Terapis pijat yang berkualifikasi. Ahli osteopati. Pekerjaan punggung yang dalam. Diagnostik. Dalam sesi pemijatan, pada prinsipnya ia dapat bekerja secara diam-diam, memberikan rekomendasi posisi badan, lengan, dan kepala. Apa yang berharga bagi saya pribadi. Saya merasakan semua otot selama dan setelah pemijatan, tapi ini bukan sensasi nyeri yang tidak nyaman, tapi cukup logis. Di area di mana “akumulasi” terakumulasi selama pemijatan, mungkin lebih sensitif, dan ini juga normal. Tidak ada memar. Penekanan pada bidang-bidang ini, dan bidang-bidang yang diidentifikasi melalui diagnostik. saya punya...
pijat restoratif setelah dua kehamilan dan persalinan berturut-turut. Saya berterima kasih kepada Vladimir atas pekerjaannya yang baik dan teliti. Tukang pijat keluar dengan meja pijatnya. Istri terapis pijat adalah terapis pijat anak-anak, yang mungkin juga bermanfaat bagi seseorang.
Nilai 5+Maksim Viktorovich, Krasnogorsk
Layanan pemesanan: Pijat. Pijat punggung.
1500 ₽
Kami sangat menikmati prosedur pijat. Hal pertama yang saya suka: terapis pijat tidak memaksa Anda, seperti yang biasanya dilakukan orang lain. Dia melakukan pendekatan pemijatan dengan bijak, dan melakukannya dalam satu atau dua hari. Artinya, ia memberi pijatan selama sehari dan membiarkan anak pulih selama dua hari. Ini adalah satu-satunya terapis pijat yang kami cari. Itu sebabnya dia mendapat nilai A+ karena dia tidak dengan bodohnya mencari uang, tapi juga merawat pasien kecilnya. Tapi juga, tentu saja, untuk menemukan pendekatan kepada anak. Terapis pijat pertama bagi kami...
tidak bisa melakukannya. Saya sangat senang dengan pekerjaannya untuk pertama kalinya. Saya tidak berpikir segalanya bisa menjadi lebih buruk. Masternya mudah diajak berkomunikasi kontak sedang berlangsung Bagus. Dan dia mendekati anak itu dengan sangat baik. Awalnya anak itu nakal, lalu malah tertawa saat bermain bola dengannya. Pada saat-saat seperti itu, saya berusaha untuk tidak membuat anak itu menangis. Jika anak mulai histeris, dia berusaha mengalihkan perhatiannya agar tidak menangis. Jika kita bandingkan dengan terapis pijat kami sebelumnya, setelah 10 menit bekerja dia mengambil uangnya dan pergi. Elena mencoba menenangkan anak itu untuk melanjutkan prosedurnya. Saya sangat menyukainya. Dia selembut dan menyenangkan seperti di foto, dan begitulah dia di kehidupan nyata.
Nilai 5+Victoria, Mytischi
Layanan pemesanan: Pijat. Pijat anak-anak.
1200 ₽
Saya sangat menyukai terapis pijat, hasil yang diinginkan telah tercapai. Saya sedang mencari terapis pijat untuk suami saya. Karena suami saya sangat menuntut dan pilih-pilih tentang masternya, saya sangat senang terapis pijat memuaskannya 100%. Saat ini kami melanjutkan kerja sama. Terapis pijat datang tepat waktu, sangat kompeten, sopan, dan mengetahui bisnisnya. Senang sekali bisa berurusan dengan para profesional. Nilai tambah yang besar dari master adalah osteopati. Kami dengan yakin dapat merekomendasikan spesialis ini kepada kerabat, teman, dan kenalan.
Nilai 5+Elena, m.Slavia Boulevard
Layanan pemesanan: Pijat. Pijat klasik.
