FIZIČKO VASPITANJE
pedagoški organizovani proces prenošenje s generacije na generaciju metoda i znanja neophodnih za fizičku. poboljšanje Svrha F - svestrani razvoj ličnosti osobe, njenog fizičkog. kvalitete i sposobnosti, formiranje motoričkih vještina i sposobnosti, promocija zdravlja.
Main znači F u - fizički. vježbe, korištenje prirode. sile prirode solarna energija, vazdušna i vodena sredina i dr.), poštovanje higijenskih pravila (ličnih, radnih, kućnih i dr.). Fizički vježbe imaju raznolik učinak na razvoj tjelesnog. sposobnosti Spoznaja zakona uticaja fizič. vežbe za telo, naučne. metodologija za njihovu implementaciju omogućava korišćenje fizičkih. vježbe za postizanje ciljeva F u Natural. sile prirode u F deluju kao uslovi za uspešno organizovanje i izvođenje fizičkog vaspitanja. vježbe i kao sredstvo za otvrdnjavanje organizma Poštivanje higijenskih uslova neophodno je za održavanje zdravlja i fizičke. poboljšanje Razvoj fizičke. ljudskim sposobnostima doprinosi fizičkim. rada (posebno u vazduhu), koji se može koristiti kao pomoćno sredstvo F u F se izvodi u 3 glavna pravca opšte fizičke, prof. fizički i sportski trening.
Stvaranje temelja F u računu. institucije doprinijele dubokom razumijevanju procesa postajanja ličnosti I A Komenski On je predložio fizičku. obučavanje djece uključiti u nastavni plan i program i povezati ga sa nastavom iz drugih predmeta, naglasio je fizički. vježbe iz duhovnog i morala. odgoj Ideje J. Lockea, J. J. Rousseaua, I. G. Pestalozzija i Ped. praksa filantropa (I K Guts-Muts i drugi). Ped. teorija 19 u ("", "", itd.). F in smatrao sastavnim dijelom progresivne škole. obrazovanje.
U skladu sa nacionalnim Tradicije u 19. i 20. veku razvile su sisteme F u masovnoj školi većine zemalja.
U Rusiji naučno temelji F u razvijeni su u poslednjoj četvrtini 19. Veliki značaj za razumevanje uticaja fizičke. vežbe o razvoju i promeni oblika ljudskog tela dale su radom H i Pirogova Istraživanja I M Sečenova otvorila su put razumevanju opštih zakonitosti funkcionisanja ljudskog tela i formiranju novog pogleda na pitanja of F in Popularizacija ideja F kod dece u porodici i školi doprinela je radu doktora E M Dementjeva i E A Pokrovskog Dementjeva u tezi „Razvoj ljudske mišićne snage u vezi sa njenim opštim fizičkim. razvoja“ pokušalo se analizirati uticaj uslova rada na fizičke. razvoj mladih, protivio se podmetanju u Rusiji stranih. sistemi gimnastičkih vežbi Dugi niz godina njegova zbirka igara bila je najbolji vodič za nastavnike F u Pokrovskom u njegovom delu „Fizički. djeca kod različitih naroda, uglavnom Rusija" (1884). ukazao na važnost uvođenja nac. igre u F sistemu
Posebno važnu ulogu odigrao je II F Lesgaft, koji se naziva osnivačem nauke. sistem F u Lesgaftu je uveo „fizički. » U radovima « porodično obrazovanje"(1884.)," Vodič za fizičko. obrazovanje školske djece. doba "(1888-1901)," Osnove teorijske anatomije "(1892). i drugi, on je tvrdio da je Ch. svrha obrazovanja je harmonična. novi razvoj djeteta, pod kojim sam shvatio prava kombinacija mentalno i fizičko. sile, njihovu neraskidivu povezanost i aktivno uključivanje u osobu sa vodećom ulogom ljudske svijesti
Početak masovnog pokreta fizičke kulture u zemlji postavila je vojska. -sport i kružoci, nastali od 1918. godine u sistemu sova univerzalnog obrazovanja (univerzalne vojske). u uslovima građanskog rata 20-ih godina nastali su masovni oblici - višednevne štafete, trke, sportski dani itd. Važna uloga u razvoju nauke. a teorijske probleme F igrao je učenik i sljedbenik Lesgafta VV Gorinevsky. Od 30-ih godina, osnova F sistema je bio sportski kompleks Spremni za rad i odbranu SSSR-a. (TRP, od 1931), a za decu - "Budi SSSR" (BGTO, od 1934). U 30-40-im godinama, naučna pitanja. obrazloženje sredstava i metoda F in, sadržaj treninga u raznim sportovima, fiziol. mehanizmi uticaja fizičkog vaspitanja. vežbe o organizmu uključenih, itd. razvijene su u radovima VV Belinoviča, H A Bernštajna, K X Grantyn, A N Krestovnikove, A D Novikova, A C Punija, II A Rudika, V S Farfela i M Sarki-Zova-Serazini i drugih. .
