Ang layunin ng ikalawang yugto ay ang pagbuo ng kakayahang makakita ng kapantay, pansinin mo siya at maging katulad niya .
Ang gawain Ang yugtong ito ay upang gambalain ang mga bata mula sa pag-aayos sa kanilang sariling "Ako" at tumuon sa saloobin ng kanilang mga kapantay at upang iguhit ang kanilang pansin sa kapantay mismo, sa labas ng konteksto ng kanilang relasyon. Sa panahon ng mga laro, ang bata ay kailangang tumutok hangga't maaari sa isa pa. Sa yugtong ito, kasama ang mga kilalang at tradisyonal na laro, tulad ng "Mirror", "Echo", "Broken Phone", mga bagong laro na binuo ng mga may-akda ay ginamit. Narito ang ilang halimbawa:
"Common Circle"
Tinitipon ng matanda ang mga bata sa paligid niya. "Umupo tayo sa sahig ngayon, ngunit upang makita ng bawat isa sa inyo ang lahat ng iba pang mga lalaki at ako at upang makita ko ang bawat isa sa inyo" (ang tanging tamang solusyon dito ay ang lumikha ng isang bilog). Kapag ang mga bata ay nakaupo sa isang bilog, ang matanda ay nagsabi: "At ngayon, upang matiyak na walang nagtatago at nakikita ko ang lahat at ang lahat ay nakikita ako, hayaan ang bawat isa sa inyo na kumusta sa iyong mga mata sa lahat ng nasa bilog. Sisimulan ko muna; kapag kumusta ako sa lahat, magsisimulang kumustahin ang aking kapitbahay.” Ang may sapat na gulang ay tumitingin sa mga mata ng bawat bata sa isang bilog at bahagyang tumango sa kanyang ulo; Nang “batiin” na niya ang lahat ng bata, hinawakan niya ang balikat ng kanyang kapitbahay, inaanyayahan siyang kumustahin ang mga bata.
"Pakikipag-usap sa pamamagitan ng Salamin"
Tinutulungan ng isang may sapat na gulang ang mga bata na magpares, at pagkatapos ay nagsabi: “Isipin na ang isa sa inyo ay nasa isang malaking tindahan, at ang isa ay naghihintay sa kanya sa kalye. Ngunit nakalimutan mong sumang-ayon sa kung ano ang kailangan mong bilhin, at ang labasan ay nasa kabilang dulo ng tindahan. Subukang makipag-ayos ng mga pagbili sa pamamagitan ng salamin ng window ng tindahan. Ngunit tandaan na ang salamin sa pagitan mo ay napakakapal na ang pagsisikap na sumigaw ay walang silbi: hindi ka pa rin maririnig ng iyong kapareha. Kapag "nagkasundo" na kayo, maaari ninyong pag-usapan kung tama ba ang pagkakaintindi ninyo sa isa't isa. Pagkatapos ay maaari kang lumipat ng mga tungkulin.
"Hanapin ang Iyong Kuya o Ate"
Habang tinitipon ang mga bata sa paligid niya, sinabi ng matanda: “Alam mo ba na ang lahat ng hayop ay ipinanganak na bulag?
At pagkatapos lamang ng ilang araw ay binuksan nila ang kanilang mga mata. Maglaro tayo ng mga bulag na maliliit na hayop. Ngayon ay aakyat ako sa lahat, takip sa mata ng isang bandana at sasabihin sa kanila kung kaninong anak sila. Bawat isa sa inyo ay magkakaroon ng kani-kaniyang kapatid na lalaki o babae na magsasalita ng parehong wika gaya mo: mga kuting - meow, mga tuta - angal, mga guya - moo. Kailangan mong mahanap ang isa't isa sa pamamagitan ng tunog." Piniringan ng matanda ang mga bata at ibinubulong ang bawat isa kung kaninong anak ito at kung ano ang dapat nitong tunog. Ang mga tungkulin ay kailangang ipamahagi sa paraang mayroong dalawang anak ng bawat hayop sa grupo. Gumapang ang mga bata sa sahig, "nagsalita" ng kanilang wika at naghahanap ng ibang bata na nagsasalita ng parehong wika. Matapos mahanap ng mga bata ang kanilang mga pares, kinalas ng guro ang kanilang mga mata at inanyayahan silang makipagkita sa iba pang mga pares ng mga bata. Gumapang ang mga bata sa paligid ng grupo, nakikilala ang isa't isa, bawat isa ay nagsasalita ng kanilang sariling wika.
