Napatawad mo na ba ang iyong asawa, nagpasya na iligtas ang iyong pamilya pagkatapos ng kanyang pagkakanulo, sinisimulan mo ba ang buhay sa isang bagong dahon? Malaki! Ngunit bakit hindi mapakali sa kaluluwa, ang mga pagdududa at pagdududa ay pumipigil sa iyo na tamasahin ang kaligayahan ng pamilya? Paano magsisimulang magtiwala muli sa iyong asawa pagkatapos ng pagdaraya?
Ang pagtataksil ng mag-asawa ay nagdudulot ng matinding sakit sa puso at ang pagkabigo ay nag-iiwan ng malalim na marka sa buhay. Ito ay isang karanasan, isang alaala ng isang kaganapang napaka-trauma para sa isang babae na maaaring pana-panahong lumitaw sa iba't ibang pang-araw-araw na sitwasyon at pag-aaway. Paano ibalik ang tiwala pagkatapos ng pagkakanulo? Paano tratuhin ang iyong asawa pagkatapos ng lahat ng nangyari?
Kinakailangang maunawaan at tanggapin ang katotohanan na imposibleng mapanatili ang kapaligiran ng pamilya sa dati nitong anyo. Ang koneksyon sa pagitan ng mag-asawa ay lumipat sa ibang antas at ito ay normal.
Sinasabi ng sikat na psychologist na si Mikhail Labkovsky na ang buhay may-asawa, kung saan posible ang pangangalunya, ay likas na may depekto.
Ang pagkakanulo ay mahalagang panlilinlang sa isang mahal sa buhay, na nagsisimula sa mga pangunahing araw-araw na kasinungalingan.
Dapat nating aminin na hindi mo mababago o ng iyong asawa ang nakaraan. Sa katunayan, mayroon kang lahat ng karapatan na makaramdam ng sama ng loob, pagkabigo, at galit, ngunit sulit ba ang pagbibigay ng labis na kahalagahan sa isang katotohanan mula sa iyong "lumang buhay"? Hindi napapansin ang kagandahan ng ngayon at ang mga magagandang prospect sa hinaharap, na nananatiling bihag ng iyong mga takot?
Ang tanging bagay sa ating kapangyarihan ay hindi tumuon sa nakaraan, pangalagaan ang ating kaluluwa at sumulong, bumuo ng isang malakas na koneksyon, magsikap para sa kumpletong pagkakaunawaan sa pagitan ng mga kasosyo. Ang pagtitiwala pagkatapos ng pagtataksil ng asawa ay nangangailangan ng mahabang panahon ng pagbawi. Hindi ka magmamadaling maglaro ng football pagkatapos ng putol na binti, hindi ba? Maliit ngunit kumpiyansa na mga hakbang ang kailangan para baguhin ang format ng mga relasyon.
Hindi na kailangang makipag-away sa sarili mong damdamin. Ito ay kinakailangan upang maibalik ang espirituwal na pagpapalagayang-loob sa pinili. Mahalagang matutunang hayagang talakayin ang iyong mga karanasan, pag-asa, at pagnanais sa iyong kapareha. Nang walang panunumbat, mahinahon at dahan-dahan. Humingi ng payo, alamin ang kanyang pananaw sa sitwasyon. Tanggapin ang katotohanan na iba ang nakikita ng iyong minamahal sa mundo, dahil mayroon siyang ibang sistema ng halaga.
Marahil ay nararamdaman niya ang iyong pag-igting, ngunit hindi alam kung ano ang gagawin, kung paano maibabalik ang iyong tiwala, natatakot siyang magsimula ng isang pag-uusap at makarinig ng mga paninisi para sa mga lumang kasalanan. Kung taos-puso ang deklarasyon ng pag-ibig ng isang lalaki para sa iyo, pinagsisihan ng asawa ang kanyang ginawa at nakonsensya dahil sa pagpapaubaya sa tukso at pasakit sa babaeng mahal niya.
Kapag nahaharap sa pagkakanulo, ang isang babae, bilang panuntunan, ay nagsisimulang maghanap ng mga ugat ng lahat ng mga problema sa kanyang sarili, hitsura, pag-uugali, pagkatao. Ngunit hindi ito palaging tamang taktika. Maaaring magkaroon ng maraming dahilan para sa pagdaraya. Paano matutong magtiwala sa iyong asawa pagkatapos ng pagdaraya?
Ito ay isang tapat na pakikipag-usap sa iyong minamahal na lalaki na tutulong sa iyo na maunawaan ang iyong tunay na motibo, ipakita ang iyong mga kahinaan at mga punto na dapat bigyang-pansin.
Bilang isang patakaran, ang pariralang "Hindi ako naniniwala, natatakot ako sa pagkakanulo" ay nagpapahiwatig ng mababang pagpapahalaga sa sarili at kawalan ng katiyakan ng asawa tungkol sa kanyang sariling kaakit-akit. Sinabi ni Mikhail Labkovsky na walang sinuman ang may panghabang buhay na garantiya ng katapatan sa pag-aasawa. Paano mabuhay nang alam ang katotohanang ito? Paano ka nakakasigurado na ayaw niyang maghanap ng kapalit mo? Simple lang ang sagot.
