Nakakita na ako ng impormasyon tungkol sa pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng soda bath nang ilang beses, ngunit sa totoo lang, nag-aalinlangan ako tungkol dito. Gayunpaman, ang aking kaibigan ay "nag-buzz sa aking mga tainga" tungkol sa kahanga-hangang pagiging epektibo ng mga soda bath - sinabi niya na nawalan siya ng higit sa 5 kg sa napakadaling paraan sa kurso. Kaya nagpasya akong mag-post ng impormasyon tungkol sa isang soda bath bilang isang paraan ng pagbaba ng timbang. Siguro kapag ito ay madaling gamitin :o)
Girls, baka may nakasubok na sa "magic power" ng soda baths—welcome sa mga komento!
Kaya, lumalabas na sa pamamagitan ng paliguan na may baking soda na natunaw dito ayon sa isang tiyak na pamamaraan, maaari kang mawalan ng ilang kilo, magpaalam sa ilang dagdag na sentimetro sa baywang at balakang, at bilang karagdagan mapupuksa ang cellulite .
Paano ito gumagana
Ang soda ay talagang may ari-arian na pumipigil sa pagsipsip ng mga taba. Kapag sinimulan natin ang ating katawan sa isang mainit na paliguan ng soda, ang mga pores ay nagbubukas, ang pagtaas ng pagpapawis ay nagsisimula, na nagpapa-aktibo sa mga proseso ng paglilinis ng katawan ng mga lason, radionuclides at basura. Bilang isang resulta, ang katawan ay bumababa sa dami at ang dagdag na pounds ay nawala.
Mga benepisyo ng soda bath
Bilang karagdagan sa epekto ng paglilinis at pagbaba ng timbang, ang mga soda bath ay nagbibigay ng ilang iba pang mga benepisyo.
Lymphatic system. Sa tulong ng soda na natunaw sa tubig, nililinis ang ating lymphatic system.
Detoxification. Ang soda ay nag-normalize ng mga proseso ng metabolic sa katawan, na maaaring maging mahalaga sa kaso ng pagkalason sa pagkain at alkohol, pati na rin ang pagkakalantad sa radiation.
Cellulite. Dahil sa kakayahang linisin ang malalim na mga layer ng balat, ang baking soda ay isang mahusay na anti-cellulite na lunas, lalo na sa kumbinasyon ng mga mahahalagang langis.
Pangangalaga sa balat. Ang isang soda bath ay may napaka-kapaki-pakinabang na epekto sa balat: pinapaginhawa nito ang pangangati, pinapawi ang mga nagpapasiklab na reaksyon at mga reaksiyong alerdyi, pinapalambot ang balat at ginagawa itong mas makinis. Ito ay hindi para sa wala na ang mga soda bath ay ipinahiwatig para sa dermatitis, seborrhea, dry eczema, at mga impeksyon sa fungal na balat. Gayundin, ang isang soda bath ay makakatulong na alisin ang sagging na balat na maaaring lumitaw, halimbawa, pagkatapos ng makabuluhang pagbaba ng timbang. At ang mga paliguan na may soda ay gumaganap ng isang mahusay na trabaho ng pag-coarsening ng balat sa mga siko at takong.
Payo. Kung ang tubig sa iyong gripo ay masyadong matigas, pagkatapos ay upang mapahina ito (halimbawa, kapag naghuhugas), magdagdag ng isang pakurot ng soda dito. Ito ay lalong kapaki-pakinabang kung mayroon ka mamantika ang balat- Ang baking soda ay mahusay na naglilinis nito!
Sistema ng nerbiyos. Ang mga paliguan na may soda ay ipinahiwatig para sa nerbiyos na overexcitation, dahil maaari nilang mapawi ang pag-igting at makapagpahinga pagkatapos ng stress, isang mahirap na araw sa trabaho, atbp.
Sirkulasyon. Ang mga paliguan ng soda ay ipinahiwatig para sa kapansanan sa sirkulasyon ng venous at pamamaga ng mga binti.
Mga panuntunan para sa pag-inom ng soda bath
Mga paliguan ng soda upang makuha pinakamahusay na epekto, ay dapat gawin sa mga kurso ng 10 mga pamamaraan, ang mga pahinga sa pagitan ng huli ay dapat na 1 araw (pamamaraan - 1 araw na pahinga - pamamaraan - 1 araw na pahinga...). Ang tagal ng bawat pamamaraan ay dapat na hindi hihigit sa 20-25 minuto. Ang pagiging epektibo ng mga soda bath ay tataas kung maglalakad ka sa sariwang hangin bago inumin ang mga ito.
Upang maayos na kumuha ng soda bath, kailangan mong kumuha ng thermometer upang masukat ang temperatura ng mga likido. Gumuhit ng paliguan na may temperatura ng tubig na 36-37º. Susunod na 200 gramo baking soda(medyo mas mababa sa kalahati ng isang pakete) matunaw sa isang maliit na halaga ng mainit na tubig. Idagdag ang nagresultang puro solusyon sa paliguan. Ang inirekumendang dosis ay para sa isang paliguan ng 150-200 litro.
Isawsaw ang iyong sarili sa paliguan hanggang sa iyong baywang. Yung. Dapat kang maligo sa soda habang nakaupo, dahil ang mga pangunahing deposito ng labis na taba ay matatagpuan sa ibabang bahagi ng katawan (abs, pigi at hita). Kung ang iyong gawain ay upang mapupuksa ang hindi kinakailangang mga deposito ng taba sa likod o mga braso, pagkatapos ay ipinapayong ibuhos lamang ang solusyon sa soda sa mga lugar ng problema sa mga bahaging ito ng katawan.
Kapag nasanay na ang balat sa temperatura ng tubig na iyong inayos, 36-37º, magdagdag ng karagdagang mainit na likido upang ang temperatura ng paliguan ay tumaas sa 38-39º. Tandaan, kung mas mainit ang tubig, mas mabilis ang proseso ng paglilinis. Sa panahon ng paliligo, natural na lalamig ang tubig. Samakatuwid, kinakailangang subaybayan ang temperatura nito at mapanatili ito sa nais na antas.
Sa dulo ng iyong soda bath, hindi na kailangang banlawan, dapat kang magbihis, balutin ang iyong sarili sa isang mainit na kumot at humiga upang magpahinga. Tamang-tama kung maligo ka sa soda sa gabi. Kung hindi ito posible, pagkatapos pagkatapos ng pamamaraan dapat kang humiga nang hindi bababa sa isang oras.
