Napansin mo ba na kapag may ganap na katahimikan, isang tugtog ang lilitaw sa iyong mga tainga? Ito ay dahil ang ating mga tainga ay hindi sanay sa kawalan ng mga tunog.
Nakatira kami sa isang mundo kung saan walang mapagtataguan mula sa mga tunog (maliban kung gumagamit ka ng mga earplug). Ang mga natural na tunog ay halo-halong may patuloy na mapanghimasok na mga tunog ng sibilisasyon, na parami nang parami. Samantala, ang bawat tunog ay may sariling epekto sa katawan ng tao.
Makikilala natin ang mga tao sa pamamagitan ng kanilang mga boses, dahil ang bawat isa sa atin ay may kanya-kanyang timbre at pitch ng boses, na nakadepende sa istruktura ng ating vocal apparatus, higit sa lahat sa mga kuwerdas. Ang ilang mga boses ay tila kaaya-aya sa amin, ang iba ay nakakadiri. At sa pangkalahatan, ang lahat ng mga tunog ay nahahati sa mga gusto natin at sa mga hindi kasiya-siya sa atin.
Ang ilang mga tunog, bilang karagdagan sa mga kaaya-ayang emosyon, ay nagdudulot ng kapayapaan sa ating kaluluwa at nagpapagaling ng ilang mga sakit. Kasama sa mga tunog na ito ang mga natural na tunog ng kalikasan, kaya naman napakahalagang mapansin at tangkilikin ang mga ito. At ang ilang mga tunog, sa kabaligtaran, ay may mapanirang epekto sa pag-iisip at pisikal na kalusugan.
Ang mga tunog ng musika ay mayroon ding sariling mga katangian. Sa musika, bilang karagdagan sa mga tala, himig, paghinto, tandaan ang mga tagal at instrumento.
Napansin na ang iba't ibang musika ay nagdudulot ng iba't ibang reaksyon ng puso, paghinga, at maaaring makapagpabagal o nagpapabilis ng metabolismo.
Ang positibong impluwensya ng klasikal na musika at ang negatibong impluwensya ng modernong musika, lalo na ang "metal" at "rock" na genre, ay matagal nang napatunayan sa pagsasanay.
Dalas ng audio.
Ang aming tainga ay nakatutok upang makatanggap ng mga tunog mula 16 Hz hanggang 22 kHz. Kapansin-pansin, ang isang mayaman, transendental na tunog, ang dalas nito ay higit sa 22 kHz, ay nagdudulot ng gulat sa mga tao. Ang napakalakas na tunog ay may mapanirang epekto sa ating utak.
Ngunit ang tunog na may dalas na 432 hertz ay may "paggising" na epekto sa ating mga damdamin, katulad ng kung paano tila nagbubukas ang kaluluwa. Ito ay sa dalas na ito na ang mga instrumentong pangmusika ng mga primitive na tribo ay nakatutok. Mas malapit sila sa kalikasan, kaya tila naramdaman nila ang kinakailangang dalas.
Mga tunog ng pagpapagaling.
Halimbawa, sa India, alam ng maraming tao ang tungkol sa mga tunog ng pagpapagaling: "om" at ang kakaibang anim na tunog - "hraam", "hriim", "khruum", "khraim", "hraum" at "khraa". Ang mga tunog na ito ay ginagamit sa mga mantra.
Kung uulitin mo ang mga tunog na ito nang malakas at malinaw, magkakaroon ito ng positibong epekto sa mga pangunahing organo ng isang tao.
Ngayon, alamin natin nang kaunti kung paano bigkasin ang mga mahiwagang tunog na ito:
- "oh": bigkas ng mahabang “o” at mahabang “m”;
-"templo": Binibigkas namin ito katulad ng "hraaammm". Ang tunog na "x" ay dapat na aspirated, ang tunog na "m" ay dapat na ilong. Ang tunog na "r" ay matunog, na may panginginig ng boses. Kailangan mong huminga sa pamamagitan ng iyong ilong;
- "hriim": mahabang "i" na tunog;
-"khruum": mahabang tunog "u":
Impluwensya ng mga tunog ng Indian:
"Templo"- nagsasagawa ng vibration massage ng puso, nililinis ang dugo. Mahabang "a" in "templo" mga tren 
tadyang, nililinis ang itaas na bahagi ng mga baga at bituka, na nagpapasigla sa kanila sa normal na aktibidad. Tumutulong na labanan ang hika, brongkitis at tuberculosis.
SA "hriim" ang mahabang "at" ay nagpapasigla sa gawain ng nasopharynx at puso, nililinis ang digestive tract at respiratory tract.
SA "khruum" Ang mahabang tunog na "u" ay nagpapagana sa pali at atay, tiyan at bituka, at inaalis ang labis na tiyan.
SA "hraim" ang kumbinasyon ng titik na "ay" ay nakakatulong sa ating mga bato.
"Templo" Tumutulong sa normal na paggana ng tumbong at anus.
Kumbinasyon "hraa" nakakaapekto sa dibdib at lalamunan.
Ang kalikasan ay nakatakda sa lahat ng mga sangkap na kinakailangan para sa ating buong buhay. Ngunit hindi lang kami handang tanggapin ang mga ito. Kinain ka at ako ng walang kabuluhan ng mga walang kabuluhan. O di kaya'y pumunta sa kagubatan, sa ilog ngayong weekend, makinig sa mga ibon na umaawit, sa kaluskos ng damo, sa langitngit ng mga puno, sa lagaslas ng tubig... Sigurado ako na agad tayong magiging malusog.. .
Paggamot gamit ang mga tunog ng "Singing Bowls":
Ilang libong taon na ang nakalilipas, ang mga Taoist masters, sa panahon ng pagmumuni-muni, ay nakatuklas ng anim na tunog na tumutulong na mapanatili ang pinakamainam na estado ng mga panloob na organo, na pumipigil o nakapagpapagaling ng mga sakit. Natuklasan nila na ang isang malusog na organ ay bumubuo ng vibration ng isang tiyak na dalas. Kasama ang Six Healing Sounds, ang Six Posture Healing Sound Qigong ay binuo, na nagpapagana sa acupuncture meridian at mga channel ng enerhiya ng mga organo.
Ang mga nakakagaling na tunog ay nakakatulong sa pagpapalabas ng init mula sa mga organo sa pamamagitan ng fascia na pumapalibot sa bawat organ at kinokontrol ang temperatura nito. Kapag tayo ay tensiyonado o nasa ilalim ng stress, ang fascia ay may posibilidad na kunin at "dumikit" sa organ. Pinipigilan nito ang fascia na gawin ang trabaho nito nang maayos. Bilang resulta ng hindi sapat na pag-alis ng init mula sa organ, ang temperatura ay tumataas at ang mga toxin ay naipon. Ito ay direktang nakakaapekto sa ating kalusugan at ating mga damdamin.
Malaki ang naiambag ng modernong lipunan sa paglikha ng isang pamumuhay na puno ng pisikal at emosyonal na stress para sa marami sa atin. Nakatira kami sa masikip na mga lungsod - polluted, maingay, puno ng trapiko. Kumakain kami ng masyadong maraming junk food at umiinom ng masyadong maraming chemical additives. Madalas tayong nag-aalala o nakadarama ng kalungkutan. Masyado kaming nakaupo at sinisikap na makabawi sa paminsan-minsang masiglang ehersisyo. Ang lahat ng pisikal at emosyonal na stress na ito ay humahantong sa tensyon na nararamdaman natin sa ating katawan. Ang pag-igting na ito ay humaharang sa libreng daloy ng chi sa ating katawan, isa sa mga resulta nito ay ang fascia sa paligid ng ating mga pangunahing organo ay kumukontra at nag-overheat. Ang matagal na sobrang pag-init ng organ ay humahantong sa pagtigas at pag-urong nito. Ang kanilang kakayahang gumana nang maayos ay pinipigilan at sa huli ay humahantong sa sakit.
Ang ipinakita na bersyon ng Six Healing Sounds technique sa artikulong ito ay batay sa isang transmission mula sa Taoist master na si Mantak Chia.
1. Upang makakuha ng pinakamataas na benepisyo, gawin ang pose nang tama at tumpak na bigkasin ang tunog ng bawat organ.
2. Habang humihinga, kailangan mong tumingala sa kisame, ibinabalik ang iyong ulo. Lumilikha ito ng isang direktang daanan mula sa bibig sa pamamagitan ng esophagus patungo sa mga panloob na organo, na nagpapadali sa pagpapalitan ng enerhiya.
4. Isagawa ang lahat ng pagsasanay sa iminungkahing pagkakasunud-sunod. Ang order na ito ay nagtataguyod ng pare-parehong pamamahagi ng init sa katawan. Ito ay tumutugma sa natural na pagsasaayos ng mga panahon, na nagsisimula sa taglagas at nagtatapos sa tag-init ng India.