Alam ng mga taong may disenteng pagpapahalaga sa sarili ang kanilang halaga at inaasahan lamang ang tapat, bukas na mga relasyon. Hindi sila nagtatago sa kanilang sariling mga takot at kumplikado. Higit na mas epektibong gawin ang iyong pagpapahalaga sa sarili kaysa ayusin ang mga bagay sa isang kapareha na niloko ka noon.
Babae, huwag sundin ang mga lalaking mahal mo. Bantayan mo ang iyong sarili - pagkatapos ay babantayan ka ng iyong kasintahan.
Samakatuwid, una sa lahat, dapat mong isipin kung paano matutong magtiwala muli sa iyong sarili?
Payo mula sa psychologist na si Maria Vinogradova kung paano mabawi ang tiwala sa iyong sarili, ibalik ang kapayapaan ng isip at itaas ang pagpapahalaga sa sarili:
Inirerekomenda din ni Maria Vinogradova ang pamamaraang ito: kumuha ng isang sheet ng papel at hatiin ito sa dalawang hanay. Ang kaliwa ay para sa isang listahan ng mga negatibong katangian ng karakter at pagkukulang. Sa kanan, isulat ang iyong mga lakas at positibong katangian. Pagkatapos ay tanggalin at sunugin ang kaliwang bahagi ng sheet, at tiklupin ang kanang bahagi at dalhin ito kasama mo, halimbawa, sa isang hiwalay na bulsa ng iyong pitaka o hanbag. Basahin muli at tingnan kung gaano ka kahusay.
Ang bawat tao'y nakakaranas ng mga sandali ng mas mataas na sensitivity at mas mataas na emosyonal na pagpukaw. Subukang maging mas mapagparaya. Kung nag-aalala ka tungkol sa nerbiyos o labis na paninibugho, pinakamahusay na humingi ng tulong sa isang bihasang psychotherapist. Maaari ka ring makakuha ng payo mula sa isang doktor at uminom ng mga sedative kung kinakailangan.
Alamin na ikaw ay isang espesyal, natatanging tao na may sarili mong mga kalamangan at kahinaan, ito ay may sariling kagandahan. Huwag subukang punan ang espirituwal na kahungkagan sa mga bata, mga problema ng mga kamag-anak at kaibigan. Alamin kung ano ang eksaktong sanhi ng sakit, ano ang talagang kinakatakutan mo? Ang solusyon sa lahat ng panloob na kontradiksyon, bilang panuntunan, ay nasa loob ng ating sarili.
Itigil ang paggawa ng iyong sarili bilang isang biktima, isang hindi karapat-dapat na nagdurusa. Huwag sisihin ang sinuman, ang mga paninisi ay magdadala ng pansamantalang kaluwagan, ngunit hindi malulutas ang pangunahing problema kung paano magtiwala sa iyong asawa pagkatapos ng pagdaraya. Magtrabaho sa iyong sarili, bumuo, matutong makipag-ayos, maunawaan ang bawat isa, bumuo ng tiwala.
Ang pagtataksil ng mag-asawa ay sintomas ng mas malalaking problema sa relasyon ng mag-asawa. Isang senyales tungkol sa pangangailangang pag-isipang muli ang buhay ng isang tao at muling suriin ang mga halaga. Subukang iwasan ang mga emosyonal na hadlang sa komunikasyon, maging matalik na kaibigan ng isa't isa, bumuo ng isang malakas na koneksyon, pagkatapos ay lilipat ang relasyon sa isang mas mataas na antas at ang tanong na "kung paano magtiwala sa iyong asawa pagkatapos ng pagdaraya" ay mawawala sa sarili nitong.
Ngunit huwag pumunta sa sukdulan, pinapalitan ang pag-ibig ng sikolohikal na pag-asa. Ang iyong buhay, kaligayahan at pagpapahalaga sa sarili ay walang kinalaman sa katapatan ng iyong kapareha. Ang pakiramdam ng kasiyahan sa buhay ay nagsisimula sa loob, sa mga positibong kaisipan. Maging may pagpapahalaga sa sarili, igalang ang iyong sariling mga interes at pangangailangan, huwag mabitin sa isang lalaki.
Mula sa pananaw ng asawa, kung ang asawa, tulad ng sinasabi nila sa sikat na kanta, "huminga at nabubuhay sa iyo," ay pinupuno ang lahat ng puwang ng mga pag-iisip tungkol sa kanya nang labis na inilipat lamang niya ang kanyang sarili, siya ay nagiging hindi kawili-wili.
Suriin ang iyong mga damdamin at iniisip sa sandaling nalaman mo ang tungkol sa pangangalunya ng iyong mahal sa buhay. Bakit labis kang nasaktan sa balitang ito? Dahil ba sa labis kang nagtiwala, naglagay ng ilang pag-asa at sa gayon ay sinubukan mong ilipat ang bahagi ng responsibilidad para sa iyong kapalaran at kaligayahan sa mga kamay ng iyong kapareha? Gumagawa tayo ng mga katulad na pagkakamali nang hindi sinasadya, sinusubukan na nasa likod niya "tulad ng sa likod ng isang pader na bato," at tayo mismo ay nagiging walang magawa, nahuhulog sa sikolohikal na pag-asa sa ibang tao. Hindi lahat ng tao ay kayang pasanin ang gayong mabigat na pasanin ng responsibilidad.
