لكي تبدو بمظهر مثالي في أي وقت من النهار أو الليل، عليك أن تعرف كيفية العناية ببشرة وجهك في المنزل. فقط مع الاستخدام المنتظم لمختلف مستحضرات التجميل المنشطة والمغذية والمنظفة والمرطبة، يمكنك الحصول على بشرة جميلة وصحية.
ولكن للقيام بذلك، عليك أن تعرف نوع بشرتك وما هي المنتجات الموصى بها وأيها موانع الاستعمال.
قبل أن تتعلمي كيفية العناية ببشرة وجهك، عليك أن تحددي نوعها. هناك ثلاثة أنواع رئيسية:
ومع ذلك، نادرا ما يوجد كل نوع في شكله النقي: في أغلب الأحيان، تضاف مشاكل الجلد المختلفة إلى كل ما سبق. وهي تؤدي إلى ظهور أنواع أخرى، يتطلب كل منها عناية مختلفة ببشرة الوجه:
أنت بحاجة إلى معرفة نوع بشرتك لتبذل قصارى جهدك للتخلص من هذه المشكلة أو تلك.ولهذا عليك اتباع عدد من القواعد حول كيفية العناية بوجهك في المنزل.
إذًا، ما هي العناية المنزلية ببشرة الوجه الضرورية لأي نوع من أنواع البشرة؟
الآن أنت تعرف كيف تعتني بوجهك بنفسك في المنزل، ويمكنك الاعتناء به على مدار السنة، حل المشكلات التي تواجهك بشكل فعال وسريع.
يمكن تحضير أي منتج للعناية ببشرة الوجه تقريبًا في المنزل. وهذا يضمن طبيعتها، مما يعني الكفاءة والجودة. هناك مستحضرات تجميل عالمية يمكنها العناية بأي نوع من أنواع البشرة.
قم بطحن حبوب الأرز في مطحنة القهوة، واخلط الدقيق الناتج (ملعقتين كبيرتين) مع القشدة الحامضة وأضف العسل السائل (ملعقة صغيرة).
اخلطي لب الفراولة (3 ملاعق كبيرة) مع الحليب الجاف (1 ملعقة كبيرة)، أضيفي زيوت البابونج واليوسفي الأساسية (3 قطرات لكل منهما).
ابشري البطاطس النظيفة ولكن غير المقشرة على مبشرة ناعمة واخلطي (ملعقة كبيرة) مع الحليب (ملعقة كبيرة) والدقيق (ملعقة صغيرة).
يُسكب الماء المغلي (8 ملاعق كبيرة) فوق دقيق الشوفان والخيط والخزامى والآذريون (ملعقة كبيرة لكل منهما) ويُغلى ويُبرد ويُفرك من خلال منخل ويُضاف زيت الزيتون(2 ملعقة صغيرة)، صابون سائل (2 ملعقة صغيرة)، زيت اساسيبيا (4 قطرات).
بدون تقشير، نقطع الخيار إلى مكعبات صغيرة (3 ملاعق كبيرة)، ثم نسكب فوقه الحليب المغلي، ونطهو لمدة 5 دقائق، ثم نبرده، ثم نصفيه.
أوراق المريمية الجافة (ملعقتان كبيرتان) تُسكب الماء المغلي (كوبًا) وتُترك لمدة ساعتين وتُصفى وتُضاف العسل (ملعقة صغيرة) وتُحرك جيدًا وتُبرد.
تُخفق الكريمة الثقيلة (20 مل) مع البكتين (5 جم) وتُمزج مع حليب جوز الهند الجاف (50 جم). بعد تطبيق القناع الناتج على الوجه، رشي الجزء العلوي بجوز الهند ومسحوق الكاكاو، ثم ابدئي بلف الخليط بأصابعك بعناية.
يُطحن السمن (50 جم) مع صفارين ويُضاف زيت الزيتون (ملعقتان صغيرتان) ومنقوع البابونج (حتى يصبح سميكًا).
تُمزج أزهار البابونج والنعناع وأوراق الروان (ملعقتان كبيرتان لكل منهما) وتُضاف قشر الليمون المفروم (ملعقة صغيرة) وتُسكب الماء المغلي (500 مل) وتُترك على نار خفيفة لمدة نصف ساعة وتُصفى وتُضاف الجلسرين (ملعقتان كبيرتان) وملعقة الفودكا (ملعقة صغيرة) ).
تُسكب جذور وزهور القزحية البيضاء أو الأرجوانية (3 ملاعق كبيرة) مع الزيت النباتي المكرر (200 مل)، وتُغلق بعناية بغطاء، وتُترك في مكان مظلم لمدة أسبوعين.
تذكر: العناية المناسبة بالبشرة في المنزل شرط ضروري لجمالها وصحتها. اعتني بها مقدمًا حتى تتمكن من ذلك سن النضجانها لم تعطيك أي مشكلة.