5. Simulan ang pagsasagawa ng Six Healing Sounds nang hindi mas maaga kaysa sa isang oras pagkatapos kumain. Gayunpaman, kung mayroon kang utot, pagduduwal, o pananakit ng tiyan, maaari mong isagawa kaagad ang Spleen Sound pagkatapos kumain.
6. Pumili ng isang tahimik na lugar at i-off ang iyong telepono. Hanggang sa magkaroon ka ng kakayahang mag-focus sa loob, kailangan mong alisin ang lahat ng mga distractions.
7. Magbihis nang mainit para manatiling mainit. Ang damit ay dapat na maluwag, paluwagin ang sinturon. Tanggalin ang iyong salamin at manood.
Sa Five Element Theory, kinokontrol ng Lungs ang Metal. Ang metal ay maaaring magkaroon ng parehong positibo at negatibong epekto sa ating katawan at estado ng kamalayan. Ang sobrang init ng mga baga ay may negatibong epekto sa Metal. At ito, sa turn, ay nakakaapekto sa iba pang mga organo. Gayunpaman, natuklasan ng mga Taoist na ang mga negatibong elemento at puwersa ay lumilikha at nagkokontrol din ng mga negatibong emosyon. Ang mga negatibong emosyon na nagmumula sa sobrang pag-init ng mga baga ay kalungkutan at depresyon.
Parang ang tamad na pagsirit ng ahas. Nagagawa lamang ang tunog habang humihinga ka. Ang Healing Sound for the Lungs ay nagsisimula sa proseso ng pagpapalabas ng mga negatibong emosyon sa pamamagitan ng pagpapakawala ng init mula sa mga baga. Ito mismo ay may positibong epekto sa katawan. Ngunit upang mapahusay ang pagsasanay ng mga tunog ng pagpapagaling, ang mga Taoista ay bumuo ng isang espesyal na "Qigong ng mga tunog ng pagpapagaling."
1. Pakiramdam ang iyong mga baga.
2. Huminga ng malalim at itaas ang iyong mga braso sa harap mo, sundan ang kanilang mga galaw gamit ang iyong mga mata. Kapag ang iyong mga kamay ay nasa antas ng mata, simulan na paikutin ang iyong mga palad at itaas ang iyong mga braso sa itaas ng iyong ulo nang nakaharap ang iyong mga palad. Ang mga siko ay kalahating baluktot. Dapat mong maramdaman ang isang kahabaan na tumatakbo mula sa iyong mga pulso sa iyong mga bisig, siko, at hanggang sa iyong mga balikat. Bubuksan nito ang mga baga at dibdib, na ginagawang mas madali ang paghinga.
3.Isara ang iyong bibig upang ang iyong mga ngipin ay malumanay na nakasara at bahagyang hatiin ang iyong mga labi. Hilahin ang mga sulok ng iyong bibig pabalik at huminga nang palabas, naglalabas ng hangin sa pagitan ng iyong mga ngipin, na ginagawa ang tunog na "SSSSSS...", na dapat na binibigkas nang walang boses, dahan-dahan at maayos sa isang hininga.
4. Sa parehong oras, isipin at pakiramdam kung paano ang pleura (ang lamad na sumasaklaw sa mga baga) ay ganap na pinipiga, pinipiga ang labis na init, sakit na enerhiya, kalungkutan, kalungkutan at mapanglaw.
5.Pagkatapos huminga nang lubusan (ginawa nang walang pilit), ibaba ang iyong mga palad, ipikit ang iyong mga mata at punuin ng hangin ang iyong mga baga upang palakasin ang mga ito. Kung ikaw ay sensitibo sa kulay, maaari mong isipin ang purong puting liwanag at isang marangal na kalidad na pumupuno sa iyong buong baga. Dahan-dahang i-relax ang iyong mga balikat at dahan-dahang ibaba ang iyong mga kamay sa iyong mga balakang, nakaharap ang mga palad. Pakiramdam ang pagpapalitan ng enerhiya sa iyong mga kamay at palad.
6. Ipikit ang iyong mga mata, huminga nang normal, ngumiti sa iyong mga baga, damhin ang mga ito at isipin na binibigkas mo pa rin ang kanilang Tunog. Bigyang-pansin ang lahat ng mga sensasyon na lumitaw. Subukang maramdaman kung paano pinapalitan ng sariwa, malamig na enerhiya ang mainit at nakakapinsalang enerhiya.
7.Pagkatapos bumalik sa normal ang paghinga, gawin ang ehersisyong ito 3 hanggang 6 na beses.
Para sa sipon, trangkaso, sakit ng ngipin, paninigarilyo, hika, emphysema, depression, o kapag gusto mong pataasin ang kadaliang mapakilos ng dibdib at ang pagkalastiko ng panloob na ibabaw ng mga braso, o upang linisin ang mga baga ng mga lason, maaari mong ulitin ang tunog 9, 12, 18, 24 o 36 beses . Ang tunog ng iyong mga baga ay maaaring makatulong sa iyo na ihinto ang pakiramdam ng kaba kung ikaw ay nasa harap ng maraming madla. Upang gawin ito, tahimik at walang paggalaw ng iyong mga kamay, gawin ito nang maraming beses. Makakatulong ito sa iyo na huminahon. Kung ang Tunog ng Baga ay hindi sapat, maaari mong isagawa ang Tunog ng Puso at ang Inner Smile.
Sa teoryang Limang Elemento, kinokontrol ng mga bato ang Elemento ng Tubig. Ang tubig ay purong Yin energy. Ito ay isang malamig na enerhiya kumpara sa kabaligtaran nito, ang Fire Element, purong yang, mainit na enerhiya. Kaya, kontrolado ng kidney ang malamig na Water Element sa ating katawan.
Kung may sobrang init sa ating mga bato, makatuwirang hindi ito gumana nang epektibo upang i-regulate ang Water Element at palamig ang katawan. Ang mga Healing Sound ay naglalabas ng init mula sa mga organo sa pamamagitan ng fascia. Kapag naglabas ka ng init mula sa iyong mga bato, nagsisimula silang gumana nang mas mahusay at nagiging mas malusog.
Ang bawat isa sa Limang Elemento ay nauugnay sa ilang mga negatibong emosyon. Ang negatibong emosyon na nauugnay sa mga bato ay takot. Ang takot ay isang napakalakas na damdamin. Tulad ng mismong Elemento ng Tubig, ito ay kinikilala sa lamig.
Ang Healing Sound of the Kidneys ay maglalabas ng labis na lamig mula sa mga bato at neutralisahin ang takot. Ang pag-neutralize sa mga negatibong emosyon ay nagbibigay-daan sa mga positibong emosyon na magpakita. Ang mga positibong emosyon ng Elemento ng Tubig at Bato ay kabaitan at karunungan na nagtagumpay sa takot. Sa tuwing nakakaramdam ka ng takot, sabihin ang Healing Kidney Sound. Magugulat ka sa kung gaano kahusay nitong tinatanggal ang takot.
1. Pakiramdam ang mga bato.
2. Pagsamahin ang iyong mga binti, magkadikit ang mga bukung-bukong at tuhod. Nakahilig, huminga ng malalim at hawakan ang iyong mga kamay; hawakan ang iyong mga tuhod gamit ang iyong mga kamay at hilahin ang mga ito patungo sa iyo. Ituwid ang iyong mga braso, pakiramdam ang pag-igting sa iyong likod sa lugar ng bato; tumingala at ikiling ang iyong ulo pabalik nang walang tensyon.
3. Bilugan ang iyong mga labi at halos tahimik na bigkasin ang tunog na nalilikha kapag hinipan mo ang kandila. Kasabay nito, hilahin ang gitnang bahagi ng tiyan - sa pagitan ng sternum at pusod - patungo sa gulugod. Isipin kung paano ang labis na init, basang enerhiya ng sakit at takot ay pinipiga sa lamad sa paligid ng mga bato.
4.Pagkatapos huminga nang buo, umupo nang tuwid at huminga nang dahan-dahan sa mga bato, na iniisip ang maliwanag na asul na enerhiya at ang kalidad ng kahinahunan na pumapasok sa mga bato. Ikalat ang iyong mga binti sa haba ng balakang at ilagay ang iyong mga kamay sa iyong mga balakang, mga palad pataas.
5. Ipikit ang iyong mga mata at huminga nang normal. Ngumiti sa mga bato, iniisip na ginagawa mo pa rin ang kanilang Tunog. Bigyang-pansin ang iyong nararamdaman. Pakiramdam ang pagpapalitan ng mga enerhiya sa lugar sa paligid ng mga bato, sa mga kamay, ulo at binti.