Unatoč određenom formalizmu i pretjeranom entuzijazmu za masovne akcije velikih razmjera (na primjer, vojne sportske igre „Zarnica“ i „Oralić“), koma i pionirske organizacije doprinijele su aktivnom uključivanju mlađe generacije u fizičko vaspitanje i sport. Inicijativa pionirske organizacije takmičenja dvorišnih ekipa u mestu stanovanja za nagradu „Zlatni pak“, „Kožna lopta“ itd. pomogla je da se identifikuju i prikače na fizičke. kulture i sporta mnogi talentovani tinejdžeri
Od početka 90-ih godina, razvoj F kod djece i adolescenata doživljava značajan. materijalne poteškoće Prelazak na tržišnu ekonomiju stavio je mnogo djece u fizičku kulturu i sport. i omladinske grupe u teškim uslovima Određeni broj udruženja bio je primoran ili da u potpunosti prestane sa radom, ili da privuče sredstva od sponzora, roditelja da povrate opstanak sportskih škola, kružoka itd.
Strukturu amaterskih organizacija fizičke kulture čine dobrovoljni sportski o-va Fizičko-kulturni rad u doshk. ustanove i obrazovne ustanove uređena je relevantnim programima i obrazovnim planovima i spada u nadležnost obrazovnih vlasti.
Sistem F v je fokusiran na različite starosne grupe Glavni zadaci F u predškolskoj djeci. uzrasta o zdravlju, podsticanju pravilnog i pravovremenog razvoja koštanog sistema, jačanju i proporcionalnom razvoju svih mišićnih grupa, poboljšanju funkcije kardiovaskularnog, respiratornog, nervnog sistema, poboljšanju metaboličkih procesa U ovom uzrastu se formiraju vitalne motoričke sposobnosti (hodanje , trčanje, skakanje, bacanje, hvatanje, plivanje itd.), koordinirati pokrete, održavati pravilno držanje, razvijati kvalitete koji osiguravaju racionalno izvođenje pokreta - ritam, orijentaciju u prostoru, sposobnost proračunavanja napora i sl. Oblici organizacije F kod djece mlađe od 1 godine uključuje individualne fizičke vježbe. vježbe i masaža, kasnije - grupne nastave (igre za 3-6 djece u arenama, šetnje). Kod djece. časovi fizičkog vaspitanja održavaju se u bašti. vježbe po vrsti časa (jednostavne igre i vježbe, razne konstrukcije, skakanje, jahanje obruča, trčanje i sl., tjelesni odgoj za vrijeme crtanja, modeliranje i sl., ekskurzije i šetnje u prirodi, praznici).
U školi uzrasta F u izvodi se na nastavi fizičkog vaspitanja F. kod učenika u prof. obrazovne ustanove obezbjeđuje, uz rješavanje problema svojstvenih opštem obrazovanju. škola, razvoj prof. sposobnosti potrebne za radna aktivnost 10-12% vremena svih časova je posvećeno fizičkom. obuka kod prof. pristrasnost
Glavni oblici F kod učenika su obrazovni i izborni (za odabrane sportove). fizičko vaspitanje i zdravstvene aktivnosti Obavezni nastavni materijal programa za F na fakultetima predviđa osposobljavanje iz vježbi iz osnovne, higijenske, proizvodne i sportske gimnastike, atletike, plivanja, skijanja, sportskih igara, turističkih vještina i sposobnosti, kao i komunikacija. teorijskih informacija o raznim pitanjima fizičke kulture
F u porodici se sprovodi u vidu postupaka očvršćavanja, odmora za fizičko vaspitanje tokom pripreme nastave, kao i samostalnih fizičkih vežbi. vježbe, igre, zabava, šetnje (vidi i Porodično obrazovanje).
Lit Teorija i metodika fizič. obrazovanje, ur. B A Ashmarina, M, 1979, Kun L Opća fizika. Kultura, prevod sa mađarskog, M, 1982, Istorija fizike. kulture i sporta, ur. VV Stolbova, M, 1983, Uvod u teoriju fizike. kultura, ur. L H Matveeva, M, 1983, Fiz. obrazovanje, M, 1983 V H Shaulin
Ruska pedagoška enciklopedija. - M: "Velika ruska enciklopedija". Ed. V. G. Panova. 1993 .