Sa pagkumpleto ng lahat ng 10 pamamaraan ng soda bath, ang kurso ay maaaring ulitin nang hindi mas maaga kaysa pagkatapos ng 2 buwan.
Mga recipe ng soda bath
Bilang karagdagan sa klasikong (ipinahiwatig sa itaas) na recipe para sa paggawa ng soda bath, mayroon din paliguan ng soda-asin , na itinuturing na mas epektibo para sa pagbaba ng timbang. Upang ihanda ito, idagdag ito sa isang paliguan na may mainit na tubig 300 gramo ng baking soda at 500 gramo asin sa dagat. Kung hindi ka kapos sa mga supply ng huli, maaari kang magdagdag ng isang kilo. Hindi na kailangang matakot na magkakaroon ng labis na asin. Kahit na sa mga volume na ito ay hindi ka makakakuha ng mga konsentrasyon na katulad ng natural na tubig-dagat.
Ang mga anti-cellulite bath ay napatunayan din ang kanilang sarili nang maayos. Upang ihanda ang mga ito, kailangan mong matunaw ang 6 na patak ng mahahalagang langis sa 100 gramo ng gatas. Ang pinaka-epektibo ay citrus oil (orange, tangerine, grapefruit, lemon), pati na rin ang eucalyptus at rosemary. Ang nagresultang aromatic mixture ay dapat idagdag sa soda bath.
sa halip na mahahalagang langis Maaari kang magdagdag ng ilang patak ng lavender alcohol sa isang soda-salt bath.
Payo. Upang pagsamahin ang epekto ng isang soda bath, pagkatapos kumuha nito, gumamit ng isang body scrub, na maaari mong ihanda ang iyong sarili mula sa soda at honey (ihalo ang dalawang kutsara ng likidong pulot na may isang kutsarang soda, masahe sa katawan, banlawan, pagkatapos ay mag-apply ng isang moisturizing o pampalusog na produkto sa cream ng balat).
Recipe para sa paggawa ng soda bath bomb
Kung mahilig ka sa lahat ng uri ng bath bomb, malamang na magugustuhan mo ang ideya ng paggawa ng sizzling aromatic soda na "bath bomb" sa bahay.
Upang gawin ito kakailanganin mo:
- 8 kutsara ng baking soda;
- 4 na kutsara ng sitriko acid;
- 2 kutsara ng gatas na pulbos o almirol;
- 1 kutsara ng pangunahing almond oil o anumang iba pa;
- 5 patak ng anumang mahahalagang langis;
- opsyonal - bulaklak petals;
- maliliit na amag.
Bago mo simulan ang paghahanda ng timpla, siguraduhing magsuot ng guwantes. Kung hindi, ang iyong mga kamay ay maaaring pawisan, at ang resultang reaksyon ay masisira ang mga bomba.
Iling ang soda at sitriko acid sa isang mortar.
Paghaluin ang nagresultang pulbos na may tuyong gatas (almirol), base at mahahalagang langis. Kung ginawa mo nang tama ang lahat, kung gayon ang bahagi ng nagresultang timpla na nakakuyom sa iyong kamao ay hindi dapat gumuho. Kung maluwag pa rin, subukang magdagdag ng kaunti pang base oil.
Maingat na i-compact ang bawat layer, punan ang mga hulma sa nagresultang timpla.
Matapos itago ang timpla sa mga hulma sa loob ng 1 oras, ilagay ito sa isang malinis na papel.
Iwanan ang nabuong "bomba" upang matuyo sa loob ng 1-2 araw.
Itabi ang mga ito na nakabalot sa cling film.
Video - Paano gumawa ng BATH BOMB sa bahay
Tandaan na maaari kang magdagdag ng isa o dalawang soda bomb sa iyong tubig sa paliguan. Kapag nakipag-ugnay sila sa tubig, nagsisimula silang sumirit, matunaw at kumalat ng isang kaaya-ayang aroma. Ang pagkuha ng gayong paliguan ay magbibigay sa iyo ng aesthetic at olfactory na kasiyahan, at gagawin din ang iyong balat na malambot at malambot sa loob ng 20-30 minuto.
May mga kontraindiksyon
Ang soda ay dapat gamitin nang mahigpit ayon sa mga recipe sa itaas at sa ilalim ng anumang pagkakataon dapat itong inumin sa loob. Ito ay maaaring humantong sa pagkagambala sa kaasiman ng gastrointestinal tract, makapinsala sa ibabaw ng mauhog lamad at kahit na pukawin ang isang ulser sa tiyan.
Gayundin, ang mga soda bath ay kontraindikado para sa mga diabetic. Ang mga taong may iba pang malalang sakit ay dapat kumunsulta sa kanilang doktor bago kumuha ng baking soda bath.
Nabasa ko sa isang lugar na ang pag-inom ng mga pamamaraan ng soda water ay hindi inirerekomenda para sa mga taong may sakit sa puso, mga babaeng nagpapaalab na proseso, pagkatapos ng operasyon, hika, allergy, o may mataas o mababang A/D.
Kung wala kang panganib at magsimulang magsanay ng mga soda bath, pagkatapos ay huwag lumampas sa inirekumendang limitasyon ng oras para sa pamamaraang ito upang hindi makapinsala sa iyong kalusugan. Ang pagkuha ng isang soda bath na masyadong mainit ay maaari ding magkaroon ng hindi kasiya-siyang kahihinatnan.
Siyempre, ang mga soda bath lamang ay malamang na hindi makakatulong sa iyo na magkaroon ng slim body kung ang paggamit nito ay hindi sinamahan ng balanseng diyeta at regular na pisikal na aktibidad. Ngunit sa kumbinasyon ng huling dalawang kondisyon, ang soda na natunaw sa tubig ay talagang magiging iyong tapat na katulong sa pagbaba ng timbang, pagbabawas ng hitsura ng cellulite at pagbibigay ng makinis, toned na balat.
Buweno, mga mahal ko, sa mga tip sa itaas ay personal kong nagustuhan ang pinakahuling (na-highlight) na talata: o) Nang walang pagkontrol sa nutrisyon at/o palakasan, imposibleng mawalan ng timbang. Ang mga paliguan ng soda ay kapaki-pakinabang lamang para sa mga layuning kosmetiko. Ang mga ito ay isang malaking tulong laban sa pagkamagaspang (takong, elbows), ang isang soda bath ay nagpapaginhawa sa pangangati, nagpapagaan ng mga nagpapaalab na reaksyon at mga allergic manifestations, pinapalambot ang balat at ginagawa itong mas makinis.
