Na maioria das vezes, quando alguém já fez planos para sua própria vida separada e, para o segundo, o rompimento do relacionamento torna-se um golpe inesperado. Pode ocorrer a chamada “síndrome do luto”, embotando os sentimentos e protegendo-o das cores da vida por muito tempo. Existe resposta para a pergunta: como esquecer uma pessoa com quem nunca estaremos juntos, devemos ouvir o conselho de um psicólogo?
Como sobreviver a um rompimento e ao mesmo tempo não riscar tudo o que havia de lindo e brilhante no seu relacionamento passado, faça o seu experiência pessoal com a sua riqueza e não com a sua carga pesada? A dor da separação pode ajudá-lo a descobrir sua força e a experimentar a alegria de conhecer uma nova pessoa?
O que aconteceu ontem? Como lembrar? Como posso lembrar?! Ah, lembrei! Droga! Como esquecer? Como eu posso esquecer?!
autor desconhecido
O fracasso no enfrentamento do trauma psicológico pode levar a colapsos nervosos e, no futuro, à ocorrência de doenças psicossomáticas.
Para saber como esquecer uma pessoa com quem vocês nunca estarão juntos, há dicas de psicólogos que oferecem um esquema universal e bastante eficaz para superar as consequências da separação.
Os psicólogos distinguem três fases, que por sua vez se dividem em 6 etapas, pelas quais passa qualquer pessoa que está em processo de separação, independentemente dos motivos.
A negação da realidade de um rompimento está associada a manifestações emocionais como evitação, mal-entendido e autopiedade. Existem várias opções de negação. Você pode negar o fim do relacionamento total ou parcialmente, ou pode desvalorizá-lo, consolando-se de que nada de ruim aconteceu. Há uma sensação de eufemismo, você quer escrever e continuar alguma conversa inacabada. Uma pessoa continua a desperdiçar energia com falsas esperanças e mantendo relacionamentos inexistentes.
Para passar com sucesso para o próximo nível, você precisa interromper todas as tentativas de devolver a pessoa e abandonar as esperanças de seu retorno. Caso contrário, você poderá ficar preso em um estado de negação por muitos meses e anos. Os psicólogos consideram normal que a fase de negação passe em 3 a 5 semanas, mas pode durar até um ano e meio dependendo da mentalidade e do caráter.
Se não houver ninguém para contar:
"- Você se lembra?"
Não há mais nada a fazer senão esquecer.
Valentin Domil
Não importa como prossiga o período de negação, mais cedo ou mais tarde ele passará para a fase de expressão de sentimentos, em que a irritabilidade, a raiva, a ansiedade e a vergonha vêm à tona. Neste ponto, as pessoas geralmente começam a sentir a realidade do que está acontecendo. Eles se perguntam como esquecer uma pessoa com quem nunca estarão juntos, procuram o conselho de um psicólogo e vivenciam de forma muito vívida todas as emoções negativas associadas a isso.
O ressentimento e a culpa, dirigidos tanto ao culpado do rompimento quanto a si mesmo, a autopiedade, a culpa de quem o partiu, a busca pelos motivos que levaram ao rompimento e, em última análise, um exame de consciência sem sentido também são manifestações do estágio de expressão. sentimentos.
Neste momento não vale a pena recuar. Se a proibição interna da agressão for ativada e a perda não for lamentada, a pessoa poderá viver toda a sua vida nesta fase. Esta etapa é muito importante para posteriormente poder compreender a si mesmo e à situação.
No entanto, não precisa ser enviado, mas pode ser destruído imediatamente após a escrita. Práticas respiratórias, como ancoragem e centralização, também podem ajudá-lo a se concentrar e a alcançar a calma.
Depois disso, inicia-se a etapa de diálogo e negociação, quando você pode definir um intervalo de tempo e condições para que a retomada das relações ainda seja possível.