Stage 1 Pagkakaugnay-ugnay ng mga galaw
Ang pangunahing gawain ng susunod na yugto ay turuan ang bata na i-coordinate ang kanyang sariling pag-uugali sa pag-uugali ng ibang mga bata.
Ang mga patakaran ng mga laro sa ikatlong yugto ay itinakda sa paraang upang makamit ang isang tiyak na layunin, ang mga bata ay dapat kumilos nang may pinakamataas na pagkakapare-pareho. Ito ay nangangailangan mula sa kanila, una, malaking pansin sa mga kapantay at, pangalawa, ang kakayahang kumilos na isinasaalang-alang ang mga pangangailangan, interes at pag-uugali ng ibang mga bata. Ang ganitong pagkakaugnay ay nag-aambag sa direksyon ng atensyon sa isa, ang pagkakaisa ng mga aksyon at ang paglitaw ng isang pakiramdam ng komunidad. Pag-isipan natin ang paglalarawan ng ilang mga laro na nangangailangan ng koordinasyon ng mga paggalaw.
"Paggawa ng mga eskultura"
Tinutulungan ng may sapat na gulang ang mga bata na hatiin sa dalawa, at pagkatapos ay nagsabi: “Hayaan ang isa sa inyo na maging eskultor at ang isa naman ay putik. Ang luad ay isang napakalambot at masunurin na materyal. Ngayon ay bibigyan ko ang bawat iskultor ng isang larawan ng kanyang hinaharap na iskultura, huwag ipakita ito sa iyong kapareha. Tingnang mabuti ang iyong larawan at subukang i-sculpt ang eksaktong parehong estatwa mula sa iyong partner. Kasabay nito, hindi ka makapagsalita, dahil hindi alam ni clay ang wika at hindi ka maintindihan." Isang matanda ang namamahagi ng mga larawan ng iba't ibang estatwa at monumento sa mga bata. Pagkatapos ay pipili siya ng sinumang bata at nagsimulang "i-sculpt" siya sa isang iskultura, pagkatapos ipakita sa buong grupo ang isang larawan ng kanyang hinaharap na monumento. Pagkatapos nito, ang mga bata ay "naglililok" sa kanilang sarili, sinusubaybayan ng may sapat na gulang ang laro at nilalapitan ang mga bata na hindi maganda. Pagkatapos ay ipakita ng mga bata ang kanilang mga eskultura sa guro at sa iba pang mga pares. Pagkatapos nito, ibinibigay muli ng matanda ang mga litrato at ang mga bata ay nagbabago ng mga tungkulin.
"Mga Composite Figure"
Pinaupo ng guro ang mga bata sa paligid niya at sinabi: “Malamang na nakakita ng elepante doon ang mga nakapunta na sa sirko o zoo. At ang mga hindi, nakita ang kanyang imahe sa isang larawan sa isang libro. Subukan nating ilarawan ito. Ilan ang mga paa niya? Tama, apat. Sino ang gustong maging paa ng elepante? Sino ang magiging baul? atbp. Kaya, pinipili ang mga bata, na ang bawat isa ay maglalarawan ng ilang bahagi ng katawan ng elepante. Tinutulungan ng guro ang mga bata na iposisyon ang kanilang mga sarili sa sahig sa tamang pagkakasunod-sunod. Sa harap ay ang puno ng kahoy, sa likod nito ay ang ulo, sa mga gilid ay ang mga tainga, atbp. Kapag ang elepante ay natipon, ang guro ay nag-aanyaya sa kanya na maglakad sa paligid ng silid: ang bawat bahagi ay dapat sumunod sa utos. Anumang hayop ay maaaring gamitin bilang isang composite figure. Kung maraming bata sa grupo, maaari mong gawing kumplikado ang laro at lumikha ng dalawang hayop na maaaring makipag-usap: makipagkamay, mag-sniff sa isa't isa, kawag ang kanilang mga buntot kapag nagkita sila, atbp.
