จะรู้ได้อย่างไรว่าทารกแรกเกิดมีนมเพียงพอหรือไม่ จะทราบได้อย่างไรว่าลูกของคุณได้รับนมแม่เพียงพอหรือไม่

เช่นเดียวกับคุณแม่ยังสาวทุกคน ครั้งหนึ่งฉันกังวลกับคำถามที่ว่า จะเข้าใจได้อย่างไรว่านมไม่พอ? ฉันรู้กฎสองสามข้อแล้วฉันจะบอกคุณ เราจะดูวิธีระบุสัญญาณผิดพลาดของการขาดนมเพื่อไม่ให้อารมณ์เสียโดยไม่จำเป็น และแน่นอนว่าในกรณีที่ให้นมบุตรไม่เพียงพอ คุณไม่ควรยอมแพ้ ฉันจะบอกวิธีที่พิสูจน์แล้วในการปรับปรุงการให้นมบุตร

คุณสมบัติของการให้อาหารที่เพียงพอ

ข้อผิดพลาดที่คุณแม่หลายคนทำคือการปั๊มเพื่อกำหนดปริมาตร เต้านม- สิ่งนี้ไม่คุ้มที่จะทำเพราะเป็นไปไม่ได้ที่จะแสดงหน้าอกของคุณเองได้เต็มที่ เป็นไปได้ที่จะระบุได้ว่าทารกมีอาหารเพียงพอหรือไม่โดยการสังเกตเขาเท่านั้น เป็นไปไม่ได้ที่จะตอบคำถามว่าคุณต้องเลี้ยงลูกนานแค่ไหนจึงจะอิ่ม ทุกอย่างขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของร่างกายของทารก ทารกแรกเกิดควรได้รับอาหารตามความต้องการ เขาจะไม่กินมากเกินไป บางครั้งจำนวนสิ่งที่แนบมาถึง 25-30 ครั้งต่อวันซึ่งเป็นเรื่องปกติเพราะทารกจะรู้สึกอบอุ่นและสบายใจเมื่ออยู่ข้างๆแม่

แต่ยังคงมีสัญญาณหลายอย่างที่จะช่วยตัดสินว่าทารกกำลังกินอยู่หรือไม่:

1. จำนวนใบสมัคร

ในช่วง 2 สัปดาห์แรกของชีวิต ทารกแรกเกิดต้องการนมแม่ 8-15 ครั้งต่อวัน ช่วงเวลาขั้นต่ำคือ 1 ชั่วโมง เนื่องจากท้องยังเล็กเกินกว่าจะดื่มนมได้มากขึ้น โปรดทราบว่าน้ำนมแม่จะถูกดูดซึมอย่างรวดเร็ว และร่างกายของเด็กก็ต้องการสารอาหารอย่างต่อเนื่องเพื่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่สมบูรณ์

2.ระยะเวลาในการดูด

คุณแม่ทั้งหลาย อย่าถอดทารกแรกเกิดออกจากเต้านม แม้ว่าคุณจะคิดว่าเขากำลังหลับอยู่ก็ตาม เพียงต้องรอสักครู่แล้วทารกก็จะปล่อยหัวนมเอง ทารกสามารถกินได้ในขณะที่นอนหลับ ดังนั้นการฉีกมันออกจากหัวนมอาจทำให้ทารกหิวได้

3. ทารกแรกเกิดกลืนนมขณะดูดนม

หากมีน้ำนมเพียงพอ แม่ควรได้ยินเสียงลูกกลืนอย่างชัดเจน ยิ่งไปกว่านั้น ในช่วง 2-3 นาทีแรก ทารกแรกเกิดจะดูดนมเล็กน้อยและกลืนบ่อยครั้ง และในช่วงที่เหลือจะต้องพยายามเพราะน้ำนมจะค่อนข้างข้น

4. น้ำหนักเพิ่มขึ้นตามปกติ

จำเป็นต้องชั่งน้ำหนักทารกแรกเกิดตั้งแต่วันที่ 5 ของชีวิต ในวันแรกเด็ก ๆ จะลดน้ำหนักได้เท่านั้น จากนั้นน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเป็นเรื่องปกติตั้งแต่ 120-220 กรัมต่อสัปดาห์ แน่นอนว่าทุกอย่างขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคล สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าเด็กที่เกิดมามีน้ำหนักไม่เกิน 2.5 กก. จะได้รับ 100-150 กรัมต่อสัปดาห์ในเดือนแรก

5. ลักษณะสุขภาพที่ดีของทารกแรกเกิด

แน่นอนว่านี่คือข้อพิสูจน์หลักของโภชนาการที่เพียงพอ การนอนหลับควรแทนที่ด้วยความตื่นตัวในเวลาที่เหมาะสม และทารกควรต้องกินอาหาร หากทารกปล่อยหัวนมด้วยตัวเองหลังดูดนมและเผลอหลับไปไม่นาน นั่นหมายความว่าเขาอิ่มแล้ว

เป็นการเน้นย้ำอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยพิจารณาว่าทารกกินเพียงพอหรือไม่ แม่ควรสังเกตว่าลูกของเธอไปเข้าห้องน้ำวันละกี่ครั้ง หากคุณต้องเปลี่ยนผ้าอ้อมที่อธิบายไว้ 5-6 ครั้งต่อวัน คุณก็สามารถสงบสติอารมณ์ได้ เพราะทารกแรกเกิดเต็มแล้ว ทารกที่กินนมแม่อาจถ่ายอุจจาระได้ 2-5 ครั้งต่อวัน แต่บางครั้งก็ไม่มีการเคลื่อนไหวของลำไส้นานถึง 2 วันและไม่ถือว่าเป็นพยาธิสภาพ

โดยปกติอุจจาระควรมีสีเหลืองและมีโครงสร้างเป็นเม็ดเล็กๆ อาจบ่งบอกถึงการขาดแลคโตส วิธีนี้เหมาะเฉพาะในกรณีที่ทารกไม่ได้รับนมผสมหรือน้ำเพิ่มเติม ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าจะรู้ได้อย่างไรว่าทารกแรกเกิดได้รับอาหารไม่เพียงพอ เราต้องดูสัญญาณเท็จของการให้นมไม่เพียงพอ

สัญญาณเท็จของการขาดการให้นมบุตร

สัญญาณเท็จของปริมาณน้ำนมที่น้อยอาจทำให้คุณแม่ทุกคนหวาดกลัวได้ จะทำอย่างไรถ้าหน้าอกไม่แน่นและทารกเริ่มกินได้ภายในเวลาเพียง 5 นาทีแทนที่จะเป็น 15 นาทีปกติ? จำเป็นต้องพิจารณาพวกเขาด้วย

ไม่มีอาการแน่นหน้าอก

ตามกฎแล้วมารดาที่ให้นมบุตรจะหยุดรู้สึกร้อนวูบวาบหลังจากให้นมมาหนึ่งเดือน และนี่ก็ไม่ได้แย่เลยและไม่ได้หมายความว่าปริมาณนมลดลงอย่างแน่นอน ในทางตรงกันข้าม นี่เป็นสัญญาณแรกที่แสดงว่าคุณสามารถให้นมบุตรได้

เพิ่มความอยากอาหารในเด็ก

คุณแม่หลายคนคิดว่าหากทารกต้องการกินบ่อยๆ แสดงว่าพวกเขามีน้ำนมน้อย ไม่เป็นเช่นนั้น ทารกจะมีพัฒนาการในช่วงหนึ่งเมื่อร่างกายต้องการอาหารปริมาณมากขึ้น ในขณะนี้ ทารกจะ “ค้าง” ที่หน้าอกเป็นเวลา 20-30 นาที ทุก ๆ 2 ชั่วโมง

จะเพิ่มการให้นมบุตรได้อย่างไร?

หากคุณตระหนักว่าทารกมีอาหารไม่เพียงพอก็อย่ารีบปฏิเสธ ให้นมบุตร- มีเคล็ดลับหลายประการที่จะช่วยเพิ่มการให้นมบุตรในเวลาเพียงไม่กี่วัน โปรดจำไว้ว่าการขาดนมไม่ใช่เหตุผลในการเสริมนมผงให้กับทารกแรกเกิด สิ่งแรกที่ต้องทำคือให้ทารกดูดนมแม่บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ การดูดทารกจะช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนมในปริมาณที่มากขึ้น

สิ่งที่ต้องทำ:

• ควรให้นมทั้งสองข้างแก่ทารกในการให้นมแต่ละครั้ง
• จำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าทารกไม่เพียงแต่จับหัวนมเท่านั้น แต่ยังจับบริเวณหัวนมด้วย ซึ่งจะช่วยให้การดูดมีประสิทธิภาพมากขึ้น
• เมื่อทารกหยุดกลืนนม คุณจำเป็นต้องเปลี่ยนเต้านม
• จำเป็นต้องละทิ้งจุกนมหลอกและจุกนมหลอก หากคุณต้องการเสริมนมผงให้ลูกน้อยก็ควรให้โดยใช้ช้อน
• สิ่งสำคัญไม่แพ้กันคือความอุ่นใจของแม่ ลูกรู้สึกถึงอารมณ์ของแม่
• พักผ่อนให้เต็มที่และทันเวลา

มารดาคนใดก็ตามมักกังวลว่าลูกของเธอจะมีน้ำนมเพียงพอหรือไม่ ในขณะที่คำถามเกี่ยวกับปริมาณที่มากเกินไปแทบไม่เคยเกิดขึ้นเลย ปัญหาทั้งหมดคือการระบุอย่างถูกต้องว่าทารกมีน้ำนมไม่เพียงพอและควรทำอย่างไรในกรณีนี้

การขาดนมสำหรับทารกที่กินนมแม่นั้นไม่เป็นที่พอใจเพราะทารกจะเริ่มลดน้ำหนักอันเป็นผลมาจากการขาดสารอาหาร การขาดน้ำนมสามารถกำหนดได้จากสัญญาณต่อไปนี้:

• ไม่มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นระหว่างการชั่งน้ำหนักรายเดือน
• เด็กแสดงความวิตกกังวลดึงออกจากเต้านมอย่างต่อเนื่องหลังจากนั้นเขาก็คว้าหัวนมอีกครั้งอย่างตะกละตะกลาม
• ทารกดูดนมมากโดยกลืนน้อยที่สุด อัตราส่วนปกติคือการเคลื่อนไหวการกลืนหนึ่งครั้งต่อการเคลื่อนไหวการดูดสี่ครั้ง
• ทารกไม่สามารถทนต่อช่วงเวลาที่ต้องการระหว่างการให้นมได้ซึ่งมีตั้งแต่สองถึงสามชั่วโมง
• ปริมาณปัสสาวะที่ขับออกมาทั้งหมดของเด็กลดลงอย่างรวดเร็ว และโดยทั่วไปเขาเริ่มปัสสาวะไม่บ่อยนัก ในช่วงเดือนแรกของชีวิต เด็กมักจะปัสสาวะทุกชั่วโมง เมื่ออายุได้ 1 ขวบ เขาจะปัสสาวะทุกๆ 2 ชั่วโมง

หากมารดาที่ให้นมบุตรมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการขาดน้ำนมของทารก จำเป็นต้องควบคุมการให้นมและการชั่งน้ำหนัก เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ มีการใช้ตาชั่งพิเศษที่แสดงน้ำหนักด้วยความแม่นยำ 1 กรัม พวกเขาชั่งน้ำหนักทารกทันทีก่อนป้อนนมและหลังจากนั้น เพื่อให้สามารถระบุปริมาณนมที่เขาดูดได้อย่างแม่นยำ ควรดำเนินการขั้นตอนที่คล้ายกันหลายครั้งในระหว่างวันเพื่อกำหนดปริมาณนมที่ดูดทั้งหมดและโดยเฉลี่ยอย่างแม่นยำ มันคุ้มค่าที่จะจดจำไว้เสมอ ตัวบ่งชี้ปกตินมที่ดูดระหว่างวันคิดเป็นหนึ่งในห้าของน้ำหนักตัวของทารก

จะเข้าใจได้อย่างไรว่านมแม่ไม่เพียงพอ

คุณแม่ลูกอ่อนหลายคนกังวลว่าลูกจะได้รับอาหารเพียงพอหรือไม่ การป้อนนมจากขวดถือเป็นเรื่องหนึ่ง เมื่อคุณสามารถกำหนดปริมาณการบริโภคได้ทันที และอีกเรื่องหนึ่งก็คือ ให้นมบุตรซึ่งค่อนข้างยากที่จะกำหนดปริมาณนมที่เด็กกินด้วยตา เพื่อที่จะทราบได้อย่างชัดเจนว่าเด็กอิ่มหรือไม่ คุณควรมุ่งเน้นไปที่ตัวบ่งชี้วัตถุประสงค์บางประการ

• คุณสามารถนับจำนวนผ้าอ้อมที่เด็กทำให้เปียกได้ สำหรับทารกที่ได้รับสารอาหารเพียงพอ เป็นเรื่องปกติที่จะปัสสาวะหกหรือแปดครั้งในระหว่างวัน เพื่อให้ได้ภาพที่แท้จริง ควรละทิ้งผ้าอ้อมแบบใช้แล้วทิ้งแทนผ้ากอซหรือผ้าอ้อมผ้าเป็นเวลาหนึ่งหรือสองวัน
• ควรตรวจดูอุจจาระของเด็กอย่างรอบคอบ ถ้าเขา สีเหลืองและมีโครงสร้างเป็นเม็ดละเอียด อาจมีก้อนที่ไม่ได้แยกแยะ แสดงว่าอุจจาระเป็นปกติ ทารกที่ได้รับนมในปริมาณที่เพียงพอซึ่งมีแคลอรี่สูง จะต้องอุจจาระวันละครั้งหรือสองครั้ง เนื่องจากนมแม่มีฤทธิ์เป็นยาระบายอย่างมาก
• อุจจาระสีเขียวในเด็กอาจบ่งบอกถึงการขาดแลคเตส ซึ่งหมายความว่าจากการให้อาหารเขาดูดนมหน้าออกมาซึ่งเรียกว่าเพราะมีน้ำตาลจำนวนมาก แต่ไปไม่ถึงสิ่งที่เรียกว่านมหลังซึ่งมีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด บางทีคำถามทั้งหมดก็คือว่าเพื่อพัฒนาการที่สมบูรณ์ของเขา อาหารที่เขาขาดนั้นเป็นสิ่งที่เขาขาดอย่างแน่นอน
• ควรประเมินเต้านมอย่างรอบคอบก่อนและหลังการให้นม หากหลังจากให้นมแล้วเต้านมนิ่มและตกลงแม้ว่าก่อนให้นมจะอิ่มและแน่นก็หมายความว่าเด็กอิ่มแล้ว หากเต้านมของคุณรั่วระหว่างการให้นม นี่เป็นข้อพิสูจน์ว่ามีการผลิตน้ำนมที่ดี
• การติดตามพฤติกรรมของทารกระหว่างการให้นมเป็นเรื่องสมเหตุสมผล ถ้าปล่อยเต้านมเองแล้วหลับไปหรือไม่หลับแต่ดูร่าเริงแก้มกลมแสดงว่าอิ่มแล้ว หากหลังจากที่เด็กกินแล้ว เขาสำรอกนมเปรี้ยวหรือหางนมกลับคืนมา นี่เป็นข้อพิสูจน์ว่าไม่มีปัญหาการขาดนมเลย ในทางกลับกัน เด็กได้รับอาหารมากเกินไป อย่างไรก็ตาม หากน้ำนมไหลย้อน คุณควรติดต่อกุมารแพทย์ เนื่องจากอาจมีปัญหาอื่นๆ ตามมา
• คุณควรใส่ใจว่าเด็กมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างไร ด้วยการรับประทานอาหารตามปกติ ในช่วงสองเดือนแรกของชีวิต เด็ก ๆ จะได้รับน้ำหนักเพิ่มขึ้นจากหนึ่งร้อยถึงสองร้อยกรัมต่อสัปดาห์ มากถึงหกเดือน 500-1100 กรัมต่อเดือน ตั้งแต่หกเดือนถึงหนึ่งปี 550-650 กรัม ต่อเดือน. นี่เป็นพารามิเตอร์โดยเฉลี่ย เนื่องจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ เช่น น้ำหนักแรกเกิด ส่วนสูง และรูปร่างของเด็ก
• การทดสอบต่อไปนี้สามารถช่วยตัดสินได้ว่าทารกได้รับน้ำนมเพียงพอหรือไม่: คุณต้องบีบบริเวณผิวหนังของทารกเหนือกระดูกและกล้ามเนื้อด้วยสองนิ้ว ถ้าเขาได้รับนมเพียงพอ ผิวก็จะเต่งตึง มีไขมันชั้นดี ผิวหนังที่แยกออกจากกระดูกและกล้ามเนื้ออย่างหลวมๆ และมีรอยย่นเมื่อสัมผัส บ่งบอกว่าทารกขาดนม จำเป็นต้องติดต่อกุมารแพทย์ของคุณและให้นมบุตร อาจจะ, กุมารแพทย์จะกำหนดสูตรเสริมหากจำเป็น ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรปรึกษากุมารแพทย์เนื่องจากปัญหาเรื่องการให้อาหารมีความสำคัญมากและแนะนำให้หลีกเลี่ยงข้อผิดพลาด

กระบวนการให้นมบุตรเป็นไปตามธรรมชาติ โดยตัวเด็กและร่างกายของแม่เป็นผู้ควบคุม บางครั้งกระบวนการหยุดชะงักและปริมาณนมทั้งหมดลดลง ทารกเริ่มขาดสารอาหารตามอำเภอใจ สาเหตุของสถานการณ์นี้อาจเป็นวิกฤตการให้นมบุตรซึ่งเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่คุณไม่ควรกังวล

แหล่งข้อมูลวรรณกรรมต่างๆ ตีความแนวคิดเรื่องวิกฤตการให้นมบุตรแตกต่างกัน นี่คือชื่อของปริมาณน้ำนมที่ร่างกายแม่ผลิตได้ลดลงชั่วคราว หรือการขาดนมกะทันหันที่เกิดจากความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้นของทารก

ผู้เชี่ยวชาญยังไม่มีความเห็นเป็นเอกฉันท์เกี่ยวกับสาเหตุของปรากฏการณ์นี้ บางคนเชื่อว่าปริมาณน้ำนมแม่ขึ้นอยู่กับข้างขึ้นและข้างแรมของดวงจันทร์โดยตรง คนอื่นๆ คิดว่าปริมาณนมไม่ได้ลดลง แต่ประเด็นรวมคือปริมาณนมซึ่งจนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้เพียงพอที่จะสนองความอยากอาหารของทารกกลับไม่ลดลงในปัจจุบัน เนื่องจากมีการเจริญเติบโตแบบพุ่งพรวด

วิกฤตการให้นมบุตรมักเกิดขึ้นระหว่างสัปดาห์ที่สามถึงหกของชีวิตเด็ก และในช่วงสาม, เจ็ด, สิบเอ็ดเดือนและหนึ่งปี โดยปกติแล้ววิกฤตจะกินเวลาสามหรือสี่วัน แต่จะไม่นานเกินหนึ่งสัปดาห์

ตลอดเวลานี้แม่คิดว่าลูกหิว ในเวลาเดียวกัน เขาดื่มนมจากอกทั้งสองข้าง กลายเป็นคนไม่แน่นอน เพิ่มแรงกดดันต่อเต้านมมากขึ้นเรื่อยๆ และรู้สึกวิตกกังวล

ทั้งหมดนี้ไม่ได้หมายความว่าในช่วงเวลาที่กำหนดผู้หญิงจะมีนมไม่เพียงพอ ผู้หญิงหลายคนไม่สงสัยด้วยซ้ำว่าจะมีวันนั้นอยู่และเลี้ยงลูกราวกับว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้นเป็นเวลาหนึ่งปีสองปีหรือมากกว่านั้น

น้ำนมไม่พอ ทำอย่างไร?