FIZIČKO VASPITANJE- dio opšteg obrazovanja; usmjerena na jačanje zdravlja, skladan razvoj ljudskog tijela; jedan od pokazatelja stanja fizičke kulture u društvu. osnovna sredstva fizičko vaspitanje vježba,........ Veliki enciklopedijski rječnik
FIZIČKO VASPITANJE- pedagoški proces koji ima za cilj formiranje zdrave, fizički i duhovno savršene, moralno stabilne mlađe generacije, jačanje zdravlja, povećanje efikasnosti, kreativnu dugovječnost i produženje ljudskog života... Pravna enciklopedija
Fizičko vaspitanje- Fizička kultura je sfera društvene aktivnosti koja ima za cilj održavanje i jačanje zdravlja, razvijanje psihofizičkih sposobnosti osobe u procesu svjesne fizičke aktivnosti. fizička kultura dio kulture, ... ... Wikipedia
Fizičko vaspitanje- organski dio općeg obrazovanja (vidi Obrazovanje); socijalno pedagoški proces usmjeren na jačanje zdravlja, skladan razvoj oblika i funkcija ljudskog tijela, njegovih fizičkih sposobnosti i kvaliteta, na ... ... Velika sovjetska enciklopedija
Fizičko vaspitanje- - sistem mjera i uslova koji osiguravaju fizički razvoj osobe, održavanje njenog zdravlja i performansi. Fizičko vaspitanje obuhvata: unapređenje ljudskog organizma - unutrašnje organe, motor i kost ... ... Osnove duhovne kulture (enciklopedijski rečnik učitelja)
Fizičko vaspitanje- 25) fizičko vaspitanje je proces koji ima za cilj obrazovanje čoveka, razvijanje fizičkih sposobnosti osobe, sticanje veština i znanja iz oblasti fizičke kulture i sporta u cilju formiranja svestrano razvijene i fizički ... ... Zvanična terminologija
fizičko vaspitanje- dio opšteg obrazovanja; usmjerena na jačanje zdravlja, skladan razvoj ljudskog tijela; jedan od pokazatelja stanja fizičke kulture u društvu. Glavna sredstva fizičkog vaspitanja su fizičke vežbe, ... ... enciklopedijski rječnik
FIZIČKO VASPITANJE- jedan od aspekata obrazovanja; organizovani pedagoški proces koji ima za cilj unapređenje zdravlja, podučavanje različitih pokreta i usavršavanje fizičkih kvaliteta, svestran razvoj fizičkih sposobnosti, formiranje i ... ... Psychomotor: Dictionary Reference
fizičko vaspitanje- fizinis lavinimas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Judėjimo įgūdžių, fizinių ypatybių ir kompleksinių gebėjimų tobulinimas fiziniais pratimais. atitikmenys: engl. fizičko vaspitanje vok. körperliche Bildung, f; Leibeserziehung … Sporto terminų žodynas
fizičko vaspitanje- fizinis lavinimas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Kūno lavinimas fiziniais pratimais, papildantis intelektinį lavinimą ir sudarantis bendrosios auklėjimo sistemos dalį. Fizinio lavinimo mokykloje tikslai: judesių mokymas ir… … Sporto terminų žodynas
fizičko vaspitanje- fizinis lavinimas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Vientisas pedagoginis vyksmas, kurio tikslas aktyvia fizine veikla ir lavinamojo poveikio priemonėmis ugdyti žmogaus prigimties galias, asmenybę. atitikmenys: engl. fizički… … Sporto terminų žodynas
Komponenta sveobuhvatnog harmoničnog razvoja pojedinca je fizičko vaspitanje.
Tjelesno vaspitanje je sistem socio-pedagoških mjera usmjerenih na jačanje zdravlja, očvršćavanje organizma, harmoničan razvoj forme, funkcije i fizičke sposobnosti osobe, formiranje vitalnih motoričkih vještina i sposobnosti.
Teorija i praksa fizičkog vaspitanja zasnivaju se na podacima fiziologije, koja teoriju i metodiku fizičkog vaspitanja osposobljava saznanjima o obrascima razvoja ljudskog tela, uticaju različitih faktora na njegovu funkcionalnu aktivnost. Na osnovu njegovih podataka razvija se naučno zasnovan sistem vježbe usmjerena na razvoj motoričkih radnji i formiranje fizičkih kvaliteta tijela.
Odgajanje mlađe generacije da bude fizički zdravo važan je zadatak za porodice i škole. Međutim, trenutno je samo 27% djece praktično zdravo. predškolskog uzrasta, samo 65% djece i 60% adolescenata je fizički skladno razvijeno. Značajan broj srednjoškolaca iz zdravstvenih razloga ima ograničenja u izboru zanimanja, a među maturantima najmanje polovina nije sposobna ili je djelimično sposobna za vojnu službu.
Sve to ukazuje na potrebu radikalnog restrukturiranja organizacije tjelesnog odgoja školaraca, promjene pogleda na tjelesni odgoj, fizičko stanje, ljepotu ljudskog tijela. Riječ je o rasterećenju nastavnih planova i programa, smanjenju informativnog učenja, povećanju broja sati na nastavi fizičkog vaspitanja, napuštanju tradicionalnih oblika aktivnosti na času, kada djeca cijelo vrijeme sjede gotovo nepomično, u korist njihovog intenzivnog rada, kao i kao revidiranje pojmova i metoda fizičko-kulturnog rada u školi. Trebalo bi da postane vid aktivne rekreacije, rada za zdravlje, odgoj i zadovoljenje fizioloških potreba djeteta. Važnost fizičkog vaspitanja, zdravog načina života nastavnik treba da istakne svojim ponašanjem.