Sa pangkalahatan, kung gusto mong pumayat, mag-sports! AT Wastong Nutrisyon! Ang libreng keso ay nasa bitag lang ng daga. Gayunpaman, ikaw ang bahala...
Ito ay hindi isang gawa-gawa, hindi isang ilusyon - lahat ng mga kaguluhan at problema ng mga kababaihan ay nilikha sa mga kaisipan, na, tulad ng isang mantra, ay bumabalot at hindi pinapayagan na makatakas mula sa pagkabihag. Ngunit kung minsan, marami ang nakasalalay sa panloob na kalooban at paniniwala sa tagumpay. Ang tanong kung paano mabilis na mawalan ng timbang na may soda ay lumitaw sa mga sandali na ang lahat ng posible ay sinubukan, ngunit hindi ito nagbunga ng mga resulta. Ang pagkakaroon ng maraming timbang at nasa bingit ng kawalan ng pag-asa, ang mga batang babae ay may kakayahang gumawa ng mga nakatutuwang mga eksperimento, ang pangunahing bagay dito ay upang madama ang gilid sa oras at hindi masyadong lumayo. Ito ay nagkakahalaga ng pagsulat na matatag akong naniniwala sa kapangyarihan ng iba't-ibang. Ito ay simple - ako mismo ay sobra sa timbang, na nananatili sa akin bilang regalo pagkatapos manganak. Ang mga diyeta, sa kasamaang-palad, ay hindi nasiyahan sa akin - ang aking mga paboritong buns at pie ay palaging nangunguna.
Ang pinakamabilis na paraan upang mawalan ng labis na pounds ay ang pag-igting ng iyong mga ngipin at magsagawa ng isang mahigpit na diyeta. Pumili ng alinman - ang kalidad at mga resulta ay nakasalalay lamang sa lakas ng loob. Mapapayat ka o hindi (hormonal imbalance ang dapat sisihin) dahil lang binawasan mo ang iyong mga gawi sa pagkain. Oo, ang tubig, lalo na ang mineral na tubig, ay talagang nagsusunog ng taba; Ngunit iba ang punto. Kung magpahinga ka, ang lahat ay mahuhulog sa alisan ng tubig. Sa madaling salita, sa isa pang buwan, ang iyong mga mahuhusay na numero ay muling magpapasaya sa iba. At marahil ay magiging higit ka pa kaysa sa "bago" ang lahat ng gawaing nagawa. Ang diyeta na sinamahan ng ehersisyo ay nagbibigay ng mas nakapagpapatibay na pagbabala. Maghanda upang marinig ang katotohanan - tulad ng kahit saan, upang makamit ang isang resulta, kailangan mong ibigay ang lahat, at pagkatapos ay panatilihin din ang iyong nakamit sa loob ng maraming taon. Hindi naman ganoon katakot. 15-20 minuto ng pagsasanay sa isang araw (binuksan ko ang fitness sa TV), at pagkaraan ng dalawang linggo nasanay na ako sa pisikal na ehersisyo na nakaranas ako ng tunay na pag-withdraw. At ito ay isang malaking tagumpay.
Taos-puso akong naniniwala na kailangan mong matutong kontrolin ang iyong sarili at kung minsan ay sasabihing huminto. Ang isa sa mga pangunahing dahilan para sa pagtaas ng timbang ay ang pagmemeryenda at pagkain ng stress na may mga treat, lalo na kung ang mga ito ay nasa harap mismo ng iyong ilong. Ang katotohanan na walang partikular na kagutuman ay hindi na napakahalaga, tama? Lihim: nagpasya na lumaban hanggang sa wakas, itinapon ko ang lahat ng malalaking plato at lumipat sa maliliit, nag-iiwan lamang ng mga sopas: pagkatapos ng lahat, ang mga sopas ay isang mahalagang sangkap sa pang-araw-araw na diyeta. Dagdag pa, sinubukan kong huwag lunukin ang pagkain sa mga tipak - maniwala ka sa akin, sa pamamagitan ng pagnguya ng iyong pagkain nang dahan-dahan at maingat, napakabilis mong madarama ang kasiyahan ng proseso. At gayon pa man, may kulang. Nakakagulat, kung minsan ang sports, nutrisyon at pagtitiis ay hindi ganap na nagbibigay ng lahat ng gusto natin.
Ang baking soda o baking powder ay matatagpuan sa bawat tahanan. Ang paggamit ng puting pulbos ay hindi ka lamang makakapagluto ng pagkain, ngunit ginagamot din ang maraming sakit (kabilang ang alkoholismo), hindi sa pagbanggit ng mga kosmetiko, anti-cellulite, mga recipe ng pagpaputi. Ang soda ay isang makapangyarihang fat burner, ito ay napatunayang siyentipiko! Ang pinakamahalagang bagay kapag ginagamit ay ang tamang kinakalkula na dosis. Ang hanay ng mga epekto ng soda ay napakalawak na kung minsan ay nagtataka ka kung paano ang lunas sa pagpapagaling ay hindi naging isang panlunas sa lahat ng mga kahirapan nang sabay-sabay. Ang pagbaba ng timbang gamit ang baking soda ay posible. Ang pinakamadaling paraan ay ang magkaroon ng soda bath nang hindi hihigit sa isang beses o dalawang beses sa isang linggo. Pagkatapos ng dalawang buwan kailangan mong magpahinga ng 30 araw. Natutunaw sa tubig, ang pulbos ay naglalabas ng carbon dioxide, na nasisipsip sa steamed na balat at nagdadala ng labis na taba (kolesterol) sa ibabaw kasama ng kahalumigmigan. Maaaring gamitin ang mga paliguan bilang pantulong, na kahalili ng himnastiko o diyeta. Hindi ka lamang pumayat, ngunit huminahon din bago matulog. Ano ang maaaring maging mas mahusay? Palibutan ang iyong sarili ng mga mabangong kandila, magdagdag ng ilang patak ng sandalwood, bergamot o mint sa tubig, at ang isang romantikong mood ay garantisadong. Ang isa pang bentahe ng gayong mga paliguan ay kung mayroong isang hindi magandang tingnan na balat ng orange, ito ay pinakinis.
Pangunahing panuntunan:
Pagkatapos maligo, hindi mo kailangang gumamit ng shower: balutin lamang ang iyong sarili sa isang tuwalya at maghintay hanggang sa ganap itong matuyo. Magkano ang maaari mong mawala sa isang pag-ampon? Hanggang 2 kg!
