تصبح المرأة الحامل خرقاء أكثر فأكثر، لذلك عليك أن تفعل كل شيء بحذر مضاعف ولا تخجل من طلب المساعدة من الآخرين. أصبح التعب المستمر الآن حالة شائعة. يستمر الرحم في الدفع للخلف اعضاء داخلية، وقد يشتد الانزعاج. قد يزيد التعرق، لذلك يجب عليك إعطاء الأفضلية للملابس المصنوعة من الأقمشة الطبيعية والاستحمام في كثير من الأحيان. على الرغم من الانزعاج الذي لا يزال يتعين تحمله لفترة أطول، تبدو المرأة رائعة.
تتحسن حالة الجلد والشعر، وتمنح استدارة الشكل المرأة الحامل مظهرًا أنثويًا ومؤثرًا للغاية. زيادة الضغط على الكلى يمكن أن يسبب التورم؛ لتقليله، تحتاج إلى الحصول على مزيد من الراحة. الخوف من الولادة والهرمونات يمكن أن يجعل المرأة أكثر عاطفية. لا تحتفظ بكل شيء لنفسك: شارك تجاربك مع أحبائك الذين سيفهمونك ويدعمونك. إذا كان الشعور بالخوف بشأن الولادة والأمومة القادمة قويا للغاية، فاتصل بطبيب نفساني يعمل في عيادة ما قبل الولادة.
في الأسبوع 31، تحت تأثير هرمون الريلاكسين، تبدأ مفاصل عظام الحوض بالضعف. وبهذه الطريقة يستعد الجسم لمرور الطفل عبر حلقة الحوض التي تصبح أكثر قابلية للتمدد. يمكن أن يسبب هذا الهرمون أيضًا تضخم الثدي. إفرازات الثدي طبيعية تمامًا. ولكن إذا لم يكن هناك اللبأ، فلا داعي للقلق أيضًا، فهذا أمر طبيعي تمامًا أيضًا.
يجب أن يكون أساس القائمة اللحوم ومنتجات الألبان والحبوب والخضروات. تعتقد بعض النساء أنه لا ينبغي عليك شرب الصودا أثناء الحمل. في الواقع، المشروبات الغازية مسموحة، لكن لا ينبغي أن تكون حلوة. تحتوي المشروبات السكرية على الكثير من الأصباغ كما أنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية. ولكن يمكنك شرب بعض المياه غير الكحولية أو المياه المعدنية بالغاز. ومن الأفضل تجنب الفطر لأنه صعب الهضم وغالباً ما يسبب التسمم. يمكن أن تؤدي التوابل إلى تفاقم حرقة المعدة، كما أن بعضها له تأثير مُجهض.
المصدر الرئيسي للانزعاج خلال هذه الفترة هو المعدة، والتي تتزايد كل يوم. أصبح من الصعب جدًا على المرأة الآن القيام بأفعالها المعتادة، وهي بحاجة إلى مساعدة الآخرين من نواحٍ عديدة. ضيق مستمر في التنفس، والتعب، كثرة التبولوحرقة المعدة بحلول هذا الوقت تصبح هي القاعدة. لم يتبق سوى القليل من الوقت لتحمل هذا الوضع. يمكن أن تظهر علامات التمدد على الجسم للوقاية، يمكنك استخدام الكريمات الخاصة أو زيت الزيتون. لكن لا ينبغي عليك فرك الزيوت العطرية على بشرتك: فبعضها يمكن أن يسبب ذلك بشرة حساسةالحروق.
التغيرات الهرمونية وتضخم الرحم والضغط على الجهاز العضلي الهيكلي تثير الألم في أجزاء مختلفة من الجسم. تعتمد شدة وتواتر هذه الأحاسيس على الخصائص الفردية لجسم الأم الحامل. من المهم جدًا عدم تحمل الألم، ومن الأفضل إخبار طبيبك عنه فورًا، حتى لو كان بسيطًا. يمكن لطبيب أمراض النساء فقط معرفة ما إذا كان هناك خطر للحمل.
31 أسبوع التوليدالحمل محفوف بمخاطر مختلفة، واحدة منها الولادة المبكرة. إن الولادة المبكرة للطفل تهدد حياته، لأن الجسم ليس مستعدا بعد للعمل بشكل مستقل. ومع ذلك، بشرط توفير رعاية طبية جيدة وتوافر المعدات اللازمة، سيتمكن الطفل من البقاء على قيد الحياة والنمو بشكل طبيعي. يمكن أن تكون أسباب الولادة المبكرة أمراضًا مختلفة في نمو الجنين، عادات سيئةعمر المرأة الحامل، حالات الإجهاض السابقة، الإجهاد والإجهاد البدني.
تشمل أعراض الولادة المبكرة ألمًا في أسفل البطن، وبقع دم، السائل الذي يحيط بالجنين، كثرة التبول. العلامة الأكيدة على أن الطفل يستعد للولادة هي الانقباضات القوية والمتكررة. أنت بحاجة إلى استدعاء سيارة إسعاف بشكل عاجل أو الذهاب إلى مستشفى الولادة بنفسك.
مع نجاح الحمل، تكتشف الأم الحامل كل يوم على ملابسها الداخلية إفرازات حليبية خفيفة بدون رائحة وشوائب مختلفة.
التغيير الحاد في لون الإفرازات المهبلية أو ظهور رائحة كريهة أو حكة أو ألم هو سبب للذهاب لإجراء فحص أمراض النساء.
في كثير من الأحيان، في الأسبوع 31، تعاني النساء الحوامل من مرض القلاع، وهو عدوى تؤثر على الغشاء المخاطي المهبلي. يمكن علاج هذا المرض بشكل فعال. ومن الضروري استشارة الطبيب على وجه السرعة لمنع إصابة الجنين بالعدوى داخل الرحم.
بعد 30 أسبوعا من الحمل، تحتاج إلى مراقبة ضغط الدم والوذمة عن كثب. والحقيقة هي أنه في الأشهر القليلة الماضية قبل الولادة، تتعرض بعض النساء لخطر الإصابة بالتسمم المتأخر - تسمم الحمل. هذا مرض خطير للغاية، حيث لا تتعرض حياة الطفل فحسب، بل الأم أيضًا للخطر. هناك حاجة إلى رعاية طبية عاجلة؛ وأي تأخير يمكن أن يكون قاتلاً.