أخصائية الأمراض الجلدية والتناسلية ودكتوراه في العلوم الطبية البروفيسور يانا يوتسكوفسكايا تجيب على أسئلتك
عمري 26 عامًا وما زلت أعاني من مشكلة في الوجه (الرؤوس السوداء والبثور التي تظهر بشكل خاص أثناء الحيض). لقد قمت الآن بمراجعة نظامي الغذائي: أشرب 1.5 لترًا من الماء يوميًا، ولا آكل أي شيء ضار (باستثناء الحلويات)، لكن لا شيء يساعد. قل لي ما الذي يجب القيام به أيضًا؟
في أغلب الأحيان، تنذر البؤر الأولى لالتهاب الجلد بوصول الدورة الشهرية قبل أسبوع بالفعل: هذه هي الطريقة التي يتفاعل بها جلدنا مع التغيرات في المستويات الهرمونية. في منتصف كل دورة شهرية، تزيد الأعضاء التناسلية من إنتاج الأندروجينات. تؤثر هذه العملية بشكل فوري على حالة الغدد الدهنية، خاصة عند النساء ذوات البشرة الدهنية. معرفة هذه الميزة لجسمك، يمكنك البدء في الهجوم على حب الشباب قبل الحيض مقدما. استخدمي المنتجات التي تحتوي على حمض الأزيليك (مثل سكينورين) التي تحارب حب الشباب وتزيله بسهولة تألق دهنيتقليل التصبغات في أماكن حب الشباب الملتئم.
بالإضافة إلى ذلك، تذكر أنك بحاجة إلى قضاء وقت أقل في الشمس المفتوحة ولا تضغط على البثور بنفسك. يُمنع إجراء أي تجارب على مستحضرات التجميل الجديدة، حيث قد يكون رد فعل الجلد غير متوقع وقد يتفاقم الطفح الجلدي.
كيف يمكنك التخلص من النجوم الشعرية الصغيرة؟
من الواضح أنك قلق بشأن الأوردة العنكبوتية (توسع الشعريات) على وجهك. سبب الاحمرار هو ركود الدم في الشعيرات الدموية، والذي يحدث بسبب الاستعداد الوراثي. سبب آخر للأوردة العنكبوتية يمكن أن يكون مرضًا جهازيًا، مثل عدم التوازن الهرموني أو ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل الكبد. توسع الشعيرات هو نتيجة للإفراط في استهلاك الكحول، والتدخين، واستخدام الساونا ومقصورة التشمس الاصطناعي، فضلا عن العناية بالبشرة المنزلية غير المناسبة. الصقيع والشمس هما أيضًا أعداء للبشرة الحساسة. يمكن علاج هذا النقص الجلدي باستخدام الليزر وموجات الراديو.
عمري 25 سنة وبشرتي دهنية. كيفية العناية شخص مشكلة؟ ما هي كريمات العناية اليومية المناسبة لي؟
وبعد 25 عاماً، يبدأ الجلد بفقدان رطوبته تدريجياً، مما يؤثر على اللون والبنية والدهنية وظهور العناصر الالتهابية. في هذا العمر، ينتج الجلد كمية أقل من الكولاجين الطبيعي، وهو البروتين الذي يمنح البشرة الحجم والصلابة. عندما يتم تدمير ألياف الكولاجين، تنخفض مرونتها، وتتشكل التجاعيد والطيات، و"يتدلى" الشكل البيضاوي للوجه. لذلك، لا تفوت اللحظة واتصل بأخصائي التجميل الذي سيختار لك برنامجًا فرديًا لمكافحة الشيخوخة.
النصيحة الشاملة للجميع هي تنظيف البشرة باستخدام جل أو رغوة منظفة. سيساعد التنظيف غير المؤلم على تقليل المسام بسرعة وتوحيد لون البشرة. إذا لزم الأمر، يمكنك أيضًا إجراء تقشير سطحي.
كيف تختارين الكريم المناسب المضاد للتجاعيد حول العينين؟
يجب التعامل مع التجاعيد حول العينين بشكل شامل: ليس فقط بالكريمات، ولكن أيضًا بها إجراءات التجميل. لا يوجد علاج عالمي، لذا من الأفضل استشارة أخصائي التجميل الذي سيوصي بالإجراءات والمنتجات التي تناسبك.