Sadržaj fizičkog vaspitanja učenika određen je nastavnim planom i programom za predmet i programima sekcija i kružoka. Program predviđa: a) usvajanje teorijskih informacija (poznavanje opšte higijene i higijene fizičkih vežbi, informacija neophodnih za samostalno izvođenje fizičkih vežbi). Teorijski materijal se izlaže na uvodnoj nastavi iu sistemu vaspitno-obrazovnog rada na času u vezi sa izvođenim vježbama; b) gimnastičke vežbe koje doprinose ukupnom fizičkom razvoju učenika (izgradnja i rekonstrukcija, vežbe, vežbe za opšti razvoj dijete, o formiranju pravilnog držanja, akrobatske vježbe, plesne vježbe, penjanje i penjanje, vježbe ravnoteže, vježbe u zavjesama i zastojima, svodovi); c) atletika (razne vrste trčanja, skokovi u dalj i vis, bacanje na daljinu); d) igre na otvorenom osmišljene da razviju domišljatost, spretnost, brzinu djelovanja učenika, podstaknu timski rad i disciplinu; d) sportske igre (košarka, odbojka, fudbal); e) skijaška obuka (ovladavanje osnovnim tehnikama skijanja, razvoj motoričkih kvaliteta); f) trening trčanja i brzog klizanja; f) plivanje (kraul naprijed i nazad, prsno, kao i tehnike ronjenja i spašavanja za osobe koje se dave).
Složenost implementacije programa leži u činjenici da u jednoj lekciji morate savladati elemente nekoliko sekcija. To otežava planiranje nastavnog materijala za semestar i za svaki čas.
1) jačanje zdravlja i očvršćavanje organizma školaraca, podsticanje njihovog fizičkog razvoja i povećanje efikasnosti. Formiranje i razvoj osnovnih funkcija organizma, koji se dešava u školskim godinama, zahtijeva korištenje svih faktora koji pozitivno utiču na ovaj proces. Briga o zdravlju školaraca glavni je zadatak svakog nastavnika na svakom času;
2) formiranje i usavršavanje motoričkih sposobnosti i sposobnosti i saopštavanje znanja u vezi sa njima. Svrha fizičkog vaspitanja je formiranje vitalnih vještina i sposobnosti u prirodnim vrstama pokreta: trčanju, skakanju, skijanju, plivanju. Za to je potrebno znanje o metodama i pravilima izvođenja motoričkih radnji koje učenici stiču tokom objašnjavanja i demonstracije;
3) razvoj osnovnih motoričkih kvaliteta. Za obavljanje mnogih radnji, osobi je potrebna snaga - sposobnost da savlada vanjski otpor ili mu se suprotstavi mišićnim naporom; brzina - sposobnost izvođenja pokreta u minimalnom vremenskom periodu; izdržljivost - sposobnost obavljanja određenog posla dugo vremena; fleksibilnost - sposobnost izvođenja pokreta s velikom amplitudom; agilnost - sposobnost brzog učenja novih pokreta i uspješnog djelovanja u promjenjivim uvjetima. Ove motoričke kvalitete se razvijaju i manifestiraju u bliskoj međusobnoj povezanosti;
4) formiranje navike i održivog interesovanja za sistematske fizičke vežbe. Pozitivan uticaj fizičkih vežbi moguć je samo ako se sistematski izvode, što prerasta u naviku i potrebu. Za obrazovanje takve potrebe potrebno je kod djeteta probuditi interes za vježbe, odabrati zanimljive vježbe i potaknuti učenika da ih na vrijeme završi. Slobodno vrijeme doprinosi aktivnoj rekreaciji i duhovnom usavršavanju školaraca. Formiranje navike tjelesnog vježbanja olakšava pravilan režim dana i sedmice, zdrava ishrana i adekvatan san. Upotreba alkohola, nikotina, droga je neprihvatljiva;
5) obrazovanje higijenskih vještina, formiranje znanja o fizičkim vježbama i kaljenju. Studenti stiču higijensko obrazovanje dok izučavaju različite predmete, a posebno biologiju. Uče o dnevnoj rutini, higijeni ishrane, spavanju itd. U procesu izvođenja fizičkih vežbi učenici upoznaju pravila njihove primene, upoznaju se sa dejstvom vežbi na organizam, o higijenskim zahtevima za očvršćavanje, savladavaju tehnike samokontrola nad svojim radom, umor, puls, opšte stanje .
Prema Nacionalnoj doktrini razvoja obrazovanja, fizičko vaspitanje, kao sastavni deo vaspitanja, treba da obezbedi da svaki čovek stekne neophodna naučno utemeljena znanja o zdravlju i načinima njegovog jačanja, o načinima i metodama suzbijanja bolesti, o metode za postizanje visokih performansi i dugoročne kreativne aktivnosti.
U fizičkom vaspitanju koriste se fizičke vježbe, prirodni i higijenski faktori.
