลองนึกภาพว่ามีแสงสว่างอยู่รอบตัวคุณ คุณกำลังเปล่งประกายเจิดจ้ามาสู่โลก และทุกคนก็สังเกตเห็นมัน แสงสีขาวนวล แผ่เมตตา พลังงาน ความอบอุ่น
คุณจะเห็นว่าวันของคุณจะแตกต่างออกไป ผู้คนจะเริ่มสังเกตเห็นคุณ ชมเชยคุณ และวันของคุณจะดีขึ้นมาก
จะเปลี่ยนความคิดของคุณให้เป็นบวกได้อย่างไร? ทุกวัน ค้นหาสิ่งที่เป็นบวกรอบตัวคุณ- ปล่อยให้มันเป็นเรื่องเล็กน้อยก่อน ฝนเริ่มตกแล้ว - อากาศเอื้อต่อการพักผ่อนและการไตร่ตรอง
การหยาบคายในการขนส่ง - บางทีโลกอาจต้องการให้คุณใส่ใจกับบางสิ่งบางอย่างหรือนี่คือการทดสอบความแข็งแกร่งทางอารมณ์ของคุณ มองเมืองด้วยสายตาที่แตกต่าง- สถาปัตยกรรม คนหลายพันคนเร่งรีบไปทำงาน
สื่อสารกับคนที่คิดลบให้น้อยที่สุด แม้ว่าคุณจะถือว่าพวกเขาเป็นเพื่อนของคุณ แต่ความคิดเชิงลบก็ติดต่อกันได้
นั่นเป็นเหตุผล มองหาผู้ที่ยินดีจะสื่อสารด้วยกับคนที่คุณรู้สึกสบายใจผู้ที่เพิ่มพลังให้คุณและไม่เอามันออกไป
การคิดเชิงบวกต้องอาศัยการฝึกฝน ในตอนแรกมันจะเป็นเรื่องยากที่จะมองหาแง่บวกสำหรับคุณ แต่ดูเหมือนว่าทุกอย่างจะแย่ แต่หลังจากผ่านไปเพียงสามสัปดาห์ คุณจะประหลาดใจเมื่อสังเกตเห็นว่าโลกเริ่มเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร และคุณก็จะเปลี่ยนแปลงไปด้วย
ขั้นแรก ตัดสินใจว่าคุณจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงสิ่งเหล่านี้จริงๆ หรือไม่ ถ้าคนอื่นเรียกร้อง จำไว้ว่าความเชื่อนั้นเป็นเช่นนั้น คุณสมบัติบุคลิกภาพของคุณคุณไม่ควรเปลี่ยนแปลงเพียงเพราะคนอื่นเรียกร้อง
หากคุณต้องการเปลี่ยนความเชื่อของคุณจริงๆ ให้อ่านเพิ่มเติม ประเมินความคิดเห็น ข้อเท็จจริง มองหาความเชื่อที่ถูกต้อง
มันง่ายมาก - เริ่มทำอะไรสักอย่างตอนนี้ไม่ใช่พรุ่งนี้ วันจันทร์ หรือปีใหม่ แต่จากนาทีนี้ ถ้าอยากกำจัดนิสัยแย่ๆ ให้ทำทันที ไม่ต้องรอจังหวะเหมาะๆ เพราะมันมาไม่ได้
หากคุณต้องการตื่นเช้า ให้ตั้งปลุก หากไม่เพียงพอ ให้ตั้งปลุก 3 ครั้ง คุณจะเริ่มคุ้นเคยกับระบอบการปกครองใหม่ภายในไม่กี่วัน
คุณเสียเวลาไปมากกับกิจกรรมที่ไร้ประโยชน์ - หยุดทำตอนนี้เลย- ปิดโซเชียลเน็ตเวิร์ก ลบทีวีออกจากบ้าน หยุดพบปะผู้คนที่รบกวนเวลาของคุณและไม่เป็นประโยชน์ต่อคุณ
จะบังคับตัวเองให้เปลี่ยนนิสัยได้อย่างไร? แรงจูงใจคือสิ่งสำคัญ
ตอบคำถามตัวเอง- ทำไมคุณถึงอยากเปลี่ยนนิสัยของคุณ? เปิดตาของคุณไว้
หากคุณสูบบุหรี่ อย่าลืมเกี่ยวกับสุขภาพ ริ้วรอย ผิวหย่อนคล้อย และปัญหาปอดที่จะรอคุณอยู่ในอีกไม่กี่ปีอย่างแน่นอน นิสัยที่ไม่ดีหมายถึงการแก่ก่อนวัย
คุณต้องการที่จะมีรูปลักษณ์ที่สดชื่นและเบ่งบานให้นานที่สุด กระตือรือร้น และเป็นที่ชื่นชอบของเพศตรงข้าม - แล้ว เลิกนิสัยได้แล้ว- บุคคลจะคุ้นเคยกับสภาวะใหม่ๆ ในเวลาประมาณ 21 วัน คุณจะต้องอดทนไว้เพียงสามสัปดาห์เท่านั้น
พัฒนาการมองโลกในแง่ดีในตัวเอง ใช่ดูเหมือนว่าทุกอย่างจะแย่ จริงๆแล้วมีสิ่งสวยงามมากมายในโลกนี้ ชีวิตก็ลำบากทุกเวลาแต่ตอนนี้เรามีโอกาสมากมายที่เราต้องใช้มัน
การมองโลกในแง่ร้ายของคุณให้อะไรกับคุณ? คุณเห็นทุกอย่างเป็นสีดำและสีเทา กังวลเรื่องสุขภาพ เงินเดือนไม่ดี คนชั่ว ดังนั้นจงเริ่มต้นชีวิตเพื่อตัวคุณเอง สนุกกับชีวิตเพื่อตัวคุณเอง ทำงานและประสบความสำเร็จด้วยตัวคุณเอง
หยุดบ่น.ข้อควรจำ: พวกเขาไม่ชอบคนบ่นหรือบ่น อยากสงสารก็หยุดตัวเองซะ ไม่มีใครใส่ใจปัญหาของเรา แต่คำร้องเรียนของคุณจะทำให้คนที่มีคุณค่าและคิดบวกอย่างแท้จริงหายไป
สาวๆ พวกเขารักผู้ชายที่แข็งแกร่งที่สามารถดำเนินการได้.
พวกเขาชอบคนที่รักษาคำพูด คนที่พวกเขาสามารถไว้วางใจ และคนที่พวกเขาไม่กลัวที่จะใช้ชีวิตร่วมกับพวกเขา
วิธีเปลี่ยน:
ที่สำคัญที่สุด- มีจุดมุ่งหมาย อย่าหยุดเพียงแค่นั้น
หากคุณวางแผนที่จะใช้ชีวิตอย่างมีความสุขตลอดไปกับผู้ชาย คุณจะต้องทำ ทำงานกับบุคลิกภาพของคุณ
ไม่ ไม่ว่าในกรณีใด คุณจำเป็นต้องปรับตัวเข้ากับใครสักคน เป็นตัวของตัวเอง แต่ต้องพัฒนาคุณภาพที่ดีที่สุดของตัวเอง
จะทำอย่างไร:
สิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณคิดได้คือ ความเท็จและการเสแสร้ง- เป็นตัวของตัวเอง พัฒนาความคิดเชิงบวก และมุ่งมั่นที่จะกระตือรือร้นในชีวิต
มีตัวอย่างมากมายของผู้คนที่ตัดสินใจเปลี่ยนแปลงชีวิตอย่างรุนแรงและอายุก็ไม่ใช่อุปสรรคในเรื่องนี้
ดาฟเน่ เซลฟี อายุ 86 ปีชื่อเสียงมาสู่เธอหลังอายุ 70 ปีเมื่อเธอตัดสินใจเป็นนางแบบแฟชั่น สามีของเธอเสียชีวิต ลูกๆ กลายเป็นผู้ใหญ่ และเธอก็ต้องเผชิญกับทางเลือก เช่นเดียวกับคนอื่นๆ ที่จะใช้ชีวิตวัยชราอยู่หน้าทีวี หรือใช้ชีวิตเพื่อตัวเธอเอง
แกรนท์ อาชัทซ์.เขาเอาชนะมะเร็งและเติมเต็มความฝันในการเป็นเชฟชื่อดัง
Susan Street อายุ 59 ปีเธอลดน้ำหนักได้หลังจากอายุ 50 ปี และตั้งแต่นั้นมา การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตของเธอก็ได้เริ่มต้นขึ้น เธอรอดชีวิตจากการตกงาน โรคมะเร็ง กลายเป็นมังสวิรัติ เริ่มบล็อกของเธอเอง และช่วยให้ผู้อื่นเปลี่ยนแปลง
มีตัวอย่างมากมายเช่นนี้
สิ่งที่คุณต้องมีคือแรงผลักดัน การตระหนักว่าชีวิตของคุณไร้ความหมายและผิด อย่ารอจังหวะที่ใช่ เริ่มเปลี่ยนแปลงตั้งแต่ตอนนี้
จะเริ่มต้นชีวิตใหม่ได้อย่างไร? 10 ขั้นตอนที่จะเปลี่ยนคุณและชีวิตของคุณ:
หากถูกถามว่ามีความสุขหรือไม่ เขาจะตอบว่าใช่โดยไม่ลังเลใจ นั่นหมายความว่าวิถีชีวิตของเขา สิ่งที่เขาทำ ผู้คนรอบข้าง ฯลฯ เหมาะสมกับเขาอย่างสมบูรณ์แบบ และทุกๆ วันก็นำอารมณ์เชิงบวกมากมายมาให้เขา เสริมความแข็งแกร่งให้กับความสำเร็จครั้งใหม่ คนที่โชคดีน้อยกว่าหรือค่อนข้างขาดบางสิ่งบางอย่างเพื่อเติมเต็มความปรารถนาของพวกเขา - ความอุตสาหะ ความอดทน หรือความกล้าหาญ มักจะคิดทบทวนก่อนที่จะอ้างว่ามีความสุข เพราะแผนการของพวกเขาไม่บรรลุผล วลีเช่น "มันเป็นไปไม่ได้ที่จะเปลี่ยนแปลง", "ฉันมีนิสัยไม่เพียงพอที่จะประสบความสำเร็จมากกว่านี้" เป็นเรื่องไร้สาระอย่างยิ่ง เพราะตามที่นักจิตวิทยากล่าวไว้ มันค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง และด้วยการเปลี่ยนแปลงดังกล่าว คุณสามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณได้
เราแต่ละคนต้องการเปลี่ยนแปลงตัวเองในทางใดทางหนึ่ง: กำจัดความเขินอายหรือหงุดหงิด มีจุดมุ่งหมายหรือร่าเริงมากขึ้น... การเปลี่ยนแปลงไม่ได้เกิดขึ้นทันที การเปลี่ยนแปลงเป็นถนนที่เราต้องเดินไปทีละก้าว อะไรรอเราอยู่บนเส้นทางแห่งการเปลี่ยนแปลง?
