Ditën e mirë, lexuesit e mi të dashur! "Unë jam fillestar, sa herë në javë duhet të shkoj në palestër?" - kjo është pyetja (nëpërmjet formularit të reagimit) të marrë nga emaili i projektit nga një prej lexuesve tanë. Mendova se kjo temë duhet të jetë

Një përzgjedhje e madhe e pastave dhe ëmbëlsirave, tundimi i ushqimit të shpejtë - jo çdo i rritur, e lëre më një adoleshent, mund t'i rezistojë kësaj. Problemet me peshën e tepërt shpesh përkeqësohen gjatë adoleshencës. Si të humbni peshë për një adoleshent pa dëmtuar shëndetin? Unë jam duke ndjekur për këtë

Mirëdita të gjithë lexuesve dhe abonentëve të mi. Sot dua të analizoj thënien e mëposhtme: "Një mendje e shëndetshme në një trup të shëndetshëm!" dhe kuptoni nëse kjo thënie është vërtet e vërtetë. Si mund ta zhvillojmë veten në përputhje me këtë thënie dhe të arrijmë shëndetin?

Përmbledhje e një mësimi të hapur të integruar mbi zhvillimin e të folurit duke përdorur teknologjitë e kursimit të shëndetit në grupin përgatitor Tema: "Udhëtim në Mbretërinë e Shëndetit" Edukator: Ilyenko E.Vp Objektivat e mësimit: Mësojini fëmijët të kujdesen

Në vitet '90, kishte zëra për këtë sistem ushqimor që me ndihmën e tij, shumë deputetë dhe zyrtarë të rangut të lartë ishin në gjendje të humbnin ndjeshëm peshën, ndër të cilët ishin Yuri Luzhkov (kryetari i bashkisë së Moskës) dhe Sergei Tsoi (sekretari i tij i shtypit). Së shpejti sekretet u zbuluan - kështu

Dieta e Elena Malysheva, e cila është një grup ushqimesh të gatshme të balancuara posaçërisht për humbje peshe, ju ndihmon vërtet të humbni minus 20 kg. 4 vakte në ditë (mëngjes, drekë, ëmbëlsirë, darkë). Pa vuajtje dhe uri, do të hani ushqim të shijshëm dhe