6.Pagkatapos huminahon ang iyong paghinga, ulitin ang Healing Sound 3 hanggang 6 na beses.
Para sa pananakit ng likod, pagkapagod, pagkahilo, tugtog sa tainga o para linisin ang mga bato ng mga nakakalason na sangkap, ulitin ng 9 hanggang 36 na beses.
Para sa mga Taoist, ang atay ay ang pagpapakita at pag-iimbak ng Wood Element sa katawan. Ang elementong Kahoy ay may generative na kalidad at sinasagisag ng isang puno na tumutubo mula sa lupa. Ang elementong Kahoy ay nakaimbak din sa gallbladder, na nakakabit sa ilalim ng atay at ang imbakan ng apdo na ginawa ng atay. Ang enerhiya ng kahoy ay mainit at basa. Nakikipag-ugnayan ito sa enerhiya ng Metal, ang enerhiya ng baga, malamig at tuyo, upang ayusin ang temperatura ng katawan, pinoprotektahan ito mula sa matinding epekto ng lamig at init.
Ang negatibong emosyon na nauugnay sa atay ay galit. Ang sobrang galit ay humahantong sa sobrang pag-init at pagtigas ng atay. Nararamdaman ng ilang tao na parang isang malaki at matigas na piraso ng kahoy na mababa sa ilalim ng ribcage.
Ang Healing Liver Sound ay nakakatulong sa pagpapalabas ng sobrang init mula sa atay. Ang paglabas ng init na ito ay nakakabawas at nakakatunaw ng galit. Ang galit ay isang napaka-hindi malusog na damdamin na kadalasang humahantong sa paputok o nakakasira sa sarili na pag-uugali. Lumilikha ito ng mga bangin na naghihiwalay sa mga tao. Ang sobrang init sa atay ay nagdudulot ng galit. Kaya ngayon, sa pamamagitan ng pagbigkas ng nakapagpapagaling na Tunog ng Atay, sisimulan mo ang proseso ng pagbabago ng negatibong emosyon ng galit sa positibong damdamin ng atay - kabaitan.
1. Pakiramdam ang atay at pakiramdam ang koneksyon sa pagitan ng mga mata at atay.
2. Ibaba ang iyong mga kamay nang nakaharap ang iyong mga palad. Huminga ng malalim habang dahan-dahan mong itinataas ang iyong mga braso sa iyong mga gilid sa itaas ng iyong ulo. Sa parehong oras, ikiling ang iyong ulo pabalik at tingnan ang iyong mga kamay.
3.I-interlace ang iyong mga daliri at itaas ang iyong mga palad. Itulak ang iyong mga pulso pataas at pakiramdam ang kahabaan ng iyong mga kalamnan sa braso mula sa iyong mga kamay hanggang sa iyong mga balikat. Bahagyang sumandal sa kaliwa, na lumilikha ng banayad na pag-inat sa bahagi ng atay.
5.Pagkatapos huminga nang buo, buksan ang iyong mga daliri at, itulak ang ibabang bahagi ng iyong mga palad sa gilid, huminga nang mabagal sa atay; isipin kung paano ito napuno ng maliwanag na berdeng ilaw ng kabaitan.
6.Ipikit ang iyong mga mata, huminga ng normal, ngumiti sa atay, iniisip na binibigkas mo pa rin ang Tunog nito. Sundin ang mga sensasyon. Pakiramdam ang pagpapalitan ng mga enerhiya.
7. Magsagawa ng 3 hanggang 6 na beses.
Kung nakaramdam ka ng galit, may pula o matubig na mata, o may maasim o mapait na lasa sa iyong bibig, ulitin ang ehersisyo 9 hanggang 36 na beses. Sinabi ng mga Taoist masters tungkol sa pagkontrol sa galit: "Kung 30 beses mo nang sinabi ang Tunog ng Atay at galit ka pa rin sa isang tao, may karapatan kang talunin ang taong iyon."
Nakakatulong ang mga healing sound na palamig ang ating mga organo at sa gayon ay maibabalik ang kanilang natural na positibong enerhiya. Ang Tunog ng Puso ay nagbibigay sa atin ng pagkakataong "magpaalis ng singaw", upang palayain ang ating puso mula sa mapanirang init. Ang Tunog ng Puso ay isang mahalagang regalo na iniingatan ng mga Taoist sage upang ayusin ang ating puso.
Ang puso ay ang upuan ng Fire Element. Ang mga negatibong emosyon na nauugnay dito ay ang pagkainip, poot, kalupitan, pagmamataas, pagnanasa sa karahasan at panatisismo. Halos lahat ng sakit sa mundong ito ay may kaugnayan sa listahang ito. Ang lahat ng negatibo, mapangwasak na damdaming ito ay nagmumula at naglalagablab sa ating mga puso. Lumalakas ang init. Tumigas ang puso natin. Tumitigas din ang ating kamalayan.
Ang mga positibong emosyon ng puso ay kagalakan, pag-ibig, pagnanais na matuto, paggalang, katapatan, katapatan, sigasig, ningning at liwanag. Ang ilan sa mga ito ay sumasalamin sa tradisyonal na mga halaga ng Tsino - lalo na ang paggalang. Sabi ng mga Taoista: kapag may respeto ka, bukas ang puso mo. Sinasabi rin ng mga Taoista na ang puso ang nagtutulak sa espiritu patungo sa pagtuturo. Ang espiritung ito ay nalulugod sa kagalakan at kagalakan, na tumutulong sa pagbibigay ng kasigasigan na kailangan para sa tunay na pagkatuto, ang uri ng pagkatutong nagmumula sa puso.
Ang Healing Sound of the Heart ay nagbibigay sa atin ng paraan upang palabasin ang init sa pamamagitan ng fascia na kilala bilang pericardium, na pumapalibot sa puso at nagkokontrol sa temperatura nito. Ang Heart Healing Sound Qigong ay halos magkapareho sa Liver Sound Healing Qigong. Ang pinagkaiba lang ay nakasandal ka sa kanan (sa halip na sa kaliwa) habang pumipindot ka paitaas gamit ang iyong mga interlaced na daliri.
1. Damhin ang puso at pakiramdam ang koneksyon sa pagitan nito at ng dila.
2. Huminga ng malalim habang ipinapalagay ang parehong posisyon tulad ng para sa Tunog ng Atay, ngunit sa pagkakataong ito ay bahagyang sumandal sa kanan.
3.Ibuka nang bahagya ang iyong bibig, bilugin ang iyong mga labi at huminga nang may tunog na “HAUUUUU...”, nang walang boses, iniisip kung paano inaalis ng pericardium ang sobrang init, pagkainip, pagkamayamutin at pagmamadali.
4. Ang pahinga ay ginagawa sa parehong paraan tulad ng kapag gumaganap ng Liver Sound, na ang pagkakaiba lamang ay kailangan mong tumuon sa puso at isipin kung paano ito napupuno ng maliwanag na pulang ilaw at ang mga katangian ng kagalakan, karangalan, katapatan at pagkamalikhain .
5. Magsagawa ng tatlo hanggang anim na beses.
Para sa namamagang lalamunan, sipon, namamagang gilagid o dila, sakit sa puso, sakit sa puso, nerbiyos, ulitin ng 9 hanggang 36 na beses.
Ang pali ay marahil ang hindi gaanong pinag-aralan sa limang pangunahing Taoist na panloob na organo. Naniniwala ang mga Taoist na ang pali ay gumagawa ng mga antibodies na nagpoprotekta sa atin mula sa ilang mga sakit. Sa Kanluran, kung saan ang pali at ang mga pag-andar nito ay itinuturing pa rin na medyo mahiwaga, ang pagpapaandar na ito ay hindi malawak na kinikilala. Hindi tulad ng iba pang apat na pangunahing organo, ang pagkawala ng pali ay hindi kinakailangang magdulot ng matinding pinsala sa katawan. Ang pali ay nag-aalis ng mga sira na pula at puting selula ng dugo, sinisira ang hemoglobin, at nagsisilbing isang imbakan ng bakal sa ating katawan. Sa yugto ng pangsanggol at kaagad pagkatapos ng kapanganakan, ang pali ay gumagawa ng lahat ng uri ng mga selula ng dugo, ngunit sa ikasiyam na buwan ng buhay, karamihan sa mga pag-andar na ito ay kinuha ng utak ng buto at ang pali ay gumagawa ng mga puting selula ng dugo na kilala bilang mga lymphocytes.