โดยทั่วไปแล้ว คุณพอใจกับทุกสิ่งเกี่ยวกับวิถีชีวิตของคุณ - ทุกอย่างสะดวกและดูเหมือนว่าจะปลอดภัย แต่มีบางอย่างเกิดขึ้น สดใสหรือมองไม่เห็นเลย มันรบกวนวิถีชีวิตปกติของคุณ และทันใดนั้นคุณก็รู้สึกถึงความไม่พอใจในจิตวิญญาณของคุณ ความเป็นจริงดูเหมือนจะกดดันคุณ ลองคิดดูสิ คนแบบนี้เป็นคนที่คุณอยากมีชีวิตอยู่หรือเปล่า?
การรับรู้ถึงความกระหาย การเปลี่ยนแปลงในตัวละครมาอย่างกะทันหัน มีบางอย่างเกิดขึ้นซึ่งทำให้คนตาบอดในชีวิตประจำวันหลุดออกไป บังคับให้เราต้องอยู่เหนือกิจวัตรประจำวันและถามคำถามว่า “ฉันเป็นใคร และฉันจะใช้ชีวิตอย่างไร? ฉันพอใจกับสิ่งนี้หรือไม่? ฉันอยากมีชีวิตอยู่แบบนี้ตลอดไปเหรอ?” เหตุการณ์ภายในและภายนอกต่างๆ ไม่ว่าจะเข้มข้นหรือไม่เข้มข้นมาก มีทั้งเชิงบวกและเชิงลบ สามารถผลักดันให้คุณสนทนากับตัวเองได้ การเจ็บป่วย การถูกเลิกงาน หนังสือดีๆ การนอกใจคู่ครอง หรือโอกาสพบปะเพื่อนฝูง
แต่ในความเป็นจริง เหตุการณ์ที่เป็นเวรเป็นกรรมที่กระตุ้นให้เกิดความเข้าใจลึกซึ้งนี้เป็นเพียงตัวกระตุ้นให้เปิดประตูแห่งจิตสำนึกไปสู่ความคิดที่ก่อนหน้านี้ยังคงอยู่ภายนอกเท่านั้น เป็นไปได้มากว่าคุณคิดเรื่องนี้มานานแล้ว แต่ไม่ได้ตระหนักถึงความไม่พอใจของตนเองอย่างเต็มที่ - สะดวกเกินไปที่จะใช้ชีวิตตามนิสัยโดยไม่ต้องเปลี่ยนแปลงอะไรเลย
คุณระงับความขุ่นเคืองไม่สังเกตเห็นความนับถือตนเองลดลงเปรียบเทียบตัวเองกับคนที่ประสบความสำเร็จมากกว่า ... แล้วพบกับเพื่อนนักศึกษาที่สัมผัสบางสิ่งบางอย่างภายในทำให้เกิดทั้งความสุขและความขุ่นเคืองในวิธีคิดและการใช้ชีวิต แตกต่างจากของคุณ... ช่วงเวลาเหล่านี้นำไปสู่การตระหนักรู้ถึงความจำเป็นในการเปลี่ยนแปลงภายใน - เพื่อที่จะเป็นตัวของตัวเอง การจมอยู่กับความคิด การวางแผน และการตระหนักถึงความปรารถนาของเรา มักจะพรากเราจากตัวเราเองอย่างขัดแย้งกัน เราคุ้นเคยกับความไม่สมบูรณ์ ข้อจำกัด และแทบไม่รู้สึกตึงและกระตุกอีกต่อไป ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากในช่วงเวลาแห่งความเข้าใจที่จะไม่เพิกเฉยต่อความรู้สึกของตัวเอง แต่ต้องฟังและพยายามเข้าใจตัวเอง ตัวอย่างเช่นเหตุใดจึงไม่น่าสนใจในกลุ่มเพื่อนหรือไม่ต้องการแสดงผลงานอีกต่อไป
ขั้นตอนนี้เป็นการทดสอบความแข็งแกร่งของความกระหายการเปลี่ยนแปลงของเรา เขายืนยันความปรารถนาของคุณที่จะแตกต่างหรือทำให้แรงกระตุ้นอันสูงส่งเป็นโมฆะ แนวคิดใหม่ ๆ มีคุณค่าต่อตัวคุณมากแค่ไหน? นี่คืออะไร - การสำแดงธรรมชาติของคุณหรือความพยายามโง่ ๆ ที่จะสวมชุดของคนอื่น? ช่วงเวลาสงสัยจะช่วยแยกข้าวสาลีออกจากแกลบ...
“คงจะดี แต่...” “คนที่ฉันรักจะรับรู้เรื่องนี้ได้อย่างไร” “ฉันจะได้อะไรมากกว่าที่เสียไปหรือเปล่า” “ฉันจะมีความสุขมากกว่าที่เป็นอยู่ตอนนี้ไหม” - คำถามเหล่านี้จะเอาชนะเราทันทีที่เราตัดสินใจ เปลี่ยนแปลงชีวิตคุณ- การเปลี่ยนแปลงใด ๆ หมายถึงการเสี่ยง ท้ายที่สุดแล้ว คุณกำลังเคลื่อนตัวออกจากสภาวะปกติไปสู่ความไม่แน่นอน เป็นเรื่องน่ากลัวเสมอที่ไม่สามารถทำนายอนาคตได้อย่างแน่นอน 100%
อย่างไรก็ตาม ขั้นแห่งความสงสัยเป็นสิ่งจำเป็น ความไม่แน่นอนไม่ได้กีดกันเราจากเสรีภาพในการเลือก - มันเพียงสร้างเงื่อนไขสำหรับการเลือกของเราที่จะมีสติ ขั้นตอนนี้ทำให้สามารถหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดที่เกิดจากการกระทำผื่นได้ ช่วยให้เราสามารถประเมินความสำคัญของสิ่งที่เรากำลังจะทำและความเสี่ยงที่เรายินดีรับในนามของการเปลี่ยนแปลง
อย่างไรก็ตาม ถ้าเราสงสัยนานเกินไป มันจะทำลายความปรารถนาที่จะเปลี่ยนอุปนิสัยของเรา เรา "คูลดาวน์" สูญเสียพลังงานที่จำเป็นสำหรับการดำเนินการ และกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น บางทีความคาดหวังของคุณจากการเปลี่ยนแปลงอาจมากเกินไปและสูงเกินไปใช่ไหม ถามตัวเองอย่างตรงไปตรงมาว่าคุณคาดหวังอะไรจากการเปลี่ยนแปลง คุณตระหนักไหมว่าการทำงานกับตัวเองจะต้องใช้ความพยายามและเวลาอย่างมาก และบางทีอาจต้องใช้ความสามารถที่จะลุกขึ้นหลังจากพ่ายแพ้และเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง? และหากหลังจากตอบคำถามเหล่านี้อย่างตรงไปตรงมาแล้ว เป้าหมายไม่เป็นที่ต้องการน้อยลง ให้จำกัดเวลาในการลังเลและตัดสินใจ
หลังจากช่วงเวลาแห่งความสงสัยมาถึงขั้นของการต่อต้านการเปลี่ยนแปลง เขาโดดเด่นด้วยความคิดที่ว่า "ฉันจะไม่ประสบความสำเร็จ" "ฉันไม่สามารถกระทำการเช่นนั้นได้" นี่เป็นเหตุผลที่จะละทิ้งแผนหรือไม่?