Sa katunayan, ang isang psychologically mature na tao ay responsable para sa kanyang mga aksyon at paggawa ng mahahalagang desisyon nang nakapag-iisa. Para sa gayong tao, ang pangangalunya ay isang hindi kasiya-siyang katotohanan ng buhay. Masakit, ngunit mabubuhay ang pasyente.
Para sa isang bata, walang katiyakan na tao, ang pagtataksil ng mag-asawa ay tila isang personal na trahedya, isang kabiguan, isang kumpirmasyon ng kababaan. Mangyaring tandaan na ang ugat ng problema sa kasong ito ay hindi gaanong kapakanan ng napili, ngunit sa halip ang mga panloob na kontradiksyon at kumplikado ng babae mismo.
Ang isang taong may kumpiyansa ay handang kumuha ng mga makatwirang panganib at nagbibigay ng karapatang magkamali. Ang isang taong walang katiyakan ay naniniwala na dapat siyang maging perpekto sa lahat ng bagay - at samakatuwid ay patuloy na nagmamarka ng oras. — Andrey Yashurin
Upang maunawaan kung paano mabawi ang tiwala, kailangan mong mapagtanto iyon buhay pamilya- isang bangka na may dalawang upuan, ang kapalaran at tagumpay nito ay nakasalalay sa mga pagsisikap ng parehong mga tagasagwan. Ang pagtitiwala ay isang mahalagang bahagi ng pag-ibig. Huwag ilipat ang responsibilidad sa iyong napili. Siyempre, mas madaling masaktan, isang ipinagkanulo na biktima, magsaya sa sakit, matakot na mawalan ng pakikipag-ugnay sa iyong mahal sa buhay. Ngunit sa parehong oras, nakikitungo ka sa iyong mga takot, at hindi nilulutas ang problema. Umalis sa posisyong nag-aakusa, bitawan ang nakaraan. Huwag hawakan ang mga pagdududa o pagdududa.
Mabuhay para sa araw na ito. Tumingin sa salamin. Hindi ba't ang isang matamis na binibini ay karapat-dapat sa pagmamahal at paggalang? Mahalin, pahalagahan mo ang iyong sarili. Masiyahan sa buhay, mag-eksperimento sa iyong sariling hitsura. Maghanap ng oras upang ituloy ang iyong sariling mga interes. Ang isang maliit na malusog na pagkamakasarili ay hindi kailanman nasaktan ng sinuman.
Buksan ang iyong sarili sa mga bagong kaalaman at mga kakilala. Pupunuin ka nila ng buhay na enerhiya ng mga bagong impression at tutulungan kang maalis mga negatibong kaisipan. Maging aktibo sa lipunan, huwag matakot na gumawa ng inisyatiba.
Maghanap ng inspirasyon. Huwag kalimutang panatilihin ang isang "talaarawan ng tagumpay" at tandaan ang lahat ng magagandang bagay na nangyari sa araw. May posibilidad tayong tumuon sa negatibo, hindi pinapansin ang maliwanag na bahagi ng buhay. Oras na para baguhin ang iyong larawan ng mundo.
Alagaan ang iyong kalusugan, ito ay isang garantiya pagiging kaakit-akit ng babae. Sa paglipas ng panahon, kahit na ang mga traumatikong alaala at pag-aalinlangan ay magiging walang kabuluhan, kahit na nakakatawa. Tandaan na hindi pa huli ang lahat para magbago. Bilang karagdagan, ang paghahanap ng mga bagong aspeto ng iyong sariling personalidad ay palaging kaaya-aya at kapana-panabik.
Natali.
Ang pangalan ko ay Natalya, ako ay 41 taong gulang, kasal sa loob ng 24 na taon. Hayaan akong magsimula sa pamamagitan ng pagsasabi na muli ang aking asawa
Nagpasya akong kunin ang aking sarili bilang isang maybahay. Napagdaanan na namin ito at mahigit isang beses apat na taon na ang nakakaraan iniwan niya pa ako para sa ibang babae, pero matapos ang isang buwang pagtira niya sa kanya ay binalikan niya ako, gaano kalaki ang effort at nerbiyos ko para kalimutan ang lahat at magpatawad, kaya lang. Malamang alam ko ito. At tila nagtagumpay ang lahat, nabubuhay tayo, tulad ng sinasabi nila, sa perpektong pagkakaisa, at ito ay paulit-ulit para sa iyo. Nakakuha siya ng trabaho bagong trabaho and after some time nalaman ko na may ka-text siya na babae, he claims that it's just correspondence, but I know that he can't just have correspondence, and that's where it all begins, natural we started having scandals about this. Sa huli, naging hysterical pa rin ako at hindi ko kayang magpanggap na okay lang ang lahat sa amin, gusto ko lang makasama ang isang tao at magtiwala lang sa kanya at huwag maghinala sa isang bagay. Paano ka magtitiwala sa taong laging nagtataksil sayo???
Natalya, hello!
Gusto kong suportahan ka sa katotohanang mahal ka ng iyong lalaki kung babalikan ka niya sa lahat ng oras. Mahalaga ka sa kanya.