Ang pali ay matatagpuan sa kaliwang bahagi ng katawan, sa itaas na bahagi ng lukab ng tiyan. Ito ay isang malambot, hugis-itlog na organ. Ang pali ay direktang nakikipag-ugnayan sa pancreas, na dumadaloy pababa sa gitna ng katawan, sa isang linya mula sa atay hanggang sa pali. Ang pancreas ay mahalaga sa pagkakaroon ng ating katawan. Gumagawa ito ng insulin, na kumokontrol sa mga antas ng asukal sa dugo. Kung walang sapat na insulin, ang asukal sa dugo ay tumataas sa mga nakakalason na antas: ito ang nangyayari sa diabetes. Ang labis na insulin ay humahantong sa isang kondisyon na kilala bilang hypoglycemia, na maaari ring humantong sa kamatayan kung hindi makontrol.
Ang elemento ng pali ay ang Earth. Ang mga negatibong emosyon ng pali ay pagkabalisa at awa sa sarili. Ang kanyang mga positibong emosyon o katangian ay pagiging bukas at patas sa kanyang sarili at sa iba.
Napagtanto ng mga Taoist ang malapit na kaugnayan sa pagitan ng pali at pancreas. Kadalasan ang mga organ na ito ay binanggit nang magkasama: "pali/pancreas". Ang nakapagpapagaling na Tunog ng Spleen ay kumakalat sa magkabilang bahagi ng katawan. Ang tunog mismo ay ganito: HUUUUU. Parang sigaw ng kuwago.
1. Pakiramdam ang pali; pakiramdam ang koneksyon sa pagitan ng pali at bibig.
2. Huminga ng malalim, ilagay ang iyong mga kamay sa iyong itaas na tiyan upang ang iyong mga hintuturo ay nakapatong sa bahagi sa ibaba at sa kaliwa lamang ng iyong sternum. Kasabay nito, i-pressure ang lugar na ito gamit ang iyong mga hintuturo at itulak ang iyong mid-back forward.
3. Huminga nang may tunog na “HUUUUUU...”, binibigkas ito nang walang boses, ngunit para maramdaman ito sa vocal cords. Huminga ng labis na init, halumigmig at kahalumigmigan, pag-aalala, awa at panghihinayang. Huminga sa pali, pancreas at tiyan, o isipin ang maliwanag na dilaw na liwanag kasama ng mga katangian ng katapatan, habag, pokus at musikal na pumapasok sa kanila.
5. Dahan-dahang ibaba ang iyong mga kamay sa iyong mga balakang, itaas ang iyong mga palad.
6. Ipikit ang iyong mga mata, huminga nang normal at isipin na gumagawa ka pa rin ng Spleen Sound. Sundin ang mga sensasyon at pagpapalitan ng enerhiya.
7. Ulitin ng 3 hanggang 6 na beses.
Ulitin ang 9 hanggang 36 na beses para sa hindi pagkatunaw ng pagkain, pagduduwal at pagtatae, at kung nais mong linisin ang pali ng mga lason. Isinasagawa kasabay ng iba pang Mga Tunog ng Pagpapagaling, ang tunog na ito ay mas epektibo at mas malusog kaysa sa anumang gamot. Ito lamang ang isa sa Anim na Tunog na maaaring gawin kaagad pagkatapos kumain.
Ang Triple Warmer ay hindi isang organ sa Kanluraning kahulugan ng salita. Ito ay higit na tumutukoy sa kung ano ang nakita ng mga Taoist bilang tatlong bahagi ng katawan: itaas, gitna at ibaba. Ang tuktok na rehiyon ay itinuturing na mainit, ang gitnang rehiyon ay itinuturing na mainit, at ang ibabang rehiyon ay itinuturing na malamig. Ang itaas na rehiyon ay binubuo ng utak, puso at baga. Ang gitnang rehiyon ay kinabibilangan ng mga bato, atay, pali, pancreas at tiyan. Kasama sa ibabang rehiyon ang buong lower abdomen, malaki at maliit na bituka, ari at pantog.
Ang tunog ng Triple Warmer ay isang mahusay na pampawala ng stress. Kung gagawin bago matulog, ito ay magbibigay sa iyo ng isang magandang, malalim at nakakarelaks na pagtulog sa gabi. Ang Triple Warmer ay walang emosyon, elemento o kulay na nauugnay dito. Ang tunog mismo ay: HIIIIII. Ang Triple Warmer na tunog ay ginagamit upang i-regulate ang temperatura sa tatlong bahaging ito ng katawan. Dapat mong maramdaman o isipin ang enerhiyang gumagalaw mula sa iyong ulo pababa sa iyong ibabang tiyan habang ginagawa mo ang Healing Sound. Ang mainit na enerhiya ay lumulubog sa mas mababang rehiyon at ang malamig na enerhiya ay tumataas sa pamamagitan ng digestive system upang balansehin ang temperatura sa lahat ng tatlong rehiyon.
1. Humiga sa iyong likod. Kung nakakaramdam ka ng sakit sa rehiyon ng lumbar, maglagay ng unan sa ilalim ng iyong mga tuhod.
2. Ipikit ang iyong mga mata at huminga ng malalim, pinalawak ang iyong tiyan at dibdib nang walang pag-igting.
3. Huminga nang may tunog na "HIIIIII...", binibigkas ito nang walang boses, nag-iisip at nararamdaman na parang may pumipiga sa hangin mula sa iyo gamit ang isang malaking pison, simula sa leeg at nagtatapos sa ibabang bahagi ng tiyan. Isipin na ang iyong dibdib at tiyan ay naging kasing manipis ng isang sheet ng papel, at nararamdaman ang liwanag, ningning at kawalan ng laman sa loob. Magpahinga habang normal ang paghinga.
4. Ulitin ng 3 hanggang 6 na beses o higit pa kung hindi ka man lang inaantok.
Magagamit din ang Triple Warmer na tunog para tulungan kang mag-relax nang hindi nakatulog sa pamamagitan ng paghiga sa iyong tagiliran o pag-upo sa isang upuan.
Subukang gawin ang Anim na Tunog ng Pagpapagaling araw-araw. Gagawin ang anumang oras ng araw. Ang mga ito ay lalong epektibo bago matulog dahil nagbibigay sila ng malalim, nakakapreskong pagtulog. Ang pagkakaroon ng mastered ang exercise technique, makukumpleto mo ang buong cycle sa loob lamang ng 10-15 minuto.
Ilabas ang sobrang init pagkatapos ng matinding ehersisyo Isagawa ang Anim na Mga Tunog ng Pagpapagaling kaagad pagkatapos ng anumang mabigat na ehersisyo tulad ng aerobics, paglalakad, martial arts, o pagkatapos ng anumang yoga o pagsasanay sa pagmumuni-muni na gumagawa ng malaking halaga ng init sa Upper Heater (utak at puso). Sa ganitong paraan maiiwasan mo ang mapanganib na sobrang pag-init ng iyong mga panloob na organo. Huwag agad na maligo ng malamig pagkatapos ng masiglang ehersisyo—ito ay labis na nakakagulat sa iyong mga organo.
Palaging gawin ang mga ito sa sumusunod na pagkakasunud-sunod: Tunog ng Baga (taglagas), Tunog ng Bato (taglamig), Tunog ng Atay (tagsibol), Tunog ng Puso (tag-init), Tunog ng Pali (Indian Summer) at Tunog ng Triple Warmer. Kung nag-aalala ka tungkol sa isang partikular na organ o sa mga sintomas na nauugnay dito, dagdagan lang ang bilang ng beses na nagsagawa ka ng isa o ibang Tunog, nang hindi inuulit ang cycle ng lahat ng Anim na Tunog. Season, organ at tunog Ang organ ay gumagana nang mas mahirap at, nang naaayon, gumagawa ng mas maraming init sa oras ng taon kung kailan ito nangingibabaw. Samakatuwid, sa panahong ito, habang ginagawa ang ehersisyo na inilaan para sa kanya, dagdagan ang bilang ng mga pag-uulit ng kanyang Tunog. Halimbawa, sa tagsibol, bigkasin ang Tunog ng Atay mula 6 hanggang 9 na beses, at lahat ng iba pa - mula 3 hanggang 6 na beses. Kung mayroon kang masyadong kaunting oras o pagod na pagod, maaari ka lamang magsagawa ng Tunog ng Lung at Tunog sa Bato. Sa panahon ng pagpapahinga, subaybayan ang iyong kalagayan. Ang pahinga sa pagitan ng pagsasagawa ng Mga Tunog ay napakahalaga. Ito ang oras na mas malinaw mong nararamdaman ang iyong mga organo at nagtatatag ng mas malapit na koneksyon sa kanila. Kadalasan, kapag nagpapahinga ka o ngumiti sa isang organ, mararamdaman mo ang pagpapalitan ng enerhiya ng Qi sa organ na iyon, gayundin sa iyong mga braso at binti. Mararamdaman mo rin ang daloy ng enerhiya sa iyong ulo. Maglaan ng mas maraming oras para sa pahinga kung sa tingin mo ay kinakailangan.
vibrations na nangyayari kapag binibigkas ang mga tunog na ito. Kapag binibigkas ang isang tunog, kailangan mong isipin ang may sakit na organ at makamit ang isang epekto ng resonance upang ang mga sound wave ay maabot ang may sakit na panloob na organ.