ภายในเราแต่ละคนมีผู้ก่อวินาศกรรมประเภทหนึ่งที่ไม่ต้องการเปลี่ยนแปลงชีวิตและขัดขวางความพยายามทั้งหมดของเรา ซิกมุนด์ ฟรอยด์เป็นคนแรกที่ค้นพบคุณสมบัติสากลของจิตใจและเรียกมันว่า "การต่อต้าน" หน้าที่ของการต่อต้านคือการต่อต้านการรับรู้ถึงความปรารถนา ความรู้สึก หรือความคิดที่สามารถทำลายภาพลักษณ์ของตนเองและนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในชีวิตหรือความสัมพันธ์ที่เรารัก แม้ว่านี่คือคำศัพท์ของจิตวิเคราะห์ แต่เราสังเกตอาการต่อต้านในชีวิตประจำวันอยู่ตลอดเวลา - จำไว้ว่าบ่อยแค่ไหนที่เรามักจะไม่รับรู้สิ่งที่ชัดเจน!
เครื่องมือต่อต้านคือระบบทัศนคติที่ถูกสร้างขึ้น ซึ่งเป็นตัวกรองพิเศษที่เราใช้ในการมองชีวิตของเรา ในสถานการณ์ประจำวัน สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยเราได้อย่างมาก ทำให้การตัดสินใจตามปกติเป็นไปโดยอัตโนมัติ ช่วยประหยัดเวลาและพลังงานได้มหาศาล ความเป็นเอกลักษณ์ของทัศนคติเหล่านี้จะกำหนดลักษณะนิสัยของเราและกำหนดลักษณะเฉพาะตัวของเรา “ ศัตรูที่ดีที่สุดคือศัตรูของความดี”, “ ฉันถูกเสมอ”, “ ฉันต้อง” - คุณต้องรู้ทัศนคติเหล่านี้และยอมรับมัน สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสามารถ "ปรับเปลี่ยน" สำหรับพวกเขาในสถานการณ์ที่ต้องตัดสินใจครั้งสำคัญ ในตอนแรก สิ่งนี้จะไม่ประสบความสำเร็จเสมอไป และแม้จะเป็นเพียงการเข้าใจถึงเหตุการณ์หลังเหตุการณ์เท่านั้น ตัวอย่างเช่น คุณตระหนักดีว่าเหตุผลที่คุณทะเลาะกับสามีเมื่อวานก็คือว่า "ฉันรู้ดีกว่า" ชั่วนิรันดร์ได้ผล คุณไม่ควรพยายามบังคับ "ปิด" ตัวกรองของคุณโดยเริ่มตั้งแต่วันพรุ่งนี้ สิ่งนี้จะสร้าง "ตัวกรองมากเกินไป" ที่ออกแบบมาเพื่อควบคุมทัศนคติก่อนหน้า และจะทำให้ระบบทัศนคติของคุณซับซ้อนขึ้น และทำให้การเคลื่อนไหวไปสู่การเปลี่ยนแปลงช้าลง เพียงแค่รู้การตั้งค่าของคุณ เมื่อตระหนักถึงสิ่งเหล่านั้น คุณจะสามารถเลือก ใช้วิธีคิดปกติของคุณ หรือพยายามมองสถานะของสิ่งต่าง ๆ ในลักษณะที่ไม่ธรรมดาสำหรับคุณ
การเปลี่ยนแปลงภายในเป็นเส้นทางยาวของการดำเนินการตามขั้นตอนเล็กๆ โดยเฉพาะที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อทำให้แผนของคุณเป็นจริง หลังจากผ่านการเปลี่ยนแปลงสามขั้นตอน คุณได้มาถึงความต้องการการเปลี่ยนแปลงอย่างมีสติ จะเกิดอะไรขึ้นต่อไป? คุณรู้สึกอย่างไรกับตัวเอง? คุณคิดว่าตัวเองเป็นคนดีโดยทั่วไปหรือไม่? ทัศนคติต่อตนเองเชิงบวกและดีต่อสุขภาพจะช่วยให้คุณก้าวไปสู่เป้าหมายได้อย่างมีประสิทธิภาพและก้าวไปในทางที่ดี ในขณะที่การตำหนิตนเองซึ่งอาจกดดันให้คุณพยายามแก้ไขตัวเองจะเป็นอุปสรรคร้ายแรง ดังนั้นการให้อภัยตนเอง การยอมรับตนเอง และทัศนคติที่ดีต่อตนเองจึงมีความสำคัญมากเพื่อให้กระบวนการเปลี่ยนแปลงอุปนิสัยเริ่มต้นขึ้น
กิจกรรมที่รุนแรงและการเปลี่ยนผ่านไปสู่พฤติกรรมที่แตกต่างอย่างรวดเร็วไม่ใช่สัญญาณของการเปลี่ยนแปลงภายในเสมอไป การกระทำที่รุนแรงมีแนวโน้มที่จะบ่งบอกถึงความเชื่ออย่างผิวเผินว่าทุกสิ่งจะเกิดขึ้นทันทีและง่ายดาย ในขณะที่การเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคลเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงที่ลึกซึ้งและยั่งยืนซึ่งแสดงออกในการกระทำที่ธรรมดาที่สุดในชีวิตประจำวัน สิ่งเหล่านี้เป็นช่วงเวลาแห่งการไตร่ตรอง คำพูดขอบคุณภรรยา การสนทนาอย่างตั้งใจกับลูกสาววัยรุ่น ทุกวัน ทุกนาทีของชีวิตประจำวัน การทำสิ่งธรรมดาๆ โดยมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายที่ตั้งใจไว้คือสูตรสำเร็จของการเปลี่ยนแปลงอย่างลึกซึ้ง
ปฏิบัติต่อตัวเองด้วยความกรุณา สังเกตความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ ของคุณและชื่นชมตัวเองสำหรับสิ่งเหล่านั้น สิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจ อดทน และมุ่งมั่น สมองของคุณไม่ยอมรับรูปแบบพฤติกรรมใหม่ๆ ในทันที ซึ่งเป็นเรื่องปกติ ใช้เวลาของคุณและอย่าอารมณ์เสีย รักษาทัศนคติเชิงบวกและความอดทนต่อตัวเอง ความสมบูรณ์แบบและความเร่งรีบจะเป็นอันตรายอย่างยิ่งในขณะนี้ ให้เวลากับตัวเอง เปลี่ยนแปลงภายในและเพื่อให้คนรอบข้างได้ตระหนักและยอมรับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในตัวคุณ และวันหนึ่งคุณจะได้ยินคนที่รัก “คุณเปลี่ยนไปมาก!” พูดด้วยความขอบคุณและชื่นชม
ไม่ช้าก็เร็ว ชีวิตของคนเราก็มาถึงเมื่อทุกสิ่งรอบตัวกลายเป็นสิ่งแปลกหน้า สีเทา และกิจวัตรประจำวัน มีเพียงไม่กี่คนที่เอาชนะวิกฤติส่วนตัวเช่นนี้อย่างสงบโดยไม่มีผลกระทบด้านลบ บางคนถามคำถาม:“ จะเปลี่ยนตัวเองได้อย่างไร” หันไปใช้การกระทำทางอารมณ์ที่ไม่มีผลตามที่ต้องการและด้วยเหตุนี้จึงไม่สามารถหลีกหนีจากจุดที่ "ตาย" นี้ได้โดยคงอยู่กับที่หรือถูกพาไปโดยนิสัยที่ไม่ดี (การติดแอลกอฮอล์และยาเสพติด)
“การสร้างใหม่” ตัวคุณเองและชีวิตของคุณเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนซึ่งการกลั่นกรองเป็นสิทธิพิเศษ นั่นคือไม่จำเป็นต้องเร่งรีบในการเปลี่ยนแปลงสิ่งใดอย่างรุนแรงซึ่งต้องมีการเตรียมการและมุ่งเน้นที่ผลลัพธ์อย่างชัดเจน เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การจำไว้ว่าทัศนคติเชิงบวกมีบทบาทสำคัญในการเปลี่ยนแปลง เนื่องจากอารมณ์และความสงสัยเชิงลบช้าลงอย่างมากและทำให้กระบวนการเปลี่ยนแปลงซับซ้อนขึ้น
จะเริ่มต้นชีวิตใหม่และเปลี่ยนแปลงตัวเองได้อย่างไร? ขั้นตอนแรกคือการระบุสภาวะเชิงลบและช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์ที่ไม่เหมาะกับบุคคลในปัจจุบัน สิ่งสำคัญคือในระหว่างการวินิจฉัยตนเองปัญหาทั้งหมดจะถูกเขียนลงบนกระดาษ - ภาพที่มองเห็นช่วยให้จิตใต้สำนึกมีสมาธิและไม่พลาดข้อมูลสำคัญ
