Օրվա կամ գիշերվա ցանկացած ժամանակ կատարյալ տեսք ունենալու համար դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես խնամել դեմքի մաշկը տանը: Միայն տարբեր տոնիկ, սնուցող, մաքրող և խոնավեցնող կոսմետիկայի կանոնավոր օգտագործմամբ կարող եք հասնել գեղեցիկ և առողջ մաշկ։
Բայց դա անելու համար դուք պետք է իմանաք, թե ինչպիսի մաշկ ունեք, և որ ապրանքներն են ձեզ խորհուրդ տրվում, որոնք հակացուցված են։
Նախքան սովորեք, թե ինչպես խնամել ձեր դեմքի մաշկը, դուք պետք է որոշեք դրա տեսակը: Կան երեք հիմնական տեսակ.
Այնուամենայնիվ, յուրաքանչյուր տեսակ հազվադեպ է լինում իր մաքուր տեսքով. ամենից հաճախ վերը նշված բոլորին ավելանում են մաշկի տարբեր խնդիրներ: Դրանք առաջացնում են այլ տեսակներ, որոնցից յուրաքանչյուրը պահանջում է դեմքի մաշկի տարբեր խնամք.
Դուք պետք է իմանաք ձեր մաշկի տեսակը, որպեսզի ամեն կերպ փորձեք վերացնել այս կամ այն խնդիրը։Իսկ դրա համար հարկավոր է պահպանել մի շարք կանոններ, թե ինչպես խնամել դեմքը տանը։
Այսպիսով, ո՞րն է դեմքի մաշկի տնային խնամքն էական մաշկի ցանկացած տեսակի համար:
Այժմ դուք գիտեք, թե ինչպես ճիշտ խնամել ձեր դեմքը ինքներդ, տանը, և կարող եք խնամել այն ամբողջ տարին, արդյունավետ և արագ լուծելով ձեր խնդիրները։
Դեմքի մաշկի խնամքի համարյա ցանկացած միջոց կարելի է պատրաստել տանը։ Սա կապահովի դրանց բնականությունը, ինչը նշանակում է արդյունավետություն և որակ: Կան ունիվերսալ կոսմետիկա, որը կարող է խնամել ցանկացած տեսակի մաշկի համար։
Բրնձի հատիկները մանրացրեք սրճաղացով, ստացված ալյուրը (երկու ճաշի գդալ) խառնեք թթվասերի հետ և ավելացրեք հեղուկ մեղր (1 թեյի գդալ)։
Ելակի միջուկը (3 ճաշի գդալ) խառնել չոր կաթի հետ (1 ճաշի գդալ), ավելացնել երիցուկի և մանդարինի եթերայուղերը (յուրաքանչյուրը 3 կաթիլ)։
Մաքուր, բայց ոչ կեղևավորված կարտոֆիլը քերել ամենալավ քերիչով, խառնել (մեկ ճաշի գդալ) կաթի (մեկ ճաշի գդալ) և ալյուրի (մեկ թեյի գդալ) հետ։
Վարսակի ալյուրի, թելով, նարդոսի և կալենդուլայի վրա (յուրաքանչյուրը մեկական ճաշի գդալ) լցնել եռման ջուր (8 ճաշի գդալ), եռացնել, հովացնել, քսել մաղով, ավելացնել։ ձիթայուղ(2 թեյի գդալ), հեղուկ օճառ (2 թեյի գդալ), եթերայուղբեյա (4 կաթիլ):
Առանց կեղևազրկելու վարունգը կտրատել փոքր խորանարդիկների (3 ճաշի գդալ), վրան լցնել եռման կաթ, եփել 5 րոպե, հովացնել, քամել։
Եղեսպակի չոր տերեւները (2 ճաշի գդալ) լցնել եռման ջուր (մեկ բաժակ), թողնել 2 ժամ, քամել, ավելացնել մեղրը (թեյի գդալ), մանրակրկիտ հարել, հովացնել։
Թանձր սերուցքը (20 մլ) հարել պեկտինով (5 գ), խառնել կոկոսի չոր կաթով (50 գ): Ստացված դիմակը դեմքին քսելուց հետո վերևից ցողեք կոկոսի և կակաոյի փոշի, այնուհետև զգուշորեն սկսեք մատներով գլորել զանգվածը։
Մանրացրեք մարգարինը (50 գ) երկու դեղնուցով, ավելացրեք ձիթապտղի յուղ (2 թեյի գդալ) և երիցուկի թուրմը (մինչև թանձրանա)։
Խառնել երիցուկի ծաղիկները, անանուխի և թավայի տերևները (յուրաքանչյուրը 2 ճաշի գդալ), ավելացնել կտրատած կիտրոնի կեղևը (թեյի գդալ), լցնել եռման ջուր (500 մլ), եփ գալ կես ժամ, քամել, ավելացնել գլիցերին (2 ճաշի գդալ) և օղի (թեյի գդալ) գդալ։ )
Սպիտակ կամ մանուշակագույն ծիածանաթաղանթի կոճղարմատներն ու ծաղիկները (3 ճաշի գդալ) լցնել զտված բուսական յուղով (200 մլ), զգուշորեն փակել կափարիչով, թողնել մութ տեղում 2 շաբաթ։
Հիշեք՝ մաշկի ճիշտ խնամքը տնային պայմաններում նրա գեղեցկության և առողջության համար անհրաժեշտ պայման է։ Նախօրոք հոգ տանել դրա մասին, որպեսզի կարողանաք չափահասություննա ձեզ ոչ մի դժվարություն չի պատճառել:
Ձեր հարցերին պատասխանում է մաշկաբան, կոսմետոլոգ, բժշկական գիտությունների դոկտոր, պրոֆեսոր Յանա Յուցկովսկայան
Ես 26 տարեկան եմ և դեռ ունեմ պրոբլեմատիկ դեմք (սև կետեր և բշտիկներ, որոնք հատկապես ակտիվորեն հայտնվում են դաշտանի ժամանակ)։ Ես հիմա վերանայել եմ իմ սննդակարգը՝ օրական 1,5 լիտր ջուր եմ խմում, ոչ մի վնասակար բան չեմ ուտում (բացի քաղցրավենիքից), բայց ոչինչ չի օգնում։ Ասա ինձ, էլ ի՞նչ է պետք անել։
Ամենից հաճախ, մաշկի բորբոքման առաջին օջախները ազդարարում են դաշտանի գալուստը արդեն մեկ շաբաթ առաջ. ահա թե ինչպես է մեր մաշկը արձագանքում հորմոնալ մակարդակի փոփոխություններին: Յուրաքանչյուր դաշտանային ցիկլի կեսին սեռական օրգանները մեծացնում են անդրոգենների արտադրությունը։ Այս գործընթացը անմիջապես ազդում է ճարպագեղձերի վիճակի վրա, հատկապես յուղոտ մաշկ ունեցող կանանց մոտ։ Իմանալով ձեր մարմնի այս հատկանիշը, դուք կարող եք նախօրոք սկսել հարձակումը նախադաշտանային պզուկների վրա: Օգտագործեք ազելաաթթու պարունակող միջոցներ (օրինակ՝ Skinoren), որոնք պայքարում են պզուկների դեմ և հեշտությամբ հեռացնում յուղոտ փայլ, նվազեցնում է պիգմենտացիան բուժված պզուկների հատվածներում:
Բացի այդ, հիշեք, որ դուք պետք է ավելի քիչ ժամանակ անցկացնեք բաց արևի տակ և ինքներդ մի քամեք բշտիկները։ Նոր կոսմետիկայի հետ կապված ցանկացած փորձ հակացուցված է, քանի որ մաշկի ռեակցիան կարող է անկանխատեսելի լինել, իսկ ցանը կարող է վատթարանալ:
Ինչպե՞ս կարող եք ազատվել փոքրիկ մազանոթ աստղերից:
Ըստ երևույթին, ձեզ անհանգստացնում է դեմքի սարդի երակները (տելանգիեկտազիա): Կարմրության պատճառը մազանոթներում արյան լճացումն է, որի հետևանքով գենետիկ նախատրամադրվածություն. Սարդի երակների առաջացման մեկ այլ պատճառ կարող է լինել համակարգային հիվանդությունը, ինչպիսիք են հորմոնալ անհավասարակշռությունը, հիպերտոնիան կամ լյարդի խնդիրները: Տելանգիեկտազիան ալկոհոլի չափից ավելի օգտագործման, ծխելու, սաունայի և սոլյարիում օգտագործելու, ինչպես նաև տնային մաշկի ոչ պատշաճ խնամքի հետևանք է: Սառնամանիքն ու արևը նույնպես զգայուն մաշկի թշնամիներ են։ Մաշկի այս անբավարարությունը կարելի է բուժել լազերային և ռադիոալիքային կոսմետոլոգիայի միջոցով:
Ես 25 տարեկան եմ և ունեմ յուղոտ մաշկ։ Ինչպես հոգ տանել խնդրահարույց մարդ? Ո՞ր ամենօրյա խնամքի քսուքներն են ինձ համար ճիշտ:
25 տարի անց մաշկը սկսում է աստիճանաբար կորցնել խոնավությունը, և դա ազդում է գույնի, կառուցվածքի, յուղոտության և բորբոքային տարրերի տեսքի վրա։ Այս տարիքում մաշկը ավելի քիչ բնական կոլագեն է արտադրում՝ սպիտակուց, որը մաշկին տալիս է ծավալ և ամրություն։ Երբ կոլագենային մանրաթելերը քայքայվում են, նրա առաձգականությունը նվազում է, առաջանում են կնճիռներ և ծալքեր, իսկ դեմքի օվալը «կռվում է»։ Ուստի, բաց մի թողեք պահը և դիմեք կոսմետոլոգի, ով ձեզ համար կընտրի անհատական հակատարիքային ծրագիր։
Բոլորի համար ունիվերսալ խորհուրդ է մաշկը մաքրել մաքրող գելով կամ փրփուրով: Ատրավմատիկ մաքրումը կօգնի արագ նվազեցնել ծակոտիները և հարթեցնել մաշկի գույնը: Անհրաժեշտության դեպքում կարող եք նաև մակերեսային պիլինգ անել։
Ինչպե՞ս ընտրել ճիշտ հակակնճիռային քսուք աչքերի շուրջ:
Աչքերի շուրջ կնճիռները պետք է համակողմանիորեն վերաբերվեն՝ ոչ միայն քսուքներով, այլ նաև կոսմետիկ ընթացակարգեր. Չկա ունիվերսալ միջոց, ուստի ավելի լավ է խորհրդակցեք կոսմետոլոգի հետ, ով խորհուրդ կտա ձեզ հարմար ընթացակարգեր և ապրանքներ։
Ինչպե՞ս ճիշտ վարվել սև կետերի հետ.
