Alam ng lahat ng babae at babae kung gaano kapaki-pakinabang ang mga foot bath - ngunit hindi lahat ng mga ito ay ginagawa ang mga ito, na nililimitahan ang kanilang mga sarili sa higit pa o mas kaunting mga regular na pagbisita sa isang pedicurist at isang shared bath. Samantala, ang pamamaraang ito ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan, pagkakaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto hindi lamang sa pagod na mga binti at magaspang na takong, kundi pati na rin sa pangkalahatang kagalingan.
Ang paghahanda ng mga paliguan sa paa sa bahay ay hindi mahirap - kakailanganin mo lamang ang pinakapangunahing at murang mga sangkap. Bilang karagdagan, ang pamamaraang ito ay maaaring isama sa iba pang mga kapaki-pakinabang na aktibidad: habang ang iyong mga paa ay nakababad sa isang palanggana ng maligamgam na tubig, maaari kang gumawa ng ilang mga tawag, sa wakas ay i-clear ang memorya sa iyong telepono o laptop, o magpahinga lamang sa harap ng TV.
Conventionally, ang mga foot bath ay maaaring nahahati sa:
Upang maghanda ng mga paliguan, asin, soda, sabon, ammonia, mahahalagang langis at pagbubuhos ay kadalasang ginagamit. mga halamang gamot– ang aming nakolekta ay napatunayan lamang at mga simpleng recipe na talagang nagbibigay ng magandang resulta.
Ito ay hindi kasing simple ng tila sa unang tingin. Maaari mong ibuhos ang mainit na tubig sa isang palanggana, magdagdag ng bula at asin dito, ibaba ang iyong mga paa at magsaya. Pero kung susundin mo simpleng tips nakaranas ng mga cosmetologist, ang epekto at kasiyahan ay tataas nang malaki.
Pagkatapos ng foot bath, dapat mong palaging gamutin ang iyong mga paa gamit ang pumice, pagkatapos ay punasan ang tuyo at maglagay ng pampalusog na rich cream. Maaari kang magsuot ng medyas.
Tip: kung ang balat ay masyadong magaspang, gamutin ang iyong mga paa ng lemon juice bago maligo. Upang gawin ito, gupitin ang lemon sa mga hiwa at ilapat sa mga lugar na may problema at mga kalyo, i-secure gamit ang mga espesyal na kosmetikong medyas o balutin lamang sa cellophane at hawakan ang compress na ito sa loob ng 15-20 minuto. Palambutin ng natural na acid ang mga patay na layer ng balat nang mas natural at ligtas kaysa sa mga kemikal na compound.
Hindi lahat ay maaaring iangat ang kanilang mga paa at hindi palaging - ito ay makumpirma ng sinumang kwalipikadong cosmetologist at manggagamot. Ang mga foot bath ay kontraindikado kung:
Ang fungus ng kuko ay itinuturing na isang nakakahawang sakit, ngunit sa kasong ito, ang mga paliguan sa paa ay ipinahiwatig sa kabaligtaran.
Maraming tao ang nagdurusa sa fungus ng kuko ito ay napakadaling mahuli, ngunit mahirap alisin. Kung hindi mo kayang bumili ng mga mamahaling gamot, subukan katutubong recipe na nagpapabuti sa kondisyon ng mga kuko:
Tip: Huwag kailanman maglagay ng medicated o softening cream sa iyong mga paa kung hindi ito tuyo o mahinang tuyo, lalo na kung mayroon itong fungus. Ang isang mahalumigmig na kapaligiran ay nagtataguyod ng pagdami ng mga spores, at ang cream ay hindi maa-absorb at ang iyong balat ay mananatiling tuyo at hindi moisturized.
