การนวดหน้าก็เป็นหนึ่งในนั้น วิธีที่มีประสิทธิภาพรักษาความสวยงามและสุขภาพของผิว แพทย์ด้านความงามแนะนำให้ฝึกกล้ามเนื้อใบหน้าด้วยวิธีนี้เป็นประจำ มีความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญว่าเพียงขั้นตอนเดียวต่อสัปดาห์ก็สามารถรักษาสีผิวและความสดชื่นได้ เห็นด้วย เป็นการเสียสละเพื่อความงามบนใบหน้าได้จริงใช่หรือไม่! การนวดหน้าเพื่อความงามคืออะไรและเกิดขึ้นได้อย่างไร?
ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีอ่อนเยาว์และ หน้าสวย- กุญแจสู่ความน่าดึงดูดใจของผู้หญิง
นี่เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้!
แพทย์กล่าวว่าการนวดมีผลดีต่อความเป็นอยู่โดยทั่วไปเนื่องจากมีจุดที่ใช้งานอยู่มากมายบนใบหน้าที่รับผิดชอบในการทำงาน อวัยวะภายใน- นอกจากนี้ การนวดยังช่วยยกระดับจิตใจ ทำให้คุณสงบ และเติมพลังงานเชิงบวกจากภายใน
การนวดเพื่อความงามไม่เพียงแต่จะเป็นประโยชน์ต่อผิวของคุณเท่านั้น แต่ยังให้ความรู้สึกเชิงบวกมากมายอีกด้วย
ขั้นตอนโดยรวมน่าพอใจมาก คุณไม่จำเป็นต้องใช้ความพยายามใดๆ แพทย์ด้านความงามจะขอให้คุณนั่งบนเก้าอี้ที่สบายหรือนอนลงบนโซฟา ถัดไป คุณต้องผ่อนคลายและได้รับประโยชน์สูงสุดจากกระบวนการนี้ บ่อยครั้ง (เมื่อได้รับอนุญาตจากคุณ) อาจารย์จะเปิดเพลงที่เงียบและผ่อนคลาย คุณกำลังพักผ่อน
การปอกเปลือกช่วยเพิ่มผลของการนวด - คุณสามารถทดสอบได้ด้วยตัวเอง
เวลานี้หมอนวดจะทำยังไง? ขั้นแรก กำหนดประเภทของคุณ ผิวเพราะขึ้นอยู่กับว่าจะใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลชนิดใดระหว่างการนวด ตามกฎแล้ว ครีมใช้สำหรับผิวที่มีปัญหา ผิวผสม และผิวแห้ง และใช้แป้งสำหรับผิวมัน สำหรับผิวแห้งเกินไป แนะนำให้ใช้น้ำมัน ขั้นตอนประกอบด้วยสามขั้นตอน
ขั้นตอนการเตรียมผิวจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความเห็นของผู้เชี่ยวชาญด้านความงามและความต้องการของลูกค้า จำเป็นต้องทำความสะอาดใบหน้าโดยใช้โทนิคพิเศษ ไม่เพียงแต่คุณควรถอดออก เครื่องสำอางตกแต่งแต่ยังเพื่อทำความสะอาดรูขุมขนของผิวหนังด้วยการนวดจะมีประสิทธิภาพภายใต้เงื่อนไขดังกล่าวเท่านั้น มีอะไรอีกบ้างที่อาจรวมอยู่ด้วย ขั้นตอนการเตรียมการ- ตามกฎแล้วผู้เชี่ยวชาญด้านความงามแนะนำให้ทำการปอกเปลือกและใช้นมบำรุงหากเป็นไปได้ซึ่งจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของขั้นตอนนี้ ในขณะเดียวกัน ให้คำนึงถึงเวลาและกระเป๋าเงินของคุณ เงื่อนไขพื้นฐานในการเริ่มการนวดคือ: ผิวสะอาดแค่นี้ก็เพียงพอแล้ว ก่อนเริ่มการนวดผู้เชี่ยวชาญจะทาครีมที่เลือกตามสภาพผิวบนใบหน้าของคุณ
เงื่อนไขหลักสำหรับการดำเนินการตามขั้นตอนที่ถูกต้องคือการเคลื่อนไหวตามแนวการนวดอย่างเคร่งครัด
การนวดนั้นแบ่งออกเป็นหลายช่วงตึก การเคลื่อนไหวทั้งหมดจะดำเนินการตามเข็มนาฬิกาและอย่างเคร่งครัดในทิศทางของเส้นการนวด ขั้นแรกให้เคลื่อนไหวด้วยการลูบประมาณ 5-7 นาที จากนั้นจะถูกแทนที่ด้วยการนวด จากนั้นด้วยการสั่นสะเทือนและการแตะเพื่อกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อใบหน้า การนวดสิ้นสุดลงเหมือนกับการเริ่มต้นด้วยการลูบไล้ หลังการนวด แพทย์ด้านความงามจะเสนอให้คุณทำมาส์ก บ่อยครั้งที่คุณสามารถเลือกจากตัวเลือกต่างๆ ที่มีให้ หากคุณรีบ คุณสามารถจำกัดตัวเองให้ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ได้ โดยทั่วไป (หากผิวหนังไม่อยู่ในสภาพวิกฤติ) ขั้นตอนจะใช้เวลาประมาณครึ่งชั่วโมง ในขณะเดียวกันระยะเวลาอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับประเภทของเทคโนโลยี วิดีโอการนวดหน้าเพื่อความงามที่โพสต์บนอินเทอร์เน็ตจะช่วยให้คุณเห็นภาพว่าทุกอย่างเกิดขึ้นได้อย่างไร