Stage 1 Mga pangkalahatang karanasan
Ang ikaapat na yugto ay binubuo ng mga larong naglalayong upang maranasan ang pangkalahatang emosyon. Sa marami sa mga laro na ibinigay sa itaas, ang mga bata ay nagkakaisa hindi lamang sa pamamagitan ng parehong mga paggalaw, kundi pati na rin ng isang karaniwang mood, isang karaniwang larawan ng paglalaro. Ang ganitong komunidad ng mga damdamin ay nagpapahintulot sa iyo na madama ang pagkakaisa sa iba, ang kanilang pagiging malapit at maging ang pagkakaugnay. Ang lahat ng ito ay sumisira sa alienation, ginagawang hindi kailangan ang mga proteksiyon na hadlang at lumilikha ng komunidad sa mga bata. Sa susunod, ikaapat na yugto, partikular na nilikha ang naturang komunidad ng mga karanasan. Ang magkasanib na karanasan ng anumang emosyonal na estado (parehong positibo at negatibo) ay nagkakaisa sa mga bata, na bumubuo ng isang pakiramdam ng pagiging malapit, komunidad at isang pagnanais na suportahan ang bawat isa. Ang pakiramdam ng panganib at takot sa isang haka-haka na kaaway ay lalong talamak. Ito ang mga karanasang ito na nilikha sa maraming laro sa yugtong ito. Magbigay tayo ng isang halimbawa ng naturang laro.
"Masamang Dragon"
Ang larong ito ay nangangailangan ng maraming malalaking karton o mga kahon na gawa sa kahoy na maaaring magkasya sa 2-3 bata. Sa simula ng laro, inaanyayahan ng matanda ang mga bata na maging mga gnome na naninirahan sa maliliit na bahay. Kapag ang mga bata ay pumwesto sa mga box house, ang matanda ay nagsasabi sa kanila: “May malaking problema sa ating bansa. Gabi-gabi isang malaki, malaking masamang dragon ang lumilipad at dinadala ang mga tao sa kanyang kastilyo sa bundok, at walang nakakaalam kung ano ang susunod na mangyayari sa kanila. Umiiral ang tanging paraan pagtakas mula sa dragon: kapag sumapit ang takipsilim sa lungsod, nagtatago ang mga tao sa kanilang mga bahay, nakaupo roon na magkayakap at hinihimok ang isa't isa na huwag matakot, aliwin ang isa't isa, hampasin ang isa't isa. Ang dragon ay hindi makatayo ng mapagmahal at mabait na salita at nang marinig niya ang mga ito na nagmumula sa bahay, sinubukan niyang mabilis na lumipad sa bahay na ito at patuloy na naghahanap ng ibang bahay kung saan hindi naririnig ang mga ganoong salita. Kaya, ang mga huling sinag ng araw ay unti-unting kumukupas, ang takipsilim ay bumabagsak sa lungsod at ang mga tao ay nagmamadaling magtago sa kanilang mga bahay at magkayakap ng mahigpit sa isa't isa." Ang isang may sapat na gulang ay naglalakad sa pagitan ng mga bahay, nagpapanggap na isang dragon, umuungol nang nakakatakot, nagbabanta, huminto sa bawat bahay at tumitingin sa loob, at, tinitiyak na ang mga bata sa loob ng bahay ay sumusuporta at umaaliw sa isa't isa, lumipat sa susunod.
Stage 1 Mutual na tulong sa laro
Sa yugtong ito, nagiging posible na gumamit ng mga laro na nangangailangan ng mga bata na tumulong sa isa't isa, magpakita ng empatiya at kagalakan. Ang paggamit ng mga naturang laro nang walang paunang paghahanda ay humahantong sa katotohanan na ang pagganyak para sa pagtulong sa ibang mga bata ay hindi walang interes, ngunit sa halip ay pragmatic o normatibo sa kalikasan: Tumutulong ako dahil pinupuri ako ng mga matatanda para dito o dahil sinabi ng guro na kailangan kong tumulong. Upang ang mga bata ay talagang gustong tumulong sa iba, kailangan munang lumikha ng isang kanais-nais na klima sa grupo, isang kapaligiran ng direkta, libreng komunikasyon at emosyonal na pagkakalapit.
Pagkatapos lamang sa ika-4 na yugto ang mga bata ay nakaranas ng karaniwan at magkaparehong mga damdaming nagsama-sama sa kanila, maaaring gamitin ang mga laro na nangangailangan ng mga bata na makiramay sa iba, na nagbibigay sa kanila ng pagkakataong tumulong at suportahan ang isang kapantay. Narito ang isang paglalarawan ng isa sa mga laro.
