Ansiktsmassasje er en av effektive måter opprettholde skjønnheten og helsen til huden. Kosmetologer anbefaler å trene ansiktsmusklene på denne måten regelmessig. Det er en profesjonell oppfatning at bare én prosedyre per uke kan opprettholde hudtonen og friskheten. Enig, det er et mulig offer i ansiktsskjønnhetens navn, er det ikke?! Hva er en kosmetisk ansiktsmassasje og hvordan skjer det hele?
Velstelt, ung og Vakkert ansikt- nøkkelen til kvinnelig attraktivitet
Dette er viktig å vite!
Leger sier at massasje har en gunstig effekt på velvære generelt, fordi det er mange aktive punkter i ansiktet som er ansvarlige for arbeidet Indre organer. I tillegg løfter massasje humøret ditt, beroliger deg og lader deg med indre positiv energi.
En kosmetisk massasje vil ikke bare være til nytte for huden din, men vil også gi deg mange positive følelser.
Prosedyren som helhet er veldig hyggelig. Du trenger ikke å anstrenge deg. Kosmetologen vil be deg om å sitte i en komfortabel stol eller legge deg på sofaen. Deretter må du slappe av og få mest mulig ut av prosessen. Ofte (med din tillatelse) slår mesteren på stille, behagelig, avslappende musikk. Du hviler deg.
Peeling forbedrer effekten av massasje - du kan teste det selv
Hva vil massasjeterapeuten gjøre på dette tidspunktet? Først bestemmer du typen hud, fordi det avhenger av hvilken type pleieprodukter som skal brukes under massasjen. Som regel brukes krem til problem-, kombinasjons- og tørr hud, og talkum brukes til fet hud. For altfor tørr hud oppmuntres bruk av olje. Prosedyren består av tre stadier.
Prosessen med hudforberedelse varierer avhengig av kosmetologens profesjonelle mening og kundens ønsker. Det er nødvendig å rense ansiktet med en spesiell tonic. Ikke bare bør du fjerne dekorativ kosmetikk, men også for å rense porene i huden, bare under slike forhold kan en massasje være effektiv. Hva annet kan være inkludert forberedende stadium? Som regel anbefaler kosmetologer om mulig å peeling og bruke nærende melk - dette vil forsterke effekten av prosedyren. I mellomtiden, la deg lede av tid og lommebok. Grunnbetingelsen for å starte en massasje er: ren hud, dette er nok. Før du starter massasjen, vil spesialisten påføre en krem valgt i henhold til din hudtype i ansiktet ditt.
Hovedbetingelsen for riktig gjennomføring av prosedyren er bevegelse strengt langs massasjelinjene.
Selve massasjen er delt inn i flere blokker. Alle bevegelser utføres utelukkende med klokken og strengt i retning av massasjelinjene. Først følger 5-7 minutter med strykebevegelser. Deretter erstattes de av elting, deretter av vibrasjoner og bankebevegelser, aktiverer ansiktsmusklenes arbeid. Massasjen avsluttes, som i begynnelsen, med strykebevegelser. Etter massasjen vil kosmetologen tilby deg å lage en maske. Ofte kan du velge mellom en rekke alternativer som tilbys. Har du det travelt kan du begrense deg til fuktighetskrem. Generelt (hvis huden ikke er i kritisk tilstand) varer prosedyren omtrent en halv time. I mellomtiden kan varigheten variere avhengig av typen teknologi. Videoer av kosmetisk ansiktsmassasje lagt ut på Internett vil hjelpe deg å få en visuell ide om hvordan alt skjer.
Under massasjen påvirkes aktive punkter, noe som vil forbedre ditt velvære.
Hvis ansiktet ditt er "pyntet" med arr, cicatrices, urenheter og andre hudfeil, og du ønsker å bli kvitt dem, bør du informere kosmetologen din før du starter prosedyren, fordi for å bekjempe hudflekker må du bruke spesialprodukter og /eller enheter i prosessen.
Hvor mange økter kreves? Alt avhenger av ditt spesifikke tilfelle og hudtilstand. Som regel er 10-15 økter med klassisk massasje nok til å bringe ansiktet tilbake til det normale. Hvis du ønsker å konsolidere resultatene over lang tid, bør du utføre 1 vedlikeholdsprosedyre ukentlig. Da vil ungdom være din faste følgesvenn.