ในระหว่างการนวด จุดที่ใช้งานจะได้รับผลกระทบ ซึ่งจะช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่ของคุณ
หากใบหน้าของคุณ "ตกแต่ง" ด้วยรอยแผลเป็น, ซิคาทริซ, รอยตำหนิและข้อบกพร่องทางผิวหนังอื่น ๆ และคุณต้องการกำจัดสิ่งเหล่านี้คุณควรแจ้งให้แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามของคุณทราบก่อนที่จะเริ่มขั้นตอนเนื่องจากเพื่อต่อสู้กับตำหนิที่ผิวหนังคุณจะต้องใช้ผลิตภัณฑ์พิเศษและ /หรืออุปกรณ์ในกระบวนการ
ต้องมีกี่เซสชัน? ทุกอย่างขึ้นอยู่กับกรณีและสภาพผิวของคุณโดยเฉพาะ ตามกฎแล้วการนวดแบบคลาสสิก 10-15 ครั้งก็เพียงพอที่จะทำให้ใบหน้าของคุณกลับมาเป็นปกติได้ หากคุณต้องการรวมผลลัพธ์ไว้เป็นเวลานาน คุณควรทำการบำรุงรักษา 1 ขั้นตอนต่อสัปดาห์ เมื่อนั้นเยาวชนจะเป็นเพื่อนที่ยั่งยืนของคุณ
หลังจากนวดเสร็จแล้ว แพทย์ด้านความงามอาจเสนอมาส์กหน้าให้กับคุณ
รายการราคาของร้านเสริมสวยได้รับการปรับปรุงอย่างต่อเนื่องด้วยการนวดประเภทใหม่ ๆ ซึ่งบางส่วนมาจากส่วนอื่น ๆ ของโลก ในขณะเดียวกันการนวดทุกประเภทสามารถแบ่งออกเป็น 4 กลุ่มพื้นฐาน:
มาดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับแต่ละกลุ่มที่อยู่ในรายการกันดีกว่า
การนวดแบบคลาสสิกมีไว้สำหรับการดูแลผิวหน้าอย่างเข้มข้นเป็นประจำ สนับสนุนสุขภาพผิวและเหมาะสำหรับทุกวัยและทุกสภาพผิว แพทย์ด้านความงามใช้มันอย่างแข็งขันในกิจกรรมของพวกเขา บ่อยครั้งที่การนวดแบบคลาสสิกเป็นส่วนหนึ่งของความซับซ้อนของหลาย ๆ คน ขั้นตอนเครื่องสำอาง- ความสามารถมีมากมายตั้งแต่การปรับปรุงสีผิวไปจนถึงการป้องกันการเกิดริ้วรอย สำหรับผิวธรรมดา แพทย์ด้านความงามแนะนำให้นวด 10 ครั้ง หากผิวแห้งเกินไป หลังจากรอบนี้คุณควรนวดต่อไปสัปดาห์ละครั้ง
การนวดแบบคลาสสิกเป็นบริการยอดนิยมสำนักงานด้านความงามเกือบทุกแห่งสามารถเสนอขั้นตอนดังกล่าวให้คุณได้
การนวดแบบพลาสติกมีไว้สำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 30 ปี ช่วยชะลอกระบวนการชราของเนื้อเยื่อ คืนสภาพผิวตามธรรมชาติ คืนความกระชับและความยืดหยุ่นให้กับผิว ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลืองและการจัดหาเลือดทำให้การทำงานของต่อมไขมันดีขึ้น แพทย์ด้านความงามอาจแนะนำให้ทำซ้ำ 1-4 ครั้งต่อสัปดาห์ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพผิว นอกจากนี้ขอแนะนำให้รักษาผลลัพธ์ที่ได้โดยการนวดพลาสติกซ้ำทุกๆ 1-2 สัปดาห์
ควรค่าแก่การใส่ใจ! แพทย์ได้พิสูจน์แล้วว่าการนวดด้วยพลาสติกช่วยให้เส้นประสาทสงบลง ดังนั้นหากคุณกังวลเกี่ยวกับปัญหานี้ ก่อนที่จะไปพบนักประสาทวิทยา ให้ลองติดต่อนักบำบัดด้วยการนวดในขั้นตอนนี้ ระบบประสาททำให้กิจกรรมเป็นปกติ
หากผิวของคุณมัน ให้เลือกการนวดแบบ "เย็น"