Ngunit mahal din niya ang kanyang sarili at samakatuwid ay natutugunan ang kanyang mga pangangailangan sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa mga babae. Malamang na hindi ito ang iyong kapintasan, ngunit ang kanyang paninindigan sa sarili. Tila, hindi niya ito maitatanggi sa sarili. Para sa ilang kadahilanan, kailangan mong tingnan ang kanyang pagkabata at relasyon sa kanyang ina.
Paano ka magtitiwala sa taong laging nagtataksil sayo???
Natali.
Namuhay kami ng mapayapa sa loob ng 4 na taon, ako lamang ang nagsimulang maniwala na ang tao ay nagbago, ngunit nagsimula siyang muli
Natalya, isang araw dapat mong kausapin siya sa isang mahinahon, kumpidensyal na tono tungkol sa iyong mga damdamin tungkol sa kanyang pagtataksil, sabihin sa kanya ang lahat ng iyong mga damdamin, damdamin at karanasan, nang hindi sinisisi SIYA. Tingnan mo ang reaksyon niya. Subukang tukuyin kung nagtagumpay ka.
Marahil ay may matutunan siya sa iyong paghihirap, marahil ay hindi.
Natali.
Nakausap ko na, parang hindi ito maintindihan ng isang tao, hindi pa siya nakaranas ng ganito
Hindi ko maintindihan ito
Natali.
Sa pagkakaintindi ko, mayroon akong dalawang paraan para tanggapin siya bilang siya at ang isa pang paraan ay diborsiyo
Natali.
Kung mananatili ako sa kanya, maaari mo ba akong bigyan ng payo kung paano hindi ako dapat mag-overreact sa kanyang pagtataksil?
Maayos lang ang lahat, ngunit sulit na abalahin ang iyong sarili: ipagtanggol ang iyong diploma, bigyang pansin ang iyong karera, panganganak ng isang bata - at ngayon ang multo ng isang homewrecker ay nasa abot-tanaw.
Pinili mo ang pinakamahusay at pinakakarapat-dapat, at kung siya ay nahuli sa pagtataksil, ano ang masasabi natin tungkol sa ibang mga lalaki. Posible bang ibalik ang tiwala kung niloko ka ng isang lalaki Pag-usapan natin ang masakit na paksang ito ngayon.
Maraming mga mapagkukunan sa Internet, pahayagan at magasin ang madalas na nag-publish ng payo mula sa isang psychologist, kung saan, kabilang sa mga makatwiran, mayroon ding mga nakakatawang rekomendasyon:
Ngunit bilang karagdagan sa mga "mabisang hakbang" na ito, personal kong ipapayo sa iyo na pag-aralan kung marahil ay hindi direkta ang sisihin sa kanyang pagtataksil.
Nakalulungkot, nanloloko sila hindi lamang sa mga taong sobra sa timbang at tamad, kundi pati na rin sa mga payat, mapagmalasakit na asawa at matagumpay, hinahangad na mga espesyalista. Ang mga dahilan ay anuman: mula sa pagkabagot, dahil sa kuryusidad, dahil sa "panandaliang kahinaan."
Bilang karagdagan, maraming mga kinatawan ng mas malakas na kasarian ang tiwala na:
Pag-aralan lamang ang iyong karanasan sa komunikasyon. Madalas ka bang magkaroon ng heart-to-heart na pag-uusap, naipahayag mo ba sa iyong minamahal ang iyong saloobin sa pagtataksil nang malinaw at tiyak.
Humingi ka ba sa kanya para sa payo at suporta, o mas gusto mong umasa sa mga opinyon ng mga kaibigan at magulang na mas pinagkakatiwalaan mo? Marahil ay walang mapagkakatiwalaang relasyon sa pagitan mo sa simula pa lang. Sa pagsasalita tungkol sa pagkawala ng tiwala, sulit na maunawaan kung ano ang kahulugan ng konseptong ito sa iyo.
Sa anumang kaso, hayaan ang taong inakusahan ng pagdaraya (na maaaring naganap lamang sa iyong imahinasyon) na magsalita. Ngunit maging handa lamang na marinig ang katotohanan, na magiging hindi kasiya-siya para sa iyo. Ang pakikinig ay mahalaga sa mga relasyon.
Ano ang susunod na gagawin, kung paano mabuhay nang higit pa pagkatapos ng pagkakanulo ng isang mahal sa buhay, ikaw lamang ang magpapasya. Ang mga babae ay may posibilidad na bigyan ang kanilang kapareha ng isa pang pagkakataon upang hindi masira ang pamilya. Ang desisyong ito ay nangangailangan ng lakas ng loob, ngunit totoo taong mapagmahal ay pahalagahan ang gayong pagkabukas-palad.
Sa anumang kaso, ang isang tapat na pag-uusap ay magdadala ng katiyakan, at samakatuwid ay kaluwagan. Pero kung pagkatapos mahirap na usapan Kung magpasya kang ipagpatuloy ang iyong paglalakbay "sa parehong bangka," subukang huwag maging labis na kahina-hinala, at huwag mong hiyain ang iyong sarili o ang iyong kapareha sa pamamagitan ng maliit na pagmamakaawa.