ما هي أعراض تسمم الحمل؟ وتشمل هذه الغثيان والقيء والإغماء والضعف وارتفاع ضغط الدم وتراكم السوائل في الجسم. إذا كانت المرأة تشعر باستمرار بالمرض ولديها تورم شديد في الأسبوع 31 من الحمل، فقد يكون هذا تسممًا متأخرًا. وعندما يتم تأكيد التشخيص، يقوم الأطباء بإجراء عملية قيصرية لإنقاذ حياة الأم والطفل.
إذا لم تكن الأم الحامل مريضة، فمن الممكن مواصلة العلاقات الحميمة. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن الأسبوع الحادي والثلاثين من الحمل يظهر في التقويم وأي إهمال في هذا الشأن يمكن أن يؤدي إلى عواقب غير مرغوب فيها. من أجل عدم الإضرار بصحة الطفل، يجب على الأم المستقبلية مراقبة صحتها عن كثب.
قد يصف الأطباء الراحة الجنسية إذا كنا نتحدث عن الحمل بتوأم أو إذا كان هناك خطر ولادة الطفل قبل الأوان.
يقوم طبيب أمراض النساء بحجز موعد مرتين في الأسبوع لتقييم صحة الأم والطفل. قبل الذهاب إلى الطبيب يجب على المرأة إجراء الفحوصات اللازمة:
يعد الفحص المنتظم من قبل الطبيب فرصة للحفاظ على الصحة الطبيعية ومنع تطور الأمراض. يقوم الطبيب بمراقبة حالة الجنين من خلال الاستماع إلى نبضات قلبه، كما يقوم بمراقبة الأم وقياس ضغط الدم والوزن ومحيط البطن. يتم تسجيل جميع البيانات على بطاقة الصرف التي يجب على المرأة أن تحملها معها. على لاحقاًيمكن أن يبدأ المخاض في أي وقت، وعندما تدخل المرأة الحامل مستشفى الولادة، سيتمكن طبيب أمراض النساء والتوليد من استخدام السجل الطبي لفهم طريقة الولادة التي يجب اختيارها - طبيعية أو صناعية.
بالنسبة للعديد من الأمهات الحوامل، فإن الأسبوع الحادي والثلاثين من الحمل هو الوقت المناسب لإجراء الموجات فوق الصوتية الثالثة المخطط لها. تعطي طريقة البحث هذه، إلى جانب الاختبار الثلاثي (اختبار الدم لهرمونات hCG والإستريول الحر، بروتين ألفا فيتو)، صورة كاملة عن صحة الطفل. بمساعدتها، يمكن للطبيب تحديد الانحرافات التنموية، وكذلك تحليل حالة مكان الطفل: عرض ودرجة نضج المشيمة، وكمية السائل الأمنيوسي.
يحدث أحيانًا أنه خلال أول فحص بالموجات فوق الصوتية المخطط له، لا يستطيع الطبيب تحديد جنس الطفل بسبب الوضع "المغلق" للجنين أو المعدات القديمة. بالنسبة للآباء والأمهات الذين ينتظرون البنات والذين ينتظرون الأولاد، فإن الفحص الثالث بالموجات فوق الصوتية هو فرصة لمعرفة من سينضم قريبًا إلى العائلة.
هناك وقت أقل وأقل قبل الولادة. في الأسبوع 31 من الحمل، يجدر حضور محاضرات خاصة لتعليم كيفية التصرف أثناء الولادة. من المهم أيضًا زيارة طبيب أمراض النساء في الوقت المناسب وإجراء الاختبار لتحديد الأمراض المحتملة في الوقت المناسب.
إنه يكتسب كتلة عضلية بنشاط، ويصل وزنه إلى حوالي 1.6 كجم، ويمكن أن يتراوح طوله من 39 إلى 42 سم. وقد تعلم الطفل مص إبهامه.
يستمر دماغه في التطور بنشاط. الألياف العصبية محمية بالفعل بغمد خاص، ويمكن للطفل أن ينقل النبضات بشكل أسرع بكثير.
إنه قادر بالفعل على التعلم. ابتداءً من هذا الأسبوع، تصبح حدقة العين لدى الجنين هي نفسها تقريبًا عند الشخص البالغ؛ فهي تتفاعل بالفعل مع الضوء والظلام.
يتحول جلده إلى اللون الوردي، وتترسب الأنسجة الدهنية البيضاء تحته.
قد يشعر بالفعل بالألم، لذلك إذا ضغطت عن غير قصد على معدتك بقوة أكبر من المعتاد، فسوف يتفاعل الطفل على الفور من خلال التحرك بنشاط.
بمجرد أن يبدأ الأسبوع الحادي والثلاثين من الحمل، يصبح الجنين أكثر تقبلاً للإشارات بيئة. يجفل من الأصوات الحادة والخوف، وقد يصاب بالفواق. وفي هذه المرحلة يسمع صوت والديه جيداً ويدرك التهويدات التي تغنى له.
تزداد كتلة البنكرياس عند الجنين. إنه جاهز تقريبًا لإنتاج الإنزيمات المسؤولة عن تحلل البروتينات والدهون والكربوهيدرات. ولكن ستكون هناك حاجة إليها بعد ولادة المولود الجديد. في الأسبوع 31، يقوم البنكرياس بإنتاج الأنسولين ويحافظ عليه في الجنين المستوى الطبيعيالجلوكوز.
يستمر الكبد في التطور، وينتهي تكوين الخلايا المسؤولة عن تطهير الدم من المواد الضارة.
تعمل كليتا الجنين بشكل جيد، حيث تفرز البول في السائل الأمنيوسي.
في هذه المرحلة من الحمل، تكون حركات الجنين ضرورية لنمو عضلات الأطراف. يقوم بشكل دوري بحركات فوضوية بساقيه وذراعيه يمكن ملاحظتها للآخرين.