كيفية التعامل مع الرؤوس السوداء بشكل صحيح؟
ما نوع الرعاية التي يحتاجها الإنسان في الصيف وأي نوع في الشتاء؟ ما مدى ضرر الشمس وأسرّة التسمير على الجلد؟
وفي الصيف يكون لها تأثير سلبي على الجلد الأشعة فوق البنفسجيةوارتفاع درجة الحرارة، التي تؤدي، مع الهواء الرطب، إلى زيادة التعرق، وتسريع تمدد الأوعية الدموية في الجلد، وإثارة ظهور بقع العمروالعناصر الالتهابية المختلفة. لذلك أنصحك أولاً بتنظيف وجهك بالمستحضرات التي لا تحتوي على الكحول وترفض كريم الأساس. أعط الأفضلية للمستحلبات ذات الخصائص المرطبة أو الأمبولات أو الكريمات ذات الملمس الخفيف. في الوقت نفسه، يجب أن تحتوي جميع الكريمات على عامل حماية من الشمس لا يقل عن SPF +15، وإذا كنت ستذهب إلى الشاطئ، فقم بوضع الكريم قبل 20-30 دقيقة من الخروج في الشمس. انتبه إلى شفتيك: حتى لا تحترق، وللحفاظ على اللون والحجم، اختر بلسمًا خاصًا وأحمر شفاه مع عامل SPF. عند العناية بالمنطقة المحيطة بالعينين، استبدلي كريم العين بالجل واستخدميه باردًا.
في فصل الشتاء، يجب أن تكون العناية بالبشرة شاملة بشكل خاص، لأن الجلد يتأثر سلبًا بالرياح والهواء البارد الجاف وأنظمة التدفئة - فهي تزيد من تبخر الماء من سطح الجلد وتعطل الاتصال بين خلايا الطبقة القرنية. من البشرة. يصبح الجلد جافًا، وأكثر حساسية وضعفًا، ويتقشر في بعض الأماكن، ويحرم أيضًا من رطوبته الطبيعية. لتنظيف بشرتك في الشتاء، اختاري المنتجات التي لا تلحق الضرر بالحاجز الواقي للبشرة بدرجة حموضة = 5.5−7.0. لا تستخدم الصابون والمقشرات القلوية، أو المحاليل الكحولية، أو المنتجات التي تحتوي على الأسيتون وكبريتات لوريل الصوديوم أو كبريتات لوريل الأمونيوم. ضعي مستحضرات التجميل قبل 30-60 دقيقة من مغادرة المنزل. استخدمي الكريمات المرطبة في المساء (خاصة بعد الاستحمام - مباشرة على البشرة الرطبة)، واستخدمي الكريمات الواقية والمنعمة في الصباح.
كيف يمكن تلخيص عامل الحماية من الشمس في مستحضرات التجميل المختلفة بشكل صحيح؟
انتبه إلى العلامات الموضحة على الزجاجة. سوف يحمي عامل SPF فقط من حروق الشمس، وإذا كانت التركيبة تحتوي أيضًا على عوامل IPD وPPD، فإن هذا المنتج سوف يتعامل أيضًا مع التصبغ. بالطبع، من الأفضل اختيار أحدث أنواع مستحضرات التجميل. إذا لم يكن ذلك ممكنا، فقم بدمج علاج مضاد للتصبغ مع كريم واقي من الشمس. في المدينة، يمكنك أن تقتصر على استخدام واقي الشمس بمعامل حماية SPF +15 مع أي منتج تجميلي.
أنا منزعج باستمرار من احمرار الخدود (قال طبيب الأمراض الجلدية إنها ليست وردية) والدوائر الزرقاء تحت عيني. كيف يمكنني أن أجعل بشرتي الرقيقة أكثر صحة؟
على الجلد الرقيق، تتشكل تجاعيد الوجه مبكرًا، وتكون أكثر عرضة للتمدد والشيخوخة المبكرة، كما أنها عرضة للجفاف. لذلك، أنت بحاجة إلى رعاية خاصة: اغسلي وجهك بالماء في درجة حرارة الغرفة، وجففي وجهك بمنشفة ناعمة، واختاري المستحضرات والمقويات التي لا تتطلب الشطف. كلما قل تعرض هذه البشرة للعوامل الخارجية، كلما طالت فترة شبابها واحتفظت بجمالها. أما بالنسبة لموانع الاستعمال فإن الكريمات والمراهم الهرمونية ومستحضرات التجميل التي تحتوي على المنشطات الحيوية ليست مناسبة لك.
الخدود الحمراء والدوائر تحت العينين هي إشارة إلى أنك بحاجة ماسة إلى استشارة الطبيب، لأنها قد تشير إلى مشاكل صحية (الكلى، اضطرابات التمثيل الغذائي، البنكرياس) أو نمط حياة غير صحي (التدخين، الإجهاد المستمر، التعب المزمن). يمكن أن يصبح الجلد تحت العينين داكنًا عند ضعف الدورة الليمفاوية أو الدورة الدموية، أي أن الدم الموجود في الشعيرات الدموية تحت العينين يصبح داكنًا وركودًا، مما يشكل كدمات تحت الجفون السفلية. ربما يفتقر جسمك إلى الأكسجين أو الرطوبة أو الفيتامينات.
كيفية تضييق المسام على وجهك؟
يمكن أن تظهر المسام الواسعة في الوجه لأسباب عديدة، بغض النظر عن العمر ونوع الجلد. بادئ ذي بدء، اتصل بمتخصص حتى يتمكن طبيب الأمراض الجلدية من تحديد أسباب هذه المشكلة. ربما تتعطل الغدد الدهنية لديك، فيتراكم الزهم الزائد في المسام ويوسعها. هناك أيضًا احتمال أن يكون لديك خلل هرموني. لتضييق المسام، يتم استخدام التقشير بحمض ثلاثي كلورو أسيتيك أو محلول حمض الجليكوليك في أغلب الأحيان.