Gayunpaman, hindi lahat ng babae ay kayang patawarin ang kahihiyan at sakit na dala ng isang taksil. Sinasabi ng mga psychologist na ang spectrum negatibong emosyon na nauugnay sa isang pakiramdam ng kahihiyan: ikaw ay nahihiya sa pakiramdam na nalinlang.
Hindi mo mapapatawad ang iyong sarili sa pagpapahintulot sa iyong sarili na mapunta sa isang hangal na posisyon. At upang maiwasan ang pag-uulit ng sitwasyon, mas gusto mong iwasan na lang ang mga bagong relasyon o ipagpatuloy ang mga umiiral na.
Sa teorya, ang sagot sa tanong kung paano magsimulang magtiwala muli sa mga lalaki ay bumaba sa pangangailangan na patawarin ang iyong sarili para sa pagkakamaling ito. Isa kang buhay na tao at hindi mo kayang mamuhay ng perpektong buhay, at siyempre, maaari kang magkamali tungkol sa isang tao.
Ngunit sa buhay hindi mo dapat iwasan ang pakikipag-usap sa kabaligtaran ng kasarian. Ito ay mga kapitbahay, mga kasamahan sa trabaho, kahit sino. Subukan mo lang makipagkaibigan sa kanila. Marahil ay matututo kang mas maunawaan ang mga lalaki.
Ang isang malaking maling akala sa mga ganitong sitwasyon ay ang paniniwalang isa ka na ngayong kapus-palad na biktima na nalinlang at nagtaksil. Mali ito.
Ang maging masaya o hindi ay nakasalalay lamang sa iyo.
Tila sa akin ito ang pinakamahirap na bagay at, sayang, hindi lahat ay nagtagumpay. Matuto kang bitawan ang hindi na pag-aari mo. Ito ay hindi madali, ngunit ito ay kinakailangan.
Kung nakilala ang "iyong" lalaki bagong pag-ibig, hayaan mo siyang maging masaya sa piling niya. Subukang huwag mag-ipon ng mga lumang karaingan, gumawa lamang ng mga konklusyon at magpatuloy. Maniwala ka sa akin, ang pag-drag ng isang tren ng mga negatibong emosyon sa iyo ay napakahirap na hindi ka nito papayagan na magpatuloy.
Kaya, upang matutong magtiwala muli sa mas malakas na kasarian, ipapayo ko:
Paano matutong magtiwala sa iyong asawa at hindi magselos? Ang selos ay isang masamang tagapayo at sumisira kahit na ang pinaka matatag na pamilya. Sa kasamaang palad, ang mga kaso ay hindi karaniwan. Ano ang dapat mong gawin kung ang iyong asawa ay humingi ng tawad at nais na iligtas ang pamilya? Dapat ka bang magtiwala sa iyong asawa? Paano bawasan ang sakit ng pagkakanulo at ibalik ang dati mong relasyon? Higit pa tungkol dito mamaya sa artikulo.
Mahalaga sa lahat ng nakababahalang sitwasyon na huwag lutasin ang isyu nang padalus-dalos. Maipapayo na gumugol ng ilang oras sa pag-iisa. Alamin sa iyong sarili kung ano ang dahilan ng pagtataksil. Kung minsan kasi, ang asawa mismo ay nakakatulak. At hindi niya napapansin kung paano niya ito ginagawa. Bago pag-usapan kung paano matutong magtiwala sa iyong asawa, magbigay ng payo sa ang isyung ito, Alamin Natin posibleng dahilan niloloko ang asawa.
Tingnan natin ang mga pangunahing sitwasyon:
Upang palakasin ang damdamin, kailangan mong ipakita ang iyong pagmamahal at katapatan sa iyong asawa. Ngunit hindi masyadong mapanghimasok.
Ang pagkakaroon ng pagtatasa ng sitwasyon sa isang kalmadong estado, maaari mong ibigay ang sahig sa iyong asawa kung nais niyang magpaliwanag at makipag-usap. Hindi mo kailangang magdesisyon sa lahat. Lahat ng iskandalo sa pamilya ay pagkakamali ng dalawa. At ang pagkakanulo ay walang pagbubukod. Pagkatapos makinig sa lahat ng argumento ng asawa, maaari kang magtaka kung sulit ba na patawarin ang iyong asawa.
Dapat mo bang patawarin ang iyong asawa? Paano matutong magtiwala muli sa iyong asawa? Mahahanap na natin ngayon ang mga sagot sa mga tanong na ito. Ang isyu ng pagpapatawad ay maaaring mapagpasyahan pagkatapos ng pribadong pag-uusap. Hindi ka dapat humingi ng payo sa labas. Ito ay magpapalubha lamang sa sitwasyon, ngunit hindi magbibigay ng tamang sagot. Tandaan na palagi kang magkakaroon ng oras upang sipain ang iyong asawa, ngunit kung babalik siya sa pamilya mamaya ay isang katanungan.