การนวดป้องกันเรียกอีกอย่างว่าการนวดด้วยความเย็น มันมักจะใช้สำหรับ ผิวมันหรือเพื่อต่อสู้กับ seborrhea การนวดเย็นช่วยเพิ่มออกซิเจนให้กับผิว ลดปริมาณไขมันที่หลั่งออกมา และทำให้เลือดไปเลี้ยงเนื้อเยื่อใบหน้าและลำคอเป็นปกติ
การนวดบำบัดใช้เพื่อแก้ปัญหาต่อไปนี้: สิว, การไหลเวียนไม่ดี, การผลิตซีรั่มมากเกินไป การนวดบำบัดหลายประเภทแสดงให้เห็นว่าประสบความสำเร็จ ตัวอย่างเช่นเทคนิคการนวดหน้าเพื่อความงามตาม Jacquet ซึ่งเป็นการบีบผิวหนังและเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังเป็นจังหวะ สำหรับการนวด Jacquet จะใช้แป้งฝุ่นแทนครีม ตามกฎแล้วจำเป็นต้องมีขั้นตอนประมาณ 10 ขั้นตอนเพื่อให้บรรลุผลที่คาดหวัง การนวดบำบัดอีกประเภทหนึ่งนั้นทำตามวิธีของ Pospelov แต่พื้นฐานของการเคลื่อนไหวพร้อมกับการรู้สึกเสียวซ่าคือการลูบ จำนวนการซ้ำใน 1 หลักสูตรถึง 15
นี่คือวิธีการทำงานของเซสชั่นการนวด Jacquet
รายการข้อห้ามสำหรับการนวดเพื่อความงาม:
หากคุณพบข้อห้ามในการนวดเพื่อความงาม ไม่ต้องกังวล แพทย์ด้านความงามจะแนะนำเทคนิคทางเลือกที่มีประสิทธิภาพอย่างแน่นอน
ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามกล่าวว่าการนวดตัวเองเป็นที่ยอมรับได้ แต่การเตรียมพร้อมเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากการนวดที่ไม่เหมาะสมมีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดอันตรายมากกว่าผลดี
นี่เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้! หากคุณพยายามนวดโดยไม่ได้ศึกษาเทคนิคของการนวด คาดว่าจะมี "เซอร์ไพรส์" - เนื่องจากการเคลื่อนไหวที่ไม่ถูกต้อง ในทางกลับกัน ผิวหนังอาจสูญเสียสี
เรียนนวดเสริมความงามอย่างไรให้ถูกวิธี? ก่อนอื่นคุณต้องเรียนรู้สายการนวด ประการที่สอง เสริมเนื้อหาที่ครอบคลุมด้วยบทเรียนวิดีโอ ประการที่สาม ทำตามขั้นตอนทั้งหมด รวมถึงการทำความสะอาดด้วยโทนิคและมอยส์เจอร์ไรเซอร์
คุณควรนวดเส้นใดเมื่อนวดหน้าที่บ้าน? คุณต้องเคลื่อนไหวดังนี้:
คุณต้องการเรียนรู้วิธีการนวดเพื่อความงามด้วยตัวเองหรือไม่? ชมวิดีโอสอน
การนวดเพื่อความงามช่วยให้ใบหน้าดูสดชื่นและอ่อนเยาว์ได้ยาวนาน แม้ว่าอายุจะมากขึ้นและอิทธิพลด้านลบของปัจจัยทางธรรมชาติก็ตาม
การนวดหน้าประกอบด้วยการนวดผิวหนัง กล้ามเนื้อใบหน้า และเส้นประสาท เมื่อนวดหน้าควรจำไว้ว่าเทคนิคการนวดทั่วไปจะต้องสอดคล้องกับทิศทางของท่อระบายน้ำ ในบางกรณี อนุญาตให้มีข้อยกเว้นสำหรับกฎพื้นฐานนี้
ท่อน้ำเหลืองเริ่มจากกึ่งกลางของใบหน้าและไปทั้งสองทิศทาง บนหน้าผากมีทิศทางเกือบขนานกับขอบหนังศีรษะ ที่ขมับพวกมันจะโค้งงอลงและใกล้กับบริเวณหูพวกมันจะลงมาจนถึงมุมล่างของกรามล่าง หลอดเลือดของจมูก ดวงตา และครึ่งบนของแก้มมุ่งตรงไปที่มุมล่างของกรามล่าง หลอดเลือดของริมฝีปากและส่วนล่างของแก้มโค้งงอเหนือขอบของขากรรไกรล่างในระยะห่างที่แตกต่างจากมุมของมันขึ้นอยู่กับตำแหน่งของทางออก อันที่วางอยู่โค้งงอใกล้กับมุมอันล่าง - ใกล้กับคางมากขึ้น หลังจากดัดงอแล้ว ทั้งหมดจะถูกรวบรวมไว้ที่มุมกรามล่าง ท่อน้ำเหลืองที่คางลงมาตรงไปจนถึงกระดูกสันอก ตามแนวด้านหน้าของลำคอ