Kapag nagsasagawa ka ng mga therapeutic exercise, ang iyong likod ay dapat na tuwid, ang iyong katawan ay ganap na nakakarelaks, at ang iyong mga mata ay maaaring ipikit. Bukod dito, para sa mga sakit ng iba't ibang mga organo ang intensity ng tunog ay naiiba.
Kapag masakit ang puso o baga, mas maganda ang low at medium intensity kapag binibigkas ang mga tunog. Para sa mga sakit ng pali, atay, bato, bituka, at tiyan, kailangan mong gumamit ng katamtaman at mataas na antas ng tunog. Sabihin ang tunog ng siyam hanggang labindalawang beses.
Paraan ng anim na hieroglyph. Ang pamamaraang Tsino na ito ay kilala sa napakatagal na panahon. Ipinakita niya ang orihinal na pamamaraan ng qigong, na batay sa pagbigkas ng mga tunog ng pagpapagaling na malapit na nauugnay sa iba't ibang mga organo.
Mayroong anim na mga tunog ng pagpapagaling:
Ang paraan ng pagpapagaling ng mga tunog ay nakakatulong:
Ang paraan ng healing sounds ay isang mahusay na prevention at therapeutic agent.
Ang mga tunog ay kailangang binibigkas mula 12 hanggang tatlumpu't anim na beses, kailangan mong tumutok hangga't maaari sa may sakit na organ. Ang tunog ay hindi dapat magmula sa lalamunan, ngunit mula sa tiyan at dapat na nauugnay sa pagbuga. Ang mga taong may sakit sa puso at baga ay gumagawa ng mahinang tunog, at ang mga taong may sakit sa atay, tiyan, bato, at pali ay gumagawa ng matataas na tunog.
Mag-ehersisyo "CHUY" - dapat gawin ang mga bato:
Kailangan mong umupo nang tuwid, i-cross ang iyong mga bisig at hawakan ang iyong mga siko gamit ang iyong mga palad. Ang paghinga ay dapat na kalmado, magpahinga. Huminga sa pamamagitan ng bibig, huminga sa ilong. Huminga ng "CHUY", ang parehong mga bisig ay bahagyang pinindot sa tiyan, ang tiyan ay bahagyang binawi, ang dila ay hindi dapat hawakan ang itaas na palad. Makinis at mahabang pagbuga.
Mag-ehersisyo "SY" - madali. Nakakatulong ang ehersisyo sa ubo, sipon, at mga sakit sa baga. Exhale - ang magkabilang braso ay naghihiwalay sa isang arko sa mga gilid - pagkatapos ay pataas, ang mga palad ay nakaharap sa itaas.
Sa paggalaw na ito, pinapataas natin ang dami ng hangin na pumupuno sa ating mga baga. Exhale "SY", tanging ang dibdib ang gumagalaw, ito ay bahagyang umuurong, ang mga braso ay pinagsama, ang mga palad ay pumunta sa tiyan, nakaharap pababa.
Mag-ehersisyo "XU" - atay. Ang ehersisyo na ito ay nakakatulong na pagalingin ang atay, kinokontrol ang pagtatago ng apdo, at pinapawi ang tensiyon ng nerbiyos. Maaari mong gawin ang ehersisyo na ito habang nakahiga o nakaupo. Kapag inilalabas ang tunog na XYU, buksan ang iyong mga mata nang mas malawak, subukang higpitan ang iyong ibabang tiyan, ilipat ang iyong mga tadyang.
Mag-ehersisyo sa pali - "XY":
Ang ehersisyo ay ginagawa kapwa nakaupo at nakahiga. Exhaling "XY", tanging ang mga kalamnan ng tiyan ay dapat na tensed, habang ang mga amplitude na paggalaw lamang ng diaphragm ay ginagamit, ang natitirang mga kalamnan ay ganap na nakakarelaks.
Mag-ehersisyo "CE" - puso. Ginagamot namin ang mga sakit sa puso gamit ang ehersisyong ito. Ang ehersisyo ay isinasagawa ng nakaupo o nakatayo, humihinga nang mahinahon, nag-aalis ng mga nakakagambalang kaisipan. Huminga kami - itaas ang magkabilang braso nang magkasama sa mga gilid at i-cross ang mga ito sa antas ng noo. Huminga ng "KE", gumuhit sa tiyan, ibaba ang mga braso sa gitnang linya pababa.
Mag-ehersisyo "SI" - triple heater. Ito ay mga pagsasanay para sa pangkalahatang pagpapalakas at pagsasaayos ng maraming mga pag-andar. Gawin ito sa umaga pagkagising mo pa lang at bago matulog para kumalma at makapagpahinga.
Upang maisagawa ang ehersisyo na ito, kailangan mong humiga sa iyong likod. Upang kapag huminga tayo ng "SI" at huminga ng "SI", ang mga kalamnan sa likod ay hindi gumagana at ang mga grupo ng kalamnan na hindi kasama sa ehersisyo ay nakakarelaks. Bilang resulta ng paghinga na ito, ang dibdib at tiyan ay kasangkot.
Konklusyon: isang napaka-interesante at simpleng pamamaraan ng mga Chinese na doktor na tumutulong sa pagpapagaling ng mga sakit o palakasin lamang ang katawan. Siguraduhing basahin at subukang makabisado ang mga pagsasanay na ito, dahil sa Tsina mayroong maraming mahahabang atay, salamat sa mga pagsasanay sa qigong, tamang paghinga, yoga at, siyempre, wasto, malusog na nutrisyon.
Alam ng mga tao mula pa noong una na ang tunog ay may mga katangian ng pagpapagaling. Sa Sinaunang Ehipto, ang pag-awit ng choral ay ginamit upang gamutin ang hindi pagkakatulog; sa Sinaunang Greece, ang mga tunog ng trumpeta ay ginamit upang mapawi ang mga sakit sa nervous system.
Napatunayan ng mga siyentipiko na kahit ang simpleng pag-awit mula sa puso araw-araw sa loob ng 20-30 minuto ay may positibong epekto sa katawan ng tao. Ito ay dahil pinapagana ng pag-awit ang respiratory system, pinapabuti ang supply ng oxygen ng katawan at pinatataas ang mga panlaban nito.
EMERGENCY SA MUSIKA
Ang sound therapy ay isang sound treatment method. Ang tunog ay hindi lamang may emosyonal na epekto, lumilikha ito ng bioresonance sa katawan ng tao. Ang tunog ng ilang mga instrumentong pangmusika ay ginagamit sa sound therapy upang maibalik ang sikolohikal na estado ng isang tao, at ang ilan sa mga ito ay nag-aambag pa sa pagpapagaling ng mga organo, na nag-tune ng buong katawan sa pagpapagaling.
Halimbawa, ang biyolin ay isang uri ng balsamo para sa mga sugat sa pag-iisip, ang plauta ay nakakatulong na mapawi ang pagkamayamutin at may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng paghinga. Ang mga string instrument, clarinet at drum ay nagpapatatag ng presyon ng dugo at paggana ng puso. Ang piano ay may positibong epekto sa mga bato, pantog at thyroid gland.
Ang saxophone ay nagdaragdag ng sekswal na aktibidad, ang akordyon at ang pindutan ng akordyon ay nagpapagaling sa mga organo ng tiyan, ang trumpeta ay nagpapagaling sa radiculitis, at ang mga cymbal ay nagpapagaling sa atay. Itinataguyod ng organ ang proseso ng pag-iisip at pinagsasama ang mga daloy ng enerhiya sa gulugod.
Ang therapeutic effect ay nangyayari dahil sa dalas ng mga vibrations ng iba't ibang mga tunog na sumasalamin sa iba't ibang mga organo ng katawan. Ayon sa mga eksperto, ang gastrointestinal tract ay tumutugma sa resonant frequency ng note F, ang note C ay nakakatulong na mapupuksa ang psoriasis, ang kumbinasyon ng mga note B, Salt at C ay maaaring gamitin sa paggamot ng mga pasyente ng cancer.
Ang meditative at relihiyosong musika ay nakakatulong na mapanatili ang kabataan, ang jazz rhythms ay nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo at aktibidad ng puso, ang klasikal na musika ay nagpapakalma sa nervous system at nagpapabuti ng mood.