"Buhay na mga manika"
Hatiin ng guro ang pangkat sa dalawa. “Isipin natin na ang iyong mga manika ay nabubuhay hindi lamang sa gabi, kundi pati na rin sa araw. Maaari silang makipag-usap, magtanong, tumakbo, atbp. Isipin natin na ang isa sa inyo ay isang bata, at ang isa ay ang kanyang manikang babae o manikang lalaki. May hihingin ang manika, at tutuparin ng may-ari ang mga kahilingan nito at aalagaan ito.” Nag-aalok ang isang may sapat na gulang na magpanggap na hinuhugasan ang mga kamay ng manika, pakainin ito, dalhin ito sa paglalakad, ilagay ito sa kama, atbp. Kasabay nito, nagbabala ang guro na dapat tuparin ng may-ari ang lahat ng kapritso ng manika at huwag pilitin na gawin ang hindi niya gusto. Sa susunod na laro ang mga bata ay magpapalit ng tungkulin.
Sa kasalukuyang ika-21 siglo relasyong pampamilya Isa sa mga dahilan ng pag-aaway o paghihiwalay ay ang kakulangan o labis na atensyon sa isa't isa. Nalalapat ito sa parehong mga batang mag-asawa at mag-asawang may maraming taon ng karanasan buhay pamilya. Halos 90% ng ating populasyon ay nahaharap sa problemang ito. Tulad ng ipinapakita ng mga istatistika, ang kakulangan ng atensyon mula sa iyong kapareha ang nagdudulot nito ng marami negatibong emosyon, iba't ibang away at iskandalo.
Kadalasan, ang kawalan ng atensyon ay nangyayari sa mga kabataang mag-asawa na nakararanas ng ilang sandali sa buhay: pagkuha ng trabaho bagong trabaho, paglipat sa ibang lungsod, pagbabago ng uri ng aktibidad o libangan, kung minsan ang mga batang mag-asawa ay walang sapat na atensyon sa isa't isa sa pagsilang ng isang bata. Well, o ang pinakamalungkot na kaso kapag lumamig ang damdamin ng isa sa mga kasosyo. Tulad ng nakikita natin, ang kakulangan ng pansin ay nagsisimula nang tumpak kapag ang kasosyo ay lumipat sa isang bagong bagay, nakalimutan at itulak ang kanyang iba pang kalahati sa background. At ito ang pangunahing pagkakamali ng karamihan sa mga mag-asawa.
Gaya ng sinasabi ng marami mga sikologo ng pamilya, na sa buhay kailangan mong lumipat paminsan-minsan, maghanap ng bago para sa iyong sarili bilang isang libangan at magpahinga mula sa pang-araw-araw na "araw-araw na buhay". At ito ay gayon, dapat magkaroon ng pagbabago ng pansin, ngunit sa anumang kaso ay hindi makapinsala sa relasyon! Ang iyong iba ay dapat palaging mauna, anuman ang mangyari.
Pagkatapos ng lahat, kung titingnan mo ito sa ganitong paraan, ang susi sa mga relasyon sa pamilya ay ang pagpapanatili ng espirituwal, araw-araw at sekswal na pakikipag-ugnayan. Ang sinumang tao, ayon sa batas ng kalikasan, ay likas na nagnanais na maging una, upang mas bigyan siya ng pansin. At kapag hindi niya ito natanggap, nagsisimula siyang humingi nito sa kanyang kapareha o maghanap ng bagong tao, o isang bagong pinagmumulan ng tamang atensyon. Ngunit ito ay nakasalalay sa magkabilang panig ng mag-asawa. Kung ang iyong kapareha ay tumigil sa pagbibigay pansin sa iyo, kung gayon ito ay nagkakahalaga ng pag-akit sa kanya ng isang bagay, ngunit hindi isang iskandalo!
Sa isang relasyon, ang pinakamahalagang bagay ay komunikasyon, ang pagnanais na makahanap ng oras upang ibahagi sa isa't isa ang iyong mga damdamin, ilang mga emosyon, talakayin kung ano ang hindi angkop sa isang tao sa ito o sa sandaling iyon, mahalin ang isa't isa at bigyang-kasiyahan ang parehong espirituwal at pisikal!
