Kocanızı affettiniz mi, onun ihanetinden sonra ailenizi kurtarmaya mı karar verdiniz, hayata yeni bir sayfayla mı başlıyorsunuz? Harika! Peki neden ruhunuzda bu kadar huzursuzluk var, şüpheler ve şüpheler sizi aile mutluluğunun tadını çıkarmaktan alıkoyuyor? Aldattıktan sonra kocanıza tekrar güvenmeye nasıl başlayabilirsiniz?
Evlilikte sadakatsizlik ciddi sonuçlara yol açıyor gönül yarası ve hayal kırıklığı yaşamda derin bir iz bırakır. Bu bir deneyim, bir kadın için o kadar travmatik bir olayın anısı ki, çeşitli gündelik durumlarda ve kavgalarda periyodik olarak ortaya çıkabiliyor. İhanetten sonra güven nasıl geri kazanılır? Olanlardan sonra kocanıza nasıl davranacaksınız?
Aile ortamını eski haliyle sürdürmenin mümkün olmadığı gerçeğini anlamak ve kabul etmek gerekir. Eşler arasındaki bağ başka bir boyuta taşınır ve bu normaldir.
Ünlü psikolog Mikhail Labkovsky, zinanın mümkün olduğu evlilik yaşamının doğası gereği kusurlu olduğunu iddia ediyor.
İhanet aslında sevilen birini kandırmaktır ve bu da temel gündelik yalanlarla başlar.
İtiraf etmeliyiz ki ne siz ne de eşiniz geçmişi değiştiremezsiniz. Aslında kırgınlık, hayal kırıklığı ve öfke hissetmeye hakkınız var ama “eski hayatınızdan” gelen bir gerçeğe bu kadar önem vermeye değer mi? Bugünün güzelliğini ve önünüzdeki harika umutları fark etmeyerek korkularınızın esiri mi kaldınız?
Elimizdeki tek şey geçmişe odaklanmamak, ruhumuza iyi bakmak ve ilerlemek, güçlü bir bağ kurmak, ortaklar arasında tam bir karşılıklı anlayış için çabalamaktır. Bir kocanın ihanetinden sonraki güven, uzun bir iyileşme süreci gerektirir. Kırık bir bacağın ardından futbol oynamak için acele etmeyeceksin, değil mi? İlişkilerin formatını değiştirmek için küçük ama emin adımlara ihtiyaç var.
Kavga etmeye gerek yok kendi duygularınla. Seçilen kişiyle manevi yakınlığı yeniden sağlamak gerekir. Deneyimlerinizi, umutlarınızı ve arzularınızı partnerinizle açıkça tartışmayı öğrenmek önemlidir. Sitem etmeden, sakince ve yavaşça. Tavsiye isteyin, duruma ilişkin bakış açısını öğrenin. Sevdiğiniz kişinin farklı bir değer sistemine sahip olması nedeniyle dünyayı farklı gördüğü gerçeğini kabul edin.
Muhtemelen gerginliğinizi hissediyor ama ne yapacağını, güveninizi nasıl yeniden kazanacağını bilmiyor, sohbet başlatmaktan ve eski günahlar için sitemler duymaktan korkuyor. Bir erkeğin size olan sevgisi samimi ise, eş yaptığından pişman olur ve ayartmaya yenik düştüğü ve sevdiği kadına acı çektirdiği için kendini suçlu hisseder.
İhanetle karşı karşıya kalan bir kadın, kural olarak tüm sorunların köklerini kendisinde, görünümünde, davranışında, karakterinde aramaya başlar. Ancak bu her zaman doğru taktik değildir. Aldatmanın birçok nedeni olabilir. Aldattıktan sonra kocanıza güvenmeyi nasıl öğrenirsiniz?
Bu, gerçek amaçlarınızı anlamanıza, zayıf yönlerinizi ve özel dikkat göstermeye değer noktalarınızı göstermenize yardımcı olacak sevgili erkeğinizle yapılan açık sözlü bir konuşmadır.
Kural olarak, "İnanmıyorum, ihanetten korkuyorum" ifadesi, eşin özgüveninin düşük olduğunu ve kendi çekiciliği konusundaki belirsizliğini gösterir. Mikhail Labkovsky, hiç kimsenin ömür boyu evlilikte sadakat garantisi olmadığını iddia ediyor. Bu gerçeği bilerek nasıl yaşanır? Senin yerine birini aramak istemeyeceğinden nasıl emin olabiliyorsun? Cevap basit.