كقاعدة عامة، في هذه المرحلة قد تلاحظ المرأة أن اللبأ، وهو سائل سميك مائل للملوحة، يفرز من غددها الثديية. يحتوي على العديد من المواد المفيدة التي يحتاجها المولود الجديد خلال الأيام الأولى من حياته. مع مرور الوقت، سيتم استبداله بحليب الأم. يتم تنظيم إفراز اللبأ بواسطة البرولاكتين، الذي يتم تنشيط إنتاجه بواسطة الهرمونات التي يتم تصنيعها بواسطة الغدد الكظرية الجنينية.
يستمر وزن المرأة في النمو؛ فمنذ لحظة الحمل، يمكن أن يزيد وزن جسمها بمقدار 9.5-10.5 كجم. الزيادة الطبيعية في الوزن في الأسبوع هي 300 جرام. عندما يكون أعلى، فمن المفيد مراقبة إدرار البول اليومي. من الضروري حساب كمية السائل الذي يتم شربه وإفرازه في البول. عندما تكون هذه النتيجة إيجابية، فكل شيء على ما يرام. إذا كان إدرار البول سلبيا، على الرغم من عدم وجود وذمة مرئية، فمن المرجح أن يتم الاحتفاظ بالسوائل في الجسم. في هذه الحالة، يجب عليك الانتباه إلى نظامك الغذائي: استبعاد جميع الأطعمة الحارة والمالحة والدهنية والمقلية من القائمة.
التقليل من دخول أيونات الصوديوم إلى الجسم، والتي تعمل على احتجاز الماء في الجسم. وهي واردة في ملح الطعاملذا ينصح بعدم إضافة الملح إلى الطعام.
كما لا يمكن استخدامه لتخفيف حرقة المعدة. صودا الخبز. وبالطبع، إذا ظهرت الوذمة، فيجب عليك إبلاغ طبيبك بذلك، لأنها أحد أعراض التسمم المتأخر الذي يسمى تسمم الحمل. ويزداد خطر حدوثه إذا كانت المرأة لديها:
في الحالات الشديدة، يمكن أن يسبب تسمم الحمل التشنجات والإغماء ووفاة المرأة الحامل. لذلك، لا ينبغي أن تخدع الطبيب بشأن حالتك ومن المهم إجراء فحص البول في الوقت المحدد. هذا سيمنع حدوث مضاعفات خطيرة.
في هذه المرحلة، يبرز الرحم بقوة إلى الأمام ويرتفع فوق ارتفاق العانة بأكثر من 30 سم، وتعاني جميع النساء تقريبًا من آلام الظهر، حيث يتم تعزيز القعس القطني بشكل كبير. قد يحدث أيضًا ألم في منطقة الحوض. وهي ناجمة عن هرمون الريلاكسين، الذي يعمل على تليين أربطة ارتفاق العانة ويسمح لعظام الحوض بالتوسع لتسهيل ولادة الطفل أثناء الولادة.
علامة أخرى على التسمم المتأخر هي الثقل والألم في البطن. قد يصاحب تسمم الحمل أيضًا الدوخة والصداع والبقع التي تومض أمام العينين. وفي هذه الحالة يجب عليك طلب المساعدة الطبية على الفور.
يضع الرحم المزيد من الضغط على الأعضاء المجاورة، بما في ذلك الجهاز الهضمي.
قد يظهر هذا مع أعراض غير سارة مثل:
خلال هذه الفترة، قد تزيد كمية الإفرازات المهبلية. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية يصل إلى الحد الأقصى عند 31 أسبوعًا. يمكن أن يختلف لون الإفرازات البيضاء من اللون الرمادي الحليبي إلى اللون الرمادي الفاتح. فهي متجانسة في الاتساق وليس لها رائحة واضحة.
يضعف جسم المرأة في هذه المرحلة، مما قد يسبب حكة وحرقان في المهبل. يتحول التفريغ إلى اللون الأبيض، مع رائحة حامضة، بواسطة مظهريذكرنا بالجبن. في هذه الحالة، تحتاج إلى مراجعة الطبيب في أقرب وقت ممكن والخضوع لدورة علاجية، وإلا فإن الفطريات يمكن أن تؤذي الطفل أثناء التطور داخل الرحمأو أثناء الولادة.
ومن الجدير أيضًا إبلاغ طبيب أمراض النساء إذا أصبحت الإفرازات المهبلية ذات لون أخضر أو أصفر أو ترابي واكتسبت رائحة نفاذة، لأن هذه الأعراض تشير عادة إلى إضافة عدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي.
يجب ألا تتأخري في زيارة الطبيب إذا شعرت بإفرازات دموية من المهبل، لأنها قد تشير إلى نزول المشيمة أو انفصال المشيمة.
في هذه المرحلة، يمكن ملاحظة تسرب السائل الأمنيوسي، الذي يكون ذو لون مصفر وقوام مائي رقيق. في هذه الحالة، تحتاج أيضا إلى طلب المساعدة الطبية، لأنه في حالة تلف سلامة الأغشية، فإن الطفل غير محمي من العوامل المسببة للأمراض.
يعد الإطلاق الفوري للسائل الأمنيوسي علامة على الولادة المبكرة. في هذه الحالة يجب عليك استدعاء سيارة الإسعاف على الفور.
في هذه المرحلة من الحمل، قد لا تتمكن الكلى من القيام بوظيفتها، مما يؤدي إلى تورم الأطراف. يعتبر ضغط الدم الطبيعي 120/70 ملم زئبق. فن.
يعاني الكثير من الأشخاص من ضيق في التنفس و الأحاسيس المؤلمةفي الخلف. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الجهاز العضلي الرباطي يرتكز على المشاركة الكاملة في الولادة.
في هذا الوقت، يزداد خطر تورم الأوردة في الساقين.
في هذه المرحلة، يتعب جسد المرأة الحامل بشكل أسرع وأسرع. بسبب الوزن الكبير للجنين، لا يمكن ملء رئتي المرأة بكمية كافية من الهواء، مما يزيد من صعوبة التنفس بالنسبة لها.
قد يحدث ضيق في التنفس، خاصة بعد ممارسة النشاط البدني. تصبح جميع الحركات خرقاء، وتزداد احتمالية السقوط.