กล้ามเนื้อใบหน้า (ใบหน้า) อยู่รอบๆ ช่องเปิดของตา จมูก และปาก มีลักษณะเป็นวงแหวนที่ช่องเปิดมากและเป็นแนวรัศมีไปทางรอบนอก กล้ามเนื้อที่อยู่ในแนวรัศมีมีจุดยึดกระดูกอยู่ห่างจาก foramen ซึ่งจะขยายออก (รูปที่ 77)
ข้าว. 77. กล้ามเนื้อศีรษะและคอ: 1 - กล้ามเนื้อหน้าผาก; 2 - ท้ายทอย ม.; 3 - หมวกเอ็น; 4—ม.; 5 - หูหลัง ม.; 6— บริเวณรอบดวงตาเป็นวงกลม; 7—กล้ามเนื้อที่ยกริมฝีปากบนและปีกจมูก 8 - ม. ขยายรูจมูก; 9 - คอร์รูเกเตอร์ ม. (เสี้ยมม.); 10, 11 - กล้ามเนื้อโหนกแก้มประกอบด้วยสองมัด; 12 - เคี้ยวม.; 13 - ยกมุมปากหรือเขี้ยวขึ้น ม.; 14 - กล้ามเนื้อ quadratus ของริมฝีปากบน; 13— ปากกลม; 16—ลานิทัล ม.; 16 - สามเหลี่ยม ม. ริมฝีปากล่าง; 17 - ปิดริมฝีปากล่างและคางรูปสี่เหลี่ยม 18 - คาง; 19 - sternocleidomastoid ม.; 20 - สี่เหลี่ยมคางหมู ม.; 21 - ช่องท้องด้านหลังของม. digastric; 22 - ช่องท้องด้านหน้าของ digastric m.; 23 - วงแหวนเอ็นเหนือทางแยกของหน้าท้องด้านหน้าและด้านหลังของกล้ามเนื้อ digastric; 24 - สะบัก - ไฮออยด์ ม.; 23 - สเตอโนไฮออยด์ ม.; 26 - ต่อมไทรอยด์ ม.; 27 - แมกซิลไฮออยด์ ม.
ใบหน้ามีเส้นประสาทสองแขนง: ไทรเจมินัลและใบหน้า เส้นประสาทไตรเจมินัลออกจากโพรงสมองในสามสาขา: วงโคจรที่เหนือกว่า, ขากรรไกรบนและขากรรไกรล่าง
จุดนวดตั้งอยู่:
1) จุดปวดแรกของเส้นประสาทออร์บิทัลส่วนบน - บริเวณที่เส้นประสาทออกจากวงโคจรในร่องออร์บิทัลส่วนบน จุดที่เจ็บปวดประการที่สองอยู่ที่ผนังด้านบนของวงโคจรใกล้กับโคนจมูก
2) จุดปวดแรกของเส้นประสาทขากรรไกรล่างอยู่ที่ใต้ตา บน foramen บนใบหน้า จุดที่สองอยู่ที่ริมฝีปากบน
3) จุดที่ปวดของกิ่งล่าง - สามนิ้วออกจากกลางคางประมาณบนเส้นดิ่งที่ผ่านฟันกรามที่สอง เส้นประสาทใบหน้าออกจากโพรงสมองผ่านทางสไตโลมาสตอยด์ฟอร์อาเมนของกระดูกขมับ
การนวดผิวหน้ามีหลายรูปแบบ หนึ่งในไดอะแกรมเหล่านี้เสนอโดย Pospelov ระบุทิศทางในการนวด (รูปที่ 78)
เมื่อนวดหน้า ส่วนใหญ่จะใช้วิธีการลูบ การถู การนวด การระบาย การกด และการสั่นสะเทือน
การลูบจะกระทำด้วยฝ่ามือ หนึ่งนิ้วขึ้นไป นิ้วหัวแม่มือสองนิ้ว นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ และตุ่มของนิ้วโป้ง ตามส่วนของร่างกายที่นวดและโครงร่าง
การลูบจะดำเนินการจากกึ่งกลางหน้าผากถึงขมับ ในเวลาเดียวกัน หมอนวดยืนอยู่ด้านหลังผู้ถูกนวด ขยับนิ้วบนมือทั้งสองข้าง ยกเว้นนิ้วหัวแม่มือ เพื่อให้ปลายนิ้วเป็นแนวเดียวกัน วางนิ้วไว้ตรงกลางหน้าผาก แล้วกดลงบนผิวหนัง เคลื่อนไปในทิศทางตรงกันข้ามกับหู
ในการนวดแก้ม นักนวดบำบัดจะจับมือของเขาโดยใช้ปลายนิ้วไปที่ขอบล่างของกรามของผู้ถูกนวด และให้ด้านฝ่ามือของกระดูกฝ่าเท้าและข้อมือทำการเคลื่อนไหวลง โดยกดจากบนลงล่าง จากขอบ supraorbital ไปจนถึงส่วนล่างของกราม
บริเวณผิวหนังถูกลากจากมุมด้านในของดวงตาถึงโพรงในร่างกาย จากหูไปตามเส้นใยของกล้ามเนื้อลานิทิสไปจนถึงจมูก จากโคนจมูกไปจนถึงปลายจมูก และจากปีกจมูกไปจนถึงมุมของจมูก ริมฝีปาก ตั้งแต่ริมฝีปากล่างไปจนถึงกล้ามเนื้อคาง quadratus ฯลฯ ตามแบบแผนของ Pospelov ซึ่งส่วนใหญ่ใช้สำหรับการนวดหน้า