Ang mga paliguan sa paa ng soda ay mabuti para sa magaspang na balat na madaling kapitan ng pagbuo ng mga kalyo at mga bitak. Ang soda ay isang simple at abot-kayang paraan para sa paglambot at pagdidisimpekta ng balat, na kilala ng ating mga ina at lola noong walang ganoong malawak na seleksyon ng iba't ibang mga pampaganda pangangalaga sa balat ng paa. Hindi rin ito tinatanggihan ng mga modernong cosmetologist. Bakit napakasarap ng soda at ano ang ibibigay nito sa iyo kung sinisingawan mo ang iyong mga paa dito?
Gusto mo ba ng perpektong mga binti at takong ng sanggol sa isang linggo? Subukan ang recipe na ito: sa limang litro mainit na tubig matunaw ang dalawang kutsara ng soda, dalawang kutsara ng puting luad, dalawang kutsara ng likidong sabon at ilang patak ammonia. Ibabad ang iyong mga paa sa loob ng 20 minuto, pagkatapos ay gamutin ng pumice, banlawan ng malamig na tubig, tuyo at mag-lubricate ng cream.
Payo: kahit na hindi ka isang propesyonal na cosmetologist, ngunit pinangangalagaan mo ang iyong sarili at sinusubaybayan ang iyong kalusugan, huwag mag-ipon ng pera sa pagbili ng hydromassage bath. Hindi mo lamang masisiyahan ang pamamaraan, ngunit mapabuti din ang iyong kalusugan - pagkatapos ng lahat, sa mga paa mayroong isang malaking bilang ng mga nerve endings na konektado sa halos lahat ng bagay lamang loob. Depende sa kung alin sa mga ito ang nagpapasigla ng mga panginginig ng boses, makakakuha ka ng nakakarelaks o tonic na epekto.
Pagkatapos ng mahabang araw ng trabaho, aktibong pamimili o isang mabagyong party sa club, ang nakakarelaks na foot bath na may sea salt at essential oils ay perpektong nagpapanumbalik ng lakas at nakakawala ng pagod.
Kung wala kang anumang oras o angkop na paraan, at kailangan mong ayusin ang iyong mga paa nang napakabilis, kumuha ng isang bloke sabong panlaba, ibabad ito at lagyan ng sabon sa iyong mga paa. Maghintay ng limang minuto, pagkatapos ay ibaba sa isang palanggana at panatilihin sa mainit na tubig na may sabon para sa isa pang sampung minuto. Pagkatapos ay tratuhin ang iyong mga takong at kalyo gaya ng dati.
Ang pagtingin sa iyong pinakamahusay, pagiging maayos at maganda ay hindi mahirap, kahit na wala kang sapat na pera upang bisitahin ang isang naka-istilong spa - maaari mong ayusin ang isa sa bahay gamit ang mga katutubong recipe.
Alam ng lahat na mayroong isang malaking bilang ng mga aktibong punto ng acupuncture sa mga paa, at maraming mga sistema ng pagpapagaling sa Silangan ay batay sa kaalamang ito. Samakatuwid, kailangan mong patuloy na alagaan ang iyong mga paa, magsagawa ng pedicure, foot massage, atbp. mga pamamaraan sa kosmetiko. Pagkatapos ng lahat, hindi lamang ang ating lakad o pakiramdam ng sarili, kundi pati na rin ang ating kalusugan ay nakasalalay dito.
Ang mga foot bath ay marahil ang pinakasimple at pinaka-naa-access na mga pamamaraan sa bahay na maaaring ibalik ang kagandahan at liwanag sa iyong mga paa.
Isang paliguan na nagpapalambot sa balat ng mga paa. Ginagawa bago ang mga pamamaraan ng pedikyur, bilang isang resulta, ang magaspang na balat ng mga paa at takong ay lumambot, na nagpapadali sa karagdagang pagmamanipula ng mga paa. Madaling maghanda: magdagdag ng 2 kutsarang soda, gadgad na sabon sa paglalaba at ammonia sa 3-4 litro ng tubig na pinainit sa 37-38 degrees. Depende sa iyong kalooban, maaari kang magdagdag ng mga mabangong langis sa paliguan. Ang tagal ng pamamaraan ay 15-20 minuto.
