Kwalipikadong massage therapist. Osteopath. Malalim na trabaho sa likod. Mga diagnostic. Sa panahon ng sesyon ng masahe, maaari siyang, sa prinsipyo, magtrabaho nang tahimik, na nagbibigay ng mga rekomendasyon sa posisyon ng katawan, braso, at ulo. Ano ang mahalaga sa akin nang personal. Nararamdaman ko ang lahat sa mga kalamnan sa panahon at pagkatapos ng masahe, ngunit hindi ito isang hindi komportable na sensasyon ng sakit, ngunit medyo lohikal. Sa mga lugar kung saan naipon ang "akumulasyon" sa panahon ng masahe, maaaring mas sensitibo ito, na normal din. Walang pasa. Pagbibigay-diin sa mga lugar na ito, at sa mga natukoy sa pamamagitan ng mga diagnostic. Nagkaroon ako...
restorative massage pagkatapos ng dalawang magkasunod na pagbubuntis at panganganak. Nagpapasalamat ako kay Vladimir para sa kanyang mabuti, matapat na gawain. Lumabas ang masahista dala ang massage table niya. Ang asawa ng massage therapist ay isang massage therapist ng mga bata, na maaaring maging kapaki-pakinabang din sa isang tao.
Grade 5+Maxim Viktorovich, Krasnogorsk
Mag-order ng mga serbisyo: Masahe. Masahe sa likod.
1500 ₽
Sobrang nag-enjoy kami sa massage procedure. Ang pinakaunang bagay na nagustuhan ko: hindi ka itinutulak ng massage therapist, gaya ng karaniwang ginagawa ng iba. Siya ay lumapit sa masahe nang matalino, at ginagawa ito sa isang araw o dalawa. Ibig sabihin, nagpapamasahe siya sa loob ng isang araw at pinapayagan ang bata na gumaling sa loob ng dalawang araw. Ito ang nag-iisang massage therapist na hinahanap namin. Kaya naman nakakuha siya ng A+ dahil hindi siya hangal na kumikita, ngunit inaalagaan din niya ang kanyang maliliit na pasyente. Ngunit din, siyempre, para sa paghahanap ng diskarte sa bata. Ang unang massage therapist nito para sa amin...
hindi magawa. Tuwang-tuwa ako sa trabaho niya sa unang pagkakataon. Hindi ko akalain na maaaring lumala ang mga bagay. Madaling kausap ang master isinasagawa ang pakikipag-ugnayan ayos lang. At nilapitan niya ng husto ang bata. Sa una ay ang bata ay makulit, at pagkatapos ay tumawa pa kapag siya ay nakikipaglaro sa kanya sa isang bola. Sa mga ganoong sandali, sinubukan kong huwag paiyakin ang bata. Kung nagsimulang mag-hysterical ang bata, sinubukan niyang i-distract siya sa pag-iyak. Kung ikukumpara natin sa dati naming massage therapist, pagkatapos ng 10 minutong trabaho ay kinuha niya ang kanyang pera at umalis. Sinubukan ni Elena na pakalmahin ang bata upang maipagpatuloy ang pamamaraan. nagustuhan ko siya ng sobra. Siya ay maamo at kaaya-aya gaya ng nasa litrato, at ganoon siya sa totoong buhay.
Grade 5+Victoria, Mytishchi
Mag-order ng mga serbisyo: Masahe. Masahe ng mga bata.
1200 ₽
Talagang nagustuhan ko ang massage therapist, ang nais na resulta ay nakamit na. Naghahanap ako ng isang massage therapist para sa aking asawa. Dahil sa ang katunayan na ang aking asawa ay napaka-demanding at mapili tungkol sa mga masters, ako ay natutuwa na ang massage therapist ay nasiyahan sa kanya ng 100%. Sa ngayon, patuloy ang ating pagtutulungan. Dumating ang massage therapist sa oras, napakahusay, magalang, at alam ang kanyang negosyo. Ito ay isang kasiyahan upang makitungo sa mga propesyonal. Ang isang malaking plus ng master ay osteopathy. Maaari naming kumpiyansa na irekomenda ang espesyalista na ito sa mga kamag-anak, kaibigan at kakilala.