تتسارع عملية التمثيل الغذائي، مما يؤدي إلى التعرق الزائد. في كثير من الأحيان تصبح المرأة ساخنة حتى في غرفة باردة.
وهذا جيد جدًا لأن المواد الضارة تترك الجسم بالعرق.
خلال هذه الفترة، تحتاجين لزيارة طبيب أمراض النساء مرة واحدة في الأسبوع والذي:
بالإضافة إلى ذلك، في نهاية الأسبوع الحادي والثلاثين، في بداية الأسبوع الثاني والثلاثين، يتم إرسال المرأة الحامل لإجراء فحص روتيني بالموجات فوق الصوتية.
خلال ذلك، من الضروري تحديد كيفية وجود الجنين في الرحم، والذي يحدد كيفية الولادة: أو بطبيعة الحالأو بعملية قيصرية.
يحدد uzist أيضًا:
في هذه المرحلة من الحمل، غالبًا ما تزداد شهية المرأة، لذا يجب الحذر من زيادة الوزن بشكل كبير. لأن هذا سيؤدي إلى ظهور الوذمة، بما في ذلك الوذمة الداخلية والصداع وارتفاع ضغط الدم.
هناك خطر آخر عندما تكونين حاملاً في الأسبوع 31 وهو الولادة المبكرة.
والتي تتميز بإفراز السائل الأمنيوسي، وظهور آلام في البطن، إفرازات دمويةمن الجهاز التناسلي.
في بعض الأحيان، مع انفصال المشيمة، لا يكون هناك أي إفرازات من الجهاز التناسلي، ولكن قد تعاني المرأة من نزيف داخلي. في هذه الحالة، تعاني المرأة الحامل من آلام شديدة في البطن، والتي في بعض الأحيان يكون من المستحيل لمسها.
على أية حال، إذا لوحظت آلام في البطن، يجب عليك الاتصال بالطبيب على الفور، خاصة عندما تكون المرأة حاملاً في عدة حالات.
في الأسبوع 31، ينبغي اتباع التوصيات التالية:
من بين طرق المعالجة الحرارية، يجب إعطاء الأفضلية للغليان أو الطهي في غلاية مزدوجة أو فرن.
من المهم التحقق دائمًا من تواريخ انتهاء الصلاحية. وبالفعل، بسبب التسمم الغذائي، يتم إطلاق العديد من المواد السامة التي تدخل جسم الجنين عبر مجرى الدم ويمكن أن تسبب له الضرر.
أثناء إجازة الأمومة، حاولي الاستعداد بعناية للقاء طفلك.
يحدث الثلث الثالث من الحمل (من 26 إلى 39 أسبوعًا) بشكل فردي لكل امرأة. بحلول هذا الوقت، تعتاد الأمهات المستقبلي بالفعل على الشعور المستمر بالجاذبية والحماقة، والتكيف مع أشكال جديدة. يصاحب الأسبوع الحادي والثلاثين من الحمل تعب وإرهاق شديد لدى الكثيرين. ولهذا السبب يتم إصدار إجازة الأمومة بعد الأسبوع الثلاثين من الحمل، عندما لم تعد المرأة قادرة على القيام بالعمل اللازم.
الأسبوع الحادي والثلاثون من الحمل هو الأسبوع الأول من الراحة القانونية للأم الحامل. لقد أخذت العديد من النساء بالفعل إجازة أمومة. بعد حصولهم على راحة مستحقة، يستمتعون بالأشهر الأخيرة من حريتهم. ويفضل البعض في وقت فراغأكثر من المشي في الهواء الطلق واتباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني اللازم. ولكن في أغلب الأحيان، تقضي الأمهات المستقبليات، بسبب التعب المستمر، الكثير من الوقت ملقاة على السرير أو على الأريكة، في محاولة لعدم الضغط على ظهورهن المتعبة. وعلى الرغم من ذلك، لا ينبغي أن ننسى أن النشاط البدني ضروري للمرأة الحامل لإعداد الجسم لعملية الولادة المعقدة.
يخضع جسم المرأة الحامل لتغيرات خطيرة خلال هذه الفترة. بسبب التغيرات الهرمونية، تسترخي جميع أنسجة العضلات في الجسم. ونتيجة لذلك، قد تحدث ظاهرة غير سارة مثل الدوالي. بحلول هذا الوقت، يجب أن يكون الحد الأدنى لزيادة وزن المرأة 8 كيلوغرامات، مما يؤثر بشكل خطير على جميع وظائف الجسم. قد يبدأ الوزن عند الأسبوع 31 من الحمل في الزيادة بشكل حاد بسبب الاضطرابات المختلفة في جسم المرأة، لذا يجب عليك مراقبة نظامك الغذائي بعناية، صورة صحيةحياة.
بسبب نمو الجنين، يزداد حجم الرحم ويرتفع إلى أعلى، مما قد يسبب حرقة المعدة بشكل منتظم، وتكون أعراضه حادة بشكل خاص عندما تكون المرأة في وضعية الاستلقاء. بالإضافة إلى ذلك، فإن الرحم سريع النمو يخلق ضغطًا خطيرًا على جميع الأعضاء الداخلية للجسم الأنثوي، مما يجعل من الصعب عليها القيام بوظائفها بشكل طبيعي. يصاحب الحمل (30-31 أسبوعًا) تكيف جميع أجهزة الجسم مع النظام الجديد، مما قد يتسبب في تدهور صحة المرأة بشكل كبير. الانزعاج الشديد إلى الأم الحامليسبب ضيقًا منتظمًا في التنفس. وينتج عن نقص الأكسجين، حيث لا تستطيع الرئتان المضغوطتان العمل بكامل طاقتهما. للوقاية، يجب عليك المشي في الهواء الطلق، بعيدًا عن شوارع المدينة الملوثة والمتربة.
للتخلص من حرقة المعدة تحتاج إلى التكيف التغذية السليمة. للقيام بذلك، يجب أن تأكل أجزاء صغيرة، ولكن في كثير من الأحيان بما فيه الكفاية (ما يصل إلى 6 مرات في اليوم). يجب ألا يزيد حجم الطعام المستهلك في المرة الواحدة عن 200 جرام. بفضل هذا النظام الغذائي، سيكون الجهاز الهضمي أسهل في التعامل مع وظيفته، وسوف تتحسن صحة المرأة بشكل كبير.