2000 ₽
Seorang spesialis yang sangat kompeten. Pada bulan September 2016, saya terkena stroke batang otak. Banyak terapis pijat yang menolak bekerja dengan saya, tetapi Marina setuju, datang pada hari libur, membawa meja pijat, dan segera mulai bekerja. Dia memijat dengan sangat percaya diri, penuh pengetahuan, dan sepanjang prosesnya dia memberi tahu saya di mana, otot apa yang dia pijat, dan kondisinya. Dirasakan bahwa ini bukan hanya seorang terapis pijat, tetapi pertama-tama seorang dokter, dan baru kemudian seorang terapis pijat, yang sangat penting jika terjadi cedera serius...
tubuh. Dengan sesinya, Marina menghilangkan nada dari satu bagian tubuh dan mengembalikan kepekaan ke bagian tubuh lainnya. Pekerjaannya sangat besar. Marina banyak membantu selama masa pemulihan. Terima kasih banyak atas tangannya yang terampil. Saya juga ingin menambahkan bahwa Marina sangat tepat waktu dan penuh perhatian.
Nilai 5+Elena, Krasnogorsk
Layanan pemesanan: Pijat. Pijat kaki dan kaki. Pijat tangan.
1800 ₽
Review rangkaian pijat mulai 14 Mei 2017 hingga 13 Mei 2018 (tahun), mingguan, tidak termasuk liburan terapis pijat. Setelah satu tahun, saya dapat melaporkan hal berikut. 1. Terapis pijat berorientasi pada klien: 1.1. Memperhatikan area yang bermasalah dan menghabiskan lebih banyak waktu untuk menanganinya (Saya biasanya mengalami leher, kaku di bagian bawah tulang belakang, penumpukan cairan (bengkak) di kaki); 1.2. Memberikan saran untuk menghilangkan area masalah yang teridentifikasi (misalnya, jika saya ingat dengan benar, untuk menghilangkan pembengkakan, berbaringlah...
telentang setidaknya selama 15 menit dengan kaki di atas tingkat tubuh dan kepala); 1.3. Ketertarikan pada serangkaian prosedur, memberikan bonus (layanan tambahan dan/atau dengan harga reguler memberikan layanan yang jauh lebih mahal): - Masker wajah berbahan dasar minyak (selama pemijatan, aromaterapi yang menyenangkan dan, sebagai hasilnya, perbaikan kulit kualitas); - myostimulation (sedikit kesemutan, tapi pada akhirnya terasa seperti setelah latihan intens pada bagian tubuh tertentu (kaki, perut); - wrap (ganggang: hasilnya kulit lembab dan ternutrisi; bungkus coklat-pepper: saat membungkus - aromaterapi dan efek pada lemak subkutan, setelah - pengurangan volume); - pot di perut, pantat (prinsip vakum, mengakibatkan pori-pori terbuka (seperti setelah mandi atau hammam), meningkatkan kualitas kulit Semua bonusnya menyenangkan dan, setelah serangkaian prosedur, mungkin membawa hasil yang bertahan lama; 1.4. Menjaga kenyamanan klien (- tidak membiarkan tubuh dan kaki menjadi dingin, membungkusnya dengan selimut (beberapa selimut); - memilih musik pengiring, dll. 1.5. Untuk mendapatkan efek yang lebih besar dari pemijatan, ajak tubuh beristirahat beberapa menit. Sambil minum secangkir minuman panas (teh, kopi) 1.6. Jika terdeteksi ketegangan yang kuat, lakukan tindakan untuk meredakannya (tekanan pada saraf sciatic dan saraf di leher dan kaki menyebabkan panas menyebar ke seluruh tubuh dan ketegangan pun hilang). 2. Kebersihan tidak diragukan lagi: semuanya bersih, rapi, bahan sekali pakai (sprei, bantalan muka, topi, dll). 3. Tempat kerja dilengkapi dengan peralatan yang sesuai (myostimulator, meja pijat profesional, dan banyak lagi kosmetik(minyak, masker, dll.), aplikator Lyapko (rol dengan jarum), sapu bambu, toples silikon, yang menegaskan praktik ekstensif di berbagai bidang pijat. 4. Akibat pemijatan selama setahun, terbentuk mobilitas pada tulang belakang (bagian bawah) yang sebelumnya tidak ada, kekakuan pada leher hilang, warna kulit meningkat, dan volume menurun. Memperhatikan hal di atas: - Saya yakin saya tidak salah dalam memilih terapis pijat; - Saya akan merekomendasikan, jika perlu, kepada teman-teman saya; - Saya merekomendasikan kepada pengunjung situs; - Saya akan melanjutkan (dengan persetujuan terapis pijat) prosedur saya.