ขั้นตอนที่สองคือการระบุเหตุผลว่าทำไมจึงจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลง โดยการเขียนลงไป บุคคลจะสร้างแรงจูงใจให้ตัวเองดำเนินการซึ่งสามารถปรับปรุงชีวิตของเขาและขจัดปัญหาได้
จะเปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้นได้อย่างไร? ขั้นตอนที่สามคือการตัดสินใจเกี่ยวกับเป้าหมาย เลือกสิ่งที่พึงปรารถนาที่สุด - สิ่งที่ชีวิตจะพบกับสีสันที่สดใสอีกครั้งและความฝันจะกลายเป็นความจริง ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดที่หลายๆ คนทำคือในขั้นตอนของการปรับโครงสร้างโลกของตัวเองนี้ พวกเขาไม่สามารถตัดสินใจได้ว่าต้องการอะไรจากชีวิตกันแน่ เป้าหมายจะต้องเป็นจริงและบรรลุผลได้
ขั้นตอนที่สี่คือการกำหนดการกระทำหลังจากบรรลุผลตามที่ต้องการ เขาจำเป็นต้องวิเคราะห์รายละเอียดและอธิบายว่าสิ่งใดที่เป็นบวกหรือลบสามารถเกิดขึ้นได้หลังจากเสร็จสิ้นภารกิจ ขึ้นอยู่กับว่าบุคคลต้องการบรรลุอะไรกันแน่
นอกเหนือจากวัตถุประสงค์และแรงจูงใจที่ขับเคลื่อนการเปลี่ยนแปลงแล้ว การดำเนินการยังเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเปลี่ยนแปลงที่สมบูรณ์และเหมาะสม จะเริ่มต้นชีวิตใหม่และเปลี่ยนแปลงตัวเองได้อย่างไร? เริ่ม:
การกระทำใดๆ ก็ตามสามารถถูกปฏิเสธได้ด้วยจิตสำนึกของมนุษย์ในตอนแรก เนื่องจากมันเกี่ยวข้องโดยตรงกับสภาพของร่างกายในขณะนั้น เขาสบายไหม? อบอุ่น? คุณกังวลเกี่ยวกับความหิวและความเหนื่อยล้าหรือไม่? ถ้าอย่างนั้นทำไมร่างกายจึงต้องลุกขึ้นและออกจากเขตความสะดวกสบายเพื่อที่จะทำงานบางอย่างให้สำเร็จ? ในเรื่องนี้หลายๆ คนต้องเผชิญกับปัญหาการนำวิธีเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้นไปปฏิบัติ ในขั้นตอนนี้ มีความจำเป็นต้องเอาชนะทัศนคติตามธรรมชาติของจิตสำนึก เพื่อบังคับให้มันยอมจำนนต่อเจตจำนงของคุณ
การติดตั้งถือเป็นหนึ่งในประเด็นหลักของก้าวสู่การเปลี่ยนแปลงในอนาคต การกำหนดอย่างถูกต้องและคิดซ้ำ ๆ อย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับชัยชนะและการบรรลุเป้าหมายช่วยในการเอาชนะอุปสรรคแห่งจิตสำนึกที่ขับไล่ความคิดของ "เปเรสทรอยกา" ที่เกิดขึ้นใหม่ จะเปลี่ยนตัวเองได้อย่างไร? ลองนึกภาพตัวเองไปที่นั่น ในชีวิตใหม่ ด้วยอารมณ์และโอกาสใหม่ๆ ให้ทำตามขั้นตอนนี้ให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แล้วสมองของคุณจะ "ดูดซับ" มันเหมือนฟองน้ำ ทำให้มันเป็นสิทธิพิเศษ เพื่อไม่ให้เบี่ยงเบนไปจากเป้าหมายที่ตั้งใจไว้คุณสามารถจัดทำแผนปฏิบัติการซึ่งจะให้รายละเอียดขั้นตอนที่จะแล้วเสร็จในอนาคตอันใกล้นี้ เช่น:
แผนควรมีลักษณะดังนี้ คำถาม - การกระทำ
การไร้พลัง, ความกลัว, ความไม่แน่นอน, ความเกียจคร้าน, ไม่แยแส, ความกลัวที่จะปล่อยสิ่งใหม่เข้ามาในชีวิต - สิ่งเหล่านี้คืออุปสรรคทางจิตวิทยาที่จิตใต้สำนึกเปิดใช้งานในช่วงของการเปลี่ยนแปลง เมื่อเผชิญกับปัญหาดังกล่าว หลายคนไม่ได้ให้ความสำคัญกับพวกเขามากนักโดยคิดว่าทุกอย่างจะหายไปเอง แต่ในความเป็นจริงกลับกลายเป็นตรงกันข้าม - ในระหว่างการโจมตีด้วยความเกียจคร้านหรือความกลัวที่ไม่มีสาเหตุบุคคลไม่สามารถดำเนินการได้ ตามแผนที่วางไว้ซึ่งหมายความว่าเขาไม่สามารถออกจาก Comfort Zone และเปลี่ยนชีวิตได้
จะเปลี่ยนตัวเองและหลีกเลี่ยงการอุดตันทางจิตวิทยาที่อาจเกิดขึ้นได้อย่างไร? ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจรายละเอียด "ฉัน" ของคุณและโลกรอบตัวคุณโดยพิจารณาว่าอะไรคือธรรมชาติของต้นกำเนิดของอุปสรรคในแต่ละกรณี: ปัญหาในชีวิตประจำวัน, ปัญหาทางการเงิน, สภาพแวดล้อม (เพื่อน, ครอบครัว, เพื่อนร่วมงาน) ประสบการณ์ที่ไม่สำเร็จ ความผิดพลาดจากอดีต? มีความจำเป็นต้องระบุทัศนคติและโปรแกรมที่ป้องกันไม่ให้ความคิดเชิงบวกใหม่ ๆ ชี้นำบุคคลไปสู่เป้าหมายของเขาแล้วกำจัดมันออกจากจิตใต้สำนึก
ต้องขอบคุณการเปลี่ยนแปลงในตัวตนภายใน ทำให้บุคคลภายนอกเปลี่ยนแปลง บทบาทในแต่ละวันของเขาได้รับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ และนิสัยเก่าๆ ก็หมดไป นักจิตวิทยาส่วนใหญ่ถือว่าวิธีการกำจัด “มัลแวร์” นี้เป็นวิธีที่อ่อนโยนที่สุดและควบคุมได้มากที่สุด เปลี่ยนตัวเอง! ทัศนคตินั้นหมายความว่าบุคคลจะต้องเปลี่ยนลำดับความสำคัญของตนเองอย่างอิสระ
บางครั้งสถานการณ์ที่น่าตกใจเกิดขึ้นในชีวิตซึ่งบังคับให้คุณพิจารณาทัศนคติของคุณต่อโลก ผู้คน และตัวคุณเองอีกครั้ง จากมุมมองทางจิตวิทยา วิธีการประเภทนี้ไม่เหมาะ เนื่องจากบุคคลไม่สามารถควบคุมได้ ดังนั้นผลลัพธ์จึงเป็นสิ่งที่คาดเดาไม่ได้มากที่สุด - แทนที่จะเป็นความเกียจคร้านที่หลอกหลอนบุคคลมาหลายปี ความกลัวและ ความไม่แน่นอนปรากฏขึ้นซึ่งยากยิ่งกว่าที่จะกำจัดให้หมดไป
การดึงดูดสัญชาตญาณในการถนอมตนเองมักจะช่วยให้เอาชนะอุปสรรคทางจิตใจและเปลี่ยนแปลงตัวเองโดยไม่ทรยศต่อตนเอง เมื่อคาดการณ์ถึงภัยคุกคามที่รุนแรงบุคคลจะกระทำการอย่างเด็ดขาดและรวดเร็วเพื่อให้บรรลุภารกิจ อย่างไรก็ตาม การใช้การบังคับจิตใต้สำนึกถือเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนและใช้เวลานาน โดยต้องใช้ต้นทุนทางร่างกายและจิตใจอย่างมาก
การเปลี่ยนแปลงประเภทนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งโดยรู้ตัวและโดยไม่รู้ตัว สำหรับการกระทำอย่างมีสติ ในบางกรณีจำเป็นต้องเอาชนะอุปสรรคทางจิต อิทธิพลของสังคมใหม่จะต้องแข็งแกร่งพอที่จะเอาชนะจิตใต้สำนึกและเชิงบวก ดึงบุคคลขึ้น ไม่ต่ำลง ไม่เช่นนั้นแนวโน้มบุคลิกภาพจะเปลี่ยนไปไม่ดีขึ้น