At kung ang asawa ay mahinahong tinatasa ang sitwasyon, nakikinig sa kanyang asawa, at kumilos nang naaangkop sa sitwasyon, kung gayon ito ay magtataas lamang sa kanya sa mga mata ng kanyang kapareha. Pagkatapos ng pagkakasundo, maaari mo ring ayusin ang isang maikling bakasyon para sa dalawa. Makakatulong ito sa iyong maunawaan nang mas tumpak ang iyong mga nararamdaman at maunawaan kung sulit na bigyan sila ng isa pang pagkakataon o kung nawala na ang lahat.
Kung magpasya kang iligtas ang iyong pamilya, sulit na malaman kung paano matutunang magtiwala muli sa iyong asawa pagkatapos ng pagdaraya. Ngunit kailangan mo munang matutong kontrolin ang iyong sarili. Pagkatapos ng pagtataksil ng isang asawa, ang mga kababaihan ay madalas na naiwan sa isang pakiramdam ng takot na ang kanilang asawa ay maaaring manloko muli. Anong gagawin?
Ito ay tiyak na tulad ng isang babae na makaakit ng higit na pansin sa kanyang sarili kaysa sa isang ginang na mas pinabayaan ang kanyang sarili at patuloy na nalulumbay. Kapag nakita niya ang mga pagbabago ng kanyang asawa, ang asawa ay magiging mas interesado sa kanya at higit na pahalagahan ang kanyang soul mate. Ang takot na mawalan ng gayong asawa ay magtutulak sa pagnanais ng asawa na manloko.
Matapos lumipas ang pakiramdam ng poot sa iyong asawa, isang pakiramdam ng kawalan ng laman ang lilitaw sa iyong kaluluwa. Madalas itong nagpapakita ng sarili sa mga taong may mababang pagpapahalaga sa sarili. Samakatuwid, bago pag-usapan kung paano matutong magtiwala sa iyong asawa pagkatapos ng pagdaraya, kailangan mong pag-usapan kung paano maunawaan ang iyong sarili at itaas ang iyong sarili sa iyong mga mata at sa mata ng iba.
Ang isang babaeng nakakaalam ng kanyang halaga ay hinding-hindi hahayaang masaktan ang kanyang sarili; Pagkatapos ng lahat, iniisip ng maraming tao na mas madaling makaligtas sa panlilinlang ng iyong asawa. Ang retaliatory betrayal ay ang kapalaran ng mahihinang tao.
Paano matutong magtiwala sa iyong asawa? Bago ka magsimulang bumuo muli ng isang relasyon, kailangan mong maunawaan na hindi mo lubos na makakalimutan ang pagkakanulo. Pero bakit araw-araw naaalala? Siya ay nasa nakaraan, at walang mababago. Kailangan mong patuloy na mabuhay, nang hindi nagugulo ang iyong buhay sa mga masasamang pangyayari.
Maraming kababaihan ang interesadong matutunan kung paano muling magtiwala sa kanilang asawa. Kailangan mong sagutin ang tanong na ito para sa iyong sarili: posible bang manirahan sa tabi ng isang asawa na minsan nang niloko. Kung hindi, ang karagdagang buhay may-asawa ay magiging isang bangungot. Kailangan mo ring ganap na linawin ang iyong relasyon sa iyong asawa. Pwede ka pang sumigaw at makabasag pinggan. Ang mga emosyon ay dapat na ganap na ilabas. Ang sama ng loob ay hindi dapat pigilan at maipon araw-araw.
Kung itinuring ng asawa ang pagkakanulo bilang isang ordinaryong, pang-araw-araw na kaganapan, kung gayon walang saysay na iligtas ang pamilya. Sa anumang kaso hindi mo dapat bigyang-katwiran ang maling pag-uugali ng iyong asawa. Alam ang posisyon na ito ng kanyang asawa, magsisimula siyang maglakad sa kaliwa nang may nakakainggit na regularidad.
Paano matutong magtiwala sa iyong asawa? Pinapayuhan ng mga sikologo, pagkatapos ng pagsabog ng mga unang emosyon, na ipahayag sa isa't isa kung ano ang partikular na hindi angkop sa mga asawa. Ginagawa ito upang maiwasan ang paulit-ulit na pagtataksil.
Ngunit gayon pa man, paano matutong magtiwala sa iyong asawa? Ang payo ng psychologist ay ganito: kung magpasya kang huwag makipaghiwalay at subukang magsimula muli, pagkatapos ay maaari mo lamang subukan na makasama ang isa't isa mabuting kaibigan. Gayundin, hindi mo dapat sisihin ang iyong asawa sa lahat ng mortal na kasalanan pagkatapos ng pagdaraya. Huwag kalimutan na ang desisyon ay ginawa nang magkasama. Samakatuwid, dapat mong subukang huwag alalahanin ang nakaraan.
Upang palakasin ang mga ito, kailangan mong subukang gumugol ng mas maraming oras na magkasama. Kung ang isang bakasyon ay hindi binalak sa malapit na hinaharap, maaari kang gumugol ng mga gabi at katapusan ng linggo nang magkasama. Sa oras na ito, maaaring matuklasan ang mga bagong positibong katangian sa asawa.
Siyempre, paminsan-minsan ang mga alaala ng pagkakanulo ay lilitaw. Lalo na nung una. Mas mainam na subukang huwag magsimulang muli sa paksang ito. At ang asawa ay maaaring magsawa lamang sa gayong mga pag-uusap. Pagkatapos ay magwawasak ang pamilya.