Nilai 5+Irina, m.strogino
Layanan pemesanan: Pijat. Pijat drainase limfatik.
1500 ₽
Kami menyelesaikan kursus pijat lengkap dengan Svetlana - 10 pelajaran dan sangat senang dengan pekerjaannya. Svetlana adalah orang yang tepat waktu, cerdas, ramah dan menyenangkan untuk diajak bicara. Dia segera menemukannya bahasa bersama dengan bayi. Sulit untuk menilai profesionalisme seorang terapis pijat. Untuk melakukan ini, Anda sendiri harus menjadi terapis pijat, atau sering menggunakan layanan terapis pijat agar dapat membandingkan, atau memiliki masalah yang sangat serius yang dapat dipecahkan oleh pijat. Kami punya sedikit masalah...
(nada tangan) mereka berhasil dan sudah pada pelajaran ketiga mereka mulai berguling sendiri. Menurut kami, Svetlana melakukan tugasnya dengan baik. Dan yang terpenting adalah dia sangat memperhatikan anak itu dan merasakan suasana hatinya. Dan mungkin yang paling penting. Jika suatu saat kita membutuhkan jasa terapis pijat, kita sudah tahu siapa yang bisa kita percayai dengan harta kita! Terima kasih, Svetlana, atas pekerjaan Anda dan sikap Anda terhadapnya!
Nilai 5+Elena, stasiun metro Yugo-Zapadnaya
Semua orang tahu bahwa di Timurlah mereka melakukan restorasi terbaik dan. Pijat ala India dapat memulihkan kekuatan dengan mempengaruhi titik-titik tertentu di tubuh. Secara khusus, ini berguna bagi orang-orang yang menjalani gaya hidup tidak banyak bergerak. Sirkulasi darah ke seluruh tubuh akan meningkat, dan teknik pijat tertentu membantu mengarahkan aliran energi ke arah yang benar.
Banyak orang menganggap pijatan jenis ini erotis. Pijatan seperti itu akan menjadi hadiah nyata untuk separuh lainnya. Dengan bantuannya Anda dapat mengekspresikan semua perasaan terhangat Anda. Hubungan Anda akan berkilau dengan warna-warna baru, perasaan yang tidak diketahui akan bertambah, dan keharmonisan akan muncul di antara sepasang kekasih. Tentu saja Anda bisa memanjakan orang tersayang dan melakukan pijatan di rumah. Namun, jika Anda ingin mencapai hasil yang efektif dan menikmati peralatan profesional, sebaiknya hubungi salon khusus.
Pijat minyak memenuhi tubuh dengan elemen mikro yang bermanfaat
Dengan bantuan teknik khusus, membantu seseorang menemukan keseimbangan energi, serta mengatur fungsi seluruh organ secara harmonis. Selama sesi, seseorang terbebas dari pikiran buruk dan obsesif, otot dan persendian menjadi rileks, dan jiwa menemukan kedamaian. Seseorang mulai menjadi lebih sehat, tubuh menjadi selaras dengan jiwa.
Pijat dilakukan dengan jumlah besar minyak Pijat minyak memberi nutrisi pada kulit dengan minyak alami yang berharga, jaringan tubuh menjadi rileks dan meremajakan. Hanya produk alami yang digunakan.
Anda bisa menghilangkan selulit, hal semacam itu terjadi. Teknik khusus memecah lapisan lemak, mengeluarkan racun dari tubuh dan memberikan elastisitas kulit yang lebih besar.
Sesi yang sistematis akan menormalkan metabolisme, menghilangkan rasa sakit, meningkatkan kekebalan tubuh, meredakan kejang dan bengkak. Hal utama adalah Anda akan menemukan kedamaian, harmoni, dan perasaan pembaruan.
Pijat minyak pada kepala atau kepala juga dilakukan, yang bertujuan untuk menormalkan sirkulasi darah dan meremajakan wajah.
