Սա կարելի է տարօրինակ անվանել, բայց յուրաքանչյուր աղջիկ կունենա «տգեղ» բառի իր ընկալումը: Շատերն իրենց գեր են համարում, իսկ մյուսները, ընդհակառակը, չափազանց նիհար են։ Աղջիկները հաճախ են նայում հայելու մեջ, ուստի նրանց դեմքի ոչ մի բշտիկ աննկատ չի մնա։
Եվ առավել եւս, եթե նրանք կարծում են, որ ունեն երկար քիթ, ցցված ականջներ կամ չափազանց մեծ կոնքեր: Եվ նրանք հարցնում են հայելուն. «Իսկ եթե ես գեղեցիկ չեմ»:
Իրականում նրանք ինչ-որ չափով դժգոհ են իրենց արտաքինից գրեթե բոլոր կանայք:Անգամ աշխարհահռչակ գեղեցկուհիներին հաջողվում է իրենց արտաքինում թերություններ գտնել։ ԵՎ նրանք նույն կերպ են տառապում, ճիշտ այնպես, ինչպես դու:
Եթե անկեղծորեն կարծում եք, որ այս կյանքում ձեր արտաքին տեսքի բախտը չի բերել, ապա շատ եք սխալվում.Դուք բոլորովին մենակ չեք ձեր զգացմունքների մեջ։ Տեսնենք այս մասին քանի ֆիլմ է նկարահանվել, քանի բանաստեղծություն ու երգ է գրվել։ Արտաքին տեսքի թեման անհանգստացրել է մեր տատիկներին ու մայրիկներին, իսկ հիմա՝ ձեզ։ Իսկ երբ ձեր դուստրերն ու թոռնուհիները մեծանան, նրանք նույնպես կմտահոգվեն իրենց արտաքինի համար։
Եվս մեկ անգամ միասին հիշենք այս մասին դասական ստեղծագործությունները։
Կենսագրական ֆիլմ հայտնի կատակերգու դերասանուհու ճակատագրի մասին։ Մանկուց Ֆանի Բրայսին հետաքրքրում էր այն հարցը. «Ի՞նչ պետք է անեմ, եթե գեղեցիկ չեմ»:
Նա իսկապես շատ տգեղ էր՝ երկար քիթ, խաչակնքված և շատ անշնորհք: Նա իր կարիերան սկսել է երգիծական երգերով, որոնք այնքան էին համապատասխանում իր արտաքինին։ Իսկ 20-ականներին Ֆաննին արդեն Բրոդվեյի աստղ էր։ Դերասանուհի Բարբրա Սթրեյզանդի ճակատագիրը շատ նման էր, ինչի պատճառով էլ նրան առաջարկեցին գլխավոր դերը «Զվարճալի աղջիկ» ֆիլմում։ Բարբրա Սթրեյզանդը ոչ միայն խաղում է այս դերը, այլ պատմում է իր իրական կյանքի մասին:
Երկու դերասանուհիներն էլ (Բարբարա Սթրեյզանդը և Ֆանի Բրիսը) ամուսնացել են, փայլուն կարիերա են արել շոու-բիզնեսում և նույնիսկ կարողացել են իրենց փառքով գերազանցել իրենց ամուսիններին։ Ուստի, եթե կարծում եք, որ արտաքինը կարող է խոչընդոտ հանդիսանալ կարիերայի կամ հաջող ամուսնության համար, ապա դիտեք այս ֆիլմը։ Այս երկու ուշագրավ կանանց կարիերան արժանի է ընդօրինակման։
Նիկոլայ Զաբոլոցկին հրաշալի չափածո ունի. Նրանք, ովքեր իրենց տգեղ են համարում, անպայման կարդան։ Իսկ վերջին արտահայտությունը նույնիսկ արժե մի փոքր մտածել. Դուք, ըստ էության, գեղեցիկ դատարկ անոթ եք, որը դուր է գալիս այլ մարդկանց, թե՞ ձեր ներսում վառ վառվող կրակ կա: Իսկ ի՞նչ թրթռացող կրակի մասին է խոսքը։
Բաթշեբա անունով երիտասարդ գեղեցկուհու դիմանկարը Ռեմբրանդտի ամենահայտնի նկարներից է։ Ուշադիր նայեք այս երիտասարդ կնոջը: Ինչ վերաբերում է ձեր մտքերին, որ դուք ցելյուլիտ ունեք: Դու դեռ մտածում ես. «Իսկ եթե ես գեղեցիկ չեմ»:
Կարծում ես, որ քո նման կոնքերին ոչ մի տղա չի՞ սիրահարվի:
Բացի այդ, դուք կարող եք շատ զարմանալ՝ իմանալով, որ Դավիթ թագավորը, երբ տեսավ Բերսաբեային երիտասարդ կնոջը, կորցրեց գլուխը։ Այդ ժամանակ Բերսաբեն ամուսնացած էր, բայց ընդունեց թագավորի սերը և երեխա ունեցավ։ Բայց նրա ամուսնու բախտը չբերեց. Դավիթ թագավորը որոշեց հեռացնել Բաթշաբեի ամուսնուն՝ որպես խոչընդոտ նրա ճանապարհից և ուղարկեց նրան որոշակի մահվան:
Եթե նայեք այդ դարաշրջանի այլ նկարիչների կտավներին, ապա կտեսնեք, որ դրանք պատկերում են երիտասարդ կանանց՝ շատ կոր կազմվածքով։
Տղամարդկանց համար կնոջ արտաքին տեսքը իսկապես կարևոր է, բայց մենք այլ կերպ ենք գնահատում մեկ այլ մարդու: Կանայք սովորաբար ուշադիր են մանրուքների նկատմամբ, մինչդեռ տղամարդիկ սովոր են մտածել ռազմավարական և ընդհանուր գծերով, ուստի նրանք կարդում են մեկ այլ մարդու ամբողջ կերպարը:
Պարզվում է, որ Տղամարդկանց համար կազմվածքը շատ ավելի կարևոր էև ինչպես է կինը շարժվում, ինչպես է նա ներկայանում, և որքան վստահ է նա ինքն իրեն:
Եթե մենք փնտրենք մեր արտաքինից դժգոհության պատճառը, կստացվի, որ այդ պատճառը մեր հեռավոր մանկության մեջ է։ Մեր ծնողները մեզ լավ մաղթեցին, սովորեցրին ու մեծացրին։ Նրանք միշտ ցանկացել են, որ մեր կյանքը ավելի լավը լինի, քան իրենցը, ուստի ծնողներն անընդհատ մեկնաբանություններ են անում իրենց երեխաներին: Արդյունքում երեխայի գլխում պատկերվում է իդեալական մարդու կերպար, ով ինչ-որ տեղ հեռու է։ Բայց մենք իրական մարդիկ ամենևին էլ այդպիսին չենք, և մենք դրան չենք համապատասխանում իդեալական պատկեր. Սա է մեր անհանգստության հիմնական պատճառը։
Առաջին բանը, որ պետք է անել, դա է ընդունիր ինձ այնպիսին, ինչպիսին կամ:Այսօրվա ես իմ մեկնարկային կետն է, որտեղից ես կսկսեմ փոփոխություններն իմ կյանքում: Ի վերջո, դուք կարող եք միայն փոխվել իրական անձ. Եվ երբ մենք չենք ընդունում մեր արտաքինը, մենք չենք ընդունում ինքներս մեզ:
Մեզ համար դժվար կլինի հասկանալ և ընդունել մեկ այլ մարդու, մինչև մենք սովորենք ընդունել ինքներս մեզամբողջությամբ իր բոլոր առավելություններով և թերություններով:
Ընդհանրապես, ինքներդ ձեզ ընդունելը շատ ավելի լայն է, քան պարզապես ձեր արտաքինը սիրելը:
Պատահում է, որ մանկուց աղջիկն ավելի ընկերական է եղել տղաների հետ, նրանց հետ պատերազմական խաղեր է խաղում, ծառեր է բարձրանում։ Երբ նման աղջիկը մեծանում է, նրա համար դժվար է ընդունել իր սեռը։ Պատճառն ամենից հաճախ կայանում է նրանում, որ նրա ծնողներից մեկը (սովորաբար հայրը) շատ էր ուզում տղա ունենալ, բայց աղջիկ ծնվեց: Ամենակարևորը նման իրավիճակում զարգացնել կանացի վարքագիծը.Նման աղջկա համար շատ օգտակար կլինի զբաղվել արևելյան պարերով։
Եթե կանոնավոր պարապեք, ժամանակի ընթացքում ձեր քայլվածքը կդառնա ավելի մեղմ և կանացի, իսկ շարժումները՝ ավելի հարթ։
Փոքրիկ աղջիկները իսկապես ցանկանում են չափահաս դառնալ: Նրանք հաճույքով պտտվում են հայելու առաջ, հագնում բարձրակրունկ կոշիկներ և փորձում են իրենց մոր զարդերը։ Բոլորը հասկանում են, որ երբ փոքրիկ աղջիկը ներկում է իր եղունգները, շրթունքները կամ աչքերը, նշանակում է, որ նա ցանկանում է արագ չափահաս դառնալ, ճիշտ այնպես, ինչպես իր մայրը:
Բայց շատ հաճախ դա հակառակն է լինում, երբ արդեն հասուն աղջիկն իրեն երեխայի պես է պահում ու մեծանալու մտադրություն չունի։ Այս աղջիկը պարզապես վախենում էնախքան չափահաս կյանք«Իսկ եթե ես գեղեցիկ չե՞մ»:
Այն հաղթահարելու համար դուք պետք է հիշեք, թե ինչպես էիք հաղթահարում ձեր վախերը: Ի վերջո, դուք հավանաբար նախկինում արդեն բախվել եք նոր, անհայտ խնդիրների առաջ։ Սկզբում դրանք նույնպես սարսափելի ու անհասկանալի էին թվում։ Բայց հետո ավարտեցիր դասը, և վախն անցավ:
Ամսագրերը, հեռուստատեսային շոուները, նորաձևության ցուցադրությունները մեր մտքում ձևավորում են իդեալական կնոջ կերպար՝ բարձրահասակ, շատ նիհար, նույնիսկ տղայական կազմվածքով:
Եվ միլիոնավոր սրամիտ, գրավիչ երիտասարդ աղջիկներ ցանկանում են փոխել իրենց արտաքինը և նմանվել նորաձեւության ամսագրերի աղջիկներին: Ա նախաձեռնող մարդիկիմանալ այս կանացի թուլության մասին, և սեփական գործն անել- հսկայական գումար վաստակեք՝ վաճառելով հրաշք հաբեր և հրաշք սկավառակներ:
Երկիր մոլորակի վրա ապրում են տարբեր ռասաների և ազգությունների մարդիկ, և յուրաքանչյուր ռասա ունի իր սեփականը տարբերակիչ հատկանիշներ. Մաշկի գույնը, հասակը, դեմքի դիմագծերը շատ կտարբերվեն անձից մարդուն տարբեր մարդիկ. Մյուս կողմից՝ աշխարհի տարբեր ծայրերում ապրող աղջիկները հանդիպում են իրենց նշանածին և ամուսնանում։
Այսպիսով, հարցն ամենևին այն չէ, թե ինչպիսին է ձեր ռասան, ազգությունը կամ արտաքինը:
Հարավային մարդկանց միշտ դուր են եկել հյուսիսային գեղեցկուհիները։ Եթե Եգիպտոս գաս, տղամարդիկ հիացմունքով կնայեն քեզ։ Արևելյան տղամարդու համար մեծ հաջողություն կլինի, եթե քեզ նման գեղեցիկ աղջիկը համաձայնի դառնալ իր կինը։
Դուք երբևէ մտածել եք- Ինչո՞ւ է պետք գեղեցիկ արտաքին ունենալ: Ամենայն հավանականությամբ, դուք կպատասխանեք, որ ցանկանում եք հանդիպել այն տղամարդուն, ում սիրում եք, և նրան դուր կգաք։