การลูบหน้าไม่เพียงแต่เป็นองค์ประกอบหลักของการนวดเพื่อความงามที่เรียกว่าจุดประสงค์คือเพื่อปรับปรุงการหลั่งไขมันบนใบหน้าและเพิ่มโทนสีของกล้ามเนื้อผิวหนัง แต่ยังรวมถึงการนวดหน้าสำหรับบาดแผลและการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา (ชกมวย) . เพื่อจุดประสงค์นี้ ให้วอร์มผิวหน้าด้วยพอกอุ่นๆ ไว้ล่วงหน้า จากนั้นนักนวดบำบัดจะอุ่นมือในชามด้วย น้ำร้อน- หลังจากอาบน้ำอุ่นนักนวดบำบัดจะเช็ดมือให้สะอาดและหล่อลื่นปลายนิ้วด้วยสารไขมันอ่อนโยน: ลาโนลินที่ดี, วาสลีนหรือส่วนผสมที่ผู้เขียนแนะนำคือพาราฟิน 15 ส่วน, ขี้ผึ้งสีขาว 5 ส่วน, ลาโนลิน 10 ส่วนและ 20 ส่วน น้ำมันโปรวองซ์หรืออัลมอนด์
แรงลูบโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อลูบด้วยนิ้วควรจะเพียงพอที่จะขยับผิวหนังไปตามเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังตามแนวมือที่นวด หลังการนวด ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นที่อุณหภูมิ 28-30° แต่ไม่มีสบู่ นวดหน้าตอนกลางคืนหรือตอนเช้า แต่ไม่เกิน 10 นาที
การถูแบบวงกลมจะใช้นิ้วโป้ง 1 นิ้ว นิ้วหัวแม่มือ 2 นิ้ว นิ้วชี้ 2 นิ้ว และ 4 นิ้ว
การถูจะดำเนินการตามจุดที่ปวดตลอดจนตามเส้นประสาท น้ำเหลือง และหลอดเลือดดำ ใช้นิ้วโป้ง 1 นิ้วหรือ 2 นิ้วถูบริเวณที่ปวด รวมถึงนิ้วชี้ 2 นิ้ว
ข้าว. 78. รูปแบบทิศทางของการนวดบนใบหน้า (ตาม Pospelov)
การถูควรทำอย่างล้ำลึกและแรง โดยให้แน่ใจว่าลูกกลิ้งของผิวหนังที่นวดเคลื่อนไปด้านหน้านิ้วที่ถู
โดยทั่วไปเมื่อถูใบหน้า นิ้วทั้งสี่จะหมุนเป็นวงกลม โดยวางอยู่บนนิ้วหัวแม่มือตั้งฉาก ซึ่งทำหน้าที่รองรับมือที่ทำงานทั้งหมด
การถูตามเส้นประสาททำได้โดยใช้แผ่นปลายเล็บสองนิ้ว
การนวดด้วย “แหนบ” ทำได้โดยใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้ว หรือใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้
ทำการนวด: ประการแรกรอบดวงตาและปาก ประการที่สอง ตามแนวรัศมีจากพื้นที่เหล่านี้ไปในทิศทางต่างๆ
การนวดกล้ามเนื้อหน้าผากนั้นกระทำด้วยขนาดใหญ่และ นิ้วชี้โดยกดที่กล้ามเนื้อส่วนหน้าจากบนลงล่างเข้าหาวงโคจร การนวดกล้ามเนื้อส่วนที่เหลือของใบหน้าทำได้โดยใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วอื่น ๆ หนึ่ง สองหรือสี่นิ้วไปทางช่องเปิดของตา ปาก จมูก (รูปที่ 79)
ข้าว. 79. การนวดการเคลื่อนไหวบนใบหน้า
เมื่อนวดกล้ามเนื้อรอบปาก จะใช้แรงกดเป็นวงกลมเป็นจังหวะระหว่างนิ้วที่สองและสามที่สอดเข้าไปในปากและนิ้วหัวแม่มือที่อยู่ด้านนอก (ปลายนิ้วยางจะสวมบนนิ้วที่สองและนิ้วที่สาม)
การแตะจะดำเนินการโดยใช้ปลายเล็บของมือข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้างที่จุดออกของเส้นประสาท: ใบหน้า, สามกิ่งของ trigeminal
การแตะจะกระทำอย่างรวดเร็วด้วยปลายนิ้วชี้และนิ้วกลาง เมื่อแตะใบหน้าเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ ให้วางมือทั้งสองข้างไว้ที่ด้านข้างของใบหน้า
นิ้วหัวแม่มือได้รับการแก้ไขที่มุมของขากรรไกร และส่วนที่เหลือจะถูกแตะจากตรงกลางของใบหน้าไปทางด้านข้างไปทางหู
จุดหมุนจะเคลื่อนจากบนลงล่างตามการเคลื่อนไหวของนิ้วทั้งสี่ที่เหลือ
เทคนิคนี้ใช้เครื่องสั่นหลายแบบ การสั่นแบบแมนนวลทำได้โดยใช้นิ้วที่สามหรือทั้งสี่นิ้ว ตามที่อธิบายไว้ข้างต้น
การเคลื่อนไหวที่ยี่สิบ. แรงกดจากคางถึงหู.