Ինչպիսի՞ խնամքի կարիք ունի մարդը ամռանը, իսկ ինչպիսի՞ խնամքի կարիք ունի ձմռանը: Որքանո՞վ են վնասակար արևը և սոլյարիները մաշկի համար:
Ամռանը դրանք բացասաբար են ազդում մաշկի վրա ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումև բարձր ջերմաստիճան, որը խոնավ օդի հետ զուգակցվելով մեծացնում է քրտնարտադրությունը, արագացնում է մաշկի արյունատար անոթների լայնացումը և առաջացնում տարիքային բծերըև տարբեր բորբոքային տարրեր: Ուստի առաջին հերթին խորհուրդ եմ տալիս դեմքը մաքրել սպիրտ չպարունակող և քսուքից հրաժարվող լոսյոններով։ Նախապատվությունը տվեք խոնավեցնող հատկություն ունեցող էմուլսիաներին, ամպուլային շիճուկներին կամ թեթև հյուսվածքով քսուքներին։ Միևնույն ժամանակ, բոլոր քսուքները պետք է ունենան արևապաշտպան գործակից առնվազն SPF +15, իսկ եթե պատրաստվում եք լողափ, ապա քսեք քսուքը արևի տակ դուրս գալուց 20-30 րոպե առաջ։ Ուշադրություն դարձրեք ձեր շուրթերին. որպեսզի դրանք չայրվեն, գույնն ու ծավալը պահպանեն, ընտրեք հատուկ բալզամներ և շրթներկներ՝ SPF գործոնով: Աչքերի շուրջը խնամելիս աչքի քսուքը փոխարինեք գելով և օգտագործեք այն սառեցված վիճակում։
Ձմռանը մաշկի խնամքը պետք է լինի հատկապես մանրակրկիտ, քանի որ մաշկի վրա բացասաբար են ազդում քամին, չոր ցրտաշունչ օդը և ջեռուցման համակարգերը. դրանք մեծացնում են ջրի գոլորշիացումը մաշկի մակերևույթից և խաթարում են եղջերաթաղանթի բջիջների միջև կապը: էպիդերմիսի. Մաշկը դառնում է չոր, ավելի զգայուն և խոցելի, տեղ-տեղ թեփոտվում է, ինչպես նաև զրկվում է բնական խոնավությունից։ Ձմռանը մաշկը մաքրելու համար ընտրեք այնպիսի միջոցներ, որոնք չեն վնասում մաշկի պաշտպանիչ պատնեշը՝ pH = 5,5−7,0: Մի օգտագործեք ալկալային օճառներ և սկրաբներ, ալկոհոլային լուծույթներ, ացետոն և նատրիումի լաուրիլ սուլֆատ կամ ամոնիումի լաուրիլ սուլֆատ պարունակող ապրանքներ: Կոսմետիկա կիրառեք տանից դուրս գալուց 30-60 րոպե առաջ։ Երեկոյան օգտագործեք խոնավեցնող քսուքներ (հատկապես ցնցուղից հետո՝ անմիջապես խոնավ մաշկի վրա), իսկ առավոտյան օգտագործեք պաշտպանիչ և փափկեցնող քսուքներ։
Ինչպե՞ս ճիշտ ամփոփել արևապաշտպան գործոնը տարբեր կոսմետիկ արտադրանքներում:
Ուշադրություն դարձրեք շշի վրա նշված պիտակավորմանը: SPF գործոնը միայն կպաշտպանի արևայրուքից, և եթե բաղադրությունը պարունակում է նաև IPD և PPD գործոններ, ապա այս միջոցը նույնպես կդիմանա պիգմենտացիայի հետ: Իհարկե, ավելի լավ է ընտրել կոսմետիկայի նորագույն տեսակը։ Եթե դա հնարավոր չէ, ապա միացրեք հակապիգմենտային միջոցը արևապաշտպան միջոց. Քաղաքում կարող եք սահմանափակվել արևապաշտպան քսուքով՝ SPF +15՝ ցանկացած կոսմետիկ միջոցի հետ համատեղ։
Ինձ անընդհատ անհանգստացնում են կարմիր այտերը (մաշկաբանն ասաց, որ դա ռոզացեա չէ) և աչքերիս տակ գտնվող կապույտ շրջանակները։ Ինչպե՞ս կարող եմ իմ բարակ մաշկը ավելի առողջ դարձնել:
Բարակ մաշկի վրա դեմքի կնճիռներն ավելի վաղ են ձևավորվում, այն ավելի զգայուն է ձգվելու, վաղաժամ ծերացման, ինչպես նաև հակված է չորության։ Ուստի հատուկ խնամքի կարիք ունեք՝ լվացեք դեմքը սենյակային ջերմաստիճանի ջրով, չորացրեք դեմքը փափուկ սրբիչով, ընտրեք լոսյոններ և տոնիկներ, որոնք ողողում չեն պահանջում։ Որքան քիչ նման մաշկը ենթարկվի արտաքին գործոններին, այնքան երկար այն երիտասարդ տեսք կունենա և կպահպանի իր գեղեցկությունը։ Ինչ վերաբերում է հակացուցումներին, ապա ձեզ հարմար չեն հորմոնալ քսուքներն ու քսուքները, բիոստիմուլյատորներ պարունակող կոսմետիկան։
Կարմիր այտերը և աչքերի տակ գտնվող շրջանակները ազդանշան են այն մասին, որ անհրաժեշտ է շտապ դիմել բժշկի, քանի որ դրանք կարող են վկայել առողջական խնդիրների (երիկամների, նյութափոխանակության խանգարումների, ենթաստամոքսային գեղձի) կամ անառողջ ապրելակերպի մասին (ծխել, մշտական սթրես, քրոնիկ հոգնածություն): Աչքերի տակի մաշկը կարող է մգանալ, երբ ավշային կամ արյան շրջանառությունը խաթարվում է, այսինքն՝ աչքերի տակ գտնվող մազանոթների արյունը մթնում և լճանում է՝ ստորին կոպերի տակ կապտուկներ առաջացնելով։ Ձեր օրգանիզմը հավանաբար թթվածնի, խոնավության կամ վիտամինների պակաս ունի:
Ինչպե՞ս սեղմել դեմքի ծակոտիները:
Ընդլայնված ծակոտիները դեմքի վրա կարող են առաջանալ բազմաթիվ պատճառներով՝ անկախ տարիքից և մաշկի տեսակից։ Առաջին հերթին դիմեք մասնագետի, որպեսզի մաշկաբանը որոշի այս խնդրի պատճառները։ Հնարավոր է, որ ձեր ճարպագեղձերը խանգարված են, ուստի ավելորդ ճարպը կուտակվում է ծակոտիներում և ընդլայնում դրանք: Հնարավորություն կա, որ դուք ունեք հորմոնալ անհավասարակշռություն: Ծակոտիները նեղացնելու համար առավել հաճախ օգտագործվում է պիլինգը տրիկլորքացախաթթվով կամ գլիկոլաթթվի լուծույթով։
Ինչպե՞ս խնամել մաշկը 29 տարեկանում. Ի՞նչ քսուքներ պետք է ընտրել և ինչպես խնամել աչքերիս շուրջ մաշկը:
Ձեր տարիքում դա պարտադիր է համապարփակ խնամքիր հետևում, ներառյալ ոչ միայն հատուկ քսուքներն ու կոսմետիկ պրոցեդուրաները, այլև համակարգային թերապիան։ Բայց գլխավորն այն է, որ հիշեք, որ ձեր արտաքին տեսքը կախված է ձեր ապրելակերպից:
Շնորհակալություն ենք հայտնում կոսմետոլոգին հանրաճանաչ հարցերին պատասխանելու համար, թե ինչպես ճիշտ խնամել դեմքի մաշկը։
Հանրաճանաչ
Մարմնի և ձեռքերի մաշկի համակարգված խնամքը կօգնի պահպանել դրա առաձգականությունը, հարթությունը և խուսափել անհրապույր ձգվող նշանների, կնճիռների կամ տարիքային բծերի առաջացումից: Անհրաժեշտ է սնուցող կրեմ քսել, օգտագործել հատուկ միջոցներ, մերսում, պարզ վարժություններ։ Թեթև պիլինգը տնական դիմակների միջոցով կպաշտպանի այն չորությունից, շերտավորումից և փայլուն տեսք կտա: Ամբողջ մարմնի նուրբ, առաձգական և տոնավորված մաշկը ընդգծում է ցանկացած կնոջ երիտասարդությունը, առողջ տեսքը և գեղեցկությունը։ Շատ կարևոր է ճիշտ հոգ տանել դրա մասին, օգտագործել տարբեր միջոցներ և կատարել հատուկ վարժություններ։
Ձեռքերի, պարանոցի, կրծքավանդակի, որովայնի և ազդրերի մաշկի խնամքը պետք է համակարգված լինի, միայն ամենօրյա խնամքը կտա երկար սպասված արդյունքները՝ թույլ տալով վայելել դրա փայլը, հարթությունն ու մետաքսանմանությունը:
Կան մի քանի կարևոր կանոններ, որոնց պետք է խստորեն հետևի ցանկացած կին։ Դրանք վերաբերում են մաշկի հիգիենային, այն մաքուր պահելուն, տարբեր ապրանքների օգտագործմանն ու մարմնամարզություն կատարելուն։
Ահա մի քանիսը կարևոր խորհուրդմարմնի խնամք՝ մաշկի առաձգականությունը պահպանելու և դրա հարթությունը պահպանելու համար.
Մաշկի խնամքը պետք է սկսել առավոտյան վարժություններով, կոնտրաստային ցնցուղով, չմոռանալով սնուցող կրեմի և կաթի օգտագործումը։
Չոր մաշկը օճառով չի կարելի լվանալ, յուղոտ մաշկի համար հարկավոր է գնել կավով շերտազատող սկրաբ։ Գելը ավելի լավ է քսել և լվանալ մերսման ձեռնոցով, այնուհետև ամբողջ մարմինը քսել հաստ սրբիչով:
Ինչպես զարդարել ձեր ձեռքերը գեղեցիկ մատնահարդարում, կարող եք կարդալ այս հոդվածում։ Եվ դուք կկարդաք, թե ինչպես կարելի է հանել հոնքերը մաշկի նվազագույն գրգռվածությամբ:
Տարվա ցանկացած եղանակին խնամված կանանց ամենամեծ դժբախտությունը ձեռքերի թիկունքի չոր մաշկը է՝ ցրտահարությունից կարմրած, մատները կոշտացած այգեգործությունից կոշտուկներով ու ճաքերով։ Պատշաճ խնամքչոր ձեռքի մաշկի համար օգնում է խուսափել այս տհաճ դրսևորումներից, փափկեցնել այն, խոնավեցնել և նուրբ հպում տալ:
Խնամքի միջոցառումների համալիրը պետք է անպայման ներառի.
Մարմնի մաշկի խնամքը այնպիսի նուրբ, նուրբ հատվածներում, ինչպիսիք են պարանոցը և կրծքավանդակը, պահանջում է որոշակի կանոնների պահպանում: Ահա ամենահիմնականները.
Ձեր ստամոքսի մաշկը այնքան նուրբ չէ, որքան դեմքի կամ կրծքավանդակի մաշկը: Այն ավելի առաձգական է և կարող է մեծապես ձգվել հղիության ընթացքում: Դրա պատճառով շատ կանանց մոտ առաջանում են ձգվող նշաններ, թուլացում և սպիներ։ Որովայնի մաշկի խնամքը պետք է իրականացվի հետևյալ կանոնների համաձայն.
Կոնքերի, հետույքի և մեջքի ստորին հատվածի մարմնի մաշկի խնամքի կանոնները ոչնչից չեն տարբերվում ընդհանուր առաջարկություններ. Անհրաժեշտ է օգտագործել հիգիենայի և խնամքի հատուկ միջոցներ և մերսում։ Ահա մի քանիսը օգտակար խորհուրդներնրանց համար, ովքեր ցանկանում են ունենալ հարթ ազդրեր և ամուր, տոնավորված հետույք.
Հարթ կրունկներն ու ոտքերը էսթետիկորեն հաճելի տեսք ունեն և թույլ են տալիս կրել բաց կոշիկներ և ազատ զգալ ոտաբոբիկ քայլել: Կրունկների խնամքը ներառում է շերտազատում, փափկեցում և մաքուր պահում: Ամեն երեկո պետք է ոտքերին խոնավեցնող կամ փափկեցնող կրեմ քսել, մերսման լոգանքներ անել դեղաբույսերով և ծովային աղով։
Ապահովելու համար, որ ձեր կրունկները միշտ հարթ մնան, չճաքեն կամ չցավեն, դուք պետք է.
