Magandang araw, mahal kong mga mambabasa! "Ako ay isang baguhan, ilang beses sa isang linggo ako dapat pumunta sa gym?" - ito ang tanong (sa pamamagitan ng form ng feedback) na natanggap ng email ng proyekto mula sa isa sa aming mga mambabasa. Naisip ko na dapat ang paksang ito

Ang isang malaking seleksyon ng mga pastry at cake, ang tukso ng fast food - hindi lahat ng may sapat na gulang, pabayaan ang isang binatilyo, ay maaaring labanan ito. Ang mga problema sa labis na timbang ay kadalasang lumalala sa panahon ng pagdadalaga. Paano mawalan ng timbang para sa isang tinedyer nang walang pinsala sa kalusugan? Sumusunod ako tungkol dito

Magandang hapon sa lahat ng aking mga mambabasa at tagasuskribi. Ngayon gusto kong suriin ang sumusunod na kasabihan: "Isang malusog na pag-iisip sa isang malusog na katawan!" at unawain kung totoo nga ba ang kasabihang ito. Paano natin mapapaunlad ang ating sarili alinsunod sa kasabihang ito at makakamit ang kalusugan?

Buod ng isang bukas na pinagsamang aralin sa pagbuo ng pagsasalita gamit ang mga teknolohiyang nagliligtas sa kalusugan sa pangkat ng paghahanda Paksa: "Paglalakbay sa Kaharian ng Kalusugan" Tagapagturo: Ilyenko E.Vp Mga layunin ng aralin: Turuan ang mga bata na magmalasakit

Noong 90s, may mga alingawngaw tungkol sa sistema ng nutrisyon na ito na sa tulong nito, maraming mga deputies at mataas na ranggo na opisyal ang nakapagpababa ng timbang, kasama sina Yuri Luzhkov (ang alkalde ng Moscow) at Sergei Tsoi (kanyang press secretary). Sa lalong madaling panahon ang mga lihim ay nahayag - kaya

Ang diyeta ni Elena Malysheva, na isang set ng mga handa na pagkain na espesyal na balanse para sa pagbaba ng timbang, ay talagang nakakatulong sa iyo na mawalan ng minus 20 kg. 4 na pagkain araw-araw (almusal, tanghalian, dessert, hapunan). Nang walang paghihirap at gutom, kakain ka ng masasarap na pagkain at