كيف تعتنين ببشرتك في عمر 29 سنة؟ ما هي الكريمات التي يجب أن أختارها وكيف أعتني بالبشرة حول عيني؟
في عمرك هو مطلوب الرعاية الشاملةوراء نفسه، بما في ذلك ليس فقط الكريمات الخاصة والإجراءات التجميلية، ولكن أيضًا العلاج الجهازي. لكن الشيء الرئيسي هو أن تتذكر أن مظهرك يعتمد على أسلوب حياتك.
نشكر خبير التجميل على إجابته على الأسئلة الشائعة حول كيفية العناية ببشرة الوجه بشكل صحيح.
شائع
ستساعد العناية المنتظمة ببشرة الجسم واليدين في الحفاظ على مرونتها ونعومتها وتجنب ظهور علامات التمدد القبيحة أو التجاعيد أو البقع العمرية. من الضروري وضع كريم مغذي واستخدام منتجات خاصة والتدليك وتمارين بسيطة. التقشير الخفيف بأقنعة منزلية الصنع سيحميها من الجفاف والتقشر ويمنحها مظهراً متألقاً. تؤكد البشرة الرقيقة والمرنة والمتجانسة للجسم كله على الشباب والمظهر الصحي والجمال لأي امرأة. من المهم جدًا العناية به بشكل صحيح واستخدام وسائل مختلفة والقيام بتمارين خاصة.
يجب أن تكون العناية ببشرة الذراعين والرقبة والصدر والبطن والفخذين منتظمة، فالرعاية اليومية فقط هي التي ستعطي نتائج طال انتظارها، مما يسمح لك بالاستمتاع بإشراقها ونعومتها ونعومتها.
هناك العديد من القواعد المهمة التي يجب على أي امرأة اتباعها بدقة. إنها تتعلق بنظافة الجلد والحفاظ على نظافته واستخدام المنتجات المختلفة وأداء الجمباز.
وهنا عدد قليل نصيحة مهمةالعناية بالجسم للحفاظ على مرونة الجلد والحفاظ على نعومته:
يجب أن تبدأ العناية بالبشرة بتمارين الصباح والاستحمام المتباين وعدم نسيان استخدام الكريم المغذي والحليب.
لا ينبغي غسل البشرة الجافة بالصابون، أما البشرة الدهنية فتحتاج إلى شراء مقشر مقشر بالطين. من الأفضل وضع الجل وغسله باستخدام قفاز تدليك، ثم فرك الجسم بالكامل بمنشفة سميكة.
كيفية تزيين يديك مانيكير جميل، يمكنك أن تقرأ في هذا المقال. وسوف تقرأين كيفية نتف الحواجب بأقل قدر من تهيج الجلد.
أكبر مشكلة تواجهها النساء اللائي يتمتعن بصيانة جيدة في أي وقت من السنة هي جفاف الجلد على ظهر أيديهن، واحمراره من الصقيع، وخشونة الأصابع من البستنة بسبب مسامير القدم والشقوق. الرعاية المناسبةلبشرة اليد الجافة يساعد على تجنب هذه المظاهر المزعجة، وتنعيمها وترطيبها وإضفاء لمسة لطيفة عليها.
يجب أن يتضمن مجمع تدابير الرعاية بالضرورة ما يلي:
تتطلب العناية ببشرة الجسم في المناطق الحساسة والحساسة مثل الرقبة والصدر اتباع قواعد معينة. فيما يلي أبسطها:
الجلد الموجود على بطنك ليس حساسًا مثل جلد الوجه أو الصدر. وهو أكثر مرونة ويمكن أن يمتد بشكل كبير أثناء الحمل. ولهذا السبب، تظهر لدى العديد من النساء علامات التمدد والترهل والندبات. يجب إجراء العناية ببشرة البطن وفقًا للقواعد التالية:
لا تختلف قواعد العناية ببشرة الجسم على الوركين والأرداف وأسفل الظهر عن توصيات عامة. من الضروري استخدام منتجات النظافة والعناية الخاصة والتدليك. وهنا عدد قليل نصائح مفيدةلأولئك الذين يريدون الحصول على فخذين ناعمين وأرداف مشدودة ومتناسقة:
تبدو الكعب والأقدام الناعمة جذابة من الناحية الجمالية وتسمح لك بارتداء أحذية مفتوحة ولا تتردد في المشي حافي القدمين. تتضمن العناية بكعبيك تقشيرهما وتنعيمهما والحفاظ على نظافتهما. تحتاج كل مساء إلى وضع كريم ترطيب أو تنعيم على قدميك، والقيام بحمامات تدليك بالأعشاب وملح البحر.