Իսկ դուք գիտե՞ք, որ բնությունն արդեն հոգացել է մեր մասին։ Որպեսզի Երկրի վրա կյանքը շարունակվի, շատ կարևոր է, որ տղամարդիկ և կանայք հանդիպեն, սիրահարվեն և երեխաներ ունենան: Դրա համար ամենահարմար տարիքը 20-ից 35 տարեկանն է։ Այս պահին յուրաքանչյուր մարդու մարմնում մեծ քանակությամբհորմոններ են արտադրվում. Այս հորմոնները որոշ չափով նման են «վարդագույն ակնոցներին»։
Հիշեք ինքներդ ձեզ, երբ սիրահարված էիք: Ձեզ դուր եկավ ամեն ինչ այս տղայի մասին: Դուք նույնիսկ նրա մեջ թերություններ չեք փնտրել: Հորմոններն անջատում են քննադատական միտքն ու բանականությունը մարդու մարմնում, և դրա դիմաց դուք ստանում եք երջանկության և երանության վիճակ։ Նույնը պատահում է տղայի հետ, երբ նա տեսնում է քեզ։ Նա ձեր արտաքինի մեջ մանր թերություններ չի փնտրում, դրա համար ժամանակ չունի։
Նա պատրաստ է սիրել քեզ այնպիսին, ինչպիսին կաս: Եվ դուք պարզապես պետք է մի փոքր քայլ անեք դեպի նա:
Յուրաքանչյուր կին շատ զգայուն է իր արտաքինի նկատմամբ, ուստի ցանկանում է գեղեցիկ և գրավիչ տեսք ունենալ: Բայց նայելով հայելու մեջ՝ աղջիկը միշտ չէ, որ տեսնում է գեղեցկության կանոններին համապատասխան արտաքին։ «Ինչու եմ ես տգեղ»: - հարցնում է երիտասարդ աղջիկը: Այս հարցին պատասխանելու համար նախ պետք է մտածել, թե ինչ է նշանակում գեղեցկություն: Ո՞ր աղջիկն էր համարվում գեղեցիկ տարբեր ժամանակներ?
Երեսուն տարի առաջ գեղեցկության կանոնը Թվիգին էր՝ նիհար մոդելը, ով բառացիորեն հեղափոխեց գեղեցկության բոլոր հասկացությունները: Երկար տարիներԱղջիկները և կանայք, ովքեր նիհար կազմվածք չունեին, բառացիորեն խոշտանգում էին իրենց դիետաներով, որպեսզի ինչ-որ կերպ համապատասխանեն այս կանոններին: Բայց Վերածննդի դարաշրջանում կինը համարվում էր գեղեցիկ, երբ նա ուներ այն ձևերը, որոնք մենք այժմ անվանում ենք «Ռուբենսյան»: Իսկ 18-րդ դարում կինը գեղեցիկ չէր համարվում, եթե նա շիկահեր չէր, և թխահերը ստիպված էին ներկել մազերը կամ պարիկ կրել։
Այսօր նորաձևության մեջ բնական գեղեցկությունըև կանացի ձևեր։ Բարակ կազմվածքով աղջիկները համարվում են գեղեցիկ, մաքուր մաշկև մազերի բնական գույնը: Բայց Ֆիջի, Տոնգա, Սամոա և Ջամայկա կղզիներում կինը դեռ գեղեցիկ է համարվում միայն այն դեպքում, եթե նրա քաշը գերազանցում է հարյուր կիլոգրամը։
Հետեւաբար, եթե դուք ձեզ տգեղ եք համարում, այս իրավիճակին նայեք մյուս կողմից։ Ի վերջո, ամեն ինչ բավականին սուբյեկտիվ է, ինչ-որ մեկը հաստատ իսկական գեղեցկուհի կթվա:
Կնոջ համար շատ կարևոր է իրեն գեղեցիկ զգա, և այդ պատճառով բոլորը փորձում են ընդգծել նրա գրավիչ կողմերը։ Մարդիկ տարբեր են ծնվում. ոչ բոլորն են այնքան գեղեցիկ, որքան կցանկանային: Բայց գրեթե միշտ կան արտաքին տեսքի ձեռնտու կողմեր, որոնք կարելի է ընդգծել. դրանք կարող են լինել գեղեցիկ աչքեր, փափուկ մաշկկամ շքեղ մազեր. Դուք պարզապես պետք է գտնեք ձեր կարևորությունը և ընդգծեք այն: Գրավիչ կոկիկ տեսք ունի տեսքը, խնամված կազմվածք, մազեր և եղունգներ, բայց մարդկանց գրավում են նաև կնոջ ներքին հատկությունները, նրա խելքը և զրույցը շարունակելու կարողությունը։ Այս ամենը կարող է բնության կողմից տրված չլինել, բայց յուրաքանչյուր աղջիկ ունակ է զարգացնել այդ առաքինությունները։
Եթե ինչ-որ կերպ դժգոհ եք ձեր արտաքինից, կարդացեք մեր հոդվածը, դա կօգնի ձեզ հասնել ցանկալի արդյունքների:
Մարդկանց հետ շփվելու ունակություն փոխադարձ լեզու, բարոյական բարձր հատկանիշները հաճախ գրավիչ են դարձնում ամենատնային աղջկան։ Սա հաճախ անտեսվում է գեղեցիկ աղջիկներովքեր կարծում են, որ արտաքինն ամենակարևորն է: Եվ սա է պատճառներից մեկը, որ գեղեցիկ մարդկանց հաճախ չեն սիրում։ Գեղեցիկ կինը երբեմն իրեն արհամարհական կամ ամբարտավան է պահում այլ մարդկանց հետ՝ իրեն գերազանց զգալով: Բացի այդ, գեղեցկուհիներին կարող են չսիրել սովորական նախանձից դրդված։
Պարզ և հեշտությամբ:
Բազմաթիվ հաճոյախոսություններ, ծաղիկներ և ուշադրություն հակառակ սեռի կողմից՝ այս ամենը կնոջը ստիպում է հասկանալ, որ նա գեղեցիկ է և գրավիչ։Ես .