Grade 5+Elena, m. Slavyansky Boulevard
Mag-order ng mga serbisyo: Masahe. Klasikong masahe.
2000 ₽
Isang napakahusay na espesyalista. Noong Setyembre 2016, nagkaroon ako ng brainstem stroke. Maraming mga massage therapist ang tumangging makipagtulungan sa akin, ngunit pumayag si Marina, dumating sa isang araw na walang pasok, nagdala ng massage table, at agad na pumasok sa trabaho. She massaged very confidently, knowledgeably, and along the way she told me where, what muscle her massage, and what condition it was in. Nadama na ito ay hindi lamang isang massage therapist, ngunit una sa lahat isang manggagamot, at pagkatapos ay isang massage therapist, na napakahalaga sa kaso ng malubhang pinsala...
mga katawan. Sa kanyang mga session, inalis ni Marina ang tono sa isang kalahati ng katawan at ibinalik ang sensitivity sa kabilang kalahati ng katawan. Ang gawa ay titanic. Malaki ang naitulong ni Marina sa panahon ng paggaling. Maraming salamat sa kanyang magagaling na mga kamay. Gusto ko ring idagdag na ang Marina ay napaka-punctual at maasikaso.
Grade 5+Elena, Krasnogorsk
Mag-order ng mga serbisyo: Masahe. Masahe sa binti at paa. Masahe sa kamay.
1800 ₽
Pagsusuri ng serye ng mga masahe mula Mayo 14, 2017 hanggang Mayo 13, 2018 (taon), lingguhan, hindi kasama ang bakasyon ng massage therapist. Pagkatapos ng isang taon, maiuulat ko ang mga sumusunod. 1. Ang massage therapist ay nakatuon sa kliyente: 1.1. Napansin ang mga lugar ng problema at gumugugol ng mas maraming oras sa kanila (karaniwan akong may leeg, paninigas sa ibabang bahagi ng gulugod, akumulasyon ng likido (pamamaga) sa mga binti); 1.2. Nagbibigay ng payo para sa pag-aalis ng mga natukoy na lugar ng problema (halimbawa, kung tama ang pagkakaalala ko, para maalis ang pamamaga, humiga sa...
sa iyong likod nang hindi bababa sa 15 minuto sa iyong mga binti sa itaas ng antas ng iyong katawan at ulo); 1.3. Mga interes sa isang serye ng mga pamamaraan, na nagbibigay ng mga bonus (mga karagdagang serbisyo at/o para sa regular na presyo na ibinibigay nito sa mga serbisyong mas mahal): - oil-based face mask (sa panahon ng masahe, kaaya-ayang aromatherapy at, bilang resulta, pinabuting balat kalidad); - myostimulation (medyo pangingilig, ngunit sa huli ay parang pagkatapos ng matinding pag-eehersisyo sa ilang bahagi ng katawan (binti, tiyan); - balutin (algae: ang resulta ay moisturized at masustansyang balat; chocolate-pepper wrap: habang binabalot - aromatherapy at mga epekto sa subcutaneous fat, pagkatapos - pagbawas sa dami); - mga kaldero sa tiyan, butt (prinsipyo ng vacuum, na nagreresulta sa mga bukas na pores (tulad ng pagkatapos ng paliguan o hammam), pinahusay na kalidad ng balat at, pagkatapos ng isang serye ng mga pamamaraan, ay maaaring humantong sa pangmatagalang resulta 1.4 Nangangalaga sa kaginhawaan ng kliyente (- hindi pinapayagan ang katawan at mga binti na lumamig, binabalot ang mga ito sa mga kumot); - pinipili ang saliw ng musika. atbp. 1.5. Upang makakuha ng mas malaking epekto mula sa masahe, anyayahan ang katawan na magpahinga ng ilang minuto sa isang tasa ng mainit na inumin (tsaa, kape) 1.6 Kung matukoy ang matinding tensyon, gumawa ng mga hakbang upang mapawi ito ang sciatic nerve at nerves sa leeg at binti ay nagiging sanhi ng pagkalat ng init sa buong katawan at nawawala ang tensyon). 2. Walang pag-aalinlangan ang kalinisan: lahat ay malinis, malinis, mga materyales na disposable (mga bed sheet, face pad, cap, atbp.). 3. Ang lugar ng trabaho ay nilagyan ng angkop na kagamitan (myostimulator, propesyonal na mesa ng masahe, marami mga pampaganda(mga langis, maskara, atbp.), Lyapko applicator (roller na may mga karayom), walis ng kawayan, silicone jar, na nagpapatunay ng malawak na pagsasanay sa iba't ibang lugar ng masahe. 4. Bilang resulta ng masahe sa loob ng isang taon, ang paggalaw ay nabuo sa gulugod (sa ibabang bahagi), na dati ay wala, ang paninigas sa leeg ay nawala, ang tono ng balat ay tumaas, at ang mga volume ay nabawasan. Isinasaalang-alang ang nasa itaas: - Naniniwala ako na hindi ako nagkamali sa pagpili ng isang massage therapist; - Irerekomenda ko, kung kinakailangan, sa aking mga kaibigan; - Inirerekomenda ko sa mga bisita sa site; - Itutuloy ko (na may pahintulot ng massage therapist) ang aking mga pamamaraan.