Ang mga malambot na kalamnan ay napaka-epektibong humihigpit gamit ang mga pambalot. Haluin ang 1 tbsp. baking soda sa 1 litro ng tubig, magbabad ng manipis na gauze na tela sa solusyon at balutin ito sa iyong baywang o sa lugar na sumisigaw tungkol sa "pagpapayat." Upang maiwasang mawala ang losyon, i-secure ito ng cling film. Kailangan mong panatilihin ang gasa sa iyong katawan nang hindi bababa sa 15-30 minuto. Upang pagsama-samahin ang mga resulta, maaari kang magsagawa ng ilang mga pagsasanay sa pag-init. Pagkatapos, maligo.
Ang soda ay maaaring ihalo sa mga pula ng itlog (4 na mga PC.) o 2 tbsp. kutsara ng buckwheat honey. Bago magbalot, siyasatin ang iyong sarili mula sa lahat ng panig: maaari kang masaktan kung ang alkali ay nakapasok sa sugat.
Dapat ligtas ka dito. Tulad ng lahat ng mga produkto, ang soda powder ay may mga kontraindikasyon nito. Bago magbawas ng timbang, siguraduhing wala kang allergy, indibidwal na hindi pagpaparaan at sakit tulad ng:
Sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, dapat mo ring iwasan ang mga eksperimento.
Magdagdag ng 1 tbsp sa isang basong tubig (250 ml). l. apple cider vinegar essence, isang kurot ng soda powder at isang kutsarang pulot. Haluin nang maigi at inumin ang inuming nakakasunog ng taba. Maaaring mapalitan ang suka ng 4-5 patak ng lemon juice, na natutunaw sa 1 litro ng tubig na may 3 tbsp. l. soda Kung kinakailangan, maaari kang magdagdag ng isang kutsarang puno ng asukal. Ngunit tandaan na pagdating sa pagiging slim, walang lugar para sa asukal.
Pangalawang pagpipilian: ibuhos ang 6 g ng soda sa isang baso, ibuhos ang 50 ML ng tubig na kumukulo. Magsisimulang sumirit ang pulbos. Kapag kumpleto na ang reaksyon, magdagdag ng 150 ML ng pinalamig na tubig, uminom ng dahan-dahan, sa isang walang laman na tiyan sa umaga sa loob ng 14 na araw. Mag-ingat: ang labis na pag-inom ay maaaring makapinsala sa iyong tiyan.
(2
mga boto, karaniwan: 5,00
sa 5)
Pagharap sa problema ng pagiging sobra sa timbang malaking bilang ng mga tao, ngunit ang patas na kasarian ay nagdurusa lalo na. Upang makamit ang isang slim figure, kailangan nilang gumamit ng iba't ibang mga eksperimento:
Sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa isang mas simple at mas mabilis na paraan upang labanan ang dagdag na pounds. Ang aming pamamaraan ay tinatawag na "". Inaanyayahan ka naming maging pamilyar sa mga tampok nito.
Hindi mo alam kung paano pinakamahusay na gawin ito. Pagkatapos ay bigyang-pansin ang artikulo kung saan ang lahat ay inilarawan nang detalyado
Mayroong dalawang mga paraan upang mapupuksa labis na timbang sa pamamagitan ng sodium bikarbonate:
Ang pangalawang pagpipilian ay mas epektibo. Ito ay kinumpirma ng mga pag-aaral sa laboratoryo, pati na rin ng pagsasanay.
Posible bang mawalan ng timbang gamit ang baking soda bath?
Yung mga walang idea paano mabilis mag-bake ng soda, hindi alam ang lahat ng mga katangian ng sangkap na ito. Ito ay isang kemikal na tambalan ng sodium salt na may carbonic acid. Kapag natunaw sa likido, ito ay epektibo sa balat.
Nagbubunga ito ng mga sumusunod na resulta:
Ang regular na pagligo na naglalaman ng soda ay nakakatulong hindi lamang mapupuksa ang labis na pounds. Ang pamamaraang ito ay nagtataguyod ng pangkalahatang kalusugan at pagpapanumbalik ng lahat ng mahahalagang proseso sa katawan.
Ang sodium bikarbonate, kapag natunaw sa pinakuluang likido, ay tinitiyak ang pagkasira ng mga mataba na sangkap na tumagos sa katawan kapag kumakain ng pagkain. Dahil dito, hindi sila hinihigop, at ang antas ng paggamit ng calorie ay nabawasan.
Kasabay nito, maraming mga espesyalista na nakakaalam ng mas maraming soda hangga't maaari, ay may opinyon na kapag kinuha sa isang walang laman na tiyan ang sangkap ay hindi epektibo. Binabawasan lamang nito ang kaasiman sa tiyan at ginagawang mas mahirap ang pagtunaw ng pagkain. Bilang resulta, ang tagal ng prosesong ito ay tumataas nang malaki, at ang tao ay nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa. Ang soda, sa halip na masira ang taba, ay tumutulong sa paglambot at pag-irita sa mauhog lamad ng esophagus. Nagdudulot ito ng pag-unlad o paglitaw ng mga problema sa gastrointestinal tract.
Epekto ng oral administration Tiyak na alam natin ang sagot sa tanong gamit ang panloob na soda. Hindi pwede. Pinapayagan ng mga doktor ang solong paggamit nito sa isang maliit na dosis upang mabawasan ang antas ng kaasiman ng tiyan, pati na rin maalis ang heartburn.
Ang pag-inom ng soda araw-araw ay nagpapataas ng panganib na magkaroon ng ulser o pagkakaroon ng gastritis, na maaaring magkaroon ng napakasamang kahihinatnan sa hinaharap.
Lamang sa isang balanseng, hindi mataas na calorie na diyeta, katamtamang pisikal na aktibidad, kawalan masamang ugali Ang baking soda ay makakatulong na maibalik ang balanse ng acid-base at bawasan ang antas ng pagsipsip ng taba. Ang resulta ng pagbaba ng timbang ay ganap na nakasalalay sa isang pinagsamang diskarte sa paglutas ng problemang ito.
1) Magdagdag ng humigit-kumulang 0.3 kg ng baking soda at 500 mg ng sea salt sa napunong bathtub. Upang ganap na makapagpahinga ang katawan, inirerekumenda namin ang pagdaragdag ng ilang patak ng mga mabangong langis. Ang bango ng juniper, cinnamon o citrus ay gumagana nang maayos.