Özsaygısı iyi olan insanlar kendi değerlerinin farkındadırlar ve yalnızca dürüst, açık ilişkiler beklerler. Kendi korkuları ve kompleksleri içinde saklanmazlar. Sizi daha önce aldatan bir partnerle sorunları çözmektense, öz saygınız üzerinde çalışmak çok daha etkilidir.
Kadınlar, sevdiğiniz erkeklerin peşinden gitmeyin. Kendine dikkat et - o zaman sevgilin seni izleyecektir.
Bu nedenle öncelikle kendinize yeniden güvenmeyi nasıl öğreneceğinizi düşünmelisiniz?
Psikolog Maria Vinogradova'nın kendinize olan güveninizi nasıl yeniden kazanacağınız, iç huzurunuzu nasıl yeniden sağlayacağınız ve özgüveninizi nasıl artıracağınız konusunda tavsiyeleri:
Maria Vinogradova da bu tekniği öneriyor: Bir kağıt alın ve onu iki sütuna bölün. Soldaki, olumsuz karakter özelliklerinin ve eksikliklerinin bir listesi içindir. Sağ tarafa güçlü yönlerinizi ve olumlu özelliklerinizi yazın. Daha sonra çarşafın sol tarafını yırtıp yakın, sağ tarafını katlayın ve yanınızda örneğin cüzdanınızın veya el çantanızın ayrı bir cebinde taşıyın. Tekrar okuyun ve ne kadar iyi olduğunuzu görün.
Herkes artan hassasiyet ve artan duygusal uyarılma anları yaşar. Daha hoşgörülü olmaya çalışın. Eğer sinirlilik veya aşırı kıskançlıktan endişeleniyorsanız deneyimli bir psikoterapistten yardım istemek en iyisidir. Ayrıca bir doktordan tavsiye alabilir ve gerekirse sakinleştirici alabilirsiniz.
Kendi artılarınız ve eksileriniz olan özel, eşsiz bir insan olduğunuzu bilin; bunun kendine has bir çekiciliği var. Manevi boşluğu çocuklarla, akraba ve arkadaşların sorunlarıyla doldurmaya çalışmayın. Acıya tam olarak neyin sebep olduğunu öğrenin, gerçekten neyden korkuyorsunuz? Tüm iç çelişkilerin çözümü genellikle kendi içimizdedir.
Kendinizi bir kurban, değersiz bir acı çeken kişi yapmayı bırakın. Kimseyi suçlamayın, suçlamalar geçici bir rahatlama sağlayacaktır, ancak aldattıktan sonra kocanıza nasıl güveneceğinize dair asıl sorunu çözmeyecektir. Kendiniz üzerinde çalışın, geliştirin, müzakere etmeyi öğrenin, birbirinizi anlayın, güven oluşturun.
Evlilikte sadakatsizlik, bir çiftin ilişkisindeki daha büyük sorunların bir belirtisidir. Kişinin hayatını yeniden düşünmesi ve değerleri yeniden değerlendirmesi gerektiğine dair bir sinyal. İletişimde duygusal engellerden kaçınmaya çalışın, birbirinizin en iyi arkadaşı olun, güçlü bir bağ kurun, o zaman ilişki daha yüksek bir seviyeye taşınacak ve "aldattıktan sonra kocanıza nasıl güvenirsiniz" sorusu kendiliğinden ortadan kalkacaktır.
Ancak sevgiyi psikolojik bağımlılıkla değiştirerek aşırıya kaçmayın. Hayatınızın, mutluluğunuzun ve öz değerinizin partnerinizin sadakatiyle hiçbir ilgisi yoktur. Hayattan keyif alma duygusu içinizde, olumlu düşüncelerde başlar. Kendinize değer verin, kendi çıkarlarınıza ve ihtiyaçlarınıza saygı gösterin, bir erkeğe takılıp kalmayın.
Eş açısından bakıldığında, eğer eş, ünlü şarkıda söylendiği gibi, "seninle nefes alır ve yaşarsa", tüm alanı kendisi hakkındaki düşüncelerle doldurursa, kendini yerinden edecek kadar ilgisiz hale gelir.
Sevdiğiniz kişinin zina yaptığını öğrendiğiniz andaki duygu ve düşüncelerinizi analiz edin. Bu haber sizi neden bu kadar üzdü? Çok fazla güvendiğiniz, biraz umut bağladığınız ve böylece kaderinizin ve mutluluğunuzun sorumluluğunun bir kısmını partnerinizin ellerine devretmeye çalıştığınız için mi? Bilinçsizce bu tür hatalar yaparız, "taş duvarın arkasındaymış gibi" onun arkasında olmaya çalışırız ve kendimiz çaresiz kalırız, başka bir kişiye psikolojik bağımlılığa düşeriz. Her insan bu kadar ağır bir sorumluluğu taşıyamaz.