Lumalabas na ang mga tunog, kahit na maikli, ay maaaring magtakda ng mood para sa buong araw. Ang pinaka-kaaya-ayang tunog para sa tainga ng tao ay ang lagaslas ng tubig, ang umagang pag-awit ng mga ibon, ang huni ng isang pusa, ang daluyan ng ulan sa bubong, ang kaluskos ng mga troso sa apoy, ang tunog ng dagat at ang langutngot ng sariwang niyebe. Sa pamamagitan ng paraan, ang pagkakalantad sa mga tunog ng kalikasan ay isa sa mga lugar ng sound therapy, lalo na kapaki-pakinabang para sa mga residente ng megacities.
Sa unang lugar ay ang mga tunog na ginawa ng mga dolphin: tinutulungan nila ang mga taong may iba't ibang sakit sa utak at ginagamot ang kawalan. Ang therapeutic effect ay sinusunod sa 70% ng mga kaso.
Napaka-interesante ay ang therapy na may Tibetan healing bowls, na umiral nang mga 2 libong taon at pinagsasama ang masahe at sound therapy. Ang mga mangkok na gawa sa isang espesyal na haluang metal ay inilalagay sa katawan ng pasyente at ang isang pine o rosewood stick ay inilipat sa kanilang mga gilid, kaya gumagawa ng mga natatanging tunog. Ang sound vibration ay kumakalat sa buong katawan, na may kapaki-pakinabang na epekto sa mga panloob na organo.
Ang isa pang halimbawa ng sound therapy, na ginagamit ng mga tao sa mahabang panahon, ay ang pagtunog ng mga kampana, sa madaling salita, panalangin sa tunog. Sa isang pagkakataon, ang pagtunog ng kampana ay nagligtas sa buong pamayanan mula sa mga epidemya. Hindi kapani-paniwala, nakumpirma ng mga siyentipiko na ang tunog ng mga kampana ay talagang nakakaapekto sa mga pathogen. Bilang karagdagan, pinapawi nito ang insomnia, nerbiyos, depresyon at hindi makatwirang takot.
Ang mga tunog na vibrations na nagmumula sa kampana ay nagdudulot ng pagpapagaling at pagpapanibagong enerhiya sa isang tao. Ito ay kilala na ang mga entidad ng enerhiya at espiritu na pinaninirahan ng mga tao ay natatakot sa pag-ring ng mga kampanilya, samakatuwid, upang paalisin ang mga ito, madalas itong ginagamit nang sabay-sabay sa masiglang paglilinis ng aura.
RECIPE PARA SA AWIT NG PAGPAPAGALING
Mahina rin ang boses namin. Siyentipikong itinatag na ang ilang mga tunog na binibigkas natin ay nagdudulot ng isang tiyak na therapeutic effect, iyon ay, ang ating vocal cords ay isang uri ng instrumento sa pagpapagaling. Kapag kumakanta tayo, 20% lang ng sound wave ang lumalabas, ang iba ay nananatili sa loob natin, na nagiging sanhi ng resonance sa ating mga internal organs. Ang vocal therapy ay batay sa hindi pangkaraniwang bagay na ito, at ito ay pinaka-epektibo kung ang mang-aawit ay intuitively na nahahanap ang mga tunog na kinakailangan para sa kanyang katawan.
Minsan ginagamit namin ang vocal therapy nang hindi nalalaman ang tungkol dito. Kapag ang isang tao ay nakakaranas ng matinding sakit, walang sinumang pumipilit sa kanya na sumigaw o umungol, ngunit ang mga tunog na ito ay may analgesic effect.
Napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang pag-ungol ay nagpapagana sa ilang bahagi ng utak at nagpapabagal sa iba. Ang isang umuungol na tao ay naglalabas ng mga endorphins sa dugo, na nagpapagaan ng sakit na mas mahusay kaysa sa morphine. Samakatuwid, kung nag-aalala ka tungkol sa sakit, huwag mahiya o gumamit ng mga pangpawala ng sakit, hayaan ang iyong sarili na umungol, kahit na tahimik.
Ang katotohanan na ang vocal therapy ay hindi isang bluff, ngunit isang pamamaraan na batay sa siyentipiko, ay itinatag sa simula ng huling siglo ni Vladimir Bekhterev, ang tagapagtatag ng reflexology. Sa kanyang inisyatiba, nilikha ang isang komite upang pag-aralan ang mga therapeutic effect ng tunog, na kinabibilangan ng mga siyentipiko at musikero. Sa empirikal, posible na maitaguyod na ang musika ay talagang may positibong epekto sa katawan ng tao, lalo na sa cardiovascular, respiratory, motor at central nervous system.
Lumalabas na ang parehong bahagi ng utak ay may pananagutan para sa pang-unawa ng mga tunog ng musika bilang paghinga at tibok ng puso, iyon ay, para sa kung ano ang awtomatikong nangyayari. Sa kasalukuyan, ginagamit ang vocal therapy upang matagumpay na labanan ang mga karamdaman sa pag-iisip: kawalang-interes, depression, neuroses, phobias at kahit schizophrenia. Ang pamamaraan na ito ay inireseta sa mga taong nagdurusa sa iba't ibang mga sakit sa paghinga, dahil ang pag-awit ay bubuo ng mga baga, pinatataas ang kanilang lakas ng tunog.
Upang gumamit ng vocal therapy upang mapabuti ang iyong kalusugan, hindi mo kailangang magkaroon ng mga natatanging kakayahan sa boses o perpektong pitch. Ngunit, sa pag-alam kung anong tunog ang nakakaapekto sa isang partikular na organ, maaari kang bumuo ng iyong sariling nakapagpapagaling na kanta para sa iyong sarili. Ang kanta ay dapat kantahin habang nakaupo sa isang komportable, nakakarelaks na posisyon, na ang iyong mga braso sa iyong tagiliran at ang pag-iisip ay nakatuon sa problemang organ. Dapat binibigkas ang mga tunog habang humihinga, sa mahinang boses, na gumagawa ng 10-12 pag-uulit bawat 2-3 segundo.
Ang tunog na "a" ay nagpapasigla sa puso, nagpapagaan ng mga spasms at nagpapagaling sa gallbladder.
Ang tunog na "e", na inaawit sa matataas na tono, ay nakakaapekto sa trachea at thyroid gland. Ang "I" ay may positibong epekto sa puso at paningin, pinapagana ang utak, nililinis ang mga sinus, at pinasisigla ang maliit na bituka.
Ang tunog na "o" ay responsable para sa gulugod, puso, at pancreas. Pinapapantay ng "U" ang paghinga at pinapagaling ang mga bato, pantog, at ari. Ang tunog na "y" ay nakakaapekto sa paghinga at sa hearing aid. Pinasisigla ng "E" ang aktibidad ng utak. Ang tunog na "yu" ay nagpapagaan ng sakit, nagpapagaling sa mga bato at pantog.
MALAKAS NA TUNOG ANG KAAWAY NG TAO
Mula sa isang medikal na pananaw, ang malakas at agresibong mga tunog ay may negatibong epekto sa mga panloob na ritmo ng katawan at sa paggana ng ilang mga organo ng tao.
Ang isang halimbawa ay ang modernong elektronikong musika sa estilo ng hip-hop at hard rock, na, gaya ng nalalaman, ay nakasulat sa mababang frequency at may epekto na katulad ng dagundong ng isang lindol, pagbagsak ng mga gusali, o isang avalanche. Sa antas ng hindi malay, ang isang tao ay nakakaramdam ng pagbabanta, na kadalasang humahantong sa pagkawala ng lakas at isang depressive na estado.
Bilang karagdagan, ang mga mababang frequency ay maaaring makagambala sa mga pag-andar ng iba't ibang mga glandula, na nagbabago ng mga antas ng hormonal para sa mas masahol pa. Naaapektuhan nila ang antas ng insulin sa dugo, at sa isang sikolohikal na antas ay inaalis nila ang isang tao ng kakayahang magpigil sa sarili. Ang pagmumura at malaswang pananalita, pati na ang mga kantang may negatibong konotasyon, ay may negatibong epekto din sa katawan.
Ang isang hiwalay na paksa ay ang mga artipisyal na tunog na gawa ng tao na nakakaapekto sa sistema ng nerbiyos: ang ingay ng mga sasakyang de-motor, mga kagamitan sa konstruksiyon na gumagana sa ilalim ng bintana, ang ingay ng makina ng kotse na pinainit ng isang kapitbahay, ang musikang pinapatugtog sa mahihirap na kagamitan, ang dagundong ng metal-cutting at iba pang mga makina, ang tili ng isang electric saw.
Mayroong isang malaking bilang ng mga naturang tunog, kung saan ang bawat pangalawang residente ng malalaking lungsod ay nakalantad. Naiirita nila ang sistema ng nerbiyos, na nagiging sanhi ng pagkabalisa at pagkapagod. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga taong naninirahan sa mga lungsod ay nakakaranas ng pagkabingi nang mas madalas kaysa sa mga residente sa kanayunan.