Etter å ha fullført massasjen, kan kosmetologen tilby deg en ansiktsmaske.
Prislistene til kosmetikksalonger blir stadig oppdatert med nye typer massasje, noen av dem kommer til oss fra andre deler av planeten. I mellomtiden kan alle typer massasje deles inn i 4 grunnleggende grupper:
La oss snakke mer detaljert om hver av de listede gruppene.
Klassisk massasje er beregnet på intensiv regelmessig ansiktspleie. Den støtter hudens helse og passer for alle aldre og alle hudtyper. Kosmetologer bruker det aktivt i sine aktiviteter. Ofte er klassisk massasje en del av et kompleks av mange kosmetiske prosedyrer. Dens evner er brede - fra å forbedre hudtonen til å forhindre fremkomsten av rynker. For normal hud anbefaler kosmetologer 10 massasjeøkter. Hvis huden er for tørr, bør du etter denne syklusen fortsette å massere en gang i uken.
Klassisk massasje er en populær tjeneste; nesten alle kosmetikkkontorer kan tilby deg en slik prosedyre.
Massasjen i plast er beregnet på personer over 30 år. Det bremser aldringsprosessen til vev, gjenoppretter den naturlige hudfargen, gjenoppretter fasthet og elastisitet til huden. Alt dette skjer på grunn av aktivering av lymfesirkulasjon og blodtilførsel, og forbedrer funksjonen til talgkjertlene. Avhengig av hudens tilstand, kan kosmetologen anbefale å gjenta økter 1-4 ganger i uken. Videre anbefales det å opprettholde det oppnådde resultatet ved å gjenta plastmassasje en gang hver 1-2 uke.
Verdt å være oppmerksom på! Leger har bevist at plastmassasje beroliger nervene, så hvis du er bekymret for dette problemet, før du besøker en nevrolog, prøv å kontakte en massasjeterapeut kanskje på dette stadiet nervesystemet normaliserer sine aktiviteter.
Hvis huden din er fet, velg en "kald" massasje
Forebyggende massasje kalles også kryomassasje. Det brukes ofte til fet hud eller for å bekjempe seboré. Kald massasje forbedrer oksygentilførselen til huden, reduserer mengden av sebum som skilles ut, og normaliserer blodtilførselen til vevet i ansikt og hals.
Terapeutisk massasje brukes til å løse følgende problemer: akne, dårlig sirkulasjon, overdreven talgproduksjon. Flere typer terapeutisk massasje viser seg vellykket. For eksempel teknikken med kosmetisk ansiktsmassasje ifølge Jacquet, som er en rytmisk klyping av hud og subkutant vev. Til Jacquet-massasje brukes talkum i stedet for krem. Som regel kreves det ca. 10 prosedyrer for å oppnå forventet effekt. En annen type terapeutisk massasje gjøres i henhold til Pospelovs metode, men grunnlaget for bevegelsene, sammen med prikking, er stryking. Antall repetisjoner i 1 kurs når 15.
Slik fungerer en Jacquet-massasjeøkt
Liste over kontraindikasjoner for kosmetisk massasje:
Hvis du har funnet kontraindikasjoner for en kosmetisk massasje, ikke bekymre deg, en kosmetolog vil absolutt anbefale effektive alternative teknikker
Kosmetologer sier at selvmassasje er akseptabelt, men beredskap er viktig, fordi utugelig massasje er mer sannsynlig å forårsake skade enn godt.
Dette er viktig å vite! Hvis du prøver å gjøre en massasje uten å studere teknikkene, forvent "overraskelser" - på grunn av feil bevegelser, kan huden tvert imot miste tonen.
Hvordan lære å gjøre kosmetisk massasje riktig? Først må du lære deg massasjelinjer. For det andre, forsterk materialet dekket med videoleksjoner. For det tredje, følg alle stadier av prosedyren, inkludert rensing med tonic og fuktighetsgivende.