Aslında psikolojik olarak olgun bir kişi, eylemlerinden ve önemli kararları bağımsız olarak vermekten sorumludur. Böyle bir insan için zina hayatın tatsız bir gerçeğidir. Acıyor ama hasta yaşayacak.
Çocuksu ve kendine güveni olmayan bir kişiye evlilikteki sadakatsizlik kişisel bir trajedi, bir başarısızlık, aşağılık duygusunun bir kanıtı gibi görünür. Lütfen bu durumda sorunun kökeninin seçilen kişinin meselesi değil, kadının kendi iç çelişkileri ve kompleksleri olduğunu unutmayın.
Kendine güvenen bir kişi makul riskler almaya hazırdır ve hata yapma hakkını verir. Kendine güveni olmayan bir kişi, her şeyde mükemmel olması gerektiğine inanır ve bu nedenle sürekli olarak zamanı işaretler. -Andrey Yashurin
Güveni nasıl yeniden kazanacağınızı anlamak için şunu anlamalısınız: aile hayatı- kaderi ve başarısı her iki kürekçinin çabalarına bağlı olan iki kişilik bir tekne. Güven sevginin önemli bir parçasıdır. Sorumluluğu seçtiğiniz kişiye kaydırmayın. Elbette kırgın olmak, ihanete uğramış bir kurban olmak, acıdan zevk almak, sevdiklerinizle teması kaybetmekten korkmak daha kolaydır. Ama aynı zamanda korkularınızla uğraşıyorsunuz ve sorunu çözmüyorsunuz. Suçlayıcı konumdan çıkın, geçmişi bırakın. Şüphelere veya şüphelere tutunmayın.
Bugün için yaşa. Aynaya bak. Bu kadar tatlı bir genç bayan sevgiye ve saygıya layık değil mi? Sevin, kendinize değer verin. Hayatın tadını çıkarın, kendi görünümünüzü deneyin. Kendi ilgi alanlarınızın peşinden gitmek için zaman bulun. Biraz sağlıklı bir egoizmin kimseye zararı olmaz.
Kendinizi yeni bilgilere ve tanıdıklara açın. Sizi yeni izlenimlerin canlı enerjisiyle dolduracaklar ve kurtulmanıza yardımcı olacaklar. olumsuz düşünceler. Sosyal olarak aktif olun, inisiyatif almaktan korkmayın.
İlham arayın. Bir “başarı günlüğü” tutmayı ve gün içinde yaşanan tüm güzel şeyleri not etmeyi unutmayın. Hayatın parlak tarafını göz ardı ederek olumsuza odaklanma eğilimindeyiz. Dünyaya dair resminizi değiştirmenin zamanı geldi.
Sağlığınıza dikkat edin, bu bir garantidir kadınsı çekicilik. Zamanla travmatik anılar ve şüpheler bile anlamsız, hatta komik görünecek. Değişim için hiçbir zaman geç olmadığını unutmayın. Ayrıca kendi kişiliğinizin yeni yönlerini aramak her zaman keyifli ve heyecan vericidir.
Natali.
Adım Natalya, 41 yaşındayım, 24 yıldır evliyim. Bir kez daha şunu söyleyerek başlayayım kocam
Kendime bir metres almaya karar verdim. Bunu zaten yaşadık ve dört yıl önce beni başka bir kadın için terk etti, ama onunla bir ay yaşadıktan sonra bana geri döndü, her şeyi unutmak ve affetmek bana ne kadar çaba ve sinire mal oldu, sadece. Muhtemelen bunu biliyorum. Ve her şey yolunda gidiyor gibi görünüyor, dedikleri gibi mükemmel bir uyum içinde yaşıyoruz ve sizin için her şey yeniden başlıyor. Bir iş buldu yeni iş Bir süre sonra bir kızla mesajlaştığını öğrendim, bunun sadece yazışma olduğunu iddia ediyor ama biliyorum ki sadece yazışma olamaz ve her şey burada başlıyor, doğal olarak bu konuda skandallar yaşamaya başladık. Sonunda hala histerik olduğum ortaya çıktı ve aramızda her şey yolundaymış gibi davranamam, sadece biriyle yaşamak ve ona güvenmek ve ondan bir şeyden şüphelenmemek istiyorum. Sana sürekli ihanet eden birine nasıl güvenebilirsin???
Natalya, merhaba!