Fizička aktivnost je motoričke radnje, posebno organizovano i svjesno izvedeno u skladu sa zakonima i ciljevima fizičkog vaspitanja. To uključuje gimnastiku, igre, turizam, sport:
Gimnastika, kao poseban vid fizičkog usavršavanja, obuhvata širok spektar vežbi: vežbanje i red (učenje racionalnih načina građenja, menjanja i kretanja u cilju razvijanja veština kolektivnog delovanja); opšti razvojni (obezbediti razvoj kako pojedinih delova tela tako i celog organizma); vježbe na podu (poboljšanje koordinacije pokreta, razvijanje osjećaja za ritam, ljepota pokreta); primenjeno kao sredstvo sveobuhvatan razvoj ličnost (trčanje, skakanje, bacanje, itd.); gimnastičke - vježbe na raznim posebnim spravama (akrobatske, razvijanje snage, spretnosti, sposobnost navigacije u prostoru; vježbe ritmičke gimnastike kao sredstvo fizičkog i estetskog odgoja);
Igre, koje zadovoljavaju prirodnu želju djece i adolescenata za fizičkom aktivnošću, uzbuđuju kolektivna iskustva, izazivaju radost zajedničkih napora, pomažu u jačanju drugarstva i prijateljstva. U osnovnim razredima uglavnom se održavaju igre na otvorenom, u srednjim i starijim razredima - sport;
Turizam obuhvata šetnje, ekskurzije, šetnje i izlete koji se organizuju radi upoznavanja učenika sa zavičajnim krajem, prirodom, istorijskim i kulturnim spomenicima. U ovakvim događajima učenici se fizički temperiraju, uče da budu izdržljivi, stiču primijenjene vještine orijentacije i kretanja u teškom okruženju, iskustvo kolektivnog života i aktivnosti, usvajaju norme odgovornog odnosa prema prirodi;
Sport je, za razliku od fizičke kulture, uvijek povezan s postizanjem maksimalnih rezultata u određenim vrstama fizičkih vježbi. Takmičenja se održavaju radi utvrđivanja sportskih i tehničkih rezultata. U sportskom rvanju učenici savladavaju značajna fizička i nervna opterećenja, manifestuju i razvijaju motoričke i moralno-voljne kvalitete.
Prirodni faktori (sunce, vazduh, voda), delujući zajedno sa fizičkim vežbama, pojačavaju lekovito dejstvo na učenike.
Higijenski faktori obuhvataju higijensko obezbeđenje fizičkog vaspitanja, racionalan režim vaspitno-obrazovnog rada, odmora, ishrane, sna i dr. Za efikasno fizičko vaspitanje teretane, rekreativni objekti, sportska i druga oprema moraju ispunjavati određene higijenske uslove. Ovim normativima se reguliše i dnevna rutina školskog djeteta, koja se razlikuje u zavisnosti od stepena zdravlja, nivoa radne sposobnosti, specifičnih uslova života i individualnih karakteristika učenika. Obavezni za sve učenike treba da budu jutarnje vježbe, toalet, učenje u školi, ručak, popodnevni odmor, domaći, aktivnosti na otvorenom, sport, hobi aktivnosti, večera, večernja šetnja, priprema za spavanje.
Na nastavi fizičkog vaspitanja koriste se sledeće metode izvođenja vežbi: frontalni - istovremeno izvođenje vežbi svih učenika. Koristi se tokom treninga zgrada i pereshikuvana, zagalnorazvitalnih vježbi bez predmeta i sa predmetima, hodanja, trčanja, vježbi plesa, skijanja itd.; streaming - učenici vježbu izvode jedan za drugim redom, odnosno u potoku. Može biti više niti. Ova metoda se koristi kod izvođenja skokova u dalj, skokova u visinu, vježbi ravnoteže, akrobatike, penjanja, spusta i uspona na skijama; varijabilna - učenici su podijeljeni u smjene koje se naizmjenično izvode vježbe. Koristi se za penjanje, bacanje na daljinu, akrobatske vježbe, brzo trčanje; grupa - uključuje podjelu učenika u razrede, grupe, od kojih svaka izvodi zasebnu vježbu. Nakon određenog vremena, grupe mijenjaju mjesta tako da svaka od njih završi sve vježbe; individualni - koristi se kada učenici izvode vježbe ocjenjivanja; kružno - male grupe učenika izvode određeni broj različitih vježbi, uzastopno se krećući u krug od jednog posebno pripremljenog mjesta za izvođenje određene vježbe do drugog. Na kružni način izvoditi vježbe koje su učenici već dobro naučili.