Մարմնի մաշկի խնամքի այս բավականին պարզ ընթացակարգերը պետք է իրականացվեն համակարգված: Նույնիսկ եթե ձեր ձեռքերը կամ ազդրերը հարթ տեսք ունեն, իսկ ստամոքսը տոնավորված է, ձեզ հարկավոր չէ հրաժարվել մերսումից, կոնտրաստային ցնցուղներից և սկրաբներից: Խնամքի ազդեցությունը պետք է մշտապես պահպանվի, որպեսզի այն մնա առաձգական, մետաքսանման և շոշափելու համար շատ փափուկ:
Կնոջ դեմքը մարմնի ամենաանպաշտպան հատվածն է, որն առավել ենթակա է արտաքին ազդեցություններին։ Ահա թե ինչու դեմքի մաշկը պահանջում է զգույշ ամենօրյա խնամք։ Այնուամենայնիվ, շատ կանայք լուրջ սխալներ են թույլ տալիս նույնիսկ մաշկի խնամքի պարզ ընթացակարգերում: Այս հոդվածում մենք ձեզ կպատմենք, թե ինչպես ամեն օր քայլ առ քայլ խնամել դեմքի մաշկը։
Դեմքի խնամքի հաջողությունն ուղղակիորեն կախված է խնամողների տեսակից և կոսմետիկադու օգտագործում ես. Համար ճիշտ ընտրությունՕգտագործելով այս ապրանքները, դուք պետք է որոշեք ձեր մաշկի տեսակը: Ընդհանուր առմամբ դրանք 6-ն են.
Ինչպես տեսնում եք, մաշկի յուրաքանչյուր տեսակ բնութագրվում է իր առանձնահատկություններով: Համապատասխանաբար, խնամքի կարգը կտարբերվի։ Սովորաբար ցանկացած ապրանքի փաթեթավորման վրա գրություն կա, որում նշվում է, թե ինչ մաշկի համար է այն հարմար։
Մաշկը պատշաճ կերպով խնամելու համար պետք է պահպանել երկու հիմնական կանոն. Դրանք ներառում են.
1. Կանոնավորություն. Հիմնական խնամքը պետք է իրականացվի ամեն օր՝ առավոտյան և երեկոյան։ Բոլոր ընթացակարգերը կտևեն ոչ ավելի, քան 10-15 րոպե:
2. Կիրառման ճիշտ տեխնիկա. Այն պետք է կիրառվի մերսման գծերի երկայնքով, այսինքն՝ դերմիսի նվազագույն ձգվող գծերի երկայնքով: Հակառակ դեպքում ամեն օր դուք միայն կձգեք դերմիսը, ինչը կհանգեցնի կնճիռների ավելի վաղ ի հայտ գալուն։
Մերսման գծերը հիշելը դժվար չէ՝ դեմքի կենտրոնից գրեթե բոլոր գծերը գնում են դեպի ծայրամաս: Աչքերի շրջակայքում ապրանքը պետք է քսել արտաքին անկյունից դեպի ներս։ Պարանոցի առջևի մակերեսին բոլոր ապրանքները կիրառվում են ներքևից վերև, կողքից `վերևից ներքև:
Հարկ է նշել նաև, որ ամենօրյա խնամքպետք է բաղկացած լինի առնվազն «Նվազագույն» ծրագրից, հակառակ դեպքում այն քիչ օգուտ կբերի: Նվազագույն խնամքը ներառում է 3 պարտադիր քայլ.
Բայց ավելի պայծառ ու մնայուն արդյունքի հասնելու համար պետք չէ մոռանալ խնամքի մյուս փուլերի մասին։ Մենք կքննարկենք դա ավելի մանրամասն և քայլ առ քայլ ստորև:
Ձեր մաշկը շրջակա միջավայրի բացասական ազդեցություններից հնարավորինս պաշտպանելու համար կանոնավոր խնամքը պետք է լինի համապարփակ: Դեմքը ամեն օր լվանալը բավարար չէ, անհրաժեշտ է նաև խոնավեցնել և սնուցել մաշկը։ Ինտեգրված մոտեցումը ոչ միայն կհասնի ցանկալի արդյունքի, այլև կպահպանի այն։
Սա թերեւս ամենակարեւոր փուլն է։ Չէ՞ որ օրվա ընթացքում մաշկի վրա շատ փոշի, կեղտ, վնասակար նյութեր են կուտակվում։ Այստեղ էլ հավելենք դեկորատիվ կոսմետիկա- փոշի, Հիմնադրամ, քողարկիչ և այլն: Այս կոկտեյլը խցանում է ծակոտիները՝ հանգեցնելով բորբոքման և բշտիկների ու սև կետերի առաջացման:
Լվացքից առաջ օրվա ընթացքում կուտակված դիմահարդարումն ու կեղտը պետք է հեռացնել հատուկ միջոցներով։ Սա կարող է լինել կաթ, լոսյոն կամ միցելյար ջուր:
Ուղիղ լվացման համար, իհարկե, պետք է ջուր օգտագործել։ Լավագույն ֆիլտրացված: Օճառ օգտագործելու կարիք չկա, քանի որ այն վնասակար ազդեցություն է ունենում մաշկի ջրային հավասարակշռության վրա։ Լվացքի համար նախապատվությունը պետք է տրվի փրփուրին, կաթին կամ գելին։ Պրոցեդուրայից հետո մաշկը պետք է մաքրել դեմքի առանձին սրբիչով։ Պարզապես թրջվեք, ոչ թե շփեք:
Դեմքի մաշկը մաքրելու հրահանգները հետևյալն են. Պրոցեդուրան իրականացվում է հատուկ ընտրված սկրաբով շաբաթական 1-2 անգամ։ Այն հիանալի կերպով մաքրում է բոլոր մահացած բջիջները, մաշկը դարձնում հարթ և խորը մաքրում ծակոտիները:
Սկրաբը պետք է քսել խոնավ մաշկին և 5-7 րոպե մերսել թեթև շարժումներով։ Եթե բաղադրությունը չորանա, կարող եք ձեռքերը մի փոքր թրջել ջրով։ Սկրաբինգը չպետք է արվի, եթե առկա է խիստ ռոզացեա, ուժեղ գրգռվածություն և մաշկի բորբոքում:
Գոյություն ունի նաև մի պրոցեդուրա, որը կոչվում է պիլինգ։ Դա կարող է անել կոսմետոլոգը, բայց ոչ ավելի, քան ամիսը մեկ անգամ։ Իր գործողությամբ պիլինգը նման է սքրաբինգին, սակայն այն ավելի ագրեսիվ է ազդում մաշկի վրա, թեև ազդեցությունն ավելի ընդգծված է։
Մաշկի խնամքի ամբողջական ռեժիմն անպայմանորեն ներառում է դեմքի դիմակների օգտագործումը: Դուք կարող եք օգտագործել խանութից գնվածները, բայց ավելի լավ է տնականները պատրաստել: Նրանք իրենց բնականության շնորհիվ շատ ավելի արդյունավետ են գործում, ինչպես նաև կարժենա մի քանի անգամ ավելի քիչ։
Դիմակների համար կան շատ տարբեր բաղադրատոմսեր: Առկա են մաքրող, սնուցող, խոնավեցնող, տոնուսավորող, սպիտակեցնող, հակակնճիռային և այլն։ Պարզապես պետք է ընտրել ձեր մաշկի տեսակին համապատասխան բաղադրատոմսեր։ Դիմակը պետք է քսել նաև մերսման գծերով։ Դա պետք է արվի անմիջապես մաքրելուց կամ քսելուց հետո: Այս պրոցեդուրաներից հետո ծակոտիները մեծանում են, իսկ դիմակներից ստացվող սննդանյութերն ավելի հեշտությամբ կարող են թափանցել մաշկ։
Դիմակները կարելի է օգտագործել ամեն օր։ Այնուամենայնիվ, նկատի ունեցեք, որ նույն բաղադրատոմսը կարելի է օգտագործել շաբաթական 2 անգամ։
Տոնավորումը խնամքի ամենակարեւոր մասն է, որը կանայք ամենից հաճախ անտեսում են։ Մինչդեռ դա շատ կարևոր է՝ այն «փակում» է մաքրման փուլից հետո լայնացած ծակոտիները։ Տոնիկը հեշտ է օգտագործել. պարզապես միջոցը քսեք բամբակյա սկավառակի վրա և նրբորեն սրբեք մաշկը մերսման գծերի երկայնքով: Կարող եք նաև տոնիկ օգտագործել սփրեյի տեսքով՝ պարզապես ցողեք այն ձեր դեմքին։
Գնեք միայն բնական հիմքով տոնիկներ, որոնք ալկոհոլ չեն պարունակում: Կարող եք նաև երանգավորել ձեր մաշկը տնային միջոցներով. ամեն անգամ սրբեք ձեր մաշկը սառույցի խորանարդով, որը պատրաստված է դեղաբույսերի թուրմից՝ եղեսպակ, երիցուկ, ուրց, եղինջ և այլն: Կտրուկ սառեցումը նորմալացնում է միկրոշրջանառությունը, ամրացնում է արյան անոթները և հիանալի կանխարգելում է մազանոթային ցանցերը և բարակ կնճիռները:
Տոնուսավորելուց հետո անպայման քսեք ձեր մաշկի տեսակին համապատասխան կրեմ։ Երիտասարդ մաշկի համար նախընտրելի է օգտագործել թեթև գելխոնավեցնող ազդեցությամբ։ Բայց ավելի հասուն մարդկանց համար հարմար է բարդ քսուքը, որը սնուցում է մաշկը և հաղորդում առաձգականություն։
Ձմռանը պետք է առավոտյան սնուցող կրեմ քսել, իսկ երեկոյան՝ խոնավացնող կրեմ։ Ամռանը պետք է հակառակը լինի։
Քսելուց առաջ քսեք քսուքը ձեր մատների ծայրերի միջև՝ մարմնի ջերմաստիճանը հաղորդելու համար: Այս կերպ Դուք կարող եք մեծացնել նրա ակտիվությունը։ Այնուհետև քսեք քսուքը դեմքին և պարանոցին, զգուշորեն տարածեք մերսման գծերի երկայնքով։ Ավելորդ ապրանքը մաքրեք անձեռոցիկով:
Պետք է հիշել.