Adamınızın her zaman size geri dönmesi durumunda sizi sevdiği gerçeğiyle sizi desteklemek isterim. Sen onun için önemlisin.
Ama aynı zamanda kendini de seviyor ve bu nedenle ihtiyaçlarını kadınlarla iletişim kurarak karşılıyor. Bu muhtemelen sizin kusurunuz değil, onun kendini onaylamasıdır. Görünüşe göre bunu kendisine inkar edemez. Nedense çocukluğuna, annesiyle olan ilişkisine bakmak lazım.
Sana sürekli ihanet eden birine nasıl güvenebilirsin???
Natali.
4 yıl huzur içinde yaşadık, ancak ben o kişinin değiştiğine inanmaya başladım ama o yeniden başladı
Natalya, bir gün onunla sadakatsizliğine dair hislerini sakin, gizli bir tonla konuşmalı, O'nu suçlamadan tüm duygularını, hislerini ve deneyimlerini ona anlatmalısın. Tepkisine bakın. Geçip geçmediğinizi belirlemeye çalışın.
Belki sizin acınızdan kendisi için bir şeyler öğrenir, belki öğrenmez.
Natali.
Zaten konuştum, insan bunu anlayamaz sanki, hiç böyle bir şey yaşamamış
Bunu anlayamıyorum
Natali.
Anladığım kadarıyla onu olduğu gibi kabul etmenin iki yolu var, diğeri ise boşanmak
Natali.
Eğer onunla kalırsam, onun ihanetine nasıl aşırı tepki vermemem gerektiği konusunda bana tavsiye verebilir misin?
Her şey yolundaydı, ama dikkatinizi dağıtmaya değerdi: diplomanızı savunmak, kariyerinize dikkat etmek, çocuk doğurmak - ve şimdi ufukta yuva yıkan birinin hayaleti beliriyor.
En iyi ve en değerli olanı seçtin ve eğer o ihanete uğrarsa geri kalan adamlar hakkında ne söyleyebiliriz? Bir erkek sizi aldatırsa güveni geri kazanmak mümkün mü? Bugün bu acı verici konu hakkında konuşalım.
Çok sayıda İnternet kaynağı, gazete ve dergi genellikle bir psikoloğun tavsiyelerini yayınlar; burada makul olanlar arasında komik tavsiyeler de vardır:
Ancak bu "etkili önlemlere" ek olarak, kişisel olarak onun sadakatsizliğinden dolaylı olarak sorumlu olup olmadığınızı analiz etmenizi tavsiye ederim.
Ne kadar üzücü olursa olsun, sadece fazla kilolu ve tembel insanları değil, aynı zamanda zayıf, şefkatli eşleri ve başarılı, aranan uzmanları da aldatıyorlar. Sebepler herhangi biri: can sıkıntısından, meraktan, "anlık zayıflık" nedeniyle.
Ek olarak, daha güçlü cinsiyetin birçok temsilcisi şunlardan emin:
Sadece iletişim deneyiminizi analiz edin. Sık sık samimi konuşmalar yapıyor musunuz, ihanete karşı tavrınızı sevdiğiniz kişiye açık ve net bir şekilde ifade ettiniz mi?
Tavsiye ve destek için ona mı başvuruyorsunuz yoksa daha çok güvendiğiniz arkadaşlarınızın ve ebeveynlerinin görüşlerine mi güvenmeyi tercih ediyorsunuz? Belki de en başından beri aranızda güven yoktu. Güven kaybı demişken bu kavramın sizin için ne anlama geldiğini anlamakta fayda var.
Her durumda, hile yapmakla suçlanan kişinin (bu sadece sizin hayalinizde gerçekleşmiş olabilir) konuşmasına izin verin. Ama sizin için tatsız olacak gerçeği duymaya hazır olun. İlişkilerde dinlemek değerlidir.
Bundan sonra ne yapacağınıza, sevdiğiniz birinin ihanetinden sonra nasıl daha fazla yaşayacağınıza yalnızca siz karar verirsiniz. Kadınlar aileyi mahvetmemek için partnerlerine bir şans daha verme eğilimindedir. Bu karar cesaret gerektirir ama gerçekten seven adam böyle bir cömertliği takdir edecektir.
Her durumda, samimi bir konuşma kesinlik ve dolayısıyla rahatlama getirecektir. Ama eğer sonra zor konuşma Yolculuğunuza "aynı gemide" devam etmeye karar verirseniz aşırı şüpheci davranmamaya çalışın ve ufak tefek dırdırlarla ne kendinizi ne de partnerinizi küçük düşürmeyin.