Kadalasan ang dahilan ng mga pag-aaway o paghihiwalay ay labis na atensyon sa isang kapareha. Ang labis na pagmamalabis at pagpupursige ay hindi nagpapahintulot sa isang tao na ilipat ang kanyang atensyon sa ibang bagay, na pumipigil sa kanya na mainis, at nangyayari rin ito. Sa anumang relasyon, kailangan mong malaman ang emosyonal na limitasyon ng iyong kapareha, maunawaan ang kanyang posisyon at magkaroon ng pasensya. Bilang isang patakaran, ang labis na atensyon ay nagmumula sa hindi pagkilos ng ibang kasosyo. Dapat talagang pag-usapan ito ng mag-asawa sa isang hapunan ng pamilya o sa paglalakad. Kung magbibigay ka ng labis na impluwensya, tiyak na kailangan mong panatilihing abala ang iyong sarili o magambala sa isang bagay.
Sa pagsasalita tungkol sa atensyon sa mga relasyon sa pamilya, isang bagay ang masasabi. Kailangan mong malaman, maramdaman, at kung minsan ay hulaan pa ang mga pagnanasa ng iyong kapareha. Higit na kagalakan. Ayusin ang anumang mga sorpresa. Kailangang magkaroon ng higit na spontaneity at exuberance. Ngunit ang lahat ay kailangang malaman ang limitasyon at ang punto ng paghinto, kapag ang lahat ay tapos na, hindi ka na makakarating pa!
Mahalin ang isa't isa at maging masaya!!!
Sinusubukan naming maakit ang pansin sa ating sarili sa buong buhay natin. Napakahalaga para sa atin na bigyan tayo ng pansin ng ating mga magulang, kaibigan, mahal sa buhay at ibang tao. Dahil sa kanilang pagmamahalan, ang buhay natin ay puno ng kulay.
Patuloy kaming nangangarap at nag-iisip ng mga sitwasyon kung saan kami ay isang natatanging tao, tungkol sa kung kanino ang ibang tao ay patuloy na iniisip, at kung kanino ito ay kaaya-aya na makipag-usap. Gusto naming palaging isaalang-alang ang aming opinyon at palaging nasa unang lugar. Ngunit sa kasamaang palad, ang mga pangarap ay nananatiling pangarap, dahil inuuna natin ang ating sarili kaysa sa iba.
Kapag gumagawa tayo ng mga desisyon nang mag-isa, madalas na sinusubukan ng mga tao na tulungan tayo sa pamamagitan ng pagbibigay ng kanilang payo. Bilang mga egoista, tinatanggihan at pinupuna natin ang anumang payo, at kung minsan ay nagbibingi-bingihan tayo, isinasaalang-alang ito na walang silbi. At the same time, gusto natin sila ng atensyon. Ngunit paano natin ito makukuha kung tayo mismo ang tumatanggi dito?
Upang maakit ang atensyon ng mga taong mahal mo, una sa lahat, itigil ang pagtanggi sa atensyon ng ibang tao. Dapat kang laging may tapat na saloobin sa mga taong sinusubukang tulungan ka, at makinig sa kanilang mga opinyon. At kapag naunawaan nila na ang kanilang mga opinyon ay mahalaga sa iyo, sisimulan nilang isaalang-alang ang iyong mga opinyon.
Kung nais mong maakit ang pansin sa iyong sarili, kailangan mong subukang mapanatili ang magiliw na relasyon sa isa kung kanino mo ito gusto. Kung kailangan mo ng atensyon ng mga kaibigan at kasamahan, subukang gumugol ng mas maraming oras hangga't maaari sa kanila. Kung kulang ka sa atensyon ng iyong pamilya, subukang magtiwala sa kanila at makinig sa kanilang payo. Kung nais mong maakit ang atensyon ng iyong minamahal, pagkatapos ay mahalin mo siya ng taos-puso, magtiwala sa kanya.
Ang ating mga magulang ang nagpalaki sa atin mula pagkabata, nasasanay tayo at nagtitiwala sa kanila ng buong buo. At kapag hindi tayo nakatanggap ng nararapat na atensyon mula sa kanila, nakakaramdam tayo ng kawalan ng katiyakan at kahit na hindi protektado, na lubhang nakakaapekto sa ating pagpapahalaga sa sarili. Kaya gamitin ang mga sumusunod na tip upang mapanalunan sila.