O mais importante aqui é não relaxar e não deixar o processo de cura de um rompimento doloroso seguir seu curso. Porque o próximo estágio inevitável é o estágio da depressão. Suas principais características são tensão, apatia e sentimento de desamparo. aglomerando próprios sentimentos e remover a própria dor leva ao vazio interior. Nesta fase, as pessoas muitas vezes cometem ações precipitadas, estúpidas e muitas vezes irreparáveis.
Uma característica desta fase é a presença de pensamentos obsessivos. Segundo as estatísticas, apenas um décimo do sofrimento mental de uma separação está diretamente relacionado à impossibilidade de novos relacionamentos íntimos. Os restantes 90% são especulações e fantasias que trazem dolorosa devastação.
E para lidar com esses sintomas, você deve primeiro compreender que esses pensamentos representam uma força externa e hostil que está tentando levá-lo ao desespero. O pensamento que aceitamos e começamos a pensar torna-se nosso, e causamos dor a nós mesmos. Se você tentar entender esses pensamentos, descobrirá que as ideias das quais eles são “coletados” se contradizem. Por exemplo, muitas meninas pensam que em algum lugar existem mulheres que são absoluta e completamente felizes, não precisam de nada e são amadas. Mas tal estado de satisfação completa não pode durar indefinidamente.
Outro exemplo de tais ideias: um cara ideal abstrato, existente em algum lugar, com quem você pode ser feliz para sempre. Este é um grande equívoco. Todo mundo tem problemas. O principal é não transferir os erros do passado para um novo relacionamento.
Memória humana - coisa estranha. Ela teimosamente guarda o que quer esquecer o mais rápido possível.
Janusz Leon Wisniewski. Um desejo irresistível de intimidade
Via de regra, a dor aguda já cedeu, a pessoa aceita plenamente o ocorrido e se adapta às novas realidades.
A análise interna realizada ajuda a ver a situação como ela é, a avaliar os seus sentimentos e necessidades reais e imaginados.
Remova implacavelmente de sua vida tudo o que de alguma forma te lembra ex-romance: exclua todos os contatos do seu telefone, mensagens SMS e fotos compartilhadas. Jogue fora todos os presentes e lembranças memoráveis ou coloque-os em uma caixa separada e guarde-os.
Os psicólogos chamam a fase final do complexo processo de rompimento de um relacionamento de fase de separação. Um dia chega um momento em que você percebe que pode olhar para o passado e não sentir mais emoções tão fortes como ressentimento e raiva.
Você se sente pronto para conhecer novas pessoas, sente força para implementar planos novos e alegres e espera por um futuro próximo e alegre. Sua auto-estima e valor próprio aumentam. Aos poucos, novas impressões preenchem a vida, colorindo-a com novas cores. Mencionar um ex-amante e tudo relacionado a ele não traz mais sofrimento mental.
A maneira mais fácil de superar um rompimento é estar em excelente forma - mude sua imagem, arme-se com cabelos impecáveis, manicure e maquiagem perfeitas. Compre um novo perfume Roupas da moda, sapatos elegantes. Tente visitar lugares interessantes, master classes e exposições tanto quanto possível. Aprenda algo novo. Se há muito você deseja visitar um novo lugar ou fazer uma viagem emocionante, agora é a hora.
Mesmo quando sentimos dor, devemos compreender que ao fazer um esforço para restaurar o equilíbrio interior, é possível obter uma sensação de alívio, descobrir novos potenciais em nós mesmos e experimentar a alegria e a harmonia da vida. Quando o seu coração se tornar verdadeiramente livre e aberto, você estará pronto para encontrar sua alma gêmea.
Esperamos que nossos conselhos sejam úteis para aqueles que estão tentando lidar com o fim abrupto de um relacionamento. E ficaremos felizes em saber como você lidou com isso?
Assim que você terminar um relacionamento, você deve excluir imediatamente a pessoa de sua vida.
Está tudo acabado, aceite.
O primeiro conselho do psicólogo sobre como esquecer para sempre um ente querido será exatamente este. Sua realidade passada não existe.
Seu ex-relacionamento está morto, a pessoa está morta. Comece a olhar desta forma agora.