Ինչպես կարող եք հասկանալ, որ դուք, Միգուցե, այնքան գեղեցիկ չէ, որքան կարծում եք: Երբ դու տգեղ ես, պետք չէ սպասել, որ ինչ-որ մեկը քեզ այդպես ասի քո դեմքին:
Ահա 5 նշան, որոնք ցույց են տալիս, որ դուք տգեղ եք.
1. Երբ նայում ես քեզ հայելու մեջ, ցանկություն չունես նորից նայելու դրան։
«Իմ հայելի, ասա ինձ»...
Գիտե՞ք կան կանայք, ովքեր ակնածանք չեն զգում իրենց արտացոլանքին նայելիս: Նրանք չեն հիանում իրենցով, երբ նայում են հայելու մեջ։
Եթե հայելու մեջ նայեք ձեր արտացոլմանը և միակ բանը, որ տեսնում եք, դա... «Կինը կապիկի դեմքով».կամ մեկ ուրիշին, ում կարելի է անճոռնի էպիտետ շնորհել, ուրեմն դու կամ քեզ շատ չես սիրում, կամ իսկապես տգեղ ես։
Գեղեցիկ կինը պետք է նորից ու նորից հիանա հայելու մեջ: Նա երբեք չի դադարում հիանալ իր արտացոլանքով նույնիսկ առանց դիմահարդարման։
2. Երբ նկարներ եք վերբեռնում ձեր ֆեյսբուքյան էջում և ստանում եք հետևյալ բնույթի մեկնաբանություններ.
© Անտոնիո Գիլեմ / Shutterstock
Եթե դուք ձեր լուսանկարը վերբեռնում եք Facebook կամ մեկ այլ սոցիալական ցանց, և ոչ ոք չի գրում լուսանկարի տակ, որ դուք գեղեցիկ եք, հիասքանչ և այլն, ապա, ամենայն հավանականությամբ, ձեր հետ ինչ-որ բան իսկապես այն չէ։
Եթե ձեր լուսանկարը մեկնաբանող կանանց թիվը գերազանցում է տղամարդկանց թիվը, դա կարող է նաեւ ստիպել ձեզ մտածել, որ դուք տգեղ եք։
Եթե ձեր հրապարակած լուսանկարի տակ հարազատներից կամ մտերիմներից միայն մի քանի մեկնաբանություն ունեք, ձեր կասկածները, ամենայն հավանականությամբ, արդարացված են:
3. Երբ դուք քայլում եք փողոցով և անցնում եք տղամարդկանց խմբի վրա, և ոչ ոք նույնիսկ չի շրջվում ձեզ նայելու:
© oneinchpunch / Shutterstock
Գեղեցիկ կանայք հաճախ են գրավում տղամարդկանց ուշադրությունը։Բոլորը գիտեն այս պարզ ճշմարտությունը.
Հակառակ սեռի ներկայացուցիչները, որպես կանոն, գանգրացնում են վիզը, երբ տեսնում են գրավիչ մարդ.Եթե, օրինակ, ինչ-որ տեղով եք անցնում, և հանկարծ տղամարդկանցից մեկը նայում է ձեզ, ապա հաստատ իմացեք. դու գեղեցիկ ես!
Տղամարդիկ միշտ նկատում են գեղեցիկ կանայք, նույնիսկ հեռվից։Ահա թե ինչու կարելի է մի պարզ փորձ անել՝ անցնել տղամարդկանց խմբի կողքով և հետևել նրանց արձագանքին։
Դուք անմիջապես կորոշեք՝ կարողացե՞լ եք նրանցից գոնե մեկին հետաքրքրել, թե ոչ ոք չի նայել ձեր ուղղությամբ։
4. Երբ օգտագործում ես կոսմետիկա, բայց նույնիսկ դրանից հետո հասկանում ես, որ հրեշ ես։
© Վլադիմիր Գորգիև / Shutterstock
Որոշ կանայք իրենց գեղեցիկ չեն զգում նույնիսկ դիմահարդարումից հետո։
Նրանք պարտադրում են տոննա հիմքը, օգտագործել կարմրաներկ, դիմափոշի,բայց նրանք երբեք չեն սիրում այն արդյունքը, որը տեսնում են հայելու մեջ:
Եթե նույնիսկ ձեր արտաքինի որոշ թերություններ շտկելիս տեսնում եք, որ ոչ մի բարելավում չկա և ձեզ գեղեցիկ չեք զգում, միգուցե դա այդպես է:
Գեղեցկությունը միշտ բնական էև պետք է հայտնվի նույնիսկ առանց դիմահարդարման:
-Իհարկե, էդպես ես նվաղում։ Սկսի՛ր պարել: Կինը պետք է օդաչու լինի:
-Դու ընդհանրապես չես շպարվում: Եթե աչքերս գծեի, այլ բան կլիներ։
-Երանի կյանքումս գոնե մեկ անգամ կիսաշրջազգեստ հագնեի:
«Դուք սխալ եք պահում տղաների հետ». Դուք պետք է կանացիության զգացում արթնացնեք:
- Եկեք ուղարկենք ձեր պրոֆիլը « Նորաձև դատավճիռ», - կասեն ձեզ.