หากได้รับการยืนยันว่ามีการขาดนมแม่ในการให้นม ผู้หญิงสามารถขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญได้หากเป็นไปได้ ในกรณีที่ไม่มีโอกาสดังกล่าว คุณจะต้องจัดการกับปัญหานี้ด้วยตัวเอง

ในปัจจุบัน ผู้เชี่ยวชาญจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ มีแนวโน้มที่จะเชื่อว่าทารกแรกเกิดควรได้รับอาหารตามความต้องการของเขา ไม่ใช่ตามเวลา เด็กรู้ดีกว่าเมื่อควรกิน อย่างไรก็ตาม หากลูกน้อยของคุณดูดนมได้ไม่ดีและน้ำหนักเพิ่มขึ้น คุณควรให้อาหารเขาทุกๆ สองชั่วโมง ในเวลากลางคืนเพื่อที่จะกินนม ควรปลุกทารกทุกๆ สามหรือสี่ชั่วโมง

ตลอดเวลาที่กระบวนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่กำลังดำเนินอยู่ สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องกำจัดจุกนมหลอกและหัวนมทั้งหมด คุณไม่ควรให้น้ำทารกดื่มเพื่อชดเชยการขาดนม เมื่อให้นมผงแก่เด็กควรใช้ช้อนหรือหลอดฉีดยา แต่ไม่สามารถใช้ขวดเพื่อจุดประสงค์นี้ได้

หากตรวจพบว่าทารกมีน้ำนมไม่เพียงพอ ผู้หญิงควรปฏิบัติตามการควบคุมอาหารและสูตรอาหารที่เหมาะสม คุณควรทานอาหารร้อนๆ วันละสามครั้ง อาหารของมารดาที่ให้นมบุตรควรประกอบด้วยธัญพืชทุกชนิด พาสต้าที่ทำจากข้าวสาลีดูรัม เนื้อสัตว์ ปลา ไข่ สัตว์ปีก ผักอบ ต้ม และตุ๋น เมื่อผ่านไปหนึ่งเดือนหลังคลอดบุตรจำเป็นต้องเพิ่มผักและผลไม้ดิบลงในอาหาร ผลิตภัณฑ์นม.

มารดาควรดื่มมาก ๆ ระหว่างให้นมลูก ชา โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับนม ผลไม้แช่อิ่ม เจลลี่ และโรสฮิปต่างๆ เป็นตัวเลือกที่ดี ผู้หญิงควรเก็บแก้วเครื่องดื่มไว้ข้างตัวเธอเสมอ

นมแม่ไม่พอ เสริมยังไง?

บางครั้งอาจเกิดขึ้นที่แม่ถูกบังคับให้เสริมอาหารของทารกเนื่องจากขาดนมแม่หรือด้วยเหตุผลอื่น นี่อาจเป็นสภาวะพิเศษของระบบย่อยอาหารของทารก ซึ่งสามารถบรรเทาได้ด้วยการให้อาหารเสริมสูตรพิเศษเท่านั้น ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม การเลือกนมผงเสริมสำหรับทารกควรทำอย่างระมัดระวัง

ก่อนที่จะตัดสินใจให้อาหารเสริมสำหรับลูกน้อย คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าเขามีน้ำนมไม่เพียงพอจริงๆ สิ่งนี้อาจระบุได้จากปัจจัยต่างๆ เช่น น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นไม่เพียงพอ ปัสสาวะไม่บ่อย (ไม่เกิน 6 ครั้งต่อวัน) กลิ่นปัสสาวะที่แรงเกินไป และ สีเข้ม- ในสภาวะปกติ ปัสสาวะของทารกจะเบาและไม่มีกลิ่นใดๆ

ควรวัดปริมาณน้ำนมที่ทารกดูดซึมระหว่างการให้นม ซึ่งสามารถทำได้โดยการชั่งน้ำหนักเด็กในผ้าอ้อมหรือผ้าอ้อมตัวเดียวกันก่อนป้อนนมและหลังจากนั้นทันที หากในช่วงเวลานี้เด็กทำให้ผ้าอ้อมหรือผ้าอ้อมเปียก ไม่ควรเปลี่ยนเป็นผ้าอ้อมแห้ง

ควรให้อาหารเสริมเด็กด้วยนมสูตรพื้นฐานหากผลการวัดระบุว่าปริมาณนมแม่ที่ต้องการระหว่างการให้นม ตามธรรมชาติเด็กไม่ได้รับ หากต้องการข้อมูลเกี่ยวกับปริมาณนมโดยเฉลี่ยที่บริโภคระหว่างการให้นมทารกในช่วงอายุหนึ่ง ๆ คุณสามารถติดต่อกุมารแพทย์หรือตารางที่เหมาะสมได้

ควรให้อาหารทารกหลังให้นมบุตรและใช้ช้อนเท่านั้น มิฉะนั้นหากทารกไม่หิวเป็นพิเศษเมื่อได้รับนมผสมแล้ว ทารกอาจไม่ต้องการกินนมแม่อีก และหากป้อนนมจากขวด เขาจะชอบดูดหัวนมซึ่งทำได้ง่ายกว่าดูดนม จากอกแม่

ควรค่อยๆ ใส่นมผสมลงในอาหารของเด็ก โดยปริมาณเริ่มต้นที่ 10 มล. ต่อการให้นมบุตร 1 ครั้ง ขณะเดียวกันก็เพิ่มปริมาณอาหารเสริมเป็นสองเท่าทุกวันจนกว่าจะถึงปริมาตรที่คำนวณไว้ล่วงหน้า หากจำเป็นต้องให้อาหารเสริมหลายครั้งในระหว่างวัน จะอนุญาตให้ป้อนอาหารเสริมเพิ่มเติมได้ไม่เกิน 1 รายการในแต่ละวัน

ควรเตรียมส่วนผสมอาหารเสริมตามคำแนะนำที่เหมาะสมในการเตรียม คำแนะนำเหล่านี้ระบุไว้โดยผู้ผลิตบนกระป๋องสูตรหรือบนกล่อง

จะรู้ได้อย่างไรว่าลูกได้รับนมแม่ไม่เพียงพอ? มีอยู่ วิธีทางที่แตกต่างแต่ทั้งหมดนั้นไม่สมบูรณ์นัก ใช่ คุณสามารถแสดงออกมาได้อย่างสมบูรณ์และวัดปริมาตรผลลัพธ์ได้ คุณยังสามารถชั่งน้ำหนักทารกแรกเกิดก่อนและหลังการให้นม จากนั้นจึงคำนวณส่วนต่างของน้ำหนัก ตัวบ่งชี้ที่มีวัตถุประสงค์และน่าเชื่อถือที่สุดเพียงอย่างเดียวคือพฤติกรรมของเด็ก โปรดสังเกตและในไม่ช้าคุณจะสามารถระบุได้อย่างแม่นยำว่าลูกน้อยของคุณอิ่มหรือไม่ การรู้หลักการให้นมที่ถูกต้องตลอดจนสัญญาณและสาเหตุของการมีน้ำนมในเต้านมน้อยเกินไปจะมีประโยชน์

จะบอกได้อย่างไรว่ามีนมเพียงพอ?

คุณจะบอกได้อย่างไรว่าลูกของคุณมีน้ำนมแม่เต็ม? สัญญาณบางอย่างจะช่วยได้ที่นี่ มีทั้งหมด 5 อัน คือ

1. จำนวนการให้อาหารต่อวันคือ 8-12อาจมีมากกว่านี้นี่ก็จะเป็นบรรทัดฐานเช่นกัน การล็อคบ่อยครั้งอธิบายได้จากปัจจัยสามประการ:
   • ทารกต้องการสัมผัสใกล้ชิดกับแม่
   • ท้องเล็กของเขาไม่สามารถรองรับอาหารได้มากมาย
   • การย่อยน้ำนมแม่อย่างรวดเร็ว
2. ระยะเวลาของการให้อาหารหนึ่งครั้งคืออย่างน้อย 20 นาทีคุณไม่ควรกำหนดระยะเวลาในการรับประทานอาหาร - ทารกควรดูดนมจนอิ่ม หากเขาหยุดกินและประพฤติตนสงบ พูดพล่ามอย่างร่าเริง หรือนอนหลับอย่างสงบ แสดงว่าเขามีนมเพียงพอ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าตำแหน่งการให้นม (ทั้งของคุณและของทารก) ไม่ทำให้รู้สึกไม่สบาย
3. การสะท้อนการกลืนที่มองเห็นได้ชัดเจนตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณไม่เพียงแค่ตี แต่กลืนลงไปด้วย ในตอนแรกเขาจะทำเช่นนี้บ่อยๆ เพราะเขาหิว และสิ่งที่เรียกว่านมใกล้ตัวจะบางและไม่มีคุณค่าทางโภชนาการมากนัก หลังจากนั้นไม่กี่นาที การกลืนจะน้อยลง เนื่องจากความหิวจะน้อยลง และนมที่อยู่ห่างไกลจะข้นขึ้น คุณต้องพยายามกลืนมัน
4. เด็กมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นตามมาตรฐาน (เราแนะนำให้อ่าน :)ในวันแรกน้ำหนักของทารกจะน้อยกว่าน้ำหนักแรกเกิด นี่เป็นเรื่องปกติ เนื่องจากร่างกายจะกำจัดมีโคเนียม (อุจจาระเดิมที่เกิดขึ้นในครรภ์) และเนื้อเยื่อบวม น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเริ่มได้รับการตรวจสอบตั้งแต่วันที่สี่ของชีวิต - การเพิ่มขึ้นควรเป็น 125-215 กรัมต่อสัปดาห์
5. เด็กดูมีสุขภาพดีเขาเป็นคนสงบ แต่ในขณะเดียวกันเขาก็กระตือรือร้นและอยากรู้อยากเห็น มีชีวิตชีวาแต่ไม่ตื่นเต้นจนเกินไป เมื่อเขาอยากกินหน้าอกก็เรียกร้องเสียงดัง เมื่ออิ่มแล้วก็จะหลับสบายหรือตื่นอยู่ สีชมพูผิวหนังและความยืดหยุ่นยังบ่งบอกว่าทารกได้รับสารอาหารเพียงพอในปริมาณที่เพียงพอ

การติดตามสัญญาณที่ระบุไว้จะใช้เวลาน้อยมาก หากมีข้อสงสัยสามารถใช้ตวงปริมาณปัสสาวะและอุจจาระได้

โภชนาการไม่เพียงพอ

เรียนผู้อ่าน!