Deixe de lado o passado completamente.
É como se você estivesse renascendo novamente e começando do zero.
Novo mundo, novas pessoas.
Exclua qualquer conexão com uma pessoa:
Quais âncoras precisam ser removidas da vida em detalhes:
Siga estes passos e você se livrará de pensamentos inquietos sobre como esquecer a pessoa que você ama, mas ela não te ama, sem quaisquer conspirações e outras bobagens.
Não caia nas percepções de outras pessoas e não pense no que se passa na cabeça do seu ex-parceiro!
Caso contrário, você cairá na dor da perda.
Não se interesse pela vida do seu ex-parceiro e não caia nas percepções de outras pessoas. 
O que isso significa em detalhes:
Implemente este princípio e não precise mais do conselho de um psicólogo sobre como esquecer uma pessoa com quem vocês nunca estarão juntos.
Nesses casos, o foco de uma pessoa só pode ser ocupado pela negatividade, e é um erro considerar apenas você o culpado.
Caso contrário, a energia negativa se acumulará em você.
Não é sua culpa! O que aconteceu aconteceu.
Não há necessidade de se repreender!
Uma linha legal, que precisa ser lembrado.
Você encontra seus erros para não repeti-los com um novo parceiro e nunca mais pisar no mesmo rake.
Lembre-se disso e você não precisará mais procurar respostas para perguntas da psicologia sobre como esquecer a pessoa que você ama rapidamente e em pouco tempo.
As lições são aprendidas por meio da análise.
A análise é feita com papel e caneta, perguntando-se o máximo de perguntas possível e respondendo por escrito.
Quanto mais perguntas, melhor.
Seja o mais sincero possível consigo mesmo ao escrever suas respostas a essas perguntas.
Assim, você mesmo resolverá seus problemas e não precisará do conselho de um psicólogo sobre como esquecer rapidamente o seu ente querido e começar vida nova.
Você deve ter fé que terá outra pessoa com ainda mais conexão emocional e química. 
Saiba que você sempre tem muitas opções de escolha. Você sempre pode encontrar uma alma gêmea.
Não há necessidade de encarar isso como um dever diário e como uma necessidade de conseguir um novo parceiro o mais rápido possível.
Apenas entenda que é estúpido manter na cabeça o que não existe mais até a morte.
Aceite a mudança e não resista.
Qualquer rompimento que aconteça com você - este é um momento de crescimento poderoso para você.
Lembre-se disso e não se preocupe mais em esquecer a pessoa de quem você ainda gosta.
Algumas pessoas gostam de continuar enviando mensagens de texto para seus ex-namorados mesmo um ano após o rompimento ou ligando para eles de vez em quando.
As pessoas se apegam à raiva e à negatividade de relacionamentos passados, que então se manifestam e têm efeito no próximo relacionamento. Tendo o mesmo tipo de pensamento em um novo relacionamento, todos os erros antigos serão repetidos novamente.
Não fique preso neste círculo vicioso e repetitivo.
Uma linha legal. Em vez de ficar com raiva do seu parceiro, é melhor agradecê-lo profundamente pelo que aconteceu!
Através do ódio você mesmo manterá uma conexão energética com ex-amante, agarre-se a ele e por que desperdiçar energia? pensamentos negativos. Você precisa disso?
Você pode facilmente cair nesse ódio. Livre-se disso e, assim, elimine as preocupações sobre como esquecer a pessoa que o machucou uma vez.
Muitas vezes ouvimos de uma pessoa após um rompimento: “Todos os homens são bodes” ou “Todas as mulheres...”.
Eles terminaram dolorosamente com o parceiro e agora eles próprios procuram em tudo evidências de que “todos os homens são assim” ou “todas as mulheres são assim...”. 
Além disso, eles fazem isso inconscientemente e não entendem.
E adivinha? Será como uma profecia autorrealizável.
Você realmente atrairá essas pessoas para você.