Apa saja manfaat kesehatan lain yang bisa Anda peroleh:
Pijat refleksi menggunakan jenis pijatan ini secara lebih luas. Kaki di sini dianggap sebagai peta dari mana organ tubuh tertentu dapat diidentifikasi. Seperti yang Anda tahu, ada di kaki sejumlah besar titik energi, rangsangan yang dapat mempengaruhi organ dalam. Dengan menekan satu titik atau lainnya, kita meningkatkan fungsi organ tertentu.
Jika kita mempelajari lebih dalam topik zona refleksogenik, kita dapat membuat peta menakjubkan di kaki yang mencerminkan lokasinya organ dalam. Pijat kaki yang dilakukan dengan benar dapat menghilangkan rasa sakit dan menormalkan fungsi tubuh. Selama berabad-abad di India, banyak penyakit telah disembuhkan dengan menggunakan teknik pijat ini.
Gambar tersebut menunjukkan poin. Yang bertanggung jawab atas pekerjaan badan-badan tertentu. Efek utama yang ingin dicapai dalam pijat refleksi adalah relaksasi. Dengan mengurangi ketegangan, Anda meningkatkan sirkulasi darah dan menormalkan fungsi semua organ.
Biasanya pijat kaki dilakukan dalam posisi berbaring atau duduk untuk menghindari ketegangan. Jika pasien dalam posisi tengkurap, pada kasus ini Sebuah bantalan ditempatkan di bawah sendi pergelangan kaki. Terapis pijat mencuci tangannya, mengambil minyak panas yang diperlukan dan melumasi kakinya dengan minyak tersebut. Teknik membelai, menggosok dan menekan digunakan.
Pertama, pijatan kaki secara umum dilakukan. Solnya bergesekan dari tumit hingga ujung kaki dan punggung. Kemudian setiap jari kaki direntangkan dengan hati-hati, setelah itu kaki diremas dari samping dengan dua telapak tangan. Selanjutnya, terapis pijat melakukan gerakan ringan dan terputus-putus. Teknik ini mengencangkan dan membantu menghilangkan rasa lelah. Pukulan harus dilakukan dengan ujung jari di seluruh kaki.
Untuk memperkuat konsistensi energi, penggosokan dilakukan dengan gerak maju dan berhenti. Teknik ini tidak dilakukan secara mendalam. Ini diikuti oleh tekanan dengan lemah dan kekuatan yang besar. Namun teknik ini harus digunakan dengan hati-hati; tekanan dan durasi yang terlalu kuat dapat memberikan hasil yang sangat berbeda. Di akhir prosedur, sentuhan dan gesekan ringan dilakukan untuk memastikan kaki benar-benar rileks.
Seringkali ibu jari digunakan dalam pemijatan, tetapi dalam beberapa kasus, empat jari lainnya juga digunakan.
Pijatan lengkap mencakup tubuh, dan kaki secara terpisah. Seluruh prosedur mungkin memakan waktu 80 hingga 90 menit. Kursus paling optimal adalah 10 sesi. Tentu saja, semuanya bersifat individual; bagi sebagian orang, 5 sesi sudah cukup. Oleh karena itu, Anda perlu memperhitungkan perasaan Anda sendiri.
adminPijat oriental menggunakan minyak muncul 5 ribu tahun yang lalu. Ini memiliki efek positif tidak hanya pada kesehatan tubuh secara keseluruhan, tetapi juga pada kesehatan tubuh secara keseluruhan kondisi psikologis. Jenis pijatan ini akan menormalkan keseimbangan energi, fungsi seksual, dan membantu mencapai relaksasi. Dengan penggunaan minyak pijat, kulit menjadi bersih, racun dikeluarkan, dan seluruh tubuh menjadi lebih kuat dan sehat.
Penggunaan minyak pijat secara teratur memungkinkan Anda meremajakan tubuh dan meningkatkan fungsi semua sistem dalam tubuh. Suasana hati yang gembira, kekuatan, keinginan untuk bertindak, dan kejernihan pikiran akan kembali kepada Anda.