Ancak bir hainin getirdiği aşağılanmayı ve acıyı her kadın affedemez. Psikologlar spektrumun olumsuz duygular utanç duygusuyla ilişkilidir: aldatılmış hissetmekten utanırsınız.
Aptal bir duruma düşmene izin verdiğin için kendini affedemezsin. Durumun tekrarını önlemek için yeni ilişkilerden kaçınmayı veya mevcut ilişkileri sürdürmeyi tercih edersiniz.
Teorik olarak erkeklere yeniden güvenmeye nasıl başlanır sorusunun cevabı, bu hatadan dolayı kendinizi affetme ihtiyacına bağlı. Yaşayan bir insansın ve ideal bir hayat yaşayamıyorsun ve elbette birileri hakkında hata yapabilirsin.
Ancak hayatta karşı cinsle iletişim kurmaktan kaçınmamalısınız. Bunlar komşular, iş arkadaşları ve herhangi biri. Sadece onlarla arkadaş olmaya çalışın. Belki erkekleri daha iyi anlamayı öğreneceksiniz.
Bu gibi durumlarda en büyük yanılgı, artık aldatılmış ve ihanete uğramış talihsiz bir kurban olduğunuz inancıdır. Bu yanlış.
Mutlu olup olmamak sadece sana bağlı.
Bana öyle geliyor ki bu en zor şey ve ne yazık ki herkes başarılı olamıyor. Artık size ait olmayan şeyleri bırakmayı öğrenin. Bu kolay değil ama gerekli.
Eğer "senin" erkeğin tanışırsa yeni aşk, onunla mutlu olmasına izin ver. Eski şikayetleri biriktirmemeye çalışın, sadece sonuçlar çıkarın ve yolunuza devam edin. İnanın bana, bir dizi olumsuz duyguyu yanınızda sürüklemek o kadar zor ki, ilerlemenize izin vermeyecek.
Bu nedenle, daha güçlü cinsiyete tekrar güvenmeyi öğrenmek için şunu tavsiye ederim:
Kocanıza güvenmeyi ve kıskanmamayı nasıl öğrenirsiniz? Kıskançlık kötü bir danışmandır ve en çok insanı bile yok eder güçlü aileler. Ne yazık ki, eşiniz af diliyorsa ve aileyi kurtarmak istiyorsa ne yapmalısınız? Kocanıza güvenmeli misiniz? İhanetin acısını nasıl azaltabilir ve eski ilişkinizi nasıl geri kazanabilirsiniz? Bu konuda daha sonra makalede daha fazla bilgi bulacaksınız.
Tüm stresli durumlarda sorunu aceleyle çözmemek önemlidir. Yalnızlık içinde biraz zaman geçirmeniz tavsiye edilir. İhanetin sebebinin ne olduğunu kendiniz öğrenin. Sonuçta, bazen eşin kendisi de itebilir. Ve bunu nasıl yaptığını fark etmiyor bile. Kocanıza güvenmeyi nasıl öğreneceğiniz hakkında konuşmadan önce, şu konularda tavsiyelerde bulunun: bu konu, Hadi bulalım Olası nedenler aldatan eş.
Ana durumlara bakalım:
Duyguları güçlendirmek için kocanıza olan sevginizi ve sadakatinizi göstermeniz gerekir. Ama çok müdahaleci değil.
Durumu sakin bir şekilde değerlendirdikten sonra eşinize açıklama yapmak ve konuşmak isterse söz verebilirsiniz. Her şeye kendi başınıza karar vermek zorunda değilsiniz. Ailedeki tüm skandallar her ikisinin de hatasıdır. Ve ihanet bir istisna değildir. Kocanızın tüm argümanlarını dinledikten sonra eşinizi affetmeye değer olup olmadığını merak edebilirsiniz.
Kocanızı affetmeli misiniz? Kocanıza tekrar güvenmeyi nasıl öğrenirsiniz? Artık bu soruların cevabını bulacağız. Af konusuna özel görüşmeler sonrasında karar verilebilir. Dışarıdan tavsiye almamalısınız. Bu sadece durumu daha da kötüleştirecek, ancak doğru cevabı vermeyecektir. Eşinizi kovmak için her zaman vaktiniz olacağını unutmayın, ancak daha sonra ailenin yanına dönüp dönmeyeceği bir sorudur.
Ve eğer kadın durumu sakin bir şekilde değerlendirir, kocasını dinler ve duruma uygun davranırsa, bu onu yalnızca partnerinin gözünde yükseltecektir. Uzlaşmanın ardından iki kişilik kısa bir tatil bile ayarlayabilirsiniz. Duygularınızı daha doğru anlamanıza ve onlara bir şans daha vermeye değer mi, yoksa her şeyin çoktan kaybedilmiş mi olduğunu anlamanıza yardımcı olacaktır.