Խորհուրդը կարծես թե լավն է։ Բայց ինչ-ինչ պատճառներով ստիպում են քեզ գայլի պես ոռնալ։ Նրանք կարծես հաստատում են՝ դու, ով ես, իսկապես տգեղ ես։ Վատ. Անպատշաճ. Մենք պետք է ինքներս մեզ կատարելագործենք։
Դուք գնում եք ֆիթնես ակումբ, գրանցվում եք պարելու (կամ անհատական աճի մարզում), գնում եք տասը կիսաշրջազգեստ և սկսում երանգավորել ձեր թարթիչները: Բայց թերարժեքության ու անհրապույրության զգացումը չի վերանում։
Որովհետև դու դեռ գիտես, որ տգեղ ես։
Ես իսկապես չեմ սիրում, երբ կանանց ասում են «աշխատել իրենց վրա» կամ «զարգացնել իրենց կանացիությունը»: Միանգամից թվում է, թե ձեր առջև մի հսկայական չհերկված դաշտ է, որը երկար-բարակ հերկելու կարիք ունի։ Սա անզորություն է առաջացնում։ Եվ շատ ամոթ:
Ես նախընտրում եմ «հետազոտել» կամ «բացահայտել» բառերը: Մենք կանայք ենք ծնվել։ Մենք չպետք է աշխատենք ինքներս մեզ վրա՝ դառնալու համար (ինչպես, օրինակ, տրանսսեքսուալները): Բավական է գտնել այն, ինչ մեզ հարմար է։
Եվ դա կարելի է անել միայն ներսից: Հենվելով ոչ շրթներկի, թևաներկի վրա, կարճ շրջազգեստկամ հարեւանի կարծիքը, բայց սեփական զգացմունքների ու սենսացիաների վրա: Այդ իսկ պատճառով ես իմ հաճախորդներին հարցնում եմ.
Ո՞ր պահերին եք ձեզ իսկապես կենդանի և երջանիկ զգում:
երբ են քո աչքերը լուսավորվում
Ի՞նչն է քեզ գերում, ստիպում մոռանալ ժամանակի մասին։
Եվ երբ գտնվում է ուժի այս աղբյուրը, որն անպայմանորեն յուրաքանչյուրս ունի, մի կերպ հանկարծ զգեստապահարանը, սանրվածքն ու դիմահարդարումը փոխվում են ինքնուրույն։ Դուք սկսում եք այլ կերպ պահել ձեր գլուխը: Դուք ավելի համարձակ եք նայում մարդկանց աչքերին։ Դուք գնում եք պարի կամ թաեքվոնդո, քանի որ ցանկանում եք դա, և ոչ թե այն պատճառով, որ պետք է զարգացնեք ձեր կանացիությունը:
Փորձեք ինքներդ պատասխանել հարցին.
«Ինչպիսի՞ մարդկանց եմ սիրում, ում հետ ես ձգում եմ շփվել և ընկերանալ»:
Երբ ես այս մասին հարցնում եմ հաճախորդներին, ոչ ոք չի խոսում արտաքին գեղեցկության մասին: Մեզ չեն գրավում ոչ աչքերի ձևը, ոչ այտերի չափը, ոչ գոտկատեղի չափը: Մենք սիրում ենք զվարճալի մարդկանց բարի մարդիկովքեր ուշադիր են մեր նկատմամբ՝ ըմբռնող և համակրելի։ Բնական իրենց դրսեւորումներով՝ ոչ կեղծ, ոչ կեղծավոր, անկեղծ, ազնիվ։
Ձեր մասին նման խոսքեր ասելու համար պարտադիր չէ լինել Անջելինա Ջոլին կամ Մայր Թերեզան։ Հետևաբար, առաջին բանը, որ առաջարկում եմ ձեզ անել, դրսից ինքներդ ձեզ ընկերական հայացքով նայեք:
Փորձեք ինքներդ ձեզ նայել ձեր աչքերով սիրող մայրիկ, ում համար իր երեխայից թանկ մարդ չկա։ Նույնիսկ եթե դուք այդպիսի մայր չեք ունեցել, փորձեք պատկերացնել նրան՝ ֆիլմերից կամ գրքերից՝ հետևելով ընկերների և ծանոթների ծնողների օրինակին:
Ի՞նչ կասեր նման մայրիկը քո արտաքինի մասին, քո ո՞ր հատկանիշները հատկապես գրավիչ կհամարեն։ Բնավորության ո՞ր գծերը նա ամենաշատը կգնահատի ձեր մեջ:
Ինքներդ ձեզ նամակ գրեք այդպիսի մոր անունից. երբ նորից ինքնաքննադատության մեջ հայտնվեք, կարող է հիանալի լինել այն նորից կարդալ և հիշել, որ դուք ոչ միայն ձեր անբավարար բարակ գոտկատեղն եք կամ կեռիկ քիթը:
Կազմեք այն բաների ցանկը, որոնք ձեզ դուր են գալիս ձեր արտաքինի մեջ, որոնց ուրիշները կարող են նախանձել: Ուշադիր ուսումնասիրեք ձեր արտաքինը ոտքից գլուխ՝ բաց չթողնելով ոչ մի դրական մանրուք։
Խնդրեք ընկերներին օգնել, եթե չեք կարող: Կարևոր է, որ սրանք այն մարդիկ են, ովքեր բարեկամաբար են վերաբերվում ձեզ և ում վստահում եք:
Դուք կարող եք նաև դիմել այս ցուցակին տխրության պահին: Մի մոռացեք այն պարբերաբար թարմացնել, եթե ձեր մեջ դրական փոփոխություններ եք տեսնում։
Հայելուն մոտենալիս նկատեք ոչ թե վատը, այլ լավը։ Աչքերի փայլը, ձեռքերի նրբագեղ շարժումները, հագուստի օրիգինալ գույնը։
Սա հեշտ չի լինի. չէ՞ որ մանկուց սովորել ես ամենափոքր սխալի համար քեզ քննադատել։ Որպես կանոն, «ես տգեղ եմ» զգացողությունն առաջանում է այն ժամանակ, երբ երեխան մեծանում է կրիտիկական մթնոլորտում՝ ընտանիքի անդամների շրջանում, ովքեր արտահայտություններ չեն ընտրում և բավարար խնամքով չեն վերաբերվում միմյանց:
Կա միայն մեկ ճանապարհ՝ կանոնավոր աշխատանք ինքներդ ձեզ վրա։ Մի ակնկալեք, որ դուք անմիջապես հաջողության կհասնեք, քանի որ ձեր մասին վատ մտածելու սովորությունը հավանաբար տարիներ շարունակ ամրապնդվել է։ Բայց մեծ ցանկությունն ու մշտական մարզումները կօգնեն ձեզ սարեր տեղափոխել։