Արժե նաև հաշվի առնել պարանոցի, շուրթերի և աչքերի շուրջ մաշկի ամենօրյա խնամքը։ Սա նույնպես կարևոր է, քանի որ խնամքը տարբեր կերպ է տեղի ունենում այս տարածքներում:
Պարանոցի մաշկը ավելի բարակ է և ավելի նուրբ։ Ավելին, քան դեմքի մաշկը, այն հակված է կախվածության, չորության և կնճիռների: Պարանոցի մաշկը պետք է խնամել նույն միջոցներով, ինչ դեմքի մաշկը՝ մաքրել փրփուրով, սրբել տոնիկով, քսել դիմակ և կրեմ քսել։ Նույնը վերաբերում է նաեւ դեկոլտեի հատվածին։
Որոշ արտադրողներ արտադրում են պարանոցի խնամքի հատուկ միջոցներ: Իրենց գործողությամբ նրանք գործնականում չեն տարբերվում դեմքի խնամքի միջոցներից։ Նրանց միակ առավելությունն այն է, որ հագուստի վրա հետքեր չեն թողնում։
Աչքերի շուրջ տարածքը զգայուն է։ Այն ունի շատ քիչ ճարպագեղձեր, ինչը հեշտացնում է ձգումը, այնպես որ դուք անպայման պետք է իմանաք, թե ինչպես ճիշտ խնամել այս հատվածի մաշկը:
Զգուշորեն քսեք և հեռացրեք կոսմետիկան կոպերից՝ պահպանելով դերմիսի նվազագույն ձգման ուղղությունը։ Աչքի վերևում շարժումները պետք է ուղղված լինեն դեպի ժամանակավոր կողմը, իսկ աչքի տակը՝ դեպի քիթը։
Մաքրումը պետք է կատարել միայն հատուկ լոսյոններով և գելերով։ Ոչ մի դեպքում չպետք է դեմքի կրեմ քսեք կոպերին։ Ձեզ անհրաժեշտ է հատուկ աչքերի քսուք, այնպես որ այն ունի ավելի բաց խտություն և արագ ներծծվում:
Շուրթերի մաշկը միշտ ենթարկվում է արտաքին գրգռիչների (սառնամանիք, արև, չոր օդ): Նա ընդհանրապես չունի ճարպագեղձեր, ուստի նրան անհրաժեշտ է ամենօրյա սնուցում և խոնավացում։
Օգտագործեք շուրթերի խնամքի հատուկ միջոցներ։ Նրանք պետք է կիրառվեն նաև առավոտյան և երեկոյան: Համոզվեք, որ ձեր շրթներկը պարունակում է փափկեցնող և խոնավեցնող բաղադրիչներ, ուլտրամանուշակագույն ֆիլտրեր և վիտամիններ:
Հենց որ հասկանաք այն, մաշկի ամենօրյա խնամքը շատ ժամանակ չի խլի: Ձեր մաշկը դրականորեն կարձագանքի բոլոր բուժումներին: Այնուամենայնիվ, մի սպասեք անմիջական ազդեցություն. Տևական փոփոխությունները մեկ ամսից շուտ չեն լինի։ Միայն կանոնավոր խնամքը կպարգևատրի ձեզ առաձգական և հարթ մաշկով, որը երկար տարիներ կպահի ձեզ երիտասարդ:
Մաշկի խնամքի համար մինիմալ բնական արտադրանքը բավարար է, իսկ կոսմետիկ ընկերությունները մտածում են ոչ թե մեր գեղեցկության ու առողջության մասին, այլ իրենց շահույթի մասին։ Այսպես է ասում ներդաշնակ և մինիմալիստական կյանքի փորձագետ Դոմինիկ Լորոն։ Ահա թե ինչպես է նա առաջարկում սնուցել և մաքրել ձեր մաշկը՝ այն գեղեցիկ պահելու համար:
Մաշկի խնամքի մեջ կա նաև կանոն, որ ավելի ցածր ծախսերը երաշխավորում են ավելի լավ արդյունք: Խանութներում վաճառվող ապրանքների մեծ մասն իրականում վնասում է մաշկը։
Դեպի մաքրել մաշկը, գտեք լավ մեղմ օճառ՝ գլիցերինով կամ մեղրով։ Օգտագործեք այն երեկոյան դիմահարդարումը հեռացնելու համար, նույնիսկ եթե այդ օրը առանց դիմահարդարման եք գնացել: Փոշին և կեղտը սնվում են մաշկի կողմից արտադրվող պաշտպանիչ թաղանթով ( ինչու մաշկձեռք է բերում դեղնավուն երանգ), և մաշկը շնչելու կարիք ունի։
Բայց նա առավոտյան օճառի կարիք չունի: Նրա լավագույն դաշնակիցն է սառցե ջուրԱյս կերպ լվացվելուց հետո ճապոնացի կանայք 150 անգամ հարվածում են իրենց դեմքին՝ արյան շրջանառությունը խթանելու և դեմքի գույնը բարելավելու համար:
Հաջորդը, մաշկը պետք է մատակարարումելնելով իր վիճակից. եթե օդը խոնավ է, նրան գրեթե ոչինչ պետք չէ։ Եթե զգացվում է, որ այն ամուր է կամ չոր, ապա բավարար կլինի մեկ կամ երկու կաթիլ տաքացված յուղ, որը քսվում է ձեռքերի ափերով: Որպես կանոն, այն, ինչ ձեզ համար լավ է ուտել, նույնպես օգուտ է բերում ձեր մաշկին՝ ձիթապտղի յուղ, քնջութի յուղ, նուշի յուղ, ավոկադոյի յուղ։ Լոսյոնների փոխարեն կիրառվող թեյի մնացորդը պաշտպանում է մաշկը իր պարունակվող բնական յուղերի շնորհիվ՝ առանց ծակոտիները խցանելու:
Մաշկի վրա յուղ քսելիս ուղեկցեք այս ակցիան մերսում. Այս ամենօրյա ընթացակարգը պետք է սովորել, հասկանալ և կիրառել: Միայն դեմքի վրա կան ավելի քան երեք հարյուր մանր մկաններ, և եթե դրանք մերսեք, հյուսվածքը կմնա տեղում: Շատ կարևոր է գիտակցաբար օգտագործել այս տեխնիկան, քանի որ այն հոգեվիճակը, որով դուք խնամում եք ձեր մաշկը, ազդում է արդյունքների վրա։ Եթե սիրով մերսում եք դեմքը, ապա ձեր մաշկը ավելի գեղեցիկ կդառնա. էպիդերմիսը և մազերը գործում են մարմնի հետ սերտ կապով, միջավայրըև մտքերը.