E também tendo essas atitudes na cabeça, você mesmo irá inconscientemente procurar tais características negativas nas outras pessoas, tentará buscar a confirmação delas.
Por que você precisa disso?
Pare de colocar todo mundo no mesmo pincel e não se pergunte mais como esquecer uma pessoa que te traiu ou agiu de uma determinada maneira que não atendeu às suas expectativas.
Veja isso do lado espiritual.
Ao perceber isso, você se salvará do dilema de como pode esquecer cegamente a pessoa que ama muito e cegamente.
Existe uma armadilha mental: “Pensar que um relacionamento vai durar para sempre”. Não viva nesta ilusão!
Mas, ao mesmo tempo, você ainda se abre para novas pessoas depois de romper um relacionamento antigo, não tem medo de se abrir e expor seu verdadeiro eu aos outros.
Continue a se abrir 100% com outras pessoas e compartilhe momentos juntos.
Mas perceba no fundo que tudo tem um fim. 
Exemplo. Você está comendo um sorvete delicioso. Você pode aproveitar. Aproveite o processo. Mas no fundo você percebe e entende que o sorvete vai acabar.
Se você pensa que continuará tomando o mesmo sorvete sem parar pelo resto da vida, você está preso em sua mente.
Ele te leva pelo nariz e brinca com você.
Esteja ciente disso. Saiba tudo sobre eles.
Será útil lembrar disso para mulheres que se perguntam como esquecer um homem casado que você ama e ainda sonham com algum tipo de esperança cega em relação a ele.
Em nosso site você também pode para superar rompimentos e separações relacionamentos.
Sobre carinho e vício em amor você também pode em uma nova publicação.
Lembre-se desses princípios e você deixará de se preocupar em esquecer seu ente querido se o vir todos os dias. 
Caso contrário, por exemplo, um cara terminou com a namorada e agora, quando conhece uma nova, quer que a nova garota se comporte da mesma forma que o ex.
Então ele impõe nova garota um padrão de comportamento que não é inerente a ela.
Mas ela se comporta de maneira completamente diferente, as expectativas do cara são abaladas e isso afeta negativamente o seu flerte e o processo de aproximação.
É um erro ver uma nova pessoa como um substituto para um ex.
Isso só piora sua condição.
Não tente encobrir sua dor com um novo parceiro!
Após um rompimento, existe uma grande ilusão de que agora supostamente “você não é autossuficiente porque não tem uma alma gêmea”. 
É especialmente comum entre as meninas que estão preocupadas com pensamentos inquietos sobre como esquecer o homem que amam.
Quando tudo acabar, é hora de voltar e reconsiderar sua personalidade.
É importante lembrar-se deles!
Você precisa reconsiderar o novo você que passou por toda essa jornada com seu antigo parceiro.
Continue a aproveitar a vida enquanto descobre e aprende mais sobre você.
Vejamos três passos simples sobre como esquecer um ente querido e analisemos a psicologia de tal percepção.
Atraímos quem somos. 
Você deve perceber que pode atrair um parceiro melhor.
Mas o paradoxo é com quem as próprias pessoas não querem estar melhor parceiro!
Por que isso acontece com as pessoas?
Porque depois de um longo relacionamento o homem se acostumou: “Eu amo minha alma gêmea. Não quero o melhor para mim, quero o melhor para nós dois.”
Acompanhe esses hábitos em você mesmo e livre-se deles.
As pessoas não conseguem acreditar que seja possível e necessário esquecer uma pessoa que você ama cega e cegamente.
Tenha esses princípios em mente para ajudá-lo a encerrar suas dúvidas sobre como esquecer a pessoa que você ama e vê todos os dias.
O que NÃO resolve problemas após uma separação:
É melhor reler todos os nossos conselhos e viver em harmonia. Eles contêm tudo que você precisa entender e fazer para esquecer de uma vez por todas a pessoa que você ama não correspondida.