Upang mapahina ang balat ng iyong mga takong o kalyo, maaari kang maligo sa magdamag na may mga infusions at decoctions ng mga halamang gamot tulad ng chamomile, calendula, at nettle. Ang mga decoction ng medicinal herbs ay may tonic at anti-inflammatory effect. Pagkatapos ng paliguan, maaari mong lubricate ang iyong balat ng pinong langis ng gulay at matulog sa mga medyas, o gamutin ang mga mais at kalyo na may pumice at pagkatapos ay lubricate ang mga ginagamot na lugar na may masaganang cream.
Ang isang paliguan na may pagbubuhos ng kulitis at St. John's wort ay may katulad na epekto. Ibuhos ang 3 kutsara ng tuyong durog na kulitis at St. John's wort sa isang litro ng tubig na kumukulo. Mag-infuse, balot, para sa halos kalahating oras - isang oras. Salain at idagdag ang pagbubuhos sa foot bath.
Ang isang "oatmeal" na paliguan ay makakatulong sa iyo na mapahina ang magaspang na balat sa iyong mga takong. Kalahating litro ng decoction oatmeal ihalo sa 1 kutsara ng pine needle decoction.
Ang isang paliguan ng gatas ay gagawing malambot at makinis ang balat ng iyong mga paa. Upang gawin ito, kailangan mo lamang magdagdag ng 1 litro ng mainit na gatas sa isang mangkok ng maligamgam na tubig. Ang tagal ng pamamaraan ay kalahating oras, pagkatapos ay kailangan mong punasan ang iyong mga paa na tuyo at punasan ang iyong mga paa ng lemon o isang pamunas na inilubog sa lemon juice.
Ang mga paliguan sa paa na may mga mabangong langis ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga impeksyon sa fungal ng mga paa. Mga sangkap: 2 patak ng langis puno ng tsaa, 2 patak ng bergamot aroma oil, 3 patak mahahalagang langis lavender, i-dissolve ang timpla sa 10 ML ng anumang makapal na bath foam (maaari kang gumamit ng cream at asin sa halip na foam). Pagkatapos ay ibuhos ang mainit na tubig sa isang mangkok at idagdag ang nagresultang timpla ng mga mabangong langis. Ang tagal ng paliguan ay 15-20 minuto. Pagkatapos ng pamamaraan, punasan ang iyong mga paa na tuyo at mag-lubricate ng cream, alinman sa isang mayaman na pampalusog o panggamot. Inirerekomenda na gawin ang mga naturang paliguan sa isang kurso ng 1-2 buwan, 2-3 beses sa isang linggo.
Ang pagmamadali at pagmamadali ng modernong buhay ay pangunahing nakakaapekto sa kalusugan. Dito "lumalaki" ang mga binti ng maraming sakit sa babae. Mataas na Takong, naylon na pampitis, masikip na sapatos, sa iyong mga paa sa buong araw, mabilis na paglalakad - ang lahat ng ito ay humahantong sa arthritis, varicose veins, bursitis, heel spurs, corns at maraming iba pang mga kasawian na nauugnay sa magagandang binti ng babae. Bilang karagdagan sa pangunahing kurso ng paggamot, ang lahat ng mga kasawiang ito ay maaaring maibsan sa pamamagitan ng foot bath sa bahay, na hindi lamang madaling ihanda, ngunit kaaya-aya din sa mga pandama.