Ada aturan ketat yang harus dipatuhi dalam pijat minyak. Tubuh harus dibagi menjadi 3 bagian. Di dalam masing-masing, arah gerakan khusus digunakan tergantung pada struktur otot:
bagian No. 1 – tubuh dan kepala. Pada tubuh bagian depan, gerakannya harus turun: dari wajah ke leher, lalu ke dada dan perut. Dari belakang tubuh, gerakan harus diarahkan ke atas dari tulang ekor ke kepala, sepanjang bahu dan punggung - ke luar dari tulang belakang;
bagian No. 2 – dari panggul hingga jari kaki. Anda harus memulainya dari pusar atau dari panggul (bagian belakang tubuh). Gerakannya seragam, mulai dari kaki hingga ujung kaki;
bagian No. 3 – dari tulang selangka hingga jari. Anda harus memulai, seperti namanya zona, dari tulang selangka, gerakan memijat ke luar, ke bawah lengan.
Selain itu, selama pijat Ayurveda, penggunaan sensasi nyeri atau sensasi negatif minimal dilarang. Pijatan dengan minyak harus ringan dan menenangkan, maka akan bermanfaat dan memberi energi pada Anda. Selain itu, jangan memijat sendi itu sendiri dan tidak memberi tekanan pada tulang.
Efek dari pijat minyak Ayurveda abhyanga adalah:
membantu untuk rileks, memulihkan energi saat tubuh lelah;
memperpanjang masa muda;
menghilangkan kelelahan mata, meningkatkan penglihatan;
membuat sistem saraf lebih kuat;
membantu tubuh mengaktifkan pertahanannya;
menormalkan latar belakang hormonal;
membantu.
Teknik dan kekuatan pengaruh untuk setiap orang dipilih secara individual, tergantung pada struktur dan konstitusi:
dengan tubuh kurus dan asthenic, gerakan menenangkan digunakan;
dengan rata-rata, normasthenic – kedalaman rata-rata, gesekan;
dengan kelebihan berat badan, tipe hiperstenik, pijat aktif digunakan.
Pijat Abhyanga menggunakan teknik menggosok sebagai berikut:
"gelombang laut". Sapuan panjang dengan telapak tangan yang rileks. Contoh ini cocok untuk bagian samping dan belakang. Semuanya harus lancar, tapi gigih;
"teratai air yang bergetar." Opsi ini cocok untuk mendistribusikan minyak. Gosok dengan sapuan ringan;
"merak yang bangga" Di tangan, jari-jari harus direntangkan lebar-lebar, membuat gerakan seperti kipas ke seluruh tubuh;
"bulan sabit perak" Dalam teknik ini, tangan digeser satu demi satu, menggambar bulan sabit di tubuh.
Pijat India dilakukan dengan menggunakan minyak nabati. Minyak murni berlemak atau komposisinya dengan minyak esensial cocok untuk pijat. Campuran dikukus sampai suhu kamar sebelum digunakan. Terapkan dalam jumlah yang bervariasi sesuai kebutuhan.
Pada zaman dahulu, tepung kacang polong atau bedak tabur digunakan bersama dengan minyak untuk kulit berminyak. Saat ini ada bedak berkualitas tinggi untuk tujuan tersebut. Untuk kulit yang teriritasi, jangan gunakan minyak dalam jumlah banyak;
Setelah prosedur, kulit menjadi lembab, lembut, seperti beludru. Biasanya yang digunakan adalah minyak zaitun, terkadang minyak kelapa atau kakao.
Jadi, mari kita cari tahu jenis minyak apa yang cocok untuk pijat. Ini termasuk: minyak bunga matahari, zaitun, wijen, almond, biji anggur, jagung, kelapa, persik, dan alpukat. Aditif dapat mencakup minyak esensial mawar, cendana, sage, eucalyptus, lavender, dll.
Tergantung pada musim, resep berbeda untuk komposisi minyak untuk pijat digunakan. Misalnya, di musim gugur lebih baik membuat komposisi berbahan dasar minyak wijen. Di sini Anda bisa menambahkan minyak esensial melati, mawar, cendana. Resepnya sederhana: campurkan 2 cangkir minyak wijen dengan 1 sdt. , almond, tambahkan 5 tetes Minyak esensial melati atau mawar.
DI DALAM waktu musim dingin tahun, komposisi berbahan dasar atau wijen dengan: campurkan setengah gelas minyak zaitun dengan jumlah minyak wijen yang sama, tambahkan 1 sendok makan minyak biji gandum dan 5 tetes mawar atau eter cendana.