Tenho certeza que todo mundo tem uma pessoa em sua vida que deixa uma marca especial. Por alguma razão inexplicável, você não pode esquecê-lo, não pode substituí-lo - está impiedosamente enraizado em seu cérebro e coração. Não importa o que você faça e quanto tempo se passou e quantas pessoas já estiveram na sua vida depois dele, ele ainda está lá - na sua cabeça e no seu coração. E não importa em que tipo de relacionamento você esteja agora, mesmo que não precise mais dele, você não consegue tirá-lo da cabeça. E de coração.
Você não pode esquecê-lo. Você não pode deixar ir.
Afinal, isso significaria que você esqueceria como essa pessoa influenciou sua vida. Seria como se essa parte da sua vida nunca tivesse existido. E embora ele não desempenhe um papel para você agora, você o segue - talvez até envie mensagens de texto para ele às vezes, como suas fotos. Vocês são amigos". Mas é claro que você é muito mais. Você é muito mais por causa das experiências compartilhadas, dos relacionamentos que o trouxeram até onde você está hoje.
Mesmo quando você está feliz e seguiu em frente com ele, você nem hesita em visitar a página dele ou não: você se pergunta se ele está feliz ou espera que ele tenha gostado do seu post. Você não pode deixar de ouvir “sua música” pelo menos às vezes. E embora você entenda que agora está muito feliz sem ele, ele ainda está aí, na sua cabeça e em algum lugar do seu coração. Você seguiu em frente, mas parte dele ainda está com você e você não consegue explicar por que se preocupa com ele.
Às vezes você quer, como cantava Zemfira, tirá-lo da cabeça, gritar: “Deixe-me em paz!” E funciona. Por um tempo você esquece e isso para de te incomodar. Mas só por um tempo, até você pensar que quer voltar à cabeça dele sozinho. Ou talvez você já esteja lá? E se ele pensar em você também? E se vocês dois sentarem e esperarem para ver quem falará primeiro?
Mas mesmo se você falar, você sabe que é um beco sem saída. Você está preso em algum tipo estranho de amizade que só pode ser definido por uma palavra: “é complicado”. E cada mensagem, cada “curtida” é um lembrete de que ele lembrou de você. E você não pode deixar de pensar no que ele quer e espera de você. Por que ele encontra um motivo para conversa fiada? Por que tudo isso se vocês dois seguiram em frente e estão felizes?
E você fica se perguntando o que vem a seguir. Você parece não querer mais ficar com ele, mas não consegue deixar de pensar: o que aconteceria se?
Em algum lugar no fundo você sabe que ainda não acabou. Você não consegue tirá-lo da cabeça e apenas aceita o fato de que ele está lá. Mas por que dar espaço a alguém na sua cabeça e no seu coração se essa pessoa não merece?
Os motivos podem ser diversos, mas o principal é que essa pessoa deixou sua marca e influenciou nossas vidas. Ele deixou uma impressão tão indelével, fez mudanças tão irreversíveis em nós, que esquecê-lo e deixá-lo ir significaria esquecer tudo o que aquela relação nos proporcionou como indivíduos.
Essa pessoa lhe deu um motivo para acreditar no amor, no destino, e às vezes você só espera encontrar alguém que o fará sentir o mesmo novamente. E você vai conhecer essa pessoa, mas tudo será diferente, porque cada um é único, cada um tem seu poder especial de mudar você. E aquele que se tornar o seu destino terá a maior influência sobre você.
Enquanto isso, você vai pensar e se lembrar do seu ex. Ele vai ocupar espaço na sua cabeça até você encontrar alguém que vai te preencher completamente, não deixando espaço para mais ninguém. Nem na cabeça, nem no coração.
Muitas pessoas sabem em primeira mão como pode ser doloroso romper com um parceiro. Mesmo que sigamos as recomendações dos especialistas, restaurar a nossa paz de espírito pode demorar muito mais tempo do que esperávamos. Infelizmente, não existe uma fórmula que possa ajudá-lo a calcular quanto tempo levará para superar uma separação dolorosa.