2) Kinakailangang patuloy na subaybayan ang temperatura ng tubig. Hindi ito dapat mas mababa sa temperatura ng katawan ng tao. Kung sa palagay mo ay nagsisimula nang lumamig ang tubig sa paliguan, dapat kang magdagdag ng mainit na tubig. Ngunit sa parehong oras, dapat mong iwasan ang matinding pagpapawis, dahil hindi ito kapaki-pakinabang kapag kumukuha ng soda bath. Dapat kang maging mainit, ngunit hindi nangangahulugang mainit.
3) Ang tagal ng paliguan ay hindi dapat lumampas sa kalahating oras. Kung nakakaramdam ka ng kakulangan sa ginhawa, dapat na agad na magambala ang paliguan.
4) Kabilang mga pagsusuri paano soda, mayroong isang opinyon na pagkatapos matapos ang isang paliguan, ipinagbabawal na banlawan ang katawan ng ordinaryong tubig at punasan ito ng tuyo, dahil sa ilang oras pagkatapos nito ay magpapatuloy ang epekto ng sangkap sa katawan. At ito ay totoo.
5) Pagkatapos mong maligo, kailangan mong magsuot ng robe at humiga upang magpahinga (mas mabuti na matulog) nang hindi bababa sa 30 minuto. Sa isang mahinahon, nakakarelaks na katawan, ang mga taba na selula ay mas aktibong nahihiwa at ang mga lason ay mas mabilis na naaalis.
6) Mga taong gustong malaman gamit ang baking soda, ay interesado sa tagal ng kurso. Karaniwang kinabibilangan ito ng sampung pamamaraan. Ngunit ang kurso ay maaaring maantala nang mas maaga kung ang nais na epekto ay nakamit na.
Maaari kang maligo sa soda tuwing ibang araw o mas madalas. Ang lahat ay nakasalalay sa kung gaano karaming kilo ang plano mong mawala.
Ang pagligo gamit ang baking soda ay hindi sapat para pumayat. Pagkatapos ng lahat, kung kakainin mo ang lahat ng mga pagkain sa isang hilera, ang taba at mga lason ay patuloy na maipon sa iyong katawan. Kinakailangang sumunod sa wastong nutrisyon.
Iminumungkahi namin na pamilyar ka sa dalawang mga pagpipilian sa diyeta para sa panahon ng pagkuha ng isang kurso ng soda bath. Maaari kang dumikit sa isa sa kanila o kahalili ang mga ito.
Anong pagkain ang kakainin habang kumukuha ng kurso Opsyon #1. Para sa iyong unang almusal, inirerekomenda naming kumain ng dalawang pinakuluang itlog ng manok at dahon ng litsugas, sa pangalawa - isang mansanas. Para sa tanghalian, ang sopas na may mga gulay at dibdib ng manok ay angkop, maaari ka ring kumain ng isang piraso ng itim na tinapay. Ang cottage cheese ay angkop bilang meryenda sa hapon, at para sa hapunan maaari kang kumain ng nilagang baka na may mga gulay (maliban sa patatas).
Opsyon #2. Unang almusal: sinigang na tinimplahan ng mga prutas o berry, pangalawa - 200 g ng cottage cheese na may 0% fat content. Ang pagkain sa tanghalian ay hindi dapat magsama ng karne at isda. Inirerekumenda namin ang paghahanda ng nilagang gulay. Meryenda sa hapon: isang orange. Para sa hapunan, inirerekumenda namin ang pinakuluang isda / dibdib ng manok + mga gulay (maliban sa patatas).
Ang labis na timbang ay isang medyo pangkaraniwang problema, kung saan ginagamit ang iba't ibang mga pamamaraan. Isa sa mga abot-kaya at mabisang produkto ay ang baking soda, na pumipigil sa pagsipsip ng mga taba.
Baking soda para sa pagbaba ng timbang
Ang baking soda powder ay karaniwang tinatawag puti, kinuha mula sa mga lawa ng soda. Ito ay malawakang ginagamit sa pagluluto para sa paghahanda ng iba't ibang pagkain. Sa baking, ang baking soda ay nagsisilbing natural na pampaalsa, kaya hindi kinakailangan ang pagdaragdag ng lebadura. Ang pagpapalabas ng carbon dioxide ay nagpapahintulot sa paggawa ng mga carbonated na inumin. Ginagamit din ang soda para sa pagluluto ng karne, dahil pinapabilis nito ang proseso ng pagluluto at nagpapabuti sa lasa ng ulam.
Ang puting pulbos ay ginagamit para sa:
Ang pagpaputi ng ngipin gamit ang baking soda sa bahay ay totoo. Bago magsipilyo, maglagay lamang ng kaunting pulbos sa brush at dahan-dahang imasahe ang iyong ngipin, at pagkatapos ay magsipilyo ng toothpaste. Sa loob ng isang linggo, ang kulay ng enamel ay bubuti nang malaki. Dapat tandaan na ang madalas na paggamit ng soda ay humahantong sa abrasion ng enamel at pagtaas ng sensitivity ng ngipin.
Ang pagpapahid ng baking soda sa malinis na kilikili ay nakakabawas ng pagpapawis at nag-aalis ng hindi kanais-nais na amoy ng pawis sa mahabang panahon.
Ang non-toxic powder ay isang mahusay na lunas nakikipaglaban sa iba't ibang mga mantsa, samakatuwid ito ay ginagamit para sa paghuhugas ng mga pinggan, lababo, tile, salamin at iba pang mga ibabaw. Ang soda ay mabuti para sa paglalaba ng maruruming damit. Upang gawin ito, ibabad lamang ang labahan sa isang solusyon sa soda at pagkatapos ay hugasan ito gamit ang sabon sa paglalaba.
Ang baking soda ay pinaka-epektibo bilang isang paliguan. Upang gawin ito, kailangan mong kumuha ng 300 g ng baking soda at 500 g ng sea salt bawat 200 litro ng tubig. Ang temperatura ng tubig ay 27-29 degrees, unti-unting tumataas sa 36-37 degrees, dahil ang pagtaas ng temperatura ng tubig ay humahantong sa isang pagbilis ng proseso ng paglilinis at pagbaba ng timbang. Mahalagang mapanatili ang isang pare-pareho ang temperatura, kaya magdagdag ng mainit na tubig habang ito ay lumalamig. Ang tagal ng pamamaraan ay 20-30 minuto. Tagal ng kurso - 10 mga pamamaraan bawat ibang araw. Pagkatapos ng unang dosis, ang isang tao ay maaaring mawalan ng hanggang 2 kg ng labis na timbang.