ด้วยการสร้างแนวคิดที่ตายตัวสำหรับตัวเองบุคคลหนึ่งจะกระตุ้นให้เกิดการเชื่อมต่อของระบบประสาทใหม่ซึ่งเป็นรากฐานของเป้าหมายที่ตั้งไว้ ในทางกลับกัน จิตใต้สำนึกจะหยุดสร้างอุปสรรคที่มองไม่เห็นเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย โดยให้ความสำคัญกับเป้าหมายเป็นอันดับแรก จะเปลี่ยนตัวเองภายในได้อย่างไร? สิ่งสำคัญที่นี่คือการสามารถมุ่งความสนใจไปที่ผลลัพธ์ได้และยังมีความอดทนของเด็กในการลุกขึ้นยืนและพยายามก้าวแรก เมื่อเลือกวิธีการดูผลลัพธ์ คุณควรพร้อมที่จะไปสู่เป้าหมายแม้ว่าจะมีข้อผิดพลาดและความล้มเหลวก็ตาม
ความคิดเป็นสิ่งมีสาระ ซึ่งหมายความว่าการเลื่อนดูความคิดเกี่ยวกับเป้าหมายและผลลัพธ์เชิงบวกอย่างต่อเนื่องจะนำไปสู่ความสำเร็จ เมื่อความปรารถนา "ฉันต้องการเปลี่ยนแปลงตัวเอง" เกิดขึ้น คุณควรทำการติดตั้งซ้ำในกระบวนการนี้หลายครั้ง
สำหรับทุกการกระทำที่กระทำ ในทุก ๆ ขั้นตอนแม้แต่ขั้นตอนขั้นต่ำสุด เพื่อไม่ให้เกิดการปิดกั้นทางจิตวิทยาใหม่ บุคคลจะต้องให้รางวัลตัวเอง หลายคนที่เปลี่ยนแปลงตัวเองโดยใช้วิธีนี้สามารถขจัดอุปสรรคที่มองไม่เห็นได้ “ เป้าหมาย - ความสำเร็จ - รางวัล” - นี่คือโครงการที่จะช่วยให้คุณสามารถ "ปลูกฝัง" ทัศนคติใหม่ให้กับจิตใต้สำนึกได้ในเวลาอันสั้น
นักจิตวิทยายอมรับว่าจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงเป็นหนึ่งในขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในชีวิตของบุคคล การเปลี่ยนแปลงใดๆ แม้แต่การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ และไม่อาจรับรู้ได้ มีส่วนทำให้เกิดการเติบโตทั้งส่วนบุคคลและจิตวิญญาณ ได้รับประสบการณ์ใหม่ และทำให้เกิดการพัฒนาสังคมโดยรวม บุคคลเปลี่ยนไป - โลกรอบตัวเขาเปลี่ยนไป สภาพแวดล้อมเก่าจางหายไปในพื้นหลัง ทุกสิ่งใหม่ที่มาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงจะเพิ่มความสว่างให้กับชีวิต
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ปฏิบัติตามเคล็ดลับในการเปลี่ยนแปลงตัวเองตามที่ระบุไว้ด้านล่างนี้
ในชีวิตประจำวัน หลายคนประสบกับการขาดเวลาว่างอย่างเฉียบพลัน แต่เป็นผู้ช่วยหลักในการเปลี่ยนแปลงตัวเอง ความคิดของเราจำเป็นต้องมี "การตักดิน" อย่างต่อเนื่อง และการกระทำของเราจำเป็นต้องได้รับการเข้าใจ ใช้เวลาอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงต่อวันกับจิตใต้สำนึกและจิตสำนึกของคุณ และคุณสามารถระบุได้อย่างง่ายดายว่าทำไมการเปลี่ยนแปลงจึงจำเป็นสำหรับคุณในตอนนี้
มุ่งมั่นเพื่อการเปลี่ยนแปลง - และเมื่อนั้นเท่านั้นที่มันจะตามทันคุณ หากไม่มีความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลง ไม่มีใครสามารถบังคับให้เขาทำสิ่งนั้นได้ ไม่ว่าคุณภาพชีวิตของคุณจะเป็นอย่างไรในวันนี้ คุณควรรู้ว่าคุณสามารถเปลี่ยนแปลงทุกสิ่งให้ดีขึ้นได้
บุคคลจะต้องรับผิดชอบต่อการกระทำของเขา ชีวิตส่วนตัวของคุณไม่ได้ผลใช่ไหม? ขาดเงินอย่างต่อเนื่อง? คุณไม่สามารถเก็บอารมณ์ด้านลบไว้ได้ใช่ไหม? จดจำ! ด้วยเหตุนี้คุณควรตำหนิตัวเองเท่านั้น ไม่ใช่ญาติ ไม่ใช่นักการเมืองและเจ้าหน้าที่ ไม่ใช่คนรัก แต่โทษตัวคุณเอง หลังจากยอมรับสิ่งนี้ตามที่กำหนดแล้ว โอกาส ทางเลือก และวิถีชีวิตที่เรียบง่าย การเปลี่ยนแปลงจะเปิดกว้างสำหรับบุคคลหนึ่ง
การระบุค่านิยมจะช่วยคุณในอนาคตในการนำทางสิ่งที่คุณต้องการในขณะนี้ สิ่งที่คุณต้องการมากที่สุด การจัดลำดับความสำคัญของคุณให้ถูกต้องจะช่วยให้คุณตัดสินใจเลือกสิ่งที่ดีต่อสุขภาพได้ ตัวอย่างเช่น ตอนนี้สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณคือการมีลูก แต่คุณไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ สิ่งนี้จะกระตุ้นให้คุณสร้างแผนเพื่อบรรลุเป้าหมาย
สิ่งสำคัญซึ่งหากไม่สามารถก้าวหน้าต่อไปในการเปลี่ยนแปลงได้ ก็คือการระบุปัญหาหรือเหตุผลที่ทำให้คุณคิดที่จะเปลี่ยนแปลง "ฉัน" ของคุณ ความสัมพันธ์ระหว่างเหตุและผลบังคับให้บุคคลต้องดำเนินการทันที ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมคำจำกัดความจึงมีความสำคัญเป็นพิเศษ
“ฉันทำไม่ได้” “ฉันทำไม่ได้และจะไม่สำเร็จ” “ฉันจะทนทุกข์ (ตลอดไป) ไปตลอดชีวิต” บางทีคุณอาจเคยเจอวลีประเภทนี้ที่ดังอยู่ในหัวในช่วงเวลาที่คุณจำเป็นต้องดำเนินการอย่างรับผิดชอบ เพื่อวินิจฉัยการมีอยู่ของวลีจำกัดอย่างถูกต้องที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ควรเขียนวลีเหล่านี้อย่างต่อเนื่องแล้วแทนที่ด้วยวลีที่สร้างแรงบันดาลใจ (“ฉันทำได้” “ฉันจะ” และอื่นๆ) สิ่งนี้จะช่วยแก้ไขความคิดของคุณและเข้าสู่กรอบความคิดเชิงบวก
พิจารณาว่านิสัยใดมีผลกระทบต่อคุณมากที่สุด จากนั้นจึงเปลี่ยนนิสัยเหล่านั้นเป็นระยะๆ ในที่สุดพวกเขาก็จะหายไปอย่างสมบูรณ์ คุณไม่ควรละทิ้งสิ่งที่คุณคุ้นเคยในชีวิตประจำวันโดยฉับพลัน - ค่อยๆ แทนที่การเสียเวลาด้วยกิจกรรมที่เป็นประโยชน์ เช่น แทนที่จะเล่นคอมพิวเตอร์ อ่านหนังสือหรือทำงานบ้าน
การหวังสิ่งที่ดีที่สุดจะช่วยให้คุณไม่ยอมแพ้ แต่จำไว้ว่าอาจไม่สามารถตอบสนองความคาดหวังที่มากเกินไปและไม่สมจริงได้ และคุณจะหมดความสนใจในการก้าวต่อไป สิ่งสำคัญคือต้องมีความสงสัยน้อยที่สุด มีทัศนคติเชิงบวกสูงสุด และมั่นใจในตนเอง รวมถึงทัศนคติที่สมจริง
ไม่มีอคติในการขอความช่วยเหลือจากผู้ที่มีประสบการณ์ชีวิตมากกว่าคุณ ผู้ให้คำปรึกษาประเภทหนึ่งจะช่วยคุณนำทางเส้นทางแห่งการเปลี่ยนแปลงที่ยุ่งยากโดยไม่สูญเสียหรือต้นทุนทางจิตมากนัก เป็นการดีกว่าถ้านี่คือบุคคลจากวงในของคุณหรือนักจิตวิทยามืออาชีพ