Fizičkom razvoju školaraca doprinose različiti oblici vannastavnih aktivnosti fizičke kulture i sporta. Najčešći od njih su:
Gimnastika prije nastave je osmišljena tako da obezbijedi samoorganizaciju učenika na početku školskog dana, spriječi zakrivljenost držanja, poveća efikasnost tokom dana, očvrsne tijelo;
Fizička kultura minuta i pauze za ublažavanje umora. Da bi završili vježbe, učenici napuštaju svoje stolove, olabave kragne i remenje. Vježbe se izvode u razredima 1-8 na svakom času nakon 20-30 minuta rada u trajanju od 2,5-3 minute. Djeca izvode 3-4 vježbe sa 6-8 ponavljanja. Pauze za fizičku kulturu se praktikuju iu grupama produženog dana i kod kuće sa učenicima srednjih i srednjih škola u trajanju od 10-15 minuta. svakih 50-60 minuta. vaspitno-obrazovni rad. U takvim "minutama" preporučljivo je raditi domaće zadatke iz fizičke kulture;
Vannastavne aktivnosti (krugovi i sekcije) čiji je zadatak stvaranje uslova za usađivanje kod učenika navike sistematskog učenja, promicanje uvođenja fizičke kulture u svakodnevni život. U vannastavnim aktivnostima konsoliduju se i usavršavaju znanja, praktične vještine i sposobnosti stečene na nastavi. Učešće učenika u vannastavnim aktivnostima je dobrovoljno;
Sat zdravlja. U mnogim školama održava se svakodnevno nakon 2. ili 3. časa od 45 minuta. Vrijeme joj se oslobađa zbog duže pauze i smanjenja svih časova za 5 minuta. Vježbe se izvode uglavnom na svježem zraku (učenici se bave sportskom odjećom). Nastavnici mogu raditi vježbe sa učenicima ili kao posebna grupa;
masovno takmičenje, sportski praznici podrazumevaju jasnu organizaciju, poštovanje određenih rituala. Sve to osigurava jedinstvo fizičkog, moralnog, estetskog odgoja školske djece.
Različite borilačke vještine (kozačke, istočnjačke) stekle su popularnost među modernom omladinom, koje doprinose kaljenju mladića, odgajaju spretnost, izdržljivost.
Sveobuhvatni program „Fizičko vaspitanje – zdravlje nacije“ fokusiran je na sistematski pristup u fizičkom vaspitanju mladih, u kojem se fizičko vaspitanje u obrazovnoj sferi smatra sastavnim delom opšteg obrazovnog sistema, osmišljen da obezbedi razvoj fizičkog i moralnog zdravlja, psihičke i psihičke pripreme osobe za aktivan život i profesionalnu djelatnost.
Uvođenje časa fudbala u škole, kao i rad Fudbalskog saveza, Ministarstva obrazovanja i nauke Ukrajine na organizacionoj, logističkoj podršci mladim fudbalerima, doprinosi aktiviranju fizičkog vaspitanja školaraca, njihovom upoznavanju sa sport, visoka dostignuća.
Svi prvaci i rekorderi svojevremeno su učili u školi, a pohađaju je i budući prvaci. Njihova postignuća imaju i zaslugu škole, a njen glavni zadatak u fizičkom vaspitanju je da priprema zdravu, skladno razvijenu omladinu.
Najvažniji zadatak u svakoj porodici je obrazovanje. zdravo dete. Ako se djeca fizički razvijaju, stvara se temelj na kojem se može graditi okvir ličnosti osobe. Nažalost, savremena statistika pokazuje da fizički razvoj, kao i zdravlje djece i adolescenata, danas ostavlja mnogo da se poželi. Prije deset godina djeca su pokazala više stope fizičkog razvoja nego sada.
Fizičko vaspitanje je osnova da se dete skladno razvija. Njen značaj je i u svestranim aspektima veliki.Upravo ovakvim odgojem stvara se osnov za potpuni psihički rad. Da biste radili intelektualno, morate potrošiti dovoljno fizičke snage. Ako je dijete bolesno, nije temperirano, onda je efikasnost njegove mentalne aktivnosti primjetno smanjena, dok je fizički zdravoj osobi lakše dokazati se u produktivnom radu, mnogo je lakše savladati teška opterećenja, a kod takvih ljudi preopterećenost je mnogo rjeđi.
Pravilno fizičko vaspitanje doprinosi formiranju kod deteta osećaja kolektivizma i drugarstva, zahtevnosti prema sebi. to odličan alat da ojača volju. Dobar fizički razvoj rezultat je fizičkog vaspitanja. Zbog činjenice da je organizovan na odgovarajućem nivou, fizička snaga djeteta može se ne samo ojačati, već i poboljšati.
Fizičko vaspitanje u porodici je višestruki proces koji obuhvata tjelesno vaspitanje i zdravstvene aktivnosti djeteta. Poželjno je da se bavi ne samo fizičkim odgojem, već i nekom vrstom sporta - to će mu pomoći da razvije snagu i izdržljivost. Ako govorimo o unutrašnjoj strukturi i sadržaju tjelesnog odgoja, onda se s ove tačke gledišta važno mjesto pridaje takvom procesu kao što je formiranje stvarne potrebe djeteta za tjelesnim odgojem, što može značajno poboljšati zdravlje. Ako osoba razvije naviku vježbanja, tada će biti moguće poboljšati svoju fizičku snagu i ukupni učinak, ojačati svoju volju.
Fizičko vaspitanje nosi znanja koja će obogatiti djetetovu ideju o suštini i značaju fizičke kulture i sporta, o tome kako oni utiču na razvoj pojedinca. Zahvaljujući takvom znanju, horizonti djece bit će značajno prošireni i mentalno i moralno. Osim toga, na ovaj način možete povećati njihovu ukupnu kulturu.