Hvilke massasjelinjer bør du jobbe med når du masserer ansiktet hjemme? Du må bevege deg slik:
Vil du lære å gjøre en kosmetisk massasje selv? Se videoopplæringen
Kosmetisk massasje lar ansiktet se friskt og ungt ut i lang tid, til tross for alder og den negative påvirkningen av naturlige faktorer.
Ansiktsmassasje inkluderer massasje av hud, ansiktsmuskler og nerver. Når du masserer ansiktet ditt, bør du huske at generelle massasjeteknikker må være i samsvar med retningen til dreneringskarene. I noen tilfeller er unntak fra denne grunnregelen tillatt.
Lymfekar starter fra midtlinjen i ansiktet og går i begge retninger. På pannen følger de en retning nesten parallelt med kanten av hodebunnen; ved tinningene bøyer de seg nedover og nær øreområdet synker de nedover til nedre hjørne av underkjeven. Karene i nesen, øynene og øvre halvdel av kinnene er rettet mot det nedre hjørnet av underkjeven. Karene på leppene og den nedre delen av kinnene bøyer seg over kanten av underkjeven i forskjellige avstander fra vinkelen, avhengig av utgangsstedet; de overliggende bøyer seg nærmere hjørnet, de nedre - nærmere haken; Etter bøying blir alle samlet i vinkelen til underkjeven. Lymfekarene i haken går rett ned til brystbenet, langs forsiden av halsen.
Ansiktsmusklene (ansikts)musklene er plassert rundt åpningene i øynene, nesen og munnen, ringformet ved selve åpningene og radialt mot periferien; radialt plasserte muskler har beinfestepunkter vekk fra hullet, som de utvider seg (fig. 77).
Ris. 77. Muskler i hodet og nakken: 1 - frontal muskel; 2 - occipital m.; 3 — senehjelm; 4—temporal m.; 5 - bakre øre m.; 6— sirkulært øyeområde; 7—muskel som løfter overleppen og nesevingen; 8 - m. utvide neseborene; 9 - korrugator m. (pyramideformet m.); 10, 11 - zygomatisk muskel, bestående av to bunter; 12 - tygge m.; 13 - heve hjørnet av munnen, eller hjørnetann, m.; 14 - quadratus muskel av overleppen; 13— sirkulær munn; 16—lanital m.; 16 - trekantet m. 17 - beleiring av underleppen og firkantet hake; 18 - hake; 19 - sternocleidomastoid m.; 20 - trapesformet m.; 21 - bakre mage av digastrisk m.; 22 - fremre abdomen av den digastriske m.; 23 - senering over krysset mellom den fremre og bakre magen til den digastriske muskelen; 24 - scapular-hyoid m.; 23 - sternohyoid m.; 26 - skjoldbruskkjertel m.; 27 - maxillohyoid m.
Ansiktet er utstyrt med grener av to nerver: trigeminus og ansikts. Trigeminusnerven går ut av kraniehulen i tre grener: den øvre orbital, maksillær og underkjeve.
Massasjepunkter er plassert:
1) det første smertepunktet til den overordnede orbitalnerven - på stedet der nerven går ut av banen, i den overordnede orbitale sporet; det andre smertefulle punktet er på den øvre veggen av banen, nær neseroten;
2) det første smertepunktet til maksillærnerven er under øyet, på maxillary foramen, det andre er på overleppen;
3) smertepunkt i underkjevens gren - tre fingre utover fra midten av haken, omtrent på en lodd som går gjennom den andre molaren. Ansiktsnerven går ut av kraniehulen gjennom stylomastoid foramen i tinningbeinet.
Det finnes flere ordninger for ansiktsmassasje. Et av disse diagrammene, foreslått av Pospelov, indikerer retningene som massasjen utføres i (fig. 78).
Når de masserer ansiktet, bruker de hovedsakelig stryking, gnidning, elting, effleurage, trykk og vibrasjon.
Stryking gjøres med håndflaten, en eller flere fingre, to tomler, tommelen og pekefingeren og tommelens tuberkel, avhengig av hvilken del av kroppen som masseres og dens konfigurasjon.
Stryking utføres fra midtlinjen av pannen til tinningene. Samtidig står massøren bak den som blir massert, beveger fingrene på begge hender, unntatt tomlene, slik at endene deres ligger i en linje, plasserer dem i midten på pannen og presser dem mot huden, beveger dem i motsatte retninger mot ørene.