การกดทับทำได้ตั้งแต่คางไปจนถึงบริเวณหู ทำซ้ำสี่ครั้ง ในการเคลื่อนไหวนี้ นิ้วจะเคลื่อนขนานกับขอบของขากรรไกรล่าง
การเคลื่อนไหวที่ยี่สิบเอ็ด. การแตะด้วยปลายนิ้ว.
ใช้ปลายนิ้วหรือด้านฝ่ามือตบให้ทั่วใบหน้า โดยเฉพาะบริเวณแก้ม การต๊าปสามารถทำได้ด้วยการตีแบบวงกลม (รูปที่ 49)
ข้าว. 49.
การเคลื่อนไหวที่ยี่สิบวินาที- (รูปที่ 50)
เมื่อทำการเคลื่อนไหวนี้ นิ้วของคุณควรงอ โดยถูเป็นวงกลมโดยใช้ช่วงกลางเพื่อพยายามยกและรองรับผิวหนังที่หย่อนคล้อย
ข้าว. 50.
ในระหว่างการเคลื่อนไหวเป็นวงกลม นิ้วจะขยับไปมา การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเริ่มต้นจากด้านล่าง จากใต้ขอบกรามล่าง ทิศทางต่อไปคือไปที่จมูก จากนั้นไปที่โหนกแก้ม จากนั้นไปที่หู และสุดท้ายก็ลงไปที่ตำแหน่งเดิม
การเคลื่อนไหวที่ยี่สิบสาม- (รูปที่ 51)
ตำแหน่งเริ่มต้น: วางแผ่นรองของนิ้วหัวแม่มือไว้ในโพรงในร่างกายของคาง ส่วนปลายของนิ้วที่เหลือจะจับที่คาง
ข้าว. 51.
ขั้นแรก ลูบจากล่างขึ้นบนจนกระทั่งแตะนิ้วหัวแม่มือ จากนั้นใช้นิ้วลูบซิกแซกตั้งแต่คางถึงติ่งหู
บ่อยครั้งโดยไม่คำนึงถึงอายุ บางคนอาจมีคางสองชั้น หากต้องการกำจัดมัน จะมีประโยชน์ถ้าใช้การเคลื่อนไหวพิเศษต่อไปนี้
การเคลื่อนไหวที่ยี่สิบสี่- (รูปที่ 52)
ข้าว. 52.
การเคลื่อนไหวนี้ทำด้วยพื้นผิวฝ่ามือของนิ้วที่ปิด สลับด้วยมือข้างหนึ่งหรืออีกข้างหนึ่งไปในทิศทางจากหูขวาไปทางซ้ายและในทางกลับกัน
การเคลื่อนไหวที่ยี่สิบห้า- (รูปที่ 53)
พื้นผิวด้านหลังของนิ้วที่เหยียดตรงจะถูกตบพร้อมกันด้วยมือทั้งสองข้างในบริเวณใต้ขากรรไกรล่าง เทคนิคนี้จะเพิ่มอุณหภูมิของผิวหนัง เพิ่มการเผาผลาญในนั้น และมีผลสะท้อนกลับทั่วทั้งร่างกาย
ข้าว. 53.