Grade 5+Irina, m
Mag-order ng mga serbisyo: Masahe. Lymphatic drainage massage.
1500 ₽
Nakumpleto namin ang isang buong kurso ng masahe kasama si Svetlana - 10 mga aralin at labis kaming nasiyahan sa kanyang trabaho. Si Svetlana ay isang maagap, matalino, palakaibigan at masayang taong kausap. Nahanap niya agad wika ng kapwa kasama si baby. Mahirap husgahan ang propesyonalismo ng isang massage therapist. Upang gawin ito, kailangan mong maging isang massage therapist sa iyong sarili, o madalas na gumamit ng mga serbisyo ng mga massage therapist upang makapaghambing, o magkaroon ng ilang napakaseryosong problema na nakatulong sa paglutas ng masahe. May konting problema tayo...
(tono ng mga braso) nakaya nila ito at nasa ikatlong aralin na sila nagsimulang gumulong mag-isa. Sa aming opinyon, ginagawa ni Svetlana nang maayos ang kanyang trabaho. At ang pangunahing bagay ay siya ay napaka-matulungin sa bata at nararamdaman ang kanyang kalooban. At, marahil, ang pinakamahalagang bagay. Kung kailangan natin ng serbisyo ng isang massage therapist, alam na natin kung sino ang mapagkakatiwalaan natin sa ating kayamanan! Salamat, Svetlana, para sa iyong trabaho at iyong saloobin dito!
Grade 5+Elena, istasyon ng metro Yugo-Zapadnaya
Alam ng lahat na nasa Silangan sila nagsasagawa ng pinakamahusay na pagpapanumbalik at. Maaaring ibalik ng Indian massage ang lakas sa pamamagitan ng pag-apekto sa ilang bahagi ng katawan. Sa partikular, ito ay kapaki-pakinabang para sa mga taong namumuno sa isang laging nakaupo na pamumuhay. Ang sirkulasyon ng dugo sa buong katawan ay mapabuti, at ang isang tiyak na pamamaraan ng masahe ay nakakatulong sa direktang daloy ng enerhiya sa tamang direksyon.
Itinuturing ng maraming tao ang ganitong uri ng masahe na erotiko. Ang gayong masahe ay magiging isang tunay na regalo para sa iyong iba pang kalahati. Sa tulong nito maipahayag mo ang lahat ng iyong pinakamainit na damdamin. Ang iyong relasyon ay kikinang ng mga bagong kulay, ang hindi kilalang damdamin ay idadagdag, at ang pagkakasundo ay darating sa pagitan ng mga magkasintahan. Siyempre, maaari mong layawin ang iyong minamahal at magpamasahe sa bahay. Gayunpaman, kung nais mong makamit ang mga epektibong resulta at masiyahan sa propesyonal na kagamitan, pinakamahusay na makipag-ugnay sa mga dalubhasang salon.
Ang masahe ng langis ay binabad ang katawan ng mga kapaki-pakinabang na microelement
Sa tulong ng isang espesyal na pamamaraan, nakakatulong ito sa isang tao na makahanap ng balanse ng enerhiya, pati na rin ayusin ang paggana ng lahat ng mga organo sa isang maayos na paraan. Sa panahon ng mga sesyon, ang isang tao ay napalaya mula sa masama at nakakahumaling na mga pag-iisip, nakakarelaks ang mga kalamnan at kasukasuan, at ang kaluluwa ay nakakahanap ng kapayapaan. Ang isang tao ay nagsisimulang maging malusog, ang katawan ay naaayon sa kaluluwa.