Um estudo de 2015 publicado no Journal of Positive Psychology mostra que leva três meses para a maioria das pessoas superar o ex. Mas de acordo com dados mais recentes, um ano e meio é o período mínimo para recuperação. Esses números são apenas estatísticas e provavelmente não ajudarão a determinar exatamente quanto tempo é necessário no seu caso. A recuperação de uma separação difícil pode levar de vários meses a vários anos. Quer tenha sido um romance curto ou um relacionamento de longo prazo, não importa. A rapidez com que conseguimos nos recuperar depende de nós mesmos. O que o impede de abandonar a situação e como lidar com seus sentimentos mais rapidamente?
Tendemos a exagerar as consequências negativas de uma separação, o que só piora o nosso estado emocional. Por exemplo, nos convencemos de que nosso ex-companheiro era o único e nunca mais encontrará a felicidade. Pensamentos pessimistas paralisam a mente, deixando você desamparado e infeliz. Eles dificultam a superação de experiências traumáticas e o abandono do passado. Pacientes propensos ao exagero respondem menos ao tratamento da depressão e de outros transtornos mentais.
Conselho: procure pensar menos no mal, sonhe e pense nas novas oportunidades que o aguardam.
Muitas vezes nos culpamos pelo que aconteceu e tentamos descobrir onde cometemos erros e o que deveria ter sido feito de forma diferente. Tais pensamentos são prejudiciais à psique, explica o autor do livro best-seller “Life Goes On!” (“Life”s in Session!”) Robin H.C.: “Julgamentos errôneos são armazenados na memória e tornam-se parte da personalidade. Substituímos os fatos pelo nosso próprio ponto de vista e não podemos julgar adequadamente o que aconteceu entre nós e nosso ex. -parceiro."
Se imaginarmos constantemente um cenário hipotético para o desenvolvimento de relacionamentos, será difícil superar a lacuna e utilizá-la como uma experiência útil para crescimento pessoal.
Conselho: pare de se atormentar com pensamentos do tipo “O que eu fiz de errado e tudo pode ser consertado”.
Para abandonar um relacionamento passado, você precisa estar disposto a fazê-lo, diz o especialista em relacionamentos Kevin Darnay. Na realidade, muitos esperam pela reconciliação.
“Fomos programados por romances românticos e filmes de Hollywood para ver o rompimento como um trampolim para um futuro feliz juntos”, diz Darnay. “Todo mundo adora histórias em que os parceiros voltam um para o outro após rompimentos e turbulências emocionais.” Mas sonhando com a reconciliação, apenas agravamos o quadro e nos fechamos para novos conhecidos.
Conselho: deixar relacionamentos antigos no passado, limitar a comunicação ou encontros aleatórios, pare de seguir nas redes sociais.
Se vivemos muitos anos com uma pessoa, após o rompimento vivenciamos uma crise de identidade. Quem sou eu sem parceiro? O professor de psicologia e especialista em relacionamentos Gary Lewandowski observa que após o fim de um relacionamento de longo prazo, as pessoas têm mais dificuldade em responder à pergunta “Quem sou eu?” Eles experimentam incerteza sobre sua identidade e não conseguem entender quem realmente são.
Conselho: adote novos hobbies, faça algo que você nunca experimentou antes. Isso ajudará você a se encontrar novamente.
Os amigos são essenciais para a cura após uma separação dolorosa. Numa situação difícil, é importante encontrar uma pessoa que esteja pronta para apoiar e ouvir com paciência. Mas, mais cedo ou mais tarde, um amigo pode dizer algo que não queremos ouvir (apontar erros ou questionar a lógica dos nossos argumentos). Comentários críticos parecem desagradáveis, mas a falta de vontade de admitir a verdade pode nos pregar uma peça cruel. “Isso não apenas torna difícil lidar com a dor de um rompimento, mas também prepara você para os mesmos erros em relacionamentos futuros”, diz a terapeuta familiar Sarah Stanizaj.
Conselho: Fique curioso sobre uma opinião com a qual você ainda não concorda.