หากมีอาการบวมบนใบหน้า รูปแบบการนวดจะเปลี่ยนไป อาการบวมสัมพันธ์กับการระบายน้ำเหลืองที่ไม่ดี และส่วนใหญ่มักอยู่ในบริเวณเหนือและใต้วงโคจร ในกรณีเหล่านี้ การเคลื่อนไหวแบบลากเส้นจะใช้เพื่อเร่งการไหลเวียนของน้ำเหลืองและเลือด
นอกจากการลูบแล้วยังสามารถใช้การนวดและบีบได้สำเร็จอีกด้วย ทิศทางการเคลื่อนไหวหากเป็นไปได้ควรสอดคล้องกับการไหลของเลือดและน้ำเหลือง
ในระหว่างการนวดเพื่อบวมที่เบ้าตา แนะนำให้ใช้สำลีชุบสารละลายฝาดบางอย่าง เช่น เทนนีน หรือการแช่คาโมมายล์ บนเปลือกตาที่ปิด การเสริมการนวดนี้ด้วยการแตะเบา ๆ รอบดวงตาจะเป็นประโยชน์
มีความจำเป็นต้องคำนึงว่าผิวหนังที่บวมมักจะยืดออกมากเกินไป ดังนั้นการนวดหน้าควรทำอย่างระมัดระวัง เพื่อไม่ให้ผิวหนังเคลื่อนหรือยืดออก ควรหลีกเลี่ยงการลูบเปลือกตา
สำหรับอาการบวมของผิวหนังบริเวณเบ้าตา การนวดด้วยพลาสติกก็ใช้ได้เช่นกัน (ดูด้านล่าง)
นอกจากการนวดที่ถูกสุขลักษณะแล้ว การนวดบำบัดยังใช้ในเครื่องสำอางอีกด้วย การนวดบำบัดมีสองรูปแบบ - การนวดบำบัดตามโครงการของศาสตราจารย์ A.I. Pospelov และการนวดแบบพลาสติก
ข้าว. 54.
การบีบทำได้โดยการบีบไปตามท่อขับถ่ายของต่อมไขมันด้วยปลายนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ เมื่อบีบอย่างถูกต้องเนื้อหาของต่อมไขมันจะปรากฏบนผิวในรูปของหยดมันก้อนที่โค้งงอหรือแท่งที่บิดเบี้ยว
เมื่อนวดตามแผนของ Pospelov คุณควรใช้แป้งฝุ่น: ควรนวดหลังจากบำรุงผิวด้วยแอลกอฮอล์และอีเทอร์ล่วงหน้าจะดีกว่า
การใช้ครีมและวาสลีนในระหว่างการนวดตามโครงการ Pospelov มีข้อห้าม ระยะเวลาการนวด - 10 นาที เซสชันสามารถทำซ้ำได้วันเว้นวัน ระยะเวลาการรักษาคือ 10-15 ครั้ง หลังจากผ่านไปสองถึงสามเดือน สามารถทำซ้ำขั้นตอนการรักษาได้
เทคนิคการนวดตามแผนของ A. I. Pospelov ประกอบด้วยการลูบและการบีบ:
1. การกดหน้าผากทำได้สามบรรทัด โดยใช้สามนิ้วในการเคลื่อนไหวแปดครั้ง (มือขนานกับสันคิ้ว):
เส้นแรกขนานกับขอบหนังศีรษะ
เส้นที่สองอยู่กึ่งกลางหน้าผาก
เส้นที่สามอยู่เหนือสันคิ้ว
2. การกดทับดั้งจมูกทำได้โดยใช้นิ้วที่สองและสามของมือทั้งสองข้างจากบนลงล่าง - การเคลื่อนไหวสี่ครั้งโดยเริ่มจากคิ้ว
3. การกดทับที่ด้านหลังจมูกทำได้โดยใช้นิ้วที่สองของมือทั้งสองข้าง - การเคลื่อนไหวแปดครั้ง
4. การกดทับพื้นผิวด้านข้างของจมูกและแก้มจะดำเนินการตามเส้นคู่ขนานสองเส้น:
ก) จากมุมด้านในของดวงตาไปตามพื้นผิวด้านข้างของจมูกลงไปและด้านข้างใต้โหนกแก้ม - การเคลื่อนไหวแปดครั้งด้วยนิ้วที่สองและสามของมือทั้งสองข้าง
b) ตามแนวปีกจมูกถึงมุมปาก - การเคลื่อนไหวแปดครั้งโดยใช้นิ้วที่สองและสามของมือทั้งสองข้าง
5. การกดทับริมฝีปากบนจะดำเนินการไปที่รอยพับของจมูก - การเคลื่อนไหวสี่ครั้งด้วยนิ้วที่สามของมือทั้งสองข้าง
6. ลากแรงกดจากตรงกลางริมฝีปากล่างลงมาที่คาง - การเคลื่อนไหวสี่ครั้งทำด้วยสามนิ้วของมือทั้งสองข้าง