Վերջին հուշում. Արևը մաշկի թիվ մեկ թշնամին է. Պաշտպանվեք դրանից գլխարկով և ակնոցներով՝ վաղաժամ կնճիռներից խուսափելու համար։
Մաշկը մաքուր և փափուկ լինելու համար օճառների, լոսյոնների կամ քսուքների կարիք չունի։ Այն պետք է մաքրվի և սնվի։ Հանձնվել քիմիական արտադրանք, լոսյոններից, բոլոր ավելորդություններից։ Զգուշացեք կոսմետիկայի արդյունաբերության ստեղծած թակարդներից: Մաշկը, ինչպես և մարսողական համակարգը, կլանում է այն ամենը, ինչ մենք տալիս ենք նրան և փոխանցում արյան մեջ։
Մաշկի լավագույն խնամքը առողջ սննդակարգն է, բավականաչափ քունը, մաքուր ջուրը և... երջանկությունը։ Մնացած ամեն ինչ երկրորդական է։ Մաշկի խնամքը պետք է սահմանափակվի խորը մաքրում, սնուցում և զգույշ պաշտպանություն։ Հարցրեք որևէ մեկին գեղեցիկ կին, ինչ է նա օգտագործում իր մասին հոգ տանելու համար, և նա, ամենայն հավանականությամբ, կպատասխանի. «Օ՜, գրեթե ոչինչ»:
Փոքր կարմիր լոբիները մանրացրեք սրճաղացով և թրջեք դրանք՝ պահելով անմիջապես ձեռքի ափի մեջ (ծավալը՝ մեկ թեյի գդալ), ապա փոքր շրջանաձև շարժումներով նրբորեն քսեք մաշկին։
Շփեք ձեր դեմքը երկու-երեք րոպե ներսումՊապայա կամ մանգոյի կեղև: Այս մրգերը պարունակում են հիանալի ֆերմենտներ, որոնք լուծում են կեղտը մաշկի մեջ (ինչպես նաև մարմնի ճարպը): Կոսմետիկայի արտադրողները հաճախ դրանք օգտագործում են իրենց արտադրանքում փոքր քանակությամբ:
Եռացնել 200 գրամ ջուր, ավելացնել 2-3 կաթիլ անուշաբույր յուղ (նարդոս, կիտրոն և այլն) և դեմքին գոլորշի լոգանք տալ, որ ծակոտիները բացվեն, ապա քսել։ տնական դիմակդեմքի համար՝ 1-2 թեյի գդալ ալյուր՝ նույն քանակությամբ մածունի, կիտրոնի, բրնձի օղու խառնած և տարբեր արմատների թուրմով։ Սառնարանի գրեթե բոլոր թարմ մթերքները բուժական ազդեցություն ունեն։ Փորձեք և դատեք ինքներդ։
Փորձեք ուտել միայն թարմ, չմշակված մթերքներ։
Խմեք հանքային ջուրհանուն... այն հանքանյութերի, որոնք պարունակում են: (Ջուրը լավագույն կոսմետիկ արտադրանքն է):
Գնացեք քնելու կեսգիշերից առաջ և ամեն գիշեր քնեք 6-8 ժամ։ Շատ կամ շատ քիչ քունը վնասակար է ձեր առողջությանը:
Ձեր սննդակարգում ներառեք սոյայի մթերքները՝ դրանք կօգնեն պահպանել երիտասարդությունը:
Սովորեք ճանաչել և ընտրել դեղամիջոցները՝ հացահատիկներ, մրգեր, համեմունքներ:
Աչքերի տակի շրջանակները և ուռած կոպերը կարող են լյարդի հետ կապված խնդիրներից առաջացած էներգիայի պակասի նշաններ լինել: Այս ախտանշաններն առանց հետքի կվերանան հարուստ մթերքներից, համեմունքներից, միսից, ապխտած մթերքներից, աղից, շաքարից և հագեցած ճարպերից հրաժարվելուց հետո։ Փոքր քանակությամբ խնձորի քացախկվերականգնի մաշկի բաց գույնը՝ մեկ ամսվա ընթացքում ամեն օր 50 գրամ ջրով նոսրացված քացախ խմեք, և կհասնեք հիանալի արդյունքի։
Մերսեք դեմքը յուղով՝ հատուկ ուշադրություն դարձնելով աչքերի շուրջ հատվածներին՝ արյան շրջանառությունն ակտիվացնելու համար (երեք անգամ՝ սկսած աչքերի անկյուններից՝ ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ, ևս երեք անգամ՝ հակառակ ուղղությամբ)։ Այնուհետև մի փոքր մարմնամարզություն արեք ձեր աչքերի համար՝ իջեցրեք կզակը և նայեք նախ վերև, ապա կողքերին:
Ավելի հաճախ նայեք ձեզ հայելու մեջ և մի ամաչեք ձեր արտաքինից։ Այսպես կարող եք արդյունքի հասնել։
Խնձորի քացախ օգտագործելու ևս մեկ միջոց. Փոքր քանակությամբ ջրի մեջ նոսրացած այն լուծում է օճառի մնացորդները ինչպես մաշկի վրա, այնպես էլ մազերի մեջ։ Մի շիշ քացախ, մեղմ օճառ, լավ յուղ, շամպունն ու կոնդիցիոները պետք է լինեն ձեր լոգարանում առկա գեղեցկության միակ միջոցները:
Կինը, ով գտել է «իր» հիմքը, կարող է նվաճել աշխարհը: Գնեք որակյալ հիմք և համոզվեք, որ այն անտեսանելի է: Քսեք այն միայն հոնքերի և քթի հատվածին, ինչպես նաև աչքերի տակ, փոքր քանակությամբ, մատների ծայրերով, առանց քսելու։ Եթե այն ավելի հավասարաչափ բաշխեք, ապա անբնական տեսք կունենաք։ Բացի այդ, ցանկացած նյութի ավելցուկը փակում է մաշկի ծակոտիները։ Այստեղ նույնպես կարող եք մեծ արդյունքների հասնել քիչ գումարով։
Օրական կես ավոկադո կերեք և դրա խյուսից մեկ թեյի գդալ քսեք դեմքին տասը րոպե (հրաշալի էֆեկտը երաշխավորված է, փորձեք), լոգանքի մեջ ավելացրեք մեկ բաժակ սակե երեք կաթիլ յուղով։