Առաջին, ամենակարևոր և միակ բանը, որ պետք է միշտ հիշել ձեր արտաքինի մասին մտածելիս, այն է, որ աշխարհում ամեն ինչ հարաբերական է:
Աֆրիկյան մեկ ցեղի աբորիգենների գեղեցկության իդեալը դեռևս անհավատալի է համարվում Երկար պարանոց. Երկար ժամանակ Ճապոնիայում նորածին աղջիկների ոտքերը վեր էին բարձրացնում և դնում հատուկ պայուսակներ միայն այն պատճառով, որ փոքր ոտքը ծագող արևի երկրում գեղեցկուհու անփոխարինելի հատկանիշն էր:
Կցանկանայի առաջին տողերն ուղղել մայրերին՝ ներկաներին և առավելապես՝ ապագային: Նույնիսկ եթե դուք, օրիորդ, դեռ շատ վաղ եք մտածել մայրության մասին, դա ամենևին չի նշանակում, որ դուք այժմ կարիք չունեք իմանալու, թե ինչպիսի մայր պետք է դառնաք:
Բոլոր բարդույթները մեզ մոտ գալիս են մանկությունից։ Բոլոր վախերը ծնվում են այնտեղ՝ աշխարհը հասկանալու աստիճանների վրա։ Իսկ նրանց արտաքին տեսքի համար մեծապես մեղավոր են շրջապատող մեծերը։ Ապագա մայրերը 12 տարեկանում սովորում են անշահախնդիր սիրել։
Հիմա վերադառնանք հասուն անձին՝ մոռանալով նրա ֆոբիայի պատճառի մասին։ Այն ամենը, ինչ եղել է, անցել է։ Ինչպե՞ս վարվել սրա հետ այժմ և այսօր: Անհնար է հրամայել ինքներդ ձեզ դառնալ ինքնավստահ, դադարել ձեզ շատ տգեղ համարել։ Պարզապես պետք է սիրել հայելու մեջ գտնվող մարդուն: Դա անելու համար դուք ստիպված կլինեք հաղթահարել ձեր մեջ որոշ թույլ կողմեր։ Կազմեք ձեր թերությունների ցուցակը և համակարգված ոչնչացրեք դրանք, խաչեք դրանք և սկսեք հպարտանալ ինքներդ ձեզանով:
Ըստ հանճարեղ փիլիսոփայի՝ մարդը բաղկացած է երեք հիպոստազներից.
Ուստի, որքան էլ դուք ձեզ բնական և ոչ կեղծ պահեք, դուք շրջապատի մարդկանց համար տարբեր կթվաք, ինչպես նրանք ձեզ դրսից են տեսնում։ Երջանիկ է այն մարդը, ում կողքին կա մեկ ուրիշը, ով գրեթե հասկանում է իրեն։ Երջանկությունը կրկնապատկվում է, երբ միայն մայրիկն ու հայրիկը չեն:
Դուք տեսե՞լ եք «հոլիվուդյան» ժպիտը: Սա այն դեպքում, երբ ցուցադրվում են բոլոր 32 ատամները, իսկ աչքերը սառը են: Ձեզ դուր է գալիս այս մարդը: Չնայած անբասիր խայթոցին, արհեստական ժպիտը թշնամանք է առաջացնում: Լավ ու ընկերասեր երեւալու փորձը հակազդեցություն է ստանում:
Որքա՜ն գրավիչ է պեպենավոր կարմիր մազերով աղջկա մռնչյուն ծիծաղը։ Նա այնպիսին է, ինչպիսին կա, գեղեցիկ իր ինքնաբուխության մեջ։ Ամենահետաքրքիրն այն է, որ նա չի պատրաստվում որևէ մեկին կամ որևէ մեկի առաջ երևալ, այլ ուզում ես նայել նրան։
Աղջիկները 13 տարեկանում, իրենց վրա անվստահ, սկսում են շտկել իրենց թվացյալ թերությունները և փորձում են գեղեցիկ երևալ։ Նրանք չեն հասկանում, հիմար մարդիկ, որ դրա համար պարզապես պետք է լինել այնպիսին, ինչպիսին կաս:
Սիրել քեզ այնպիսին, ինչպիսին որ կաս, ուղին է դեպի ներքին հարմարավետություն, խաղաղություն և, հավանաբար, երջանկություն:
Այնուամենայնիվ, բոլորն էլ հավանաբար կյանքում հանդիպել են նարցիսիստ, ինքնաբավ մարդու, ում հետ շփվելն ուղղակի տհաճ է։ Իսկ ինչու՞ բոլորը:
Ցանկանու՞մ եք դառնալ այդպիսի մարդ։ Որտե՞ղ է այն գիծը, որը չի կարելի անցնել: Այնքան հարգիր ինքդ քեզ, որ հաճելի է քեզ նայել հայելու մեջ և միևնույն ժամանակ գիտակցել, որ դու Աստված չես և կարողանաս փիլիսոփա Սոկրատեսի նման ինքդ քեզ ասել. «Ես գիտեմ, որ ոչինչ չգիտեմ»:
Միգուցե արժե այս կողմը դիտարկել «ես ուրիշներից վատը չեմ» դիրքից և ընդունել ինձ որպես այդպիսին, այլ ոչ թե աստվածուհի: Այդ ժամանակ ինքդ քեզ նկատմամբ պահանջները կնվազեն։
Ե՛վ 14, և՛ 45 տարեկանում ձեր շրջապատում նույն մարդիկ են։ Պարզապես հավատացեք, որ նրանք ունեն նույն թերություններն ու առավելությունները: Դուք ուրիշներից վատ չեք:
Աղջիկները, որոնց անընդհատ տանջում է «Ինչ անել, եթե ես տգեղ եմ» հարցը, պետք է դիտեն «Աղջիկներ» ֆիլմը։ Գլխավոր հերոսը սրամիտ, թմբլիկ, փոքրիկ Տոնյան է։ Երբ ֆիլմը դուրս եկավ, երկրում ոչ մի տղամարդ չէր համարձակվի նրան անհրապույր անվանել: Ինչո՞ւ։ Որովհետև նրա ներքին մաքրությունը, անկեղծությունն ու անմեղությունը պարզապես գրավեցին բոլոր տղամարդկանց սրտերը: Դրանից հետո շատ բան չի փոխվել: 
Եթե դուք բացարձակապես ցանկանում եք ինչ-որ բան անել, արեք.