Ang versatility ng home foot baths ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na mayroong maraming reflexogenic, vital zone sa paa. Ang anumang epekto sa kanila ay nakakaapekto sa kalusugan ng tao, na nakakaapekto sa halos lahat ng mga sistema ng katawan. Una, ginagamit ang therapy ng tubig, na nagbibigay ng pahinga, pinapawi ang pagkapagod at pag-igting, nagpapabuti ng mood, nagpapakalma at nakakarelaks. Pangalawa, ang thermal effect ng naturang mga paliguan sa balat ay ang pagbilis ng sirkulasyon ng dugo, kung saan higit na nakasalalay ang mga prosesong nagaganap sa katawan. Pangatlo, ang nakapagpapagaling na kapangyarihan ng naturang mga pamamaraan ay tinutukoy ng komposisyon ng inihandang solusyon. Maaari kang gumawa ng asin, mustasa, herbal, turpentine, soda foot bath - at bawat isa sa kanila ay magkakaroon ng mga partikular na katangian. Sa pangkalahatan, nalulutas nila ang iba't ibang mga problema:
Sa pamamagitan ng pagpili ng tamang paliguan upang malutas ang iyong problema, maaari mong maibsan ang iyong kondisyon, mas mabilis na makabawi mula sa pinag-uugatang sakit, at mapabuti ang iyong pisikal at psycho-emosyonal na estado. Ang lahat ng ito ay posible kung hindi lamang ang mga indikasyon, kundi pati na rin ang mga contraindications para sa naturang mga pamamaraan ng tubig sa paa ay sinusunod.
Hindi ka maaaring mag-foot bath sa bahay nang walang pahintulot ng doktor kung mayroon kang mga sumusunod na sakit at kundisyon:
Ang pagkabigong sumunod sa mga kontraindikasyon na ito ay puno ng pagkasira ng kondisyon at iba't-ibang side effects na mangangailangan ng malubhang paggamot. Kung walang ganoong mga problema sa kalusugan, kailangan mong hanapin angkop na recipe at gamitin ito.
Bago pumili ng isang tiyak na recipe ng foot bath, bigyang-pansin ang komposisyon nito: ikaw ba ay alerdyi sa mga sangkap na ito, ang lahat ba ay magagamit mo sa kinakailangang dami. Isaalang-alang ang therapeutic purpose ng bawat paliguan. Ito ay isang hangal na maghintay para sa epekto ng isang malamig na paggamot kung kailangan mong mapupuksa ang pawis.
Upang mapawi ang kasikipan sa vascular system, inirerekumenda na gawin ang mga salt foot bath, na napaka-epektibong nag-aalis ng negatibong enerhiya at emosyonal na stress. Mayroong maraming mga recipe. Halimbawa, upang mapababa ang temperatura at mapawi ang sipon, maaari kang gumawa ng pine-salt bath. Maghalo ng ilang patak ng pine oil sa tubig at i-dissolve ang coarse sea salt. Para sa isang litro ng mainit-init (dapat maging komportable ang temperatura para sa iyong katawan) tubig dapat mayroong 1 patak ng langis at 1 kutsarang asin. Ang pamamaraan ay tumatagal lamang ng kalahating oras, ngunit sa panahong ito ay ipinapayong unti-unting magdagdag ng mainit na tubig na may asin na dati nang natunaw dito sa palanggana. Para sa mga sipon, ang mga salt foot bath ay maaaring gawin araw-araw, upang maiwasan ang mga sakit sa venous at mapawi ang pagkapagod - dalawang beses sa isang linggo.
Sa pagkabata, maraming tao ang malamang na naligo sa paa gamit ang mustasa, na nagpabuti ng daloy ng dugo, nagpainit sa kanila at nagligtas sa kanila mula sa sipon, ubo at baradong ilong. Para sa pamamaraang ito, ang mustard powder lamang ang ginagamit, at hindi ang table mustard sa dalisay nitong anyo. Bawat litro ng tubig - 1 kutsara ng pulbos. Maaari mong panatilihin ang iyong mga paa sa isang paliguan ng mustasa sa loob ng 10 minuto, o kalahating oras, ngunit patuloy na magdagdag ng mainit na tubig sa palanggana. Kailangan mong gawin ang gayong mga paliguan araw-araw hanggang sa kumpletong paggaling.