في الأسبوع 31 من الحمل، تحمل الأم الحامل الطفل لمدة 7.5 شهرًا. يتبقى حوالي 10 أسابيع قبل الولادة، لكن هذا مشروط. لا تحمل كل امرأة طفلاً لمدة 9 أشهر بالضبط: يمكن أن يبدأ المخاض في الأسبوع 37 - ويعتبر هذا أيضًا هو القاعدة. كل شيء هنا تقريبي، في كل حالة على حدة، كل شيء يعتمد على الخصائص الفردية للجسم الأنثوي.
تلاحظ معظم الأمهات الحوامل ظهور الألم في مفاصل الورك. هرمون الريلاكسين، الذي يفرزه الجسم لإعداد الجهاز العضلي الهيكلي للولادة القادمة، يريح عظام الورك، مما يثير الألم. يؤثر الوزن الزائد للمرأة أيضًا على حالة الجهاز العظمي. ونتيجة لذلك، فإنها تشعر بعدم الراحة والألم. في بعض الأحيان يمكن أن تتطور هذه الأعراض بشكل كبير بحيث يصبح من الصعب على المرأة أن ترتفع إلى قدميها من وضعية الجلوس، وكذلك يصعب عليها التحرك. إذن، هذا هو الأسبوع 31 من الحمل. يتزايد وزن الطفل باستمرار، وبالتالي فإن صحة الأم سوف تتدهور أيضًا. لا تقلقي، فهذه الأعراض طبيعية تمامًا وستستمر حتى نهاية الحمل وحتى فترة ما بعد الولادة.
أبلغت بعض النساء عن زيادة الألم في العجان وعظم العانة. يجب عليك إخبار طبيبك عن هذه الأعراض. قد يصبح الصداع أيضًا أكثر تكرارًا؛ وهناك أسباب كثيرة لحدوثه، وفي معظم الحالات لا يعد هذا مرضًا. الاستثناءات الوحيدة هي الهجمات المفاجئة مع عدم وضوح الرؤية وتغميق العينين.
أيضا واحدة من المشاكل الأكثر شيوعا على هذه الفترةهو الأرق. في هذه المرحلة قد تحدث انقطاعات مختلفة في النوم. قد يكون هذا بسبب نظام الجنين وليس علم الأمراض.
ترتبط الفترة التي تلي 31 أسبوعًا من الحمل بضائقة نفسية كبيرة. تبدأ الأم الحامل في التفكير أكثر في اقتراب موعد الولادة، وتبدأ في الشعور بالخوف والقلق بشأن مسارها الطبيعي. لا يجب أن تفسح المجال لهذه المخاوف، بل عليك أن تهدئي نفسك بالتفكير في الأمومة السعيدة.
لإلهاء نفسك عن الأفكار غير السارة، يجب أن تشغل نفسك بأشياء مثيرة للاهتمام. العديد من النساء ينتظرون إجازة أمومةلرحلات التسوق. عليك أن تحزمي حقيبتك للذهاب إلى مستشفى الولادة وشراء كل ما تحتاجينه قبل ولادة الطفل. يمكنك أيضًا البدء في ترتيب غرفة أو زاوية للأطفال. هذا العمل إبداعي، فهو يتطلب الكثير من الجهد، لذلك سيساعدك هذا التسلية على نسيان الصحة السيئة والمخاوف غير الضرورية.
يجب أن نتذكر أن المرأة الحامل لا ينبغي أن تكون متوترة، لأن الطفل يشعر بالفعل بحساسية شديدة. حالة نفسيةأيتها الأمهات، ليست هناك حاجة لإزعاج طفلك من خلال السلوك المضطرب.
في الزيارة التالية لطبيب أمراض النساء والتوليد، تحتاج النساء الحوامل إلى قياس وزنهن وضغط الدم وكذلك أخذ مسحة مهبلية. ويجب إجراء الاختبارات لمنع حدوث أي مشاكل صحية. تصاب العديد من النساء بسبب انخفاض المناعة بمرض مزعج - مرض القلاع. إذا تم الكشف عن مسببات الأمراض في اللطاخة، فسوف يصف الطبيب العلاج اللازم، حيث يجب بالتأكيد علاج هذا المرض قبل بداية المخاض.
يجب عليك استشارة طبيبك بشأن ارتداء ضمادة: فهي ستجعل حياتك أسهل بكثير من خلال المساعدة في الحفاظ على بطن ممتلئ. إذا كانت وضعية الطفل داخل الرحم غير صحيحة، فسيتم نصحك بأداء بعض التمارين التي تساعد على تغييرها.
31 أسبوعًا من الحمل هي الفترة التي تحصل فيها المرأة على بطاقة صرف. هذه هي الوثيقة الرئيسية عند الدخول إلى مستشفى الولادة. أنه يحتوي على جميع المعلومات حول مسار الحمل، ونتائج الاختبار، والوزن، ونتائج الموجات فوق الصوتية. يُنصح بوضع بطاقة الصرف في حقيبة الولادة. في حالة البداية المبكرة نشاط العملسيكون في المكان المناسب. بالإضافة إلى ذلك، خلال هذه الفترة، يجب عليك الحصول على شهادة ميلاد، وهو أمر ضروري لتحسين جودة الرعاية الطبية.
يدخل الجنين في الأسبوع 31 من الحمل إلى المرحلة الرئيسية من النمو، لذلك تحتاج الأم الحامل إلى مراقبة زيادة وزنها بعناية، والتي يجب ألا تزيد عن 300 جرام في الأسبوع. إذا كان تحت العادي و أكل صحييزيد الوزن فوق هذا المعيار، فأنت بحاجة إلى مراجعة الطبيب في عيادة ما قبل الولادة، لأن الزيادة السريعة في الوزن قد تشير إلى وذمة داخلية.