1. Subukang makipag-usap nang tapat sa iyong mga magulang at sabihin sa kanila kung gaano mo sila nami-miss. Ipaliwanag sa kanila na sa ngayon kailangan mo ang kanilang atensyon at pangangalaga.
2. Sama-samang alalahanin ang mga nakakatawang pangyayari mula sa iyong pagkabata at pag-usapan ang mga ito. Isipin ang mga pagkakataong labis na nag-aalala sa iyo ang iyong mga magulang, halimbawa noong naligaw ka. Ibabalik nito ang maiinit na alaala at magkakaroon ng nais na epekto.
3. Sabihin sa iyong mga magulang ang iyong pinakamalalim na sikreto. Mauunawaan nila na pinagkakatiwalaan mo sila at maaaring ibahagi sa kanila ang sa kanila, sa gayon ay magpapatibay sa ugnayan sa pagitan ninyo.
4. B libreng oras anyayahan ang iyong mga magulang na mamasyal kasama mo, manood ng sine o cafe. Tiyak na hindi sila tatanggi at magkakasama kayo na mas maglalapit sa inyo.
5. Huwag tanggihan ang iyong mga magulang sa iyong tulong, ngunit ito ay pinakamahusay na gumawa ng inisyatiba sa iyong sarili. Pagkatapos ay magkakaroon sila ng libreng oras para makasama ka.
6. Makinig sa sinasabi ng iyong mga magulang. Marahil ay dapat mong kunin ang kanilang payo at magbago? Tulad ng alam mo, nais lamang ng mga magulang ang pinakamahusay para sa kanilang anak.
Ang mga kaibigan ay ang mga taong nakakasama natin ng pinakamahusay na oras. Napakahalaga sa atin ng atensyon ng mga kaibigan, dahil kung wala ito, nalulungkot tayo. Samakatuwid, upang mapagtagumpayan ang iyong mga kaibigan, sundin ang mga rekomendasyong ito.
1. Baguhin ang iyong saloobin sa buhay, maging maasahin sa mabuti. Hindi ko kilala ang mga taong mahilig tumingin sa malungkot na mukha. Dahil alam ko na ang mga tao ay mahilig tumingin sa mga energetic na taong nagmamahal sa buhay.
2. Marahil mayroon kang isang kawili-wiling libangan, pagkatapos ay sabihin sa iyong mga kaibigan ang tungkol dito. Tiyak na magiging interesado sila sa iyong libangan at magiging interesado dito. Kung wala kang ginagawa, may dahilan para itama ito. Hanapin kung ano ang gusto mo at gawin ito.
3. Matutong magbiro. Maghanap o gumawa ng magagandang biro at aliwin ang iyong mga kaibigan sa ganitong paraan. Tandaan lamang ang pangunahing tuntunin: ang mga biro ay dapat na hindi nakakapinsala.
4. Subukang maging sentro ng atensyon. Regular na dumalo sa magkasanib na mga kaganapan kasama ang iyong mga kaibigan. Huwag tanggihan kung humingi sila ng tulong sa iyo. Kapag naiintindihan nila na lagi kang nandiyan, walang mangyayaring kahit isang pangyayari kung wala ka. At palagi kang aanyayahan na gumugol ng oras nang magkasama.
5. Maging iyong sariling organizer ng pulong. Subukang ayusin ang mga pagpupulong bilang kawili-wili hangga't maaari. Halimbawa, anyayahan ang iyong mga kaibigan na magdiwang ng isang holiday sa hindi pangkaraniwang lugar. Kung mas maraming mga pagpupulong ang iyong inaayos, mas maraming atensyon ang ibibigay sa iyo ng iyong mga kaibigan.
6. Sabihin sa iyong mga kaibigan ang iyong mga lihim at hayaan silang maunawaan na sila ay mananatili lamang sa pagitan mo. Kaya, magsisimula kayong magtiwala sa isa't isa at magkakaroon kayo ng attachment.
Ang atensyon ng isang mahal sa buhay ay napakahalaga sa atin. Sa kawalan nito, posibleng mawalan ng mahal sa buhay. Samakatuwid, gamitin ang mga rekomendasyong ito upang i-save ang iyong relasyon.