Kung hindi mo alam kung paano matutong magtiwala muli sa iyong asawa, tandaan mo na ang pinaka... perpektong opsyon- ito ay upang tawirin ang nakaraan. Kailangan nating simulan muli ang ating buhay mag-asawa. Ngunit subukang huwag gumawa ng mga pagkakamali na maaaring humantong sa pagkakanulo ng kanyang asawa. Sa isip, maaari kang gumawa ng honeymoon.
Makakatulong ito sa iyong relasyon sa hinaharap. Kung hindi mo alam kung paano matutong magtiwala muli sa iyong asawa, matuto munang tanggapin ang paghingi ng tawad ng iyong asawa. Maaari silang maipahayag sa pamamagitan ng ordinaryong tulong sa gawaing bahay, bulaklak, paglalakad sa paligid ng lungsod ng gabi. Ang asawa kung minsan ay mas masama ang pakiramdam kaysa sa nilinlang na asawa. Maaaring mas mahirap para sa kanya. Kung tutuusin, siya ang muntik nang masira ang pamilya. Pagkatapos ng pagkakasundo, dapat kang mamuhay sa kasalukuyan at hindi tumingin sa mga nakaraang hinaing. Ang pagpapatawad at pag-unawa sa pagtataksil ng iyong asawa, ang matalinong paggawa ng desisyon ay tadhana malakas na mga babae.
Ang pagdaraya sa pamilya, sa kasamaang-palad, ay isang pangkaraniwang pangyayari. At ang isang matalino at matalinong babae lamang ang makapagliligtas sa pamilya. At madalas, ang pagtataksil ay nagpapatibay lamang sa pamilya. Pagkatapos ng lahat, ang asawa ay lumalaki sa mga mata ng kanyang asawa. Nagsisimula siyang ipagmalaki ang kanyang napili. At ang asawa ay nagsimulang tumingin sa kanyang asawa nang iba. At madalas ay nagsisimula siyang makakita ng mga pakinabang na hindi niya napansin noon.
Ngayon alam mo na kung paano matutong magtiwala sa iyong asawa. At kung magpasya kang patawarin ang iyong asawa at iligtas ang iyong pamilya, kung gayon ang mga tip na ito na ibinigay sa artikulo ay makakatulong sa sinumang babae na makayanan ang pagkakanulo, magmukhang matalino pagkatapos gumawa ng desisyon, at maging mas mahal at nais ng kanyang asawa.
Kamusta. Christina, tulungan mo ako. magbigay ng ilang libreng payo kung paano mo mapipigilan ang pagseselos sa iyong asawa (sa kasamaang palad, walang pera na pambili ng iyong bayad na kurso, ang katotohanan ay niloko ako ng aking asawa, ngunit ngayon ay sumusumpa siya na siya lamang ang mahal at hindi'). ayokong maging ibang tao. GUSTO KO TALAGA SYA MAGTITIWALA, PERO PATULOY AKO NAGSESELOS sa pagpunta niya sa kung saan, may kausap, parang kinakausap niya, pupuntahan, etc. Siguro may ilang mga pagsasanay, ilang mga salita upang simulan ang paniniwala sa kanya Ano ang dapat kong gawin upang iligtas ang aming pamilya, ako ay 27 taong gulang, siya rin, at mayroon kaming isang 4 na buwang gulang na lalaki.
____________________________________________________________________________________________________________________
Hello Lena
Isang napakahirap na tanong. Bago ito sagutin, gusto kong sabihin na ang panloloko sa isang mahal sa buhay ay isa sa pinakamasakit na karanasan. At ito ang sugat kung saan nananatili ang peklat habang buhay. Sa kasamaang palad, ito ay gayon.
Hindi ito nangangahulugan na imposibleng bumuo ng mga relasyon. Nangangahulugan ito na ang iyong relasyon sa iyong asawa ay hindi kailanman magiging pareho.
At ang pagkilala at pagtanggap sa katotohanang ito ay ang unang hakbang patungo sa pagpapagaling ng isang relasyon pagkatapos ng panloloko.
Isipin na ang isang tao, halimbawa, ay may medyo kumplikadong bali sa binti. Ang mga doktor ay nagbigay sa kanya ng kinakailangang tulong, nag-apply ng plaster cast, at pagkatapos ay isinasagawa ang lahat ng kinakailangang mga pamamaraan sa pagbawi.
At syempre sabay lumaki ang binti. At ang tao ay maaaring maglakad. At kahit na maglaro ng sports.
Pero. Ang fracture site ay nararamdaman pa rin. Masakit na sakit kapag nagbabago ang panahon. Biglang matinding sakit sa panahon ng mabigat na pagsusumikap, atbp.
Bilang karagdagan, sa loob ng mahabang panahon pagkatapos ng bali, ang binti ay dapat alagaan at dapat sundin ang isang tiyak na rehimen.
Ang ating kaluluwa ay ibinalik sa parehong paraan pagkatapos na magkaroon ng malubhang sugat dito.
Para gumaling ang isang sugat, nangangailangan ito ng pangangalaga, atensyon, at siyempre ng oras.
At kahit na pagkatapos nito, nananatili ang peklat.