For å massere kinnene fester massasjeterapeuten hånden med endene av fingrene på den nedre kanten av kjeven til personen som blir massert, og med håndflatesiden av metacarpus og håndleddet gjør strykebevegelser nedover, pressende fra topp til bunn, fra den supraorbitale kanten til nedre del av kjeven.
Hudområder strykes fra den indre øyekroken til fossa, fra øret langs fibrene i lanitismuskelen til nesen, fra neseroten til enden og fra nesevingene til nesehjørnet. lepper, fra underleppen langs quadratus hakemuskelen, etc., ifølge Pospelovs skjema, mest brukt til ansiktsmassasje.
Å stryke ansiktet er ikke bare hovedkomponenten i den såkalte kosmetiske massasjen, hvis formål er å forbedre talgsekresjonen i ansiktet og øke tonen i hudmusklene, men også ansiktsmassasje for sår og idrettsskader (boksing) . For dette formålet, forvarm ansiktshuden med varme omslag, deretter varmer massasjeterapeuten hendene i en bolle med varmt vann. Etter et varmt bad tørker massasjeterapeuten grundig av hendene og smører endene av fingrene med et mildt fettstoff: god lanolin, vaselin eller forfatterens anbefalte blanding av 15 deler parafin, 5 deler hvit voks, 10 deler lanolin og 20 deler Provençalsk eller mandelolje.
Strykekraften, spesielt når du stryker med fingrene, skal være tilstrekkelig til å bevege huden langs underhuden langs massasjehånden. Etter massasjen vaskes ansiktet med lunkent vann på 28-30°, men uten såpe. Masser ansiktet ditt om natten eller om morgenen, men ikke mer enn 10 minutter.
Sirkulær gnidning brukes med en tommel, to tomler, to pekefingre og fire fingre.
Rubbing utføres på smertepunkter, samt langs nerver, lymfe- og venøse kar. Gni på smertepunkter med en tommel eller to tomler, samt to pekefingre.
Ris. 78. Retningsskjema for massasjebevegelser i ansiktet (ifølge Pospelov)
Gni bør gjøres dypt og kraftig, og pass på at rullen til den masserte huden beveger seg foran gnidningsfingeren.
Når du generelt gnir ansiktet, roteres fire fingre i en sirkel, hvilende på en vinkelrett tommel, som fungerer som en støtte for hele arbeidshånden.
Gni langs nervene gjøres med putene til neglefalangene på to fingre.
Elting med "tang" gjøres med tommelen og fingrene eller med tommel og pekefinger.
Elting utføres: for det første rundt øynene og munnen; for det andre langs radielle linjer fra disse områdene i forskjellige retninger.
Elting av frontmuskulaturen utføres med en stor og pekefingrene ved å trykke på frontalmusklene fra topp til bunn, mot bane. Å elte de gjenværende musklene i ansiktet gjøres også ved å bruke tommelen og en, to eller til og med fire andre fingre mot de angitte åpningene til øynene, munnen, nesen (fig. 79).
Ris. 79. Eltebevegelser i ansiktet
Når du elter musklene rundt munnen, påføres rytmisk sirkulært trykk mellom andre og tredje finger satt inn i munnen og tommelen plassert utenfor (gummi fingertuppene settes på andre og tredje finger).
Tapping utføres med endene av neglefalangene til en eller begge hender ved utgangspunktene til nervene: ansiktsbehandling, tre grener av trigeminus.
Tapping gjøres i raskt tempo med endene av pekefingeren og langfingeren. Når du banker på ansiktet for å øke muskeltonen, plasseres begge hendene på sidene av ansiktet.
Tomlene festes i kjevevinkelen, og resten bankes fra midten av ansiktet til sidene mot ørene.
Støttepunktet beveger seg fra topp til bunn i samsvar med bevegelsen til de andre fire fingrene.
Ulike vibratorer brukes til denne teknikken. Manuell vibrasjon utføres med den tredje fingeren eller alle fire fingrene, som allerede beskrevet ovenfor.
Tjuende bevegelse. Trykk stryk fra hake til øre.