แรงจูงใจที่ดีที่สุดสำหรับทุกคนคือความเห็นแก่ตัวและความหยิ่งทะนง ความปรารถนาที่จะครอบครองสถานที่ที่สูงกว่าใครๆ รอบตัวเขา ไม่มีอะไรน่าละอายในเรื่องนี้เพราะการเปลี่ยนแปลงของคุณมีจุดประสงค์เพื่อตัวคุณเองเป็นหลัก ดังนั้นการกระตุ้นกระบวนการเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพด้วยความช่วยเหลือของลักษณะนิสัยที่เป็นลบในชีวิตประจำวันจึงถือเป็นวิธีที่ดี สิ่งกระตุ้นผสมผสานเป้าหมาย ค่านิยม และแรงจูงใจของบุคคล บังคับให้บุคคลนั้นกระทำและต่อสู้กับจิตใต้สำนึก
บางทีความเข้าใจผิดที่พบบ่อยที่สุดและเป็นอันตรายของมนุษย์เกี่ยวกับบุคคลก็คือความเชื่อที่ว่าตนเองและบุคลิกภาพไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ ศรัทธานี้ขึ้นอยู่กับความเชื่อมั่นว่ามีคุณสมบัติ ความสามารถ รสนิยม นิสัย และข้อบกพร่องที่มอบหมายให้เรา ซึ่งแสดงถึงแก่นแท้ของบุคลิกภาพของเราและไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ คนหนึ่งมักจะได้ยิน “ฉันก็เป็นคนแบบนั้น (ขี้เกียจ ไม่มีความสามารถ ไม่มีคุณสมบัติที่จำเป็น ฯลฯ) ฉันทำอย่างอื่นไม่ได้ และคุณก็ทำอะไรไม่ได้เกี่ยวกับเรื่องนี้”- หลายๆ คนคิดเช่นนั้นและยึดถือความเชื่อนี้มาตลอดชีวิต
เป็นไปได้ไหมที่จะเปลี่ยนบุคลิกภาพของคุณ? ถ้าใช่ก็แล้วกัน คุณจะเปลี่ยนแปลงตัวเองได้อย่างไร?
หรือแท้จริงแล้ว บุคลิกภาพเป็นสิ่งที่ไม่เน่าเปื่อยและไม่เปลี่ยนแปลง และการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดที่สามารถเกิดขึ้นได้ เรียกได้ว่าเป็นการตกแต่งและไม่เกี่ยวข้องกับแก่นแท้ของมัน ฉันแน่ใจว่าคุณสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองและให้ดีขึ้นได้: กำจัดข้อบกพร่องส่วนบุคคล, รับและพัฒนาคุณสมบัติบางอย่าง, เปลี่ยนอุปนิสัยของคุณ...
หากพวกเขาต้องการ ใครๆ ก็สามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองจนเกินกว่าจะยอมรับได้: เอาชนะความขี้ขลาดและความเขินอาย "ตามธรรมชาติ" กลายเป็นคนเข้มแข็งและมั่นใจ ลดแนวโน้มที่จะกังวลและวิตกกังวล มีจิตใจที่แข็งแกร่งและใจเย็น ชายหนุ่มขี้อายและตกต่ำในอดีตสามารถกลายเป็นชายหนุ่มที่เป็นมิตรและเข้ากับคนง่ายได้เพียงแค่ใช้ความพยายาม
และคงเป็นความผิดพลาดที่จะเชื่อว่าความขี้ขลาดและความโดดเดี่ยวอยู่ในสายเลือดของชายหนุ่มคนนี้ และเขามีความตึงเครียด "โดยธรรมชาติ" และไม่ปรับตัวเข้ากับการสื่อสาร ข้อผิดพลาดนี้ ความเข้าใจผิดนี้ไม่เป็นอันตรายจากมุมมองเชิงปฏิบัติ เช่น ความเข้าใจผิดว่าสิงคโปร์เป็นเมืองหลวงของแอฟริกา (แน่นอนว่าหากคุณไม่ได้สอบปลายภาควิชาภูมิศาสตร์ที่สถาบัน และถ้าคุณล้มเหลวคุณจะไม่ได้รับความประทับใจไม่รู้ลืมมากมายรอคุณอยู่ในดินแดนอันกว้างใหญ่ของบ้านเกิดของเราซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของหน่วยทหาร)
ความเชื่อผิด ๆ นี้อันตรายกว่าความเชื่อทางภูมิศาสตร์ที่ไม่เป็นอันตรายมาก เพราะเชื่อว่าคุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองได้ คุณจึงยอมแพ้ กลัวที่จะพยายามแก้ไขตัวเองและใช้ชีวิตกับข้อบกพร่องของคุณ ซึ่งขัดขวางไม่ให้คุณมีชีวิตอยู่และวางยาพิษต่อชีวิต ของคนรอบข้างคุณ
ทำไมฉันถึงมั่นใจขนาดนั้น. เป็นไปได้ไหมที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง?
ประการแรก เผ่าพันธุ์มนุษย์มีศักยภาพในการปรับตัวที่แข็งแกร่ง ความสามารถในการเปลี่ยนแปลง การปรับตัวให้เข้ากับสภาพความเป็นจริงโดยรอบโดยธรรมชาติ สิ่งนี้ทำให้บุคคลมีความยืดหยุ่นและทำให้สามารถเปลี่ยนแปลงได้ไม่ว่าจะภายใต้อิทธิพลภายนอกหรือโดยการควบคุมความพยายามอย่างมีสติของเจตจำนงจากภายในโดยสอดคล้องกับความพยายามนี้กับความต้องการภายในในการเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพ (ในบริบทของแหล่งข้อมูลนี้ เราสนใจสิ่งหลัง นั่นคือการจัดการอย่างมีสติว่าเราจะเปลี่ยนแปลงอย่างไร และเราจะเปลี่ยนแปลงหรือไม่ เราเองก็อยากตัดสินใจว่าเราจะเป็นอะไร?ขวา?)
ประการที่สอง มีตัวอย่างมากมายที่แสดงให้เห็นว่าผู้คนเปลี่ยนแปลงไปในทางที่แย่ลงหรือดีขึ้นอย่างไร ตัวอย่างหนึ่งคือตัวฉันเองซึ่งเป็นผู้เขียนบรรทัดเหล่านี้ ด้วยการเอาชนะการต่อต้านภายใน ฉันจึงสามารถมีความมั่นใจในตนเอง มีระเบียบวินัย มีระเบียบ และเข้าสังคมได้มากขึ้น
สิ่งนี้แสดงให้เห็นในการปรับปรุงคุณภาพชีวิตของฉันและการตระหนักถึงความสำเร็จในชีวิตที่สำคัญ แต่ก่อนหน้านี้ ฉันยังถือว่าความเกียจคร้าน แนวโน้มที่จะกังวลและซึมเศร้า ความขี้ขลาด ความเขินอาย การไม่สามารถควบคุมตัวเองและควบคุมความรู้สึกได้ ซึ่งเป็นคุณสมบัติที่ฉันมีมาแต่แรกเริ่ม และไม่เชื่อในความเป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งเหล่านั้น
สำหรับฉันดูเหมือนว่าฉันเป็นใครและจะยังคงเป็นเช่นนั้น ความเป็นจริงแสดงให้เห็นว่าฉันคิดผิด: ฉันรับมือกับภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และอาการตื่นตระหนกได้โดยไม่ต้องใช้ยาหรือการรักษาใดๆ ความสามารถทางคณิตศาสตร์ของฉันก็ดีขึ้น (ก่อนหน้านี้ฉันคิดว่าฉันไม่มีเลย) แม้แต่รสนิยมทางดนตรีของฉันก็เปลี่ยนไป (ไม่ใช่แค่เปลี่ยน แต่ ขยายตัวออกไปมาก) และอื่นๆ อีกมากมาย รายการนี้สามารถดำเนินต่อไปได้ยาวนานมาก
ดังนั้น ข้าพเจ้าขอยืนกรานว่าผู้อ่านบรรทัดเหล่านี้ แทนที่จะทำลายตัวเองด้วยการเชื่อในบุคลิกภาพที่ไม่เปลี่ยนแปลงของเขา ยังคงรับมันและพยายามแก้ไขตัวเองและเปลี่ยนแปลง แม้ว่าเขาจะล้มเหลวในการเป็นสิ่งที่เขาต้องการ ความพยายามของเขาจะยังคงได้รับรางวัล เพราะการดิ้นรนและพยายามรับมือกับการต่อต้านภายในที่จะเกิดขึ้นระหว่างทางอย่างแน่นอนหากคุณต้องการเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ผลตอบแทนเสมอ!