Ailenizi kurtarmaya karar verirseniz, aldattıktan sonra kocanıza tekrar güvenmeyi nasıl öğreneceğinizi bulmaya değer. Ama önce kendinizi kontrol etmeyi öğrenmeniz gerekiyor. Bir kocanın ihanetinden sonra kadınlar genellikle kocalarının tekrar aldatabileceği korkusuyla baş başa kalırlar. Ne yapalım?
Kendini daha da fazla ihmal eden, sürekli depresyona giren bir bayandan daha fazla ilgiyi kendine çekecek olan kadın tam da böyle bir kadındır. Eşinin değiştiğini gören koca, onunla daha çok ilgilenecek ve ruh eşine daha çok değer verecektir. Böyle bir eşi kaybetme korkusu, eşin aldatma isteğini geri itecektir.
Kocanıza karşı nefret duygusu geçtikten sonra ruhunuzda bir boşluk hissi belirir. Bu genellikle özgüveni düşük kişilerde kendini gösterir. Bu nedenle, aldattıktan sonra kocanıza güvenmeyi nasıl öğreneceğinizden bahsetmeden önce, kendinizi nasıl anlayacağınızı ve kendinizi ve başkalarının gözünde nasıl yükselteceğinizi konuşmalısınız.
Değerini bilen bir kadın asla gücenmesine izin vermez; kocasının sadakatsizliğine çok daha akıllıca tepki verir ve misilleme yapmaz. Sonuçta birçok kişi kocanızın aldatmacasından kurtulmanın daha kolay olduğunu düşünüyor. Misilleme niteliğindeki ihanet zayıf insanların kaderidir.
Kocanıza güvenmeyi nasıl öğrenirsiniz? Yeniden bir ilişki kurmaya başlamadan önce, ihaneti asla tamamen unutamayacağınızı anlamalısınız. Ama neden her gün hatırlıyorsun? O geçmişte kaldı ve hiçbir şey değiştirilemez. Kötü olaylarla hayatınızı mahvetmeden yaşamaya devam etmeniz gerekiyor.
Birçok kadın kocasına yeniden güvenmeyi nasıl öğreneceğini öğrenmekle ilgileniyor. Bu soruyu kendiniz cevaplamalısınız: Zaten bir kez aldatmış bir eşin yanında yaşamak mümkün olacak mı? Aksi takdirde evlilik hayatının devamı bir kabusa dönüşecektir. Ayrıca kocanızla olan ilişkinizi de tam olarak netleştirmeniz gerekir. Hatta çığlık atabilir ve bulaşıkları bile kırabilirsiniz. Duygular tamamen serbest bırakılmalıdır. Kızgınlık bastırılmamalı ve her gün birikmemelidir.
Koca, ihaneti sıradan, günlük bir olay olarak ele aldıysa, aileyi kurtarmanın bir anlamı yoktur. Hiçbir durumda eşinizin kötü davranışını haklı çıkarmamalısınız. Karısının bu konumunu bilerek kıskanılacak bir düzenlilikle sola doğru yürümeye başlayacak.
Kocanıza güvenmeyi nasıl öğrenirsiniz? Psikologlar, ilk duyguların patlamasından sonra, eşlere özellikle uymayan şeyleri birbirlerine ifade etmelerini tavsiye eder. Bu tekrarlanan ihanetleri önlemek için yapılır.
Ama yine de kocanıza güvenmeyi nasıl öğreneceksiniz? Psikoloğun tavsiyesi şuna benzer: Eğer ayrılmamaya karar verirseniz ve yeniden başlamaya çalışırsanız, o zaman ilk başta birbirinizle birlikte olmayı deneyebilirsiniz. iyi arkadaşlar. Ayrıca aldattıktan sonra tüm ölümcül günahlar için kocanızı suçlamamalısınız. Kararın birlikte alındığını unutmayın. Bu nedenle geçmişi hatırlamamaya çalışmalısınız.
Onları güçlendirmek için birlikte daha fazla zaman geçirmeye çalışmalısınız. Yakın gelecekte bir tatil planlanmıyorsa akşamları ve hafta sonlarını birlikte geçirebilirsiniz. Bu dönemde kocada yeni olumlu özellikler keşfedilebilir.
Elbette zaman zaman ihanet anıları aklından geçecektir. Özellikle ilk başta. Bu konu hakkında bir daha konuşma başlatmamaya çalışmak daha iyidir. Ve eş bu tür konuşmalardan bıkabilir. O zaman aile dağılır.