Subukang "makatakas" mula sa mga nakakapinsalang tunog na ito, lumabas sa kalikasan nang mas madalas, makinig sa pag-awit ng mga ibon, pagsabog ng tubig, kaluskos ng mga dahon. Buweno, kung wala kang ganoong pagkakataon, kung gayon, kapag umuwi ka mula sa trabaho, makinig sa isang disk kung saan naitala ang mga tunog ng kalikasan, na perpektong pinapawi ang stress sa sistema ng nerbiyos.
Galina MINIKOVA
Matagal nang alam na ang mga tunog ay may napaka banayad at malalim na epekto sa ating mga katawan at kaluluwa. Kung hindi ito ang kaso, hindi tayo makadarama ng lakas mula sa pakikinig sa ating paboritong kanta o himig, hindi tayo matatahimik sa tuluy-tuloy na patak ng ulan sa simento...
Bakit sobrang nakakaapekto sa atin ang mga tunog? At gaano kalayo ang kanilang kapangyarihan sa katawan at isipan ng tao? Posible nga bang pagalingin ang anumang sakit sa tulong nila? Paano gumagana ang sound therapy? Mga sagot sa artikulo 😉
Ang mga tunog at kalusugan ng tao ay malapit na nauugnay. Natutunan ng mga tao ang tungkol sa koneksyon na ito sa panahon ng kapanganakan ng tradisyonal na gamot.
Ang mga shaman ng India ay nakipaglaban sa mga sakit sa pamamagitan ng maindayog na tunog ng mga tambol at tamburin. Ang mga sinaunang Egyptian na manggagamot ay nagpatugtog ng mga instrumentong pangmusika na katulad ng mga tubo at cello upang pakalmahin ang kanilang mga pasyente at mapawi ang kanilang pagkabalisa at hindi pagkakatulog. Ginagamot ng mga sinaunang Griyego ang mga karamdaman sa sistema ng nerbiyos na may mga tunog ng trumpeta.
Umiral ang sound healing at umiiral pa rin sa China. Sa maraming mga ospital sa Gitnang Kaharian, ang mga espesyal na pantig ng pagpapagaling ay maindayog na binibigkas sa panahon ng proseso ng pag-iwas.
Ang isang bagay na katulad ay ginagawa sa India. Sa sistema ng Indian na relihiyon at pilosopikal na pananaw sa mundo, ang mga indibidwal na tunog ay ginagamit upang gamutin ang mga sakit, ang nakapagpapagaling na epekto nito ay batay sa mga panginginig ng enerhiya na kanilang nilikha. Ang ganitong mga kumbinasyon ng tunog ay tinatawag na mga mantra, at ang pinakatanyag sa kanila ay ang "OM" na mantra.
"Ang tunog ay isang anyo ng pagpapatuloy ng katahimikan,
parang isang lumalagong laso"Joseph Brodsky
Ang simpleng kumbinasyon ng dalawang titik na ito ay itinuturing na pinakamahalagang tunog sa mga relihiyong Indian. Ito ay pinaniniwalaan na ang lahat ng karunungan ng mga ninuno at napakalaking banal na kapangyarihan ay puro dito.
Ang mga Tibetan, naman, ay matagal nang gumamit ng mga mangkok na "pag-awit" para sa pagpapagaling. Ang hindi pangkaraniwang instrumentong pangmusika na ito ay sikat sa maraming bansa sa Asya kahit ngayon. Ginagamit ito para sa iba't ibang mga medikal na kasanayan, yoga, pagmumuni-muni at pagpapahinga. Ang paggamot sa mga mangkok ng Tibet ay isang katotohanan.
Kapansin-pansin na ang sound therapy ay isinagawa din sa Rus' - ang mga lokal na manggagamot ay gumamit ng alpa para dito. Ayon sa mga istoryador, madalas na ginagamot si Ivan the Terrible gamit ang pamamaraang ito.
Ngunit ang mga ordinaryong tao ay alam din ang tungkol sa sound therapy, bagaman, siyempre, hindi nila lubos na nalalaman ang kanilang kaalaman. Halimbawa, ang mga tagahakot ng barge na humihila ng malalaking barko sa mga ilog ay palaging kumakanta sa kanilang pagsusumikap. Sabay silang kumanta, sabay-sabay, at hindi lang para makipagsabayan at hindi makatulog sa daan. Kumanta lamang sila dahil ito ay nagpapagaan ng kanilang mga kaluluwa at nagbigay sa kanila ng higit na lakas.
Sa kabila ng katotohanan na ang sound therapy ay aktibong ginagamit sa maraming mga silangang bansa mula noong sinaunang panahon hanggang ngayon, sa Europa ang pamamaraang ito ng paggamot ay seryosong tinalakay lamang noong nakaraang siglo.
Sa ngayon, ang iba't ibang mga tunog ay ginagamit bilang isang tulong upang gamutin ang mga karamdaman sa nerbiyos, upang maibsan ang kalagayan ng mga pasyente at upang maisaaktibo ang mga kakayahan ng proteksiyon ng katawan. Upang gawin ito, sa mga sanatorium ang mga pasyente ay nilalaro ng mga pag-record ng mga ibon na kumakanta, ang kaluskos ng kagubatan at ang tunog ng ulan.
Ang impluwensya ng mga tunog sa kalusugan ng tao ay mahirap na labis na tantiyahin.
Ang mga tagasunod ng alternatibong gamot ay tiwala na ang sound therapy ay makakapagpagaling sa lahat. Mula sa sipon hanggang sa kanser.
Ipinapaliwanag nila ang napakalakas na nakapagpapagaling na epekto ng mga tunog sa pamamagitan ng katotohanan na ang kanilang dalas na panginginig ng boses ay sumasalamin sa iba't ibang organo ng katawan at itinutunog ang mga ito, tulad ng isang instrumentong pangmusika.
Sa madaling salita, ang mga tunog ay nagdadala ng kaayusan sa kaguluhan. At ano ang isang sakit kung hindi ang gulo sa katawan na lumitaw dahil sa katotohanan na ang ilang mga sistema nito ay nabigo?
Paano nakakaapekto ang tunog sa kalusugan ng tao?Ang mga espesyalista sa bioenergetics ay tiwala na ang bawat cell sa ating katawan, bawat organ at ang buong organismo ay may sariling dalas ng mga paggalaw ng vibrational. Kapag ang isang malfunction ay nangyari sa isang organ system o sa isang partikular na organ, ang mga vibrations na ito ay nagbabago, nagiging pathological.
Dito sumasagip ang mga nakakagaling na tunog na nasa parehong dalas ng ilang organ. Ang kanilang maayos at maayos na tunog ay umaayon sa "musika" ng may sakit na organ, at nagsisimula silang tumunog nang sabay-sabay.
Gayunpaman, maraming mga siyentipiko ang tiwala na ang mga nakapagpapagaling na katangian ng mga tunog ay batay sa banal na epekto ng placebo. Sigurado sila na ang pakikinig sa kanilang mga paboritong kanta o melodic na tunog na kaaya-aya sa tainga ay nagpapabuti sa mood at nagpapatatag ng emosyonal na estado, ngunit hindi makapagpapagaling ng mga tunay na sakit.
Kapag ang isang tao ay nakakaranas ng kaaya-ayang emosyon, ang mga positibong proseso ay nangyayari sa kanyang katawan. Tumataas ang kaligtasan sa sakit, mapurol ang pananakit, at hindi gaanong malinaw ang mga sintomas ng mga sakit.
E Ito ay perpektong naghahanda sa lupa para sa pangunahing paggamot at pinatataas ang mga pagkakataong gumaling, ngunit hindi ito isang lunas sa sarili nito.
Ito ang dahilan kung bakit napakaepektibo ng sound therapy sa paggamot sa mga sakit sa pag-iisip, tulad ng insomnia, depression o neuroses. Malaki rin ang naitutulong nito sa ilang psychosomatic disorder, gaya ng asthma, eczema, at dermatitis.
Ngunit sa kaso ng mga tunay na sakit, lalo na ang mga malubha, ang mahusay na paggamot ay maaari lamang gamitin bilang isang karagdagang paraan - upang mapabuti ang mood at maibsan ang kalagayan ng mga pasyente.
Sa anumang kaso, kahit na ang mga sumusunod sa puntong ito ng pananaw ay hindi tinatanggihan ang positibong impluwensya ng mga tunog sa katawan ng tao.
Ang sound treatment ay maaaring nahahati sa ilang bahagi. Ang unang bagay na pumapasok sa isip pagdating sa healing sounds ay musika.