Trykkstrøk gjøres fra haken til parotisområdet; det gjentas fire ganger. I denne bevegelsen beveges fingrene parallelt med kanten av underkjeven.
Tjueførste sats. Banking med fingertuppene.
Endene av fingrene eller håndflaten av dem brukes til å klappe hele ansiktet, spesielt på kinnene. Tapping kan fullføres med sirkulær pisking (fig. 49).
Ris. 49.
Tjuesekunders bevegelse. (Fig. 50).
Når du utfører denne bevegelsen, bør fingrene bøyes. De er gnidd på en sirkulær måte med de midterste phalanges, prøver å løfte og støtte slapp hud.
Ris. 50.
Under sirkulære bevegelser beveger fingrene seg frem og tilbake. Den sirkulære bevegelsen begynner nedenfra, fra under kanten av underkjeven; dens videre retning er til nesen, deretter til kinnbenet, deretter til øret og til slutt ned til den opprinnelige posisjonen.
Tjuetredje sats. (Fig. 51).
Startposisjon: putene på tommelen er plassert i hakefossa, endene på de gjenværende fingrene spenner haken.
Ris. 51.
Stryk først fra bunn til topp til den berører tomlene, og stryk deretter med fingrene i sikksakk fra haken til øreflippene.
Ofte, uavhengig av alder, utvikler noen mennesker dobbelthake. For å eliminere det, er det nyttig å bruke følgende spesielle bevegelser.
Tjuefjerde sats. (Fig. 52).
Ris. 52.
Denne bevegelsen utføres med håndflaten til de lukkede fingrene, vekselvis med den ene eller den andre hånden, i retning fra høyre øre til venstre, og omvendt.
Tjuefemte sats. (Fig. 53).
Ryggoverflaten til de rettede fingrene klappes samtidig med begge hender i det submandibulære området. Denne teknikken øker temperaturen i huden, øker stoffskiftet i den og har en reflekseffekt på hele kroppen.
Ris. 53.
Hvis det er hevelse i ansiktet, endres formen for massasjebevegelser. Hevelse er assosiert med dårlig lymfedrenasje og er oftest lokalisert i de supra- og infraorbitale områdene. I disse tilfellene brukes strykebevegelser for å akselerere strømmen av lymfe og blod.
I tillegg til å stryke kan også elting og klemme med hell brukes. Bevegelsesretningen bør om mulig svare til utstrømningen av blod og lymfe.
Under en massasje for hevelse i øyehulene, anbefales det å påføre bomullspinner dynket i en snerpende løsning, for eksempel tainin eller kamilleinfusjon, på lukkede øyelokk. Det er nyttig å supplere denne massasjen med lett banking rundt øynene.
Det er nødvendig å ta hensyn til at hoven hud vanligvis er for strukket, så ansiktsmassasje bør utføres veldig nøye, for ikke å fortrenge eller strekke huden; Å stryke øyelokkene bør unngås.
For hevelse av huden i øyehuleområdet, brukes plastmassasje også med hell (se nedenfor).
I tillegg til hygienisk massasje, brukes terapeutisk massasje også i kosmetikk. Det er to former for terapeutisk massasje - terapeutisk massasje i henhold til ordningen til professor A.I.
Ris. 54.
Klemming gjøres ved å knipe langs utskillelseskanalene i talgkjertlene med endene av tommelen og pekefingeren. Når den klemmes riktig, vises innholdet i talgkjertlene på overflaten av huden i form av fete dråper, krøllet masse eller vridende stenger.
Når du masserer i henhold til Pospelovs skjema, bør du bruke talkum: det er enda bedre å massere etter å ha forbehandlet huden med alkohol og eter.
Bruk av kremer og vaselin under massasje i henhold til Pospelov-ordningen er kontraindisert. Varighet av massasje - 10 minutter. Økter kan gjentas annenhver dag. Behandlingsforløpet er 10-15 økter. Etter to til tre måneder kan behandlingsforløpet gjentas.
Massasjeteknikken i henhold til skjemaet til A. I. Pospelov består av å stryke og klype:
1. Trykkstryking av pannen gjøres langs tre linjer, med tre fingre i åtte bevegelser (hender parallelle med panneryggene):
den første linjen er parallell med kanten av hodebunnen,
den andre linjen er langs midtlinjen i pannen,
den tredje linjen er over panneryggene.