Այսօր պլաստիկ վիրաբուժության զարգացմամբ այս խնդիրը դադարել է խնդիր լինել։ Կրծքագեղձերը կարելի է փոքրացնել, մեծացնել կամ թողնել այնպիսին, ինչպիսին կա: Պարզապես մի դիմեք շառլատաններին: Իմիջայլոց, սպորտային վարժություններկարող է ամրացնել կրծքերը պահող մկանները, բայց չի մեծացնի դրանց չափը:
Մի խաբվեք քսուքների և բոլոր տեսակի «մխոցների» հետ. կարող եք վնասել կաթնագեղձերը: Իսկ դրա չափերը հաճախ փոխվում են ծննդաբերությունից հետո։
Այն շտկվում է մշտական ֆիզիկական դաստիարակության, լողի, մարզասարքերի և, իհարկե, սննդակարգի միջոցով։
Նա պետք է անկեղծ լինի: Ոչ միակողմանի քմծիծաղ, և ոչ էլ շուրթերի նվաստացուցիչ ձգում: Ավելի լավ է, եթե ատամները երևան։
Հոլիվուդյան քմծիծաղ անելն այժմ դժվար չէ։ Բեմ կամ էկրան բարձրացողների համար այս ընթացակարգը դարձել է պարտադիր։ Խայթոցը շտկելու համար տեղադրվում են բրեկետներ։ Դա տգեղ է, բայց երկար չի տևի:
Նրանք չեն սիրում սառցե ջուր և ցեխ: Ցուրտը կարող է առաջացնել արթրիտ, որն այլանդակում է հոդերը։ Կեղտը առաջացնում է բորբոս, ճտեր և շատ այլ շատ տհաճ բաներ: Ձեռքերը սիրում են խոնավեցնող և ամենօրյա թեթև մերսում:
Բոլոր պրոֆիլի թերությունները, որոնք ձեզ թվում են, միայն շեղում են ստանդարտ միջինից: Ինչու՞ չհպարտանալ քո անհատականությամբ: Կամ գնացեք պլաստիկ վիրահատություն կատարեք։ Դու ավելի չես գեղեցկանա, ավելի հանգիստ կդառնաս։ Ձեր բարդույթը կվերանա։ Սա է միակ պատճառը, որ մեջքդ կուղղվի, աչքերդ կփայլեն, և ոչ մի տղամարդ չի անցնի առանց հետ նայելու։
Եվ կրկին անդրադառնանք հայրենական կինոյին։ Ո՞ր կին արտիստին եք ամենաշատը հիշում դուք և մնացած մարդիկ: Ակնհայտորեն գեղեցիկ չէ: Նույնիսկ Հոլիվուդում կենդանի բարբիներն այլեւս նորաձեւ չեն։ Մեր թատերական դպրոցներն ընդունում են տաղանդավոր երիտասարդների՝ տարբերվող արտաքինով։
Ամբոխից տարբերվող հիշարժան անհատականություններն ավելի հետաքրքիր են, քան կլոնավորված տիկնիկները։ Պեպեններ ամբողջ դեմքիդ վրա: Հրաշալի՜ Չեբուրաշկայի նման ականջներ? Զարմանալի! Անհարմար, պարկիկ կազմու՞մ: Ավելի լավ չէր կարող լինել։
Ձեր «թերությունները» կրեք որպես բնության պարգեւ: Եթե ձեզ առաջարկեն քաղցրավենիք կոնֆետների տուփից, ապա բոլոր կոնֆետները դեղին են, իսկ մեկը կարմիր, ո՞ր կոնֆետը կվերցնեք: Վա՜յ։
Դուք կարող եք սիրել ամեն ինչի համար: Հիշեք Շեքսպիրից. «Նա սիրում էր նրան իր տանջանքների համար, և նա սիրում էր նրան իրենց կարեկցանքի համար…»: Տանջանքի և կարեկցանքի, բարության և ուրախ տրամադրության, խելքի և հարստության, պարզ աչքերի և նուրբ ձայնի համար... Ինչո՞ւ չսիրահարվել ձեռքբերումներին և հաղթանակներին: 
Ինքներդ կարող եք տեսնել, թե ինչ երկրպագուների բազմություն է հետևում մեր հաղթող մարզիկներին։ Բոլոր նրանք, ովքեր նկատելի արդյունքներ են գրանցել ողջ երկրում, ունեն տասնյակ երիտասարդներ և աղջիկներ, ովքեր ցանկանում են գոնե դիպչել իրենց կուռքին։ Մարդիկ, ովքեր իրենք ոչ մի բանի չեն կարողանում հասնել, երազում են թուլանալ ուրիշի փառքի ճառագայթների տակ՝ շողալով իրենց արտացոլված լույսով: Բայց կա նաև զոհաբերական սեր։ Ուրեմն ինչու ոչ?!