Fizičko vaspitanje podrazumeva sposobnost deteta, želju za sportskim aktivnostima. To mogu biti lagane ili sportske igre ili plivanje. Kada dijete radi vježbe, očvrsne, ono, naravno, postaje zdravije i otpornije. Osim toga, svakodnevno fizičko vaspitanje pomaže da budete budni i energični cijeli dan, čini figuru zategnutom.
Korištenje raznih fizičkih vježbi nije ništa drugo do metode fizičkog vaspitanja. Dijele se na specifične i opšte pedagoške. Njihova prva grupa je karakteristična isključivo za proces fizičkog vaspitanja, a druga se koristi u svim slučajevima treninga i vaspitanja. Za rješavanje specifičnih problema vezanih za podučavanje tehnike izvođenja fizičkih vježbi koristi se metod igre, strogo regulirane vježbe i takmičarski metod.
Općeprihvaćene metode uključuju verbalne, kao i metode vizualnog utjecaja. Veoma je važno da u metodici fizičkog vaspitanja ne postoji metoda koja bi se mogla smatrati najboljim. Za uspješnu realizaciju kompleksa zadataka fizičkog vaspitanja potrebno je optimalno kombinovati različite metode, zasnovane na metodičkim principima.
Na sadašnjoj fazi razvoj teorije i metodologije fizičkog vaspitanja, postalo je relevantno pitanje razvoja integrisanog pristupa definisanju glavnih koncepata ovog pravca. To je prije svega zbog potrebe uspostavljanja odnosa pojmova koji se odnose na fizičko vaspitanje sa vodećim općim pedagoškim pojmovima i kategorijama.
Definicija
Tjelesno vaspitanje je vrsta odgoja, čija specifičnost sadržaja odražava poučavanje motoričkih vježbi, formiranje fizičkih kvaliteta, ovladavanje posebnim tjelesnim znanjima i formiranje svjesne potrebe za bavljenjem tjelesnim odgojem.
Sistem fizičkog vaspitanja je istorijski uslovljena vrsta društvene prakse fizičkog vaspitanja, uključujući svetonazorske, naučno-metodološke, programsko-normativne i organizacione osnove koje obezbeđuju fizičko usavršavanje ljudi.
Sfera fizičkog vaspitanja uključuje mnoge koncepte koji odražavaju suštinu i specifičnost ovog procesa. Među njima su fizički razvoj, fizička formacija, fizička kultura, rad u fizičkoj kulturi, fizička obuka, fizičko usavršavanje.
Tjelesni (tjelesni) razvoj je kompleks promjena u ljudskom tijelu koje karakterizira potreba, pravilnost i unaprijed zadani trend (progresivan ili regresivan).
Pod tjelesnim razvojem se podrazumijeva proces i rezultat formiranja sposobnosti i funkcija ljudskog tijela, ostvaren pod utjecajem naslijeđa, okruženje i nivo fizičke aktivnosti.
Fizička formacija je djelovanje okoline na osobu u cilju promjene nivoa njene tjelesne organizacije. Može biti i spontano i svrsishodno.
Rad fizičke kulture je oblik aktivne ljudske aktivnosti prema drugima i prema sebi u cilju postizanja fizičkog savršenstva.
Fizička kultura je vrsta materijalne kulture koja karakterizira stupanj formiranja kako društva u cjelini, tako i pojedinca odvojeno sa strane intenzivnog, svrhovitog formiranja vlastitog fizičkog savršenstva.
Doktrina fizičke kulture je najviši oblik naučnog znanja, koji daje holistički pogled na obrasce i odnose intenzivnog, svrsishodnog formiranja fizičkog savršenstva.
Fizički trening u širem smislu tumači se kao proces vaspitanja fizičkih vrlina i savladavanja osnovnih pokreta.
Fizički trening u uži smisao tumači se samo kao proces obrazovanja fizičkih kvaliteta.
Fizičko savršenstvo je istorijski uslovljen standard fizičkog razvoja i fizičke spremnosti osobe.
Glavna sredstva fizičkog vaspitanja su: fizičke vežbe i postupci, gimnastika, igre, sport, dnevna rutina.
Definicija
Fizičke vježbe i postupci su svjesne motoričke radnje usmjerene na rješavanje specifičnih problema fizičkog vaspitanja.
Izvode se po određenoj metodologiji i imaju veliki uticaj na rad centrale nervni sistem, smanjuju umor kore velikog mozga i povećavaju ukupnu funkcionalnost. Nakon vježbanja, tijelo učenika lakše se nosi sa intenzivnim odgojno-obrazovnim radom. Osim toga, pod utjecajem fizičkih vježbi, mišićno-koštani sistem se poboljšava: kosti postaju jače i pokretljivije u zglobovima, povećava se veličina mišića, njihova snaga i elastičnost. Fizikalne procedure su takođe od posebnog značaja, jer se koriste za razvoj i održavanje mišićnog sistema, organa za cirkulaciju i disanje.
Gimnastika je raznovrstan skup vježbi koji ima višestruko blagotvorno djelovanje na tijelo u cjelini, a posebno. Gimnastičke procedure se razlikuju po vremenu i količini fizičke aktivnosti tokom nastave. U praksi fizičkog vaspitanja formirane su sljedeće vrste gimnastike: osnovna, sportska, akrobatska, umjetnička, higijenska, medicinska.