Isinasagawa ang masahe gamit ang malaking halaga mga langis Ang oil massage ay nagpapalusog sa balat na may natural na mahahalagang langis, ang mga tisyu ng katawan ay nakakarelaks at nagpapabata. Mga natural na produkto lamang ang ginagamit.
Maaari mong mapupuksa ang cellulite, isang uri ng bagay ang mangyayari. Ang mga espesyal na pamamaraan ay sumisira sa mga layer ng taba, nag-aalis ng mga lason sa katawan at nagbibigay ng higit na pagkalastiko ng balat.
Ang mga sistematikong sesyon ay mag-normalize ng metabolismo, mapawi ang sakit, magpapataas ng kaligtasan sa sakit, mapawi ang mga spasms at pamamaga. Ang pangunahing bagay ay makakahanap ka ng kapayapaan, pagkakaisa at isang pakiramdam ng pag-renew.
Ang isang oil massage ng ulo o isa ay ginaganap din, na naglalayong gawing normal ang sirkulasyon ng dugo at pabatain ang mukha.
Ano ang iba pang benepisyong pangkalusugan na maaari mong makuha:
Ginagamit ng reflexology ang ganitong uri ng masahe sa mas malawak na lawak. Ang paa ay itinuturing dito bilang isang mapa kung saan maaaring makilala ang isa o ibang organo ng katawan. As you know, sa paa meron malaking bilang ng mga puntos ng enerhiya, nagpapasigla na maaaring makaapekto sa mga panloob na organo. Sa pamamagitan ng pagpindot sa isang punto o iba pa, pinapabuti namin ang paggana ng isa o ibang organ.
Kung susuriin natin nang mas malalim ang paksa ng mga reflexogenic zone, maaari tayong lumikha ng isang medyo kamangha-manghang mapa sa paanan na sumasalamin sa lokasyon lamang loob. Ang wastong isinagawang foot massage ay maaaring mapawi ang sakit at gawing normal ang paggana ng katawan. Sa loob ng maraming siglo sa India, maraming karamdaman ang napagaling gamit ang massage technique na ito.
Ang figure ay nagpapakita ng mga puntos. Na may pananagutan para sa gawain ng ilang mga katawan. Ang pangunahing epekto na kailangang makamit sa reflexology ay pagpapahinga. Sa pamamagitan ng pagbabawas ng pag-igting, sa gayon ay pinapabuti mo ang sirkulasyon ng dugo at gawing normal ang paggana ng lahat ng mga organo.
Bilang isang patakaran, ang foot massage ay ginagawa sa isang nakahiga o nakaupo na posisyon upang maiwasan ang pag-igting. Kung ang pasyente ay nasa isang nakadapa na posisyon, sa kasong ito Ang isang unan ay inilalagay sa ilalim ng kasukasuan ng bukung-bukong. Ang massage therapist ay naghuhugas ng kanyang mga kamay, kumukuha ng kinakailangang pinainit na langis at pinadulas ang kanyang mga paa dito. Ginagamit ang mga pamamaraan ng paghaplos, pagkuskos at pagpindot.
Una, isinasagawa ang isang pangkalahatang masahe sa paa. Ang talampakan ay kuskusin mula sa sakong hanggang sa mga daliri sa paa at likod. Pagkatapos ang bawat daliri ay maingat na pinalawak, pagkatapos na ang paa ay pinipiga mula sa mga gilid na may dalawang palad. Susunod, ang massage therapist ay nagsasagawa ng magaan, pasulput-sulpot na mga stroke. Ang pamamaraan na ito ay nagpapalakas at nakakatulong na mapawi ang pagkapagod. Ang mga suntok ay dapat gawin gamit ang mga dulo ng mga daliri sa buong paa.