Di musim semi, minyak wijen atau almond yang dicampur dengan minyak labu cocok: campurkan setengah gelas dan biji wijen dengan sesendok minyak labu, dan tambahkan 5 tetes minyak esensial melati.
Di musim panas, minyak jagung atau kelapa dengan tambahan akan memiliki efek yang lebih besar: Anda membutuhkan cangkir, minyak biji-bijian bertunas - 1 sdt, tambahkan beberapa tetes atau kayu cendana ke dalam campuran.
Resepnya mungkin berbeda, tetapi Anda bisa menggabungkan minyak jika Anda mengetahui khasiatnya:
Berguna untuk nyeri otot, bengkak;
minyak bunga matahari akan membantu penyakit sendi;
Minyak jagung akan bermanfaat untuk mengatasi memar dan penyakit kulit;
cepat menyerap dan ringan. Membantu dalam pengobatan pembengkakan, peradangan, memperbaiki kondisi kulit;
akan membantu dalam campuran untuk perawatan kulit kering sensitif, melawan penuaan, meredakan nyeri otot, menghilangkan pembengkakan;
Jika Anda peduli dengan kecantikan tubuh Anda dan ingin menjaga kulit Anda tetap kencang dalam waktu lama, cobalah pijat minyak Ayurveda India, yang dapat dengan mudah dipesan di situs YouDo. Ini membantu meningkatkan penampilan dan peremajaan. Dengan itu Anda akan melupakan penuaan yang cepat.
Spesialis terapi Ayurveda terdaftar di YouDo dan menyediakan layanan mereka dengan harga terjangkau.
Jenis pijatan ini mengacu pada akupresur. Selama itu, terapis pijat yang terdaftar di Yuda memijat seluruh tubuh - dari wajah hingga kaki. Satu sesi berlangsung sekitar setengah jam.
Sesi rutin pijat jenis ini yang dilakukan oleh para profesional Yudu akan membantu Anda memperkuat otot dan persendian, meningkatkan vitalitas, dan meningkatkan kesejahteraan mental.
Pijat Ayurveda dilakukan dengan menggunakan bahan-bahan esensial dan herbal. Terapis pijat profesional yang terdaftar di Yuda menggunakan berbagai minyak dalam pekerjaannya:
Selama terapi, spesialis yang menawarkan jasanya di Yuda menggunakan berbagai teknik. Pilihan teknik tergantung pada tujuan Anda datang ke sesi ini: beberapa metode cocok untuk penderita penyakit psikosomatis, yang lain cocok untuk menghilangkan penyakit fisik. Bagaimanapun, pijatan yang dilakukan oleh master Yudu akan memberi Anda banyak kesan menyenangkan.
Prosedur sederhana seperti pijat pagi atau pijat mandiri dapat meningkatkan kesejahteraan dan suasana hati kita secara signifikan. Pijatan yang dilakukan dengan benar dengan minyak yang dipilih secara individual akan meningkatkan vitalitas Anda, yang jika diterjemahkan dari bahasa praktik oriental, berarti peningkatan kekebalan, peningkatan energi dan aktivitas. Pijat minyak meningkatkan fungsi sistem kardiovaskular, meningkatkan sirkulasi darah, memperkaya seluruh tubuh dengan oksigen dan membantu membuang racun (gas buang dan bahan kimia). Untuk melakukan sesi pijat Ayurveda, Anda tidak perlu memiliki keahlian khusus, keinginan dan waktu Anda sudah cukup.
Ada aturan yang cukup ketat dimana pijatan harus dilakukan. Tubuh secara konvensional dibagi menjadi tiga zona, di dalamnya harus ada arah gerakan khusus, sesuai dengan struktur otot. Zona pertama adalah kepala dan badan. Pada tubuh bagian depan, gerakan pijatan harus dilakukan ke bawah: dari wajah ke leher, di dada, perut dan pinggang. Di bagian belakang tubuh, gerakan naik dari pangkal tulang belakang ke ubun-ubun, sepanjang punggung dan bahu - dari tulang belakang ke luar. Zona kedua - dari panggul hingga ujung jari kaki: Kita mulai dari area pusar di sisi depan atau dari area panggul di belakang - dan pijat secara merata hingga ke ujung jari kaki. Zona ketiga adalah dari tulang selangka hingga ujung jari: kita mulai dari tulang selangka dan memijat ke arah luar hingga ke lengan. Untuk menjadikan pijatan Anda fisiologis, cukup mengingat skema sederhana ini.