في هذه المرحلة، قد تحدث مضاعفات الحمل المختلفة. ولا بد من معرفتهم لتحذيرهم في الوقت المناسب. يجب عليك رؤية الطبيب إذا:
تتطلب فترة مثل 31 أسبوعًا من الحمل موقفًا دقيقًا للغاية من جانب المرأة. يجب أن يكون التفريغ طبيعيا، ويجب مراقبة التغييرات الطفيفة بعناية. يجب أن تكوني حذرة في حالة حدوث تسرب للسائل الأمنيوسي. القاعدة هي إذا كانت كميتها لا تزيد عن ملعقة كبيرة. انتبه أيضًا جيدًا للتغيرات في لون التفريغ. حتى آثار الدم البسيطة قد تشير إلى تهديد لصحة الطفل. يجب أيضًا أن تنبهك أعراض مرض القلاع (الإفرازات المخاطية المتعرجة ذات الرائحة المحددة).
خلال هذه الفترة يبدأ نمو مكثفيستمر الجنين في التطور. عند حلول الأسبوع الحادي والثلاثين من الحمل، يزداد وزن الجنين (يصل إلى 1600 غرام وينمو إلى 41 سم). يصبح الطفل مكتظا في بطن الأم. في محاولة للتكيف مع الظروف الجديدة، يتخذ الطفل وضعية معينة مناسبة له: وضعية ملتوية مع تقاطع الأطراف. خلال هذه الفترة، يتخذ العديد من الأطفال وضعية ثابتة قبل الولادة - بحيث يكون رأسهم لأسفل، والذي يجب الحفاظ عليه عادةً حتى بدء المخاض.
في كل يوم ينمو الجنين، تصبح ملامح وجهه أكثر دقة، ويأخذ الأنف شكلاً معيناً، وتصبح الأنسجة الغضروفية في الأذنين والرقبة أكثر كثافة. تتطور العيون - يستطيع الطفل في الأسبوع 31 من الحمل التمييز بين الضوء والظلام وفتح عينيه وإغلاقهما وتركيز بصره وكذلك الحول. بالإضافة إلى ذلك، في هذه المرحلة يُظهر الطفل ما يسمى منعكس القرنية: إذا لمس الطفل عينيه عن طريق الخطأ، يتفاعل الطفل عن طريق التحديق فيهما.
يعمل الجهاز العصبي للجنين بنشاط: تستمر تلافيفات الدماغ في التشكل، وتصبح أنسجة الرئة أكثر نضجًا، ويتم إطلاق المادة الخافضة للتوتر السطحي - وبفضل هذا، بعد الولادة، يمكن للطفل أن يأخذ أنفاسه الأولى. في هذا العصر، يبدأ الكبد بإفراز الصفراء، والتحضير لوظيفته الرئيسية - تطهير الجسم من السموم. يبدأ البنكرياس أيضًا في العمل، وينتج الأنسولين.
لا يزال جلد الطفل متجعدًا تمامًا وله لون أحمر. يمكن رؤية الشعيرات الدموية من خلال الجلد، لأنه لا يزال رقيقًا جدًا. تنمو أظافر الطفل بنشاط، وبحلول نهاية الأسبوع ستصل إلى نهاية الأصابع. من الأسبوع الحادي والثلاثين من الحمل، يبدأ وزن الطفل في الزيادة بشكل ملحوظ وسريع بسبب تراكم الدهون تحت الجلد، وهو أمر ضروري للتبادل الحراري المناسب بعد الولادة.
لدى بعض الأطفال بالفعل أنماط نوم واستيقاظ خاصة بهم. يمكنك ملاحظة كيف يبدأ الطفل في التحرك بنشاط أكبر والهدوء في أوقات معينة من اليوم. تصبح الحركات أقوى، مما يسبب أحيانًا ألمًا كبيرًا للأم الحامل. يمد الطفل ذراعيه وساقيه، ويدخل في جوانب مختلفة من بطن الأم. ونتيجة لذلك، قد تشعر بعدم الراحة الخطيرة. أكثر مما ينبغي حركة نشطةالجنين في هذه المرحلة يمكن أن يكون إشارة لنقص الأكسجين بالنسبة للطفل أو الحديث عنه موقف غير مريحالأم تسبب له الانزعاج.
يجب الاستماع بعناية لسلوك الطفل: إذا لم يتحرك الطفل لعدة ساعات، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور. القاعدة هي أن يقوم الطفل بـ 10 حركات على الأقل خلال 12 ساعة.
يمكن تحديد جنس الطفل بدقة اعتباراً من الأسبوع العشرين من الحمل. ومع ذلك، في الأسبوع 31، تستمر الأعضاء التناسلية للرضيع في التطور. عند الأولاد، لم تنزل الخصيتان بعد إلى كيس الصفن. كما تظل الشفرين عند الفتيات مفتوحتين.
يجب أن يتم أخذ إجازة الأمومة للمرأة الحامل بتوأم بالفعل في الأسبوع 28. هذا بسبب الحمل المزدوج الجسد الأنثويلأن زيادة وزن المرأة يزيد من شعورها بعدم الراحة. يبلغ طول كل من التوائم حوالي 40 سم، ويبلغ وزنهما حوالي 1500 جرام. نظرًا لأن الاثنين مكتظان جدًا في بطن أمهما، فإن حركتهما محدودة. ومع ذلك، فمن الضروري الاستماع بعناية إلى سلوك الأطفال ومراقبة تحركاتهم. يجب على أمهات التوائم المعجزة في المستقبل اتباع جميع توصيات الطبيب، وقيادة نمط حياة صحي، وليس الإرهاق، والراحة، وقيادة نمط حياة نشط إلى حد ما.
يصاحب الأسبوع الحادي والثلاثين من الحمل بتوأم زيادة في إرهاق الأم. يجب أن تتحمل هذه الحالة، لأن معجزتين صغيرتين ستولدان قريبًا!
كقاعدة عامة، في فترة مثل 31 أسبوعا من الحمل، يتم وصف فحص آخر بالموجات فوق الصوتية. والغرض منه هو التأكد من أن نمو الطفل طبيعي. يُظهر الفحص بالموجات فوق الصوتية في هذا الوقت التكوين النشط للدماغ وقزحية العين. يجب على الطبيب تحليل معايير التطوير التالية.