Upang palakasin ang pagkakapare-pareho ng enerhiya, ang pagkuskos ay isinasagawa nang may pagsulong at paghinto. Ang pamamaraan na ito ay hindi ginanap nang malalim. Sinusundan ito ng pressure na may mahina at malaking lakas. Ngunit ang mga diskarteng ito ay dapat gamitin nang may pag-iingat; Sa pagtatapos ng pamamaraan, ang magaan na paghawak at pagkuskos ay isinasagawa upang matiyak na ang paa ay ganap na nakakarelaks.
Kadalasan, ang mga hinlalaki ay ginagamit sa masahe, ngunit sa ilang mga kaso ang iba pang apat na daliri ay ginagamit din.
Kasama sa buong masahe ang katawan, at hiwalay ang mga paa. Ang buong pamamaraan ay maaaring tumagal ng 80 hanggang 90 minuto. Ang pinakamainam na kurso ay 10 session. Siyempre, ang lahat ay indibidwal; para sa ilan, sapat na ang 5 session. Samakatuwid, kailangan mong isaalang-alang ang iyong sariling mga damdamin.
adminAng Oriental massage gamit ang langis ay lumitaw 5 libong taon na ang nakalilipas. Ito ay may positibong epekto hindi lamang sa pangkalahatang kalusugan ng katawan, kundi pati na rin sa sikolohikal na kalagayan. Ang ganitong uri ng masahe ay mag-normalize ng balanse ng enerhiya, mga sekswal na function, at makakatulong na makamit ang pagpapahinga. Sa paggamit ng oil massage, ang balat ay nalinis, ang mga lason ay naalis, at ang buong katawan ay nagiging mas malakas at malusog.
Ang regular na paggamit ng oil massage ay nagpapahintulot sa iyo na pabatain ang katawan at pagbutihin ang paggana ng lahat ng mga sistema sa katawan. Ang isang masayang kalooban, lakas, pagnanais na kumilos, at kalinawan ng pag-iisip ay babalik sa iyo.
May mga mahigpit na alituntunin na dapat sundin sa oil massage. Ang katawan ay dapat nahahati sa 3 mga seksyon. Sa loob ng bawat isa, ginagamit ang isang espesyal na direksyon ng paggalaw depende sa istraktura ng mga kalamnan:
seksyon No. 1 – katawan at ulo. Sa harap ng katawan, ang mga paggalaw ay dapat bumaba: mula sa mukha hanggang sa leeg, pagkatapos ay lumipat sa dibdib at tiyan. Mula sa likod ng katawan, ang mga paggalaw ay dapat idirekta paitaas mula sa tailbone hanggang sa ulo, kasama ang mga balikat at likod - palabas mula sa vertebrae;
seksyon No. 2 - mula sa pelvis hanggang sa mga daliri ng paa. Kailangan mong magsimula mula sa pusod o mula sa pelvis (likod ng katawan). Ang mga paggalaw ay pare-pareho, pababa sa mga binti hanggang sa mga daliri ng paa;
seksyon No. 3 - mula sa mga collarbone hanggang sa mga daliri. Kailangan mong magsimula, tulad ng iminumungkahi ng pangalan ng zone, mula sa mga collarbone, mga paggalaw ng masahe palabas, na gumagalaw pababa sa mga braso.
Bilang karagdagan, sa panahon ng Ayurvedic massage, ang paggamit ng anumang masakit o minimally negatibong sensasyon ay ipinagbabawal. Ang isang masahe na may langis ay dapat na magaan at nakakarelaks, kung gayon ito ay magiging kapaki-pakinabang at magpapasigla sa iyo. Bilang karagdagan, huwag i-massage ang mga joints sa kanilang sarili o ilagay ang presyon sa mga buto.
Ang epekto ng Ayurvedic oil massage abhyanga ay ito:
tumutulong upang makapagpahinga, ibalik ang enerhiya kapag ang katawan ay pagod;
nagpapahaba ng kabataan;
pinapawi ang pagkapagod sa mata, nagpapabuti ng paningin;
ginagawang mas malakas ang nervous system;
tumutulong sa katawan na buhayin ang mga panlaban nito;
normalizes hormonal antas;
tumutulong.
Ang pamamaraan at puwersa ng impluwensya para sa bawat tao ay pinili nang isa-isa, depende ito sa istraktura at konstitusyon:
na may manipis, asthenic na pangangatawan, ginagamit ang mga pagpapatahimik na paggalaw;
may average, normasthenic - average depth, rubbing;
na may labis na timbang, uri ng hypersthenic, ginagamit ang aktibong masahe.