บทความนี้พูดถึงวิธีทั่วไปในการแก้ปัญหาของคุณ แต่แต่ละกรณีไม่ซ้ำกัน! หากคุณต้องการทราบวิธีแก้ปัญหาเฉพาะของคุณ ให้ถามคำถามของคุณ มันรวดเร็วและฟรี!

เพื่อให้เข้าใจว่าลูกน้อยของคุณมีน้ำนมไม่เพียงพอ มีการทดสอบง่ายๆ 3 วิธี:

• ผ้าอ้อมเปียก
• จำนวนอุจจาระ
• น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น.

ในการพิจารณาว่าเด็กคนหนึ่งฉี่วันละกี่ครั้ง คุณต้องไม่เก็บเขาไว้ในถังขยะแบบใช้แล้วทิ้ง แต่เก็บไว้ในที่ ผ้าอ้อมแบบใช้ซ้ำได้หรือเพียงแค่ใส่ผ้าอ้อม (โดยทั่วไปแล้วผ้าอ้อมแบบใช้แล้วทิ้งมักไม่เป็นที่พึงปรารถนาและสามารถใช้ได้เป็นทางเลือกสุดท้ายเท่านั้น) (เราแนะนำให้อ่าน :) เมื่อทารกมีน้ำนมเพียงพอ เขาจะทำให้ผ้าอ้อมเปียก 10-12 ครั้งต่อวัน หากเกิดขึ้นน้อยกว่า 10 ครั้ง แสดงว่าทารกได้รับไม่เพียงพอ

ในช่วง 3 วันแรกของชีวิตก็ยังไม่มีอุจจาระเช่นนี้ มวลสีเข้มที่เห็นได้ในผ้าอ้อมคือมีโคเนียม (อุจจาระหลัก) โดยจะปรากฏในปริมาณเล็กน้อย 1-2 ครั้งต่อวัน จากนั้นเมื่อทารกให้นมบุตรแล้วและระบบย่อยอาหารเริ่มทำงาน อุจจาระจะถูกปล่อยออกมา 5 ครั้งต่อวัน

น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเท่าไหร่ถือว่าเป็นเรื่องปกติ? ในช่วง 3 เดือนแรก - อย่างน้อย 500 กรัมต่อเดือน หรือ 125 กรัมต่อสัปดาห์ จากนั้นตัวเลขนี้จะลดลงเล็กน้อย - 300 กรัมต่อเดือน ควรสังเกตว่าน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอาจเกิดขึ้นไม่สม่ำเสมอ แต่นี่เป็นเรื่องปกติและไม่ควรเป็นสาเหตุให้เกิดอาการตกใจ ติดตามความรุนแรงของน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นหลังจากผ่านไป 1 หรือ 4 สัปดาห์ ไม่จำเป็นต้องทำเช่นนี้บ่อยกว่านี้

การติดตามน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเป็นวิธีที่ปลอดภัยและง่ายดายในการทราบว่าลูกน้อยของคุณได้รับนมแม่เพียงพอหรือไม่

คุณต้องตรวจสอบสภาพของลูกน้อยทั้งกลางวันและกลางคืน มีสัญญาณที่บ่งบอกว่าไม่เพียงแต่ขาดสารอาหารเท่านั้น แต่ยังบ่งบอกถึงภาวะขาดน้ำอีกด้วย:

• เด็กเซื่องซึมและง่วงนอนเกินไป
• ดวงตาจมและลูกตาหมองคล้ำ
• เยื่อเมือกในปากแห้งน้ำลายมีความหนืด
• ทารกกำลังร้องไห้ แต่คุณไม่เห็นน้ำตาเลย (เราแนะนำให้อ่าน :);
• ผิวหนังหลวม (หากคุณบีบเบา ๆ มันจะไม่เรียบเนียนในทันที)
• มีกลิ่นอันไม่พึงประสงค์จากปาก
• ปัสสาวะสีเข้มและมีกลิ่นฉุนที่ปรากฏ 6 ครั้งต่อวันหรือน้อยกว่านั้น

จุดสุดท้ายรวมถึงการมีอีก 2 หรือ 3 คนพร้อมกันเป็นสัญญาณว่าคุณต้องเรียกรถพยาบาลอย่างเร่งด่วน อย่ารอช้าเพื่อไม่ให้นำไปสู่สถานการณ์ที่น่าเสียดาย

หากแม่สังเกตว่าทารกเริ่มเซื่องซึมและง่วงนอน ก็อาจเป็นสัญญาณของภาวะขาดน้ำ

ทำไมนมถึงไม่พอ?

สาเหตุหลักที่ทำให้ทารกมีน้ำนมไม่เพียงพอนั้นง่ายมากและเป็นสิ่งที่ผิดซ้ำซาก กระบวนการจัดการให้อาหารตามธรรมชาติ มาดูกันว่าปัจจัยใดบ้างที่ทำให้เกิดสิ่งนี้:

1. ยึดมั่นในระบอบการปกครองที่เข้มงวด ผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมบุตรได้ข้อสรุปว่ากระบวนการนี้ควรเป็นไปตามธรรมชาติ คุณต้องให้นมลูกเมื่อเขาถาม สิ่งเดียวที่แนะนำให้สังเกตคือช่วงเวลาระหว่างการให้อาหารซึ่งควรเป็นเวลาอย่างน้อย 2 ชั่วโมง
2. การให้อาหารสั้นเกินไป ทารกควรกินจนอิ่ม การให้อาหารหนึ่งครั้งควรใช้เวลาอย่างน้อย 20 นาที
3. ทารกดูดนมเต้านมไม่ถูกต้อง
4. เมื่อให้อาหารคุณจะอยู่ในท่าที่ไม่สบาย (เราแนะนำให้อ่าน :)
5. ลดการให้อาหารตอนกลางคืนหรือกำจัดพวกมันออกไปโดยสิ้นเชิง การให้อาหารตอนกลางคืนและตอนเช้าช่วยเพิ่มการหลั่งน้ำนม
6. การใช้จุกนมหลอก
7. การป้อนนมจากขวด
8. - ป้องกันการล็อคหัวนมอย่างเหมาะสม สามารถใช้ได้ชั่วคราวเมื่อหัวนมได้รับบาดเจ็บเท่านั้น

ใช้ แผ่นซิลิโคนเป็นไปได้ด้วยเหตุผลทางการแพทย์เท่านั้นเนื่องจากกระตุ้นให้เกิดการล็อคหัวนมที่ไม่เหมาะสมเมื่อเปรียบเทียบกับสภาพการให้นมตามธรรมชาติ

หน้าอกเริ่มเติมเต็มเพียง 2-3 วันหลังคลอดตามธรรมชาติ และ 5-6 วันหลังจากนั้น การผ่าตัดคลอดอย่างไรก็ตาม คุณต้องวางทารกไว้ที่เต้านมต่อไป (เราแนะนำให้อ่าน :) ประการแรก ตราบใดที่เขามีน้ำนมเหลืองเพียงพอ ประการที่สอง การให้นมบุตรเป็นตัวกระตุ้นการให้นมบุตรที่ดีที่สุด

มีสาเหตุอื่นที่ทำให้ทารกได้รับนมแม่ไม่เพียงพอ ในหมู่พวกเขา:

• โภชนาการที่ไม่ดีของแม่พยาบาลและการดื่มน้ำน้อย
• สภาวะตึงเครียดหรือตึงเครียดของแม่
• ความผิดปกติของฮอร์โมนในร่างกายของแม่
• พักผ่อนไม่เพียงพอ
• ลักษณะทางสรีรวิทยาของเต้านม (หัวนมแบน, ท่อน้ำนมแคบ) หรือปัญหาชั่วคราว (แลคโตสตาซิส, หัวนมแตก);
• การทำงานที่ไม่เหมาะสมของระบบย่อยอาหารของทารก
• น้ำมูกไหลและบวมของเยื่อบุจมูกซึ่งทำให้ทารกไม่สามารถหายใจได้ตามปกติและดูดนม
• เด็กวัยหัดเดินมีขนาดใหญ่เกินไปและขาดสารอาหาร
• ทารกอ่อนแอเกินไปและไม่มีแรงที่จะกินเป็นเวลานาน

ความเครียดในมารดาที่ให้นมบุตรอาจทำให้ทารกกินอาหารไม่เพียงพอและมีน้ำนมไม่เพียงพอ

กระบวนการให้อาหารที่ถูกต้อง

หากคุณตระหนักว่าลูกน้อยของคุณมีน้ำนมไม่เพียงพอเนื่องจากไม่ปฏิบัติตามกฎการให้นม การแก้ปัญหาก็ไม่ใช่เรื่องยากนัก คุณต้องกำจัดข้อผิดพลาดและมอบทุกสิ่งให้กับตัวเองและลูกของคุณเพื่อไม่ให้เกิดปัญหาอีกต่อไปในอนาคต ปฏิบัติตามคำแนะนำ:

1. ให้อาหารลูกน้อยของคุณเมื่อเขาต้องการ ยิ่งเขาให้นมลูกมากเท่าไหร่ก็ยิ่งกระตุ้นการผลิตน้ำนมมากขึ้นเท่านั้น
2. อย่าเร่งรีบลูกของคุณ เมื่อพอใจแล้วก็จะปล่อยเต้านม
3. ทำให้เเน่นอน . ปากของทารกควรเปิดกว้างและไม่เพียงแต่ครอบคลุมหัวนมเท่านั้น แต่ยังครอบคลุมบริเวณลานนมทั้งหมดด้วย หากจับเฉพาะหัวนม สารอาหารจะไม่ถูกดูดออก และคุณจะรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรง คุณควรได้ยินเสียงทารกกลืนด้วย
4. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเมื่อให้อาหาร นั่ง หรือนอนจะสบายสำหรับคุณทั้งคู่ ศีรษะและหลังของทารกควรอยู่ในตำแหน่งเดียวกัน เส้นตรงศีรษะจะสูงกว่าขาเล็กน้อย เรียนต่อ GW.
5. ขอแนะนำให้วางทารกไว้บนเต้านมเพียงข้างเดียวในการให้นมครั้งเดียว ด้วยวิธีนี้เขาจะดูดทุกอย่างออกไปจนหมด
6. ทารกที่อ่อนแอจะนอนหลับมาก ดังนั้นพวกเขาจึงต้องตื่นมาเพื่อให้นมบ่อยครั้ง ในระหว่างวันให้ทำเช่นนี้อย่างน้อยทุก ๆ 3 ชั่วโมงและในเวลากลางคืน - หลัง 5 โมงเย็น ก่อนให้นมคุณสามารถล้างทารกได้ซึ่งจะช่วยให้เขามีชีวิตชีวาเล็กน้อย
7. อย่าใช้ขวดจุกนมหรือจุกนมหลอก การดูดจากขวดนมง่ายกว่าจากเต้านม ดังนั้นทารกจึงมักปฏิเสธเต้านมและใช้ขวดแทน ให้ใช้ขวดนมเป็นทางเลือกสุดท้ายเท่านั้น เช่น เมื่อหัวนมได้รับบาดเจ็บและคุณไม่สามารถทนต่อการป้อนนมได้ทางร่างกาย
8. พักผ่อนและนอนหลับให้เพียงพอ เสียสละงานบ้านเพื่อการพักผ่อนที่ดี ยิ่งเหนื่อยน้ำนมก็จะผลิตน้อยลง
9. อย่าปฏิเสธความช่วยเหลือ แม้ว่าเพื่อนจะมาเยี่ยมคุณก็ตาม
10. กินทุกครั้งหลังให้อาหารนั่นคืออย่างน้อยวันละ 5 ครั้ง ให้อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการแก่ตนเองและ จำนวนมากของเหลวอุ่น
11. หากคุณพบว่าลูกน้อยของคุณมีปัญหาสุขภาพ อย่าลืมพาเขาไปพบแพทย์

7 ตำนานเกี่ยวกับการให้นมบุตร

เมื่อคุณแม่ยังสาวกังวลอย่างจริงจังว่าลูกของตนได้รับนมแม่เพียงพอหรือไม่ พวกเขาอาจรับฟังคำแนะนำที่น่าสงสัยและไร้ความหมายโดยสิ้นเชิง และการกระทำที่ผิดอาจส่งผลร้ายได้ เรามาขจัดความเชื่อผิด ๆ บางประการเกี่ยวกับการให้อาหารและเตือนตัวเองจากข้อผิดพลาด:

1. ชั่งน้ำหนักทารกก่อนและหลังการให้นมเพื่อดูว่าเขาหรือเธอได้รับอาหารเพียงพอหรือไม่ การอ่านจะไม่ถูกต้องจนขั้นตอนสูญเสียความหมายทั้งหมด การชั่งน้ำหนักไม่เกินสัปดาห์ละครั้งถือว่ามีวัตถุประสงค์ไม่มากก็น้อย
2. - เพื่อผลิตน้ำนมได้มากขึ้น ทารกจะต้องดูดนมจากเต้านมได้ดี หากคุณทาเต้านมน้อยเกินไปและให้นมผสมเพิ่มเติม เตรียมตัวให้นมบุตรที่จะแย่ลงไปอีก
3. เสริมด้วยนมวัวหรือนมแพะ ระบบทางเดินอาหารของทารกแรกเกิดยังไม่สามารถย่อยอาหารดังกล่าวได้ การดื่มนมวัวหรือนมแพะอาจทำให้เกิดปัญหาท้องได้
4. การให้อาหารเสริมก่อนหกเดือน อาหารสำหรับผู้ใหญ่แม้ในปริมาณเล็กน้อยก็สามารถนำไปสู่ปัญหาทางเดินอาหารได้เช่นกัน
5. หรือของเหลวอื่นๆ ก่อนแนะนำอาหารเสริม สิ่งนี้ไม่จำเป็นเลย เนื่องจากน้ำนมแม่ประกอบด้วยน้ำ 86% และเพียงพอแล้ว
6. การบริโภคนมของแม่เพื่อเพิ่มการผลิตของตนเอง นมในต่อมน้ำนมนั้นเกิดจากเลือด ดังนั้นจึงไม่มีเหตุผลที่จะต้องรับประทานอาหารมากเกินไป เพื่อให้มันมีรูปร่างและอิ่มตัวคุณต้องมีวิตามินและสารที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ ซึ่งแม่จะได้รับพร้อมกับสารอาหารที่เหมาะสม

การให้อาหารตามธรรมชาติไม่เพียงแต่ช่วยให้เด็กได้รับอาหารเท่านั้น แต่ยังรวมถึงภูมิคุ้มกันที่ดีตลอดจนความใกล้ชิดทางจิตวิญญาณกับแม่ด้วย หากคุณต้องการให้ลูกน้อยของคุณเติบโตและพัฒนาอย่างเต็มที่ พยายามทุกวิถีทางเพื่อรักษาและทำให้กระบวนการนี้เป็นปกติ ในไม่ช้าคุณจะเห็นว่ามันไม่สามารถแทนที่ด้วยสิ่งอื่นใดได้

ในบรรดาความกลัวที่ใหญ่ที่สุดของคุณแม่มือใหม่ ผู้นำคืออาจขาดนมแม่ แต่ในความเป็นจริง ตามแหล่งข้อมูลต่างๆ การไม่มีหรือไม่เพียงพอของการให้นมบุตรเกิดขึ้นเพียง 1-5% ของผู้หญิงทั่วโลก ความกลัวที่ไม่สมเหตุสมผลมักเกี่ยวข้องกับคำกล่าวของญาติที่ "ใจดี" ที่นำมาสู่จิตวิญญาณของยุคโซเวียตเมื่อผู้หญิงไม่ได้รับคำสั่งให้กินอาหารในเวลากลางคืนรวมถึงการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของเด็กซึ่งเป็นอาการของพัฒนาการหรืออาการป่วยไข้ แทนที่จะสิ้นหวัง เป็นการดีกว่าที่จะประเมินพารามิเตอร์ที่แท้จริงที่บ่งบอกถึงความเพียงพอของนม

มีตัวบ่งชี้วัตถุประสงค์หลายประการที่คุณสามารถเข้าใจได้ว่าลูกน้อยของคุณกินเพียงพอหรือไม่ คุณแม่คนไหนก็สามารถประเมินได้ที่บ้านโดยไม่ต้องใช้เครื่องมือพิเศษ เว้นแต่ว่าคุณอาจต้องการเครื่องชั่ง

จำนวนปัสสาวะ

เพื่อให้การประเมินพารามิเตอร์นี้เป็นไปตามวัตถุประสงค์มากที่สุด ขอแนะนำให้ทำการทดสอบ "ผ้าอ้อมเปียก" ในการดำเนินการนี้ คุณจะต้องเลิกใช้ผ้าอ้อมสำเร็จรูปเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งวัน คุณต้องนับจำนวนครั้งที่ทารกปัสสาวะใน 24 ชั่วโมง โดยปกติแล้ว ทารกที่มีอายุหนึ่งสัปดาห์จะฉี่อย่างน้อย 10-12 ครั้ง การทดสอบนี้จะใช้ได้หากทารกไม่ได้รับอาหารเพิ่มเติม

สามารถประมาณปริมาณปัสสาวะที่ออกมาจากผ้าอ้อมสำเร็จรูปได้โดยมีความแม่นยำน้อยกว่า หากให้นมแม่เพียงพอ ทารกจะเติมได้ 4-6 ชิ้นต่อวัน

นี่ไม่ใช่เพียงพารามิเตอร์เดียวที่เกี่ยวข้องกับกิจวัตรการเข้าห้องน้ำของทารก

ในช่วงวันแรกหลังคลอด และบางครั้งระหว่างคลอดบุตร ลำไส้ของทารกจะกำจัดมีโคเนียมออกไป นี่คืออุจจาระดั้งเดิม มีสีเข้ม เมื่อมีน้ำนมปรากฏขึ้นในแม่ซึ่งเกิดขึ้นประมาณวันที่สามหลังคลอด อุจจาระของทารกจะเปลี่ยนเป็นสีเขียวแรกแล้วจึงเปลี่ยนเป็นสีเหลือง จากนี้ไปทารกจะต้องล้างลำไส้อย่างน้อยวันละ 3 ครั้ง ตัวเลขนี้ใช้ได้จนกว่าเด็กจะอายุครบ 3-8 สัปดาห์ เมื่อความถี่ของการขับถ่ายสามารถทำได้เพียงวันละครั้งและบางครั้งก็น้อยกว่าเนื่องจากนมถูกดูดซึมได้เต็มที่มากขึ้น

น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น

หากในช่วง 4-7 วันแรกของชีวิต ทารกลดน้ำหนักซึ่งเป็นบรรทัดฐานทางสรีรวิทยา เขาจะเริ่มมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 125-500 กรัมต่อสัปดาห์ การเพิ่มขึ้นในเดือนแรกซึ่งมีค่าต่ำสุดคือ 600 กรัม ต้องคำนวณจากน้ำหนักขั้นต่ำ

การประเมินน้ำหนักของทารกบ่อยครั้งไม่คุ้มค่าเนื่องจากน้ำหนักเพิ่มขึ้นไม่สม่ำเสมอและแม่ก็มีเหตุผลที่ต้องกังวลเท่านั้น โดยวิธีการตาชั่งจะต้องเหมือนกัน