للتأكد من أن كعبك يبقى ناعمًا دائمًا، ولا يتشقق أو يؤلمك، عليك:
يجب تنفيذ كل هذه الإجراءات البسيطة إلى حد ما للعناية ببشرة الجسم بشكل منهجي. حتى لو كانت ذراعيك أو فخذيك تبدو ناعمة وبطنك متناسقة، فلن تحتاج إلى التخلي عن التدليك والاستحمام المتباين والتقشير. يجب الحفاظ على تأثير العناية باستمرار بحيث يظل مرنًا وحريريًا وناعمًا جدًا عند اللمس.
وجه المرأة هو الجزء الأكثر حرمانا من الجسم، وهو الأكثر عرضة للتأثيرات الخارجية. ولهذا السبب تتطلب بشرة الوجه عناية يومية دقيقة. ومع ذلك، ترتكب العديد من النساء أخطاء جسيمة حتى في إجراءات العناية بالبشرة البسيطة. سنخبرك في هذا المقال كيفية العناية ببشرة وجهك خطوة بخطوة كل يوم.
يعتمد نجاح العناية بالوجه بشكل مباشر على نوع مقدمي الرعاية و مستحضرات التجميلانت تستخدم. ل الاختيار الصحيحباستخدام هذه المنتجات، تحتاج إلى تحديد نوع بشرتك. هناك 6 منهم في المجموع:
كما ترون، فإن كل نوع بشرة يتميز بخصائصه الخاصة. وفقا لذلك، سوف تختلف إجراءات الرعاية. عادةً ما تكون هناك ملاحظة على عبوة أي منتج تشير إلى نوع الجلد المناسب له.
للعناية ببشرتك بشكل صحيح، يجب عليك الالتزام بقاعدتين رئيسيتين. وتشمل هذه:
1. الانتظام. يجب إجراء الرعاية الأساسية يوميًا - صباحًا ومساءً. لن تستغرق جميع الإجراءات أكثر من 10-15 دقيقة.
2. تقنية التطبيق الصحيحة. يجب أن يتم تطبيقه على طول خطوط التدليك، أي على طول الخطوط الأقل امتدادًا للأدمة. خلاف ذلك، كل يوم سوف تقوم فقط بتمديد الأدمة، مما سيؤدي إلى ظهور التجاعيد في وقت مبكر.
إن تذكر خطوط التدليك ليس بالأمر الصعب - فتقريباً جميع الخطوط من وسط الوجه تذهب إلى الأطراف. في المنطقة المحيطة بالعينين، يجب تطبيق المنتج من الزاوية الخارجية إلى الزاوية الداخلية. على السطح الأمامي للرقبة، يتم تطبيق جميع المنتجات من الأسفل إلى الأعلى، على الجانب - من الأعلى إلى الأسفل.
ومن الجدير بالذكر ذلك أيضًا العناية اليوميةيجب أن يتكون من برنامج "الحد الأدنى" على الأقل، وإلا فلن يكون له فائدة تذكر. يتضمن الحد الأدنى من الرعاية 3 خطوات إلزامية:
ولكن من أجل تحقيق نتيجة أكثر إشراقا وأكثر دواما، يجب ألا ننسى مراحل الرعاية الأخرى. سنناقش هذا بمزيد من التفصيل وخطوة بخطوة أدناه.
لحماية بشرتك قدر الإمكان من التأثيرات البيئية السلبية، يجب أن تكون الرعاية المنتظمة شاملة. لا يكفي أن تغسلي وجهك كل يوم، بل تحتاجين أيضًا إلى ترطيب وتغذية بشرتك. لن يحقق النهج المتكامل التأثير المطلوب فحسب، بل سيحافظ عليه أيضًا.
ربما تكون هذه هي المرحلة الأكثر أهمية. بعد كل شيء، يتراكم الكثير من الغبار والأوساخ والمواد الضارة على الجلد خلال النهار. دعونا نضيف هنا أيضا مستحضرات التجميل الزخرفية- مسحوق، مؤسسةوالكونسيلر وما إلى ذلك. مثل هذا الكوكتيل يسد المسام ويؤدي إلى الالتهاب وتكوين حب الشباب والرؤوس السوداء.
قبل الغسيل، يجب إزالة المكياج والأوساخ المتراكمة خلال النهار باستخدام منتجات خاصة. يمكن أن يكون هذا حليبًا أو غسولًا أو ماء ميسيلار.
للغسيل المباشر، بالطبع، تحتاج إلى استخدام الماء. أفضل التصفية. لا ينبغي استخدام الصابون، لما له من تأثير ضار على توازن الماء في الجلد. يجب إعطاء الأفضلية للرغوة أو الحليب أو الجل للغسيل. بعد الإجراء، يجب مسح الجلد بمنشفة وجه منفصلة. فقط تبلل، وليس فرك.