الأسبوع 31 من الحمل، الموجات فوق الصوتية، المعايير:
إذا كشف الفحص بالموجات فوق الصوتية في الأسبوع 31 من الحمل عن أي تشوهات، فسيقوم الطبيب باختيار العلاج اللازم بشكل فردي. تأكد من الزيارة في الوقت المحدد عيادة ما قبل الولادةلمراقبة حالة الجنين وتطوره وصحته.
31 أسبوعًا - الثالث في الشهر السابع من الحمل. في غضون أسابيع قليلة (عادة من 5 إلى 9)، سيحدث الحدث الذي طال انتظاره - الولادة! وفي هذه الأثناء، يقوم كائنان بالتحضير بشكل مسؤول لهذه العملية.
يتم إطلاق هرمون الريلاكسين - وهو مادة تساعد على تمدد وتليين الأربطة والغضاريف في حلقة الحوض. هذا سيجعل من السهل على الطفل المرور عبر قناة الولادة. بالإضافة إلى ذلك، يؤثر الريلاكسين، مع هرمونات الحمل الأخرى، على الغدد الثديية، مما يعزز نموها. لا ينبغي أن تتفاجأ الأمهات الحوامل إذا حدثت زيادة حادة في حجم الثدي ووزنه في الأسبوع التوليدي الحادي والثلاثين من الحمل.
كل يوم يزيد الحمل على الكلى. يمكن أن يؤدي ذلك إلى التورم، لذلك من الضروري مراقبة توازن الماء والملح بدقة، والوقوف في مكان واحد أقل وتدليك الساقين لتحسين تدفق الليمفاوية. يمكنك تخفيف الحالة عن طريق الاستلقاء أو وضع عدة وسائد تحت قدميك أو ببساطة "رمي" قدميك على الحائط.
يمكن أن تتغير الحالة النفسية للمرأة أيضًا - حيث يذهب الكثير من الناس في هذا الوقت لاختيار الأشياء للطفل وترتيب الحضانة. هذا الحدث الكبيرعاطفياً، والمسؤولية يمكن أن تجعل المرأة عصبية ومتذمرة. وهذا أمر طبيعي، ولكن إذا كان الطفل قلقًا للغاية، فقد يحدث نقص الأكسجة، لذلك تحتاج الأم إلى تعلم كيفية التعامل مع التوتر.
يتضخم البنكرياس هذا الأسبوع، والذي بدأ بالفعل في إنتاج الأنسولين بشكل مستقل - وهو أهم منظم لعملية التمثيل الغذائي في الجسم. الكبد لا يتخلف عن الركب - فهو يعقد وظائفه وبنيته.
يتطور الجنين في الأسبوع 31 من الحمل في المنطقة الجهاز العصبي. إن عملية تكوين الميالين للألياف العصبية جارية بالفعل، لكنها لن تنتهي قريبًا - بعد 3 سنوات من الولادة. يلعب غمد المايلين للأعصاب وظيفة مهمة عن طريق الحد من النبضات العصبية من الخلايا العصبية المجاورة. يسمح لك بتنفيذ إجراءات هادفة وهو مسؤول عن دقة عمليات التفكير والذاكرة.
بحلول الأسبوع الحادي والثلاثين من الحمل، يكون وزن الطفل بالفعل أكثر من 1.5 كجم. غالبًا ما يتخذ الطفل في هذه الأيام الوضعية المرغوبة للولادة - رأسًا على عقب. قد يحدث هذا لاحقًا، أو قد لا يحدث على الإطلاق.
من المرجح أن يكون جنس الجنين عند الأسبوع 31 من الحمل معروفًا بالفعل. في هذه المرحلة، يتم تشكيل الأعضاء الداخلية، ويتم اكتساب كتلة العضلات، ولكن الأعضاء التناسلية لا تزال مستمرة في التحول. عند الأولاد، يكتمل تكوين الخصيتين في الأسبوع 31، ولم ينزلوا بعد إلى كيس الصفن، بينما تظل الشفرين مفتوحين عند الفتيات.
إذا كان الوالدان لا يعرفان جنس الطفل بعد، فيجب إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية. إذا كان الطفل يخفي أعضائه التناسلية، فلا يمكن تخمين من سيولد إلا بناء على شكل بطنه. إذا كان شكله مدببًا ويبرز إلى الأمام، فعليك أن تتوقعي ولدًا. النساء اللاتي ينتظرن فتاة يكون بطنهن مستديرًا.
ارتفع الرحم في الأسبوع 31 من الحمل بمقدار 11-12 سم فوق السرة و32 سم فوق الرحم. لقد تجاوز بالفعل حجم كرة القدم ويقترب من حجم كرة السلة. وبطبيعة الحال، وهذا يشكل عبئا كبيرا على الجهاز العضلي الهيكلي. في كثير من الأحيان، في 31 أسبوعا من الحمل هناك تفاقم الداء العظمي الغضروفي، الفتق الفقري، الألم العصبي، والتهاب المفاصل.
يصل وزن الطفل في هذه المرحلة إلى 1.5 كجم، وبالتالي فإن البطن في الأسبوع 31 من الحمل ينمو يومًا بعد يوم. إنها كبيرة الحجم وتصبح عائقًا أمام القيام بالأعمال المنزلية اليومية. من الصعب على المرأة الحامل أن تنحني لربط رباط الحذاء أو ارتداء الحذاء. يتمدد جلد البطن بشدة ويحدث الألم. ينبغي ترطيبها تغطية الجلد زيت الزيتون، وكذلك ارتداء ضمادة ما قبل الولادة.
هناك مساحة أقل فأقل في بطن الأم، لذلك قد تلاحظ المرأة بروز الرأس أو المؤخرة أو الساق أو الكف. تحدث حركات تشبه الموجة، والتنصت، والارتعاش. إنه طفل يتحرك.
تعاني معظم النساء من مشاكل في الجهاز الهضمي في الثلث الثالث من الحمل. حرقة محتملة، والانتفاخ، والإمساك. في معظم الحالات، يمكن القضاء على المشاكل عن طريق تغيير عادات الأكل.
لا يزال من المفيد حساب الحركات. يجب أن يكون هناك ما لا يقل عن 10 في 6 ساعات وما لا يقل عن 20-24 في اليوم. يمكنك رؤية الركلات بمجرد النظر إلى بطنك!