U fizičkom vaspitanju učenika glavnu ulogu ima osnovna gimnastika, čiji postupci čine značajan deo školskog programa fizičkog vaspitanja. Sadržaj vježbi osigurava opći fizički razvoj učenika i formiranje životnih vještina za rad i život (pokreti u odgovarajućem smjeru, kontrola pokreta ruku, nogu, tijela, glave, radnih položaja). Sve vrste vježbi su dizajnirane za snagu, izdržljivost, brzinu.
Važno mjesto u životu učenika zauzima higijenska gimnastika: jutarnje vježbe, fizička aktivnost u pauzama, sesije fizičkog vaspitanja u nastavi iz različitih predmeta. To vam omogućava da održite tijelo u vedrom stanju tokom cijelog dana, kao i da smanjite umor.
Igre takođe spadaju u sredstva fizičkog vaspitanja i imaju posebnu ulogu u fizičkom razvoju. Redovne igre zahtijevaju aktivnost samih učenika i doprinose formiranju njihovih glavnih motoričkih sposobnosti i kvaliteta kao što su brzina, okretnost, snaga, izdržljivost. Emocionalnost igre implicira mogućnost ispoljavanja ličnih karakteristika i inicijative. Osim toga, igre razveseljavaju učenike.
Timske igre pomažu u jačanju međusobne podrške, uče kolektivizmu. Ujedinjeni jednim ciljem, studenti pokazuju međusobnu podršku i pomoć, što vodi ka jačanju prijateljskih odnosa i izgradnji tima.
Igre se dijele na mobilne i sportske. Oni su uključeni u školski programi u fizičkom vaspitanju. Igre na otvorenom u osnovnim razredima škole izvode se na časovima fizičkog vaspitanja, tokom odmora, u raznim sekcijama i, u većoj meri, na svežem vazduhu. U srednjoj i srednjoj školi se povećava uloga sportskih timskih igara.
Neke vrste fizičkih vježbi smatraju se zasebnim sportovima (atletika, skijanje, sportska i ritmička gimnastika, plivanje i drugi). Sport kao sredstvo fizičkog vaspitanja omogućava sveobuhvatnu realizaciju zadataka održavanja dobrobiti, razvoja fizičke snage i motoričkih sposobnosti, moralnih i voljnih kvaliteta uz postizanje odličnih rezultata u određenim sportovima. Specifičnost sporta su sportska takmičenja. Kao sredstvo praćenja stanja fizičko-kulturnog i sportskog rada, stimulišu fizičko usavršavanje i podstiču bavljenje sportom.
U praksi fizičkog vaspitanja školaraca koriste se i šetnje, ekskurzije, planinarski izleti. Oni ne samo da poboljšavaju opću dobrobit, podstiču fizičko očvršćavanje, već vam omogućavaju i da proširite svoje vidike. Planinarenje osposobljava učenike potrebnim vještinama kamperskog života, uči ih da podnose djelovanje prirodnih faktora i pravilno ih primjenjuju u cilju poboljšanja organizma.
Prirodni faktori takođe mogu postati privatna sredstva fizičkog vaspitanja. Sunčanje, plivanje, tuširanje ili trljanje se koriste kao wellness tretmani.
Dnevna rutina opisuje rigidni raspored života i aktivnosti učenika, svrsishodno izmjenjivanje vremena rada i odmora, hrane i spavanja. Konstantno pridržavanje režima kod djece formira vitalne kvalitete – tačnost, organiziranost, disciplinu, osjećaj za vrijeme i samokontrolu. Modus sintetizuje sve vrste sredstava i oblika fizičkog vaspitanja, omogućava njihovu kompleksnu upotrebu u praksi rada sa učenicima.
Fizičko vaspitanje i sport u životu su toliko važni da ga je nemoguće precijeniti. Svako može, bez pomoći drugih, biti u mogućnosti da uči i cijeni važnost fizičkog vaspitanja i sporta u svom ličnom životu. Ali uz sve ovo, ne treba zaboraviti da su fizičko vaspitanje i sport od nacionalnog značaja, to je zaista snaga i zdravlje nacije.
Za skladan razvoj osobe postoji kompleks sredstava fizičkog vaspitanja. Tjelesni trening ublažava mentalni umor i umor cijelog organizma, povećava njegovu funkcionalnost, unapređuje zdravlje.
Važno je da fizička kultura bude dio zajedničkog zdravog načina života. Jasna ispravna dnevna rutina, intenzivan motorički režim, zajedno sa sistematskim postupcima očvršćavanja, obezbeđuju najveću mobilizaciju odbrambenih snaga organizma, a samim tim i velike mogućnosti za održavanje dobrog zdravlja i produženje životnog veka.
Na ovaj način, zdravog načina životaživot je usmjeren ne samo na zaštitu i unapređenje zdravlja, već i na skladan razvoj pojedinca, uključujući fizičke i duhovne interese, ljudske sposobnosti i pravilno korištenje njegovih rezervi.