Paano nangyayari ang pagbaba ng timbang? Ang epekto ay pinahihintulutan ng maligamgam na tubig ang katawan na makapagpahinga, at ang baking soda ay nagpapasigla sa paggana ng mga fat cells at nililinis ang lymphatic system.
Pagkatapos ng soda bath, ang balat ay nagiging mas makinis, cellulite formations, maliit na stretch marks, skin rashes, at age spots ay inalis.
Ang pangalawang paraan ng pagbaba ng timbang sa bahay gamit ang soda ay ang pag-inom ng soda solution. Maghalo ng 0.5 tsp sa isang baso ng maligamgam na tubig. soda at inumin ang nagresultang inumin sa walang laman na tiyan kalahating oras bago kumain. Dapat mong simulan ang diyeta na ito na may 1/5 tsp. 2 beses sa isang araw, dahil dapat masanay ang katawan dito. Kung hindi man, ang pangangati ng mauhog lamad ng esophagus at digestive organ ay nangyayari. Pagkatapos, kung walang negatibong reaksyon, maaari mong dagdagan ang dosis sa ½ tsp. tatlong beses sa isang araw. Kung ninanais, maaari kang kumain ng tuyong soda na may maraming maligamgam na tubig.
Ang pag-inom ng soda pagkatapos kumain ay kadalasang may kabaligtaran na epekto
Para sa ilang mga sakit, ang baking soda ay hindi inirerekomenda bilang isang paraan para sa pagbaba ng timbang. Sa ilang mga kaso ito ay mahigpit na kontraindikado. Upang maiwasan ang pag-unlad ng mga komplikasyon, kinakailangan na kumunsulta sa isang espesyalista. Halimbawa, kapag Diabetes mellitus o mataas na presyon ng dugo ay maaaring magdulot ng pinsala sa katawan.
Dapat mo ring iwasan ang pamamaraang ito ng pagbaba ng timbang sa mga sumusunod na kaso:
Kapag kumukuha ng soda bath sa iyong sarili, tandaan na ang temperatura ng tubig ay dapat tumaas nang paunti-unti. Ang unang ilang mga pamamaraan ay hindi kailangang magpawis ng marami, dahil ito ay maaaring humantong sa isang matalim na pagbabago sa balanse ng tubig-asin. Gayundin, pagkatapos umalis sa paliguan, hindi mo dapat ibuhos ang iyong sarili ng malamig na tubig. Dapat mong agad na balutin ang iyong sarili ng isang mainit na tuwalya at humiga sa ilalim ng kumot.
Samakatuwid, dapat kang maligo bago matulog, na nagbibigay-daan sa iyo upang mapawi ang pagkapagod, pag-igting ng nerbiyos, at makakuha ng magagandang resulta sa pagbaba ng timbang
Upang madagdagan ang kahusayan, maaari kang magdagdag ng isang maliit na halaga ng mahahalagang langis sa tubig, na ginagawang hindi lamang kapaki-pakinabang ang pamamaraan, ngunit kaaya-aya din. Ang mga katangian ng mahahalagang langis ay nagpapahintulot sa iyo na pabilisin ang proseso ng pagbagsak ng mga taba at tumulong na alisin ang mga lason. Kapag nagdadagdag ng asin sa dagat, tumataas ang enerhiya at bumubuti ang pangkalahatang kalusugan.
Ang pagnanais ng bawat pangalawang tao sa mundo na mapupuksa ang labis na timbang ay nagdudulot ng higit at higit pang mga bagong paraan kung paano ito magagawa. Isa na rito ang baking soda diet.
Nais kong agad na tandaan na ang pamamaraang ito ng pagbaba ng timbang ay posible at, bukod dito, medyo popular. Gayunpaman, sa isang hindi propesyonal na diskarte, maaaring hindi ka lamang mabigo upang makamit ang ninanais na mga resulta, ngunit kahit na makapinsala sa iyong kalusugan. Malalaman mo kung paano maiwasan ang hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan at makamit ang ninanais na mga resulta mula sa artikulong ito.
Marahil ay bihira na walang soda sa bahay ng maybahay. Ang mga gamit nito ay walang katapusan, mapaputi man o pangtanggal ng kalawang. Maaaring narinig mo na sa isang lugar na ang soda at asin ay angkop din para sa pagbaba ng timbang, ngunit hindi mo alam kung paano ito gamitin.
Ang baking soda (o table soda) ay walang iba kundi ang kemikal na tambalang NaHCO3, sodium bikarbonate. Mukhang hindi masyadong kaakit-akit, ngunit ang tamang diskarte Ang baking soda ay gumagawa ng mga kababalaghan sa labis na timbang. Halimbawa, alam ng alternatibong gamot ang mga kaso kung saan nakatulong ang mga solusyon sa soda sa mga tao na gamutin ang alkoholismo at banayad na pagkagumon sa droga.
Bago sagutin ang tanong kung paano uminom ng soda para sa pagbaba ng timbang, kinakailangan upang makilala ang mga contraindications:
Ang lahat ng mga paraan ng pagbaba ng timbang na may soda ay maaaring nahahati sa dalawang uri:
Kung bumaling ka sa mga pangunahing mapagkukunan at pag-aralan ang lahat ng posibleng impormasyon mula sa Internet na may kinalaman sa ganitong uri ng pagbaba ng timbang, maaari kang makakita ng mga headline tulad ng pagbaba ng timbang gamit ang baking soda sa loob ng 3, 4 o 5 araw. Ngunit posible ba ito?
Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa pagkonsumo ng sodium sa dalisay nitong anyo, kung gayon ito ay nakakapinsala sa katawan. At tiyak na nakakapinsala ito dahil may soda sa madaling panahon may kakayahang magsunog ng mga deposito ng taba. Ngunit kailangan sila ng katawan, samakatuwid, ang pag-alis ng lahat ng taba ay mapanganib.
Ito ay sumusunod mula dito na ang pangunahing bagay sa bagay na ito ay ang wastong kalkulahin ang dosis ng baking soda at mga karagdagang bahagi. Ang pinakasikat na mga diyeta ay ilalarawan sa ibaba. Kung wala kang tamang kaalaman sa larangan ng nutrisyon, mas mainam na bumaling sa mga espesyalista. Dahil ang kalusugan ay isang bagay na hinding-hindi mo dapat tipid.