Gumagamit ang Abhyanga massage ng mga sumusunod na pamamaraan ng pagkuskos:
"mga alon ng dagat". Mahabang hagod na may nakakarelaks na palad. Ang halimbawang ito ay angkop para sa mga gilid at likod. Ang lahat ay dapat na makinis, ngunit paulit-ulit;
" nanginginig na water lily." Ang pagpipiliang ito ay angkop para sa pamamahagi ng langis. Kuskusin gamit ang mga magagaan na stroke;
"proud na paboreal" Sa mga kamay, ang mga daliri ay dapat na kumalat nang malapad, na gumagawa ng mga paggalaw na parang fan sa buong katawan;
"pilak na gasuklay" Sa pamamaraang ito, ang mga kamay ay dumudulas nang isa-isa, gumuhit ng isang gasuklay na buwan sa katawan.
Ang Indian massage ay isinasagawa gamit ang mga langis ng gulay. Ang mga mataba na purong langis o ang kanilang mga komposisyon na may mahahalagang langis ay angkop para sa masahe. Ang halo ay pinasingaw sa temperatura ng silid bago gamitin. Mag-apply sa iba't ibang dami kung kinakailangan.
Noong sinaunang panahon, ang pea flour o talc ay ginagamit kasama ng langis para sa mamantika na balat. Sa ngayon ay may mga de-kalidad na pulbos para sa gayong mga layunin. Para sa inis na balat, huwag gumamit ng maraming langis;
Pagkatapos ng pamamaraan, ang balat ay nagiging basa-basa, malambot, tulad ng pelus. Karaniwang ginagamit ay langis ng oliba, minsan langis ng niyog o kakaw.
Kaya, alamin natin kung anong uri ng langis ang angkop para sa masahe. Kabilang dito ang: sunflower, olive, sesame, almond, grape seed, corn, coconut, peach at avocado oils. Maaaring kabilang sa mga additives ang mahahalagang langis ng rosas, sandalwood, sage, eucalyptus, lavender, atbp.
Depende sa panahon, iba't ibang mga recipe para sa mga komposisyon ng langis para sa masahe ang ginagamit. Halimbawa, sa taglagas mas mainam na gumawa ng komposisyon batay sa langis ng linga. Dito maaari kang magdagdag ng mahahalagang langis ng jasmine, rosas, sandalwood. Ang recipe ay simple: paghaluin ang 2 tasa ng sesame oil na may 1 tsp. , mga almendras, magdagdag ng 5 patak mahahalagang langis jasmine o rosas.
SA panahon ng taglamig taon, isang komposisyon batay sa o linga na may: paghaluin ang kalahating baso ng langis ng oliba na may parehong dami ng langis ng linga, magdagdag ng 1 kutsara ng langis ng buto ng trigo at 5 patak ng rosas o sandalwood eter.
Sa tagsibol, ang sesame o almond oil na may halong pumpkin oil ay angkop: paghaluin ang kalahating baso at linga na may isang kutsarang puno ng pumpkin oil, at magdagdag ng 5 patak ng jasmine essential oil.
Sa tag-araw, ang mais o langis ng niyog na may karagdagan ay magkakaroon ng mas malaking epekto: kakailanganin mo ng ½ tasa, sprouted grain oil - 1 tsp, magdagdag ng ilang patak o sandalwood sa pinaghalong.
Maaaring iba ang mga recipe, ngunit maaari mong pagsamahin ang mga langis kung alam mo ang kanilang mga katangian:
Kapaki-pakinabang para sa pananakit ng kalamnan, pamamaga;
ang langis ng mirasol ay makakatulong sa mga magkasanib na sakit;
Ang langis ng mais ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga pasa at sakit sa balat;
mabilis sumisipsip at magaan. Tumutulong sa paggamot ng pamamaga, pamamaga, nagpapabuti sa kondisyon ng balat;
ay makakatulong sa mga mixtures para sa paggamot ng sensitibong tuyong balat, labanan ang pagtanda, pinapawi ang sakit ng kalamnan, inaalis ang pamamaga;
Kung nagmamalasakit ka sa kagandahan ng iyong katawan at gusto mong panatilihing toned ang iyong balat sa mahabang panahon, subukan ang Indian Ayurvedic oil massage, na napakadaling ma-order sa website ng YouDo. Nakakatulong itong mapabuti hitsura at pagpapabata. Sa pamamagitan nito makakalimutan mo ang tungkol sa mabilis na pagtanda.