تعليمات تنظيف بشرة الوجه هي كما يلي. يتم تنفيذ الإجراء باستخدام مقشر مختار خصيصًا 1-2 مرات في الأسبوع. فهو يقشر جميع الخلايا الميتة بشكل مثالي، ويجعل البشرة ناعمة وينظف المسام بعمق.
يجب وضع المقشر على بشرة رطبة وتدليكه بحركات خفيفة لمدة 5-7 دقائق. إذا جفت التركيبة، يمكنك بلل يديك قليلاً بالماء. لا ينبغي أن يتم الفرك في حالة الإصابة بالوردية الشديدة والتهيج الشديد والتهاب الجلد.
هناك أيضًا إجراء يسمى التقشير. يمكن أن يتم ذلك من قبل طبيب التجميل، ولكن ليس أكثر من مرة واحدة في الشهر. يشبه التقشير في عمله الفرك، لكن له تأثير أكثر عدوانية على الجلد، على الرغم من أن التأثير يكون أكثر وضوحًا.
يتضمن الروتين الكامل للعناية بالبشرة بالضرورة استخدام أقنعة الوجه. يمكنك استخدام تلك التي يتم شراؤها من المتجر، ولكن من الأفضل أن تصنعها بنفسك. إنهم يتصرفون بشكل أكثر فعالية بسبب طبيعتهم، كما أنهم سيكلفون أقل عدة مرات.
هناك العديد من الوصفات المختلفة للأقنعة. هناك التطهير والتغذية والترطيب والتنغيم والتبييض ومكافحة التجاعيد وما إلى ذلك. ما عليك سوى اختيار تلك الوصفات التي تناسب نوع بشرتك. يجب أيضًا وضع القناع على طول خطوط التدليك. يجب أن يتم ذلك مباشرة بعد التنظيف أو الفرك. بعد هذه الإجراءات، يتم توسيع المسام، ويمكن للمواد المغذية من الأقنعة أن تخترق الجلد بسهولة أكبر.
يمكن استخدام الأقنعة كل يوم. ومع ذلك، ضعي في اعتبارك أنه يمكن استخدام نفس الوصفة مرتين في الأسبوع.
التنغيم هو الجزء الأكثر أهمية في الرعاية، والذي تهمله النساء في أغلب الأحيان. وفي الوقت نفسه، فهو مهم جدًا - فهو "يغلق" المسام التي توسعت بعد مرحلة التطهير. المنشط سهل الاستخدام: ما عليك سوى وضع المنتج على وسادة قطنية ومسح الجلد بلطف على طول خطوط التدليك. يمكنك أيضًا استخدام التونر على شكل رذاذ: فقط رشيه على وجهك.
اشترِ فقط المقويات الطبيعية التي لا تحتوي على الكحول. يمكنك أيضًا توحيد لون بشرتك باستخدام العلاجات المنزلية - في كل مرة امسحي بشرتك بمكعب ثلج مصنوع من مغلي الأعشاب: المريمية، والبابونج، والزعتر، والقراص، وما إلى ذلك. يعمل التبريد الحاد على تطبيع دوران الأوعية الدقيقة وتقوية الأوعية الدموية وهو وسيلة ممتازة للوقاية من الشبكات الشعرية والتجاعيد الدقيقة.
بعد التنغيم، تأكدي من وضع كريم مناسب لنوع بشرتك. للبشرة الشابة يفضل استخدامه جل خفيفمع تأثير مرطب. لكن بالنسبة للأشخاص الأكثر نضجا، فإن كريم مركب مناسب يغذي البشرة ويمنحها المرونة.
في الشتاء، تحتاجين إلى وضع كريم مغذٍ في الصباح، ومرطب في المساء. وفي الصيف ينبغي أن يكون العكس.
قبل وضعه، افركي الكريم بين أطراف أصابعك ليمنحه درجة حرارة جسمك. بهذه الطريقة يمكنك زيادة نشاطها. ثم ضعي الكريم على الوجه والرقبة، ووزعيه بعناية على طول خطوط التدليك. امسح المنتج الزائد بمنديل.
بحاجة إلى أن نتذكر:
ومن الجدير أيضًا التفكير في العناية اليومية بالرقبة والشفاه والجلد حول العينين. وهذا مهم أيضًا، نظرًا لأن الرعاية تحدث بشكل مختلف في هذه المناطق.
جلد الرقبة أرق وأكثر حساسية. أكثر من بشرة الوجه، فهي عرضة للترهل والجفاف والتجاعيد. يجب العناية ببشرة الرقبة بنفس وسائل العناية ببشرة الوجه: نظفيها بالرغوة وامسحيها بالحبر ثم ضعي قناعًا ثم ضعي الكريم. الأمر نفسه ينطبق على منطقة الصدر.
تنتج بعض الشركات المصنعة منتجات خاصة للعناية بالرقبة. في عملها، فهي لا تختلف عمليا عن منتجات العناية بالوجه. ميزتها الوحيدة هي أنها لا تترك أي علامات على الملابس.