Selain itu, selama pijat Ayurveda (berlawanan dengan, katakanlah, pijat ala Thai atau Shiatsu) kita menghindari hal-hal yang tidak menyenangkan, nyeri, kita tidak menyebabkan diri kita sendiri atau pasangan kita menderita rasa sakit yang “menyenangkan”. Pijatan minyak harus selalu 100% ringan dan menyenangkan, karena akan memberikan manfaat dan memberi energi pada seluruh tubuh! Kami juga tidak pernah secara langsung memijat tulang belakang, persendian, atau memberikan tekanan pada tulang: efek seperti itu juga tidak membawa manfaat apa pun.
Jika Anda ingin memijat diri sendiri dengan minyak, hal itu sangat mungkin dilakukan. Hanya saja Anda tidak akan bisa memijat punggung Anda dengan baik. Minyak perlu dioleskan ke area berikut: area pelipis (dan pijat seluruh kepala termasuk area di bawah pertumbuhan rambut), pangkal tengkorak (bagian atas leher tempat tulang belakang masuk jauh ke dalam tengkorak) , daerah jantung dan pusar, serta ketiak, kemaluan, betis dan telapak kaki . Pijat lembut bagian tubuh ini sesuai aturan tiga zona (lihat di atas).
.jpg)
Pijat Ayurveda selalu dilakukan dengan minyak. Pijat tanpa minyak berbahaya bagi kesehatan: meningkatkan suhu kulit dan mengganggu pertukaran gas dalam tubuh. Pijat tanpa minyak penuh dengan masuk angin di musim dingin, sedangkan pijat minyak, sebaliknya, melembutkan efek perubahan suhu dan kelembapan yang tiba-tiba (rumah-mobil-kantor-jalan).
Jika mereka mengganggumu masuk angin Selain pijatan, pijat hanya kaki dan telapak tangan Anda setiap hari di malam hari dengan sedikit ghee.
Campuran Ayurveda dari berbagai minyak juga banyak digunakan untuk pijat. Misalnya, campuran minyak Mahanarayan yang dikenal luas karena khasiatnya yang memberi kehidupan. Campuran penyembuhan semacam itu dijual di toko barang-barang oriental dan harganya terjangkau.
Cobalah untuk tidak menggunakan minyak pijat siap pakai dari apotek, terutama minyak "bayi" dan "mineral" - kemungkinan besar ini adalah minyak yang berasal dari anorganik, dengan perasa buatan, miskin energi dan nutrisi alami; Saat dipijat dengan minyak ini, badan mungkin terasa pengap.
Anda dapat membuat campuran pijat sendiri dengan membaca literatur tentang topik tersebut. Membuat campuran, seperti halnya pijatan itu sendiri, adalah proses yang sangat indah dan mengasyikkan.
Pijat tidak digunakan jika seseorang mengalami demam tinggi, sembelit, muntah, atau saat mengonsumsi obat pencahar.
Pijat minyak (seperti praktik oriental lainnya) memiliki efek positif pada seluruh tubuh secara keseluruhan. Ini tidak hanya mencegah banyak orang penyakit kulit dan meringankan masalah kulit kering musiman di musim dingin, tetapi juga mengaktifkan kemampuan intelektual, meningkatkan energi seksual, memberi Anda kepercayaan diri dan keselarasan dalam gerakan Anda, yang dianggap orang lain sebagai cantik alami. Cukup mencurahkan 15-30 menit sehari untuk memijat, setidaknya seminggu sekali (atau lebih baik lagi, setiap hari) untuk mendapatkan hasil yang signifikan dan nyata. Kami berharap Anda sehat, cantik, dan suasana hati yang baik!
Komunitas yoga berbahasa Rusia kini ada di Telegram!
Bergabunglah - https://telegram.me/ru_yoga
.png)