Napakasikat dahil sa kanilang versatility ay ang mga foot bath na may soda, na nagpapalambot sa mga calluses at pinipigilan ang labis na pagpapawis ng mga paa. Upang maghanda ng gayong nakapagpapagaling na paliguan, ang ordinaryong baking soda ay natunaw sa isang palanggana ng maligamgam na tubig. Ang 1 kutsara ng pulbos ay natupok bawat litro ng likido. Kung magdagdag ka ng kalahating baso ng chamomile at calendula decoction sa mga soda foot bath, sila ay ganap na magpapagaling ng mga microcrack at mag-alis ng isang layer ng magaspang na balat sa mga takong.
Kamakailan lamang, ang mga turpentine foot bath, na inihanda gamit ang isang espesyal na solusyon sa parmasyutiko, ay naging laganap. Inirerekomenda ang mga ito para sa arthrosis, arthritis, impeksyon sa viral, hypertension, mahinang kaligtasan sa sakit, at pagkatapos ng stroke. Una, ang mga paa ay kailangang ibabad sa 3 litro ng maligamgam na tubig (humigit-kumulang 37-38 °C), magdagdag ng 20 ml (ito ay 1 capful) ng solusyon dito, at ihalo. Umupo ng ganito nang hindi hihigit sa 10 minuto. Ang buong kurso ng paggamot ay mula 10 hanggang 20 paliguan.
Ibuhos ang 50 gramo ng balat ng oak sa 500 ML ng tubig na kumukulo at panatilihing sunog sa loob ng 20 minuto. Pagkatapos ng paglamig at straining, ihalo ang decoction na may 5 gramo ng propolis tincture sa alkohol at 1 kutsara ng sariwang pulot. I-dissolve ang 100 ML ng nagresultang timpla araw-araw sa maligamgam na tubig at gumawa ng foot bath upang alisin ang pawis at amoy sa loob ng sampung araw na sunud-sunod.
Kung hindi ka estranghero sa herbal na gamot, maaari kang gumawa ng mga herbal na foot bath para sa pagkapagod, na perpektong mapawi ang pag-igting at sakit. Ilagay ang 2 kutsara ng linden blossom at chamomile (sa anumang anyo - tuyo o sariwa) nang direkta sa palanggana, ibuhos sa isang litro ng tubig na kumukulo, at mag-iwan ng 5-10 minuto. Pagkatapos nito, magdagdag ng isa pang litro ng tubig sa nais na temperatura at matunaw ang isang pares ng mga kutsara ng pulot sa paliguan. Ang tagal ng pamamaraan ay mga 20 minuto.
Tamang inihanda at ginamit ayon sa nilalayon, ang mga lutong bahay na foot bath ay isang karagdagang paggamot sa pangunahing kurso ng therapy para sa maraming sakit. Ang isang kaaya-aya, nakakarelaks, nakapagpapagaling na pamamaraan ay makakatulong na mapawi ang stress, pagkapagod, pag-igting bago matulog at magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan.
Mga Kaugnay na Post
Walang katulad na mga post
Ang ammonia ay isang may tubig na solusyon ng ammonium hydroxide. Ito ay isang malinaw na likido na may masangsang na amoy. Ang isang 10% na solusyon ay ginagamit upang gamutin ang iba't ibang mga sakit sa moderno at alternatibong gamot.
Ang pinakakaraniwang gamit para sa huli ay pangangalaga sa takong.
Ang iyong mga takong ay nangangailangan ng wastong pangangalaga:
Sa kabila malaking bilang ng mga produktong kosmetiko na maaaring makayanan ang problemang ito, ang pinaka-epektibo ay isang maskara na gawa sa ammonia at gliserin.
Ang maskara ay mabilis na nakayanan ang mga bitak at mais kahit na sa mga advanced na sitwasyon. Maaari rin itong gamitin bilang isang panukalang pang-iwas, at pagkatapos ay ang balat ay palaging mukhang maayos.