1. Laging ngumiti sa iyong mga mahal sa buhay. Sa isang simpleng ngiti, ipinapakita mo ang iyong saloobin sa kanya. Kapag ang isang tao ay nakakita ng isang ngiti, siya ay nalulugod, dahil naiintindihan niya na gusto mo siya.
2. Gumawa ng isang hindi kapani-paniwalang bagay para sa iyong minamahal. Halimbawa, pumunta sa isang hindi planadong paglalakbay. Ang iyong kapareha ay magiging labis na nasisiyahan sa gayong mga palatandaan ng atensyon.
3. Subukan na palaging nasa paningin ng iyong minamahal. Napakabuti kung maaari mong gawin sa kanya na isipin ang iyong sarili palagi. Sa huli, ang iyong kakilala ay maaaring magtaka: "Hindi ba ito ang kapalaran?"
4. Alamin kung anong libangan mayroon ang iyong minamahal. Sabihin mo sa kanya na gusto mo ang ginagawa niya. Mauunawaan niya na pareho kayo ng mga interes at lalabas ang ideya na kayo ay ginawa para sa isa't isa.
5. Magsuot ng mga kulay na gusto ng iyong partner. Pagkatapos ay sasabihin ng hindi malay ng iyong minamahal na ito mismo ang taong kailangan niya.
6. Subukang ipahiwatig na ang iyong madalas na pagpupulong ay hindi sinasadya. Marahil pagkatapos nito, ang iyong relasyon ay lilipat sa isang bagong antas.
"Tratuhin ang mga tao sa paraang gusto mong tratuhin ka"
Pansin sa isa't isa
Minsan sinasabi ng mga babae: "Hindi pinapansin ng asawa ko." Ang aming artikulo ngayon ay hindi lamang para sa mga kababaihan, kundi pati na rin para sa mga lalaki.
Dahil kapwa babae at lalaki ay nahaharap sa mga kakulangan sa atensyon sa pakikipagsosyo. At upang hindi nito sirain ang relasyon, mahalagang gumawa ng ilang mga hakbang na malapit sa isa't isa.
Kahit papaano nangyayari na sa isang pamilya, o kahit na sa isang mag-asawa, ang isa ay nagbibigay ng "lahat", ang isa ay "wala" o napakaliit. Siyempre, pinalalaki namin ang sitwasyon, ngunit kung madalas mong pakiramdam na nagbibigay ka ng higit sa iyong kapareha, kung gayon ito ang iyong sitwasyon (inilarawan sa itaas).
Ang anumang pakikipagsosyo ay nangangailangan ng pantay na kontribusyon (pansin, pera, damdamin, pangangalaga, oras, atbp.) mula sa magkabilang panig.
Ito ay maaaring mangyari sa sumusunod na paraan: ang isa sa mga kasosyo ay namumuhunan ng mas maraming pera sa paglikha at pagpapanatili ng relasyon, habang ang isa ay namumuhunan ng higit na pangangalaga. O ang isang tao ay nagpapakita ng mga damdamin nang mas marahas at malinaw, habang ang isa ay gumugugol ng oras sa pagpaplano ng magkasanib na hinaharap.
Ang kakayahan ng bawat isa na pahalagahan ang kontribusyon ng iba
Ang pinakamahalagang pamantayan para sa balanse sa isang relasyon ay ang kakayahan ng bawat isa na pahalagahan ang kontribusyon ng iba sa anyo kung saan siya gumagawa. Tungkol Saan iyan?
Ang bawat isa sa atin ay natututo mula sa pagkabata kung ano ang isang pamumuhunan sa isang relasyon sa pamamagitan ng pagmamasid sa ating mga magulang (at iba pang mahahalagang tao), at pagkatapos ay ginagawa ang parehong bagay tulad nila. At para sa kanya ito ay natural, normal at sa antas ng hindi malay - tama.
Sa aming mga personal na relasyon, kapag nakilala namin ang isang kapareha mula sa ibang pamilya na may iba't ibang pananaw at pagpapahalaga, kailangan naming matutunan at palawakin ang aming mga kasanayan sa pakikipagsosyo.
At dito marami ang nakasalalay sa kakayahang umangkop ng personalidad ng isang tao (at ito ay higit na tinutukoy ng pamilya ng magulang).
Bukas ka ba sa lahat ng bago?
Ang mga ito at iba pang mga kadahilanan ay sumasalamin sa kakayahan ng isang tao na magbago.