Alguns esquecem os ex-namorados no terceiro dia, outros ficam obcecados por eles há anos... Mas ele já formou família e eu estou passando por tudo. Meus amigos dizem que a razão é que espero renovar o relacionamento e tudo porque ainda nos comunicamos.” É realmente assim e que outras razões impedem a felicidade das mulheres?
Infelizmente, nem todos os romances terminam com um final feliz. As realidades da vida ditam suas próprias regras e as pessoas se separam. Alguns iniciam rapidamente novos relacionamentos, enquanto outros não conseguem esquecer o ex durante anos. Em primeiro lugar, gostaria de chamar a atenção para o facto de o divórcio e a separação do parceiro ocuparem o segundo e terceiro lugares na tabela de adaptação social de Holmes e Rey, sendo uma causa real de forte stress e ansiedade tanto para mulheres como para homens. Em caso de rompimento, você precisa de tempo para processar as emoções causadas por esse acontecimento e tomar as medidas necessárias para se ajudar nesse período difícil.
E quando parece que tudo já ficou para trás, de repente você percebe que simplesmente não consegue abandonar o relacionamento passado e passar para a reunião vida feliz. Por que?
O que significa machucar outra pessoa? Em primeiro lugar, esta é uma percepção subjetiva da situação. Concorde que todas as pessoas têm atitudes diferentes em relação aos eventos que acontecem com elas. Para uma pessoa, mesmo a traição será um motivo para pensar sobre que parte de sua participação (ou não participação) nisso, e para outra, um tubo de pasta de dente aberto é um ato do mais alto desrespeito por si mesmo e um motivo para um escândalo! Quanto maior o nível de responsabilidade, quanto maior o coeficiente de maturidade psicológica, mais difícil é ofender ou humilhar uma pessoa.
Se você se sentir magoado e ofendido, pergunte-se: “Qual o papel que desempenhei na situação que me causou dor? Quanta responsabilidade eu tenho por isso acontecer?” Claro, você não deve cobrir a cabeça com cinzas e culpar cegamente apenas a si mesmo por tudo. É preciso tentar olhar a situação com sobriedade de fora. Os relacionamentos não são um jogo unilateral e ambos os parceiros estão envolvidos. Ao analisar a situação com sobriedade, você poderá ver o motivo da ação do seu parceiro e aprender com essa experiência útil que o ajudará no futuro. E o mais importante, ajudará você a compreender e abandonar a situação, para que as emoções destrutivas das queixas não ofusquem sua vida.
É necessário manter relações de amizade, pois a “parte” dele ocupa um determinado lugar no seu psiquismo, e se você o trata mal, isso significa que no seu psiquismo existe um estado hostil a você. E deve se tornar neutro ou um aliado para você.
Se você ainda não o perdoou, provavelmente ainda o ama, porque do ódio ao amor só há um passo. Quando uma pessoa perdoa, você não está preso nem ao amor nem ao ódio e é neutro ou mesmo indiferente. Então você não precisa se preocupar se será atraído novamente para relacionamentos pessoais. Mas, em qualquer caso, você deve manter limites psicológicos e testar-se quando se encontrar. Isso também significa manter seus contatos no mínimo.
Se vocês estão separados e os acidentes constantemente os aproximam, isso significa que alguma força está conectando vocês e você precisa lidar com isso.
Tudo se conhece por comparação, é assim que funciona a nossa mente. Não analisamos quando estamos apaixonados. Mas com o tempo, os sentimentos tornam-se equilibrados em relação à mente, e a mente começa a comparar. Isso é normal para mulheres maduras que têm experiência em relacionamentos. Mas isso significa que nosso ex ocupa muito espaço em nossas mentes.