Ang bentahe ng naturang maskara ay nakasalalay sa mga nakapagpapagaling na katangian ng mga sangkap na bumubuo dito:
Upang ihanda ang maskara kakailanganin mo ang mga sangkap na ito sa pantay na bahagi. Sa recipe na ito dapat mong gamitin lamang ang natural na gliserin. Paghaluin nang maigi at ilagay sa isang mahigpit na saradong lalagyan sa refrigerator.
Ang maskara ay ginagamit tulad ng sumusunod:
Ang pinakamalaking epekto ay maaaring makamit kung gagawin mo ang maskara sa gabi. Sa umaga, alisin ang compress, hugasan ang iyong mga paa nang lubusan at muling gamutin ang iyong mga takong na may pumice stone.
Maaaring gamitin ang recipe ng ilang beses sa isang linggo hanggang sa maging makinis at malambot ang balat. Dagdag pa, bilang isang hakbang sa pag-iwas, ang maskara ay ginagamit isang beses bawat dalawang linggo.
Ang lunas na ito ay mahusay din para sa paggamot sa magaspang na balat sa mga siko. Ito ay totoo lalo na sa panahon ng taglamig kapag ito ay nagiging tuyo at masakit.
Ang mga paliguan na may gliserin at ammonia ay mahusay para sa pagharap sa tuyong balat sa mga takong. Ang recipe ay ang mga sumusunod:
Sa halip na ammonia 10%, maaari mong gamitin ang ammonia. Dito kailangan mong umasa sa resulta na gusto mong makuha: ang ammonia ay palambutin ang balat, at ang alkohol ay magdidisimpekta at mapabilis ang proseso ng pagpapagaling ng mga sugat.
Ang isang halo ng ammonia at gliserin ay aktibong ginagamit hindi lamang sa paggamot sa magaspang na balat sa mga takong, kundi pati na rin para sa mga tuyong kamay.
Mayroong maraming mga recipe para dito:
Ang produkto ay nakaimbak sa isang madilim na lugar sa isang saradong lalagyan.
Ang produkto ay inilapat sa balat ng mga kamay dalawang beses sa isang araw. Ang mga resulta ng reseta ay makikita sa loob ng isang linggo.
Ang isang malawak na iba't ibang mga pampaganda ay nagpapahintulot sa iyo na pumili ng tama para sa pagpapagamot ng tuyong balat sa iyong mga takong at mga kamay. Ngunit ang mga katutubong recipe na may gliserin at ammonia ay madalas na nagiging mas epektibo.
Habang inaalagaan ang ating mukha, leeg, kamay at iba pang bahagi ng katawan, madalas nating nakakalimutang bigyang pansin ang ating mga paa. At walang kabuluhan, maraming mga aktibong punto sa ibabaw ng mga paa na nakakaapekto sa iba't ibang mga organo, kaya ang kagalingan ng isang tao ay nakasalalay dito. Ang isang magandang solusyon sa pag-aalaga sa ating mga paa ay ang paggamit ng foot bath sa bahay.
Ang mga paliguan sa paa ay hindi lamang isang kaaya-ayang pamamaraan. Ang mga ito ay isang mahusay na paraan upang mapawi ang pagod na naipon sa maghapon. Gamit ang iba't ibang mga recipe para sa mga naturang pamamaraan, maaari mong dalhin ang iyong mga paa sa perpektong hugis at mapupuksa ang maraming mga problema sa kanila: gamutin ang fungus at iba pang mga pamamaga, alisin ang mga bitak at magaspang na balat, at alisin din ang amoy ng pawis. Ang pagkakaroon ng magandang hitsura sa iyong mga paa na may malambot na takong, walang kahihiyan sa pagsusuot ng bukas na sapatos.