Ngayon tingnan natin ang pangalawang paraan - sodium bath. Ang kanilang paggamit at dosis ng soda sa tubig ay depende sa kung gusto mong magbawas ng timbang sa pangkalahatan o gusto mong alisin, halimbawa, ang taba sa iyong mga braso. Paulit-ulit na napatunayan ng mga siyentipiko na ang soda ay sumusunog sa mga deposito ng taba; Pagkatapos lamang ng ilang mga pamamaraan ng sodium bath, mapapansin mo kung gaano ka naging mas payat at mas maganda.
Sa mga nagdaang taon, ang pamamaraang ito ng pagbaba ng timbang ay naging napakapopular. Taun-taon ang lahat ay nagsisimulang magbigay ng kagustuhan sa kanya malaking dami lalaki at babae. Sinubukan ang lahat posibleng mga opsyon, ang mga tao ay dumating sa konklusyon na ang baking soda para sa pagbaba ng timbang ay magiging mabuti lalo na kung ginamit sa kumbinasyon. Ang mga bahagi nito ay:
Ang mga paliguan ng soda ay ang pinaka banayad na paraan upang mapupuksa ang labis na timbang gamit ito. Gayunpaman, kung mayroon ka may problemang balat, kung gayon ang paraang ito ay hindi tama para sa iyo.
Ang paraan ng aplikasyon ay simple: kumuha ng buong paliguan ng mainit na tubig. Ang temperatura ay dapat na matitiis at hindi sumunog sa iyo. Ang maligamgam na tubig ay hindi gaanong sumisipsip kaysa sa mainit na tubig, kaya mas kaunti itong makikipag-ugnayan sa baking soda. Samakatuwid, mas mahusay na ibuhos ang mainit na tubig.
I-dissolve ang kalahating regular na pakete ng baking soda sa tubig at haluin ito nang pantay-pantay sa bathtub gamit ang iyong kamay. Ang mga Nutritionist ay nagkakaisa na nagsasabing ito ay mga pamamaraan ng paliguan na mas nakakatulong sa pagsunog ng taba. Ipinakita ng mga obserbasyon na kung gumugugol ka lamang ng 20-30 minuto sa naturang tubig, maaari kang mawalan ng hanggang 2 kg sa isang pagkakataon. Sumang-ayon, ito ay isang mahusay na resulta kung mayroon kang isang engrandeng kaganapan na binalak kung saan ikaw ay sabik na mawalan ng timbang.
Tulad ng para sa buong kurso ng naturang mga pamamaraan, dapat silang ipagpatuloy sa maximum na dalawang buwan. Pagkatapos nito, kailangan mo ng hindi bababa sa isang buwan na pahinga dahil ang iyong balat ay nangangailangan ng pahinga at pagbawi. Sinisira ng soda ang malulusog na epidermal cells kasama ng mga fat deposit. Naku, ito ay higit na isang kawalan ng ganitong uri ng pagbaba ng timbang.
Pagkatapos mong maligo, huwag patuyuin ang iyong katawan ng tuwalya, hayaan itong matuyo natural. Kung maaari, iwasan din ang pagbabanlaw. Kung nakakaranas ka ng nasusunog na pandamdam o pakiramdam na ang iyong balat ay nangangati, maaari mong banlawan ng maligamgam na tubig.
Konklusyon: ang mga sodium bath ay ang unang sagot sa tanong kung maaari kang mawalan ng timbang sa soda. Dalhin ang mga ito nang walang panatismo, matalino, hindi hihigit sa 40 minuto isang beses sa isang linggo. Huwag kalimutan na ang iyong balat ay nangangailangan ng pahinga pagkatapos nito.
Ipagpalagay natin na nakapili ka na ng pabor sa isang diyeta na nakabatay sa sodium bikarbonate. Marahil ay agad kang maguguluhan sa tanong kung paano uminom ng soda upang mawalan ng timbang at kung dapat mo bang inumin ito?
Ang pagkakaroon ng pag-aralan ang lahat ng mga soda diet na inaalok sa Internet at mga dalubhasang sangguniang libro, maaari kang tumuon sa tatlong pangunahing, pinaka-epektibo. Siyanga pala, nakatanggap din sila ng pinakamaraming review at positibong komento.
Ang pinakamalambot at pinaka banayad na diyeta para sa katawan. Ang kakanyahan nito ay ang mga sumusunod: sa isang baso ng malinis na maligamgam na tubig kailangan mong matunaw ang isang kutsara ng baking soda, ihalo ang lahat ng ito nang lubusan at inumin sa walang laman na tiyan.
Ang huling kondisyon sa diyeta na ito ay pangunahing; Kaya ugaliing gumising sa umaga at inumin ang iyong diet solution.
Ang resulta ay magiging kapansin-pansin sa unang tatlong araw.
Payo: kung makakita ka ng payo sa Internet na ang soda ay dapat ding ihalo sa pinakuluang o mineral na tubig, pagkatapos ay pabayaan sila. Ang mga rekomendasyong ito ay walang siyentipikong batayan.
Ang pangalawang pinakasikat na diyeta ay magagarantiya ng mas mabilis na mga resulta kaysa sa nauna. Ngunit magagawa ba ng lahat na sundin ang mga tuntunin nito?
Upang magpatuloy sa diyeta na ito, kailangan mong maghanda ng isang solusyon mula sa malinis na tubig na may pagdaragdag ng dalawang kutsara ng soda. Ang pagkakaiba sa una ay sa sa kasong ito kailangan mo ring magdagdag ng malakas na itim na tsaa at ilang patak ng lemon sa tincture.
Ang nagresultang inumin ay dapat na humawa sa loob ng ilang araw. Kung plano mong uminom ng "cocktail" nang regular, pagkatapos ay mas mahusay na mag-stock ng dalawa o tatlong litro ng isang diet shake nang maaga.
Kung tungkol sa paggamit ng halo na ito, dapat din itong pumasok sa katawan sa umaga nang walang laman ang tiyan. Dagdag pa ang isang baso ng tincture sa gabi. Mayroon ding isang nuance dito: pagkatapos mong uminom ng isang basong tubig sa gabi, hindi mo na kailangang kumain ng anupaman. Kung hindi, hindi mo makakamit ang ninanais na epekto. Tulad ng para sa pag-inom sa gabi, kung ang uhaw ay lumitaw, pagkatapos ay uminom ng isang baso ng malinis malamig na tubig.
Sinasabi ng mga Nutritionist na sa ganitong paraan ay mawawalan ka ng hanggang 500 gramo araw-araw. Sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga pangunahing kalkulasyon, maaari mong kalkulahin kung gaano karaming araw ang aabutin upang mawalan ka ng 5 kg. Ang diyeta na ito ay maaaring ang pangalawang sagot sa tanong kung paano mawalan ng timbang sa soda sa isang linggo.