ความคิดเห็นอื่นเป็นเพียงการคาดเดา

ตำนานเกี่ยวกับการขาดแคลนนม

มีหลายปัจจัยที่อาจทำให้แม่ลูกอ่อนที่ไม่มีประสบการณ์กังวลได้ ผู้หญิงเองหรือบางคนจากสภาพแวดล้อมของเธอเชื่อมโยงรูปลักษณ์ของพวกเขากับการที่ทารกได้รับน้ำนมแม่เพียงเล็กน้อย แต่นี่เป็นความเห็นที่ผิด

1.​ ทารกยังคงร้องไห้ต่อไปหลังจากกินนม ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในตอนเย็น แต่การร้องไห้เป็นภาษาเดียวของทารก ทารกกรีดร้องด้วยเหตุผลหลายประการ: กลัว ไม่สบาย ปวดศีรษะ, ความไวต่อสภาพอากาศ, อาการจุกเสียด ฯลฯ

2.​ ทารก “ห้อยอยู่ที่อก” คือถามบ่อยและดูดนาน อันที่จริงนี่เป็นบรรทัดฐาน ท้ายที่สุดแล้ว หน้าอกสำหรับคนตัวเล็กไม่ได้เป็นเพียงอาหารเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีสงบสติอารมณ์อีกด้วย โลกเต็มไปด้วยความเครียดโดยเฉพาะกับทารกแรกเกิด และมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิตของทารกมากเกินพอ ดังนั้นทุกคนจึงมีระบบการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นของตัวเอง แต่หากเด็กนอนหลับน้อยกว่า 20 นาทีและกระสับกระส่ายคุณควรติดต่อกุมารแพทย์ของคุณ

3. แม้ว่าจะใช้เครื่องปั๊มนม ก็สามารถปั๊มนมได้สูงสุด 30-40 มล. นี่เป็นหนึ่งในพารามิเตอร์ที่น่ากลัวที่สุด แต่มันไม่ได้มีความหมายอะไรเลยจริงๆ ท้ายที่สุดแล้ว เป็นไปไม่ได้เลยที่จะเลียนแบบการเคลื่อนไหวดูดนมของทารกไม่ว่าจะโดยใช้เครื่องปั๊มนมหรือด้วยมือก็ตาม นอกจากนี้ การหลั่งน้ำนมยังเกิดขึ้นในขณะที่ทารกดูดนม แม้ว่าจะมีความเข้มข้นมากกว่าในช่วงพักก็ตาม

4.​ น้ำนมไม่ไหลออกจากอกเองอีกต่อไป ในช่วงเดือนแรกๆ คุณแม่มักจะตื่นขึ้นมาท่ามกลางกองน้ำนม และในระหว่างวัน คุณไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้แผ่นซับน้ำนมแบบพิเศษ แต่เมื่อผ่านไปประมาณ 3 เดือน จะมีการให้นมบุตร ดังนั้นนมจึงหยุดรั่ว

5.​ เต้านมมีความนุ่มแม้ระหว่างให้นม นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับการให้นมบุตรอีกด้วย

6.​ ทารกนอนไม่หลับในเวลากลางคืน ที่จริงแล้ว ในช่วงเดือนแรกๆ ทารกไม่ควรข้ามการให้นมลูกตอนกลางคืน เพราะการให้นมลูกระหว่างตี 3 ถึง 8 โมงเช้าเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการให้นมบุตร หากทารกนอนหลับเกิน 4 ชั่วโมง คุณควรปลุกเขา ในการทำเช่นนี้ เพียงจับช่วงเวลาที่ทารกงอแงแล้วพยายามให้เต้านมแก่เขา เด็กที่ง่วงนอนจะดูดนมได้ดี

7.​ เด็กหยิบขวดนมอย่างเพลิดเพลินหลังจากดูดนม นี่ไม่ได้แสดงว่าทารกอยากกินเสมอไป นอกจากนี้ขวดนมและจุกนมหลอกยังทำให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทำได้ยาก

หากแม่ลูกอ่อนต้องเผชิญกับปรากฏการณ์ที่คล้ายกัน และน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและความถี่ในการปัสสาวะเป็นเรื่องปกติ ก็ไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนก การป้องกันและการแก้ปัญหาเกี่ยวกับการให้นมบุตรและการขาดนมมักมีการจัดการให้นมบุตรอย่างเหมาะสม

กฎการให้นมบุตร
หากคุณมีข้อสงสัยหรือปัญหาใด ๆ ควรติดต่อกุมารแพทย์ที่สนับสนุนการให้อาหารตามธรรมชาติและที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรจะดีกว่า ผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้ควรช่วยคุณสร้างการให้นมบุตร และหากจำเป็น ให้ตัดสินใจร่วมกับคุณในการแนะนำอาหารเสริม

วิดีโอ - จะทราบได้อย่างไรว่าลูกน้อยของคุณมีน้ำนมเพียงพอหรือไม่

ความกังวลว่าลูกของเธอจะมีนมเพียงพอหรือไม่เกิดขึ้นกับคุณแม่ยังสาวทุกคนอย่างน้อยหนึ่งครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเดือนแรกหลังคลอดบุตร น่าเสียดาย สำหรับคุณแม่หลายๆ คน ความสงสัยเกี่ยวกับนมที่เพียงพอมักจบลงด้วยการย้ายลูกไป การให้อาหารเทียม- บ่อยครั้งเมื่อเผชิญกับความยากลำบากครั้งแรก ผู้หญิงคนหนึ่งมักจะสรุปอย่างเร่งรีบเกี่ยวกับ "การไม่มีนม" ที่สิ้นหวังของเธอ (แม้ว่าปริมาณนมแม่อาจจะเพียงพอก็ตาม) และด้วย "การสนับสนุน" ของคุณยายหรือเพื่อนที่มักจะมี ไม่มีประสบการณ์ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ประสบความสำเร็จเริ่มเสริมทารกด้วยนมผสมหรือปฏิเสธการให้นมแม่โดยสิ้นเชิง บ่อยครั้งสิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากขาดความรู้เกี่ยวกับกลไกการให้นมบุตรและเกณฑ์ที่แม่สามารถตรวจสอบได้อย่างอิสระว่าลูกของเธอมีนมเพียงพอหรือไม่

สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการให้นมบุตร

บทบาทหลักในกลไกการให้นมบุตรมีการเล่นโดยฮอร์โมน 2 ชนิด ได้แก่ โปรแลคตินและออกซิโตซิน เริ่มผลิตโดยต่อมใต้สมองทันทีหลังคลอดบุตร

โปรแลคตินเป็นฮอร์โมนที่ทำหน้าที่หลั่งน้ำนม ปริมาณน้ำนมที่แม่มีขึ้นอยู่กับปริมาณนี้ ยิ่งต่อมใต้สมองผลิตโปรแลคตินได้มากเท่าไร นมในเต้านมของแม่ก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น การผลิตโปรแลคตินอย่างแข็งขันได้รับการส่งเสริมโดยการล้างต่อมน้ำนมอย่างสม่ำเสมอและสมบูรณ์และการดูดเต้านมอย่างแรงโดยทารกที่หิวโหย ยิ่งทารกดูดเต้านมและเทนมออกบ่อยและแข็งขันมากขึ้นเท่าไร การปล่อยโปรแลคตินก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น และด้วยเหตุนี้ก็ยิ่งทำให้ทารกดูดเต้านมได้มากขึ้น ปริมาณมากน้ำนมจะถูกสร้างขึ้น นี่คือวิธีการทำงานของหลักการ "อุปสงค์และอุปทาน" และทารกจะได้รับนมมากเท่าที่ต้องการ

โปรแลคตินจะผลิตได้มากที่สุดในเวลากลางคืนและในช่วงเช้าตรู่ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องให้นมในเวลากลางคืนเพื่อให้ทารกได้รับนมในวันรุ่งขึ้น

ฮอร์โมนตัวที่สองที่เกี่ยวข้องในกระบวนการให้นมบุตรคือออกซิโตซิน ฮอร์โมนนี้ส่งเสริมการหลั่งน้ำนมจากเต้านม ภายใต้อิทธิพลของออกซิโตซิน เส้นใยกล้ามเนื้อที่อยู่รอบๆ กลีบของต่อมน้ำนมจะหดตัวและบีบน้ำนมเข้าไปในท่อไปทางหัวนม การผลิตออกซิโตซินที่ลดลงทำให้ยากต่อการระบายน้ำออกจากเต้านม แม้ว่าจะมีนมอยู่ในเต้านมก็ตาม ในกรณีนี้ เด็กต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการดึงออกมา ดังนั้นในระหว่างการให้นม เขาอาจมีพฤติกรรมกระสับกระส่ายและโกรธได้ เมื่อพยายามบีบน้ำนม ในกรณีนี้ ผู้เป็นแม่จะสามารถบีบน้ำนมออกจากเต้านมได้เพียงไม่กี่หยด มั่นใจเต็มเปี่ยมว่าน้ำนมน้อย ปริมาณออกซิโตซินที่ผลิตขึ้นอยู่กับสภาวะทางอารมณ์ของมารดา ยิ่ง อารมณ์เชิงบวกและผู้หญิงได้รับความเพลิดเพลินก็จะยิ่งสร้างฮอร์โมนนี้มากขึ้น ในขณะที่ความเครียด ความวิตกกังวล และอารมณ์เชิงลบอื่นๆ ลดการผลิตออกซิโตซิน เนื่องจากจะปล่อยอะดรีนาลีน “ฮอร์โมนความวิตกกังวล” จำนวนมากเข้าสู่กระแสเลือด ซึ่งเป็น “ศัตรู” ที่เลวร้ายที่สุดของออกซิโตซิน ซึ่งขัดขวางการผลิต นี่คือเหตุผลว่าทำไมสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบายและสงบรอบตัวเธอและลูกน้อยจึงมีความสำคัญมากสำหรับหญิงให้นมบุตร

ทำไมน้ำนมแม่ถึงหายไป?