Upang ang mga pamamaraan ay maging kaaya-aya hangga't maaari, maging kapaki-pakinabang at epektibong paraan Upang mapupuksa ang mga problema sa paa, kailangan mong sundin ang ilang mga patakaran:
Ang mga pamamaraan sa paa na kinabibilangan ng iba't ibang bahagi ay may mga kontraindikasyon:
Ang karaniwang problema ng paa ay fungal disease, at mas malala pa ang pagkakaroon ng eczema o lichen. Karaniwang naipapasa ang fungus sa pamamagitan ng pagbisita sa mga pampublikong paliguan at swimming pool, gayundin sa paggamit ng mga gamit ng ibang tao. Ang sakit na ito ay nagpapakita ng sarili bilang pangangati, pag-crack ng balat, pamumula at pamamaga, pag-yellowing ng mga kuko at ang kanilang pampalapot.
Ang mga anti-fungal na paliguan ay dapat isagawa nang hindi bababa sa 30 minuto. Pagkatapos ng pagtatapos, tuyo ang iyong mga paa ng malambot na tuwalya, mag-apply ng panggamot na pamahid at magsuot ng medyas.
Maraming tao ang nahaharap sa problema ng pagpapawis ng mga paa. Ito ay maaaring dahil hindi lamang sa sakit, kundi pati na rin sa simpleng kawalan ng kalinisan at patuloy na pagsusuot ng solidong sapatos. Maaari mong alisin ang pawis na paa at amoy gamit ang mga sumusunod na recipe:
Kapag napagod ang mga binti, madalas itong namamaga. Kung ito ay hindi isang palatandaan ng isang malubhang karamdaman, kung gayon ang mga paliguan sa paa ay maaaring makatulong na mapupuksa ang pamamaga. Ang mga sumusunod na recipe ay ginagamit para sa kanila:
Ang mga bitak na takong ay lumilitaw kapag ang balat ay masyadong tuyo. Maaari mong alisin ang mga ito sa pamamagitan ng pagpapasingaw sa magaspang na balat ng iyong mga paa, pag-scrape ng balat gamit ang pumice stone at pagligo sa mga espesyal na paliguan:
Maaaring manhid ang mga binti sa iba't ibang dahilan. Maaaring mangyari ito kapag may suot masikip na sapatos at posisyong nakaupo. Mas malala kapag namamanhid ang mga binti dahil sa sakit sa gulugod, diabetes at iba pang malalang sakit.
Makakatulong ang mga anti-numbness bath kung pansamantalang nasira ang sirkulasyon ng dugo, at tinutulungan nila itong maibalik. Ang pinakakaraniwang mga recipe ay ang mga sumusunod:
Ang karaniwang problema sa paa sa tag-araw ay ang mga kalyo at magaspang na balat. Ito ay dahil sa hindi komportable na bukas na sapatos. Ang mga pampalambot na paliguan ay lalong nakakatulong para sa gayong mga phenomena. Ang mga recipe ay maaaring ang mga sumusunod:
Upang mapahina ang magaspang na balat, maaari kang gumawa ng mga paliguan gamit ang mga sumusunod na recipe:
Kailangan mong gawin ang mga pamamaraan para sa hindi bababa sa 30 minuto, at pagkatapos ay alisin ang steamed na balat mula sa iyong mga paa gamit ang pumice.
Isa sa mga karaniwang sakit sa magkasanib na bahagi ay gout. Ito ay nangyayari kapag mayroong labis na uric acid salts sa mga kasukasuan, bilang isang resulta sila ay nagiging inflamed at nagbabago sa paglipas ng panahon.
Ito ay isang malubhang sakit na nangangailangan ng interbensyong medikal. Ang mga foot bath ay maaari lamang gamitin upang maiwasan ang mga exacerbations ng joint disease. Ang mga karaniwang recipe ay:
Gamit ang mga katutubong recipe para sa mga paliguan na nakolekta sa artikulong ito, maaari mong palaging panatilihing maayos ang iyong mga paa at maiwasan ang mga malubhang problema sa kanila.
.png)