لوحظ الألم في الأسبوع 31 من الحمل في أسفل الظهر وعظام الحوض. بسبب تضخم الرحم وزيادة وزن الطفل، يتم تشريد الأعضاء الداخلية وقد يضعف عملها. بادئ ذي بدء، هذا يتعلق بالجهاز الهضمي.
يقوم الطفل ببناء كتلة العضلات بنشاط ويتعلم التحكم في أطرافه. تصبح حركات الجنين في الأسبوع 31 من الحمل ملحوظة بشكل متزايد. إن الدفعات تحت الضلوع وإلى الجدار الأمامي لبطن الأم أمر لا مفر منه ويمكن أن يكون مؤلمًا في بعض الأحيان. تستمر الدهون البيضاء والبنية في التراكم، مما يحمي الطفل من انخفاض حرارة الجسم.
الإفرازات عند الأسبوع 31 من الحمل هي نفسها كما في الفترات السابقة - شفافة أو بيضاء. إذا كان هناك أي انحرافات، فأنت بحاجة إلى إجراء اختبار. سيختار الطبيب علاجًا آمنًا إذا لزم الأمر. إذا كان لديك إفرازات مائية، يمكنك شراء لوحة اختبار بنفسك لتحديد السائل الأمنيوسي. إذا كانت النتيجة إيجابية، عليك الذهاب إلى مستشفى الولادة لتلقي العلاج.
في الأسبوع 31 من الحمل، من المهم جدًا مراقبة نظامك الغذائي. يكتسب الطفل في هذه المرحلة الوزن بسرعة. إذا أفرطت المرأة في الأكل وتناولت أيضاً الكعك والحلويات، فقد يولد بطلاً. في هذه الحالة، سيكون من الصعب الولادة. لا يجب أن تجوع نفسك أيضًا. أثناء الولادة و الرضاعة الطبيعيةتحتاج المرأة ببساطة إلى رائحة دهنية إضافية، والتي سيتم استنفادها بسرعة.
تبلغ الزيادة الطبيعية في الوزن عند الأسبوع 31 من الحمل حوالي 12 كجم، لكن هذه قيمة نسبية.
في الأسبوع 31، عليك أن تستمعي بعناية فائقة لمشاعرك. ما يلي سوف يساعد في تخفيف الحالة:
في الأسبوع 31 من الحمل، تحتاج إلى تناول أجزاء صغيرة. تخلص من كل ما هو مالح وقلل من الحلويات. التقليل من الأطعمة التي تسبب الانتفاخ – البقوليات، الملفوف، الخبز الأبيض، المياه الغازية. ستكون أسماك البحر والمكسرات مفيدة. كلما كانت القائمة أكثر تنوعا، كلما كان ذلك أفضل للجسم.
يتناول العديد من الأشخاص الفيتامينات خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. ولكن لا يضر تضمين المزيد من الأعشاب والفواكه والخضروات الطازجة في نظامك الغذائي.
إذا لم يكن هناك تهديد بحدوث ولادة مبكرة عند الأسبوع 31 من الحمل، ولا توجد فرزجة توليدية وكلا الشريكين "نظيفان" من الأمراض المنقولة جنسياً، فلا توجد موانع لممارسة الحب.
سباحة مشيات طويلة– الأنواع الرئيسية من النشاط البدني المتاحة في 31 أسبوعا من الولادة.
إنه لأمر رائع أن تبدأ المرأة في حضور دورات التحضير للولادة وتقوم بتمارين التنفس وتمارين كيجل.
من تلقاء نفسها، لا يمكن للمرأة أن تأخذ إلا شبا أو بابافيرين لانقباضات التدريب المؤلمة أو فرط التوتر الرحمي.
على الرغم من أن الأم والطفل قد قطعا شوطا طويلا، إلا أن الإثارة لا تتضاءل. ما الذي يقلق النساء الحوامل في أغلب الأحيان في هذه المرحلة؟
البطن كبيرة جدًا أو صغيرة جدًا. قد يشير هذا إلى ارتفاع أو انخفاض مستويات المياه. ولكن هناك فحص ثالث في المستقبل، والذي سيظهر بالتأكيد ما إذا كانت هناك أي انحرافات. لا داعي للقلق - فكلتا المشكلتين قابلتان للحل وفي معظم الحالات لا تهددان الطفل.
ظهور التسمم المتأخر. عادة ما تتطلب هذه الحالة العلاج في المستشفى، لذلك إذا شعرت بالغثيان والدوخة والتورم الشديد، فيجب عليك استشارة الطبيب على الفور.
بداية المخاض المنتظم في هذه المرحلة لا تزال غير مرغوب فيها، لذلك عليك استدعاء سيارة إسعاف.
ومع ذلك، إذا ولد الجنين عند 31 أسبوعا من الحمل، فلا يوجد أي تهديد عمليا، على الرغم من أنه سيتعين عليه زيادة الوزن لبعض الوقت ويكون تحت الإشراف المستمر للمتخصصين.
الاستعدادات جارية للعرض الثالث. عند موعد الطبيب سيقوم بقياس ضغط الدم والوزن ومحيط البطن وجس البطن ووصف الدواء التحليل العامالبول والدم.
عادة، لا يتم إجراء الموجات فوق الصوتية في الأسبوع 31 من الحمل - فقط للإشارات الفردية.
تحتاج النساء الحوامل في عملية التلقيح الاصطناعي في الأسبوع 31 من الولادة إلى مراقبة خاصة! ربما سيجرون الآن فحصًا بالأشعة المقطعية والموجات فوق الصوتية في الأسبوع 31 من الحمل، ويصفون الموجات فوق الصوتية دوبلر.
بطن الأم سوف يكون أكبر من ذلك بكثير! وبالطبع الصعوبات المرتبطة بهذا. الأطفال أصغر قليلاً من أقرانهم في الحجم، لكنهم لا يتخلفون عن النمو. خلاف ذلك، فإن الأسبوع الحادي والثلاثين من الحمل التوليدي بتوأم يتبع نفس السيناريو كما هو الحال أثناء الحمل "العادي".
.png)