Kocanıza tekrar güvenmeyi nasıl öğreneceğinizi bilmiyorsanız, şunu unutmayın... mükemmel seçenek- bu geçmişi silmek içindir. Evlilik hayatımıza yeniden başlamamız gerekiyor. Ancak kocasının ihanetine yol açabilecek hatalar yapmamaya çalışın. İdeal olarak balayı yapabilirsiniz.
Bu, gelecekte ilişkinizde size yardımcı olacaktır. Kocanıza yeniden güvenmeyi nasıl öğreneceğinizi bilmiyorsanız, önce eşinizin özrünü kabul etmeyi öğrenin. Ev işlerinde, çiçeklerde, akşam şehirde yürüyüşlerde sıradan yardımlarla ifade edilebilirler. Koca bazen aldatılan karısından çok daha kötü hisseder. Onun için çok daha zor olabilir. Sonuçta aileyi neredeyse yok eden oydu. Uzlaşmanın ardından şimdiki zamanda yaşamalı ve geçmiş şikayetlere bakmamalısınız. Kocanızın ihanetini affetmek ve anlamak, akıllıca karar vermek kaderdir güçlü kadın.
Aile içinde aldatma maalesef oldukça yaygın bir olaydır. Ve aileyi yalnızca bilge ve zeki bir kadın kurtarabilir. Ve çoğu zaman ihanet yalnızca aileyi güçlendirir. Sonuçta kadın kocasının gözünde büyür. Seçtiği kişiyle gurur duymaya başlar. Ve karısı kocasına farklı bakmaya başlar. Ve çoğu zaman daha önce fark etmediği avantajları görmeye başlar.
Artık kocanıza güvenmeyi nasıl öğreneceğinizi biliyorsunuz. Ve eğer eşinizi affetmeye ve ailenizi kurtarmaya karar verirseniz, makalede verilen bu ipuçları, her kadının ihanetle başa çıkmasına, karar verdikten sonra akıllıca görünmesine ve ayrıca kocası tarafından daha çok sevilip arzu edilmesine yardımcı olacaktır.
Merhaba. Christina, lütfen bana yardım et. Kocanızı kıskanmayı nasıl bırakabileceğiniz konusunda ücretsiz tavsiyelerde bulunun (maalesef ücretli kursunuzu satın alacak paranız yok). Gerçek şu ki kocam beni aldattı ama şimdi sadece beni sevdiğine ve sevmediğine yemin ediyor. başka biri olmak istemiyorum. ONA GERÇEKTEN GÜVENMEK İSTİYORUM, AMA onun bir yere gitmesini, birisiyle konuşmasını SÜREKLİ KISKANIYORUM, bana sanki onunla konuşuyormuş, onu görecekmiş gibi geliyor, vs. Belki ona inanmaya başlamak için bazı alıştırmalar, bazı sözler vardır? Ne yapmalıyım? Gerçekten ailemizi kurtarmak istiyorum, o da 4 aylık bir oğlumuz var.
____________________________________________________________________________________________________________________
Merhaba Lena
Çok zor bir soru. Buna cevap vermeden önce sevilen birini aldatmanın en acı deneyimlerden biri olduğunu söylemek istiyorum. Ve bu, yara izinin ömür boyu kaldığı yaradır. Maalesef öyle.
Bu, ilişki kurmanın imkansız olduğu anlamına gelmez. Bu, kocanızla ilişkinizin asla eskisi gibi olmayacağı anlamına gelir.
Ve bu gerçeği tanımak ve kabul etmek Aldatıldıktan sonra bir ilişkiyi iyileştirmeye yönelik ilk adım.
Örneğin bir kişinin oldukça karmaşık bir bacak kırığı olduğunu hayal edin. Doktorlar kendisine gerekli yardımı sağladı, alçı uyguladı ve ardından gerekli tüm iyileşme işlemlerini gerçekleştirdi.
Ve tabii ki bacak birlikte büyüdü. Ve kişi yürüyebilmektedir. Ve hatta spor yapın.
Ancak. Kırık bölgesi hala kendini hissettiriyor. Hava değiştiğinde ağrıyan ağrı. Ağır efor vb. sırasında ani akut ağrı.
Ayrıca kırık sonrası uzun süre bacağa bakım yapılmalı ve belli bir rejime uyulmalıdır.
Ruhumuz, ciddi yaralar aldıktan sonra aynı şekilde onarılır.
Bir yaranın iyileşmesi özen, dikkat ve elbette zaman gerektirir.
Ve bundan sonra bile yara izi kalıyor.