المنطقة المحيطة بالعينين حساسة. تحتوي على عدد قليل جدًا من الغدد الدهنية، مما يجعلها سهلة التمدد، لذلك تحتاج بالتأكيد إلى معرفة كيفية العناية بالبشرة بشكل صحيح في هذه المنطقة.
ضعي وأزيلي مستحضرات التجميل من الجفون بعناية، مع مراعاة الاتجاه الأقل تمددًا للأدمة. فوق العين، يجب توجيه الحركات نحو الجانب الزمني، وتحت العين - نحو الأنف.
يجب أن يتم التطهير فقط باستخدام المستحضرات والمواد الهلامية الخاصة. لا يجوز بأي حال من الأحوال وضع كريم الوجه على جفونك. أنت بحاجة إلى كريم خاص للعين، بحيث يكون قوامه أخف ويتم امتصاصه بسرعة.
يتعرض جلد الشفاه دائمًا للمهيجات الخارجية (الصقيع والشمس والهواء الجاف). ليس لديها أي غدد دهنية على الإطلاق، لذلك فهي تحتاج إلى التغذية والترطيب اليومي.
استخدمي منتجات خاصة للعناية بالشفاه. كما أنها تحتاج إلى تطبيقها في الصباح والمساء. يرجى التأكد من أن أحمر الشفاه الخاص بك يحتوي على مكونات تنعيم وترطيب ومرشحات الأشعة فوق البنفسجية والفيتامينات.
بمجرد أن تتقني ذلك، لن تستغرق العناية اليومية بالبشرة الكثير من الوقت. سوف تستجيب بشرتك بشكل إيجابي لجميع العلاجات. ومع ذلك، لا تنتظر تأثير فوري. لن تحدث التغييرات الدائمة قبل أكثر من شهر. فقط الرعاية المنتظمة ستكافئك ببشرة مرنة وناعمة ستبقيك شابًا لسنوات عديدة.
للعناية بالبشرة، يكفي الحد الأدنى من المنتجات الطبيعية، وشركات مستحضرات التجميل لا تهتم بجمالنا وصحتنا، بل بأرباحها. هكذا يقول الخبير في الحياة المتناغمة والبسيطة دومينيك لورو. وإليك كيف تقترح تغذية وتنقية بشرتك لإبقائها جميلة.
هناك أيضًا قاعدة في العناية بالبشرة مفادها أن التكاليف المنخفضة تضمن نتائج أفضل. معظم المنتجات التي تباع في المتاجر تلحق الضرر بالجلد.
ل تطهير الجلدابحثي عن صابون لطيف لطيف يحتوي على الجلسرين أو العسل. استخدميه في المساء لإزالة المكياج، حتى لو كنتِ خالية من المكياج في ذلك اليوم. يأكل الغبار والأوساخ الطبقة الواقية التي ينتجها الجلد ( لماذا الجلديكتسب لونًا مصفرًا)، ويحتاج الجلد إلى التنفس.
لكنها لا تحتاج إلى الصابون في الصباح. أفضل حليف لها هو ماء مثلج: بعد الغسيل بهذه الطريقة، تقوم النساء اليابانيات بالتربيت على الوجه 150 مرة لتنشيط الدورة الدموية وتحسين البشرة.
التالي يجب أن يكون الجلد إمداد، على حسب حالتها: إذا كان الهواء رطباً، فهي لا تحتاج إلى شيء تقريباً. إذا شعرت بأنها مشدودة أو جافة، فإن قطرة أو قطرتين من الزيت الدافئ المطبق باستخدام راحتي يديك ستكون كافية. كقاعدة عامة، ما هو مفيد لك أن تأكله يفيد بشرتك أيضًا: زيت الزيتون، زيت السمسم، زيت اللوز، زيت الأفوكادو. إن استخدام بقايا الشاي بدلاً من اللوشن يحمي البشرة بفضل الزيوت الطبيعية التي يحتوي عليها دون انسداد المسام.
عند تطبيق الزيت على الجلد، يرافقه هذا الإجراء تدليك. يجب تعلم هذا الإجراء اليومي وفهمه وممارسته. هناك أكثر من ثلاثمائة عضلة صغيرة في الوجه وحده، وإذا قمت بتدليكها، فإن الأنسجة ستبقى في مكانها. من المهم جدًا استخدام هذه التقنيات بوعي، لأن الحالة الذهنية التي تعتني فيها ببشرتك تؤثر على النتائج. إذا قمت بتدليك وجهك بالحب، ستصبح بشرتك أكثر جمالا: تعمل البشرة والشعر بشكل وثيق مع الجسم، بيئةوالأفكار.
النصيحة الأخيرة: الشمس هي العدو الأول للبشرة. احمي نفسك منها بقبعة ونظارة لتجنب التجاعيد المبكرة.