Kung tayo ay bukas sa mga bagong bagay sa buhay, kung gayon sa pakikipagsosyo madali para sa atin na makita ang halaga ng mga bagong bagay - isang bagay na hindi pa natin ginagamit noon.
Halimbawa, para sa iyo, ang ibig sabihin ng partnership ay pag-aalaga sa isa't isa (pagluluto ng masarap na hapunan, pamamalantsa ng mga kamiseta, atbp.). At para sa iyong kapareha ay mas mahalaga na magkasama lang (manood ng TV, pumunta sa kalikasan, atbp.).
Samakatuwid, napakahalaga sa mga pakikipagsosyo na makapag-usap nang taimtim tungkol sa iyong mga interes at interes ng iyong kapareha (upang maging lubhang interesado sa kanya).
Kung mayroon kang tanong: bakit ako dapat maging interesado sa isang kasosyo? Tanungin ang iyong sarili, gaano kahalaga sa iyo ang Relasyon na ito?
kung sila ay mahalaga, pagkatapos ay mayroon kang lahat ng pagkakataon upang mapabuti ang mga ito sa paraang gusto mo. Hindi natin mababago ang ating kapareha, ngunit maaari nating laging mapabuti ang ating relasyon sa kanya. At ang pangunahing bagay dito ay ang aming pagnanais.
Tingnan ang halaga ng kontribusyon ng iyong partner
Kaya, ang unang bagay upang simulan ang pagpapabuti ng iyong relasyon (halimbawa, para mas bigyang-pansin ka ng iyong asawa) ay upang makita ang kanyang kontribusyon sa iyong relasyon at makita ang halaga ng kontribusyon na ito. paano makita?
Tingnan kung ano ang nasisiyahang gawin ng iyong kapareha. Kadalasan ay hindi natin ito pinapansin. Halimbawa, kinakausap ng iyong kapareha ang mga bata o tinutulungan ang iyong lola. Mahusay kung sasabihin mo sa kanya ang tungkol dito, ngunit mabuti na tandaan mo ito nang mas madalas.
Ang mga relasyon ay tiyak na bubuo at bubuti, at ang mga kasosyo ay magiging mas malapit sa isa't isa, kung ang lahat ay nakikita ang kanilang kontribusyon sa relasyon at pinahahalagahan ang kontribusyon ng iba.
Paggalang sa bilis ng bawat isa
Ang pangalawang bagay na lubos na nakakaimpluwensya sa pag-unlad ng mga relasyon ay ang paggalang sa bilis ng bawat isa. Ang ibig sabihin ng salitang ito ay emosyonal na tempo - ang paraan ng pagpapahayag ng isang tao sa kanyang buhay (ang uri ng ugali ng tao, ang kanyang mga pattern ng pag-uugali at ang pangkalahatang enerhiya ng buhay).
Mayroong isa magandang parirala na madalas naming sinasabi sa aming mga pagsasanay: "Ang isa ay mas mabilis, ngunit ang koponan ay higit pa."
Paano ipinapakita ang kawalan ng paggalang sa bilis ng iyong kapareha:
Sa pamamagitan ng hindi paggalang sa bilis ng ibang tao, sa pamamagitan ng pagtulak sa kanya, tiyak na nasisira natin ang relasyon.
Bata pa lang kami, palagi kaming tinutulak ng aming mga magulang. At sa buhay may sapat na gulang madalas nating itinutulak ang ating sarili at ang iba (mayroon pa tayong hindi malay na pagnanais na ipakita sa ating mga magulang na "mabuti tayo" - nagmamadali tayo, ginagawa natin ang gusto nila).
Kung nakikita mong hindi ka pinapansin ng iyong asawa/asawa, ipagpalagay mo na may magandang dahilan ito. Marahil ay marami kang pumupuna (hindi mo nakikita o pinahahalagahan ang kanyang kontribusyon sa relasyon) o marahil hindi mo alam kung paano mag-relax at huwag suportahan siya sa ito ("drive" ang iyong asawa).
Baka kulang ka sa halaga at respeto sa sarili. Sa pamamagitan ng pagtukoy kung paano ito nauugnay sa iyong buhay at kung ano ang eksaktong kahirapan mo, makikita mo ang direksyon ng pag-unlad para sa iyong sarili at sa iyong pakikipagsosyo.
.png)