โดยการต่อต้านจุดอ่อนและนิสัยที่ฝังแน่นแม้จะต่อต้าน คุณจะฝึกฝนเจตจำนงและเสริมสร้างอุปนิสัยของคุณ ระดับการควบคุมความรู้สึกของคุณเพิ่มขึ้นและความเข้าใจอย่างมีสติเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นภายในตัวคุณและสิ่งที่นำทางคุณมา!
และตรงกันข้ามเลย บุคคลที่คุ้นเคยกับการมองว่าตัวเองเป็นกลุ่มของลักษณะนิสัยนิสัยข้อบกพร่องและโรคที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้มักจะถูกชักนำโดยตัวละครและจุดอ่อนของเขา เขายังคงอยู่อย่างที่เขาเป็น
เจตจำนงของเขาไม่สงบลงในการต่อสู้กับความรู้สึก เขาถูกควบคุมโดยอัตตา ความกลัว และความซับซ้อน เขายอมจำนนต่อพวกเขาทุกวัน: ความตั้งใจของเขาอ่อนแอลงและแก่นแท้ของเขาเริ่มจางหายไปหลังข้อบกพร่องและนิสัยมากมาย
การต่อสู้ภายในและการต่อต้านและคุณค่าของสิ่งเหล่านี้เป็นแกนหลักของระบบการพัฒนาตนเองและการพัฒนาตนเองของฉัน คุณค่าของสิ่งเหล่านี้ไม่ได้เป็นเพียงเครื่องมือเท่านั้น (เช่น ไม่จำเป็นต้องเป็นเพียงวิธีการในการบรรลุเป้าหมายที่แน่นอนเท่านั้น นั่นคือ การต่อสู้กับสิ่งที่ซับซ้อนเพื่อเอาชนะสิ่งเหล่านั้น) แต่ยังมีคุณค่ามหาศาลในตัวเองด้วยฉันจะเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้มากกว่าหนึ่งครั้งโดยละเอียดมากขึ้น
คุณต้องเข้าใจว่าบุคลิกภาพที่แท้จริงของคุณไม่ใช่การรวบรวมนิสัย การเลี้ยงดู และความบอบช้ำทางจิตใจในวัยเด็ก ทั้งหมดนี้เป็นเพียงดิ้นและนิสัยของจิตใจและความรู้สึก!- นี่คือกำไรเช่น ปรากฏขึ้นเมื่อคุณโตขึ้นและจะหายไปทันทีที่คุณต้องการ ท้ายที่สุดทั้งหมดนี้ไม่ได้เขียนไว้ในยีนของคุณ บุคลิกภาพเป็นแนวคิดที่มีพลัง เปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา และไม่ใช่สิ่งที่กำหนดไว้ล่วงหน้า!
แน่นอนว่ายังมีข้อจำกัดตามธรรมชาติ ความโน้มเอียงโดยกำเนิด ฯลฯ สิ่งที่คุณไม่มีอิทธิพลและฉันเข้าใจเรื่องนั้นเป็นอย่างดี ในเวลาเดียวกัน ฉันมองเห็นความจำเป็นทั่วไปที่จะต้องพูดเกินจริงถึงปัจจัยทางบุคลิกภาพหลายประการที่ไม่น่าจะได้รับอิทธิพล
อะไรคือข้อบกพร่องที่ได้มาซึ่งแสดงออกเป็นผลมาจากความเกียจคร้านและไม่เต็มใจที่จะทำบางสิ่งบางอย่างซึ่งหลายคนเข้าใจผิดว่าเป็นธรรมชาติและครั้งเดียวและสำหรับลักษณะบุคลิกภาพที่กำหนดไว้ทั้งหมด! บางทีนี่อาจเป็นเพียงกลอุบายทางจิตวิทยาที่ออกแบบมาเพื่อลดความรับผิดชอบต่อตัวละครของเขา
นี่เป็นความเข้าใจผิดที่ชัดเจนแบบเดียวกับ "การไม่รู้หนังสือโดยกำเนิด"! (ลองคิดดูสิว่ามันมีมาแต่กำเนิดได้อย่างไร เราทุกคนเกิดมาไม่มีความรู้ภาษา คำแรกๆ ของเราคือพยางค์ที่เรียกง่ายที่สุดว่า “แม่” “พ่อ”) อันที่จริง คุณสมบัติความเป็นอยู่ของเรานั้นมีหลายประการโดยพื้นฐานแล้วเราไม่สามารถควบคุมได้ โดยธรรมชาติ มีข้อจำกัดทางธรรมชาติน้อยกว่าที่เราทุกคนคุ้นเคยกันมาก
และคุณจะเห็นสิ่งนี้ด้วยตัวคุณเองเมื่อคุณประสบกับการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกมากมายซึ่งจะส่งผลต่อคุณสมบัติที่คุณเคยคิดว่าฝังแน่นในตัวคุณตลอดไปซึ่งเป็นผลมาจากการพัฒนาตนเอง
ตัวฉันเองสามารถเอาชนะลักษณะนิสัยเชิงลบภายในหลายประการที่รบกวนจิตใจฉันมาตั้งแต่เด็กและจะยังคงรบกวนฉันและทำลายชีวิตของฉันต่อไป (และฉันเป็นเด็กที่อ่อนแอและป่วยมาก จากนั้นก็เป็นชายหนุ่มและมีข้อบกพร่องมากมาย (และยังมีข้อบกพร่องเหล่านั้นอยู่) แต่น้อยกว่ามาก)) น่าเสียดายที่ฉันไม่ได้สนใจพวกเขาเลยและไม่ได้เริ่มทำงานด้วยตัวเอง ทำให้มีความมั่นใจมากขึ้นว่าสามารถรับมือกับมันได้
และการฝึกฝนเท่านั้นที่ยืนยันความมั่นใจของฉัน ทำให้ฉันได้ผลลัพธ์ที่มีคุณค่าทั้งในแง่ของการพัฒนาศักยภาพภายในของฉันและในบริบทของการปรับปรุงปัจจัยของความสะดวกสบายภายนอกและความสงบเรียบร้อย (ความสัมพันธ์กับผู้คน สถานการณ์ทางการเงิน ความสำเร็จในชีวิต ฯลฯ) ซึ่งสะท้อนถึง การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพ
โดยปกติแล้วผู้ที่พูดว่า "ฉันเป็นคนเช่นนี้และจะเป็นเช่นนั้น" ไม่เคยพยายามทำอะไรกับตัวเองและเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้นเลย แล้วพวกเขาจะรู้ได้อย่างไรว่าไม่มีอะไรสามารถทำได้?