لا يحتاج الجلد إلى الصابون أو المستحضرات أو الكريمات ليكون نظيفًا وناعمًا. يجب تطهيرها وتغذيتها. يستسلم المنتجات الكيميائيةمن المستحضرات، من كل إسراف. احذري من الفخاخ التي تنصبها لك صناعة مستحضرات التجميل. الجلد، مثل الجهاز الهضمي، يمتص كل ما نقدمه له وينقله إلى الدم.
أفضل رعاية للبشرة هي اتباع نظام غذائي صحي، والنوم الكافي، والمياه النظيفة، والسعادة. كل شيء اخر هوه شيء ثانوي. يجب أن تكون العناية بالبشرة محدودة التطهير العميقوالتغذية والحماية الدقيقة. اسأل أي شخص امراة جميلة، ما تستخدمه للعناية بنفسها، وستجيب على الأرجح: "أوه، لا شيء تقريبًا!"
قم بطحن الفاصوليا الحمراء الصغيرة في المطحنة وانقعها، مع وضعها مباشرة في راحة يدك (الحجم - ملعقة صغيرة)، ثم افركها بلطف على الجلد بحركات دائرية صغيرة.
افركي وجهك لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق داخلقشر البابايا أو المانجو: تحتوي هذه الثمار على إنزيمات ممتازة تعمل على إذابة الأوساخ الموجودة في الجلد (وكذلك الدهون الموجودة في الجسم نفسه). غالبًا ما يستخدمها مصنعو مستحضرات التجميل في منتجاتهم بكميات صغيرة.
قومي بغلي 200 جرام من الماء، وأضيفي 2-3 قطرات من الزيت العطري (اللافندر، الليمون، إلخ) ثم قومي بحمام بخار لوجهك لفتح المسام، ثم ضعيه قناع محلي الصنعللوجه: 1-2 ملاعق صغيرة من الدقيق ممزوجة بنفس الكمية من الزبادي والليمون وفودكا الأرز ومنقوع الجذور المختلفة. تقريبا جميع الأطعمة الطازجة من الثلاجة لها تأثير علاجي. تجربة والحكم لنفسك.
حاول أن تأكل فقط الأطعمة الطازجة وغير المصنعة.
يشرب مياه معدنيةمن أجل... المعادن التي يحتوي عليها! (الماء هو أفضل منتج تجميلي).
اذهب إلى السرير قبل منتصف الليل ونم 6-8 ساعات كل ليلة. النوم الكثير أو القليل جدًا ضار بصحتك.
قم بتضمين منتجات الصويا في نظامك الغذائي: فهي ستساعد في الحفاظ على الشباب.
تعلم كيفية التعرف على المنتجات الطبية واختيارها: الحبوب والفواكه والتوابل.
يمكن أن تكون الهالات تحت العين والجفون المنتفخة علامات على نقص الطاقة الناجم عن مشاكل الكبد. وسوف تختفي هذه الأعراض دون أثر بعد التخلي عن الأطعمة الغنية بالبهارات واللحوم والأطعمة المدخنة والملح والسكر والدهون المشبعة. كمية صغيرة من خل حمض التفاحسيعيد لون البشرة الفاتح: اشربي 50 جرامًا من الخل المخفف بالماء يوميًا لمدة شهر، وستحصلين على نتيجة رائعة.
دلكي وجهك بالزيت، مع الاهتمام بشكل خاص بالمناطق المحيطة بالعينين لتنشيط الدورة الدموية (ثلاث مرات، بدءاً من زوايا العينين في اتجاه عقارب الساعة، وثلاث مرات أخرى في الاتجاه المعاكس). ثم قم ببعض التمارين الرياضية لعينيك: أنزل ذقنك وانظر للأعلى أولاً، ثم إلى الجانبين.
انظر إلى نفسك في المرآة كثيرًا ولا تخجل من مظهرك. هذه هي الطريقة التي يمكنك بها تحقيق النتائج.
طريقة أخرى لاستخدام خل التفاح. يذوب في كمية صغيرة من الماء بقايا الصابون على الجلد والشعر. زجاجة من الخل، والصابون المعتدل، زيت جيديجب أن يكون الشامبو والبلسم منتجات التجميل الوحيدة المتوفرة في حمامك.
المرأة التي وجدت مؤسستها قادرة على غزو العالم. قم بشراء كريم أساس عالي الجودة وتأكد من أنه غير مرئي. ضعيه فقط على منطقة الحاجبين والأنف وكذلك تحت العينين بكميات قليلة بأطراف أصابعك دون فرك. إذا قمت بتوزيعه بالتساوي، سيكون لديك مظهر غير طبيعي. بالإضافة إلى ذلك، فإن وجود فائض من أي مادة يغلق مسام الجلد. هنا أيضًا يمكنك تحقيق نتائج رائعة بأموال أقل.
تناولي نصف ثمرة أفوكادو يومياً وضعي ملعقة صغيرة من مهروسها على وجهك لمدة عشر دقائق (النتيجة الرائعة مضمونة، جربيها)، أضيفي كوباً من الساكي مع ثلاث قطرات من الزيت إلى حمامك.