Ve yapabileceğimiz tek şey yara izlerimizi bilmek ve mümkünse buraları yeniden travmatize edilmekten korumaktır.
Bu pratikte neye benziyor?
Birinci. Kocanızın ihanetinden dolayı acınıza “yüzünüzü dönmelisiniz”. Ondan kaçmayın. İhanetin neden olduğu duygularınızdan kaçmayın. Ve bunlar çok zor duygular: öfke, kızgınlık, kızgınlık, suçlama, kıskançlık vb.
“Yüzünü çevirmek” ne anlama geliyor?
Bu, bu duyguları her zaman yaşamak anlamına gelmez. Bu onları tanımak anlamına gelir. Evet onlar. Ve bu durumda olmaları doğaldır.
Duygularınızı kabul etmek için iyi bir egzersiz, duygularınızın günlüğünü tutmaktır. Her gün 15-20 dk. duygularını yaz.
Yani gerekli bu duyguları deneyimlemenize izin verin.
Saniye. Eşinizle duygularınız ve deneyimleriniz hakkında konuşun. Ve bunun yanında, Kendinizi daha iyi hissetmeniz için ne yapabileceğini veya söyleyebileceğini ona söyleyin.
O sizden önce suçludur (ihanetin her zaman her iki ortağın bilinçsiz bir anlaşması olduğu yönündeki ifadelerin tüm psikolojik doğruluğuna rağmen).
Ve aynı zamanda kendini suçlu hissediyor.
Bu nedenle, kocanıza onu ne kadar özel olarak kurtarabileceğini söylerseniz, hem ona hem de kendinize yardımcı olursunuz.
Ancak bunu kocanıza anlatabilmek için öncelikle kocanızın suçunu nasıl “telafi edebileceğini” kendi içinizde belirlemelisiniz. Hangi kelimeleri söylemelisiniz? Hangi önlemleri almalı? Büyük olasılıkla çok, çok sayıda kelime ve eylem var. Yani kırık bir bacağa benzeterek, bir yaralanmadan sonra kendiniz için böyle bir iyileşme rejimi oluşturmanız gerekir. Bu sırada kendinizden ve başkalarından sıradan hayata göre çok daha fazla ilgi ve özen görürsünüz.
Ve son bir nokta.
yukarıda yazdım zaten Hile her zaman HER İKİ partnerin etkileşiminin bir sonucu olarak gerçekleşir.
Elbette bunlar bilinçsiz süreçlerdir. Aklı başında hiç kimse sevdiği kişinin aldatmasını istemez. Ancak bilinçdışımızın kendi mantığı ve kendi arzuları vardır. VE bazen ihanet daha korkunç bir şeye karşı tek savunmadır (bilinçdışımızın mantığına göre).
Ve bu "daha korkunç bir şey" çoğu zaman Ötekiyle olan gerçek yakınlıktır.
Bizi tüm savunmalarımızı düşürmeye ve Öteki kişinin karşısında tamamen savunmasız kalmaya zorlayan yakınlık.
Ve bu genellikle çok korkutucudur (yine bilinçsiz düzeyde).
Ve sonra bir şekilde bu yakınlıktan kaçınmak gerekiyor. Ve ihanet bu yollardan sadece biri olabilir.
Bu süreçler bir çocuğun doğumunda daha da aktif hale gelir. Bir çiftin çocuğu olduğunda (özellikle ilk çocukları), her iki ebeveyn de kendi çocukluk travmalarının yeniden etkinleşmesini yaşar. Ve bu eşler için çok zor bir dönemdir.
Sadakatsizlik, ilişkilerde soğuma vb. burada çok sık olur.
Çoğu zaman bir erkek, karısının çocuk sahibi olmasını "geçişini" onun adına bir ihanet olarak deneyimler. Ve misilleme olarak o da hile yapıyor. Ama gerçek bir kadınla.
Bu nedenle ilişkiyi yeniden kurmak için kocanızla çok, çok konuşmanız gerekiyor. Onun deneyimlerini, onun hakkında sor iç durumlar. Arzuları hakkında.
Kocanıza ayrı bir Öteki Dünya olarak bakmaya çalışın. Bu sizinkinden tamamen farklı.
Ve bu dünyanın içinde pek çok deneyim, korku, umut, arzu yaşıyor. Bunu doğrudan kocanıza sormadan öğrenemezsiniz. Ve cevabını duy.
Kıskançlıkla nasıl başa çıkılacağı ve kıskançlığın nasıl durdurulacağı hakkında daha fazla bilgi için video kursunu izleyin
.png)