Դուք պետք է իսկապես սիրեք ինքներդ ձեզ ձեր ձեռքբերումների համար, որպեսզի մի փոքր բարձրացնեք ինքնագնահատականի նշաձողը, որպեսզի ձեր քայլվածքն ավելի վստահ դառնա, ձեր աչքերն ավելի ուրախ լինեն, և ձեր ձայնն ավելի բարձր լինի:
Սկսենք վառարանից։ Ինչու է կնոջը պետք դիմահարդարում, իսկ սիրամարգին` պոչը: Բնականաբար, հակառակ սեռին գրավելու համար։ Աստվածաշունչն ասում է՝ «Աճեցե՛ք և բազմացե՛ք», քանի որ սա է բնության ամենակարևոր նպատակը՝ վերարտադրվելը: Աշխարհում ամեն ինչ ծառայում է միայն այս նպատակին՝ ծաղիկների բույրը (գրավում է նրանց փոշոտող միջատներին), բլբուլի տրիլները (հմայում է էգին), սեքսի հաճույքը, կնոջ գեղեցկությունը և այլն։
Նախկինում ստանդարտ կանացի գեղեցկությունԴիտարկվել են ճկունությունը, ամբողջական ազդրերը, լայն կոնքը, առողջ ատամները և «արյուն-կաթ» մարմինը: Այսինքն՝ նա պետք է ամեն ինչ ունենա ծննդյան համար առողջ երեխա. Մի՞թե դա խելամիտ չէ:
Այսօր բժշկությունը շատ առաջ է գնացել. երեխաներին կերակրում և կերակրում են արհեստականորեն: Ահա թե ինչու երբեմն նորաձևությունը խենթանում է և գովազդում է գունատ թմրամոլ երիտասարդների ու սլացիկ, առանց կրծքի թոփ մոդելների: Դուք հասկանում եք, որ դա մակերեսային է և ժամանակի ընթացքում կմեռնի: Իսկ կին-մայրը կմնա հոյակապ կրծքերով, բարակ իրանև առողջ երանգ: Յուրաքանչյուր տղամարդ, նույնիսկ ծխագույն գոթը, իր ենթագիտակցության մեջ սեր ունի հենց այդպիսի կանացի գեղեցկության հանդեպ։
Դուք պետք է գրավիչ լինեք, որպեսզի տղամարդիկ ձեզ սիրեն և ցանկանան ձեզ հետ լինել։ 
Յուրաքանչյուր երրորդ աղջիկ կարծում է, որ ինքը շատ գեր է։ Մեր ժամանակները ծնել են այնպիսի հիվանդություններ, ինչպիսիք են անորեքսիան և բուլիմիան. սա քաշի դեմ պայքար է, որը վերածվել է ֆոբիայի:
Աղջիկները, չգիտես ինչու, ցանկանում են նմանվել պոդիումի «կախիչներին»։ Սակայն ցանկացած նորմալ տղամարդ կասի, որ ինքը շուն չէ ու իրեն ոսկորներին չի նետում։ Այդ ժամանակ ո՞ւմ համար ենք նիհարում։
Մենք հաճախ թերագնահատում ենք մարդկության ուժեղ կեսին: Մեզ թվում է, որ դրանք համապատասխանում են երկար ոտքերին, դեկոլտեին և շքեղ շուրթերին։ Այո, բնությունը կառավարում է բնազդները, բայց ողջամիտ մարդը, նույնիսկ տղամարդիկ, հետևաբար սիրահարվում են ամբողջ սրտով և ամուսնանում սրտով մաքուր ու գեղեցիկ աղջիկների հետ՝ տեսնելով նրանց մեջ իրենց երեխաների ապագա մայրը և հոգատար, հավատարիմ կնոջը:
Կյանքից շատ օրինակներ կան, երբ սլացիկ կազմվածքը, համաչափ դեմքը, շքեղ մազերը երջանկություն չեն բերում տիրոջը։ Միևնույն ժամանակ տասնյակ տղամարդկանց սրտեր կոտրվում են աննկատ պարզամիտ մարդու ոտքերի տակ:
Եթե հարցնեք տղամարդկանց, նրանք իրենք չեն կարողանա դա համահունչ բացատրել: Ձգում է. Ուստի ավելի լավ է տղամարդկանց կարծիքը չհարցնել։ Նրանք դա չգիտեն, պարզապես զգում են:
Պատասխանը պարզ է. ԾԱԽՍԵՐ! Այն, ինչ կանգ է առնում, ի վերջո մեռնում է: Աշխարհը փոխվում է, դու պետք է ժամանակ ունենաս փոխվելու դրա հետ՝ մնալով ինքդ քեզ։ Դա անելու համար պարզապես անհրաժեշտ է ունենալ ձեր հիմնական ներքին միջուկը:
Եթե մարդն անընդհատ չձգտի դառնալ ավելի ուժեղ, խելացի, գեղեցիկ, հարուստ և այլն, աշխարհն ուղղակի կդադարեր զարգանալ։ Հետեւաբար, դուք պետք է փոխվեք առանց ինքներդ ձեզ փոխելու: Գնացեք դիետա, գրանցվեք ֆիթնեսի համար, արեք էպիլյացիա և մատնահարդարում, հագեք նոր զգեստներ և այլն։
Դա տխուր վեճ է՝ ուզես, թե չուզես, ժամանակը անընդհատ փոխում է քեզ, փոխվում են հանգամանքներն ու շրջապատը: Երբ մեծանում ես, ձևեր են հայտնվում: Տարիքի հետ առաջանում են կնճիռներ և ալեհեր։ Անհնար է չփոխվել, չնայած երբեմն շատ ես ուզում։
Ամփոփելու համար այն ամենը, ինչ գրվել է, կարելի է միայն կրկնել: Գեղեցկության հասկացությունն այնքան հարաբերական է և անորոշ, որ այն ընդհանրապես գոյություն չունի։ Դուք կարող եք դա դիտարկել առանձին, մասամբ մեկուսացված հասարակության մեջ՝ իր կարծրատիպերով ու պատմական խնդիրներով։ Բայց երբ դուք հայտնվում եք այլ հասարակության մեջ, պատրաստվեք ընդունելու գեղեցկության այլ հայեցակարգ: 
Ի՞նչ կարող ենք ասել հասարակությունների և ժողովուրդների մասին։ Յուրաքանչյուր մարդ ունի գեղեցկության իր անհատական պատկերացումը: Դու սիրում ես կապուտաչյա շիկահերներ, նա սիրում է թխահեր թխահեր, նա սիրում է կրծքով լի գյուղացի կանայք, իսկ նրա ընկերը սիրում են պեպենավոր, ծիծաղող կանանց:
Այս բոլոր հասկացությունները միայն մեկ ընդհանուր բան ունեն՝ հոգու գեղեցկությունը:
.png)