Mangyaring tandaan na kung mayroon kang indibidwal na hindi pagpaparaan sa lemon soda, kung gayon ang diyeta na ito ay hindi angkop para sa iyo. Gayundin, huwag subukang tulungan ang iyong mga anak na magbawas ng timbang sa ganitong paraan.
Ang huling diyeta sa listahang ito ay batay sa pag-inom ng solusyon ng tubig na may ilang patak ng lemon juice.
Paraan ng paghahanda: magdagdag ng tatlong kutsara ng sodium bikarbonate sa isang litro ng malamig na tubig. Pigain ang kalahati ng hinog na lemon sa nagresultang resulta.
Kung ang pag-inom ng cocktail ay ganap na hindi mabata, maaari kang magdagdag ng isang kutsara ng asukal dito. Ngunit sa parehong oras, dapat mong maunawaan na ang epekto ay mababawasan nang maraming beses. Kung hindi mo naramdaman ang pangangailangan na mawalan ng timbang sa lalong madaling panahon, maaari kang gumamit ng solusyon na may asukal.
Ayon sa mga obserbasyon ng mga nutrisyunista, ang isang cocktail na walang asukal ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang sa pamamagitan ng 500-700 gramo araw-araw, na may asukal - sa pamamagitan ng 250-400. Ang diyeta na ito ay direktang patunay na ang soda at lemon ay perpekto para sa pagbaba ng timbang.
Ang tandem na ito ay perpektong nagpapaputi ng mga ngipin.
Ang pagkakaroon ng pagtingin sa bawat isa sa mga diyeta nang mas detalyado, maaaring napansin mo na sa pangkalahatan sila ay magkapareho. Gayunpaman, mayroon pa ring mga pagkakaiba sa pagitan ng mga ito na hindi maaaring balewalain.
Halimbawa, ang unang uri ng diyeta, gaya ng nabanggit kanina, ay ang pinaka banayad at pinaka banayad, kung dahil lamang ito ay naglalagay ng kaunting stress sa atay.
Ang Diet No. 3 ay nagdudulot ng mas maraming problema para sa atay. Gayunpaman, maaari mong gamitin ang halimbawa ng isang cocktail na ibinigay dito nang mas madalas, halimbawa, isang beses bawat 2-3 araw. Kasabay nito, patuloy kang magpapayat at sa loob ng ilang araw ay mapapansin mo sa salamin kung gaano kalaki ang pagbabago ng iyong pigura.
Kung naglalaro ka ng sports, kumunsulta sa iyong tagapagsanay tungkol sa kung ang pag-inom ng soda ay katanggap-tanggap para sa iyo. Kung sabay-sabay kang umiinom ng anumang mga gamot, halimbawa, ng isang restorative na kalikasan, kung gayon marahil wala sa mga pamamaraan sa itaas ng pagbaba ng timbang ang angkop sa iyo.
Napag-usapan namin dati kung kailan nakakatulong ang baking soda sa pagbaba ng timbang at kung paano ito gumagana. Ngayon makatuwiran na pag-usapan kung paano nakakamit ang gayong kamangha-manghang epekto.
Una sa lahat, nais kong pag-usapan ang tungkol sa mga cocktail sa itaas. Dapat mong malaman na kahit anong uri ng diyeta ang pipiliin mo, kailangan mong ubusin ang solusyon nang walang laman ang tiyan.
Mahalaga ito dahil sa ganitong paraan mawawalan ka ng gana. Dahil dito, ang iyong tiyan ay magsisimulang makitid, at gugustuhin mong kumain ng mas kaunti. Ang isang slim figure ay darating sa iyo kapag binawasan mo ang caloric na nilalaman ng iyong pang-araw-araw na diyeta.
Dapat tandaan na ang epekto ng pagbawas ng gana ay hindi palaging nakakamit. Ang katotohanan ay kung ang soda ay pumasok sa katawan nang labis, ito ay tutugon sa gastric juice. Sa kasong ito, lilitaw ang isang "fizzy" na epekto. Sa tuwing magpapasya kang magdagdag ng dagdag na kutsara ng sodium bikarbonate sa iyong cocktail sa pag-asang magpapayat nang mas mabilis, isipin ang eksaktong parehong mabula na inumin na mabubuhay sa iyong katawan.
Ang pakiramdam ay hindi kaaya-aya, kaya kapag pumipili ng ganitong paraan upang mapupuksa ang labis na timbang, hindi ka dapat lumampas sa mga inirekumendang dosis. Bilang karagdagan, kung mali mong kalkulahin ang dosis, malamang na ang iyong gana ay hindi lamang bababa, ngunit, sa kabilang banda, tataas. Bilang karagdagan, ang bloating at utot ay magiging palagi mong kasama.
Ang matabang layer na mayroon ang bawat tao, ang ilan ay higit pa, ang ilan ay mas kaunti, ay magsisimulang sirain ito sa ilalim ng impluwensya ng tubig kung saan ang soda ay natunaw. Sa kasong ito, kailangan mo lamang magpahinga at tamasahin ang proseso.
Ano ang nakamit ng mabilis na pagbaba ng timbang? Dahil sa ang katunayan na ang soda ay nag-dehydrate ng katawan. Sa isang ganoong pamamaraan maaari kang mawalan ng hanggang dalawang kilo. Ito ay depende sa kung gaano ka prone sa pagiging sobra sa timbang sa simula. Pagkatapos ng lahat, may mga taong nag-diet nang maraming taon at nawawala ang mga kaawa-awang limang kilo, at may mga nakakaalam kung paano mabilis na mawalan ng timbang at matagumpay na gawin ito.
Kung tungkol sa pambalot, ito ay napaka-epektibo. Ang katotohanan ay ang anumang balat ay nailalarawan sa pamamagitan ng plasticity at pagkalastiko. Ang soda ay kumikilos dito at pinapakinis ang tinatawag balat ng orange- ito ang unang bagay. At pangalawa, ang gayong pambalot ay nagde-dehydrate ng katawan sa ilang lawak, kaya naman nawawala ang mga sobrang pounds.
Inirerekomenda ng mga Nutritionist na iwanan ang balot sa katawan hangga't maaari. Sa loob ng ilang minuto ay makakaramdam ka ng kakulangan sa ginhawa, kaya maging matiyaga, isipin ang iyong sarili na payat at magaan. Iyon lang ang masasabi tungkol sa kung paano uminom ng baking soda nang pasalita para sa pagbaba ng timbang.
.png)