Se a comparação ocorrer, significa que você não largou seu ex e não se apaixonou por um novo. Quando você se apaixona, você fica repleto de novos relacionamentos. Você deve encerrar o relacionamento entrando em contato com um psicólogo. Ou reserve um tempo para ficar sem um relacionamento para que as feridas cicatrizem. Você também deve avaliar como ocorre a comparação. Se a comparação for lógica e ocorrer raramente, isso é normal. Se a comparação for incontrolável e aparecer como uma imagem ou melhor, invadir a mente, isso indica claramente que existe uma conexão psíquica e que teoricamente você ainda está em um relacionamento com seu ex.
Por natureza, a mulher usa qualquer relacionamento passado como uma experiência de crescimento pessoal, e é assim que ela se diferencia melhor dos homens. Lembre-se: tudo que não nos mata nos fortalece.
Vamos descobrir o que significa ficar desapontado. Ficar desapontado significa livrar-se do feitiço lançado sobre você. Só é possível ficar desapontado se esses feitiços já foram lançados sobre você.
Quem os inspirou e com que propósito? No caso dos homens tudo é mais simples: a pessoa é realmente capaz de encantar, mostrar o que tem de melhor e esconder seus defeitos. E quando você mordeu a isca e entrou em um relacionamento, o feitiço foi quebrado, você viu sua verdadeira face e ficou desapontado. Mas e o amor? Isto é um sentimento e a sua qualidade depende unicamente de quem pertence! Acontece que você viu as qualidades maravilhosas do seu parceiro e decidiu confiar totalmente nelas: dizem, ele é tão bom, forte e carinhoso, deixa ele trabalhar por nós dois no relacionamento, e eu, uma musa encantada , vibrará despreocupado e coletará néctar. Mas um relacionamento não é um jogo unilateral, e o parceiro, não sentindo o retorno ou conseguindo rapidamente o que deseja, perde o interesse e, com isso, deixa de se comportar como antes, o que o decepciona.
A conclusão é simples: para não se decepcionar, não é preciso se encantar, ou seja, colocar todo o peso da responsabilidade do relacionamento sobre o homem! Relacionamentos são um jogo de equipe e, para evitar que se transformem em guerra, é preciso ser aliados, não adversários. E se por algum motivo isso não deu certo, então você precisa admitir sua parcela de responsabilidade por isso, ver seu papel e não repetir indefinidamente o cenário que leva a um final indesejável.
Agradeçam um ao outro pela experiência adquirida e por todas as coisas boas que aconteceram entre vocês, e sigam com ousadia em direção a um novo amor!
O amor acabou e por certos motivos não é mais possível conviver. O princípio “longe da vista, longe do coração” é um excelente auxiliar numa situação em que você precisa esquecer uma pessoa e começar a construir uma nova vida, mas o que fazer quando você tem filhos e o filho precisa ver o pai?
Seria um grande erro seguir o exemplo do egocentrismo e do orgulho, proibindo os parentes de se verem se houvesse conflitos entre pai e filhos. relações calorosas antes do divórcio. Assim, você corre o risco de arruinar relacionamentos não apenas com ex-marido, mas também com uma criança.
Se é difícil para vocês se encontrarem todas as vezes ex-marido, combine como ele pode pegar as crianças e causar o mínimo de desconforto. Talvez ele os pegue com seus pais ou na escola, e vocês não se cruzarão.
Aproveite ao máximo esse tempo enquanto os filhos estão com o pai! Vá ao cinema ou a um show, visite um salão de beleza ou academia. Reúna-se com amigos ou saia para a natureza para se distrair ao máximo dos pensamentos deprimentes.
lembre-se disso A melhor maneira esquecer relacionamentos passados significa mergulhar em novos. E a felicidade dos seus filhos depende da sua felicidade.
Pode haver muitos motivos pelos quais você não consegue superar seu ex. A principal coisa a lembrar é: você não pode interferir no passado, estragar o presente e o futuro. Afinal, só existe uma vida e você precisa encontrar forças para lidar com as queixas e finalmente começar a seguir em frente. Se você entende que não consegue lidar com a situação sozinho, que volta constantemente ao seu ex em seus pensamentos e não consegue se livrar da esperança deprimente de se reunir com ele, então não há vergonha em recorrer a um especialista para ajuda.
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