7. การกดทับแก้มจะดำเนินการตามแนวขนานสามเส้นโดยใช้สามนิ้วของมือทั้งสองข้างในการเคลื่อนไหวแปดครั้ง:
ก) จากด้านบนของใบหูถึงรอยพับของจมูก
b) จากช่องหูไปจนถึงรอยพับของแก้มจนถึงมุมปาก
c) จากใบหูส่วนล่างตามขอบของขากรรไกรล่างไปจนถึงรอยพับของแก้ม
การบีบจะทำโดยใช้นิ้วที่หนึ่งและนิ้วที่สองของมือทั้งสองข้างในแนวและทิศทางเดียวกัน
การกดสลับกับการบีบตามลำดับต่อไปนี้ ขั้นแรกให้กดสโตรกตามเส้นทั้งหมด จากนั้นจึงบีบตามเส้นเดียวกัน การเคลื่อนไหวทั้งหมดนี้ทำซ้ำสามครั้งเพื่อนับ "สี่"
การนวด Jacquet เป็นการนวดหน้าเพื่อการบำบัดโดยใช้เทคนิคการถอนขน มีการกำหนดตามคำแนะนำของแพทย์ด้านความงามและช่วยปรับปรุงสภาพผิวอย่างมีนัยสำคัญและแก้ไขรูปร่างของใบหน้า
การนวดประเภทนี้ถูกใช้ครั้งแรกโดยแพทย์ผิวหนังชาวฝรั่งเศส L.M.L. Jacquet เพื่อฟื้นฟูผิวหลังความทุกข์ทรมาน โรคผิวหนัง- การออกฤทธิ์ที่ผิวหนังทำให้เลือดไหลเวียนไปยังเนื้อเยื่อและช่วยเร่งกระบวนการฟื้นฟู อย่างไรก็ตาม ในระหว่างการรักษา ปรากฎว่าการนวดยังช่วยต่อสู้กับการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย ในระหว่างขั้นตอนนี้ ต่อมไขมันและต่อมเหงื่อจะถูกกระตุ้น จุลภาคจะเพิ่มขึ้น ซึ่งนำไปสู่การงอกใหม่และเสริมสร้างเนื้อเยื่ออย่างรวดเร็ว ดังนั้นการนวดตาม Jacquet ไม่เพียงแต่ต่อสู้กับผลที่ตามมาจากโรคผิวหนังเท่านั้น แต่ยังช่วยยกกระชับอีกด้วย
การนวดแบบหยิกคือ วิธีการที่มีประสิทธิภาพเพื่อฟื้นฟูผิวที่มีปัญหา
ขั้นตอนนี้ใช้เพื่อรักษาผิวมันและมีปัญหาเป็นหลัก
Jacquet ใช้การนวดแบบหยิกเพื่อฟื้นฟูผิวหลังเกิดโรคผิวหนังดังต่อไปนี้
แพทย์ด้านความงามที่ฝึกนวด Jacquet หลังจากผ่านขั้นตอนต่างๆ ให้สังเกตผลเชิงบวกเช่น:
การนวด Jacquet ไม่เพียงแต่ใช้สำหรับใบหน้าเท่านั้น
เป็นที่น่าสังเกตว่าเทคนิคการนวดนี้สามารถใช้ได้ไม่เพียงแต่เพื่อรักษาปัญหาผิวหน้าเท่านั้น การนวดแบบหยิกยังใช้กับผิวหนังบริเวณหน้าอก หลัง และต้นขาด้วย
ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถใช้เทคนิคการนวดนี้ได้ มีข้อ จำกัด หลายประการเนื่องจากผลกระทบต่อผิวหนัง
ดังนั้นการนวด Jacquet จึงมีข้อห้ามในกรณีต่อไปนี้:
ก่อนเริ่มขั้นตอน คุณจะต้องล้างเครื่องสำอางออกและทำความสะอาดผิว นักนวดบำบัดจะต้องรักษามือของเขาด้วยน้ำยาฆ่าเชื้ออย่างทั่วถึง
ระยะเวลาของเซสชันสูงสุด 15 นาทีและสำหรับ ผิวบาง- เพียง 5-7 นาที โดยทั่วไปหลักสูตรจะประกอบด้วย 10–15 ครั้ง ซึ่งทำซ้ำทุกๆ หกเดือน เทคนิคการนวดเกี่ยวข้องกับการใช้นิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือในสามตัวเลือก:
ในเวลาเดียวกันผู้เชี่ยวชาญจะนวดเนื้อเยื่อโดยหลีกเลี่ยงบริเวณรอบดวงตาซึ่งช่วยแก้ไขอาการอักเสบ การบีบจะดำเนินการอย่างแข็งขันโดยไม่ต้องใช้ครีมนวดซึ่งจะรบกวนการยึดเกาะที่เหมาะสม บ่อยครั้งที่มีการใช้แป้งโรยตัวเมื่อนวด Jacquet การเคลื่อนไหวเกิดขึ้นอย่างเคร่งครัดตามแนวการนวดของใบหน้า:
ในระหว่างการนวด ผิวจะถูกเผยออกตามแนวการนวด
.png)