At ang tanging magagawa natin ay malaman ang ating mga peklat at, kung maaari, protektahan ang mga lugar na ito mula sa muling pagka-trauma.
Ano ang hitsura nito sa pagsasanay?
Una. Kailangan mong "ibalik ang iyong mukha" sa iyong sakit mula sa pagkakanulo ng iyong asawa. HUWAG tumakas sa kanya. Huwag takasan ang iyong damdamin na dulot ng pagtataksil. At ito ay napakahirap na damdamin: galit, galit, sama ng loob, akusasyon, paninibugho, atbp.
Ano ang ibig sabihin ng “iharap ang iyong mukha”?
Hindi ito nangangahulugan na maranasan ang mga damdaming ito sa lahat ng oras. Nangangahulugan ito ng pagkilala sa kanila. Oo, sila nga. At natural sila sa ganitong sitwasyon.
Ang isang magandang ehersisyo para sa pagkilala sa mga damdamin ay ang pag-iingat ng isang talaarawan ng iyong mga damdamin. Araw-araw 15-20 min. isulat ang tungkol sa iyong nararamdaman.
Ibig sabihin, kailangan pinahihintulutan ang iyong sarili na maranasan ang mga damdaming ito.
Pangalawa. Makipag-usap sa iyong asawa tungkol sa iyong mga damdamin at karanasan. At bukod dito, sabihin sa kanya kung ano ang maaari niyang gawin o sabihin para gumaan ang pakiramdam mo.
Siya ay nagkasala sa harap mo (sa kabila ng lahat ng sikolohikal na kawastuhan ng mga pahayag na ang pagkakanulo ay palaging isang walang malay na kasunduan ng parehong mga kasosyo).
At nakonsensya din siya.
Samakatuwid, kung sasabihin mo sa iyong asawa kung gaano siya katiyak na matutubos siya, sa gayon ay tutulungan mo siya at ang iyong sarili.
Ngunit para masabi mo ito sa iyong asawa, dapat mo munang matukoy sa iyong sarili kung paano "makakabawi" ang iyong asawa para sa kanyang pagkakasala. Anong mga salita ang dapat mong sabihin? Anong mga aksyon ang dapat gawin? Malamang ito ay marami, maraming salita at kilos. Iyon ay, sa pamamagitan ng pagkakatulad sa isang sirang binti, kailangan mong magtatag ng gayong rehimen sa pagbawi para sa iyong sarili pagkatapos ng pinsala. Kung saan nakakatanggap ka ng higit na atensyon at pangangalaga mula sa iyong sarili at sa iba kaysa sa ordinaryong buhay.
At isang huling punto.
Naisulat ko na sa itaas yan Palaging nangyayari ang pagdaraya bilang resulta ng interaksyon ng MAGKABILANG kasosyo.
Siyempre, ito ay mga prosesong walang malay. Walang taong nasa tamang pag-iisip ang gustong lokohin ng taong mahal nila. Ngunit ang ating walang malay ay may sariling lohika at sariling pagnanasa. AT kung minsan ang pagtataksil ay ang tanging depensa laban sa isang bagay na mas kakila-kilabot (ayon sa lohika ng ating walang malay).
At ang "isang bagay na mas kakila-kilabot" ay kadalasang tunay na pakikipag-ugnayan sa Iba.
Pagpapalagayang-loob na nagpipilit sa atin na ibagsak ang lahat ng ating mga panlaban at manatiling ganap na mahina sa harap ng Iba.
At ito ay madalas na nakakatakot (muli, sa antas ng walang malay).
At pagkatapos ay kinakailangan upang kahit papaano ay maiwasan ang kalapitan na ito. At ang pagtataksil ay maaaring isa lamang sa mga paraang ito.
Ang mga prosesong ito ay mas naisaaktibo sa pagsilang ng isang bata. Kapag ang isang mag-asawa ay may anak (lalo na ang kanilang panganay), ang parehong mga magulang ay nakakaranas ng muling pagsasaaktibo ng kanilang sariling mga trauma noong bata pa sila. At ito ay isang napakahirap na panahon para sa mga mag-asawa.
Ang pagdaraya, pagpapalamig sa mga relasyon, atbp. ay madalas na nangyayari dito.
Kadalasan ang isang lalaki ay nakakaranas ng "pagpalit" ng kanyang asawa sa isang bata bilang pagtataksil sa kanyang bahagi. At bilang ganti, nanloloko din siya. Pero sa totoong babae.
Samakatuwid, upang maibalik ang relasyon, kailangan mong makipag-usap ng maraming, ng maraming sa iyong asawa. Magtanong tungkol sa kanyang mga karanasan, tungkol sa kanya panloob na estado. Tungkol sa kanyang mga hangarin.
Subukang tingnan ang iyong asawa bilang isang hiwalay na Iba pang Mundo. Na lubos na naiiba sa iyo.
At sa loob ng mundong ito ay nabubuhay ang maraming karanasan, takot, pag-asa, pagnanasa. Na hindi mo malalaman maliban sa direktang pagtatanong sa iyong asawa. At marinig ang kanyang sagot.
Para sa higit pang impormasyon kung paano haharapin ang selos at itigil ang pagiging selos, panoorin ang kursong video
.png)