การให้นมบุตรเป็นกระบวนการที่ลื่นไหลมาก ซึ่งได้รับอิทธิพลจากปัจจัยต่างๆ มากมาย (สุขภาพของแม่ ความถี่ในการป้อนนม ความรุนแรงของปฏิกิริยาสะท้อนการดูดของทารก ฯลฯ) ไม่สามารถผลิตได้ "ตามกำหนดเวลา" และด้วยเหตุผลบางประการปริมาณอาจลดลง การผลิตน้ำนมไม่เพียงพอในแม่เรียกว่าภาวะ hypogalactia ขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะ hypogalactia หลักและรองมีความโดดเด่น

ภาวะ hypogalactia หลักคือการไม่สามารถให้นมบุตรได้อย่างแท้จริง ซึ่งเกิดขึ้นในผู้หญิงเพียง 3-8% เท่านั้น มักเกิดในมารดาที่เป็นโรคต่อมไร้ท่อ ( โรคเบาหวาน, แพร่กระจายคอพอกเป็นพิษ, วัยทารกและอื่น ๆ ) ด้วยโรคเหล่านี้ร่างกายของแม่มักจะประสบกับความล้าหลังของต่อมน้ำนมตลอดจนกระบวนการกระตุ้นฮอร์โมนให้นมบุตรหยุดชะงักซึ่งเป็นผลมาจากการที่ต่อมน้ำนมของเธอไม่สามารถผลิตนมได้ในปริมาณที่เพียงพอ มันค่อนข้างยากที่จะรักษาภาวะ hypogalactia ในรูปแบบนี้ ในกรณีเช่นนี้จะมีการกำหนดยาฮอร์โมน

hypogalactia รองนั้นพบได้บ่อยกว่ามาก การผลิตน้ำนมที่ลดลงส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่จัดระบบไม่ถูกต้อง (การเกาะติดเต้านมอย่างไม่สม่ำเสมอ การหยุดให้นมเป็นเวลานาน การดูดเต้านมที่ไม่เหมาะสม) ตลอดจนความเหนื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจ การนอนหลับไม่เพียงพอ การรับประทานอาหารที่ไม่ดี และความเจ็บป่วยของ แม่พยาบาล สาเหตุของภาวะ hypogalactia อาจเป็นภาวะแทรกซ้อนของการตั้งครรภ์ การคลอดบุตร และ ช่วงหลังคลอด,การคลอดก่อนกำหนดของทารก, การเอาแน่เอานอนไม่ได้ ยาและอีกมากมาย การให้นมบุตรที่ลดลงอาจเกิดขึ้นได้จากการที่แม่ไม่เต็มใจที่จะให้นมลูก หรือเธอขาดความมั่นใจในความสามารถของตัวเองและความชอบในการให้นมบุตร ในกรณีส่วนใหญ่ภาวะ hypogalactia ทุติยภูมิเป็นภาวะชั่วคราว หากมีการระบุและกำจัดสาเหตุที่ทำให้การผลิตน้ำนมลดลงอย่างถูกต้อง การให้นมจะกลับมาเป็นปกติภายใน 3-10 วัน

สถานการณ์ข้างต้นทั้งหมดเป็นรูปแบบที่แท้จริงของภาวะ hypogalactia ซึ่งยังไม่เกิดขึ้นบ่อยเท่ากับภาวะ hypogalactia ที่เป็นเท็จหรือในจินตนาการ เมื่อแม่ให้นมผลิตนมได้เพียงพอ แต่ในขณะเดียวกันเธอก็เชื่อว่าเธอมีนมไม่เพียงพอ ก่อนที่จะส่งเสียงเตือนและวิ่งไปที่ร้านเพื่อซื้อแพ็คเกจนมผง ผู้เป็นแม่ต้องพิจารณาว่าเธอมีนมน้อยจริงหรือไม่

ทารกมีน้ำนมเพียงพอหรือไม่?

คุณสามารถระบุได้อย่างรวดเร็วและเชื่อถือได้ว่าลูกน้อยของคุณมีนมเพียงพอหรือไม่โดยการนับจำนวนครั้งที่เขาปัสสาวะ ทำการทดสอบ "ผ้าอ้อมเปียก": ในการทำเช่นนี้ คุณต้องนับจำนวนครั้งที่ทารกปัสสาวะใน 24 ชั่วโมง โดยไม่ต้องใช้ผ้าอ้อมแบบใช้แล้วทิ้ง และเปลี่ยนผ้าอ้อมทุกครั้งที่ลูกน้อยฉี่ การทดสอบจะถือว่าเป็นไปตามวัตถุประสงค์ หากเด็กกินนมแม่อย่างเดียวและไม่ได้เสริมด้วยน้ำ ชาเด็ก หรือของเหลวอื่นๆ หากทารกเปื้อนผ้าอ้อมตั้งแต่ 6 ชิ้นขึ้นไป และปัสสาวะมีสีอ่อน โปร่งใส และไม่มีกลิ่น ปริมาณนมที่เขาได้รับก็เพียงพอสำหรับการพัฒนาตามปกติ และไม่จำเป็นต้องให้อาหารเสริมในสถานการณ์นี้ หากปัสสาวะไม่บ่อย (น้อยกว่า 6 ครั้งต่อวัน) และปัสสาวะมีความเข้มข้นและมีกลิ่นแรง นี่เป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าทารกกำลังหิวโหยและจำเป็นต้องดำเนินมาตรการเชิงรุกเพื่อฟื้นฟูการให้นมบุตร

เกณฑ์ที่เชื่อถือได้อีกประการหนึ่งในการประเมินความเพียงพอของโภชนาการและพัฒนาการปกติของเด็กคือการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น แม้ว่าการเจริญเติบโตของเด็กจะไม่สม่ำเสมอ แต่ในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิต ทารกควรมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างน้อย 500–600 กรัมทุกเดือน หากแม่กังวลเกี่ยวกับอัตราการเพิ่มน้ำหนักของลูก ก็แนะนำให้ทำเช่นนี้ กรณีที่จะชั่งน้ำหนักทารกสัปดาห์ละครั้งโดยปฏิบัติตามเงื่อนไขที่กำหนดไว้อย่างเคร่งครัด (ชั่งน้ำหนักคุณต้องเปลื้องผ้าทารกให้หมดโดยไม่ต้องใช้ผ้าอ้อมในตอนเช้าก่อนรับประทานอาหาร) จากข้อมูลของ WHO น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น 125 กรัมต่อสัปดาห์ขึ้นไปเป็นข้อพิสูจน์ว่าทารกได้รับสารอาหารเพียงพอ อัตราการเจริญเติบโตของเด็กจะลดลงเมื่ออายุ 5-6 เดือน และสามารถรับน้ำหนักได้ 200-300 กรัมต่อเดือน

ทำอย่างไรจึงจะได้น้ำนมแม่กลับมา?

หลังจากที่แม่เชื่อมั่นว่าลูกของเธอต้องการนมมากขึ้นตามเกณฑ์ที่เชื่อถือได้แล้ว เธอจึงจำเป็นต้องดำเนินมาตรการเพื่อกระตุ้นการให้นมบุตรหรือไม่ ในกรณีส่วนใหญ่ นมที่ “หนีออกมา” สามารถส่งคืนได้ เกณฑ์ที่สำคัญที่สุดสู่ความสำเร็จคือความมั่นใจในตนเองของแม่และความปรารถนาที่จะให้นมลูก ความมั่นใจในความถูกต้องของการกระทำของเธอและความมุ่งมั่นในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในระยะยาวเท่านั้นที่จะช่วยให้เธอแสดงความเพียรและความอดทนที่จำเป็นและต่อต้านคำแนะนำที่ "มีเจตนาดี" ของญาติและเพื่อนฝูงในการเลี้ยงทารกที่ "หิว" ด้วยนมผสม

เพื่อเพิ่มการให้นมบุตรจำเป็นต้องแก้ไขงานหลักสองประการ: ประการแรกเพื่อค้นหาและหากเป็นไปได้ให้กำจัดสาเหตุของปัญหา (เช่น ความเมื่อยล้า ขาดการนอนหลับ การแนบทารกกับเต้านมที่ไม่เหมาะสม ฯลฯ .) และประการที่สอง เพื่อสร้างกลไก "อุปสงค์-อุปทาน" ของฮอร์โมน โดยเพิ่มจำนวนการให้นม ("คำขอ") ของทารก เพื่อตอบสนองต่อร่างกายของแม่จะตอบสนองโดยการเพิ่ม "อุปทาน" ของน้ำนม

∗ การกระตุ้นเต้านมเมื่อพิจารณาถึงบทบาทชี้ขาดของฮอร์โมนในกลไกการให้นมบุตร วิธีที่สำคัญที่สุดและมีประสิทธิภาพในการเพิ่มการผลิตน้ำนมคือการกระตุ้นเต้านมโดยการดูดทารกและเทน้ำนมออกให้หมด หากการผลิตน้ำนมลดลง มารดาควรดำเนินการดังต่อไปนี้ก่อน:

• เพิ่มความถี่ในการให้ทารกดูดนมแม่ ยิ่งทารกดูดเต้านมบ่อยขึ้น สัญญาณการผลิตโปรแลคตินก็จะถูกส่งไปยังสมองบ่อยขึ้น และส่งผลให้น้ำนมผลิตได้มากขึ้น จำเป็นต้องให้โอกาสทารกดูดนมจากเต้านมได้นานเท่าที่เขาต้องการ การจำกัดการดูดแบบเทียมสามารถนำไปสู่ความจริงที่ว่าทารกไม่ได้รับนม "หลัง" ที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดและไม่ได้รับไขมันและโปรตีนเพียงพอ (อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ไม่ดี) หากมีนมไม่เพียงพอในเต้านมข้างหนึ่ง คุณควรให้ทารกดูดเต้านมลูกที่สอง แต่หลังจากที่เขาดูดนมจากอกแรกจนหมดแล้วเท่านั้น ในกรณีนี้ คุณต้องเริ่มให้นมครั้งต่อไปจากเต้านมที่ทารกดูดครั้งสุดท้าย
• ตรวจสอบให้แน่ใจ แอปพลิเคชันที่ถูกต้องจากเต้านมของทารก: การกระตุ้นหัวนมอย่างมีประสิทธิผลและการเคลื่อนเต้านมออกจะเกิดขึ้นเฉพาะเมื่อทารกจับบริเวณหัวนมจนสุดเท่านั้น นอกจากนี้ หากเต้านมไม่ดูดดูดอย่างถูกต้อง ทารกก็จะสามารถกลืนอากาศปริมาณมากเข้าไปได้ ซึ่งจะสามารถเติมเต็มปริมาตรของกระเพาะอาหารได้เกือบทั้งหมด ในขณะที่ปริมาณน้ำนมที่ดูดจะลดลง
• ให้อาหารตอนกลางคืน: ปริมาณโปรแลกตินสูงสุดจะผลิตได้ระหว่าง 3 ถึง 7 โมงเช้า เพื่อให้แน่ใจว่าการผลิตน้ำนมในปริมาณที่เพียงพอในวันถัดไป ควรให้นมอย่างน้อยสองครั้งในช่วงกลางคืนและช่วงเช้าตรู่
• เพิ่มเวลาใช้ร่วมกับทารก: เพื่อกระตุ้นการผลิตน้ำนม มันมีประโยชน์มากสำหรับแม่ที่ให้นมบุตรที่จะใช้เวลากับลูกให้มากที่สุด อุ้มเขาไว้ในอ้อมแขน กอดเธอ นอนร่วมกับทารกและตรง การสัมผัสแบบเนื้อแนบเนื้อมีประโยชน์มากในการให้นมบุตร

∗ ความสบายใจทางจิตใจในชีวิตของคุณแม่คนใดย่อมมีความกังวลและความกังวลใจอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ สิ่งสำคัญคือความกังวลชั่วขณะระยะสั้นของเธอจะไม่พัฒนาเป็นความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง ความประหม่า ภาระความรับผิดชอบ และความกลัวที่จะทำผิดอาจทำให้เกิดความเครียดเรื้อรังได้ ในสภาวะนี้ เลือดของมารดาที่ให้นมบุตรจะได้รับการดูแลอย่างต่อเนื่อง ระดับสูงฮอร์โมนอะดรีนาลีนซึ่งดังที่ได้กล่าวไปแล้วมีผลในการปิดกั้นการผลิตออกซิโตซินและด้วยเหตุนี้จึงป้องกันการปล่อยน้ำนม ในความเป็นจริง เต้านมอาจผลิตน้ำนมได้เพียงพอ แต่หากแม่รู้สึกกังวลหรือหงุดหงิด เธอก็ไม่สามารถ “ให้” นมแก่ทารกได้ เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ดังกล่าว คุณแม่ลูกอ่อนจำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะผ่อนคลาย สิ่งนี้สามารถช่วยได้ด้วยการนวด อาบน้ำอุ่น หรืออาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหย (ลาเวนเดอร์ มะกรูด กุหลาบ) ดนตรีไพเราะ และวิธีการอื่น ๆ ในการสร้างสภาพแวดล้อมที่สงบและสะดวกสบายรอบตัวคุณ และแน่นอนว่าเป็นยาแก้ซึมเศร้าที่สำคัญที่สุด - เป็นที่รักอย่างไม่มีขอบเขต และต้องการความรักความอบอุ่นจากแม่เด็กน้อย

∗ พักผ่อนและนอนหลับได้ดีตามกฎแล้ว ผู้หญิงที่นั่งอยู่กับลูกที่บ้านจะต้องแบกรับภาระงานบ้านทั้งหมด โดยไม่ต้องพูดถึงความจริงที่ว่าแม่ลูกอ่อน "แค่ฝันถึง" การนอนหลับเต็ม 8 ชั่วโมง อย่างไรก็ตาม การอดนอนและการทำงานหนักเกินไปถือเป็นสาเหตุหนึ่งที่สำคัญที่สุด เหตุผลทั่วไปปริมาณน้ำนมในเต้านมลดลง เพื่อปรับปรุงการให้นมบุตร ผู้เป็นแม่จำเป็นต้องพิจารณากิจวัตรประจำวันของเธออีกครั้ง และอย่าลืมค้นพบในตัวเธอด้วย ตารางไม่ว่างสถานที่สำหรับการนอนหลับตอนกลางวันและเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ทุกวัน

∗ โภชนาการและการดื่มแน่นอนว่าสำหรับการผลิตน้ำนมได้เต็มที่ มารดาที่ให้นมบุตรต้องการพลังงาน สารอาหาร และของเหลวเพิ่มเติม และสิ่งสำคัญคือโภชนาการและการดื่มต้องครบถ้วนแต่ไม่มากเกินไป ปริมาณแคลอรี่ในอาหารของคุณแม่ควรอยู่ที่ประมาณ 3,200–3,500 กิโลแคลอรี/วัน ความถี่ในการรับประทานอาหารที่เหมาะสมที่สุดคือ 5-6 ครั้งต่อวัน ควรทานอาหารว่างก่อนอาหาร 30-40 นาที เมื่อการผลิตน้ำนมลดลง ขอแนะนำให้คุณแม่ให้นมรวมไว้ในเมนูอาหารที่ส่งเสริมการผลิตน้ำนม: แครอท, ผักกาดหอม, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, ยี่หร่า, เมล็ดทานตะวัน, ชีส Adyghe, เฟต้าชีส, ครีมเปรี้ยว รวมถึงเครื่องดื่มแลคโตเจนิก : : น้ำแครอท,น้ำแบล็คเคอแรนท์ (ถ้าลูกน้อยไม่แพ้)

ระบอบการดื่มมีความสำคัญมากกว่าในการรักษาการให้นมในระดับที่เหมาะสมและกระตุ้นการผลิตน้ำนมเมื่อมันลดลง หญิงให้นมบุตรต้องดื่มของเหลวอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน (ปริมาตรนี้รวมถึงน้ำบริสุทธิ์และน้ำแร่ที่ไม่มีก๊าซ ผลไม้แช่อิ่มและเครื่องดื่มผลไม้จากผลเบอร์รี่และผลไม้ตามฤดูกาล ชา ผลิตภัณฑ์นมหมัก ซุป น้ำซุป) การดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ ก่อนให้นม 20-30 นาทีจะช่วยให้น้ำนมไหลออกได้ดีขึ้น (อาจไม่รุนแรง ชาเขียวหรือแค่น้ำอุ่นต้ม)

∗ อาบน้ำและนวดเพียงพอ ด้วยวิธีที่มีประสิทธิภาพเพื่อเพิ่มการให้นมบุตรคือการอาบน้ำร้อนหรือตัดกันและนวดเต้านม ขั้นตอนเหล่านี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังเต้านมและปรับปรุงการหลั่งน้ำนม

ควรอาบน้ำในตอนเช้าและเย็นหลังการให้นม โดยให้กระแสน้ำไหลไปที่เต้านม นวดเบา ๆ ด้วยมือตามเข็มนาฬิกาและจากบริเวณรอบนอกไปจนถึงหัวนม เป็นเวลา 5-7 นาทีบนเต้านมแต่ละข้าง

เพื่อเพิ่มการไหลของน้ำนม คุณสามารถนวดหน้าอกได้ ในการทำเช่นนี้คุณต้องหล่อลื่นมือด้วยน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันละหุ่ง (เชื่อกันว่าน้ำมันเหล่านี้มีผลกระตุ้นการให้นมบุตร) วางฝ่ามือข้างหนึ่งไว้ใต้หน้าอกและอีกข้างหนึ่งไว้ที่หน้าอก คุณควรนวดต่อมน้ำนมโดยหมุนเป็นวงกลมเบา ๆ ตามเข็มนาฬิกา (ครั้งละ 2-3 นาที) โดยไม่ต้องใช้นิ้วบีบเต้านมและพยายามอย่าให้น้ำมันโดนบริเวณหัวนมเพื่อไม่ให้เกิดอาการลำไส้ปั่นป่วนใน เด็ก. จากนั้นใช้ฝ่ามือลากเส้นแสงแบบเดียวกันจากขอบถึงกึ่งกลาง การนวดนี้สามารถทำได้หลายครั้งต่อวัน

บ่อยครั้งที่การเพิ่มจำนวนการให้นม การปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันและการรับประทานอาหารของมารดาจะให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวกภายในไม่กี่วัน และการให้นมบุตรจะดีขึ้น หากมาตรการข้างต้นไม่ก่อให้เกิดผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจนภายใน 7-10 วัน มารดาที่ให้นมบุตรควรหารือเกี่ยวกับการใช้ยาและกายภาพบำบัดในการเพิ่มการให้นมบุตรกับแพทย์ของเธอ

วิกฤตการให้นมบุตรคืออะไร?

อยู่ในขั้นตอนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แล้ว มารดาที่ให้นมบุตรอาจเผชิญกับปรากฏการณ์ทางสรีรวิทยา เช่น วิกฤตการให้นมบุตร เมื่อปริมาณน้ำนมของเธอลดลงอย่างกะทันหันโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน ซึ่งมักเกิดจากความแตกต่างระหว่างปริมาณนมกับความต้องการของทารก ความจริงก็คือการเจริญเติบโตของทารกอาจไม่เท่ากัน แต่การเติบโตแบบก้าวกระโดดโดยทั่วไปมักอยู่ที่ 3, 6 สัปดาห์, 3, 4, 7 และ 8 เดือน เมื่อทารกโตขึ้น ความอยากอาหารของเขาก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน ในสถานการณ์เช่นนี้ ต่อมน้ำนมก็ไม่มีเวลาในการผลิตนมตามจำนวนที่ต้องการ ในขณะเดียวกันทารกก็สามารถได้รับน้ำนมในปริมาณเท่าเดิม แต่ปริมาณนี้ไม่เพียงพอสำหรับเขาอีกต่อไป สถานการณ์นี้สามารถย้อนกลับได้ ด้วยจำนวนการให้นมที่เพิ่มขึ้นและไม่มีการป้อนนมผงเพิ่มเติม หลังจากนั้นไม่กี่วัน เต้านมของแม่จะ "ปรับ" และให้สารอาหารที่เพียงพอแก่ทารก