Ang mga espesyalista sa Ayurvedic therapy ay nakarehistro sa YouDo at nagbibigay ng kanilang mga serbisyo sa abot-kayang presyo.
Ang ganitong uri ng masahe ay tumutukoy sa acupressure. Sa panahon nito, ang mga massage therapist ay nagparehistro sa Yuda massage ang buong katawan - mula sa mukha hanggang paa. Ang isang session ay tumatagal ng halos kalahating oras.
Ang mga regular na sesyon ng ganitong uri ng masahe na ginagawa ng mga propesyonal sa Yudu ay tutulong sa iyo na palakasin ang iyong mga kalamnan at kasukasuan, dagdagan ang sigla at mapabuti ang mental na kagalingan.
Ang Ayurvedic massage ay isinasagawa gamit ang mahahalagang at herbal na sangkap. Ang mga propesyonal na massage therapist na nakarehistro sa Yuda ay gumagamit ng iba't ibang mga langis sa kanilang trabaho:
Sa panahon ng therapy, ang mga espesyalista na nag-aalok ng kanilang mga serbisyo sa Yuda ay gumagamit ng iba't ibang mga diskarte. Ang pagpili ng pamamaraan ay nakasalalay sa layunin kung saan ka dumating sa sesyon: ang ilang mga pamamaraan ay angkop para sa mga taong may sakit na psychosomatic, ang iba ay angkop para sa pag-aalis ng mga pisikal na karamdaman. Sa anumang kaso, ang isang masahe na ginawa ng mga master ng Yudu ay magdadala sa iyo ng maraming kaaya-ayang mga impression.
Ang ganitong simpleng pamamaraan bilang isang morning massage o self-massage ay maaaring makabuluhang mapabuti ang ating kagalingan at mood. Ang isang maayos na isinagawang masahe na may indibidwal na piniling langis ay magpapataas ng iyong sigla, na, na isinalin mula sa wika ng mga oriental na kasanayan, ay nangangahulugan ng pinahusay na kaligtasan sa sakit, nadagdagan na enerhiya at aktibidad. Ang oil massage ay nagpapabuti sa paggana ng cardiovascular system, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, nagpapayaman sa buong katawan ng oxygen at tumutulong sa pag-alis ng mga lason (mga gas na maubos at mga kemikal). Upang magsagawa ng Ayurvedic massage session, hindi mo kailangang magkaroon ng mga espesyal na kasanayan, sapat na ang iyong pagnanais at oras.
Mayroong medyo mahigpit na mga patakaran kung saan dapat gawin ang masahe. Ang katawan ay karaniwang nahahati sa tatlong mga zone, kung saan dapat mayroong isang espesyal na direksyon ng paggalaw, ayon sa istraktura ng mga kalamnan. Ang unang zone ay ang ulo at katawan. Sa harap na bahagi ng katawan, ang mga paggalaw ng masahe ay dapat gawin pababa: mula sa mukha hanggang sa leeg, sa dibdib, tiyan at baywang. Sa likod na bahagi ng katawan, ang paggalaw ay umakyat mula sa base ng gulugod hanggang sa korona, kasama ang likod at balikat - mula sa gulugod palabas. Ang pangalawang zone - mula sa pelvis hanggang sa mga dulo ng mga daliri ng paa: Nagsisimula kami mula sa lugar ng pusod sa harap na bahagi o mula sa pelvic area sa likod - at i-massage nang pantay-pantay ang mga binti hanggang sa mga dulo ng mga daliri. Ang ikatlong zone ay mula sa mga collarbone hanggang sa mga dulo ng mga daliri: nagsisimula kami mula sa mga collarbone at nagmamasahe palabas pababa sa mga braso. Upang gawing physiological ang iyong masahe, sapat na tandaan ang simpleng pamamaraan na ito.