2. Trykkstryk av neseryggen utføres med den andre og tredje fingeren på begge hender fra topp til bunn - fire bevegelser, starter mellom øyenbrynene.
3. Trykkstrøk på baksiden av nesen gjøres med de andre fingrene på begge hender - åtte bevegelser.
4. Trykkstrøk på sideflatene av nesen og kinnene gjøres langs to parallelle linjer:
a) fra de indre hjørnene av øynene langs sideflatene av nesen ned og til sidene under kinnbeina - åtte bevegelser, med den andre og tredje fingrene på begge hender;
b) langs nesevingene til munnvikene - åtte bevegelser, med andre og tredje fingre på begge hender.
5. Trykkstrøk av overleppen utføres til nasolabialfolden - fire bevegelser med den tredje fingrene på begge hender.
6. Trykkslag fra midten av underleppen og nedover haken - fire bevegelser gjøres med tre fingre på begge hender.
7. Trykkstreking av kinnene utføres langs tre parallelle linjer med tre fingre på begge hender i åtte bevegelser:
a) fra toppen av ørene til nasolabiale folder;
b) fra øreåpningene til bukkal-mentale folder til munnvikene;
c) fra øreflippene langs kantene av underkjeven til bukkal-mentale folder.
Klyper gjøres med den første og andre fingeren på begge hender langs samme linjer og retninger.
Trykkbevegelser veksler med klyping i følgende rekkefølge: trykk først på alle linjene, og klyp deretter langs de samme linjene. Alle disse bevegelsene gjentas tre ganger til antall "fire".
Jacquet massasje er en terapeutisk ansiktsmassasje utført ved hjelp av en plukketeknikk. Det er foreskrevet på anbefaling av en kosmetolog og bidrar til å forbedre tilstanden til huden betydelig og korrigere ansiktsformen.
Denne typen massasje ble først brukt av den franske hudlegen L.M.L. Jacquet for å gjenopprette huden etter lidelse hudsykdommer. Aktiv virkning på huden forårsaker blodstrøm til vev og hjelper til med å akselerere regenereringsprosesser. Under behandlingen viste det seg imidlertid at massasje også effektivt bekjemper aldersrelaterte endringer. Under prosedyren stimuleres talg- og svettekjertlene, mikrosirkulasjonen forbedres, noe som fører til rask regenerering og styrking av vev. Derfor bekjemper massasje ifølge Jacquet ikke bare konsekvensene av hudsykdommer, men har også en løftende effekt.
Klypemassasje er effektiv metode for å gjenopprette problematisk hud
Prosedyren brukes først og fremst til å behandle fet, problematisk hud.
Jacquet brukte klypemassasje for å rehabilitere huden etter følgende hudsykdommer:
Kosmetologer som praktiserer Jacquet-massasje, etter et prosedyrekurs, merker slike positive effekter som:
Jacquet massasje brukes ikke bare for ansiktet
Det er verdt å merke seg at denne massasjeteknikken ikke bare kan brukes til å behandle hudproblemer i ansiktet. Knipemassasje brukes også på huden på bryst, rygg og lår.
Ikke alle kan bruke denne massasjeteknikken. Det er en rekke restriksjoner på grunn av den aktive effekten på huden.
Derfor er Jacquet-massasje kontraindisert i følgende tilfeller:
Før du starter prosedyren, må du fjerne sminke og rense huden. Massasjeterapeuten må behandle hendene grundig med antiseptisk.
Varigheten av økten er inntil 15 minutter, og for tynn hud- bare 5–7 minutter. Kurset består vanligvis av 10–15 økter, som gjentas hver sjette måned. Massasjeteknikken innebærer å utføre den med pekefingeren og tommelen i tre alternativer:
Samtidig elter spesialisten aktivt vevene, og unngår området rundt øynene, noe som hjelper til med å løse betennelse. Klemming utføres aktivt, uten bruk av massasjekremer, som vil forstyrre riktig grep. Svært ofte brukes talkum ved massasje Jacquet. Bevegelsene foregår strengt langs massasjelinjene i ansiktet:
Under massasjen eksponeres huden langs massasjelinjer
.png)