Ang musika ay talagang isang mahusay na trabaho ng pagpapatahimik at pagrerelaks. Ang pinakamahalagang bagay ay ang gamot na ito ay ganap na hindi nakakapinsala. Wala itong side effect at maaaring inumin anumang oras, kahit saan.
Ang tanging bagay na dapat mong bigyang pansin kapag nakikinig ng musika ay ang iyong sariling damdamin. Kung ang tempo ng kanta, ang ritmo nito o ang lakas ng tunog ay hindi ka kumportable, mas mabuting mag-on ng ibang melody.
➨ Sobra sa pag-iisip at emosyonal – mga komposisyon na naglalaman ng mga tunog ng alpa;
➨ Mga pathology sa bato – paggamot gamit ang tunog ng cello;
➨ Mga sakit sa atay at pali - byolin;
➨ Depressed nervous system, pananakit ng likod – sinusukat, maayos na beat ng drums;
➨ Gastrointestinal pathologies - paggamot sa tunog ng gitara.
Espesyal na pagbanggit ang dapat gawin sa pagtunog ng kampana. Tingnan natin ang hindi pangkaraniwang bagay na ito.
Ang kampana ay ang pinaka-epektibong paraan ng sound therapy. Matagal nang napansin ng mga tao na ang pagtunog ng mga kampana ay hindi lamang kaaya-aya sa tainga ng tao, ngunit mayroon ding mahiwagang at nakapagpapagaling na kapangyarihan. Kinumpirma ng modernong magic at esotericism ang positibong impluwensya ng pagtunog ng kampana sa nakapalibot na espasyo at mga taong malapit.
Naniniwala ang mga eksperto sa bioenergetics na kapag tumunog ang isang kampana, isang napakalakas na pagpapalabas ng enerhiya ang nangyayari. Ang enerhiya na ito ay mahusay na nakikita ng isang tao at may masamang epekto sa lahat ng masama, madilim, at mapangwasak.
Dati, sa panahon ng epidemya, halos hindi tumahimik ang mga kampana ng simbahan. Ginawa ito hindi lamang upang ang mahika ng pagtunog ng kampanilya ay magtaboy ng mga demonyo, na, tulad ng dati nang pinaniniwalaan, ay nagpadala ng mga nakamamatay na sakit sa mga tao. Ngunit upang ang malakas na tunog ng mga kampana ay magpakalat ng kontaminadong hangin at sa gayon ay matigil ang epidemya.
Nagpatunog din ang mga kampana sa panahon ng bagyo upang mabilis na lumipas ang masamang panahon at hindi makapinsala sa sinuman. Sa ilang mga nayon sa Europa, kahit ngayon, ang pagtunog ng mga kampana ay ginagamit upang maiwasan ang pagkasira ng granizo sa mga pananim.
Ang isa pang direksyon ng sound therapy ay ang paggamot sa mga tunog ng kalikasan. Ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga residente ng megacities, na patuloy na napapalibutan ng nakakainis, hindi kasiya-siyang mga tunog. Wala silang pinakamahusay na epekto sa paggana ng nervous system.
Ito ang monotonous na ugong ng mga sasakyan, ugong ng mga pabrika na nagtatrabaho sa malapit, ang ingay ng mga kagamitan sa konstruksiyon, at malakas na musikang bumubuhos nang literal mula sa lahat ng dako. Ang pakikinig sa kaaya-aya at nakapapawing pagod na mga natural na tunog ay neutralisahin ang mga nakakapinsalang epekto ng ingay ng lungsod.
Ano ang naitutulong ng mga tunog ng kalikasan? Tingnan natin ang puntong ito:
➨ Para sa asthenic syndrome at neuroses, dapat mong pakinggan, bilang karagdagan sa mga tunog sa itaas, ang huni ng mga maya, ang “pag-awit” ng mga kuliglig, ang huni ng mga tipaklong, ang huni ng mga palaka.
➨ Ang tunog ng pagkaluskos ng kahoy sa apoy ay nakakatulong sa mga may allergy at asthmatics. Nakakatulong din ito upang makayanan ang depressed mood na dulot ng mga hinaing at kawalang-kasiyahan.
➨ Para sa mga sakit sa puso at mga daluyan ng dugo, inirerekomendang makinig sa pag-awit ng nightingale.
➨ Para sa mga problema ng genitourinary system - ang bulung-bulungan ng isang sapa, ang splash ng isang talon.
May sasabihin din ako tungkol sa mga tunog ng dagat. Maaari kang magsagawa ng mga sesyon ng masahe at pagmumuni-muni sa ilalim ng mga ito, at maaari ka pang makatulog sa tilamsik ng tubig dagat.
Ngunit ang dagundong ng mga alon na humahampas sa mga bato at ang sigaw ng mga seagull ay may nakapagpapasigla na epekto sa sistema ng nerbiyos, nagpapasigla, nagbibigay ng lakas, at nagpapataas ng kaligtasan sa sakit.
Ang mga tunog na ginawa ng mga dolphin ay lubhang kapaki-pakinabang para sa kalusugan. Sa pangkalahatan, sa medisina mayroong isang bagay tulad ng dolphin therapy. Matagal nang itinatag na ang pakikipag-usap sa mga dolphin ay nagpapabuti sa emosyonal at pisikal na kagalingan ng isang tao.
Para sa ilang kadahilanan, ang mga kamangha-manghang hayop na ito ay kumikilos sa atin nang mas mahusay kaysa sa anumang gamot. Literal na lahat ng konektado sa kanila ay may nakapagpapagaling na epekto: ang mga tunog na kanilang nalilikha, hinahawakan sila, at kahit na pagmamasid lamang sa kanila.
Ang ultratunog, na sinamahan ng mga naririnig na tunog na ginawa ng mga dolphin, ay nagtataguyod ng mga microvibrations sa mga tisyu. Pinapabuti nito ang sirkulasyon ng dugo at metabolismo, pinapabuti ang paggana ng lahat ng mga organo at sistema ng katawan.
Matapos piliin ang naaangkop na direksyon ng sound therapy, kinakailangan upang maayos na ayusin ang mga sesyon ng paggamot. Una sa lahat, kailangan mong magpasya sa oras ng kanilang pagpapatupad. Inirerekomenda ng mga doktor na magsagawa ng mga ganitong gawain sa humigit-kumulang 7 pm.
Gayunpaman, kapag pumipili ng oras para sa isang sound therapy session, ang pangunahing bagay ay tumuon sa iyong biological rhythms at iskedyul ng trabaho.
"Ang musika ay katalinuhan na nakapaloob sa magagandang tunog"
Ivan Turgenev
Magsanay lamang ng sound healing kapag ikaw ay tunay na komportable. Kung hindi man, ikaw ay nagmamadali at patuloy na ginulo, na kung kaya't hindi ka makakapagpahinga, at walang magiging resulta mula sa pamamaraan. Kasabay nito, maaari kang magsagawa ng ilang mga sesyon sa isang araw o magsanay ng sound therapy anumang oras kapag naramdaman mo ang pangangailangan.
Upang magsagawa ng mga sesyon, kailangan mong pumili ng isang maginhawang lugar at umupo sa isang komportableng posisyon. Alin ang hindi mahalaga. Ang pangunahing bagay ay ang pakiramdam mo ay komportable at kaaya-aya hangga't maaari. Ang tanging bagay na dapat isaalang-alang ay mas mahusay na huwag tumawid sa iyong mga binti, dahil ang posisyon na ito ay nagsasara ng sirkulasyon ng enerhiya sa katawan.
Ang pagiging komportable sa iyong sarili, i-on ang "nakapagpapagaling" na musika, mamahinga hangga't maaari at itapon ang lahat ng mga iniisip. Panoorin ang iyong volume. Ang masyadong maingay na mga tunog ay hindi makakapagpahinga o makakapagpagaling, ngunit magdudulot ng pananakit ng ulo at paglala ng kagalingan.
Habang nakikinig, maaari mong isipin kung paano umalis ang sakit sa iyong katawan, kung paano ka nagiging mas malakas at malusog. Isipin ang musika o mga tunog bilang isang uri ng mahiwagang stream na pumapasok sa iyong katawan, hinuhugasan ito mula sa loob at, paglabas, dinadala nito ang lahat ng masama.
Kaya, tiningnan namin ang mga pangunahing punto ng mahusay na paggamot. Maaari kang maniwala sa mga katangian ng pagpapagaling ng mga tunog o hindi, ngunit ang katotohanan ay maraming mga tao ang gumagamit ng pamamaraang ito sa loob ng maraming siglo.
Ang sound and vibration treatment ay ang pinakamadaling paraan para gawing normal ang iyong kalusugan!
Sa wakas, ang kapangyarihan ng tunog, sound healing: video