Gayundin, sa panahon ng Ayurvedic massage (kumpara sa, sabihin nating, Thai o Shiatsu massage) iniiwasan namin ang anumang hindi kasiya-siya, sakit, hindi tayo nagdudulot sa ating sarili o sa ating kapareha kahit na "kaaya-aya" na sakit. Ang isang oil massage ay dapat palaging 100% magaan at kaaya-aya, iyon ay kapag ito ay nagdudulot ng mga benepisyo at nagpapasigla sa buong katawan! Hindi rin namin direktang minamasahe ang gulugod, mga kasukasuan, o naglalagay ng presyon sa mga buto: ang gayong mga epekto ay hindi rin nagdudulot ng anumang pakinabang.
Kung nais mong bigyan ang iyong sarili ng isang oil massage, ito ay lubos na posible. Kaya lang hindi mo maibibigay ang iyong likod ng magandang masahe. Kinakailangan na ilapat ang langis sa mga sumusunod na lugar: ang lugar ng templo (at imasahe ang buong ulo kasama ang mga lugar sa ilalim ng paglago ng buhok), ang base ng bungo (sa tuktok ng leeg kung saan ang gulugod ay napupunta nang malalim sa bungo) , ang bahagi ng puso at pusod, gayundin ang mga kilikili, pubis, binti at talampakan . Dahan-dahang i-massage ang mga bahaging ito ng katawan ayon sa tatlong panuntunan ng zone (tingnan sa itaas).
.jpg)
Ang Ayurvedic massage ay palaging ginagawa sa langis. Ang masahe na walang langis ay nakakapinsala sa kalusugan: pinapataas nito ang temperatura ng balat at nakakaabala sa palitan ng gas sa katawan. Ang masahe na walang langis ay puno ng sipon sa malamig na panahon, habang ang oil massage, sa kabaligtaran, ay nagpapalambot sa mga epekto ng biglaang pagbabago sa temperatura at halumigmig (home-car-office-street).
Kung iniistorbo ka nila sipon Bilang karagdagan sa masahe, imasahe lamang ang iyong mga paa at palad araw-araw sa gabi na may napakaliit na halaga ng ghee.
Ang Ayurvedic mixtures ng iba't ibang mga langis ay malawak ding ginagamit para sa masahe. Halimbawa, ang pinaghalong langis ng Mahanarayan ay malawak na kilala sa mga katangian nitong nagbibigay-buhay. Ang ganitong mga healing mixtures ay ibinebenta sa mga tindahan ng oriental goods at abot-kaya.
Subukan na huwag gumamit ng mga yari na langis para sa masahe mula sa parmasya, lalo na ang "baby" at "mineral" na mga langis - ito ay malamang na mga langis ng hindi organikong pinagmulan, na may mga artipisyal na lasa, mahirap sa natural na enerhiya at nutrients; Kapag minasahe ng langis na ito, maaaring makaramdam ng barado ang katawan.
Maaari kang lumikha ng mga halo ng masahe sa iyong sarili sa pamamagitan ng pagbabasa ng panitikan sa paksa. Ang pagbubuo ng mga mixture, tulad ng massage mismo, ay isang katangi-tangi at kapana-panabik na proseso.
Hindi ginagamit ang masahe kung ang isang tao ay may mataas na lagnat, paninigas ng dumi, pagsusuka, o habang umiinom ng laxatives.
Ang oil massage (tulad ng ibang oriental practices) ay may positibong epekto sa buong katawan sa kabuuan. Hindi lang marami ang pinipigilan nito sakit sa balat at pinapaginhawa ang problema ng pana-panahong tuyong balat sa taglamig, ngunit pinapagana din ang mga intelektwal na kakayahan, pinatataas ang sekswal na enerhiya, binibigyan ka ng tiwala sa sarili at pagkakaisa sa iyong mga paggalaw, na itinuturing ng iba bilang likas na kagandahan. Ito ay sapat na upang maglaan ng 15-30 minuto sa isang araw sa masahe, hindi bababa sa isang beses sa isang linggo (o mas mabuti pa, araw-araw) upang makakuha ng isang makabuluhang, kapansin-pansin na resulta. Nais namin sa iyo ng kalusugan, kagandahan at mabuting kalooban!
Ang Russian-speaking yoga community ay nasa Telegram na ngayon!
Sumali - https://telegram.me/ru_yoga
.png)