จะเปลี่ยนตัวเองได้อย่างไร? นี่เป็นคำถามใหญ่และเนื้อหาเกือบทั้งหมดในไซต์นี้จะทุ่มเทให้กับเรื่องนี้ ท้ายที่สุดแล้ว การพัฒนาตนเองและการปรับปรุงตนเองย่อมบ่งบอกถึงการเปลี่ยนแปลงตนเองและนี่ก็เป็นเช่นนั้นเสมอ ดังนั้นบทความนี้จึงเป็นเพียงความพยายามที่จะทำลายความเข้าใจผิดที่เกิดขึ้นและเรียกร้องให้ดำเนินการและอาจปลูกฝังความหวังให้กับใครบางคนเช่นนั้น คุณสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองได้- และคุณสามารถค้นหาคำแนะนำที่เฉพาะเจาะจงได้ในขณะนี้และในภายหลังเมื่อมีการเผยแพร่บนหน้าของไซต์นี้ - หัวข้อนี้กว้างมาก
เมื่อฉันพบข้อโต้แย้งดังกล่าว “ก็ใช่ คุณสามารถเปลี่ยนตัวเองได้ แต่ทำไมถึงเปลี่ยนล่ะ? นี่มันไม่ใช่เรื่องผิดธรรมชาติเหรอ? คุณเป็นใครทำไมถึงแสดงความรุนแรงต่อบุคคล”
ฉันถามคำถามตอบโต้: “คุณคิดว่าอะไรหล่อหลอมบุคลิกภาพของคุณ ปัจจัยอะไรที่มีอิทธิพลต่อการก่อตัวของมัน? ทำไมคุณถึงเป็นอย่างที่คุณเป็นอยู่ตอนนี้? ต้องเกิดจากการเลี้ยงดู พ่อแม่ วงสังคม และปัจจัยโดยธรรมชาติบางประการ (พันธุกรรม ความบกพร่องตามธรรมชาติ ฯลฯ)
โดยพื้นฐานแล้ว ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้เป็นแบบสุ่ม ซึ่งคุณไม่สามารถมีอิทธิพลได้ ท้ายที่สุดแล้ว ผู้ปกครองไม่ได้ถูกเลือก และแวดวงสังคมก็ไม่ได้ถูกเลือกเช่นกัน ไม่ต้องพูดถึงพันธุกรรมและยีน ปรากฎว่าคุณพิจารณาการพัฒนาของคุณในฐานะบุคคลที่อยู่ภายใต้อิทธิพลของปัจจัยภายนอกโดยพลการซึ่งไม่ได้ขึ้นอยู่กับเจตจำนงของคุณมากนักที่จะเป็นไปตามธรรมชาติ
และพยายามที่จะมีอิทธิพลต่อลักษณะนิสัยและนิสัยของคุณอย่างมีสติ โดยอาศัยความเข้าใจว่าคุณต้องการเป็นใครและการสร้างคุณสมบัติในตัวคุณที่บรรลุเป้าหมายของคุณ - นี่หมายความว่าผิดธรรมชาติหรือไม่? ให้ถูกชักนำโดยสถานการณ์ภายนอก ถือว่าทุกสิ่งเป็นไปตามโอกาส...
อะไรที่ถูกต้องและเป็นธรรมชาติเกี่ยวกับเรื่องนี้? แล้วเหตุใดจึงมีสติสัมปชัญญะเพื่อตนเอง เปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น เพื่อให้บรรลุถึงความสุขและความสามัคคีที่มองว่าเป็นความรุนแรงต่อตนเอง”
ในทางตรงกันข้าม โดยการกำหนดเวกเตอร์ของการพัฒนาของคุณเองอย่างอิสระ คุณจะนำระเบียบมาสู่ชีวิตของคุณตามที่คุณต้องการและไม่อนุญาตให้สถานการณ์ภายนอกตัดสินโดยสิ้นเชิงว่าคุณจะเป็นอย่างไร สิ่งนี้ทำให้คุณเข้าใกล้การดำเนินการตามแผนชีวิตของคุณมากขึ้น ไปสู่ความพึงพอใจในตัวเอง ชีวิต และสภาพแวดล้อมของคุณ ซึ่งคุณเลือกเอง และไม่พอใจกับสถานการณ์ภายนอกที่กดดันคุณ
ส่วนคำถามที่ว่า “ทำไมต้องเปลี่ยนตัวเอง” ฉันอาจจะตอบคำถามนี้ในบทความส่วนใหญ่ของฉันทั้งโดยชัดแจ้งและโดยปริยาย ฉันจะตอบอีกครั้ง การพัฒนาตนเองเป็นกระบวนการแบบไดนามิกของการปรับปรุงคุณภาพที่ดีที่สุดของมนุษย์อย่างต่อเนื่อง
ด้วยคุณสมบัติที่ดีที่สุด ฉันหมายถึงคุณสมบัติของธรรมชาติที่คำนึงถึงความสะดวกสบายและความสุขส่วนบุคคล ความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกับผู้คน ความสำเร็จในชีวิต การเอาชนะความยากลำบาก ความสงบภายใน ลำดับความคิด สุขภาพ กำลังใจ และอิสรภาพทางจิตวิญญาณ
คุณสมบัติที่ไม่ดีคือสิ่งที่ทำให้เราทนทุกข์ โกรธ ถูกขัดจังหวะด้วยความขัดแย้งภายใน ทำให้ชีวิตเราซับซ้อน เป็นพิษต่อชีวิตคนรอบข้าง ทำให้เราป่วย ขึ้นอยู่กับตัณหาและกิเลสตัณหา ศีลธรรมและร่างกายอ่อนแอ
โดยการพัฒนาคุณสมบัติที่ดีและหลุดพ้นจากคุณสมบัติที่ไม่ดี คุณมุ่งมั่นเพื่อความสุขและอิสรภาพ แต่การทำตรงกันข้าม คุณจะบินไปสู่ห้วงแห่งความทุกข์และการพึ่งพาอาศัยกัน การพัฒนาตนเองหมายถึงสิ่งแรก เมื่อคุณส่งเสริมการพัฒนาคุณสมบัติที่ดีที่สุดในธรรมชาติของคุณ คุณจะเปลี่ยนไปเมื่อความสามารถใหม่ปรากฏขึ้นในตัวคุณและข้อบกพร่องเก่า ๆ จะหายไป นี่คือความหมายของการพัฒนาตนเองในการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคลเชิงบวกเหล่านี้
ที่จริงแล้ว ทั้งหมดนั้นไม่มีปรัชญาที่ซับซ้อนหรือศีลธรรมใดๆ ทั้งสิ้น ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความสุขและความปรองดองส่วนตัวของคุณ และไม่ได้ขึ้นอยู่กับแนวคิดเชิงนามธรรมบางอย่าง นี่คือสิ่งที่ฉันต้องการให้คุณมุ่งมั่นและสิ่งที่ไซต์นี้ทุ่มเทอย่างเต็มที่
ฉันได้พูดไปแล้วว่าเป็นความผิดพลาดร้ายแรงที่เชื่อว่าคุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองได้ แต่อีกสิ่งที่อันตรายกว่านั้นคือการขาดความจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในตัวเอง หลายคนเชื่อว่าพวกเขาเป็นมงกุฎแห่งการสร้างสรรค์อยู่แล้ว เป็นตัวแทนที่มีค่าที่สุดของเผ่าพันธุ์มนุษย์ และพวกเขาได้เห็นสถานที่พัฒนาตนเองทุกประเภทในหลุมศพของพวกเขา
มันเกิดขึ้นจริง ๆ ที่คน ๆ หนึ่งได้รับการพัฒนาอย่างมาก แต่ส่วนใหญ่มักตกหลุมพรางของความภาคภูมิใจและความภาคภูมิใจโดยเชื่อว่าเขาไม่มีที่ที่จะพัฒนาเพราะมีโอกาสที่จะย้ายไปที่ไหนสักแห่งและปรับปรุงบางสิ่งบางอย่างเกือบตลอดเวลา
นอกจากนี้ บ่อยครั้งที่การศึกษาและการเลี้ยงดูไม่สามารถพัฒนาศักยภาพส่วนบุคคลได้อย่างสมบูรณ์ (และอาจก่อให้เกิดอันตรายได้ในบางพื้นที่) โดยทิ้งช่องว่างมากมาย ความสามารถที่ยังไม่ถูกค้นพบ ความวิตกกังวลที่ซ่อนอยู่ และความซับซ้อนภายในโครงสร้างของความเป็นปัจเจกบุคคล
ดังนั้นในเกือบทุกกรณีจึงมีความจำเป็นที่จะต้องพยายามทำอะไรบางอย่างจากตัวเอง: ท้ายที่สุดแล้ว มีเพียงไม่กี่คนที่โชคดีที่นักการศึกษาและผู้ปกครองสามารถก้าวกระโดดที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาที่กลมกลืนและแก้ไขปัญหาภายในที่เกิดขึ้นทั้งหมด และความขัดแย้ง
หากคุณกำลังสงสัย เป็นไปได้ไหมที่จะเปลี่ยนตัวเอง?หมายความว่าคุณรับรู้ถึงการมีอยู่ของคุณสมบัติดังกล่าวในตัวคุณเองซึ่งจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงและไม่คิดว่าตัวเองเป็นอุดมคติและเป็นทางตันของการพัฒนาและทุกสิ่งไม่ได้น่ากลัวนัก คุณกำลังก้าวแรกสู่การพัฒนาตนเองโดยยืนอยู่บน ขีดจำกัดของการเปลี่ยนแปลงอันมหัศจรรย์
สิ่งที่เหลืออยู่สำหรับคุณพร้อมการสนับสนุนที่ฉันจะให้คำแนะนำและคำแนะนำในการพัฒนาตนเองแก่คุณเพื่อก้าวไปสู่เส้นทางที่ยากลำบาก แต่สดใสด้วยเพลง
.png)
